2024冬奧會帶來的開學第一課谷愛凌心得（精選35篇）

2024冬奧會帶來的開學第一課谷愛凌心得 篇1

　　對于如何保持熱情，谷愛凌給出了答案——平衡。她說，同時做全職學生和專業運動員是自己決定的。“如果沒有滑雪，學習可能會變得非常沒有意思。如果我想到下周就要去滑雪了，那現在就應該好好去學習。而在滑雪的時候，我就應該好好享受它，因為上周我一直在期待。”

　　谷愛凌強調，在做其中任何一件事時，她都會盡力保持專注。高效地完成后，再干凈利落地切換到下一件事。

　　專注、高效的習慣帶來另一種正循環。谷愛凌有一個令人驚訝的數據——現在，她每天仍會睡夠10小時!

　　“我每天能夠做這么多事，是因為睡得好，有非常多能量。”這個理念，也是母親教會她的。

　　成功背后，有谷愛凌超出常人的努力。

　　談到自己是如何在學校和訓練場間無縫切換的，谷愛凌說：“從家到太浩湖的雪場有4小時車程，我學會了在車上寫作業，在車上睡覺，車上換衣服，車上吃飯。”

　　她的SAT考試是在訓練轉場間隙參加的。短暫的時間和瑞士陌生的交通，使她在進考場前，不得不先在雨中奔跑了一公里多。

　　疫情期間，她一度無法和教練會合，“只能找朋友們的教練，一個人問一個問題。”沒有健身房，她就堅持在家做自重訓練，并堅持跑步……

　　谷愛凌始終表達著一個觀點——這些經歷讓她的人生變得有趣，對此她十分享受。

　　世界冠軍、學霸、時尚達人、美食家……這個充滿能量的姑娘大膽地向這些角色靠近。這令人羨慕、驚艷，但卻不必驚訝。因為十七歲，正是一個擁有無盡可能和天馬行空的靈感的年紀。

　　谷愛凌平常愛和朋友們一起玩兒。“20__年，我覺得最遺憾的事情就是學校的畢業舞會取消了!”她希望在上大學后，能交到更多朋友。

　　她表示，即便擁有許多成功的標簽，但并不希望別人對她的印象陷入刻板。“我不希望我的朋友一想到我就是滑雪運動員，我更想他們覺得我是一個朋友，我是愛凌。”

　　谷愛凌表示一定會好好備戰北京冬奧會，在她看來，這是目前最應專注的事。從她母親發來的視頻中可以看到，她正在不斷挑戰更高難度的動作。

　　“我希望很快就能回到中國，和大家一起滑，雪道上見!”谷愛凌發出了邀約。

2024冬奧會帶來的開學第一課谷愛凌心得 篇2

　　滑雪作為高危運動項目，在過程中摔倒是常事，即使是谷愛凌這樣的" 天才少女" 也不例外。12 歲時，她在滑雪中摔斷了鎖骨，至今還有一個突起的疤痕。

　　去年 3 月的世錦賽上，她摔斷了右手，造成粉碎性骨折，加上大拇指韌帶斷裂，有一陣子幾乎無法執起雪仗。20__年，在國際雪聯自由式滑雪世界杯中國站比賽前的訓練中，她意外跌落，這一摔，當場把她摔到失憶。她坐在雪地上嚎啕大哭，卻記不起任何事情。作為一名極限運動員，谷愛凌不得不學習如何與恐懼相處。她的辦法就是"想象"。每當她嘗試一個新的滑雪技巧之前，身體都會變得緊繃。這時，她會深呼吸，先讓自己放松下來，然后閉上眼睛進行想象。

　　"當我登上巨大的起飛坡道時，我想象著伸展雙腿以最大限度地提高升力。然后，我會想象我的上半身向我打算旋轉的相反方向扭轉，在我讓它向另一個方向彈回之前產生扭矩。現在，在我的意識里，我已經是騰空的狀態了……

　　我的耳朵將風當成一首歌，每 360 度旋轉都會為我的動作音樂提供節拍……

　　在我安全地執行技巧和迎接不可預知的興奮之間，有一種不穩定的平衡狀態。"

　　這種通過想象積極的意象來克服內心恐懼和緊張的方法，在心理學上被稱為"意象療法"。所謂意象，指的是大腦對不在眼前的事物的形象的反映。它是表示感覺的心理形象。心理學家朱建軍曾指出，意象與情緒緊密相連，持久盤桓的意象造就心境。當我們把心中消極的意象，想象為積極的意象，我們就會克服情緒的困擾，變得積極、勇敢、充滿力量。積極的意象不斷累積，我們的人生就會發生改變。生活中，我們總會遇到一些挫折，受到一些傷害。這是不可避免的。受傷并不可怕，可怕的是因為害怕受傷，再也不敢嘗試。

　　克服恐懼，不妨學習谷愛凌的方法，想象積極的畫面來替換消極的感受。利用想象的力量，激活你的勇氣和探索欲。

2024冬奧會帶來的開學第一課谷愛凌心得 篇3

　　擁有自信的力量，不畏懼人言自信，是一種自我肯定的力量。精神科醫師水島廣子，曾把自我肯定比作"心靈的氧氣"，可見其重要性。缺乏自我肯定的人，總覺得自己不夠好，必然會慌慌張張找尋自身的缺點，企圖通過外界對他的評價來確定自己。在這樣的狀態下，人會變得消極、退縮、煩惱不安。自我肯定程度高的人，總有一種"沒關系，車到山前必有路" 的安全感。

　　谷愛凌是單親家庭長大的孩子。很多人會覺得，單親家庭對孩子的成長不利，容易養出內向、自卑的孩子。事實上，這不過是一部分人的偏見而已。一個人成功與否，并不完全取決于他的家庭是單親還是雙親。單親家庭的谷愛凌，從姥姥那里學到了她勇猛的、好勝的天性，從母親那里學到了判斷力和職業道德。這些恰恰變成了她身上的閃光點，也促成了她的成功。

　　其實，我們每個人身上，都有屬于自己的獨特性。很多時候，這些獨特性，恰恰就是我們的價值，也是我們自身的閃光點。自 20__年谷愛凌正式代表中國對參賽至今，她在世界極限運動會、自由式滑雪世錦賽、世界杯美國斯廷博特站比賽、北京冬奧會等各項賽事中，奪得了一塊又一塊金牌。但也被貼上了各式各樣的標簽："天才少女"" 斯坦福學霸""時尚界的新寵"......這些標簽并沒有讓她產生思想包袱，她也從未把自己想成標簽中的樣子。在她看來，成長中最重要的就是，不要活在別人給你的標簽里，活成別人期待的樣子;而是做好自己，做自己所能做到的那個最好的自己。

　　有人說，毀掉一個人最快的方式，就是給他貼標簽。當別人給你貼上" 孩子氣"、" 任性"、" 不考慮別人感受"的標簽時，你的特點就變成了缺點。缺乏自我肯定的人，會感到自卑，甚至真的變成一個有著孩子氣、任性、不顧別人感受的人。而當別人給你貼上" 天才"、" 完美"、"學霸" 的標簽時，你的特點就消失了。缺乏自我肯定的人，會看不清自己，迷失在他人的期待中。

　　但是，自我肯定度高的人，同樣可以把" 孩子氣"、" 任性" 定義為" 感知力敏銳"、" 充滿創造力"、" 尊重自己";把" 天才"" 完美" 定義為"即使感到恐懼，也仍然因為熱愛選擇嘗試"。自信的人，就是具備能夠定義自我能力的人。撕掉那些別人給你的標簽吧，誰也無權篡改你最寶貴的閃光點。別因為他人的話畏懼不前，相信自己，你的人生，只有自己能定義。

2024冬奧會帶來的開學第一課谷愛凌心得 篇4

　　20__年，15歲的谷愛凌通過個人媒體宣布從美籍正式轉為中國國籍，成為中國首位以華裔身份入籍的滑雪運動員。之后，她一路“開掛”，被譽為“滑雪天才”，16歲就拿到第一個學聯世界杯冠軍。谷愛凌是個超級學霸，提前完成高中課程，去瑞士進行滑雪訓練時抽空參加了SAT(美國高考)，獲得接近滿分的好成績。除了滑雪之外，她還喜歡越野跑、足球、攀巖……她在中學的田徑賽場上，輕輕松松就能拿第一;她還帶領校籃球隊，贏得很多比賽。

　　20__年12月，自由式滑雪運動員谷愛凌被斯坦福大學錄取的消息刷屏。谷愛凌正用自己的人生經歷，激勵其他的年輕人：“去勇敢地挑戰自己的極限吧!”

