有關(guān)防溺水的心得體會(huì)（精選19篇）
有關(guān)防溺水的心得體會(huì) 篇1
夏天到了，很多朋友都選擇去水邊玩，卻不知道水的危險(xiǎn)。
于是，我們學(xué)校開展了預(yù)防溺水活動(dòng)，校長(zhǎng)多次提醒我們不要去水邊玩，告訴我們有人落水后不要盲目救助，要呼救。校長(zhǎng)還說(shuō)，如果你真的想玩水，就去正規(guī)的游泳池。
老師一定知道我們?cè)跁?huì)上沒有認(rèn)真聽講。所以下課后，老師會(huì)提醒我們不要去水邊。而且老師會(huì)問(wèn)一些同學(xué)，看他們記不記得。暑假期間，老師讓我們每天寫安全日記，提醒我們時(shí)刻注意安全。我們也深刻意識(shí)到，安全隱患無(wú)處不在，一定不能馬虎。
我媽還跟我說(shuō)了一件事。有五六個(gè)初中生去河邊玩，有幾個(gè)淹死了。我聽著，心里酸酸的。這件事，我一直記在心里。所以每次真的想玩水的時(shí)候都會(huì)想起老師和校長(zhǎng)說(shuō)的話。
同學(xué)們，防止溺水真的很重要。真的希望你能記住老師和校長(zhǎng)說(shuō)的話！真的不要一個(gè)人去水邊，太危險(xiǎn)了。
有關(guān)防溺水的心得體會(huì) 篇2
春去夏來(lái)，天氣又越來(lái)越熱了。此時(shí)此刻，一定會(huì)有許許多多的人去好溪里游泳了。但是你們有沒有想過(guò)，萬(wàn)一不小心摔進(jìn)不知明的水域會(huì)怎樣呢?你們又有沒有想過(guò)，在水中如果抽筋會(huì)怎樣呢?所以，我們一定要時(shí)時(shí)刻刻敲響防溺水的警鐘。同學(xué)們，我們的生命如花兒一樣的美麗;如小草一樣的青翠;如溪水一樣的清澈。但是，在這美麗的背后，生命是脆弱的。它如花兒，會(huì)凋謝;它如小草，會(huì)枯萎;它如溪水，會(huì)蒸發(fā)。所以，我們一定要讓防溺水的警鐘走進(jìn)我們的心靈，走進(jìn)千家萬(wàn)戶。
珍惜生命，預(yù)防溺水是一件非常重要的事情。如果你不牢牢記住珍惜生命預(yù)防溺水的警鐘，生命就有可能馬上離你而去。溪水是冰涼的，在炎熱的夏天清清的溪水會(huì)讓人覺得非常的舒服，而小溪的水看起來(lái)是那么的溫柔、那么的平靜。會(huì)讓你覺得投入她的懷抱是一件非常美好的事，于是有些人就會(huì)常常經(jīng)不住她的誘惑，情不自禁的投入了她的懷抱，可有時(shí)她就會(huì)抱住你不放。我清清楚楚的記著在25月11日，廣東省惠州市，博羅縣羅陽(yáng)鎮(zhèn)發(fā)生的一起5名中學(xué)生先后落水失蹤的意外事故。在晚上10點(diǎn)時(shí)，5名失蹤學(xué)生的尸體從事發(fā)江段撈起。5月11日上午8點(diǎn)時(shí)，博羅縣羅陽(yáng)一中的羅某、李某、胡某等8名學(xué)生相約到東江邊沙灘燒烤。11點(diǎn)時(shí)，1名學(xué)生不小心踩到江邊的石砂滑入水中，4名學(xué)生見了，立馬下水施救，結(jié)果在施救過(guò)程中全部落水失蹤，其余的3名同學(xué)就立馬報(bào)警了，最終，他們就再也回不來(lái)了。所以，水是多么的危險(xiǎn)啊!如果沒有大人的陪同，最好不要去溪邊或江邊玩耍或燒烤或游泳。珍惜生命預(yù)防溺水的警鐘一定要時(shí)時(shí)刻刻的牢記。
珍惜生命，遠(yuǎn)離溺水是我們每一個(gè)小學(xué)生必須牢牢記在心中的。有些溺水事件總是發(fā)生得這么偶然、巧合，所以，讓我們時(shí)時(shí)刻刻都敲響防溺水的警鐘吧!
有關(guān)防溺水的心得體會(huì) 篇3
溺水是一種常見的事故，如游泳或掉進(jìn)水坑和井中。溺水一般發(fā)生在游泳池、水庫(kù)、水坑、池塘、河流、沙灘等場(chǎng)所。夏天是溺水事故頻發(fā)的季節(jié)，每年夏天都會(huì)發(fā)生溺水事故。溺水的人中，有不會(huì)游泳的，也有會(huì)游泳甚至水質(zhì)好的。
在我國(guó)，意外傷害是0~14歲兒童死亡的主要原因。中國(guó)平均每年有近5萬(wàn)名兒童因意外傷害死亡，平均每天有近150名兒童因意外傷害喪生。意外溺水是兒童意外傷害的主要死亡原因。在10名0—14歲因意外傷害死亡的兒童中，近6人死于溺水。
現(xiàn)在是炎熱的天氣季節(jié)，暑假快到了。每個(gè)家庭、學(xué)校和所有學(xué)生都必須高度重視預(yù)防溺水傷亡。我希望每個(gè)學(xué)生在家和父母認(rèn)真對(duì)待這些案件。在這所學(xué)校，我們?cè)俅螐?qiáng)調(diào)學(xué)生必須做到以下幾點(diǎn)：
第一，樹立安全意識(shí)，加強(qiáng)自我保護(hù)，不要沿河谷行走，不要走偏僻的道路，回家要結(jié)伴同行。
第二，將所學(xué)的預(yù)防溺水知識(shí)運(yùn)用到實(shí)踐中，堅(jiān)決杜絕溺水事件的發(fā)生。
第三，從我做起，聽從長(zhǎng)輩指示，嚴(yán)格遵守校紀(jì)，堅(jiān)決不玩水。
第四，加強(qiáng)自我保障
全意識(shí)的同時(shí)，努力做好說(shuō)服教育工作，對(duì)于那些違反學(xué)校紀(jì)律，私自玩水的行為，要堅(jiān)決抵制并勸阻。
第五，如要游泳要到有資質(zhì)的游泳場(chǎng)游泳，而且必須要有組織并在大人帶領(lǐng)下方可去游泳。
第六，同學(xué)間要互相關(guān)心、愛護(hù)，發(fā)現(xiàn)有的同學(xué)私自去游泳或到危險(xiǎn)的地方去玩耍，要及時(shí)勸阻并告訴老師、家長(zhǎng)。
第七，在我們的日常生活中，如果一旦遇到有人落水，我們?cè)跔I(yíng)救時(shí)應(yīng)該怎么辦呢？
最重要的一點(diǎn)，就是不能冒然下水營(yíng)救，因?yàn)橐坏┍宦渌咦プ⑹治ｋU(xiǎn)。在水中與落水者糾纏不但會(huì)消耗救助者的大量體力，有時(shí)甚至?xí)䦟?dǎo)致救助者體力耗盡最終喪命。所以，發(fā)現(xiàn)有人落水，最正確的做法應(yīng)立即大聲呼救，尋求大人的幫助。同時(shí)，可以將救生圈、竹竿、木板等拋給落水者。
同學(xué)們：生命高于一切，我們是國(guó)家和民族的未來(lái)和希望，讓我們行動(dòng)起來(lái)，珍愛生命，預(yù)防溺水，杜絕悲劇的發(fā)生。
有關(guān)防溺水的心得體會(huì) 篇4
老師們!同學(xué)們!大家好
今天我國(guó)旗下講話的主題是“珍愛生命,預(yù)防溺水”。
游泳，是廣大青少年喜愛的體育鍛煉項(xiàng)目之一。然而，在下水前如果不做好準(zhǔn)備、缺少安全防范意識(shí)，遇到意外時(shí)慌張、不能沉著自救，那么極易發(fā)生溺水傷亡事故。
據(jù)統(tǒng)計(jì)，奉化區(qū)去年一年的時(shí)間里共發(fā)生了3起溺水死亡事件，橫跨面積較廣，有幼兒、小學(xué)生、中學(xué)生。為什么會(huì)發(fā)生這樣的事情呢?首先是缺乏自律，夏天到了，同學(xué)們都喜歡去玩水，切記千萬(wàn)不要途一時(shí)的涼快單獨(dú)去河里玩耍。在去年的開學(xué)初，學(xué)校組織了一次查訪，在檢查中發(fā)現(xiàn)了我校有幾位同學(xué)在中午時(shí)分去河里游泳，據(jù)了解還不止一次，老師們馬上對(duì)他們進(jìn)行了安全教育。我校共有747名學(xué)生，其中外來(lái)務(wù)工人員子女有143名，絕大部分同學(xué)的爸爸媽媽可能平時(shí)忙于工作，疏忽了對(duì)你們的監(jiān)護(hù)和看管，所以我們更要學(xué)會(huì)自律，管好自己，也要提醒身邊的同學(xué)，如果發(fā)現(xiàn)身邊有同學(xué)獨(dú)自或結(jié)伴去河里游泳，一定要第一時(shí)間通知他的家長(zhǎng)或者告訴老師。
一、游泳要注意哪些安全要點(diǎn)?
