體育課心得體會大全（精選32篇）

體育課心得體會大全 篇1

　　“耶！萬歲，上體育課嘍！”教室里沸騰起來，歡呼聲連成一片！同學們似乎比郊游還要高興呢！

　　當然啦！體育老師可溫柔著呢，從不動不動就打打罵罵的。哎，這下同學們可自由啦！看！大包小包的零食早已鉆進了口袋；各式各樣的玩具在袋子里早就等不急啦！一個擠一個地探出小腦袋來。有的干脆在家里找個黑袋子，把家里的零食全裝了進去。什么牛奶呀，巧克力呀，蛋黃派呀……哎，應有盡有呀！體育老師叫同學們排隊，同學們可乖著呢。整整齊齊的隊伍，跟在老師的身后。一下樓，來到了寬闊的操場上。同學們像小鳥飛出了籠子似的，自由自在地玩耍，毫不理會體育老師怎樣說。同學們的歡呼聲幾乎淹沒了體育老師的大嗓門，喊得嗓子都啞啦！可亂成一團的同學們，旁若無師。還是盡情地、瘋狂地吃著、玩著、跑著！天！這好像是他們自由的天地。看，操場的西邊，一大群女同學簇擁在一起，盡情地品味著她們的“美味佳肴”；操場的東邊，一群男生在瘋狂的游戲，似乎把什么都忘了；操場的北邊就更不用說了，看，一大群學生，有男也有女，在玩玩具呢！看，他們有的賽車，有的玩陀螺，有的折紙飛機，還有的放風箏、跳皮筋。不一會兒，那原本干干凈凈的操場就不像樣了。

　　西邊，一個個零食袋幾乎推成了一座小山；東邊，一張張紙飛機還在天空盤旋；北邊，一個個塑料袋讓人看了格外刺眼。天啊！這還是我們美麗的校園那一干二凈的操場嗎？簡直就是垃圾堆呀！突然，不知哪個同學喊了一聲：“班主任來啦！”喧鬧的操場上立刻變得鴉雀無聲，同學們一個個嚇得目瞪口呆，像被孫悟空施了定身法一樣，一個也不敢動。班主任掃視了操場四周，眉頭緊皺。接著就是一陣嚴厲的罵聲，嚇得同學們兩腿直發抖。真的好恐怖！班主任老師像一頭發怒的獅子，我好像覺得老師的頭發都豎起來了！她的眼睛瞪得圓圓的，好像要彈出來似的。不用訓斥，看班主任那神態，同學們都嚇得半死！最后當然少不了要賞“油條”啦！這事還傳到了校長的耳朵里，校長立即怒氣沖沖地來到了同學們面前，哎，又得聽他講那頭頭是道的大道理啦！最后，校長對我們做出了“一審判決”！那便是：“從今天起，罰掃操場五周！違者到舞臺上‘亮相’！”

　　哎呀，這節體育課可把我們害慘啦！不過同學們好像也明白了什么。哦，那便是——要遵守校規喲！

體育課心得體會大全 篇2

　　為了加強實習工作，社會體育專業在認真總結以往實習經驗的基礎上，制定了新的實習方案，對學生實習時間和內容作了相應的調整。為了加強實習工作，社會體育專業在認真總結以往實習經驗的基礎上，制定了新的實習方案，對學生實習時間和內容作了相應的調整。縱觀20xx級學生整個實習過程，可以看出，此次實習是成功的，取得了良好的效果。通過實習，不僅使學生的綜合能力素質得到了提高，而且促進了我院與實習單位各方面的工作。

　　一、實習點建設情況

　　社會體育專業本次實習單位分布在aa省各個城市以及吉林、黑龍江、內蒙古、陜西、福建省等地。實習點有：格林豪森英派斯俱樂部、浩沙健身俱樂部、大寧健身會所、綠色空間、楓之旅、山水行俱樂部等7個實習單位。

　　二、學生實習的基本情況

　　在前一階段的實習過程中，社會體育專業的學生都能夠很好地投入到實習工作當中，在下實習點之后，每天按時上班，認真工作，得到了各個實習單位、指導老師們的好評。在體育局實習的同學協助單位開展了各項省級、市級大賽，如20xx年全國龍舟活動月bb國際龍舟邀請賽、bb市“雪花鮮啤杯”背媳婦（情侶）大賽、bb市“哈啤杯”三人籃球賽等，在此期間參與了大型活動的策劃、組織、安排等各項工作，能力得到了很大的提高；在俱樂部實習的同學擔任器械教練、有氧操教練、游泳教練，同時參與了bb市格林豪森英派斯健身俱樂部組織的“第三期”減肥訓練營和戶外拓展訓練等，在參與過程中能夠很好地把理論和實踐聯系起來，完成領導交辦的各項任務；在學校實習的同學主要體驗了如何做好一名體育教師，使學生——老師這一重要飛躍得到了考驗，除了正常的體育授課之外，還參與了校運動會的策劃與組織、校體育隊的訓練等工作。

　　三、突出案例

　　在本次實習過程中，有很多實習生的表現都非常地出色，在充滿愉樂、充滿困難的過程中有所成長、有所感悟、有所收獲，受到了實習單位的一致好評。

　　在aa省體育局實習的、兩名實習生先后參與了多次大型活動的策劃與組織，隨同省體育局領導到aa省各大城市參加大型會議，具體情況如下：1、參與、策劃、組織aa省體育局和aa電視臺共同主辦的aa省“英派斯杯”健身路徑比賽。2、參與、組織了“aa省全民健身周，安利全民健步走”的部分活動，國家體育總局和aa省領導出席了啟動儀式。3、參加組織十運會火炬傳遞活動的籌備工作。

　　四、下一步實習設想

　　1、加強實習前的培訓環節，突出時效性和針對性，符合專業發展方向；

　　2、學生分點時盡量集中，便于管理及掌握學生情況；

　　3、提前與實習單位進行溝通，以便了解實習單位下一步用人情況；

　　（2）：參加實習的同學來，在經過長期積累和近兩周的試教與微格教學鍛煉，我們第一次以老師等身份面對學生。盡管面臨著很大的壓力，但最后他們還是以良好的精神狀態投入到實習工作中，并且用實際行動去關愛學生、帶動學生，用自己的熱情和表達方式去教他們。

　　對與參加實習的來說，沒有豐富的授課經驗，但卻以最佳狀態努力奮斗著，不放過每一次學習的機會，虛心聽取指導老師的意見；在這期間同學們有在我之前上課的，我也在旁邊見習。之間互相交流與學習；不斷吸取經驗教訓，取長補短，認真改善，明顯提高了教學能力，并且與實習學校的師生搭建了友誼的橋梁。

　　吳老師帶領我們21個從事著不同項目的學生一起到電力學院，運動實習。在實習中，老師們深入了解實習生的生活和工作情況，并根據實習生在教學中所出現的一系列問題及時提出意見。同時還對實習生提出了嚴格的要求：要求全體實習生要嚴格遵守實習學校的規章制度，要有嚴密的組織紀律性，完成實習任務；要求大家在實習過程中要虛心學習特區先進的教學和管理經驗，通過實習對所學的知識進行檢驗和及時充電；要求要取得最好的實習效果，為武體爭光，使武體和電力學院兩校的領導都滿意。

　　實習中，大部分同學都擔任體育課教學工作的職務。實習的第一周，實習生先是熟悉學校及學生的基本狀況。聽該校體育老師講課，作筆錄參與討論，備教案，學習一些上課的技巧。第二周正式上課。吳老師把這次實習生的隊長職務給了我，作為這次21個實習的隊長更要把一切都精確安排課時，把每個人值班的時間分好。每個人都要按照規律來，我們大家是一個整體，更要互相幫助，同心協力，和老師積極配合共同讓這次實習工序圓滿成功的結束@

　　俗話說：“難有真實的碰觸才能真正體會到在教學過程中所帶來的磨練與成長”，這就給他們提供了一個良好的時機。善于扎住學生的心理特點，采取不同的實施管理充分發揮自身創造性和自主性，并用心去關愛，用心去了解，這便是心得體會。實習態度。其實在這之前自己也是非常緊張，怕自己做不好，不能完成第一節課。雖然在學校里也看過和學習過有關教學的一些資料，但是畢竟沒有親自體驗過，也怕有很多學生不聽話，不能互相配合！但是實習期間這些學生還是比較聽話配合我的，看到這樣情形我 當然也越來越放松。在實習過程中，并且喜歡唱反調，對于這樣的學生，更應該用和善的態度去了解他們，關心他們，多與他們交流，并給予鼓勵和幫助，這樣才會得到尊重。

　　通過實習，實習生普遍感到自己在很多方面有了明顯的提高：在體育教學過程中，應結合理論知識做好備課工作，這樣才能合理的安排課堂分配并重視技術動作的規范示范。對那些不能一下子就能接受吸收的學生更要耐心講解，和多做技術動作的示范。也應及時去了解學生的性格與思想，應用心去呵護，肩負起一名教師的責任，團結協作，在學生心中塑造一個良好專業體育教師的美好形象。

　　一個月的教育實習雖短，卻給每一位參加實習的同學都留下了美好的回憶。同學們在教學知識，教學水平，教學技能以及為人處世等方面都受到了很好的鍛煉，向社會展示了體育系學子的良好素質，也為自身今后的參與工作打下了良好的基礎。通過實習，同學們也增強了自信，堅定了信念，大家有一個共同愿望就是：成為一名合格的人民體育教師，為祖國的建設添磚加瓦

體育課心得體會大全 篇3

　　在全面推進素質教育的今天，體育課程同等重要，體育課對于農村中學來說，不但能促進學生的身心健康發展，同時還能提高運動技能，增強身體素質，培養同學們團結協作精神。然而，在農村中小學的場地狹窄，運動器材嚴重不足，社會和學生不重視，直接影響了學校體育課教學。想要上好一堂體育課，達到鍛煉學生體質，讓學生學到運動知識、掌握到運動技能的目的，必須做到因材施教，盡量發揮已有場地器材的最大作用，保證每一堂體育課的教學質量，使學生既學到知識，又能主動鍛煉，感受到樂趣。可從以下幾個方面著手：

　　一、合理組織教學

　　進行教學內容的鍛煉前，要重視做好準備活動，準備活動能預先提高身體各器官機能，提高神經系統指揮協調能力，加速血液循環及提高肌肉溫度，使得正式鍛煉時身體容易適應，是提高課的效果，預防損傷。

　　二、課前認真備課，精心準備

　　體育教師是體育活動的組織者，對學生的發展起主導作用。首先要想好，這節課上什么內容，要些什么體育器材，要達到什么教學目的，整個教學環節應怎樣把握，這些都應在課前充分備課。認真按照大綱要求切實可行的制定出學期或學年教學進度計劃，并按教學計劃備好課、備課要著重抓住以下幾個環節：

　　（1）了解學生情況；

　　（2）鉆研教材；

　　（3）確定課的任務；

　　（4）安排課的內容和組織教法；

　　（5）預計課的密度和運動量；

　　四、重視對學生體育興趣、愛好的培養

　　體育教師要高度重視對學生興趣、愛好的培養，并使之貫穿在整個教學活動中。在指導和組織學生進行體育活動時，教者應充分挖掘學生好動的天性，以良好的教學形式，豐富、生動的教學形式，采用靈活多變的教學方法，培養學生的興趣，并把這種興趣培養為自我鍛煉的習慣。因此，在教學中要挖掘教學內容的新穎性和情趣因素，精心設計場地器材，改進教法，從教學的每一個環節創造興趣點，滿足學生的生理需要，使其“易學、樂學、善學”從而系統地掌握體育知識和鍛煉方法，養成終身鍛煉的習慣，使學生學有所得，受益終身。體會到體育鍛煉的樂趣，游戲激勵學生的興趣，使學生由被動變為主動。從而更加熱愛體育課，喜歡上體育課。只有合理安排運動量，才是上好一節課的準則。

　　五、以身作則，做好表率

　　農村學校學生大部分身強體壯，能吃苦耐勞，但也有部分學生懶惰，不愛做運動，比如借故身體不舒服，對技術難，有危險性動作避而不做，教師要扭轉這種對教學不利因素，首先要從我做起，以自己良好的師德教育學生，處處以實際行動做學生表率，并通過平時的談吐舉止，結合教學實際，做好學生思想工作使學生明確上好體育課的重要性，從而更好地提高教學效果。

　　六、合理安排課的密度和運動量

　　中學生正在長身體的關鍵時期，他們身體發育還沒有完全成熟，所以，我們在上體育課時，訓練要注意適度，強訓練項目要及時指導并注意休息，不能過分勉強，比如：引體向上教師可適當幫助學生用力引體，仰臥起坐可適當地幫助學生用力，讓他們由易到難，熟能生巧。合理安排課的密度和運動量，上體育課的目的就是看學生體質是否有所增強，體育技能是否有所提高。運動量過大學生承受不了，有害于健康，如果小達不到鍛煉效果。只有合理安排運動量，才是上好一節課的準則。

　　七、講解示范

　　體育課有一定的特殊性與課堂里教學決然不同，體育課有外界環境的影響，而且學每項基本技術時，光聽、看是學不會的。要做到聽、看、做、并且反復進行某一項練習才能掌握。那么就要教師講解時，示范時簡單易懂，一點就明，結合正確示范，結合輔助練習，學生就很容易掌握動作要領，學起來就很快，理解也就很深。作為一名好體育教師就要做到又會講解、示范標準規范，而且要有一定的專業水平，才能適應現代教學的需要。

　　總之，體育課教學教會學生有用的運動本領、運動技能。鍛煉學生的'身體，并傳授給學生健身的方法，傳授體育運動文化知識。讓學生喜歡體育，讓他們體驗到運動的成功與樂趣。通過體育對學生進行品行思想的教育。樹立以學生為主體的教學思想，帶來的不僅是教學方法的改革，更是學生內在精神的改變，這種學習方式的改變，必將由課堂延伸到課外，由學校延伸到社會，從現在走向未來這正是基礎教育到終身教育思想的體現。

