運動心得體會（精選34篇）
運動心得體會 篇1
快樂的時光總是過得很快，一個學(xué)期快過去了，我的一半的大三也就過去了，離找工作也不遠(yuǎn)了，而我們這學(xué)期的定向越野也即將結(jié)束了。我時常在想，當(dāng)有一天我離開校園，走入社會，每天為生活忙忙碌碌，工作占據(jù)了我的大部分生活，而我也不再有時間鍛煉。我是否會回想起那天今天我們在這個美麗的校園一起奔跑，一起尋標(biāo)呢？是否會羨慕這健康、益智的課程呢？是否會憧憬這種激情、快樂的日子的？我想會的，這是必然的，因為這類日子是多么稀少，而一旦我們踏出校園就會不復(fù)存在，而我們也再難找到一群對定向越野充滿興趣的朋友！
回想到學(xué)期初，事實上我對定向越野并不熟悉，甚至可以說完全沒有概念。當(dāng)初選擇這門課程，一是因為我的同學(xué)向我極力推薦這門課程，他們都說這門課程很有趣，也能認(rèn)識很多朋友，又能鍛煉身體；二是因為我的體育課已經(jīng)結(jié)束，我覺得在大學(xué)中保持一個良好的體魄就如同保持積極向上的人生態(tài)度一樣重要，所以我選擇了這門課程。隨著對這門課的深入，我對定向越野更加了解了，也學(xué)到了許多東西，下面我就和老師分享一下。就個人而言，我覺得定向越野課程有以下優(yōu)點：
1、通過定向越野課程，我們了解了定向越野的規(guī)則，掌握了這類知識。定向越野是一種時尚大氣的運動，在未來必定會成為運動界的一種潮流。在平時的理論課上，老師給我們講解了定向越野歷史發(fā)展，規(guī)則；也給我們講了常用的圖標(biāo)說明以及一些實戰(zhàn)的經(jīng)驗等等；在平時的實踐課中，老師也給我們示范了玩法，以及在每次課結(jié)束后的總結(jié)等等。這些，讓我們定向越野的水平越來越高，讓我們對定向越野不再陌生。定向越野是一種時尚的運動，作為一個大學(xué)生，應(yīng)當(dāng)與時俱進(jìn)，不能落伍，認(rèn)識掌握這種運動是應(yīng)該的。而定向越野課程就是讓我們掌握了這方面的知識、技巧。
2、定向越野課程提高了我們的團隊協(xié)作能力、分析問題等多種能力。就比如有一周是由我們小組進(jìn)行設(shè)表、繪圖、組織同學(xué)們進(jìn)行比賽，在這個過程中，我們要怎么分工、要怎么設(shè)置放標(biāo)點、要怎么有序地組織比賽等等，在這過程中，我們也不斷遇到一些問題，但是我們也能通過團隊順利解決，這過程考驗了我們的團隊，但同時也提升了我們的綜合能力。另外，在平時的實踐課，我們有時是兩個人一組，這也是在鍛煉我們的協(xié)作能力。在奔跑的過程中，我們也要靈活的處理各種問題，比如如何選擇奔跑路線等等。相信各位同學(xué)的能力也得到了一定的提升。
3、定向越野課程提高了我們的身體素質(zhì)。通過這個課程，我可以明顯感覺到我比以前更加強壯了。每次上完課，都會滿頭大汗，但是這種感覺真的很好，就好像把身體內(nèi)的不良東西給排出體外。這是非常重要的，這才是上課的效果，不出汗的運動課是沒有效果的。現(xiàn)在我身體越來越強壯，肌肉越來越結(jié)實，感覺越來越好。雖然天氣越來越冷，但是我卻沒有像以前那樣穿很多，雖然天氣冷，但是我也敢洗冷水澡了。這些都是明顯的變化，其中有很大的原因就是因為在上定向越野這門課程，不知道其他同學(xué)是否也感覺到了這些變化呢？
當(dāng)然，我覺得定向越野課還是有些缺點的，以下是我的一些看法和建議：
1、實踐課時分組的形式可以更豐富一些，可以加強他們的交流。有時候是一男一女一個組，有時候是兩女或兩男一組，但是這里面都有個共同點，每位同學(xué)都喜歡找自己認(rèn)識的同學(xué)。這樣就不能更好的鍛煉同學(xué)們的合作能力，也不利于同學(xué)們之間的相互認(rèn)識。針對這點，我們可以先讓同學(xué)們自由組隊，然后老師再將每兩個個小組相互交換搭檔，這樣一般情況下他們不認(rèn)識，比賽也更具考驗性了。
2、上課的安全性還是存在一些問題的。首先，校園人流量比較大，我們在校園里面快速地奔跑是一件危險的事情。有些同學(xué)非常重視比賽，在比賽過程中就有些行為太過了，就比如車在不遠(yuǎn)處也不顧就沖到對面馬路去了，有些同學(xué)為了節(jié)省時間翻墻翻欄桿等等，其實這些都很危險的。其次，校園的一些區(qū)里老人小孩還是挺多的，在尋標(biāo)過程中，我們?nèi)菀淄遥苡锌赡軙驳嚼先恕⑿『ⅲ@種事情真的也是很可能發(fā)生的。安全性這個問題，我們真的要考慮考慮，畢竟誰也不愿意看到事故的發(fā)生。總而言之，定向越野課真的是一門很好的課程，我在想怎么不把這門課程納入到體育中去呢？如果能實現(xiàn)，我想這肯定是最受學(xué)生歡迎的體育課之一了！不知不覺，我的課程心得也到了尾聲。我從這門課中獲益匪淺，雖不說對我的人生有多大影響，但至少對我現(xiàn)在的生活、學(xué)習(xí)起到了積極的作用。而這段奔跑的日子也會成為我腦海中深深的回憶！人生的下一個標(biāo)，在哪里呢？讓我們放開腳步去尋找吧！
謝謝老師，謝謝這門課程！
運動心得體會 篇2
×年××月××日，公司組織的最后一批拓展訓(xùn)練。前期我已耳聞拓展訓(xùn)練的內(nèi)容、艱苦、樂趣和理念等;但我任抱著好奇、興奮和激動的心情去參加公司組織的“熔煉團隊、攜手共進(jìn)”提升團隊意識為目的的灌輸式拓展訓(xùn)練。通過本次活動，我兩腳發(fā)軟、心情沉重，我往復(fù)回想拓展訓(xùn)練的活動過程以及教練滔滔不絕、句句生動、發(fā)自肺腑一番深刻的話;回家的途中一切都變得那么的安靜和和諧了，而內(nèi)心世界已經(jīng)永遠(yuǎn)無法平息。
剛到目的地，幾個陌生、精神抖擻、剛?cè)嵯酀⑵つw發(fā)黑的教練，他們立即整隊，嚴(yán)肅的言語打破了大家嬉笑的面容，突然變的很寧靜，他們告訴我們：我們中間沒有領(lǐng)導(dǎo)、沒有男女之分、沒有老少之分，我們就是一個團隊，不是一個團伙;我們都要抱著年輕的心去接受今天的挑戰(zhàn);告訴我們?nèi)绾稳ソM建一個團隊，如何發(fā)揮一個團隊的能力，我們需要建立一個：團結(jié)、精誠協(xié)作、智慧、溝通等于一體的隊伍;發(fā)揮出我們的團隊精神，所謂團隊精神：簡單來說就是大局意識、協(xié)作精神和服務(wù)精神的集中體現(xiàn);團隊精神的基礎(chǔ)是尊重個人的興趣和成就;核心是協(xié)同合作，最高境界是全體成員的向心力、凝聚力，反映的是個體利益和整體利益的統(tǒng)一，并進(jìn)而保證組織的高效率運轉(zhuǎn);揮灑個性、表現(xiàn)特長保證了成員共同完成任務(wù)目標(biāo)，而明確的協(xié)作意愿和協(xié)作方式則產(chǎn)生了真正的內(nèi)心動力。
教練組織我們整體分隊，分隊后的短短一刻鐘內(nèi)，各小組成員集中精力共同協(xié)商確定了隊長、后勤部長、旗手、隊名、口號、隊歌，我所在小隊最終確定了：隊名“太陽隊”、口號“太陽太陽，萬丈光芒”、隊歌“前進(jìn)、前進(jìn)、我們的隊伍向太陽”。各隊風(fēng)采展示pk，我們隊第一個上臺展示了我們的隊伍，最后我們在六個小隊中pk獲勝，隊伍成員深感成功的喜悅，同時身為“太陽隊”的一隊員也倍驕傲。
第一個項目“8米高空斷橋”。看似簡單的項目，小隊成員個個都踴躍參加、為隊友充電、加油;隊友們個個步伐矯健輕松飛躍，我也滿懷信心，在隊友的助威下沖向了斷橋，站在木板上四眼望去，四周無依無靠，木板伴隨著顫抖的雙腳開始不安分，我恐懼了!我默默告訴自己：不能丟自己的臉、團隊的臉，我能能行的;我試著緩緩將身體移到了斷橋邊，橋抖的更厲害了，此時我的隊友、教練和我的隊長高呼著“加油!加油!加油”，頓時我再次告訴自己很安全、別怕，最后終于清除了雜念，毫無意識的跳了過去，終于邁出了我的第一步，也邁出了我的恐懼，我成功了，返回的的時候我變的果斷了，眼前的困難已經(jīng)不再是問題了。教練告訴我們：要勇敢的去面對任何困難，而有些困難并非是困難，困難是在我們自己的心里，人最可怕的是我們內(nèi)心的恐懼不斷的放大了困難的程度，內(nèi)心的屏障阻礙了我們解決困難的步伐和克服困難的勇氣，這個項目讓我體會到了：看見的和親身經(jīng)歷的是不一樣的、本來不是困難也可能會變成自己的困難、內(nèi)心的恐懼是人生中最大困難之一、成功與否在于自己并非事物本身!
緊接著，我們進(jìn)行了“1.4米信任背摔”，這個項目是最危險確有最安全的項目，它的安全保護在于隊友，無任何安全物品，安全關(guān)鍵在于動作規(guī)范、隊友的團結(jié)、隊友的責(zé)任心和信任隊友的信心;萬事在于嘗試，從過程中才能體會到一些道理，道理能明白，但并非能做到;經(jīng)歷過斷橋后我不再那么的膽怯，積極的站到了臺上，但任然很恐懼，當(dāng)被捆住手和蒙上眼睛時心想：萬一隊友不能把我接住或自己跳偏了會是什么后果;可見：人的第一反應(yīng)是個人的安全，自我保護意識強大，對隊友的信任欠缺;要完成該項目團隊必須團結(jié)、個人必須信任團隊，團隊的凝聚力離不開任何一個隊員，否則團隊不再是團隊，而是團伙。
午后，我們分別又進(jìn)行了“生死相依”、“卓越圈”兩個項目，這兩個項目均是在培養(yǎng)團隊的互相信任、體現(xiàn)隊長的領(lǐng)導(dǎo)作用、隊員的相互配合、隊員的注視力等，看是很簡單的一個游戲，團隊任何成員的閃失，都可能造成團隊失敗，教練教導(dǎo)我們說：人生如戲，戲如人生!游戲失敗可以再來，而人生失敗，只會含恨而去。別把游戲當(dāng)游戲，看似簡單的挑戰(zhàn)，可我們團隊在“生死相依”的項目上過半的人挑戰(zhàn)失敗，然而我們團隊的兩位女士組合順利通過挑戰(zhàn)。我們要通過游戲悟出道理，從道理中去領(lǐng)會人生!
一天的拓展很快過去，能從挑戰(zhàn)中悟出的道理最有價值，我們需認(rèn)真體會、認(rèn)真分析，考慮如何改變自己的工作方式和生活方式，一個人的人生，能做到的、能完成的事能必定有限，如果是一個優(yōu)秀的團隊，它必將創(chuàng)造難以想象的價值。我們必須需要把自己納入公司的大團體，公司的團體又分為很多小團隊，我們?nèi)魏螆F隊中的一員工作失誤，都可能對我們每個小團體、公司大團體造成巨大損失(經(jīng)濟損失、名譽損失);公司的處罰僅僅是一種方式，并非目的，真正意義上受到更大懲罰的是我們公司，和我們個人今后的發(fā)展，說的更具體點，我們可能會面對失業(yè)。老板更重要的是一種社會責(zé)任和義務(wù)，而我們作為公司大團體的一員更應(yīng)為我們的個人、公司、社會最自己最大的努力，改變科新是我們這個大團隊每個成員的事，不是老板一個人能做到的。在此我倡導(dǎo)科新的同胞們努力吧!有你們付出，我們的團隊會更強大!明天會更好!
