練習瑜伽心得體會怎么寫？這幫您忙！（精選33篇）
練習瑜伽心得體會怎么寫？這幫您忙！ 篇1
一、自信
一個瑜伽教師的力量并非來自自己,并非來自身體的技法和力量、外表、口才或證書,而是來自他(她)和所轉達的瑜伽知識傳統和源泉之間的緊密親密關系。要是一個教師能成為古老瑜伽智慧的代言人,他天然就能獲得足夠的自信。當我們說到傳統和知識時是指對瑜伽完備全面的理解。
《瑜伽經》的作者帕檀伽里把瑜伽比喻成有八片花瓣的蓮花:1)持戒、2)精進、3)體位、4)調息、5)制感、6)專注、7)冥想、8)神定。雖然目前體位練習幾乎成了瑜伽練習的代名詞,但我們應該始終記住體位練習只是那八片花瓣中的一片而已,其目的是讓我們理解其他花瓣進而看清整朵蓮花的全部面貌和意義之所在。要是我們沒有理解其他花瓣,實在我們也沒有很好地理解體位這片花瓣,因為那只是一個局部,而局部只有在一個群體中才能獲得它真實的意義。例如,要是你從來不知道汽車是什么和貴干用的,也就沒有辦法向你很好地詮釋車胎是什么和貴干用的。因此,只有這種“全面的理解”才會給一個瑜伽教師帶來真正的自信和教學時安然平靜的心態,即使你沒有辦法在課堂上轉達所有你了解知識,但那種知識仍然會因為你的“臨在”而漫溢在課堂上而被學生們直接感受到。無論你是什么氣勢派頭的教師,無論你在什么樣的情況中,也無論你擅長教什么和面對怎樣的學生,要是你認定瑜伽的目的首先是體驗心靈的凈化和安然平靜,你就會有足夠的耐心和健康的心態。你知道你不需要刻意地取悅所有人,你會天然地吸引那些有同樣追求的學生,因為純潔和安然平靜恰正是這個世界上最缺乏和珍貴的東西。
一個瑜伽教師的自信會在以下三個方面獲得支持,要是他(她)懂得如何“獻身”于這三者并學會“凝神諦聽”的藝術的話。
1)你的老師(guru)。你始終謙卑地向你自己的老師學習,無論是一個還是多個;
2)前輩的瑜伽圣哲們和大師們的教導(sadhu)。了解他們在瑜伽中的領悟、修為和心態;3)經典(sastra)。這意味著你去閱讀和理解所有瑜伽練習或教學背后的哲學和核心內容。你的老師監督著你并幫助你解決實際的問題;瑜伽前輩們鼓動勉勵并向你提供靈感;經典是你的信息庫、內心的資源和這條道路上永遠的伴侶。
二、清晰1)你很明確你在教什么和要到達什么效驗。
在課堂上教得清楚而透辟的簡單的內容,要遠遠好過繁多但不明確透辟的內容。不要在一堂課上給自己和學生提出太多太苛刻的要求而使身心都無所適從或疲憊不堪,在上課前你必須很清楚你今天這堂課的大旨、核心和要針對的問題是什么,但同時又要保留調解的余地。你要可以或許緊緊地抓住那些動人的剎時和“此在”的覺悟。你備課的結果是應該培養出一種明確的、渴望分享的豪情,但同時不要太執著于細節,因為很有可能會由于天氣,對象和時間等等外在因素你不能完全執行你備課的內容。你的主題可以來自你上一次課所教內容的延續、變化、重復或深入——也就是你大致的一個教學內容的提綱,或來自于你最近在閱讀或練習中獲得的最新的心得領會,(養成在課前閱讀的習慣)要是你始終在不斷學習和閱讀,始終保持著你在瑜伽中最寶貴的追求和熱忱,你的教學將會始終布滿活力、喜悅和新鮮感。作為一個好的教師你并不需要么所不知,無所不能,但要是你教的每個細小內容都是你心之所感所悟,你就能教得真切而清晰,你就能打動你的學生。2)你可以或許用簡潔明確的方法準確地轉達瑜伽的內容。
你必須經歷一個把自己轉變為轉達工具的過程,也就是專業的瑜伽教師培訓和在教學中長期的錘煉。沒有任何人能從一個好的瑜伽學生馬上釀成一個好的瑜伽教師。這是一個從接管者到給于者的完全不同的角色轉換。教師是一個特殊的行業,需要特殊的訓練,連一個普通的幼師都需要經歷四年的培訓,憑什么你認為在一個月的教師培訓以后你就應該是一個教師了呢。當然,要是你天生具有表達的天賦和當教師的傾向,這個過程就能順利地完成。瑜伽教師培訓真正起效用的是給你打下一個扎實的基礎和讓你看清瑜伽這條道路的藍圖。再好的培訓者也只能展覽給你他的東西,但只有你自己的修為才能真正幫助你自己發現你自己的能力之所在。
你得學會在教學時運用以下三種表達技法:1、你的身體——肢體語言;2、你的口頭語言;3、你的精神——你的精微的能量語言(指你的臨在本身帶給別人的感受)。這三種語言的清晰度和效驗反映的是你自己內涵的力度、沉靜、平衡、純粹、透辟和完美。它很大程度上來自于你自己的修為。除非你先成為一個好的瑜伽士,你沒有辦法成為一個好的瑜伽教師。
三、慈悲要是作為瑜伽教師你的目的是服務你的學生,要是你的快樂是用你的知識和技法去幫助別人,你就在靠近慈悲,而真正的慈悲就是智慧本身。智慧就是付諸于實際糊口中的哲學。這意味著根據學生能接管的程度而響應地教授正確的瑜伽原則。瑜伽教師工作的核心就是除去痛苦(身體的和心靈的)和分享靈性的喜悅。因此應該警惕你的教學沒有給學生帶來“更多的痛苦”。瑜伽教學既不是教師的個人表演,也不是他(她)和學生的共同練習,而是教師通過引導、協助學生獲得自身潛能的認識和對喜悅本質的體驗的過程。瑜伽教學的核心是“心的轉變和凈化”。在這個世界上的痛苦是對自我的愚笨,因此的慈悲就是幫助別人認識真正自我的本質、價值和潛能,從而擺脫因愚笨(avidya)而產生的種種痛苦和掙扎。只要一個教師的教學仍不以這為前提,就不多是慈悲的。對一個真正的瑜伽士來講,他(她)已看清痛苦的根源是內心的愚笨,而非命運和他人的過失。
愚笨是可以通過凈化擺脫的,《瑜伽經》列出了這些造成痛苦的愚笨的體現:
1)asmita,假我。指我們糊口在一個很是狹隘的、錯誤的對自我的概念之中而限定了對其他更高生命境界的體驗和快樂。
2)raga,對享樂的沉淪、執著和貪婪。
3)dvesa,因痛苦的影象而釀成的回避和排異。
4)abhinivesa,不安全感,不確定感,對死亡的懼怕。
真正的瑜伽練習會帶來身體和生命力的凈化,凈化會帶來覺知力、覺知力會帶來精神的活力和精微感,精微感會帶來自我認識的深度,深度會帶來沉著、棄絕和呈獻,呈獻會帶來愛、謙卑和服務,服務會帶來恩賜和祝福,而恩賜會帶來靈魂的喜悅和完美——那種超越時間的靈性生命,掙脫了假我和束厄局促——智慧而永恒的存在。
練習瑜伽心得體會怎么寫？這幫您忙！ 篇2
開始練瑜伽應該有快三個月的時間了，以前只聽別人說練瑜伽有什么好，當自己親身體驗后，才漸漸發現了瑜伽的魅力所在“寧靜即是瑜伽”。隨著柔聲慢語的指導語，身體抻拉、擰轉，平衡，再舒展,配合著延長的呼吸，漸漸地心隨意走，人變得恬淡而渺然，忘卻煩惱，飄至一個天人合一的空遠所在。生活的單調與不順暢，并非人所愿，瑜伽最精深的內蘊不僅在調身，還在于調心,堅持的練習可以獲得一種平和、寧靜的心態，以及限度的幸福感。瑜伽還是一種簡單的生活方式和生活的藝術，可使人們放棄那些對健康有摧殘力的習慣及克服不良的行為。瑜伽的姿勢像柔軟的體操、優美的舞蹈更是一種心操，一種健康、純潔和祥和的生活方式由內而外，由外而內地協調身、心的平衡；既塑造人外在的形象，也關照內在的感受身體的放松，心靈的放松，最終，發現真實的自我，尋找到某種精神的依托。
這正是人類長久以來有意識或無意識地所尋覓的東西——源自內心最深處的力量。
當你練習時，除了體會每一個伸展，擰轉，平衡外，優美的瑜伽音樂也是它的魅力之一.“向日葵為生命的滋長跟隨著太陽，依靠著溫煦的陽光；同樣你我的心片刻不斷地跟隨著精神喜樂的泉源———瑜伽語音那燦爛閃爍的金色光芒。”這是一首非常的印度瑜伽詩歌，后配上音樂被瑜伽愛好者們廣為傳唱。抒情、自然、休閑是瑜伽音樂的特點，樂曲抒發出人們心靈中真善美的心聲，融合出一種友好和睦的親情。它如此地令人感到心胸開闊，怡然自得，使人忘卻心中的煩惱和壓力，入睡前閉上眼睛靜聽一曲，你將會沉入安祥的睡夢中，經歷來自入靜冥想和舒解心神的深度感受，從而領略瑜伽音樂獨具特色的萬象之美！
回到了家里，很多人都會覺得無聊，我又怕在家久了缺乏鍛煉會讓我在學校的努力付之東流，所以現在每天都有練瑜伽。姐妹們有體會的拿出來共同分享啊。
上午吃完早飯休息會兒然后就開始打開電腦，點擊我的收藏夾，張惠蘭瑜伽。練了幾天，效果不可能這么快出來，但是確實還是有的。第一天練完印象最深刻，全身都濕了，結果第二天起來半邊屁股疼，大腿也疼，估計是動作不標準的。后來再練，明顯覺得沒有這么吃力，但是很多動作還是做不下來。我看視屏里的張惠蘭老師這么厲害，我不知要練多久才會達到像她這么高的境界。但是小練怡情怡身，確實有的。
不過說到效果還是晚上比較白天明顯，晚上9點準時開始，一個小時已足夠。夏天其實并不需要忌口，只要出夠多的汗就可以了。每天晚上練完瑜伽再洗個澡，身體各方面都會很舒服的。
我想我們每個人都被反復告誡健康的要素是：節食，鍛煉。然而，瞧瞧周圍很多人，聽到做不到，更有人說到做不到。如果前者容易做到些，后者更困難。大多數人的理由是沒時間、太忙。是的，在今天的我們，在工作、學習、家庭多重壓力下，自己的空間被壓得很小。真的是不是每天一小時都抽不出來？就不見得了。關鍵是我們把鍛煉放在什么位置。如果我們要在已成定勢的生活里擠進這一小時，困難是很大的。也有人有三分鐘熱度，堅持不下去，原因是太急功近利。
但是你有時間吃飯嗎？你有時間睡覺嗎？你會說當然有，因為那是你生活中不能缺少的一部分。那么為什么鍛煉不能成為你生活中不能缺少的一部分呢？