體育課心得體會大全 篇4

　　昨天上了體育課，今天又上體育課，真慘，昨晚我沒回家，又在楊煬家呆著，今天我又得穿表弟楊煬的運動鞋了，沒辦法，只好自認倒霉了！等呀等呀，上午第四節課到了，第三節課剛下課我們就馬上到教室外面排隊。朝著黃老師呆的地方走去，在去黃老師那里的路上，烈日當頭，我和其他同學一下子就馬上滿頭大汗了，只好跑了起來，整隊亂了，有的同學使勁地跑，有的同學和別的同學手牽著手，在后面慢慢地走著，還一邊聊天呢！我沒有跑，但是在飛快地走著，沒有和別人牽手，更不要說和別人聊天了！到了黃老師站的地方，也就是大操場旁邊（以下我就稱“老地方“因為以前湯老師常常在那里給我們上課）。到了老地方，我和同學們已經知道黃老師的嚴厲，所以馬上站到自己的位子上，站得可端正啦！我也不例外，當全部同學都到齊了，老師就喊上課，接著就給我們另外排座位了，等了一會兒，黃老師朝我這邊走來了，他拉著我到第一行，又把原來站在第一行的同學拉到后面去，原來站在第一行的我現在站在了第一行，老師拉我的手，好痛，好痛哦！而且我最怕站在第一行了，老師可以很清楚地看見我的一舉一動，我做錯了一個動作，必定少不了老師的批評，況且黃老師特別地嚴厲，幾乎全班的同學都怕他！下面我還給大家說一說黃老師更加嚴厲的事。正式上課了，同學們發出一陣陣“你完蛋了！“的聲音，怎么回事呢？原來，上節體育課里，老師說了，體育課凡是穿皮鞋或者涼鞋的同學，都要把鞋子脫下來，放在一邊，空著腳上課，夠嚴的吧？！而且要等到下課后才能把鞋子穿上。今天就要好幾個同學穿了涼鞋，肖惠（我不會用真名的，呵呵）一個人穿了皮鞋。這節課的內容是練習課間操的前3節，也就是前三個動作。上學期學的，我都忘記了！黃老師開始復習了，他做的每一個動作我都仔仔細細地看，做的時候就認認真真地做，不一會兒，這三節都練得滾瓜爛熟了，超過我的意料之中，神了！（黃老師我昨天和今天各用一個神了，黃老師真棒）。最后，老師一次又一次地放音樂，我們也一次又一次地練習著。回家以后，我在思考著，為什么黃老師這么嚴厲，他會這樣嚴厲下去嗎？真希望他能繼續嚴厲下去，這樣，那些愛說話，愛做小動作的同學的計謀就不能得逞了，哈哈！！

　　最后一節課是體育課，可是女生卻沒有興致大起，而是欲哭無淚。原因就是那個高掛在天空的太陽大叔啦！這位太陽大叔聲么時候都不發光發熱，就是我們過不去，偏偏在這時候發光發亮。

　　伴隨著上課鈴響起，一列毫不整齊的隊伍走向升旗臺地區。哎，體育課，男生的最愛，女生的悲哀啊！更令我不爽的是，太陽大叔更是變本加厲發出超強的光芒。沒辦法，自然現象，無法抵擋啊！！但我還希望現在下一點微雨，那就太開心啦！哈，我知道，在這個太陽當空照的環境下，下雨，那簡直是一個遙不可及的夢想。

　　大家似乎也無法忍受這太陽的光芒，用手當扇子，呼呼的扇起風來。這個世界的風也似乎都靜止了。樹木和花兒也停止了擺動，沒有絲毫生機！只有國旗依然高昂屹立在旗桿上，鮮紅色在陽光的映襯下，顯得格外耀眼。

　　也不知道是誰，突然大笑了一聲，大家你看我，我看你，互相猜疑著。大家都說那的大笑一聲的人準是被太陽曬暈了，大家都被這句話逗笑了。這句話，無疑給這堂課增加了一個小小的插曲。

體育課心得體會大全 篇5

　　新《課標》已逐漸改變傳統體育教學中的教師的灌輸式、學生被動接受的教學方式，并向多樣化的教學方式發展，在體育課堂教學中廣泛采用了自主學習、探究學習和合作學習的新型學習方式，有利于確立學生的主體地位，提高學生的體育學習能力，培養學生堅持鍛煉的意識和習慣，增強學生學習效果，通過學生的探索活動，獲得運動知識和技能。

　　貫徹實施《體育與健康課程標準》，積極開展體育教學改革，大膽實踐，不斷創新，是當前體育教師共同努力的方向。我認真學習了《小學體育與健康課程標準》，對新課程標準有了新的理解，結合自己的教學實際，談談以后在體育教學過程中看法。

　　一、對教材選擇的認識

　　在確定教材內容時既要給學生自主選擇的空間，又不能一味地放得過開，要把握好自主選擇的尺度。如果教材內容完全由學生自由選擇，不僅會使學生的學習具有一定的盲目性，而且會給教師的指導帶來困難和不便。因此，教師應針對體育學科的特點，根據學生的生活、學習經驗、興趣愛好、學校的具體情況等確定教材的選擇范圍，使學生的學習既有目的性，又有自主選擇性，做到“限而不死”、“活而不亂”。

　　根據我的教學與實踐經驗，要重視和保護少數學生（即使是個別學生）對田徑項目的學習興趣，培養田徑項目上的特長，滿足他們的個性需求。我認為一個不了解田徑項目、不會欣賞田徑比賽的學生，至少他的體育方面的知識是欠缺的。

　　主動參與就是強調在課堂教學中學生要自覺積極地動起來，或游戲、或討論、或教學比賽。現今的教學評價也把主動參與作為重點內容。小學課堂教學的參與方式更多為游戲，重在培養孩子們的興趣，集中注意力。

　　二、對學生的評價

　　為了使體育學習的評價真正在激勵和促進學生學習，提高學生體育學習成績和參與體育活動積極性等方面發揮作用，體育的評價不僅只有教師參與，同時還要學生進行自我評價和相互評價。

　　相互評價是教學過程中相互交流、相互探討、相互學習、相互促進的重要環節，有利于生生合作學習的開展。學生通過相互評價，能發現自己的進步，在同伴的贊揚聲中體驗成功帶來的快樂，又能通過同伴了解自己的不足之處，以便進一步改進學習，獲得提高。

　　在評價過程中，由于學生知識面、認知能力等方面的局限性，學生的評價難免會有偏差，學生評價在總評中占的比例不能過高，仍應以教師評價為主體。教師應積極地組織，科學地指導學生評價，綜合利用學生評價中的積極合理部分，及時淡化和糾正不合理的部分，根據學生在體育教學過程中的基礎差異和發展進步及努力程度、鍛煉的獨立性、創造性等進行全面而系統的評價，才能使評價公正、準確、合理，真正發揮評價的積極作用，調動學生學習的積極性，激勵學生更好地學習，完成教學任務。

　　三、設計好課堂教學的環節

　　一堂課四十分鐘，是老師和學生相處的最重要時光，把握住這四十分鐘是十分重要的。運用多種方法和手段，激發起學生的興趣。精心設計好“開頭”、“銜接”和“結尾”這三 個環節，讓學生像欣賞一首旋律優美的樂曲，觀看一部引人入勝的影視片那樣津津有味地參與課堂教學的全過程，更能使課堂教學具有“磁性效應”。

　　首先，一個良好的開端會起到事半功倍的效果，所以在開頭的設計上應該注重新穎，吸引與調動學生的各個感官，讓他們把注意力都投放到課堂上來；其次，各環節的銜接要巧妙，使課堂教學流暢自然，各環節自然過度，保持課堂教學的整體性。且不中斷學生的思路，易于學生接受；再次，把握好結果的處理，讓學生有一種精彩的感覺，就如同一出戲，一部電影，必定有高潮。同樣，一堂體育課也應該有“高潮”之處。這個“高潮”一般宜在一堂課的結尾前夕。“高潮”往往是課堂教學的“畢彩樂段”，此時是學生注意力最集中，興趣最濃厚，積極性最易發揮的時刻，因此教師要充分利用這一有利時機，推敲再三，精心設計，使學生意猶未盡，期待著下節課的到來。

　　在＂新課標＂的指引下，我認為現在的教學重要的是去“做”。怎么做，做得好不好都是其次的，我們要使學生樂意與自己合作，不應把目光盯在道路盡頭教學結果上，要集中精神引導學生在道路上如何前進。作為教師的我，必須在實踐中學習，不斷研究、反思自己的教學過程，把自己的知識與經驗進行重組，找到自己在這場改革中的位置，作出自己的回答！讓學生得到更好的發展，是我們的根本出發點，在教學中，讓我們“以人為本，以學生為本”，盡快適應“新課程”，克服自身工作中的不足，讓我們為自己和學生創造一個充滿生機活力的課堂。

體育課心得體會大全 篇6

　　大學四年的體育課即將結束了。七個學期，用三句話總結這七個學期的學習過程與感受就是：在開心中運動，在運動中流汗，在流汗中健身!

　　每學期最激動人心的就是體育課的第一堂課選擇項目。學校為了豐富我們的課余生活，讓我們學到我們真正感興趣和喜愛的運動項目，特別選擇了這種自由選擇體育項目的授課方式。體育課不僅僅是讓我們學習某幾項體育技能，更基礎的一個目的就是為了提高我們的身體素質。因此，必要的素質訓練是不可少的，比如每堂課穿插的跑步、熱身操等訓練。既然是為了自己的身體好，同學們對這些訓練依然是全力以赴，認真練習。進入的大學的學習生活，沒有了中小學每天的必修課廣播操，唯一定時定量的運動就是每周一次的體育課了。在缺乏運動的學習生活中，體育課給了我們一個很好的調節身心的機會。幾乎所有人都很好地把握住了這個機會，在四個學期期末的體能測試中，可以清晰地看到，大部分同學都保持著成績上升的趨勢，這說明了體育課上的鍛煉，確實在一點點提高著同學們的身體素質，達到了健身的目的!

　　這學期我選修了足球，雖然對足球不是很了解，但通過一學期的學習，我對足球產生了濃厚的興趣。世界杯在如火如荼的進行中，在此我想提出我的看法。我覺得學校可以建立大學足球俱樂部，形成校園足球文化。足球活動主題：體驗足球快樂成長。通過游戲性的愉悅身心的足球活動，感受足球的魅力，充分激發他們對足球活動和體育運動的興趣及積極參與的熱情，讓學生培養現代足球文化理念，在活動中領悟做人做事的基本道理，從小培養良好體育道德和文明行為習慣。同時，積極開展多種形式的足球游戲活動。學校每周開設一節足球課，組織學生學習運球、傳球、顛球、頂球、射門等基本技術，開展三對三或模擬五人制足球比賽。每月一次足球比賽活動，還可以與兄弟學校開展友誼比賽。此外積極開展足球文化活動。建立大學足球網站，開設了足球快訊、俱樂部動態、足球文化、足球規則、足球明星、教學案例等欄目，開展奧運知識宣傳、足球知識問答、小甲A征文、演講、攝影、繪畫比賽，促進少年兒童學習和弘揚奧運精神，充分表達自己對足球活動的熱愛，激發奮發向上的拼搏精神，培養審美、想象和創造能力，提高少年兒童的綜合素質。即將告別體育課了，其實在體育課上學到最多最有用的是鍛煉身體的科學的方法。我會合理利用所學知識，有規律的進行身體鍛煉。

　　在體育課上，我學到了很多東西，既增強了個人的身體素質，也陶冶了我的情操，總之，我感覺我在大學體育這一門課上收獲了很多。下面，我就談談我對大學體育的理解和感受，以及我學習大學體育的心得體會。

　　一、體育鍛煉可使人體健康發展

　　1、促使人體健康發展

　　骨骼的生長發育需要不斷地吸收營養物質，體育鍛煉能促進血液循環和增加對骨骼的血液供應，同時，體育鍛煉中的各種動作，也具有促進骨骼生長的良好刺激作用。通過科學的體育鍛煉會使肌肉體積增大、肌肉中脂肪減少、肌肉毛細血管增多等等，使身體顯得豐滿而結實。

　　2、可使人體功能得到充分發展

　　適當體育鍛煉對維持和增強人體活動具有重要意義，人長期從事體育鍛煉能增強體質并具有延年益壽的功效。

　　國內體育科學研究觀察，體育鍛煉可以提高人體的運動機能和心臟、循環系統的機能。國外科學家還做過一種試驗，讓健康青年連續躺在床上9天，發現他們的心臟循環系統和呼吸系統以及新陳代謝的工作能力平均下降21%，心臟容積縮小10%。

　　二、體育鍛煉可促使人的心理健康發展

　　1、培養良好的意志品質

　　體育鍛煉，無論是有組織地或個人單獨地進行，對培養和鍛煉良好的意識品質有著積極的作用。堅持經常鍛煉，需要具有自覺性和自制力。長期從事體育鍛煉的人都有體會，如果沒有克服困難的`毅力和持之以恒的精神是不可能堅持長久的。在體育鍛煉中，需要完成一定的身體練習和承受一定的運動負荷，如果沒有自覺性和堅持性及果斷性，是不可能做到的。

　　2、調節人的情緒，提高人的精神

　　良好的情緒主要是指整個心理狀態的穩定和平衡，這種狀態有利于保護和促進整個有機體的穩定。從事體育鍛煉，可以調劑情緒，并在中樞神經系統支配下，對有機體內部的各個方面的關系進行相應的調整和平衡，這對情緒和精神也會有良好的作用，尤其對愛好體育的人，這種作用更為顯著。

　　三、體育鍛煉可提高人適應社會的能力

　　1、提高人體適應環境的能力

　　有體育鍛煉基礎的人對外界環境適應能力強的基本原因有兩點：一是長期進行體育鍛煉，增進了健康，強壯了體格，身體的各個組織系統在中樞神經支配下，承受外界刺激和協調各組織系統的能力得到增強;二是從事體育鍛煉，往往是在各種外界環境和條件下進行的，因而使機體得到鍛煉，適應能力不斷提高。

　　2、促進社會交往和增進友誼

　　體育鍛煉是一種社會活動，人們在體育運動過程中，不僅能夠鍛煉身體，而且在各種鍛煉活動中可以促進社會交往和增進友誼。

　　所以，“健康”是體育的終極目的。在高等院校的體育教學中貫徹“健康第一”的指導思想已經確立，培養學生終生鍛煉的意識和習慣，以達到培養大學生“德、智、體”全面發展的目的。

　　堅持運動，鍛煉自我，并享受運動帶來的樂趣。加油!