運動心得體會 篇3
也許是上天給了我們一個特殊的命運，注定了我們的聯(lián)系，也許是DNA 100%相同，盡管沉默卻創(chuàng)造了我們的默契。你我，仿佛上輩子就認(rèn)識了，好親切！
打孩子的時候會拉著我“踢天跳地”。——明明生了一副“好姑娘”的皮囊，卻是活靈活現(xiàn)的“假小子”風(fēng)格。然而，三歲時，他就拄著祖母的拐杖自稱“國王”，每天在院子里的戰(zhàn)場上殺死敵人。——。那叫無敵無敵無敵！
我大一點上小學(xué)，偌大的操場成了我們的寶。你每天帶著我在上面馳騁玩樂，最精彩的是體育課：你讓我領(lǐng)略了跑步和跳高的魅力，體驗了籃球和足球的風(fēng)采！也不知道是不是因為我們經(jīng)常接觸，身體健康個子高。咳——雖然你讓我的“高挑”成了最后一排的常客，上課還要和坐在前排的同學(xué)“蕩秋千”，但是我看著自己美妙的身體就不會在乎你了！也是因為你，小學(xué)運動會一次又一次。有你在后面加油，我拼盡全力沖到前面，為班里贏了一個好獎！
可能是上了初中交了一個占地面積很大的朋友，但這兩年沒怎么和你來往。我們也漸漸失去了往日的親密，——。前一段時間的800米測試。你可能勉強給了我過去班上的前五名，但也讓我送了一份“小禮物”，——，體力不支后狀態(tài)不好感冒。這三天的病讓我看到了我們之間不熟悉的友誼。說什么也是“小”情分，反正我也成不了“路人”！
經(jīng)過慎重考慮，我邀請你在清爽的早晨，每天開始一段遲來的傾訴。在路上一步一步的奔跑，成了我們感情最好的粘合劑。你也給我一臉——。但是，經(jīng)過兩三個星期的努力，冬天在學(xué)校的長跑開始騰飛。你救了我的臉，跑了四圈沒呼吸，最后一條腿也沒疼。不僅如此，我抵抗力的增強也讓我躲過了寒冬的橫掃。哈，多虧了你！
我對你微笑，你調(diào)皮地向我眨眼。我們的友誼不能破裂！我牽著你的手，一路擁有你，讓我的生活更加美好。不僅是現(xiàn)在，甚至是未來，我們永遠(yuǎn)形影不離，一路相伴！
運動心得體會 篇4
5月23日，我和靳宗源等許多小記者，一起來到衡遠(yuǎn)高爾夫球場，按耐不住高興的心情，體驗、學(xué)習(xí)打高爾夫球。
走進(jìn)了生態(tài)園里一個名為“西部工業(yè)原料城”的招商中心，我迫不及待地隔著大大的玻璃窗戶，看到高爾夫球場，我不禁感嘆：“哇，好大啊！綠茵茵的，簡直能容下二十個籃球場那么大。”不一會兒，教練就領(lǐng)著我們走進(jìn)了球場，給我們講了注意事項、擊球方法以及各種球桿的用處。之后，兩個人自由結(jié)合一組，開始練習(xí)擊球。
我和靳宗源一組，被分到8號位，來到一塊兩平方米的正方形的“草地”上，要求將球擊到球場中。然后，工作人員分別給我們每組的小記者發(fā)了一筐球和一個球桿，我走到這個類似草地的綠色的墊子中央，心想，：這難道還不容易嗎？我握著球桿，使出全身的力氣，朝球打去，突然，我覺得自己暈頭轉(zhuǎn)向地，球打飛了嗎？我一看，那個小白球居然還在原地，紋絲不動，上面的黑色商標(biāo)，似乎也在嘲笑我：“哈哈哈！這個小毛孩，不但沒有把我打飛，還差點自己摔翻，真是出洋相！”哼，我現(xiàn)在就要給你點顏色瞧瞧！我這次一定要瞄準(zhǔn)它，再把它高高地?fù)舫鋈ィ∥倚南搿？蓻]想到，我這桿又擊空了！唉，真可惜，看來我還需要多加練習(xí)呀！
我練著練著，慢慢就找到了竅門。第一次，我把球高高擊出，飛過了50碼還多呢。之后還有幾次，我還把球打進(jìn)洞里了呢！
不知不覺，我們的球就打完了，體驗活動也該結(jié)束了，我握著球桿，還真是意猶未盡呢。
嗯，看來這打高爾夫還真不容易呢！
運動心得體會 篇5
定向越野作為一種新興的，利用地圖和指北針導(dǎo)航的運動，在世界各地正吸引著越來越多的人參與并為之狂熱。它既是一種戶外休閑、娛樂運動，又是一種競技運動。參加定向運動除需要指北針和地圖外，不需要特殊的設(shè)備，是一種能夠較為經(jīng)濟的運動項目。
時間匆匆，猶如白馬過隙，不知不覺定向越野這門課程已經(jīng)接近尾聲了。回想起知道自己選上這門課時，心情是那么的愉快，高興。因為有些同學(xué)想選都選不上，而自己卻選上了。值得高興還因為自己是真心喜歡這門課程，不像之前選得那些選修，都不是自己真正感興趣的。喜歡這門課，是因為自己比較喜歡這一類的有趣味和靠智慧的活動和比較喜歡接近大自然吧。現(xiàn)在想不到的是自己喜歡的這門課已經(jīng)快要結(jié)束了，這讓自己多少有點感傷。但天無不散之宴席，課也無不結(jié)之理，要過去的總會過去，過去了不代表沒發(fā)生過，這回憶是美好的，它依然會存在我們的心里，陪伴我們的一生。我們需要做的就是珍惜現(xiàn)在，總結(jié)過去，讓自己以后的路走得更好。
還記得第一次真正上課的時候，老師讓我們繞學(xué)校一圈，熟悉下環(huán)境，方位。一學(xué)期下來，感覺老師還是蠻好的，蠻容易相處的。第二節(jié)課就是分好的小組拿著圖紙，尋找地圖上的標(biāo)記（雖然自己之前從沒有看過圖紙，但圖紙看起通俗易懂），找好自己的位置，認(rèn)清圖紙上的標(biāo)志都代表著什么，然后逐個的找，最后自己找完所有標(biāo)的時間也還可以，就這樣開始了這門有趣的課程。
這學(xué)期我們定向越野的地點基本都是在自己的學(xué)校里，也有幾次是到湖工校園里尋找目標(biāo)。我記憶中比較深刻的是百米定向，也就是最后一次考試，是個人賽。百米定向是在一片比較小得范圍內(nèi)設(shè)計許多的點標(biāo)，讓我們快速找到對應(yīng)自己的路線點標(biāo)。百米定向主要是鍛煉我們的讀圖能力和反應(yīng)能力。它需要快速讀圖，反應(yīng)要快，這樣我們才能更快地在這許多的點標(biāo)中找到對應(yīng)自己圖中的點。出發(fā)前有時間讓我們看圖，這就考察我們的讀圖能力，如果我們能夠在短時間內(nèi)讀懂圖，并記住自己的路線，那么我們就能很快地完成自己的路線。如果不夠時間讀完圖，那就看我們在比賽時的讀圖能力和反應(yīng)能力了。
下面就說說我對定向這門課的感受吧。首先，沒有一定體力的人是不能夠很順利的完成定向越野的，不行的是：我就是那一個沒什么體力的，人家跑的飛快，我小跑，人家小跑，我走路，人家走路，我休息；到終點的時候，我想我喘氣還是喘得不慢的。每次，我都不是最慢到達(dá)的那個（可能因為我不是那個最沒體力的那個吧），但也不是最快的那個（廢話，你前面都說你不是那個最有體力的了），所以，我想我還是比較中庸的吧！確實，體力是定向越野的基礎(chǔ)。
再次（回頭望了一下首先，好長），老師說定向越野是聰明人的體育活動（記得高中的乒乓球老師也這么說），所以，定向越野不僅可以鍛煉體力，對智商的發(fā)育還有一定的積極作用。經(jīng)過本人這學(xué)期的親身實踐，感覺也是這樣的，如果你沒有一定的讀圖能力，拿著幅地圖找不著北也沒有用啦，有了一定的讀圖能力，就知道如果直線走就會遇到一個湖，過不去，當(dāng)然會選擇繞道啦！
最后，我覺得定向越野還是蠻好玩的，每次找到一個點的時候，好像就是你完成了某個目標(biāo)，你每一次找到目標(biāo)都是在進(jìn)步著，就算是梅花點，每次都是同一個點，走過的路卻不一樣，流過了汗水，就對得起那一滿意答案
總的來說，定向越野這門課讓我學(xué)到了不少東西，讓我受益匪淺。它讓我鍛煉了身體，加強了自己的體質(zhì)，因為自己上了大學(xué)后就很少去運動了；也讓我略懂得了怎樣看小方位圖，什么標(biāo)志代表著什么；讓我認(rèn)識了不少其他學(xué)院的朋友，擴大了自己的交際圈。
時光不再，回憶依存，讓我們帶著這些美好的記憶走向未來未知的路。前方的路即使坎坷，也將和這些美好的記憶成為一體，成為自己人生旅途上那深深地腳印。
運動心得體會 篇6
運動會已經(jīng)過去了，但是運動員們揮汗如雨、斗志昂揚的場面，曾經(jīng)讓我感到澎湃的，不止一次的映入我的眼簾。
一年一度的運動會是我們學(xué)校歷史上的第37屆。我們班的會徽一次比一次好看，運動員一次比一次熱情。這次真的不知道期待了多久。
我們班的“黑馬”劉帥不得不說。我不喜歡學(xué)習(xí)，讓人想到“頭腦簡單，四肢發(fā)達(dá)”。沒錯，老師不止一次表揚他。這次他獲獎了，貢獻(xiàn)最大。賽前老師說：“只要有比賽就讓他去。”看來老師是真的喜歡他，信任他。
最鼓舞人心的是接力賽。去年的接力賽，沒有得獎是我們最大的遺憾。說起這件事，我也怪我；班長的大力推薦讓我很感動，但我知道自己跑不快，只好想盡辦法逃避。我哭了一會兒，直到我玩。我是個肺活量極小的女生，兩次呼吸就吹了20__多。玩之前跑了一條操場捷徑，沒力氣了。我在場上跑的時候甚至怯場。
這次接力賽，我不開心，想哭。學(xué)生們似乎對遺憾非常不滿，并盡了最大努力。我的一個同學(xué)，李晨，甚至因為跑得太猛而受傷，但是他咬了咬牙。站起來就往前沖，老師拉不動。
沒有懸念，我們贏了，帶著驕傲贏了！
總結(jié)這次運動會，團體操比賽獲得二等獎，整體排名第四。這是大家始料未及的。當(dāng)我們排練廣播練習(xí)時，老師說太糟糕了。這么優(yōu)秀的成績，老師都夸我們用心，想為班級做好。
老師還說學(xué)習(xí)也要一樣，既然這次能做好，學(xué)習(xí)一定會很棒！
所以，同學(xué)們，加油！老師在最后等我們！
運動心得體會 篇7
星期一我們進(jìn)行了運動會。總共有兩場，發(fā)為上午場和下午場。我參加兩個項目，一個是上午的跳遠(yuǎn)，一上是下午的四百米跑步。
上午較園里突然響起輕快的音樂，就好像在跟我們說：“運動健兒上場嘍！”
然后我們拿起凳子來到了熱鬧的操場上。一到操場，我就去參加跳遠(yuǎn)比賽，看到跳遠(yuǎn)的運動員，他們的個子都好高。開始了，一個個排著隊輪流著，每個人跳三次，輪到我跳時，我用盡全身的力氣，縱身向前一躍最后進(jìn)入決賽。在決賽時我們每個人又跳了三次，最后我只得到了第四名。
經(jīng)過一個中午的休息，到了下午的比賽，我精神百倍，在操場上我一直在深呼吸。四百米跑步開始了，這時只聽到“嘣”一槍聲，就像快馬一樣的奔了出去。跑到終點的時候老師說我拿了第二。
通過這次比賽，我也知道自己的缺點，前面跑的快后面沖刺沒沖起來。等到明年的時候我一定要好好準(zhǔn)備。
運動心得體會 篇8
10月29日，我們學(xué)校舉行了秋季運動會。所有的學(xué)生都精神煥發(fā)，都想在運動會上展示自己的才華。
隨著運動進(jìn)行曲，入場儀式開始，各班陸續(xù)進(jìn)場。看，我們五班和二班步伐整齊有力。到了主席臺上，我們大聲喊著口號，“52，52，獨一無二，意氣風(fēng)發(fā)，52最強！”我們又換了陣型。
“現(xiàn)在運動會正式開始！”主持人說了一句，觀眾頓時沸騰起來。請為每個班級寫宣傳稿。主持人的話又讓觀眾安靜下來，只有沙沙的寫字聲和來回奔跑的腳步聲傳來。原來大家都想當(dāng)小號獎的主啊！
這個比賽包括：龍?zhí)未w操比賽，小飛人，清水爭峰……我覺得最緊張的是男子小飛人決賽。我們的跑步者和其他班的學(xué)生有差距，大家都很擔(dān)心我們班在這個項目上的成績。我們班的四名代表來到比賽場地，站在起跑線上。現(xiàn)在我們沒有這樣的恐懼，他們都表現(xiàn)出了戰(zhàn)斗和奮斗的勇氣。砰的一聲，學(xué)生們像箭一樣沖出了起跑線。“52班，加油！加油！”我們班的同學(xué)大聲呼喊歡呼，進(jìn)入了忘我狀態(tài)。我們班的運動員也盡最大努力發(fā)揮他們最大的潛力。他們真的不負(fù)眾望，在比賽中取得了第一名的好成績。在接下來的比賽中，我們班的運動員在高昂的斗志下發(fā)揚了不斷拼搏的精神，取得了全年第一的巨大成績。
運動會結(jié)束了，但我的耳朵里仍然充滿了歡呼聲。我們在學(xué)習(xí)的時候，也要有這種競爭精神，努力做到第一。
運動心得體會 篇9
上周早上，天氣異常晴朗，藍(lán)天上漂浮著數(shù)千朵白云。學(xué)校舉行了第十三屆校運會。
比賽項目那么多！有跑步，壘球，立定跳遠(yuǎn)，跳高等等。
比賽開始了，從男子60米比賽開始，從初級賽開始。他們高昂著頭，為比賽做準(zhǔn)備，扭著腳，動著手。然后弓腰，把比賽做好。聽到裁判的槍聲，他趕緊跑了。
終于到五年級了。我們班的代表楊楚容，自信又有活力。他一點也不緊張。“準(zhǔn)備，開始。”“砰！”槍聲一響，每個班的運動員都像箭一樣沖了出來。這時候，四周響起了有節(jié)奏的“加油，加油”的嘎嘎聲。在這個緊要關(guān)頭，我干脆站了起來。楊楚容一開始還遙遙領(lǐng)先。漸漸地，二班的一個同學(xué)超過了他，把他遠(yuǎn)遠(yuǎn)地甩在了后面。我心里暗暗替他擔(dān)心：楊楚容，別輸！果然，楊楚容沒有放棄，反而更加努力地往前跑。5米，4米，3米，越來越近，越來越近。突然，楊楚容向前猛沖，終于追上了他。他是最后第一個踏上彩色線的人。楊楚容高興得跳了三尺高。我也為他感到欣慰和驕傲。連老師都夸他：“楊楚容是我們學(xué)校運動會上第一個打破跑步記錄的。真的太神奇了！”榮聽了，不好意思搔頭。
比賽繼續(xù)進(jìn)行。學(xué)生們有壘球、立定跳遠(yuǎn)和跳高。他們都想為班級贏得榮譽。
一陣歡呼聲從校園里緩緩飄過。
運動心得體會 篇10
我永遠(yuǎn)也忘不了那一天， 1935年12月9日。
當(dāng)我們回顧歷史，我相信一種剛烈之氣會填滿我們的胸腔。我們是中國人，百折不撓的中國人，我們對這片華夏大地的熱愛就像大火一樣熊熊燃燒，亙古綿延。在促進(jìn)民族獨立和解放事業(yè)的過程中，無數(shù)的人獻(xiàn)出了自己寶貴的生命，蔡和森、左權(quán)、郝夢齡、聞一多、張自忠，也許，你會覺得這些人離你很遙遠(yuǎn)，但是我想要告訴你的是，就在離這兒，，離涪陵不遠(yuǎn)的北碚，張自忠將軍就長眠在北碚梅花山上。或許你只聽說過五四運動，但一二九運動、乃至近代史上每一次愛國運動、每一次愛國演講、每一場戰(zhàn)役、每一滴流灑的熱血……都是一樣的值得瞻仰和敬佩，因為它們折射出的都是我們炎龍子孫對祖國的熱愛、對外來侵略的勇敢抵抗、對尊嚴(yán)的驕傲捍衛(wèi)。
如今，戰(zhàn)爭的硝煙早已散去，烈士的鮮血也已經(jīng)拂上了時間的薄紗。但革命的成果無比輝煌，斗爭的精神仍然激勵著我們?nèi)^斗。滄海桑田，中國早已不是舊日的積貧積弱，任人宰割的中國!我們看到的是一個獨立自強的中國，正在崛起的中國。改革開放、港澳回歸、零一入世、零八奧運、神十飛天、嫦娥奔月每一個例子都足以向世界證明，中國，從古至今，從過去到未來，都是巍峨屹立于世界上的泱泱大國!
