2024運動心得體會（精選35篇）
2024運動心得體會 篇1
快樂的時光總是過得很快，一個學期快過去了，我的一半的大三也就過去了，離找工作也不遠了，而我們這學期的定向越野也即將結束了。我時常在想，當有一天我離開校園，走入社會，每天為生活忙忙碌碌，工作占據了我的大部分生活，而我也不再有時間鍛煉。我是否會回想起那天今天我們在這個美麗的校園一起奔跑，一起尋標呢？是否會羨慕這健康、益智的課程呢？是否會憧憬這種激情、快樂的日子的？我想會的，這是必然的，因為這類日子是多么稀少，而一旦我們踏出校園就會不復存在，而我們也再難找到一群對定向越野充滿興趣的朋友！
回想到學期初，事實上我對定向越野并不熟悉，甚至可以說完全沒有概念。當初選擇這門課程，一是因為我的同學向我極力推薦這門課程，他們都說這門課程很有趣，也能認識很多朋友，又能鍛煉身體；二是因為我的體育課已經結束，我覺得在大學中保持一個良好的體魄就如同保持積極向上的人生態度一樣重要，所以我選擇了這門課程。隨著對這門課的深入，我對定向越野更加了解了，也學到了許多東西，下面我就和老師分享一下。就個人而言，我覺得定向越野課程有以下優點：
1、通過定向越野課程，我們了解了定向越野的規則，掌握了這類知識。定向越野是一種時尚大氣的運動，在未來必定會成為運動界的一種潮流。在平時的理論課上，老師給我們講解了定向越野歷史發展，規則；也給我們講了常用的圖標說明以及一些實戰的經驗等等；在平時的實踐課中，老師也給我們示范了玩法，以及在每次課結束后的總結等等。這些，讓我們定向越野的水平越來越高，讓我們對定向越野不再陌生。定向越野是一種時尚的運動，作為一個大學生，應當與時俱進，不能落伍，認識掌握這種運動是應該的。而定向越野課程就是讓我們掌握了這方面的知識、技巧。
2、定向越野課程提高了我們的團隊協作能力、分析問題等多種能力。就比如有一周是由我們小組進行設表、繪圖、組織同學們進行比賽，在這個過程中，我們要怎么分工、要怎么設置放標點、要怎么有序地組織比賽等等，在這過程中，我們也不斷遇到一些問題，但是我們也能通過團隊順利解決，這過程考驗了我們的團隊，但同時也提升了我們的綜合能力。另外，在平時的實踐課，我們有時是兩個人一組，這也是在鍛煉我們的協作能力。在奔跑的過程中，我們也要靈活的處理各種問題，比如如何選擇奔跑路線等等。相信各位同學的能力也得到了一定的提升。
3、定向越野課程提高了我們的身體素質。通過這個課程，我可以明顯感覺到我比以前更加強壯了。每次上完課，都會滿頭大汗，但是這種感覺真的很好，就好像把身體內的不良東西給排出體外。這是非常重要的，這才是上課的效果，不出汗的運動課是沒有效果的�，F在我身體越來越強壯，肌肉越來越結實，感覺越來越好。雖然天氣越來越冷，但是我卻沒有像以前那樣穿很多，雖然天氣冷，但是我也敢洗冷水澡了。這些都是明顯的變化，其中有很大的原因就是因為在上定向越野這門課程，不知道其他同學是否也感覺到了這些變化呢？
當然，我覺得定向越野課還是有些缺點的，以下是我的一些看法和建議：
1、實踐課時分組的形式可以更豐富一些，可以加強他們的交流。有時候是一男一女一個組，有時候是兩女或兩男一組，但是這里面都有個共同點，每位同學都喜歡找自己認識的同學。這樣就不能更好的鍛煉同學們的合作能力，也不利于同學們之間的相互認識。針對這點，我們可以先讓同學們自由組隊，然后老師再將每兩個個小組相互交換搭檔，這樣一般情況下他們不認識，比賽也更具考驗性了。
2、上課的安全性還是存在一些問題的。首先，校園人流量比較大，我們在校園里面快速地奔跑是一件危險的事情。有些同學非常重視比賽，在比賽過程中就有些行為太過了，就比如車在不遠處也不顧就沖到對面馬路去了，有些同學為了節省時間翻墻翻欄桿等等，其實這些都很危險的。其次，校園的一些區里老人小孩還是挺多的，在尋標過程中，我們容易忘我，很有可能會撞到老人、小孩，而這種事情真的也是很可能發生的。安全性這個問題，我們真的要考慮考慮，畢竟誰也不愿意看到事故的發生�？偠灾ㄏ蛟揭罢n真的是一門很好的課程，我在想怎么不把這門課程納入到體育中去呢？如果能實現，我想這肯定是最受學生歡迎的體育課之一了！不知不覺，我的課程心得也到了尾聲。我從這門課中獲益匪淺，雖不說對我的人生有多大影響，但至少對我現在的生活、學習起到了積極的作用。而這段奔跑的日子也會成為我腦海中深深的回憶！人生的下一個標，在哪里呢？讓我們放開腳步去尋找吧！
謝謝老師，謝謝這門課程！
2024運動心得體會 篇2
5月23日，我和靳宗源等許多小記者，一起來到衡遠高爾夫球場，按耐不住高興的心情，體驗、學習打高爾夫球。
走進了生態園里一個名為“西部工業原料城”的招商中心，我迫不及待地隔著大大的玻璃窗戶，看到高爾夫球場，我不禁感嘆：“哇，好大��！綠茵茵的，簡直能容下二十個籃球場那么大�！辈灰粫䞍�，教練就領著我們走進了球場，給我們講了注意事項、擊球方法以及各種球桿的用處。之后，兩個人自由結合一組，開始練習擊球。
我和靳宗源一組，被分到8號位，來到一塊兩平方米的正方形的“草地”上，要求將球擊到球場中。然后，工作人員分別給我們每組的小記者發了一筐球和一個球桿，我走到這個類似草地的綠色的墊子中央，心想，：這難道還不容易嗎？我握著球桿，使出全身的力氣，朝球打去，突然，我覺得自己暈頭轉向地，球打飛了嗎？我一看，那個小白球居然還在原地，紋絲不動，上面的黑色商標，似乎也在嘲笑我：“哈哈哈！這個小毛孩，不但沒有把我打飛，還差點自己摔翻，真是出洋相！”哼，我現在就要給你點顏色瞧瞧！我這次一定要瞄準它，再把它高高地擊出去！我心想�？蓻]想到，我這桿又擊空了！唉，真可惜，看來我還需要多加練習呀！
我練著練著，慢慢就找到了竅門。第一次，我把球高高擊出，飛過了50碼還多呢。之后還有幾次，我還把球打進洞里了呢！
不知不覺，我們的球就打完了，體驗活動也該結束了，我握著球桿，還真是意猶未盡呢。
嗯，看來這打高爾夫還真不容易呢！
2024運動心得體會 篇3
運動會已經過去了，但是運動員們揮汗如雨、斗志昂揚的場面，曾經讓我感到澎湃的，不止一次的映入我的眼簾。
一年一度的運動會是我們學校歷史上的第37屆。我們班的會徽一次比一次好看，運動員一次比一次熱情。這次真的不知道期待了多久。
我們班的“黑馬”劉帥不得不說。我不喜歡學習，讓人想到“頭腦簡單，四肢發達”。沒錯，老師不止一次表揚他。這次他獲獎了，貢獻最大。賽前老師說：“只要有比賽就讓他去�！笨磥砝蠋熓钦娴南矚g他，信任他。
最鼓舞人心的是接力賽。去年的接力賽，沒有得獎是我們最大的遺憾。說起這件事，我也怪我；班長的大力推薦讓我很感動，但我知道自己跑不快，只好想盡辦法逃避。我哭了一會兒，直到我玩。我是個肺活量極小的女生，兩次呼吸就吹了20__多。玩之前跑了一條操場捷徑，沒力氣了。我在場上跑的時候甚至怯場。
這次接力賽，我不開心，想哭。學生們似乎對遺憾非常不滿，并盡了最大努力。我的一個同學，李晨，甚至因為跑得太猛而受傷，但是他咬了咬牙。站起來就往前沖，老師拉不動。
沒有懸念，我們贏了，帶著驕傲贏了！
總結這次運動會，團體操比賽獲得二等獎，整體排名第四。這是大家始料未及的。當我們排練廣播練習時，老師說太糟糕了。這么優秀的成績，老師都夸我們用心，想為班級做好。
老師還說學習也要一樣，既然這次能做好，學習一定會很棒！
所以，同學們，加油！老師在最后等我們！
2024運動心得體會 篇4
定向越野作為一種新興的，利用地圖和指北針導航的運動，在世界各地正吸引著越來越多的人參與并為之狂熱。它既是一種戶外休閑、娛樂運動，又是一種競技運動。參加定向運動除需要指北針和地圖外，不需要特殊的設備，是一種能夠較為經濟的運動項目。
時間匆匆，猶如白馬過隙，不知不覺定向越野這門課程已經接近尾聲了�；叵肫鹬雷约哼x上這門課時，心情是那么的愉快，高興。因為有些同學想選都選不上，而自己卻選上了。值得高興還因為自己是真心喜歡這門課程，不像之前選得那些選修，都不是自己真正感興趣的。喜歡這門課，是因為自己比較喜歡這一類的有趣味和靠智慧的活動和比較喜歡接近大自然吧�，F在想不到的是自己喜歡的這門課已經快要結束了，這讓自己多少有點感傷。但天無不散之宴席，課也無不結之理，要過去的總會過去，過去了不代表沒發生過，這回憶是美好的，它依然會存在我們的心里，陪伴我們的一生。我們需要做的就是珍惜現在，總結過去，讓自己以后的路走得更好。
還記得第一次真正上課的時候，老師讓我們繞學校一圈，熟悉下環境，方位。一學期下來，感覺老師還是蠻好的，蠻容易相處的。第二節課就是分好的小組拿著圖紙，尋找地圖上的標記（雖然自己之前從沒有看過圖紙，但圖紙看起通俗易懂），找好自己的位置，認清圖紙上的標志都代表著什么，然后逐個的找，最后自己找完所有標的時間也還可以，就這樣開始了這門有趣的課程。
這學期我們定向越野的地點基本都是在自己的學校里，也有幾次是到湖工校園里尋找目標。我記憶中比較深刻的是百米定向，也就是最后一次考試，是個人賽。百米定向是在一片比較小得范圍內設計許多的點標，讓我們快速找到對應自己的路線點標。百米定向主要是鍛煉我們的讀圖能力和反應能力。它需要快速讀圖，反應要快，這樣我們才能更快地在這許多的點標中找到對應自己圖中的點。出發前有時間讓我們看圖，這就考察我們的讀圖能力，如果我們能夠在短時間內讀懂圖，并記住自己的路線，那么我們就能很快地完成自己的路線。如果不夠時間讀完圖，那就看我們在比賽時的讀圖能力和反應能力了。
