寫(xiě)運(yùn)動(dòng)心得體會(huì)（精選19篇）
寫(xiě)運(yùn)動(dòng)心得體會(huì) 篇1
10月25日星期五，我們舉辦了一次秋季趣味運(yùn)動(dòng)會(huì)，一開(kāi)始郜一和我扮演成了皮卡丘和多啦A夢(mèng)的人偶。在里面好熱啊，只不過(guò)今天降溫了，還是有秋風(fēng)冷颼颼的吹了進(jìn)來(lái)。接下來(lái)，我就讓大家認(rèn)識(shí)一下運(yùn)動(dòng)會(huì)的項(xiàng)目和運(yùn)動(dòng)會(huì)的景象吧。
首先舉行的是小馬過(guò)河的項(xiàng)目，小馬過(guò)河就是每個(gè)班里出一些同學(xué)來(lái)舉行的。給你兩個(gè)墊子，踩一個(gè)墊子，再把后面的墊子放到前面，走到頭再鋪回去，只不過(guò)我沒(méi)有參加這項(xiàng)比賽，在班級(jí)隊(duì)伍里給他們呢。
第二項(xiàng)是趕豬，就是給你一根體操棒。再放一個(gè)球在前面，用體操棒將球往前滾，滾到終點(diǎn)再滾回來(lái)。但不能把球打到終點(diǎn)，一開(kāi)始我非常緊張，可是我們比完的時(shí)候就聽(tīng)老師說(shuō)了一聲第一，那時(shí)候我開(kāi)心極了，以為我得了第一名，可是這是不可能的啦。
下午又舉行了雙腳扔球，和拔河兩個(gè)項(xiàng)目，雙腳扔球，就是給你一個(gè)球，讓你用兩個(gè)腳。中間的一個(gè)空，把球扔出去，扔了多遠(yuǎn)就多遠(yuǎn)。
說(shuō)到拔河，就是我寫(xiě)“難忘的運(yùn)動(dòng)會(huì)”的原因了。拔河比賽就是讓我們的班長(zhǎng)去抽簽，抽到了一班。就是我們跟一班比賽，結(jié)果在我們隊(duì)員拼盡全力快要贏的時(shí)候沒(méi)有參賽的x同學(xué)在后面幫了忙。所以導(dǎo)致我們犯了規(guī)。輸了這輪的比賽，我們班都很失望。最后老師又給我們一次機(jī)會(huì)，讓我們跟二班比賽。我們拔呀拔，使出了九牛二虎之力總算拔贏了。當(dāng)然拔完之后就看到二班的人全部倒在了地上�？墒恰Ｎ覀冓A了，卻沒(méi)有一點(diǎn)高興的氣氛。
回到教室之后，只見(jiàn)朱京、朱亞飛還在傷心著，我能感覺(jué)到他們是因?yàn)榘嗉?jí)輸了比賽而傷心。后來(lái)班主任又給我們講了比賽要遵守比賽的規(guī)則，包括以后我們長(zhǎng)大了也要遵守社會(huì)規(guī)則一樣。這本來(lái)就是一個(gè)體育項(xiàng)目，但是它卻深深地印在了我的腦海中。
寫(xiě)運(yùn)動(dòng)心得體會(huì) 篇2
今天下課后在回家的路上，我提前一站下了公交車(chē)，步行回家，原因就是聽(tīng)了今天x教授所講的《身體運(yùn)動(dòng)基本知識(shí)》，教授精致的講解讓我受益良多。我是一個(gè)“葛優(yōu)躺”，“北京癱”的骨灰級(jí)粉絲。信奉烏龜生活方式的長(zhǎng)壽原理，每天下班回家，吃完晚飯就要與我的床親密相擁了。家人，朋友總勸我要運(yùn)動(dòng)，說(shuō)我這種生活方式對(duì)健康不益，在他們的叨叨下，我對(duì)我的“長(zhǎng)壽”理論也產(chǎn)生了一定質(zhì)疑。恰好，今天就是講身體運(yùn)動(dòng)的課，我早早就到了教室。初見(jiàn)x教授，給人以謙謙君子之感。教授嚴(yán)謹(jǐn)?shù)氖谡n態(tài)度，讓人折服，教授非常執(zhí)拗的要給我們站著講課，他說(shuō)那樣會(huì)拉近我們的距離。