李大釗曾在《青春》一文中寫道：“沖決歷史之桎梏，滌蕩歷史之積穢，新造民族之生命，挽回民族之危機。”所以，同學(xué)們，當(dāng)這段烈火歲月在我們腦海中沉淀下、在心中扎根后，今天的我們雖然無需面對國土的淪喪，無需承受戰(zhàn)火的硝煙，但我們?nèi)匀灰^續(xù)努力奮斗，牢記歷史，勿忘國恥，胸懷大志。我們是
中華兒女，我們是龍的傳人，我們將會而且也必會實現(xiàn)我們自己的中國夢!我們將會而且也必會在中國這斑斕璀璨的畫卷上涂上屬于自己的最濃抹重彩的一筆!我們將會而且也必會書寫中華民族最偉大的篇章!
運動心得體會 篇11
因為今年的雪下的太小了，沒有積起來，我要打雪仗的愿望也因此破滅了。媽媽為了讓我實現(xiàn)這個愿望就決定帶我去紹興滑雪。
來到了滑雪場，我迫不及待的換了衣服和鞋子。這里的美景把我深深的吸引了，滑雪場很大，而且雪也很厚，不知道要下幾場大雪才能夠積的這么厚呢？媽媽卻告訴我這個滑雪場是人工造雪，我聽了大吃一驚。想不到會有那么高明的技術(shù)。
第一次滑，心里面十分緊張，雖然涼風(fēng)呼呼吹來，可臉上去流下了汗珠。因為沒有經(jīng)驗沒猾幾米就重重的摔到了雪地上。我的屁股開了花。臉上身上都是雪，雖然很痛，但心里卻是高興的。第二次，我把身體往前傾，彎下要掌握了平橫腳下的滑板慢慢的往前沖，可我還是被重重的摔到了地上。但這次比前一次要滑的遠(yuǎn)了。我興奮的又爬了起來。就這樣一次一次的摔倒，我卻在一點一點的進(jìn)步。
就這樣的堅持不懈的的精神讓我學(xué)會了滑雪。從中也讓我明白了一個道理，做事要堅持不懈才能成功。
這次滑學(xué)給我的啟示讓我終生都不會忘記。
運動心得體會 篇12
xx年5月17日是第xx個“全國助殘日”，5月16日下午助殘服務(wù)隊在體育南總站（公汽公司分公司）二樓會議室開展“牽手同樂”戶外聯(lián)誼活動，“牽手同樂”是助殘服務(wù)隊一大特色，是一種新的集體活動，服務(wù)隊的所有小組各自帶上幫扶對象，帶上美食，帶上愛心和笑容，帶上各自精心準(zhǔn)備的拿手好戲，或歌或舞，或頌或戲，或笑或逗，相聚一堂，一起相約投身到大自然的懷抱去，一起分享開心和快樂，一起涂抹期許和希冀，增進(jìn)彼此之間的感情，體現(xiàn)義工和幫扶對象相親相愛一家人的友愛精神，與簡單的上門一對一幫扶不同，不局限于一個地方、相同的人，幫扶對象們可以接觸到外面的世界和更多的人，敞開自己的心扉，融入社會。
5月17日是全國助殘日，我們作為義工聯(lián)的助殘服務(wù)隊，為了迎來這個我們自己的節(jié)日，早就半個月前大家就開始策劃了這次聯(lián)誼的活動，其實這次聯(lián)誼活動有三重意義，除了慶賀第xx個全國助殘日，還為我們的服務(wù)對象文龍慶生，同時也提前陪我們的服務(wù)對象慶祝“六一”兒童節(jié)，所以大家一直在積極籌備這次活動，由于我們隊的服務(wù)對象都是行動不便的朋友，每次出行需要大量的愛心車上門接送他們，還需要義工們背或抱我們的服務(wù)對象上下樓，上下車，為了我們的服務(wù)對象能感受多一些快樂，我們的義工朋友們在背后默默付出了很多很多。 5月16日活動開始前一大早天公不作美，下起了大雨了，雷聲交作，原定在海濱公園的戶外聯(lián)誼是不能舉行了，按平時常規(guī)的操作活動會自動取消了，可是想到我們的幫扶對象對這次活動的期盼，為了不讓我們的幫扶對象有失落和失望，大家決定馬上找室內(nèi)場地讓活動可以繼續(xù)，在短短的一個多小時里，三家單位支持同意借出場地給我們開展活動，他們是翠香街道辦，親青會，珠海公交巴士公司分公司，在這里萬分感謝他們的支持，同時感謝服務(wù)隊的義工朋友們?yōu)榱藞F隊的發(fā)展，為了活動的順利開展在背后的辛苦付出，感謝我們的愛心車為了讓我們的服務(wù)對象可以順利出行所做的一切......
惡劣的天氣盡管給出行造成了很大的不便，活動也由原定的海濱公園戶外聯(lián)誼臨時改到了室內(nèi)活動，盡管大伙的衣服被雨打濕了，準(zhǔn)備好的節(jié)目也因場地的改變而要臨時調(diào)換，可不管條件變得多艱苦，大家卻絲毫沒有受到影響，義工們和服務(wù)對象及他們的家人歡聚一堂，個個都很投入開心互動，不論是歌舞表演或游戲，精彩迭出，笑聲不斷，整個活動氣氛緊湊熱烈，現(xiàn)場溫馨而不失熱鬧，充分展示了我們這個大家庭相親相愛一家人的團隊精神，充分展示了義工朋友們的多才多藝，展示了幫扶對象和義工朋友們像家人般的深厚情誼，大家一起相聚在一起共歡唱，同快樂！盡情歡笑！過了一個開心的節(jié)日，讓活動在精彩圓滿中結(jié)束！
這次活動共有61名義工冒雨參加，同時上門接送八名幫扶對象以及他們的家人一起來參加這次聯(lián)誼活動，共出動七部愛心車，其中六部上門接送幫扶對象，一部運送活動所需的物資。
感謝義工宋愛心贊助為文龍慶生的五磅蛋糕！
有了大家的支持，相信今年助殘服務(wù)隊的活動會更上一層樓，越做越好！感謝！
運動心得體會 篇13
今天我要去滑雪啦！聽到這個消息我早就迫不及待了，心已飛向了滑雪場。
我們坐著車興高采烈地奔向煙臺，天公也作美，天上還下著小雪，我想下雪天的滑雪場是什么樣子呢，肯定很美。果然，一到滑雪場，整個小山白白的，閃著銀光，周圍的小樹都戴上了小白花，真美！
我急忙穿上滑雪要穿的東西，那是一雙又重又笨的雪鞋，我穿上它，就象企鵝一樣。我試著滑了一下，太難滑了，根本滑不動，只能笨笨得向前走幾步，一不留神就摔倒了，媽媽和同去的阿姨們也東倒西歪的`，象一個個小笨熊，樂得我們哈哈大笑。試了幾次后，我終于找到感覺了，其實根本不用太費力，把握好平衡，把滑雪杖輕輕一點，兩腿保持直線向前滑動就可以了，半個小時后，我就可以在不是太陡的地面上滑行了，我感覺自已像要飛起來似的，心里別提多高興了！
“敢挑戰(zhàn)最高點嗎？”媽媽問我。看著有很多人從最高坡上沖下來，真威風(fēng)，但也有的滑到一半就失控摔倒了，一下摔出去老遠(yuǎn)，我心里又向往又害怕，但我想既然來了就豁出去了，站在最高處，我閉上眼睛，深吸一口氣，沖了下來，哇，太快了，滑雪杖不起作用了，我只感覺腳底下不聽使喚快快向下滑著，我想停止也停止不了了，最后在半坡的時候我一下子摔出去了，雖然有點疼但心里還是樂開了花。
玩了三個小時，我們要走了，我看著滑雪場真有點戀戀不舍，我覺得這是我最難忘又開心的一天！
運動心得體會 篇14
隨著北京冬奧會籌辦工作的推進(jìn)，群眾參與冰雪運動的熱情日益高漲。冰雪運動“南展西擴東進(jìn)”，讓越來越多人走進(jìn)冰雪運動場地、擁抱冬季運動項目，“帶動三億人參與冰雪運動”的愿景正成為現(xiàn)實。
在河北崇禮，眾多雪場推出種類豐富的優(yōu)惠活動，吸引著更多人感受冰雪樂趣;遼寧阜新奧體冰上運動中心作為“百城千冰計劃”首個建成并投入運營的冰場，為眾多滑冰愛好者提供了就近參與冰雪運動的便利;云南會澤大海草山滑雪場和轎子雪山滑雪場相繼建立，騰沖啟迪冰上運動中心打造集花滑、速滑、滑冰場地于一體的綜合性場館——從北到南，冰雪熱情，溫度不減。
大眾的冰雪熱情，也成為推動中國冰雪經(jīng)濟發(fā)展的動力。國產(chǎn)首臺壓雪車和雪蠟車交付使用，打破了冰雪裝備器材產(chǎn)業(yè)的“進(jìn)口依賴”;國產(chǎn)造雪機、智能滑雪機、索道亮相各大雪場;冰雪場館、冰雪小鎮(zhèn)如雨后春筍般涌現(xiàn)……中國冰雪經(jīng)濟正伴隨著北京冬奧會的“東風(fēng)”吹響高質(zhì)量發(fā)展的號角。
中國冰雪健兒奮力拼搏，在賽場上繼續(xù)引爆冰雪熱情。出色的競技成績，讓人們對北京冬奧會抱有更多期待;選手的優(yōu)秀表現(xiàn)，也會激發(fā)更多人參與冰雪運動。
冰雪運動推廣普及、冰雪經(jīng)濟活力迸發(fā)、冰雪健兒佳績頻傳，每一名參與者，都滿懷對北京冬奧會的憧憬、對冰雪運動的熱愛。“雙奧之城”正發(fā)出“一起向未來”的邀約，冰雪熱情正由此散發(fā)，傳播各地，將經(jīng)久不息。
運動心得體會 篇15
什么是五四精神?五四精神是五四運動的主導(dǎo)精神，是憂國憂民、熱愛祖國、積極創(chuàng)新、探索科學(xué)的愛國主義精神。在過去，五四精神是不妥協(xié)的反帝反封建愛國精神;而在今天，五四精神是為了國家繁榮而積極進(jìn)取的奮斗精神，是在國家危難之際，前仆后繼英勇奮斗的無畏精神，所有人團結(jié)一心共抗病毒的凝聚精神。五四精神是誰提出來的?是中國人，是先進(jìn)的中國人，是身上流淌著華夏之魂的中國人。是他們動搖了封建思想的封印，是他們開啟了新民主主義革命時代，是他們喚醒了沉睡的華夏之魂。因為他們，所以有我們。
我們要弘揚五四精神!因為我們是中國人，五四精神是我們中國人的魂，是我們驕傲的資本。如果沒有五四精神，那中國會變成什么樣?或許華夏血脈能否得以傳承都很難說。我們要弘揚的五四精神是舊時代譚嗣同“我自橫刀向天笑，去留肝膽兩昆侖”的堅守，是秋瑾“身不得，男兒列，心卻比，男兒烈”的勇敢，是顧炎武“天下興亡匹夫有責(zé)”的責(zé)任擔(dān)當(dāng);我們要弘揚的五四精神是新時代錢學(xué)森“茍利國家，不求富貴”的舍己為國，是鐵人王進(jìn)喜“石油工人一聲吼，地球也要抖三抖。石油工人干勁大，天大困難也不怕!”的干勁，是雷鋒“人的生命是有限的，可是，為人民服務(wù)是無限的，我要把有限的生命，投入到無限的為人民服務(wù)之中去”的無私奉獻(xiàn)，是中國社會主義核心價值觀的24個字!