下面就說說我對定向這門課的感受吧。首先，沒有一定體力的人是不能夠很順利的完成定向越野的，不行的是：我就是那一個沒什么體力的，人家跑的飛快，我小跑，人家小跑，我走路，人家走路，我休息；到終點的時候，我想我喘氣還是喘得不慢的。每次，我都不是最慢到達的那個（可能因為我不是那個最沒體力的那個吧），但也不是最快的那個（廢話，你前面都說你不是那個最有體力的了），所以，我想我還是比較中庸的吧！確實，體力是定向越野的基礎。
再次（回頭望了一下首先，好長），老師說定向越野是聰明人的體育活動（記得高中的乒乓球老師也這么說），所以，定向越野不僅可以鍛煉體力，對智商的發育還有一定的積極作用。經過本人這學期的親身實踐，感覺也是這樣的，如果你沒有一定的讀圖能力，拿著幅地圖找不著北也沒有用啦，有了一定的讀圖能力，就知道如果直線走就會遇到一個湖，過不去，當然會選擇繞道啦！
最后，我覺得定向越野還是蠻好玩的，每次找到一個點的時候，好像就是你完成了某個目標，你每一次找到目標都是在進步著，就算是梅花點，每次都是同一個點，走過的路卻不一樣，流過了汗水，就對得起那一滿意答案
總的來說，定向越野這門課讓我學到了不少東西，讓我受益匪淺。它讓我鍛煉了身體，加強了自己的體質，因為自己上了大學后就很少去運動了；也讓我略懂得了怎樣看小方位圖，什么標志代表著什么；讓我認識了不少其他學院的朋友，擴大了自己的交際圈。
時光不再，回憶依存，讓我們帶著這些美好的記憶走向未來未知的路。前方的路即使坎坷，也將和這些美好的記憶成為一體，成為自己人生旅途上那深深地腳印。
2024運動心得體會 篇5
10月29日，我們學校舉行了秋季運動會。所有的學生都精神煥發，都想在運動會上展示自己的才華。
隨著運動進行曲，入場儀式開始，各班陸續進場�？矗覀兾灏嗪投嗖椒フR有力。到了主席臺上，我們大聲喊著口號，“52，52，獨一無二，意氣風發，52最強！”我們又換了陣型。
“現在運動會正式開始！”主持人說了一句，觀眾頓時沸騰起來。請為每個班級寫宣傳稿。主持人的話又讓觀眾安靜下來，只有沙沙的寫字聲和來回奔跑的腳步聲傳來。原來大家都想當小號獎的主��！
這個比賽包括：龍跳水，水滴串，體操比賽，小飛人，清水爭峰……我覺得最緊張的是男子小飛人決賽。我們的跑步者和其他班的學生有差距，大家都很擔心我們班在這個項目上的成績。我們班的四名代表來到比賽場地，站在起跑線上�，F在我們沒有這樣的恐懼，他們都表現出了戰斗和奮斗的勇氣。砰的一聲，學生們像箭一樣沖出了起跑線。“52班，加油！加油！”我們班的同學大聲呼喊歡呼，進入了忘我狀態。我們班的運動員也盡最大努力發揮他們最大的潛力。他們真的不負眾望，在比賽中取得了第一名的好成績。在接下來的比賽中，我們班的運動員在高昂的斗志下發揚了不斷拼搏的精神，取得了全年第一的巨大成績。
運動會結束了，但我的耳朵里仍然充滿了歡呼聲。我們在學習的時候，也要有這種競爭精神，努力做到第一。
2024運動心得體會 篇6
也許是上天給了我們一個特殊的命運，注定了我們的聯系，也許是DNA 100%相同，盡管沉默卻創造了我們的默契。你我，仿佛上輩子就認識了，好親切！
打孩子的時候會拉著我“踢天跳地”。——明明生了一副“好姑娘”的皮囊，卻是活靈活現的“假小子”風格。然而，三歲時，他就拄著祖母的拐杖自稱“國王”，每天在院子里的戰場上殺死敵人。——。那叫無敵無敵無敵！
我大一點上小學，偌大的操場成了我們的寶。你每天帶著我在上面馳騁玩樂，最精彩的是體育課：你讓我領略了跑步和跳高的魅力，體驗了籃球和足球的風采！也不知道是不是因為我們經常接觸，身體健康個子高�？取m然你讓我的“高挑”成了最后一排的�？停险n還要和坐在前排的同學“蕩秋千”，但是我看著自己美妙的身體就不會在乎你了！也是因為你，小學運動會一次又一次。有你在后面加油，我拼盡全力沖到前面，為班里贏了一個好獎！
可能是上了初中交了一個占地面積很大的朋友，但這兩年沒怎么和你來往。我們也漸漸失去了往日的親密，——。前一段時間的800米測試。你可能勉強給了我過去班上的前五名，但也讓我送了一份“小禮物”，——，體力不支后狀態不好感冒。這三天的病讓我看到了我們之間不熟悉的友誼。說什么也是“小”情分，反正我也成不了“路人”！
經過慎重考慮，我邀請你在清爽的早晨，每天開始一段遲來的傾訴。在路上一步一步的奔跑，成了我們感情最好的粘合劑。你也給我一臉——。但是，經過兩三個星期的努力，冬天在學校的長跑開始騰飛。你救了我的臉，跑了四圈沒呼吸，最后一條腿也沒疼。不僅如此，我抵抗力的增強也讓我躲過了寒冬的橫掃。哈，多虧了你！
我對你微笑，你調皮地向我眨眼。我們的友誼不能破裂！我牽著你的手，一路擁有你，讓我的生活更加美好。不僅是現在，甚至是未來，我們永遠形影不離，一路相伴！
2024運動心得體會 篇7
上周早上，天氣異常晴朗，藍天上漂浮著數千朵白云。學校舉行了第十三屆校運會。
比賽項目那么多！有跑步，壘球，立定跳遠，跳高等等。
比賽開始了，從男子60米比賽開始，從初級賽開始。他們高昂著頭，為比賽做準備，扭著腳，動著手。然后弓腰，把比賽做好。聽到裁判的槍聲，他趕緊跑了。
終于到五年級了。我們班的代表楊楚容，自信又有活力。他一點也不緊張�！皽蕚�，開始�！薄芭椋 睒屄曇豁懀總�班的運動員都像箭一樣沖了出來。這時候，四周響起了有節奏的“加油，加油”的嘎嘎聲。在這個緊要關頭，我干脆站了起來。楊楚容一開始還遙遙領先。漸漸地，二班的一個同學超過了他，把他遠遠地甩在了后面。我心里暗暗替他擔心：楊楚容，別輸！果然，楊楚容沒有放棄，反而更加努力地往前跑。5米，4米，3米，越來越近，越來越近。突然，楊楚容向前猛沖，終于追上了他。他是最后第一個踏上彩色線的人。楊楚容高興得跳了三尺高。我也為他感到欣慰和驕傲。連老師都夸他：“楊楚容是我們學校運動會上第一個打破跑步記錄的。真的太神奇了！”榮聽了，不好意思搔頭。
比賽繼續進行。學生們有壘球、立定跳遠和跳高。他們都想為班級贏得榮譽。
一陣歡呼聲從校園里緩緩飄過。
2024運動心得體會 篇8
×年××月××日，公司組織的最后一批拓展訓練。前期我已耳聞拓展訓練的內容、艱苦、樂趣和理念等;但我任抱著好奇、興奮和激動的心情去參加公司組織的“熔煉團隊、攜手共進”提升團隊意識為目的的灌輸式拓展訓練。通過本次活動，我兩腳發軟、心情沉重，我往復回想拓展訓練的活動過程以及教練滔滔不絕、句句生動、發自肺腑一番深刻的話;回家的途中一切都變得那么的安靜和和諧了，而內心世界已經永遠無法平息。
剛到目的地，幾個陌生、精神抖擻、剛柔相濟、皮膚發黑的教練，他們立即整隊，嚴肅的言語打破了大家嬉笑的面容，突然變的很寧靜，他們告訴我們：我們中間沒有領導、沒有男女之分、沒有老少之分，我們就是一個團隊，不是一個團伙;我們都要抱著年輕的心去接受今天的挑戰;告訴我們如何去組建一個團隊，如何發揮一個團隊的能力，我們需要建立一個：團結、精誠協作、智慧、溝通等于一體的隊伍;發揮出我們的團隊精神，所謂團隊精神：簡單來說就是大局意識、協作精神和服務精神的集中體現;團隊精神的基礎是尊重個人的興趣和成就;核心是協同合作，最高境界是全體成員的向心力、凝聚力，反映的是個體利益和整體利益的統一，并進而保證組織的高效率運轉;揮灑個性、表現特長保證了成員共同完成任務目標，而明確的協作意愿和協作方式則產生了真正的內心動力。
教練組織我們整體分隊，分隊后的短短一刻鐘內，各小組成員集中精力共同協商確定了隊長、后勤部長、旗手、隊名、口號、隊歌，我所在小隊最終確定了：隊名“太陽隊”、口號“太陽太陽，萬丈光芒”、隊歌“前進、前進、我們的隊伍向太陽”。各隊風采展示pk，我們隊第一個上臺展示了我們的隊伍，最后我們在六個小隊中pk獲勝，隊伍成員深感成功的喜悅，同時身為“太陽隊”的一隊員也倍驕傲。
第一個項目“8米高空斷橋”�？此坪唵蔚捻椖浚￡牫蓡T個個都踴躍參加、為隊友充電、加油;隊友們個個步伐矯健輕松飛躍，我也滿懷信心，在隊友的助威下沖向了斷橋，站在木板上四眼望去，四周無依無靠，木板伴隨著顫抖的雙腳開始不安分，我恐懼了!我默默告訴自己：不能丟自己的臉、團隊的臉，我能能行的;我試著緩緩將身體移到了斷橋邊，橋抖的更厲害了，此時我的隊友、教練和我的隊長高呼著“加油!加油!加油”，頓時我再次告訴自己很安全、別怕，最后終于清除了雜念，毫無意識的跳了過去，終于邁出了我的第一步，也邁出了我的恐懼，我成功了，返回的的時候我變的果斷了，眼前的困難已經不再是問題了。教練告訴我們：要勇敢的去面對任何困難，而有些困難并非是困難，困難是在我們自己的心里，人最可怕的是我們內心的恐懼不斷的放大了困難的程度，內心的屏障阻礙了我們解決困難的步伐和克服困難的勇氣，這個項目讓我體會到了：看見的和親身經歷的是不一樣的、本來不是困難也可能會變成自己的困難、內心的恐懼是人生中最大困難之一、成功與否在于自己并非事物本身!