1.不要獨(dú)自一人外出游泳，更不要到不知水情或比較危險(xiǎn)且宜發(fā)生溺水傷亡事故的地方去游泳，要選擇安全干凈的游泳場(chǎng)所，如配有救生員的游泳館。
2.必須要有組織并在大人或熟悉水性的人帶領(lǐng)下去游泳,以便互相照顧。
3.要清楚自己的身體健康狀況，平時(shí)四肢就容易抽筋者不宜參加游泳或不要到深水區(qū)游泳。要做好下水前的準(zhǔn)備，先活動(dòng)身體，如水溫太低應(yīng)先在淺水處用水淋洗身體，待適應(yīng)水溫后再下水游泳。
4.對(duì)自己的水性要有自知之明，下水后不能逞能，不要貿(mào)然跳水和潛泳，更不能互相打鬧，以免喝水和溺水。不要在急流和漩渦處游泳。
5.在游泳中如果突然感覺身體不舒服，如頭暈、惡心、心慌、氣短等，要立即上岸休息或呼救。
6.如遇到溺水者，我們不要冒然下水營(yíng)救，應(yīng)立即大聲呼救，同時(shí)將救生圈、竹竿、木板等會(huì)漂浮的物體拋給溺水者，等救援人員到后再將其拖至岸邊。
二、要記住游泳六不準(zhǔn)
1.不準(zhǔn)私自下河游泳。
2.不準(zhǔn)擅自與他人結(jié)伴游泳。
3.不準(zhǔn)在無(wú)家長(zhǎng)或老師帶領(lǐng)的情況下游泳。
4.不準(zhǔn)到不熟悉的水域游泳。
5.不準(zhǔn)到無(wú)安全設(shè)施、無(wú)救護(hù)人員的水域游泳。
6.不準(zhǔn)不會(huì)水性的學(xué)生下水施救。
同學(xué)們，溺水是非常危險(xiǎn)的，生命只有一次，我們要珍愛生命，提高安全意識(shí)，防患于未然。
有關(guān)防溺水的心得體會(huì) 篇5
炎炎夏日已經(jīng)到來(lái)。游泳安全漸成為學(xué)校安全教育的熱點(diǎn)話題。涼爽的海濱、河流和小溪給人帶來(lái)歡樂(lè)享受之余，也潛藏著安全危機(jī)，游泳前多一分準(zhǔn)備和清醒，就可以帶給我們歡笑，更可以避免可能的后悔與遺憾。
在中國(guó)，意外傷害是0～14歲兒童的首要死因。平均每年全國(guó)有近50，000名兒童因意外傷害而死亡，平均每天有近150名兒童因意外傷害而失去生命。兒童傷害死亡只是傷害的冰山一角，在每一位死亡者背后，還有著上百兒童因此而終身致殘。意外溺水是兒童意外傷害的首要死因，10個(gè)因意外傷害而死亡的0～14歲兒童中，有近6個(gè)是因?yàn)槟缢硗龅摹．?dāng)兒童溺水時(shí)，2分鐘后便會(huì)失去意識(shí)；4～6分鐘后身體便遭受不可逆反的傷害。
溺水是一件非常可怕的事情，尤其是去一些我們不熟悉的地方去游泳，最為危險(xiǎn)。為了防止溺水，我們應(yīng)該做到以下幾點(diǎn)：
1、不會(huì)游泳的人，千萬(wàn)不要單獨(dú)在水邊玩耍；沒有大人的監(jiān)護(hù)，不要和伙伴們玩水。
2、游泳前應(yīng)做全身運(yùn)動(dòng)，充分活動(dòng)關(guān)節(jié)，放松肌肉，以免下水后發(fā)生抽筋、扭傷等事故。如果發(fā)生抽筋，要鎮(zhèn)靜，不要慌亂，邊呼喊邊自救。常見的是小腿抽筋，這時(shí)應(yīng)做仰泳姿勢(shì)，用手扳住腳趾，小腿用力前蹬，奮力向淺水區(qū)或岸邊靠近。
3、小學(xué)生參加游泳應(yīng)結(jié)伴集體活動(dòng)，不可單獨(dú)游泳，最好要有成人的帶領(lǐng)。游泳時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng)，20到30分鐘應(yīng)上岸休息一會(huì)，每次游泳時(shí)間不應(yīng)超過(guò)2小時(shí)。
4、小學(xué)生不宜在太涼的水中游泳，如感覺水溫與體溫相差較大，應(yīng)慢慢入水，漸漸適應(yīng)，并盡量減少次數(shù)，減低冷水對(duì)身體的刺激。
有關(guān)防溺水的心得體會(huì) 篇6
看了電視之后，我突然想到我家對(duì)面的那條河，其實(shí)之前我也喜歡跟鄰居伙伴一起在河邊玩耍，可是我們都沒有在意在河邊是否危險(xiǎn)，雖然，我們沒有下去玩水，也沒有人下去游泳，但是我覺得現(xiàn)在開始我要注意安全了。
看著電視里，這么多溺水死亡的事故發(fā)生，我感覺有點(diǎn)膽戰(zhàn)心驚，很害怕。看著這些爸爸媽媽失去孩子的痛苦，我很難過(guò)，我真的希望我們這些小孩子能夠聽大人的話，千萬(wàn)不要私自下去游泳，玩水，為了自己的生命，請(qǐng)珍惜自己。我們應(yīng)該做到以下幾點(diǎn)：不應(yīng)該私自下水游泳，不擅自與同學(xué)結(jié)伴游泳，不再無(wú)家長(zhǎng)或老師帶領(lǐng)下游泳，不到無(wú)安全設(shè)施、無(wú)救護(hù)人員的水域游泳，不到不熟悉的水域游泳，平時(shí)無(wú)成年人監(jiān)護(hù)，不到河邊、水塘邊玩耍。同時(shí)，我們要學(xué)會(huì)基本的自護(hù)、自救方法。
這次學(xué)校開展的這項(xiàng)活動(dòng)是值得我們小孩子思考的，生命是寶貴的，也是脆弱的，稍有不慎更是短暫的，我們應(yīng)該時(shí)時(shí)刻刻注意安全，珍愛生命。“預(yù)防溺水，珍愛生命”給我們上的很及時(shí)，更應(yīng)該長(zhǎng)鳴在我們小學(xué)生的心頭！同學(xué)們，讓我們時(shí)刻繃緊安全這根弦。
有關(guān)防溺水的心得體會(huì) 篇7
炎炎夏日已經(jīng)悄悄的來(lái)臨，人們都喜歡游泳消暑，因此溺水事件越來(lái)越多了。這次，學(xué)校再次開展防溺水教育，我深有感觸。
x月x日，xx縣x鎮(zhèn)x名兒童水庫(kù)游泳時(shí)溺亡、x縣x鎮(zhèn)x名兒童在壩塘游泳時(shí)溺亡。
x月x日晚，xx縣x村一x歲男孩，離家后失去消息，x月x日上午其家人在民興渠橋下發(fā)現(xiàn)孩子的一件棉襖。經(jīng)救援隊(duì)駕船排查搜尋，發(fā)現(xiàn)溺水者，打撈上岸后，因溺水時(shí)間太長(zhǎng)，已無(wú)生命體征。x月x日，河南洛陽(yáng)，三名x歲兒童在河邊玩，其中x人不幸溺亡……這些都是近期一個(gè)個(gè)慘痛的例子！這也無(wú)疑為我們敲響了警鐘！
為了防止溺水現(xiàn)象發(fā)生，學(xué)校也帶領(lǐng)我們學(xué)習(xí)了防溺水六不準(zhǔn)：
（1）不準(zhǔn)私自下水游泳。
（2）不準(zhǔn)擅自與同學(xué)結(jié)伴游泳。
（3）不準(zhǔn)在無(wú)家長(zhǎng)或老師帶領(lǐng)的情況下游泳。
（4）不準(zhǔn)到無(wú)安全設(shè)施、無(wú)救護(hù)人員的水域游泳。
（5）不準(zhǔn)到不熟悉的水域游泳。
（6）不準(zhǔn)不懂水性的學(xué)生下水施。
這一條條安全教育，也使我們大大增強(qiáng)了防溺水意識(shí)！只要我們牢記，一定可以遠(yuǎn)離危險(xiǎn)！
我們作為一名中學(xué)生，主要是要在校期間學(xué)好文化知識(shí)。學(xué)校為了我們的健康成長(zhǎng)，為了我們能夠既學(xué)好文化知識(shí)，又能夠讓我們的身體素質(zhì)得到同步的提高，除了體育課之外，每年還組織召開學(xué)生運(yùn)動(dòng)會(huì)等活動(dòng)。在炎炎夏日到來(lái)的時(shí)候，又組織我們學(xué)習(xí)安全游泳，防止溺水的相關(guān)知識(shí)。我們絕不辜負(fù)學(xué)校和家長(zhǎng)對(duì)我們的關(guān)懷和希望，讓我們努力加強(qiáng)自身的學(xué)習(xí)和身體鍛煉，爭(zhēng)取早日成為一名高素質(zhì)、高能力的合格人才！
有關(guān)防溺水的心得體會(huì) 篇8
尊敬的老師們，親愛的同學(xué)們：
大家好!