當初，眼看身體狀態已過巔峰，在走下坡路，心里不是不恐慌。正當我考慮如何在繁忙地教學和艱難地研究中安排自己的鍛煉計劃時，發現有附近有一家健身俱樂部正在計劃中。當時那家俱樂部還在圖紙上。要成為會員會有特別優惠。我考慮參加俱樂部對我來說是一個比較合適的選擇。就一下花了幾千元買了一張終身卡，相當于三年的年卡。朋友們說我瘋了，第一，不知那俱樂部能撐多長時間，第二，也不知你自己能堅持多長時間。我說，第一個原因我無法控制也就不去考慮了，至于第二個原因，我是在和我懶惰賭一把�？纯次夷懿荒軋猿窒聛�，讓這幾千元花到刀口上。如果我能堅持三年，我就能讓鍛煉成為習慣。
俱樂部里有游泳池、各種健身器材和瑜伽班。我一向喜歡游泳，但游泳池夏天太擠，很難達到預定鍛煉強度。于是我加入了瑜伽班。
開始的日子，異常艱難。每天下班后，已精疲力竭，咬著牙趕著自己去瑜伽班，而且還不能吃飯。開始看著別人做的那些動作，我常懷疑自己走錯了地方，不會是七老八十學摔打吧。上課時痛苦地做著各種各樣古里古怪的動作，就全當是廣播體操。在教練動作做到位并再堅持一下的請求下，我時不時瞄一眼時鐘，盤算著下課時間怎么還不到。每天做下來，大汗淋漓，回來渾身肌肉酸痛。更要命的是，成果并不顯見，半年下來，天天稱體重，居然一兩未減。只好自我解嘲：大概是肥肉變瘦肉了。支撐我堅持下去的動力就是我必須戰勝我的懶惰，我不能輸。
終于，在教練的幫助下，在練友的鼓勵下，我慢慢開始體會到瑜伽內涵，嘗到了鍛煉的好處了。瑜伽注重靜力，協調和平衡，講究呼吸，冥想和身心合一。瑜伽的較高境界還沒有體會到，不敢妄言，但一定與心靈有關。每天做的鍛煉實際上是身心兩方面的鍛煉。對身體的鍛煉是初級的。而對心的鍛煉是高級的。對心的鍛煉是讓心靈放空，從煩躁，焦慮，患得患失中跳出來，使之收放自如，淡定從容。為達到這個目的，瑜伽采取一些輔助措施，如呼吸、唱頌、冥想以及做困難的動作。即高級的鍛煉需要初級鍛煉的輔助。初級的瑜伽就是奇怪的體式體位，拉伸身體，以起到集中思維，疏通經絡的作用，同時使身體得到鍛煉。瑜伽有句話：做到自己的極限。這是挑戰自己，也是犒賞自己。這種境界在別的領域也可以融匯貫通。
兩年下來，鍛煉已成功地成為我的習慣。雖然不敢說已修練到了高境界，但我會練下去。現在我不需要“堅持”了。因為它已成為我生活的一部分。一小時的課也不需要看表了，因為喜歡，練習的時間過的飛快。很多匪夷所思的動作我居然也做到了。同時，我也享受著瑜伽帶給我的好處。體重減去了十幾斤。身體也輕盈多了。飲食越來越好清少素淡。精力更加飽滿旺盛。心態也越來越平和。實際上，每天花去的一小時在別處得到了更大的補償。
練習瑜伽心得體會怎么寫？這幫您忙！ 篇3
初次接觸到瑜伽是在08年的一個健身房，那時有心想鍛煉身體，于是去健身房辦了卡，出于好奇開始了我人生的第一次的瑜伽體驗課，那時只覺得上課的老師特別有氣質，身材也特別的好，忍不住心理有個念頭，就是我也想像她那樣美麗且氣質非凡。課程中認真的看老師的引導，非常認真的做每一個動作，目光都集中在老師身上，課程結尾，老師讓我們都躺下來閉上眼睛放松，隨著老師引導放松身體的各個部位，那時的我并不知道什么是"攤尸式",更不知道大放松是要干嘛，只覺得當時老師仿佛有種神奇的力量，讓當下的我完全的沉浸下來，心變得特別寧靜，那時由于工作壓力常常失眠的我晚上回家居然睡得特別香。就這樣為了治療失眠堅持每天去上瑜伽課。一段時間過去了，我并沒有想過瑜伽會給我身體帶來這么大的變化，從身體到內在都平靜了好多，讓原來只想去健身房跑跑步的我，居然愛上了瑜伽，也愛上每節課結束的大放松。
后來因為工作原因中間也停了好幾年沒有再去練過瑜伽，但每當跟朋友聊天說起瑜伽，我依然對瑜伽充滿了熱情。直到20xx年送妹妹來亞協學習，開學典禮那天我陪她來學校，在教室里老師讓我也上臺自我介紹，我當時說了些對瑜伽的想法，我說我也想做一名瑜伽老師。直到今年在我心里沉寂了幾年的想法終于得以付出行動，終于放下所有事物，決心來亞協學習瑜伽，這才開始了我真正的瑜伽之旅。
剛到學校的時候會覺得老師都好嚴厲，突然改變生活方式有點不習慣，感覺也跟自己上瑜伽課的感覺也完全不一樣，雖然感覺自己是準備好了才來的，但難免還是跟不上節奏，幸好班級上的學習氛圍非常濃厚，不然都害怕自己堅持不來了。最開始接觸的第一個體式就是"山式",心里還好奇不就是一個站姿嘛，在那站立不就好，在第一天站下來便腰酸背痛的，于是跟老師說了，雪兒老師說你都塌腰翹臀的不腰疼才怪。那時才知道老師講的細節原來都那么重要，在后來更多的體式實踐中更加知道做好山式的重要性，后來也開始黃艷偉老師的口令與矯正，老師暖心的笑容和耐心的教導，讓我被老師提問都會臉紅的我也學會慢慢開口講口令，細心的學習每一個體式的矯正。時間飛快一下子就到了二級，節奏變快，體式也難了好多，開始會覺得利紅老師非常嚴肅、嚴厲，后來才明白老師的良苦用心是想讓我們更好的融入課堂，更專注于學習，老師重復強調每個重點、每個體式要領，讓我們做的時候能更加好的找到進入的方式。現在我覺得自己越來越愛瑜伽了。也感謝在亞協的每一位老師，感謝你們嚴厲且細心的教導，讓我對瑜伽有了更好的認識，從心里得到更好的改善。
瑜伽精神不僅作用于體式，更作用生活！讓我們成為更好的自己，再次感恩各位老師及亞協的每一位工作人員。你們辛苦了！
練習瑜伽心得體會怎么寫？這幫您忙！ 篇4
昨天到xx中學參加數學教師培訓會，聽了兩節公開課：一節是興福中學韓老師執教的《九年級數學復習試卷講評》課，另一節是實驗中學韓冰老師執教的《閱讀理解專題》復習課。兩節課都貫徹了“以學生為主導，以教師為主體，訓練為主線”的教學思想。教師注重引導點撥，幫助學生歸納提煉解題方法和數學思想，很值得我學習和借鑒。
如何上好講評課？韓翠華老師這節課為我們提供了一個典型的范例。韓老師的首先出示了對試卷中各題出錯情況的統計圖，使人一目了然。把試卷上的題目進行歸類重組，分類講解，韓老師把試卷上的題目分為三類：數與式、圖形與證明函數。重點問題重點講解，本節課重點講解了函數的有關題目，并且通過變式練習進行針對性訓練，收到了很好的效果。整節課課堂結構緊湊，流暢自然。
通過聽這節講評課使我認識到：要想上好講評課必須做到“兩前提”、“三避免”和“五化”。
講評課必須重視兩個前提：一是了解學生錯誤的前提下講；二是在對全體學生的錯誤進行統計和原因分析的前提下講解。
三個避免是：避免簡單的對答案，避免講解面面俱到，避免就題講題。
在試卷講評過程中要確�！拔寤保涸嚲碇亟M化、題目重點化、變式訓練常規化、講解能力化、知識系統化。教師對試卷要進行重組，不能按部就班地一個題目接一個題目的講解，應將同一知識點的題目放在一起進行分類講解，以便知識系統化。要把學生錯誤率高的題目進行重點講解，講清講透，并不是老師一講到底，一些題目可以讓學生進行講解。這樣不但可以激發學生的求知欲和上進心，鍛煉學生的語言表達能力，而且其他學生也會聽得更加認真，從而提高了課堂的效率。重點題目講解后要緊跟變式訓練，通過變式訓練不僅可以檢查講解的效果，而且可以拓展學生思維，掌握一類題目的解法，達到多題歸一的目的。變式練習題雖重復但不呆板，有利于學生構建完整合理的知識結構，每一個變式具有一定的創新性，但又能夯實基礎。實現“堅實基礎上有所發展的”教學理念。在變式訓練中教師必須幫助學生提煉數學思想方法，得到數學能力的升華。
練習瑜伽心得體會怎么寫？這幫您忙！ 篇5
不快樂的根源，是因為你目標不明確，你不知道要什么，所以你不知道如何追求。職場人生首先要關注的是自己，自己想要什么？大多數人大概沒想過這個問題，很多人的想法只是我想要一份工作，我想要一份不錯的薪水，我知道所有人對于薪水的渴望，可是，你想每隔幾年重來一次找工作的過程么？你想每年都在這種對于工作和薪水的焦急不安中度過么？不想的話，就好好想清楚，越是焦急，越是覺得自己需要一份工作，越饑不擇食，越想不清楚，越容易失敗，你的經歷越來越差，下一份工作的人看著你的簡歷就皺眉頭。
有生存壓力就會有很多焦慮，積極的人會從焦慮中得到動力，而消極的人則會因為焦慮而迷失方向。所有人都必須在壓力下做出選擇，這就是世道，你喜歡也罷不喜歡也罷。
練習瑜伽心得體會怎么寫？這幫您忙！ 篇6
人們常說每個孩子都是一本有趣的書，要想讀懂這本書并不容易。只有愛他們的人才能讀懂。每個孩子來自不同的家庭，有著不同的生活經驗和生活環境，他們性格特點不同，發展水平不同，存在明顯個體差異。作為教師，應善于發現幼兒的差異，捕捉幼兒的閃光點，利用不同的教育方法尊重和理解幼兒。
我們班這個學期來了有一位叫黃_的小朋友，第一天來班上時，她一直拉著姥姥的手不放，戀戀不舍地說："姥姥，早點接我，早點接我。"在我的勸說下，黃_滿眼含淚地松開姥姥的手。黃_的姥姥在臨走前，悄悄地對我說："黃_的鼻子不好，要靠嘴來呼吸，吃飯時要用嘴一邊呼吸一邊吃，這樣吃飯的速度就較慢，她害怕老師批評、指責她，所以一直都不愛上幼兒園，聽了這些話，我開始留心注意黃_。在活動區游戲時，黃_靜靜地坐在椅子上，于是我走過去，輕輕問她："黃_，你喜歡玩什么？"她說："我喜歡看書。老師和你一起看好嗎？"黃_高興得點點頭，于是我和她一起看起書來，開始是我講，講著講著，黃_也不由自主的講起來，我高興地說："黃_，你好棒呀！能自己看書講故事，你愿意把故事講給小朋友聽嗎？愿意"，于是我叫了好些小朋友來聽黃_講故事，甜甜很高興，講得也更起勁了。