　　“體育強中國強，國運興體育興。”發展體育精神，是當前社會的一項重要使命。時代發展，社會進步，頑強拼搏、不斷超越的體育精神更要得到傳承和發揚。在谷愛凌身上，我們看到了一個體育健兒應有的品質。在滑雪賽場上，她一路“開掛”，取得了一個個優秀成績，讓國歌一次次奏響，讓國旗一次次升起。她的精彩表現，充分詮釋了體育精神的內涵。相信，在谷愛凌等體育健兒的引領下，頑強拼搏的體育精神只有起點，沒有終點;只有進行時，沒有完成時。

　　勇于挑戰，才能不斷超越，才能創造傳奇。從美籍轉為中國國籍的谷愛凌，無論是在文化的學習上，還是在滑雪場上，都取得了優秀的成績，展示出強大的生命力。“去勇敢地挑戰自己的極限吧!”年輕的生命，用精彩的表現見證了自己非凡的實力，也為自己的人生增添了一份特有的美麗。相信，在今后的道路上，她一定能夠以更加昂揚的精神狀態去迎接挑戰，創造更多的精彩。

2024冬奧會帶來的開學第一課谷愛凌心得 篇5

　　2 月 8 日，在冬奧會自由式滑雪女子大跳臺決賽中，18 歲少女谷愛凌奪冠。這也是中國冬奧歷史上，雪上運動的首枚金牌。

　　在決賽的最后一跳之前，谷愛凌排在第三，已經可以登上領獎臺了。媽媽建議她做個左邊的1440，確保拿到一塊銀牌。但她沒有采納媽媽的建議，而是跳出了目前世界最高難度的左轉雙周偏軸轉體 1620。這一跳，讓谷愛凌反超泰絲 ·勒德，排名升至第一。相比坡面障礙技巧和 U型池，大跳臺并不是她的最強項，訓練時間也是最短的。但她卻敢于放手一搏，選擇在最重要的時刻挑戰自己的歷史，做出了一個她從沒公開做過的高難度動作：1620。

　　谷愛凌的勇氣并不僅僅來自于她過往的經驗和實力，更多的是一種對未知無所畏懼的心態。在受邀為《紐約時報》撰文時，她在文末這樣寫道："在恐懼面前，我永遠是一個無可救藥的浪漫主義者。"從這個 18 歲女孩的身上，我發現了克服恐懼的三種力量。

　　在奪得金牌后，有記者問谷愛凌，你成功的秘訣是什么?她說：" 我覺得我跟所有人都一樣，只不過我對一件事有很大的熱愛，也有很大的夢想。"她對滑雪的熱愛源自 3歲那年。那時，酷愛滑雪的母親在美國加州一家度假滑雪場做兼職滑雪教練，她常把愛凌帶到滑雪場。在母親的影響下，愛凌對滑雪產生了極大的興趣。很快，她就能在雪地上嫻熟地穿梭在山林間，完成貓跳這樣專業的動作，甚至還能自如地進行后空翻。

　　在她看來："滑雪不是每天去打仗的樣子。滑雪本來是飛翔，是好玩，是創造。每天出去在太陽下面，在美麗大自然中跟朋友們去享受在空中的感覺。"正因如此，她從不害怕失敗，因為對她來說，滑雪并不是為了打敗別人，贏得比賽;而是為了挑戰自己，看看自己究竟能把這個雪上游戲玩到什么程度。

　　抱著這樣的想法，她才會在大跳臺決賽的關鍵時刻，放棄媽媽的保守建議，向高難度動作發起挑戰。很多人因為害怕失敗，對未知的事物望而生畏。因為害怕失敗，不敢追求喜歡的人;因為害怕失敗，不敢嘗試自己真正想做的事;因為害怕失敗，所以放棄努力，寧愿躺平。之所以如此畏懼失敗，大概是因為我們從未真正熱愛過什么吧。什么是真正的熱愛?真正的熱愛，其實源自一種感知力。谷愛凌所熱愛的，是一種在戶外自由玩耍的感覺。她熱愛的是在雪上飛翔的感覺，是在山林自如穿梭的感覺，是在大自然中自由自在做自己的感覺。而滑雪恰恰給了她這樣的感覺。這種感知力，是通過不斷體驗、不斷感受而變得越來越敏銳的。

　　專欄作家山本美芽提出了" 感官抽屜"這個概念，就是把你體驗到的各種感受積累起來，從中找到你真正熱愛的事。當我們真正熱愛一件事的時候，就會忘記恐懼、忘記失敗，只剩下好奇、專注和享受。

2024冬奧會帶來的開學第一課谷愛凌心得 篇6

　　9月1日是開學第一天，晚上8：00我和媽媽一起坐在電視前觀看《開學第一課》，使我學到了很多道理。

　　第一方面講的是“孝”。鄭淵潔叔叔的父親怕打斷他寫作的思路，每天晚上堅持給他的鋼筆吸墨水的故事，讓我知道“孝”是中華民族的傳統美德，是跟爸爸媽媽學來的，父母教會我“孝”在于生活中一點一滴的細節里，我自已要好好學習，注意自已的安全，幫爸爸媽媽做一些力所能及的事情就是最好的孝順。

　　第二方面講的是“愛”。搖滾爸爸秦勇為了孩子，放棄了充滿燈光的舞臺，十年陪伴自己的兒子一起長大，他自豪地說：“是愛讓我們攜手長大，陪兒子長大是我做過最酷的一件事。”我和媽媽都感動的熱淚盈眶。愛是彼此的、相互的，需要互相扶持，學會對爸爸媽媽說愛，學會用自己的實際行動去愛所有人。

　　第三方面講的是“禮”。空姐優美的姿態讓我看了真是贊嘆不已，她們的一舉一動都是文明禮儀的體現。小撒叔叔和小丫阿姨的小品也很精彩，讓我從中知道了坐飛機時的禮儀。文明禮貌要從小事做起，它有著神奇的魔力，可以讓人們變漂亮，感覺更溫暖。

　　最后一方面講的是“強”。志愿者張家振老師教會了藏族孩子們自強不息的精神和要堅強、勇敢的面對生活。當我看到他們的表演是那么的精彩，我和媽媽禁不住給他們鼓起掌來，他們真是太棒啦！

　　開學的第一課是豐富多彩的一課，有歡聲笑語，也有熱淚盈眶，讓我更加珍惜現在的幸福生活，以后我會更加努力，好好學習。

2024冬奧會帶來的開學第一課谷愛凌心得 篇7

　　九月金秋時節的到來，意味著愉快的暑假結束，一年一度的開學季節來啦。學生們陸陸續續回到學校，然后開始他們自己的學習之旅。在每個新學年的開始，還有一件重要的事——看中央電視臺的特別節目《開學第一課》。

　　每年的開學第一課都能給學生們帶來不同的震撼，今年的開學第一課也是如此，今年的開學第一課的主題是奮斗成就夢想。看完開學第一課，我立志要做一個德學兼備、品學兼優的好學生，學習榜樣們的優秀事跡，成為一個為社會為祖國有貢獻的人。

　　在思想上，積極向上，經常對自己進行總結，尋找自己的優缺點。提高個人覺悟，學習社會主義核心價值觀。

　　在學習上，嚴格要求自己勤奮好學，不懈努力，端正自己的學習態度及明確自己的目標。課堂的知識是有限的，因此，在學好課堂知識的同時，要抽出部分時間來閱讀課外書籍用以豐富自己的閱歷和知識，提高個人自身文化素質。

　　在生活上，要養成良好的生活習慣，學會合理的安排自己的生活，保持樂觀向上的心情。勤儉節約，不浪費父母的血汗錢。懂得孝敬父母，敬重長輩。

　　作為一名學生，要樹立了正確的人生觀、價值觀和世界觀，獲取更多的知識，提高個人修養和能力，用熱情和活力，自信和學識來克服學習、生活中遇到的各種困難，用自己分析處理問題的能力和管理能力去完成今后的完美人生。這就是我這次看開學第一課最大的收獲。

