2024年度感動中國十大人物中國女排事跡觀后感_中國女排精神心得體會（通用30篇）
2024年度感動中國十大人物中國女排事跡觀后感_中國女排精神心得體會 篇1
如果說起令國人自豪的體育項目，除了乒乓球之外，中國女排必然是不二之選。從五連冠時代開始，中國女排給剛剛走上崛起之路的中國體育帶來了無數的激情與榮耀。時至今日，“女排情結”、“女排精神”依然詮釋著國人對這支隊伍的偏愛。
早年間，為看一場女排的比賽萬人空巷，如今，國人再一次為中國女排血脈賁張。在里約奧運會半決賽上，中國女排3-1力克荷蘭隊，成功闖入決賽，距離再次登上奧運會的最高領獎臺只差一步。可要知道，中國女排從第一場小組賽開始走到今天，是多么的不易。
奧運會前，稚嫩的女排大名單就引起了不小的爭議，誰也說不好這支年輕的隊伍能在競爭殘酷的奧運會走多遠。小組賽3負2勝的戰績似乎印證了大家的擔憂，主教練郎平默默地承擔著壓力，她在等待，等待著這支年輕的隊伍化繭成蝶。因為她知道，只有這些小姑娘邁過怕輸這道坎，才能真正釋放她們的“洪荒之力”。
淘汰賽第一場，郎平終于等到了姑娘們化蝶之時，中國女排似乎如鳳凰涅槃，在巴西觀眾山呼海嘯般的噓聲中把東道主淘汰出局。賽后，女排姑娘們盡情地歡呼，壓抑了5場比賽的悶氣終于得到釋放。里約當地時間18日晚，中國女排面對小組賽曾經擊敗過自己的荷蘭隊，落后、扳平、被逆轉、再扳平，最終將勝利攬入懷中。連續兩場勝利固然值得高興，但真正令人振奮的是這支打不死、沖不垮、壓不倒的中國女排又回來了。
我們總是用“女排精神”來褒獎一代又一代的取得輝煌成績的女排姑娘，郎平卻說：“女排精神與輸贏無關。”
的確，“女排精神”不僅僅是一句“無私奉獻、團結協作、自強不息”的口號，也不是運動員胸前金燦燦的獎牌，而是融進每一位女排隊員血液中的傳承，正是這種傳承讓我們為之感動。當我們看到女排姑娘在賽場上忘我的拼搏，不管比賽輸贏，都由衷地想為她們喝彩，也正是“女排精神”讓中國女排總能在低谷中觸底反彈。奧運還未結束，比賽仍在繼續，8月20日的小馬拉塔納體育館將迎來中國女排的終極一戰，希望“女排精神”再次見證中國的姑娘們登上世界之巔。
2024年度感動中國十大人物中國女排事跡觀后感_中國女排精神心得體會 篇2
時光流轉，世事滄桑。30多年來，女排姑娘有過成功登頂的榮耀與輝煌，也有過跌入低谷的徘徊和迷茫。但“跌的有多深，反彈就有多強”，正如主教練郎平所言：“中國的女排精神與輸贏無關，不是說贏了就有女排精神，輸了就沒有。要看到這些隊員努力的過程。”堅守為國爭光的夢想，永葆求新求變的精氣神，不忘初心，與時俱進，用專業素養提升實力，以開放包容博采眾長，靠苦干巧干贏得競爭，這是新時代女排精神的豐富所在、持久魅力所在、深刻啟迪所在，也正是新長征路上的中國人不畏艱險、奮力追上時代的底氣所在、力量所在。
歷史是現在跟過去之間永無止境的問答交流。今天的中國，時代正打開一幅全新的場景，沖頂更需要堅強的意志、精神的偉力。面對決勝全面小康的艱巨挑戰，面對困難眾多的經濟新常態，我們依然要發揚歷久彌新的女排精神，去解決眾多“發展起來以后的問題”，去化解“為山九仞、功虧一簣”的風險，去應對暮氣日長、銳氣漸消的挑戰，為民族復興提供凝心聚氣的強大精神動力。
“再難的逆境也絕不言棄”，“可以被打敗但是絕不會被打倒”，“哪有什么洪荒之力，不過是在咬牙堅持”，中國女排正是憑著這樣的執著勇毅去拼搏去奮斗。今天，啃下全面深化改革的硬骨頭，涉過經濟轉型升級的險灘，都需要發揚女排精神，去把困難踩在腳下，把責任扛在肩上，把夢想化作風帆。
壯哉，女排精神!加油，中華兒女!
2024年度感動中國十大人物中國女排事跡觀后感_中國女排精神心得體會 篇3
在學習、工作、生活中，大家總免不了要接觸或使用作文吧，借助作文可以提高我們的語言組織能力。那么，怎么去寫作文呢?以下是小編收集整理的我心中的英雄蘇炳添作文700字，歡迎閱讀，希望大家能夠喜歡。
成功的花，人們只驚羨她現時的明艷!然而當初她的芽兒，浸透了奮斗的.淚泉，灑遍了犧牲的血雨。——冰心。
每個人的心中都有一位英雄，指引著我們前進的方向，我心中的那位英雄，就是被稱為“亞洲飛人”的中國男子短跑運動員蘇炳添。
蘇炳添的成績舉世矚目：20__年8月26日的雅加達亞運會田徑男子100米決賽中，蘇炳添以9秒92的成績打破亞運會紀錄;20__年2月21日凌晨舉行的20__國際田聯室內巡回賽中跑出6秒49的成績奪得冠軍……那賽場上像離弦之箭一樣飛奔向前的他也因此獲得了“亞洲飛人”的稱號。
當我們驚羨蘇炳添這些驚人成績的時候，是否想過：這些成績的背后浸透了蘇炳添奮斗的淚泉，灑遍了蘇炳添犧牲的血雨?
蘇炳添每天都堅持進行訓練。每一次訓練時，他總是先慢跑熱身，接著做小步跑，踢腿等準備活動。一切都準備就緒后，蘇炳添換上了釘鞋，細心地用卷尺進行起跑器的調試，隨后蹦跳了幾下，深吸幾口氣，便來到了起跑器的前方，單膝跪地，做好準備。他兩只手的大拇指與其他四指呈八字，緊緊地壓在起跑的白線后。大約過了幾秒，蘇炳添后腳猛地一蹬，頓時像一支離弦的箭般沖了出去，步頻越來越快，直到沖過終點才慢慢減速，整個跑步過程令人嘆為觀止。跑步結束后，蘇炳添拿出一個小型攝像頭，上面記錄著他跑步時的視頻，只見他在觀看過程中不斷嘆氣，不斷搖頭，嘴巴還不時嘀咕幾句，并且要反反復復看很多遍，訓練才結束。
蘇炳添專注訓練，不受干擾，是一種智慧;努力拼搏，科學追求，是一種能力;永不放棄，是一種寶貴的品質。這幾點，恰好是我沒有的，是我需要的。他永遠是我的榜樣，也是我心中的英雄。
記得奧斯特洛夫斯基說過：“人的生命，似洪水在奔流，不遇到島嶼暗礁，難以激起美麗的浪花。”這完美地詮釋了蘇炳添的一生，保持專注、努力拼搏，永不放棄，是打開成功之門的三把鑰匙，也是永遠指引著我們前進的動力與信念!
2024年度感動中國十大人物中國女排事跡觀后感_中國女排精神心得體會 篇4
“葉連平退休不退志，投身鄉村教育事業，自掏腰包創辦‘留守未成年人之家’，20年來免費給千余名留守兒童做英語輔導，花光30余萬元積蓄。他的無私精神值得我們學習!”9月10日，安徽省特級教師、含山縣環峰小學副校長洪勝說，葉連平的事跡深深打動每一個人，特別是廣大教育工作者。
洪勝告訴記者，20xx年5月，帶著全縣小語工作者的囑托，帶著希望、帶著夢想，“洪勝語文教育工作室”在含山縣含山中學舉行了揭牌儀式。接過這塊高含金量、高期望值的匾額，他知道，這其間有肯定、有鼓勵、有鞭策，還有責任與承諾。
“都知道‘萬事開頭難’，盡管在學校從事教學管理工作已有十多個年頭，并積累了一定的經驗，但獨立支撐起一個工作室還是生平第一遭。”洪勝說，當時他請教了眾多專家、同仁，瀏覽了大量的名師工作室網頁，結合現有基礎和實際狀況，他的思路逐漸清晰起來：借助工作室這個平臺，為一群青年人的成長開啟心中的那扇窗。
在目標前起航，在閱讀中積淀，在磨煉中提升，在反思中收獲。如今，洪勝老師已經主持第三屆市名師工作室，帶了三十多名成員，一路走來，歡笑中有辛酸，收獲中有遺憾。他說：“作為工作室的主持人，我的教育教學水平還有待提升，管理工作室的能力還有待進一步加強。‘路漫漫其修遠兮，吾將上下而求索’，我堅信，隨著工作室課題研究工作的深入開展，在工作室全體成員的共同奮斗下，他們正一步步向著‘青年名師’這一目標接近!”