午餐時，為了減輕黃_餐的緊張心情，黃_老師給她少盛了一些飯菜，可是當一部分小朋友吃完飯，離開座位后，黃_哭了起來，我忙走過去，問黃_，你怎么啦？我吃不下"，"黃_，別著急，你瞧，就剩下這么一點點了，來，我幫你黃_，在我們的耐心幫助下，終于把飯吃完了，盡管她是最后一個吃完飯的，但是我們沒有批評她，反而給她以鼓勵，以信心，幫助她逐步克服緊張、自卑的心理，逐漸培養她進餐的`良好習慣。
第二天，黃_和姥姥一早就來到幼兒園，姥姥手里還拿著幾本書，她對我說："黃老師，太謝謝你們了，黃_以前不愿意上幼兒園，可今天一早說，姥姥，我要上幼兒園，快，咱們別遲到了，我要講故事給小朋友們聽呢！老師還夸我故事講得好呢。"望著黃_姥姥高興的樣子，我也會心地笑了。這一切對于一位幼兒教師來說，雖是一件很平常的小事，但對于家長和孩子來說，卻是多么重要。
通過這件事，我深深體會到，孩子們都有一顆敏感而細膩的心靈，教師善于發現孩子閃光點，尊重幼兒的興趣，幫助幼兒成功地表現自己，就會使幼兒獲得心理上的滿足與快樂，從而促使幼兒健康發展。
練習瑜伽心得體會怎么寫？這幫您忙！ 篇7
作為酒店餐廳服務員，新的一年也有新的計劃與打算，同時也需要對即將過去的一年進行一個整體的總結與分析。xx年時間過得真快，新的xx年正在向我們邁進，我希望我們酒店餐廳服務員在這新的一年里脫下舊妝，換上新妝，有個更新更好的轉變，正所謂，我相信我將一定能做得更好！我也希望在這里我能將我的高興帶給顧客感染同事。
我也在此感謝大家，在我們一起共事以來的這段時間里所給我的支持和幫助，回頭看看已走過的這段路，一路上都是跌跌撞撞的，但卻很充實，我覺得有成就感。記得我剛邁進盛豐上班的第一天，我什么都不會，就過最基本的向顧客至歡迎詞我都覺得開不了口，我單獨上工作站后又犯了很多的錯誤，當時我真的想打退堂鼓，想一走了之。
但是每次當我犯錯誤時大家都耐心地給我指出錯誤，并且親自教我正確操作方法；我記得一年前我將要從學校跨入社會時，有一個人曾經對我說過一句話“你是一個男孩，我相信你無論遇到什么困難都能勇敢的去面對。”她的這句話我永遠都不會忘記，因為是她的這句話讓我重新找到了自信，我也不會忘記大家對我的支持和幫助，因為大家的支持和幫助讓我再次感受到了大家庭的溫暖與溫馨，我在此向大家道一聲謝謝，同時在工作中與大家有過一些磨擦，我向大家道一聲對不起，請原諒。
再次，我希望在以后的生活和工作，大家能給我多提一些建議，我一定虛心地聽取，無論是生活中的、還是工作的不足或缺陷我都會加以改進，通過與大家一起在盛豐相處的這段時間里，我發現無論在為人還是在處事方面，自己都有較好的改變。
與大家相處也較隨和，工作起來也不覺得像開始時那樣累，為了營造一個溫馨的工作環境，為了你我臉上都充滿喜悅的笑容，為了你我心里都有個溫暖的家，讓我們多一份理解，少一份埋怨，多一份寬容，少一份指責。最后記我們為了盛豐更輝煌的明天而加油！
關于明年，我的計劃是：
1、認真做好每一天的每一項工作。
2、認真學習倉儲知識，積極考試晉升。
3、利用休息時間進行計算機培訓。
4、多學習其他東西，充實自己。
最后，希望大家到下一年的今天，都踏上一個新的臺階，更上一層樓，謝謝。
練習瑜伽心得體會怎么寫？這幫您忙！ 篇8
這個暑假，我認真讀了肖川著的《教育的理想和信念》一書。本書是作者歷時10年寫就的一本教育隨筆。書中收錄的60多篇文章，涉及到了教育學眾多的重要領域和主題，它力圖用感性的文字表達理性的思考，用詩意的語言描繪多彩的教育世界，以真摯的情感謳歌人類之愛，以滿腔的熱情高揚教育的理想和信念。本書的獨特之處就在于：
對教育世界中那些司空見慣，習以為常的現象，給予理性上的闡釋，并挖掘出其中的文化內涵與精神底蘊，從而收到以小見大，見微知著，以孔窺豹，洞幽察微的效果。現在就書中的精髓，采擷兩點談談感受。1（對良好教育的詮釋。書中有這樣的描述：
良好的教育一定致力于引領學生用自己的眼睛去觀察，用自己的心靈去感悟，用自己的頭腦去判別，用自己的語言去表達。良好的教育使得一個人成為真正的人，成為他自己，成為一個不可替代的，立于天地之間的大寫的人。良好的教育一定能夠給無助的心靈帶來希望，給稚嫩的雙手帶來力量，給蒙迷的雙眼帶來澄明，給孱弱的身軀帶來強健，給彎曲的脊梁帶來挺拔，給卑瑣的人們帶來自信。而一個擁有希望、力量和自信的人。最有可能成為幸福生活的創造者和美好社會的建設者。如果一個人從來沒有感受過人性光輝的沐浴，從來沒有走進過一個豐富而美好的精神世界；如果從來沒有讀到過一本令他（她）激動不已、百讀不厭的讀物，從來沒有苦苦地思索過某一個問題；如果從來沒有一個令他（她）樂此不疲、廢寢忘食的活動領域，從來沒有過一次刻骨銘心的經歷和體驗；如果從來沒有對自然界的多樣與和諧產生過深深的敬畏，從來沒有對人類創造的燦爛文化發出過由衷的贊嘆那么，他（她）就沒有受到過真正的、良好的教育。是啊，我能想到的最重要、最有價值的事情，莫過于受到良好的教育。因為只有良好的教育才能使我們秉有淵深的學識、清明的才智、通達的情性、寬廣的胸懷和高貴的教養。從今往后，我會時刻反思，我給予學生良好的教育了嗎，我是否在引導我的學生都能成為能夠創造幸福生活的人了呢，由此，我一定會找到教育的價值，體會到教育的樂趣，收獲教育的成功。2（對校園生活質量的思考。校園是我們現代人熟知的生活場景，校園生活是我們每一個人青少年時期最重要的生活內容，對每一個教師而言，校園生活則伴隨著他們的職業生涯。師生校園生活質量主要可以從如下三個維度來衡量：
身心愉悅的程度、內心充實的程度和成就感。身心愉悅意味著心靈的舒展，沒有疲憊感，也沒有壓抑感，以及身體上的放松和舒適；內心充實意味著有豐富的精神生活，沒有空虛感和無聊感，有日漸明確的生活目標，對自我和生活于其中的世界有了更為豐富、系統和深刻的認識；成就感意味著能夠體驗到成功的喜悅，感受到成長的快慰，強化了積極的自我評價。樂于與人打交道、熱愛兒童，善于表達自我的資質，都是影響教師校園生活質量的重要因素。只有豐厚的學識和徹底的理性才能賦予人一種大氣。這種大氣，作為教師是非常需要的，因為只有大氣，才能真誠地鼓勵學生放飛想象的翅膀，去拓展已經變得十分逼仄的心靈空間和精神世界。我苛求這樣的校園生活質量：
在我的課堂上，我的學生能表現為“茅塞頓開”、“豁然開朗”、“悠然體會”、“深得吾心”，表現為“怦然心動”、“浮想聯翩”、“百感交集”、“妙不可言”，表現為心靈的共鳴和思維的共振，表現為內心的澄明與視界的敞亮。師生關懷問辯，親密無間，
循循善誘，相互熏陶，教學相長，使師生浸淫于一種豐富、和諧、光明、溫暖、純潔、疏朗、博大的氛圍之中。在這里，充分展開思與思的碰撞、心與心的彼此接納與寬容，自由交流成為常態。教育就是要營造一汪沐浴靈府的深潭，讓人沉醉于其中，使人神清氣爽。為此，需不懈努力才能達到，任重而道遠。無庸質疑，這是一本值得研讀的教育類好書。心與書的交流，是一種滋潤，也是自省與自察。伴隨著感悟和體會，淡淡的喜悅從心底升起，浮蕩的靈魂也漸歸平靜。每每與書相偕，春日的鮮花、夏日的小溪、秋天的明月、冬天的殘陽，都將以更為美好的風姿走進我們日臻完美的生活。
練習瑜伽心得體會怎么寫？這幫您忙！ 篇9
記得往年春節團圓氣氛濃厚，一大家子到處串門吃飯，但今年這個春節是不平凡的，年關前夕一場沒有硝煙的病毒戰爭開始了，其傳播速度極快，嚴重影響著我們的生活，讓我們不能外出、不能走親訪友、不能正常的開學上課。
病毒無情但人卻有情，疫情之下無數醫生、軍人、警察等無數具有擔當精神的人奔赴抗疫前線。同時我們待在家里也是在為國家做貢獻。往年的這個時候，我們已經和同學們歡聚一堂，坐在教室里聽著老師們給我們傳授知識，疫情之下雖然我們不能去學校上課，但我們學習的步伐卻不能停
校自2月24日起開始了線上課程學習，老師在線上給我們傳授知識。白天同學們面對著電腦、手機等設備認真聽講，積極主動發言;課間休息也能和同學們聊聊天和老師互動;課后布置的作業也能認真及時的完成。如果課堂上不懂的知識點，課后老師也會留有特定的時間為我們答疑解惑。我們上課地點雖然改變了，但是一點也不降低我們熱愛學習的熱情。
經過了一周的線上教學，先來說說線上教學的好處吧。線上教學增強了我們自主學習的能力，讓我們自己自覺學習，主動尋找問題，這與傳統課堂比起來有所不同。而且，線上教學的資源大部分是學的優秀老師的視屏，同時指導老師又可以從旁指導，結合了兩個老師的優點，達到了對資源進行充分的利用，更好地把握網絡的資源。線上學習可以隨處學習，全體學生可通過在線交流,探討問題，老師通過班級公告的管理功能快速傳送最新問題，學生們把自己的觀點、見解發布到群里，討論時又不會像在教室里，出現喧鬧，同時討論的觀點又可以保留下來為課后筆記的整理提供便利，課堂問題又是大家同時回答，提高了課堂教學效率。
每件事情都有利有弊，線上教學也有些不好的地。我覺得網絡系統有待升級和提高。網絡系統有些地方需要改進，需要提高。同時線上教學又極大的受制于網絡信號問題，其次因為不能當面的督促學生，難免會出現上網課的時候，學生們走心去干別的事情。
這個春節“停課不停學，在家自覺學”!前線醫務人員在武漢“捐軀赴國難,視死忽如歸。”作為大學的我們必將牢記“知識是抵御一切災禍的盾牌!”在家認真學習以知識迎接我們中國美麗的黎明!