2024冬奧會帶來的開學第一課谷愛凌心得 篇8

　　今天是開學第一天。晚上看了節目《開學第一課》。今年第一課的主題是美麗在你身邊。發現美、傳遞美、創造美、和諧美共四類。

　　我最喜歡的是第三課，劉大成表演的節目。他用很多東西做好音樂，比如水管，梳子，樹葉，注射器等等。你說多好玩！

　　最讓我感動的是農村女教師鄧麗。她在那所小學教學負擔很重，是那里唯一的女老師。許多學生喜歡她。本來她只在那里上過三年課，但是同學不讓她去，她就留下來陪孩子。

　　雕塑家羅丹曾說:世界上不缺美，缺的是發現美的眼睛。我覺得這句話很好。美麗就在你身邊。如果你愿意去發現，你會發現很多美好的東西。讓我們一起發現美，一起創造美。

2024冬奧會帶來的開學第一課谷愛凌心得 篇9

　　“開學第一課”除了有讓我們收心的效果，還能激發同學們的學習熱情，這是學習最重要的情緒。前面也說了暑假讓我們忘卻了學習，重新回歸課本，內心會有諸多的抗拒。這個時候我們需要“開學第一課”引導，讓我們的注意力重歸學習課本上，這也是第一課最重要的意義。

　　在20__年開年，我們遭遇了新型冠狀病毒，各行各業的人為了抗擊疫情，舉全國之力來打贏這場勝仗。如今疫情已經得到控制，但我們不能忘卻疫情帶來的痛苦，所以“開學第一課”不僅對我們學生重要，對老師的教育內容也很重要。既然作為新學期的第一課內容，我們肯定要與老師有交流和溝通，“開學第一課”既是開學節目，也是老師和我們互動的重要方式，可以讓老師更好的了解我們每一個人。通過開學第一課，我們了解到了更多的防疫知識，保護我們自身的安全，雖然我們沒有上戰場，但只要我們保護好自己，同樣也是為祖國做貢獻。

　　第一堂課的時間過得很快，大家在看完以后都有很多想法，我們每個人都對第一課做出了回答，老師對我們的學習態度很滿意。未來的學習道路，我將秉承“開學第一課”的教育理念，將全部精力投入到學習中去。

2024冬奧會帶來的開學第一課谷愛凌心得 篇10

　　在這美好的九月份里同學們迎來了一年一度的開學時光，歲月的時光總是那么不留人，而在這正華青春的時光當中更要珍惜學習的時間，暑假愉快的時間已經悄然成為了過去式，迎接我們的是新的夢想，新的追逐成就點，那么在開學前有一個特別值得我們廣大人民學習的公益節目，特別是青少年學生們，基本是為廣大學生量力定制的。便是《開學第一課》了，說起開學第一課的話相信很多廣大的學生并不會陌生，它是一個歷史與實際相結合的公益節目，是通過歷代往年的中勵志博揚的事情進行改編而成，屬于真實情況的代表，只是想通過電視的節目形式來呈現出來，讓廣大的青少年學生利用這次的機會來學習，激發個人的愛國，為國貢獻的斗志。

　　為此才開展此節目的，從08年開始到現在每一年的故事都是振奮人心，看得我們熱心彭博，激情澎湃，無論是愛國勵志，抗震救災，還是青少年孝敬父母，愛國情懷，筑夢未來都是給人帶來了一種熱血激情的震撼人心，這使得我們可以通過這些節目來更好的，更全面的認識祖國的面貌。

　　今天8點的時候觀看了開學第一課心情是久久不能平靜的，其主要講述的是關于防控意識，弘揚抗議精神，弘揚偉大抗疫精神，需要抱定奮斗宗旨，務求真抓實干，正是這樣才是見證了祖國的強大，為此我們需要努力學習致使為祖國揀來做出偉大的貢獻，加油

　　為此這為什么要在開學前特意安排好的公益節目呢。也讓我們在未來學習當中擁有一個好的學習目標和榜樣吧，借此利用這種學習的狀態來植入更多的學習知識。

　　而開展《開學第一課》是想告誡我們祖國一路上走來是離不開我們人民辛苦的付出和無私的奉獻，特別是我們身為祖國未來年輕的希望，更具有代表性意義的適合人選。因此我們不能白白浪費祖國現任對我們的培養，更不能在這光華的時代里歡度時光，因充分利用此機會努力學習更多，更有用的知識好將來能為祖國做出貢獻。

2024冬奧會帶來的開學第一課谷愛凌心得 篇11

　　20__年9月1日20：00《開學第一課》準時拉開了序幕。

　　20__年度的《開學第一課》是以“奮斗成就夢想”為主題展開，聚焦黨的十八大以來我國經濟社會發展取得的歷史性成就，邀請了數位不同領域的奮斗者現身說法，講述新時代的奮斗故事。

　　以奧運冠軍徐夢桃開篇，敘述了青春的奮斗和激情，閃耀著我們這個時代的精神。再謝華安院士講述50年的金色種子夢；中國社會科學歷史學部主任、研究員王巍的一粒稻米的故事等不同的奮斗篇章。

　　一份付出，一份收獲。

　　傾聽了他們的優秀事跡后，深深的震撼了我。他們的無私奉獻，艱苦奮斗，讓未曾攻克的難題貢獻了中國力量。

　　作為新時代的新青年，身上肩負著重任。我們應該樹立遠大的目標和理想，創造屬于自己的人生。我們要時刻保持積極學習的心態，不斷的充實自己，為祖國的美好明天共同奮斗，一起走向星辰大海。

　　我見青山多嫵媚，青山見我應如是。

　　在民族偉大復興的征程上，我們擁有足夠的幸運，能夠在奮斗中見證偉大，成就未來。讓我們珍惜美好時光，在新的征程中奮力前進。

2024冬奧會帶來的開學第一課谷愛凌心得 篇12

　　時間總是在不經意間悄然流逝，轉眼寒假就過去了，是時候迎接新學期的到來。1號這天你最讓人期待的事情，就是CCTV播出的教育教學節目《開學第一課》，這天晚上8點都會有許多中小學生圍在電視機前等待節目的播出，我早早的在電視機前等候，滿懷著激動的心情。

　　《開學第一課》是檔兩小時教學公益節目，是以種不同以往的授課方式，結合電視媒介的方法，這樣更容易讓孩子們接受。節目每的主題都不同，緊扣時事新聞，讓孩子們更多關注時事發展，起著重要的教育意義和引導作用，今年的開學第一課主題是:。

　　隨著節目主持人的娓娓道來，看到了祖國與黨的成長歷程，讓我明白祖國如今繁榮昌盛景象是離不開的中國共產黨偉大英明的指導。我覺得身為中國人是件幸福美好并且值得驕傲的事情。

　　少年強則國強，身為祖國未來的接班人，應該堅定不移的支持黨的指導，堅持和發揚黨的偉大精神，緊跟黨的步伐，努力認真學習知識，提升自身道德素養，才能展現祖國接班人的風采，才能為祖國美好發展做出巨大貢獻。

2024冬奧會帶來的開學第一課谷愛凌心得 篇13

　　《莊子·齊物論》里風吹萬竅，聲音各異，有嗚咽聲，有的像鬼哭狼嚎，也有動聽的沉吟，“吹萬不同”，可風一停，就沒了聲音，死氣沉沉。這個世界中，我們難免會被那些迂腐的事物阻擋了我們前進的腳步，我們想要發揮出我們自己的潛能與極限，就必須要不斷的向前，知道我們自己的底線，我們是擁有創新精神的新一代。

　　這自由的風來得真好。一如自由的說話，別人無話可說處，你依然有話要說，也許是個性的彰顯，也許是人來瘋，也許是不相信皇帝真穿了新裝的質疑，又或者，是創新意識的靈光一現。創新精神就在我們的身邊，是需要我們緊緊的把握住的，我們有多少突發奇想的靈感，就有多少能夠讓我們大開眼界的未來。有多少張牙舞爪的異類，也就有多少“老魚跳波瘦蛟舞”的詩意，斷不可少了這份自由。

　　別人無話可說，或許后知后覺，不及你聰明。或許是大家畏懼專業，如童話故事里看皇帝的新裝，心知肚明，不愿發聲，裝糊涂。我們這個民族，似乎尤為喜歡沉默為金、韜光養晦。按阿城說法，大概老莊孔孟中的哲學，都是老人做的哲學，我們后人講究少年老成，與此有關。那么，若為真理而發問，乃至質疑，這種個性的彰顯，是“吾愛吾師，但吾更愛真理的”的執著。創新久久再也不是一種精神的傳遞，再也不是一句口號的弘揚，或許它是越來越多的人們都為之奉獻的財富，我們想去追求想去弘揚，終究是可以夠得到他們的高度，創，就是有創意，新，就是有新意，我們擁有了創新的精神，就可以擁有我們的未來，或許這就是創新的真正含義了吧!

