鍛煉心得體會十四篇

鍛煉心得體會 篇1

　　生命在于運動，大量理論與實驗研究表明，經常合理的體力活動，對于減少全身的能量消耗，提高活動效率，保持旺盛的精力，促進各項生理功能的正常進行，培養體力和良好的習慣等等，都具有深遠的影響。

　　大學生應注意進行長期的鍛煉與練習，保持足夠的營養、休息與睡眠等。所謂鍛煉，就是反復進行相似的活動，產生全身適應性變化，使人體各組織、器官、系統的活動協調一致。所謂練習，就是在鍛煉基礎上，再經過多次重復相似的活動，產生全身適應性變化，使其效率不斷提高。人體活動時，肌肉活動相應加強，對能量代謝的影響很大，無論從事什么樣的活動，能量消耗都比其基礎狀態高，即比在清醒而安靜狀態時高。經過長期鍛煉和練習者，技能熟練程度與活動中所引起的呼吸、循環、代謝等方面的變化，可與活動強度及持續時間協調一致，也就是說，活動時的生理狀態，完全適應了活動過程中的需要，即建立了穩定的活動定型。運動要有足夠的營養。進行任何活動，人體得付出一定的精力與體力，要消耗一定的能量。能量來自各類食物中的營養物質，如蛋白質、糖、脂肪等。這些營養物質是人體能量最主要的供應者。

　　運動后，注意適當休息。任何體力活動都有引起疲勞的可能性，尤其是速度快、強度大、時間長的體力活動，疲勞出現更早。一旦出現疲勞，就意味著應該停止活動，進行休息。休息的方式很多，既可動態休息，即改換另一種活動形式，或坐下來，開展文娛活動等，以達到休息的目的；也可靜態休息，即打噸或入睡。睡眠能有效地消除疲勞，保護體力。運動有你說不完的好處，首先驅除憂慮，煥發精神。煩惱的`最佳“解毒劑”就是運動當您煩惱時多用肌肉，少用腦筋，其結果將會令您驚訝不已。沒有人能在健身房或爬山作激烈運動的時候，還對剛才發生的不快之事耿耿于懷。不管是什么人，體育運動都能使您的精神為之一振。其次，減肥健美，改善胰島素抵抗，促進心肌灌注，降低男性卒中發病危險，增強骨承受負荷，減緩骨質疏松等等。

　　籃球運動是現在大學里最熱門的運動之一，一到下課或放假，最擠得還是籃球場，不僅場上打球的人多，場下看球的人也不少。對于我的運動鍛煉選擇對象也不外乎于籃球這個項目，打籃球不僅因為喜愛看nba而去打球，而且也鍛煉了身體。打籃球的好處當然也相當多。打籃球可訓練腦部思考和判斷能力，及隨思考后身體繼發的反射動作速度。打籃球可增加肺活量，同時也增進也血液帶氧的能力打籃球可訓練眼睛視力及耳朵聽力的敏感度打籃球可訓練全身的肌肉活動及肌肉力量，同時也能訓練耐力、改善體型；訓練關節的協調及敏捷度，對于正處于成長期的青少年朋友還可以促進骨骼的發育，讓您長得更高。打籃球可增強心肌收縮力及心臟負荷能力。打籃球使全身的血液循環加速新陳代謝，并由排汗及補充大量的水后排尿來排除體內有害廢物，身體體內清潔后皮膚就會更有光澤及彈性！運動后會促進食欲，增進腸胃蠕動。

　　人們的概念中，足球是一項對抗較為激烈的運動，同時也是一項魅力無窮的運動。雖然中國的足球目前不是很爭氣，但是我們不能排斥足球的魅力和作用。足球在大學中也是非常普及的，偶爾我們也會選擇一個時間和同學一起在操場盡情的伴足球狂奔。我從小就踢球，一直到大學也在系隊里踢球，踢球還使我原本瘦弱的身體變的很結實，踢球還可以鍛煉反應能力，結交很多志同道合的朋友，增加朋友之間的友情。首先，足球可以鍛煉協調能力和柔韌性，

鍛煉心得體會 篇2

　　自從我們學會走路，我們便開始了一生的運動生涯，跑、跳是基本，進而在進入學校后接觸各類運動項目，在這個過程中自然有不少心得，下面就簡略論述一下。

　　在生理學上，體育運動能夠協調我們身體的各部分，使我們的反映更加靈敏，這是體育鍛煉最為顯著的效果之一，在上一學年的時間里，我先后選修了足球與籃球兩門球類運動，兩類運動分別鍛煉人的下肢于上肢，但是毫無疑問的事雖然有所著重，兩項運動都需要全身的協調，運動動作的完成，主要是個肌肉群的協調收縮并作用于骨髓的結果，各級肉群之間的協調活動都是在神經系統的調解下進行的。足球運動雖然注重腳法，但是若沒有上肢的配合，很難保持身體的平衡，更難對球又準確地把握，更不用說頭球要直接運用的經部頭部的肌肉，而且在這項運動過程中，我們還要時刻集中自己的注意力，對身體靈活度要求很高。同理籃球運動雖然要上肢的運動，但是還需要下肢的跑動，僅是這一動作的完成沒有全身各部分的協調統一是不可能順利完成的。

　　經常參加體育鍛煉能使神經系統地分析、綜合和控制能力明顯提高。人在運動時，身體各部分所處的空間位置以及肌肉收縮的狀況，每時每刻都在發生變化。這些變化的信息以神經沖動的形式傳祥中樞，達到大腦皮層的題定感覺區域，產生相應的感覺，并通過中樞神經系統地分析和綜合作用，對體內外情況進行怕段，并能夠控制動作。經常參加運動，反復強化某些刺激信息，促進了人體各種感覺分析能力的提高，使其具有敏銳的肌肉感覺，以保證準確、適度的萬昌動作。經常參加運動的人，在平時的生活、學習和運動中，動作靈活、敏捷，大腦反應快，身體的適應能力和工作能力強。

　　這個學期我所學習的劍術，對身體的協調能力就有了更進一步的要求，身體每一部分甚至于面部的肌肉都要隨要保持高度的統一，只有這樣才可以使身形步伐美觀，如果說籃球足球運動需要的是人體的動態協調性，那么劍術則是一門靜態的學問，動態時雖然需要身體的協調，但不慎嚴格，因為它們追求的不是過程而是結果，只要能有最后完美的進球、傳球，中間沒有固定的章法，可以隨意發揮，而劍術運動則不然，每一個動作都以固定，只需要你調整身體各部分去迎合這些“章法”，因此需要各部分神經及其調動的肌肉能夠靈活運轉，在聯系的過程中，不難發現不少人動作走樣，顯得滑稽可笑，這與在練習過程中，沒有集中注意力有很大的關聯，所以體育運動對身體協調度、靈敏度的鍛煉，需要人集中注意力，勤加練習。