練習瑜伽心得體會怎么寫？這幫您忙！ 篇10
x年6月17日，我隨同學校畢業班老師們一起赴xx市xx區xx中學參觀學習，**中學參觀學習心得。盡管天氣比較熱，但是聽了xx中學毛校長的經驗介紹后應該說受益匪淺。我就個人的學習與思考總結如下:
一、學習別人的做法，不應該“借用”更不應“照搬”，要學習別人的“精華”——理念。
xx中學毛校長說，他沒去過xx中學因為是民辦學校(生源有差別），但是他看過校長的經驗介紹，其精髓就是發揮學生的主體作用、調動學生的主動性。xx中學的做法與蔡校長的理念不謀而合，在學校管理和班級管理的每個細節中都注重了學生的自主管理。每個學校中層領導都有自己的“學生秘書團”。副校長手下是各班班長或紀律委員，德育主任手下是各班的衛生委員，總務主任手下是各班的生活委員等等，這些“學生秘書團”成了學校管理的眼線和落腳點。這在一定程度上減少了老師們和班主任們的工作量，同時也培養了學生的主人翁意識，以至于學校的草皮和果樹沒有任何警示語的情況下，也沒有學生進行破壞和采摘。這不能不說是學校管理的境界。反思我們的做法，有太多地方值得商榷。盡管我們也有“學生會”，有“今天我當家”活動，但對于學生的自主管理和培養方面力度很不夠，尤其是對全體學生的思想教育、品德教育、未來教育太少，以至于難以發揮學生的主人翁精神和學習主動性。
二、“團隊合作，追求卓越”是任何學�；騿挝话l展的前提。
“團結就是力量”，至理名言，有誰不懂得?但是我們在實際工作中，怎樣才能做到是我們每一個領導和老師應該思考的。
毛校長的經驗告訴我們，學校制度的引領是關鍵。學校對老師們的考核都是以班級或年紀學科組為單位的。班級總平均分高了，某學科均分低一點沒有大問題，但是班級總平均分低了，而某一科均分很高，那問題就大了。學科組也一樣。用毛校長的話說，就是讓老師們在同班級和學科組的老師們的合作中掙扎。
毛校長還告訴我們，學校的管理理念和辦法要盡可能多的被老師們認同。換句話說，就是我們每一位老師首先要進行理念的更新，認同“團隊合作”，不要總是計較個人得失。看一看我們的班級成績吧!有的學科成績總是很好，可是怎么換來的呢?大量的占用學生的課余時間，疲勞戰換來的，代價是犧牲別的學科。教多個班的學科老師，其余班都成績優異，唯獨這一個班較低，為什么?或許是班級管理的問題，更重要的是團隊合作的問題。有的人在某班考出的成績很差時，總喜歡質問“有的的老師要反思一下了，為什么同是一個班，別人成績很好，成績很差，你有沒有抓學生?你抓得到不到位?”我覺得，考得好的學科更應該反思一下，或許就是這一科的成績好而拖累了整體。因此，如果讓我選擇畢業班老師的話，我會選擇那些不喜歡課下抓學生，但是課堂效率高的，注重合作的老師。高橋中學為了崇尚合作，他們有個做法很好。將同年級的兩個班組成兄弟班級，便于組建體育、音樂團體，便于學科老師間的合作。我覺得在這點上我們可以借鑒。
三、“水漲船高”，這是對我們現行考核制度的一次極大的批判。
毛校長介紹說，對學生成績的考核，不考核前三分之一，而考核后三分之一的平均分。只要后三分之一的成績好了，班級的學習氛圍就好了，“水漲船高”，那么前面的學生成績自然就好了。當然，他們也考核進入年級前××名的班級人數。我覺得，這種做法既避免了學困生的產生一與擴展，又有利于班級良好學習氛圍的形成。反觀我們的考核，重視前20與30名的考核，這無異于引導老師們重點去關注成績好的學生，而忽視學困生的存在，故而一個學期下來，原本十幾名的學生都能退步到四五十名了。盡管，早些時候高海濱主任也曾多次講到過，要關注學困生，避免更多的學生變成學困生。但是，學校在考核制度上沒有進行有效地引導，以至于現在的這批畢業生有太多的原本成績很好，如今都已厭學了(我的學生高旭就是這樣的)。當然，在考核的影響下，那個老師也不敢只抓學困生。但由于精力有限，更不可能首尾都抓。因此，要改變這種情況，只能從制度上進行改進。
由于這次學習，未能與高橋中學的任課老師們進行直接的交流。因此在學科教學方面沒有多少收獲，更多的是教學管理方面的。毛校長的經驗介紹，在場的每一位實驗學校的老師都聽得認真，想得深入，私下交流中與我們的學校管理制度進行了深入得比較分析。也許有些東西是相通的，但是在老師們的體會中卻有著太多的不同。希望我們每個人能夠進行認真的再學習再反思，將這些精髓應用到我們的教學管理中。
練習瑜伽心得體會怎么寫？這幫您忙！ 篇11
一般認為，愛因斯坦的廣義相對論是用于描述宇宙演化的正確的理論。在經典廣義相對論的框架里，霍金和彭羅斯證明了，在很一般的條件下，空間-時間一定存在奇點，最著名的奇點即是黑洞里的奇點以及宇宙大爆炸處的奇點。在奇點處，所有定律以及可預見性都失效。奇點可以看成空間時間的邊緣或邊界。只有給定了奇點處的邊界條件，才能由愛因斯坦方程得到宇宙的演化。由于邊界條件只能由宇宙外的造物主所給定，所以宇宙的命運就操縱在造物主的手中。這就是從牛頓時代起一直困擾人類智慧的第一推動力的問題。
如果空間-時間沒有邊界，則就不必勞駕上帝進行第一推動了。這只有在量子引力論中才能做到�；艚鹫J為宇宙的量子態是處于一種基態，空間-時間可看成一有限無界的四維面，正如地球的表面一樣，只不過多了兩個維數而已。宇宙中的所有結構都可歸結于量子力學的測不準原理所允許的最小起伏。從一些簡單的模型計算可得出和天文觀測相一致的推論，如星系、恒星等等的成團結構，空間-時間的平性，即空間-時間基本上是平坦的，并因此才使得星系乃至生命的發展成為可能，還有時間的方向箭頭等等�；艚鸬牧孔佑钪嬲摰囊饬x在于它真正使宇宙論成為一門成熟的科學，它是一個自足的理論，即在原則上，單憑科學定律我們便可以將宇宙中的一切都預言出來。
在這部書中，霍金帶領讀者遨游外層空間奇異領域，對遙遠星系、黑洞、夸克、“帶味”粒子和“自旋”粒子、反物質、“時間箭頭”等進行了深入淺出的介紹，并對宇宙是什么樣的、空間和時間以及相對論等古老問題做了闡述，使讀者初步了解狹義相對論以及時間、宇宙的起源等宇宙學的奧妙。
練習瑜伽心得體會怎么寫？這幫您忙！ 篇12
為了讓我們新進員工更快地了解公司、適應工作，公司特地進行的新員工入職培訓。對員工培訓的重視，反映了公司“重視人才、培養人才”的戰略方針。參加這次培訓的有以前在別家銀行做過信用卡業務的也有沒接觸過信用卡的，大家都很珍惜這次機會，早早地就來到公司，為培訓做準備。
這一次培訓的主要內容主要是公司的基本情況介紹和系列產品的介紹，最后領導還特地講了企業文化與發源，使我們在最短的時間里了解到公司的基本運作流程，以及公司的企業文化、企業現狀、戰略規劃和系統的公司營銷理念方面的專業知識，通過這次培訓，讓我們受益匪淺、深有體會。
這次培訓中，讓我們對自己的工作崗位以及公司的優勢資源有了更深刻的認識和了解，從而能更快的適應自己的工作崗位，充分發揮自己的主動性，在做好自己的本職工作的同時，充分利用好公司的優勢資源，效果的為公司創造效益，公司的快速發展也是我們個人的發展。通過培訓，我們了解了什么是職業化、什么是價值觀、以及很多為人做事的原則與方法，從而和之前的自己進行對照，認識到自己的不足，及時改進，對以后的工作的開展以及個人的發展都是非常有好處的。
在職業化的態度方面，每個人都應該有一顆創業的心，首先我們要明確的是我們不是為公司打工、不是為老板打工，我們是為自己打工，要相信自己能做好，要有一顆很熱誠心，一雙很勤勞的手、兩條很忙的腿和一種很自由的心情。作為在信用卡中心的員工更是如此，一方面我們要不拘泥于一些傳統的銷售理念，要善于突破、有創意的想法，同時又要以大局、團隊為重，不能太過于個性。然后就是以后在做事的過程中要注意方法，這樣才能讓工作效率更高、減少無謂的加班，事情也會做的更好。
在專業方面，金融行業最注重的是實踐和誠信，需要我們不僅僅在專業技能上有著全面的知識，而且要對市場有著準確的把握和分析能力。我行在銀行業以及其他金融方面有著很大的優勢、但是相對于中合型的銀行業務來說對市場的了解相對來說還是比較缺乏的，而一個產品品牌的推廣效果往往又決定于市場的反應，我們不僅僅要思考怎么有效的利用好我行信卡中心的有利資源去營銷、更需要的是以一個整體的眼光來看待信用卡市場，這就需要我們對產品的營銷和市場有深入的了解和認識。因此，我建議是不是公司以后的培訓可以邀請一些資深的營銷或者市場方面的人士來進行培訓和指導，這樣我們就能更好的以市場的眼光來思考信用卡業務，從而能更好的為客戶服務為公司創出更好的業績，公司員工的知識層面也會更加全面。
信用卡作為一種現代化的金融工具，它便捷、時尚、安全的特點正逐步被越來越多人所接受，隨著我國市場經濟發展，人民生活水平的提高，用卡環境的不斷改善，信用卡市場蘊含著廣闊地發展空間，但隨著各家商業銀行都在發行自己品牌的信用卡，如何使我們民生信用卡在競爭激烈的市場中脫穎而出，以下是我對信用卡營銷工作中的一些心得體會。
誠信是維系現代市場經濟的基石，是與客戶相互溝通的橋梁，在與客戶打交道時只有真誠想待，言行一致，急客戶所急，想客戶所想，才能贏得客戶的一份信賴，換取客戶的一份誠心。這樣我們才能更好的發展我行信用卡業務。
練習瑜伽心得體會怎么寫？這幫您忙！ 篇13
每個都會有自己理想，有時還會改變，而我一直以來的理想都是當一名老師。
當一名老師是一個神圣，辛苦的職業。它的任務是為祖國的未來培養人才。作用很大，很神圣，全國到處都需要老師。但這個職業同樣也很辛苦。每天要講課，有時學生不聽話，還要管紀律，甚至會大發雷霆，遭受那些不聽話的學生的白眼。即使受到再大的委屈，也還要堅強，因為國家需要他。每天晚上，當人們都進入夢想時，有一個屋子里依然有燈光，那是老師在批改作業，寫教案。一夜一夜，老師們都是這樣熬到很晚，第二天還要打起精神給學生講課，這是何等的辛苦。
正因為這樣，我更想要做一名老師，為祖國培養人才，體會老師的辛苦，所以我立志要做一名老師。
從很小開始我就很想做一名老師。在家里還經常把自己當成老師，學習講課�，F在我覺得，當一名老師，要把知識掌握好，還要有自己的見解，這樣才能把知識更好的傳授給同學們。另外，還要把性格變的開朗些。最后，還要有耐心。
老師是我的理想，它會為我敲響警鐘，提醒我不犯錯誤，更加向上，促使我努力學習，勇往直前，堅持不懈，頑強拼搏，為理想的實現而奮斗!