中國(guó)有句古話(huà)“授人以魚(yú)不如授人以漁”最能概括我今天學(xué)習(xí)的體會(huì)，這句話(huà)的意思是方法比知識(shí)更加重要，學(xué)習(xí)方法是否科學(xué)，思維方法是否合理、正確，影響著學(xué)生的學(xué)習(xí)效率的高低。首先x教授宏觀地為大家架構(gòu)了這門(mén)課程學(xué)習(xí)的總綱，使大家的學(xué)習(xí)思路異常清晰。接下來(lái)x教授循循善誘的為大家介紹了各節(jié)的細(xì)致內(nèi)容，上課中x教授經(jīng)常停下來(lái)和藹的問(wèn)大家聽(tīng)懂了嗎？通過(guò)x教授的引領(lǐng)，使我耳目一新，感觸頗多，我明白了身體活動(dòng)與運(yùn)動(dòng)的區(qū)別，身體活動(dòng)不足的危害與益處，還學(xué)會(huì)了如何為自己及他人下運(yùn)動(dòng)處方，還有患有慢病的人應(yīng)該如何運(yùn)動(dòng)，不僅自己受益，還對(duì)自己的工作大有裨益。x教授的課不僅讓我收獲了盆滿(mǎn)、缽滿(mǎn)的“魚(yú)”，更讓我學(xué)會(huì)了如何在蒼茫的大海上“抓魚(yú)”。
通過(guò)今天的學(xué)習(xí)，我鄭重地決定要退出“龜派”，要做一個(gè)運(yùn)動(dòng)達(dá)人。
寫(xiě)運(yùn)動(dòng)心得體會(huì) 篇3
冬奧會(huì)在即，這將會(huì)是一次展示我們大國(guó)風(fēng)范的機(jī)會(huì)，它不僅能看到一個(gè)國(guó)家的體育實(shí)力，也是讓世界看到我們中國(guó)彰顯大國(guó)風(fēng)范的平臺(tái)。毋庸置疑，綠色是本屆北京冬奧會(huì)最靚麗的底色。我們堅(jiān)持綠色奧運(yùn)，進(jìn)一步提升全社會(huì)的環(huán)保意識(shí)，加強(qiáng)環(huán)境治理和污染防控，把綠色發(fā)展理念牢記于心。
綠色交通，低碳出行，讓霧霾不再掩蓋藍(lán)天；垃圾分類(lèi)，變廢為寶，讓生活環(huán)境更加清潔；節(jié)約用水，減少一次性物品使用，自覺(jué)踐行文明行為。從身邊的小事做起，讓我們的天更藍(lán)、水更凈、人更美，讓北京的紅墻、碧瓦、青磚、白雪成為獻(xiàn)給世界的又一份美好禮物。
“北京歡迎你”，20__年的冬天，讓我們一起相約北京。我們伴隨著雪花一起舞蹈，容顏如玉，身姿如松，翩若驚鴻，婉若游龍。運(yùn)動(dòng)健兒們，你們就是冰雪中綻放的寒梅，寒風(fēng)與冰雪都無(wú)法阻止你們前進(jìn)的腳步。一場(chǎng)冬奧盛會(huì)即將呈現(xiàn)在世界的面前，讓我們大家都拭目以待。預(yù)祝20__年冬奧會(huì)圓滿(mǎn)舉行，我們一起向未來(lái)！
