讀被討厭的勇氣心得體會（精選3篇）

讀被討厭的勇氣心得體會 篇1

　　20xx年，應該是我目前人生中最痛苦的一年，我每天都在抱怨自己的失敗。同時也是在去年，我明白很多事情其實是從一開始就在冥冥之中決定好了的，出生在什么樣的家庭，受到什么樣的教育，接觸到什么樣的人，人生能走多遠。

　　其實人生仿佛是一段程序，從一開始就已經注定了結局。我羨慕著周圍的人、我也希望我能變成其他人。我認識到自己的能力有限、認識到自己的實力也有限，沒有背景、沒有房、沒有車、沒有錢、大齡女性還沒結婚、這些甚至以后都不可能有。有那么一段時間，我覺得自己真的一無是處，人生何其失敗，想要的都沒有......想爭取的從來不會到我手上......越長大越孤單，越長大越不安，越長大越發現“萬事如意”太難了…申博士失敗、國考失敗、甚至包括研究生找工作的慘痛經歷、那些抱怨、那些不甘心、那些絕望......也許我的一個借口吧。我已經分不清自己走到這里是實力還是運氣，我覺得運氣的成分居多，不然我也不會在運氣“用光”的`時候這樣頹然不振，對過去、對整個人生都充滿了失望。

　　也許是自己已經經歷過一遍了，再看這本書的時候我就更能感同身受。其實道理很簡單，天生的因素和過去沒有辦法改變，出生的時候也沒有人問過我是否愿意來到這個世界上，以這種方式生活（我其實......真的寧愿我從未來過，這個想法一直沒有改變），但是從現在開始的每一天，我們都有重新選擇如何去生活的權利。所以，過什么樣的生活是由我們自己決定的。也許我的人生就是平庸一世，孤獨終老，那么我也要讓自己開心快樂地孤獨終老。

　　人生貴在不斷學習、不停思考、不斷改變自己，讓自己適應這個世界去生存。所以，幸福真的是自己給自己的。這本書，仿佛讓我自己復習了一下20xx年的痛苦與釋懷，有很多時候，這些道理，不經歷，永遠沒有辦法完全懂得。

　　人生不應該進行比較，做自己就好。活在當下，認真活著。

讀被討厭的勇氣心得體會 篇2

　　一半科普一半雞湯，后續中有提到并不是阿德勒心理學，而是岸見—阿德勒心理學：換言之，摘取和套用了阿德勒提出的一些主張和概念，但整本書的idea其實是岸見先生的。

　　我一直覺得在什么階段看什么書，怎么讀，讀書的先后順序都很重要；少年要的是鼓勵和適當的磨練，青年需要批判和反思，中年則是沉淀過后好好做事業有所貢獻的階段。

　　全書的雞湯味還是比較重的，對話側重讓來訪的青年引出哲人的觀點，意在降低閱讀難度增加趣味性，而非思辨性；結合全書的信息量我更傾向于用非對話體來寫，能大大縮短閱讀時間；更像是一本臨床心理學治療中的指導手冊，而非哲學性質的心理學著作，也需要和阿德勒心理學區分開來，書中某些片斷性的方法論論點具有啟發性，但失之嚴謹和思辨。

　　以下幾點是我感觸比較深的：

　　用目的論的方法來解讀過去的“創傷性時間”，而非原因導致的決定論，我個人贊同這種觀點，但否認書中所說的床上并不客觀存在。

　　處理人際關系的出發點是“課題分離”，認識每個人自身的課題從而明確責任，終點是“共同體感覺”，即找到在多個層面社會共同體中的位置和歸屬，但我也否認一切煩惱都來自人際關系的看法。

　　人際關系岸見提到了橫向和縱向關系，認為獲得幸福的關鍵是建立橫向關系，但我也反對縱向關系的'非客觀存在一說。

　　書中提到阿德勒心理學認為的人生三大課題：工作，交友和親密關系；阿德勒主張的個體心理學認為個體是“不可分割”的完整存在，反對理智與情感，身體與心理的二元對立，強調個體全方位趨于一致性的融合發展。

　　岸見認為阿德勒心理學是“勇氣心理學”，一切的改變都為時不晚，而在于讀者是否能下定決心開始改變自己；追求自由的人生需要勇氣；還有不被人喜歡的勇氣。

　　最后一張提到舞臺的聚光燈效應，提倡活在當下；如果舞臺燈光足夠強，臺上的人看不見臺下的觀眾和臺后的人員，從而得出只要對當下足夠聚焦便不會糾結于過去抑或懼怕未來，得出“活在當下”的主張。

