養生心得怎么寫（精選28篇）

養生心得怎么寫 篇1

　　如今是個全民提昌養生的時代，電視臺，電臺，報紙等等媒體，養生知識無處不有。

　　人人都明白健康的重要性，但不是人人都能做到健康的良好習慣。

　　想有一個健康的身體真不是一件容易的事，需要付出的大量的時間，還不能太隨心所欲。

　　養生之道千條萬條，但萬變不離其中，那就是一定要有一個好心態和一個好的生活習慣。

　　好心態猶如一個好天氣，萬物生長靠太陽，心中是一個晴朗的天，才不會滋生憂郁，一個開心的人就是吃粗茶淡飯，都賽過山珍海味。

　　還要有一個好的生活習慣，好的生活習慣造就一個好的身體，好的身體造就一個好的心態，好的心態造就一個好的命運。

　　大自然當中沒有一個物種是獨立存在的，都有它的生物鏈，命運也是這樣，也有它的生態鏈，缺一不可，誰見過一個滿是憂愁的人成功過，而成功人士的心態都非常的健康。

　　有了以上兩大基石，才能談及后面千條萬條的養生之道。

　　前段時間，湖南衛視推出的張悟本談養生，我看的都著了迷，看他講的天花亂墜，我是聽的有滋有味，雖然后來說他就是一個騙子，還騙了許多人，可反省一下，為什么會有這么多人上當受騙呢，歸根結底，是人們對健康的渴望，以及對健康的急于求成。一個權威的電視臺推出這樣一個能迎合大眾的節目，誰能不相信他是真的呢，再說了，人要想得到健康居然那么簡單，誰都想走捷徑，誰都想不勞而獲，呵呵，其實靜下心來想想，不是騙子壞，是因為人們病急亂投醫。

　　張悟本被揭穿了，還會有李悟本、王悟本等等，還會有人打著養生之道的旗子招搖撞騙，還會有人上當受騙。

　　其實養生不難，我們不需要學很多深奧的醫學知識，我們只需懂得一些生理上的常識，比如飯不要吃得十分飽，太飽了自己就會感到不舒服，可有時在美食面前太難抵擋這種誘惑，當你吃的十二分飽的時候，疾病也從此埋下了根源;還有，不要睡的太晚，我們不一定非要了解生物鐘在什么時候什么經絡當令，但睡眠不充足的時候，第二天人肯定是無精打采的，所以早睡早起好習慣誰都知道。

　　所以說養生不難，只要按照大自然的規律，日出而作日落而息，一日三餐定時定量，心情好，不憂愁，保準有個好身體。

　　但是，若說養生不難，說實話其實很難，現在有幾個人能做到日出而作日落而息啊，現在的夜生活太豐富了，誰舍得那么早就去睡覺啊，那不是太浪費這良宸美景嗎，如今有錢了，吃的也好了，面對一桌山珍海味，真舍不得吃個七分飽就放筷子。

　　晚上熬通霄是常有的事，餓了吃霄夜，早上起不來，白天沒精神，五臟六腑被不規律的生物鐘搞得亂七八糟，人們總會為自己的作法開脫責任，自己可以原諒自己的過錯，可身體原諒不了這些過錯，所以說，是我們的不良習慣趕跑了健康。

　　呵呵，要是人人都能作到有個良好的生活習慣，好多醫生都要下崗了。

養生心得怎么寫 篇2

　　女人一過四十，真的不由得你服不服，歲月它硬是會在你的身體、你的面容烙下一定的印記。熬夜比以前感到越來越辛苦了，第二天早上躺在床上真想賴著不起床。而且，以往每年才給你那么折騰一兩下的老毛病近來是越來越鬧騰得厲害了;皺紋也開始浮現在眼角，雖然不明顯，但還是開始顯現出來。于是，我知道，我真的要開始關注自己的健康，真的要開始實施我的養生美容之道了。

　　一直以來，只要有空的時候，我都會喜歡看一些關于養生和美容的相關書籍和搜集網上的文章，現在正是大派用場的時候了。

　　早上一起床，我一定會首先喝一杯用溫水沖的蜂蜜水，長期這樣，會保護且疏通腸胃，而且有滋潤肌膚的作用。早餐我一般都是用開水沖泡一小碗燕麥片，外加兩勺紅糖粉，然后再吃一個蘋果，既簡單營養又豐富;午餐嘛照常，該吃啥就吃啥，不增也不減;晚餐則也以簡單為主，或以龜苓膏為主食;或以蘋果為主食，再加一兩碗清淡的瓜、菜湯即可。臨睡前再喝一杯蜂蜜水。

　　此外，我每天早上還要堅持鍛煉半小時，先跳繩十五分鐘，出一身汗，幫助身體排毒;然后做十五分鐘腰腹的拉伸動作，以保持身體的柔軟性。鍛煉完后一定要洗個溫水澡，把身上的汗全洗干凈。洗完澡，再來個簡單又快捷的面部護理：紅糖加蜂蜜敷臉10至15分鐘。每天堅持這樣的話，那皮膚真的是水嫩、細滑的哦!

　　健康的養生之法加上簡單有效的美容之法，愛美的MM們，你們不妨也可以試一試哦!

養生心得怎么寫 篇3

　　不知不覺在*公司* 線的*工作已經三個月了，從一開始實行五班三運轉到七班五運轉制公司和中心領導根據電話量和實際工作需要，在保證話務員的工作質量并令話務員有充足的休息時間，曾三次調整話務員上班時間。這一點讓我充分體現了上級領導科學和"人性化"的管理制度。

　　另一方面，在4月份輪到我們組上白天班，白天上班人員要比倒班人員多，這也是考驗我如何管理好班組的提供了一個很好的鍛煉機會。白天班接觸到的案件較多樣化、復雜。有時會遇到不屬中心受理范圍的案件或者涉及到城管法律法規問題不懂時自己會馬上向領導咨詢，有時感受到好像在"打仗"一樣，講求隨機應變。因為隨時根據實際情況靈活安排工作。一般來說作為班長跟組員一起接投訴電話，當案件多的時候，就要及時分派，否則區專線就不能即時處理的情況下會直接就會影響到中心的案件回復率。

　　有時接來訪，市民一個接一個。記得有一次想上廁所都不能走開，唯有忍到最后，加上組員會不時問你案件的問題，有時忙得應接不暇。因白天上班人數多要妥善安排吃飯時間和休息時間，有時不能確保每人休一個小時，與組員溝通協調，配合安排，為確保線路暢通，大家都愿意午休時間縮短一點也沒有議異，這一點是很難得的。

　　我深深體會到倒班是辛苦的，通過上白天班使我體會到以前上白天班的同事也同樣是辛苦的，更使我深深體會到工作期間絲毫不能馬虎，不要計較個人得失，要隨時為大局著想。

　　在三月份我在各方面做得不夠好，因為涉及自己一些私人問題，單主管也主動跟我了解情況，我也承諾自己會在下一個月做得更好。結果我4月份的各方面成績有大幅度提升。從這一點我學會了工作時工作，絕不能把私人問題帶到工作中去，也證明了事在人為，有錯就要改，最重要自己意識到"不為失敗找藉口，只為成功找理由"，以后我會繼續像四月份一樣努力做到最好，這是我在這里工作最深刻的體會。

養生心得怎么寫 篇4

　　做一位學生喜歡的教師。

　　開學的第一堂課，全班學生在課堂的表現都很棒，他們筆直端正地坐著，認真思考，積極回答問題。可是，學生和我之間的那種新鮮感很快就沒有了，這種好的狀態就并沒有持續多久。最近一段時間，我特別不情愿去上課，學生們也不樂意聽我的課，我的心里很煩惱。

　　學生們在語文課堂上，有的畫畫，有的講閑話，有的我行我素地看課外書，課后有的學生拖延作業，甚至完成不了作業。我一直思考著，應該采取什么有效的辦法來還原一個愉快的課堂?

　　校長推薦我們全校老師看《“頭疼”，學生的是與非》，我從這本書里得到啟發，我想要學生專心聽講，首先要和他們多溝通，多交流，建立起一種良好的師生關系，讓我們彼此之間得到相互“理解”。我要站在學生的角度去想問題，同時多關心每個學生，了解他們在學習和生活上的難處，多給他們鼓勵及力所能及的幫助;其次，我要用孩子的方式去溝通，傾聽他們內心的想法，讓他們找到自己的閃光點和自信，使他們對學習更有信心。而不是凌駕于學生之上，毫無意義地一味指責;最后，我需要用輕柔的話語和學生交談，體諒他們的難處，這樣他們就更容易接受我的觀點，讓那些頑皮的學生真正有一個新的改觀。

　　做一位學生喜歡的老師，要待工作以熱忱，待學生以熱心，待課堂以激情，營造出一個輕松愉悅的學習課堂。讓學生愿意學習，樂意學習!