體育課心得體會大全 篇7

　　高三我們被剝奪了上體育課的時間，步入大學之后，我很喜歡我的體育課。

　　我選取籃球，跟我的身高有很大關系。我認為我的身高是很占優勢的，所以在選課時我毫不猶豫的選取了籃球。我沒有什么運動的天賦，所以學的時候很吃力，我想在學的每個人學起來都不是很簡單吧，因為畢竟大家都是女生，接觸籃球的時間比較少。

　　但是這半學期籃球課下來，可謂是收獲頗豐。這并不是說自己能夠媲美NBA了，但是不得不肯定還是取的技巧上的很大提高。并不是夸大其詞，對于我這種菜鳥來說的確是如此。從剛開始時的笨手笨腳到此刻能夠穩妥地運球，傳球，順利三步上籃，不可不說是一種進步。從剛開始對籃球的懷疑到此刻的喜愛，不可不說是質的改變。盡管自己喜歡看NBA比賽，但是要自己親自打球實戰，要是放在從前我壓根沒想過。但是經歷了半學期的訓練和老師指導后，我已經摩拳擦掌躍躍欲試了。這真是一項美妙的運動，每次在籃球場上灑汗下來后，不僅僅覺得身體內充滿了能量和活力，而且學習過程中積累的負面情緒也發泄出來了，可謂是十分有利于身心健康。但是除了潛力上的提高之外，籃球課還給我帶來了心智上的歷練。老師在課堂上不僅僅傳授了關于如何打籃球的知識，還給予了人生的指導和勸言。我覺得后者顯得更加重要和珍貴，因為很有可能在若干年后我們會對籃球生疏，但是老師給予的箴言卻是終生受益的。

　　無論做什么事，不管能不能成功都要用心，無論是不是心甘情愿都要認真去完成。如果因為自己的潛力不夠暫時達不到要求而放松自己，得過且過，不僅僅會浪費時間而一事無成，而且會構成惰性繼而影響整個人的行為和思想。久而久之就會成為性格的一部分，等到那時就不僅僅僅不做不好某件事，而是能辦好的事沒幾件了。不可掉以輕心，也不可漫不經心，更不可三心二意。反向觀之，如果用心做某事，不管最后的結果如何，在這個過程中還是會學到很多東西，并且會受益匪淺。用心就會專注，會仔細體會其中的每個細節，并從中學到許多。用心的人不僅僅會學有所成，無論是大成還是小成，都比不用心的人高上一截，堅持以往就會到達一個新的高度。況且兩相比之，用心的人顯得更加踏實可靠，而不用心的人卻稍顯浮躁，任務重擔往往是交給前者。也就是說用心意味著機遇和肯定以及信任，而這些因素是成功所必不可缺的。

體育課心得體會大全 篇8

　　那天下午陽光明媚，伴著若有若無的微風，李老師帶著我們來到操場上體育課。

　　照例是讓我們先繞場跑三圈，之后便是自由活動。這時好朋友姚旭勤提議，來玩個體育游戲。我想也沒想便答應了，這等好天氣好時光不玩豈不可惜。姚已經將脖子上的紅領巾給解了下來，然后她彎下腰，把我的右腿和她的左腿綁在一起。一旁圍觀已的為我們喊起了一二，一二的口號。由于是第一回走，沒有經驗，我們？z還沒邁出幾步，就聽叭噠一聲，我們同時摔倒了，臉上，手上都沾滿了草，狼狽極了。顧不得別的我們互相攙扶著艱難地爬了起來。這一次，我們分外地小心翼翼，總算是走出了十幾步，正得意著，只聽又是一聲叭噠，我居然被一根不起眼的小樹枝再次拌倒。一旁的同學發出善意的笑聲，我又羞又急地爬起來。這回再也不敢大意了，和姚旭勤倆配合默契，漸漸地就一起小跑了起來。引來眾人羨慕的目光。

體育課心得體會大全 篇9

　　不知不覺間，就來到了我軍訓結束的日子。在這段日子里，我天天都在細數著軍訓倒計時的時間。現在也終于迎來了它結束的日子。軍訓結束后，我們就開始正式的投入到上課的時間了。對于一名剛進入到大學的新生來說，對大學里的一切都感覺到非常的新奇和期待。我也不列外，甚至連大學的.課堂，我也都充滿了十分的好奇心和期待。

　　在上完幾堂專業課后，我就發現了，大學里的課堂和高中最大的區別就是靠自己的自覺。因為大學的學習不像高中那樣，我們都已經是成年人了，老師也不可能再來管著拖著我們去學習，更多提倡的是一種自主學習的方式。而體育課和專業課又不一樣了。以前，我們上體育課都是一個班級一個班級單獨分開上的，而且體育課上的內容無非就是跑步，壓腿，高抬腿這幾個項目。所以，在高中的時候，一聽到要上體育課，我基本上是沒有什么期待，甚至還有一些反感的感覺。再加上我本身也不怎么愛運動的原因，對于體育課，我基本上得不出來什么心得體會。但到了大學之后，我發現了體育課的打開方式還可以是另外一種模式之后，我就重新對于體育課有了新的認知。

　　原本認為枯燥乏味的體育課，竟然從一開始就給我一種不一樣的體驗。我們大學的體育課竟然還要在網上進行搶課。早在兩天前，我們班長就通知了我們搶課的時間，并且提醒我們要早做好準備，不然到時候，網絡會很卡，搶課的平臺進不去，很有可能自己想要加入的體育課程就會被搶完。我聽到這個消息的時候，還覺得是我們班長說的太過夸張。但是在那天里，我就真見識到了同學們手速和網速的厲害。盡管我們寢室的成員早早的就守在了電腦前面，但是已經過了搶課時間點半個小時的時間，我們還硬生生的被卡在了登錄的界面。因為當天登錄的人數實在是太多了。

　　等到我們好不容易擠進去了，我之前想好要選的交際舞課程也都被別人搶光了，就只剩下了一個武術課程，就只好選它了。雖然沒有搶到心儀的課程，但是覺得能練練武術也還不錯。到了要上體育課的當天，我們才發現期待了很久的武術課程其實原來就是打太極拳。但是在慢慢的接觸到太極的過程中，我們也逐漸發現了它的好處，并且也越來越愛上打太極拳了。

體育課心得體會大全 篇10

　　體育可以培養學生眾多的優點，這是大家公認的事實。如增強學生的體質、培養學生勇敢的品質、錘煉學生的意志、培養學生的合作意識和合作能力、提高學生的智力。我們要讓每一個孩子都獲得健康的發展，就要注意培養以上這些優點。而體育課恰恰可以在這些方面發揮重要作用；小學生又處在身心發育成長的重要階段；加上社會的發展，對教師和學生的要求也只會隨之提高。所以，上好小學體育課非常重要。那么，怎樣才能上好小學體育課呢？我認為應從以下七大方面入手。

　　一、要認真學習《體育與健康課程標準》，以學生發展為中心，樹立“健康第一”的理念，讓里邊的知識內容有效地指導體育教學實踐。

　　二、要結合實際，加強學生的勞動鍛煉意識與能力。同時，在體育教育教學實踐中，應增加家務活、農活、校務勞動、公益勞動之類的內容與要求。隨著生活水平的提高，家長很重視對孩子的教育，也舍得投資，但仍然出現重智育、輕體育的問題。此外，隨著社會機械化程度逐年提高、加上獨生子女的原因，青少年從事家務活的時間也變少了。所以，加強學生的勞動鍛煉有多方面的好處：1。針對學生從開學到期末體質在上升、假期體質在下降這一現象，有利于減少體質下降的時間、降低體質下降的速度、培養健康的課外生活，增強學生的體質；2。有利于培養勞動熱情；3。有利于增加才干；4。有利于了解周圍人的生活狀況；5。有利于培養學生體諒父母、關心父母的習慣；6。有利于家庭更加和諧；7。有利于豐富學生的寫作素材。

　　三、要設法讓學生喜歡體育運動。麗江素有“云南足球之鄉”的美譽。就小學而言，進校隊參加“貝貝杯”（男足）“萌芽杯”（男足）“花蕾杯”（女足）足球賽是很多孩子的夢想。就因為這一愛好與夢想，有些孩子能自覺地鍛煉身體，也非常愿意去做一些家務活。根據學生的這一特點，教師可有意安排一些比賽，如校際賽、班際賽、班內小組賽，讓學生分別成為校隊隊員、班隊隊員、組隊隊員。同時，對做力所能及的家務活進行鼓勵。此外，還應在日常中設法增加體育元素。如在慶祝“六一”文藝會演節目中，放進武術表演、韻律操表演等內容。

　　四、要重視學生的健康，讓學生了解一些衛生保健常識，教導學生養成健康合理的生活習慣。

　　五、要培養學生的安全意識。體育課有時要進行劇烈的活動，有些項目身體對抗性又比較強，所以，要特別重視安全教育。如上體育課前，可以要求學生一字排開，先撿拾球場上的石頭、樹枝等物品；打籃球前要求學生先剪指甲；上足球課時，為了防止受傷，教育學生不要鏟球、不要沖撞……這些措施既保護了學生的身體，又有利于提高學生體育活動參與率，同時有利于提高家長對體育鍛煉的支持率。

　　六、體育教師要加強自修。首先，教師要加強專業知識、專業技能的學習，明白小學體育與健康課的課程標準，然后依據自己的長項和弱項，進行合理搭配，進行專門的學習。其次，要向自己的同行、專家、運動能手學習。同時，還要向自己的學生學習，了解他們生活、學習、鍛煉、游戲的情況，經常同學生一起同堂競技，并扮演好“教練員”、“運動員”兼場上“隊長”、“裁判員”、“健康指導員”等多重角色，讓學生獲得多方面提高。這樣，教師參與人數、人次越多，越容易造就全校性的體育熱，越容易造就體育強校。此外，教師還要關注中、高考體育，關注不同級別的學生運動會，并了解相關情況和經驗，使自己的教學更具有前瞻性、針對性，也為自己學校舉辦運動會做好知識和能力上的儲備。

　　七、為了提高學生的技戰術水平，激發學生的體育熱情，教師還應引導學生進行上網學習，觀看各種視頻錄像，讓學生向著名運動員學習。

體育課心得體會大全 篇11

　　期三下午，我們上了一節體育課。

　　體育老師先讓我們繞著操場跑5圈。老師剛說開始，王華就仿佛成了一只善于奔跑的羚羊，沖到了隊伍的第一個。我和李心等人也不甘束手就擒，緊緊地跟在王華的后面。大約跑了半圈左右時，王華忽然放慢了速度，我想：這正是超過她的好時機。于是，我便加快了我的速度，趕上了她。這時，我也累得氣喘吁吁，于是，我只好開始步行。我走了一段路后，陳蘭突然追上了我。我這次沒有用盡全力去追他，而是用勻速跑法在跑。雖然途中我被許多人超過，但在他們休息時，我還是遙遙領先。就這樣，我們跑了3圈多些后，我又開始步行，準備最后的沖刺。我剛要起跑時，幾個跑步高手突然從我的背后“嗖”的一下竄了出來，我用盡全力，也沒有超過他們。最后，我只拿了個第五名，太遺憾了！

　　跑完步后，老師又讓我們自由活動。施一凡和王晨希又“啪啪啪”地甩起了大繩。會跳大繩的人都一個接著一個地鉆過大繩。幾個高手還來了幾個“花樣跳”。

　　“叮叮叮”下課鈴響了，同學們才陸續回到教室。

體育課心得體會大全 篇12

　　光陰似箭，歲月如梭。轉眼之間，進入大學已將近兩年的時間，大學體育課也伴隨著我一年半之久了。大學體育是本著發展豐富的體育活動，娛樂我們的身心，提高我們身體素質的原則。在大學這兩年里，我的體育課學習的項目是足球和網球。接觸足球是從小學時候開始的，接觸網球則剛從大二開始。雖然接觸網球的時間比較短，雖談不上有什么心得，但感觸頗深。我之所以選擇網球起初的原因就是因為想培養一下自己的氣質。通過近一個學期的學習，我發現我更加愛運動了。由于以前學習的壓力很少運動，感覺自己的體質下降了很多。通過足球和網球的學習，以前容易患感冒的毛病也改了不少，使我的氣質比以前好多了，學習足球和網球會帶給我帶來一種樂感。它會使我心情變得很愉快，身體的每個關節都得到舒展。

　　大學體育是高校重要的教育內容之一，是學生在接受學校體育系統教育的基礎上，繼續增強和完善大學生的身心素質，使我們具有健康的身體和良好的意志品質以保證順利學習，因為“身體是革命的本錢”。在“全民健身計劃”的普及中，國家公布的“普通人群體質和健康標準”在逐步的推行，大學生也應該執行相應的“體質健康標準”，并在大學學習期間，認真完成學業，成為身體健康、學業有成的合格人才。當今社會企事業單位吸收新人時，既要重視他的德行操守，也要看他的健康水平;越是高、精、尖的企業越重視員工的身心健康與活力。大學體育就是要培養適合現代社會需求的畢業生，大學體育是衡量大學生是否做到“德、智、體”等全面發展的重要指標之一，是大學生經受“磨練”和體驗“成功感覺”的主要方法，是保證大學生身體健康精力充沛和順利學習的必由之路，因而受到廣泛的重視和關注。同時，體育可以滿足人們身體和精神的要求，對社會生產力和社會風氣的發展有很大的影響，是人類進步和社會發展的廣泛號召。

　　生命在于運動，只有持之以恒的體育鍛煉，才能增強體質，延年益壽。要讓體育的精神和學風深入人心，真正的做到“終身受益”。只有這樣我們才能無愧于國家、大家及以后的小家，也只有這樣我們才能俯仰于家國天下的懷抱里大展宏圖。

　　在幾年的新課程改革中，我們是摸索著前進的，我們是在探索中總結，一邊學習一邊教學。通過總結，我們舍去了不合理的方法，發揚光大正確的思路，使我們的新課程改革不斷的完善，不斷地走向成熟。

　　在幾年的探索中，我個人認為，新課改應是在圍繞著體育課未進行的，我們應在課前，課中，課后體現出課程改革的新面貌，新思路。

　　一、備課

　　要上好一節體育課，備課是必不可少的，課改前應備課，課改時也應備課，但備課的重點卻不一樣，我認為，課改中的備課，應備教材、備教法，但更應備學生，應充分考慮學生是否對教材有興趣，如何調動學生的學習積極性，如何針對學生的愛好興趣來調整教法以及訓練手段。

　　二、上課

　　上好一節課，首先應看到是否完成課的任務，但是，在上課過程中，單單為了完成任務而完面任務是遠遠不夠的。在新課標的要求下，我們應變學生被動學習為主動學習，變學生服從指揮到自覺行動。在體育課中，培養學生對體育鍛煉的興趣，使學生認識到體育鍛煉對學習，對生活，對身體的好處，使他們學會如何自覺，自主地鍛煉身體，從而能讓他們在不同地點，不同時間都能很好地參加體育鍛煉，而不僅僅是在體育課上。

　　在課堂中，教師應改變指揮者的角色，參與到學生的活動中。在課堂中與學生一起活動，指導學生活動，更重要的是和學生一起探索，使學生體會到平等、民主的師生關系，在學習中得到無窮的樂趣，使他們的身心都得到鍛煉。

　　應該說，體育課不僅是培養學生身體健康的課堂，更重要的是培養學生的心理健康，讓他們有積極向上、樂觀開朗的心態，更有著堅強的意志、堅韌不拔的精神，有開拓創新的精神，有團隊合作精神等等。

　　三、課后反思。

　　課后反思是體育課的一個必要環節，沒有反思，就不會提高，沒有反思就不會看到長處及短處。反思有多種形式，一堂體育課應反思的問題是很好的。但我認為，一堂體育課更應該反思的是這堂體育課有得到學生的認可嗎?這堂體育課中，學生有沒有積極參與，教師有沒有積極參與;學生的身心有沒有都得到鍛煉。而不應該只是反思。你的講解是否清晰易懂，學生是否學會了動作技術。