那，我們應(yīng)該怎么去弘揚五四精神?要弘揚先傳承。梁啟超曾說：“少年智則國智，少年富則國富;少年強則國強，少年獨立則國獨立;少年自由則國自由;少年進(jìn)步則國進(jìn)步;少年勝于歐洲，則國勝于歐洲;少年雄于地球，則國雄于地球。”我們作為新時代的青年，時時刻刻告誡自己，我是青年，我要為國家奮斗，我為國家驕傲。弘揚五四精神，我們要用行動讓更多人加入到弘揚五四精神的隊伍中，眾人拾柴火焰高，團結(jié)是五四精神弘揚世界的基礎(chǔ)，是國家強盛的根基。弘揚五四精神，要讓外國人看到，我們中國人是一群熱血的、團結(jié)的、積極向上的、敢于創(chuàng)新的挑戰(zhàn)者，讓他們看到中國五千年歷史所積淀下來的氣勢。
讓我們爭做五四青年，今天我們?yōu)閲因湴粒魈靽覟槲覀凃湴?青年加油!中國加油!
運動心得體會 篇16
回溯歷史，今年12月9日是偉大的12.9運動__周年。__年前，中國局勢已是萬分危機，東北淪陷，華北告急，日本侵略者占領(lǐng)了大半個中國，北方五省危在旦夕，日本侵略者到處燒殺搶掠，千百萬中國人民被殺害，成百上千的村鎮(zhèn)被胰為廢墟，一座又一座城市被狂轟爛炸。中國共產(chǎn)黨于1935年8月1日發(fā)表了《為抗日救國告全體同胞書》號召全國人民起來抗日救國。
1935年12月9日，在中國共產(chǎn)黨的組織和領(lǐng)導(dǎo)下，北平市學(xué)生聯(lián)合會率領(lǐng)北平市6000多名學(xué)生舉行示威游行。學(xué)生們高呼“打倒日本帝國主義”，“停止內(nèi)戰(zhàn)，一致對外。”等口號。學(xué)生的示威游行得到了北平市民眾和各界人士的支持，示威游行的隊伍不斷擴大。
國民黨政府出動了大批的軍警進(jìn)行鎮(zhèn)壓，打傷以及逮捕了許多學(xué)生。1935年12月10日，北平市學(xué)生聯(lián)合會組織全市學(xué)生舉行總罷課，準(zhǔn)備發(fā)動更大規(guī)模的斗爭，12月16日，北平市學(xué)生和市民及各界人士一萬多人再次舉行了聲勢浩大的示威游行。北平市學(xué)生和市民及各界人的示威游行得到了全國各地的支持和援助，南京，上海，天津，廣州，武漢，杭州等地相繼舉行了示威游行。天津?qū)W生又組成了南下擴大宣傳團，開赴當(dāng)時的國府——南京。
一場舉國上下，波瀾壯闊,聲勢浩大，得到全國人民，各黨派，各界人士的支持的抗日救國學(xué)生運動席卷中華大地，形成了全國人民抗日民主運動的新高潮。推動了抗日民族統(tǒng)一戰(zhàn)線的建立，掀開了中華民族抗日救國，抗擊日本侵略者的偉大戰(zhàn)爭的序幕。
12.9運動是在中國共產(chǎn)黨組織和領(lǐng)導(dǎo)下的一次偉大的抗日救國運動，也是一次偉大的學(xué)生愛國運動。它永垂青史，刻在中國歷史的豐碑上。
同學(xué)們，12.9運動已經(jīng)過去快__年了，今天，我們紀(jì)念它不僅是緬懷過去，追念先人。更是為了讓我們永遠(yuǎn)銘記12.9這個神圣而又偉大的日子，牢記國恥，永遠(yuǎn)不忘日本對中華民族的侵略。
同學(xué)們，今天，我們的國家已非昔日的貧窮與落后的中國，我們已是一個蒸蒸日上的，日漸繁榮的，團結(jié)進(jìn)步的，具有著強大的國防力量和經(jīng)濟基礎(chǔ)的，具有著偉大的愛國主義精神和民族精神的自立世界民族之林的國家。在中國共產(chǎn)黨領(lǐng)導(dǎo)下，我們?nèi)珖髯迦嗣裾谂ㄔO(shè)我們偉大的國家。
同學(xué)們，你們是國家未來的棟梁，祖國明天的希望，你們肩負(fù)著中華民族復(fù)興和發(fā)展的使命。讓我們踏著先輩的足跡，努力學(xué)習(xí)，用我們的智慧和雙手，把我們的祖國建設(shè)的更加強大，更加美麗，更加昌盛。
運動心得體會 篇17
20xx年4月，xx小學(xué)以上級主管部門的工作要求為目標(biāo)，結(jié)合本校實際，通過全體師生的共同努力，積極開展愛國衛(wèi)生月活動。現(xiàn)將活動情況總結(jié)如下：
一、提高認(rèn)識，健全組織，完善制度，明確責(zé)任
衛(wèi)生工作是學(xué)校的重要工作，它不僅僅是校容校貌的問題，也不僅僅是環(huán)境育人的問題，而是事關(guān)辦學(xué)方向、事關(guān)培養(yǎng)學(xué)生的綜合素質(zhì)，甚至事關(guān)學(xué)校整體形象、學(xué)校可持續(xù)發(fā)展的大事。鑒于這個認(rèn)識，學(xué)校歷年來十分重視衛(wèi)生工作，每學(xué)年都專門成立了以一把手校長為組長、副校長、安全員為副組長、全體班主任為成員的衛(wèi)生工作領(lǐng)導(dǎo)小組，全面領(lǐng)導(dǎo)學(xué)校衛(wèi)生工作，各班設(shè)有衛(wèi)生委員和衛(wèi)生監(jiān)督員，形成暢道無阻的衛(wèi)生工作網(wǎng)絡(luò)。根據(jù)工作實際需要，分設(shè)衛(wèi)生工作領(lǐng)導(dǎo)小組，健康教育領(lǐng)導(dǎo)小組，除四害工作領(lǐng)導(dǎo)小組，并能合理搭配，及時調(diào)整，做到分工明確，責(zé)任到人。
為使學(xué)校衛(wèi)生工作順利實施和確保目標(biāo)的實現(xiàn)，保證學(xué)校衛(wèi)生工作的細(xì)致化、持久化、制度化。學(xué)校已制訂有《學(xué)校一日常規(guī)》、《消毒工作人員崗位職責(zé)》等一系列規(guī)章制度，并在工作中逐步加以完善，做到了日查、周評、月比，使學(xué)校環(huán)境衛(wèi)生、生理衛(wèi)生、疾病防控等工作得到了制度上的保障和制約。
二、積極響應(yīng)號召，廣泛宣傳愛國衛(wèi)生月
學(xué)校衛(wèi)生工作領(lǐng)導(dǎo)小組于四月初在全校進(jìn)行了廣泛宣傳和動員，以“全員參與”為主，利用學(xué)校教師集會、學(xué)生集會、校園廣播站、黑板報等形式，進(jìn)行愛國衛(wèi)生月主題宣傳。號召全體師生員工參與治理環(huán)境，重點清理校園死角、公共綠化帶和教室、辦公室、廁所衛(wèi)生，并對全體師生進(jìn)行了保護環(huán)境、節(jié)約資源、營造環(huán)境友好型和資源節(jié)約型校園的`宣傳。積極的宣傳是學(xué)校師生參與愛國衛(wèi)生月活動的前提保障，通過宣傳發(fā)動，整個愛國衛(wèi)生月活動中全體師生都能積極參與，全校衛(wèi)生工作成效顯著。
三、全面深入開展愛衛(wèi)工作
在廣泛宣傳發(fā)動的基礎(chǔ)上，我校在整個愛國衛(wèi)生月中，開展了以下具體活動：
1、具體宣傳活動。全校教師大會，校長向全體教師進(jìn)行了愛國衛(wèi)生月活動動員。同一周各年級利用學(xué)生集會進(jìn)行了動員，還利用校園廣播由學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)和學(xué)生代表發(fā)表了主題活動廣播講話，使全體師生思想意識得到提升。
2、校園環(huán)境整治。4月初連續(xù)x周，學(xué)校各班進(jìn)行了分階段校園環(huán)境整治活動。第一周著重進(jìn)行了綠化區(qū)雜草清理和死角清除。平整了校園西側(cè)草坪內(nèi)的土塊，把冬季枯萎的樹枝進(jìn)行了修建并涂上紅油漆，使整個校園頓顯清潔，通過綠色陪襯，“紅花”點綴，校園呈現(xiàn)一片生機昂然。第二周著重進(jìn)行了教室、辦公室的衛(wèi)生清理，清除了一些死角，基本能杜絕蚊蠅滋生，學(xué)校一些公共區(qū)域擺放了清蟑和滅鼠藥物。
運動心得體會 篇18
五四運動樹立了一座推動中國歷史進(jìn)步的豐碑，孕育了“愛國、進(jìn)步、民主、科學(xué)”的偉大精神。這種精神是中華民族百折不撓、自強不息的民族精神的生動寫照。100余年來，一代又一代的愛國青年，響應(yīng)黨的召喚，緊跟黨走在時代前列，同人民結(jié)合，為祖國奉獻(xiàn)，在革命、建設(shè)和改革的偉大實踐中，成長成才、建功立業(yè)，譜寫了一曲曲動人的青春之歌。100余年后的今天，我們正身處一個必須緊緊抓住并且可以大有作為的重要戰(zhàn)略機遇期。中國特色社會主義事業(yè)向青年發(fā)出強烈召喚，全面建設(shè)小康社會的偉大實踐為廣大青年提供了廣闊的舞臺。
作為當(dāng)代青年，面對新的形勢和任務(wù)，面對新的機遇和挑戰(zhàn)，我們一定要勇立潮頭開風(fēng)氣之先，奮發(fā)進(jìn)取創(chuàng)時代偉業(yè)，為建設(shè)一個更加美好的現(xiàn)代化城市，做出青年應(yīng)有的貢獻(xiàn)，在自己的人生篇章中，書寫下絢麗的青春。為此，廣大團員青年要努力做到：
一、勤于學(xué)習(xí)，打牢成長根基。學(xué)習(xí)是時代發(fā)展的要求，是青年成長進(jìn)步的必需。青年時期是學(xué)習(xí)的關(guān)鍵時期，學(xué)習(xí)是青年的終身任務(wù)。廣大團員青年一定要珍惜時光，發(fā)憤學(xué)習(xí)、刻苦學(xué)習(xí)、全面學(xué)習(xí)，打牢人生成長進(jìn)步的根基。不僅要向書本學(xué)習(xí)，還要向?qū)嵺`學(xué)習(xí)，要堅持學(xué)習(xí)與實踐的統(tǒng)一，做到既能從現(xiàn)代化建設(shè)的偉大實踐中汲取新知識，又善于把在實踐中獲取的知識不斷轉(zhuǎn)化為推動經(jīng)濟社會發(fā)展的強大力量。
二、善于創(chuàng)造，成就時代偉業(yè)。創(chuàng)造成就偉業(yè)，創(chuàng)造開辟未來。青年時期是最富有生命力和創(chuàng)造力的時期，青年是有創(chuàng)造熱情和創(chuàng)造潛力的群體。廣大團員青年一定要努力發(fā)掘自身的創(chuàng)造潛能、充分發(fā)揮自己的創(chuàng)造能力，勇于創(chuàng)造、善于創(chuàng)造、不斷創(chuàng)造。凝聚廣大團員青年的智慧和力量，沖破一切妨礙發(fā)展的思想觀念，改變一切束縛發(fā)展的做法和規(guī)定，革除一切影響發(fā)展的體制弊端，聚精會神搞建設(shè)，一心一意謀發(fā)展，讓現(xiàn)代化新南匯的美好藍(lán)圖在青年的創(chuàng)造中繪就。
三、甘于奉獻(xiàn)，實現(xiàn)人生價值。奉獻(xiàn)是崇高的精神境界，是美好的人生追求。青年只有不斷地為國家、為社會、為人民奉獻(xiàn)，才能夠創(chuàng)造出亮麗的青春年華，才能夠?qū)崿F(xiàn)自己的人生價值。當(dāng)前，南匯的現(xiàn)代化建設(shè)進(jìn)入了關(guān)鍵時期，改革、發(fā)展、穩(wěn)定的任務(wù)更加艱巨，建設(shè)“兩港一城”，基本實現(xiàn)現(xiàn)代化，需要全區(qū)人民的共同努力。青年作為改革開放和現(xiàn)代化建設(shè)事業(yè)的生力軍和突擊隊，有責(zé)任、有義務(wù)為南匯的建設(shè)和發(fā)展貢獻(xiàn)力量，奉獻(xiàn)才智。全區(qū)廣大團員青年一定要響應(yīng)黨的號召，服從大局需要，到最艱苦的地方去，到最需要的地方去，扎根基層，深入一線，辛勤耕耘，埋頭苦干，讓青春在奉獻(xiàn)中閃光，讓人生的價值在奉獻(xiàn)中實現(xiàn)。
五四運動給我們留下了一筆寶貴的精神財富，我們要繼續(xù)弘揚“愛國、進(jìn)步、民主、科學(xué)”的五四精神，團結(jié)進(jìn)取，開拓創(chuàng)新。為祖國的繁榮昌盛貢獻(xiàn)出自己的一力量。
運動心得體會 篇19
__年前的今天，北平的學(xué)生為了捍衛(wèi)民族的尊嚴(yán)，拋頭顱，灑熱血，用錚錚鐵骨為華夏書寫了最壯麗的詩篇。今天，我們能做的，只是用滿腔的愛國熱情和報國之志銘記歷史，緬懷先烈，祭奠我們民族的脊梁。
一百年前的今天，正式世紀(jì)之交，那時槍口正對準(zhǔn)你的胸膛，列強的刺刀正刺傷你的肌膚，還有那不孝的子孫正將您的肢體出賣，幾多哎怒，幾多痛苦，比黃河還要曲折，比大海還要苦澀，處處扼咽喉，天涯何處是神州，堂堂中華，竟在侵略者的鐵蹄下痛苦呻吟。你憤怒，你抗?fàn)帲汜绕穑泸v飛。
凄涼讀盡知那史，幾個男兒非牛馬，面對著山河破碎，國幾不國，災(zāi)民流離，哀鴻遍野的現(xiàn)實，多少愛國志士夢昧不安，行愁坐嘆。我以我血薦軒轅，是魯迅生命的吶喊;再造青春之中華，是李大釗畢生的追求;外爭國權(quán)，內(nèi)懲國賊，是一二_九學(xué)生發(fā)自心底的呼喚。
中國人民不會忘記，1937年7月7日日本帝國主義以士兵失蹤為借口，發(fā)動了震驚中外的盧溝橋事變，從此，中國人民走上了艱難的抗戰(zhàn)征程;
中國人民不會忘記，一個又一個不平等的條約，使中國從一個泱泱大國變成了一只任人宰割的肥羊。
中國人民不會忘記，八國聯(lián)軍火燒圓明園，讓這座世界上最輝煌壯麗的建筑頃刻間變成一片焦土和瓦礫。
中國人民不會忘記，有多少志士仁人，多少革命先輩拋頭顱，撒熱血，以鋼鐵般的意志和無所畏懼的氣概，以頑強不屈的精神和眾志成城的力量換來了我們今天的太平盛世。
中國人民不會忘記，這__年的點點滴滴，從年初的暴雪之災(zāi)，到__的瘋狂叫囂，再到汶川的地震，上天一次次考驗著這個古老民族的極限，世界的目光都在關(guān)注著這個東方的國度。但是，風(fēng)雪吹不垮我們民族的傲骨，挑釁撼動不了我們堅定的信念，地震壓不垮我們民族的脊梁!東方的巨人不會在苦難中膽怯，他在風(fēng)雪中屹立不倒，在容忍中大局為重，在廢墟中重新站起。一切的苦難，都是為了讓我們更加強大。
一路走來，滄海桑田，風(fēng)雨坎坷，偉大的祖國歷盡磨難。我們肩負(fù)著跨世紀(jì)的歷史使命，我們不甘心落后于前人，我們要繼承和發(fā)揚先行者留給我們不怕困難，開括前進(jìn)的大無畏精神。強國之路便是我們不畏艱辛的毅力，眾志成城的力量，和永不放棄的信念。
少年興則國興，少年強則國強。每一個炎黃子孫都要牢記：我們是龍的傳人;每一個華夏兒女都應(yīng)該時刻提醒自己：我們是祖國的希望，是未來的掌舵者。我們可以沒有傲氣，但不可以沒有傲骨。新時代的強國之路將由我們來鋪就，千年歷史的重?fù)?dān)將由我們尚且稚嫩的肩膀來承擔(dān)，幾代人為之鞠躬盡瘁的理想將由我們來實現(xiàn)!
