學(xué)生心理健康課心得體會(huì)（精選3篇）
學(xué)生心理健康課心得體會(huì) 篇1
大學(xué)生健康問(wèn)題是我們大學(xué)生目前所關(guān)注的重要話題之一， 這學(xué)期，我們學(xué)習(xí)了大學(xué)生健康教育這門課程。經(jīng)過(guò)了幾個(gè)禮拜的學(xué)習(xí)，我學(xué)到了許多有關(guān)于大學(xué)生健康方面的知識(shí)。這些知識(shí)的學(xué)習(xí)，有助于我們更好的認(rèn)識(shí)當(dāng)前大學(xué)生中存在的健康問(wèn)題。下面就是本人學(xué)習(xí)之后的心得體會(huì)：
大學(xué)生是從為數(shù)眾多的中學(xué)生中選拔出來(lái)的佼佼者，在心理上有很強(qiáng)的優(yōu)越感和自豪感。但是與此同時(shí)，大學(xué)生則承受著更大的壓力和挑戰(zhàn)。大學(xué)生往往自視甚高，很容易受挫折，并隨之發(fā)生一系列心理衛(wèi)生問(wèn)題。相比生理而言，心里健康就尤為重要了，故只談心理方面的問(wèn)題。
心理健康可以促進(jìn)大學(xué)生全面發(fā)展健康的心理品質(zhì)是大學(xué)生全面發(fā)展的基本要求，也是將來(lái)走向社會(huì)，在工作崗位上發(fā)揮智力水平、積極從事社會(huì)活動(dòng)和不斷向更高層次發(fā)展的重要條件。充分認(rèn)識(shí)德智體美勞等方面的和諧發(fā)展，是以健康的心理品質(zhì)作為基礎(chǔ)的，一個(gè)人心理健康狀態(tài)直接影響和制約著全面發(fā)展的實(shí)現(xiàn)。
那么，如何消除他們的心理障礙呢？其具體的途徑和方法如下：
第一，養(yǎng)成科學(xué)的生活方式。生活方式對(duì)心理健康的影響已為科學(xué)研究所證明。健康的生活方式指生活有規(guī)律、勞逸結(jié)合、科學(xué)用腦、堅(jiān)持體育鍛煉、少飲酒、不吸煙、講究衛(wèi)生等。大學(xué)生的學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)較重，心理壓力較大，為了長(zhǎng)期保持學(xué)習(xí)的效率，必須科學(xué)地安排好每天的學(xué)習(xí)、鍛煉、休息，使生活有規(guī)律。學(xué)會(huì)科學(xué)用腦就是要勤用腦、合理用腦、適時(shí)用腦，避免用腦過(guò)度引起神經(jīng)衰弱，使思維、記憶能力減退。
第二，加強(qiáng)自己心理調(diào)節(jié)。自己調(diào)節(jié)心理健康的核心內(nèi)容包括調(diào)整認(rèn)識(shí)結(jié)構(gòu)、情緒狀態(tài)，鍛煉意志品質(zhì)，改善適應(yīng)能力等。讓學(xué)生正視現(xiàn)實(shí)，學(xué)會(huì)自己調(diào)節(jié)，保持同現(xiàn)實(shí)的良好接觸。進(jìn)行自己調(diào)節(jié)，充分發(fā)揮主觀能動(dòng)性去改造環(huán)境，努力實(shí)現(xiàn)自己的理想目標(biāo)。所以大學(xué)生在學(xué)生過(guò)程中應(yīng)學(xué)會(huì)自己心理調(diào)適，做到心理健康。
第三，積極參加業(yè)余活動(dòng)，發(fā)展社會(huì)交往。豐富多彩的業(yè)余活動(dòng)不僅豐富了大學(xué)生的生活，而且為大學(xué)生的健康發(fā)展提供了課堂以外的活動(dòng)機(jī)會(huì)。大學(xué)生應(yīng)培養(yǎng)多種興趣，發(fā)展業(yè)余愛(ài)好，通過(guò)參加各種課余活動(dòng)，發(fā)揮潛能，振奮精神，緩解緊張，維護(hù)身心健康。通過(guò)社會(huì)交往才能實(shí)現(xiàn)思想交流和信息資料共享。發(fā)展社會(huì)交往可以不斷地豐富和激活人們的內(nèi)心世界，有利于心理保健。
第四，求助心理老師或心理咨詢機(jī)構(gòu)，獲得心理咨詢知識(shí)。大學(xué)生在必要時(shí)求助于有豐富經(jīng)驗(yàn)的心理咨詢醫(yī)生或長(zhǎng)期從事心理咨詢的專業(yè)人員和心理老師。心理咨詢是指通過(guò)人際關(guān)系，運(yùn)用心理學(xué)方法和技巧，幫助來(lái)訪者自強(qiáng)自立的過(guò)程。
心理健康是大學(xué)生掌握文化科學(xué)知識(shí)的重要保證，有了良好的心態(tài)，不僅能取得好的學(xué)習(xí)效果，而且有益于終身的發(fā)展。只有健康的心理素質(zhì)和健康的生理素質(zhì)相結(jié)合，加之其他積極因素的相互作用，大學(xué)生成才就有了可靠的內(nèi)在條件。優(yōu)良的心理素質(zhì)在青年學(xué)生全面素質(zhì)的提高中起著舉足輕重的作用，所以我學(xué)習(xí)了這門課程后感覺(jué)到受益匪淺，對(duì)我以后的生活都起到了積極的作用。