為迎接冬奧會(huì)到來(lái)，各項(xiàng)準(zhǔn)備日臻完善。目前，北京冬奧會(huì)所有12個(gè)競(jìng)賽場(chǎng)館已全部完工并具備辦賽條件，各競(jìng)賽場(chǎng)館、非競(jìng)賽場(chǎng)館運(yùn)行團(tuán)隊(duì)全部組建完成、人員到位就緒。近期，北京冬奧會(huì)和冬殘奧會(huì)系列測(cè)試賽、測(cè)試周、測(cè)試活動(dòng)相繼在三大賽區(qū)各冬奧場(chǎng)館展開(kāi)�？萍挤秲菏愕亩瑠W會(huì)場(chǎng)地非常亮眼，專(zhuān)業(yè)的賽事組織得到充分檢驗(yàn)，熱忱的志愿者收獲滿(mǎn)滿(mǎn)點(diǎn)贊……對(duì)標(biāo)冬奧會(huì)賽時(shí)的全要素測(cè)試運(yùn)行良好，實(shí)現(xiàn)了既定目標(biāo)，得到國(guó)際體育組織、參賽運(yùn)動(dòng)員及境內(nèi)外媒體的積極評(píng)價(jià)。
隨著全球疫情不斷變化，北京冬奧會(huì)的防疫措施持續(xù)優(yōu)化、細(xì)化。日前，第二版《北京20__年冬奧會(huì)和冬殘奧會(huì)防疫手冊(cè)》發(fā)布，在第一版的.基礎(chǔ)上，新版防疫手冊(cè)在疫苗接種、海關(guān)入境要求、機(jī)票預(yù)訂、出發(fā)前檢測(cè)、冬奧賽時(shí)、閉環(huán)管理等方面提供了更詳實(shí)的信息。這些措施，將確保所有涉奧人員平安便捷地訓(xùn)練、比賽和工作，保護(hù)中國(guó)公眾健康安全。與此同時(shí)，冬奧會(huì)住宿、餐飲、交通、醫(yī)療、安保等賽會(huì)服務(wù)保障工作精益求精，貫穿冬奧之行的每個(gè)環(huán)節(jié)，為參加冬奧會(huì)的每個(gè)人送上“定心丸”。
寫(xiě)運(yùn)動(dòng)心得體會(huì) 篇4
在此次全國(guó)大眾冰雪季啟動(dòng)儀式舉辦地湖北，不僅大眾冰雪活動(dòng)，冰雪進(jìn)校園近年來(lái)也開(kāi)展得如火如荼。在湖北神農(nóng)架地區(qū)，體教兩家通力配合，多方攜手，近年來(lái)通過(guò)開(kāi)展冰雪運(yùn)動(dòng)進(jìn)校園活動(dòng)，積極推動(dòng)冰雪項(xiàng)目體教融合，加快完善體教融合體系，不斷鞏固青少年體育基礎(chǔ)。神農(nóng)架林區(qū)實(shí)驗(yàn)初級(jí)中學(xué)初二年級(jí)學(xué)生高蘇煜告訴記者：“我們學(xué)校的冰雪進(jìn)校園活動(dòng)，起先是以理論知識(shí)為主，充分利用已有旱雪輪滑器材進(jìn)行訓(xùn)練，同學(xué)們都開(kāi)始培養(yǎng)起了滑雪方面的興趣愛(ài)好。最近學(xué)校組織到滑雪場(chǎng)進(jìn)行研學(xué)活動(dòng)，讓我們與滑雪進(jìn)行了親密接觸，同學(xué)們充分感受到滑雪運(yùn)動(dòng)的巨大魅力，也掌握了滑雪的基本動(dòng)作和技巧�！�
這樣的形式也得到了家長(zhǎng)的認(rèn)可。很多學(xué)生家長(zhǎng)表示：“通過(guò)孩子們親身體驗(yàn)冰雪運(yùn)動(dòng)，可以更加近距離地領(lǐng)略冰和雪的魅力。體教融合活動(dòng)讓孩子對(duì)冰雪運(yùn)動(dòng)有了新的認(rèn)識(shí)，作為家長(zhǎng)，今后也要更加主動(dòng)地支持孩子進(jìn)行冰雪運(yùn)動(dòng)，提高孩子的體育和人文素養(yǎng)，拓展視野，并通過(guò)讓孩子參與冰雪運(yùn)動(dòng)來(lái)達(dá)到不同層次的自我提升�！�
寫(xiě)運(yùn)動(dòng)心得體會(huì) 篇5
5月23日，我和靳宗源等許多小記者，一起來(lái)到衡遠(yuǎn)高爾夫球場(chǎng)，按耐不住高興的心情，體驗(yàn)、學(xué)習(xí)打高爾夫球。
走進(jìn)了生態(tài)園里一個(gè)名為“西部工業(yè)原料城”的招商中心，我迫不及待地隔著大大的玻璃窗戶(hù)，看到高爾夫球場(chǎng)，我不禁感嘆：“哇，好大��！綠茵茵的，簡(jiǎn)直能容下二十個(gè)籃球場(chǎng)那么大。”不一會(huì)兒，教練就領(lǐng)著我們走進(jìn)了球場(chǎng)，給我們講了注意事項(xiàng)、擊球方法以及各種球桿的用處。之后，兩個(gè)人自由結(jié)合一組，開(kāi)始練習(xí)擊球。
我和靳宗源一組，被分到8號(hào)位，來(lái)到一塊兩平方米的正方形的“草地”上，要求將球擊到球場(chǎng)中。然后，工作人員分別給我們每組的小記者發(fā)了一筐球和一個(gè)球桿，我走到這個(gè)類(lèi)似草地的綠色的墊子中央，心想，：這難道還不容易嗎？我握著球桿，使出全身的力氣，朝球打去，突然，我覺(jué)得自己暈頭轉(zhuǎn)向地，球打飛了嗎？我一看，那個(gè)小白球居然還在原地，紋絲不動(dòng)，上面的黑色商標(biāo)，似乎也在嘲笑我：“哈哈哈！這個(gè)小毛孩，不但沒(méi)有把我打飛，還差點(diǎn)自己摔翻，真是出洋相！”哼，我現(xiàn)在就要給你點(diǎn)顏色瞧瞧！我這次一定要瞄準(zhǔn)它，再把它高高地?fù)舫鋈�！我心想。可沒(méi)想到，我這桿又擊空了！唉，真可惜，看來(lái)我還需要多加練習(xí)呀！
我練著練著，慢慢就找到了竅門(mén)。第一次，我把球高高擊出，飛過(guò)了50碼還多呢。之后還有幾次，我還把球打進(jìn)洞里了呢！
不知不覺(jué)，我們的球就打完了，體驗(yàn)活動(dòng)也該結(jié)束了，我握著球桿，還真是意猶未盡呢。
嗯，看來(lái)這打高爾夫還真不容易呢！
寫(xiě)運(yùn)動(dòng)心得體會(huì) 篇6
星期一我們進(jìn)行了運(yùn)動(dòng)會(huì)�？偣灿袃蓤�(chǎng)，發(fā)為上午場(chǎng)和下午場(chǎng)。我參加兩個(gè)項(xiàng)目，一個(gè)是上午的跳遠(yuǎn)，一上是下午的四百米跑步。
上午較園里突然響起輕快的音樂(lè)，就好像在跟我們說(shuō)：“運(yùn)動(dòng)健兒上場(chǎng)嘍！”
然后我們拿起凳子來(lái)到了熱鬧的操場(chǎng)上。一到操場(chǎng)，我就去參加跳遠(yuǎn)比賽，看到跳遠(yuǎn)的運(yùn)動(dòng)員，他們的個(gè)子都好高。開(kāi)始了，一個(gè)個(gè)排著隊(duì)輪流著，每個(gè)人跳三次，輪到我跳時(shí)，我用盡全身的力氣，縱身向前一躍最后進(jìn)入決賽。在決賽時(shí)我們每個(gè)人又跳了三次，最后我只得到了第四名。