養生心得怎么寫 篇5

　　剛開始上班的時候，我充滿了期待和緊張。每天早早地起床，準備好一天的工作，然后走進公司的大門。開始時，我覺得一切都很新奇，但隨著時間的推移，工作的重復性開始讓我感到有些枯燥。

　　工作中，我遇到了很多挑戰。有時，我會因為某個問題而糾結很久，但每當這時，我的同事都會很耐心地幫助我。他們的幫助讓我感受到了團隊的力量，也讓我更加珍惜這份工作。

　　此外，我也學到了很多實用的技能。在工作中，我不僅鍛煉了自己的專業能力，還學會了如何與人溝通和合作。這些技能對我未來的職業發展都非常有幫助。

　　現在，我已經逐漸適應了工作的節奏。雖然有時還是會感到壓力，但我已經學會了如何調整自己的心態。我相信，只要我繼續努力，我一定能夠在工作中取得更好的成績。

養生心得怎么寫 篇6

　　唐代大詩人王維曾說過一句話：寫詩功夫在詩外。我第一次讀到這句話的時候頗感驚訝。這唐代大詩人王維怎么這么說？不知多長時間過去了，我終于領悟了王維這句話的含義——要想寫好作文，應該在作文之外下功夫。要想寫出一篇成功的作文，就要先學做成功的人。

　　一個真正成功的人，應是高尚、身懷絕技、有深刻的內涵。而這種人，又怎么可能做不出一篇好文章呢？

　　要想成為一個成功的人，首先需要經驗。一個初出茅廬的菜鳥，一遇到困難，必定會慌張。而有經驗的人，腦中早已有了對策，自能應對從容。這就如同作文，要做好一篇文，首先要積累“經驗”。一方面要觀察生活，積累自己的人生經驗；另一方面，則是多閱讀別人的文章，借鑒別人的“經驗”。一旦自己的“經驗值”達到一定地步，那么面對任何文題，都不足為懼了！

　　要想成為一個成功的人，一定要有自己的個性。在大街上，一萬個穿夾克的人中只有你穿T-恤，那么你一定會成為目光的焦點。作文也一樣，在五十名寫議論文的考生中只有你一個人寫記敘文，那么判卷老師一定會眼前一亮，仔細閱讀。

　　要想成功，可以展示自己的個性，但是一定要適當謹慎，不要去賭博，那樣走錯一步則是萬丈深淵。作文也一樣，在面對一個陌生題目時，如果自己對某種構思沒十足把握，就一定要謹慎使用。一個真正能寫好作文的人，是不會去擲硬幣讓別人決定自己成敗的。

　　要想做個成功的人，心態一定要樂觀、積極，思想要有深度。畢竟，一個心態健康又有內涵的人最容易得到別人青睞，得到機遇。作文也類似，一篇作文，如果立意不健康，那么文字再精彩也是一個敗筆。而一篇文章的精彩與否的一大半原因就在于它有無內涵，一片有內涵的作文是最容易與讀者產生共鳴的。而如果你的文章足以觸動老師，那么，我可以告訴你，你的作文成功了！

　　一個成功人士的成功之處不只在于如何得到機遇，更在于如何把握、抓住機遇。如果一個人抓住了機會，用自己的實力去利用它，那么成功就會自己走到你眼前。作文如做人！所有的一切準備都是為了最后的考試。在考試中，面對題目，大多數人的思維都被局限于以往自己的作文，這不是壞事。壞處是許多人只是生搬硬套。真正能寫出好文的人絕不會局限住自己的思維，他們會用不同的方式去修改自己的舊文，加入自己的思考。那些修改小到幾個字，大到只剩幾段，只是修改后，那之前相對于題目略顯不恰的作文的每個字仿佛都順理成章地存在在紙上了。

　　當你真正可以做出一篇好文時，我可以告訴你，你也是一個成功的人了！因為——作文如做人！

養生心得怎么寫 篇7

　　隨著一聲聲“老師再見”，一周的“空中課堂”就這樣結束了，我竟然感覺有些“意猶未盡”，一天的時間仿佛變短了。

　　因為疫情，現在本應坐在教室的我們，只能每天對著電腦、手機與老師和同學們見面了。網絡連起了你我他，這與往日不同的新的上課模式，讓我帶著些許新奇與期待。每日不用爸爸媽媽和鬧鐘的提醒就早早起床，做好一切準備，然后在老師“釘釘”的呼喚聲中開啟新的活力一天。朗朗的讀書聲讓我仿佛又置身于教室之中，老師關注的目光一直都在，同伴們攜手并肩的努力一直都在。

　　今天早晨，許老師又給我們開了一個簡短的班會。有的同學和我一樣，認為時間過得很快。我想，如果一個人能夠聚精會神地做某一件事情，時間就不會變得漫長了。因為他將自己的全身心都投入到這件事中，因而感受不到外界的干擾，才能在寧靜中感受更多，收獲更多。我希望自己能夠做到老師常說的“慎獨”，即使沒有老師的監督、父母的陪伴，我也應當自主、用心地去對待老師們布置的作業。相信這是一次對自己極大的考驗，也是鍛煉自己的良好機會。

　　當然，網絡學習也讓我們的老師們更加辛苦，備課、上課、批改作業，各種新的網絡手段全都用起來了，總是忙碌到深夜。課堂上還要關注到我們每一個人，及時解決我們的問題。許老師還會細心提醒我們做眼操、做運動，給我們發送“心靈雞湯”，讓我們學起來更有勁。點點滴滴，潤物無聲，我們只有更加勤奮努力，用優異的成績來回報老師們的辛勤付出。

　　希望疫情快點過去，我就又可以看到敬愛的老師們和親愛的同學們了!

養生心得怎么寫 篇8

　　今年的春晚給我留下了深刻的印象。晚會匯聚了中國頂尖的表演者，包括了歌手、舞者、相聲演員、雜技演員等。他們通過各自精彩的表演，展現了中國傳統文化的魅力，同時也展示了現代中國的活力與進步。

　　晚會中的舞蹈和音樂節目尤其令人印象深刻。舞者們以優美的舞姿和動人的音樂，呈現出了中國豐富的文化內涵。他們的每一個動作、每一個表情都充滿了力量和情感，讓人感受到了中國舞蹈和音樂的獨特魅力。

　　相聲和小品也給晚會增添了許多歡樂和笑聲。演員們以幽默的語言和生動的表演，反映了中國的社會現象和人民的生活狀態，讓人在歡笑中感受到了生活的真實和美好。

　　總的來說，今年的春晚是一次視覺和聽覺的盛宴。它不僅展現了中國文化的博大精深，也呈現了現代中國的活力和進步。這是一次讓人難以忘懷的晚會，我期待著明年的春晚能夠帶給我們更多的驚喜和感動。

養生心得怎么寫 篇9

　　人生在世，往往得與失常伴，常常苦與樂相隨，沉與浮、勝與敗，好與壞，無論如何，誰都逃不過生死定數，這一切都再正常不過，得學會取舍，應拿得起，更放得下，還要看得開。

　　生活在當下的我們，面對激烈競爭，許多人總是看得重、拿得起、放不下、忘不掉、難釋懷，在不知不覺中拾起許多不該拾東西，負重背在自己的身上，吃不好、睡不安，自尋煩、自討苦，做了生活的俘虜，甘當命運的奴隸，過得很苦很累很煩很亂。

　　走在茫茫人海，奔波在紛擾塵世，人人都需要回視來路，需要檢視自己，需要反思過往，學會放下，輕裝上陣，不該過多被物所累，不該過多被名所絆，需要輕松愉悅前行，需要陽光向上生活。

　　人生要想做的事情很多很雜，要想去的地方很多很遠，其實人生哪里能事事如意，更不可能面面俱到，不能只想得不能失，不能只想勝不能敗，好別太看重外物，別成為名利與物欲的奴隸，應學會擺脫各種復雜的困惑，勇于跳出生活中的怪圈，這是大智慧。

　　人生不會風平浪靜，酸甜苦辣都難免面對，應受寵不驚、遇刺不激、面戰不怯、打擊不怒、侮辱不羞、遭貶不沉，遇事沉著冷靜，凡事三思而行。

　　無論何時何地何境，都應失意不失態，更該得意不忘形，學會是非恩怨隨風付諸一笑，面對成敗得失不用計較太多，凡是都該看著是人生經歷，努力應對了就好，認真去做了就行，至于結果？別看得太重，別強求太多，這樣，生活自然充實，人生自會舒暢。

