2024運動心得體會（精選27篇）

2024運動心得體會 篇1

　　快樂的時光總是過得很快，一個學期快過去了，我的一半的大三也就過去了，離找工作也不遠了，而我們這學期的定向越野也即將結束了。我時常在想，當有一天我離開校園，走入社會，每天為生活忙忙碌碌，工作占據了我的大部分生活，而我也不再有時間鍛煉。我是否會回想起那天今天我們在這個美麗的校園一起奔跑，一起尋標呢？是否會羨慕這健康、益智的課程呢？是否會憧憬這種激情、快樂的日子的？我想會的，這是必然的，因為這類日子是多么稀少，而一旦我們踏出校園就會不復存在，而我們也再難找到一群對定向越野充滿興趣的朋友！

　　回想到學期初，事實上我對定向越野并不熟悉，甚至可以說完全沒有概念。當初選擇這門課程，一是因為我的同學向我極力推薦這門課程，他們都說這門課程很有趣，也能認識很多朋友，又能鍛煉身體；二是因為我的體育課已經結束，我覺得在大學中保持一個良好的體魄就如同保持積極向上的人生態度一樣重要，所以我選擇了這門課程。隨著對這門課的深入，我對定向越野更加了解了，也學到了許多東西，下面我就和老師分享一下。就個人而言，我覺得定向越野課程有以下優點：

　　1、通過定向越野課程，我們了解了定向越野的規則，掌握了這類知識。定向越野是一種時尚大氣的運動，在未來必定會成為運動界的一種潮流。在平時的理論課上，老師給我們講解了定向越野歷史發展，規則；也給我們講了常用的圖標說明以及一些實戰的經驗等等；在平時的實踐課中，老師也給我們示范了玩法，以及在每次課結束后的總結等等。這些，讓我們定向越野的水平越來越高，讓我們對定向越野不再陌生。定向越野是一種時尚的運動，作為一個大學生，應當與時俱進，不能落伍，認識掌握這種運動是應該的。而定向越野課程就是讓我們掌握了這方面的知識、技巧。

　　2、定向越野課程提高了我們的團隊協作能力、分析問題等多種能力。就比如有一周是由我們小組進行設表、繪圖、組織同學們進行比賽，在這個過程中，我們要怎么分工、要怎么設置放標點、要怎么有序地組織比賽等等，在這過程中，我們也不斷遇到一些問題，但是我們也能通過團隊順利解決，這過程考驗了我們的團隊，但同時也提升了我們的綜合能力。另外，在平時的實踐課，我們有時是兩個人一組，這也是在鍛煉我們的協作能力。在奔跑的過程中，我們也要靈活的處理各種問題，比如如何選擇奔跑路線等等。相信各位同學的能力也得到了一定的提升。

　　3、定向越野課程提高了我們的身體素質。通過這個課程，我可以明顯感覺到我比以前更加強壯了。每次上完課，都會滿頭大汗，但是這種感覺真的很好，就好像把身體內的不良東西給排出體外。這是非常重要的，這才是上課的效果，不出汗的運動課是沒有效果的。現在我身體越來越強壯，肌肉越來越結實，感覺越來越好。雖然天氣越來越冷，但是我卻沒有像以前那樣穿很多，雖然天氣冷，但是我也敢洗冷水澡了。這些都是明顯的變化，其中有很大的原因就是因為在上定向越野這門課程，不知道其他同學是否也感覺到了這些變化呢？

　　當然，我覺得定向越野課還是有些缺點的，以下是我的一些看法和建議：

　　1、實踐課時分組的形式可以更豐富一些，可以加強他們的交流。有時候是一男一女一個組，有時候是兩女或兩男一組，但是這里面都有個共同點，每位同學都喜歡找自己認識的同學。這樣就不能更好的鍛煉同學們的合作能力，也不利于同學們之間的相互認識。針對這點，我們可以先讓同學們自由組隊，然后老師再將每兩個個小組相互交換搭檔，這樣一般情況下他們不認識，比賽也更具考驗性了。

　　2、上課的安全性還是存在一些問題的。首先，校園人流量比較大，我們在校園里面快速地奔跑是一件危險的事情。有些同學非常重視比賽，在比賽過程中就有些行為太過了，就比如車在不遠處也不顧就沖到對面馬路去了，有些同學為了節省時間翻墻翻欄桿等等，其實這些都很危險的。其次，校園的一些區里老人小孩還是挺多的，在尋標過程中，我們容易忘我，很有可能會撞到老人、小孩，而這種事情真的也是很可能發生的。安全性這個問題，我們真的要考慮考慮，畢竟誰也不愿意看到事故的發生。總而言之，定向越野課真的是一門很好的課程，我在想怎么不把這門課程納入到體育中去呢？如果能實現，我想這肯定是最受學生歡迎的體育課之一了！不知不覺，我的課程心得也到了尾聲。我從這門課中獲益匪淺，雖不說對我的人生有多大影響，但至少對我現在的生活、學習起到了積極的作用。而這段奔跑的日子也會成為我腦海中深深的回憶！人生的下一個標，在哪里呢？讓我們放開腳步去尋找吧！

　　謝謝老師，謝謝這門課程！

2024運動心得體會 篇2

　　也許是上天給了我們一個特殊的命運，注定了我們的聯系，也許是DNA 100%相同，盡管沉默卻創造了我們的默契。你我，仿佛上輩子就認識了，好親切！

　　打孩子的時候會拉著我“踢天跳地”。——明明生了一副“好姑娘”的皮囊，卻是活靈活現的“假小子”風格。然而，三歲時，他就拄著祖母的拐杖自稱“國王”，每天在院子里的戰場上殺死敵人。——。那叫無敵無敵無敵！

　　我大一點上小學，偌大的操場成了我們的寶。你每天帶著我在上面馳騁玩樂，最精彩的是體育課：你讓我領略了跑步和跳高的魅力，體驗了籃球和足球的風采！也不知道是不是因為我們經常接觸，身體健康個子高。咳——雖然你讓我的“高挑”成了最后一排的常客，上課還要和坐在前排的同學“蕩秋千”，但是我看著自己美妙的身體就不會在乎你了！也是因為你，小學運動會一次又一次。有你在后面加油，我拼盡全力沖到前面，為班里贏了一個好獎！

　　可能是上了初中交了一個占地面積很大的朋友，但這兩年沒怎么和你來往。我們也漸漸失去了往日的親密，——。前一段時間的800米測試。你可能勉強給了我過去班上的前五名，但也讓我送了一份“小禮物”，——，體力不支后狀態不好感冒。這三天的病讓我看到了我們之間不熟悉的友誼。說什么也是“小”情分，反正我也成不了“路人”！

　　經過慎重考慮，我邀請你在清爽的早晨，每天開始一段遲來的傾訴。在路上一步一步的奔跑，成了我們感情最好的粘合劑。你也給我一臉——。但是，經過兩三個星期的努力，冬天在學校的長跑開始騰飛。你救了我的臉，跑了四圈沒呼吸，最后一條腿也沒疼。不僅如此，我抵抗力的增強也讓我躲過了寒冬的橫掃。哈，多虧了你！

　　我對你微笑，你調皮地向我眨眼。我們的友誼不能破裂！我牽著你的手，一路擁有你，讓我的生活更加美好。不僅是現在，甚至是未來，我們永遠形影不離，一路相伴！

2024運動心得體會 篇3

　　上周早上，天氣異常晴朗，藍天上漂浮著數千朵白云。學校舉行了第十三屆校運會。

　　比賽項目那么多！有跑步，壘球，立定跳遠，跳高等等。

　　比賽開始了，從男子60米比賽開始，從初級賽開始。他們高昂著頭，為比賽做準備，扭著腳，動著手。然后弓腰，把比賽做好。聽到裁判的槍聲，他趕緊跑了。

　　終于到五年級了。我們班的代表楊楚容，自信又有活力。他一點也不緊張。“準備，開始。”“砰！”槍聲一響，每個班的運動員都像箭一樣沖了出來。這時候，四周響起了有節奏的“加油，加油”的嘎嘎聲。在這個緊要關頭，我干脆站了起來。楊楚容一開始還遙遙領先。漸漸地，二班的一個同學超過了他，把他遠遠地甩在了后面。我心里暗暗替他擔心：楊楚容，別輸！果然，楊楚容沒有放棄，反而更加努力地往前跑。5米，4米，3米，越來越近，越來越近。突然，楊楚容向前猛沖，終于追上了他。他是最后第一個踏上彩色線的人。楊楚容高興得跳了三尺高。我也為他感到欣慰和驕傲。連老師都夸他：“楊楚容是我們學校運動會上第一個打破跑步記錄的。真的太神奇了！”榮聽了，不好意思搔頭。

　　比賽繼續進行。學生們有壘球、立定跳遠和跳高。他們都想為班級贏得榮譽。

　　一陣歡呼聲從校園里緩緩飄過。

2024運動心得體會 篇4

　　5月23日，我和靳宗源等許多小記者，一起來到衡遠高爾夫球場，按耐不住高興的心情，體驗、學習打高爾夫球。

　　走進了生態園里一個名為“西部工業原料城”的招商中心，我迫不及待地隔著大大的玻璃窗戶，看到高爾夫球場，我不禁感嘆：“哇，好大啊！綠茵茵的，簡直能容下二十個籃球場那么大。”不一會兒，教練就領著我們走進了球場，給我們講了注意事項、擊球方法以及各種球桿的用處。之后，兩個人自由結合一組，開始練習擊球。