　　但是，若一味為問而問，為說而說，彰顯個性，便成了張揚個性，是叛逆，是青春荷爾蒙的旺盛，是刷存在感，標新立異。這樣的人，如今多了去，網絡上隨處可見暴跳如雷的鍵盤俠。許多講座提問環節，多有怪異的問題，言之無物，不知所云，卻賺足了眼球。創新不是讓我們去模仿和借鑒之前已有的東西，他是要讓我們知道，未來還有更多的遇見，未來的一切都在等著我們不斷的前進，需要我們的探索，需要我們的持之以恒，對于未來，我們誰也不能夠證明自己的地位與模樣，我們只有不斷的奉獻出自己的一切和努力，去為我們自己贏得屬于我們的驕傲就可以了。可我們不會因噎廢食，依然寬以待之，由他們各抒己見，因為，不把渠道堵死，才會有精彩之語，才有創新之見。

　　而創新之人，有時也是彰顯個性之人。創新意識，有時也閃現在愣頭青的張揚里。今日之彰顯，是他日的獨樹一幟;今日之叛逆，是明日的不落窠臼。木心說：“凡是偉大的，都是叛逆的。”就像黃遵憲寫詩：“我手寫我口，古豈能拘牽。”他的創新，難免遭人譏諷，可他不在乎。昔日義玄禪師，別人講的他不這樣講，越發顯得他是野狐禪，被罵得掃地出門，好不凄慘。正所謂“一路行遍天下，無人識得，盡皆起謗”。后開臨濟一宗，法脈延續最久。

　　當年馬云四處游說，描繪網絡購物的愿景，也四處碰壁，看上去更像是一個歪瓜裂棗的笑話。誰說當初的他一定能夠成功，誰說未來的一切不是掌握在我們的手中，人們總是習慣當事情都隨風過去的時候，再來去感到惋惜，再去痛惜自己沒有真正的接受別人的建議與意見。一以貫之不易，獨辟蹊徑真難。他們的個性、叛逆，是創新最初的倒影，可是，未能修成正果前，只是異類罷了。所以，呼喚創新，不妨從尊重個性，甚重一個偏見開始。

　　錢鐘書在《論偏見》里說，假如我們不能懷挾偏見，隨時隨地必須得客觀公平、正經嚴肅，那就像造屋只有客廳，沒有臥室，又好比在浴室里照鏡子還得做出攝影機頭前的姿態。偏見不是創新的誕生品，它更像是一個敵人，在時刻的打擊著創新的內涵。

　　王國維在《人間詞話》里說：社會上之習慣，殺許多之善人;文學上之習慣，殺許多之天才。多少有棱角的后生被磨得合乎所謂的規矩，少有創見，沒有創新，察言觀色，人云亦云。龔自珍詩說“不拘一格降人才”，這詩現在依舊不會過時。

　　有人曾批評如今的年輕人暮氣沉沉，沒有朝氣，批評得對，可是，什么環境促使年輕人特有的蓬勃朝氣日漸稀薄，更值得商榷。在科技和計算機日益發達的今天，我們青少年們能夠擁有最初那的夢想和創新意識。嗎?或許是不能的，否則，未來的年輕人依舊暮氣沉沉。

　　《一代宗師》有句臺詞我很喜歡。八卦掌年事已高，退隱，說：“年輕人要出頭，總要給他個機會不是?”世界是屬于年輕人的，年輕人要出頭，不妨就給他們個機會吧，彰顯個性，銳意創新，由他們造反為王去。我們一定要擁有創新精神，因為擁有了創新精神，我們才能夠預見未來，看到未來的自己!

2024冬奧會帶來的開學第一課谷愛凌心得 篇14

　　盼著幾分好奇，撂下手中的工作，伴著孩子一同在沙發上觀看央視一臺《開學第一課》節目。從節目開始到結束，我們都很安靜，沒有了往日談論新聞節目的隨意，沒有了觀看綜藝節目的嬉戲，很安靜，很安靜但我的內心卻是澎湃的，眼睛卻是濕潤的。

　　節目用一個個活生生的例子詮釋著古老漢子中那刻骨銘心的意義：孝、愛、禮。腦中浮現的盡是兒時爸媽溫暖的懷抱、寬厚的肩膀和鼓勵的眼神，我甚至開始懷念那條折斷了的細竹棍幼時的我曾經是那么的頑皮，那么的無知。父母二十多年的養育此時歷歷在目。從牙牙學語，從扣第一顆鈕扣，從學習走走路而邁出人生的第一步起，我得到的不僅是爸媽無微不至的照顧，更有勤儉、禮貌、自強和愛。

　　現在，我身為人父也有七年，反思與孩子一起成長的美好時光，我都教了些什么給孩子了呢？

　　現代的生活比之過去有著翻天覆地的變化，物質生活比之過往已經優越了不知多少倍，但生活環境也變得更復雜和令人擔憂，每家都只有一個小孩，所以格外小心。保護孩子不受到傷害成了每個家長的第一要務。家長們不但限制孩子在“家”以外的各種“危險活動”，有的更是制定了在家中也必須遵守的“安全規則”。我身為家長，自然也隨了俗，把孩子包裹了起來，讓孩子失去了自己的空間，失去了探索未知事物的樂趣，失去了獨立克服困難的機會。我不知道在孩子面對失敗，面對挫折打擊后會是怎樣。是盲目地自卑還是能健康成長？我很矛盾，想放手，但傷不起。也許是我成長經驗值不夠吧，期盼與孩子一同成長，成長為合格的家長。

2024冬奧會帶來的開學第一課谷愛凌心得 篇15

　　《開學第一課》是很多同學們在一年當中都非常期待的節目，今年的《開學第一課》還是一如既往的在8點準時開播。我老早的就守在電視機面前了，就是為了能準時的觀看今年的《開學第一課》，每一年的《開學第一課》的主題都是不一樣的，今年的主題是“_”。也都是記錄了這一年里所發生的非常有意義的事情。

　　想必在電視機面前的不少同學們也跟我一樣，看得津津有味的。觀看《開學第一課》短短的幾小時里，讓我收獲很多，增長了很多以前不知道的知識。今年特別難忘的就是奧運健兒拼搏努力的精神，在這個夏天，追逐夢想的還有一群中國年輕人。他們奮力拼搏，為祖國爭得了榮譽，也實現了自己的理想，他們就是中國的奧運健兒。《開學第一課》通過云連線的方式，把奧運健兒請到節目中：以9秒83刷新男子100米亞洲紀錄的蘇炳添，東京奧運會女子鉛球冠軍鞏立姣，東京奧運會首金得主楊倩，東京奧運會競技體操男子全能亞軍肖若騰，以及“00后”奧運健兒陳芋汐、張家齊、孫穎莎等，他們生動地講述了夢想的力量，為同學們送上真摯樸實的開學寄語。

　　在看完《開學第一課》后，我的心中充滿了無限的正能量，雖然現在我還不能為祖國做出一份貢獻，但是我相信只要我通過自己好好的努力學習，將來一定能為祖國的建設添磚加瓦的。我們每個青少年，都應該要要為之付出努力，只有不斷的奮斗，我們才能變得更強大，才可以報答祖國。

　　《開學第一課》給我帶來了太多的感動，我的理想是要向《開學第一課》中先進人物們學習，好好的努力讀書，將來長大后能為祖國發展的事業添磚加瓦，在祖國成長的道路上貢獻出自己的一份力量。

2024冬奧會帶來的開學第一課谷愛凌心得 篇16

　　伴隨著開學季，中央電視臺播出的《開學第一課》也成為了全國中小學生課下的“開學第一課”，今年與往年一樣都有一個主題——“少年強，中國強”。不得不說，這檔節目能夠持續播出十幾年，自然有它的道理。作為一檔大型公益節目，它深刻的教育意義不容忽視。但先拋開這一層意義不說，這樣的第一課至少是家長和孩子共同的第一課。

　　以前我爸總吐槽我說不要總盯著電視看，容易近視，還不如多看看書。他有時候還會在我看得正火熱的時候，突然澆一盤冷水——拔電源線。可是，誰曾想到，一部小小的手機竟然能干掉電視?爸爸再也不用擔心我近視了?在移動科技發達的二十一世紀，再小的小孩都會玩智能手機，手機里面應有盡有。家里面大人、小孩都拿著手機，低著頭，玩著游戲、看著搞笑視頻，眼睛里面根本看不到彼此。別說是近視，一不小心大人、小孩都可能落下更嚴重的身體疾病。雖然說，很多學校都會把觀看《開學第一課》作為一個硬性業務給學生，很多家長不得不以身作則陪著孩子看節目。但是，父母與孩子同上一節課這樣的機會是很少的，而《開學第一課》給了這樣的契機。父母和孩子可以在這個節目中一同感受祖國的強大，感受夢想的魅力、感受榜樣的力量……這個時候，父母和孩子都是學生，他們可以用各自的視角談論自己的看法，無關對錯。這些都是在平常的生活很少有的，為什么不珍惜這樣的機會呢?