練習瑜伽心得體會怎么寫？這幫您忙！ 篇14
上帝是公平的也是吝嗇的，他只賜予每個人一次生命，所以我們必須珍惜。生活中交通安全與我們的關系是非常密切的，它就像我們的朋友。日日夜夜都守在我們的身邊，教育我們，勸戒我們。
生 命是寶貴的，人的一生就只有一次生命，我們應該愛惜生命。注意交通安全也是愛惜生命的一部分�，F在因為交通事故而死于非命的人太多了，難道他們不是死的太 冤枉了嗎?我曾經就聽說過這樣一則交通安全事故：那是一個晴朗的日子，我和媽媽在方塔街上散步。突然，一輛車“唰”地一下擦肩而過，我定睛一看，原來是一 個男孩騎著自行車，不知要去哪兒，由于他騎得太快了，差一點兒就撞上了斑馬路上的行人。行人勸他不要騎得那么快，可他不聽勸告，繼續騎他的“飛車”，臉上 不時露出得意而急促的神情。我想：這個男孩可能是有什么急事吧!要不然他怎么會騎得那么快呢?但這樣很有可能會發生交通事故的。果然不出我所料。我和媽媽 在一個拐彎的地方，看見許多人圍在路中央，我們就帶著好奇心走了過去。“啊”我不禁驚叫起來。這不是剛才騎“飛車”的那個男孩嗎，他怎么被車撞了?我聽見 旁觀者議論紛紛，“唉!這孩子這可憐啊!剛才不小心撞上了一輛大卡車，連人帶車一起飛了出去。
練習瑜伽心得體會怎么寫？這幫您忙！ 篇15
此次活動得到了村民的高度評價和贊揚，也使同學們個人的綜合素質得到充分的提高，培養了同學們吃苦耐勞和團隊合作的精神，樹立奉獻社會、服務“三農”的理想，增強了社會責任感和使命感。同學們紛紛表示，通過本次社會實踐活動，使我們真正認識到了，農村是汲取營養、成長成熟的沃土，農村是檢驗自己、施展才華的舞臺，今后大家一定要以科學發展觀為指導，制定合理的學習計劃，提高自身綜合素質，用自己的實際行動展現當代大學生積極向上、進取實干的精神風貌。
這次親身體驗讓我們有了深刻感觸，這不僅是一次實踐，還是一次人生經歷，是一生寶貴的財富。在今后我們要參加更多的社會實踐，磨練自己的同時讓自己認識的更多，使自己未踏入社會就已體會社會更多方面。
作為當代大學生，或許真正的磨難只是與我們擦肩而過，并沒有過多的糾纏。大多數的我們一直在安逸的環境下生活、學習。很多東西都可以唾手可得，但是在某個遙遠的角落里，卻有一些人過著與我們截然不同的生活。山村里，面對知識，孩子們露出如饑似渴的眼神;面對生活，農民們展示出與烈日暴雨搏斗的精神。誰能不為之震憾，不為之動容呢?此次，我們走進山區，是星星之火，可以燎原。是一場心靈的碰撞，一種關心，一份感動。
此次實踐活動引導我們走出校園，走進社會.切身體會到了一切只是來源于實踐的真理。深入了解了計算機信息科技當代新農村的普及，也使自己對信息科技在社會中的發展方向有了一定的認識，有利于今后的專業知識掌握。
練習瑜伽心得體會怎么寫？這幫您忙！ 篇16
春節是一個喜慶的日子，在這個喜慶的日子里，人們貼對聯、走親訪友、家家戶戶把房屋打掃的干干凈凈，每個人都穿新衣服，一家人過節的時候團聚在一起，還要做許多好吃的。
春節是一個充滿希望的節日，意味著嚴冬即將過去，意味著充滿生機的春天即將即將到來。春節還是一個團圓的節日，每到過年我和爸爸媽媽都要和爺爺奶奶一起過，在除夕的那一天，爺爺總是小心翼翼的把收藏了一年的家譜掛在墻上，擺上供桌，供桌上有兩個很大的蠟燭，蠟燭中間供著許多食物。我在旁邊看，想不出爺爺為什么把這么多的好吃的放在這里。
除夕的早上，天還沒亮，我們就起來吃飯，我以前都是困得顧不上吃飯就匆忙下桌的，可是今年我卻等到別人吃完我才下桌，爺爺還給了我和小妹壓歲錢，吃完飯，大人們都收拾碗筷，我實在困，只好又去睡覺了。
到了晚上，大家都聚在一起，看春節晚會，我努力堅持到深夜，吃完餃子才去睡覺。轉眼春節很快就過去了，代表著我又長大了一歲，在新的一年里，我一定要比去年更聽話，不讓媽媽操心，多幫媽媽做事情。
練習瑜伽心得體會怎么寫？這幫您忙！ 篇17
春節——這是我們傳統的節日。春節起源于殷商時期，那時人們在年頭歲尾慶祝豐收，祭天祈年，它至今已經有幾千年的歷史。春節是中華民族優秀傳統文化的重要載體，它蘊含著我國勞動人民的智慧和結晶，凝聚著華夏兒女的生命追求和情感寄托。時代在變化，人們的生活在變化，不變的是我們對春節的盼望，對春天的熱愛。
春節——這是我們喜慶的節日。在民間，傳統意義上的春節是指從臘月初八的臘祭或臘月二十三的祭灶，一直延續到正月十五元宵節。這期間，無論鄉村城市，無論大街小巷，滿眼都可以看到一個個紅紅的福字，一盞盞紅紅的燈籠，一串串紅紅的爆竹，一幅幅紅紅的春聯，春節使中華民族最喜愛的顏色—中國紅的運用發揮到了極致。紅紅的色彩，寓意生活的喜慶、紅火、和諧、康寧……
春節——寄托著我們美好的祝愿。我們在品嘗美味可口的年夜飯的同時，企盼來年家庭甜蜜和睦，家人幸福安康；給長輩和親朋拜年，祝愿他們身體健康，生活美滿；壓歲錢寄托著長輩對晚輩的殷切希望和深情關愛；春聯和福字是人們對喜慶祈年的美好愿望和對幸福的向往追求；在劈劈啪啪的爆竹聲中辭舊迎新寓意驅走災禍，帶來歡愉和吉利……
春節——承載著我們熱切的期盼。春節過后，我們就要翹首企盼那楊柳依依，微風習習，細雨絲絲的春天了。節后不久，麥苗返青，楊柳發芽，土地不再那般堅實，開始有小草冒尖，卻是“草色遙看近卻無”，小動物們也要活躍起來了。漸漸地，杏花開了，桃花開了，梨花開了，群芳爭艷，處處花紅柳綠。我們告別了寒冷肅殺的冬季，迎來生機盎然的春天。春節就是春天蘇醒的時節。
春天，是生命之季，是希望之季，是一切開始的時候。春天里，我們工作、我們學習、我們耕種，將“一年之計”籌策好。正處生命之春的我們，也要像農民一樣辛勤勞動，播下幸福的種子，用汗水澆灌，等待秋天收獲金燦燦的幸福果實。
練習瑜伽心得體會怎么寫？這幫您忙！ 篇18
其實生活就象許多不同種類的書，每一本書都有它的特點，它的獨特。那么，生活也一樣，每一天都有每一天的特點。有辛酸，有甜蜜。
其實每個人從哇哇墜地，都是站在同樣的生活起跑線上，只不過有的善于把握生活，而有的人不能左右生活。一個再事業，再學業上取得了巨大成功得人，會情不自禁的說道：生活是多么的美好，是多么的豐富多采�。《鴮τ谝粋�失敗者來說，他會感嘆道：生活對是多么的不公平啊！我的生活總是充滿了枯澀。其實生活的本質就是這樣，酸甜苦辣，五味俱全。
電視劇里的人物，有的看起來很幸福，快樂。有的看起來辛酸，痛苦。生活的本身也就是一部電視劇，每個人都在演繹著自己的生活。有時候，你做成功了一件事或者得到了別人的贊揚等，你就會感到快樂無比。那么，這個時候，你就演繹著一種快樂的角色。如果你因為挫折而失敗，或者是因為被別人誤解等，而使你感到痛苦不堪，那么，這個時候，你就演繹著生活中的一個悲痛的角色。生活本身就是這樣，它不會讓一個人一帆風順，同時也不會讓他永遠痛苦。
如果說我一定要給生活添加一種色彩，那我一定添不出來，因為沒有哪一種顏色能夠全權代表生活的一切。如果沒有規定用幾種顏色。那么，我會把所有的色彩給予生活。讓生活變的五彩繽紛，豐富多采。
人的一生如果只看到的是一種色彩，那他將會感到無比的厭煩。同樣，人如果在生活中只品嘗到了喜悅，他的人生也就失去了意義，而使所有的人對生活都抱以新奇的心理，沒有哪一個人能夠預測到明天，生活將會給他怎樣的感受。
小草之所以分外的翠綠，是因為有紅花的襯托，紅花為什么這么紅？正是因為有了綠葉的反襯。生活為什么會如此豐富？正是因為有了五彩繽紛的攪拌。
練習瑜伽心得體會怎么寫？這幫您忙！ 篇19
眼看研學的日子越來越近，我的盼望可謂是望眼欲穿。
終于，到了研學的那天。清晨下了一場大雨，給計劃上出現了一絲失誤。不過老天開眼，一會便停了雨。
同學們陸續坐上了大巴車，車子開動了。上了高速以后，兩邊的景象飛一般倒退，我們的眼睛忙極了，不知看哪一處好。
車子行駛一個小時后，到達了目的地。
導游帶我們去往了王昌齡的家，介紹了王昌齡的歷史背景。那首《芙蓉樓送辛漸》就為王昌齡所作；我們接著在導師帶領下，來到了享有“文圣”之稱的孔子廟。我們紛紛鞠躬作揖，聽導師講解孔子的偉大胸懷。
中午在餐館內吃中飯，伙食可好了，十人為一組，做到了光盤行動。
下午便是剪紙和拓印，讓我們深刻感受了民間手工藝術的樂趣。令我們收益匪淺。
臨近歸來，全校拍了一張合影照。
坐著來時的車，又踏上了歸途。
此行黔陽古城，讓我有些意外，他的美，他的安寧，冷靜，讓我心情愉悅，收獲頗豐。
練習瑜伽心得體會怎么寫？這幫您忙！ 篇20
晨曦中，踏入xx中學的校門，迎接我們的是xx人的燦爛笑容和熱情導引，“花開時分，心亦向陽”，心中一片暖意。其實之行是步履匆匆的，但忙碌之中卻有頗多感悟。
一、“分組聯動，和諧高效”的課堂模式，充分提高了學生的團隊意識，讓人為之心動。
“分組聯動”的課堂模式，改變了原有的單一、被動、陳舊的學習方式，建立了能充分調動發揮學生主體性的多樣化的學習方式，促進了學生在教師的引導下主動地、富有個性的學習。他們的班級人數不多，分成六個小組，每個小組都是一個完整的小班級，麻雀雖小五臟俱全!每個小組都有每一學科的課代表，語文、數學、政史等，人人有職位，互幫互助!走廊里的電子版把班級和學校的評比結果都累加到每個班級的組員身上。這種“合作，共贏”的方式極大地調動了學生的積極性，充分的提高了學生的集體榮譽感。
二、課前展示豐富多彩，全員參與、自主管理，讓人感慨萬分。
小主持人主持課前活動，舉止大方聲音洪亮有條不紊，臉上絲毫找不出有這么多老師來聽課的緊張。學生的發言更是各具特色，以小組為單位由小組長主持組員全員參與，他們的課前活動分為三個板塊：古詩詞鑒賞、古文積累、名著賞析，小組展示環節清晰、緊湊，評價中可以看出學生們彼此間對對方的欣賞。板演古詩默寫的孩子的書寫工整、字體端正，可以看出“非一日之功”啊!