　　我和靳宗源一組，被分到8號位，來到一塊兩平方米的正方形的“草地”上，要求將球擊到球場中。然后，工作人員分別給我們每組的小記者發了一筐球和一個球桿，我走到這個類似草地的綠色的墊子中央，心想，：這難道還不容易嗎？我握著球桿，使出全身的力氣，朝球打去，突然，我覺得自己暈頭轉向地，球打飛了嗎？我一看，那個小白球居然還在原地，紋絲不動，上面的黑色商標，似乎也在嘲笑我：“哈哈哈！這個小毛孩，不但沒有把我打飛，還差點自己摔翻，真是出洋相！”哼，我現在就要給你點顏色瞧瞧！我這次一定要瞄準它，再把它高高地擊出去！我心想。可沒想到，我這桿又擊空了！唉，真可惜，看來我還需要多加練習呀！

　　我練著練著，慢慢就找到了竅門。第一次，我把球高高擊出，飛過了50碼還多呢。之后還有幾次，我還把球打進洞里了呢！

　　不知不覺，我們的球就打完了，體驗活動也該結束了，我握著球桿，還真是意猶未盡呢。

　　嗯，看來這打高爾夫還真不容易呢！

2024運動心得體會 篇5

　　運動會已經過去了，但是運動員們揮汗如雨、斗志昂揚的場面，曾經讓我感到澎湃的，不止一次的映入我的眼簾。

　　一年一度的運動會是我們學校歷史上的第37屆。我們班的會徽一次比一次好看，運動員一次比一次熱情。這次真的不知道期待了多久。

　　我們班的“黑馬”劉帥不得不說。我不喜歡學習，讓人想到“頭腦簡單，四肢發達”。沒錯，老師不止一次表揚他。這次他獲獎了，貢獻最大。賽前老師說：“只要有比賽就讓他去。”看來老師是真的喜歡他，信任他。

　　最鼓舞人心的是接力賽。去年的接力賽，沒有得獎是我們最大的遺憾。說起這件事，我也怪我；班長的大力推薦讓我很感動，但我知道自己跑不快，只好想盡辦法逃避。我哭了一會兒，直到我玩。我是個肺活量極小的女生，兩次呼吸就吹了20__多。玩之前跑了一條操場捷徑，沒力氣了。我在場上跑的時候甚至怯場。

　　這次接力賽，我不開心，想哭。學生們似乎對遺憾非常不滿，并盡了最大努力。我的一個同學，李晨，甚至因為跑得太猛而受傷，但是他咬了咬牙。站起來就往前沖，老師拉不動。

　　沒有懸念，我們贏了，帶著驕傲贏了！

　　總結這次運動會，團體操比賽獲得二等獎，整體排名第四。這是大家始料未及的。當我們排練廣播練習時，老師說太糟糕了。這么優秀的成績，老師都夸我們用心，想為班級做好。

　　老師還說學習也要一樣，既然這次能做好，學習一定會很棒！

　　所以，同學們，加油！老師在最后等我們！

2024運動心得體會 篇6

　　×年××月××日，公司組織的最后一批拓展訓練。前期我已耳聞拓展訓練的內容、艱苦、樂趣和理念等;但我任抱著好奇、興奮和激動的心情去參加公司組織的“熔煉團隊、攜手共進”提升團隊意識為目的的灌輸式拓展訓練。通過本次活動，我兩腳發軟、心情沉重，我往復回想拓展訓練的活動過程以及教練滔滔不絕、句句生動、發自肺腑一番深刻的話;回家的途中一切都變得那么的安靜和和諧了，而內心世界已經永遠無法平息。

　　剛到目的地，幾個陌生、精神抖擻、剛柔相濟、皮膚發黑的教練，他們立即整隊，嚴肅的言語打破了大家嬉笑的面容，突然變的很寧靜，他們告訴我們：我們中間沒有領導、沒有男女之分、沒有老少之分，我們就是一個團隊，不是一個團伙;我們都要抱著年輕的心去接受今天的挑戰;告訴我們如何去組建一個團隊，如何發揮一個團隊的能力，我們需要建立一個：團結、精誠協作、智慧、溝通等于一體的隊伍;發揮出我們的團隊精神，所謂團隊精神：簡單來說就是大局意識、協作精神和服務精神的集中體現;團隊精神的基礎是尊重個人的興趣和成就;核心是協同合作，最高境界是全體成員的向心力、凝聚力，反映的是個體利益和整體利益的統一，并進而保證組織的高效率運轉;揮灑個性、表現特長保證了成員共同完成任務目標，而明確的協作意愿和協作方式則產生了真正的內心動力。

　　教練組織我們整體分隊，分隊后的短短一刻鐘內，各小組成員集中精力共同協商確定了隊長、后勤部長、旗手、隊名、口號、隊歌，我所在小隊最終確定了：隊名“太陽隊”、口號“太陽太陽，萬丈光芒”、隊歌“前進、前進、我們的隊伍向太陽”。各隊風采展示pk，我們隊第一個上臺展示了我們的隊伍，最后我們在六個小隊中pk獲勝，隊伍成員深感成功的喜悅，同時身為“太陽隊”的一隊員也倍驕傲。

　　第一個項目“8米高空斷橋”。看似簡單的項目，小隊成員個個都踴躍參加、為隊友充電、加油;隊友們個個步伐矯健輕松飛躍，我也滿懷信心，在隊友的助威下沖向了斷橋，站在木板上四眼望去，四周無依無靠，木板伴隨著顫抖的雙腳開始不安分，我恐懼了!我默默告訴自己：不能丟自己的臉、團隊的臉，我能能行的;我試著緩緩將身體移到了斷橋邊，橋抖的更厲害了，此時我的隊友、教練和我的隊長高呼著“加油!加油!加油”，頓時我再次告訴自己很安全、別怕，最后終于清除了雜念，毫無意識的跳了過去，終于邁出了我的第一步，也邁出了我的恐懼，我成功了，返回的的時候我變的果斷了，眼前的困難已經不再是問題了。教練告訴我們：要勇敢的去面對任何困難，而有些困難并非是困難，困難是在我們自己的心里，人最可怕的是我們內心的恐懼不斷的放大了困難的程度，內心的屏障阻礙了我們解決困難的步伐和克服困難的勇氣，這個項目讓我體會到了：看見的和親身經歷的是不一樣的、本來不是困難也可能會變成自己的困難、內心的恐懼是人生中最大困難之一、成功與否在于自己并非事物本身!

　　緊接著，我們進行了“1.4米信任背摔”，這個項目是最危險確有最安全的項目，它的安全保護在于隊友，無任何安全物品，安全關鍵在于動作規范、隊友的團結、隊友的責任心和信任隊友的信心;萬事在于嘗試，從過程中才能體會到一些道理，道理能明白，但并非能做到;經歷過斷橋后我不再那么的膽怯，積極的站到了臺上，但任然很恐懼，當被捆住手和蒙上眼睛時心想：萬一隊友不能把我接住或自己跳偏了會是什么后果;可見：人的第一反應是個人的安全，自我保護意識強大，對隊友的信任欠缺;要完成該項目團隊必須團結、個人必須信任團隊，團隊的凝聚力離不開任何一個隊員，否則團隊不再是團隊，而是團伙。

　　午后，我們分別又進行了“生死相依”、“卓越圈”兩個項目，這兩個項目均是在培養團隊的互相信任、體現隊長的領導作用、隊員的相互配合、隊員的注視力等，看是很簡單的一個游戲，團隊任何成員的閃失，都可能造成團隊失敗，教練教導我們說：人生如戲，戲如人生!游戲失敗可以再來，而人生失敗，只會含恨而去。別把游戲當游戲，看似簡單的挑戰，可我們團隊在“生死相依”的項目上過半的人挑戰失敗，然而我們團隊的兩位女士組合順利通過挑戰。我們要通過游戲悟出道理，從道理中去領會人生!

　　一天的拓展很快過去，能從挑戰中悟出的道理最有價值，我們需認真體會、認真分析，考慮如何改變自己的工作方式和生活方式，一個人的人生，能做到的、能完成的事能必定有限，如果是一個優秀的團隊，它必將創造難以想象的價值。我們必須需要把自己納入公司的大團體，公司的團體又分為很多小團隊，我們任何團隊中的一員工作失誤，都可能對我們每個小團體、公司大團體造成巨大損失(經濟損失、名譽損失);公司的處罰僅僅是一種方式，并非目的，真正意義上受到更大懲罰的是我們公司，和我們個人今后的發展，說的更具體點，我們可能會面對失業。老板更重要的是一種社會責任和義務，而我們作為公司大團體的一員更應為我們的個人、公司、社會最自己最大的努力，改變科新是我們這個大團隊每個成員的事，不是老板一個人能做到的。在此我倡導科新的同胞們努力吧!有你們付出，我們的團隊會更強大!明天會更好!