緊接著，我們進行了“1.4米信任背摔”，這個項目是最危險確有最安全的項目，它的安全保護在于隊友，無任何安全物品，安全關鍵在于動作規范、隊友的團結、隊友的責任心和信任隊友的信心;萬事在于嘗試，從過程中才能體會到一些道理，道理能明白，但并非能做到;經歷過斷橋后我不再那么的膽怯，積極的站到了臺上，但任然很恐懼，當被捆住手和蒙上眼睛時心想：萬一隊友不能把我接住或自己跳偏了會是什么后果;可見：人的第一反應是個人的安全，自我保護意識強大，對隊友的信任欠缺;要完成該項目團隊必須團結、個人必須信任團隊，團隊的凝聚力離不開任何一個隊員，否則團隊不再是團隊，而是團伙。
午后，我們分別又進行了“生死相依”、“卓越圈”兩個項目，這兩個項目均是在培養團隊的互相信任、體現隊長的領導作用、隊員的相互配合、隊員的注視力等，看是很簡單的一個游戲，團隊任何成員的閃失，都可能造成團隊失敗，教練教導我們說：人生如戲，戲如人生!游戲失敗可以再來，而人生失敗，只會含恨而去。別把游戲當游戲，看似簡單的挑戰，可我們團隊在“生死相依”的項目上過半的人挑戰失敗，然而我們團隊的兩位女士組合順利通過挑戰。我們要通過游戲悟出道理，從道理中去領會人生!
一天的拓展很快過去，能從挑戰中悟出的道理最有價值，我們需認真體會、認真分析，考慮如何改變自己的工作方式和生活方式，一個人的人生，能做到的、能完成的事能必定有限，如果是一個優秀的團隊，它必將創造難以想象的價值。我們必須需要把自己納入公司的大團體，公司的團體又分為很多小團隊，我們任何團隊中的一員工作失誤，都可能對我們每個小團體、公司大團體造成巨大損失(經濟損失、名譽損失);公司的處罰僅僅是一種方式，并非目的，真正意義上受到更大懲罰的是我們公司，和我們個人今后的發展，說的更具體點，我們可能會面對失業。老板更重要的是一種社會責任和義務，而我們作為公司大團體的一員更應為我們的個人、公司、社會最自己最大的努力，改變科新是我們這個大團隊每個成員的事，不是老板一個人能做到的。在此我倡導科新的同胞們努力吧!有你們付出，我們的團隊會更強大!明天會更好!
2024運動心得體會 篇9
星期一我們進行了運動會�？偣灿袃蓤�，發為上午場和下午場。我參加兩個項目，一個是上午的跳遠，一上是下午的四百米跑步。
上午較園里突然響起輕快的音樂，就好像在跟我們說：“運動健兒上場嘍！”
然后我們拿起凳子來到了熱鬧的操場上。一到操場，我就去參加跳遠比賽，看到跳遠的運動員，他們的個子都好高。開始了，一個個排著隊輪流著，每個人跳三次，輪到我跳時，我用盡全身的力氣，縱身向前一躍最后進入決賽。在決賽時我們每個人又跳了三次，最后我只得到了第四名。
經過一個中午的休息，到了下午的比賽，我精神百倍，在操場上我一直在深呼吸。四百米跑步開始了，這時只聽到“嘣”一槍聲，就像快馬一樣的奔了出去。跑到終點的時候老師說我拿了第二。
通過這次比賽，我也知道自己的缺點，前面跑的快后面沖刺沒沖起來。等到明年的時候我一定要好好準備。
2024運動心得體會 篇10
以河北省為例，因為籌辦冬奧會的契機，因為之前xx屆全國大眾冰雪季的帶動，群眾性冰雪運動正如火如荼開展，全省先后建成了各類冰雪場館64個，舉辦了一系列豐富多彩、喜聞樂見的冰雪活動，參與冰雪運動的人次達到1000多萬，冰雪運動正成為燕趙大地全民健身的新風尚，而越多越多的外地人也開始在冬季走進河北，體驗冰雪運動、揮灑冰雪激情、追逐奧運夢想。
全國大眾冰雪季已經成為影響廣泛的群眾性冰雪活動品牌，而第xx屆冰雪季又將有上千場活動開展。冰雪季的意義不只是讓原本沉寂的冬天沸騰了，而是通過冰雪運動進校園、進社區，將冰雪運動的種子深植到了廣大群眾尤其是青少年的心中，而是助力著冰雪運動從少部分人走向大多數人，這必將掀起了解冰雪、參與冰雪、熱愛冰雪的全民健身新熱潮，必將助力中國的冰雪運動和冰雪產業崛起和發展。
讓冬天動起來，讓群眾與冰雪運動零距離接觸，這不只是籌辦冬奧會需要的一種氛圍，更將是中國大地上全民健身的一道風景。
2024運動心得體會 篇11
早上起來，我發現今天的天氣格外的晴朗，就像我的心情一樣。今天，我有一件特別重要的事情，那就是和姥爺去滑雪。
我們來到了歐亞之窗的滑雪場上，只看到天氣雖然寒冷，可是到這里游玩和鍛煉身體的人卻一點也不少。那凍得紅紅的臉蛋真像兩個大蘋果。看到人們在滑雪場上自由自在的滑來滑去，我急得就像熱鍋上的螞蟻一樣。這時，姥爺取來了我們的雪具，我穿上它，感覺就像一名要上戰場的士兵一樣，既緊張又興奮。心中好象有無數只小兔子在跳來跳去。姥爺看到我這個樣子，就拍了拍我的肩膀鼓勵我說：
“好孫子，你要堅強，勇敢地面對挑戰，我相信你一定會成功的”！
我聽完姥爺的話后，感覺渾身都是力氣。經過了教練的指導，我深深地吸了一口氣，勇敢地向下滑去。風在耳邊呼呼的吹過，我感覺我真的長出了翅膀飛了起來，終于穩穩的滑了下來。只看到姥爺對我豎起了大拇指。我知道他在為我高興。我慢慢地不再害怕了，滑的也越來越好了，連周圍的人都在夸獎我學得快。我的心里比吃了蜜糖還要甜……不知不覺中，我的額頭上和鼻尖上都冒出了許多小汗珠。
天色漸漸的暗了，風也刮得更冷了，我懷著意猶未盡的心情和姥爺回家了。
通過這件事，我明白了一個道理，是自信給我帶來了快樂，也讓我享受到冬天帶來的樂趣。這真是既驚險又刺激的一天！
2024運動心得體會 篇12
5月23日分公司組織科室人員進行戶外拓展訓練，這是我第一次參加戶外拓展訓練，情緒無比的激動和好奇。天氣的炎熱正是考驗我的時候，這次培訓我聽到最多的一句話就是：“相信自己相信團隊”這也正是我們需要的一句話，在工作中，我要相信自己，更要相信我們自己的團隊，不是嗎，團隊需要協助，需要配合，需要有執行力，從一個個小游戲當中我深刻的體會到了這一點。在拓展訓練中，每個人，每個項目都離不開團隊的支持和鼓勵，離不開群眾的智慧和力量。每個隊都要選出自己的隊長，然后大家一齊設計自己的隊名，隊徽，口號，隊歌。每個項目雖側重點不同，但都會給人帶來深刻的思考和啟示，使隊員受益匪淺。雖然只有短短的一天時間，但其效果卻是其他很多培訓遠不能及的。
從這次活動我還有另外一種體會，那就是由于平時大家都在不同的崗位工作，而且各自的工作都很忙，交流和溝通的機會很少。這次拓展訓練帶給了一個很好的機會，讓我全身心溶入到鋼構分公司這個大團隊中，與公司領導和同事們彼此開誠布公，交流溝通，團結互助，增進了了解，加深了友誼，這也是利于我們平時的日常工作。也期望公司多搞些這樣的活動。
從游戲中我體會到了信任同事，相信群眾。信任是我們開展工作的基礎，我們在工作中離不開同事的協助，只有充分信任同事，相信群眾，才能在需要的時候得到他人的幫忙，而我們也會因為相互之間的信任而全身心地投入到工作中。
2024運動心得體會 篇13
今天，觀看紀念五四運動xx周年大會，心聲感慨。在歷史的長河中，我們可以看到：五四精神，如同從上游崇山峻嶺之間翻滾咆哮而來的河水，一百年前的青年在國家主權和領土處于危險境地的時候，用實際行動證明他們對祖國的忠誠，用青春燃點起他們對祖國的熱愛。
作為新時代的大學生，感知著知識經濟的迅猛發展，祖國母親的迅速騰飛，我們更要燃點青春，立志報國，奉獻社會，我們必須懂得奉獻；因為奉獻才是青春的價值所在，也惟有奉獻了的青春才是最絢麗的青春，最迷人的青春。
當然，奉獻青春不是一句空話，也不是只停留在口頭的美話，更不是不可實現的宣言，奉獻青春就要從身邊的小事做起，從現在做起：當你身邊的同學需要幫助的時候，不要退卻你那強有力的雙手，不要吝嗇你的智慧和力量，在一切需要你的地方貢獻自己的力量，毫不猶豫，積極主動的去燃燒你的青春年華，心存報國之志，時刻準備為祖國貢獻自己的一切；在日常的生活中，更應該珍惜青春年華，掌握淵博的學識，陶冶高尚的情操，磨練強健的體魄，立志、修身、博學、報國，做一個熱愛祖國、遵紀守法、誠實守信、知書達理的優秀的大學生。
2024運動心得體會 篇14
朋友，你能告訴我，祖國是什么嗎?
對于我們中國人來說，祖國是東海碧波上升起的太陽，是帕米爾高原上閃爍的群星，是山舞銀蛇、原馳蠟象的遼闊北國，是花開三月、草長鶯飛的春色南疆�？赏瑫r，祖國還讓我們想起曾經經歷的苦難與蹉跎，飽嘗的屈辱與折磨，阻礙我們前進的愚昧與不足。
歷歷往事，不堪回首。
一九三五年，中國在風雨中飄搖不定。日本帝國主義，西方資本主義卻加快了侵華步伐，中華民族已到了最危險時刻，為了挽救這垂危的民族，勇敢的人們拿起了武器，投入抗戰的洪流之中。十二月九日，受盡壓迫，沉默無聲的北平城怒吼了。愛國學生高舉義旗，一聲吶喊，喊出了全國愛國青年和人民的心聲。
一二·九這令人難忘的一天。正是這一天，中國青年學生用鮮血見證了祖國土地上出生的解放花朵，見證了中國人民的勝利從何而來。他們的名字本身就是一座豐碑。
一二·九的歷史走過了__年，當今的世界是以和平為主題，機遇和挑戰同時擺在我們的面前。作為中國的新一代青年，我們該如何面對呢?中國曾經落后，但不會永遠落后。一二·九運動的歷史是用無數先行者的鮮血寫成的，它在中國近代史上不可能不留下后跡而輕易消逝，因為歷史的鐘聲一直在激勵我們為祖國的社會主義現代化建設而不懈努力。
上個世紀，國家命運沉浮的沉重歷史帶給我們的是不盡的感慨。時光飛逝，歲月如梭，當又一個百年到來，新世紀帶給我們的'是無限的期待。世界已進入一個高速發展的信息時代，用著名社會學家托夫勒的話來說是進入“第三次浪潮”的時期。面對日趨激烈的國際競爭，面對突飛猛進的知識經濟時代，我們的歷史任務更加艱巨，中國人民將在中國共產黨的帶領下開創新世紀的輝煌，建設更加富強、民主、文明的社會主義國家。
我們青年一代大學生代表著祖國科技的未來和希望,身上肩負著黨賦予的歷史重任——“勿忘國恥,振興中華”。我們只有把滿腔的愛黨報國之志升華為崇高的求實創新精神、拼搏奉獻精神和團結協作精神，才能使中華民族在二十一世紀屹立于世界先進民族之林。
祖國是什么?要我說，不管對于哪個國家、哪個民族來說，祖國都是一種魂，是擎天巨樹上的落葉飄向大地母親懷抱時的那一種殷殷深情，是一種使一個國家雖然飽經滄桑憂患卻仍能煥發出生命光澤的力量支柱，是一種使自己的兒女無論走到哪里、身處何方，都將魂縈夢繞、日牽夜掛的精神召喚，更是一種流在每個人血管里，祖祖輩輩，生生不息、光照千秋、與日月爭輝的魂!而我們，跨世紀的青年們，便是那巍巍國魂下永不變心、永不褪色的赤誠!