　　課程改革才剛剛開始，我們的探索是任重而道遠，特別是中學體育的改革，更是一路坎坷，體育課是一門特殊的學科，更有著沉重的任務和特別的意義，作為體育老師，更應該積極地探索，不斷地積累經驗，不斷地進步。這一學年我有幸選了合球這門體育課, 了解的東西和收獲的知識都不少. 通過一學期合 球的學習,我發現自己不僅認識了可親可敬的老師,還結識了許多兄弟院系的同學,合球帶 給了我們很多好的心情,也給我們送來了健康和友誼. 對于合球,開始我不是很了解,以前也從未接觸過.所以在開課之前我就早早的下載一 些關于合球的視頻來看,希望可以了解更多的合球知識,以免在起點就落后別人.平時我也 用一些課余時間了解合球的比賽的規則, 動作要領等相關內容, 而且每節課我都積極參與到 比賽中,一學期下來我自己參與了課堂上的每一節比賽. 經過老師的傳授和自我學習, 我懂得了這類球類運動的基本知識. 合球最大特點是男女 同場競技, 但比賽之中男女球員之間又不能相互沖撞. 合球的場地, 器材, 規則與籃球相近, 但又不同,步法要求更快,攻防轉換也更快,需要我們有靈活的應變能力. 當然我自己也有一些比賽的感受. 一學期下來我感覺到合球是那種不注重個人技術的球 類比賽,這一點不同于籃球.它更多的是講求團隊精神,團隊配合.當我在球場上參與比賽 的時候,我感覺必須要發揮團體力量,單靠個人總是受拘束,而且往往敗興而歸.即使球員 個人能力再強,也必須要配合,這樣才能把合球比賽打好. 當然合球的投籃和進攻也很重要, 合球比賽畢竟是以投籃得分多少決定勝負的. 這一學 期老師也以練習投籃為基礎,然后分別又教會我們一些防守,隊友配合的基本能力.一般我 們對籃球的比賽規則了解的更多一些, 而我們又不能簡單地把這兩類運動混為一談, 它們畢 竟還是有很大差別的.像不能運球,防守時只準一對一,而且只準同性之間進行防守等等. 這一學年的合球學完, 我們的體育課也就結束了. 很高興能夠以合球來伴隨我度過大二 的美好時光, 還有這么可親的老師和彼此相處融洽的同學. 我們在沒有感情基礎的情況下進 入一個陌生的體育班級, 共同和老師完成半學期的合球學習, 漸漸地培養出一份無法言說的 情感,這也是一種很大的收獲. 鄭老師是一個很平易的人,待我們很好.課堂上也很認真,經常和我們共同打比賽, 做課前準備活動, 給我們一種很輕松的感覺. 相信下一學期鄭老師和我們一定會共同度過更 完美的時光,把合球學得更好.我也相信這門課將對我以后大學生活的發展有很大幫助,讓 我可以充分地利用這項體育運動來激發學習的熱情,更好的完成大學生學業.

體育課心得體會大全 篇13

　　學習乒乓球已經兩年，回想當初選擇這門課程的原因，很簡單，只是因為以前也相當喜愛這項國粹，并且感覺還蠻簡單易學的。不過，兩年已去，我的乒乓球技術還算是在入門階段，如此看來，學習任何東西都不是很容易的。

　　剛開始上體育課時，便感覺和高中的不太一樣。中學時代的體育課，除了教授一些廣播體操，跑步，跳遠外，其余大部分時間都是在和同學們閑聊打發時間，算是繁忙生活中的調味劑。但大學的課程則是排得很滿，時間被充分利用起來，也因此能學到更多知識，掌握更多技巧。現在的大學生絕大多數都很少主動進行運動，所以我個人覺得如果把課程設置成每周兩講，不一樣的兩講也許更好，這樣一來，除了可以加強體質鍛煉，也更能拓展興趣。

　　兩年中，我逐步了解正確的乒乓球規則和打法，也初步掌握了老師所傳授的推擋、攻球、滑步、搓球的技法和技巧，不過還是相當汗顏，也許是天生沒有運動細胞，亦或是疏于練習，我的技術實在太差。即便如此，我自己對體育課還是很熱愛，我深知，學會一種技術遠沒有比學會歡樂來得重要，體育課帶來的輕松快感與歡欣往事實在太多，并切實地感受到體育運動給人帶來的積極向上的希望和奮斗感。

　　我覺得乒乓球打得好的話，觀看時便覺得是一種很美的藝術，每一次旋轉，每一次落下，每一次彈起都很有韻味。當然，要練到這種球技太難，所以實在很羨慕那些將乒乓球打出藝術感的人。另外，上乒乓球課非常輕松，老師很友善、和藹，每次講的理論都不太多，非常注重實戰練習，我手感不太好，有很多不足之處，老師都經常過來指導，這使我改進不少，對此非常感謝。還有就是，老師對紀律的要求很高，每次都點到，請假就需要給出緣由，也許這一點很多學生不喜歡，但我覺得這是很應該的，是一個老師有責任感的表現，點到只是一種形式，但可以使學生的責任感和社會感加強，讓我們明白人生在世，不是想如何就能如何，世界有我們必須遵守的規則。

　　縱觀我歷次體育成績，在球技這一方面還算良好，其他的，如體質測試就太差了，每次都剛好跨過及格線，所以希望在這些方面，老師以后能給出更多些的建議和練習。每個人的特點和擅長方面都不一樣，中國教育從很早以前便注重因材施教，關于這一點，我覺得在體育課上體現得不是很明顯，當然首先時間就限制了老師的發揮。乒乓球課以乒乓球為主體，考試也以此為重，這當然是應該的，但其余考試項目可選擇性太少，似乎就只有跳繩和長跑，這在一定程度上限制了學生和減少了我們的熱情，因此，若是能多些選擇也許會更好。

　　以上便是兩年乒乓球課下來的收獲與感悟。受教于嚴肅認真卻又和藹可親的老師，結交了一些給予我幫助的朋友，懂得了更多關于乒乓球的知識與技巧，不可謂收獲不大。

體育課心得體會大全 篇14

　　大一即將結束，我的籃球選修課也即將結束，十六周，說短也不短，說長也不長，一晃眼這學期就要結束了。回想一下我在籃球班渡過的十多節課，似乎每節課都那么充實，在東區的籃球場上定時總會回蕩著三十多個少女的笑聲。我們笑過，累過也苦過，流著汗但心里卻沒有絲毫怨言，我很感謝我的老師劉文潔，也很慶幸自己選中在大一下就選中了這節課。

　　在這里，將我對籃球的一點點的熱愛一圈圈擴大，向四周滿溢。了解籃球的人都知道，打球是很辛苦的一件事，往往一場下來，大汗淋漓不說，整個人都累得想躺倒地上不想動了。但是，對于一個喜歡籃球、熱愛籃球的人來說，它更是一種樂趣。就像一位學姐說的：“幾天不打球，手就癢癢了。”的確是這樣的，我尤其喜歡拿到球后的那種責任感和投中那一刻的激動和成就感。往往投了很久都一球未進，可就在你即將放棄時那一球正中，小小的激動完全打消了剛剛想放棄的念頭，這樣的周而復始讓你無法停止去投球。或許這也是籃球的魅力之一吧，讓你一直懂得只有堅持下去才有成功的那一刻。

　　在這里，我遇到了一位好老師，是一位真正的傳授我們知識的老師，她不死板教案，總會給我們講些我們日常生活中常見的不對的衛生以及運動習慣，尤其是女生的我們，這些經驗之談真是非常實用，一個人連自己都不懂得保護又何談其他呢，毛主席說身體是革命的本錢，沒有好的身體素質以及好的生活習慣又如何應對今后生活中的種種困難呢？

　　在這里，我結識了一群對籃球有著共同愛好的朋友，老師精心策劃的一次次小游戲和籃球合作練習讓我們彼此間交流，互相了解，如今我們在學校里遇到都可以自在的打個招呼了，籃球課中也不再孤單有個可以聊天的對象。

　　我原來還是有點籃球基礎的，大一上學期還帶領班里女生打進了院女子籃球決賽，但決賽中對方女生一個令我無發阻擋的三步上籃讓我們與冠軍擦肩而過，三步上籃成了我心中的痛。而這學期我在籃球課中正好有機會好好學習學習，老師的發法很有效果，僅僅三四節課的時間我已經可以自己運球上籃了，看到籃球乖乖的進入籃圈時，我決心下次籃球比賽時我也要炫耀下我的籃球技巧了…..

　　明年，比賽會繼續進行，我想，我依然會參加，而且打得更好。

　　籃球訓練，讓我明白了什么是堅持，什么是拼搏，什么是責任感，什么是團隊精神我愛籃球，更愛籃球精神。一句話這學期的課又輕松又開心，還有學到了不少東西。當然師傅領進門修行還得靠個人，要想打好籃球還得多多練習和進行一些比賽。

體育課心得體會大全 篇15

　　游戲是幼兒最喜愛的活動，是幼兒生活的主要內容，尤其是戶外游戲。戶外是一個開闊的天地，也是一本很好的教科書。陳鶴琴先生曾指出：“大自然是我們最好的老師，大自然充滿了活教材，大自然是我們的教科書。我們要張開眼睛去仔細看看，要伸出兩手去縝密的研究。”那么，作為一名幼教工作者，應如何保證和提高戶外體育活動的質量呢？

　　一、積極為孩子創設良好的活動環境

　　現代的家庭多數居住在高樓里，孩子很少有機會接觸到外面的世界。幼兒園是孩子生活的小樂園，孩子大部分時間是在這里度過的。鑒于幼兒園戶外活動形式多樣的特點，決定戶外活動的設備、器材、玩具材料必須多樣化，才能激發孩子的興趣，滿足孩子的實際需要。

　　首先，戶外大型玩具是幼兒園的必備設施。

　　其次，可以適當添置戶外體育活動的各種玩具器材，如：小木馬、蹺蹺板、足球、轉椅、蹦床等……同時根據不同年齡的孩子的需要，利用廢舊物品自制不同功能的活動器械。如小班的孩子喜歡色彩鮮艷、簡單、可愛的玩具材料。也許一根彩條孩子也玩得很開心。中、大班的孩子好奇心重，喜歡新奇、刺激的。用各種布料制作投擲的沙包、利用報紙來制作奔跑的風箏、利用破損的光碟來制作投擲的飛碟等……

　　幼兒園也可以因地制宜，使一些設施可以依自然環境而設。在園里開辟種植地，大中班的孩子在這里種上青菜、土豆、黃瓜等，并利用戶外活動的時間，時常來照料它們，給這些植物澆水，不管是否會豐收，主要是讓孩子享受戶外勞動活動的快樂過程。

　　戶外自由活動時，可以讓孩子們結伴在草叢中捉昆蟲，讓他們觀察這些小生靈的形態、習性。當游戲設施與周圍環境相融合時，孩子們會以更自然，更加放松的狀態投入到游戲中。讓孩子充分享受多樣的戶外活動。

　　二、注重孩子體育活動中的科學化與興趣化

　　我們開展戶外活動，一般以體育游戲為主，根據天氣情況、幼兒身心發展特點和動靜交替原則，有時也在戶外穿插進行一些運動量較小的游戲，如角色游戲、智力游戲等。科學的體育活動能提高孩子基本活動能力和運動技能，從而達到鍛煉身體、增強體質的目的。如體育游戲《龜兔賽跑》，在活動前特別注意孩子的準備活動，然后要給孩子們化妝――戴上可愛的頭飾，另外給“兔子”戴上白手套，給“烏龜”背貼一個塑料袋當“龜背”。“終點”和“領獎臺”用大型積木搭建而成，途中用拱門設兩個“門”，讓“烏龜”練習鉆的動作。設置兩個路障，讓“兔子”練習跳的動作。把孩子分成四組，這樣就縮短的孩子等待的時間。孩子也很感興趣，都爭搶著交換角色比賽，連平時體弱的孩子也不示弱。活動中，根據孩子發展與動靜交替的特點，控制和調節活動量。活動量較大時，老師穿插分發獎牌，讓孩子休息一會。整個游戲中，孩子對活動形式、過程感興趣。游戲有助于孩子形成頑強、自信的品質及團結友愛和集體榮譽感。

　　三、關注個體差異，做孩子的引導者和游戲伙伴

　　教師盡力站在孩子的立場上，透過孩子的行動去把握孩子內心的想法，理解孩子獨特的感受方式、同時在整個游戲活動中，教師扮演的角色不僅是引導者而且是富有童心的游戲伙伴。對于膽小、不愛動的孩子或動作笨拙的孩子，應該鼓勵或帶動他們一起活動，對于需要幫助的孩子，可以進行適當的指導。例如在跨跳活動中，我們把小河的寬度設計得有寬、有窄，能力強的孩子可以在寬的地方一躍而過，能力差的可以在窄的地方跨過而不會躊躇不前，讓每個孩子都能通過小河，同時也增強了他們的自信心。同時，自己也加入了游戲隊伍，玩得不亦樂乎。又如，進行“投籃”的活動中，教師有意識在地上安排不同高度、不同距離的小筐，便于孩子根據自己的實際能力進行投擲。通過觀察，教師在了解每個孩子實際水平的基礎上，有目的、有針對性地進行指導。讓水平高低不同的孩子各有選擇，照顧到不同水平的孩子，達到活動的最佳效果。

　　四、給孩子更多的“自由”

　　在戶外自由活動中，老師除了有意識地組織一些游戲活動外，還應給孩子一些自由活動的時間與空間。每周都有大型玩具對全園孩子開放(不同班級的幼兒戴不同顏色的帽子，可借此判斷不同班級、年齡幼兒的交往情況)，這種打破年齡、班級界限，擴大幼兒之間的接觸與交往，使孩子在活動中相互影響，共同進步。老師在孩子活動時要認真關注孩子的情感、態度、積極性，但又不要干預過多。也可讓孩子根據自己的愛好，自由選擇運動器械，自由結伴，讓孩子能在快樂、有趣的環境中進行與人交流和分享自己發現到的信息，使兒童真正成為活動的主人。讓孩子更好地去實踐和探索。

　　五、在戶外活動中加強安全教育、增強幼兒自我保護意識

　　在給孩子更多自由的同時，還要特別強調安全教育。戶外場地活動范圍較廣，幼兒四處分散活動時，教師的視線不能顧及每個幼兒。因此，在活動前要盡可能預計到可能出現的不安全因素，活動前老師要向孩子交待活動的規則和有關安全事項，增強自我保護意識。檢查儀器，注意調節幼兒運動負荷，活動前后減加衣服。教師要四處巡回走動，及時糾正幼兒危險動作，聆聽幼兒交談、評價。發現問題及時進行必要的安全指導和安全教育。例如有些孩子看過《小李飛刀》以后就找來石頭練起來。這太危險了，必須及時制止，同時也應注意把孩子的這種好奇心引向正軌。引導孩子用紙折成飛標，讓孩子練著玩。孩子很樂意接受。這樣滿足了孩子的興趣需要，也體現了教師尊重和培養孩子的個性。