一唱雄雞天下白，一百年后的今天，又是世紀(jì)之交，改革開放的中國已走過了世紀(jì)的交匯點，你是聯(lián)合國大廳里正義的宣言，你是金融危機面前看莊嚴(yán)的承諾，你是香港、澳門回歸后的喜悅，也是中國臺灣思想夢里的期盼，你更是__會議上慷慨的陳詞!
曾經(jīng)，無數(shù)的共產(chǎn)黨員用血肉之軀把我們多難的民族帶出了地獄之苦，送入了幸福的大地;無數(shù)的革命先烈用圈圈赤子之心讓祖國母親重新微笑。如今，__的中國世界矚目，這是我們的民族向世界開放的大展臺。我們的歷史，我們的成就，我們的努力，我們的奮斗，會在這塊站臺上向全世界的人們彰顯：東方的雄獅已經(jīng)醒來，發(fā)展的趨勢已勢不可擋。他以大國的風(fēng)范歡迎著來自全世界的朋友，以大國的責(zé)任莊嚴(yán)的宣布：中國和中國人民有能力辦好這屆奧運會，有能力讓全世界的人們?yōu)榇藲g呼。
歷史的書面仍在不倦地翻動，復(fù)興中華民族的歷史呼吁在古老版圖上回蕩不息，那雄渾的聲音使每顆灼熱的心為之震撼。江山代有才人出，各領(lǐng)風(fēng)騷數(shù)百年，我們?nèi)瞬泡叧龅淖嫦仍缫炎哌M(jìn)歷史，人才濟濟的父輩正兩鬢髯霜，歷史，已不容推脫的把重?fù)?dān)落在了我們的肩上，時代在召喚，人民在期待，我們要用自己的言行來回答。讓我們邁開步伐，用我們的智慧和勇氣揚起理想的風(fēng)帆!用我們的青春和熱血譜寫出前不負(fù)于古人，后無愧于千秋萬代的歷史新篇章。
運動心得體會 篇20
隨著20__北京冬奧會的腳步越來越近，中國再一次吸引世界目光。冰壺，這項已有百年歷史的傳統(tǒng)冰上運動，在青藏高原依舊熠熠生輝。
賽事的舉辦推動了全民健身和大眾參與冰雪運動的熱情。如今在中國，冰雪產(chǎn)業(yè)已不再是東三省的專利，高原青海利用獨特的氣候和冰雪體育資源，打造出了“青海崗什卡”“大通鷂子溝”“樂都瞿壇”等滑雪登山及高原滑雪圣地，讓昔日的“冷資源”變成冰雪“熱產(chǎn)業(yè)”，釋放了冰雪運動的巨大空間與潛力，推動和普及了冰雪運動在高原的發(fā)展。
而冰雪進(jìn)校園，冰雪夏令營等活動讓更多孩子感受冰雪魅力，在心中種下了“冰雪夢”的種子。
青海是三江之源，生態(tài)地位重要。綠水青山是金山銀山，冰天雪地同樣蘊含巨大潛力。冰雪產(chǎn)業(yè)發(fā)展有望打破高原“夏季短暫、冬季漫長”的旅游發(fā)展瓶頸，高原冰雪旅游、文化、體育等多產(chǎn)業(yè)正在實現(xiàn)深度融合，單一的冰雪觀光模式也在悄然發(fā)生改變。
廣袤的高原大地上，冰雪美、生態(tài)美、自然美、運動美、民族美正為民眾帶來福祉，為社會創(chuàng)造價值，為經(jīng)濟發(fā)展提供動力。
仰屋脊之高，嘆運動之美，高原冰雪產(chǎn)業(yè)未來可期。
運動心得體會 篇21
xx月xx日,艷陽高照,萬里無云,我校全體師生聚集在操場上舉行盛大的冬季運動會。運動員們一個個激動不已,裁判老師們嚴(yán)陣以待,啦啦隊員們也是熱情高漲。在這冬寒料峭的.日子里，為了賽出優(yōu)異的成績，近一個多月來我們的小運動員和老師們可沒有閑著，每天一大早孩子們就在老師的組織下，開始訓(xùn)練比賽項目；課間休息時，操場上也是人頭攢動：踢毽子、跳繩、接力賽……大家緊張有序的練習(xí)著比賽的項目，準(zhǔn)備以最好的狀態(tài)迎接冬季運動會的到來！
50米接力賽，演繹著拼搏
發(fā)令哨聲響了，操場上頓時沸騰起來，參加比賽的同學(xué)個個精神抖擻，使出全力，你追我趕，奮勇爭先。一根小小的木棒，連接的是團結(jié)和友愛；一根小小的木棒，傳遞的是勇氣和力量；一根小小的木棒，演繹的是奮斗和拼搏。加油吧！讓這激動人心的時刻，一直回蕩在我們心中！
弧線下的熱情在燃燒
跳繩是我們的運動會的主題，哨聲響起了，同學(xué)們雙手緊握繩子，自信地跳了起來，六尺小繩上下翻飛，化作一道道美麗的彩虹，圍繞在腳下生風(fēng)的同學(xué)們周圍……一分鐘的時間，每一秒中都愈發(fā)精彩！
跳長繩——同學(xué)們團結(jié)合作與密切配合的結(jié)晶，賽場上，看到大家排著長龍，一個個同學(xué)輕松的一躍，一躍，不斷地銜接。在長繩中，跳出他們的實力，付出他們的所有，用他們特有的精神，在長繩擺動的頻率中，不斷增加的數(shù)字中，躍著，躍著……
腳上的毽子，飛舞的蝴蝶
隨著“預(yù)備——開始”的口令，同學(xué)們敏捷地將毽子向上一拋，腳一抬，有節(jié)奏地踢了起來。時而用左腳踢，時而用右腳踢,五彩毽子在空中跳躍翻飛。小小的、上下飛舞不定的毽子，同學(xué)們要在最有利的一剎那間來控制它，需要反應(yīng)快、時間準(zhǔn)、動作靈敏，這真是一場提高同學(xué)們的反應(yīng)、靈敏和動作協(xié)調(diào)能力的比賽。
一分鐘倒數(shù)，大家踢得更快了。場下的啦啦隊員們掌聲不斷,加油不停,為本班選手助威鼓勁兒。
比賽的結(jié)果并不是最重要的，重要的是比賽的過程，在這個過程中，各個班隊凝心聚力、上下一致、團結(jié)協(xié)作，不管是成功還是失敗，每一個團隊、每一個同學(xué)都在經(jīng)歷著、體驗著、享受著比賽的過程，這就是我們的冬運會的魅力所在。
運動心得體會 篇22
周一，秋陽高照，一年一度的校級運動會終于舉行了。雖然現(xiàn)在是秋天，但沒有一絲秋意，這可能是秋姑娘特意給我們準(zhǔn)備的好天氣。
首先，出場的是跑步運動員。只見他們擺好跑步的姿勢，眼睛堅定地看著前方，一聲槍響，他們便像離弦的箭一樣跑了出去，奮力擺動著雙臂，邁著飛快的步子，沖過了終點。哎呀，糟糕！
有同學(xué)在跑步的過程中不小心摔了一跤，可他依然頑強地爬了起來，顧不上傷痛，繼續(xù)向前跑，這種精神值得我們?yōu)樗Q起大拇指。
接下來，我們見到的是跳遠(yuǎn)運動員。他們個個站在沙坑旁，前后揮動著手臂，雙腳彎曲，然后猛地一跳，穩(wěn)穩(wěn)地落在地上。
最后，輪到壘球運動員上場了。他們站在線上，拿起壘球，舉過頭頂，“嗖”地一聲，扔了出去，壘球像子彈一樣，飛得又高又遠(yuǎn)。運動員歡呼起來，一定是取得了不錯的成績。
有好多同學(xué)都沒參加運動會，我也不例外，于是，我們就組成了一支啦啦隊，幫助運動員們吶喊助威，他們聽到我們的加油聲，一定會跑得更快，跳得更遠(yuǎn)，扔得更高……
最后，經(jīng)過一天激烈的比賽，我們班取得了年段團體第二名的好成績。305班，好樣的！
運動心得體會 篇23
“五四”運動至今已_周年，提到“五四”運動，又一次激發(fā)起我強烈的愛國情懷。讓我滿腔熱血想為我們科院、為人民、為社會、為國家做點什么。
“五四”運動是一場偉大的反帝反封建的愛國運動。“五四”運動拉開了中國進(jìn)入新民主主義國家的序幕，偉大的思想解放運動和新文化運動，孕育了愛國、進(jìn)步、民主、科學(xué)的偉大精神，是中國舊民主主義革命的轉(zhuǎn)折點。為此，我們應(yīng)明基它，銘記它帶給我們的偉大意義。
“五四”運動是愛國分子、知識分子和無數(shù)個青年及學(xué)生共同團結(jié)起來勇于推翻封建社會、推翻三大帝國的愛國運動，從根本上轉(zhuǎn)變了中國的社會性質(zhì)，使中國徹底完全地走出封建社會，走向新民主主義。古往今來、回顧昨日、放眼今日，沒有昨日的“五四”愛國主義。也許就沒有新中國的成立，也許也就沒有了今日的中國特色社會主義國家，也就沒有了當(dāng)今和諧穩(wěn)定的社會。繁榮發(fā)展的國家。為此，我們怎能不激動、興奮，提到“五四”愛國運動。我們又怎能不愛我們偉大的祖國。
從“五四”運動至今，_年的歷史。中國在此期間經(jīng)歷了風(fēng)風(fēng)雨雨，遭到了種種困難，并度過了樣樣難關(guān)，在這漫長的_周年里，中國一步一步地往上爬，一步一步地朝上攀，一步一個腳印，腳踏實地的走到了如今中國特色社會主義國家，這又是一件多么不容易的事啊!我們應(yīng)贊揚、歌頌他們所帶給我們的“五四”運動，給予我們的“五四”愛國精神。我們沒有理由不銘記“五四”愛國運動。沒有理由不銘記“五四”愛國精神。更沒有理由不學(xué)習(xí)并發(fā)揚“五四”愛國運動精神。
人本固跟，漸漸長大成熟的我們不能忘本，忘根，忘記歷史啊，“五四”運動雖過很久，但它給予我們偉大祖國的業(yè)績與意義是深遠(yuǎn)流長的永存我們心間。
作為學(xué)生，我們年輕，我們朝氣澎湃，我們是新的主力軍，是祖國的接班人，我們更要學(xué)習(xí)“五四”愛國運動精神，也可以說學(xué)習(xí)“五四”運動精神是我們義不容辭的義務(wù)與責(zé)任，我們還要發(fā)揮“五四”愛國運動精神，為偉大的祖國更加繁榮、更加強大做出貢獻(xiàn)，為使偉大的祖國更加偉大添上一筆!