時(shí)間過(guò)得飛快，轉(zhuǎn)瞬之間，一個(gè)炎炎夏日又到來(lái)了。每年這個(gè)時(shí)候，是發(fā)生溺水事故的高峰期，奪走了無(wú)數(shù)青少年的生命。看著眼前的《防溺水》短片，我的心中充滿了深深的感嘆。
短片通過(guò)一件件事例，讓我們學(xué)會(huì)了如何預(yù)防溺水。同學(xué)的驚呼聲，旁人的嘆息聲，父母的痛苦聲，這一件件事歷歷在目，給我的心靈以極大的震撼。也許是因?yàn)樨澩妫苍S是因?yàn)橄驅(qū)Ψ届乓�有可能是因?yàn)榘崔嗖蛔〉暮闷嫘模S多青少年都不小心遭遇危險(xiǎn)，在水中拼命地掙扎，最終緩緩沉入水底除此以外，當(dāng)溺水發(fā)生后，許多同學(xué)采用了錯(cuò)誤的施救方法：有的使用手拉手去拽人的方法，有的直接去跳水救人……從而引起了連環(huán)傷亡。這一朵朵美麗的，含苞待放的鮮花，在本應(yīng)該無(wú)憂無(wú)慮享受露水與陽(yáng)光的時(shí)候，就這樣在逆溺水中早早夭折，與父母和親人陰陽(yáng)兩隔……
看完《防溺水》視頻，我不禁感慨萬(wàn)千。這一個(gè)個(gè)孩子多么可憐!他們的父母多么悲痛啊!聯(lián)想到我自己，雖然我肯定不會(huì)和同學(xué)結(jié)伴去游泳，但學(xué)會(huì)一些自救，救人的方法也是很重要的。
如果不慎落入水中，首先，一定要調(diào)整好心態(tài)，不能手足無(wú)措的掙扎，這只能導(dǎo)致自己耗盡力氣快速沉入水底。此時(shí)，正確的方法應(yīng)是仰起身體，至少讓鼻子和嘴浮出水面并用它們相互配合呼氣，吸氣，直到飄到岸邊或有人來(lái)救援。
當(dāng)然，學(xué)會(huì)救人也很重要。在大人或用粗木條，泡沫板，長(zhǎng)竹竿，長(zhǎng)繩子等物體的幫助下把人救出后，一定要及時(shí)撥打“120”，并清理溺水者口中的雜草，保證其呼吸通暢。如果對(duì)方已沒有呼吸，一定要及時(shí)使用胸外心臟按壓加人工呼吸的方法進(jìn)行施救，并堅(jiān)持到專業(yè)醫(yī)護(hù)人員前來(lái)救援才能停下來(lái)。
人的生命只有一次，不能重新來(lái)過(guò)，我們一定要牢記這些血的教訓(xùn)，學(xué)會(huì)珍愛生命，讓生命的花朵能夠絢麗的綻開。
有關(guān)防溺水的心得體會(huì) 篇9
那是一個(gè)烈日炎炎的下午，老師給我們看了一個(gè)小短片《湖南省中小學(xué)生預(yù)防溺水警示教育專題片（學(xué)校版）》，看完后，我受益匪淺。
我們看的這個(gè)小短片是關(guān)于預(yù)防溺水的，我看見視頻中很多孩子成群結(jié)隊(duì)去河邊游泳，一去卻再也沒有上來(lái)，父母哭得撕心裂肺，這不就是白發(fā)人送黑發(fā)人嗎？
記得有一次，我生日的時(shí)候，姐姐帶我去河邊釣龍蝦，可是不料，姐姐掉進(jìn)去了，我很慌張去拉姐姐，把姐姐拉起來(lái)了，我心想：幸好水不深，不然就慘了。我看到這個(gè)短片時(shí)，就想起了這段不堪回首的事。我又想：一戶可不能在水邊玩耍了，太危險(xiǎn)了。
看了這個(gè)小短片，我知道了，不能在沒有大人的`陪伴下，私自去水邊游玩，不能因?yàn)榕聞e人嘲笑就賭氣去河里游泳，因?yàn)槲覀儾荒芎蜕_玩笑。
有關(guān)防溺水的心得體會(huì) 篇10
在炎炎夏日，清涼的河水會(huì)誘惑很多的同學(xué)去痛快的洗個(gè)澡。可是同學(xué)們你們知道嗎？看似平靜溫柔的水面卻暗藏殺機(jī)。那淙淙的河水誘惑著你，當(dāng)你跳下去的時(shí)候，卻又張開血盆大口準(zhǔn)備把你吞掉。如果你就這樣悄無(wú)聲息的走了，有沒有想過(guò)你們的父母？
一、游泳安全要點(diǎn)
1、下水時(shí)切勿太餓、太飽。飯后一小時(shí)才能下水，以免抽筋。
2、下水前試試水溫，若水太冷，就不要下水。
3、若在江、河、湖、海游泳，則必須有伴相陪，不可單獨(dú)游泳。
4、下水前觀察游泳處的環(huán)境，若有危險(xiǎn)警告，則不能在此游泳。
5、不要在地理環(huán)境不清楚的峽谷游泳。這些地方的水深淺不一，而且涼，水中可能有傷人的障礙物，很不安全。
6、跳水前一定要確保此處水深至少有3米，并且水下沒有雜草、巖石或其他障礙物。以腳先入水較為安全。
7、在海中游泳，要沿著海岸線平行方向而游，游泳技術(shù)不精良或體力不充沛者，不要涉水至深處。在海岸做一標(biāo)記，留意自己是否被沖出太遠(yuǎn)，及時(shí)調(diào)整方向，確保安全。
二、如何預(yù)防游泳時(shí)下肢抽筋
游泳前一定要做好暖身運(yùn)動(dòng)。
游泳前應(yīng)考慮身體狀況，如果太飽、太餓或過(guò)度疲勞時(shí)，不要游泳。
游泳前先在四肢撩些水，然后再跳入水中。不要立刻跳入水中。
游泳時(shí)如胸痛，可用力壓胸口，等到稍好時(shí)再上岸，腹部疼痛時(shí)，應(yīng)上岸，最好喝一些熱的飲料或熱湯，以保持身體溫暖。
三、夏季游泳溺水自救方略
如何保證游泳的健康和安全，避免溺水事件的發(fā)生？對(duì)水情不熟而貿(mào)然下水，極易造成生命危險(xiǎn)。
（一）萬(wàn)一不幸遇上了溺水事件，專家介紹，溺水者切莫慌張，應(yīng)保持鎮(zhèn)靜，積極自救：
1、對(duì)于手腳抽筋者，若是手指抽筋，則可將手握拳，然后用力張開，迅速反復(fù)多做幾次，直到抽筋消除為止；
2、若是小腿或腳趾抽筋，先吸一口氣仰浮水上，用抽筋肢體對(duì)側(cè)的手握住抽筋肢體的腳趾，并用力向身體方向拉，同時(shí)用同側(cè)的手掌壓在抽筋肢體的膝蓋上，幫助抽筋腿伸直。
3、要是大腿抽筋的話，可同樣采用拉長(zhǎng)抽筋肌肉的辦法解決。
（二）對(duì)于溺水者，除了積極自救外，還要積極進(jìn)行陸上搶救：
1、若溺者口鼻中有淤泥、雜草和嘔吐物，首先應(yīng)清除，保持上呼吸道的通暢。
2、溺者若已喝了大量的水，救護(hù)者可一腿跪著，另一腿屈膝，將溺者腹部放在屈膝的大腿上，一手扶著溺者的頭，將他的嘴向下，另一手壓在背部，使水排出。
3、若是溺者已昏迷，呼吸很弱或停止呼吸，做完上述處理外，要進(jìn)行人工呼吸。可使溺者仰臥，救護(hù)者在身旁用一手捏住溺者的鼻子，另一手托著他的下顎，吸一口氣，然后用嘴對(duì)著溺者的嘴將氣吹入。
吹完一口氣后，離開溺者的嘴，同時(shí)松開捏鼻子的手，并用手壓一下溺者的胸部，幫助他呼氣。如此有規(guī)律地反復(fù)進(jìn)行，每分鐘約做14—20次，開始時(shí)可稍慢，以后可適當(dāng)加快。