歷史的河流，長流不息!
2024運動心得體會 篇15
周一，秋陽高照，一年一度的校級運動會終于舉行了。雖然現在是秋天，但沒有一絲秋意，這可能是秋姑娘特意給我們準備的好天氣。
首先，出場的是跑步運動員。只見他們擺好跑步的姿勢，眼睛堅定地看著前方，一聲槍響，他們便像離弦的箭一樣跑了出去，奮力擺動著雙臂，邁著飛快的步子，沖過了終點。哎呀，糟糕！
有同學在跑步的過程中不小心摔了一跤，可他依然頑強地爬了起來，顧不上傷痛，繼續向前跑，這種精神值得我們為他豎起大拇指。
接下來，我們見到的是跳遠運動員。他們個個站在沙坑旁，前后揮動著手臂，雙腳彎曲，然后猛地一跳，穩穩地落在地上。
最后，輪到壘球運動員上場了。他們站在線上，拿起壘球，舉過頭頂，“嗖”地一聲，扔了出去，壘球像子彈一樣，飛得又高又遠。運動員歡呼起來，一定是取得了不錯的成績。
有好多同學都沒參加運動會，我也不例外，于是，我們就組成了一支啦啦隊，幫助運動員們吶喊助威，他們聽到我們的加油聲，一定會跑得更快，跳得更遠，扔得更高……
最后，經過一天激烈的比賽，我們班取得了年段團體第二名的好成績。305班，好樣的！
2024運動心得體會 篇16
什么是五四精神?五四精神是五四運動的主導精神，是憂國憂民、熱愛祖國、積極創新、探索科學的愛國主義精神。在過去，五四精神是不妥協的反帝反封建愛國精神;而在今天，五四精神是為了國家繁榮而積極進取的奮斗精神，是在國家危難之際，前仆后繼英勇奮斗的無畏精神，所有人團結一心共抗病毒的凝聚精神。五四精神是誰提出來的?是中國人，是先進的中國人，是身上流淌著華夏之魂的中國人。是他們動搖了封建思想的封印，是他們開啟了新民主主義革命時代，是他們喚醒了沉睡的華夏之魂。因為他們，所以有我們。
我們要弘揚五四精神!因為我們是中國人，五四精神是我們中國人的魂，是我們驕傲的資本。如果沒有五四精神，那中國會變成什么樣?或許華夏血脈能否得以傳承都很難說。我們要弘揚的五四精神是舊時代譚嗣同“我自橫刀向天笑，去留肝膽兩昆侖”的堅守，是秋瑾“身不得，男兒列，心卻比，男兒烈”的勇敢，是顧炎武“天下興亡匹夫有責”的責任擔當;我們要弘揚的五四精神是新時代錢學森“茍利國家，不求富貴”的舍己為國，是鐵人王進喜“石油工人一聲吼，地球也要抖三抖。石油工人干勁大，天大困難也不怕!”的干勁，是雷鋒“人的生命是有限的，可是，為人民服務是無限的，我要把有限的生命，投入到無限的為人民服務之中去”的無私奉獻，是中國社會主義核心價值觀的24個字!
那，我們應該怎么去弘揚五四精神?要弘揚先傳承。梁啟超曾說：“少年智則國智，少年富則國富;少年強則國強，少年獨立則國獨立;少年自由則國自由;少年進步則國進步;少年勝于歐洲，則國勝于歐洲;少年雄于地球，則國雄于地球�！蔽覀冏鳛樾聲r代的青年，時時刻刻告誡自己，我是青年，我要為國家奮斗，我為國家驕傲。弘揚五四精神，我們要用行動讓更多人加入到弘揚五四精神的隊伍中，眾人拾柴火焰高，團結是五四精神弘揚世界的基礎，是國家強盛的根基。弘揚五四精神，要讓外國人看到，我們中國人是一群熱血的、團結的、積極向上的、敢于創新的挑戰者，讓他們看到中國五千年歷史所積淀下來的氣勢。
讓我們爭做五四青年，今天我們為國家驕傲，明天國家為我們驕傲!青年加油!中國加油!
2024運動心得體會 篇17
堅持大歷史觀，才能引導人們以史為鑒、以史為師，堅定中國特色社會主義道路自信、理論自信、制度自信和文化自信。
大歷史觀突破了就事論事的狹隘視角，從總結歷史規律、揭示歷史趨勢視角劃定五四運動在中國社會歷史發展鏈條中的時空坐標�！皞ゴ髳蹏锩\動”“偉大社會革命運動”“偉大思想啟蒙運動和新文化運動”——爆發于民族危難之際的五四運動，以磅礴之力鼓動了中國人民和中華民族實現民族復興的志向和信心。
馬克思主義傳播到中國，武裝了一大批中國先進知識分子，在同當時各種社會思潮展開激烈論戰的過程中，以其科學性和革命性顯示出強大的生命力，從而為中國先進知識分子謀求改造中國、改造世界注入了強大的精神力量。五四運動以來，中國共產黨在革命、建設和改革開放實踐中，始終保持著與人民共奮進、與國家共命運、與社會同前進、與時代共進步的政治品格，帶領中國人民從“站起來”“富起來”到“強起來”，使我們比在歷任何時候都更加接近實現中華民族偉大復興的目標。中國特色社會主義不僅為解決中國經濟社會面臨的課題提供了準確的歷史與現實定位，而且提供了切實可行的實施方案。立足于大歷史觀的宏大視野，認識和把握五四運動，弘揚愛國、進步、民主與科學的五四精神，必將為中國特色社會主義的偉大實踐提供精神助力。
復興路猶長，奮斗正當時�！鼻嗄昀硐脒h大、信念堅定，是一個國家、一個民族無堅不摧的前進動力。
一代人有一代人的長征，一代人有一代人的擔當。新時代是奮斗者的時代。今天，對五四運動的紀念，就是讓五四精神在新時代放射新的光芒。新時代中國青年要樹立遠大理想，熱愛偉大祖國，擔當時代責任，勇于砥礪奮斗，練就過硬本領，錘煉品德修為，要有家國情懷，也要有人類關懷，為建成社會主義現代化強國，實現中華民族偉大復興跑出更好的成績，讓青春在為祖國、為人民、為民族、為人類的奉獻中煥發出更加絢麗的光彩。
2024運動心得體會 篇18
xx月xx日,艷陽高照,萬里無云,我校全體師生聚集在操場上舉行盛大的冬季運動會。運動員們一個個激動不已,裁判老師們嚴陣以待,啦啦隊員們也是熱情高漲。在這冬寒料峭的.日子里，為了賽出優異的成績，近一個多月來我們的小運動員和老師們可沒有閑著，每天一大早孩子們就在老師的組織下，開始訓練比賽項目；課間休息時，操場上也是人頭攢動：踢毽子、跳繩、接力賽……大家緊張有序的練習著比賽的項目，準備以最好的狀態迎接冬季運動會的到來！
50米接力賽，演繹著拼搏
發令哨聲響了，操場上頓時沸騰起來，參加比賽的同學個個精神抖擻，使出全力，你追我趕，奮勇爭先。一根小小的木棒，連接的是團結和友愛；一根小小的木棒，傳遞的是勇氣和力量；一根小小的木棒，演繹的是奮斗和拼搏。加油吧！讓這激動人心的時刻，一直回蕩在我們心中！
弧線下的熱情在燃燒
跳繩是我們的運動會的主題，哨聲響起了，同學們雙手緊握繩子，自信地跳了起來，六尺小繩上下翻飛，化作一道道美麗的彩虹，圍繞在腳下生風的同學們周圍……一分鐘的時間，每一秒中都愈發精彩！
跳長繩——同學們團結合作與密切配合的結晶，賽場上，看到大家排著長龍，一個個同學輕松的一躍，一躍，不斷地銜接。在長繩中，跳出他們的實力，付出他們的所有，用他們特有的精神，在長繩擺動的頻率中，不斷增加的數字中，躍著，躍著……
腳上的毽子，飛舞的蝴蝶
隨著“預備——開始”的口令，同學們敏捷地將毽子向上一拋，腳一抬，有節奏地踢了起來。時而用左腳踢，時而用右腳踢,五彩毽子在空中跳躍翻飛。小小的、上下飛舞不定的毽子，同學們要在最有利的一剎那間來控制它，需要反應快、時間準、動作靈敏，這真是一場提高同學們的反應、靈敏和動作協調能力的比賽。
一分鐘倒數，大家踢得更快了。場下的啦啦隊員們掌聲不斷,加油不停,為本班選手助威鼓勁兒。
比賽的結果并不是最重要的，重要的是比賽的過程，在這個過程中，各個班隊凝心聚力、上下一致、團結協作，不管是成功還是失敗，每一個團隊、每一個同學都在經歷著、體驗著、享受著比賽的過程，這就是我們的冬運會的魅力所在。
2024運動心得體會 篇19
xx年5月17日是第xx個“全國助殘日”，5月16日下午助殘服務隊在體育南總站（公汽公司分公司）二樓會議室開展“牽手同樂”戶外聯誼活動，“牽手同樂”是助殘服務隊一大特色，是一種新的集體活動，服務隊的所有小組各自帶上幫扶對象，帶上美食，帶上愛心和笑容，帶上各自精心準備的拿手好戲，或歌或舞，或頌或戲，或笑或逗，相聚一堂，一起相約投身到大自然的懷抱去，一起分享開心和快樂，一起涂抹期許和希冀，增進彼此之間的感情，體現義工和幫扶對象相親相愛一家人的友愛精神，與簡單的上門一對一幫扶不同，不局限于一個地方、相同的人，幫扶對象們可以接觸到外面的世界和更多的人，敞開自己的心扉，融入社會。
5月17日是全國助殘日，我們作為義工聯的助殘服務隊，為了迎來這個我們自己的節日，早就半個月前大家就開始策劃了這次聯誼的活動，其實這次聯誼活動有三重意義，除了慶賀第xx個全國助殘日，還為我們的服務對象文龍慶生，同時也提前陪我們的服務對象慶祝“六一”兒童節，所以大家一直在積極籌備這次活動，由于我們隊的服務對象都是行動不便的朋友，每次出行需要大量的愛心車上門接送他們，還需要義工們背或抱我們的服務對象上下樓，上下車，為了我們的服務對象能感受多一些快樂，我們的義工朋友們在背后默默付出了很多很多。 5月16日活動開始前一大早天公不作美，下起了大雨了，雷聲交作，原定在海濱公園的戶外聯誼是不能舉行了，按平時常規的操作活動會自動取消了，可是想到我們的幫扶對象對這次活動的期盼，為了不讓我們的幫扶對象有失落和失望，大家決定馬上找室內場地讓活動可以繼續，在短短的一個多小時里，三家單位支持同意借出場地給我們開展活動，他們是翠香街道辦，親青會，珠海公交巴士公司分公司，在這里萬分感謝他們的支持，同時感謝服務隊的義工朋友們為了團隊的發展，為了活動的順利開展在背后的辛苦付出，感謝我們的愛心車為了讓我們的服務對象可以順利出行所做的一切......