三、環境布置實用、高效，充分體現以學生為本、以德立人的理念，讓人心生敬意。
班級內一面墻壁掛有黑板，沒有彩繪，沒有我們常見的花里胡哨的、而學生卻不屑一顧的班級布置，只有黑板，到處是黑板，每班固定六個小組，每組一塊固定的黑板。每個小組中的每個人都是一個學科的課代表，所以每個人都有一份責任。小組活動是活躍的，但只限于課前活動，正課中的活動并不多，這一點與六中有所差距，許是剛起步的原因吧。但走廊中的“誠信超市”頗吸人眼球，學生若需學習用具交錢自取，錢就放在一個小盒子里，無人看管。將這一份信任交給學生，想法大膽、有創意，又充分尊重了學生，實現學校以德立人的理想。
帶著一份意猶未盡的感覺，我離開了，回到了學校。在回來的路上，我們語文組的幾個人就在商議著如何改變。心動不如行動，有了心動就要有行動。回到班級，利用班主任的得天獨厚的優勢，立即重新劃分小組，確定小組長，并給小組長開會明確職責，準備進行“分組聯動”，提高學生的團隊意識，并借助小組間的評比讓學生形成競爭意識。通過這幾天的實踐，我發現小組長在輔導、答疑、檢查的同時，既可提高別人，同時也發現了自己的不足、強化了自己的知識、構建了自己的知識結構、整理了自己的經驗，由此提高了自己。班級中各個組員開始嚴格的要求自己。
語文課堂中的課前活動也立即做了調整，將以前的日記展評改為美文積累與賞析、名著美讀與鑒賞，借鑒了課前活動的模式，同時也結合了我們三十學子的特點。當然，一切都還在摸索中。
今年，我面對的是改版的新教材。現在對新教材的評價褒貶不一，“骨培”時，與鄧鑫老師交流，她建議我們對教材中的文本要有選擇的教，對一些課文可以大膽地放棄而去外選一些好的文本去講。但我一直沒有勇氣去刪改教材，這一次在與xx老師的交流中，我發現他們對新教材進行了大膽地整合，初步嘗試了對教材的整改。這是我下一步想考慮的。
此次之行，我深深地明白：教育是事業，事業的意義在于奉獻，教育是科學，科學的價值在于求真;教育是藝術，藝術的生命在于創新。
練習瑜伽心得體會怎么寫？這幫您忙！ 篇21
這個暑假，我讀了一本書，名為《最后一片葉子——歐·亨利短篇小說選》。在所有的故事中，我最喜歡的便是同名短篇小說《最后一片葉子》，它是社會世情小說的第一篇，也是全書的第一篇，講述了兩位青年畫家休和瓊希與鄰居老畫家貝爾曼之間發生的故事。
瓊希在寒冷的十一月患上了嚴重的肺炎，并且病情越來越嚴重。作為畫家的她，將生命的希望寄托在窗外最后一片藤葉上，藤葉落下之時，便是她生命結束之時。于是，她失去了活下去的勇氣和信念。
可過了許多天，那葉子還是頑強地立在那里，從未掉下為什么呢?文章最后，作者交待了老貝爾曼在葉子落下的夜里，冒雨在墻上畫了一個葉子，可貝爾曼卻著了涼，感染上了肺炎，去世了。是老貝爾曼用自己的生命喚起了瓊西生的希望。一個可悲可喜的結局，讓人總也忘不了老貝爾曼冒雨畫葉子的情景，忘不了老貝爾曼死去前，因挽救了一個生命而欣慰的表情;忘不了瓊希恢復時為老貝爾曼流的淚水。
讀完了這篇文章，我很是感動。不僅僅為的是朋友休對瓊希的關心，更為老畫家貝爾曼那種舍己為人的精神所感動。從他們的身上，我看到的是人類的博愛與人性的美好，即使是小人物也有著崇高的精神，值得我們尊敬。
從瓊希身上，我學到了，即使在最困難的時候，最沒有希望的時候，也要心懷希望，不應該放棄希望，勇敢的走上前去，問題會引刃而解的。從休身上，我學到了朋友之間的感情，她和瓊希相識并非很久，卻愿意陪著她渡過難關，正所謂“患難見真情”啊。而從老畫家貝爾曼的身上，我學到了舍己為人的奉獻精神，老貝爾曼已經六十多歲，是個酒鬼，畫了近四十年的畫，卻一事無成，每天都說要創作出一篇驚世之作，卻始終只是空談。可在他生命的最后時刻，他終于完成了令人震撼的杰作。
最后的那一片葉子，象征的，是無限的愛。
練習瑜伽心得體會怎么寫？這幫您忙！ 篇22
為期x個月的生產實習結束了。這x個月來，我們經歷了很多，學到了很多，同樣也領悟了很多。
俗話說實踐是檢驗真理的標準。我們生活學習都在學校，接觸的是課本是公式，很難有機會接觸工廠的實物以及流程，我一直覺得我們學的漫無目的，我們所學的到社會就是雞肋。但通過這x個月的生產實習，我的這些錯誤觀點都改變了。書本上的知識是基礎是保障，沒這些知識公式的支持你在工作崗位上會很迷茫會不知所措的去摸索結果還會是一只半解。
我們在xx工廠實習，該工廠屬于x工廠，在我們心里它是很神圣的。該工廠主要致力于測量的研究，生產各種型號的水準儀廣角儀經緯儀。
在實習的先前幾天是由幾位老師給大家講解儀器的使用方法，我學到了水準儀，經緯儀的使用方法。期間，我們還自己動手拆裝儀器，了解了儀器的基本構造。
通過前幾天的實習我明白了要不斷的豐富自己的專業知識和專業技能才能使你的工作更加得心應手。一個人在自己的職位上有所作為，一定要對自己職業的專業知識有所熟悉，不僅要學習先進的技術他要要學習好基礎知識，同時對自己業務所在范圍內的業務技能也要熟練掌握。隨后幾天我們戴上鞋套走進了生產一線，我們走了x個車間，不僅參觀了總裝車間，檢修車間，也參觀了打磨車間等基本生產線。在生產車間里，我們都收起了往日的懶散，各個都很嚴肅認真的聆聽學習著師傅的教誨和每一個基本動作。師傅在休息之余，還和我們講起了工廠的見聞，教導我們要認真學習專注每一個學習的機會。
通過對生產車間的觀察學習，我意識到在工作崗位上一絲不茍的重要，你自己的一個閃失一個不注意就會導致很嚴重的后果，會影響一個團隊的正常工作。實習的最后兩天我們一起進行了實地測量。這個任務單靠一個人的力量和構思是遠遠不夠的，只有小組的合作和團結才能讓實習快速而高效的完成。這次測量也培養了我們同學間的分工協作的能力，增進了同學之間的感情。測量中我們每個組員都分別獨立的`觀察，記錄每一站，并準確進行計算。做到每步都檢查無誤，這樣做不但可以防止誤差的積累，及時發現錯誤，更可以提高測量的效率。我們懷著嚴謹的態度，認認真真完美的做好每一步，直至符合測量要求為止。培養了我們嚴謹的科學作風。
x個月的實習真正做到了讓我們從一個學生到一個公司職員的轉變，使我們體會到什么才是真正的社會，真正的工作。實習時間不長，但卻教給我們在學校永遠學不到的，在實習期間，感謝各位領導老師對我們實習提供的幫助，在你們的幫助下，我們學到了很多，是我們深知，畢業只是求學的一小步，社會才是真正的大學。
練習瑜伽心得體會怎么寫？這幫您忙！ 篇23
生活從來都不是一件輕松的事情，不要僥幸，只有勇敢面對，才能讓所有的困難迎刃而解。面對困難的方法有很多，關鍵在于心態，要懂得思考，及時轉變內心的想法。想通了，心靈就輕松了，豁然開朗；想不通，就鉆進了死胡同，進退兩難，甚至要絕望。因此，勇敢面對困難的關鍵在心，靠的是實干加巧干。
人要懂得收斂自己，否則就會樹敵，給自己增加不必要的“高墻”。在蓄力的階段，不要顯擺，否則就會飄飄然；在沒有人欣賞自己的時候，不要故意做作，更不要阿諛奉承；在不被人理解的時候，不要悲觀，不要過多解釋�？倫劬咀e人的短處不放，是斷了自己的退路；故意亮出自己的特長，是讓別人嫉妒；把痛苦寫在臉上，是自尋煩惱；不敢直視自己的缺點，是逃避。低調做人，坦然面世，才會內心安靜，腳步更加穩健，在你一點點成長的累積之后，生命便有了新的突破。
練習瑜伽心得體會怎么寫？這幫您忙！ 篇24
又是個金秋的十月，又是個裝滿收獲的季節。在經歷走過來的數次磨礪后，祖國以其堅強不屈的脊梁高高屹立在世界的東方。我們自豪，我們驕傲，我們為有一個堅強的祖國而歌唱。
走過60的風風雨雨，經過60年的勵精圖治，我們的祖國巍然屹立于世界的東方。中國人民正享受著從未有過的太平盛世。中國特色社會主義的航船正劈波斬浪，昂首前行!
1949年，中華人民共和國成立了!飽經戰爭滄桑與落后苦難的中國人民終于重新站起來了!中國像一只巨龍一樣，以一個大國的身份重新屹立于世界東方!
那時的中國，民生凋敝，經濟嚴重落后，國家事業百廢待興，政府和人民面對一個滿目瘡痍的中國面孔，并沒有畏縮，勇往直前，僅僅用了三年的時間就恢復了國民經濟，涌現出一批可歌可泣的感人事跡。
現在的中國，科技在共產黨的領導下有了突飛猛進的發展，可謂“處處開花，萬鳥齊鳴。”化學方面：化學家侯得榜發明了侯氏制堿法。把我國的制堿業抬上了一個新的臺階。科技航天方面：航天業在60年代初建，到了90年代就有了自己的航天系列，農業方面：水稻專家袁隆平發現了用雜交的方法提高水稻的產量，使我國的農業產量得到了大幅度的提高，還有許多，許多……
當五星紅旗在天安門廣場上冉冉升起的時候，我們肩并著肩，用我們的雙手彈奏為我們偉大祖國譜寫的新樂章。
練習瑜伽心得體會怎么寫？這幫您忙！ 篇25
學生和教師的關系，家長和教師之間的聯系使得教師這份職業變得越來越復雜。
要使學生對教師尊敬，唯一的源泉便是教師的德和才!
師德師風建設，不同于法律，它是以善惡、榮辱等觀念為標準，通過社會、學校、傳統習慣和自我的內新心來評價的。道德問題是每個人每天都要碰到且無法回避的問題。做人要有道德，做教師更要有崇高的道德水準，要以德服人，以德育人。師者，不光要傳道、授業、解惑，更重要的是給學生起到示范作用，潛移默化，讓同學們在學習生活中，通過與老師的接觸，用心體會，從中感悟。我們教授學生的同時，多與他們交流，發自內心地尊重他們，關愛他們，同學們也會敬重這樣的老師，愿意上他的課。
作為一名年青教師，學生本來就比較與我親近，但仍有學生不會主動與我交流，大多是敬而遠之。剛開始我的心情很急躁，不知道怎么辦，但經過詢問學生和有經驗的老師后，我發現是自己還有很多方面沒做好。比如，有時候學生做題作錯了，我很生氣便大聲的說學生，那樣學生就產生了畏懼心理而不愿意和我交往;還有在上課時，由于很多膽小的同學不愛舉手，我也沒多在意，便沒抽那些學生回答問題，可久而久之學生們就沒有積極回答問題的習慣了，而我在無形中也減少了與學生交流的機會……這以后我一改以往的作風，加強與學生們的聯系，課上課下融為一體，并在生活游戲中，教給他們很多的知識和有趣的東西。學生們現在都愛和我在一起了，我的寢室是我們交流談心的密室，我那群可愛的學生們是我心靈的陽光!
當然，教師的道德和作風，是在一點一滴中體現的。
作為一名教師，在教學改革不斷更新的今天，過去的那種教書匠式的方法肯定是不再可行的了。現在的學生，比以前的學生多了更多的想法，受外界的影響也更大，在提高素質教育的今天，我們應該用什么手段來教育學生?
我認為，要教育好學生，杜絕學生的逆反心理、厭學情緒，讓學生真正喜歡上這門學科，尊敬老師，絕不是靠武力手段，或是體罰和變相體罰學生，應該用自己的愛心去感化他們，孩子有時是淘氣，有時是一時管不住自己，并不是真的想要犯錯誤。有一次在上課的時候，我要求每個學生將自己的家庭作業本拿出來，可很多同學的作業本都不見了。面對這樣的情況，我是該停下進度來追查那個“兇手”嗎?如果找到了他，全班同學肯定會群起而攻之，對他的自尊心應該是一次傷害。我讓學生們安靜下來，告訴他們：“可能是有小朋友和我們捉迷藏呢，下課的時候他就會把本子還給大家的。”我不斷的安慰因為作業本不見而著急的學生，并努力說這是一個玩笑。果然，在下課的時候，我發覺不翼而飛的學生作業本又回來了。原來是一個成績較落后的學生自己作業沒做好，而想藏了別人的，我那些話使他知道自己錯了，并很感謝我給他的啟發讓他改了過來!
也許這是件小事，可是我們作為一名教育工作者，就應該多著眼于這樣的小事，樹立良好的師德師風，首先嚴格自律，時刻要注意自己的言行。教育是用心去感化學生教育學生，絕不是去傷害他們的自尊心。
其實我們的教育就是奉獻，無私的奉獻!同樣是21歲的青春年華，同樣是21歲的青蔥歲月，我的同行譚世明老師在為人民服務中鞠躬盡瘁，他的生命永遠定格在21歲的光輝上;我，一位平凡的小學教師，正在用21歲的青春年華為人民做貢獻，為教育事業添磚加瓦，使我們的教育更添色彩!
在將來的教育工作中，立足于我的本職工作——數學教育，我將更努力的樹立好自己在學生中的榜樣，引領學生們內心那盞燈，讓他們在社會中去發光發亮!
我要力爭做一名無愧于人民的教師!