　　我們經常從事體育活動，終其原意，與健康因素恐怕密不可分。有資料顯示，我們每個人的健康，百分之六是取決于自己，百分之十五取決于遺傳，百分之十取決于社會因素，百分之八取決于醫療，百分之七取決于生活環境和地理氣候條件。也許正是因為遺傳原因，我生性不是很喜歡體育，絕少主動鍛煉，體育也就成為了我的弱項，那百分之六十的健康因素便無從把握。隨著年齡的增長，見識的增加，我漸漸體會到了體育之于健康的重要作用。

　　健康可以分為身體與心理兩個方面，體育鍛煉對于這兩個方面都有著積極的影響。在生理上，隨著持之以恒的體育鍛煉，我們的心臟形態結構和功能日益改善，血管結構及其分布也日益量化，血壓血脂趨于優化，血液的容氧量明顯增加，而隨著我們身體內交通系統的改善，我們的各部分機體便能夠更為靈活的運作，我們的呼吸系統，消化系統，運動系統等等都有很大的改觀，我在中考前，曾經迫于壓力堅持鍛煉了一段時間，在那段時間內，每天早上我都是跑步上學，也就是這個原因，一向容易生病的我竟然做到了以后的一整個冬天沒去藥房拿過一次藥，可見體育鍛煉對于我們的健康有著神奇的功效。

　　大多數體育活動都需要你堅持完成，在這個堅持的過程中，你的意志力得到了磨練。而通過參加一些危險的體育，如騰空、跨越障礙等活動，可以鍛煉自己勇敢的意志品質。我們在高考前夕，精神上的壓力往往很大，在這個時候，我和我的同學們往往抽時間去籃球場上逛逛，有機會的話便會打打籃球，緊張的神經便會在激烈的運動過程中松弛下來，體育變成了一種娛樂，也就是體育鍛煉能夠轉移個體的不愉快情緒和行為，使人們從煩惱中解脫出來。至于一些心理障礙和心理疾病，體育活動更是一味良劑，譬如，鍛煉者在體育鍛煉中能完成自己制定的鍛煉計劃，達到集體表，將會獲得心理的滿足，產生積極的成就感，從而增強抵御不良情緒的信心與能力。

　　“飯后百步走，活到九十九”，“流水不腐，戶樞不蠹”，這一類的習語在我們平常的生活中恐怕沒有少聽到，這些都道出了體育鍛煉對身體健康的重要性。先秦時，扁鵲便創立稱之為“五禽戲”的體操活動，他的弟子每日操練能夠活到九十九，最后無疾而終，不能不說是勤運動的功效。

　　而我們在參加體育鍛煉的過程中最難做到的一件事便是不能夠持之以恒的努力，換言之就是不能將體育鍛煉堅持到底，要知道體育鍛煉的好處要在日積月累的過程中才能夠得以體現，三天打魚兩天曬網，只能夠讓努力白費，我自己就是很好的反例，在認識到體育鍛煉至于我們的重要性之后，讓我們從現在開始制定計劃，從明天開始加油努力！

鍛煉心得體會 篇3

　　掛職鍛煉至今已有二個多月時間，我感覺頻多，歸納起來，有以下幾點體會：

　　主動適應，全身心投入掛職鍛煉工作。初到統戰辦，工作環境、工作內容、工作方式、工作對象都相對陌生，為盡快實現角色轉變和適應工作，我從思想上把自己置身于統戰辦公室人員，以能為統戰宗教工作做一些工作感到無比光榮，很快進入工作狀態。二個多月來，我服從縣委組織部、統戰部、掛職單位的安排，認真履行統戰干事職責，嚴格按照作息時間上下班，尊重統戰辦單位領導，團結單位同事。上班時，一方面認真做好辦公室承擔的相關工作，一是按照縣委統戰部的要求，按時撰寫掛職日志，加強理論學習，深入進行統戰宗教工作調研和完成統戰部安排的其他工作。二是主動熟悉統戰辦的相關管理制度和學習統戰宗教方面的業務知識。提高思想認識，擺正自己的位置，以自己為統戰宗教人的角度，嚴格按照符合統戰辦要求的相關制度開展工作，自覺參加各種集體活動，主動向領導匯報工作學習情況，從未提出不合理要求。

　　自覺學習，努力做好掛職鍛煉工作。統戰辦作為鄉政府的一個重要職能部門，具有較強的專業性，為了更好做好辦公室工作，不至于在統戰宗教上說外行話，我主動查閱有關資料、文件，堅持多聽、多看、多學、多記、多想，做到邊學習、邊交流、邊思考。堅持有空就學習統戰宗教理論知識，熟悉統戰宗教方面的基本情況，學習統戰宗教方面的法律法規，了解統戰宗教現狀以及今后統戰宗教工作方向。在做好辦公室業務工作時，注意將工作中遇到問題的處理方式對照自己以往的工作思路和工作方法，堅持取其所長，補己之短，在對照分析時，結合鄉鎮工作實際，做深度思考，從中借鑒縣、鄉、村級部門優良的管理經驗，運用到以后的工作中。

　　鍛煉自己，架起溝通的橋梁。掛職鍛煉是難得的學習機會，更是一次難忘的工作經歷。掛職作為一種特殊身份，我沒有忘記自己代表的不只是自己的形象，更是原單位黨委、政府的形象，身負著組織的使命、厚望和期待。二個多月來，我一直注重加強與統戰辦干部的交流，始終報著學習的態度，虛心向他們學習，加強和他們溝通，誠心和他們交朋友，建立了深厚的感情和友誼，以便他們在今后的工作中給予更多的關注、支持和幫助。

　　實踐是最好的導師，只有親身實踐，行動起來，才能獲得知識，取得進步。二個多月的掛職鍛煉工作，使我掌握了更多的統戰宗教知識，更加清楚了了解了和田統戰宗教工作的重要性和宗教現狀。同時也使我在人際交往、社會認識等各方面有了很大的提高。我感受到了收獲，既解放了思想，開闊了眼界，也認識到了差距和不足。感受之余，更多地是思考，如何進一步做好后面的工作，掛職期滿后自己將會有什么進步，如何向組織交一份滿意的答卷。因此下一階段我應做好以下工作：