養生心得怎么寫 篇10

　　作為班長，我深刻體會到了責任與擔當的重要性。在日常工作中，我時刻關注著班級的情況和同學們的需求。我盡我所能為大家提供幫助和支持。

　　同時，我也注重與同學們的溝通交流。我傾聽他們的意見和建議并認真反思自己的不足之處。我深知只有不斷學習和進步才能更好地為大家服務。

　　在這段時間里我也學會了如何更好地處理人際關系和解決問題。我學會了換位思考、尊重他人并尋求共贏的解決方案。這些經驗將對我未來的學習和工作產生積極的影響。

　　我相信只要我們齊心協力、共同努力就一定能夠創造出一個更加優秀的班級。

養生心得怎么寫 篇11

　　“雙減”政策自落地以來，已經成為社會關注的焦點。我們知道“雙減”指的是有效減輕義務教育階段學生過重作業負擔和校外培訓負擔。那么，“雙減”的實質就是提高教學質量，而抓好這一步的關鍵在于教師。對于廣大教師而言，“雙減”意味著教師教育生涯中即將踏上新的征途、迎接新的挑戰。那么，在“雙減”政策之下，身為一名初中英語老師，如何成為一名合格的好老師？我有如下幾點反思。

　　一、創造高效課堂。

　　雙減政策下，務必提高課堂效率，這要求我們課前備課要精準、優化。課堂效率是課堂教學的生命，教師在備課中應有針對的備課，在教學中也應有針對性的教學。在教學中應看到學生的個體差異，承認學生的能力差別，做到因材施教，分類指導。

　　二、強化課堂檢測。

　　課堂檢測能真實、快速反映出學生對所學內容的掌握情況。利用堂清來復習并強化所學內容，是我們英語組的一大特色。每堂課新授內容之前三分鐘對學生進行堂清摸底，能夠幫助學生查漏補缺，夯實基礎，為新授課內容起到了很好的鋪墊作用，從而幫助學生循序漸進掌握知識。課堂檢測的形式可以都多樣化，也可以在課中或課上最后幾分鐘進行。學生的課堂檢測是創建高效課堂的一個重要部分，只有課前精心備課和鉆研重難點，課堂檢測才能取得良好效果。

　　三、加強作業管理。

　　作業布置形式多樣化，采用分層作業和素養作業等多種形式。素養作業包括繪制手抄報、制作思維導圖和錄制小視頻等。作業布置時，切忌只布置單調的書面作業，應該增加更多的實踐性、操作性等體驗類作業。各種體驗類作業形式不僅是學生所喜愛的，而且還可以激發學習困難生的學習興趣。

　　身為教師，我們要在教育教學工作中全面落實雙減政策，努力使自己成為一名快樂幸福的好老師。讓我們堅守初心、身體力行，讓教育回歸到最本真的狀態。

養生心得怎么寫 篇12

　　一場意外的挑戰——新型冠狀病毒肺炎以中國武漢為中心，席卷了祖國各地。它來的悄無聲息，發展聲勢浩大。被疫情圍繞的新春佳節注定是坎坷不平的，但全國人民的眾志成城也使得它注定不凡。

　　口腔醫學院口腔8年班圍繞理性愛國、青春報國，就此次疫情進行了探討。作為口腔醫學專業的醫學生，雖然不是本次疫情的對癥學科，不去防疫的前線與病毒抗爭，但我們都進取響應國家和政府的號召，在基層為祖國抗疫防疫戰線夯實最堅固的壁壘。

　　1、以身作則，做好自身防護，勤洗手、戴口罩、強鍛煉、吃熟食、少聚會，嚴格遵守秩序，不擅自提前返校，不走親，不訪友，對自我和家人負責。

　　2、號召親朋好友，身體力行。科學科普疫情防控信息，以醫學生的身份宣傳官方準確信息，引導身邊人正確理解、進取配合、科學防控。

　　3、密切關注身邊人是否有發熱干咳的情景出現，對待周圍出現的疑似病例，我們不能嗤之以鼻，應關心關懷他人，及時就醫，貫徹以人為本的醫學理念。

　　4、不信謠、不傳謠、不恐慌，看到謠言及時阻止，不隨意發表負面或未經考證的信息，發揮正能量，共同維護社會公共秩序。

　　5、理性防疫，不搶占醫療用品，可是度囤積物資，在力所能及的范圍內進行捐款捐物。

　　6、在家期間不恐慌，不虛度光陰，堅持心境愉悅，提升自我，進取學習，為疫情結束后的學習和工作做好準備。

　　7、作為一名口腔專業醫學生，我們了解口腔診療過程中氣溶膠會有較大傳染疾病的風險，所以我們將勸誡身邊的親朋好友減少不必要的口腔診療，同時做好口腔衛生宣教，避免感染的風險，為控制疫情出一份微小的力量。

　　8、從長遠角度出發，我們應當吸取此次浩劫的教訓，杜絕野生動物，對國家和社會負責。

　　9、最終，向一向奮斗在一線的醫護人員致敬，你們辛苦了，武漢加油，中國加油!

　　我們相信任何困難都擊不垮偉大的中華民族，國家和地方政府都在全力控制疫情，在關鍵時期我們更要有堅定的意志，堅信在黨和政府的有序領導下，科學防控，中國人民必須能夠戰勝此次疫情，我們在各自家鄉，更將這份信念、這份信心傳遞給家人和群眾們，并且用我們醫學知識配合本地疫情防控工作領導組工作，做好自身防護的同時，傳遞正確的防護知識，打好疫情防控戰，我們勢在必得!武漢加油!中國加油!

養生心得怎么寫 篇13

　　每個人都是獨一無二的，就像世上從來沒有兩片一模一樣的葉子一樣。

　　活著，就要好好活著，活出自己的.精彩，沒有必要重復別人走過的路，更不必把自己變成別人的影子。有的人看似成功，但只是一直踩在別人的痛苦之上；有的人一輩子默默無聞，但從不缺少幸福；有的人笑容滿面，但內心在滴血......幸福的生活都相似，但沒有標準答案。內心感受到了豐盈和快樂，就好，不必看別人的眼神委屈自己。

　　人都有淌不過的河流、跨不過的山、擠不進的門檻。理想的大門口，總有人徘徊，也有人使勁擁擠，還有人猶豫退卻。如果你擠不進，不要硬拼，更不要弄得頭破血流。要知道，門后面還有門，過了這道門，還不知下一道門如何？智慧的人，總是量力而行，等力量足夠的時候，再來，只要一使勁，也就穿門而過了；還有的人，繞過門，從側門入，甚至空降也有可能。正所謂，條條大路通羅馬，實現理想的路很多，關鍵看你如何選擇。

養生心得怎么寫 篇14

　　在掛職培訓學習期間，我們嚴格遵守培訓時間，認真學習研究領會所掛職學校的辦學理念和辦學思想以及學校文化特色，進取參與學校的各項活動和各種會議，經常主動和所掛職學校的各個部門的領導教師溝通交流。堅持多聽、多看、多學、多思，做到了邊學習，邊交流，邊思考，邊總結。認真研讀掛職學校的各種資料、通訊、活動方案，.始終不忘和自我過去的工作實際進行對照比較，進行深度思考，從中吸取精華，探尋教育管理的良計妙策。能夠把在所掛職學校的所見所聞和我們的收獲、思考、體會及時記錄，并歸納總結，構成文字材料，從中感悟教育的真諦和管理的境界。

　　經過掛職培訓學習我們深深的感悟到要想辦好一所學校，起碼要具備以下幾個方面：

　　第一、管理人員，要有強烈的社會職責感和求真務實、銳意進取的工作作風；起到身先士卒，以身作則的表率作用。孔老夫子早就告誡我們：“已所不欲，勿施于人”。所謂一個好校長，就是一所好學校、桃李不言，下自成溪，就包含著這個道理。像傳統管理強調的正已是正人的前提。當然，真抓實干，要把雄勁的工作魄力同科學的工作方法和科學的思想相結合，也要善于用心、善于用情、善于關注細節、講究策略和智慧，有著富于感染力的樂觀主義。