在談到學習葉連平無私奉獻精神的同時，洪勝老師說，作為一名工作在基層的小學教育工作者，我們要憑著“誓上高樓”的執著和“衣寬不悔”的信念，為老師們打開心中一扇又一扇的窗，在教育事業不斷發展、不斷前進的道路上，跋涉艱辛，超越平凡……
2024年度感動中國十大人物中國女排事跡觀后感_中國女排精神心得體會 篇5
難得今天晚上看了感動中國，因為這個節目每年只會播出一次。每年的這個節目我都會看，那些杰出的人物有太多的地方值得我們去學習，今年的感動中國也很感人，從朱亞光到楊善洲再到阿里木，他們的點點滴滴都是我們學習的榜樣。
看到胡忠，謝曉君夫妻二人拋棄一切帶著孩子來到偏遠的福利院，我們有誰能夠做到，是他們告訴孤兒：雖然我們是無依無靠的，但我們是腳踩在地上的人。是他們讓孤兒有了家的溫暖。讓我們由衷的對他們表示敬意和贊美。我相信這就是愛和信念的支持吧!醫者專家吳孟超更是醫者仁心，用行動用仁愛感動著世人。而和我們同樣年歲的劉偉-無臂鋼琴師，他用事實告訴我們：努力就會有結果，只要你邁出第一步，邁出你自己，就邁向了成功。人民公仆楊善洲在晚年退休后毅然決然回到云南老家去
種樹，是他用60歲以后的生命建成了上千畝的綠色王國。
張平宜，一個中國臺灣的富家女，沒有人會相信她在老營盤這個麻風病貫行病區扎了根。她用自己所擁有的一切來幫助這些連小學都沒有畢業的孩子們，也告訴了我們要學會感恩珍惜一切。最美媽媽吳菊萍用自己的雙手挽救了一個生命，善良是人的本能，我們拒絕袖手旁觀。
看到一個一個楷模的所作所為，讓我們有了前進的動力，更是我們學習的典范。讓我們大家爭做白芳禮，相信在以后的日子里，白芳禮們會出現在我們每個人的身邊。
2024年度感動中國十大人物中國女排事跡觀后感_中國女排精神心得體會 篇6
感動中國這一節目一直倍受我的關注。昨晚的“感動中國”已經是第十三年了。節目中的感動人物依然值得我們去贊美。
第一位：于敏。他是一位中科院院士，胸懷報國的夢想，在中國首枚原子彈爆炸成功后，為了盡快研制出更先進的氫彈，他隱名埋姓，深入大西北，在極其艱苦的環境下，不怕苦，不怕累，與其它科技人員創造了僅用2年多時間就研制出氫彈的世界記錄。向世界證明：中國強大起來了！當大家評價他為“氫彈之父”的時候，他非常謙虛的說是靠大家的共同努力。真是“報國心皎潔”。
第二位：朱敏才，孫麗娜夫婦。朱爺爺是一名外交官，孫奶奶是一名老師。他們退休后，仍不忘為祖國做點事情，于是便去偏遠的貴州山區小學支教。他們離開城市優越的生活環境，不畏艱苦，即使生病了仍一直堅持著，直到累倒講臺上。真不愧于“為霞尚滿天”的稱呼。
第三位：他化名“炎黃”。他本來事業有成，非常富有，更有著高貴的心靈。為了捐助敬老院、窮困山區……，他賣掉家產，使用化名，一捐就是幾十年。他真名張紀清，自己卻過著非常簡樸的生活，若不是由于在銀行辦理捐款后暈倒，大家都不知道他的真名。以他為榜樣的志愿者隊伍有許多個了，真是“涓滴見滄海”。
其它的如隴海大院、師昌緒、中國援非醫療隊等等，他們的所作所為突顯出了我們中華民族團結、奉獻、寬厚、愛國、博愛、互助的傳統美德。他們是普通的個人，是不平凡的群體，他們的光輝照耀著中華大地，照耀著世界，影響著我們每個人的心靈。
這就是感動中國！
2024年度感動中國十大人物中國女排事跡觀后感_中國女排精神心得體會 篇7
可能有些小伙伴不知道，這次犧牲的27名消防英雄中，94%為90后和00后，年齡大都在18-22歲之間，最小的犧牲者年僅18歲。
根據《人民公安》雜志報道，自新中國成立以來，有609名消防官兵犧牲，2020__年以來，全國犧牲消防官兵平均年齡24歲，最小的僅為17歲。
不得不說，我國的消防官兵是一個“弱勢群體”，這里的弱勢是指，這個群體面臨的復雜、危險、難以預測的任務最多，但卻基本都存在年齡小、經驗不足的現象，這也嚴重導致了種.種安全問題的出現。
反觀香港地區，消防員的黃金年齡都是30-40歲，因為這個年紀身體健壯，而且經驗非常豐富，所以總體處理事情的能力要比年輕人更強。香港高級消防隊隊長鐘志浩對剛入職的年輕人說得最多的一句話是，“你不要這么勇，不要馬上沖進去，先看了再決定”，因為20年的救援經驗讓他明白，消防員的身手和膽識固然重要，但專業和經驗更為重要。
消防官兵年輕化的現象，其實是由于從1965年一直到去年，我國消防隊伍始終以現役年輕官兵為主體，屬于武警序列。那時候采取這樣的制度主要是因為基于當時中國經濟狀況，讓服兵役的軍人去做消防員比較省錢。
比如一個普通的小城市，如果要雇傭職業性的消防員，至少需要3000一個月的工資，但如果讓現役軍人來做，可能只要500-1000一個月的津貼就夠了。
但這樣做的缺點也很明顯，畢竟年輕人不可能一直當兵，大部分軍人當了幾年兵后就要復員回歸社會去找工作了，于是那些有經驗的消防兵始終無法成為我國消防隊伍的中堅力量。
除了缺乏有經驗的消防員外，國內還缺乏完善的消防應急信息體系，許多消防員在出動前對火場情況一無所知。
就比如在天津爆炸案中，據當時的參與救援的消防員回憶，并沒有人告知他們火場內有不能沾水的危險化學品。
2024年度感動中國十大人物中國女排事跡觀后感_中國女排精神心得體會 篇8
晚上八點我們一家人準時坐在了電視機前，看20xx感動中國人物，當一個個平凡感人的故事在我們眼前播放，淚水和感動在整整2個小時的靜默中伴隨著我們。當我們一次次被真情感動，才會體會到，世界原來這般美好，人情原來這般純潔。該是多么美好的家庭才塑造了這么感人的故事呀!
看了這個節目之后，兒子說：“他們都干了許多好事。”這句話讓我受益很多。是呀，世上有許許多多的好人，他們都是那么地高尚、偉大!是我們人生的好榜樣!他們也很平凡，是蕓蕓眾生中平凡的一員，可他們卻在平凡的位置上干出不平凡的事，也使他們的人生也變得從此不再平凡。所以，他們感動著我們。我們的生活需要這樣的好人，我們美好幸福的生活需要用溫暖來營造，需要用善良來創造。
通過觀看這個電視節目，我們一家人也趁機進行了溝通，尤其是對兒子。電視節目使他認識人需要多做好事，做的好事多了終究會讓人感動!其實我們都明白如果我們都能用心努力為別人做些什么，為集體做些什么，為家庭做些什么，那我們每一個人都會成為一個感動中國的人。
我覺得我們這些爸爸媽媽們，不應該錯過這些好節目，去感受這些單純的愛，讓自己的靈魂經歷一次洗禮，讓這愛喚醒自己內心深處蟄伏許久的人性的光輝……還有我們正在成長的孩子，希望藉此讓他們去感悟什么是追求、理想，什么是人性和愛，還有如何面對榮譽、苦難、付出……
生活中，許許多多的小事感動著我們，讓我們用發現美的眼睛去發現讓我們的內心能為之震撼的感動事跡。讓我們用最純凈的心去看世界，去發現細節的感動!
2024年度感動中國十大人物中國女排事跡觀后感_中國女排精神心得體會 篇9
今天，我觀看了“20xx年度感動中國人物頒獎盛典”。我看了之后，心里深受感動。
在今年的感動中國人物中，我印象最深刻的朱敏才，孫麗娜夫婦和“炎黃”張紀濤。
朱敏才，是中國外交官一位風度翩翩的一位官員，他在地球奔波，工作期間到了不少的城市。等到他退休后，人們以為朱敏才會回到北京，像老人一樣與老伴過上安逸舒適的生活，但現實卻不是這樣。在一個特殊的機遇后，朱敏才放棄了安逸的生活，與老伴孫麗娜一起當起了一名鄉村教師。他們一起在教師這個崗位堅持了十年，期間幫助了許多孩子，他們的出現，使許多孩子改變了命運。但是，在這個時候，朱敏才老師因勞累過度而倒下了……他得了腦出血，倒在了教學的路上。幸運的是，在妻子和學生們的期待下，朱老師戰勝了死神，可他清醒后，卻還惦記著上課。這是多么偉大的一個人啊!感動中國給予朱老師和孫老師五個字：為霞尚滿天。是啊，他們寧愿為了鄉村里的小孩子能學習，放棄了安逸的生活;他們寧愿住在丑陋的房屋，也不愿住豪華的房子……他們是為了什么?他們是為了讓更多山區孩子走出大山，取得好成就!
在某個城市里，“炎黃”是大家熟悉的一個人的名稱，但大家卻也不知道他的名字。他常常出錢資助幼兒園、敬老院等機構。他使用“炎黃”這個名稱來掩蓋自己，自己卻默默地資助他人。他的真名叫張紀濤。他與妻子住在一棟普通的房子中，他在暗地默默將自己的錢毫不吝嗇地捐出，張老人一生也不知道捐贈多少人，多少個機構了。感動中國給予了他五個字：涓涓見滄海。
我看完后，心里有說不出的感動，以及對這些偉大人物的敬佩。如果沒有這些默默為社會奉獻的人，如果沒有這些舍己為人的人，如果沒有這些不求自身幸福，只求他人幸福的人，我們的社會將沒有了生機，沒有了希望。這些偉大的人，我敬佩你們!