四、溺水急救
溺水是常見的意外，溺水后可引起窒息缺氧，如合并心跳停止的稱為“溺死”，如心跳未停止的則稱“近乎溺死”這一分類以病情和預(yù)后估計(jì)有重要意義，但救治原則基本相同，因此統(tǒng)稱為溺水。
1、將傷員抬出水面后，應(yīng)立即清除其口、鼻腔內(nèi)的水、泥及污物，用紗布（手帕）裹著手指將傷員舌頭拉出口外，解開衣扣、領(lǐng)口，以保持呼吸道通暢，然后抱起傷員的腰腹部，使其背朝上、頭下垂進(jìn)行倒水。或者抱起傷員雙腿，將其腹部放在急救者肩上，快步奔跑使積水倒出。或急救者取半跪位，將傷員的腹部放在急救者腿上，使其頭部下垂，并用手平壓背部進(jìn)行倒水。
2、呼吸停止者應(yīng)立即進(jìn)行人工呼吸，一般以口對(duì)口吹氣為最佳。急救者位于傷員一側(cè)，托起傷員下頜，捏住傷員鼻孔，深吸一口氣后，往傷員嘴里緩緩吹氣，待其胸廓稍有抬起時(shí)，放松其鼻孔，并用一手壓其胸部以助呼氣。反復(fù)并有節(jié)律地（每分鐘吹16～20次）進(jìn)行，直至恢復(fù)呼吸為止。
3、心跳停止者應(yīng)先進(jìn)行胸外心臟按摩。讓傷員仰臥，背部墊一塊硬板，頭低稍后仰，急救者位于傷員一側(cè)，面對(duì)傷員，右手掌平放在其胸骨下段，左手放在右手背上，借急救者身體重量緩緩用力，不能用力太猛，以防骨折，將胸骨壓下4厘米左右，然后松手腕（手不離開胸骨）使胸骨復(fù)原，反復(fù)有節(jié)律地（每分鐘60～80次）進(jìn)行，直到心跳恢復(fù)為止。
五、游泳時(shí)耳朵進(jìn)水怎么辦
由于水又有一定的張力，進(jìn)入狹窄的外耳道后形成屏障而把外耳道分成兩段，又由于水的重力作用，使水屏障與鼓膜之間產(chǎn)生副壓，維持著水屏障兩邊壓力的平衡，使水不易自動(dòng)流出。有時(shí)外耳道內(nèi)有較大的耵聹阻塞，則水進(jìn)入耳道后更易包裹于耵聹周圍而不易流出。
耳內(nèi)進(jìn)水后會(huì)出現(xiàn)耳內(nèi)閉悶，聽力下降，頭昏，十分不舒服，因此人們往往非常迫切想把水排出來(lái)。有人甚至用不干凈的夾子、火柴棒、小鑰匙等掏耳，這樣雖然可僥幸將水屏障掏破，使水流出，但也易損傷外耳道甚至鼓膜，而導(dǎo)致耳部疾病。
耳內(nèi)進(jìn)水后應(yīng)及時(shí)將水排出，最常見的方法是：
1、單足跳躍法：患耳向下，借用水的重力作用，使水向下從外耳道流出。
2、活動(dòng)外耳道法：可連續(xù)用手掌壓迫耳屏或用手指牽拉耳廓；或反復(fù)地做張口動(dòng)作，活動(dòng)顳頜關(guān)節(jié)，均可使外耳道皮膚不斷上下左右活動(dòng)或改變水屏障穩(wěn)定性和壓力的平穩(wěn)，使水向外從外耳道流出。
3、外耳道清理法：用干凈的細(xì)棉簽輕輕探入外耳道，一旦接觸到水屏障時(shí)即可把水吸出。
由于游泳池或河水不干凈，污水入耳后引起外耳道皮膚及鼓膜感染，或耳內(nèi)進(jìn)水后處理不當(dāng)，如不潔挖耳等，常可引起以下幾種耳病：外耳道炎，外耳道癤腫，耵聹阻塞，鼓膜炎，化膿性中耳炎。
如果耳內(nèi)進(jìn)水后出現(xiàn)以上癥狀，應(yīng)暫時(shí)停止游泳，并去醫(yī)院檢查，對(duì)癥治療。
同學(xué)們，今天我們學(xué)習(xí)了這么多知識(shí)，希望同學(xué)們學(xué)習(xí)致用。
有關(guān)防溺水的心得體會(huì) 篇11
在今天的班隊(duì)課上，老師讓我們看了一組關(guān)于防溺水教育的圖片。當(dāng)我們看到那一幅幅揪人畫面的時(shí)候，心中已是感慨萬(wàn)千，那些觸目驚心的圖畫，一直索繞在我們心頭，令我們久久難以忘懷。
在這些畫面中，讓我們了解到了在我們嘉興一些地方，每年有學(xué)生死于溺水事故。在20xx年，我市死于溺死事故的中小學(xué)生共有10人，其中，這些都是農(nóng)村的孩子。這一個(gè)個(gè)悲慘的事件，一個(gè)個(gè)生命的離去，都使我們?yōu)榇烁械绞值耐锵АＮ覀兛吹搅四且粋�(gè)個(gè)溺水者的遺體，使我們感到悲傷；看到了他們的家長(zhǎng)，那悲痛欲絕、撕心裂肺哭泣的情景，更使我們倍感傷痛。這一個(gè)個(gè)悲慘的案件，不是天災(zāi)，而是人惹出的禍，是他們自己缺乏安全意識(shí)，而最終造成不可挽回的慘痛。
同學(xué)們，有時(shí)候的危險(xiǎn)往往就是我們不經(jīng)意間所發(fā)生的，所以釀成了那一個(gè)個(gè)慘不忍睹的事件。我們應(yīng)該知道，正處于青春年少的我們，還擁有著無(wú)數(shù)美好的時(shí)光，去探索未知的東西，在無(wú)窮美妙的世界里，你會(huì)看到光輝，燦爛的前景。然而我們中的一些同學(xué)，隨著天氣的逐漸變熱，往往會(huì)抱著一些僥幸的心理，去沒有安全設(shè)施，在沒有家長(zhǎng)的帶領(lǐng)下，和無(wú)救護(hù)人員的水域游泳。同學(xué)們你們可知道，雖然河水能為我們解涼，滿足一時(shí)的快感，但是看似溫柔的河水里，卻處處暗藏殺機(jī)。俗話說(shuō)得好“不怕一萬(wàn)只怕萬(wàn)一”，萬(wàn)一你們遇難了，那你們的家長(zhǎng)又該怎么辦，你們雖然這樣悄無(wú)聲息的`走了，但是你們可否想過(guò)你們的父母，生你、養(yǎng)你、教育你的父母，我想那時(shí)最傷心的只有你們的父母。我們大家都知道，世界上什么藥都有，但是唯一沒有的就是后悔藥，如果到了那時(shí)，再后悔也是于事無(wú)補(bǔ)。
我們不愿看到一個(gè)個(gè)生命隨著河水的流去而逝去，我們更不愿看到那悲痛欲絕的父母，那白發(fā)人送黑發(fā)人的凄慘場(chǎng)面。我們要時(shí)刻銘記上級(jí)領(lǐng)導(dǎo)對(duì)我們的'呵護(hù)和關(guān)懷，不再使溺水事故再次發(fā)生。當(dāng)然，真正的安全是需要我們自己去注意，提高意識(shí)，才能真正使我們生活在一個(gè)安全的世界里。
同學(xué)們讓我們行動(dòng)起來(lái)，珍愛自己的生命吧！遠(yuǎn)離那危險(xiǎn)的河道，平平安安度過(guò)每一分每一秒，跟溺水事件說(shuō)拜拜。
防溺水教育心得體會(huì)二篇
人最寶貴的是生命，生命對(duì)于任何一個(gè)人來(lái)說(shuō)都十分重要，正如長(zhǎng)篇小說(shuō)《鋼鐵是怎樣煉成的》作者奧斯特洛夫斯基一樣，雖然是生活中的強(qiáng)者，偉大的戰(zhàn)士但在人生的旅途中，他卻遇到了諸多的不幸：雙目失明，全身癱瘓即使這樣他也沒有放棄對(duì)生命的追求，對(duì)健康身體的渴望，也許正是因?yàn)檫@樣，他在文章中呼喊：“生命之火萬(wàn)歲”！