　　第二、管理者要善于做一名勇于踐行的，目前教育領域不缺少先進的教育思想和教育理念，只是需要按照教育科學理論做一番實在的踐行工作，全心全意為教師和學生做點實事。“教育要踐行”，踐行自我的教育理念，要結合實際，有所創新，要贏得教師的支持。像孔子所說的“已欲立而立人、已欲達而達人。”要做一番實事，就要對教師團隊進行有效的引領，為他們供給有價值的服務；要依靠教師，尊重教師的創造性勞動。將教師吸引到學校管理中來，建立教師愿意共享的遠景，并供給通向未來的橋梁的本事，即與全體教職工建立共同的愿景，這樣才能讓教師發自內心地努力學習、工作、追求卓越，才能將辦學理念、目標轉化為全體員工的自覺行為。

　　第三、要不斷地學習，學習管理，學習新知識，向解決問題的過程學習，重視自身的專業發展，學習的過程是提高自身素質的過程也是提升管理智慧的源泉，現代領導學也告訴我們，的素質是實施有效領導的基礎，作為管理者學習和提高自身素養就像給光源充電，僅有自身明亮了，才能把自我的光潔撒在周圍，才能贏得大家的信賴，

　　第四、要注意營造一個文化氛圍來潛移默化、“潤物細無聲”地影響、感染全體師生，讓文化環境成為一種巨大的向心力和凝聚力，成為一種奮發向上的動力，當然文化是多方面的，像學校的制度文化、主流文化、細節文化、課程文化等。我們注意到建構學校的文化，發展學校內涵，不是一朝一夕的事，他是一個動態生成的過程，是一個在實踐中不斷豐富和升華的過程，管理者必須用心，有意地去努力思考和行動。

　　第五、建立比較完善的激勵機制，所謂“將欲取之、必先予之”。激勵能使管理這個湖泊具有源頭活水和美麗的漣漪。有人認為，管理中的金科玉律是你愿意別人怎樣對待你，你也應當怎樣對待別人。當然激勵除了物質激勵以外，還有環境激勵和精神激勵。

　　第六、要加強師資隊伍建設。一方面要重視師德建設，要引導和鼓勵教師愛崗敬業、講究奉獻、開拓創新，熱愛學生、熱愛教育；另一方面，要加強校本研修，督促鼓勵教師學習和研究，走“學習——實踐——反思——研究——提高”的專業發展之路，使教師轉變教育觀念，不斷改善教學方法和手段，提高教學質量要從教育科研、校本研修著手。

　　總之，經過兩周的耳聞目睹和親身體驗，使我們受益匪淺，感覺頭腦得到充實，思路更為開擴、清晰，經過培訓學習，豐富了我們的教育思想、管理智慧和管理經驗，開闊了我們的眼界和工作思路，提升了我們的教育理念和思想境界。更激發了我們干好教育事業的熱情和信心，這必將對我們今后做好學校管理工作產生深遠的影響。

養生心得怎么寫 篇15

　　一個月的實習，讓我受益匪淺。語文教學、班主任工作、第二課堂頗有成就也頗多感慨。其中付出的努力、其中的感慨、其中的得與失，恐怕是這個鍵盤無法承載的。這次總結，我就語文教學這個方面談談我最深的體會。這些體會也許不如那些經驗豐富的老師們的真知灼見，卻也是一筆難得的財富。

　　我教的是高一〈1〉班，這個班是全校的示范班，他們的語文老師同時又是學校教務處的主任，因此頗受關注。加上高一全用新教材，這些都使得我頗感壓力。到底該如何教好這個班呢，我一臉的茫然。

　　見習結束，我們進入國慶假期。利用假期，我翻閱了大量的資料，再結合本班實際，完成了下一周的備課。設計教案是一件很辛苦的事，耗體力也耗腦力，同時也是一件頗藝術的工作。經過良久的冥思苦想，忽然頭腦開竅，一個思路出來了，一個問題解決了，那種成就感、興奮感是不言而喻的。到了后來的教學實踐，我才更深刻的切身的體會到一個好的教學設計對上好一堂課的重要性。教案和講課是相輔相成的，又是必須靈活變通的。我的教案、我的課堂，學生的參與是一個不可忽略的極其重要的組成部分。下面，我具體結合教學實踐談談我的一種教學模式。某種程度講，它已經成為我在這一個月里的教學風格。它取得了良好的效果，頗受指導老師的贊賞和學生的喜歡與接受。

　　我的課堂大都采用一種教師點撥法即設問析疑。所謂設問析疑，是教師首先由一篇課文的切入口入手提出問題，然后引導學生回答、分析疑問并由此轉入另一問題，最后把學生引導到預定的教學目標中。通過這種設問析疑，在加上適當的討論，某些課文再結合文體特點，采用品味法、朗讀法進行教學。這里，我只抓住設問析疑這個點談談我的見解和感受。

　　法國教育學家第惠多斯說過：教學的藝術不在于傳授本領，而在于激勵、喚醒、鼓舞。那么，怎么去激勵、喚醒、鼓舞聽課者呢?讓他們參與課堂，給予他們更多的機會，惟有這樣，學生才會更加的融入課堂，惟有這樣，學生的語文水平才會有所提高。設問析疑無疑是一個較好保證學生參與課堂的一種的教學模式。經過多次實踐，我發現這種教學模式有頗多好處，具體的說有助于學生思考多方面的.意見，增強學生思維的靈活性，發展了學生清晰明白地交流思想和看法的能力，有助于發展學生分析和綜合的能力，鼓勵學生專心地有禮貌地傾聽，使學生的想法和體驗得到了尊重，使學生成為知識的共同創造者。總的說來設問析疑可充分增強學生的創造性、口頭表達能力、應變能力以及學生的主動性。

　　可以說，具體如何設問、如何析疑是設問析疑的關鍵。我經常把一堂精彩的語文課看作是一曲動人的交響曲，提問則是這樂曲中的旋律。如何提問，首先需要教師吃透教材、明確教學目標、重點和難點，準確落實設問點。如教《項脊軒志》一文，我抓住文章最富有特色的特征即文章善于選取生活細節、場面描寫的手法以及記物、敘事和抒情融為一體的寫法，把它作為本課時的教學目標。把文章“然余居于此，多可喜，亦多可悲”作為切入口。先叫學生找出過渡句，然后根據過渡句先分析“喜”的部分。提問學生，作者如何通過寫景抒發自己“喜”的心情。接著設問“文章是不是以‘喜’貫穿全文”，轉而分析“悲”的部分。首先叫學生看課文是通過大事表現自己的‘悲’的還是通過小事、生活細節表現自己對親人的懷念的。學生輕而易舉的可以得出是后者。由此，很自然的叫他們找出文中的細節描寫，看看哪處細節寫得最好，最感動人，為什么感動你，這就轉到了敘事與抒情融合的寫法了。整堂課問題環環相扣，由淺入深，學生自己從問題中找到答案。最后，我問他們“你們從這節課學到了什么?”，他們異口同聲的說，學會了捕捉生活中的小事進行描寫，學會了記物敘事抒情融合的寫法。這就完成了預定的教學目標。由此，可以看出，找切入口，確定目標，設置問題內容，設置問題順序至關重要。

　　有的時候，不僅老師可以提問，學生也可以提。如在教《荷塘月色》這篇課文時，我先放錄音把學生帶入一種意境，然后讓他們說說聽錄音的感受，得出共同的體會即這篇課文很優美，語句優美，寫景優美。然后叫他們找出文中直接寫景的段落(第4、5節)，接著分析第4節。先明確這類寫景抒情散文應抓住文章寫了什么，怎么樣，勾勒了怎樣的意境三個方面進行分析。接著由我帶著他們一起分析這一段的月色下的荷塘。自然而然的他們會仿照第四節的分析來自讀、分析第5節。最后，再讓學生進行畫面想象，通過音樂的渲染，再次把他們拉入了那種意境美。怎么去提問應該說是沒有定論的，但一個總的前提是問題得圍繞你的教學目標，得有科學的內容。你所提的問題目的是要把學生引導到你的教學目標中來，這是一個大的前提，有了這個前提再考慮如何提問能更好的引導學生，發揮他們的主動性和創造性，如何使問題更有連貫性，使問題更有概括性。

　　問題提出來了，如何引導呢?首先對學生的發言應該鼓勵。發完言后應有恰當的評價。不要小看了那幾句鼓勵的話，它對激發學生的積極性至關重要。有好幾位學生在給我的留言本里寫道：“謝謝老師對我的鼓勵，謝謝老師對我回答問題的贊美和肯定。我從沒想過我還會受人關注，我從沒料到我的發言也可以受到肯定。我們需要肯定，需要關注，需要鼓勵。”這是他們心底發出的話，因此不要忽視了給她們鼓勵。

