體育與運動國培心得體會范文（精選3篇）

體育與運動國培心得體會范文 篇1

　　20xx年xx月xx日，我很榮幸地參加了市教育局組織的體育骨干教師技能培訓為期4天的體育教師業務培訓活動。本次培訓的主要內容有：學校體育熱點、體能訓練方法、業余訓練方法、專項技術教學訓練方法、觀摩學習。通過這次培訓給予了我們體育教師強烈的感染和深深的理論引領，一個個教學資源實例、一個個有效教學的內涵，使我們在感悟中進一步了解和掌握了教學技能和運動訓練水平。

　　此次培訓我帶著一種責任和壓力而參加的。我們每一位學員都非常珍惜這次培訓機會，希望通過這次培訓能在教學能力、理論水平上上一個新臺階。在培訓中，瓊州學院體育學院副院長邵顯明教授為我們開設了一堂如何上好體育課精彩講座。豐富了體育課堂展示了體育教師多才多藝的一面，也讓技術動作更加的直觀，給我們今后的體育教學提供了新的方法。

　　我還聆聽了瓊州學院戴教授的運動訓練體制等、在這些講座中不僅讓我們了解了當前的體育改革動態和文件精神，而且也理解了一些新的教育教學理念和怎樣上好每一節體育課、怎樣做好每一個技術動作等等。我經常在領導、專家們講授的一些教育教學的實例中產生一些共鳴，從而讓自己能從理論的高度來解釋自己在教學中的一些現象。通過領導專家的點拔，困擾了許久的一些教學問題也迎刃而解。講座中我們還不時的觀看了優秀體育課圖片，更直觀地認識如何上好體育課，拓寬了我的視野，更新自我理念，使我在體育教學中有了新知識、新思路、新方法。

　　四天的培訓雖然結束了，可帶給我的思考與學習才剛剛開始。當我來參加這個培訓之前，只是抱著學到一些新東西的想法，可培訓結束的時候，我們心中都明白，在這里所收獲的遠超出預計的設想。如何將所學的知識運用到實際的教學中，如何上好一節體育課？如何設計出高水平的教學設計，上出高效率的課？只有我們體育教師的觀念轉變，把適應新的課程方法和理念應用到我們的教學中，才能使我們的學生在體育課堂中快樂學習，健康成長。達到我們的追求的"讓學生在樂中求學，在學中取樂"。

　　通過這次培訓我也真正感受到教育是充滿智慧的事業，深刻意識到自己賦有的責任，我們從領導、專家身上不但學到了教學本領，而且學到了如何為人師。我知道培訓只是一個引領，一個導航，主要是靠我們自己去感悟，去體驗，去實踐，去總結，去反思。“師父領進門，修行在本人”，年輕的老師們，努力吧！新課改給了我們成長的挑戰，同樣也給我們一個磨礪的平臺。我會在今后的工作中，不斷學習，為做一名優秀的體育老師而努力！

體育與運動國培心得體會范文 篇2

　　隨著年齡的增長，女人的身體逐漸長胖，一系列的毛病也死纏爛打地戀上了她，由曾經讓人羨慕的小蠻腰變成了臃腫的水桶腰，成了女人的鬧心病，對自己失去了信心，總感覺自己老了，世界不再屬于自己，自己已被世界淘汰了，我也是此列女人之一。

　　一次發燒、腰痛，我去診所打針，小診所的醫生皺了皺眉頭，建議我去人民醫院做個B超檢查再去她那里打針。我只得照做了，B超結果出來了，我犯有多發性結石，其中輸尿管結石已經積水，必須做體外碎石，做掉一顆石頭750元。到不是我心痛錢，問題是結石不可能徹底根除。醫生說最好每天堅持跑步或者蹦跳四十分鐘……

　　每天堅持跑步對于一有時間就喜歡上網的我來說，可不是件容易的事，但為了明天的健康，也為了能夠減肥的愿望，我必須堅持運動，每天跑步或者打球四十分鐘。無論多忙，都要給自己的身體留下這四十分鐘。距離第一天跑步整整一個月了，足足瘦了七斤，體重基本恢復正常，漂亮衣服也能上身了。雖然辛苦卻也有收獲，非常開心!

　　為了獎勵自己，昨天去服裝店買了一件漂亮衣服慰勞慰勞自己，嘿嘿，穿在身上還真爽，走出去會收到別人羨慕的目光，都用同樣的臺詞對我說：“哇，美女，你好漂亮!”哈哈，女人還真是虛偽，聽了心里美滋滋的，自信心也回來了，精神也好多了。這就是女人因為自信才美麗吧!

　　“沒有丑女人只有懶女人”這句話一點也不假，很想把這些感受告訴那些處于三十歲左右的姐妹們，其實三十歲的女人是最美麗的女人，她集合了女人所有的角色。雖然經過了歲月的洗禮給青春留下了痕跡，但是，只要稍加注意保養一樣會清爽宜人，給人一種親近的美感。不要以為自己反正結婚了，不用再嫁人了，什么都一幅無所謂的樣子，這種想法完全是錯誤的。不只是女人虛偽，男人也不例外，他雖然嘴上不說，心里特別希望自己的老婆漂漂亮亮地和他走在一起，在朋友面前，聽別人夸耀自己娶了個貌美的妻子，他感覺賺足了面子。

　　生命在于運動，為了身體的健康，為了美好的生活，為了幸福的明天，為了能對生活增加自信，朋友們，開始運動吧!

體育與運動國培心得體會范文 篇3

　　盼望著，盼望著，一年一度的運動會終于來到了。吃過早飯，我們站著整整齊齊的隊伍，邁著嬌健的步伐來到初中操場。隨著精彩的開幕式的結束，緊張激烈的比賽開始了。

　　首先是最扣人心弦的110米欄。只聽“砰”的一聲響，一個同學如離弦之箭、決堤之水向前沖去。正當同學們為他吶喊的時候，可能他由于用力過猛，再加上姿勢不當，把一個欄板從中間踢斷了。我們忍不住哈哈大笑起來，還有一個同學開玩笑說：“他去過少林寺，練過武功。”

　　最引人注目的是師生同跑1500米，以前教我們的胡老師也參加了比賽，當他跑到我們面前時，我們全班同學都站了起來，高喊：“胡老師，加油!胡老師，加油!”胡老師熱情的向我們招手，跑得更快了。我在心里默默 地祝愿胡老師能跑個好成績。

　　別出心裁的倒退跑開始了，一位老師想先練習一下，不知怎么回事，竟然摔倒在地上，又惹得我們一陣大笑。更有意思的是有一名老師倒退跑了幾步后，可能是不習慣吧，竟然退出了比賽，我感到有點惋惜。但有一名都老師卻跑得特別快，只見他腳尖著地，迅速地倒退著，那樣子簡直跟正著跑沒什么兩樣，自然他奪得了第一名，這時只聽旁邊的一位老師說：“他早晨經常這樣跑。”噢，我明白了，這就是熟能生巧呀!

　　跳遠，跳高場地也不時傳來一陣陣喝彩聲。這肯定是又有同學賽出了好成績。

　　不知不覺，所能的比賽結束了，當聽到孫老師宣布中心小學第一名的好成績時，我們高興地歡呼起來。但我知道，這成績是同學樣苦練的結果。同時，我也懂得了，做任何事情，要想取得成功，就必須付出汗水。

　　我們依依不舍地走在回校的路上，真想明年的運動會早日到來。