在學(xué)習(xí)中一些專業(yè)人士為我們講述了如何進(jìn)行溺水自救救他人，以及一些游泳，防溺水的常識(shí)，這些方法讓我們的日常安全知識(shí)增長(zhǎng)了許多，也讓我們認(rèn)識(shí)到了日常生活的危害。
例如：他人溺水怎么辦？
一、未成年人發(fā)現(xiàn)有人溺水盡量不要下水營(yíng)救。
二、應(yīng)大聲呼救，用救生器材或當(dāng)時(shí)可以利用的竹竿木板繩索等物件營(yíng)救。
還有中小學(xué)生游泳四不要：
一、不要單獨(dú)游泳要和大人同行。
二、不要到無(wú)救生人員的水域游泳。
三、不要的海江等不熟息的水域游泳，游泳前先要了解水下的環(huán)境。
四、不要馬上下水應(yīng)先做準(zhǔn)備活動(dòng)適應(yīng)水溫。
這些游泳常識(shí)不僅可行，而且對(duì)于每一個(gè)人來(lái)說(shuō)都是一筆十分寶貴的財(cái)富。中國(guó)傳統(tǒng)稱60歲為花甲，70歲為古稀，即使以現(xiàn)代的醫(yī)療條件和生活條件，能活到x—x歲擔(dān)任也不是太多，所以我們要珍惜生命從現(xiàn)在開始珍愛自己的生命吧！
炎熱的夏天，游泳是最熱門的活動(dòng)，除了室內(nèi)室外游泳池，還有迷人的河濱，沙灘和小溪但歡樂(lè)享受之余，也請(qǐng)留意其中所潛藏的危機(jī)。因?yàn)殡S時(shí)有一只惡魔之手將你拉入深淵，由你下水的那一刻起，它就一步一步地向你逼近，只是你沒有察覺而已。事前多一份預(yù)備和考量就可以帶給我們無(wú)限的歡笑，減少悲傷和遺憾。
水就像一只兇殘的老虎，一不小心就會(huì)成為它的“獵物”。
還有數(shù)不清這樣的“意外”，所以請(qǐng)同學(xué)們珍愛生命，這就如同孝順父母。
假如要想游泳，必須在家長(zhǎng)的陪同下，到有救生員，安全設(shè)施完善的游泳池進(jìn)行活動(dòng)，不獨(dú)自一人或和朋友成群結(jié)隊(duì)地到河邊游泳。上學(xué)路途中要多加留神，留意安全，不要被一時(shí)的涼快所吸引，而到路旁的池塘去玩耍。下水前先活動(dòng)活動(dòng)筋骨，清楚水的深度，才進(jìn)行游泳，避免游泳時(shí)抽筋。身體弱的同學(xué)，不應(yīng)到深水區(qū)游泳。有鑲牙的同學(xué)，應(yīng)先除下假牙，避免游泳時(shí)卡住呼吸道。
假如我們?cè)谟斡緯r(shí)抽筋，應(yīng)用力蹬腿或拉扯抽筋部分，同時(shí)頭向上仰，并用手緊緊抓住岸上的東西，如樹枝石頭等，然后立即向旁邊的人呼救。
讓我們吸取血的教訓(xùn)，敲響長(zhǎng)鳴的警鐘，預(yù)防溺水事故，共建一個(gè)和諧美好的社會(huì)吧
有關(guān)防溺水的心得體會(huì) 篇12
人最寶貴的是生命，生命對(duì)于任何一個(gè)人來(lái)說(shuō)都十分重要，正如長(zhǎng)篇小說(shuō)《鋼鐵是怎樣煉成的》作者奧斯特洛夫斯基一樣，雖然是生活中的強(qiáng)者，偉大的戰(zhàn)士但在人生的旅途中，他卻遇到了諸多的不幸：雙目失明，全身癱瘓······即使這樣他也沒有放棄對(duì)生命的追求，對(duì)健康身體的渴望，也許正是因?yàn)檫@樣，他在文章中呼喊：“生命之火萬(wàn)歲”！
在學(xué)習(xí)中一些專業(yè)人士為我們講述了如何進(jìn)行溺水自救救他人，以及一些游泳，防溺水的常識(shí)，這些方法讓我們的日常安全知識(shí)增長(zhǎng)了許多，也讓我們認(rèn)識(shí)到了日常生活的危害。例如：他人溺水怎么辦，
一、未成年人發(fā)現(xiàn)有人溺水盡量不要下水營(yíng)救
二、應(yīng)大聲呼救，用救生器材或當(dāng)時(shí)可以利用的竹竿木板繩索等物件營(yíng)救
中小學(xué)生游泳四不要：
一、不要單獨(dú)游泳要和大人同行
二、不要到無(wú)救生人員的水域游泳
三、不要的海江等不熟息的水域游泳，游泳前先要了解水下的環(huán)境
四、不要馬上下水應(yīng)先做準(zhǔn)備活動(dòng)適應(yīng)水溫
這些游泳常識(shí)不僅可行，而且對(duì)于每一個(gè)人來(lái)說(shuō)都是一筆十分寶貴的財(cái)富。
中國(guó)傳統(tǒng)稱60歲為花甲，70歲為古稀，即使以現(xiàn)代的醫(yī)療條件和生活條件，能活到80—90歲擔(dān)任也不是太多，所以我們要珍惜生命從現(xiàn)在開始珍愛自己的生命吧！
有關(guān)防溺水的心得體會(huì) 篇13
天氣越來(lái)越炎熱，接近暑假了，大家不由地想到游泳，而游泳卻讓不少兒童死亡，像一個(gè)殺人魔。
在酷熱的夏季，游泳是所有青少年喜愛的體育運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目之一，而在沒有大人的監(jiān)護(hù)下，游泳意味著失去了“生命之神”的籠罩，而一步步地踏進(jìn)“死亡之神”的陷阱。如果你和同伴去附近的水塘游泳，你必須做好充足的準(zhǔn)備，擁有安全防范意識(shí)，遇到意外時(shí)要冷靜，叫伙伴用周圍的木棍把他撈上來(lái)。
我覺得學(xué)生一般溺水都是這樣的原因：
1、學(xué)生在水邊玩耍下水摸魚，撿落水中的物品。
2、在水中逞能打鬧或游泳時(shí)抽筋而不能泳泳，掉入水中，慢慢掙扎著死去。
3、雨天掉入深水坑，而因?yàn)椴荒艹鰜?lái)死亡。
4、在過(guò)橋時(shí)，走路不慎掉落江中，而死去。
我的身邊就有一個(gè)例子。20xx年8月9日下午3時(shí)左右，3名小孩其中一個(gè)13歲，一個(gè)9歲，一個(gè)8歲在x市塘下鎮(zhèn)場(chǎng)橋辦事處陳岙村水庫(kù)邊玩耍，其中一名9歲小孩不慎跌落水庫(kù)，直至晚上8時(shí)，才被打撈上岸。陳岙村這個(gè)水庫(kù)很深，據(jù)附近村民說(shuō)這個(gè)水庫(kù)是以前用人工挖出來(lái)的，最深的。地方達(dá)6——8米，而且這個(gè)水庫(kù)管理存在嚴(yán)重漏洞，水庫(kù)邊上沒有任何設(shè)施阻擋，小孩子在附近玩水的時(shí)候很容易跌落到水庫(kù)里。
所以，為了不讓更多的人溺水身亡，就應(yīng)該讓更多人懂得溺水的預(yù)防工作。
1、在無(wú)家長(zhǎng)或老師的帯領(lǐng)下，不要私自下水游泳；