　　總之，我們應該盡可能的打破幼兒園狹小的空間限制，為幼兒提供更好的鍛煉機會，吸引他們主動參與到體育活動中去，促使他們的身心得到更好的發展。

體育課心得體會大全 篇16

　　打籃球是一種有氧運動，它能使人四肢靈活，增強體魄。有許多人都愛玩籃球，我也不例外。我有一個籃球，顏色是正棕色的，牛皮的，可貴了188元呢，是我過生日時爸爸給我買的生日禮物。作文

　　我的偶像是科比·布萊恩特，因為他的籃球技術很高。因為他，才讓我愛上了籃球。在球場上，他的投籃百發百中，扣籃也很酷。我覺的我要學打籃球也必須先從投籃開始。

　　因為我對籃球的那份不懈的熱愛，才讓我堅持著每天早上五點左右都去體育場練習，我的教練是我爸爸，我爸爸的'球藝也十分了得，他和姚明一樣打中鋒，曾經多次參加省、市、縣籃球比賽，并且都取得了優異的成績。剛開始練籃球的時候，因為我的胳膊力量不夠，爸爸讓我站在籃板底下投籃，慢慢的我練習了有兩個星期，我可以站在離籃筐三米左右的地方投了，而且一次比一次準。我覺的籃球學起來也不難，只要你有耐心和熱情就夠了，現在我已經學會了投球、跑著運球和傳球了。爸爸教我運球，要我練到上下拍動時，球像粘在手上一樣，球才能不被別人搶去。傳球動作要隱蔽，盡量別讓對手識破，別人傳給你時，要雙手五指張開接住球。防守要快速移動腳步，貼緊對手，讓對手難以出手。就是這些知識，讓我對籃球有了更多的認識，讓我知道籃球不是一個人的運動，還要和隊友配合好才能打出好的成績。現在經過我的練習，我已經學會了運球、投籃、還有三步上籃。作文

　　在今年的一場友誼賽中，我成了我們業余籃球隊里的前鋒。比賽的時候，面對哥哥級的對手，我也不怕，勇于進攻，沒有身高優勢，就尋找空檔，以兇狠的防守、積極的進攻、精準的投籃，獲得了同伴們的熱烈掌聲。最后，我們以72比68的分數羸得了比賽，我一人就得了23分，酷吧？我得到了大家一致的肯定，也越發讓我熱愛籃球。

　　通過打籃球，我的身體也結實了，頭腦也靈活了，更重要的是通過打籃球我認識了許多朋友，增進了友誼，因為籃球我們走到了一起，這就是我對籃球的熱愛，相信人人都有自己的最愛。希望有更多的朋友熱愛籃球。

　　小苗因那份不懈的熱愛，長成參天大樹。小河因為那份不懈的熱愛，變成了汪洋大海。燭光因為那份不懈的熱愛，變成如太陽般的光芒。我因對籃球的不懈熱愛將激勵我不斷努力，向夢想奔跑。

體育課心得體會大全 篇17

　　以前，體育課都是一個樣子，準備部分，基本部分，結束部分，而且也習慣了學習的方式——教師教，學生學。而這次新課程改革則不同，它真正體現了教育的注重實效，以學生為本，促進學生全面和諧發展的精神。也真正促動了我的思維發展。

　　下面，我談一下對體育新課程理念的一些認識及思考。

　　一、以“健康第一”為指導思想，促進學生健康成長。

　　新課程對體育課進行了進一步完整的科學化的定義和闡釋：體育與健康課程以促進學生身體、心理和社會適應能力以及整體健康水平的提高為目標，構建了運動參與、身體健康、運動技能、心理健康、社會適應等領域，真正關注學生的全面發展，并將增進學生健康貫穿于課程實施的全過程。鮮明的指導思想在給我們體育教師指明方向的同時，對傳統的重競技的單一的體育教學提出了新的要求。

　　二、激發運動興趣，培養學生終身體育的意識

　　談到學生的運動興趣，我們以前較少考慮到學生的興趣問題，只是想把要教的內容迅速地教給學生，自己過癮了，但是也很累，可是學生真正學到了多少，感興趣嗎？我沒有考慮過。現在想想，學生們的學習效率一定不高，因為他們總是盼著自由活動。這說明，上課的內容根本沒有吸引住他們，他們不感興趣。

　　我覺得，教師應該通過一些新穎的教學組織方法激發起學生運動積極性，在學習到體育知識的同時也對體育產生了濃厚的`興趣，并且使其做為自己終生的習慣。

　　三、以學生發展為中心，重視學生的主體地位

　　體育新課程標準始終把學生主動，全面的發展放在中心地位。在注意發揮教學活動中教師主導作用的同時，特別強調學生學習主體地位的體現，以充分發揮學生的學習積極性和學習潛能，提高學生的體育學習能力。這一點，我也是深有體會的，發掘學生的優點，讓學生得到充分展示自己的機會，才能使學生真正成為課堂的”主人翁”。

　　體育教學改革改到現在，改革思想不斷地落到實處，開始注意到學生的心理和社會適應能力的發展，開始真正注重學生的差異性，開始注重學生的個性發展。日趨完善的體育課程標準使學生見到了矚光，也使人們體育教師的工作方向日益明朗。

　　通過上了這一學期的體育課后，發現自己對體育的愛好又增加了幾分。體育帶給我們太多美好的心情，亦給予了我們必要的健康。上體育課，讓我們充分的享受生活，放松自己，其盡妙之處，還能陶冶我們的情操，激發我們學習的熱情，更好的學會生活。

體育課心得體會大全 篇18

　　在這半個月的小學體育實踐中，我對小學體育有了新的更深刻的認識，不僅是對學生和教學，也是對自己知識的缺乏。學生喜歡新鮮感，但沒有很難的體育課。

　　首先我實習是六年級。面對三級學生，需要有一點勇氣。學生要像低年級學生一樣哄他們，不是那么容易的。他們有自己的想法，會因為你班上的不好或者他們認為的不好而反復批評你。所以，上課前你要有一些心理準備。況且，因為學生對實習老師有一定的好奇心，所以課堂紀律也不是那么好管的，不遵守紀律的學生，沒有一點處分，是無法平復的。上課過程中感覺聲音還算大，但缺乏穿透力。

　　其次，在學生方面，學生的差異在三級學生面前非常突出，身體素質差異非常明顯。有時候一個練習真的需要分層次教，否則不可能進行有益的教學。學生反感過于簡單或超出自己能力的練習，造成課堂氣氛冷淡。三級學生已經不那么活躍了，尤其是女生，所以要想把體育課教好，一定要抓住學生的心。

　　總的來說，實習是完全成功的，自我感覺是課堂適應能力和語言能力的提高，但理論和實踐的結合并不完善。

體育課心得體會大全 篇19

　　本學期，我很幸運地選上了網球課，對于以前從來沒有接觸過網球的我來說，每節課都是十分有趣的。

　　到現在為止，我學習了網球的規則、東方式握拍、正手擊球、反手擊球和削球。老師在教授動作的時候會先詳細地示范給我們看，并且帶領我們集體做，大家再分開練習。我覺得網球對身體協調性要求很高，剛開始單純練動作的時候還沒感覺那么困難；等到真的拿球練習的時候，我就覺得自己的手腳不大協調，而且動作會變得很不規范。我覺得自己最大的問題存在于手腕的力度不夠，因為每次揮拍的時候我都感覺到自己的拍子十分不穩，不過，在不斷練習的同時，我也慢慢地找到了一點感覺，也不斷地在規范自己的動作。

　　我當初純粹是抱著學習網球的心態報這門課的，因為我一直都覺得網球不僅是一項運動也是一門藝術。只是沒想到的是，網球比我想象中的要難學。在這之前我都沒有真正學習過打網球，感覺學起來比較吃力，而且體能消耗更是對我的一種考驗。但是，學習網球的過程中，我也漸漸地對網球產生更濃厚的興趣。老師表達得很淺顯易懂，讓我們更容易理解，學起來也輕松一點。

　　上班族有工作上的壓力，學生有課業上的壓力，青年男女有戀愛問題，中年人婚姻上的煩惱，老年人則有慢性病的壓力，如何緩解壓力，成了困擾現代人的一個主要問題。在網球運動中，需全神貫注排除一切雜念，快速的奔跑擊球、大力扣殺等活動可以把一天的疲勞、困擾等揮灑得干干凈凈，使身心完全地放松，特別是在擊出了一個好球，擊出了一個不該失誤的球時，你可以充分的咆吼、跳躍、丟拍子等，釋放你的個性氣質。

　　盡管這個學期我只學了擊球，還不能夠打全場，這一個學期的學習也很快就結束了，但是以后還是有學習打網球的機會，我想我不會那么快就放棄，我以后會繼續認真學習網球，爭取能夠學會更多的知識，在打網球的同時感受運動的快樂！

體育課心得體會大全 篇20

　　不知不覺，進入大學第一個學期的體育課完畢了。大學的體育課與中學的體育課教學方式還是有很大的不同的，比方一節課更長的時間、更加簡單愉悅的教學環境，尤其是老師強調身體素質鍛煉的理念更直接讓我深入認識體育課的必要性。最后，我的看法，體育課的有效教學能夠是體育教師運用自己的專業素質逐漸培養學生體育運動興趣，學習運動技能，端正學習態度行為，和表現自我的同時鍛煉交往與合作精神意志品質的過程。之所以稱過程，我是想表達有效教學也是一個慢慢進步的過程。下面詳細談談我的感受：

　　1、第一學期的體育課強調根底體育素質，以長跑、立定跳遠、實心球為主，另外增加了長拳的學習，就應說學習工程還是很豐富的。

　　2、上好體育課的一個重要前提就是教師本人要愛崗敬業、熱愛本職工作，這樣才會釋放自已全身的能量，撲到教學工作中去，才會教好課，才能教好學生。

　　3、在教學過程中，必須要充分發揮教師的主導作用和學生的主體作用。教學過程要求是師生互動，那里面需要解決兩個問題：一是教師包教，教師在教學過程中，超多地向學生傳授一些技能、技巧和鍛煉方法，而學生缺少主動參與、探究和合作學習。另一個問題是采取“放羊式“教學，教師上課后給學生發放體育器材，讓學生自已去玩，這就容易發生平安事故。因為學生的身心開展畢竟還不成熟，尤其對學生來說。所以，教師在教學過程中必須要深入到學生中去，起到組織、主導作用。

　　4、教學資料更貼近生活、貼近實際，尤其是體育教學。比方在跳躍這節課中，我就采用了模仿青蛙跳為教學資料。因為孩子們都見過青蛙，而且也喜愛青蛙，在這節課中，我用情景式教學法，通過講述故事、創設情境，結合現實出現的“捕蛙”狀況，讓學生去討論研究和處理。學生在這節課中練習了各種跳躍動作，掌握了跳躍動作的技巧的同時也培養了孩子們在情感、合作、環保幾方面的意識。

　　5、場地、器材是體育課教學中的重要輔助手段。教師在教學過程中要選取適宜的運動工程，充分利用、開發現有的場地、器材資源，限度地讓學生掌握體育知識和鍛煉身體。

　　總之，我認為上好體育課的一個重要前提就是教師本人要愛崗敬業、熱愛本職工作，這樣才會釋放自已全身的能量，撲到教學工作中去，才會教好課，才能教好學生。在以后的工作中我會將學到的理論運用到實踐當中去，真正做到學以致用，提高教學效果。從高中步入大學，不僅文化課程的學習方法發生了宏大變化，而且體育課等素質培養課也是如此。在高中的體育課上，男女同學都一同上課，由同一個老師教。但由于男女同學身體素質、生理構造、運動偏好等諸多方面存在的不同，導致了這樣的上課形式存在不少弊端。其次，高中的體育課都由學校規定課程，忽略了同學們自由選擇自己喜愛的運動的權利，打擊了同學們上體育課的積極性，同時也使得高中體育課顯得死板、不活潑。在此，由于學校要考慮學生在高考中的升學率，而升學率主要由文化課成績決定，所以學校經常以犧牲體育課為代價換來學生一節課的復習文化課的時間。長此以往，同學們的身體素質下降了，同時，對待體育課和鍛煉身體也不那么重視了，這些都是高中體育課的弊端造成的后果。(這段亂編的，在zx讀書都知道zx體育課不到最后一周不停課..我不能冤枉她..)

　　然而，上了大學之后，發現體育課也可以很有趣。老師在對同學們親切關心的同時又嚴格要求。還記得我第一次在體育課上跑了五圈下來幾乎站都站不起來了，于是我晚上去操場跑步鍛煉(瞎編..瞎編..)。漸漸的我跑長跑沒那么吃力了，平時精神頭也足了，甚至晚上的失眠病癥也得到了一定的緩解。還有，大學體育課不僅分男女同學上課，還分內容上課，男生與女生共勉，長拳與健美操同舞。聽說到了大學二年級我們還可以自由選擇喜歡的體育課程，這讓我長久以來向往的游泳可有時機得到實現。也在一定程度上鼓勵了同學們參加體育運動的積極性。另外，由于大學沒有升學率的壓力，所以體育課是實打實的上，不用顧及對文化課的'影響，相反，體育課占的一定學分也讓學生沒有逃課的理由和時機。總之，在這一個學期的體育課上我學到了很多東西。首先是學會了北方的長拳。我曾在高中體育課上學過太極，但是由于老師對我們不作要求所以幾乎已經忘光了。而這次的長拳老師要求我們平時多練習，所以我牢牢記了下來。我想在以后的生活中我們也可以通過復習和練習長拳來豐富我們的課余生活和鍛煉身體。其次是長跑進步了，在高中的體育課上我的長跑幾乎沒有及格過(怎么可能呢?!)，而這個學期我超過了及格線十幾秒，這對我來說是一個宏大的進步。再次是我對體育鍛煉的重要性認識提高了，原來體育鍛煉對我們的好處遠勝于疲勞時睡覺的好處。我會在以后的學習生活中加強體育鍛煉，把自己建立成德智體全面開展的人才!

