高溫防暑心得體會(huì)范文（精選5篇）
高溫防暑心得體會(huì)范文 篇1
今年暑假，爸爸媽媽帶我去很多地方玩。雖然我玩的很開(kāi)心，但是不得不說(shuō)天氣真的很熱，媽媽很怕我中暑，所以找了很多防中暑的方法。下面，就讓我和大家一起分享分享吧!
穿淺色衣服。因?yàn)榘咨\色衣服吸熱慢，散熱快，穿著涼爽;而黑色或藍(lán)色衣服吸熱快，散熱慢，穿著悶熱，容易中暑。
戴隔熱草帽。編織草帽的原料多為空心，里面儲(chǔ)存有一定數(shù)量的空氣，而空氣是熱的不良導(dǎo)體。另外草帽對(duì)陽(yáng)光輻射還有一定的遮擋作用。
中午要休息。早晨天氣涼爽，出發(fā)時(shí)間應(yīng)該早些。到了中午就休息，下午三四點(diǎn)鐘以后再活動(dòng)。
多喝淡鹽開(kāi)水。夏季旅游出汗多，體內(nèi)鹽分減少，而多喝些淡鹽開(kāi)水，可以補(bǔ)充體內(nèi)失掉的鹽分。喝淡鹽水時(shí)，要少量多次地喝，才能有作用。
多帶防暑藥物。像媽媽帶的藥物有人丹、風(fēng)油精、十滴水等。如果中暑了，把病人抬到陰涼的地方，給他服用人丹或十滴水。但是如果真的中暑，最好還是在處理完這些之后送去醫(yī)院比較妥當(dāng)。
上面就是我的防暑小竅門，你們覺(jué)得怎么樣?
高溫防暑心得體會(huì)范文 篇2
看看那又大又熱又毒辣的太陽(yáng)掛在高高的天空上，讓我回想痛苦的經(jīng)驗(yàn)。
這個(gè)第一次是發(fā)生在我六歲的時(shí)候，我還記得那個(gè)時(shí)候是一個(gè)大夏天，當(dāng)我覺(jué)得快要中暑前，我的心情很害怕又緊張，在我正在進(jìn)行這件事時(shí)，跟我想象的不太一樣，我上吐下瀉，實(shí)在很難受，我吐出來(lái)的東西簡(jiǎn)直比全世界的垃圾還要多，我記得我當(dāng)時(shí)跟自己說(shuō)不要放棄，要忍耐，結(jié)果真的沒(méi)有在吐了。本來(lái)想說(shuō)應(yīng)該沒(méi)事了，突然間，又馬上吐了很多，花了三分鐘才吐完，其實(shí)吐的原因是因?yàn)閯傭T完腳踏車就去曬大太陽(yáng)，所以才會(huì)中暑。
中暑后，我覺(jué)得是我把這件事想得太容易了，沒(méi)想到進(jìn)行起來(lái)卻是那么的困難，我們每一個(gè)人第一接觸新事物，應(yīng)該帶著勇敢的心去面對(duì)挑戰(zhàn)，我覺(jué)得這樣的態(tài)度才是最適合的。
這一個(gè)第一次的經(jīng)驗(yàn)就像爬玉山一樣艱難，在我的心中留下了痛苦的回憶，改變我對(duì)這件事情的負(fù)面想法，讓我變得更有勇氣去面對(duì)其他事物，從這次經(jīng)驗(yàn)中我學(xué)到了不要往負(fù)面的方向想，而要往正面的方向想，要為自己加油打氣，不要要放棄。
高溫防暑心得體會(huì)范文 篇3
在一個(gè)炎熱的夏天，一束束刺眼的陽(yáng)光烘烤著大地，步行在樹(shù)蔭下，也感覺(jué)非常悶熱。我照樣每天去游泳，泡在清涼的游泳池中，感覺(jué)精神抖擻，仿佛一切煩惱都被沖洗得干干凈凈。
游完泳的我披著輕飄飄的帕子，擰著濕淋淋的頭發(fā)，兩只眼睛旁還留下了兩個(gè)小紅印看起來(lái)像個(gè)紅眼圈的熊貓，當(dāng)走到一半時(shí)，肚子不知不覺(jué)就疼了起來(lái)，從剛開(kāi)始忍著，走走停停，最后就直接不走了，抱著肚子，頓時(shí)覺(jué)得肚子被掏空，仿佛腸胃正在被攪拌著，媽媽望了望我，扭過(guò)頭去，又望了望我，我發(fā)現(xiàn)她看我時(shí)的眼神總是不對(duì)勁兒，好像要出大事一般：“呀！你的嘴唇怎么發(fā)紫了？難道中暑了？”“中暑？”我好奇地問(wèn)道。“中暑如果不及時(shí)治療會(huì)死亡的！”“哦？”一個(gè)賣水果的阿姨仔細(xì)的看了看我，證實(shí)了我真的中暑了，肚子的疼痛早已被拋到九霄云外，我瞬間被中暑感起興趣來(lái)，一個(gè)過(guò)路人慢慢地走過(guò)這里時(shí)，聽(tīng)到了發(fā)生的事情，急急忙忙的從皮包里取出一瓶藿香正氣水，遞到了我手邊，我猶豫著，不知該怎樣是好，接著緩緩地捧住了那瓶藥，我心里涌出無(wú)限的感激，可是又一想，我該怎樣感激她呢？