2、不要去不知水情偏僻的地方游泳。
3、游泳時(shí)不要嬉戲玩鬧逞強(qiáng)好勝。請(qǐng)大家多注意。
有關(guān)防溺水的心得體會(huì) 篇14
水是我們的生命之源。能在水里自由游泳是每個(gè)人都喜歡的，但是你知道嗎？溺水是非常危險(xiǎn)的。不會(huì)游泳的人很難自救。因此，在水中運(yùn)動(dòng)時(shí)要小心溺水。
在許多情況下，人們會(huì)遇到水的危險(xiǎn)。如果他們會(huì)游泳，他們將有生存的希望。如果你不會(huì)游泳，你就會(huì)有危險(xiǎn)。在民間，會(huì)游泳的人有兩條命。這就是為什么我們都必須學(xué)會(huì)游泳。在我國(guó)，溺水死亡和交通事故的數(shù)量是最多的。因此，溺水已成為兒童意外死亡的主要?dú)⑹种弧Ｔ谒畮?kù)下面玩很危險(xiǎn)。即使沒有河床，你也不能停留太久。不要在船上制造麻煩，更不用說(shuō)坐著、站著或伸出手去保護(hù)船頭的警衛(wèi)。即使你會(huì)游泳，你也不能去河流湍急的地方。雖然水不是很急，但你也應(yīng)該被大人看管，并準(zhǔn)備好救生衣和戒指。在尋找溺水者時(shí)，首先要研究方法。即使我們會(huì)游泳，也不能盲目救人。最好讓成年人來(lái)救他們。靠近溝渠和下水道時(shí)要小心，因?yàn)槟抢镉袗撼簟ｋS著時(shí)間的推移，你可能會(huì)暈倒和溺水。如果你在早澤附近，你必須迅速離開，因?yàn)槿绻愕暨M(jìn)早澤，你絕對(duì)沒有生存的機(jī)會(huì)，因?yàn)橹挥幸粭l生命。請(qǐng)珍惜這寶貴的生命水是生命之源。如果地球上沒有水，人類就會(huì)死亡。然而，水也會(huì)給人帶來(lái)傷害，如洪水和海嘯，但溺水是目前最常見的事件。
事實(shí)上，許多溺水事件是可以避免的，因?yàn)橐恍⿲W(xué)生攻擊性強(qiáng)，由于缺乏力量而溺水。有些學(xué)生在深水中游泳，很危險(xiǎn)。還有一些人游泳技術(shù)很差，未經(jīng)父母同意就去游泳。我記得今年有一天，我在家里很無(wú)聊，但很多小蒼蠅在我面前飛來(lái)飛去，所以我拿起手，用弓形的'手抓了一只蒼蠅。只要我輕輕地合上我的手，蒼蠅就會(huì)死在我手里，但蒼蠅仍然拼命掙扎，試圖逃跑。我被蒼蠅熱愛和珍惜生命的行為所感動(dòng)。我忍不住張開我的手，放開蒼蠅。連蒼蠅都懂得珍惜生命，更不用說(shuō)我們?nèi)祟惲耍克晕覀儜?yīng)該熱愛生命，防止溺水。我們應(yīng)該如何預(yù)防呢？首先，我們不能在沒有安全設(shè)施和救援人員的水域游泳。如果有人溺水，我們應(yīng)該大聲呼救，不要害怕逃跑。如果我們不呼救，溺水者將失去營(yíng)救的機(jī)會(huì)并死亡，當(dāng)我們看到有人溺水時(shí)，無(wú)論是37歲還是21歲，我們也不會(huì)跳下來(lái)救人。這樣，兩個(gè)人都有可能溺死，生活是美好而短暫的。現(xiàn)在，我給你們講一首我在書中看到的關(guān)于預(yù)防溺水的童謠：在野外游泳很危險(xiǎn)。你看不見那條路。
有關(guān)防溺水的心得體會(huì) 篇15
在炎炎夏日，清涼的河水會(huì)誘惑很多的同學(xué)去痛快的洗個(gè)澡。可是同學(xué)們你們知道嗎？看似平靜溫柔的水面卻暗藏殺機(jī)。那淙淙的河水誘惑著你，當(dāng)你跳下去的時(shí)候，卻又張開血盆大口準(zhǔn)備把你吞掉。如果你就這樣悄無(wú)聲息的走了，有沒有想過(guò)你們的父母？
一、游泳安全要點(diǎn)
1、下水時(shí)切勿太餓、太飽。飯后一小時(shí)才能下水，以免抽筋。
2、下水前試試水溫，若水太冷，就不要下水。
3、若在江、河、湖、海游泳，則必須有伴相陪，不可單獨(dú)游泳。
4、下水前觀察游泳處的環(huán)境，若有危險(xiǎn)警告，則不能在此游泳。
5、不要在地理環(huán)境不清楚的峽谷游泳。這些地方的水深淺不一，而且涼，水中可能有傷人的障礙物，很不安全。
6、跳水前一定要確保此處水深至少有3米，并且水下沒有雜草、巖石或其他障礙物。以腳先入水較為安全。
7、在海中游泳，要沿著海岸線平行方向而游，游泳技術(shù)不精良或體力不充沛者，不要涉水至深處。在海岸做一標(biāo)記，留意自己是否被沖出太遠(yuǎn)，及時(shí)調(diào)整方向，確保安全。
二、如何預(yù)防游泳時(shí)下肢抽筋
游泳前一定要做好暖身運(yùn)動(dòng)。
游泳前應(yīng)考慮身體狀況，如果太飽、太餓或過(guò)度疲勞時(shí)，不要游泳。
游泳前先在四肢撩些水，然后再跳入水中。不要立刻跳入水中。
游泳時(shí)如胸痛，可用力壓胸口，等到稍好時(shí)再上岸，腹部疼痛時(shí)，應(yīng)上岸，最好喝一些熱的飲料或熱湯，以保持身體溫暖。
三、夏季游泳溺水自救方略
如何保證游泳的健康和安全，避免溺水事件的發(fā)生？對(duì)水情不熟而貿(mào)然下水，極易造成生命危險(xiǎn)。
（一）萬(wàn)一不幸遇上了溺水事件，專家介紹，溺水者切莫慌張，應(yīng)保持鎮(zhèn)靜，積極自救：
1、對(duì)于手腳抽筋者，若是手指抽筋，則可將手握拳，然后用力張開，迅速反復(fù)多做幾次，直到抽筋消除為止；
2、若是小腿或腳趾抽筋，先吸一口氣仰浮水上，用抽筋肢體對(duì)側(cè)的手握住抽筋肢體的腳趾，并用力向身體方向拉，同時(shí)用同側(cè)的手掌壓在抽筋肢體的膝蓋上，幫助抽筋腿伸直。
3、要是大腿抽筋的話，可同樣采用拉長(zhǎng)抽筋肌肉的辦法解決。
（二）對(duì)于溺水者，除了積極自救外，還要積極進(jìn)行陸上搶救：
1、若溺者口鼻中有淤泥、雜草和嘔吐物，首先應(yīng)清除，保持上呼吸道的通暢。
2、溺者若已喝了大量的水，救護(hù)者可一腿跪著，另一腿屈膝，將溺者腹部放在屈膝的大腿上，一手扶著溺者的頭，將他的嘴向下，另一手壓在背部，使水排出。
3、若是溺者已昏迷，呼吸很弱或停止呼吸，做完上述處理外，要進(jìn)行人工呼吸。可使溺者仰臥，救護(hù)者在身旁用一手捏住溺者的鼻子，另一手托著他的下顎，吸一口氣，然后用嘴對(duì)著溺者的嘴將氣吹入。
吹完一口氣后，離開溺者的嘴，同時(shí)松開捏鼻子的手，并用手壓一下溺者的胸部，幫助他呼氣。如此有規(guī)律地反復(fù)進(jìn)行，每分鐘約做14—20次，開始時(shí)可稍慢，以后可適當(dāng)加快。
四、溺水急救
溺水是常見的意外，溺水后可引起窒息缺氧，如合并心跳停止的稱為“溺死”，如心跳未停止的則稱“近乎溺死”這一分類以病情和預(yù)后估計(jì)有重要意義，但救治原則基本相同，因此統(tǒng)稱為溺水。