2022年五四運動心得體會5
在這個時代經(jīng)濟迅速發(fā)展，人們生活水平，教育水平不斷提高，但是青少年的思想?yún)s越來越不盡人意，我們應(yīng)該弘揚并學(xué)習(xí)五四精神，做一個充滿活力，健康向上的愛國青年。
1919年5月4日，在古都北京愛國青年紛紛走上街頭，高喊“外爭國權(quán)，內(nèi)懲國賊”。隨后革命浪潮迅速席卷全國，工人罷工，商人罷市，各界民眾同仇敵愾，共同奏起一曲浩氣長存的時代壯歌!
五四運動使中國工人階級開始以獨立的政治力量登上歷史舞臺，也是一次高揚民主與科學(xué)旗幟的思想啟蒙運動，其持續(xù)的時間更長，影響也更深廣。
雖說已經(jīng)過去了很久，但是五四精神使不朽的。盡管已經(jīng)時過境遷，但是五四精神的生命之樹沒有隨著時間而枯萎，反而更加茁壯。那些愛國志士的呼喚和吶喊還仿佛縈繞在腦海、在耳畔回響。是他們用青春和熱血，激活了一個時代，激活了一個民族，他們的精神激勵著五四以后一代代青年，為中華民族的解放和振興貢獻(xiàn)著自己的青春、智慧和力量。
五四運動孕育了愛國，進(jìn)步，民主，科學(xué)的偉大精神，愛國主義更是五四精神的核心。在國家危難之際，愛國青年為救亡圖存，奮不顧身，表現(xiàn)出了偉大的愛國情操和奉獻(xiàn)精神。五四運動所體現(xiàn)的愛國精神，是中華民族百折不撓，自強不息的生動寫照。這種歷久彌新的偉大愛國主義精神是我國幾千年來發(fā)展和進(jìn)步的的重大力量和源泉。
我們是當(dāng)代的青年，是祖國新的建設(shè)者，承載者祖國的希望，我們不但應(yīng)該銘記五四精神更應(yīng)該弘揚五四精神，尤其是五四精神中的愛國精神。那作為一個大學(xué)生，我們怎樣做才是真正的傳承了愛國精神?
列寧說過“忘記過去就意味著背叛”，一個忘記了國恥的民族是沒有希望的民族，一個沒有希望的民族就有可能再次淪為亡國奴。一個愛國的青年應(yīng)該銘記國恥，不能忘記昔日的愛國烈士高舉愛國，進(jìn)步，民主，科學(xué)的旗幟，無情的子彈也沒能撲滅他們的愛國熱情!
重溫這段歷史，我們可以理解為對國家的自救，也可以理解為對科學(xué)進(jìn)步的追求。做為一個新時代的青年，我們更應(yīng)懷著崇高的理想，從小事做起，一步步實現(xiàn)自己對知識的渴求。勇于探索，敢于創(chuàng)新，把學(xué)習(xí)作為重中之重。但是更要做到德智體全面發(fā)展。德是人才素質(zhì)的靈魂。在改革開放經(jīng)濟迅速發(fā)展的現(xiàn)實下，德在青年人成長和發(fā)展過程中發(fā)揮了越來越重要的作用。一個人具有德行才能成為一個社會有用之人。具有美好的品德更是我中華民族的傳統(tǒng)品性。
智是人才素質(zhì)的基本內(nèi)容，作為一個學(xué)生，最重要的就是智力的培養(yǎng)。祖國的建設(shè)急需大批對人民有用的人才，大學(xué)是智力的海洋，我們就要學(xué)會在這海洋里遨游。一個民族若是智力不能得到提高，那這個民族就沒有了希望。所以我們要努力學(xué)習(xí)，并學(xué)會學(xué)習(xí)。不僅要掌握知識，也要學(xué)會掌握知識的能力。把自己的學(xué)習(xí)工作做好，也是具有愛國精神的體現(xiàn)。我相信，我們在不斷提升自我的同時，我們也在潛移默化的影響著我們的祖國!
美是人才素質(zhì)的綜合體現(xiàn)，美不僅能陶冶情操，提高素養(yǎng)，而且有助于開發(fā)智力，對促進(jìn)大學(xué)生全面發(fā)展有不可替代的作用。
但是，愛國主義不能只是口號，它更需要實踐。愛國真正需要的是做實事，然而我們?nèi)鄙俚恼亲鰧嵤碌哪托暮蜔崆椋挥姓嬲屪鎳鴱姶笃饋聿攀菒蹏覀冏鳛槠胀ㄈ耍瑹o法有動輒影響國家前途和命運的影響力，但一定要懷有一顆愛國之心，以主人翁的態(tài)度積極參與到國家的建設(shè)進(jìn)程中，并為此獻(xiàn)出自己的一份力量。
五四運動至今已_年，但五四運動的內(nèi)涵卻是永不過時的，它永遠(yuǎn)是進(jìn)步和先進(jìn)的，是我們每一代大學(xué)生的精神指引。我們要積極學(xué)習(xí)和弘揚五四精神，并用它來指導(dǎo)和約束自己，讓自己成為社會主義事業(yè)的合格建設(shè)者，真正實現(xiàn)我們的人生價值，也為五四精神譜寫新的時代篇章。青年朋友們，同志們，火紅的青春與我們偉大的時代相結(jié)合，必將點燃新時代的無數(shù)青年之火，必將創(chuàng)造出更加美好的未來!
運動心得體會 篇24
五四運動以后，在中國共產(chǎn)黨的領(lǐng)導(dǎo)下，中國人民爭取進(jìn)步和推動歷史前進(jìn)的斗爭，一代又一代青年站在時代的前列，不屈不饒奮斗，歷盡艱辛求索，創(chuàng)造了令人贊嘆的業(yè)績。五四運動以來的中國青年運動史，是中華民族偉大復(fù)興的交響樂中一部雄渾的青春樂章。這是中國青年可以引以為自豪的光榮歷史，也是激勵中國青年在新世紀(jì)再創(chuàng)佳績的巨大動力。
_年的歷史證明，青年始終是我們社會中最積極、最活躍、最有朝氣的一部分力量。中國共產(chǎn)黨誕生以來，青年運動的發(fā)展始終同我黨領(lǐng)導(dǎo)人民不懈奮斗的歷史進(jìn)程緊密相連，人民的事業(yè)取得的全部成就也始終與一代又一代青年運動的正確方向，就是堅持黨的領(lǐng)導(dǎo)，堅持同人民群眾的偉大實踐一道前進(jìn)。
現(xiàn)在我們應(yīng)該弘揚五四精神，肩負(fù)歷史使命，就是要樹立理想，立志報國，獻(xiàn)身于改革開放和現(xiàn)代化建設(shè)偉大事業(yè)，自覺地把自己的人生追求同祖國和民族的命運前途聯(lián)系起來，在服務(wù)祖國服務(wù)人民的實踐中發(fā)揮自己的聰明才智;就是要深入群眾，投身實踐，了解國情，經(jīng)受鍛煉，增長才干，開拓視野;就是要勤奮學(xué)習(xí)，善于創(chuàng)造，刻苦學(xué)習(xí)馬克思主義基本理論，用人類創(chuàng)造的優(yōu)秀文明成果武裝自己，提高創(chuàng)新能力，勇于創(chuàng)新實踐，樹立正確的世界觀、人生觀、價值觀，提高自身素質(zhì)，完美人格品質(zhì)，努力做中華民族美德的傳承者，做體現(xiàn)時代進(jìn)步要求新道德規(guī)范的實踐者，做新型人際關(guān)系和良好社會風(fēng)尚的倡導(dǎo)者，就是要腳踏實地，艱苦奮斗，深刻認(rèn)識我國的基本國情，繼承和發(fā)揚優(yōu)良傳統(tǒng)。
現(xiàn)在的我們作為一名學(xué)生，就應(yīng)該做到刻苦學(xué)習(xí)，做一個學(xué)生應(yīng)該做的。
五四青年運動所取得的輝煌勝利和愛國精神永不磨滅。弘揚偉大的五四精神，我們就要做出實際行動，用知識財富來武裝自己是我們義不容辭是責(zé)任。黨和國家十分關(guān)心青少年的成長和事業(yè)發(fā)展。
所有的朋友們，讓我們在黨的領(lǐng)導(dǎo)下，高舉愛國主義偉大旗幟，勤奮工作、刻苦學(xué)習(xí)，努力進(jìn)取，讓中華人民共和國成為更強大的國家。
作為當(dāng)代青年，面對新的形勢和任務(wù)，面對新的機遇和挑戰(zhàn)。我們一定要勇立潮頭開風(fēng)氣之先，奮發(fā)進(jìn)取創(chuàng)時代偉業(yè)，為建設(shè)一個更好的現(xiàn)代社會，做出青年應(yīng)有的貢獻(xiàn)，在自己的人生篇章中，寫下絢麗的青春。
青年朋友們，傳承五四精神，貢獻(xiàn)我們的青春、智慧和力量，這是新時代的青年人所應(yīng)該做的，讓我們都行動起來吧!
運動心得體會 篇25
今天下課后在回家的路上，我提前一站下了公交車，步行回家，原因就是聽了今天x教授所講的《身體運動基本知識》，教授精致的講解讓我受益良多。我是一個“葛優(yōu)躺”，“北京癱”的骨灰級粉絲。信奉烏龜生活方式的長壽原理，每天下班回家，吃完晚飯就要與我的床親密相擁了。家人，朋友總勸我要運動，說我這種生活方式對健康不益，在他們的叨叨下，我對我的“長壽”理論也產(chǎn)生了一定質(zhì)疑。恰好，今天就是講身體運動的課，我早早就到了教室。初見x教授，給人以謙謙君子之感。教授嚴(yán)謹(jǐn)?shù)氖谡n態(tài)度，讓人折服，教授非常執(zhí)拗的要給我們站著講課，他說那樣會拉近我們的距離。
中國有句古話“授人以魚不如授人以漁”最能概括我今天學(xué)習(xí)的體會，這句話的意思是方法比知識更加重要，學(xué)習(xí)方法是否科學(xué)，思維方法是否合理、正確，影響著學(xué)生的學(xué)習(xí)效率的高低。首先x教授宏觀地為大家架構(gòu)了這門課程學(xué)習(xí)的總綱，使大家的學(xué)習(xí)思路異常清晰。接下來x教授循循善誘的為大家介紹了各節(jié)的細(xì)致內(nèi)容，上課中x教授經(jīng)常停下來和藹的問大家聽懂了嗎？通過x教授的引領(lǐng)，使我耳目一新，感觸頗多，我明白了身體活動與運動的區(qū)別，身體活動不足的危害與益處，還學(xué)會了如何為自己及他人下運動處方，還有患有慢病的人應(yīng)該如何運動，不僅自己受益，還對自己的工作大有裨益。x教授的課不僅讓我收獲了盆滿、缽滿的“魚”，更讓我學(xué)會了如何在蒼茫的大海上“抓魚”。
通過今天的學(xué)習(xí)，我鄭重地決定要退出“龜派”，要做一個運動達(dá)人。
運動心得體會 篇26
五四運動已經(jīng)過了一百年，一百年前爆發(fā)的五四運動是一場徹底反帝反封建的偉大愛國革命運動，一場偉大的思想解放運動和新文化運動，五四運動促進(jìn)了馬克思主義在中國的傳播，為中國共產(chǎn)黨的成立準(zhǔn)備了條件，從而拉開了中國新民主主義革命的序幕。
五四運動也是現(xiàn)代中國青年運動的發(fā)端，正是在五四運動中，中國青年作為一支新生的力量登上了歷史舞臺，五四運動給我們留下了一筆寶貴的精神財富。這就是愛國、進(jìn)步、民主、科學(xué)的五四精神。五四精神始終激勵著一代又一代中國青年不斷前進(jìn)、不斷發(fā)展、不斷創(chuàng)新。
共青團是黨領(lǐng)導(dǎo)下的先進(jìn)青年的群眾組織，是青年學(xué)習(xí)進(jìn)步的大學(xué)校，是青年鍛煉成長的大熔爐。廣大團員青年首先要嚴(yán)守紀(jì)律、認(rèn)真學(xué)習(xí)，堅定共產(chǎn)主義理想和建設(shè)有中國特色社會主義信念，在是非面前要立場堅定、旗幟鮮明、頭腦清醒;要牢固樹立大局意識，以集體、學(xué)校、社會利益為重，積極承擔(dān)任務(wù)，主動接受鍛煉，發(fā)揮自己的才能，主動化解在集體中出現(xiàn)的矛盾;堅定的信念，偉大的目標(biāo)，來自于自身的文化水平的不斷提高和成熟，因此我們要努力學(xué)習(xí)，用知識武裝頭腦，指導(dǎo)行動，牢固的樹立正確的世界觀、人生觀、價值觀，更好的擔(dān)負(fù)歷史賦予的重任。
時代在發(fā)展，社會在進(jìn)步，五四精神也在不斷的豐富和發(fā)展。具體到我們學(xué)校，我們自身就是努力實踐“求知、求真、求實”的校訓(xùn)，以“與人為善，善待人生”為處事做人的原則。求知、求真、求實，要求我們牢記求真務(wù)實以學(xué)為本的天職。而且要踏踏實實一絲不茍，始終保持積極進(jìn)取的精神狀態(tài)，克服自滿情緒，努力培養(yǎng)自己的創(chuàng)造能力，發(fā)揮創(chuàng)造潛能，把實事辦好，把好事辦實。