2024運動心得體會 篇7

　　定向越野作為一種新興的，利用地圖和指北針導航的運動，在世界各地正吸引著越來越多的人參與并為之狂熱。它既是一種戶外休閑、娛樂運動，又是一種競技運動。參加定向運動除需要指北針和地圖外，不需要特殊的設備，是一種能夠較為經濟的運動項目。

　　時間匆匆，猶如白馬過隙，不知不覺定向越野這門課程已經接近尾聲了。回想起知道自己選上這門課時，心情是那么的愉快，高興。因為有些同學想選都選不上，而自己卻選上了。值得高興還因為自己是真心喜歡這門課程，不像之前選得那些選修，都不是自己真正感興趣的。喜歡這門課，是因為自己比較喜歡這一類的有趣味和靠智慧的活動和比較喜歡接近大自然吧。現在想不到的是自己喜歡的這門課已經快要結束了，這讓自己多少有點感傷。但天無不散之宴席，課也無不結之理，要過去的總會過去，過去了不代表沒發生過，這回憶是美好的，它依然會存在我們的心里，陪伴我們的一生。我們需要做的就是珍惜現在，總結過去，讓自己以后的路走得更好。

　　還記得第一次真正上課的時候，老師讓我們繞學校一圈，熟悉下環境，方位。一學期下來，感覺老師還是蠻好的，蠻容易相處的。第二節課就是分好的小組拿著圖紙，尋找地圖上的標記（雖然自己之前從沒有看過圖紙，但圖紙看起通俗易懂），找好自己的位置，認清圖紙上的標志都代表著什么，然后逐個的找，最后自己找完所有標的時間也還可以，就這樣開始了這門有趣的課程。

　　這學期我們定向越野的地點基本都是在自己的學校里，也有幾次是到湖工校園里尋找目標。我記憶中比較深刻的是百米定向，也就是最后一次考試，是個人賽。百米定向是在一片比較小得范圍內設計許多的點標，讓我們快速找到對應自己的路線點標。百米定向主要是鍛煉我們的讀圖能力和反應能力。它需要快速讀圖，反應要快，這樣我們才能更快地在這許多的點標中找到對應自己圖中的點。出發前有時間讓我們看圖，這就考察我們的讀圖能力，如果我們能夠在短時間內讀懂圖，并記住自己的路線，那么我們就能很快地完成自己的路線。如果不夠時間讀完圖，那就看我們在比賽時的讀圖能力和反應能力了。

　　下面就說說我對定向這門課的感受吧。首先，沒有一定體力的人是不能夠很順利的完成定向越野的，不行的是：我就是那一個沒什么體力的，人家跑的飛快，我小跑，人家小跑，我走路，人家走路，我休息；到終點的時候，我想我喘氣還是喘得不慢的。每次，我都不是最慢到達的那個（可能因為我不是那個最沒體力的那個吧），但也不是最快的那個（廢話，你前面都說你不是那個最有體力的了），所以，我想我還是比較中庸的吧！確實，體力是定向越野的基礎。

　　再次（回頭望了一下首先，好長），老師說定向越野是聰明人的體育活動（記得高中的乒乓球老師也這么說），所以，定向越野不僅可以鍛煉體力，對智商的發育還有一定的積極作用。經過本人這學期的親身實踐，感覺也是這樣的，如果你沒有一定的讀圖能力，拿著幅地圖找不著北也沒有用啦，有了一定的讀圖能力，就知道如果直線走就會遇到一個湖，過不去，當然會選擇繞道啦！

　　最后，我覺得定向越野還是蠻好玩的，每次找到一個點的時候，好像就是你完成了某個目標，你每一次找到目標都是在進步著，就算是梅花點，每次都是同一個點，走過的路卻不一樣，流過了汗水，就對得起那一滿意答案

　　總的來說，定向越野這門課讓我學到了不少東西，讓我受益匪淺。它讓我鍛煉了身體，加強了自己的體質，因為自己上了大學后就很少去運動了；也讓我略懂得了怎樣看小方位圖，什么標志代表著什么；讓我認識了不少其他學院的朋友，擴大了自己的交際圈。

　　時光不再，回憶依存，讓我們帶著這些美好的記憶走向未來未知的路。前方的路即使坎坷，也將和這些美好的記憶成為一體，成為自己人生旅途上那深深地腳印。

2024運動心得體會 篇8

　　10月29日，我們學校舉行了秋季運動會。所有的學生都精神煥發，都想在運動會上展示自己的才華。

　　隨著運動進行曲，入場儀式開始，各班陸續進場。看，我們五班和二班步伐整齊有力。到了主席臺上，我們大聲喊著口號，“52，52，獨一無二，意氣風發，52最強！”我們又換了陣型。

　　“現在運動會正式開始！”主持人說了一句，觀眾頓時沸騰起來。請為每個班級寫宣傳稿。主持人的話又讓觀眾安靜下來，只有沙沙的寫字聲和來回奔跑的腳步聲傳來。原來大家都想當小號獎的主啊！

　　這個比賽包括：龍跳水，水滴串，體操比賽，小飛人，清水爭峰……我覺得最緊張的是男子小飛人決賽。我們的跑步者和其他班的學生有差距，大家都很擔心我們班在這個項目上的成績。我們班的四名代表來到比賽場地，站在起跑線上。現在我們沒有這樣的恐懼，他們都表現出了戰斗和奮斗的勇氣。砰的一聲，學生們像箭一樣沖出了起跑線。“52班，加油！加油！”我們班的同學大聲呼喊歡呼，進入了忘我狀態。我們班的運動員也盡最大努力發揮他們最大的潛力。他們真的不負眾望，在比賽中取得了第一名的好成績。在接下來的比賽中，我們班的運動員在高昂的斗志下發揚了不斷拼搏的精神，取得了全年第一的巨大成績。

　　運動會結束了，但我的耳朵里仍然充滿了歡呼聲。我們在學習的時候，也要有這種競爭精神，努力做到第一。

2024運動心得體會 篇9

　　星期一我們進行了運動會。總共有兩場，發為上午場和下午場。我參加兩個項目，一個是上午的跳遠，一上是下午的四百米跑步。

　　上午較園里突然響起輕快的音樂，就好像在跟我們說：“運動健兒上場嘍！”

　　然后我們拿起凳子來到了熱鬧的操場上。一到操場，我就去參加跳遠比賽，看到跳遠的運動員，他們的個子都好高。開始了，一個個排著隊輪流著，每個人跳三次，輪到我跳時，我用盡全身的力氣，縱身向前一躍最后進入決賽。在決賽時我們每個人又跳了三次，最后我只得到了第四名。

　　經過一個中午的休息，到了下午的比賽，我精神百倍，在操場上我一直在深呼吸。四百米跑步開始了，這時只聽到“嘣”一槍聲，就像快馬一樣的奔了出去。跑到終點的時候老師說我拿了第二。

　　通過這次比賽，我也知道自己的缺點，前面跑的快后面沖刺沒沖起來。等到明年的時候我一定要好好準備。

2024運動心得體會 篇10

　　俗話說“身體是革命的本錢”有了好的身體，才能更好的做事。

　　體育鍛煉對身體生理健康、心理健康、社會適應能力的影響，使人們建立正確發展的健康觀。隨著生活水平的提高，思想觀念轉變，人們愈來愈注重生活生命的質量，那么健康就是人們不懈追求的起碼目標，它是高質量生活的根本保證和基本內涵。我們現代人正以自己的行動創造幸福的生活和美好的未來，健康就是前提，健康就是保證，健康就是重要的組成部分。在現代文明的生活方式之中，健康備受關注，被提到一個前所未有的高度，對健康的認識也發生了較大的改觀，它的概念、本質、內容、形式被注入新鮮的血液，體現了它的與時俱進，體現了人們對生命的本質認識。健康第一的思想已轉化為行為，終身體育已成為人們的基本思想，同時健康也是素質教育的功能目標之一。1.現代健康的新理念"機體功能活動正常"就是健康，這是對健康的一種認識。盡管這一健康概念較客觀地反映了健康在生理學方面的本質，但是它只是注意到人的生物屬性，忽視了人的社會屬性，未能涉及人的心理狀態，因此，這是不全面的。較確切的健康觀念應是世界衛生組織提出的把人的健康與機體的生理、心理狀態和對社會的適應三者緊密統一在一起的三位一體的健康觀念。

　　在健康的三要素中，身體生理健康是基礎。它是其他健康要素的發展前提和保證。身體健康首先應身體機能正常，各器官系統功能協調配合，代謝良好。較高水平的生理健康表現為體能良好，體能是一種滿足生活需要和有足夠的能量完成各種活動的能力，它源于身體的能量物質儲備器官，體育鍛煉是提高體能的關鍵途徑，增進健康的有效方式。

　　世界衛生組織估計,全球因缺乏運動而引致的死亡人數,每年超過二百萬.注意：不運動，會使身體的免疫能力下降，某些疾病和病毒不能得到有效免疫而誘發猝死。還有一個重要的情況，如果小孩不進行足夠多的體育鍛煉的話,那他們的大腦發育也不會很好，就影響到智力稍微不明顯的低下。

　　所以說生命在于運動，就讓我們運動起來，每天鍛煉一小時，快樂工作五十年，幸福生活一輩子。

2024運動心得體會 篇11

　　五月的春風情深意暖，五月的花海流溢飄香，和著春潮，伴著夏韻，在花海燦爛奪目的季節里，我們迎來了五四運動九十二周年。

　　彈指一揮間，人類已昂首進入了二十一世紀，在這漫長的歲月里，中國戰勝了衰落，走向振興;掙脫了屈辱，走向奮起。中國正以嶄新的姿態向世人展示著巨龍的力量。然而，人們不會忘記那跨時代的民族救亡的五四愛國運動，更不會忘記那舉起民族幟、開創獨立和民族振興新紀元的先驅者，不會忘記革命戰爭的烽火硝煙，更不會忘記為真理而拋頭顱灑熱血的英烈們。今天，我們的祖國已進入了新的歷史時期，振興中華的責任，已落在我們肩上。五四火炬已光榮的傳到了我們手中，我們的肩膀雖然稚嫩，但我們的心中，卻有一枚輝煌的太陽!