體育課心得體會大全 篇21

　　體育課是中學生主要的鍛煉時間，現在雖然實行素質教育，但具體的內容、形式還是應試教育的老路子，所以現在的中學階段，中學生的壓力很大，很難在業余時間抽出時間來鍛煉，而且也沒有很好的組織形式，大多也是自發、盲目的鍛煉，很難保證鍛煉的科學性和正確性。孔子說：“知之者不如好之者，好之者不如樂之者”。沒有了快樂，如何談得上全面提高學生得身體素質，他們不愿意每天的跑步練習，每節課的籃球運球，他們需要新穎、實用、有挑戰性的教材。所以教師只有積極不斷地更新教學手段，常教常新，正確引導學生的學習動機，充分調動練習積極性，才能提高學習效率和教學效果。

　　但是進入大學以后，不只平時學的課程有所不同，連體育也有所不同。由于對武術的酷愛，入學第一年我便選擇了武術，雖然成績不佳，但是卻沒有挫敗我對武術的熱情，所以在第二學年的第一學期我還是選擇了武術，或許這次的成績還是不佳，但是我想體育、武術本就在于鍛煉人的意志于心智，所以我反而把這當成是自己的一種挑戰。在大學，由于要考試并加上老師的督促，沒了像高中學五步拳樣子，由于老師不做要求，幾乎忘了差不多了。并且在大學體育課里，有許多的'內容，可讓我們自由的選擇，有舞蹈類的有氧操、健美操、爵士舞、等;有打拳類的太極拳、長拳、木蘭拳等;有球類的排球、籃球、足球、羽毛球、網球等;真的是種類繁多，真正的做到讓學生自由的選擇其所愛，發揮其所長。很有自主性與娛樂性，不再像中學那樣，學生學起來沒有樂趣與動力。有了動力與樂趣，上體育課不再是一種任務，而是一種揮灑青春活力和汗水的運動形式，并且我們還能在此獲得很多的好處。

　　但是，人無完人，事無絕美，大學體育同樣有著其不可避免的弊端。所以，我根據自我的了解及綜合身邊同學的思想見解對大學體育給出以下幾點要求：

　　⑴體育在于運動，而運動的動力又在于興趣與快樂。所以我們建議大學最好實行“快樂體育”。所謂“快樂體育”就是主張充分發揮學生學習的主動性和創造性，給學生思考問題和獨立創造留有余地。學生的學習包括三個階段：運動的初步體驗——向新的學習目標挑戰——進行創造性的學習。

　　⑵體育應由其相應的變動機制，希望校方緊扣《學校體育工作條例》、《大學生體育合格標準》、《全國普通高校體育課程指導綱要》，精心設計教學內容，并針對我校學生興趣，增設了臺球、輪滑、體育舞蹈、太極拳、氣功等尚未涉足的項目。以便更好地發展我校的體育教學事業。

　　⑶現在的體育課在教學過程中還采用了男女分班，按體能分組、按技術分組、按興趣分組練習的教學組能形式。雖然較好地貫徹因材施教原則。但是，在很多方面卻也阻礙著體育的發展與“改革”以及“開放”。所以我們希望可以適當的采取男女搭配教學，同時通過學生輪流整隊整合、輪流帶領準備活動、輪流擔任組長、輪流擔任比賽裁判，充分調動學生的主動性，培養學生的能力。能夠一切從實際出發，按學生身體素質給分的辦法，最大限度地調動不同體能學生的學習和鍛煉積極性。

　　⑷茍不教，父之過。教不嚴，師之惰。我們在加強對學生的整合教育的同時，也得大力的加強大學體育師資力量的建設。希望體育教學研究課程組能夠重視教學研究，強化教學管理。每半月一次集體教研和業務進修;各教學小組集體備課，認真研究教法并有記載;教師每期末進行書面總結;每期安排檢查課、示范課和公開課，室教學指導組隨機看課、聽課;每年召開教學研究交流會，每位青年教師必須交一篇論文。從理論、師資建設上來提高我們的體育教學，進而增進我校學生的體育課程學習與實踐能力。

　　希望體育課程在“厚德博學，求實創新”的校訓理念的基礎上，繼續開拓進取，將體育課程目標更好地納入面向21世紀人才培養總體目標，特別是引導學生如何將體育素質帶入他們的學習、生活、工作中，培養高素質的現代人才，發揮出不可缺少的作用。希望課程進一步鞏固和發展已取得的成果，不斷深化教學改革，提高教學質量，成為在國內同類大學中起示范帶頭作用的優秀課程。

體育課心得體會大全 篇22

　　不知不覺8次的網球課已經結束，想起自己在沒上課前曾經對網球課充滿了未知與恐懼，但現在卻是滿滿的不舍。在陸老師的指導下，僅僅短短的8次課就讓我對網球有了極大的興趣，不僅開始了解網球，然后慢慢開始喜歡上網球，在短短的幾次課中也學習到了發球、正手與反手等一些基本的網球技巧，對我來說有很大的收獲。

　　記得剛上課時陸老師說過，網球是一種終身運動項目，無論什么年齡都可以進行，同時，網球也是一項優美的體育運動，不僅可以鍛煉身體，還可以提高我們的生活品味。網球可以說孕育在法國，誕生在英國，開始普及和形成高潮在美國，現在盛行全世界，被稱為世界第二大球類運動。對網球最初的印象應該是來自于我國的網球運動員李娜，當時僅僅因為知道李娜才開始了解到網球這項運動，但對于具體的網球規則等并不是很了解，也沒有過多的接觸過這項運動，一直認為這項運動對我們來說也是遙不可及。但通過體育課的學習，才發現原來網球可以普遍在我們的日常生活中，也并不像我之前所理解的那樣難以接觸。

　　通過查閱相關資料以及上課學到的一些知識，總結了以下幾點基本的網球技術：

　　1、發球。

　　發球一般宜采用大陸式握拍法，發球的準備姿勢：在端線后自然、放松站立，兩腳分開與肩同寬，前腳踝與端線約成45度角，重心落在后腳上，肩側對球網，前腳與端線保持10厘米左右的距離，右手持球拍置于腰部高度，左手持球自然靠近拍面。發球最重要的是要拋好球。有的人不是拋高了就是拋低了，其實，每個人都有最適合自己的拋球高度，一般來說，把球拍垂直舉高，比垂直舉球拍的高度高一點就是我們的標準拋球高度。球拋出后我們要同時將身體展開，球拍揮到肩后部，同時擊球的過程要同時轉動身體，將球擊入自己對角線的場地中。

　　2、正反手擊球的四個環節：準備姿勢—引拍—揮拍擊球—隨揮。

　　在此過程中我們要時刻注意球的方向來調整自己的位置，在擊球的過程中要注意姿勢的準確程度，擊球的同時腰部要跟著轉動，球擊到后手臂要隨著揮動，只有將這些動作做到位，才能將網球打好并且打的優雅。

　　通過8次網球課的學習，我有了很大的提高但還有很多不足之處。比如，在正手接球的過程中，我的姿勢掌握的不熟練，做的不到位，導致接球過程經常出現失誤，特別是腰部和手臂不能隨著球拍而進行轉動，在接球的過程中就忘記了動作的準確性，導致接不到球或者動作不夠優美。在發球的過程中，有時會將動作肢解，不能很好的連貫進行，常常會出現羽毛球式的打法，不能在恰當的時間點進行擊球，這也是我在發球過程中常常遇到的問題。這些都是我在以后可以要加強和練習的方面。同時，在網球課的學習過程中，陸老師也給予了我很大的幫助。陸老師不僅仔細的給我們講解各種動作，還親自示范，耐心的對我們進行指導。特別是對我來說，掌握的并不像其他同學那么熟練，但每次練習的過程中陸老師都會耐心的一次次指出我存在的問題，親自幫我做示范，幫助我一點點找到正確的方法。同時，陸老師對我們就像對待朋友一樣，沒有距離感，讓我們感覺到很親切，很愿意和他去交流，這也使得我們每次都期待著一周一次的網球課，并且每次都意猶未盡，對網球更是充滿了興趣與喜愛。

　　都說“師傅領進門修行靠個人”，陸老師將我帶入了網球這項運動中，陸老師對待我們的耐心以及幽默的授課方式使我對網球產生了興趣，就像陸老師所說，網球是一項終身的體育運動，我會在以后的生活中，將網球這項運動作為我的興趣發展下去，達到終身鍛煉，并以此來提高自己的生活水平。總之，短短幾次網球課的學習讓我對網球這項運動有了了解并產生了興趣，這是我最大的收獲。

體育課心得體會大全 篇23

　　體育與健康課程是以增進學生健康為主要目的，以身體練習為主要手段的課程。新課程標準貫徹了“健康第一”的指導思想，重視學生的主體地位，關注學生的個體差異與個性培養，把學生的健康意識、交往合作意識作為重點，對于同一教學目標、教材內容，采用新穎獨特的教法，形式多樣的教學手段，使一些單調枯燥的教材內容，通過生動活潑的'教學形式，使整個教學過程充滿快樂、愉快、和諧的情感與氣氛，充分照顧到學生的興趣愛好和滿足學生的需要，既讓學生喜歡學、樂于學，又讓他們知道學習的目的和意義，自覺主動地發展體育能力和個性，增強體力和智力，培養良好的思想道德品質，確保人人皆有所獲，充分享受體育的.樂趣。快樂體育簡而言之就是愚教于樂，在教學實踐中，我們應著重圍繞《新課程標準》進行改革，走進學生心靈，尊重學生的選擇。我們的教學目標應定位在培養學生的學習能力和學習興趣上，應該讓學生喜歡并且會進行體育鍛煉，傳統的體育教學，教師關注的是教學計劃、內容是否完成，忽視學生的心理感受和情感體驗，出現了喜歡體育但卻不喜歡上體育課的怪現象，體育新課標的實施，使廣大體育教師轉變教育教學觀念，突出以學生為本，所有的教學內容須為教學目標服務，教師要用先進的教育教學理念重新選擇，建構教材來教學生感興趣的內容，這才是增進健康的第一步。

　　在新課程改革實施中，我深切地體會到，體育教師不再是消極地扮演教材執行者的角色，而是一個新課程的設計者；體育教師不應是一個只懂得教人如何運動的教練員，更應該是一個具備現代觀念和教育素養，知道如何進行課程建設以及如何運用體育教學方法去促進學生全面發展的教育專業人員。新課標的實施，改變了以往的那種師道尊嚴，新穎的師生關系正在形成。我在實踐教學中，讓學生自信地想，大膽地說，給他們一片自由的天空，經常進行師生互動，通過讓學生做小老師，喊口令，做示范，教師可以到學生中間，充當他們的一員，學生的主體地位正在凸現，成為課堂學習的主人。在教學方法上我們應采用符合學生身心特點，學生能接受具有有效激發，調動學生學習積極性的教學方法.勇于突破以往教法的框框.如我在做準備活動時，輪流選擇一學生帶隊，并組織全班做好帶隊同學自編的徒手操，讓全班同學一起喊口令，既整齊，又使學生易于集中注意力，為學好下一環節做好充分的準備。在激發學生興趣上可采用“興趣導練法”“競賽法”“自主練習法”“啟發法”等，使學生愛上學習項目；在教學形式上應采用簡化的寬松的、民主的教學組織形式，充分發揮學生的主體作用，使學生在愉快和諧的課堂氛圍中進行學習，如在學習廣播操時，我在教完兩遍后，給5分鐘的自由時間，讓同學討論，互相學習，并學會本節，然后再進行統一練習，這種形式讓同學記憶較深刻，學會快且不易忘記，在進行游戲競賽時，充許學生進行大聲加油，充分調動學生的興趣。

　　總之，通過這此培訓學習，使我認識到必須轉變教育觀念，摒棄傳統的教學理念，以新的角色和學生相處，樹立“以學生為本”的教學理念，把選擇權讓給學生，授于魚不如授于漁，讓學生學會學習的方法，運用新的教學手段激發學生主動求知的欲望，激發學生練習的興趣，鼓勵學生大膽提出設想，促進學生自主性和獨立性，突出學生的個性，培養學生具備現代的適應能力和生存能力，使學生成為課堂教學的主角，教育的主體和獲得知識的主動者，讓我們走進學生的心靈，讓課堂追求一份詩意，讓孩子們享受到體育的快樂！

體育課心得體會大全 篇24

　　光陰似箭，歲月如梭。轉眼之間，進入大學已將近一年半的時間，大學體育課也伴隨著我一年半之久了。大學體育是本著發展豐富的體育活動，娛樂我們的身心，提高我們身體素質的原則。大學體育教育是高校重要的教育內容之一，是學生在接受學校教育系統教育的基礎上，繼續增強和完善大學生的身心素質，使我們具有健康的身體和良好的品質以保證順利學習，因為“身體是革命的本錢。

　　在大學第二年體育里，我第二次選擇的體育課是籃球。要為我為什么選籃球，其實我也不擅長其他體育項目（除了乒乓球），我想學習一下其他的體育。對于籃球我不能說會打的很好，但是基本的動作還是可以的，但是不是那么好，但是我是很努力的去學習它，通過老師的深切的諄諄教導，加上我努力地學習，我不僅鍛煉了身體和掌握了一項體育項目，還使我清楚的認識到籃球不僅需要個人能力還需要團隊的配合，心理素質等多方面的要求。我對籃球的體會還有就是一種精神。它不僅可以磨練人的意志，還可塑造人的品格。說到此，我們就不得不提到大家一直所津津樂道的NBA和我國的大牌球星姚明，另外，就是喬丹和科比。了解他們的人必定都知道，打球是很辛苦的一件事，往往一場下來，大汗淋漓不說，整個人都累得想躺倒地上不想動了。但是，對于一個喜歡籃球、熱愛籃球的人來說，它更是一種樂趣。說到籃球精神說到底就是一種拼搏精神，一種永不言敗的精神，一種奮發向上的精神。它不僅需要從個人的自身技能方面來提高，還要有對團隊很強的責任感，良好的默契和團隊合作精神。我個人認為：如果能成為一個優秀的球員，就可以從中學到很多東西，個人的學習、工作和生活都能提供很好的借鑒。

　　生命在于運動只有持之以恒的體育鍛煉，才能增強體質，延年益壽。要讓體育的精神和學風深入人心，真正的做到“終身受益”。只有這樣我們才能無愧于國家、大家及以后的小家，也只有這樣我們才能俯仰于家國天下的懷抱里大展宏圖。

　　要說這些經驗教訓都是由我的專業體育老師陳津津教出來的，他對人和藹可親，對工作認真負責，一絲不茍，但是老師的考試有點嚴格了（不過嚴厲也是必須的），希望老師可以適當的給高點分，因為這真的對我很重要，總之老師是很好的。最后謝謝您陳津津老師，謝謝籃球體育課，謝謝你們給我東西。

體育課心得體會大全 篇25

　　這學期的課就要結束了，回想這學期的籃球課，感覺收獲頗多的。老師既有講到理論的知識也教授我們實用的技術。比如老師問了一個很簡單的問題可是很多經常打籃球人都不知道，那就是標準的籃球場大小是多少？這很簡單吧，你知道嗎？場地的尺寸是28X15m。老師要我們不止會打籃球，還要會懂得籃球的知識，不要到時有人問我們的一些簡單問題都不會。這一點自己做得比較差很多籃球的知識都不知道，今后應該要好好加強。