用自己的文明行動，優(yōu)異成績來報答父母、回報學(xué)校。與人為善，善待人生要求我們始終懷著一顆善之心、平之心、坦之心、誠之心、真之心去面對每個人每件事，從小事做起、從我做起。與人為善，善待人生是一個不斷積累、不斷創(chuàng)造、不斷付出艱辛勞動的過程，不積跬步，無以至千里，不積細(xì)流無以成江海。只要我們默默耕耘，默默用功，用自己的善良和真誠要求自己、對待待別人，我們就會積小善為大善，積小勝為大勝，積平凡為偉大。
最后讓我們攜起手行動起來，把五四精神發(fā)揚光大，努力實踐“求知、求真、求實”“與人為善，善待人生”，為構(gòu)建和諧社會而努力奮斗。
運動心得體會 篇27
縱覽冬奧會走過的近百年歷程，不難看出，氣候地理條件、經(jīng)濟發(fā)展水平、冰雪運動傳統(tǒng)是其發(fā)展的關(guān)鍵因素。因此，冰雪運動主要集中在歐洲的環(huán)阿爾卑斯地區(qū)、北歐東歐地區(qū)以及北美地區(qū)展開。隨著日本舉辦札幌和長野冬奧會，韓國舉辦平昌冬奧會，以及20__年北京成為新的東道主，東亞地區(qū)日漸成為世界冰雪運動新的增長極。而北京能夠成為奧運首座“雙奧之城”、贏得國際社會的認(rèn)可和青睞，離不開改革開放筑就的深厚底蘊，離不開時代孕育的萬千氣象，離不開前行路上的大國擔(dān)當(dāng)。回溯從申辦到籌辦的歷程，人們不難體會到，冰雪運動和體育生活正日益融入經(jīng)濟社會發(fā)展主流，并為實現(xiàn)中國夢貢獻(xiàn)著獨特價值、彰顯著獨特風(fēng)采。
運動心得體會 篇28
這場反帝愛國運動，不僅贏得了全社會民眾的普遍支持，也開啟了中國共產(chǎn)黨創(chuàng)建的序幕.....”紀(jì)錄片再現(xiàn)了波瀾壯闊的歷史情節(jié)，詳細(xì)講述了五四運動的歷史背景、爆發(fā)原因、主要經(jīng)過及重要成果。現(xiàn)場學(xué)習(xí)氛圍很好，在觀看紀(jì)錄片后，黨員同志們紛紛表示，今后要以實際行動秉承先烈遺志，高舉愛國旗幟，弘揚五四精神，追求進(jìn)步、發(fā)揚民主、崇尚科學(xué)，以飽滿的政治熱情、扎實的工作作風(fēng)，樹立新時代醫(yī)務(wù)工作者的良好形象，用滿腔熱忱做好醫(yī)療服務(wù)工作。
通過本次學(xué)習(xí)，讓支部黨員同志們加深了對黨的了解，增加了對黨的信任和忠誠度，進(jìn)一步提高了黨員同志們的思想認(rèn)識，堅定理想信念，凝心聚力，積極發(fā)揮黨員的先鋒模范作用。
運動心得體會 篇29
20xx年是我局繼續(xù)實現(xiàn)衛(wèi)生達(dá)標(biāo)，深入開展城鄉(xiāng)環(huán)境綜合治理、保護群眾身體健康愛國衛(wèi)生運動的重要一年。我局在市局和縣委、縣政府的正確領(lǐng)導(dǎo)和高度重視，以及愛衛(wèi)會的熱情指導(dǎo)下，堅持全員皆兵、攻堅戰(zhàn)略、整體推進(jìn)、爭創(chuàng)一流的工作方法，深入開展了以辦公區(qū)、生活區(qū)環(huán)境衛(wèi)生和健康教育三位一體的愛國衛(wèi)生運動，局容局貌進(jìn)一步美化，工作、生活環(huán)境進(jìn)一步優(yōu)化，干部職工的精神風(fēng)貌發(fā)生了很大的變化，以講文明、樹新風(fēng)、講團結(jié)、講衛(wèi)生等為內(nèi)容的精神文明活動不斷深入。現(xiàn)將我局開展愛國衛(wèi)生運動工作總結(jié)如下：
一、統(tǒng)一思想，深化認(rèn)識
爭創(chuàng)國家衛(wèi)生城市是社會主義精神文明和現(xiàn)代化建設(shè)的需要;是提高城市衛(wèi)生、文明素質(zhì)，促進(jìn)經(jīng)濟發(fā)展和社會全面進(jìn)步，提高城市管理水平，優(yōu)化服務(wù)功能，改善人民工作、生活的迫切需要;是改善城市環(huán)境衛(wèi)生，清除危害人類的不健康因素，切斷疾病傳播源，提高社會公眾健康意識，提高全民族素質(zhì)，促進(jìn)兩個文明建設(shè)的重要任務(wù)和內(nèi)容。基于這一認(rèn)識，我局先后多次組織專題學(xué)習(xí)、動員，將《創(chuàng)建國家衛(wèi)生城市實施方案》作為統(tǒng)一思想，堅定信心，繼續(xù)做好我局愛國衛(wèi)生工作的重要指導(dǎo)，在認(rèn)真學(xué)習(xí)、充分討論、提高認(rèn)識的基礎(chǔ)上成立了愛衛(wèi)領(lǐng)導(dǎo)小組、健康教育領(lǐng)導(dǎo)小組、除四害領(lǐng)導(dǎo)小組，組長均由局主要領(lǐng)導(dǎo)擔(dān)任，真正把我局的愛國衛(wèi)生工作納入議事日程。與此同時，我局對多年來的衛(wèi)生工作進(jìn)行了認(rèn)真客觀、實事求是的總結(jié)，結(jié)合我局實際，研究制定了階段性的愛國衛(wèi)生運動計劃，對存在的問題提出了具體的解決措施，并將行之有效的衛(wèi)生管理措施以制度的形式固定下來進(jìn)行規(guī)范，從而使我局創(chuàng)衛(wèi)工作目標(biāo)更加具體，工作方向進(jìn)一步明確。
二、制定措施，完善制度，保障創(chuàng)衛(wèi)工作取得成效
根據(jù)市、縣愛衛(wèi)會、縣委縣政府的要求，我局結(jié)合實際制定了愛國衛(wèi)生運動工作計劃、環(huán)境衛(wèi)生制度、健康教育實施計劃、創(chuàng)綠化工作計劃、控?zé)煂嵤┺k法、衛(wèi)生管理及獎懲辦法、公共場所衛(wèi)生公約等制度、辦法、實施方案等。從軟件上要求，硬件上實施，在執(zhí)行各項制度的過程中，我局嚴(yán)格按照規(guī)范對違規(guī)人員實行教育與處罰。此外，我局認(rèn)真按照通知和要求，定期開展投藥、滅蠅、藥餌、噴藥等工作。
三、認(rèn)真落實制度措施，加強衛(wèi)生長效管理
一是每月組織全局干部職工學(xué)習(xí)有關(guān)愛國衛(wèi)生運動文件精神和健康教育知識;二是大力開展衛(wèi)生健康教育，采取簡報、標(biāo)語、組織學(xué)習(xí)等多種形式開展愛國衛(wèi)生教育宣傳活動;三是認(rèn)真落實衛(wèi)生責(zé)任制，對垃圾及時清除，做到隨倒隨清，防止蒼蠅、蚊蟲的滋生，實行門前三包，門內(nèi)達(dá)標(biāo)制度;四是大力開展愛國衛(wèi)生月活動，實現(xiàn)以月促年目標(biāo)，使創(chuàng)衛(wèi)工作向縱深發(fā)展;五是加強對干部職工吸煙與健康的`教育;六是鞏固創(chuàng)建成果，按照制度作好每周衛(wèi)生大掃除工作，保持和提高整體衛(wèi)生健康水平;七是加強監(jiān)督檢查，開展檢查評比，對衛(wèi)生差的股室進(jìn)行通報批評，并按有關(guān)規(guī)章制度進(jìn)行處罰;八是及時聯(lián)系醫(yī)療、防疫部門，對全體工作人員注射疫苗、打預(yù)防針;九是大力倡導(dǎo)干部職工加強健身。
四、繼續(xù)扎實做好除四害工作
實行三包四定責(zé)任制，做到統(tǒng)一指揮，統(tǒng)一發(fā)藥，統(tǒng)一時間，統(tǒng)一行動，確保局機關(guān)除四害整體效果。在夏季加強滅鼠、滅蠅、滅蟑、滅蚊工作，保證食堂、公廁、公共場所無四害出現(xiàn)，具體措施：辦公樓每周噴灑藥劑一次，消滅蚊蠅，力爭杜絕蚊、蠅出現(xiàn)。按規(guī)定的時間，機關(guān)統(tǒng)一定期投藥(藥品由辦公室統(tǒng)一購買，分發(fā)至各股室)，每月投藥一次，做到辦公區(qū)內(nèi)無老鼠;對除四害工作進(jìn)行定期檢查，對除四害效果差的辦公區(qū)責(zé)任人進(jìn)行問責(zé)。
五、進(jìn)一步加強流通環(huán)節(jié)食品安全監(jiān)管
一是加強宣傳教育和培訓(xùn)引導(dǎo)，通過多種形式向轄區(qū)群眾廣泛宣傳食品安全相關(guān)法律法規(guī)，并組織轄區(qū)大型超市及食品經(jīng)營企業(yè)負(fù)責(zé)人及從業(yè)人員參加食品安全法及相關(guān)知識的培訓(xùn)，發(fā)放宣傳材料10200余份，對11家大型超市及食品企業(yè)從業(yè)人員進(jìn)行了培訓(xùn)，發(fā)放《流通領(lǐng)域食品經(jīng)營戶規(guī)范手冊》3000余本;二是要求食品經(jīng)營戶嚴(yán)格落實進(jìn)貨查驗、進(jìn)銷貨臺賬及索證索票等自律制度，免費發(fā)放進(jìn)銷貨臺賬1500余本，簽訂食品安全責(zé)任書1000余份，建立放心示范點(超市)214個;三是依法對全縣1500余家食品經(jīng)營戶進(jìn)行清查，要求食品經(jīng)營戶證照齊全、持證上崗，堅決依法取締無證照經(jīng)營。
愛國衛(wèi)生運動是一項系統(tǒng)工程，深入持久地開展愛國衛(wèi)生運動和創(chuàng)建衛(wèi)生城市活動，是提高人民群眾健康水平，滿足人民群眾對日益豐富的精神生活追求的大事情。今后。我局還將一如既往，齊心協(xié)力，為實現(xiàn)創(chuàng)建國家衛(wèi)生城市的奮斗目標(biāo)而努力。
運動心得體會 篇30
在生活中，我們都要運動的，因為只有運動起來，生命才會活躍起來，我也一樣，我也熱愛運動，比如，跑步呀、打籃球呀、打羽毛球呀……
早上五點半左右，媽媽就會把我叫醒，我是非常的瞌睡，仿佛一閉眼就能呼呼大睡，我的兩只眼睛睜得又大又圓，即使下刀山，下火海，我還得忍住，因為是為了運動，讓生命運動起來，活躍起來，這樣我才能變得又高又壯。
踏出家門，走出門洞，一陣陣新鮮的空氣撲入我鼻中，頓時一陣陣清新環(huán)繞我身上，我也變得精神起來。在熟悉的羊腸小道上跑，看見旁邊的小樹，都已經(jīng)長出了嫩嫩的綠葉，像一個個綠精靈似的，充滿活潑、可愛，讓人忍不住撫摸。雖然時間很早，但是路邊的人也是很多，大多數(shù)都是中年人和老年人，也許他們都快到了老年時期，多運動鍛煉自己的身體，減少得病的幾率，到了這個年紀(jì)都想多運動，因為生命在于運動，這使我更加想運動，向往運動了。
我和媽媽一早上走的路也不少，繞著這一圈可以在微信上大約走步。正當(dāng)別人睡著懶覺時，我們就已經(jīng)運動很長時間了，雖然走了一上午，但是運動后卻顯得格外的輕松，因為出汗也是排泄的一種。在我看來，出汗比在家享受空調(diào)好多了，因為排汗可以排掉身體的尿素和多余的水、無機鹽，而享受空調(diào)就又是一說了，既費電，又顯得格外的懶惰，你愿意這樣嗎？剛剛做完運動，媽媽說還不能坐或者蹲，需要活動活動大腿，為了讓腿放松，不讓抽筋，有時還會壓腿，雖然很痛，但是壓過后格外的輕松、舒適。等到太陽高照時，我們也就匆匆離開了。
我熱愛運動，運動不禁能帶來我們快樂，還能讓我們更加健康，生命在于運動，我們運動，我們不停息，加油！
運動心得體會 篇31
這是一場影響深遠(yuǎn)的偉大的愛國運動，思想解放運動和新文化運動。我們的先輩用他們的青春，他們的激情譜寫了一曲壯烈的樂章，在歷留下了濃墨重彩的一筆。這一天，被定為五四青年節(jié)。又是一個五四青年節(jié)，我們站在這里，慶祝我們的青春。我們有幸，生活在一個和平的年代，一個幸福的時代。在這里我們擁有最美麗的青春。青春是美好的，青春亦是短暫的。她也許只是你人生的一處驛站，但即使她如轉(zhuǎn)瞬即逝的流星，我們也要努力讓她成為一次輝煌的閃現(xiàn)，照亮我們的一生。不畏艱難險阻，敢于拼搏，志比云天。青春不容后悔，曾經(jīng)在一本書上讀到一首描繪故事發(fā)生在青春的歲月里，又有多少人在彷徨迷茫。
我們也不應(yīng)讓青春后悔。
要想青春無悔，就必須要學(xué)會把握今天。青春的詩歌：
青春的花開花謝，讓我疲憊卻不后悔。
四季的雨飛雪飛，讓我心醉卻不堪憔悴。
有多少昨日已過去，明日遙不可及，唯有抓住今天才能從容的回望過去，自信的望未來。