　　進一步了解統戰宗教工作的情況及統戰宗教工作特點，不斷做好所承擔的工作，積極投身到學習活動，更加主動的學習。積極做好掛職單位組織開展的一系列活動，通過學習和工作的開展，爭取得到統戰辦領導和同事們對我各方面的認可。繼續加強與統戰辦干部職工溝通交流，建立深厚的感情，同時要將在統戰辦掛職鍛煉的情況及時匯報給組織，以便他們掌握我掛職鍛煉工作的情況。我們有決心把掛職學來的新知識運用到實際工作中，解放思想，搶抓機遇，發揮優勢，為墨玉的發展做出自己應有的貢獻。

鍛煉心得體會 篇4

　　3月26日周四，和往日一樣一天兩次鍛煉，先完成老師提供的一個練習內容后再進行我們自己安排的內容。

　　上午10：00開始鍛煉，老師提供的練習動作三組，每組20次，再進行卷腹胯下換物40次5組，練習老師提供的動作時我練習卷腹胯下換物，之后我們交換練習。

　　晚上6：00準時練習，練習自己安排的動作，扶墻蹬伸腿，每組50次3組，每組25次3組，卷腹胯下換物每組50次3組，全部完成后大腿都軟了。第一次練習扶墻蹬伸感覺到強度較大，但都能堅持，鍛煉效果比較好。

　　今天將鍛煉視頻發到家庭微信群中家里人都說我們堅持的真好，是的我們堅持的還是比較好的，效果也是比較明顯的。繼續堅持鍛煉，期待早日開學！

　　我每天鍛煉的是“面壁深蹲”，對此我有四個方面的感想體會，一是要樹立起健康生活觀和健康運動觀的理念；二是要有良好的心態；三是要有堅定的毅力。四是講究運動質量。日前寫了兩個方面，你可以參考一下。

　　1、樹立起健康生活觀和健康運動觀，從心底里感覺這是在每天用自己辛勤的心血和汗水，換取明天的身體更加健康，要學會投資健康，平時多流汗，到時少流血或不流血。有了這樣的理念，就能夠把習慣養成自然，把理念融會在每天的鍛煉中而無怨無悔。

　　2、要有良好的心態。因為每天晨練似乎重復著單調的動作，從運動初期的枯燥乏味、寂寞、孤獨中一路走來，現在的我面對同樣的場景，即發生了不可逆轉的心理變化，心情變得寧靜而充實，面對寂寞，不再想逃避，而是忍受寂寞，甘于寂寞，在寂寞中展開自己心靈的撫摸，讓現實的生活像電影一樣在心靈中掠過，與心錄中的自我展開了對話，對孰對熟非就有了一個適當的位置，在這個意義上的靈魂生活也就開始了。雜亂的現實生活可能就會變得十分有條理，內在規律性的東西可能就呼之欲出了。這就是對“獨處”能力的鍛煉吧。與人交談、討論，那是閑聊；與人游山玩水，那是旅游。只有一個人處在鍛煉之中，或欣賞在大家的作品之中，或一個人面對深山大海時，才是真下意義上的“獨處”和尋找“自己”的開始，也是靈魂生活的開始。

鍛煉心得體會 篇5

　　20xx年3月-6月，我很榮幸被安排到**省**縣**中學掛職鍛煉，踏上征程，開啟“求索”模式。掛職期間，用心尋找工作突破口，主動融入，用心參與，透過“學思踐悟”學習“文化”、領悟“精神”，在不斷地求索中提升本領。

　　走進課堂“學”

　　為學習xx校園的課堂教學經驗，我第一步求索是走進課堂學習，不單一走進英語課堂，還走進語文、數學、科學、思品、班會課和共青團課等，總共聽課30節，在不同的課堂中發現不同的教育魅力，教師扎實的基本功、實實在在地教研教改、發揮教師的群眾智慧等，讓我們在聽課中發現精湛的教學技能和探索“分層走班”的奧秘。認真聽課和思考，吸收每一堂課中的精華，記錄在日志上，把**中學老師們的認真、鉆研、合作精神分享給其他老師，更新我們的教育教學理念，豐富我們的教育教學方法。

　　多問用心“思”

　　我利用不同的時間去拜訪**中學的每個部門，去探討他們的管理策略。在工會了解“教師療休養、教師榮休儀式”;在黨支部了解“政治生日和黨旗映校園”;在團支部學到“十四歲群眾生日和團課’;在教務處看到“誠信考試和校本課程”;在學生處了解“樓層長和班主任職級制”。**縣**中學校園領導探討“分層走班”和“青年教師培養”，學習“凝聚教師和校園理念打造”，學習“項目負責制”。同時細心觀察和詢問宿管、食堂、學生會等部門，只要是可取的，我都一一記錄、分析，將這些制度拷貝，傳回校園，改正我校一些現狀，不斷提升校園的管理水平。

　　參與活動“踐”

　　參加臨時支部活動：參加支部政治學習，練歌;跟隨全體掛職成員參加掃墓活動，參觀分水鎮西關小學和實驗小學及幼兒園等，還有參觀分水筆業博覽中心和新農村建設。

　　參加教研教改活動：群眾備課：在英語組長的安排下，我參加3次英語組群眾備課活動，參加胡小琴老師的磨課活動;參加**縣青年教師成長聯盟城關初中現場會和參加“**中學共同體青年教師聯盟啟動儀式”;參加**中學共同體第二屆“春江杯”青年教師基本功大賽。

　　參加校務會議：從不缺席校園的全體教師會議，用心參加行政會議;參加城關三個龍頭中學(城關中學、實驗中學、**中學)教學研討會，領略“合作、分享、共贏”的精神;參加教研室組織的“初中教學工作研討會議”和參加“范麗玲校長向教育督導室匯報“分層走班”會議，還參加黨支部的“固定主題黨日”活動。

　　不同活動，不同主題，學習到不同知識，領悟到許多精髓，讓我受益匪淺。

　　總結提升“悟”

　　教學方面：一是了解“分層走班、小組合作”，領悟到教研教改是必然，不因個別教師惰性、缺團隊精神等而阻礙;教研教改要有思路、有方向、有總結、有調查、有監督、有指導等，新事物需要驗證和實踐。需要一個團隊堅守，需要一群人在支持。二是**中學加強對年輕教師培養，教師應是研究型和學習型老師，需要不斷鉆研、不斷創新、不斷相互交流，不斷磨課等迅速提高教學技能。三是新思維導學案、任務單、自主知識預習等，是能否上好一節課的前提。課前小組進行檢查，防止學生偷懶，同時以一個小組為團隊進行打分，既到達預習目的，又發揮團隊作用。四是發揮學生學習自主性。創設情境提問，讓學生做，讓學生來總結、點評和歸納，調動用心性，效果極其明顯。越俎代庖培養不出學生良好的思維潛力和動手潛力等。五是現代信息技術下的輔助教學手段必須學會。同頻技術、投影儀、使用幻燈片、ipad、音頻材料、希沃教學助手等，有利于教學的快捷手段就應學會。教師“中繼教”學習永久在路上，時代在進步，對老師提出的新要求在變化，新時代的教師必備的基本功不能缺。六是豐富多彩的校本課程。深化課程改革，使校園課程適應多樣化的社會需求和學生全面而有個性的發展需求，構成重基礎、有層次、有選取、多樣化的課程