　　這學期課感受頗深的是老師每節課都會教授不同的內容，所以每節課上來都感覺很新鮮，雖然有的自己都會做了可是三十幾個人一起做感覺不一樣。老師強調基本功是很重要的，有些細節也要注意不然很討厭違例或者犯規。老師教我們運球、傳接球、投籃，三步上籃等。像運球，老師強調運球的最基本要求得不掉球，還有當有防守隊員的時候要會保護球，這就有技巧了。首先你要讓球遠離你的防守隊員，背對著防守球員，你要注意防守你的球員是用左手還是右手，然后讓球遠離他的慣用的那只手，這樣防守球員就不容易斷掉你的球。當然自己的運球技術得練好，這又是基本功的問題了。還有一些打球時應該要注意的細節，比如，當你接到隊員傳球時落地的兩腳，很多人會兩只腳一前一后落地，這樣你就只能有一個選擇了。如果是兩只腳同時著地，那么你就可以隨意出哪支腳了，這樣還不容易走步，可以減少失誤。

　　老師和我們講了傳球的重要性，一個好的傳球又省時又有效，可以讓你的隊友很輕松的得分，避免讓對方斷球。老師教我們傳球的時候的方式就是直線傳球。傳球需要傳接的兩個人有默契，不然就很容易失誤，特別是長傳。還有就是多打少快攻時需要注意的傳球問題，我們要多傳擾亂防守者的判斷，這樣我們就可以輕松進球了。既然有進攻就有防守，攻防我們都要注意不能嚴重偏離，不然我們的籃球永遠都打不好，成功的防守相當于一次進攻。

　　老師教完我們籃球的理論知識后，就組織了我們進行了一次宿舍之間的對抗賽。比賽采用了循環方式和積分方法，讓每個宿舍都能遇到不同的對手，并做到公平公正。在比賽過程中老師也在一邊指導，比如某個隊伍的優勢和不足，要怎樣怎樣去打，要如何利用自己的優勢。以及如何避免打籃球時遇到的傷害。

　　總之，這學期的課上得又輕松又開心，還有學到了很多東西。當然師傅領進門修行還得靠個人，要想打好籃球還得多多練習和進行一些比賽。

體育課心得體會大全 篇26

　　第一次接觸籃球是我上初三的時候，一次偶然的機會，我知道了這種運動，籃球，那時我們的初中還沒有操場，更別說籃球場了，但是到了下學期，學校進行了整修，一個漂亮又氣派的籃球場建成了，從那以后，我也接觸了這項運動。

　　第一節體育課上，我們的體育老師就給我們詳細的介紹了這項運動的來歷，以及玩籃球最牛的運動員，飛人喬丹是我第一個知道的籃球名人，在那節體育課上，我也摸到了籃球，并且試著拍了幾下，這都給我留下了深刻的.印象。

　　后來上了高中，籃球已經成了常見的運動，而我也從一個新手，慢慢的成長成一名主力，但是這個過程是非常艱辛的，每天要抽大量的時間去練習運球，投籃，有時候胳膊連筷子都夾不牢，而憑著我的努力，我也加入了學校的籃球隊，并且迅速成為了隊里的主力，有一次我們隊還代表學校參加了高校聯賽，并且獲得了很好的名次。

　　我喜歡籃球，喜歡這項運動。

體育課心得體會大全 篇27

　　作為一名新上路的網球新手，在這段時間的學習過程中，網球給我帶來了很多感受，讓我深刻的體會到到網球的確是很有意思的運動項目。它讓我擁有了爭強好勝的強烈進取心，讓我懂得思考加上實干是解決問題的最佳途徑。

　　自從體育課選修網球以來，已經有三個多月的網球學習生活，從最開始只是從各種視頻資料中對網球的一些單方面了解，到現在從觀感、觸感、理論知識等多方面的了解，讓我比之前更加喜歡網球這項體育運動。

　　網球是競技性與藝術性為一體的球類運動，比賽的激烈場面給人以刺激、興奮的感覺，瀟灑、舒展的擊球動作給人以美的享受。剛開始不太了解網球技術的難易程度，覺得象羽毛球、乒乓球即使不學也能對打幾下，想當然網球也不應例外。學了以后才知道網球并不象其它球類那么好掌握。在場上可能連球都打不到，或是把球打的滿天飛。

　　網球是一項優美而激烈的運動，網球運動的由來和發展可以用四句話來概括：孕育在法國，誕生在英國，開始普及和形成高潮在美國，現在盛行全世界，被稱為世界第二大球類運動。

　　網球是一項逐漸興起的健身運動。網球是世界上最流行的運動項目之一。獨特的網球文化使得網球運動成為現代社會中，人的崇尚的生活方式之一。

　　網球是一種強身健體，增強體魄的有氧戶內外運動，當代人成天忙于工作、學習和生活，大多數的時間在室內中度過，需要到室外進行一些戶外運動，網球就是最好的選擇之一。任何一種文化都是一種價值取向，規定著人們所追求的目標，通過網球運動中的技能、心理、準則、禮儀等將網球文化所要求的思想模式、道德規范、行為準則有機地融為一體，以提高其綜合素質。

　　網球運動是一種最為時尚的運動之一。打網球者經常給人們一種溫文爾雅的感覺。對趕在時代最前沿，具有超生活理念的機關干部、白領階層和高校大學生們把打網球當作一種時髦。我之所以會選擇網球作為體育課選修內容，就是由于這個原因。

　　隨著生活水平的提高，人們的健康意識的加強，越來越多的人們參與到網球時尚運動中來。網球文化具有終身受益的作用。網球運動是不受年齡和性別的影響。年輕人可以顯示他們優良的身體素質、強勁的力量和快速的奔跑；少年兒童在愉悅中打網球；中年人及古稀老人，可以根據自身的身體、心理、生理條件，進行適宜的運動強度。由于網球運動的運動量和運動強度可調控性和趣味性，可快可慢、可張可馳，使得參與者以飽滿的熱情和適合自己的強度在不知不覺中運動完相當于跑完幾里路程的運動時間。達到了增進健康、增進體質、強壯身心的目的。網球運動隔網對壘，不屬于肢體碰撞運動，能減少不必要的傷害。所以網球也是所有體育運動項目中運動壽命最長的項目之一。

　　網球還可以培養團結協作的精神。網球比賽是非常講究團結協作精神的運動項目。教練與球員之間，團體賽與隊友之間，雙打搭檔之間都要有默契的配合。而這種默契就來自每個球員所具有的團隊協作精神。特別是在雙打比賽中，想在比賽做到配合默契，就要始終尊重和鼓勵伙伴。這種協作精神將大大加強集體的凝聚力和戰斗力。網球能培養更加自信的心理狀態。自信和自負是兩種完全不同的概念。自負是一種不切實際的想法，而自信則是建立在認真學習，謙虛謹慎、不怕困難的基礎上奮發向上。心理狀態在網球比賽中具有重要的因素，在技術相

　　近的選手之間比賽，心態更顯重要。網球能訓練一個人的心理，鍛煉出不因自己或對手及其它原因而影響心理狀態的正常發揮。網球運動是一種文明、禮貌、高雅的網球文化禮儀。球員與球員、教練、觀眾之間始終以禮相待；觀眾觀賞網球比賽中途不能走動和發出聲音。網球運動中，一個舉止文明有禮節有涵養的運動員不管在任何地方都是受到大家的歡迎。網球運動可以充分施展個性，身心放松的運動項目之一。在網球運動中，需全神貫注排除一切雜念，快速的奔跑擊球、大力扣殺等活動可以把一天的疲勞、困擾等揮灑得干干凈凈，使身心完全地放松，特別是在擊出了一個好球，擊出了一個不該失誤的球時，你可以充分的咆吼、跳躍、丟拍子等，釋放你的個性氣質。

　　打網球能健身，好身體是打好網球的基礎。任何一項體育項目都有與該項目相關鏈的人體結構學、運動心理學、營養學等學科的相互聯系、相互促進。網球運動也不例外。網球運動能增強血液循環系統的改善，消耗多余熱量，心肺功能得到提高，可以增加人體免疫能力，提高抗病能力和病后康復速度，達到增進健康、增進體質、強化身心的目的。一旦對網球的人技、戰技能有一定的掌握，運動者就可以通過網球比賽獲得快樂，看到自己的獲勝，更加喜歡這項運動，進一步提高自己的技術水平。

體育課心得體會大全 篇28

　　籃球課了。我很喜歡籃球這項運動，通過快一學期的學習，不僅獲得了籃球的各方面知識和技能，和老師同學的相處也十分融洽，讓我覺得非常快樂。

　　提到籃球，第一次和它相遇是在初中，班里的男生每天下課后去操場打球，每個人穿著自己喜歡的NBA球星的球衣。那時的我比較膽小，不敢和男生一起玩籃球，只能在旁邊看著他們玩，覺得籃球是一項神奇的運動。不論幾個人都可以玩，還能培養隊友之間的默契和團結協作的能力。

　　上高中后，學校里有各種各樣的社團，街舞社、魔術社、羽毛球社等等，可是偏偏沒有籃球社，本以為自己不會參加社團了。然而，我卻發現了一個很有意思的社團籃球裁判。籃球運動是一項動作比較復雜，變化多樣，社，雖然不能學習打籃球，但是學會裁判之后，學習籃球就會事半功倍。俗話說：“磨刀不誤砍柴工。”

　　第一周的活動是學習手勢――違例手勢和犯規手勢。先從報號開始，5~14號雖然動作不難，還是要用心去記。然后學習了違例和犯規的手勢，走步、二次、拉人、阻擋、進攻等，每個動作都得做標準，這樣才不會產生歧義。

　　來到大學，雖然想要學習的運動有很多，但是最后還是選擇了籃球。它是一項靈活性，技術性和競爭性都比較強的球類運動。 我之所以選修籃球，因為籃球動運是一項很普及的運動項目，它具有較大的吸引力，既能增強體質，促進健康，又能豐富人們的業余文化生活，振奮精神，從面提高學習工作效率；它能使參加者更多的掌握籃球運動方面的知識和提高運動水平，而且能夠培養我們團結友愛的集體榮譽感，嚴格的組織紀律和頑強的意志品質，積極的拼搏精神。要想學好打籃球，我認為首先要建立起籃球運動的基本技能概念，熟悉球性，鍛煉控球能力，體會動作要領，初步掌握籃球最基本技術和游戲方法，使自己的身體在打球時協調不僵硬，同時勇敢、頑強、機智、果斷等優良品質和團結一致的集體主義精神也是不可或缺的。

　　在老師的認真教學和指導下，我們進行了許多訓練，通過一學期的訓練，我們練習認真，積極性高，興趣大，進步快，籃球運動具有較強的集體性，它要求參加者必須齊心協力、密切配合、互相幫助，發揮集體的力量，爭取比賽的勝利。因此參加者容易形成團結友愛的集體榮譽感、嚴格的組織性和頑強的意志以及積極拼搏的精神，并能夠使參加者相互了解，形成友好的交往和長期的友誼。籃球課程的任務是通過課堂教學和學校課余活動，在教師、學生的參與和教與學相互作用中完成的。通過這項運動，全面地發展身體機能和素質，培養了正確的人生觀和良好的道德情操。籃球課程在學校和課余校園文化生活中，增進了學生之間的交流和也促進了我們德、智、體、美的全面發展。也加強了我們的集體主義觀念。

　　籃球運動可以使身體的各組織器官得到充分的鍛煉。籃球的技術動作，是由人體的基本活動跑、跳、投所組成的，學習和運用籃球運動技術的過程，也是提高和發展人體基本活動能力的過程。這對于促進高中生上下肢、骨骼、肌肉的發展，內臟器官功能的提高以及人體的力量、速度、耐力、靈敏、柔韌等素質的發展都具有重要的意義。籃球運動是在快速、多變、攻防對抗中進行的，對于提高神經系統的靈活性、思維的敏捷、判斷準確和應變能力都有積極的作用。經常參加籃球運動對提高大腦的綜合分析能力和良好的心理素質具有重要價值。籃球運動是集體間的對抗項目，必須發揮集體的合作，密切的配合，齊心協力，群策群力，全體隊員具有凝聚力，戰勝自我、戰勝對手、勇敢頑強，敢于拼搏，發揚競爭精神，才能在比賽中取得勝利。它是體力、智慧、技戰術和勇敢、頑強、團結合作的精神力量的較量。籃球運動有人體基本活動跑、跳、投和籃球基本技術和戰術。經常參加籃球運動，可以提高跑、跳、投等基本活動能力，發展靈敏、速度、力量和耐力等身體素質，促進青少年的身心正常生長發育。籃球運動是在團體間對抗和變化條件下進行的，對提高神經系統的靈活性，應變能力和大腦的分析綜合能力都具有重要作用。從事籃球運動，有利于提高群體意識，團結合作，頑強拼搏的意志品質和良好的心理素質，而且能夠培養我們團結友愛的集體榮譽感，嚴格的組織紀律性和頑強的意志品質積極拼搏精神。

　　籃球是一項快樂的運動。在運動中我們愉悅了我們的心情，勞逸結合使我們對籃球課更加熱愛，我們不在懼怕運動中的累，反而會去享受那短短的90分鐘。

　　作為一名女生，我不是所謂的“女漢子”，但是我依然熱愛籃球。因為它可以讓我感受到一種不一樣的快樂，雖然跑來跑去很累，但是還是會堅持下去，盡力配合隊友，爭取榮譽。所以，我會堅持熱愛籃球。

體育課心得體會大全 篇29

　　首先，對課程改革做了回顧，對體育與健康課程標準的主要特點進行了闡述。面對社會的發展，我們體育課堂教學改革與創新必須遵循體育教學的規律，堅持"健康第一"的指導思想，然后，對教材編寫的指導思想、教學內容的構建以及編寫依據、體育教學方法與體育教學行為的區別、評價體系的變化等方面做了詳細的講解。

　　其次，李雪峰重點講解了當前體育教學方法改革的問題分析和當前體育教學方法帶來的利與弊等。重點講解了體育教學方法的運用，并結合教學實際，在新課改下的體育課教學方法，學生學法.怎樣評課等，教師素質的提高和教育教學觀念的轉變等內容。對我今后的學習有了更大的幫助。

　　再次，他講解了關于體育課的教學反思的寫法，并要求教師們動手寫一寫，舉例說明了課改的關鍵是什么，教師角色轉變和要提高自身的素質，重點講解了，怎樣提高體育教師的教科研水平，在科研研究方面還存在著很多不足，如本質的東西，論文的抄襲性，要有自已的獨立風格，個性，和實效性。

　　通過學習重新認識了"健康第一"的指導思想的深刻內涵，通過老師的舉例，對新課程理念下的課堂教學的方法與組織，有了重新的認識和理解。在看、聽、討論中，使過去的體育課非常的單一，課堂上教師就是全權代表，教什么，學什么，學生沒有主動權，學生與教師之間是很被動的。我們和老師一起學習和研討，我們深刻認識到，只有我們體育教師的觀念轉變，把適應新的課程方法和理念應用到我們的教學中，才能使我們的學生在體育課堂中快樂學習，健康成長。