2024年度感動中國十大人物中國女排事跡觀后感_中國女排精神心得體會 篇10
“92歲高齡依然為鄉村留守未成年人的成長奔波著，葉連平老師是我們的榜樣。”9月9日，記者在新市初中采訪省模范教師王克兵時，他由衷地贊嘆道。
“學習葉連平，關鍵是學習他追求教育的信念和生命不息奮斗不止的精神。”教師是人類靈魂的工程師，這句話王克兵有自己深刻的理解：這是對教師一種崇高的褒獎，其實也是一種鞭策和警醒。王克兵說，自20xx年前走上講臺的第一天開始，無論是做班主任，還是當學科老師，只要走進校園，走進班級，和質樸的農家孩子在一起，就能體會到教師職業的快樂。
新市初中目前有700多名學生，其中留守未成年人占一半左右。這些孩子的父母常年在外務工，有的一年和孩子見不上一兩次面。“作為老師除了傳授他們課本上的知識，還要承擔起家長和孩子間丟失的‘親情和心靈溝通’這一環。留守兒童心靈一般比較敏感和脆弱，一些孩子因為一些原因會出現跟不上趟或者掉隊。”對此，他采取的辦法是，尊重孩子，和孩子平等交流，樹立他的自尊心，讓他的心回歸校園，回到小伙伴們中間來。王克兵任教的班級內有一半學生家庭情況特殊，有些孩子敏感、自卑，有些孩子性格怪異，王克兵除了在學習上鼓勵他們，總是尋找機會耐心地開導他們，給予他們更多的關愛。他在自己任教的班級和每一位家長建立微信或者QQ聯系，及時和家長溝通孩子在學校的學習生活情況，每年趁春節期間家長們回鄉過年之機，和他的同事們走訪家長，和家長們一起擔負起教育培養孩子的責任。“學校是立德樹人的凈土，孩子進了校園，我們就有了責任和義務，不能讓一個孩子掉隊。”王克兵說。
教學之余，王克兵善于反思，勤于動筆，其撰寫的教育教學論文、隨筆，有10多篇獲省市區一、二等獎，還有多篇和他人結集出版。20xx年，他代表馬鞍山市參加安徽省歷史學科優質課大賽，榮獲省一等獎,他還先后榮獲安徽省最美教師、安徽省模范教師稱號。
2024年度感動中國十大人物中國女排事跡觀后感_中國女排精神心得體會 篇11
相同的筆，相同的畫，相同教室，相同的人，不同的心態。這就是奧運精神帶給我的啟示與改變。
八月，暑氣蒸騰，蟬聲煩躁。畫室內，畫板上，稿紙已被橡皮擦得幾乎破掉，我癱坐畫前，熱情殆盡，心下黯然，“為什么?為什么總畫不好?”無心再試，屢試屢敗，試了何益?倒不如，收筆，回家。尚在門口，解說人激情講解的聲音早已破門而出，是爸媽在回看男子100米半決賽!我忙不迭脫了鞋，扔了畫板，搶到爸媽跟前，占據沙發最好的位置。前兩組很快比完了，來到第三組。我驚喜地看到蘇炳添站到了四號跑道上。他目光中透露的自信，讓我不禁感到：這或許就是一個中國人進決賽的希望!我不由得開始期待這場比賽。“砰”，一聲槍響，運動員們如箭一般射了出去，我驚喜地看見四號跑道上的蘇炳添，竟沖在最前方!“加油!你一定要贏!”他自是聽不見。此刻，蘇炳添正拼盡全力地加速，因為旁邊幾位運動員已經追上來了，蘇炳添不敢有絲毫地松懈。終點離他們越來越近，最后還是蘇炳添最先跨過終點，9秒83!進入了決賽，創造了亞洲的紀錄!
看完比賽，我既欣喜，又好奇：蘇炳添，到底是誰?我馬不停蹄跑回房間，上網一搜，鋪天蓋地而來的是“蘇炳添：亞洲飛人”“蘇炳添，沒有亞洲人的極限之說”，一篇又一篇，一一點進去，蘇炳添的田徑道路上，坎坷曲折，令人心酸。最初，身材不夠高大，不被理解，甚或遭遇嘲諷與挑釁，然而他堅定選擇，百折不撓，終于成就了今日中國田徑的奇跡——他實現了中國奧運男子百米決賽零的突破。縱然他不在短跑運動員的黃金年齡，縱然他不被很多人看好，但他依然在努力超越自我，超越極限!原來，所謂的厲害，只不過是“從一而終”。所謂的無極限，只不過是“堅持不懈”。想到這兒，我似心有所悟。
突然，媽媽冷不丁敲門進來，揶揄道：“看個奧運，連這都不要啦?”她手上拎著的，正是被我棄在家門口的畫板。心頭悸動，“怎么會呢，媽媽!”我笑道。接過畫板，放下，沉思。對啊，跑步如此，繪畫不亦如此嗎?
八月，太陽火紅奔放。背畫板，攜熱情，我重新走進了畫室。擺上畫板，拿起炭筆，筆尖輕劃，棱角分明、方臉闊口的蘇炳添躍然紙上。這一次，我重拾繪畫初心，心中一片光明。畫中的蘇炳添，陽剛帥氣;畫外的我，堅定不移。謝謝你，蘇炳添，是你讓我明白，雖然可能屢試屢敗，但我們也要屢敗屢試，試到成功，試到突破!而這，也正是奧運精神!
2024年度感動中國十大人物中國女排事跡觀后感_中國女排精神心得體會 篇12
感動中國，感恩你我。愛傳承，從沒有終點，感恩前行，從不曾停歇。
一年一度的“感動中國人物頒獎典禮”舉行了，我一次又一次地被這些人物感動著、感動著。
從20__年的春月起，十多年了，每一年的“感動中國人物頒獎典禮”我都堅持收看，認真地聆聽著那些感人的故事，認真地品味著每一段頒獎詞;十多年了，每一年的“感動中國人物頒獎典禮”已經成為我生命中最重要的一個環節、一段故事，成為我前行中最為重要的催化劑、推動器。
非常感謝中央電視臺為我們帶來的“感動中國人物評選暨頒獎典禮”，這是一檔讓人們體味感動、仰望崇高、陶冶情操、培植精神、塑造靈魂的好節目。我一發現他，就把他當做一個滋養自己心靈、軟化自己感情、培育并保持自己有一顆能感動的心的好節目;事實上，我的這個想法在觀賞每一年的“感動中國人物頒獎典禮”都能得以實現。
至今還記得，20__年“感動中國人物頒獎典禮”還在行進中，我就在感動中寫下了“感動中國20__年度人物評選之感動”，記錄下對于來自四川大涼山的彝族老師李桂林、陸建芬賢伉儷二人在天梯小學堅持十八年的感動。
每一次觀賞“感動中國人物頒獎典禮”，都是我靈魂得以洗禮、升華的時刻，我自己很清楚：這些感動中國的人物，他們每個人身上都有著崇高的偉大的靈魂，都有著一種讓我們每一個人感到心靈震撼的精神力量;這些崇高的靈魂是常人無法企及的，也是我這一輩子無法達到的;正如一位偉人曾經說過的那樣：“一個人做的好事并不難，難的是一輩子做好事”。仔細看看20__年“感動中國人物頒獎典禮”中的“好人們”，那個不是做好人做好事十多年、幾十年——陪聾啞兒子讀書十六年的愛心媽媽陶艷波、幫助“發小”三十九年的隴海大院的哥們、默默捐款20__從不留真名的張紀清、十幾年如一日無微不至照顧癱瘓父親的孝女朱曉輝等等。
每一次觀賞“感動中國人物頒獎典禮”，都是讓我的心與情得以進一步軟化、激發、培育和提升的好時刻;這些感動中國的人物的故事，讓我的心更加溫婉、溫潤，更能被感動、感化。至今，我還能有一顆似乎與年齡不符的能夠感動的心;至今，我還有一些能夠讓自己驕傲的激情，我要感謝諸如“感動中國人物頒獎典禮”之類的節目、影視劇和文學作品。我會很好地珍惜這些人物、這些故事帶給我的精神滋養、文化陶冶，我會繼續努力地讓自己有一顆能夠感動的心，有一份能夠有一定熱度的激情，思考每一天、努力每一天、快樂每一天、享受每一天。
2024年度感動中國十大人物中國女排事跡觀后感_中國女排精神心得體會 篇13
作為中央電視臺傾力打造的一個品牌欄目，《感動中國》自20__年推出以來，向全國觀眾推薦了100多位“感動中國”人物。在這份名單中，河南人的身影，從來都是濃墨重彩的存在：張榮鎖、任長霞、洪戰輝、魏青剛、王百姓、李劍英、謝延信、武文斌、李隆、李靈、胡佩蘭、劉洋、隴海大院、王寬……14年來，一個個河南人先后登上“感動中國”的舞臺。
在錄制現場，專訪完王寬老兩口，白巖松感慨地說：“我大概查了一下，從河南走出來的感動中國年度人物，應該在全國的省份里不是排第一就是第二。我一直有個想法，大家應該有共識，甭再說河南人、貴州人、上海人、廣東人等等，咱們都是一家人，都是中國人！”他的話音未落便引起全場觀眾經久不息的掌聲。
據悉，同時當選“感動中國”20__年度十大人物的還有南通“磨刀老人”吳錦泉，凋刻火藥的大國工匠徐立平，幫助寶貝回家的志愿者張寶艷、秦艷友，鞠躬盡瘁的化緣校長莫振高，促進民族團結的基層村干部買買提江·吾買爾，琴弦上的放歌者閻肅，最帥潛水員官東，中國首位獲諾貝爾科學獎的本土科學家屠呦呦，率領中國女排重奪世界杯冠軍的郎平。
2024年度感動中國十大人物中國女排事跡觀后感_中國女排精神心得體會 篇14
一年一度的“感動中國十大人物”頒獎晚會昨晚落下了帷幕。這十位平凡之人的不平凡之事，讓我們感動，令我們震撼，一個個感人的事跡敲擊著我們心靈最深和最柔軟處，發出動人的感動之聲。
世界上核潛艇總設計師，親自下水做深潛試驗的第一人的“中國核潛艇之父”黃旭華，甘心做沉默的砥柱;高齡孤寡“五保”老人劉盛蘭，殘年風燭，拖著病弱的身軀，拾荒助學子，高貴的心靈在人間寫下大愛;只為風雪之夜一次生死相托，守住誓言的陳俊貴;帶領村民致富，甘做老百姓貼心人的段愛平;35年培育出產量高的油菜品種的沈昌健;為了讓雅魯藏布江邊、喜馬拉雅山腳下的門巴族孩子有學上的格桑德吉;20年來堅持每周出診6天的百歲仁醫胡佩蘭;為孩子留學費耗時3年繡出《清明上河圖》的絕癥母親姚厚芝;在輪椅上度過青春，卻固執地相信善良，絲毫不悔的方俊明;從青春歲月到耄耋之年，一生追隨革命、愛情和信仰，輾轉于戰場、田野、課堂的龔全珍……
獲得殊榮的，大多數都是普通人。可以說，沒有人是為了今天的獎臺而選擇自己獨特的生活。他們在不知不覺中，做出了不平凡的舉動，只是因為忠于自己的內心，緣于愛。
生活中從來就不缺乏感動，只不過是在繁忙的學習生活之中，我們疲于張開發現美的眼睛。在我們身邊，在我們眼前，就在處理中心，處處都有令人感動的人和事。有默默奉獻、踏實嚴謹的老前輩，也有積極進取、鉆研努力的年輕人，有關懷體恤員工的領導、也有相互關愛的同事，無論是精誠合作，永不言敗的團隊精神，還是拔得頭籌，閃耀著獨特的個人魅力，在一點一滴中都流淌著感動，撞擊著我們的心靈。張開眼睛，去發現身邊小細節中隱藏的，被忽略的感動吧!