經(jīng)過(guò)一個(gè)中午的休息，到了下午的比賽，我精神百倍，在操場(chǎng)上我一直在深呼吸。四百米跑步開(kāi)始了，這時(shí)只聽(tīng)到“嘣”一槍聲，就像快馬一樣的奔了出去。跑到終點(diǎn)的時(shí)候老師說(shuō)我拿了第二。
通過(guò)這次比賽，我也知道自己的缺點(diǎn)，前面跑的快后面沖刺沒(méi)沖起來(lái)。等到明年的時(shí)候我一定要好好準(zhǔn)備。
寫(xiě)運(yùn)動(dòng)心得體會(huì) 篇7
今天我要去滑雪啦！聽(tīng)到這個(gè)消息我早就迫不及待了，心已飛向了滑雪場(chǎng)。
我們坐著車(chē)興高采烈地奔向煙臺(tái)，天公也作美，天上還下著小雪，我想下雪天的滑雪場(chǎng)是什么樣子呢，肯定很美。果然，一到滑雪場(chǎng)，整個(gè)小山白白的，閃著銀光，周?chē)男?shù)都戴上了小白花，真美！
我急忙穿上滑雪要穿的東西，那是一雙又重又笨的雪鞋，我穿上它，就象企鵝一樣。我試著滑了一下，太難滑了，根本滑不動(dòng)，只能笨笨得向前走幾步，一不留神就摔倒了，媽媽和同去的阿姨們也東倒西歪的`，象一個(gè)個(gè)小笨熊，樂(lè)得我們哈哈大笑。試了幾次后，我終于找到感覺(jué)了，其實(shí)根本不用太費(fèi)力，把握好平衡，把滑雪杖輕輕一點(diǎn)，兩腿保持直線(xiàn)向前滑動(dòng)就可以了，半個(gè)小時(shí)后，我就可以在不是太陡的地面上滑行了，我感覺(jué)自已像要飛起來(lái)似的，心里別提多高興了！
“敢挑戰(zhàn)最高點(diǎn)嗎？”媽媽問(wèn)我�？粗泻芏嗳藦淖罡咂律蠜_下來(lái)，真威風(fēng)，但也有的滑到一半就失控摔倒了，一下摔出去老遠(yuǎn)，我心里又向往又害怕，但我想既然來(lái)了就豁出去了，站在最高處，我閉上眼睛，深吸一口氣，沖了下來(lái)，哇，太快了，滑雪杖不起作用了，我只感覺(jué)腳底下不聽(tīng)使喚快快向下滑著，我想停止也停止不了了，最后在半坡的時(shí)候我一下子摔出去了，雖然有點(diǎn)疼但心里還是樂(lè)開(kāi)了花。
玩了三個(gè)小時(shí)，我們要走了，我看著滑雪場(chǎng)真有點(diǎn)戀戀不舍，我覺(jué)得這是我最難忘又開(kāi)心的一天！
寫(xiě)運(yùn)動(dòng)心得體會(huì) 篇8
我永遠(yuǎn)也忘不了那一天， 1935年12月9日。
當(dāng)我們回顧歷史，我相信一種剛烈之氣會(huì)填滿(mǎn)我們的胸腔。我們是中國(guó)人，百折不撓的中國(guó)人，我們對(duì)這片華夏大地的熱愛(ài)就像大火一樣熊熊燃燒，亙古綿延。在促進(jìn)民族獨(dú)立和解放事業(yè)的過(guò)程中，無(wú)數(shù)的人獻(xiàn)出了自己寶貴的生命，蔡和森、左權(quán)、郝夢(mèng)齡、聞一多、張自忠，也許，你會(huì)覺(jué)得這些人離你很遙遠(yuǎn)，但是我想要告訴你的是，就在離這兒，，離涪陵不遠(yuǎn)的北碚，張自忠將軍就長(zhǎng)眠在北碚梅花山上。或許你只聽(tīng)說(shuō)過(guò)五四運(yùn)動(dòng)，但一二九運(yùn)動(dòng)、乃至近代史上每一次愛(ài)國(guó)運(yùn)動(dòng)、每一次愛(ài)國(guó)演講、每一場(chǎng)戰(zhàn)役、每一滴流灑的熱血……都是一樣的值得瞻仰和敬佩，因?yàn)樗鼈冋凵涑龅亩际俏覀冄堊訉O對(duì)祖國(guó)的熱愛(ài)、對(duì)外來(lái)侵略的勇敢抵抗、對(duì)尊嚴(yán)的驕傲捍衛(wèi)。