2024冬奧會帶來的開學第一課谷愛凌心得 篇17

　　學校要求今晚八點準時收看〈開學第一課〉，七點半我就守在電視機前等待節目開始，等呀等，節目終于到了，我津津有味地看了起來。

　　最讓我感動的是大珍珠和他的父王，大珍珠從小就被查出有一種病，叫重度感統失調癥，就連說一個英語單詞We花很長時間都學不會。夜里，父王也常常問自己，我怎么就不能教好他呢?一天父王打聽到，騎自行車可以保持平衡性，我們也試試，有一天，大珍珠轉過頭對父王說：這是不是傳說中的魔鬼訓練呀!父王笑了笑。就這樣，日復一日的過去了，突然有一天，大珍珠可以獨自騎那么一小段了，父王高興的哭了，大聲地叫著自己的兒子。

　　還有福利院的小女孩們，她們跟我們差不多大，卻要遭遇著沒有爸爸愛沒有媽媽疼的痛苦。

　　我收獲了很多。同時，我知道爸爸媽媽很辛苦，要多孝敬爸爸媽媽。既然我們有緣相遇，你們會牽著我的手一起長大，我也會攙扶著你們一起慢慢變老。

2024冬奧會帶來的開學第一課谷愛凌心得 篇18

　　我家來了一個小客人，我和他玩的很開心。休息的時候，他好奇地翻看我的東西，我也一個勁地向他介紹。他對別的不怎么感興趣，卻饒有興致地玩起了我的小風扇。因為是夏天，他拿著它，愛不釋手地擺弄著，很享受的樣子，直夸這玩意兒真不錯。可是……一不小心，他把小風扇弄脫了手，只聽“啪”地一聲，扇片摔壞了。我呆住了，視線頓時變得模糊起來，淚水跟著漫了出來，我哭出了聲。他很緊張，突然間跑進了廁所里。

　　媽媽聞聲趕到，把我叫進了書房，對我說：“把淚擦干，對他說‘我原諒你’”。我不干，媽媽又說：“他的心里也很不安，你不能因為這件小事，就不和他玩了。”我啜泣著：“他弄壞……了……我的小風扇…….我……我很喜歡……小風扇。”媽媽安慰道：“不要緊，媽媽給你再買一個，但你得原諒他。”

　　此時他已跑到了樓下，我爬上窗臺，對他大喊：“你不要傷心，我……原諒你!”他飛快地消失在我的視線中。

　　第二天，他又來找我：“對不起，昨天我……”我說：“沒關系!”于是，我們又拖起了手。

　　寬容是一顆美好的種子，是媽媽將它播撒在我心頭。明日，它將長成生命中最美好的鮮花，來回敬我最親愛的媽媽。

2024冬奧會帶來的開學第一課谷愛凌心得 篇19

　　作為一檔播出十四年的大型公益節目，《開學第一課》早已成為我們熟悉的朋友，全國中小學生齊齊呆在家里，看著電視等待開學第一課的播出。

　　的《開學第一課》主題是“理想照亮未來”，這次來的嘉賓有很多，有英雄航天員、“勛章”獲得者、“00后”奧運健兒等。不得不說，的開學第一課的主題都讓人印象深刻，值得深深地思考，好好感悟自己的人生，勇敢地追逐自己的夢想。

　　在節目一開始，主持人康輝就通過一臺“時光放映機”穿越到百年前的中國。極具視覺沖擊力的今昔場景對比，展現了百年中國的滄桑巨變。“百年穿越”之后，康輝化身“小康”再次穿越兩千多年，和課代表彭友馨一起走進一個漢代學堂，探尋“小康”一詞在文獻記載中的最早出處，展現了當今我國全面建成小康社會的偉大成就，在時間的縱向打通、場景的橫向勾連中，讓同學們切身體驗到一個更加立體、難忘的課堂。

　　節目中的第二篇章主題是“理想是石，鋪就奮斗征程”，節目中“時代楷模”拉齊尼·巴依卡的兒女都爾汗·拉齊尼和拉迪爾·拉齊尼也來到了現場。拉齊尼·巴依卡是紅其拉甫執勤點的護邊員，年1月4日，他為了救落入冰窟的兒童而英勇犧牲。當人們把拉齊尼從冰冷的湖水中抬出來時，他的手仍保持著托舉的姿勢，這是英雄留給世界最后的定格。如今，英雄長眠在帕米爾高原，守護著他魂牽夢繞的邊防線。

　　12歲的拉迪爾也擲地有聲地承諾：“爸爸請你放心，我一定會好好學習，考上大學，長大當兵，退伍后當一名優秀的護邊員。”為國守邊，是拉齊尼一家三代人守護了72年的共同理想。這個理想也將繼續傳承下去，因為他們心中時刻銘記著一句話：“沒有祖國的界碑，哪有我們的牛羊。”

　　中國核潛艇首任總設計師彭士祿曾自謙說，自己一輩子只做了兩件事：一是造核潛艇，二是建核電站。從核潛艇到核電站，彭士祿走過的每一步都是前人未曾走過的路，然而這位核動力領域的大科學家，卻有一個顛沛流離的童年。節目現場，彭士祿女兒彭潔還帶來一份珍藏多年的手稿，里面短短幾十個字，既是彭士祿對自己一生經歷的總括，也傳遞出他對祖國的赤誠，對人民的感恩。彭士祿的“愿將此身長報國，俯首甘為拓荒牛”的精神也讓我們深深敬佩。

　　祖國發展建設至今，能夠給我們帶來這么和諧美好的幸福生活，是無數默默在背后付出的英雄們努力才得來的，如果沒有他們，我們可能還沒有現如今這個令全世界矚目的新中國。身為中小學生的我們，也許現在可做的貢獻不大，但只要我們愿意努力，那么最終，也能在祖國需要我們的時候，展現出自己的才能。

2024冬奧會帶來的開學第一課谷愛凌心得 篇20

　　今天，我在電視上觀看了開學第一課，使我受益無窮。

　　節目由撒貝寧和何炅主持，這次的開學第一課主題是創造未來。

　　第一個故事是成龍向我們講述了他拍戲的經歷，他先是一個不起眼的演員，每場戲只有幾秒鐘的時間，后來他演了一段死戲，演得特別逼真，屏氣凝神，導演說：好這個死的好!他逐漸的有名起來。他每一次拍電影的時候，都會有一些危險的動作，但他從來不找替身，都是自己親自上演。他身上多處骨折，68歲仍然堅持拍戲，他這種敬業的精神值得我們去學習，他的'成名故事告訴我們為了心中的夢想永不放棄，總有一天會收獲成功!