愛需要傳承。感動不只是一場晚會的激情，一次剎那間心靈的溫暖，它需要落實到具體行動。詩人曾經說過：看一眼鳥兒的飛翔，就可以減輕心靈的重壓，能激活潛藏在內心的某種渴望。感動，是我們內心被打開時的那一道優美的弧線。
看到那些人面對信仰和追求的義無反顧和淳樸，我們幾度眼淚汪汪。或許對今天習慣于功利也擅長于鉆營的我們大多數來說，他們很傻。的確，他們傻的讓我們為他們價值觀的單一感到不可思議(尤其文化多元的當下)，因為我們習慣于對社會發牢騷、對他人無盡抱怨、也常常在對國家的指手畫腳中和面對社會事件時那犀利的言辭中尋找存在感。
其實，你有沒有想過(也包括我自己在內)，就在你唾沫橫飛地做個憤青的時候，就在你以為世界都欠你的而你將所有的怨憤化為對社會的抱怨的時候，而有些人卻在為改善這個世界而努力，不單為了自己，更多的是為了將來的那些熟悉的和陌生的你我他，哪怕力量微小，但仍在堅守……所以，請不要抱怨了，美好的社會不會因為袖手旁觀而變好，它需要我們指出不滿的同時還更需要我們行動，請相信好的建議和有聲的監督遲早會生根發芽、茁壯成長。
請不要將一味犀利的批判當成自己獲得存在感的工具，真的，那只能獲得一時的口舌之快，我相信，在被吹捧和被轉發的虛榮心得到滿足之后，你也只能徒留一地無聊和滿心的空虛。而真正的高興，唯有發自內心的喜悅才給得起，接受和付出都是喜悅的來源，但付出后的喜悅更持久(想想自己獻過愛心和做志愿者的經歷吧)。請相信，文明和道德也是可以“裝”出來的，裝得久了就是你的習慣，也會內化為你的氣質和品行，如果整個社會也跟著我們一起裝的話，那它們最終會成為一個民族的品質和精神!所以，請相信那些美好吧，相信它們，你和我也會變得更加美好!還有，請在可能的時候，做個理想主義者吧，既為我們自己也為了身邊的人。
做個理想主義者，首先對自己而言，證明我們是活著的，更重要的是我們還有繼續活下去和將會活得更好的希望和期待。其次對身邊的人而言，遠離現實和功利的我們會帶給他們更多陽光的生活態度;當然也會讓擔心我們的人兒夢里不再有囈語，能睡個安詳踏實的覺……如果我們還沒有那樣博大的胸襟，也沒有高尚的奉獻精神，請你(當然也有我)不要氣餒，真的，并不是每個人都要那么高尚，也并不是每個人都有能力高尚，但是，在積極的道德和消極的道德里面，如果我們沒有能力和精力踐行積極的道德，那么我們可以先從消極的道德開始，選擇不傷害、不破壞、不賤踏。所以，請做個溫暖的人吧，你溫暖，身邊的人就溫暖，世界也會有溫暖!這個社會需要理想主義者，也需要可敬的傻瓜，有些事兒從相反的角度看，會是另一種結果，有些傻瓜就是忠誠和毅力的代言人不是嗎?
2024年度感動中國十大人物中國女排事跡觀后感_中國女排精神心得體會 篇15
在美國尤金舉行的20__年國際田聯鉆石聯賽尤金站比賽，中國飛人蘇炳添在男子100米比賽中，以9秒99的成績并列季軍。蘇炳添成功奪牌讓中國人倍受鼓舞。他是中國的驕傲，更是亞洲的驕傲。他不到最后一秒不放棄的精神，更值得我們深思與學習。人生想要成就一番事業，就必須專注執著，正確科學地把握自己，永不言棄的精神，才能取得成功。
專注精神，不受干擾，是一種智慧。這是一種精神，一種成功所必須的精神。他，年僅25歲，就獲得了獲得了神學哲學雙學位。如果他愿意，他隨時可以成為巴赫音樂最正統的接班人，這就是史懷哲傳奇的青年人生。然而，外界的鮮花掌聲，輿論的吹捧沒有給這個理性的年輕人帶來一絲的浮躁。29歲時，他決定從零基礎學習醫學，拯救非洲難民。從此，他把畢生的精力，都專注地奉獻給了非洲醫療事業，在蠻荒叢林中度過余生。被譽為“非洲之父”的他，臨終時由衷感慨：“上帝啊!當跑的路我跑過了，盡力了，我一生扎實的活過了!”史懷哲的一生可謂專注地做到了追隨奉獻的本心，做了最真實的自己。可見，人想要做好一件事，必須要具有專注精神，才能集中精力，全力以赴。
努力拼搏，科學追求，是一種能力。“蓮實有心應不死，人生易老夢偏癡。”南開馬蹄湖畔的親筆題詩，正是葉嘉瑩先生一生的寫照。已九十歲高齡的她是中國古典詩詞研究領域的開拓者。她研究的方法講究科學，充分利用優勢，她大半生漂泊，所到之處，從孩子到成人，傳播的方法都是讓人喜聞樂見，她也從中得到啟發。葉先生曾說，她的根在祖國，她要為祖國永遠留下古典詩歌的財富。于是，人們依舊能在世界各地華人文化圈內，看到她忙碌的身影。她的一生的努力也終讓一代年輕人感受到了中國古典詩詞的魅力。她因此成為當今詩壇傳播中國古典文化的一員宿將。不管形勢如何變化，她的科學精神和執著的卓越的內涵，卻始終沒有改變，精神矍鑠，風采依舊，真是“蓮實有心”“夢偏癡”。所以，要成就一番事業，執著的精神加上科學的態度，才是成功的雙翼。
永不放棄，更是一種高寶貴的品質。在成功的路上，一定會遇到許多許許多多困難，只有那些不畏艱險，執著追求的人才有希望達到頂點。他生來就沒有四肢，獨特的.外表讓人銘記。他就是享譽全球的演說家尼克.胡哲。少年時飽受嘲諷，讓他閃過輕生念頭。但跳進浴缸前他改變了想法，他想要清醒地活著。于是，他苦練演說技巧，到世界各地尋找機會。在被拒絕上百次之后，終于感動了世人。憑著出色的勵志演講，他贏得全球的尊敬。三十出頭也擁有了自己的公司。他說：“沒手、沒腳、沒煩惱。”因此，他的樂觀與堅忍終于帶他度過了最艱苦的歲月，終于駛向成功的彼岸。
奧斯特洛夫斯基說：“人的生命，似洪水在奔流，不遇到島嶼暗礁，難以激起美麗的浪花。”這是強者留下的箴言，也是成功的借鑒。專注執著，科學追求，是打開成功之門的三把鑰匙。
2024年度感動中國十大人物中國女排事跡觀后感_中國女排精神心得體會 篇16
“這些天來，細讀各網站、公眾號上有關葉連平的文字，我的內心久久不能平靜。”省優秀教師、當涂縣江心初級中學老師陳宏亮說,為這樣一位耄耋老人不顧九旬高齡，仍然堅持無償家教、無私捐學的責任擔當和矢志不移、不忘初心的教育情懷深深感動。這束微弱但永不熄滅的“鄉村燭光”照亮了鄉村教育的前路和方向，更樹起了教師這一崇高職業的榜樣和豐碑。
陳宏亮認為,和全國道德模范葉連平老師相比，還有許多地方沒有做到，還有許多地方能夠做到。有人說，教育即“成長”，教育是慢的藝術。任周遭環境再喧囂，教師的心必須是寧靜而恬淡的。葉連平老師始終保持一顆寧靜的心，在寧靜中尋找力量，將一生心血奉獻給鄉村教育，把培養德智體美勞全面發展的社會主義建設者和接班人作為職業使命和畢生追求。只有教書育人者把心靈歸于寧靜，并堅守這份寧靜，方能尋找到教育的美好和本真。學習葉連平，就要學習他寧靜而恬淡的心境。
敬業是一種對事業全身心投入和不悔追求的信念，是拼搏進取的動力。葉連平老師退而不休，心系教育，將育人工作落細、落小、落實，體現出來的正是盡職盡責的職業操守。而在這一份盡職盡責之中，他也收獲屬于他、屬于孩子們、屬于教育的快樂。辛勤、專注、堅守，這就是敬業的本質，也是教育工作者快樂的源泉。學習葉連平，就要學習他敬業和樂業的精神。