學(xué)生心理健康課心得體會(huì) 篇2
這次培訓(xùn)共開(kāi)課十一次，歷時(shí)一年。每一次為我們講課的都是心理健康教育方面的專家和優(yōu)秀工作者。我非常珍惜這次寶貴的學(xué)習(xí)機(jī)會(huì)，認(rèn)真參加培訓(xùn)，從不缺課。每次培訓(xùn)都認(rèn)真做好記錄，培訓(xùn)結(jié)束后及時(shí)整理筆記。按要求完成作業(yè)，認(rèn)真復(fù)習(xí)積極備考，最終通過(guò)南京市學(xué)校心理健康教育教師資格考試，成為一名學(xué)校心理健康教育教師。通過(guò)這次班主任心理健康教育培訓(xùn)，我掌握了一定的心理健康專業(yè)知識(shí)，更深入的認(rèn)識(shí)了自我，面對(duì)工作有了更多的信心。可以利用專業(yè)知識(shí)分析現(xiàn)實(shí)工作中遇到的問(wèn)題，進(jìn)而找到解決的辦法。和學(xué)生的溝通交流更為有效，提高了教學(xué)效率。
成為一名學(xué)校心理健康教育教師，對(duì)我來(lái)說(shuō)是一種鞭策。我所在的學(xué)校里有很多中職生，他們正處在心理上的轉(zhuǎn)型期，有些學(xué)生心理成長(zhǎng)的很好，在邁向社會(huì)的過(guò)程中充滿自信和力量，而也有很多學(xué)生由于種.種原因心理得不到成長(zhǎng)，心理上的不成熟導(dǎo)致思想、行為上的不成熟，常常讓老師、家長(zhǎng)頭疼不已。中職生迫切需要有人走進(jìn)他們的心靈，給予他們心理指導(dǎo)。但是由于師資條件有限，任課教師負(fù)責(zé)教授各種文化課和專業(yè)課，多的是知識(shí)上的“傳道、授業(yè)、解惑”，而和學(xué)生心靈溝通較少。班主任工作繁忙，一個(gè)人面對(duì)幾十個(gè)學(xué)生，精力有限。有些家長(zhǎng)“心有余而力不足”，對(duì)孩子物質(zhì)上的關(guān)心較多，而對(duì)孩子心理上的關(guān)注較為欠缺。我希望自己通過(guò)專業(yè)知識(shí)的學(xué)習(xí)和實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)的積累，幫助中職生重新認(rèn)識(shí)自己，進(jìn)而接納自己，欣賞自己，幫助他們建立自信。看著學(xué)生能夠擁有健康的心態(tài)、滿懷信心走向工作崗位，作為一名教師才能真正體會(huì)到職業(yè)的幸福感和成就感。
在今后的工作中，我要更加嚴(yán)格的要求自己。多看書(shū)，多學(xué)習(xí)，不斷豐富自己、完善自己。因?yàn)橐霝閯e人提供幫助，首先自己內(nèi)心要夠強(qiáng)大。我還要結(jié)合學(xué)校的實(shí)際情況，盡我所能幫助需要幫助的學(xué)生，希望通過(guò)我的幫助，學(xué)生能以更加積極，良好的心態(tài)學(xué)習(xí)和生活，并為以后步入社會(huì)做好準(zhǔn)備。而我自己也在不斷的學(xué)習(xí)和實(shí)踐中提升自我，追求更高的人生價(jià)值。
學(xué)生心理健康課心得體會(huì) 篇3
學(xué)習(xí)了《中學(xué)生心理健康教育》，讓我對(duì)心理健康有了新的認(rèn)識(shí)：
1、心理健康教育主要是針對(duì)青少年心理發(fā)展的需要而開(kāi)展的教育活動(dòng)，提高和培養(yǎng)學(xué)生的心理素質(zhì)，幫助學(xué)生學(xué)會(huì)如何恰當(dāng)應(yīng)對(duì)現(xiàn)實(shí)生活中所面向的各種壓力，如何進(jìn)行情緒的調(diào)節(jié)等等。使學(xué)生更有效的適應(yīng)自身的發(fā)展化，促進(jìn)青少年心理健康的發(fā)展。
2、心理健康問(wèn)題是每一位學(xué)生在成長(zhǎng)與發(fā)展中都必然會(huì)面臨的挑戰(zhàn)。
整個(gè)學(xué)習(xí)過(guò)程我們是快樂(lè)的，收獲是豐厚的。
“無(wú)論未來(lái)的路有多遠(yuǎn)，歲月有多久，我們始終會(huì)記得，這真心相伴的一刻。”老師從高深的專業(yè)理論到經(jīng)典的個(gè)案解析，學(xué)員的交流都是那么的認(rèn)真，那么的細(xì)心,保持關(guān)系比教育更重要。
在這次培訓(xùn)中，我收獲不小，我覺(jué)得這次培訓(xùn)使我感到這不僅僅是一次心理健康教育的專業(yè)培訓(xùn)，也是一次心靈的洗禮，一次精神的盛宴。