1、將傷員抬出水面后，應(yīng)立即清除其口、鼻腔內(nèi)的水、泥及污物，用紗布（手帕）裹著手指將傷員舌頭拉出口外，解開衣扣、領(lǐng)口，以保持呼吸道通暢，然后抱起傷員的腰腹部，使其背朝上、頭下垂進(jìn)行倒水。或者抱起傷員雙腿，將其腹部放在急救者肩上，快步奔跑使積水倒出。或急救者取半跪位，將傷員的腹部放在急救者腿上，使其頭部下垂，并用手平壓背部進(jìn)行倒水。
2、呼吸停止者應(yīng)立即進(jìn)行人工呼吸，一般以口對(duì)口吹氣為最佳。急救者位于傷員一側(cè)，托起傷員下頜，捏住傷員鼻孔，深吸一口氣后，往傷員嘴里緩緩吹氣，待其胸廓稍有抬起時(shí)，放松其鼻孔，并用一手壓其胸部以助呼氣。反復(fù)并有節(jié)律地（每分鐘吹16～20次）進(jìn)行，直至恢復(fù)呼吸為止。
3、心跳停止者應(yīng)先進(jìn)行胸外心臟按摩。讓傷員仰臥，背部墊一塊硬板，頭低稍后仰，急救者位于傷員一側(cè)，面對(duì)傷員，右手掌平放在其胸骨下段，左手放在右手背上，借急救者身體重量緩緩用力，不能用力太猛，以防骨折，將胸骨壓下4厘米左右，然后松手腕（手不離開胸骨）使胸骨復(fù)原，反復(fù)有節(jié)律地（每分鐘60～80次）進(jìn)行，直到心跳恢復(fù)為止。
五、游泳時(shí)耳朵進(jìn)水怎么辦
由于水又有一定的張力，進(jìn)入狹窄的外耳道后形成屏障而把外耳道分成兩段，又由于水的重力作用，使水屏障與鼓膜之間產(chǎn)生副壓，維持著水屏障兩邊壓力的平衡，使水不易自動(dòng)流出。有時(shí)外耳道內(nèi)有較大的耵聹阻塞，則水進(jìn)入耳道后更易包裹于耵聹周圍而不易流出。
耳內(nèi)進(jìn)水后會(huì)出現(xiàn)耳內(nèi)閉悶，聽力下降，頭昏，十分不舒服，因此人們往往非常迫切想把水排出來(lái)。有人甚至用不干凈的夾子、火柴棒、小鑰匙等掏耳，這樣雖然可僥幸將水屏障掏破，使水流出，但也易損傷外耳道甚至鼓膜，而導(dǎo)致耳部疾病。
耳內(nèi)進(jìn)水后應(yīng)及時(shí)將水排出，最常見的方法是：
1、單足跳躍法：患耳向下，借用水的重力作用，使水向下從外耳道流出。
2、活動(dòng)外耳道法：可連續(xù)用手掌壓迫耳屏或用手指牽拉耳廓；或反復(fù)地做張口動(dòng)作，活動(dòng)顳頜關(guān)節(jié)，均可使外耳道皮膚不斷上下左右活動(dòng)或改變水屏障穩(wěn)定性和壓力的平穩(wěn)，使水向外從外耳道流出。
3、外耳道清理法：用干凈的細(xì)棉簽輕輕探入外耳道，一旦接觸到水屏障時(shí)即可把水吸出。
由于游泳池或河水不干凈，污水入耳后引起外耳道皮膚及鼓膜感染，或耳內(nèi)進(jìn)水后處理不當(dāng)，如不潔挖耳等，常可引起以下幾種耳病：外耳道炎，外耳道癤腫，耵聹阻塞，鼓膜炎，化膿性中耳炎。
有關(guān)防溺水的心得體會(huì) 篇16
溺水預(yù)防安全比泰山更重要。溺水事件的頻發(fā)也值得我們反思。預(yù)防在于未燃，預(yù)防溺水的安全在于一句話。你知道20xx年防溺水專項(xiàng)的學(xué)習(xí)經(jīng)歷嗎？讓我們來(lái)看看20xx個(gè)關(guān)于防止溺水的特別項(xiàng)目。歡迎參加5次學(xué)習(xí)體驗(yàn)20xx年溺水預(yù)防特別計(jì)劃1的學(xué)習(xí)體驗(yàn)水是溫和的。我們可以用它來(lái)拯救干旱作物；我們可以用它來(lái)幫助小樹長(zhǎng)得又高又壯；我們可以把它放進(jìn)不同形狀的瓶子里，它會(huì)變成不同的形狀。水也很兇猛。它可以引發(fā)山洪暴發(fā)，可以摧毀房屋，更可怕的是，它可以一個(gè)接一個(gè)地吞噬無(wú)辜和新鮮的生命，讓一個(gè)又一個(gè)溫暖幸福的家庭承受巨大的痛苦
在炎熱的節(jié)日里，人們最想去的是在“野生游泳池”游泳如河流、湖泊和海洋，既經(jīng)濟(jì)又舒適。正當(dāng)人們自鳴得意地游泳時(shí)，死神也悄悄地來(lái)了。幫助暴政的水將無(wú)情地幫助死神帶走“粗心”的人。據(jù)說(shuō)我國(guó)經(jīng)常發(fā)生溺水事件，溺水已成為重要的“生命殺手”。到今年7月8日，我縣已有8人溺水身亡。今天，6月24日，一個(gè)10歲的二年級(jí)男孩，住在湖口鎮(zhèn)的小劉，通常回家吃飯，但那天他在學(xué)校吃營(yíng)養(yǎng)餐。吃完飯，他來(lái)到甌江，穿著游泳褲玩耍。正當(dāng)大家都高興地在水里玩的'時(shí)候，小劉不小心去了河邊，卻回不了岸。人們想救他，但他們離他太遠(yuǎn)了。他們只能看著他被水無(wú)情地吞下。男孩留下的只是親人的巨大痛苦和家庭及學(xué)校無(wú)法彌補(bǔ)的損失
這些傷害和教訓(xùn)提醒我們?cè)谟斡緯r(shí)要注意安全：不要獨(dú)自在河流、湖泊和海洋中游泳；孩子們必須和大人一起游泳；不要游到深水處；游泳前應(yīng)進(jìn)行適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)；如果你感到不適，立即上岸；入水后不要逞強(qiáng)；不要在急流或漩渦中游泳，每個(gè)人只有一次生命。我們應(yīng)該珍惜這次機(jī)會(huì)，養(yǎng)成預(yù)防溺水的好習(xí)慣，永遠(yuǎn)不要拿自己的生活開玩笑。20xx年預(yù)防溺水學(xué)習(xí)體驗(yàn)專題2熱暑假即將來(lái)臨。所有的學(xué)生都想找個(gè)涼爽的地方過(guò)暑假。有些學(xué)生想在水庫(kù)或小溪邊游泳，但有些學(xué)生不知道水有多深，所以他們冒險(xiǎn)去游泳。但是游泳是危險(xiǎn)的。每年夏天，我都不知道有多少人因?yàn)橛斡径チ诵迈r的生命。所以我警告你：沒有大人的護(hù)送，不要去游泳。我曾經(jīng)聽奶奶給我講過(guò)這樣一個(gè)故事：當(dāng)他還是個(gè)孩子的時(shí)候，家里很窮，沒有電風(fēng)扇，更不用說(shuō)空調(diào)了，而且天氣太熱，不能呆在家里。一天中午，他在家人的午休時(shí)間偷偷溜到河邊和朋友們玩。孩子們看到清澈的河水非常高興，他們開始玩水仗。玩了一會(huì)兒之后，他們想去游泳。其中一名11歲的弟弟率先跳水，其他孩子一個(gè)接一個(gè)地去游泳。他們?cè)谒谢ハ嘧分穑娴煤荛_心。但是有些孩子根本不會(huì)游泳。天黑了。孩子們高興地回家了。吃飯的時(shí)候，隔壁鄰居的阿姨找不到她的女兒。我覺得很糟糕。我只是在池塘里游泳，還沒有回來(lái)，所以我和他們一起去尋找它。我一到河邊，就看到他的衣服還在岸上，但左右看都看不見他的身影，大家都慌亂了，很快就找到了各種打撈工具。幾個(gè)小時(shí)后，他終于在一條水流湍急的石縫附近找到了它，但他停止了呼吸，永遠(yuǎn)離開了我們。這個(gè)故事給了我深刻的教訓(xùn)。在這里，我提醒你：你必須有父母的照顧游泳。如果你不會(huì)游泳，你最好不要下水。即使你游泳，你也應(yīng)該在有安全保證的游泳區(qū)游泳。嚴(yán)禁在非游泳區(qū)游泳。這樣，我們的生命就可以得到保障