落花不是無情物，化作春泥更護花。這就是葉連平，作為一名老黨員，扎根基層，為農村教育事業無私奉獻幾十載的真實寫照。學習葉連平，就要學習他無私和奉獻的情懷。
陳宏亮表示,正是無數個葉連平這樣的優秀人民教師，他們將一生心血奉獻給鄉村教育，把整個身心都獻給祖國的教育事業，我們的祖國才由當年站起來，走向富起來，如今邁向強起來。高山仰止，景行行止。站在新中國成立70周年的嶄新起點，將在鄉村教育的三尺講臺上，心無旁騖，不改初心，逐夢前行，努力當好塑造學生品格、品行、品位的好老師。
2024年度感動中國十大人物中國女排事跡觀后感_中國女排精神心得體會 篇17
7月19日凌晨1點，接警得知廬城鎮內發生內澇，陳陸與隊員們馬不停蹄地趕去，疏散群眾至早上7點。而后前往石頭鎮同心村、郭河鎮進行人員疏散。
7月20日凌晨，陳陸回到大隊，已有30多小時未合眼。
洪水很臟，摻雜著糞水、動物尸體、工業用料等穢物。陳陸在水里泡了近兩天，身體開始出現反應。當晚他在大隊辦公室坐著，對指導員邵將說，自己的身體很不舒服，膝蓋疼得難受。邵將發現他的膝蓋紅腫，便勸他明天稍作休整。
陳陸不同意，邵將拗不過，只好替他買藥、涂藥、敷冰袋。
邵將告訴記者，陳陸皮膚比較敏感，受刺激容易過敏。
陳陸20__年加入消防隊伍，20__年汶川地震，他作為先遣部隊前往救援。道路不通，只能背著六七十斤的裝備徒步前往震中。陳陸行進得有些慢，當時的合肥市經開區消防大隊大隊長龔壯志很生氣，呵斥了他。
龔壯志至今仍記得那一幕，陳陸撩起褲腿，露出滿腿的水泡——個個有大拇指甲蓋那么大。等到達震中時，水泡全被磨破了，血流了一褲管。陳陸說是小傷，不肯休息，仍繼續參與救援。
20__年，他在合肥市消防支隊紀保科任科長，這是他15年消防生涯中唯一的機關經歷。20__年，他主動請調至廬江縣消防救援大隊。朋友劉書虎多次勸他調回機關，他不樂意，說自己只喜歡帶兵，“覺得基層更有意思。”
陳陸的父親陳立山是安徽第一代邊防軍人，母親和姨夫退休前在公安系統工作。陳立山告訴記者，陳陸在機關大院長大，耳濡目染之下，自幼就想從軍。
20__年的雪災、震災后，隊里開會討論記功，要替陳陸報三等功，被陳陸推辭了，說自己已經是干部，不如把立功機會讓給隊員：他們若記兩個三等功，就有機會上軍校、提干。
曾和陳陸在消防隊中隊同事多年的徐長青統計，按陳陸的工作經歷，“至少記三四次功是沒問題的。”實際上，直到犧牲，他身上未記過一次功。
2024年度感動中國十大人物中國女排事跡觀后感_中國女排精神心得體會 篇18
20xx年9月的一天，看守所里收押了一個渾身是血的年輕人阿明，他因吸毒產生幻覺，凌晨捅傷女友后，又用匕首刺中了追捕自己的巡邏民警。
一審宣判后，阿明像是徹底瘋了，不斷用頭撞監室的鐵門，有時蹲在地上像困獸一樣嗚咽，拳頭緊握。向領導請示后，毛卓云進入監室，準備和他談談。他假裝若無其事地檢查內務，正思忖著怎么和阿明聊天，背上卻突然重重地挨了一下。千鈞一發之際，旁邊另兩名在押人員，突然沖出來擋在了毛卓云面前，幫忙控制住了想要撲上來的阿明。可毛卓云沒有走，他站在門口等待阿明慢慢平靜下來，又走了過去，輕輕抱住了他。一旁的在押人員都驚呆了：如果這時候阿明在他肩膀上咬上一口……誰知阿明遲疑了一會，竟趴在毛卓云的肩頭，像孩子似的哭了起來。原來，庭審時阿明的父母并沒有來，女友的出庭指證對他也很不利。他覺得自己是被所有人拋棄了，更覺得刑期漫漫，自己很可能就這樣死在牢里。過了幾天，阿明意外收到了幾張毛卓云抄寫下來的短信，分別來自他的父母、女友還有表弟，家人都言辭懇切地勸他好好改造。阿明并不知道，毛卓云是如何輾轉聯系上自己家人的，也不知道他是如何說服他們，為自己寫下那樣的鼓勵。在阿明投牢的第二天，毛卓云如釋重負，悄悄去醫院做了一次體檢。
2024年度感動中國十大人物中國女排事跡觀后感_中國女排精神心得體會 篇19
4月23日，“追夢火焰藍”網絡主題宣傳活動記者一行走進四川省成都特種救援大隊，見證森林消防隊員的日常訓練，切身感受到他們面臨火情時不畏艱險、勇敢擔當的堅韌品質。 “9天9夜沒有洗過臉，累了就在山里睡，靠指南針判斷方向”這些看似電視節目中的極限生存挑戰其實是每個森林消防員的日常。 熊熊烈火鍛造堅強意志 20__年入伍的何知宏，如今已經是成都救援大隊中一名富有經驗的森林消防員。第一次進入火場的他帶著興奮帶著恐懼一心想往前沖，現在的他多了些冷靜和成熟。 何知宏介紹說，森林火情可以站在遠
處先行判斷情況，依據煙的顏色即可判斷火勢大小，泛黃的濃煙，意味著火勢情況嚴峻，火場燃燒程度較大，無法靠近。如果現場是青煙，則說明是燒過之后的景象。 面對熊熊燃燒的森林大火，心里是否會懼怕?何知宏坦言，森林滅火需要專業知識積累，第一次上火場內心還是有些怕的。他說，最難熬的不是火勢的大小，而是撲火會耗費大量體力。森林消防不同于城市救援，全程需要背上數十斤的裝備。在奮戰中遇到體力透支的情況，何知宏表示，他也會想到放棄，那種身體的疲憊感、腿腳都在抽搐都讓他感覺很無力，那個時候只能自己給自己
做思想建設，撲火現場每個人都有自己的任務職責，他只有告訴自己堅持，前進，繼續戰斗。 西南林區地形復雜，有川西高原、四川盆地、云貴高原、 橫斷山脈等，林區里風向極易多變，森林可燃物類型也復雜繁多，再加上高山峽谷，一旦發生森林火災交通不便，難以撲救。 據報道，今年3月27日，四川冕寧縣河里鄉三聯村發生森林火災，涼山州森林消防支隊、成都森林消防大隊、冕寧縣專業撲火隊以
及應急民兵共783人在火場進行撲救，何知宏說，自己參與了那次撲火滅火，在撲火現場連續奮戰了9天9夜。 草行露宿鑄就擔當精神 其實森林防火滅火只是中國消防應急救援任務中的重要組成部分，轉制后的森林消防隊員們不僅擔負著森林防火滅火、保護森林資源的任
務，同時還需要與地震、洪水、泥石流等諸多自然災害作斗爭，以及承擔著處置重大交通事故、安全生產事故等公共安全事件的職能。 20__年10月11日凌晨，西藏自治區昌都市江達縣和四川省甘孜藏族自治州白玉縣境內發生山體滑坡，阻斷金沙江干流形成堰塞湖。甘孜支隊出動300人，兵分兩路前去救援，20__年入伍的羅斌杰也參與了當時的行動。他說在山上連續奮戰15天。親眼目睹金沙江潰流兇猛地將左右沿線建筑全部摧毀。在山上高處過夜時聽到半夜江水洪峰過境，“轟隆、轟隆，像打雷一般”。 但面對橋塌了、路毀了，他們仍需時刻堅守。羅斌杰說，“我們是森林消防員，遇到災害，就應該始終走上第一線。”
2024年度感動中國十大人物中國女排事跡觀后感_中國女排精神心得體會 篇20
昨天晚上看《感動中國十大人物》的那一個個圖片仍歷歷在目!那一個個感動的故事不禁讓我潸然淚下!那一個個人物的精神品質讓我震撼，令我佩服的五體投地!
那一個個人物都讓我流連忘返，但最讓我感動的是一個為人民的好警察，他叫做：木拉提?西日甫江。他令我記憶深刻。他的好精神令我倍受感動!讓我學到了深刻的道理!