　　學習的時間是短暫的，雖然身體很累，但留給我的收獲卻是無窮的，頭腦是充實。通過學習，我收獲了很多平時很難了解到的經驗和教學方法，通過學習讓我更深的認識了體育與健康課程標準與體育課的樂趣，也對教好新教材充滿信心。

體育課心得體會大全 篇30

　　體育課堂教學中為使孩子注意力集中，動作表現一致，我們通常采用言簡意和的口令來組織課堂教學，對于大班幼兒來說，有一定的理解能力，其中哨子便是常用的課堂教具之一。利用獨特的哨子可表現“齊步走”、“立定”的口令，利用獨特的哨子可表現出“向前看齊”、“放下手”，利用哨子可吹“左轉彎”、“右轉彎”，哨子不僅在走路交替中使用，課的開始結束部分使用，還可在上下肢活動中發揮作用，總之教學中利用哨子結合游戲情境，師生合作的興趣會更濃，也會給教師教學帶來方便。

　　體育課中有兩種哨聲：一種是短哨聲（嘟，稱為短哨），一種是長哨聲（嘟――，稱為長哨）。如果頻繁使用，會影響幼兒的身心健康。在實際操作中，對哨聲音量大小、長短哨要合理編排后正確運用到教學中。課中使用的哨聲大部分是老師與幼兒約定俗成的。在約定俗成前，教師需要做好備課工作，怎樣的編排是最好的，最能發揮它的作用，下面談一談我在大班體育課中運用哨子進行教學與管理的幾種方法：

　　第一種：一短哨一長哨配合使用。運用環境：在課的一開始集合隊伍時。運用原理：短哨比較有力，重在提醒幼兒，從分散狀態將注意力轉移到老師這兒來。長哨，暗示幼兒不要著急，注意安全，老師會留給我們充足的時間進行集合。一短一長相結合，做到了快而不擁擠，既提醒了幼兒同時又給了他們時間去完成將要進行的內容。預期效果：在短哨的特殊效果下，幼兒會停止各自活動，再根據長哨和老師的手勢，幼兒會盡快判斷出下面將要干什么，并會迅速完成相應的隊形站立。

　　第二種：連續短促響亮的短哨。運用環境：幼兒成散開隊形，以小組或個人為單位練習時，老師要集中進行糾正動作或講解時運用。運用原理：幼兒以小組或個人為單位練習時，不管這時他們的動作是否正確，可以說，這時候他們全部的注意力是集中在他們的活動中的。交流聲、練習聲等聲音混雜在一起，聲音是很大的。這時用連續的短促響亮的哨聲給幼兒連續不斷的強烈刺激，使他們立刻安靜下來，將注意力轉移到老師這兒來。預期效果：在連續不斷的強烈哨聲刺激下，幼兒會自然而然停止一切活動，將注意力轉移到老師這兒來，接受新的任務。

　　第三種：一聲輕而清晰的短哨。運用環境：幼兒在進行短跑的起跑或各種比賽開始時。運用原理：幼兒在進行短跑的起跑或各種比賽時，這些項目本來就有競爭性，幼兒知道這時候保持安靜、將注意力全部集中到項目中來才能取得好的成績。這時候只要輕而清澈的短哨就可以收到很好的效果。輕的目的是要求幼兒靜下心來、將注意力轉移到老師發令這兒。清澈的短哨是給幼兒果斷開始活動的暗示。在幼兒保持安靜狀態下，聲音大了以后就會形成噪音，影響幼兒的發揮。預期效果：提高了幼兒在復雜的心情下集中注意力的能力，同時提高了幼兒反應速度與活動的質量。

　　第四種：一聲短促而響亮的短哨。運用環境：幼兒在練習投擲項目時，從安全角度考慮幼兒散的比較開，而且是分組輪流進行投擲時，作投的發令運用。運用原理：投擲項目運用到如球、沙袋等體育器材。在組織這些項目活動時稍有不慎就會形成教學事故，尤其是在投的環節。在投擲活動中，當幼兒準備好以后，用一聲短促而響亮的短哨，通知幼兒將手中器械投出。哨聲短促是暗示幼兒投的時候不要猶豫，響亮的目的是讓每一個持器械的幼兒全部聽到。預期效果：幼兒聽到哨聲后，立刻將手中持的器械全部投出，既保證了他人的安全也保證了自身安全。

　　第五種：一聲強烈的長哨。運用環境：幼兒分散開以小組或個人為單位活動時，當出現幼兒身體不適、受傷等特發事件急需解決時運用。運用原理：幼兒分散開練習的時候，他們全部注意力全部集中在他們練習的項目上，這時特發事件已經產生，教師以一聲強烈的長哨強烈的刺激，迫使幼兒立即停止一切活動。預期效果：由于哨聲強烈而持久，這樣給幼兒以強烈的長時間的刺激，形成了對哨聲的興奮加強與活動的抑制加強相互轉換的過程，從而對這種哨聲形成有意注意。幼兒達到立即停止一切活動，將注意力全部轉移到老師這兒來，為老師及時、準確處理各種特發事件提供了必要的準備。

　　第六種：以短哨代替口令。運用環境：整班幼兒進行徒手操、學習廣播操等多個八拍的運動時用到。運用原理：體育教師的課堂主要在操場，而這種特殊課堂比較空曠，幼兒在體操隊形練習的情況下，教師一味用口令進行練習，教師的嗓子的壓力就比較大，以短哨代替口令，可以減輕嗓子的壓力，同時又可以讓幼兒自己心理默默去數節拍，提高幼兒的節奏感和對每一個動作進行細化。預期效果：可以有效防止體育教師的嗓子由于過度疲勞而帶來的傷害，同時又可以提高幼兒的節奏感與動作與節拍吻合的能力。

　　第七種：一聲輕而長的哨聲。運用環境：投擲項目，尤其是球、飛鏢、沙袋等危險性較大的投擲項目，教師往往采用散開分組輪流進行練習的方法，這時這種哨聲主要用于撿球。運用原理：幼兒他們對任何事物都感到新鮮，再加上飛鏢在平時的生活中很少見到的緣故，幼兒總是希望自己是第一個拿到飛鏢的，這樣可以多玩一會兒，就會存在搶飛鏢的現象。通過輕而長的哨聲，暗示他們不要著急，慢慢走過去撿飛鏢與人人有鏢的信息。預期效果：幼兒是走過去撿球的，從而消除了投擲項目中撿飛鏢環節的安全隱患。

　　第八種：無規則排序的長短哨相結合使用。運用環境：幼兒從教室經過樓梯進入操場或從操場經過教室返回教室時用到。運用原理：很多幼兒園將體育課的安全延伸至課前與課后，及教師從教室將幼兒帶到操場上課，上完課后送至教室為止。在這一上一下時一般成兩路縱隊行進，由于隊伍比較長，教師只能照顧一部分幼兒，難免一些調皮的幼兒離開老師的視線后進行打鬧，存在著安全隱患。這時通過無規則的哨聲，提醒少部分幼兒，老師離你不遠，正注意你，要認真走路注意安全。預期效果：由于哨聲是無規則的，而且樓梯過道是聚音的，哨聲幼兒聽得很清楚，幼兒會認真走路、認真上下樓，確保了幼兒上下樓環節的安全。

　　作為教師如何科學、有效的利用好哨子進行大班體育教學，既很好的利用哨子為課堂服務，又避免哨聲過大形成噪音等不利因素，這需要平時多積累、多與幼兒溝通，形成套路，使之真正成為教師的助手、課堂的好教具、幼兒的小老師。

體育課心得體會大全 篇31

　　在幾年的新課程改革中，我們是摸索著前進的，我們是在探索中總結，一邊學習一邊教學。通過總結，我們舍去了不合理的方法，發揚光大正確的思路，使我們的新課程改革不斷的完善，不斷地走向成熟。在幾年的探索中，我個人認為，新課改應是在圍繞著體育課未進行的，我們應在課前，課中，課后體現出課程改革的新面貌，新思路。

　　一、備課

　　要上好一節體育課，備課是必不可少的，課改前應備課，課改時也應備課，但備課的重點卻不一樣，我認為，課改中的備課，應備教材、備教法，但更應備學生，應充分考慮學生是否對教材有興趣，如何調動學生的學習積極性，如何針對學生的愛好興趣來調整教法以及訓練手段。

　　二、上課

　　上好一節課，首先應看到是否完成課的任務，但是，在上課過程中，單單為了完成任務而完成任務是遠遠不夠的。在新課標的要求下，我們應變學生被動學習為主動學習，變學生服從指揮到自覺行動。在體育課中，培養學生對體育鍛煉的興趣，使學生認識到體育鍛煉對學習，對生活，對身體的好處，使他們學會如何自覺，自主地鍛煉身體，從而能讓他們在不同地點，不同時間都能很好地參加體育鍛煉，而不僅僅是在體育課上。在課堂中，教師應改變指揮者的角色，參與到學生的活動中。在課堂中與學生一起活動，指導學生活動，更重要的是和學生一起探索，使學生體會到平等、民-主的師生關系，在學習中得到無窮的樂趣，使他們的身心都得到鍛煉。應該說，體育課不僅是培養學生身體健康的課堂，更重要的是培養學生的心理健康，讓他們有積極向上、樂觀開朗的心態，更有著堅強的意志、堅韌不拔的精神，有開拓創新的精神，有團隊合作精神等等。

　　三、課后反思

　　課后反思是體育課的一個必要環節，沒有反思，就不會提高，沒有反思就不會看到長處及短處。反思有多種形式，一堂體育課應反思的問題是很好的。但我認為，一堂體育課更應該反思的是這堂體育課有得到學生的認可嗎?這堂體育課中，學生有沒有積極參與，教師有沒有積極參與;學生的身心有沒有都得到鍛煉。而不應該只是反思。你的講解是否清晰易懂，學生是否學會了動作技術。課程改革才剛剛開始，我們的探索是任重而道遠，特別是中學體育的改革，更是一路坎坷，體育課是一門特殊的學科，更有著沉重的任務和特別的意義，作為體育老師，更應該積極地探索，不斷地積累經驗，不斷地進步。這一學年我有幸選了合球這門體育課，了解的東西和收獲的知識都不少.通過一學期合球的學習，我發現自己不僅認識了可親可敬的老師，還結識了許多兄弟院系的同學，合球帶給了我們很多好的心情，也給我們送來了健康和友誼.對于合球，開始我不是很了解，以前也從未接觸過.所以在開課之前我就早早的下載一些關于合球的視頻來看，希望可以了解更多的合球知識，以免在起點就落后別人.平時我也用一些課余時間了解合球的比賽的規則，動作要領等相關內容，而且每節課我都積極參與到比賽中，一學期下來我自己參與了課堂上的每一節比賽.經過老師的傳授和自我學習，我懂得了這類球類運動的基本知識.合球最大特點是男女同場競技，但比賽之中男女球員之間又不能相互沖撞.合球的場地，器材，規則與籃球相近，但又不同，步法要求更快，攻防轉換也更快，需要我們有靈活的應變能力.

體育課心得體會大全 篇32

　　在上大學以前看過一個叫做《網球王子》的動畫片，后來又拍成了電視劇，我覺得不論是動畫片還是電視劇里面的角色在打網球時動作都非常瀟灑。從此我就開始喜歡上了網球，想著什么時候能夠接觸到網球，沒想到上大學以后發現體育課可以自由選擇，恰好就有網球課，在大一的時候選課選晚了，因此沒有選到，然而在大二開始選課時，我早早的選了體育課，這才選上我期盼已久的網球課。雖然十幾周的學習時間并不長，但是我還是覺得學到了很多知識，有很多收獲:網球是一項有益身心健康的運動，通過網球運動能增強血液循環系統的改善，消耗多余熱量，心肺功能得到提高，可以增加人體免疫能力，提高抗病能力和病后康復速度，達到增進健康、增進體質、強化身心的目的。

　　網球又是一項優美而又激烈的運動，在打網球時不僅僅是握住球拍去接球，而是讓身體與球拍結合，隨時隨著球的方向而運動，還記得在第一學期時，我們每次上課都是對著鐵板打，只要打夠20個，并且動作規范不出錯誤就可以了。當時我覺得很簡單，所以每節課練習一段時間就去休息了，也有很多同學和我一樣的心理，所以上個學期當大家休息時都會聚在一起聊聊天，尤其到了后期，已經是冬季了，經常下雪，天氣很冷，凍的我們都伸不出手來，索性大家都不喜歡打球了，因此紀律很散漫。可是這一學期就不同了：孫老師又教了我們許多新動作，開始的時候還以為會像上學期一樣容易，因此沒有很認真的學習和練習，但是后來學完新動作時許多同學都可以到場地上對打了，可我一到了場地就忘記了動作是什么樣的了，因此不是接不到球就是接到了動作也不規范，我覺得自己的手腳不大協調，自己最大的問題存在于手腕的力度拿捏的不好，因為每次揮拍的時候我都感覺到自己的拍子十分不穩，而且我由于緊張,有時用力地握住球拍,再大力地揮出擊球，本以為能夠以完美曲線飛越球網,但事實上卻是它向天飛去,再落地。到了這個時候，我開始著急了，因此不敢再和別的同學閑聊了，而是向她們討教動作要領。到現在為止，我們學習了網球的規則、握拍的方式、正手擊球和發球等動作，開始的時候老師在教授動作的時候會先詳細地示范給我們看，并且帶領我們集體做，大家再分開練習。后來孫老師讓我們每節課都復習考試的動作，以使我們的動作規范、標準，這樣我才開始放下心來，因此每節課都像大家一樣專心復習，在不斷練習的同時，我也慢慢地找到了一點感覺，也不斷地在規范自己的動作。每次在網球的學習里,我看到了自己擊球成功率的不斷提高,揮拍速度也越來越均勻平緩。任何事情的成功都要靠背后的一次又一次的努力才能夠實現。

　　我當初純粹是抱著學習網球的心態報這門課的，因為我一直都覺得網球不僅是一項運動也是一門藝術。只是沒想到的`是，網球比我想象中的要難學。在這之前我都沒有真正學習過打網球，感覺學起來比較吃力。但是，學習網球的過程中，我也漸漸地對網球產生更濃厚的興趣。老師表達得很淺顯易懂，讓我們更容易理解，學起來也輕松一點。網球運動既有益于大學生的身體健康又能培養大學生的一些能力，這項運動具有一舉兩得的作用。但是，學習網球是需要一定的毅力的。這種毅力對我們在學習中也是大有需要的，它能是我們克服生活、學習中的各種困難。通過這些讓我們更進一步的了解網球運動的益處。

　　盡管這個學期我只學了擊球，還不能夠打全場，這一個學期的學習也很快就要結束，但是以后還是有學習打網球的機會，我想我不會那么快就放棄，我以后會繼續認真學習網球，爭取能夠學會更多的知識，在打網球的同時感受運動的快樂！