　　生命，不僅僅是一滴滴的鮮血，它更是渴望燃燒的激情;青春不僅僅是一聲聲的贊美，它更是擁有使命并為之奮斗不息的源泉。因為生命的光環一個個被踐踏的軀體賦予了新的靈魂;因為青春的絢麗，一個個飛舞的思緒會聚成一首雄壯的贊歌。

　　正值青春的我們，不具有山舞銀蛇，原馳蠟象的磅礴氣勢，卻具有欲與天公試比高的精神。只要奮斗，就能成功，正所謂英雄出少年。何況社會上洪流滾滾，我們不用擔心英雄無用武之地。

　　正值青春的我們，腳踏大地，頭頂青天;正值青春的我們，仰望明月，追趕太陽;正值青春的我們，不畏艱難，不畏險阻，敢踏出荊棘泥濘;正值青春的我們，傾熱血為江，以信心筑船，證明自己便是遠方的航標燈。

2024運動心得體會 篇12

　　今天，觀看紀念五四運動xx周年大會，心聲感慨。在歷史的長河中，我們可以看到：五四精神，如同從上游崇山峻嶺之間翻滾咆哮而來的河水，一百年前的青年在國家主權和領土處于危險境地的時候，用實際行動證明他們對祖國的忠誠，用青春燃點起他們對祖國的熱愛。

　　作為新時代的大學生，感知著知識經濟的迅猛發展，祖國母親的迅速騰飛，我們更要燃點青春，立志報國，奉獻社會，我們必須懂得奉獻；因為奉獻才是青春的價值所在，也惟有奉獻了的青春才是最絢麗的青春，最迷人的青春。

　　當然，奉獻青春不是一句空話，也不是只停留在口頭的美話，更不是不可實現的宣言，奉獻青春就要從身邊的小事做起，從現在做起：當你身邊的同學需要幫助的時候，不要退卻你那強有力的雙手，不要吝嗇你的智慧和力量，在一切需要你的地方貢獻自己的力量，毫不猶豫，積極主動的去燃燒你的青春年華，心存報國之志，時刻準備為祖國貢獻自己的一切；在日常的生活中，更應該珍惜青春年華，掌握淵博的學識，陶冶高尚的情操，磨練強健的體魄，立志、修身、博學、報國，做一個熱愛祖國、遵紀守法、誠實守信、知書達理的優秀的大學生。

2024運動心得體會 篇13

　　堅持大歷史觀，才能引導人們以史為鑒、以史為師，堅定中國特色社會主義道路自信、理論自信、制度自信和文化自信。

　　大歷史觀突破了就事論事的狹隘視角，從總結歷史規律、揭示歷史趨勢視角劃定五四運動在中國社會歷史發展鏈條中的時空坐標。“偉大愛國革命運動”“偉大社會革命運動”“偉大思想啟蒙運動和新文化運動”——爆發于民族危難之際的五四運動，以磅礴之力鼓動了中國人民和中華民族實現民族復興的志向和信心。

　　馬克思主義傳播到中國，武裝了一大批中國先進知識分子，在同當時各種社會思潮展開激烈論戰的過程中，以其科學性和革命性顯示出強大的生命力，從而為中國先進知識分子謀求改造中國、改造世界注入了強大的精神力量。五四運動以來，中國共產黨在革命、建設和改革開放實踐中，始終保持著與人民共奮進、與國家共命運、與社會同前進、與時代共進步的政治品格，帶領中國人民從“站起來”“富起來”到“強起來”，使我們比在歷任何時候都更加接近實現中華民族偉大復興的目標。中國特色社會主義不僅為解決中國經濟社會面臨的課題提供了準確的歷史與現實定位，而且提供了切實可行的實施方案。立足于大歷史觀的宏大視野，認識和把握五四運動，弘揚愛國、進步、民主與科學的五四精神，必將為中國特色社會主義的偉大實踐提供精神助力。

　　復興路猶長，奮斗正當時。”青年理想遠大、信念堅定，是一個國家、一個民族無堅不摧的前進動力。

　　一代人有一代人的長征，一代人有一代人的擔當。新時代是奮斗者的時代。今天，對五四運動的紀念，就是讓五四精神在新時代放射新的光芒。新時代中國青年要樹立遠大理想，熱愛偉大祖國，擔當時代責任，勇于砥礪奮斗，練就過硬本領，錘煉品德修為，要有家國情懷，也要有人類關懷，為建成社會主義現代化強國，實現中華民族偉大復興跑出更好的成績，讓青春在為祖國、為人民、為民族、為人類的奉獻中煥發出更加絢麗的光彩。

2024運動心得體會 篇14

　　冬奧會在即，這將會是一次展示我們大國風范的機會，它不僅能看到一個國家的體育實力，也是讓世界看到我們中國彰顯大國風范的平臺。毋庸置疑，綠色是本屆北京冬奧會最靚麗的底色。我們堅持綠色奧運，進一步提升全社會的環保意識，加強環境治理和污染防控，把綠色發展理念牢記于心。

　　綠色交通，低碳出行，讓霧霾不再掩蓋藍天；垃圾分類，變廢為寶，讓生活環境更加清潔；節約用水，減少一次性物品使用，自覺踐行文明行為。從身邊的小事做起，讓我們的天更藍、水更凈、人更美，讓北京的紅墻、碧瓦、青磚、白雪成為獻給世界的又一份美好禮物。

　　“北京歡迎你”，20__年的冬天，讓我們一起相約北京。我們伴隨著雪花一起舞蹈，容顏如玉，身姿如松，翩若驚鴻，婉若游龍。運動健兒們，你們就是冰雪中綻放的寒梅，寒風與冰雪都無法阻止你們前進的腳步。一場冬奧盛會即將呈現在世界的面前，讓我們大家都拭目以待。預祝20__年冬奧會圓滿舉行，我們一起向未來！

　　為迎接冬奧會到來，各項準備日臻完善。目前，北京冬奧會所有12個競賽場館已全部完工并具備辦賽條件，各競賽場館、非競賽場館運行團隊全部組建完成、人員到位就緒。近期，北京冬奧會和冬殘奧會系列測試賽、測試周、測試活動相繼在三大賽區各冬奧場館展開。科技范兒十足的冬奧會場地非常亮眼，專業的賽事組織得到充分檢驗，熱忱的志愿者收獲滿滿點贊……對標冬奧會賽時的全要素測試運行良好，實現了既定目標，得到國際體育組織、參賽運動員及境內外媒體的積極評價。

　　隨著全球疫情不斷變化，北京冬奧會的防疫措施持續優化、細化。日前，第二版《北京20__年冬奧會和冬殘奧會防疫手冊》發布，在第一版的.基礎上，新版防疫手冊在疫苗接種、海關入境要求、機票預訂、出發前檢測、冬奧賽時、閉環管理等方面提供了更詳實的信息。這些措施，將確保所有涉奧人員平安便捷地訓練、比賽和工作，保護中國公眾健康安全。與此同時，冬奧會住宿、餐飲、交通、醫療、安保等賽會服務保障工作精益求精，貫穿冬奧之行的每個環節，為參加冬奧會的每個人送上“定心丸”。

2024運動心得體會 篇15

　　“五四”運動至今已_周年，提到“五四”運動，又一次激發起我強烈的愛國情懷。讓我滿腔熱血想為我們科院、為人民、為社會、為國家做點什么。

　　“五四”運動是一場偉大的反帝反封建的愛國運動。“五四”運動拉開了中國進入新民主主義國家的序幕，偉大的思想解放運動和新文化運動，孕育了愛國、進步、民主、科學的偉大精神，是中國舊民主主義革命的轉折點。為此，我們應明基它，銘記它帶給我們的偉大意義。

　　“五四”運動是愛國分子、知識分子和無數個青年及學生共同團結起來勇于推翻封建社會、推翻三大帝國的愛國運動，從根本上轉變了中國的社會性質，使中國徹底完全地走出封建社會，走向新民主主義。古往今來、回顧昨日、放眼今日，沒有昨日的“五四”愛國主義。也許就沒有新中國的成立，也許也就沒有了今日的中國特色社會主義國家，也就沒有了當今和諧穩定的社會。繁榮發展的國家。為此，我們怎能不激動、興奮，提到“五四”愛國運動。我們又怎能不愛我們偉大的祖國。

　　從“五四”運動至今，_年的歷史。中國在此期間經歷了風風雨雨，遭到了種種困難，并度過了樣樣難關，在這漫長的_周年里，中國一步一步地往上爬，一步一步地朝上攀，一步一個腳印，腳踏實地的走到了如今中國特色社會主義國家，這又是一件多么不容易的事啊!我們應贊揚、歌頌他們所帶給我們的“五四”運動，給予我們的“五四”愛國精神。我們沒有理由不銘記“五四”愛國運動。沒有理由不銘記“五四”愛國精神。更沒有理由不學習并發揚“五四”愛國運動精神。

　　人本固跟，漸漸長大成熟的我們不能忘本，忘根，忘記歷史啊，“五四”運動雖過很久，但它給予我們偉大祖國的業績與意義是深遠流長的永存我們心間。

　　作為學生，我們年輕，我們朝氣澎湃，我們是新的主力軍，是祖國的接班人，我們更要學習“五四”愛國運動精神，也可以說學習“五四”運動精神是我們義不容辭的義務與責任，我們還要發揮“五四”愛國運動精神，為偉大的祖國更加繁榮、更加強大做出貢獻，為使偉大的祖國更加偉大添上一筆!