　　第二個故事是謝海龍為我們講述了他拍攝的經歷。他在改革開放的時候買了一臺屬于他自己的第一臺相機，然后他走遍了中國的大江南北，拍攝了上萬張照片，表達了自己對攝影的喜愛之情，也顯示出了他的敬業。在拍攝中他把鏡頭拍向那些上不起學的孩子。通過他拍攝的照片讓更多的人了解到貧困學子求學的渴望。他通過記錄貧困山區孩子求學的經歷，以及成長成才的故事，讓更多的人了解到貧寒學子追夢的艱難，他拍攝的照片受到了社會的廣泛關注，這些孩子他的拍攝而被社會所關注，得到扶持關愛，一一圓夢。做人就要像解海龍一樣，做一個對社會有用的人。

　　最后由張杰演唱的《少年中國說》來結束，字里行間表達了中國未來是屬于我們21世紀的青少年的，中國將由我們去改變，去創造!只有我們才能讓中國變得無比的燦爛，無比的輝煌。作為一名小學生，我們從現在開始就要樹立遠大的理想，好好學習，將來為國家爭光添彩。

2024冬奧會帶來的開學第一課谷愛凌心得 篇21

　　又來到了每年的九月一日開學日，也迎來了一年一度的《開學第一課》。

　　今年的《開學第一課》主題是：奮斗成就夢想，分為“砥礪奮斗、接續奮斗、團結奮斗”三個篇章。節目邀請了科技工作者、志愿者等，帶給了我們難忘的一課。

　　無奮斗，不青春。節目中，從賽場上奮力拼搏的冠軍，到50年扎根土地只為培育金色種子的院士；從在荒原上種出全球面積的人工林場的三代造林人，到勇攀世界之巔、探源青藏高原地理氣候變遷的青藏科考隊；從艦載機飛行員，到從老一輩航天人手中接過接力棒的中國載人航天工程總設計師……他們用生動的講述啟發我們感悟奮斗的真諦。

　　他們的故事時刻激勵著我們，只有不斷奮斗、加倍努力，我們才可以到達成功的彼岸。

　　常言道“不經歷風雨怎能見彩虹”，凡事欲成其功，必須努力奮斗。

　　在我們生活中也同樣如此，不經歷奮斗怎能嘗到快樂。面對困難，我們不能蜷縮在墻角瑟瑟發抖。而是應該站起來，拍拍身上的泥土努力的奮斗。

　　人因夢想而奮斗，人因奮斗而成長，為了自己去奮斗，去實現自己的夢想。

　　作為新時代的學生，我們不僅要在日常生活中，把書讀好，讀深，讀精，更要在日常生活中學會更好的待人處事，也要記得個人的努力往往與時代的發展是分不開的，生在新時代下，擁有著前所未有的好條件，面對著前所未有的好機遇，我們作為學生，自然也更要乘風破浪，披荊斬棘，追求更美好的人生，為新時代的發展建功立業。

　　時代需要我們，我們就要上！我們就是中國，中國就是我們，我們什么樣子，未來的中國就是什么樣子。只有我們每一個學生朋友把《開學第一課》中的囑托放在心上，將積極向上的學習態度投入到學習生活中，未來的人生乃至未來的中國才會越來越美好。學生朋友們就是八點鐘的太陽，正是象征著蓬勃向上的新未來!

2024冬奧會帶來的開學第一課谷愛凌心得 篇22

　　晚上，我和媽媽一起觀看了央視臺播放的開學第一課“乘著夢想的翅膀”。第一課是宇航員王亞平給我們講述怎么通過努力實現自己的夢想。王亞平是我國第二名登上太空的女航天員，并且還首次在太空中給我們授課，給我們留下了深刻的印象。還有在地震中失去雙腿的舞蹈老師廖智，開始時做替補的鋼琴家朗朗，為了夢想就要堅持的演員章子怡等等，每個人都為了自己的夢想努力拼搏。

　　我也有夢想，我的夢想是長大了當一名優秀的老師。為了實現我的夢想以后一定努力學習。

2024冬奧會帶來的開學第一課谷愛凌心得 篇23

　　北京冬奧會上，中國人的詩意與浪漫得以盡顯。開門迎客的“冰雕中式門窗”、從天而降的“黃河之水”、融橄欖枝與中國結意象為一體的“大雪花”、中國紅與冰雪藍的視覺碰撞……開閉幕式上，一幅幅飽含深情的中國式冰雪畫卷徐徐展開，凝結著中國人民對美好生活的向往和對世界人民的祝愿。從造型融入傳統文化意象的“雪如意”等場館，到靈感源自古代同心圓玉璧的獎牌，從閃亮賽場的山水畫配色比賽服，到禮儀人員服飾上的“瑞雪祥云”“鴻運山水”“唐花飛雪”，中華文化之美無處不在，美在形，更美在意。

　　北京冬奧會上，中國人的精氣神在行動中彰顯。“海岳尚可傾，吐諾終不移”，中國全力克服新冠肺炎疫情影響，確保了北京冬奧會如期順利舉行，兌現莊嚴；“天行健，君子以自強不息”，賽場上，中國代表團首次實現全項目參賽，運動員們奮勇拼搏、永不言敗；“人法地，地法天，天法道，道法自然”，北京冬奧會首次實現場館綠色電力全覆蓋，“冰絲帶”采用碳排放趨近于零的制冰技術；“美美與共，天下大同”，開幕式上，伴隨世界各地代表團入場，中國奏響19首世界名曲……

2024冬奧會帶來的開學第一課谷愛凌心得 篇24

　　認真觀看這一期的《開學第一課》，我們都會有不少的收獲，譬如思想上有所改變，變得更加積極了，這一件是非常好的事情。建黨100周年時期的《開學第一課》，我們可以感受到愛國是的情操，每個人都不可能離開自己的國家而單獨生活著，愛國是一種高尚的道德情操，是一個民族最為珍貴的精神財富。而我們的祖國，歷史悠久，地大物博，經歷風雨，在世界民族林中巍然屹立。所以，我們應該為自己是一個中國人而感到驕傲自豪。

　　建黨100周年的年份里，觀看《開學第一課》，其意義的內涵，不同的人感悟都是不一樣的。這一期的主題讓我們深深地感受到我們都是炎黃的子孫，我們的身上都涌動著中華千年的血脈，所以我們每個中國人都有義務去愛我們的國家，愛中國共產黨，并且以實際行動去報答黨的恩情，回報黨為其效勞，為祖國為人民貢獻自己的力量。身為青少年的我們更是要樹立好自己的理想與目標，珍惜時間，好好學習科學文化知識，努力提升自己各個方面的能力還有提高思想覺悟，為將來成為社會或者是祖國和黨需要的人而努力加油拼搏，展現自己的價值。

2024冬奧會帶來的開學第一課谷愛凌心得 篇25

　　9月1日，我和爸爸媽媽一齊觀看了中央電視的《開學第一課：先輩的旗幟》，此刻，我們的生活十分完美。此刻的幸福生活，是革命先烈用鮮血換來的。

　　“紅軍不怕遠征難，萬水千山只等閑。五嶺逶迤騰細浪，烏蒙磅礴走泥丸……”我聽著這首歌，想起了紅軍在過草地、爬雪山的過程中，不因為自然的阻礙而終止前進道路的精神。

　　為了這心中永存的信念，紅軍克服重重困難，浴血奮戰。正因為這心中永存的信念，才有了“紅軍不怕遠征難”的精神！正因為這心中永存的信念，紅軍才有了“萬水千山只等閑，五嶺逶迤騰細浪，烏蒙磅礴走泥丸”的英雄氣概！

　　此時，我感到了一種力量，一種因歷史而越發令人臣服的力量，我感謝那些長征中的先輩們，感謝他們為我們留下了一筆可貴的精神財富——堅持到底，永恒的長征精神！

2024冬奧會帶來的開學第一課谷愛凌心得 篇26

　　今天，全國各地大中小學迎來學生返校開學。久違的校園、久別的老師和同學，再次見面，讓人既激動又思索萬千。經歷過特殊超長假期，疫情過后的秋期開學，讓很多學生和家長感覺到，能夠順順利利返校學習，顯得多么難得和不容易。

　　新冠疫情爆發，中國人民萬眾一心，眾志成城，聯手抗疫。被打亂的教學秩序，也讓學生們經歷了太多太多，廣大師生更需要珍惜機會，扎扎實實上好開學第一課。

　　首先，要心無旁騖地學習。超長假期，網課期間，遠離了教室，少了老師的身邊監督，這讓很多學生滋長了偷懶、敷衍、貪玩等的壞毛病。今日重返校園，預示著新學期學習正式開始。學習需要刻苦認真，一絲不茍，做到求真學問，求真理、悟道理、明事理，克服浮躁之氣，不滿足于碎片化的信息、快餐化的知識。學生們要徹底收起這些壞毛病，端正學習態度，盡快恢復到嚴謹、有序的學習生活。在學校心無旁騖重學習，力求學習認真，學有所獲，學有所成。