練習瑜伽心得體會怎么寫？這幫您忙！ 篇26
一、要把握和處理好保密與利用工作的關系
在浩如煙海的各類檔案中，有相當一部分是涉密檔案。根據《保密法》規定，這部分檔案劃分為“絕密”、“機密”和“秘密”三級。做好涉密檔案的保密工作，是檔案工作者的神圣職責。涉密檔案應該保密，但保密的目的之一是為了利用，是有時間、地點、范圍限制的利用。保而不用，只會失去保密的意義和檔案的價值。當然，利用必須是在保密基礎上的利用，無限制的利用會給黨和國家的安全和利益造成危害。保密和利用兩者都十分重要，檔案工作者在思想認識和實際工作中，必須把握處理好兩者的關系，不可偏廢。
利用檔案為實踐活動服務，具有極為重要的現實意義。然而，在實際工作中普遍存在著重保輕用，利用不足的弊端。檔案工作者害怕失密，或心存顧慮，不敢大膽利用，使很有利用價值的檔案被束之高閣，造成檔案資源的浪費。筆者認為，兩者主要矛盾在檔案工作者一邊。檔案工作者一定要解放思想，端正認識，與時俱進，改變傳統觀念，在嚴格做好保密工作的基礎上，積極為利用者提供方便，才能使檔案的價值真正在利用中體現出來。
二、要把握和處理好制度與措施的關系
俗話說，沒有規矩，不成方圓。既要檔案保密，又要大膽利用，必須有一整套嚴格的制度和與之配套的措施作為保障。有制度無措施，執行起來就會落不到實處。有措施而無制度，則會綱目混亂，難以長期堅持執行。兩者是相輔相成，互為補充的。以筆者所從事的檔案工作實際為例，建立了檔案閱覽制度、外借制度、復印制度等，規定不同的審批手續，做到檔案利用工作有章可循。與此同時，按照中央相關法律法規，對收發、分送、傳遞、借閱、移交、銷毀等各個環節，建立相關工作措施。為保證各項制度和各項措施的落實，建立了由主要領導同志任組長的保密工作領導小組，定期監督檢查。由于有多項制度和措施保證了檔案保密與利用有章可循、有條不紊實施，收到較好的實效。
練習瑜伽心得體會怎么寫？這幫您忙！ 篇27
在總隊轉發《轉發中共重慶市公安局紀委關于xx區公安局對民警吳文勝醉酒駕車案偵辦不力且隱瞞不報相關情況的通報的通知》之后，大隊迅速組織大隊全體干部和駕駛員進行了學習，在我聽到萬州區公安局民警吳文勝發生醉酒駕車案后，非常令我震驚和不解，萬州區局的部分領導和民警仍然是沒有深刻體會到酒駕的危害，還想盡力隱瞞事實，逃避責任，“保護干部”的想法是好的，但是用錯了地方。
時至今日，“酒駕，醉駕”幾乎可以算是一個老生常談的問題了，酒駕也已經入刑了，但是就在這樣一個全民抵制酒駕醉駕的大背景下，我們看到了很多人還存在僥幸心理，有政府干部，有明星，也有老百姓，還有我們親自處理“酒駕”的民警，在酒駕入刑之后，通過一個個專項行動和我們全市公安民警的努力，全市的酒駕、醉駕率及發案率明顯下降，但仍然有少部分同志，不顧自身和他人生命和家庭的安危。今年又有不少民警因為醉駕被處理的事，大多都有一個共同點，那就是下班之后的八小時之外，拋開民警執法者的身份，民警也是普通人，也有各類社交，在民警下班之后，少不了各類的應酬，應酬就少不了喝酒，喝酒之后的行為就很難控制，對民警酒駕的教育和警示我們學習了不少，采取了多種方式，也取得了不小的效果，但是我認為此類案件仍不斷發生的原因不僅僅只是讓民警有沒有法律意識的問題，更要讓民警樹立一種道德意識，要讓我們民警有一種穿上警服在八小時以內是警察，八小時之外脫了警服我還是警察的思想，只有時刻樹立我是人民警察的思想才能更好的尊重自己，尊重他人的生命，切實增強安全意識，自律意識和道德意識，才能把法律約束內化為一種道德自覺，從而真正養成“開車不喝酒，喝酒不開車”的良好習慣，從源頭上杜絕酒后駕駛事故的發生。吳文勝醉酒駕車案不是一起單純的案件，它所暴露的問題，是令人震驚，讓人擔憂的，其行為嚴重玷污了人民警察在群眾中的莊嚴形象，嚴重的與當前的警營文化建設相違。在現場人民內部矛盾比較突出的時期，作為警察更應該以身作則樹立好警察、部隊的形象。作為一名消防警官，面對這樣的事件，除了震驚之余也從中切實的體會到了“酒駕”的嚴重性，也讓時間本身時刻警醒我，那將是萬萬不能觸及的底線，也絲毫不能抱有僥幸的心理，嚴格遵守公安部五條禁令及重慶市10條鐵規的要求，用自己的一言一行去維護警察隊伍的莊嚴形象，同時也絕不姑息任何違法亂紀行為，更要根據此次事件由此及彼的推出和防范其它有違正義和有損警隊形象的行為，堅決履行自己的職責，為廣大人民群眾樹立起一個良好的正面形象，為創造出一個和諧美好的社會環境奉獻出自己的一份力量。
練習瑜伽心得體會怎么寫？這幫您忙！ 篇28
四季之首的春天剛剛萬物復蘇,姹紫嫣紅的園圃已然是百花傳情。那情人節的鮮活玫瑰尚未凋零,這三八婦女節的溫馨氣息又將撲面而至。
在這樣一個陽光燦爛的日子里，喜歡在這樣明媚的春日，獨自走在那城市繁華喧鬧的街道上，去觀賞著街上由女人們所構成美麗的流動風景線，她們的千嬌百媚，萬種風情，真可謂是絢爛多姿。
女性，是這世間鐘靈毓秀的高貴生命，她們是造物主精心培育的迷人奇葩；生活因為她們的存在而馨香溫情，世界也因有她們存在而絢姿多彩，人類更因為她們而生生不息。她們用愛的眼睛去看待整個的世界,女人因此而美麗無限。
女人的一生是行走在花的盛開和凋落之間，也可以理解為與各種角色共舞的一生：在工作單位,既是上司的下屬,又是下屬的上司；在家庭,既是母親的女兒,又是丈夫的妻子,還是孩子的母親。她們操持家務、相夫教子、贍養老人，肩負著承上啟下的責任。理家、理財、理婚姻、理事業。而在工作中也絕不遜色于須眉，同樣以別樣的英姿屹立在人生的大舞臺之上，光彩耀人。
如果說女人的一生,在平安、呵護、溫馨中度過,無疑是幸福而美滿的。而從坎坷中走出來的那些女人,卻是豐富而厚重的，她們在眼淚和痛苦里去感悟著生活的內涵和真諦，從而便擁有了一份從容、淡定和超然，并盡情地展現著生命的潛力，綻放著自己生命的美麗。
女人的一生，猶如一篇精致的文章，隨筆散文也好，詩詞歌賦也好，通俗的雜文、小說也罷，她仍是一部厚重的書。這本書，不管是簡裝還是精裝，無論有沒有真正的讀者，她們都用愛去譜寫著生活，把自己的一篇篇，一頁頁裝訂成冊，以其獨特的形式存在與天地間。
日子就這樣從昨天走到了今天，女人也這般地從今天走向明天。生活贈于了我們優美的旋律，歲月篆刻著我們不朽的詩畫。女人的一生都是美麗的，“生如夏花之燦爛，死若秋葉之靜美”是女人的寫照。在歲月的長河中，她們步履輕盈地走過春夏與秋冬，跨過日月與星辰，走向那夢幻的天堂，走近那心目中理想的臻境……
練習瑜伽心得體會怎么寫？這幫您忙！ 篇29
為切實做好疫情防控工作，西安市第四醫院推出“七天工作制”，醫院各診療科目全天候、全方位為患者開放，為確�！捌咛旃ぷ髦啤钡捻樌菩�，該院行政后勤及其他輔助科室同步開放。同時，與門診配套的輔助科室，如化驗檢查等科室也實行輪班錯時服務，醫院藥房通過輪班或延遲下班制度，解決門診醫師與藥房同時下班而導致患者無法拿藥的問題。這一制度一經推出便收獲無數好評。
“七天工作制”的優點是顯而易見的：一是可以均衡醫療資源，提高服務效率，為患者提供更加優質、高效的醫療服務;二是可以有效分流患者，減少人員聚集;三是可以解決了部分患者節假日的就醫需求。
毫無疑問，這一制度的最大受益者是普通群眾，尤其是上班族。過去，醫院也和其他單位一樣，別人上班我上班、別人下班我下班，上班族要是生病，就得在自己上班時請假去醫院看病，而周六周日醫院一般只有急診科室開門，值班醫生也比平時要少，這給患者看病帶來諸多不便，老百姓對醫院的作息制度一直很有看法�？梢哉f，西安第四醫院推出的“七天工作制”，是對群眾合理訴求的一種回應，好評如潮也在意料之中。
其實，該推行“七天工作制”的何止醫院?如水電煤、郵政、電信、婚姻登記中心、公證機構、戶籍管理、車輛管理、交通事故違法處理、出入境管理、就業促進中心等單位，都應該探索推行“七天工作制”，把方便真正讓給群眾。
在這方面，不少地方都進行了積極的嘗試，積累了很多成功的經驗。20__年，江蘇宜興車管所就實行“七天工作制”了，20__年5月，河南鄭州的8家單位也試水“七天工作制”，上海各區縣社區事務受理服務中心也于2020__年年底前實行每周“七天工作制”，陜西省總工會窗口也于20__年推行“七天工作制”。
“七天工作制”雖然是西安市第四醫院為配合疫情防控推出的一項便民改革，筆者以為這一做法應該在面上推廣。它不應只是抗疫期間的一項應急舉措，而應成為日常推行的一項工作制度。
推行“七天工作制”既是一項民生工程，也是一項系統工程，它涉及到人員安排、調班輪休等制度設計，在醫院等服務行業人手緊張的語境下，推行“七天工作制”的難度可想而知，但辦法總比困難多，只要服務行業的領導職工心里裝著群眾，設身處地為群眾著想，再大的困難都能找到解決的辦法。
練習瑜伽心得體會怎么寫？這幫您忙！ 篇30
記得有一次，老師讓我們寫一篇《找春天》的日記。于是，星期天我跟奶奶興致勃勃地來到趵突泉。一進門，我首先看到迎春花，那一朵朵鵝黃色的花并不大，像一個個小喇叭，花的技條長而細，花兒多得幾乎把花枝蓋了起來，青枝黃花，搭配得多么美麗，迎春花在春天最早開放，它第一個向人們報告春天的到來，給大地增添了金色的光彩。我又看到小草從地下探出頭來，顏色是多么鮮，多么嫩。從趵突泉出來我們又來到泉城廣場，只見人們精神煥發，有的在放風箏，有的談笑風生，我還看見人們都換上春裝……
這一天，我找到了春天，玩得開心極了�；丶液螅野堰@一切很快地寫了下來。我體會到了生活是寫作的源泉，真實是作文的第一生命，我真的覺得觀察與寫作是件有趣的事。
練習瑜伽心得體會怎么寫？這幫您忙！ 篇31
中，中國人民的團結正深刻地展現出來，正所謂一方有難八方支援，從手機視頻中看到一個個來自各地的醫生護士，不惜犧牲自己的春節假期，回到醫院穿起那沉重的防護服，帶上會把自己的臉勒出一條痕跡的口罩，他們不怕傳染，在本該享受青春的年紀，他們選擇奮戰在抗疫的第一線，在家人團聚的日子里，他們選擇在死亡的深淵拉回一個有一個的病人只為為祖國貢獻一份力量，他們是偉大的!
病毒雖摧垮了我們的身體，但摧垮不了我們堅定的毅力!天災人禍，人力不可抗拒。只愿武漢能早日恢復，中國不會放棄你，中國人民也不會放棄你!
又聽見爸爸看視頻的音樂了，那是激勵人心的、昂揚向上的，那不是首歌，僅僅是一個個人在喊：白衣天使，加油、加油、加油!