　　2022年五四運動心得體會5

　　在這個時代經濟迅速發展，人們生活水平，教育水平不斷提高，但是青少年的思想卻越來越不盡人意，我們應該弘揚并學習五四精神，做一個充滿活力，健康向上的愛國青年。

　　1919年5月4日，在古都北京愛國青年紛紛走上街頭，高喊“外爭國權，內懲國賊”。隨后革命浪潮迅速席卷全國，工人罷工，商人罷市，各界民眾同仇敵愾，共同奏起一曲浩氣長存的時代壯歌!

　　五四運動使中國工人階級開始以獨立的政治力量登上歷史舞臺，也是一次高揚民主與科學旗幟的思想啟蒙運動，其持續的時間更長，影響也更深廣。

　　雖說已經過去了很久，但是五四精神使不朽的。盡管已經時過境遷，但是五四精神的生命之樹沒有隨著時間而枯萎，反而更加茁壯。那些愛國志士的呼喚和吶喊還仿佛縈繞在腦海、在耳畔回響。是他們用青春和熱血，激活了一個時代，激活了一個民族，他們的精神激勵著五四以后一代代青年，為中華民族的解放和振興貢獻著自己的青春、智慧和力量。

　　五四運動孕育了愛國，進步，民主，科學的偉大精神，愛國主義更是五四精神的核心。在國家危難之際，愛國青年為救亡圖存，奮不顧身，表現出了偉大的愛國情操和奉獻精神。五四運動所體現的愛國精神，是中華民族百折不撓，自強不息的生動寫照。這種歷久彌新的偉大愛國主義精神是我國幾千年來發展和進步的的重大力量和源泉。

　　我們是當代的青年，是祖國新的建設者，承載者祖國的希望，我們不但應該銘記五四精神更應該弘揚五四精神，尤其是五四精神中的愛國精神。那作為一個大學生，我們怎樣做才是真正的傳承了愛國精神?

　　列寧說過“忘記過去就意味著背叛”，一個忘記了國恥的民族是沒有希望的民族，一個沒有希望的民族就有可能再次淪為亡國奴。一個愛國的青年應該銘記國恥，不能忘記昔日的愛國烈士高舉愛國，進步，民主，科學的旗幟，無情的子彈也沒能撲滅他們的愛國熱情!

　　重溫這段歷史，我們可以理解為對國家的自救，也可以理解為對科學進步的追求。做為一個新時代的青年，我們更應懷著崇高的理想，從小事做起，一步步實現自己對知識的渴求。勇于探索，敢于創新，把學習作為重中之重。但是更要做到德智體全面發展。德是人才素質的靈魂。在改革開放經濟迅速發展的現實下，德在青年人成長和發展過程中發揮了越來越重要的作用。一個人具有德行才能成為一個社會有用之人。具有美好的品德更是我中華民族的傳統品性。

　　智是人才素質的基本內容，作為一個學生，最重要的就是智力的培養。祖國的建設急需大批對人民有用的人才，大學是智力的海洋，我們就要學會在這海洋里遨游。一個民族若是智力不能得到提高，那這個民族就沒有了希望。所以我們要努力學習，并學會學習。不僅要掌握知識，也要學會掌握知識的能力。把自己的學習工作做好，也是具有愛國精神的體現。我相信，我們在不斷提升自我的同時，我們也在潛移默化的影響著我們的祖國!

　　美是人才素質的綜合體現，美不僅能陶冶情操，提高素養，而且有助于開發智力，對促進大學生全面發展有不可替代的作用。

　　但是，愛國主義不能只是口號，它更需要實踐。愛國真正需要的是做實事，然而我們缺少的正是做實事的耐心和熱情，只有真正讓祖國強大起來才是愛國，我們作為普通人，無法有動輒影響國家前途和命運的影響力，但一定要懷有一顆愛國之心，以主人翁的態度積極參與到國家的建設進程中，并為此獻出自己的一份力量。

　　五四運動至今已_年，但五四運動的內涵卻是永不過時的，它永遠是進步和先進的，是我們每一代大學生的精神指引。我們要積極學習和弘揚五四精神，并用它來指導和約束自己，讓自己成為社會主義事業的合格建設者，真正實現我們的人生價值，也為五四精神譜寫新的時代篇章。青年朋友們，同志們，火紅的青春與我們偉大的時代相結合，必將點燃新時代的無數青年之火，必將創造出更加美好的未來!

2024運動心得體會 篇16

　　10月25日星期五，我們舉辦了一次秋季趣味運動會，一開始郜一和我扮演成了皮卡丘和多啦A夢的人偶。在里面好熱啊，只不過今天降溫了，還是有秋風冷颼颼的吹了進來。接下來，我就讓大家認識一下運動會的項目和運動會的景象吧。

　　首先舉行的是小馬過河的項目，小馬過河就是每個班里出一些同學來舉行的。給你兩個墊子，踩一個墊子，再把后面的墊子放到前面，走到頭再鋪回去，只不過我沒有參加這項比賽，在班級隊伍里給他們呢。

　　第二項是趕豬，就是給你一根體操棒。再放一個球在前面，用體操棒將球往前滾，滾到終點再滾回來。但不能把球打到終點，一開始我非常緊張，可是我們比完的時候就聽老師說了一聲第一，那時候我開心極了，以為我得了第一名，可是這是不可能的啦。

　　下午又舉行了雙腳扔球，和拔河兩個項目，雙腳扔球，就是給你一個球，讓你用兩個腳。中間的一個空，把球扔出去，扔了多遠就多遠。

　　說到拔河，就是我寫“難忘的運動會”的原因了。拔河比賽就是讓我們的班長去抽簽，抽到了一班。就是我們跟一班比賽，結果在我們隊員拼盡全力快要贏的時候沒有參賽的x同學在后面幫了忙。所以導致我們犯了規。輸了這輪的比賽，我們班都很失望。最后老師又給我們一次機會，讓我們跟二班比賽。我們拔呀拔，使出了九牛二虎之力總算拔贏了。當然拔完之后就看到二班的人全部倒在了地上。可是。我們贏了，卻沒有一點高興的氣氛。

　　回到教室之后，只見朱京、朱亞飛還在傷心著，我能感覺到他們是因為班級輸了比賽而傷心。后來班主任又給我們講了比賽要遵守比賽的規則，包括以后我們長大了也要遵守社會規則一樣。這本來就是一個體育項目，但是它卻深深地印在了我的腦海中。

2024運動心得體會 篇17

　　這場反帝愛國運動，不僅贏得了全社會民眾的普遍支持，也開啟了中國共產黨創建的序幕.....”紀錄片再現了波瀾壯闊的歷史情節，詳細講述了五四運動的歷史背景、爆發原因、主要經過及重要成果。現場學習氛圍很好，在觀看紀錄片后，黨員同志們紛紛表示，今后要以實際行動秉承先烈遺志，高舉愛國旗幟，弘揚五四精神，追求進步、發揚民主、崇尚科學，以飽滿的政治熱情、扎實的工作作風，樹立新時代醫務工作者的良好形象，用滿腔熱忱做好醫療服務工作。

　　通過本次學習，讓支部黨員同志們加深了對黨的了解，增加了對黨的信任和忠誠度，進一步提高了黨員同志們的思想認識，堅定理想信念，凝心聚力，積極發揮黨員的先鋒模范作用。

2024運動心得體會 篇18

　　五四青年節是為紀念1919年5月4日中國學生愛國運動而設立的節日。

　　“五四運動”是中國近代史上一次徹底的不妥協的反帝反封建運動，它的勝利成為中國新民主主義革命的開端。為繼承和發揚“五四運動”的愛國、民主、科學精神，1949年12月，中國中央人民政府政務院正式宣布五月四日為中國青年節。青年節期間，中國各地都要舉行豐富多采的紀念活動，青年們還要集中進行各種社會志愿和社會實踐活動，還有許多地方在青年節期間舉行成人儀式。