　　總的說來，從設問到析疑再到總結，設問析疑這一教學模式對老師的要求非常高。教師鉆研教材的程度、對課堂的駕御能力的高低、教學技巧的靈活處理等等都會影響整堂課的效果。所以，一定要深入鉆研教材，確定正確的目標，確立好重難點，找好切入口，設計好問題，對學生也要有所了解，要顧及所有學生而不單是那些積極的想發言的學生。一個月的語文教學結束了，我深切感受到：只要你用心做了，就會有成績。設問析疑、教師點撥法是我運用得較多的教學模式，它取得了意料不到的成功，讓我很有一種興奮感和成就感。當聽到指導老師“非常好”的評價時，當學生不約而同的說“老師，你的課讓我聽得入迷了”，“你是個優秀的語文老師”時，我的心里有說不出的感動和欣慰，有了這些，再多的辛苦算什么。

　　這次實習，聽過十幾位老師的不同的授課方式，吸取了許多的經驗，發現每個老師都會有各自不同的教學風格。我才明白“教無定論”的真正含義。應該說這次實習，給我感觸最深的不是設問析疑這一教學模式，而是使我那種教師應該塑造個性化教學的觀念越來越明顯、清晰。語文是最富有人情味的學科，是一門藝術課。怎樣上好它，每位語文老師應該根據個人的不同、學生的不同塑造并保持自我豐滿的教學個性，以求得課堂教學效率的全面提高，學習更加主動的學習、自主的發展。

養生心得怎么寫 篇16

　　20xx年7月初，我有幸來到大唐安徽發電有限公司實習。大唐安徽發電有限公司是一個很好的平臺，到目前短短兩周的實習過程中，我認真完成各項工作任務，多聽、多看、多想、多做，快速適應從學校到工作的身份轉變。同時，我認識到學校和職場既有不同，也存在相似之處。學校教育更注重獲取理論知識，而工作是將專業理論知識轉化為實踐，更注重自身綜合素質。無論是哪一種身份，都需要我們虛心學習，不斷進步，方能夠提高應對各種情況的能力。

養生心得怎么寫 篇17

　　不知不覺就到了調研的第二天！雖然大家都很疲憊，但是都很準時地起床。準備早餐，一切完畢之后，上午一組的隊員便前往石圭坡村進行調研，只留下四個隊員在學校煮飯做菜。作為后勤的我們，盡的努力做好飯菜，讓一路勞累奔波的隊員能夠吃飽吃好。12點多，隊員們才拖著疲憊的身子回來，真是太辛苦了！因為天氣不好，路不僅遙遠而且泥濘！不過讓我們欣慰的是調研有了進一步的深入，而且隊員們都能吃苦耐勞，團結合作！在吃完午飯后，大家進行了午休。由于累的緣故，大家都睡得很沉，直到隊長的鬧鐘把大家叫醒！

　　一番準備后，我們這一組便出門了。蒙蒙細雨似乎昭示著調研之路的艱辛，但是，我們并沒有因此而灰心，而是在隊長的帶領下有組織地前往調研之地！首先來到的第一個村落是上獨石村，接連走了好久都沒有看到農民在家，隊員們都有點心灰意冷了，再加上一些農民對于我們調研工作表現出來的冷淡，使得我們心情低落，斗志銳減！終于，有一位農民熱情地歡迎我們，盡她所能幫助我們進行調研工作，填寫調研問卷，使得我們堅信：調研之路雖然坎坷，但是這能鍛煉我們團隊和個人的能力，讓我們意識到自己工作中的不足并加以改正。然后，我們繼續前往下一個目的地：下獨石村。這個村也是一樣，留在家的農民很少，調研工作進行得不太順利！再加上家家戶戶都養有狗，我們路過的時候，那些狗都吠得很厲害，這令大家都很害怕！這時，海梅隊長站在隊伍后面，淡定地保護我們！真的很感動，這不僅僅是因為海梅隊長的責任之所在，更是因為這份友誼的存在。考慮到這條村很少農民在家，我們便前往沙牛湖村。雖然路途有點遙遠，但是我們受益匪淺，當地村民熱情地幫助我們并告訴我們哪個村民有空，哪個地方可以進行調研工作。在這里，調研工作進行得很順利。

　　對于調研，我的感觸是雖然調研工作很艱辛，但我們不能知難而退，而要迎難而上。另外，吃苦耐勞，團隊意識，互相幫助，共渡難關等是一個團隊成功的重要條件。

　　調研之路，未完待續……期待我們在下一個調研地點的表現!

養生心得怎么寫 篇18

　　時間過的很快，一轉眼就到了CAD實訓周結束的時候了，記得在實訓的第一天，老師給我們將了這周實訓的任務安排，講述了本周實訓的主要內容，實訓目的以及意義所在，然后交代了一些細節方面的問題，強調應當注意的一些地方，以及考試成績打分等。

　　雖然時間很短很緊，但是我一直認認真真去繪制每一個圖，思考每一個細節，作圖步驟，哪怕是一個很小的問題。的確，在作圖的過程中我遇到了不少的難題，但都在同學的幫助下，一個個的被我解決，自己難免會感到有點高興，從而增加了對CAD的濃厚興趣。

　　說到它的使用性，相信許多同學都有同感。我們從書上得知，CAD可以繪制機械、建筑、航空、石油等多方面的二維平面圖形和三維立體圖形等等，所以說它的使用性是非常之廣泛的。我們在繪制圖形的時候要注意線條的寬度，字體的美觀。現在用CAD就完全沒有這方面的問題，粗細線條全用“特性”來規范，一目了然。尺寸也相當準確，在命令提示行里輸入多少就是多少，也不用拿著丁字尺在圖紙上比畫來比畫去，到頭來還是達不到十分準確。畫線線連結、圓弧連接的時候CAD在尺寸方面的優勢就更加明顯，比如畫圓與直線相切的時候，手工繪圖只能憑感覺覺得差不多就畫上去，每一條畫得都不一樣，怎么看都不對稱。用CAD畫，打開對象捕捉就能把切點給抓進來，又快又準!尺寸標注更是快捷，兩個點一拉，左鍵一點就完成一個標注，不用畫箭頭，不用標文字，只要自己設計好標注格式，計算機就能按要求標出來。插入文字也很方便，在多行文本編輯器里輸入文字內容就能出來絕對標準的國標字，比起我們手寫的字就美觀漂亮的多!粗糙度、基準符號、標題欄等做成塊就可以隨意插入，用不著一個一個地畫了，用起來確實很快!

　　尺寸標注是工程制圖中的一項重要內容。在繪制圖形是時，僅僅繪制好的圖形還不能看什么來，也不足以傳達足夠的設計信息。只有把尺寸標住標在自己的圖形上面，就會讓看圖者一目了然，CAD提供的尺寸標注功能可以表達物體的真實大小，確定相互位置關系使看圖者能方便快捷地以一定格式創建符合行業或項目標準的標注。CAD中的標注尺寸有線性尺寸、角度直徑半徑引線坐標中心標注以及利用Dim命令標注尺寸，在設置尺寸標注，尺寸標注實用命令，利用對話框編輯尺寸對象標注形位公差以及快速標注只要弄懂了上面的各個標注你就可以字圖形上標注各種尺寸。

　　最后，學習CAD的目的就是能夠完成與之相關的實際繪制任務，在實際工作中能夠更快更準的完成制圖作業。本次的CAD實訓就是運用前面所有的各種繪圖工具與編輯工具進行繪制的，希望通過這次的復習和鞏固在加上以后的完善能夠更靈活快速準確的繪制各種圖形從而發揮出CAD的巨大作用!

　　今天是最后是CAD實訓的最后一天。結合我自身對CAD的學習情況，我將繼續練習使用CAD，做到能夠把它運用得得心應手、揮灑自如，使它成為我今后學習和工作的好助手!