　　后記中有一段話心有戚戚焉：“…我遇到過很多‘青年’。青年們都想認真的生活，但很多人往往被自以為無所不知，通曉世故的年長者提醒‘必須要更加現實’，今兒不得不放棄當初的夢想；同時因為純真，所以被復雜的人際關系所累，感覺疲憊不堪。

　　希望認真生活非常重要，但僅僅如此還不夠。阿德勒說：‘人的煩惱皆源于人際關系。’如果不懂得如何構筑良好的人際關系，有時候就會因為想要滿足他人期待或者不想傷害他人而導致雖有自己主張但無法傳達，最終不得不放棄自己真正想做的事情。”

　　縱觀全書，核心觀點乃是岸見先生的選擇自由人生的勇氣學說，同時對阿德勒心理學的一些觀點有所提及。

讀被討厭的勇氣心得體會 篇3

　　20xx年，在局領導和支隊領導的正確引導和大力支持下，我與支隊的同志們共同作出努力，取得了新的突破和可喜的成績，本人在工作學習中也取得了一定的成績和效果，同時也存在著不足之處。

　　在20xx年度，我積極參加支隊的每周例會學習和月考活動。學習重要思想，努力在理論知識上不斷提高自己，努力在實踐中不斷鍛煉自己，在思想上始終與黨中央保持高度一致；學習相關的法律、法規知識條文，結合省內外有特點的涉水案件重點學習、個案點評，增強了執法中的應變和處理能力。爭取使自己成為一個“政治合格、業務過硬、作風優良”的合格水政監察員。

　　加大對各類涉水案件的監督、查處力度，抓重點、查大案，對違章鑿井、拒繳用水規費以及在河道非法采砂、違法設障、破壞水利工程等水事違法案件進行監督、指導和查處，取得了明顯成效。我們今年重點查處了xx高速違法損壞堤防案、xx學校拒繳納水資源費案和市區多起非法采砂案。我們還與市節水辦聯合查處了站拒繳水資源費案、拖欠工程水費案、十萬噸卡紙項目工地非法鑿井案和xx鄉政府家屬院非法鑿井案等案件。據統計，今年以來，支隊直接查處案件x起，拆除非法采砂設備x臺，拆毀非法采砂船只x余條，罰繳各類款項x萬余元，有效的遏止了涉水案件的發生。由于領導重視、措施得力、工作得當，執法工作取得明顯效果，全市水事秩序進一步好轉。

　　我市河流流域面積大、河道長、水利工程設施密布，相應帶來水行政執法任務非常艱巨，以及縣區管理體制不理順方面的問題，我們通過加大執法巡查力度，強化執法監督、開展聯合執法等一系列強有力的措施，加強了對縣區水政監察工作的監督、協調與指導，基本理順了水行政執法體制，初步形成市縣區聯動的執法網絡，推動了全市水行政執法和管理工作。

　　按照局里要求，在今年x月份開展保護河飲用水源的專項治理活動，對洗衣、游泳、傾倒垃圾等污染飲用水源的行為進行制止和勸阻，并根據地段特征、人員分布和污染程度在河堤x處樹立了較為醒目的警示牌；根據市委市政府的統一部署和局里安排，參加了河道治臟治亂行動，宣傳、張貼、發放宣傳通告，清理市區橋涵下面的舞廳和河道養魚網箱。

　　在“世界水日”、“中國水周”、“12·4”法制宣傳日，積極參與多種形式的廣泛宣傳，對《新水法》的有關規定和制度向群眾做了通俗生動的講解，深入人心。在執法過程中，我們邊執法邊宣傳，借助新聞媒體廣泛宣傳，通過多種形式，對水事違法案件進行跟蹤報道，擴大案件的影響，營造依法治水的良好氛圍，達到很好的宣傳效果。

　　盡管在過去的一年里，我的工作做出了一定的成績，但是在平時的工作當中，仍然存在著急噪冒進、對可能發生的時間估計不足的缺點，具體分析，是因為平時經驗不足，沒有掌握工作要點，對事件缺乏更全面、更具體的分析和把握。在今后的工作中，我一定虛心學習，積極請教，爭取在本職崗位上百尺竿頭、更進一步！請領導和同志們多多指導和批評。