　　今天，我們的祖國已經進入一個新的歷史期，振興祖國的責任，已經落到我們的肩上，五四精神那種把國家、民族的利益擺在首位，為祖國的前途、命運擔憂分愁，為天底下的人民幸福出汗流血的情懷的火炬已經在我的手心了，我現在握著的是五四火炬站在莊嚴的國旗下，心里默念著，我是祖國新的接班人，我要努力。

　　是啊，作為國和中學普通班的一名學生，雖然沒有外語班那些學生的優秀，但在我們的心中卻有著報效祖國的遠大志向。我們以后會有屬于自己的專長。在這片七彩的藍天中，我們也是創造者，為祖國的明天而努力。

　　這次的五四作文活動，讓00后的我們更加深入地了解五四運動，解讀五四精神，發揚五四精神。生命易老，時光飛逝，通過這次的演講比賽，讓我們學會珍惜青春。

　　作為一名新時代的青年人，我們要用青春的熱血與汗水來譜寫屬于我們的青春之歌。

2024運動心得體會 篇19

　　__年前的今天，北平的學生為了捍衛民族的尊嚴，拋頭顱，灑熱血，用錚錚鐵骨為華夏書寫了最壯麗的詩篇。今天，我們能做的，只是用滿腔的愛國熱情和報國之志銘記歷史，緬懷先烈，祭奠我們民族的脊梁。

　　一百年前的今天，正式世紀之交，那時槍口正對準你的胸膛，列強的刺刀正刺傷你的肌膚，還有那不孝的子孫正將您的肢體出賣，幾多哎怒，幾多痛苦，比黃河還要曲折，比大海還要苦澀，處處扼咽喉，天涯何處是神州，堂堂中華，竟在侵略者的鐵蹄下痛苦呻吟。你憤怒，你抗爭，你崛起，你騰飛。

　　凄涼讀盡知那史，幾個男兒非牛馬，面對著山河破碎，國幾不國，災民流離，哀鴻遍野的現實，多少愛國志士夢昧不安，行愁坐嘆。我以我血薦軒轅，是魯迅生命的吶喊;再造青春之中華，是李大釗畢生的追求;外爭國權，內懲國賊，是一二_九學生發自心底的呼喚。

　　中國人民不會忘記，1937年7月7日日本帝國主義以士兵失蹤為借口，發動了震驚中外的盧溝橋事變，從此，中國人民走上了艱難的抗戰征程;

　　中國人民不會忘記，一個又一個不平等的條約，使中國從一個泱泱大國變成了一只任人宰割的肥羊。

　　中國人民不會忘記，八國聯軍火燒圓明園，讓這座世界上最輝煌壯麗的建筑頃刻間變成一片焦土和瓦礫。

　　中國人民不會忘記，有多少志士仁人，多少革命先輩拋頭顱，撒熱血，以鋼鐵般的意志和無所畏懼的氣概，以頑強不屈的精神和眾志成城的力量換來了我們今天的太平盛世。

　　中國人民不會忘記，這__年的點點滴滴，從年初的暴雪之災，到__的瘋狂叫囂，再到汶川的地震，上天一次次考驗著這個古老民族的極限，世界的目光都在關注著這個東方的國度。但是，風雪吹不垮我們民族的傲骨，挑釁撼動不了我們堅定的信念，地震壓不垮我們民族的脊梁!東方的巨人不會在苦難中膽怯，他在風雪中屹立不倒，在容忍中大局為重，在廢墟中重新站起。一切的苦難，都是為了讓我們更加強大。

　　一路走來，滄海桑田，風雨坎坷，偉大的祖國歷盡磨難。我們肩負著跨世紀的歷史使命，我們不甘心落后于前人，我們要繼承和發揚先行者留給我們不怕困難，開括前進的大無畏精神。強國之路便是我們不畏艱辛的毅力，眾志成城的力量，和永不放棄的信念。

　　少年興則國興，少年強則國強。每一個炎黃子孫都要牢記：我們是龍的傳人;每一個華夏兒女都應該時刻提醒自己：我們是祖國的希望，是未來的掌舵者。我們可以沒有傲氣，但不可以沒有傲骨。新時代的強國之路將由我們來鋪就，千年歷史的重擔將由我們尚且稚嫩的肩膀來承擔，幾代人為之鞠躬盡瘁的理想將由我們來實現!

　　一唱雄雞天下白，一百年后的今天，又是世紀之交，改革開放的中國已走過了世紀的交匯點，你是聯合國大廳里正義的宣言，你是金融危機面前看莊嚴的承諾，你是香港、澳門回歸后的喜悅，也是中國臺灣思想夢里的期盼，你更是__會議上慷慨的陳詞!

　　曾經，無數的共產黨員用血肉之軀把我們多難的民族帶出了地獄之苦，送入了幸福的大地;無數的革命先烈用圈圈赤子之心讓祖國母親重新微笑。如今，__的中國世界矚目，這是我們的民族向世界開放的大展臺。我們的歷史，我們的成就，我們的努力，我們的奮斗，會在這塊站臺上向全世界的人們彰顯：東方的雄獅已經醒來，發展的趨勢已勢不可擋。他以大國的風范歡迎著來自全世界的朋友，以大國的責任莊嚴的宣布：中國和中國人民有能力辦好這屆奧運會，有能力讓全世界的人們為此歡呼。

　　歷史的書面仍在不倦地翻動，復興中華民族的歷史呼吁在古老版圖上回蕩不息，那雄渾的聲音使每顆灼熱的心為之震撼。江山代有才人出，各領風騷數百年，我們人才輩出的祖先早已走進歷史，人才濟濟的父輩正兩鬢髯霜，歷史，已不容推脫的把重擔落在了我們的肩上，時代在召喚，人民在期待，我們要用自己的言行來回答。讓我們邁開步伐，用我們的智慧和勇氣揚起理想的風帆!用我們的青春和熱血譜寫出前不負于古人，后無愧于千秋萬代的歷史新篇章。

2024運動心得體會 篇20

　　冬奧會為我國冰雪運動發展帶來契機，也為邁向體育強國增添了強勁動力。今天，全民健身和競技體育比翼齊飛，體育產業和體育文化同步成長，國際形象和對外交往更為豐富。冰雪運動的均衡可持續發展模式，生動詮釋著體育強國的多元內涵。

　　中國將全面兌現在申辦北京冬奧會過程中的每一項，為世界奉獻xx屆精彩、非凡、卓越的冬奧會。我們將以北京冬奧會為契機，推動群眾體育和競技體育全面平衡發展，推進全民健身事業，不斷提升人民健康水平。這是對人民的，也是對世界的。20__，冰雪世界的全新故事，期待北京，期待中國。

2024運動心得體會 篇21

　　我永遠也忘不了那一天， 1935年12月9日。

　　當我們回顧歷史，我相信一種剛烈之氣會填滿我們的胸腔。我們是中國人，百折不撓的中國人，我們對這片華夏大地的熱愛就像大火一樣熊熊燃燒，亙古綿延。在促進民族獨立和解放事業的過程中，無數的人獻出了自己寶貴的生命，蔡和森、左權、郝夢齡、聞一多、張自忠，也許，你會覺得這些人離你很遙遠，但是我想要告訴你的是，就在離這兒，，離涪陵不遠的北碚，張自忠將軍就長眠在北碚梅花山上。或許你只聽說過五四運動，但一二九運動、乃至近代史上每一次愛國運動、每一次愛國演講、每一場戰役、每一滴流灑的熱血……都是一樣的值得瞻仰和敬佩，因為它們折射出的都是我們炎龍子孫對祖國的熱愛、對外來侵略的勇敢抵抗、對尊嚴的驕傲捍衛。

　　如今，戰爭的硝煙早已散去，烈士的鮮血也已經拂上了時間的薄紗。但革命的成果無比輝煌，斗爭的精神仍然激勵著我們去奮斗。滄海桑田，中國早已不是舊日的積貧積弱，任人宰割的中國!我們看到的是一個獨立自強的中國，正在崛起的中國。改革開放、港澳回歸、零一入世、零八奧運、神十飛天、嫦娥奔月每一個例子都足以向世界證明，中國，從古至今，從過去到未來，都是巍峨屹立于世界上的泱泱大國!

　　李大釗曾在《青春》一文中寫道：“沖決歷史之桎梏，滌蕩歷史之積穢，新造民族之生命，挽回民族之危機。”所以，同學們，當這段烈火歲月在我們腦海中沉淀下、在心中扎根后，今天的我們雖然無需面對國土的淪喪，無需承受戰火的硝煙，但我們仍然要繼續努力奮斗，牢記歷史，勿忘國恥，胸懷大志。我們是

　　中華兒女，我們是龍的傳人，我們將會而且也必會實現我們自己的中國夢!我們將會而且也必會在中國這斑斕璀璨的畫卷上涂上屬于自己的最濃抹重彩的一筆!我們將會而且也必會書寫中華民族最偉大的篇章!