養生心得怎么寫 篇19

　　20__年_月_日星期_，沐浴著難得的冬日的暖陽，我們五位教師在主任的帶領下，從縣城出發，踏上了助教之旅。這次我們要去的學校是三堡中學，作為一名從教二十多年的教師，即將面對一群素未謀面的學生，面對完全陌生的教學環境，心中還是有幾分忐忑。很快三堡中學到了，和我想象中的農村學校并不一樣，很小，卻很干凈整潔，只有一幢半舊的教學樓。校長和主任熱情地接待了我們，把我們讓進了會議室。校長非常地隨和，向我們介紹了學校的情況。學校已經現代化達標，各個教室都安裝了多媒體，教學設施還是比較先進的。

　　休息片刻之后教務主任便叫來與我們結對子的老師們。和我結對子的老師叫汪少秀，和我歲數相當，看著人非常樸實。因為我是第二節的課，所以我們沒有更多的進行溝通和交流。只是簡單的詢問了一些孩子們的預習情況就直接上課了。我這次送課到七年級一班。 我上的是七年級上冊的第九模塊。在上課時我深切地感覺到孩子們的淳樸、可愛，看著他們那種求知的欲望，那一雙雙求知的眼睛，真的讓我感動。剛開始學生因為也是第一次上我的課，課堂氣氛有些緊張，有點放不開，我設置的一些問題同學們不敢舉手，但是隨著我們一些互動和交流，學生的學習熱情逐漸開始高漲，我和孩子們已經完全融在了一起，整節課的每一個環節都達到了預期的目標。

　　同樣令我深受感動的還有那里的教師。參與活動的學校領導和老師們在整個聽課過程中認真地聽著、記著，全身心的投入令人感動。他們和我們一樣，一樣有著理想和抱負，不一樣的只是環境。但他們比我們還多一樣東西，那就是扎根農村，艱苦奮斗，不斷進取，甘于奉獻，孜孜以求的精神，我被他們的這種精神所感動著

　　一天的時光雖然很短暫，但是我卻收獲很多，通過對人教版教材的研讀和分析，發現了很多對人教版學習非常有價值的幫助，此次送教下鄉活動從自身專業成長的角度，交給了老師們開啟教育成功的鑰匙，在教學層面上又有了新的感悟與提高。我們談教學、談學生、談管理，學校無界，學科無界，心靈無界。我想：說是送教下鄉，其實對于送者和接受者，都是收獲者。送課下鄉，并不是把一節所謂的“示范課”送下去，而是城區教師與鄉鎮教師的一種相互學習和交流的機會，帶去的可能是我們對教育教學一種理解和認識吧。

　　“送教下鄉”是一次難得和難忘的經歷，在做這些事情的時候，我覺得我過得很充實，只要這些事對他人有用，我就很快樂，這就足夠了。講評一節課，是遠遠不夠的，把送教下鄉作為契機，創設課程改革氛圍，樹立先進的教學理念，在教學工作中不斷探索實踐，從而推進素質教育，我想，這也正是送教下鄉的意義所在。

養生心得怎么寫 篇20

　　今年的三八節，公司組織了一場別開生面的慶祝活動，讓我深感溫暖與關懷。活動開始，我們先進行了一場輕松的座談會，大家暢所欲言，分享工作和生活中的點滴。這不僅增進了同事間的了解，也讓我們的心靈得到了放松。

　　隨后，我們參加了各種趣味游戲和競技比賽。這不僅鍛煉了身體，更增進了我們之間的友誼和團隊合作精神。整個活動過程中，我深深感受到了公司對女性員工的尊重和關愛。

　　通過這次活動，我更加明白了團隊合作的重要性，也認識到了女性在職場中的不可或缺的角色。我相信，在未來的工作中，我們會更加團結一心，共同努力，為公司的發展貢獻自己的力量。

　　這次三八節活動，不僅讓我度過了一個愉快的節日，更讓我收獲了寶貴的經驗和感悟。我期待著未來更多的類似活動，讓我們在輕松愉快的氛圍中共同成長，共同進步。

養生心得怎么寫 篇21

　　“人人都得到良好的數學教育，不同的人在教學上得到不同的發展。”是《數學新課程標準》給我的最深感觸。以下是我的一點認識：

　　一、努力鉆研業務，提高自己的授課水平，使自己的學生都能從我這里得到良好的數學教育。

　　二、做一名有人格魅力的老師。很多學生都會因為喜歡老師而喜歡老師所任教的學科，所以要知道學生喜歡什么樣的老師，并且向成為這樣的老師而努力。

　　三、培養學生的學習興趣。興趣是的老師，數學課堂要利用情境、游戲等形式變的有趣，使學生喜歡。

　　四、聯系生活，學以致用。作業的形式不再單單是書面的形式，而是要走入生活，使學生切身感受到學到的知識真用的上了，在生活的運用中感受成功的喜悅。

　　五、《數學課程標準》還指出：“不同的人在教學上得到不同的發展”。因此在平時的教學中，我力求領悟教材的編寫意圖，把握教材的知識要求，充分利用學具，讓學生多動手操作，手腦并用，培養技能、技巧，發揮學生的創造性。讓學生親身體驗，讓他們一起歷經知識獲取的過程，歷經企盼、等待、焦慮、興奮等心理體驗，與學生共同分享獲得知識的快樂，與孩子們共同“體驗學習”。

　　六、自主探究，放手探索，把課堂交給學生。動手實踐、自主探索與合作交流是學生學習數學的`重要學習方式，而實踐證明，小組合作互動學習更是一種有效的學習形式，通過合作學習不僅可以學到課本上的知識，更重要的是培養學生的合作意識和參與意識，使學生學會與他人合作的方法，進而認識自我、發展自我，充分體驗合作探索成功的喜悅。學生在合作、交流、碰撞中掌握了探究的方法。不但確立了學生的主體地位，還培養了他們自主學習的能力，滿足了他們的成功欲，從而讓學生享受學習數學的快樂。

　　總之，新課標對教師提出了更高的要求，我們只有作好充分的準備，多動腦筋，多想辦法，才能讓學生真正享受數學學科的快樂，才能快樂地學數學。

養生心得怎么寫 篇22

　　做銷售多年，不斷學習，學習后結合我工作中的一些經驗，期待與朋友分享，也期待您能提出寶貴的建議。

　　一、銷售計劃

　　銷售的基本原則是制定銷售計劃，并按計劃銷售。銷售計劃管理既包括如何制定可行的銷售目標，又包括如何實施。每個人都有自己的特點，有自己的方法，關鍵是找到最適合自己的方法和方法。

　　二、信息反饋

　　信息是企業決策的生命。業務員身處市場一線，最了解市場趨勢，消費者的需求特點、競爭對手的變化等等，這些信息及時反饋到公司，為決策具有重要意義，另一方面，銷售活動中存在的問題，也要迅速和及時的反饋給公司，以便管理層及時做出對策。

　　銷售人員的工作包括兩個方面：一是銷售量，二是市場信息。對于企業的發展來說，市場信息更為重要。因為銷售額是昨日的，是已經實現的，已成為現實的事是不可改變的；有意義的市場信息，它決定著企業明天的銷售業績，明天的市場

　　三、客戶關系管理

　　管理好客戶，客戶就會有購買熱情，就會積極配合。如果沒有對客戶進行有效的管理，或者客戶關系管理粗糙，既不能調動客戶的積極性，也不能有效控制銷售風險。因此，我們必須盡力保持良好的客戶關系，關注客戶的每一個細節，讓客戶感覺到你隨時都和他在一起。

　　四、團隊戰斗力

　　發揮全隊的作用是很重要的。充滿凝聚力的團隊，戰斗力是的，勢不可擋的。因此，每個人，無論我在哪個部門或業務，都必須永遠記住，我是團隊中的一員，是一個進取的成員。必須記住，我的行動不能脫離團隊，我的行動將影響團隊。

　　為了不斷鞏固和提高其戰斗力，團隊也將義不容辭地支持每一個銷售人員的積極行動。共同努力，共同進步，共同收獲。

　　五、“銷售中沒有小事”

　　“管理沒有小事”，一個優秀的管理者也是一個細心的。同樣，“銷售中沒有小事”。銷售應該更加謹慎，謹慎才能找到雙贏的法則。在學習中，總結、實踐、摸索、嘗試有所提高。

　　以上幾點經驗，希望能得到大家的啟發和幫助，也希望能與我一起提高！

　　我相信我們的明天會更好！

養生心得怎么寫 篇23

　　幸福，無處不在。在每個人的身邊，都有許多不同的幸福，有的來自父母，有的來自祖父母，有的來自學業，有的來自工作，有的來自生活……其中最多，最深的幸福來自于父母，可是，母親給予我們的幸福又是最容易忘記的。

　　在我三年級的時候，語文考了六十幾分，老師報分數的時候，我不敢相信這是我的成績。六十幾分的成績離我媽媽對我的要求還差一大截呀!分析完試卷，老師叫我們把試卷帶回家簽名。那一天，我不知道我是怎樣走回家的。到了家我便拖著書包，躲進小天地—房間里。我一邊做作業，一邊哭，一邊想：這種成績怎么讓我給媽媽看?