　　結構。讓不同的學生學習不同的課程，讓學習不同課程的學生得到不同的體驗，讓得到不同體驗的學生得到不同的潛力提升。**中學開設28門不同課程類別，豐富多彩，培養學生愛好，開闊學科視野，訓練創新思維，發展自身潛質，培養個性特長，提高整體素養。

　　管理方面：一是教師推進和學生管理一體化。教風和學風同抓同管，雙管齊下;推進教師專業成長、參與教改，打造優質師資;構成評價對教師的量化促進教師轉變提高極為重要。學生自主管理中，“樓層長”制度是新名詞，減輕老師負擔能夠推行;不同層次學生透過“申請”走班學習，動態管理，調動用心性，值得探討。二是項目負責制，行政工作實施區域負責，明確領導職責和任務，加強督導，對不完成的進行點名和限定完成，這樣提高職責感和完成效率。對普通教師也是一樣，分配的班級或學科教學，也是負責制，調動用心性和增加緊迫感。三是打造校園靈魂和校園文化。**中學的“合心、合力、合作”精神貫穿在校園的每一個人身上，用“”精神去工作、去學習，創設了永久不敗的校園。實施一校一特色，如國學教育、書香校園等，讓各個校園擁有不同的文化底蘊，得到不同的熏陶，各有千秋。

　　透過掛職學習，收獲滿滿，轉變教育理念，更新教育方法，改變作風、振奮精神，讓我用心投入教學改革和精細化管理中。結合校園的實際狀況，把在所學經驗進行運用和推廣，去推動自己校園的發展，透過掛職宣講活動，讓文化和精神遍地開花結果!

鍛煉心得體會 篇6

　　根據上級黨委組織部的安排，莎車縣14名干部于20xx年3月5日來到農八師石河子市掛職培訓，按師市組織部的安排，先到石河子干部培訓學員賓館進行崗前培訓六天，在這六天的培訓過程，使我感受很深刻，本人以前是一名軍人，透過幾天的軍訓，嚴格的管理、整齊的隊伍、嘹亮的呼號聲，感覺又回到老部隊，讓我回想了以前部隊的生活;

　　學習中影響深刻的是黨校副校長那一堂課里的那一段話:“軍隊專業領”1952年2月，毛主席發布命令，批準中國人民解放軍部分師轉為生產建設師指出“你們此刻能夠把戰斗的武器保存起來，拿起生產建設的武器。當祖國有事需要召喚你們的時候，我將命令你們重新拿起戰斗的武器，捍衛祖國。”生產建設兵團就是依據這一命令而組建起來的;這一命令，賦予了兵團屯墾戍邊的和“生產隊、工作隊、戰斗隊”的任務;體現了中央對新疆發展的重視和支持。

　　石河子的環境優美，道路整潔寬廣，城市規劃就像部隊里常說的一句話“直線加方塊”個性的整齊，透過參觀及考察紀念館和中國乃至全世界有名的大型企業后，體會到農八師是新疆建設兵團的龍頭，身臨其境地感受到了當年兵團人艱苦卓絕的斗爭歷程，農八師石河子當前發展趨勢，南北疆的差距，使我深受教育、深受啟發、深受鼓舞，感覺到農八師石河子市的發展與祖國同步飛快發展，也感覺到農八師石河子市發展步伐在新疆兵團建設的發展帶頭作用。

　　本月11日，根據師市組織部的安排部署莎車縣的六名第十三批異地掛職干部、安排到離石河子市90多公里的141團開始了為期一年的掛職鍛煉生活，掛職干部進點前，團黨委高度重視掛職干部工作，安排專人負責迎接，團部領導熱情接待，并提前安排好了掛職干部的生活，配齊宿舍、廚房所需用品和生活必需品，為我們的心學習和生活創造了條件。

　　在過去的這幾天內團部各級領導比較重視掛職干部的生活，團掛職干部負責人政工科王科長到我們宿舍來看望我們，再三問我們有什么困難，并打電話聯系物業公司解決了洗澡難的問題，鼓勵我們，為我們圓滿完成掛職任務打下了良好的基礎。

鍛煉心得體會 篇7

　　學校常教育我們要德智體美勞全面發展，做一名新世紀的“四有”人才。在學校，我們有體育課，可以進行體育鍛煉，在學習之余，也會不忘鍛煉。但是在假期，沒有了體育課，沒有人督促，可能很多同學會不進行體育鍛煉。這樣是不利于自己的身心發展的。下面我就我的寒假體育鍛煉情況做個小結。

　　因為是冬天，天氣很冷，早上又不用上課，就會睡得比較晚，但是我想到作為青少年我們必須做到早睡早起，這樣才會有好精力。于是早上起來后，便會做半個小時的'體操。上午十點左右去打打籃球或者羽毛球。臨近傍晚，會去跑步，這也是在學校養成的習慣，每天下午都會跑半小時的步。我幾乎寒假的每天都是這樣做的，遇到下雨或者下雪的天也會在室內做一些像打打乒乓球之類的體育鍛煉。

鍛煉心得體會 篇8

　　通過到新日公司掛職鍛煉，特別是對其科學管理模式的感同身受，使我開闊視野，更新觀念。結合本職工作，我本人深深體會到，現階段基層農村工作，很有必要借鑒企業科學管理方式解決農村問題：

　　一、解決增產不增收的問題

　　當前，我鎮農業產業迅速發展，但農副產品種養殖業比較傳統，農民增收愿望很高，但農民種養殖盲目性大，跟風思想嚴重。不能及時正確把握市場需求，盲目選種導致增產不增收，挫傷農民積極性，因此，政府部門應借鑒企業模式，成立相應的市場調研研判機構和暢通信息資源共享機制，指導農業發展，要和農業科研單位、產品營銷機構建立聯系，為農業發展提供優良品種。大力推介我們的特色農副產品，保障農產品的競爭力，占領市場，提高農民收入。