為了防止溺水，我們不應(yīng)該在太冷太深的水庫(kù)或魚塘中游泳。如果我們覺得水溫與體溫相差很大，我們可以慢慢地進(jìn)入水中，逐漸適應(yīng)。我們可以在水里玩游戲，但我們不會(huì)玩把戲。露天游泳池如遇雷雨，應(yīng)立即上岸，在安全的地方避雨，以免發(fā)生意外
學(xué)生必須牢記血的教訓(xùn)，防止溺水，珍惜生命
有關(guān)防溺水的心得體會(huì) 篇17
生命是寶貴的，生命是無(wú)價(jià)的，生命是有限的。我們應(yīng)該讓有限的生命發(fā)光發(fā)熱。同時(shí)，生命也是非常脆弱的。就像森林中的一只小昆蟲，它隨時(shí)可能被踩死。在這個(gè)世界上，沒有什么比生命更脆弱，所以我們應(yīng)該學(xué)會(huì)保護(hù)它不受任何傷害。讓我們珍惜生命，珍惜生命事件淹沒，
炎熱的'夏季是溺水事件的最高峰，溺水死亡幾乎每天都有發(fā)生。據(jù)不完全統(tǒng)計(jì)，中國(guó)每天約有人溺水，其中包括許多在校學(xué)生。不久前，有三名學(xué)生去河邊洗澡。在途中，他們?nèi)栽谛Α]過(guò)多久，他們就被淹死了在落水時(shí)，一名學(xué)生的腳抽筋了。另外兩名學(xué)生盡力救人。結(jié)果，他們沒有掌握救人的方法。相反，他們被溺水者拖下水。他們沒能救人，但他們也奪走了兩條生命。之后，一名六年級(jí)學(xué)生帶著兩名五年級(jí)學(xué)生在水中洗澡河。兩個(gè)五年級(jí)的學(xué)生根本沒有水。他們?nèi)胨蟛痪茫捅缓樗蜎]了。為了救這兩個(gè)學(xué)生，六年級(jí)的學(xué)生盡力用雙手抓住他們，但溺水者一直抓住六年級(jí)的手。雖然救援人員盡力了，但沒有用，三條寶貴的生命被奪走了。
從以上兩個(gè)例子可以看出，如果沒有好的救人方法，千萬(wàn)不要輕舉妄動(dòng)，否則會(huì)影響你的生活。如果你不掌握游泳知識(shí)，就不要洗澡。當(dāng)你去洗澡時(shí)，你必須注意下水時(shí)不要太飽或太餓。你可以到水里去晚餐后一小時(shí)，以防止抽筋；下水時(shí)，先試試水溫。如果水溫太低，不要下水；如果在河流、游泳池或小溪中游泳，必須有父母或成年人陪同才能下水游泳，
下水前，觀察周圍水域是否有危險(xiǎn)警告，如果有，請(qǐng)勿下水；不要在地理環(huán)境不清楚的水域游泳。這些地方的水深淺不同，寒冷，水中可能有有害的障礙物，這是非常不安全的；潛水前，確保水深這里至少有3米，水下沒有雜草、巖石或其他障礙物。先用腳下水更安全；在海里游泳時(shí)，平行于海岸線游泳。游泳技能差或體力不足的人不宜涉水太深。在海岸上做標(biāo)記，注意自己是否也被沖走遠(yuǎn)，并及時(shí)調(diào)整方向以確保安全，
珍惜生命，從預(yù)防溺水開始，
有關(guān)防溺水的心得體會(huì) 篇18
人最寶貴的是生命，生命對(duì)于任何一個(gè)人來(lái)說(shuō)都十分重要，正如長(zhǎng)篇小說(shuō)《鋼鐵是怎樣煉成的》作者奧斯特洛夫斯基一樣，雖然是生活中的強(qiáng)者，偉大的戰(zhàn)士但在人生的旅途中，他卻遇到了諸多的不幸：雙目失明，全身癱瘓即使這樣他也沒有放棄對(duì)生命的追求，對(duì)健康身體的渴望，也許正是因?yàn)檫@樣，他在文章中呼喊：“生命之火萬(wàn)歲”！
在學(xué)習(xí)中一些專業(yè)人士為我們講述了如何進(jìn)行溺水自救救他人，以及一些游泳，防溺水的常識(shí)，這些方法讓我們的日常安全知識(shí)增長(zhǎng)了許多，也讓我們認(rèn)識(shí)到了日常生活的危害。
中小學(xué)生游泳四不要：
一、不要單獨(dú)游泳，要和大人同行。
二、不要到無(wú)救生人員的水域游泳。
三、不要的海江等不熟息的水域游泳，游泳前先要了解水下的環(huán)境。
四、不要馬上下水應(yīng)先做準(zhǔn)備活動(dòng)適應(yīng)水溫。
這些游泳常識(shí)不僅可行，而且對(duì)于每一個(gè)人來(lái)說(shuō)都是一筆十分寶貴的財(cái)富。中國(guó)傳統(tǒng)稱60歲為花甲，70歲為古稀，即使以現(xiàn)代的醫(yī)療條件和生活條件，所以我們要珍惜生命從現(xiàn)在開始珍愛自己的生命吧！
有關(guān)防溺水的心得體會(huì) 篇19
為了切實(shí)做好預(yù)防學(xué)生溺水工作，加強(qiáng)校園安全教育，幫助廣大學(xué)生增強(qiáng)防溺水安全意識(shí)，掌握防溺水知識(shí)技能，保證學(xué)生生命安全。根據(jù)省市區(qū)防范學(xué)生溺水專項(xiàng)治理工作的部署，我校開展了一系列的防溺水安全教育活動(dòng)：
一、XX月XX日，我校召開了防溺水專題治理工作會(huì)議，對(duì)防溺水正確教育活動(dòng)進(jìn)行了部署，并制定了相關(guān)方案。
二、XX月XX日，在X副校長(zhǎng)的主持下，我校舉行了防溺水專題治理啟動(dòng)儀式，同時(shí)對(duì)學(xué)生進(jìn)行了防溺水安全教育，并發(fā)放了教育司和教育局的《防溺水致家長(zhǎng)一封信》讓學(xué)生從思想上牢牢記住“珍愛生命、謹(jǐn)防溺水，遠(yuǎn)離危險(xiǎn)、平安成長(zhǎng)”。
三、XX月XX日下午，在X副校長(zhǎng)的帶領(lǐng)下，我校開展對(duì)學(xué)校周邊水域進(jìn)行安全隱患排查，以便了解相關(guān)情況，從而更好地有針對(duì)性地對(duì)學(xué)生進(jìn)行防溺水安全教育。
通過(guò)開展此次防溺水系列活動(dòng)，讓防溺水教育深入人心，不斷提高師生、家長(zhǎng)的安全意識(shí)及學(xué)校安全教育的實(shí)效。使每個(gè)學(xué)生意識(shí)到安全的重要、生命的可貴!