　　媽媽看完之后，要么就是罵，要么就是打。如果不給她的話，我又過不了老師這一關。就是在我胡思亂想的時候，媽媽叫我吃飯了。我只顧吃大米飯，連我最喜歡的紅燒肉也不吃了。媽媽看到了我只顧吃飯后，對我說：“純，媽媽知道你考的不好。□也告訴我了。我知道了你也盡力了。雖然你這次考的不好，在媽媽臉上抹了黑，但是你下次要考個令大家滿意的成績，讓媽媽臉上的這層“黑”去掉。好不好?”“好”我說：“媽媽，雖然這次令你失望了，可是下次，我一定考個令你滿意的成績。”

　　睡覺時，我會想當時的情景。哦，那是媽媽給予我的幸福。幸福，是一次跌倒后的攙扶，是一次碰撞后的道歉，是一盞黑暗中的明燈，是一片屋頂上的月光……來吧，同學們，讓我們用心細細地去感受那如同蜜糖般甘甜的幸福，那如同山般愜意的幸福……

養生心得怎么寫 篇24

　　在我看來，小年不僅僅是一個節日，它更是一種情感的寄托，一種對家的眷戀。每當這一天到來，無論身在何處，我都會盡量回家，與家人共度。這種感覺，就像一首溫暖的詩，讓人心中充滿溫馨和幸福。

　　小年的習俗很多，其中我最喜歡的就是掃塵。這是一種寓意著辭舊迎新的儀式，通過打掃家里，把一切不好的事情都掃出去，迎接新一年的好運和希望。看著家里被打掃得干干凈凈，心中也仿佛被打掃得清清爽爽。

　　此外，小年也是一個享受美食的節日。家人們圍坐在一起，享受著美食，分享著彼此的故事和笑聲。這種其樂融融的氛圍，是生活中最美好的瞬間。

　　然而，隨著時間的推移，我們都在慢慢長大，家人也在慢慢變老。小年這個節日，也因此變得更加珍貴。它不僅是一個讓我們放松和快樂的時刻，更是一個讓我們珍惜和家人在一起的時刻。

　　總的來說，小年給我帶來了很多感想。它讓我更加珍惜家人的存在，更加珍視每一個與家人共度的時刻。我相信，無論未來的路有多么曲折，只要心中有家，就有無限的力量和溫暖。

養生心得怎么寫 篇25

　　我的寒假生活是由一個個快樂的一天組成的，但我最快樂的那天是新年那一天。

　　一大早，家家戶戶就開始貼對聯，掛燈籠，不一會到處紅紅火火，處處張顯著過年的喜慶。紅紅的大燈籠像一個個熟透的大石榴，在大笑著迎接新年。

　　外邊雖是晴天，但卻傳來陣陣的打雷聲。哦，原來是有人在放炮，炮聲隨著從天上瞬間劃過的亮光，震耳欲聾，響徹整個城市。炮火，在大笑著迎接新年。

　　住平房的人家，煙囪里早已飄出縷縷炊煙，飯香味、肉香味、菜香味，酒味，隨即撲鼻而來，讓人不禁垂涎欲滴。香氣在大笑著迎接新年。

　　夜幕降臨，天邊的紅色漸漸消失，天空變得像深水一樣，湛藍、無瑕，地上的照著，突然，天空上響起炮聲，天空被煙火點綴著。地上的鞭炮響個不停，孩子們歡笑著，大人們忙碌著。人們大笑迎接新年。

　　這一晚，老人要守歲，為的是珍惜光陰，年輕人守歲，為的是給父母延壽。除了還抱著的孩子，都要守歲。吃餃子前，先讓各路神仙嘗個鮮兒，磕仨頭，希望便宜平安又團圓。第二天早上，人們大都還在睡夢中，醒來后第一件事就是給串不了門的親人、朋友打個電話問個好，然后全家出動去拜年。

　　就這樣快樂的新年在歡笑與祝福中度過了。

養生心得怎么寫 篇26

　　古人云：“得天下英才而教之，不亦樂乎?”“盡管年年歲歲花相似，歲歲年年人不同”，但我們每天面對的都是朝氣蓬勃，積極向上的學生，我們隨時隨地都可以感受到生命的勃發，青春的活力和成長的魅力。

　　說到教師，人們都習慣地冠以許多美麗的光環：“春蠶到死絲方盡，蠟炬成灰淚始干”，“太陽底下最光輝的職業”，是“人類靈魂的工程師”。在眾目睽睽之下，教師被神圣化、形象化為盡善盡美的象征，受到社會、家庭的高度期待。教師的一言一行總被人監視著，原本活活潑潑的普通人盡成了人們睽視的焦點，教師的所作所為必須規范化，形象化，神圣化，教師，我把你神圣化了，你就得“俯首甘為孺子牛”。

　　教師是一縷陽光，時時燃燒著愛的火焰，處處流淌著情的甘泉。面對一張張稚氣可愛的臉，自然地還以燦爛的笑容，面對一顆顆純真無瑕的心靈，真誠地給以陽光般的溫暖。雖然陽光不能灑遍每一個角落，潤澤每一顆成長中的幼苗，但愛孩子是教師的天職，因為他們懂得沒有愛就沒有教育，賞識、期待使他們的心中時刻升騰著愛的靈焰，情的靈光。教師就是在以一顆普通人的心靈，播撒愛的種子、培育愛的心靈的過程中，追求著未來的事業，成就著輝煌的人生。

　　其實，教師是普普通通的人，平平凡凡的人，過分地給教師那么多的理想的光環，那么高的期待，教師怎么能承受得了呢?如果以平常人的眼光來看教師，教師只不過就是平凡人群中的有文化者和教育者，只是教師職業的特殊性決定了他們應該具有一定的角色期待。

　　教師肩負著培養青年一代的神圣使命，承擔著人類科學文化的傳承任務。當前新形勢下，作為教師，需要遵守法律和教師職業道德。教師是一種職業，是一種專門性的職業，但它卻又是一種從事培養人才并實現文化繼續與發展的連續性活動。在新形勢下，教師角色在發生悄然改變。從教師的社會作用看，教師是社會的代表者，是道德的實踐者，是道德的化身和道德規范的訓誡者。

　　在加強師德師風建設的今天，教師們的行為給了我們很好的啟示，關愛學生，對學生真誠的愛，既是教師良好素質的表現，也是一種重要的教育力量，教師對學生的熱愛是進行教育教學的情感基礎。研究表明，學生對教師態度方面的要求遠遠超過了對教師知識的要求

　　作為新型教師,還應該熱愛自己所教學科,只有深愛自己所教學科,才能煥發出深入鉆研教材的濃厚興趣和傳授知識的豐富情感,從而激發起學生的相應體驗,使學生更好的感受并理解教材,教師滿腔熱情,情緒高昂地教,學生情緒飽滿、饒有興趣地學,才能使學生逐漸熱愛這一學科。

　　我擔任初三的化學教學工作，化學是初三新開的學科，是學生跨入化學科學殿堂的啟蒙階段，又是中考必考的學科，短短一年的教學不僅要求學生掌握有關的化學基礎知識和基本技能，引導學生能具備將來探索化學科學的興趣和靈氣，還直接影響到學生的升學問題。化學學科是新開的學科，有它的優勢也有它的劣勢，放在初三開設化學是因為要求學生必須具備一定的知識基礎和學習能力，引導得好能事半功倍，一旦學生學習基礎薄弱，或者學習被動，或者存在畏難情緒，那么面臨的困難也就大。為了最大限度的完成教學任務，我們應該從各個方面做努力。

　　一、調動學生學習化學的興趣。

　　教育心理學指出：“構成學生學習動機的重要成分主要是學生的學習自覺性和對學習產生的直接興趣。”在教學實踐中，我很注意每一節課的引入，從復習舊課導入新課，使新舊知識銜接好;很重視新課程理念的貫徹，讓學生通過探究獲得知識。

　　二、發揮化學實驗的作用

　　化學學科有它自身的優勢——化學實驗，它能使學生產生興趣，在課堂教學中，我認真組織好實驗教學，在演示實驗中，引導學生學會觀察實驗現象，學會在實驗中觀察和思考，引導學生了解現象與物質的本質及其變化的規律;結合教材內容，組織學生進行相關的實驗探究，讓學生通過親身的探究性實驗活動，激發化學學習的興趣，增進對科學的情感，理解科學的本質，學習利用實驗進行科學探究的方法，初步形成一些科學探究的能力。、

　　三、努力做好復習總結工作

　　初三化學是中考科目，要想提高教學質量，一方面，學生要有扎實的基本知識和基本技能;另一方面，學生的應變能力一定要強。因此必須扎扎實實打好基礎，教學中力求每章節過關，做好每個階段的復習工作，對于重點知識和知識點繁雜的章節，盡量幫助學生進行歸納，打印相應的復習提要;練習題、測試題都嚴格篩選。另外對于學生作業基本上做到全收和及時批改，在作業上針對個人提出要求和意見。再比如說培提優補差工作，是正常教學工作的有力和有效的補充，對學有余力的學生，增大課外作業的容量，加大難度，在適應中考題的同時多接觸競賽題;對接受能力較差學生，要做到耐心細致、百問不厭，利用課外時間給他們輔導。