惡劣的天氣盡管給出行造成了很大的不便，活動也由原定的海濱公園戶外聯誼臨時改到了室內活動，盡管大伙的衣服被雨打濕了，準備好的節目也因場地的改變而要臨時調換，可不管條件變得多艱苦，大家卻絲毫沒有受到影響，義工們和服務對象及他們的家人歡聚一堂，個個都很投入開心互動，不論是歌舞表演或游戲，精彩迭出，笑聲不斷，整個活動氣氛緊湊熱烈，現場溫馨而不失熱鬧，充分展示了我們這個大家庭相親相愛一家人的團隊精神，充分展示了義工朋友們的多才多藝，展示了幫扶對象和義工朋友們像家人般的深厚情誼，大家一起相聚在一起共歡唱，同快樂！盡情歡笑！過了一個開心的節日，讓活動在精彩圓滿中結束！
這次活動共有61名義工冒雨參加，同時上門接送八名幫扶對象以及他們的家人一起來參加這次聯誼活動，共出動七部愛心車，其中六部上門接送幫扶對象，一部運送活動所需的物資。
感謝義工宋愛心贊助為文龍慶生的五磅蛋糕！
有了大家的支持，相信今年助殘服務隊的活動會更上一層樓，越做越好！感謝！
2024運動心得體會 篇20
__年前的今天，北平的學生為了捍衛民族的尊嚴，拋頭顱，灑熱血，用錚錚鐵骨為華夏書寫了最壯麗的詩篇。今天，我們能做的，只是用滿腔的愛國熱情和報國之志銘記歷史，緬懷先烈，祭奠我們民族的脊梁。
一百年前的今天，正式世紀之交，那時槍口正對準你的胸膛，列強的刺刀正刺傷你的肌膚，還有那不孝的子孫正將您的肢體出賣，幾多哎怒，幾多痛苦，比黃河還要曲折，比大海還要苦澀，處處扼咽喉，天涯何處是神州，堂堂中華，竟在侵略者的鐵蹄下痛苦呻吟。你憤怒，你抗爭，你崛起，你騰飛。
凄涼讀盡知那史，幾個男兒非牛馬，面對著山河破碎，國幾不國，災民流離，哀鴻遍野的現實，多少愛國志士夢昧不安，行愁坐嘆。我以我血薦軒轅，是魯迅生命的吶喊;再造青春之中華，是李大釗畢生的追求;外爭國權，內懲國賊，是一二_九學生發自心底的呼喚。
中國人民不會忘記，1937年7月7日日本帝國主義以士兵失蹤為借口，發動了震驚中外的盧溝橋事變，從此，中國人民走上了艱難的抗戰征程;
中國人民不會忘記，一個又一個不平等的條約，使中國從一個泱泱大國變成了一只任人宰割的肥羊。
中國人民不會忘記，八國聯軍火燒圓明園，讓這座世界上最輝煌壯麗的建筑頃刻間變成一片焦土和瓦礫。
中國人民不會忘記，有多少志士仁人，多少革命先輩拋頭顱，撒熱血，以鋼鐵般的意志和無所畏懼的氣概，以頑強不屈的精神和眾志成城的力量換來了我們今天的太平盛世。
中國人民不會忘記，這__年的點點滴滴，從年初的暴雪之災，到__的瘋狂叫囂，再到汶川的地震，上天一次次考驗著這個古老民族的極限，世界的目光都在關注著這個東方的國度。但是，風雪吹不垮我們民族的傲骨，挑釁撼動不了我們堅定的信念，地震壓不垮我們民族的脊梁!東方的巨人不會在苦難中膽怯，他在風雪中屹立不倒，在容忍中大局為重，在廢墟中重新站起。一切的苦難，都是為了讓我們更加強大。
一路走來，滄海桑田，風雨坎坷，偉大的祖國歷盡磨難。我們肩負著跨世紀的歷史使命，我們不甘心落后于前人，我們要繼承和發揚先行者留給我們不怕困難，開括前進的大無畏精神。強國之路便是我們不畏艱辛的毅力，眾志成城的力量，和永不放棄的信念。
少年興則國興，少年強則國強。每一個炎黃子孫都要牢記：我們是龍的傳人;每一個華夏兒女都應該時刻提醒自己：我們是祖國的希望，是未來的掌舵者。我們可以沒有傲氣，但不可以沒有傲骨。新時代的強國之路將由我們來鋪就，千年歷史的重擔將由我們尚且稚嫩的肩膀來承擔，幾代人為之鞠躬盡瘁的理想將由我們來實現!
一唱雄雞天下白，一百年后的今天，又是世紀之交，改革開放的中國已走過了世紀的交匯點，你是聯合國大廳里正義的宣言，你是金融危機面前看莊嚴的承諾，你是香港、澳門回歸后的喜悅，也是中國臺灣思想夢里的期盼，你更是__會議上慷慨的陳詞!
曾經，無數的共產黨員用血肉之軀把我們多難的民族帶出了地獄之苦，送入了幸福的大地;無數的革命先烈用圈圈赤子之心讓祖國母親重新微笑。如今，__的中國世界矚目，這是我們的民族向世界開放的大展臺。我們的歷史，我們的成就，我們的努力，我們的奮斗，會在這塊站臺上向全世界的人們彰顯：東方的雄獅已經醒來，發展的趨勢已勢不可擋。他以大國的風范歡迎著來自全世界的朋友，以大國的責任莊嚴的宣布：中國和中國人民有能力辦好這屆奧運會，有能力讓全世界的人們為此歡呼。
歷史的書面仍在不倦地翻動，復興中華民族的歷史呼吁在古老版圖上回蕩不息，那雄渾的聲音使每顆灼熱的心為之震撼。江山代有才人出，各領風騷數百年，我們人才輩出的祖先早已走進歷史，人才濟濟的父輩正兩鬢髯霜，歷史，已不容推脫的把重擔落在了我們的肩上，時代在召喚，人民在期待，我們要用自己的言行來回答。讓我們邁開步伐，用我們的智慧和勇氣揚起理想的風帆!用我們的青春和熱血譜寫出前不負于古人，后無愧于千秋萬代的歷史新篇章。
2024運動心得體會 篇21
今天我要去滑雪啦！聽到這個消息我早就迫不及待了，心已飛向了滑雪場。
我們坐著車興高采烈地奔向煙臺，天公也作美，天上還下著小雪，我想下雪天的滑雪場是什么樣子呢，肯定很美。果然，一到滑雪場，整個小山白白的，閃著銀光，周圍的小樹都戴上了小白花，真美！
我急忙穿上滑雪要穿的東西，那是一雙又重又笨的雪鞋，我穿上它，就象企鵝一樣。我試著滑了一下，太難滑了，根本滑不動，只能笨笨得向前走幾步，一不留神就摔倒了，媽媽和同去的阿姨們也東倒西歪的`，象一個個小笨熊，樂得我們哈哈大笑。試了幾次后，我終于找到感覺了，其實根本不用太費力，把握好平衡，把滑雪杖輕輕一點，兩腿保持直線向前滑動就可以了，半個小時后，我就可以在不是太陡的地面上滑行了，我感覺自已像要飛起來似的，心里別提多高興了！
“敢挑戰最高點嗎？”媽媽問我。看著有很多人從最高坡上沖下來，真威風，但也有的滑到一半就失控摔倒了，一下摔出去老遠，我心里又向往又害怕，但我想既然來了就豁出去了，站在最高處，我閉上眼睛，深吸一口氣，沖了下來，哇，太快了，滑雪杖不起作用了，我只感覺腳底下不聽使喚快快向下滑著，我想停止也停止不了了，最后在半坡的時候我一下子摔出去了，雖然有點疼但心里還是樂開了花。
玩了三個小時，我們要走了，我看著滑雪場真有點戀戀不舍，我覺得這是我最難忘又開心的一天！
2024運動心得體會 篇22
這場反帝愛國運動，不僅贏得了全社會民眾的普遍支持，也開啟了中國共產黨創建的序幕.....”紀錄片再現了波瀾壯闊的歷史情節，詳細講述了五四運動的歷史背景、爆發原因、主要經過及重要成果。現場學習氛圍很好，在觀看紀錄片后，黨員同志們紛紛表示，今后要以實際行動秉承先烈遺志，高舉愛國旗幟，弘揚五四精神，追求進步、發揚民主、崇尚科學，以飽滿的政治熱情、扎實的工作作風，樹立新時代醫務工作者的良好形象，用滿腔熱忱做好醫療服務工作。
通過本次學習，讓支部黨員同志們加深了對黨的了解，增加了對黨的信任和忠誠度，進一步提高了黨員同志們的思想認識，堅定理想信念，凝心聚力，積極發揮黨員的先鋒模范作用。
2024運動心得體會 篇23
有一種精神，歷經磨難而屹立不倒;有一種精神，雖經打壓而堅強不屈;有一種精神，百折不撓而又力挽狂瀾。這，便是那代代相傳而永不磨滅的五四精神!
在那個風云變幻而動蕩不安的革命年代，是什么，指引著無數的革命志士前仆后繼，死而無憾?又是什么，讓祖國在經歷過絕望的黑暗之后，迎來光明的重生?沒錯，就是五四精神。它就像那茫茫大海上的燈塔，指引著航海孤舟的方向;它就像那沙漠里的指南針，指引著旅人生存的希望;它就像那暗夜的啟明星，指引著光明的到來!