練習瑜伽心得體會怎么寫？這幫您忙！ 篇32
臘八節是我國古老的民俗節日，它由來已久，傳承至今，具有豐富的文化內涵。芳香彌漫的臘八節，一碗熱氣騰騰的臘八粥，不僅讓凡夫俗子神往，而且也是許多文學大師的鐘愛。
“臘日常年暖尚遙，今年臘日凍全消。侵陵雪色還萱草，漏泄春光有柳條�？v酒欲謀良夜醉，還家初散紫宸朝。口脂面藥隨恩澤，翠管銀罌下九霄�！痹娙硕鸥Φ摹杜D日》算是較早描寫臘八節的詩歌。從詩句中可看出，往年的臘日天氣很冷，而當年臘日氣候溫和，詩人高興之余準備辭朝還家，縱酒狂飲歡度良宵，但此時此刻，他又因感念皇帝對他的恩澤，不能隨便走開，透漏了因不能回家淡淡的憂傷。
宋人陸游在《十二月八日步至西村》中寫道：“臘月風和意已春，時因散策過吾鄰。草煙漠漠柴門里，牛跡重重野水濱。多病所須惟藥物，差科未動是閑人。今朝佛粥交相饋，更覺江村節物新�！甭《D月，但已露出風和日麗的春意。柴門里草煙漠漠，野河邊有許多牛經過的痕跡。臘日里人們互贈、食用著佛粥(即臘八粥)，更感覺到清新的氣息。
清代，朝廷于臘八這天，有賜粥的風俗。清道光皇帝曾作詩《臘八粥》:“一陽初夏中大呂，谷粟為粥和豆煮。應時獻佛矢心虔，默祝金光濟眾普。盈幾馨香細細浮，堆盤果蔬紛紛聚。共嘗佳品達沙門，沙門色相傳蓮炬。童稚飽腹慶州平，還向街頭擊臘鼓�！笨梢韵胍姡┥⑴D八粥和皇家食用臘八粥必然是萬頭攢動，人涌如潮。
而過臘八節、食臘八粥在現代作家的筆下更是搖曳生姿，楚楚可愛。沈從文在《臘八粥》中這樣描寫孩子喝臘八粥的場景：“初學喊爸爸的小孩子，會出門叫洋車了的大孩子，嘴巴上長了許多白胡胡的老孩子，提到臘八粥，誰不口上就立時生一種甜甜的膩膩的感覺呢。把小米，飯豆，棗，栗，白糖，花生仁兒合并攏來糊糊涂涂煮成一鍋，讓它在鍋中嘆氣似的沸騰著，單看它那嘆氣樣兒，聞聞那種香味，就夠咽三口以上的唾沫了……”天真爛漫的孩子們，高高興興喝臘八粥的樣子，躍然紙上。
而冰心的散文《臘八粥》一文，以清麗優美的文字，把對母親的懷念之情娓娓道來：“從我能記事的日子起，我就記得每年農歷十二月初八，母親給我們煮臘八粥。母親說：‘這臘八粥本來是佛教寺煮來供佛的——十八種干果象征著十八羅漢。后來這風俗便在民間通行，因為借此機會，清理櫥柜，把這些剩余雜果，煮給孩子吃，也是節約的好辦法。’最后，她嘆一口氣說：‘我的母親是臘八這一天逝世的，那時我只有十四歲。我伏在她身上痛哭之后，趕忙到廚房去給父親和哥哥做早飯，還看見灶上擺著一小鍋她昨天煮好的臘八粥�，F在我每年還煮這臘八粥，不是為了供佛，而是為了紀念我的母親。’”這篇文章，質樸而感人。原來，最深的懷念，就是平實地講述，貼切恰當。
梁實秋的臘八粥曾被譽為是“粥類中的綜藝節目”。在《粥》一文中，他這樣描寫熬臘八粥的場景：“我小時候喝臘八粥是一件大事。午夜才過，我的二舅爹爹就開始作業，搬出擦得锃明瓦亮的大小銅鍋兩個，大的高一尺開外，口徑約一尺。然后把預先分別泡過的五谷雜糧如小米、紅豆、老雞頭、薏仁米以及粥果，如白果、栗子、紅棗、桂圓肉之類，開始熬煮，不住地用長柄大勺攪動，防黏鍋底……等到臘八早晨，每人一大碗，盡量加紅糖，稀里呼嚕的喝個盡興。家家熬粥，家家送粥給親友，東一碗來，西一碗去，真是多此一舉。剩下的粥，倒在大綠釉瓦盆里，自然凝凍，留到年底也不會壞�！痹谶@篇文章中，臘八粥的做法，煮臘八粥的食材、器皿以及人們吃臘八粥的熱鬧情景，躍然紙上，讀起來令人印象深刻。
金庸先生在《俠客行》中也曾寫到過臘八粥。孤懸海外的俠客島派出賞善罰惡二使來到中原，強行邀請武林各大門派赴島喝臘八粥，不肯接受邀請的門派皆被二使斬盡殺絕，而以往去了俠客島的又個個杳無音信。石清閔柔夫婦在巢湖邊上聽到訊息，星夜趕來上清觀，最后竟不惜比武爭取，正是他們的俠義精神，喚起未曾相認的兒子石破天對母子真情的感動踏上了去俠客島的路。書中有這樣的細節：當面對冒著綠氣的臘八粥時，眾人以為是劇毒無比，必死無疑，鄭光芝端起臘八粥，一口氣喝了大半碗，說道：“你我相交半生，你當我鄭光芝是什么人?”解文豹大悔，道：“大哥，是我錯了，小弟向你陪罪�！碑敿垂蛳�，對著他磕了三個響頭，順手拿起旁邊席上的一碗粥來，也是一口氣喝了大半碗。兩人相擁在一起，又喜又悲，都流下淚來……眾俠在俠客島上演繹了一場疊蕩起伏的生離死別大戲，由此所彰顯的人性善美，卻是感人肺腑。
大師們筆下的臘八粥，透著濃濃的情意，值得我們細細賞讀，慢慢品味!
練習瑜伽心得體會怎么寫？這幫您忙！ 篇33
參加完公司聯合中國培訓熱線組織的團隊拓展訓練后，感受頗多我還不時會想起那“驚心動魄”的訓練。不管是令我膽戰心驚的“CS”、“高空抓扛”“徒手攀巖”還是“急速60秒”、“風火輪”、……所有情節歷歷在目，令我難以忘懷。
因為這是我第二次參加，雖然很累很累，但整個過程把妙趣橫生的游戲同工作、生活、學習有機地聯系在了一齊，不僅僅給我們帶來了無窮的樂趣、信心和勇氣，而且給我帶來深刻的思考與啟迪……拓展訓練每個項目都離不開團隊的支持和鼓勵，設計自我團隊的隊名、隊呼、隊徽、就預示了此次活動的整個過程離不開群眾的智慧和力量。40多個人被分成3個團隊。我們很快完成了隊名、隊呼、隊徽的設計和隊長的選舉工作。我所在的隊是“特工隊”隊，一共有14人，隊長是張必學，我擔任隊花;隊呼是“特工特工，永攀高峰”。
雖然我有過一次拓展訓練的經驗體會和感想，但這次短短的一天半時光，我的心靈受到了前所未有的強烈撞擊和震撼，這種撞擊和震撼我會銘記終生!在我們的團隊中，為什么工作中總是浪費時光?為什么事情辦起來總是不順利?為什么?為什么?在一個個項目中，在教練的點撥下，我們找到了答案：
一、優秀的團隊首先就應有一個優秀的，有一個共同的目標愿景，以及為了實現共同目標而制定的計劃。
二、合理分工，相互配合：在一個團隊中，每個人只有分工不一樣，沒有輕重不一樣，每個人都就應各司其職，化的發揮自我的特長，我們的團隊才會做到!在工作中也是一樣：每個崗位的人都要相互配合，共同努力，才會取得我們大家共同創造的好成績。
三、團隊中的溝通個性重要。這讓我感受到了人與人之間無隔閡、和睦共處、親密無間的真誠與舒暢。
四、信任，一個多么完美的詞語。信任朋友和同事，其實是給自我機會，因為協作和團結才會產生強大的凝聚力。作為管理者務必做到“用人不疑，疑人不用”。
五、紀律的約束：此次活動雖為拓展加旅游，但既為公司組織，務必要有自我紀律的約束：約束了自我，保護的是大多數人和團隊的利益。沒有規矩不成方園，在一個團隊中如果沒有紀律的約束，就不能稱之為團隊，只能是一盤散沙。從小到大，我一向恐高，站在5米高的樓房上我都很怕，20xx年跨越斷橋是我想也不敢想的事。站在8米高斷橋下，我心里十分緊張、害怕。最后經過隊友的鼓勵我猶豫了很久才跳過去。這次“高空抓扛”當教練問誰來時，我第一個舉起手，爭著說“我來，我來”。我的目的顯而易見，“因為我手中的一面紅旗和我有過一次的‘高空斷橋’的經驗”;隊友們圍過來把手放在我的肩上喊著對呼“特工特工，永攀高峰”，為我壯膽、加油，在一片歡呼和鼓舞聲中，我開始攀登梯子。當我站在斷橋上時，我的心狂跳不止，絲毫不敢動，我聽見隊友們在下方喊：“不要向下看”、“不要往遠處看”、“往對面的單杠上看”。我盯著對面的單杠，做著深呼吸，調整緊張、恐懼的心里。我聽見隊友們在下方喊：“貴x加油、貴x沒事的別怕、貴x你是最棒的、貴x你最勇敢。心想‘既然選取了第一個上來，就不能放下’不加猶豫，閉上雙眼跳了過去。成功了!我笑了，原先前面并不是不可逾越的懸崖、峭壁!成功原先如此簡單，只要你肯跨出第一步，看起來難以克服的困難就會向你妥協了。
有了抓扛的“經驗”，當徒手攀巖時，我想不會有什么問題。但我錯了，當我再一次爬到8米高的巖石上時，不知怎樣回事，我的腿不由自主的發抖，同時感覺整個石壁也在顫抖，巨大的恐懼一下向我襲來，止不住狂跳的心，頭也有點暈，嘗試了幾次都不敢向上邁出一步。我想到放下，但聽著下方隊友們鼓勵的吶喊，心里的勇氣頓時倍增。我自我給自我鼓勁，不斷告誡自我：不要害怕，我必須行!我深深呼吸了幾口氣，鎮定了一下，當再向上邁出了一小步時，我已經無法控制了，我回頭了看著下方我更怕，還是沒能爬上最頂峰，最后我放下了也失敗了，當我下來時連坐的力氣都沒了，但也后悔沒能堅持下去。
當完成活動后，大家坐在一齊，聯系我們現實中的工作生活進行討論：第一，團隊目標應明確，所有的人都應明白該干什么。
第二，團隊中所有人應持續一個用心上進的心態，如果這天我們的活動中大家不是“士氣高昂“，有一個用心的心態，能否將活動完美地完成
第三，紀律與執行力，如果大家不能牢牢抱成團，堅決執行上層的決策，逞個人英雄主義，各自為政，結果只會一團糟。
第四，溝通是一座橋梁，聯結人的心智，有完美的溝通，就必須會有完美的結果。
第五，還有一點就是我個人認為，我們還就應靜下心來，思考一下，我們能否做得更好。以后所有的活動，大家都能否以一種用心的心態參與，有力出力?有才者出謀劃策?總之是要在一個有序有組織的狀態下去完成某項活動。按現場活動中對各位成員的臨時表現進行分工，雖不是，但必須是較優。每一個人按照自我所承擔的主角盡快調整心態，全身心地投入到活動中去，全力配合，將發現的問題和存在的隱患及時提出，并提出相應的解決方案供大家決策，從而將失誤扼殺在搖籃中，使得各位成員配合默契，在短時光內將一個個項目成功地完成。
在一個公司內，最終的目標是取得利潤，這個目標看似很明確，卻往往在日常的工作中被忽略，因為一個公司由眾多部門組成，一件事情往往由一個或兩個部門為主導，而每一件事情就是一個項目，需各部門協力完成。因時光限制，某一部門制定的方案不必須是最完美的方案，實行此方案可能對有的部門不太合理，但是，一件事情的完成，可能需要某些部門作出一些犧牲，否則整個事情就完不成或不能按時完成。部門利益來自于公司的利益，公司沒有了利益，部門哪有利益?!各部門按照所分配的主角來擔當職責，執行的過程中再根據實際狀況，提出所存在的問題點與相應的改善方案，以利于主導部門調整決策，這樣每一項工作才能順利開展下去，最終取得的結果。