大學畢業后他放棄了繁華的都市，放棄了優良的環境。回到了他的家鄉――和田，做了一位為人民服務的警察。他為了人民，奮不顧身，勇往直前的和匪徒爭斗。為了人民的幸福哪怕放棄生命他也愿意。他的精神令我感動!面對困難，他毫不畏懼。面對匪徒的一次次攻擊，他永遠沖在第一個。面對同伴，他像親人一樣關愛有加。他的那種身先士卒，不怕艱難，熱愛同伴，舍已為人的精神讓我明白了許多。對于領導的任務，他永遠都說：“我愿意。”他從不抱怨。他接受過許多艱巨任務，從沒放棄，每次都完美地完成任務。他是一個好警察，一個真真正正的好警察。
我們國家需要這樣的人，他就是國家的棟梁，他讓我感動，他的精神讓我感動。他就是我們的榜樣，一個好榜樣!讓我們以他為榜樣努力吧!爭取做國家的棟梁!他是一個當之無愧的好警察!他當之無愧被選為“感動中國十大人物之一”!
木拉提?西日甫江這個名字已深深地刻在我的腦里。我們以他為榜樣努力吧!爭取做國家的棟梁!為我們的祖國母親效力!
2024年度感動中國十大人物中國女排事跡觀后感_中國女排精神心得體會 篇21
每個人的心中總有一顆崇拜的“星”。而我心目中的那顆星，是被稱為“亞洲飛人”的中國男子短跑運動員蘇炳添。
蘇炳添在亞洲，乃至全世界的田徑比賽中都取得過優異的成績。在20__年8月26日的雅加達亞運會田徑男子100米決賽中，蘇炳添以9秒92的成績打破亞運會紀錄，戰勝亞洲各路好手勇奪冠軍。20__年2月21日凌晨舉行的20__國際田聯室內巡回賽中跑出6秒49的成績奪得冠軍。由此看來，“亞洲飛人”這個稱號，蘇炳添真是受之無愧。
但我深知，在這些驚人成績的背后，定有蘇炳添辛勤的付出和流下的汗水。
你瞧，這就是蘇炳添在體育館內訓練的場景。他總是先慢跑熱身，接著做小步跑，踢腿等準備活動。一切準備就緒，蘇炳添換上了釘鞋，細心地用卷尺進行起泡器的調試，隨后蹦跳了幾下，深吸幾口氣，來到起跑器的前方，單膝跪地，做好準備。他兩只手的大拇指與其他四指呈“八”字，緊緊地壓在起跑的白線后，并抬起臀部。大約過了幾秒，蘇炳添后腳猛地一蹬，像一支離弦的箭般沖了出去。擺臂與抬腿下壓的頻率越來越快，直到沖過終點才慢慢減速，整個跑步過程令人嘆為觀止。此后，蘇炳添還進行了不同長度的短跑訓練，沒有一絲馬虎，不斷調整自己的狀態，讓自己跑到最好。
跑步結束，蘇炳添拿出一個小型攝像頭，上面記錄著他跑步時的視頻，只見他在觀看過程中眉頭微微皺起，嘴里還不時嘀咕幾句，像是在總結自己跑步時的不足所在。反反復復看了幾遍后，壓了壓腿，訓練才到此結束。
在學校中，我也參加了校內田徑隊的訓練。蘇炳添不僅是我崇拜的對象，更是我的榜樣，他認真訓練，一絲不茍的精神值得我學習。相信經過每天刻苦的訓練，我也會取得不錯的成績。
2024年度感動中國十大人物中國女排事跡觀后感_中國女排精神心得體會 篇22
“天地英雄氣，千秋尚凜然”。以怒放的生命向世界表達倔強的張桂梅在20年來，為了能讓大山里的女孩得到高等教育，讓女孩們走出大山，她四處奔波，身體也因過度勞累而患上23種疾病。回想我的老師們，也是這樣不求回報，甘于奉獻--在課上認真的為我們講解每一個知識點，課后耐心的解答每一位同學的疑惑。當自己疲乏時，依舊以熱情面對同學。像這樣愛崗敬業，甘于奉獻的人還有很多，他們是中華民族的脊梁!在之后的日子里，我也將努力成為一個平凡而又不平凡的人，回報我的祖國!
2024年度感動中國十大人物中國女排事跡觀后感_中國女排精神心得體會 篇23
曾經的清華“校草”、校男排主力隊員王風瀟如今已是云南省大理白族自治州南澗彝族自治縣西山村曬得黝黑的村第一書記。從小接受排球訓練的他也專程趕來向女排姑娘們致敬：“我曾經想把國旗印在胸前，但未能如愿，于是我把她裝在心里。現在，我在脫貧攻堅的一線，用自己的努力為內心的這面國旗增光添彩。感謝女排姑娘、中國女排為國家帶來的榮譽，激勵著我們不斷奮進。”
1981年，中國男排首次沖出亞洲，中國女排第一次站上世界冠軍領獎臺，北大學子在燕園喊響了“團結起來，振興中華”的口號。1981年3月29日，當時北大籃球隊隊員，法律系1979級學生張雪與到訪北大的郎平留下了珍貴的合影。今天，張雪也來到北大，見到今天的女排，想起當年的女排，與郎平同歲的她感慨萬千：“女排精神，這么多年來一直激勵著大家。女排精神是一種愛國精神，一種拼搏精神，其精髓在于不是得了第一才是勝利，不是贏了比賽才是成功，而是明知艱難而不放棄，明知沒有希望卻要爭取勝利。”
從1984洛杉磯到20xx雅典，再到20xx年里約奧運會，第三次站在奧運會世界之巔的女排姑娘，用實際行動踐行了奮勇拼搏、永不言棄的女排精神。女排精神，這個80年代開啟的精神王國有過挫折和沉寂，卻從未因時間的流逝褪去光芒，反而隨著時代的變化歷久彌新，與日益富強的祖國一樣，散發出更自信和耀眼的光芒。
2024年度感動中國十大人物中國女排事跡觀后感_中國女排精神心得體會 篇24
期盼已久的《感動中國頒獎典禮》終于在XX年2月10日晚在中央電視臺一套播出了，認真的觀看了頒獎典禮全部過程，幾度眼眶濕潤。獲獎者，有為了國家核潛艇研制而隱姓埋名的英雄;有幾十年自己拾破爛，從沒有穿過像樣的衣服，卻把錢給了那些需要上學的孩子的老人;有的為親人、為他人平凡的付出而忘我，在平凡中堅持，成就了不平凡，感動了華夏兒女。這些人在平凡不同的崗位上，他們堅守著一個信念，‘愛祖國，愛他人。’這種愛在他們的堅守中不是一年，不是一時一事，而是幾十年如一日，是全部的心血，全部的愛。
他們雖然很辛苦、很累，但是他們卻充滿著微笑來到頒獎典禮舞臺上。他們給國家、社會、他人帶來多么大的正能量。觀后心理暖烘烘的。熱乎乎的。想一想自己、看一看周圍很多人，有時為了自己的利益不顧他人，在這些人的事跡面前，真應該好好想一想今后怎么活著。
看著這些感動中國人物和他們的英勇事跡介紹，看后我非常感動，心情有些澎湃也有些激動，眼淚也是不由自主的流了下來，他們的事跡值得我去學習和深思。正是有了他們舍己為人的無私奉獻精神，才使我們現在過上了幸福安穩的生活，世界上母愛是最偉大最無私的，母親默默的付出只為能夠讓孩子過的更好，她從未想過你能回報她點什么，她的一生都在為你擔憂和操勞，從來不會抱怨“累”,這就是我們偉大的母親……媽媽我愛你!
看了今年的“感動中國”十大人物，又想到了“感動中國”十幾年來伴隨在我們身邊的這些可歌可泣的人們，他們崇高的人格，為國為民的偉大理想和讓人淚不能止的事跡都讓我感到我如此渺小，我需要做的還有許多!“空談誤國，實干興邦”,有“感動中國”精神和我們新一代的年輕人的努力奮斗，中國的富強和中華民族的復興之路一定筆直又開闊，是一條光明大道!
從XX年開始，中央電視臺就開始制作《感動中國》了。看了這么多年，發現評選出來的人物和他們的事跡都有共性。
1、科學家：無私，奉獻，舍小家，為大家，忘我工作為國家;
2、醫生：醫術高超，人格高尚，為患者省醫藥費;
3、教師：為教育放棄家庭，放棄前途，堅守在貧困山區;
4、見義勇為者：很多獲獎者為救別人，失去生命或者健康;
5、民間慈善貢獻者：生活簡樸，心系慈善公益;
6、警察或軍人：堅守崗位，不顧個人安危;
7、母親：平凡的母愛，但是很偉大;
不說了，雖然每一期的感動都大同小異，但是這仍然是一檔傳播正能量的好節目。
2024年度感動中國十大人物中國女排事跡觀后感_中國女排精神心得體會 篇25
作為中國短跑第一人蘇炳添，現年31歲的蘇炳添(20__年8月29日即將年滿32歲)，雖然在很多人看來他已經度過了自己的巔峰年齡，但是在之前結束的20__年中國田徑分區邀請賽上，蘇炳添卻跑出了出人意料的9秒98，以絕對優勢拿到了第一名，領先第二名的謝震業足足有0.18秒，足以證明蘇炳添的實力有多強，逆風的情況下蘇炳添都能跑出這樣出色的成績，那么換成順風，他的成績可能還會有進一步的提升!