披荊斬棘之后，無數的革命志士用熱血和生命鑄就的成果——五四精神，如深海孕育的明珠，熠熠生輝;如沉寂而起的旭日，冉冉而升;如浴火重生的鳳凰，翱翔九天!
沒有什么，能如五四精神這般的讓人仰視，這是無數革命先輩所遺留給我們的巨大精神寶藏，需要我們代代相承而發揚光大，這，是靈魂的力量!是的!這就是偉大的五四愛國運動。
今天，我們的祖國已經進入了一個新的歷史時期，振興中華的責任，已落在我們青年人的肩上，“五四”的火炬，已傳到了我們青年人的手中�！拔逅摹钡木�，需要我們青年人發揚光大。可是要弘揚“五四”精神，就必須思考一個問題。我們應該擁有一個怎樣的青春?怎樣的人生?是在渾渾噩噩中度過，還是在拼搏中進步?在學校里，我們經�？吹竭@樣的場面，有的同學經常遲到、甚至曠課;這些不良的行為不僅嚴重地危害到同學們的身心健康，更為重要的是，這也影響到學校的形象，是一種嚴重破壞校風校紀的行為。
這些不良習慣為什么會產生呢?有的是因為有的同學在生活方面完全沒有自覺性，不能約束和控制自己，隨心所欲;也有的是因為有的同學認為學校的紀律太嚴，完全限制了他們的自由;也有同學認為那是酷的表現，然而不管是什么原因，這些不良習慣都是不能適應學校生活的表現。我們在學校里，只有在校風校紀的約束下，才能正常地完成學業，如果養成了我行我素的惡習，今后走向社會，是很難立足的。如果這些不良習慣不及時改正，就會誤入歧途，小錯就會釀成大錯。
作為21世紀的青年，我們身在紅旗下，長在新中國，早已不聞那曾經的戰火紛飛與槍林彈雨。如今的我們，在安寧祥和的環境里，過著我們自由自在的生活，而這，亦是曾經的革命志士們為之不懈奮斗的目標所在。然而，時過境遷，現在的我們，生活雖安寧了，精神卻匱乏起來。似乎，遺忘掉的，不僅僅是那曾經殘酷而惡劣的社會生存環境，更是那骨子里堅強而不屈的五四精神!殊不知，恰恰是現在的我們，才更需要五四精神這種強大的精神動力，支撐著我們在當代的社會里，揚帆起航，踏破長空!
讓我們永遠記住梁啟超先生的那句話：少年智則國智，少年富則國富，少年強則國強，少年獨立則國獨立。
傳承永不磨滅兮，五四精神!
2024運動心得體會 篇24
20xx年11月21日下午13時，在我園召開第12屆冬季運動會。本屆運動會的主題是“我運動 我健康我快樂�！睘榱擞颖緦眠\動會，我們園幼兒不怕苦，不怕累，經過一個月時間訓練，使小朋友們變得更能干，更自信了，同時，也鍛煉了孩子的身體協調能力。
本次運動會，首先就是小運動員們入場，在孩子們響亮的口號，整齊的步伐中可以看到，孩子們是多么喜歡參加本次運動會。在運動場上，我看到了孩子們精彩的表演，同時也看到了家長們對我們工作的支持，尤其是我們小班的孩子，第一次參加這種活動，家長們都非常的激動，孩子們在場上的情緒也很穩定。我們班一共兩個節目，第一個是親子游戲《螞蟻找食》這個節目很出彩。ab兩點媽媽在a點等著寶寶，寶寶把球運給媽媽。在運的過程中，孩子們激情特別高，雖然音樂結束但是有兩個孩子堅持把球運到終點。家長們也很配合，整體來說這個節目很不錯。
第二個節目是親子操《爸爸愛你媽媽愛你》、我們的親子操總共練習4次。家長們表現特別棒，動作很規范、媽媽們在前面帶隊。寶寶們和家長配合的很默契。不足的是家長的衣服不統一，爺爺奶奶們的動作不齊。在排練中我們感覺也很吃力，他們練習的也很吃力。所以明年的親子操，我們以媽媽爸爸為主。家長和小朋友們穿親子裝表演，隊伍在壯大點。今年的我們班16位家長和孩子參加，人員有點少。
《螞蟻搬豆》親子游戲的不足，幼兒頭飾準備的不到位。有的孩子帶著不合適，不能固定在頭上。
本次運動會很成功，運動會圓滿的結束了，孩子們拿著自禮品很開心，沒有勝利的孩子也懷這友誼第一，比賽第二的精神積極參加了各個活動。運動會展示了幼兒們的風采，考驗了他們的耐心，體力，激活的生命，弘揚的是個性和青春活力，收獲的是笑臉和頑強拼搏的精神，在這冬日里，點燃了一把熊熊熱情之火。
2024運動心得體會 篇25
在生活中，我們都要運動的，因為只有運動起來，生命才會活躍起來，我也一樣，我也熱愛運動，比如，跑步呀、打籃球呀、打羽毛球呀……
早上五點半左右，媽媽就會把我叫醒，我是非常的瞌睡，仿佛一閉眼就能呼呼大睡，我的兩只眼睛睜得又大又圓，即使下刀山，下火海，我還得忍住，因為是為了運動，讓生命運動起來，活躍起來，這樣我才能變得又高又壯。
踏出家門，走出門洞，一陣陣新鮮的空氣撲入我鼻中，頓時一陣陣清新環繞我身上，我也變得精神起來。在熟悉的羊腸小道上跑，看見旁邊的小樹，都已經長出了嫩嫩的綠葉，像一個個綠精靈似的，充滿活潑、可愛，讓人忍不住撫摸。雖然時間很早，但是路邊的人也是很多，大多數都是中年人和老年人，也許他們都快到了老年時期，多運動鍛煉自己的身體，減少得病的幾率，到了這個年紀都想多運動，因為生命在于運動，這使我更加想運動，向往運動了。
我和媽媽一早上走的路也不少，繞著這一圈可以在微信上大約走步。正當別人睡著懶覺時，我們就已經運動很長時間了，雖然走了一上午，但是運動后卻顯得格外的輕松，因為出汗也是排泄的一種。在我看來，出汗比在家享受空調好多了，因為排汗可以排掉身體的尿素和多余的水、無機鹽，而享受空調就又是一說了，既費電，又顯得格外的懶惰，你愿意這樣嗎？剛剛做完運動，媽媽說還不能坐或者蹲，需要活動活動大腿，為了讓腿放松，不讓抽筋，有時還會壓腿，雖然很痛，但是壓過后格外的輕松、舒適。等到太陽高照時，我們也就匆匆離開了。
我熱愛運動，運動不禁能帶來我們快樂，還能讓我們更加健康，生命在于運動，我們運動，我們不停息，加油！
2024運動心得體會 篇26
我的第一次滑雪可謂是“艱苦卓絕”，讓我想起來仍心有余悸，那滑雪場的每一次摔跤，那動人心弦的每分每秒鐘已經成為記憶的烙印，深深地印在我的腦海里。
那是在大連旅游的第四天，也是激動人心的一天，我們來到了位于勞動公園的一個滑雪場滑雪。我帶著激動不已的心情來到了滑雪場，心中那迫不及待的心情流露而外——這是我第一次滑雪呀！一眼望去，嗬，好大的滑雪場呀，來這兒滑雪的人可真多！腳上踏著柔軟的雪地，看著一些人一個個摔跤在地上，還以“姿態優美”地從山坡上滾下來。我真是越看越沒底呀！
我開始滑了，一邊看著別人的滑雪動作，一邊在一旁自己琢磨著，不斷反復地復習著，媽媽也在一旁努力給我指點。這時，有一位阿姨在一旁和藹可親地對我說：“你真棒！這姿勢真標準呀！加油�！蔽椅⑿α艘幌�，心中的一股暖流涌上心頭，有一種說不出的滋味。正當我得意洋洋的時候，一不小心摔了一跤，摔了一個頂朝天。剛想要起來，卻發現腳底的雪橇牢牢地纏繞住了，我無論怎樣掙脫也沒辦法，這時救星來了——媽媽，在媽媽的幫助下我終于解脫出來了。經過這次的教訓后我再也不敢驕傲了。在我和媽媽的配合下，我接著開始練習了。在訓練中，有媽媽的耐心指導；有媽媽堅定的鼓勵：有媽媽無時無刻的守候。盡管我一次次摔倒，我還是堅持地站起來。終于在我的努力下，鼓起勇氣扶著纜繩，向山頂前進。當我站上山峰俯視下面，心里有些害怕，皺著眉頭，索性閉上眼睛，深吸一口氣，腦袋一下子空白，快速地滑了下去。一陣陣寒風襲過臉龐，我感覺在飛翔一般，心胸一下子敞開了，我睜開眼開始滑了起來，身上充滿著激情。那一刻我的心中是多么溫馨，多么自豪��！我成功滑下來了，沒有一點磕磕絆絆，“我成功了，我真的成功了！”我帶著無比喜悅吶喊著。一旁的媽媽也微笑地說：“你真棒呀，你成功了！”
時間過得真快，我們該離開滑雪場了，望著滑雪場上歡歌笑語的人們，我第一次滑雪的經歷也該結束了。在我的一次次摔倒，一次次爬起來中體驗到了成功的喜悅與自豪，可真是樂在其中啊！這次的成功我真驕傲！
2024運動心得體會 篇27
這是一場影響深遠的偉大的愛國運動，思想解放運動和新文化運動。我們的先輩用他們的青春，他們的激情譜寫了一曲壯烈的樂章，在歷留下了濃墨重彩的一筆。這一天，被定為五四青年節。又是一個五四青年節，我們站在這里，慶祝我們的青春。我們有幸，生活在一個和平的年代，一個幸福的時代。在這里我們擁有最美麗的青春。青春是美好的，青春亦是短暫的。她也許只是你人生的一處驛站，但即使她如轉瞬即逝的流星，我們也要努力讓她成為一次輝煌的閃現，照亮我們的一生。不畏艱難險阻，敢于拼搏，志比云天。青春不容后悔，曾經在一本書上讀到一首描繪故事發生在青春的歲月里，又有多少人在彷徨迷茫。
我們也不應讓青春后悔。
要想青春無悔，就必須要學會把握今天。青春的詩歌：
青春的花開花謝，讓我疲憊卻不后悔。
四季的雨飛雪飛，讓我心醉卻不堪憔悴。
有多少昨日已過去，明日遙不可及，唯有抓住今天才能從容的回望過去，自信的望未來。
中學時代，是我們人生中的一個重要的里程碑。我們知道，風雨會使我們變的茁壯，挫折會使我們沒變得堅強。成熟的思想和高尚的品質，來自于風雨的洗禮和生活的磨礪，我們要勇敢的面對山峰，去欣賞峰頂的風光，面對未來，爭取人生的輝煌，這樣才能體現人生的價值，生命的意義，闖出屬于自己的一片天地。
