女生日記讀后心得范文400字（精選3篇）
女生日記讀后心得范文400字 篇1
這個故事主要是講五個女生，她們是好朋友。其中一個女生叫小雅，她媽媽生病了，小雅既要讀書，還要照顧媽媽，同時還要生火做飯，她感到力不從心。幾個小朋友知道后，放了學，就趕到小雅家。有的幫忙打掃衛(wèi)生，有的洗碗筷，還有的生火做飯……看到了小雅的媽媽吃上了香噴噴的飯菜才離開。
還有一件事是：她們的一位同班男同學馬加突然生病了，而他的爸爸、媽媽剛好又在外地出差，家里還有個小弟弟馬達沒有人管，于是她們相約了其他女生一起到馬加家照顧小馬達。同時將馬加的情況向校領(lǐng)導(dǎo)匯報。校領(lǐng)導(dǎo)知道后，立即派了兩位老師前去探望，于是問題得到了圓滿的解決。
我總以為自己還小，沒有能力做幫助別人的事，看了《女生日記》后，我仿佛長大了許多，她們年齡與我相仿，都能主動的幫助別人，我有什么做不到的呢?因此我要以她們?yōu)榘駱樱リP(guān)心和幫助別人。
我也希望和我們一般大的同學也能象故事中的主人公一樣，助人為樂，為創(chuàng)造今天的和諧社會做貢獻。
女生日記讀后心得范文400字 篇2
我現(xiàn)在165cm，45kg。減肥以前快51kg。
想知道我怎么瘦嗎?但食量有些大的人會很辛苦，勸食量稍大的JM要小心，因為一開始了就必須堅持下去。
我減肥方法不算健康，但盡量每種營養(yǎng)都會吃到，等下我回放上我的菜單。
其實要激起一個人的減肥決心真的不容易，還沒減肥之前我自以為很瘦，皮包骨，吃不胖的那種，于
是胡吃海喝，直到一個不大熟悉的外人說我在幾姐妹之中是最胖的，我終于才肯減肥。
如果你們老是減到一半就放棄，那是因為你缺少別人的諷刺與嘲笑，沒辦法鞭策你，激起你的決心，所以JM們快快找個不大熟悉的外人來鞭策你吧。
必須堅持至少兩個月才有效，別以為一個星期或者半個月就見效，不可能的。
運動與飲食控制不能缺一，必須同時配合，運動是幫助塑身美化身形，并且能夠幫助強化心臟，提高新陳代謝，皮膚也會變得好。
有氧運動是減脂的，無氧是健身，個人認為應(yīng)該要降低體脂才去練肌肉或者腹肌什么的，這樣肌肉才會比較明顯。
慢跑，原地跑步，游泳，跳舞什么都可以，我每天早上慢跑四十五分鐘，然后休息半小時才洗澡，再過半小時才進食，建議輕食。
下午四點多跳鄭多燕，鄭多燕挺好的，反正流汗量很多的就是了。
我一天的運動就是這樣，很簡單的。
飲食方面我會控制，不吃油炸油膩甜食，面包只吃全麥或者土司。
早餐：兩片土司/米粉湯
加餐：一個蘋果/橙/梨
午餐：1/3碗飯，一碗蔬菜，半小碗白肉
加餐：一個蘋果/橙/梨
晚餐：菜湯，一碗蔬菜
下午加餐請在運動前半小時吃完，加餐記得不要吃太飽。
我的菜單就是這樣，大家可以參考參考
熱量總計應(yīng)該不多過1200kcal。
一個星期一天可以吃自己喜歡的食物或者大餐一次，讓自己放松一下。
如果飯后不夠飽足感可以喝幾口水，幫助提升飽足感。
女生日記讀后心得范文400字 篇3
《女生賈梅全傳》是我早在半年前就買的一本書了，作者是中國當代作家秦文君。雖然買來一年了，但我還是是不時翻出來看看，讀讀。《女生賈梅全傳》反映了我們當代女孩子的思想，是值得一讀的文學作品。
《女生賈梅全傳》寫的是一個初二女孩賈梅，在學校，在家庭內(nèi)外發(fā)生的一系列有趣的故事。
文中寫到了許多人物，除了活潑開朗的賈梅，還有她最好的朋友漂亮新潮見多識廣的林曉梅，雖然嘴上諷刺挖苦，但內(nèi)心還是很愛妹妹的雙胞胎哥哥賈里，嚴格的作家爸爸，溫柔，擅長家務(wù)寵愛賈梅的媽媽，愛打扮的胡彩蝶，愛管閑事的張飛飛，賈里的好朋友，點子多的魯智勝，智多星邱力士，曾找賈梅拍過戲的導(dǎo)演胡導(dǎo)，張飛飛的哥哥張瀟灑，擅長英語的林第一等等，賈梅和他們發(fā)生過一系列生動有趣的故事。
天真可愛的賈梅是一個讓人羨慕的女孩子。她不僅天真可愛，還富有同情心。
她的生活，酸甜苦辣咸五味都有，有的讓你心驚肉跳，有的使你開懷大笑，有的令你氣憤無比，也有的讓你深受感動。她是一個天真、可愛、單純、漂亮、新潮、善良、樂觀、簡簡單單的女孩。成績平平的她，是校藝術(shù)團的臺柱，上過電視演過電影。平時作文短的像段落，但也能寫出感人肺腑的好文章。她也為班級學校爭過光。
她經(jīng)歷過許多事，為了看偶像左拉戈的演唱會，不惜打工賺錢買票，誰知最后只得了兩元錢的報酬！滿懷期待地和左拉戈用英語對話，才知道這位偶像根本不會英語！私自和林曉梅幾個女生做車到蘆蕩鄉(xiāng)，結(jié)果半路車開不了了，她們在一個郊區(qū)過夜，最終還被大人俘虜回家。哈哈！真是一群倒霉的女孩。
這本書，不僅寫出了女生賈梅的初二生活，也寫出了我們當代女生的心理，像一種無形的力量激勵著我！我愛這本書！這個青春年代的夢想！