　　其次，應認真學好“開學第一課”。按照常規，9月1日晚上的“開學第一課”專題電視節目將與廣大觀眾見面。據教育部信息，20__年的“開學第一課”專題電視節目由多部門聯合制作，主題為“少年強，中國強”，主要普及防疫知識、弘揚抗疫精神。家長應該引導孩子們從中感悟積極能量，端正思想態度，激發奮進動力，走好人生道路。同時，學校、家長都應注重做好、上好學生的思政課，幫助他們樹立正確的世界觀、價值觀和學習觀，讓學生們系好“人生的第一粒扣子”，做到“文明其精神、野蠻其體魄”，具有崇高理想和遠大志向，為實現中華民族偉大復興的中國夢時刻準備著。

　　最后，應上好健康素養課。新冠肺炎疫情在其他國家還在肆虐，在國內也并沒有絕跡。無疑，在疫情防控常態化背景下，大量學生返校學習，對疫情防控工作也是一場“大考”。因而，上好學生的健康素養課顯得尤為重要。學校在執行好疫情防控措施的情況下，有必要安排疫情防控的健康素養課，讓學生們掌握復學后疫情防控的重點及知識。還要建立督查機制，進行有效督促檢查。通過引導和督促，讓學生們養生健康、良好的生活習慣，健康體魄，遠離病毒，始終保持健康有序的學習、生活秩序。

　　帶著期待、激動和期許，今日的校園又恢復了活力。扎實上好“開學第一課”，我們讓每一所校園都激蕩出學習向前的浪花，久久飄揚知識的味道。

2024冬奧會帶來的開學第一課谷愛凌心得 篇27

　　開學第一課將于9月1日播出，今年開學第一課的主題是先輩的旗幟，我們要向先輩學習，接過先輩的旗幟，勇敢向前。

　　老紅軍為我們講述了長征的故事，我想到了紅軍四渡赤水、巧渡金沙江、強渡大渡河、飛奪瀘定橋、翻越夾金山等一個個感人的故事。我想這是布衣草鞋的中國人在槍林彈雨中徒步創造出來的一個又一個神話。但這“神話”是真實的，所以我們必須虔誠地仰望。

　　今天，距紅軍長征勝利已經七十多年了。在向先輩致敬的同時，遙想英雄們當年的壯舉，我們看到的是中國脊梁們，在血與火中開創了一條屬于中國人民的道路;我們看到的是中華兒女們，在家與國中選擇了國的利益，舍棄了家的牽掛;我們看到的是炎黃子孫們，踏出了歷史的腳步，走出的與其說是一條為后人所景仰的路，不如說是被千古傳誦的革命魂!

　　想想今天的我們，作為新時代的一名小學生，我們是否還有紅軍先輩吃著紅米飯、喝著南瓜湯的井岡山精神和不畏艱難的昂揚斗志!?是否還有布衣草鞋的艱苦樸素精神和堅定的理想信念!?想想我們飯來張口、衣來伸手的安康生活，想想我們花園式的校園，再想想我們今天的飛速發展、欣欣向榮的偉大祖國，不知大家心里會是什么滋味?我想我們有必要在困難面前想想紅軍路，在挫折面前憶憶革命魂!

　　今天，建設現代中國，建設和諧家園，是否也是一種長征?當然是!一個人的一生，是否也是一種長征?當然是!作為一名小學生，這種不倦的求學漫漫之路，是否也是一種長征?當然也是!紅軍先烈們的精神必將在時間的長河中彌久而愈新，熠熠生輝，也必將指引我們時常以紅軍長征精神鞭策自己在今后的道路上走好每一步。

2024冬奧會帶來的開學第一課谷愛凌心得 篇28

　　今年是中華人民共和國成立七十周年的大慶之年，所幸我于5月13日被學校推薦為光榮的升旗手，“起來不愿做奴隸的人民……”激昂的歌聲激蕩我的思緒，我興奮的、緊盯著五星紅旗在我手中冉冉升起，心中的自豪感、責任感也油然升起，我在心中暗暗發誓：一定要發奮學習，練就本領，長大了建設偉大的祖國，做國家的有用之才。

　　少年強責國家強，中華民族偉大復興夢、強國夢，需要我們共同努力奮斗!我經常聽奶奶說：“她們小的時候想買什么好吃的、好穿的，只有錢還不行，還需要糧票、肉票、菜票豆腐皮、布票等等眼花繚亂的票類。”聽起來都不可置信。現在我們只要擁有一部手機，想買什么就可以買什么，想買多少就可以買多少，當今社會的物質已極大豐富。還享受著科學的互聯網給我們帶來的便捷。

　　我國的各項建設更是突飛猛進，已逐步成長為世界強國，另世人矚目。目前我在學好學校的文化課之余，還在刻苦學習中國軟筆書法和國畫，我立志長大了當名書畫家，用我手中的畫筆描繪偉大的祖國，讓祖國的建設成果一代一代的傳承下去。

　　無論我長大后，腳步走到世界的那個國家，我都會驕傲的告訴我身邊的人：“世界的東方有一位巨人，那就是我的祖國，我是在國旗下成長起來的中國人!”

2024冬奧會帶來的開學第一課谷愛凌心得 篇29

　　今晚觀看了CCTV1電視臺播出的主題是奮斗成就夢想的20__年開學第一課，首先映入眼簾的是我們可愛的小朋友們合唱的“我愛你中國”。讓電視屏幕前的我們心中蕩漾著對祖國的崇高熱愛。接下來是主持人撒貝寧，龍洋講述我們祖國大家庭這一年所經歷的震撼人心的的發展和變化。如冬奧會的冰雪奇跡，中國的第三艘航，見證了問天實驗艙加如天宮大家庭，所有這些我們的曾經憧憬的夢想一個又一個變成了現實。讓我們明白了一個樸素的道理，哪就是偉大的夢想不是等得來，喊得來的，而是拼出來，干出來的。

　　其中我們今年為了冬奧會所面臨的困難和挑戰，但都被我們一一克服，為世界奉獻了一屆安全精彩的冬奧會。還有中國自由式滑雪空中技巧女隊隊員、北京冬奧會自由式滑雪女子空中技巧奧運金牌冠軍得主徐夢瑤，講述冬奧會運動員們的奪冠艱辛過程，讓我們知道了冬奧會運動員們的頑強拼搏，團結勇敢，不言放棄的精神。她其中的一句話“成功與不成功我認為他是一很直觀地體現在我們面前的結果，但是不要放棄你的努力，要讓最好自己綻放在每一個時間段”。讓我明白了在面對挑戰要勇往直前，永不放棄。這個就是奮斗精神。也是我們今天開學第一課的奮斗成就夢想的精神之一。

2024冬奧會帶來的開學第一課谷愛凌心得 篇30

　　中國自北京成功申辦冬奧以來，就始終堅持綠色、開放、共享、廉潔的辦奧理念，致力向世界呈現一場簡約、安全、精彩的體育盛會。所有新建場館均達到三綠色建筑評價標準，所有競賽場館首次實現100%可再生能源供電，首鋼工業園區建成滑雪大跳臺“雪飛天”，國家游泳中心水立方變身冰立方，首都體育館改造成短道速滑館，五棵松體育中心籃球館秒變冰球館，在科技創新的加持下，冬奧場館煥發現代新活力。所有場館實現5G全覆蓋，開閉幕式運用實時捕捉、*眼3D、計算機動畫、增強現實等技術，氣象預測系統實現“百米級、分鐘級”精準氣象預報，全球超高清LED三維舞臺驚艷亮相，國家速滑館冰面，采用二氧化碳跨臨界直冷制冰技術……一系列高科技的運用，為運動員創造佳績提供了開闊平臺。

2024冬奧會帶來的開學第一課谷愛凌心得 篇31

　　9月1日是我們全國中小學校開學的日子，在央視的熒幕上看到《開學第一課》，這堂特殊的“第一課”是由社會各界名人、奧運冠軍以及災區同學一起上的四節課。

　　《開學第一課》，它以生命意識教育為主題，“知識守護生命”，開宗明義地詮釋了珍惜生命的意義所在。倡議大家每年每學期都進行應急避險教育;這一特殊的公益課由“潛能”、“團隊”、“堅持”“生命”四節課完美組成：