高考將是我們人生中的轉折點之一。但我們終將會坦然面對。因為我們會積蓄全部的力量去迎接它的挑戰。因為我們會把握每一個今天，我們的青春無悔。
中學時代亦是最值得珍惜的歲月。中學時代的我們，風華正茂，意氣風發。我們珍惜又情，珍惜親情，為未來的人生踏出堅實每一步。我們把握人生中的每分每秒，體驗人生的精彩，積蓄力量，只為終有一天能展翅飛翔，飛翔更高更遠的天空。
青春是一首美麗的歌，多少故事在歌中誕生，最終交織成難忘的旋律。青春不能永恒，但卻可以無悔。
2024運動心得體會 篇28
冬奧會在即，這將會是一次展示我們大國風范的機會，它不僅能看到一個國家的體育實力，也是讓世界看到我們中國彰顯大國風范的平臺。毋庸置疑，綠色是本屆北京冬奧會最靚麗的底色。我們堅持綠色奧運，進一步提升全社會的環保意識，加強環境治理和污染防控，把綠色發展理念牢記于心。
綠色交通，低碳出行，讓霧霾不再掩蓋藍天；垃圾分類，變廢為寶，讓生活環境更加清潔；節約用水，減少一次性物品使用，自覺踐行文明行為。從身邊的小事做起，讓我們的天更藍、水更凈、人更美，讓北京的紅墻、碧瓦、青磚、白雪成為獻給世界的又一份美好禮物。
“北京歡迎你”，20__年的冬天，讓我們一起相約北京。我們伴隨著雪花一起舞蹈，容顏如玉，身姿如松，翩若驚鴻，婉若游龍。運動健兒們，你們就是冰雪中綻放的寒梅，寒風與冰雪都無法阻止你們前進的腳步。一場冬奧盛會即將呈現在世界的面前，讓我們大家都拭目以待。預祝20__年冬奧會圓滿舉行，我們一起向未來！
為迎接冬奧會到來，各項準備日臻完善。目前，北京冬奧會所有12個競賽場館已全部完工并具備辦賽條件，各競賽場館、非競賽場館運行團隊全部組建完成、人員到位就緒。近期，北京冬奧會和冬殘奧會系列測試賽、測試周、測試活動相繼在三大賽區各冬奧場館展開�？萍挤秲菏愕亩瑠W會場地非常亮眼，專業的賽事組織得到充分檢驗，熱忱的志愿者收獲滿滿點贊……對標冬奧會賽時的全要素測試運行良好，實現了既定目標，得到國際體育組織、參賽運動員及境內外媒體的積極評價。
隨著全球疫情不斷變化，北京冬奧會的防疫措施持續優化、細化。日前，第二版《北京20__年冬奧會和冬殘奧會防疫手冊》發布，在第一版的.基礎上，新版防疫手冊在疫苗接種、海關入境要求、機票預訂、出發前檢測、冬奧賽時、閉環管理等方面提供了更詳實的信息。這些措施，將確保所有涉奧人員平安便捷地訓練、比賽和工作，保護中國公眾健康安全。與此同時，冬奧會住宿、餐飲、交通、醫療、安保等賽會服務保障工作精益求精，貫穿冬奧之行的每個環節，為參加冬奧會的每個人送上“定心丸”。
2024運動心得體會 篇29
微寒的清晨，當第一縷陽光映亮天邊時，中華大地在旭日東升的美麗中顯得那么平和，安寧。生在和平年代的我們亦在這種和平中享受著美好的生活。但我們怎敢忘記?七十四年前的12月9日，北平大學生的振臂一呼，掀起了中華民族反抗日本帝國主義侵略的新高潮!他們用自己充滿憤怒的赤誠，用鮮血喚醒了無數中華兒女的良知!從此侵略者的鐵蹄不再肆無忌憚!槍炮聲在排山倒海的抗戰呼聲中變成了垂死掙扎時無力的呻吟!八年，八年時間侵略者便為他們的行為付出了慘痛的代價!歷史的車輪滾滾前進，如今，戰爭的硝煙早已散去，烈士的鮮血也已經拂上了時間的薄紗。但革命的成果無比輝煌，斗爭的精神仍然激勵著我們奮斗。滄海桑田,中國早已不是舊日的積貧積弱，任人宰割的中國!我們看到的是一個獨立傲然的中國,正在崛起的中國。我們理直氣壯的收回了香港和澳門;成功舉辦了年北京奧運會;自主研制，并實現了載人航天……每一個例子都足以向世界證明中國正在強大。李大釗曾在《青春》一文中寫道：“沖決歷史之桎梏，滌蕩歷史之積穢，新造民族之生命，挽回民族之危機�！苯裉斓奈覀冸m然無需面對國土的淪喪，無需承受戰火硝煙，但我們面前的任務同樣艱巨。要知道“少年智則國智,少年強則國強�！蔽覀兪亲鎳奈磥�，祖國的希望，作為龍的傳人，我們要發揚不屈不撓，頑強拼搏的“龍性”。放眼新世紀，建設祖國，振興中華，我們是不會退縮的!我們是未來的主人，為了未來更加美好的生活，我們要學會在日新月異的知識爆炸時代中生存，要勤奮,刻苦,拼搏,用知識武裝自己,完善自己，努力將今天的科幻變為明天現實。今天，我們在這里紀念一二九運動,就是為了了解過去，懂得歷史，就是讓我們在前一輩人還沒有走完的路上繼續走下去，繼承老一輩人艱苦奮斗、拼搏進取的精神，以天下為己任，為祖國的繁榮昌盛貢獻自己的智慧與力量。今天我們是桃李芬芳，明天我們將是社會的棟梁，我們注定要掀起中華騰飛的巨浪!相信我們，一定可以!
2024運動心得體會 篇30
體育鍛煉會增強體內營養物質的消耗，使整個機體的代謝增強，從而提高食欲。另外，體育鍛煉還會促進胃腸蠕動和消化液分泌，改善肝臟、胰腺的功能，從而使整個消化系統的功能得到提高，為人的健康和長壽提供良好的物質保證。相信大家都喜歡進行體育鍛煉，也都有許多這方面的心得體會。長期以來，我是一名體育鍛煉的熱心愛好者，也是一名體育鍛煉的忠實實踐者，同時還是一名體育鍛煉的積極宣傳者。因此也在不知不覺間擁有了一大批體育鍛煉的志同道合者，大家在一起喜歡習文練武，交流經驗，崇尚科學健康、積極向上的生活方式。
自從北京奧運會申辦成功尤其是成功舉辦以來,國內興起了一股前所未有的全民健身熱潮,國人大都以積極的心態和實際的行動全力以赴地支持著國家的體育文化事業。各種場所和社區的體育鍛煉設施也得到前所未有的完善。相信通過這么多年的全民健身運動，全體國民的身體和心理素質都得到了極大的提高。
我從小就很喜愛體育運動，長期以來也得益于體育鍛煉給我帶來的強健體魄。有很多運動項目也都是我的拿手好戲，相信今后也會長期堅持下去，精益求精地提高運動技藝。今年以來由于在健身方面不斷地進行一些創新，我對體育鍛煉又有了一點點新的認識和收獲。寫出來與大家共勉和交流。
我經常性參加的體育運動項目有這樣一些，只要有條件就會去進行的：跑步(主要是中長跑)、登山(比如說登北京的香山、長沙的岳麓山、南岳的衡山、湖南江西交界的井岡山等等)、公園快步走(比如說到頤和園、圓明園等公園)、健身操(特別是學校和公園等社區流行的，節奏感比較強烈、音樂比較動聽、旋律比較優美的那種健身操)、交誼舞特別是國際標準舞、太極系列(如太極拳、太極劍、太極扇、太極棍、太極刀、拂塵，等等)、游泳、打乒乓球、籃球等等，至于羽毛球和足球等球類運動項目，碰到有合適的球友也會去參加的。
時間比較充裕的時候，我一般選擇在清晨先跑步，跑上三五圈，再到公園的健身器械上活動活動，然后跟隨大家一起練習太極系列，套路比較多，打得熟練后動作會很優美的，有一種很強的美感，當然最主要是自己受益。下午的時候邀上球友一起打打乒乓球，球逢對手時往往殺得難解難分、汗流甲背。周末上午的時候到北京大學校園內練習氣功，主要是八段錦、五禽戲等，下午一般是打打籃球或登山。有一段時候幾乎每天都去打籃球。運動項目的選擇要因地制宜、因時制宜，因人而異，不可機械照搬，因為計劃往往不如變化快。我做健身操一般是選擇在傍晚到學�；蚬珗@的廣場上進行，這里往往有許多中老年朋友長期堅持進行，也有不少年輕朋友愛好此運動項目。我跳交誼舞一般是周末的晚上，前不久有一段時間學校舉辦交誼舞培訓的時候我是每天都到場了，感覺進步不小。此外，覺得適當參加一些負重的生產勞動或家務勞動也是非常難得的一種體育鍛煉，這種運動既把必要的事情做完了，心里會覺得比較痛快，又磨煉了體力和耐力，給人以一種勤勞和任勞任怨的感覺。此外，覺得還有一些項目，如堅持練習中國書法、佛教里面的求神拜佛等運動項目，對身心都有好處，能夠讓人心歸一處，專心致志，鍛煉人的意志和品質，且活動了我們的四肢和各種關節，多多益善。
2024運動心得體會 篇31
“呯！”隨著一聲槍響，我組的四位隊員立馬像箭一樣“飛”了出去。哎呀，不好，我——一號箭被人擠了一下，落在了最后。這可不行，我是代表班級來參賽的，一定不能托班級的后腿�。�
想到這兒，我咬緊牙關，加快速度，奮力追了上去。到最后一圈的時候，我發現身邊的那位女隊員有點體力不支，速度漸漸慢下來了，借此機會，我又加了把勁，追上了她。當我沾沾自喜的時候，那個女隊員因為被我超上，眼看著第三名要被我奪走而惱羞成怒，“跑步流星”地追趕我，但最后因為我的咬牙堅持，她體力不支而最終沒有追上，所以我“暫居第三”。
李老師也在一旁大聲為我加油，還在跑道邊陪我一起跑，她的溫暖的話語讓我信心倍增，把力量都爆發了出來，追上了第二名。
我乘勝追擊，本想爭取第一名，可惜沒有時間了，他已經快沖到終點線了，我只奪得了第二名。
越過終點線，我感覺雙腿無力，站都站不穩了。李老師和外婆趕緊扶著我去休息區。
我想明年的運動會，我要爭取拿第一名！
2024運動心得體會 篇32
因為今年的雪下的太小了，沒有積起來，我要打雪仗的愿望也因此破滅了。媽媽為了讓我實現這個愿望就決定帶我去紹興滑雪。