　　適者生存，不適者淘汰，這是自然界發展永恒的法則，做一名適應時代發展的教師，才能培養出適應時代發展的人才，新形勢下要求教師要具有一定的心理品質，身體素質，職業道德，必須重視對世界觀、人生觀、價值觀的重新認識，對于教師角色，教師地位、教學方法，教學手段等方面都必須給自己重新定位。

　　我們每一位教育工作者都深有感觸，深深感知：師德修養貫穿著教師專業發展的全過程，是引領教師職業行為的內在靈魂。師德的品質直接關系著教育的效能和教師的教育生活品質。

　　如何成為一名合格的教師，是值得我們深思的問題。首先要有與時代精神相通的教育理念，去教育學生積極向上、奮發圖強。其次，要有敬業、樂業的一種積極的職業態度。要樂于教學，樂于育人，樂于和學生交往，樂于和同事進行業務合作，樂于和學生家長、相關的社會人員交往，樂于學習、反思和研究。再者是要有愛心，作為教師，教書育人，在讓學生學會各門知識的同時，主要是學生會學，讓學生親自去探索知識的本源，能離開別人的攙扶而走路，做獨立行走的人。總之作為一名教師，對待本職工作，要敬業、樂業，要無愧于人民教師的形象。

　　我們在三尺講臺書寫精彩人生，看著通過我們的辛勤工作，誨人不倦，學生一天天進步、成長，象園丁看著初春的花朵一日艷于一日，象農人聽著初秋玉米的拔節聲一夜強于一夜，我們感到無比快樂!看到我們一屆又一屆、一批又一批的學生茁壯成長，成為國家棟梁，奔赴祖國大江南北，我們無比自豪!我們從學生成才中可以感受到我們生命燃燒的光亮和價值，這是教師獨有的一份幸福。

　　工作以來，我深刻意識到要做一個好老師有多么的不易，不知需要關注多少的愛。在人生道路上，這是很大的挑戰，更是追求和實現自我價值的機遇。因為有愛，對學生的愛，對自己的愛，對教師職業的愛，所以，我會不斷努力。“歌者使人繼其聲，師者使人繼其志”，作為一名教育工作者，任重而道遠。

養生心得怎么寫 篇27

　　對于插花這一門課程，總的來說，能選上它真的很值得。它不僅僅是一門課程，也是一門藝術。

　　插花藝術具有生命性、隨意性、創造性、裝飾性的特點。它可以陶冶人地性情，是一種很好的修身養性之道;它可以美化環境，增加情趣;它可以傳遞情感，增進感情交流……

　　這門課程，很惋惜的是，只上了五大節課，不過學到了不少插花知識。前三大節課我們學了許多相關的插花基礎知識也學會認識了許多花的種類。其中我最喜歡的是藍色妖姬，我不僅喜歡它的名稱、它的顏色、它的高貴，被它完全吸引的原因來自于它的一句花語：相遇是一種宿命，心靈的交匯讓我們有訴不盡的浪漫情懷……感情不就是心靈的交匯嗎?后兩大節課老師分別向我們展示了兩種基本的插花作品---半球形和新月形。花也是有生命的，我們必須好好珍惜，好好照顧。對于這，我想說，更何況我們人呢，生命真的很可貴，要好好珍惜，好好照顧自己。接下來的一周，我們進行了考試，插花藝術并沒有我們想象的這么容易，它是一門藝術，需要人的呵護、人的靈感與創造。對于我的作品，由于散尾葵的剪裁有點失敗，造成的整個作品有缺陷。但是我真的很喜歡，很滿意。呵呵!畢竟是我的第一次插花作品。我以后也會對插花繼續有所關注。

　　最后很感謝鄔老師的教導，讓我學到了一門藝術，也讓我認識了這么多美麗的花!這門課程真的讓我受益匪淺!

養生心得怎么寫 篇28

　　月7日至 4月18日，我在上海市徐匯區愛菊小學掛職鍛煉。我跟隨二年級教研組長趙老師聽課、上課，期間又逢20xx上海市青年教師語文課堂教學評比展示活動，觀摩了她們的課堂教學，頗有感觸。

　　新課程改革早已在全國范圍內廣泛開展，為了調動學生學習語文的興趣，為了能體現新課改的精神，我們在一線的教師可謂費盡心思。課堂上，或小組交流，或質疑問難、或探究，經常看到的是，“請你用自己喜歡的方式讀一讀”、“選擇你最感興趣的內容來學一學”、甚至于我們的教師為了幫助學生理解課文內容，讓學生在課堂上通過表演、繪畫、唱歌或做科學小實驗來體驗。一時間，我們的語文教學似乎百花盛開、一派欣欣向榮的景象。但當我們靜下心來細細思考時，我們又很困惑，現在的語文課到底怎么上。懷著這樣的心情，我來到了上海，中國的大都市，在沒來之前，我就知道上海的教科書不一樣，上海的課文很多。那么上海的語文課到底是怎么上的，我很好奇，聽了12節上海青年教師課堂教學展示課及4節帶教老師的課，令我初窺了上海語文教學的一角，但僅僅是這一角，讓我有了很多話要說：上海的語文教材，一個學期學生要學近60篇課文，這使得上海語文課堂講究效率，重點突出，主次分明，扎扎實實，使得課堂中只能圍繞教材來做文章，只能圍繞語文來做文章，于是乎這樣的語文課更像語文課，這樣的語文課充滿“語文味”：縱觀這十幾節課，每節課的導入都開門見山，直接進入課文，并能有助于學生對課文內容的理解。這十幾節課，每一節課都體現了語文教學中的以讀代講，讀中體悟，讀中收獲。各種朗讀的形式，讓學生在充分的讀中了解，在充分的讀中感受，在充分的讀中體悟。觀摩這些課時，我們也發現了寫作教學隨處可見，我們充分感受到了讀寫結合的實效性。

　　上海優秀老師的課，充分展示了上海的教學水平，讓我真切地感受到了他們的教學確實走在了教改的前沿。短短的35分鐘也盡顯了大都市的快節奏，令人耳目一新，也讓我覺得自己如那井底之蛙忽然看到了廣闊的天空，受益非淺，不虛此行。

　　除了教學，讓我印象深刻的還有學生的常規。

　　1、師生間的問好是那樣有禮。

　　愛菊小學是一所藝術特色學校，這里的孩子個個充滿靈氣，而且活潑、大方，特別懂禮貌。不管是在校門口、或是走廊上也或是教室里，遇見老師或客人，總畢恭畢敬地敬禮問好，個個都是那樣有禮。這樣好的常規，與學校良好的校風，教師不斷地訓練是密切相關的，但做到這樣的境界，我還是第一次看到，這讓我感到驚訝!

　　2、起立發言聲音是那樣響亮。

　　作為一名低年級的老師，在課堂上不斷地鼓勵學生大膽發言，自認為在這一點上做得不錯，但觀摩了上海老師的課堂，讓我明白，幾個幾十個學生大膽發言還不夠，全班學生大膽發言，聲音響亮，這是每一位語文教師在自己的課堂當中應該追求的。

　　3、學生評價是那樣干脆。

　　新課程強調評價方式的多樣化，在平時自己的上課中，也比較注重學生之間的相互評價，可評價往往只注重形式，實效性并不大。帶教趙老師的課上，學生的即干脆又富有實效性讓我受益匪淺。

　　4、整堂課中，學生是那樣守紀。

　　小學生比較好動，一節課當中注意力不會非常集中，可我實習的愛菊小學二(5)班學生一節課當中紀律都是非常好的，似乎個個學生都像小軍人一樣，經過嚴格的訓練。學生的行為達到這樣的程度真的讓我感到非常羨慕。

　　4月17日上午第二節，我給上海的孩子們上課了，課題是《最后的玉米》。學生的課前預習能力很強，已掃清字詞障礙，讀通課文了，所以我揭題后直接進入課文的感悟研讀，學生的閱讀能力已較強，因此一堂課很輕松地上下來了。課后，趙老師給我作了評課。通過上課實踐，更深地感受自身在教學上跟上海老師的差距，同時也明白了以后要努力的方向：一切從學生出發。

　　總之，此番掛職鍛煉，對我的教學理念產生了很大的沖擊，對我的教學行為也產生了積極的影響，受益非淺。