　　二、轉變政府職能，提升服務水平

　　要不斷深化改革，積極導入和借鑒外來先進的管理理念，科學的思想方法，結合行政機構實際情況和特點，創新管理模式，改革現階段的目標管理，績效管理辦法，注重業績考核實效。培養黨員干部講學習、講政治、講團結、講科學、講責任、講擔當，增加黨員干部愛崗敬業，主動奉獻精神，不斷提升服務水平。

　　三、開拓思維，創新發展

　　此次掛職期間，我們還利用周末休息時間，對江蘇周邊的上海、杭州、南京、常熟等地進行了調研。并深入農村、社區、工廠。特別是在常熟，遇到了幾個陜西老鄉，在和他們的交流中，使我們受到很大的啟發。一個不起眼的產品，通過他們的努力，借助電子商務平臺，幾個年輕人，在短短的兩三年內就做到了兩千多萬。讓我們聽起來都有點感覺是天方夜譚，但是他們做到了。通過思考，我深深地感覺到，我們不缺產品，我們缺的是思維。也深深地感覺到我們縣上領導目前大力倡導發展的電子商務智慧鄉村事業是極其英明的。我們可以通過網絡平臺，將我們的一村一品特色農副產品推銷出去。

　　這次掛職鍛煉是一次難得的學習機會，豐富了我的人生經歷，我將終生受益，對我今后的工作中提供了大量科學的、理論支持，使我工作能力得到鍛煉和提高，我衷心的感謝組織對我的關心。

鍛煉心得體會 篇9

　　xx月19日，在參加完全縣大學生村官第三批掛職鍛煉對接會后，我正式開始了縣發改委綜合科為期兩個月的掛職。轉眼，一個月過去了，在這短暫的時間里，我得到了鍛煉，實現了自我轉變，提升了自我能力。

　　一是轉變了心態，提升了態度。在村里面呆習慣了的我，得知要到縣里面鍛煉兩個月，一開始是抵觸的。滿腦子想的都是陌生的人、壓抑的環境，要起早乘車去縣城，要摸黑趕車回家等等，負面的情緒一度塞滿了我的大腦。隨著跟新同事的熟悉、對新環境的了解，我開始檢討，村官工作已近三年，現在的我是否還具備當初昂揚斗志的激情？是否還有吃苦耐勞的精神？又能否沉下身、靜下心的做好村官的本職工作呢？經過認真的思考之后，我的答案是肯定的：我能，我可以。

　　二是轉變了方法，提升了能力。我仍然深深地記得第一天，綜合科科長秦科長交給我一個任務，關于查找江西、江蘇、湖南、湖北等兄弟省份中，下轄縣區中與我縣在經濟總量、人口等主要指標相類似的縣區。為此，我百度了一天，仍一無所獲，在跟領導匯報后，她的一句“查看政府工作報告”讓我茅塞頓開，我瞬間感受到了學無止境的意義所在，也意識到了自己的工作方法存在問題，通過采用新方法，我很快完成了任務，也有效提升了工作能力。

　　三是轉變了觀念，提升了斗志。三年的村官生活即將結束，面對困難和挫折的勇氣和信心并沒有隨著工齡的增長而增加，相反，浮躁的心態與懶惰的思想卻不斷滋生，在這關鍵的時刻，縣委組織部給予我一次珍貴的掛職鍛煉機會，就像一記警鐘，驚醒了正在試圖“安睡”的我，讓我重新點燃奮斗的激情，也讓我進一步樹立勇于克服困難的昂揚斗志。

　　我感激并珍惜這一次珍貴的鍛煉機會，我會嚴格自律，加強學習，自覺并認真遵守掛職部門的各項規章制度，腳踏實地，真抓實干，在鍛煉中提升自我，不辜負組織的信任與期盼。我始終堅信老一輩人說的，年輕人，多做點事，多吃點苦，永遠是福氣。我也會永遠堅持用實際行動去踐行這一句話。

鍛煉心得體會 篇10

　　掛職是我黨培養和鍛煉黨員干部的一項重要制度，掛職過程既是對個人綜合素質、工作潛力的檢驗，更是拓展視野、增長本領、錘煉意志、收獲友誼的難得機會。20xx年4月15日，我作為一名本科畢業生黨員被校園選派到靜寧縣界石鋪紅軍長征毛澤東舊居紀念館掛任宣傳教育科講解員，開始了為期半個月的掛職實踐。我十分珍惜和重視這次難得的鍛煉機會，并深刻認識到自己所肩負的職責。在掛職實踐期間，我結合所學專業和自身特長用心參與到了紀念館的日常工作中，包括參與長征故事采編、文史資料收集與整理、講解詞修訂、微信公眾號運營與維護、紅色文化宣傳等工作。半個月以來，我刻苦學習，勤奮工作，努力做到思想上追求進步、工作上嚴格要求，用心主動地向領導、同事們請教學習，融入了新環境、拓展了新視野、鍛煉了新潛力、提升了新境界、結下了新友誼，較好地完成了組織分派的各項工作任務，為界石鋪紅軍長征毛澤東舊居紀念館的發展做出了自己力所能及的貢獻。

　　界石鋪紅軍長征毛澤東舊居紀念館位于靜寧縣界石鋪鎮，靜寧界石鋪是紅軍長征途中的“領袖駐地”和三大主力紅軍會師的有利“中心基點”，在長征途中具有重要的標志性好處。紀念館現為全國愛國主義教育示范基地、全國紅色旅游經典景區、甘肅省愛國主義教育基地、甘肅省中共黨史教育基地和蘭州大學學生黨員教育實踐基地。

　　扎根基層

　　基層是施展才華的大舞臺，也是歷練人生的大課堂。20xx年1月30日，習近平總書記在給煙臺市大學生村官張廣秀的復信中曾對基層青年提出殷切期望：“熱愛基層、扎根基層，增長見識、增長才干，促農村發展，讓農民受益，讓青春無悔。”“讓青春無悔”，離不開“熱愛基層、扎根基層，增長見識、增長才干”，需要志存高遠，更要腳踏實地。掛職實踐是難得的學習機會，更是一次難忘的工作經歷。作為新時代的青年，我透過此次參加界石鋪紅軍長征毛澤東舊居紀念館掛職實踐，深入基層、了解基層，自覺把個人的人生追求同國家的前途命運結合起來，把多年所學運用到實踐中去，提升了自己對基層工作的認知，增進了同人民群眾的深厚感情，增強了社會職責感、時代使命感。

　　正如習近平總書記在黨的十九大報告中指出：青年興則國家興，青年強則國家強。青年一代有理想、有本領、有擔當，國家就有前途，民族就有期望。這是對青年的鞭策、肯定和激勵，也是對青年的提醒。當前我國正處于全面建成小康社會決勝期，作為新時代有理想、有抱負的青年，此刻正是大有可為之時、大有用武之時。我們要勇做堅定者，堅持用習近平新時代中國特色社會主義思想武裝頭腦、指導行動;我們要勇做奮進者，在新時代的廣闊舞臺上施展抱負、競展風采;我們要勇做搏擊者，在具有許多新的歷史特點的偉大斗爭中擔當在先、奉獻在前。青春只有在最需要我們的崗位上才能綻放出最絢麗的光彩，讓我們牢記習近平總書記的殷切期望，堅定理想信念，轉變思想觀念，志存高遠，腳踏實地，勇于到基層一線、到艱苦地方、到祖國最需要的地方去摔打磨煉自己，勇做時代的弄潮兒，在實現中國夢的生動實踐中放飛青春夢想，在為人民利益的不懈奮斗中書寫人生華章，真正讓我們的青春無悔!