來到了滑雪場，我迫不及待的換了衣服和鞋子。這里的美景把我深深的吸引了，滑雪場很大，而且雪也很厚，不知道要下幾場大雪才能夠積的這么厚呢？媽媽卻告訴我這個滑雪場是人工造雪，我聽了大吃一驚。想不到會有那么高明的技術。
第一次滑，心里面十分緊張，雖然涼風呼呼吹來，可臉上去流下了汗珠。因為沒有經驗沒猾幾米就重重的摔到了雪地上。我的屁股開了花。臉上身上都是雪，雖然很痛，但心里卻是高興的。第二次，我把身體往前傾，彎下要掌握了平橫腳下的滑板慢慢的往前沖，可我還是被重重的摔到了地上。但這次比前一次要滑的遠了。我興奮的又爬了起來。就這樣一次一次的摔倒，我卻在一點一點的進步。
就這樣的堅持不懈的的精神讓我學會了滑雪。從中也讓我明白了一個道理，做事要堅持不懈才能成功。
這次滑學給我的啟示讓我終生都不會忘記。
2024運動心得體會 篇33
青年節的天兒真晴朗，溫度也驟升到了二十多度，如青年人的朝氣與熱情。
這也是五一三天假后，上了二天班的又一個大禮拜。正是全家老老少少出游的好日子。融入大自然少不了我的，我和夫頂著熱情如火的太陽徒步去江邊。
江邊的人和預料的一樣多：有大人領著孩子挖沙子的、打水漂的、撿石子的；有戀人牽手說悄悄話的；有三三兩兩老人結伴曬太陽的；還有孩子推著老人出來暖和身子的；更有那放風箏的愛好者三五成群的放飛了美麗的蝴蝶、蜈蚣，章魚，飛機……舉目便是藍空中多彩的、歡樂的世界，誰能不為之愉悅？
我是又忙著觀察那水中野鴨、大雁，它們自由自在的游來游去，不斷的潛入水中，又出來，就是一個快樂樣。還有那岸邊的小草們，為每個探出小腦袋的草們高興，更為了已然綠油油成片成片的三葉草欣喜。
走累了，便坐到了江堤的長凳上，長長的水泥凳被太陽烘得熱熱的，宛若坐到了熱炕頭上。我和夫背靠著背坐著。突然地覺出了自己的聰明，背靠背比以往習慣性的肩并肩要舒服得多，互為椅背的感覺真美妙。靜靜地享受著休閑的好時光，什么都可以想，又什么都不必想，把整個的身心都交與這方自然的天地：鳥鳴啾啾，白云悠悠——還有那在樹蔭下練習拉二胡的聲音入耳，聽得悲悲切切的，但又不是傷感、難過�？裳壑蟹置鞑亓藴I珠。也許這就是音樂世界的魔力吧？一個老者入眼入心了。由兩個長得很相似的中年女子推著，估計是女兒。只一會兒，她們便從江堤下到了江邊的小路上，老人拄著拐杖蹣跚地挪移著，花白的頭發閃著銀光，仰著臉望著發芽的樹笑得那么燦爛。可我又一次地看出了淚。又不是傷感，亦不是快樂。也許這就是人生吧，從蹣跚學步的孩童到蹣跚而行的老人，這是一個完整的人生過程。
好好地活在當下，當下我和愛人沐浴著溫暖的陽光，感受著老老少少在陽光下的心情，還有那些花兒草兒，鷹兒燕兒都獨守一方，各做各的一份事，多好！
時光靜好，心情靜好——
2024運動心得體會 篇34
生命在于運動，在繁忙的學習之余，我們需要適量的運動來緩解壓力，調節狀態，這樣我們的學習效率才會大大提高。運動會，則為我們提供了一個很好的機會——讓我們在鍛煉身體的同時學會很多課堂上無法學到的東西，
這天，同學們很早就在操場上集合了，興奮、期待與激動洋溢在每個人的臉上。我是我們班的領旗手，那個方陣是運動員代表隊，我感到很榮幸，同時也感到擔當著一份責任，我必須盡力去完成的責任。方陣的行進快慢全靠領旗手控制，因而我需要大量的訓練去調整自己的步伐。經過與隊伍的幾次磨合，我終于能夠自如的控制隊伍的速度，能夠做到讓隊伍做到保持不快不慢的速度整齊前進。開幕式上，我們精神抖擻，步履整齊地走過主席臺。整齊的口號聲甚至蓋過了廣播的聲音。冬日的風吹在臉上也不覺寒意。我覺得那就是集體的力量，它給了我們團結的理由，給了我們奮斗的激情！
各項運動賽事都需要運動員去發揮，我們這些非運動員則負責后勤保障工作。有的同學去攙扶參加跑步項目的運動員，更多的是負責寫稿件為運動員鼓起加油，運動場邊都圍滿了人。加油喝彩的聲音一刻也沒有停歇，雖然氣溫很低，但同學們的熱情一點也沒有降溫。
比賽的結果是好的，我們班從眾多班級中脫穎而出，榮登亞軍的寶座。這是班級的榮譽同時也是每個人的榮譽。一個團體因為每個成員的齊心協力才會取得成功，若不是點滴力量都使向同一個方向，我們又怎么會取得成功了？
那張第二名的獎狀被我們貼在教室最醒目的地方，時刻提醒著我們我們團結一致服務集體！
2024運動心得體會 篇35
在生理學上，體育運動能夠協調我們身體的各部分，使我們的反映更加靈敏，這是體育鍛煉最為顯著的效果之一，在上一學年的時間里，我先后選修了足球與籃球兩門球類運動，兩類運動分別鍛煉人的下肢于上肢，但是毫無疑問的事雖然有所著重，兩項運動都需要全身的協調，運動動作的完成，主要是個肌肉群的協調收縮并作用于骨髓的結果，各級肉群之間的協調活動都是在神經系統的調解下進行的。足球運動雖然注重腳法，但是若沒有上肢的配合，很難保持身體的平衡，更難對球又準確地把握，更不用說頭球要直接運用的經部頭部的肌肉，而且在這項運動過程中，我們還要時刻集中自己的注意力，對身體靈活度要求很高。同理籃球運動雖然要上肢的運動，但是還需要下肢的跑動，僅是這一動作的完成沒有全身各部分的協調統一是不可能順利完成的。
經常參加體育鍛煉能使神經系統地分析、綜合和控制能力明顯提高。人在運動時，身體各部分所處的空間位置以及肌肉收縮的狀況，每時每刻都在發生變化。這些變化的信息以神經沖動的形式傳祥中樞，達到大腦皮層的題定感覺區域，產生相應的感覺，并通過中樞神經系統地分析和綜合作用，對體內外情況進行怕段，并能夠控制動作。經常參加運動，反復強化某些刺激信息，促進了人體各種感覺分析能力的提高，使其具有敏銳的肌肉感覺，以保證準確、適度的萬昌動作。經常參加運動的人，在平時的生活、學習和運動中，動作靈活、敏捷，大腦反應快，身體的適應能力和工作能力強。
這個學期我所學習的劍術，對身體的協調能力就有了更進一步的要求，身體每一部分甚至于面部的肌肉都要隨要保持高度的統一，只有這樣才可以使身形步伐美觀，如果說籃球足球運動需要的是人體的動態協調性，那么劍術則是一門靜態的學問，動態時雖然需要身體的協調，但不慎嚴格，因為它們追求的不是過程而是結果，只要能有最后完美的進球、傳球，中間沒有固定的章法，可以隨意發揮，而劍術運動則不然，每一個動作都以固定，只需要你調整身體各部分去迎合這些“章法”，因此需要各部分神經及其調動的肌肉能夠靈活運轉，在聯系的過程中，不難發現不少人動作走樣，顯得滑稽可笑，這與在練習過程中，沒有集中注意力有很大的關聯，所以體育運動對身體協調度、靈敏度的鍛煉，需要人集中注意力，勤加練習。
我們經常從事體育活動，終其原意，與健康因素恐怕密不可分。有資料顯示，我們每個人的健康，百分之六是取決于自己，百分之十五取決于遺傳，百分之十取決于社會因素，百分之八取決于醫療，百分之七取決于生活環境和地理氣候條件。也許正是因為遺傳原因，我生性不是很喜歡體育，絕少主動鍛煉，體育也就成為了我的弱項，那百分之六十的健康因素便無從把握。隨著年齡的增長，見識的增加，我漸漸體會到了體育之于健康的重要作用。
健康可以分為身體與心理兩個方面，體育鍛煉對于這兩個方面都有著積極的影響。在生理上，隨著持之以恒的體育鍛煉，我們的心臟形態結構和功能日益改善，血管結構及其分布也日益量化，血壓血脂趨于優化，血液的容氧量明顯增加，而隨著我們身體內交通系統的改善，我們的各部分機體便能夠更為靈活的運作，我們的呼吸系統，消化系統，運動系統等等都有很大的改觀，我在中考前，曾經迫于壓力堅持鍛煉了一段時間，在那段時間內，每天早上我都是跑步上學，也就是這個原因，一向容易生病的我竟然做到了以后的一整個冬天沒去藥房拿過一次藥，可見體育鍛煉對于我們的健康有著神奇的功效。
大多數體育活動都需要你堅持完成，在這個堅持的過程中，你的意志力得到了磨練。而通過參加一些危險的體育，如騰空、跨越障礙等活動，可以鍛煉自己勇敢的意志品質。我們在高考前夕，精神上的壓力往往很大，在這個時候，我和我的同學們往往抽時間去籃球場上逛逛，有機會的話便會打打籃球，緊張的神經便會在激烈的運動過程中松弛下來，體育變成了一種娛樂，也就是體育鍛煉能夠轉移個體的不愉快情緒和行為，使人們從煩惱中解脫出來。至于一些心理障礙和心理疾病，體育活動更是一味良劑，譬如，鍛煉者在體育鍛煉中能完成自己制定的鍛煉計劃，達到集體表，將會獲得心理的滿足，產生積極的成就感，從而增強抵御不良情緒的信心與能力。
“飯后百步走，活到九十九”，“流水不腐，戶樞不蠹”，這一類的習語在我們平常的生活中恐怕沒有少聽到，這些都道出了體育鍛煉對身體健康的重要性。先秦時，扁鵲便創立稱之為“五禽戲”的體操活動，他的弟子每日操練能夠活到九十九，最后無疾而終，不能不說是勤運動的功效。
而我們在參加體育鍛煉的過程中最難做到的一件事便是不能夠持之以恒的努力，換言之就是不能將體育鍛煉堅持到底，要知道體育鍛煉的好處要在日積月累的過程中才能夠得以體現，三天打魚兩天曬網，只能夠讓努力白費，我自己就是很好的反例，在認識到體育鍛煉至于我們的重要性之后，讓我們從現在開始制定計劃，從明天開始加油努力!