中學(xué)時代，是我們?nèi)松械囊粋�重要的里程碑。我們知道，風(fēng)雨會使我們變的茁壯，挫折會使我們沒變得堅強。成熟的思想和高尚的品質(zhì)，來自于風(fēng)雨的洗禮和生活的磨礪，我們要勇敢的面對山峰，去欣賞峰頂?shù)娘L(fēng)光，面對未來，爭取人生的輝煌，這樣才能體現(xiàn)人生的價值，生命的意義，闖出屬于自己的一片天地。
高考將是我們?nèi)松械霓D(zhuǎn)折點之一。但我們終將會坦然面對。因為我們會積蓄全部的力量去迎接它的挑戰(zhàn)。因為我們會把握每一個今天，我們的青春無悔。
中學(xué)時代亦是最值得珍惜的歲月。中學(xué)時代的我們，風(fēng)華正茂，意氣風(fēng)發(fā)。我們珍惜又情，珍惜親情，為未來的人生踏出堅實每一步。我們把握人生中的每分每秒，體驗人生的精彩，積蓄力量，只為終有一天能展翅飛翔，飛翔更高更遠(yuǎn)的天空。
青春是一首美麗的歌，多少故事在歌中誕生，最終交織成難忘的旋律。青春不能永恒，但卻可以無悔。
運動心得體會 篇32
在生理學(xué)上，體育運動能夠協(xié)調(diào)我們身體的各部分，使我們的反映更加靈敏，這是體育鍛煉最為顯著的效果之一，在上一學(xué)年的時間里，我先后選修了足球與籃球兩門球類運動，兩類運動分別鍛煉人的下肢于上肢，但是毫無疑問的事雖然有所著重，兩項運動都需要全身的協(xié)調(diào)，運動動作的完成，主要是個肌肉群的協(xié)調(diào)收縮并作用于骨髓的結(jié)果，各級肉群之間的協(xié)調(diào)活動都是在神經(jīng)系統(tǒng)的調(diào)解下進(jìn)行的。足球運動雖然注重腳法，但是若沒有上肢的配合，很難保持身體的平衡，更難對球又準(zhǔn)確地把握，更不用說頭球要直接運用的經(jīng)部頭部的肌肉，而且在這項運動過程中，我們還要時刻集中自己的注意力，對身體靈活度要求很高。同理籃球運動雖然要上肢的運動，但是還需要下肢的跑動，僅是這一動作的完成沒有全身各部分的協(xié)調(diào)統(tǒng)一是不可能順利完成的。
經(jīng)常參加體育鍛煉能使神經(jīng)系統(tǒng)地分析、綜合和控制能力明顯提高。人在運動時，身體各部分所處的空間位置以及肌肉收縮的狀況，每時每刻都在發(fā)生變化。這些變化的信息以神經(jīng)沖動的形式傳祥中樞，達(dá)到大腦皮層的題定感覺區(qū)域，產(chǎn)生相應(yīng)的感覺，并通過中樞神經(jīng)系統(tǒng)地分析和綜合作用，對體內(nèi)外情況進(jìn)行怕段，并能夠控制動作。經(jīng)常參加運動，反復(fù)強化某些刺激信息，促進(jìn)了人體各種感覺分析能力的提高，使其具有敏銳的肌肉感覺，以保證準(zhǔn)確、適度的萬昌動作。經(jīng)常參加運動的人，在平時的生活、學(xué)習(xí)和運動中，動作靈活、敏捷，大腦反應(yīng)快，身體的適應(yīng)能力和工作能力強。
這個學(xué)期我所學(xué)習(xí)的劍術(shù)，對身體的協(xié)調(diào)能力就有了更進(jìn)一步的要求，身體每一部分甚至于面部的肌肉都要隨要保持高度的統(tǒng)一，只有這樣才可以使身形步伐美觀，如果說籃球足球運動需要的是人體的動態(tài)協(xié)調(diào)性，那么劍術(shù)則是一門靜態(tài)的學(xué)問，動態(tài)時雖然需要身體的協(xié)調(diào)，但不慎嚴(yán)格，因為它們追求的不是過程而是結(jié)果，只要能有最后完美的進(jìn)球、傳球，中間沒有固定的章法，可以隨意發(fā)揮，而劍術(shù)運動則不然，每一個動作都以固定，只需要你調(diào)整身體各部分去迎合這些“章法”，因此需要各部分神經(jīng)及其調(diào)動的肌肉能夠靈活運轉(zhuǎn)，在聯(lián)系的過程中，不難發(fā)現(xiàn)不少人動作走樣，顯得滑稽可笑，這與在練習(xí)過程中，沒有集中注意力有很大的關(guān)聯(lián)，所以體育運動對身體協(xié)調(diào)度、靈敏度的鍛煉，需要人集中注意力，勤加練習(xí)。
我們經(jīng)常從事體育活動，終其原意，與健康因素恐怕密不可分。有資料顯示，我們每個人的健康，百分之六是取決于自己，百分之十五取決于遺傳，百分之十取決于社會因素，百分之八取決于醫(yī)療，百分之七取決于生活環(huán)境和地理氣候條件。也許正是因為遺傳原因，我生性不是很喜歡體育，絕少主動鍛煉，體育也就成為了我的弱項，那百分之六十的健康因素便無從把握。隨著年齡的增長，見識的增加，我漸漸體會到了體育之于健康的重要作用。
健康可以分為身體與心理兩個方面，體育鍛煉對于這兩個方面都有著積極的影響。在生理上，隨著持之以恒的體育鍛煉，我們的心臟形態(tài)結(jié)構(gòu)和功能日益改善，血管結(jié)構(gòu)及其分布也日益量化，血壓血脂趨于優(yōu)化，血液的容氧量明顯增加，而隨著我們身體內(nèi)交通系統(tǒng)的改善，我們的各部分機體便能夠更為靈活的運作，我們的呼吸系統(tǒng)，消化系統(tǒng)，運動系統(tǒng)等等都有很大的改觀，我在中考前，曾經(jīng)迫于壓力堅持鍛煉了一段時間，在那段時間內(nèi)，每天早上我都是跑步上學(xué)，也就是這個原因，一向容易生病的我竟然做到了以后的一整個冬天沒去藥房拿過一次藥，可見體育鍛煉對于我們的健康有著神奇的功效。
大多數(shù)體育活動都需要你堅持完成，在這個堅持的過程中，你的意志力得到了磨練。而通過參加一些危險的體育，如騰空、跨越障礙等活動，可以鍛煉自己勇敢的意志品質(zhì)。我們在高考前夕，精神上的壓力往往很大，在這個時候，我和我的同學(xué)們往往抽時間去籃球場上逛逛，有機會的話便會打打籃球，緊張的神經(jīng)便會在激烈的運動過程中松弛下來，體育變成了一種娛樂，也就是體育鍛煉能夠轉(zhuǎn)移個體的不愉快情緒和行為，使人們從煩惱中解脫出來。至于一些心理障礙和心理疾病，體育活動更是一味良劑，譬如，鍛煉者在體育鍛煉中能完成自己制定的鍛煉計劃，達(dá)到集體表，將會獲得心理的滿足，產(chǎn)生積極的成就感，從而增強抵御不良情緒的信心與能力。
“飯后百步走，活到九十九”，“流水不腐，戶樞不蠹”，這一類的習(xí)語在我們平常的生活中恐怕沒有少聽到，這些都道出了體育鍛煉對身體健康的重要性。先秦時，扁鵲便創(chuàng)立稱之為“五禽戲”的體操活動，他的弟子每日操練能夠活到九十九，最后無疾而終，不能不說是勤運動的功效。
而我們在參加體育鍛煉的過程中最難做到的一件事便是不能夠持之以恒的努力，換言之就是不能將體育鍛煉堅持到底，要知道體育鍛煉的好處要在日積月累的過程中才能夠得以體現(xiàn)，三天打魚兩天曬網(wǎng)，只能夠讓努力白費，我自己就是很好的反例，在認(rèn)識到體育鍛煉至于我們的重要性之后，讓我們從現(xiàn)在開始制定計劃，從明天開始加油努力!
運動心得體會 篇33
有一種精神，歷經(jīng)磨難而屹立不倒;有一種精神，雖經(jīng)打壓而堅強不屈;有一種精神，百折不撓而又力挽狂瀾。這，便是那代代相傳而永不磨滅的五四精神!
在那個風(fēng)云變幻而動蕩不安的革命年代，是什么，指引著無數(shù)的革命志士前仆后繼，死而無憾?又是什么，讓祖國在經(jīng)歷過絕望的黑暗之后，迎來光明的重生?沒錯，就是五四精神。它就像那茫茫大海上的燈塔，指引著航海孤舟的方向;它就像那沙漠里的指南針，指引著旅人生存的希望;它就像那暗夜的啟明星，指引著光明的到來!
披荊斬棘之后，無數(shù)的革命志士用熱血和生命鑄就的成果——五四精神，如深海孕育的明珠，熠熠生輝;如沉寂而起的旭日，冉冉而升;如浴火重生的鳳凰，翱翔九天!
沒有什么，能如五四精神這般的讓人仰視，這是無數(shù)革命先輩所遺留給我們的巨大精神寶藏，需要我們代代相承而發(fā)揚光大，這，是靈魂的力量!是的!這就是偉大的五四愛國運動。
今天，我們的祖國已經(jīng)進(jìn)入了一個新的歷史時期，振興中華的責(zé)任，已落在我們青年人的肩上，“五四”的火炬，已傳到了我們青年人的手中。“五四”的精神，需要我們青年人發(fā)揚光大。可是要弘揚“五四”精神，就必須思考一個問題。我們應(yīng)該擁有一個怎樣的青春?怎樣的人生?是在渾渾噩噩中度過，還是在拼搏中進(jìn)步?在學(xué)校里，我們經(jīng)常看到這樣的場面，有的同學(xué)經(jīng)常遲到、甚至?xí)缯n;這些不良的行為不僅嚴(yán)重地危害到同學(xué)們的身心健康，更為重要的是，這也影響到學(xué)校的形象，是一種嚴(yán)重破壞校風(fēng)校紀(jì)的行為。
這些不良習(xí)慣為什么會產(chǎn)生呢?有的是因為有的同學(xué)在生活方面完全沒有自覺性，不能約束和控制自己，隨心所欲;也有的是因為有的同學(xué)認(rèn)為學(xué)校的紀(jì)律太嚴(yán)，完全限制了他們的自由;也有同學(xué)認(rèn)為那是酷的表現(xiàn)，然而不管是什么原因，這些不良習(xí)慣都是不能適應(yīng)學(xué)校生活的表現(xiàn)。我們在學(xué)校里，只有在校風(fēng)校紀(jì)的約束下，才能正常地完成學(xué)業(yè)，如果養(yǎng)成了我行我素的惡習(xí)，今后走向社會，是很難立足的。如果這些不良習(xí)慣不及時改正，就會誤入歧途，小錯就會釀成大錯。
作為21世紀(jì)的青年，我們身在紅旗下，長在新中國，早已不聞那曾經(jīng)的戰(zhàn)火紛飛與槍林彈雨。如今的我們，在安寧祥和的環(huán)境里，過著我們自由自在的生活，而這，亦是曾經(jīng)的革命志士們?yōu)橹恍笂^斗的目標(biāo)所在。然而，時過境遷，現(xiàn)在的我們，生活雖安寧了，精神卻匱乏起來。似乎，遺忘掉的，不僅僅是那曾經(jīng)殘酷而惡劣的社會生存環(huán)境，更是那骨子里堅強而不屈的五四精神!殊不知，恰恰是現(xiàn)在的我們，才更需要五四精神這種強大的精神動力，支撐著我們在當(dāng)代的社會里，揚帆起航，踏破長空!
讓我們永遠(yuǎn)記住梁啟超先生的那句話：少年智則國智，少年富則國富，少年強則國強，少年獨立則國獨立。
傳承永不磨滅兮，五四精神!
運動心得體會 篇34
五四青年節(jié)是為紀(jì)念1919年5月4日中國學(xué)生愛國運動而設(shè)立的節(jié)日。
“五四運動”是中國近代史上一次徹底的不妥協(xié)的反帝反封建運動，它的勝利成為中國新民主主義革命的開端。為繼承和發(fā)揚“五四運動”的愛國、民主、科學(xué)精神，1949年12月，中國中央人民政府政務(wù)院正式宣布五月四日為中國青年節(jié)。青年節(jié)期間，中國各地都要舉行豐富多采的紀(jì)念活動，青年們還要集中進(jìn)行各種社會志愿和社會實踐活動，還有許多地方在青年節(jié)期間舉行成人儀式。
今天，我們的祖國已經(jīng)進(jìn)入一個新的歷史期，振興祖國的責(zé)任，已經(jīng)落到我們的肩上，五四精神那種把國家、民族的利益擺在首位，為祖國的前途、命運擔(dān)憂分愁，為天底下的人民幸福出汗流血的情懷的火炬已經(jīng)在我的手心了，我現(xiàn)在握著的是五四火炬站在莊嚴(yán)的國旗下，心里默念著，我是祖國新的接班人，我要努力。
是啊，作為國和中學(xué)普通班的一名學(xué)生，雖然沒有外語班那些學(xué)生的優(yōu)秀，但在我們的心中卻有著報效祖國的遠(yuǎn)大志向。我們以后會有屬于自己的專長。在這片七彩的藍(lán)天中，我們也是創(chuàng)造者，為祖國的明天而努力。
這次的五四作文活動，讓00后的我們更加深入地了解五四運動，解讀五四精神，發(fā)揚五四精神。生命易老，時光飛逝，通過這次的演講比賽，讓我們學(xué)會珍惜青春。
作為一名新時代的青年人，我們要用青春的熱血與汗水來譜寫屬于我們的青春之歌。