鍛煉心得體會 篇11

　　“有一種生活，你沒有經歷過就不知道其中的艱辛；有一種艱辛，你沒有體會過就不知道其中的快樂�！备鶕�縣委的安排，我于今年x月份從縣政協到xx鎮掛職副鎮長一年。在不知不覺中掛職已經過半，在這半年的時間里，我非常珍惜這一難得的機會，認真學習，主動融入，勤于實踐，深入思考，得到了較為全面的學習鍛煉，可謂是感受很深，收獲很多。如果要用一句話來概括的話，那就是：“苦并收獲著，累并快樂著�！�

　　一、學習

　　掛職鍛煉是一種新的工作體驗，需要學習、思考與實踐的有機結合。來寅街之前，我對寅街的了解并不是很多，面對新的工作環境、新的工作崗位和新的知識領域，必須以最快的速度了解寅街，認識寅街。為了盡快適應新的崗位，融入新的集體，本著邊看邊學、邊學邊干的想法，在學習方面不放松。我通過參加工作會、協調會、匯報會等各種會議，注意聽領導講話、同事發言，學習同事的思維方式，決策方式和落實決策的行為方式，經常自覺查閱相關業務書籍，不懂就問，虛心向同事請教，盡快熟悉和掌握做好農村工作的政策法規和方式方法。為了與這里的群眾盡快打成一片，我還經常進村入戶了解村里的情況，詳細了解民意和基層組織運行情況和村民的生產生活狀況，把自己切實融入到當地干群之中，為打開工作局面，開展工作打下了基礎。

　　二、融入

　　掛職人到位，心更要到位。我覺得只有全身心地投入，才能真正的融入到一個集體中去，只有帶著感情地去干工作，才能干好工作。記得剛到寅街掛職的時候，許多同事說我是“高職低掛”、“降職使用”，認為我到基層就是渡渡金、混混日子，但我始終堅持到基層就是歷練、增長才干，是“補課”。我深知要想高標準、高質量完成掛職學習任務，就必須全身心地融入到寅街這個大家庭里去，融入到全局工作中去，只有全身心融入才能真正轉換角色，摒棄掛職是“外來客”、“臨時工”的思想，才能增強工作的主動性、自覺性和能動性，才能較好地完成掛職學習任務，也才能學到真東西，練就真本領。為使自己能做到真正融入，我在工作中一是加強溝通。我抽時間、找機會主動同跟黨政班子成員交心談心，從個人閱歷、家庭生活、工作學習到發展等等，海闊天空，無所不談。

　　通過交流，溝通了感情，拉近了距離，建立了友誼，彼此之間不但是好同事，更是好朋友，他們也更樂于讓我走進他們的工作，融入他們生活。二是積極參與。掛職期間，我嚴格遵守掛職單位的工作紀律，堅持帶頭值班，按時上下班，除了外出調研、檢查指導工作外，始終堅守在辦公室學習思考，并隨時聽從書記、鎮長的工作安排，積極參與鎮里的工作。半年來，根據鎮里的工作安排，我除了完成分管工作外，先后參加了村“兩委”換屆工作的指導、中心集鎮的規劃、論證、招標、組織實施、工業園區的征地拆遷等工作，使我對基層工作有了更深入的了解，也引發了我更多的思考。

　　三、擔當

　　“人活在世上就得有一份擔當，如果沒有擔當人生就沒有意義”。到寅街掛職不久，鎮黨委、政府就對我的工作進行了分工，由我分管扶貧、新農村建設，掛鉤朵祜村工作。分管具體工作，我知道肩上就多了一份擔子，多了一份責任，一定要以強烈的工作責任感，踏踏實實地把工作干好。

　　扶貧、新農村建設工作有所接觸，但僅是從調研、材料匯報中得到的感性認識，與實際組織實施又有所不同。近年來，省州各級對農村及基礎設施建設的投入力度不斷加大，項目建設遍地開花，僅今年我鎮就實施了投資600多萬元的9個“一事一議”財政獎補建設村、4個重點扶持建設村，1個深度貧困村，3個省級重點建設村，2個中心村、3個示范村建設項目，以及300戶的太陽能入戶工程、400戶危房改造，300萬元的小額信貸任務，工作任務相對繁重。任務指標完成與否，直接影響著政府的重點工作考核，影響著下一年度的項目資金爭取，我深感壓力倍增。x月，我又分管民政、社會保障工作。民政、社會保障對于我，是一個陌生的領域。尤其是低保規范化管理，城鄉居民養老保險、民政救災等這些工作惠及廣大群眾，責任重大，是鎮政府的重要工作。工作雖然不熟悉，但是這是領導對我的重視和信任，也是讓我能在掛職期間得到更好的鍛煉和提高，懷著這樣的想法，我以一種積極樂觀的心態來對待。

　　為了督促和抓緊完成各項工作任務，我經常與站所的同志入戶了解情況，下村召開支書、主任和村組干部的碰頭會，共同商量解決問題的措施和辦法，從支書、主任抓起，要他們帶頭完成任務，落實責任到個人，通過大家的共同努力，各項分管工作進度快，質量好，好幾項工作進度在全縣名列前茅。

鍛煉心得體會 篇12

　　20xx年9月6日，組織安排我到省委黨校第29期中青班學習。我深感組織的關心和厚愛，十分珍惜這次難得的學習機會。學習期間，我態度端正，目的明確，妥善處理好了工作與學習的矛盾，嚴格按照省委黨校的培訓計劃，集中精力、潛心苦讀，圓滿完成了學習任務，現將我的學習、思想總結如下：