2024運動心得體會 篇22

　　五四運動樹立了一座推動中國歷史進步的豐碑，孕育了“愛國、進步、民主、科學”的偉大精神。這種精神是中華民族百折不撓、自強不息的民族精神的生動寫照。100余年來，一代又一代的愛國青年，響應黨的召喚，緊跟黨走在時代前列，同人民結合，為祖國奉獻，在革命、建設和改革的偉大實踐中，成長成才、建功立業，譜寫了一曲曲動人的青春之歌。100余年后的今天，我們正身處一個必須緊緊抓住并且可以大有作為的重要戰略機遇期。中國特色社會主義事業向青年發出強烈召喚，全面建設小康社會的偉大實踐為廣大青年提供了廣闊的舞臺。

　　作為當代青年，面對新的形勢和任務，面對新的機遇和挑戰，我們一定要勇立潮頭開風氣之先，奮發進取創時代偉業，為建設一個更加美好的現代化城市，做出青年應有的貢獻，在自己的人生篇章中，書寫下絢麗的青春。為此，廣大團員青年要努力做到：

　　一、勤于學習，打牢成長根基。學習是時代發展的要求，是青年成長進步的必需。青年時期是學習的關鍵時期，學習是青年的終身任務。廣大團員青年一定要珍惜時光，發憤學習、刻苦學習、全面學習，打牢人生成長進步的根基。不僅要向書本學習，還要向實踐學習，要堅持學習與實踐的統一，做到既能從現代化建設的偉大實踐中汲取新知識，又善于把在實踐中獲取的知識不斷轉化為推動經濟社會發展的強大力量。

　　二、善于創造，成就時代偉業。創造成就偉業，創造開辟未來。青年時期是最富有生命力和創造力的時期，青年是有創造熱情和創造潛力的群體。廣大團員青年一定要努力發掘自身的創造潛能、充分發揮自己的創造能力，勇于創造、善于創造、不斷創造。凝聚廣大團員青年的智慧和力量，沖破一切妨礙發展的思想觀念，改變一切束縛發展的做法和規定，革除一切影響發展的體制弊端，聚精會神搞建設，一心一意謀發展，讓現代化新南匯的美好藍圖在青年的創造中繪就。

　　三、甘于奉獻，實現人生價值。奉獻是崇高的精神境界，是美好的人生追求。青年只有不斷地為國家、為社會、為人民奉獻，才能夠創造出亮麗的青春年華，才能夠實現自己的人生價值。當前，南匯的現代化建設進入了關鍵時期，改革、發展、穩定的任務更加艱巨，建設“兩港一城”，基本實現現代化，需要全區人民的共同努力。青年作為改革開放和現代化建設事業的生力軍和突擊隊，有責任、有義務為南匯的建設和發展貢獻力量，奉獻才智。全區廣大團員青年一定要響應黨的號召，服從大局需要，到最艱苦的地方去，到最需要的地方去，扎根基層，深入一線，辛勤耕耘，埋頭苦干，讓青春在奉獻中閃光，讓人生的價值在奉獻中實現。

　　五四運動給我們留下了一筆寶貴的精神財富，我們要繼續弘揚“愛國、進步、民主、科學”的五四精神，團結進取，開拓創新。為祖國的繁榮昌盛貢獻出自己的一力量。

2024運動心得體會 篇23

　　體育鍛煉會增強體內營養物質的消耗，使整個機體的代謝增強，從而提高食欲。另外，體育鍛煉還會促進胃腸蠕動和消化液分泌，改善肝臟、胰腺的功能，從而使整個消化系統的功能得到提高，為人的健康和長壽提供良好的物質保證。相信大家都喜歡進行體育鍛煉，也都有許多這方面的心得體會。長期以來，我是一名體育鍛煉的熱心愛好者，也是一名體育鍛煉的忠實實踐者，同時還是一名體育鍛煉的積極宣傳者。因此也在不知不覺間擁有了一大批體育鍛煉的志同道合者，大家在一起喜歡習文練武，交流經驗，崇尚科學健康、積極向上的生活方式。

　　自從北京奧運會申辦成功尤其是成功舉辦以來,國內興起了一股前所未有的全民健身熱潮,國人大都以積極的心態和實際的行動全力以赴地支持著國家的體育文化事業。各種場所和社區的體育鍛煉設施也得到前所未有的完善。相信通過這么多年的全民健身運動，全體國民的身體和心理素質都得到了極大的提高。

　　我從小就很喜愛體育運動，長期以來也得益于體育鍛煉給我帶來的強健體魄。有很多運動項目也都是我的拿手好戲，相信今后也會長期堅持下去，精益求精地提高運動技藝。今年以來由于在健身方面不斷地進行一些創新，我對體育鍛煉又有了一點點新的認識和收獲。寫出來與大家共勉和交流。

　　我經常性參加的體育運動項目有這樣一些，只要有條件就會去進行的：跑步(主要是中長跑)、登山(比如說登北京的香山、長沙的岳麓山、南岳的衡山、湖南江西交界的井岡山等等)、公園快步走(比如說到頤和園、圓明園等公園)、健身操(特別是學校和公園等社區流行的，節奏感比較強烈、音樂比較動聽、旋律比較優美的那種健身操)、交誼舞特別是國際標準舞、太極系列(如太極拳、太極劍、太極扇、太極棍、太極刀、拂塵，等等)、游泳、打乒乓球、籃球等等，至于羽毛球和足球等球類運動項目，碰到有合適的球友也會去參加的。

　　時間比較充裕的時候，我一般選擇在清晨先跑步，跑上三五圈，再到公園的健身器械上活動活動，然后跟隨大家一起練習太極系列，套路比較多，打得熟練后動作會很優美的，有一種很強的美感，當然最主要是自己受益。下午的時候邀上球友一起打打乒乓球，球逢對手時往往殺得難解難分、汗流甲背。周末上午的時候到北京大學校園內練習氣功，主要是八段錦、五禽戲等，下午一般是打打籃球或登山。有一段時候幾乎每天都去打籃球。運動項目的選擇要因地制宜、因時制宜，因人而異，不可機械照搬，因為計劃往往不如變化快。我做健身操一般是選擇在傍晚到學校或公園的廣場上進行，這里往往有許多中老年朋友長期堅持進行，也有不少年輕朋友愛好此運動項目。我跳交誼舞一般是周末的晚上，前不久有一段時間學校舉辦交誼舞培訓的時候我是每天都到場了，感覺進步不小。此外，覺得適當參加一些負重的生產勞動或家務勞動也是非常難得的一種體育鍛煉，這種運動既把必要的事情做完了，心里會覺得比較痛快，又磨煉了體力和耐力，給人以一種勤勞和任勞任怨的感覺。此外，覺得還有一些項目，如堅持練習中國書法、佛教里面的求神拜佛等運動項目，對身心都有好處，能夠讓人心歸一處，專心致志，鍛煉人的意志和品質，且活動了我們的四肢和各種關節，多多益善。

2024運動心得體會 篇24

　　為激勵廣大青年教師立足崗位、建功成才，5月3日，我校在__特訓營基地開展“不忘初心爭當最美”五四青年節主題活動。學校黨委副書記章__，__學校掛職職教中心副校長李進德，校團委書記吳凌華以及全校_周歲以下青年教師代表參加活動。

　　簽到、合影儀式之后，全體青年教師統一佩戴團徽，齊唱團歌、重溫入團誓詞，開展“核心價值觀教育實踐”主題團課以及“破冰起航”、“蛟龍出海”、“急速起航”等青春素質提升活動。在活動中，老師們細心體會、積極參與、相互配合，展現了青春的活力與美好。

　　青年教師是學校的新生力量，是學校教師隊伍的重要組成部分。他們在各自崗位上默默付出，有的逐漸成為專業骨干，還有的成長為優秀的班級管理者。

　　通過主題活動的開展，增強了青年教師們在今后工作中的向心力和凝聚力，使他們更加明確肩上的責任，努力為加快建設美麗品牌學校貢獻自己的青春力量。

2024運動心得體會 篇25

　　20xx年是我局繼續實現衛生達標，深入開展城鄉環境綜合治理、保護群眾身體健康愛國衛生運動的重要一年。我局在市局和縣委、縣政府的正確領導和高度重視，以及愛衛會的熱情指導下，堅持全員皆兵、攻堅戰略、整體推進、爭創一流的工作方法，深入開展了以辦公區、生活區環境衛生和健康教育三位一體的愛國衛生運動，局容局貌進一步美化，工作、生活環境進一步優化，干部職工的精神風貌發生了很大的變化，以講文明、樹新風、講團結、講衛生等為內容的精神文明活動不斷深入。現將我局開展愛國衛生運動工作總結如下：

　　一、統一思想，深化認識

　　爭創國家衛生城市是社會主義精神文明和現代化建設的需要;是提高城市衛生、文明素質，促進經濟發展和社會全面進步，提高城市管理水平，優化服務功能，改善人民工作、生活的迫切需要;是改善城市環境衛生，清除危害人類的不健康因素，切斷疾病傳播源，提高社會公眾健康意識，提高全民族素質，促進兩個文明建設的重要任務和內容。基于這一認識，我局先后多次組織專題學習、動員，將《創建國家衛生城市實施方案》作為統一思想，堅定信心，繼續做好我局愛國衛生工作的重要指導，在認真學習、充分討論、提高認識的基礎上成立了愛衛領導小組、健康教育領導小組、除四害領導小組，組長均由局主要領導擔任，真正把我局的愛國衛生工作納入議事日程。與此同時，我局對多年來的衛生工作進行了認真客觀、實事求是的總結，結合我局實際，研究制定了階段性的愛國衛生運動計劃，對存在的問題提出了具體的解決措施，并將行之有效的衛生管理措施以制度的形式固定下來進行規范，從而使我局創衛工作目標更加具體，工作方向進一步明確。