蘇炳添做到了!亞洲“飛人”蘇炳添憑借著自己強悍的實力向全世界展現了中國速度，國人為之驕傲。
奧運會是一項家喻戶曉的大型的受人歡迎的活動，現代奧林匹克運動誕生100多年來，奧運會在延續，奧運精神也流傳至今，就像奧運圣火的火焰熊熊燃燒，生生不息，而世人的身上也都散發著拼搏的芳香。這次，我的思想主題則只有十六個字：“超越自我，追求卓越，礫志拼搏，走向成功。”
1928年奧運會之前的四個月，貝蒂·羅賓遜才第一次參加比賽。她在自己的第一個室外比賽中便創造了100米的世界紀錄。100米跑正是在1928年成為奧運會歷史上首個女子徑賽項目的，羅賓遜以半米的優勢贏得決賽，而那只是她第四次參加比賽。她還得到了一塊4×100米接力的銀牌。三年之后，羅賓遜在一次飛機失事事故中嚴重受傷。第一個發現她的人還以為她已經死了，將她裝在汽車后備箱里直接送到了殯儀館。整整七個星期，羅賓遜處于昏迷狀態;隨后的兩年，她不能正常走路……但是，她活了下來。羅賓遜仍想重返短跑賽場，但是她的膝蓋再也不能完全彎曲了，所以她無法再采取蹲踞式起跑的姿勢。但是，她還能跑接力!1936年，貝蒂·羅賓遜作為美國4×100米接力隊的一員贏得了她的第二塊奧運會金牌。
然而，并非每一位奧運運動員都能獲得獎牌。奧運史上，我們看到的不僅是金牌的閃光，更多的是超越自我、追求卓越的奧運精神：阿克瓦利，這位坦桑尼亞馬拉松選手，當他帶著傷痛最后一個跑過終點線時，整整花了3個半小時。在他們心中，祖國的榮譽高于一切。他們以自己的實際行動，讓人們更深刻地理解了什么是奧運精神，什么是超越自我、追求卓越!
2024年度感動中國十大人物中國女排事跡觀后感_中國女排精神心得體會 篇26
就這樣，周老師留在了桐林小學給孩子們上課。她那種貼心孩子們的教學方式，那種啟發式的教學方法，使孩子們都感到特別的溫暖，極大地激發了孩子們學習積極性和創造性，學習效果和學習成績明顯提升。
有一個智障女孩叫何菲揚，其母親都要遺棄她，可周老師對她厚愛一層，熱心呵護，目前變化較大。民眾看在眼里，打心眼里佩服周老師的熱心和苦心。
她時不時的在朋友圈里發一些當地教學的真實情況和感受，卻無意引起了在朋友圈的廣泛關注和傳播，大家紛紛點贊，并用實際行動支持周秀芳。周老師的行動感動了孫紹富先生，他就做周老師的堅強后盾，和周老師結伴而來，然后回到寧波搞組織發動，積極宣傳溆浦山區孩子的需要和周老師的愛心支教行動，動員更多的周老師的學生、自己的部下與朋友、和許多愛心人士加入到愛心支教的團隊中來。
當時遠在美國洽談業務的上海閥門廠老總張剛，在微信朋友圈看到昔日恩師周秀芳愛心召集后，完成業務就直奔溆浦南站，專程從上海趕到北斗溪去看望周秀芳。
“房子的門都關不住，風一刮里面冷得刺骨。并且房子看上去隨時都有倒塌的危險。晚上四處都是黑咕隆咚的，看著都害怕。”當張剛看到破爛的校舍、簡陋的課桌椅和落后的教學條件，看到年邁卻毅然選擇在貧困地區支教的老師時，他的靈魂被深深地感動了，他當即決定捐資30余萬元重建桐林小學，并配齊學校所有的教學設施。20xx年4月份，桐林弘盛希望小學開始動工了。周老師在當地一邊教書，一邊監督建設進展。“老師的大愛情懷深深感染著我，作為學生我一定會把這種大愛無疆的精神傳遞下去。”張剛回去之后，把周老師的事跡告訴了身邊朋友和大學同學，有感于周老師的無私奉獻，大家決定再在當地捐款建一所希望小學。就這樣，你出5萬，我出10萬，一共湊了35萬元。與當地政府和學校聯系后，決定修建前進希望小學。去年9月，這兩所三層樓高的希望小學全部建成，學生們全部搬進了新校舍。不僅如此，在張剛和他的交大校友的支持下后來又捐修了撻溪小學和鳳型小學。
從個人到社會愛心接力大合唱
孤舉者難起，眾行者易趨。周奶奶的支教故事，不斷感化著大家，她總是強調，自己的能力是有限的，她只是一個愛心搬運工。在孫紹富和學生張剛的鼓動和宣傳下，不少寧波人也紛紛伸出了愛心援手，越來越多的人集聚在周秀芳周圍，形成了一個愛心團隊，寧波和溆浦也結下了“不解之緣”。很多人通過電話、微博、微信等方式聯系到周秀芳，通過她在需要修建教學樓的村級建明亮的教室，通過她找到需要助學的兒童，在她的牽線搭橋下，愛的火焰在溆浦已燃起燎原之勢。
江東區退休教師協會就是其中的一股力量，該協會會長王煥臣告訴記者，他們知道周秀芳的事跡后，都很感動，就發起了捐助活動。前后共收到捐款25600元，全部買成了書，快遞到了周老師支教的地方。
來鳳村地理條件有限，資源不足，學校基礎設施薄弱，無法滿足師生需要。經過周秀芳的引線搭橋，寧波象山石浦鎮中心幼兒園教師傅萃拿出自己教書以來省吃儉用的20萬元捐修來鳳石浦岑玉希望小學。20xx年10月19日，該學校建成時，傅萃來到了現場，她說，自己也是農村出生，作為一名教師沒有什么比看到山里的孩子們擁有明亮的教室、干凈的桌椅歡呼雀躍，能擁有一雙追求夢想的翅膀而感到由衷的開心了!
“我要代孩子們向各位好心人深深地鞠上一躬。”在來鳳石浦岑玉希望小學建成典禮上周秀芳說，她只是一支愛心助燃劑，將家鄉人的愛燃燒到貧困山區，讓山區孩子感受到異鄉親人的溫暖和深情。據了解，在一年多的時間里，周秀芳愛心團隊先后在該鎮牽線建了5所高標準的村級希望小學，讓1700多名孩子搬進了新教室，穿上了新校服，背上新書包，有了新文具。并結對幫扶30多位貧困生上學，累計資助達280萬元。
2024年度感動中國十大人物中國女排事跡觀后感_中國女排精神心得體會 篇27
有很多人，會對始終如一的愛情充滿向往。然而現實殘酷，有太多的變故，導致一對又一對深愛的情侶，各奔天涯。蘇炳添就擁有一份令人艷羨的愛情。蘇炳添在小學的時候，就暗戀同班的班花：林艷芳。那時候林艷芳長得極其漂亮，蘇炳添卻瘦瘦小小的，學習成績也是倒數，林艷芳看不上他。上了初中，蘇炳添始終不改對林艷芳的執著，每天都要纏著她。忽然有一天，蘇炳添轉學去了體校，沒有人再給林艷芳上課扔小紙條，給她講無聊的笑話。林艷芳覺得很寂寞，很想念蘇炳添，所以答應了他的追求。
后來蘇炳添起早貪黑訓練短跑，林艷芳也要為了升學而努力，兩人只能通過書信交流。有時候，相見不如懷念，兩人從書信到手機，始終對彼此忠貞不渝。蘇炳添也是個內斂的人，從市冠軍到省冠軍，到全國冠軍，亞洲冠軍，世界冠軍。蘇炳添始終如一，對林艷芳愛慕不已。蘇炳添除了訓練，每天向林艷芳匯報去了哪里，做了什么，給了她很多安全感。林艷芳則成了蘇炳添背后的女人，盡管很多時候只能在電視上看到他。
20__年，蘇炳添26歲，卻和林艷芳已經相戀16年。他們終于也結束了十幾年的愛情長跑，步入婚姻的殿堂。
20__年，林艷芳產子，蘇炳添卻因為比賽，錯過了人生最重要的時刻。林艷芳沒有怪他，反而理解他的辛苦。
幾十年的理解和堅持，也正是他們修成正果的關鍵。亦如蘇炳添在賽場上的堅持，才使得他創造歷史。
蘇炳添是中國人的驕傲，因為他的身上，有著中華民族的謙遜和持之以恒。
2024年度感動中國十大人物中國女排事跡觀后感_中國女排精神心得體會 篇28
_世紀60年代，潛艇核動力裝置研究初期，為了建立反應堆物理的計算公式，在只有手搖計算器和計算尺，彭士祿等科技人員日以繼夜計算了十幾萬個數據，確立了自己的計算公式。為了保證反應堆的絕對安全，彭士祿帶領大家做了1：1零功率試驗，發現了誤差，修正了公式，保證了反應堆在常溫下安全可控。
1962年起，彭士祿主持了潛艇核動力裝置和主要設備的論證、設計、試驗和運行全過程的前期開發，以及核動力裝置的擴初和施工設計，親自建立了核動力裝置靜態和動態主參數簡易快速計算法。在主參數的選定、系統組成及關鍵設備的選型等方面有很強的實用價值并可推廣應用于壓水堆核電站，解決了核燃料元件結構型式和控制棒組合型式等重大技術關鍵。
_世紀60年代中后期，彭士祿在擔任第一任核潛艇總設計師期間，參加指揮了第一代核潛艇的調試和試航工作，對核潛艇研制、生產中的許多重大技術問題，如慣性導航、水聲、武備、造水裝置等拍板決定，協調解決，并指導后續艇的研制、生產，參加、組織研制成功的耐高溫高壓全密封主泵達到了當時的世界先進水平。
_世紀80年代初，彭士祿從軍工轉入民用領域，在擔任大亞灣核電站總指揮期間，提出了大亞灣核電站的投資、進度、質量三大控制的重要性及具體措施，提出了核電站建設的時間價值觀念，寫出了《關于廣東核電站經濟效益的匯報提綱》，計算了核電站的主參數及經濟計算，為大亞灣核電站的上馬打下了良好基礎。
1985年，中國第一代核潛艇的研究設計獲國家科技進步特等獎，彭士祿作為第一主要完成人獲國家科技進步特等獎證書。
1986年，彭士祿在擔任核電秦山二期聯營公司董事長期間，提出“以我為主，中外合作”，及自主設計、建造2臺60萬千瓦壓水堆核電站機組的方案，親自計算主參數、進度、投資估算等，提出了同等因子概念與匯率風險的關系，為二期工程提供了可靠依據，期間他還積極推行董事會制度，首次把招投標機制引入核電工程建設.