　　一、潛心理論學習，政治素質和思想水平有提高

　　四個半月的黨校學習，共學習了5個單元、58個專題課。學習中，我自覺按照教學計劃，課堂上認真聽講，仔細領會;自學時間刻苦讀書，結合實際深入思考，努力做到：在學習思考中“想明白”、在集體研討中“講明白”、在筆記和論文中“寫明白”，堅持理論聯系實際，注重學以致用，堅持做到真學、真信、真懂、真用。

　　一是比較系統地學習和掌握了馬克思主義、毛澤東思想、理論等基本原理，特別是進一步加深了對“三個代表”重要思想的理解和把握，對貫徹落實科學發展觀和加強黨的執政能力建設的重要意義有了更加深刻的認識，提高了理論水平，增強了貫徹執行黨的路線、方針、政策的自覺性和堅定性。

　　二是認真學習了反映當代世界政治、經濟、科學、法制和文化等方面的新知識，使我更進一步明確了目前所面臨的形勢是機遇與挑戰并存，希望和困難共在，在世界多極化、全球化快速發展的格局下，應該如何更有效地吸收人類文明進步的共同成果，并為我所用。此外，對反映時代特點的領導學、管理學等方面的專題輔導，都使我受益匪淺。 三是在老師的啟迪下，對《中部崛起與湖南人才發展》等進行了專題研究，并在學員論壇上進行了交流，撰寫了《科技創新與婁底人才發展戰略》畢業論文，能結合人事工作實際對《有效利用資源、大力發展循環經濟、建設節約型社會》、《勞動和勞動價值理論的當代運用及其理論意義》等問題進行一些研究。同時，還利用黨校良好的學習環境，閱讀了政治、經濟、文化類書籍。通過學習，拓寬了知識面，促進了知識更新，提高了駕馭實現工作和應付復雜局面的能力。

　　二、加強黨性鍛煉，黨性覺悟和黨性修養有增強

　　學習期間，主要通過以下途徑來加強黨性鍛煉：

　　1.通過理論學習加強黨性修養。加強黨性修養關鍵是加強世界觀的改造。我通過認真學習馬列主義、毛澤東思想、理論和“三個代表”重要思想，增強了以科學理論為指導，認識和分析現實問題的能力，更加牢固地確立了一個*黨員所必須確立的科學信仰，進一步樹立了正確的世界觀、人生觀、價值觀、地位觀、權力觀、利益觀。

　　2.通過黨性教育和黨性鍛煉實踐活動加強黨性修養

　　學習期間，學員部和班支兩委組織我們參觀了“警示教育基地”，赴革命圣地井岡山、韶山接受革命傳統教育，緬懷革命先烈和老一輩無產階級革命家的豐功偉績，這在我心靈深處受到了強烈的震撼和深刻的教育，使我更加堅定了共產主義理想信念、增強了黨的宗旨意識和黨性觀念。

　　3.通過嚴格的黨組織生活加強黨性修養

　　我作為第四黨小組的組長，不僅嚴格按照規定組織黨員組織生活會，同時每次組織生活會上同學之間的相互交流和黨性分析都給予我很大啟示，使我深受教育，黨性修養得到了進一步加強。

　　4.通過嚴守各項紀律加強黨性修養

　　從進黨校的第一天起，我就認真學習了《學員手冊》，并以此作為一種規范、約束自己的思想、言論

　　為了集中精力學習，我妥善處理學習與工作的關系，學習期間，除回單位處理幾項重要工作請假以外，從未因私事請過假。在多次教學活動和學員論壇中，我積極發言，勇于表達自己的立場和觀點，同時積極參加班內的各項文娛體育活動。并利用課余時間和同學登山、打乒乓球、散步、健身。這不僅增強了身體素質，而且學習精力更加充沛，學習效果也更加明顯了。

　　三、提高了能力，開闊了視野，見識有了長進

　　一是提高了能力。通過學習馬克思主義哲學和我黨長期的革命建設實踐，運用馬克思主義哲學世界觀觀察分析問題形成的一整套行之有效的領導方式和工作方法，自覺觀察問題、分析問題的能力明顯提高，處理問題的方式方法也更加完善。我黨“解剖麻雀、以點帶面、點面結合、從群眾中來到群眾中去，一般號召與個別指導相結合”等工作方法，對我啟發很大。堅信自己在今后的工作實踐中，面對復雜問題，一定能有更理性的思考，更準確的判斷，更合理的解決辦法。學習和掌握馬克思主義的唯物辯證法，使我從感性認識到理性認識，從個別實例到概括出一般規律的水平得以提高，使我克服主觀性、片面性、表面性、盲目性，從而增加工作的原則性、系統性、預見性和創造性，掌握工作主動性的能力得以增強，使我貫徹執行黨的路線方針政策的自覺性、準確性有了保障。通過學習領導科學與管理學方面的知識，我更進一步增強了科學領導的意識和藝術，進一步提高了執行集中制的自覺性和堅定性。

　　二是開闊了視野。黨校組織開放式異地教學，使我開闊了視野、增長了見識。學習期間，黨校組織我們赴上海、江蘇、浙江學習考察。 通過異地教學，我進一步加強了對落實科學發展觀、建設社會主義和諧社會的認識，增強了對推進我省三個文明建設和“三化”進程，實施中部崛起戰略的緊迫感。江蘇的昆山、上海的浦東開發、浙江奉化騰頭村等地真抓實干圖發展的嶄新理念和生動實踐給我觸動和啟發，促使我用一種更加求真務實、更加理性系統、更加宏觀超前的眼光去貫徹落實科學發展觀，為促進湖南科學和諧，快速發展貢獻自己的年華。黨校組織的x+1的互動式教學以及一些專題研討活動，使我對一些理論的實踐問題有了更廣、更多角度、更深刻的認識，老師們的扎實功底，同學們的各抒己見，開闊了我的思路和視野，幫助和啟發我更加辯證地、全面地看待現實生活中的一些問題，我積極參與了這種互動式教學，增長了自己的理論知識。此外，在黨校集體生活，也更培養了我的集體主義精神和團隊精神。在校期間，同學們互相關心、互相愛護和幫助，促進了共同進步，使我倍感集體的溫暖，我也因此從老師和同學身上吸收到了很多長處，這對我的工作和生活將會終身受益。

　　四、恪盡職守，竭誠服務，力求當個“好組長”

　　由于班主任老師和班支兩委的信任，我擔任了第四黨小組的組長。我從接受這個任務的第一天起，就始終與班主任老師、班支兩委保持一致，認真履行職責，有序管理小組的工作、學習與生活，為全組同學服好務。