　　每個人都有潛在的能量，潛能需要激發，潛能會贏得生命的機會。堅持可以創造生命奇跡，面對人生就要有堅持不懈的精神。團隊精神的形成并不要求團隊成員犧牲自我，相反，揮灑個性、表現特長保證了成員共同完成任務目標，是一種真正的內心動力。面對災難，團隊精神顯得尤為重要。 快樂是健康的金鑰匙，追求快樂，懂得快樂、善于快樂實在是一種智慧。正如在這次災難中的幸存者更要笑對新的人生。

　　通過《開學第一課》，我明白了，我們應該樹立生命意識。樹立“生命高于一切”的觀念，尊重生命，同時，培養生存能力。 訓練應急避險技能。在汶川大地震中，安縣桑棗中學2200余名學生、百余名老師在1分36秒內，都有序地撤到了操場上，無一傷亡。這正得益于學校時刻把災難想在心中，決不把訓練當形式，走過場。

　　生命本身既不是禍，也不是福，而是盛載禍福的大容器，就看你將它變成什么。《開學第一課》讓每一個學生都加倍地珍愛自己寶貴的生命。

2024冬奧會帶來的開學第一課谷愛凌心得 篇32

　　開學的第一天，我們觀看了《開學第一課》。這次讓我學到了很多知識，以前還覺得這只是一個單純的節目，不過我現在才認識到這節課是有多么重要了。

　　今年的主題是“理想照亮未來”，這是課本上學不到的知識，在新學期開學的日子里，大家在家里度過了漫長的暑假，學習根本不在狀態，如何讓我們快速進入學習狀態，開學第一課就是一門很好的課程。在觀看節目的過程中，沒有人開小差，大家都聚精會神的觀看這次節目，而我也沉迷于其中。

　　時間過得很快，在不知不覺中節目就結束了，但我還沒能從深思中醒來。平時我們認為學習課本知識很無聊，但通過這期節目，我深深認識到學習的重要性。作為小學生，我們應該努力提高自身素質，努力用功讀書，爭做高尚情操充滿活力的新時代好少年。

2024冬奧會帶來的開學第一課谷愛凌心得 篇33

　　新型冠狀病毒，這一點我們都知道。心形冠狀病毒感染上的人呢?雖然大部分都出院了，但還是有一些人沒有出院，可能他們，也在積極的接受治療，畢竟心態好一些，比什么事都好。

　　在這期間出門都要戴口罩，不論你是做什么事情，而且要與人保持一段距離。一任里護士醫生都在緊張又有序的忙碌著，他們努力的維護著病人，而且有的甚至付出了自己的生命，他們也有家，他們也是人，但是他們有不一樣的使命。他們甚至可以為了大家攝去一個自己珍貴的小家。有的家中有年老的父母，有的家中有還不到滿月的孩子，還有家中苦苦等待的家人。他們都在苦苦等待著自己的家人。

　　而在一線上的醫務人員們，他們不僅僅只是醫務人員，他們是英雄保家護國的英雄，他們是家里親人們的思念，哪一個家庭不期待著自己在一線上保護病人們的醫護人員，平安歸來，哪個不是呢?都是。他們都明白著這個重大的使命。

　　雖然他們努力地維護著我們的平安，可是有些人卻不珍惜，還在損壞自己的身體，比如有些人，不但不戴口罩，還到自己的小區門口大聲的罵著公務人員，如果你是這公務人員，是不是覺得太冤了?不過是不讓出去，可以，誰出去?那不是白白送死嗎?又危害了大家的安全，如果想自己出去，可以在規定的時間內出去，也在規定的時間內回來，雖然不想戴口罩，但也是為了自己和他人的'安全，你雖然不喜歡自己吧，但是我覺得你也不喜歡自己，但也別危害人吶!

　　在這非常的期間，我們要為他們點贊，為醫護人員點贊，為奮戰在一線的醫生們點贊。最后我還要為所有奮戰在一線的公務人員們和醫護人員們都點一個大大的贊。

2024冬奧會帶來的開學第一課谷愛凌心得 篇34

　　在看完了20_《開學第一課》后，我腦中揮之不去的是在奮斗篇中王桐晶和俞敏洪他們的那些話語，他們為自己的理想奮斗背后，人們所不知道的艱辛。

　　在“奮斗”篇，我們看到了國際珠心算冠軍王桐晶在現場展示了六位數和七位數閃電心算，在不到一秒的時間內，記住屏幕上閃現的數字，并迅速計算所有十五個出現的數字總和。

　　新東方創始人俞敏洪帶來了勵志演講。今年是改革開放_周年，也是恢復高考_周年，在那場改變命運的大考中，俞敏洪連考三次，才“闖關”成功，從一名農民變為北大學生，由此迎來人生轉折。

　　這一節還增加了“非牛頓流體實驗”的互動游戲，兩位主持人和四位嘉賓帶領小朋友們分成兩隊進行對戰。通過游戲，大家見識了非牛頓流體這種“遇強則強，以柔克剛”的物質，體會用智慧和協作克服阻力以走向勝利的真諦。

　　其實，人生中總有許多事不盡如人意，可是當困難來臨向你招手，你會因為害怕而退縮還是會勇往直前直至戰勝困難。當挫折一次次向你走來，你會放棄會氣餒，還是會信心堅定地勇往直前。

　　我畏懼困難和挫折，我怕我會因此而失去信心，失去向前走的勇氣。

　　當我考試考不好時，我怕無論我付出多大努力，也永遠是那樣的成績，當我一次次被困難挫折打倒。現在的我已經會克服困難了，已經不怕挫折了。遇到困難時，我們要學會用各種方式來克服它并戰勝他，在經歷無數次困難與磨難后，你終會成為一支可以傲霜而立的梅花。

　　遇到挫折時不要氣餒，要勇于面對勇敢向前沖，要信心堅定，要相信你一定能將挫折戰勝。在經歷無數次挫折后，你終會成為一棵堅貞常青的松樹，永遠擁有令萬物羨慕的綠衣。

　　困難，像一只攔路虎，擋住你的去路，當你戰勝它時，會感到無比的快樂驚喜。

　　挫折像一條湍急的河流，當你鼓起勇氣走過去的時候，你會感到無比的快樂。

　　困難，其實并不可怕，當你戰勝它時，一種從未有過的驚喜將占據你的心;挫折，其實并不可怕，當你克服它時，你會感到挫折其實也沒有那么可怕，你會感到戰勝它很容易。

　　在開學第一課節目中，我們可以看到俞敏洪也是經歷了高考失敗等處處受挫，可是他最后都沒有放棄，還勇敢前行著，才做出了今天的成績。通過開學第一課的節目，我懂得了：一個人要想成功，就必須敢于面對失敗。好比科學家做實驗，不也是要面對多次失敗，才做出成功的試驗嗎?如果不是敢于面對失敗，怎么有這么多成功的科研品。我們也要像這些人學習，像成龍、俞敏洪學習，做一個有成功資本的人。做一個不畏過去，不懼將來，努力奮斗的人兒!

2024冬奧會帶來的開學第一課谷愛凌心得 篇35

　　開學第一課中，于丹講了這樣一句話：快樂成長比成績更重要。她很懂我們的心。對啊，這就是所有孩子共同的幸福。在許多父母的眼中，我們的成績永遠比快樂更重要。如果這句話可以代表幸福，那我是幸福的孩子。我應該慶幸，我有開明的父母，他們從不對我施加壓力。各種補習班興趣班，只要我不愿意，他們從不會逼迫我報名。所以我有許多時間享受快樂，即使這樣，我的成績也不差。我身邊有很多連周六周日都抽不出空來的朋友，他們的周末就是在四處奔波中度過的，早上鋼琴，下午英語，晚上還要補數學。這樣的生活，不是我能想象的。有朋友向我訴苦說，她學這么多，絕對是被逼無奈。她愛畫畫，卻被送去學琴、補習沒有半點用來畫畫的時間。即使整天提優、補習，除了學還是學，她的成績也沒有半點提高。這不是她的幸福，她不快樂。

　　快樂成長比成績更重要。多對的一句話。我的確是幸福的，因為我成長得很快樂。快樂和成績是掛鉤的，只有快樂了，你才有動力更努力地學習，不是嗎?其實被成績壓迫的我的朋友也是幸福的，至少她的父母也是為她著想，才會讓她學這學那的，但是這樣的幸福并不讓她快樂，也許到她長大后才會明白這樣的幸福。