　　二、制定措施，完善制度，保障創衛工作取得成效

　　根據市、縣愛衛會、縣委縣政府的要求，我局結合實際制定了愛國衛生運動工作計劃、環境衛生制度、健康教育實施計劃、創綠化工作計劃、控煙實施辦法、衛生管理及獎懲辦法、公共場所衛生公約等制度、辦法、實施方案等。從軟件上要求，硬件上實施，在執行各項制度的過程中，我局嚴格按照規范對違規人員實行教育與處罰。此外，我局認真按照通知和要求，定期開展投藥、滅蠅、藥餌、噴藥等工作。

　　三、認真落實制度措施，加強衛生長效管理

　　一是每月組織全局干部職工學習有關愛國衛生運動文件精神和健康教育知識;二是大力開展衛生健康教育，采取簡報、標語、組織學習等多種形式開展愛國衛生教育宣傳活動;三是認真落實衛生責任制，對垃圾及時清除，做到隨倒隨清，防止蒼蠅、蚊蟲的滋生，實行門前三包，門內達標制度;四是大力開展愛國衛生月活動，實現以月促年目標，使創衛工作向縱深發展;五是加強對干部職工吸煙與健康的`教育;六是鞏固創建成果，按照制度作好每周衛生大掃除工作，保持和提高整體衛生健康水平;七是加強監督檢查，開展檢查評比，對衛生差的股室進行通報批評，并按有關規章制度進行處罰;八是及時聯系醫療、防疫部門，對全體工作人員注射疫苗、打預防針;九是大力倡導干部職工加強健身。

　　四、繼續扎實做好除四害工作

　　實行三包四定責任制，做到統一指揮，統一發藥，統一時間，統一行動，確保局機關除四害整體效果。在夏季加強滅鼠、滅蠅、滅蟑、滅蚊工作，保證食堂、公廁、公共場所無四害出現，具體措施：辦公樓每周噴灑藥劑一次，消滅蚊蠅，力爭杜絕蚊、蠅出現。按規定的時間，機關統一定期投藥(藥品由辦公室統一購買，分發至各股室)，每月投藥一次，做到辦公區內無老鼠;對除四害工作進行定期檢查，對除四害效果差的辦公區責任人進行問責。

　　五、進一步加強流通環節食品安全監管

　　一是加強宣傳教育和培訓引導，通過多種形式向轄區群眾廣泛宣傳食品安全相關法律法規，并組織轄區大型超市及食品經營企業負責人及從業人員參加食品安全法及相關知識的培訓，發放宣傳材料10200余份，對11家大型超市及食品企業從業人員進行了培訓，發放《流通領域食品經營戶規范手冊》3000余本;二是要求食品經營戶嚴格落實進貨查驗、進銷貨臺賬及索證索票等自律制度，免費發放進銷貨臺賬1500余本，簽訂食品安全責任書1000余份，建立放心示范點(超市)214個;三是依法對全縣1500余家食品經營戶進行清查，要求食品經營戶證照齊全、持證上崗，堅決依法取締無證照經營。

　　愛國衛生運動是一項系統工程，深入持久地開展愛國衛生運動和創建衛生城市活動，是提高人民群眾健康水平，滿足人民群眾對日益豐富的精神生活追求的大事情。今后。我局還將一如既往，齊心協力，為實現創建國家衛生城市的奮斗目標而努力。

2024運動心得體會 篇26

　　今年是五四運動第_一周年，_一年前的五四運動，是一場偉大的愛國運動。中國青年在風雨如磐、民族危亡的歷史關頭，為救亡圖存、振興中華奔走呼號，奮不顧身，表現出高尚的愛國情操和大無畏的英雄主義。這場運動孕育的愛國、進步、民主、科學的五四精神，成為中國人民和中國青年在黨的領導下為中華民族偉大復興而不懈奮斗的寶貴精神財富。五四運動體現的愛國主義精神，是中華民族百折不撓、自強不息的民族精神的生動寫照，是我國幾千年來發展和進步的重要力量源泉。

　　石柱縣石家鄉于20__年5月3日開展了已“弘揚五四精神爭做薪火傳人”為主題的紀念五四青年節活動。此次參加活動的有鄉鎮老黨員、入黨積極分子、鄉鎮工作人員、等五十余人在石家鄉政府大會議室由黨總支書記羅智予向大家講解_“五四運動”的始源，號召大家傳承和發揚五四運動的光榮傳統，以五四精神的核心“愛國、進步、民主、科學”為內容結合開展基層組織建設年活動，集中進行各種社會服務和社會實踐活動，積極進取勤奮工作努力為廣大下午居民群眾服務。

　　在活動過程中，大家熱情澎湃，并不時響起陣陣如雷的掌聲。回顧總結，活動參與者將自己感受說出來與大家分享，我們討論的主要內容有："關注國家發展，當代大學生應如何以自己的實際行動體現愛祖國、愛他人的愛國主義情懷"，"如何繼承和弘揚五四"愛國、民主、進步、科學"的精神"，如何將自己個人的理想與全面建設小康社會、建設中國特色社會主義的偉大事業緊密地聯系在一起"等，最后結合實際談談自己的感想。會后，大家紛紛表示，通過這次活動，重溫了"五四"運動的歷史知識，從而增進了大家的愛國、愛集體、愛人民的感情，也激發了大家的責任感和使命感。

　　通過這次活動，回顧在黨的領導下中國青年運動的光輝歷程，進一步鞏固增強共青團員意識主題教育活動成果，促進團員對團史團情的深入了解，堅定永遠跟黨走的信心;同時弘揚愛國主義精神，構建和諧社會。

2024運動心得體會 篇27

　　朋友，你能告訴我，祖國是什么嗎?

　　對于我們中國人來說，祖國是東海碧波上升起的太陽，是帕米爾高原上閃爍的群星，是山舞銀蛇、原馳蠟象的遼闊北國，是花開三月、草長鶯飛的春色南疆。可同時，祖國還讓我們想起曾經經歷的苦難與蹉跎，飽嘗的屈辱與折磨，阻礙我們前進的愚昧與不足。

　　歷歷往事，不堪回首。

　　一九三五年，中國在風雨中飄搖不定。日本帝國主義，西方資本主義卻加快了侵華步伐，中華民族已到了最危險時刻，為了挽救這垂危的民族，勇敢的人們拿起了武器，投入抗戰的洪流之中。十二月九日，受盡壓迫，沉默無聲的北平城怒吼了。愛國學生高舉義旗，一聲吶喊，喊出了全國愛國青年和人民的心聲。

　　一二·九這令人難忘的一天。正是這一天，中國青年學生用鮮血見證了祖國土地上出生的解放花朵，見證了中國人民的勝利從何而來。他們的名字本身就是一座豐碑。

　　一二·九的歷史走過了__年，當今的世界是以和平為主題，機遇和挑戰同時擺在我們的面前。作為中國的新一代青年，我們該如何面對呢?中國曾經落后，但不會永遠落后。一二·九運動的歷史是用無數先行者的鮮血寫成的，它在中國近代史上不可能不留下后跡而輕易消逝，因為歷史的鐘聲一直在激勵我們為祖國的社會主義現代化建設而不懈努力。

　　上個世紀，國家命運沉浮的沉重歷史帶給我們的是不盡的感慨。時光飛逝，歲月如梭，當又一個百年到來，新世紀帶給我們的'是無限的期待。世界已進入一個高速發展的信息時代，用著名社會學家托夫勒的話來說是進入“第三次浪潮”的時期。面對日趨激烈的國際競爭，面對突飛猛進的知識經濟時代，我們的歷史任務更加艱巨，中國人民將在中國共產黨的帶領下開創新世紀的輝煌，建設更加富強、民主、文明的社會主義國家。

　　我們青年一代大學生代表著祖國科技的未來和希望,身上肩負著黨賦予的歷史重任——“勿忘國恥,振興中華”。我們只有把滿腔的愛黨報國之志升華為崇高的求實創新精神、拼搏奉獻精神和團結協作精神，才能使中華民族在二十一世紀屹立于世界先進民族之林。

　　祖國是什么?要我說，不管對于哪個國家、哪個民族來說，祖國都是一種魂，是擎天巨樹上的落葉飄向大地母親懷抱時的那一種殷殷深情，是一種使一個國家雖然飽經滄桑憂患卻仍能煥發出生命光澤的力量支柱，是一種使自己的兒女無論走到哪里、身處何方，都將魂縈夢繞、日牽夜掛的精神召喚，更是一種流在每個人血管里，祖祖輩輩，生生不息、光照千秋、與日月爭輝的魂!而我們，跨世紀的青年們，便是那巍巍國魂下永不變心、永不褪色的赤誠!

　　歷史的河流，長流不息!