　　在班上，我們組第一個交納黨費;我不僅組織全組同學積極參加班內各項活動，而且，充分發揚，策劃組織了一系列小組活動，如：去省少年勞教所接受警示教育、組織開展保齡球等體育比賽。并嚴格按要求組織好每一次黨小組活動和組織生活會，每次活動有主題，而且氣氛活躍，確保了黨小組活動的質量。 作為組長，主動協調，為同學服務，是我應盡的職責。凡組里同學有身體不適、生活上有不便，我總是問寒問暖，同學之間有困難，我總是主動協調解難，千方百計為同學營造良好的學習生活環境。 總之，這次學習雖然取得了一定的成績，但理論學習永無止境，黨性鍛煉必須持之以恒。黨校中青班的學習結束，只是一個新的起點，離組織的要求還有一定的差距，回到單位后，我一定努力把所學的理論轉化為科學的世界觀和方，把獲取的知識轉化為做好工作的智慧和能力，把黨性要求轉化為率先垂范的優良品德的作風，不斷加強黨性錘煉，始終堅持立黨為公、執政為民、公道廉潔、扎實有效地干好本職工作，堅持用科學發展觀統領人事工作全局，并有所創造，有所前進，以優異的工作成績報答黨組織的教育和培養。

鍛煉心得體會 篇13

　　根據教育中心的工作安排，從11月6日至19日到小學參加掛職鍛煉學習，在短短的十幾天的時間里，我深受小學領導的悉心引領，深入到學校的各職能處室，零距離地感受學校管理、新課程改革等方方面面的成效與做法，通過學習和調研，使我在思想理念和工作能力等方面都有了一定程度的提高，同時也被小學那種團結協作、求真務實的工作作風和開拓進娶敬業奉獻的說感受頗深，受益良多。

　　小學做為南開區“示范校”。占地 平方米.共有16教學班，50名教職工，416多名學生。跨入小學校門，只見地面干干凈凈，辦公室和教室寬敞整潔，醒目的學習宣傳標語，別具一格的黑板報，讓人耳目一新，感到一種互動效應，一種內在和外在的和諧統一。近年來，小學不斷設計、健全、規范校園文化，校園多處墻壁上，書寫和裱貼了許多具有教育意義和鼓勵意志的文字橫幅，辦公樓上也有一些關于廉政奉獻類的標語，時刻告誡領導要克己奉公，不要閉塞視聽等，所有這些具有哲理的語言，使學生感悟到學習的真諦，使領導不忘管理的內涵，時刻提醒著師生不要忘記自己的使命和所擔負的責任，讓師生隨時以健康明朗的心態、積極進取的行為投入到教與學之中。小學的校園文化, 充滿了韻味， 使受教育者產生一種內在的感化，在不知不覺中感染、陶冶師生.并內化成信念、覺悟、習慣，起到了滴水穿石的作用。

　　學校以建設"花園.學園.樂園"的三園文化為辦學特色,本著"以愛育愛,先愛后教"的辦學理念.鑄就了小學高尚師德.

　　小學有校長1人。副校長3人，并設有德育處、后勤處、教導處等科室，底下又設立年級組長、教研組長和備課組長。小學校長王敏就是在教學管理中結合實際，規范制度，依據各科室職能作用，本著為學生服務，為教師服務的思想，以學生為主體，全心全意地關心學生，尊重學生的人格,維護學生的合法權益，進而實現人本化管理。該校經過實踐探索，出臺了一系列有利于促進學生發展和調動教師積極性、創造性和主人翁精神的措施和制度。在學習期間，我發現小學的制度很完善，而且這些制度，無論是針對領導和老師，還是針對學生，執行的都很到位。

　　首先在行政層面有(校長崗位職責)、(副校長崗位職責)、(教導主任崗位職責)、(德育處崗位職責)、(后勤處崗位職責)等職責;在教師層面，制訂了(班主任工作職責)、(任科教師工作職責)等崗位職責，這些崗位責任制，使學校的工作沿著辦學目標的軌道“令則行、禁則止”有條不紊的健康發展。在后勤管理上實行(環保衛生工作制度)，制定量化標準，從學校環境建設著眼，為學生及教師創造良好的工作環境、學習環境和舒心的人際環境，從物質、精神、情感、心理各方面激發廣大師生的積極性和創造性。在學生管理上，始終堅持一切為了學生的發展，一切為了學生的成人成才這一主題，學校的一切制度都著眼于調動和依靠學生內在的積極性。

　　在教育教學活動中，有自己的模式和特色：課堂上每一個老師的思想、觀點和智慧，由執筆教師制作成課件，由學科組補充、修改，真正把集體備課的精華全部展示給學生，真正的做到把個人的資源變成公共資源。讓學生先自學，再在課上合作探究，展示自己的教案和解題思路，然后分組討論補充，鍛煉學生的表達能力、思維發散能力等，最后在老師指導下進行自我測試，互助評價改正。在教學模式上充分發揮學生的能動性，調動學生的積極性，激發每一名學生的自主學習能力。我在總共聽了22節課，通過聽課，我發現的教師對教材都很熟悉，課程標準理解都很透徹，課堂教學水平都很高，老師語言風趣幽默，時刻注意尊重學生人格，與學生平等交流，所以上課氣氛活躍，學生積極性、主動性都很好。

　　小學不忽視校本教研的重要作用，做為教育實踐和發展的重要指南和促進教師專業成長的必由之路，的校本教驗工作有以下特點：一是學校重視，把校本教研工作作為一項常規工作抓緊、抓實;二是具有連續性，通過上研討課——評課——發現問題——集體備課——再上研討課——評課——解決舊問題，發現新問題——再集體備課等一系列連續性的活動，實現教學上的不斷自我提高和完善。

鍛煉心得體會 篇14

　　經過三個月的掛職鍛煉學習，使我思想得到了解放、觀念進一步更新、固化思維被啟迪、拓寬全新視野，收獲了很多的資源。深刻感受到：主持一方的人就是一個決策者——決策者的智慧決定一個地方的發展，“決策者”的關鍵性很重要；頂層設計者關鍵的設計藍圖決定一個地方的未來，“藍圖”的設計很重要；決策者要始終做到劇本不變，鏡頭不移，演員不換，一張藍圖繪到底，擼起袖子加油干，“執行者”要有一種久久為功的堅定意志，和功成不必在我，功成必定有我堅定的決心。讓我感受最深的是：“比你能干的人，比你還努力還認真”。掛職單位的干部都是精英，都是干將，但他們不驕不躁，努力的把自己的工作做好做優，同時不斷努力學習，奮力創新，是值得我們基層干部學習和看齊的。