我一動(dòng)不動(dòng)地盯著那瓶藥發(fā)呆，那個(gè)過(guò)路人仿佛看懂了我的心思，便親切地對(duì)我說(shuō)：“快喝吧！不用客氣！”我慢悠悠地打開(kāi)了瓶蓋，將藥小心翼翼地倒進(jìn)嘴中，細(xì)細(xì)的品味著，在這藥中，我隱隱約約嘗到了一絲甜味，這種甜是獨(dú)一無(wú)二的感覺(jué)。
當(dāng)我再次抬起頭想看她時(shí)，她已經(jīng)走了。
高溫防暑心得體會(huì)范文 篇4
放假的'第一天，也就是7月3日，天氣異常炎熱，不過(guò)7月4日的氣溫比7月3日還高，竟高達(dá)37度。天哪，這么熱的天氣我忍一天也夠嗆的了，第二天還是這么熱的天氣，我真有點(diǎn)兒招架不住。
那天上午，我們家基本沒(méi)什么太陽(yáng)，我感覺(jué)還行，就寫了作業(yè)。可一到下午，太陽(yáng)來(lái)到了我家門前。我們家關(guān)門打空調(diào)，我呢，吃棒冰，可怎么擋也擋不住那炎熱的天氣，等我們家空調(diào)一關(guān)，強(qiáng)烈的陽(yáng)光就爬進(jìn)了窗口。在陽(yáng)光的照耀下，我漸漸覺(jué)得不行了，腦袋昏昏沉沉的，還有點(diǎn)兒想吐，我不想讓媽媽擔(dān)心，就自己強(qiáng)忍著不要吐出來(lái)。
我有點(diǎn)兒忍不住了，到桌前去喝水，這水我跟本就咽不下去，因?yàn)槲业暮韲嫡娴氖翘y受了。突然“嘩”一聲，我胃中的東西全吐了出來(lái)。媽媽見(jiàn)了忙放下手中的活兒過(guò)來(lái)照顧我。奶奶見(jiàn)了也忙放下報(bào)紙去藥柜里拿消暑藥“克痢痧”膠囊。
奶奶拿來(lái)后，不敢慢吞吞的，連忙泡給我吃。我一聞，這藥氣味涼涼的，心想：這藥不會(huì)太難喝吧。我喝了一口，味辛、澀，真是太難喝了。可奶奶在一旁守著，寸步不離，我又不好耍小花招，只好硬著頭皮喝下去。喝完后，我又拼命喝茶，想消除嘴里這難聞的氣味，可不管我喝了多少茶，也無(wú)濟(jì)于事，這氣味就想映在了我嘴里一樣，怎么也消不去。唉！今天我可真是倒霉透了，真是交了什么狗屎運(yùn)！
那天雖然我沒(méi)得什么大病，但那次中暑讓我明白了，中暑真的是很可怕。
高溫防暑心得體會(huì)范文 篇5
夏至后入伏有初伏、中伏、末伏之分，三伏天是一年之中最炎熱的時(shí)期，容易中暑、生病。因此，舊時(shí)在這時(shí)多驅(qū)鬼以求安，同時(shí)也講究中午歇晌，講究吃補(bǔ)食。此外，還要特別注意防暑。盡管如此，夏天對(duì)人體的消耗也是較大的，因?yàn)槌圆缓谩⑺粚?shí)，受到炎熱的煎熬，因此稱為枯夏。北方有一個(gè)風(fēng)俗，即定期為小孩稱體重，看看他的體重是否增加或減少，以觀察兒童的生長(zhǎng)情況。
其次是利用防暑工具，例如有雨傘、扇子、涼帽、涼席、竹夫人等等。
扇子起源很早，先為農(nóng)業(yè)生產(chǎn)的揚(yáng)谷工具和煽火用的廚具，后來(lái)才加以改進(jìn)，變成防暑驅(qū)熱的涼具，再演變?yōu)閼蚯镁摺Ｖ艽陀猩蕊L(fēng)取涼的羽扇，馬王堆漢墓出土了長(zhǎng)柄扇。民間的扇子因地而異，有芭蕉扇、蒲扇、羽扇、絹扇等，唐代以后才出現(xiàn)了紙制折扇。
古代的臥具則普遍利用各種纖維質(zhì)料制成的涼席，如葦席、籘席、竹席、象牙絲編制席(制法起源于漢代，盛行于明清，成品十分奢華)等。古代流行的瓷枕，也是一種防暑臥具。也有用竹枕的，即稱竹夫人，又稱百花娘子、竹姬、青奴。在《吳友如畫寶》中有一幅竹妖入夢(mèng)圖中，就繪有一男子臥于床上，抱著竹夫人入夢(mèng)鄉(xiāng)的情景。由于夏天白天長(zhǎng)、炎熱，入夜又難眠，各地都提倡睡午覺(jué)。此外，人們也喜歡在夏天里游泳、婦女兒童戲水、養(yǎng)金魚、叉魚、釣鱉、捕蛙、捉魚、捉鱔魚、夏獵等活動(dòng)。