2024年度感動中國十大人物中國女排事跡觀后感_中國女排精神心得體會 篇29
看了幾遍吳錦泉的事跡，每看一遍過后就會有一層更深刻的感受，太多幕令人感動的畫面停留在我的腦中，怎么也揮之不去，每次想起他艱難地揮動手臂，就有一陣心酸，但令我印象最深的就是他和主持人對話的場景，當主持人問他開心嗎，他說自己非常開心，主持人問他累不累，他說他一點兒都不累。
他掙一千元錢需要揮動三十萬次手臂，最遠要跑30多里路，從早八點磨到晚四點，他犧牲了自己的生活質量，而自己卻很開心，一點都不覺累。照片上的他，捐款時總是帶著微笑，那種笑是發自內心的笑，是最真誠的笑。
我們照比他有更多的生活享受，有更好的生活環境，有更優越的生活條件，而我們卻有更少的快樂。在大街上行走，很少能看到有人能發自內心地真誠地微笑，人們都厭倦了平淡的生活，甚至同學之中都有人勾心斗角，我在視頻中看到了他成立了“磨刀老人微基金”“錦泉一元愛心社”，他捐的總錢數將近4萬元，就像頒獎詞中所寫“身邊的人們追逐很多，可你的目標只有一個”，他的目標只有一個，就是去幫助需要幫助的人。而我們每天想著自己，最多會想一點家人和朋友。忘記了還有好多人生活在困苦之中，我們不知自己的目標究竟是什么，所以只知學習不明確目的，一天到晚要比磨刀老人輕松的太多卻又一點也生不出快樂，內心憂郁惆悵，討厭家長與老師的管教與約束。
我們不曾竭盡自己所能去幫助別人，所以我們也不可能得到吳錦泉老人這樣的快樂，我們不曾有他高尚的胸懷，所以我們四處奔忙還是一籌莫展。當我們真的能夠用心感受用心體會，然后身體力行，我想我們也會感受到像他一樣的快樂，那種感受應該是久違的或者更準確的說是幼兒時期的，最最簡單的真實的快樂！
吳錦泉老人說過：“我是大海里的一滴水，起不了大浪，要大家行動起來，做一些好事，我們的社會就繁榮了”。幫助別人，其實不僅能積功累行、造福社會，還可以快樂自己。
窄凳單車走四方，磨刀亮剪叫聲揚。
角分摞起施援手，至美人間大愛翔。
2024年度感動中國十大人物中國女排事跡觀后感_中國女排精神心得體會 篇30
“簡單的事情重復做，你就是專家，重復的事情認真做，你就是贏家。”這句話毛卓云經常掛在嘴邊，這是他前幾年無意間看到的，他說這就像是他工作的寫照。
所里的同事都叫他“老毛”，1963年出生的毛卓云在浙江寧波看守所已經待了近20年，是名副其實的“老毛”。20__年，毛卓云調入看守所從事管教工作。寧波市看守所副所長袁錦說，老毛一調過來就接手了看守所里最難的一部分工作，但是他卻完成得十分出色。20__年以來，毛卓云又連續12年擔任艾滋病在押人員的管教工作，為全市公安唯一一名艾滋病在押人員專職監管民警，累計管理教育艾滋病在押人員511名，其中判處死刑3名(其中死緩2名)，無期徒刑3名，10年以上有期徒刑13名。
迎難而上 主動提出監管艾滋病監區
他說給他六個月
20__年，對于寧波市看守所和毛卓云來說都是意義非凡的一年。那一年，已經在看守所干了7年的毛卓云已經成了同事們眼中“膽大心細、有責任心、能力強且肯鉆研”的人。而寧波市看守所艾滋病監區也在那一年正式承擔全寧波市艾滋病在押人員的羈押任務。
在那個“談艾色變”的時代，誰來管艾滋病監區成了擺在看守所領導面前的一大難題。據袁錦回憶，當時所里領導制定了很多方案，還特意改造了一部分監區，并采購了一些防護工具，但是監管人員始終確定不下來。
“但是那個時候，老毛就主動找到領導，他說‘我來管’。”袁錦說，他至今都記得毛卓云說這句話時的樣子，他很自信。
他對領導說：“艾滋病并不可怕，只要掌握預防常識，把艾滋病在押人員視若常人，將主動防范、科學管理和人文管理相結合，就一定能管好。”但領導考慮到管理的難度和危險性，打算讓更年輕的民警來擔當。毛卓云的倔性一下就上來了，他拍著胸脯向領導立下了軍令狀：“給我六個月時間，管好了我繼續，否則另請高明。”
但是這么有自信的毛卓云，卻整整兩年都沒敢告訴家里人自己的工作，直到妻子在報紙上看到了一張他的背影照。
毛卓云的妻子也在監獄工作，但得知丈夫的工作時，她直“罵”他是個傻子。
第一次接觸艾滋病在押人員
他說心里還是有點犯怵
毛卓云說，盡管事先從網上了解了一些基本知識，但剛接手工作時他對于艾滋病的了解也不多，很多知識都是后來的工作中慢慢學習的。
“因為對于這個病不了解，我第一次跟他們接觸的時候還是有點犯怵，別的倒沒什么，就怕被感染。”毛卓云說，一開始他也穿著所里給配的防護服去找在押犯人聊天，但是他不喜歡。
“穿著這身衣服，從頭到腳都武裝起來了，他都不認識我，怎么交流?后來我也戴過口罩，但是還是覺得很別扭，索性什么都不戴了。戴著這些東西感覺我們之間隔了很遠的距離。”于是，毛卓云舍棄了那些繁瑣的裝備，讓它們一直放在倉庫“積灰”。20__年，他甚至搬出了所里特別改造過的監室，把艾滋病在押人員關押在普通監室，因為特殊監室中有一堵玻璃墻，毛卓云覺得這堵墻“礙事”。
近兩三年，他就更“過分”了，把一間普通監室改造成了自己的談話室，因為這樣方便他找他們談話。
(毛卓云將其中一間監室改成了談話室)
20__年時，毛卓云的其中一名在押人員突然情緒十分激動，在監室內自傷自殘，甚至在墻上把自己的腦袋撞出血。
“當時我們還在特殊監室，中間都隔斷，我看他臉色發白，觸碰到的手也是冰涼的，還具有攻擊性，一時間我也不敢上前。”據毛卓云回憶，這名在押人員判決后對人生感覺失望，并且還患有精神分裂癥。毛卓云采用了各種積極或是消極的方法讓他發泄自己的情緒，但是效果都不甚明顯。
“當這些辦法都沒有效果的時候，我就覺得要自己上了。”毛卓云說，他也沒采用什么特別的方法，就是走進去給了他一個擁抱。
“他在我懷里的時候情緒已經有所緩和了，然后我就知道，這個辦法是有效的。”
12年來，毛卓云一直擔任艾滋病在押人員的管教工作，共收押監管511人，并且這些艾滋病在押人員從未發生安全事故。
從“毛警官”到“毛校長”
他用12年摸索出一條管教之路
在看守所里，毛卓云出了“毛警官”“毛管教”等稱呼，還有一些在押人員會叫他“毛校長”。20__年，毛卓云發現在押的一些外省籍艾滋病患者文化程度很低，許多人不認字，連“男女”都分不清。為此，毛卓云從外面買了紙和筆，在監區開辦了文化掃盲班，教他們識字和書寫。有的在押人員，在3個月時間了認了近三四百個字。甚至其中一位馬上要投牢的在押人員說，“我都不知道在看守所還能讀書，管教，我寧可不減刑，也想在您這兒讀書。”
毛卓云說：“作為一名管教，不一定要多精明，但一定要明辨是非、涇渭分明，時刻保持清醒的頭腦;不一定要面面俱到什么都管，但要像父母對待子女、老師對待學生、醫生對待病人一樣有愛心、有耐心、有真心;文憑不一定要很高，但要有一顆不斷學習的心，時刻保持學習的熱情;不一定要有什么新招、奇招、怪招，有多大的發明創新，但一定要有經常總結的習慣。”
通過多年的積累，毛卓云摸索出了一套工作方法，并記下了10多萬字的心得體會。12年來，他也摸索出了一條自己的“管教之路”，獨創“毛式五心工作法”(即：近心法、正心法、勞心法、破心法、寧心法)，并于20__年獲浙江省公安廳命名授牌“毛卓云工作室”，為全省特殊監管對象管理工作提供了經驗遵循。
他說作為一名管教民警，其實就是在不斷重復地做一項工作：談話教育，矛盾處理，保證安全。但是正如他常說的，“簡單的事情重復做，你就是專家;重復的事情用心做，你就是贏家”。