如今，戰(zhàn)爭(zhēng)的硝煙早已散去，烈士的鮮血也已經(jīng)拂上了時(shí)間的薄紗。但革命的成果無(wú)比輝煌，斗爭(zhēng)的精神仍然激勵(lì)著我們?nèi)^斗。滄海桑田，中國(guó)早已不是舊日的積貧積弱，任人宰割的中國(guó)!我們看到的是一個(gè)獨(dú)立自強(qiáng)的中國(guó)，正在崛起的中國(guó)。改革開(kāi)放、港澳回歸、零一入世、零八奧運(yùn)、神十飛天、嫦娥奔月每一個(gè)例子都足以向世界證明，中國(guó)，從古至今，從過(guò)去到未來(lái)，都是巍峨屹立于世界上的泱泱大國(guó)!
李大釗曾在《青春》一文中寫(xiě)道：“沖決歷史之桎梏，滌蕩歷史之積穢，新造民族之生命，挽回民族之危機(jī)。”所以，同學(xué)們，當(dāng)這段烈火歲月在我們腦海中沉淀下、在心中扎根后，今天的我們雖然無(wú)需面對(duì)國(guó)土的淪喪，無(wú)需承受戰(zhàn)火的硝煙，但我們?nèi)匀灰^續(xù)努力奮斗，牢記歷史，勿忘國(guó)恥，胸懷大志。我們是
中華兒女，我們是龍的傳人，我們將會(huì)而且也必會(huì)實(shí)現(xiàn)我們自己的中國(guó)夢(mèng)!我們將會(huì)而且也必會(huì)在中國(guó)這斑斕璀璨的畫(huà)卷上涂上屬于自己的最濃抹重彩的一筆!我們將會(huì)而且也必會(huì)書(shū)寫(xiě)中華民族最偉大的篇章!
寫(xiě)運(yùn)動(dòng)心得體會(huì) 篇9
也許是上天給了我們一個(gè)特殊的命運(yùn)，注定了我們的聯(lián)系，也許是DNA 100%相同，盡管沉默卻創(chuàng)造了我們的默契。你我，仿佛上輩子就認(rèn)識(shí)了，好親切！
打孩子的時(shí)候會(huì)拉著我“踢天跳地”。——明明生了一副“好姑娘”的皮囊，卻是活靈活現(xiàn)的“假小子”風(fēng)格。然而，三歲時(shí)，他就拄著祖母的拐杖自稱(chēng)“國(guó)王”，每天在院子里的戰(zhàn)場(chǎng)上殺死敵人。——。那叫無(wú)敵無(wú)敵無(wú)敵！
我大一點(diǎn)上小學(xué)，偌大的操場(chǎng)成了我們的寶。你每天帶著我在上面馳騁玩樂(lè)，最精彩的是體育課：你讓我領(lǐng)略了跑步和跳高的魅力，體驗(yàn)了籃球和足球的風(fēng)采！也不知道是不是因?yàn)槲覀兘?jīng)常接觸，身體健康個(gè)子高。咳——雖然你讓我的“高挑”成了最后一排的�？�，上課還要和坐在前排的同學(xué)“蕩秋千”，但是我看著自己美妙的身體就不會(huì)在乎你了！也是因?yàn)槟�，小學(xué)運(yùn)動(dòng)會(huì)一次又一次。有你在后面加油，我拼盡全力沖到前面，為班里贏了一個(gè)好獎(jiǎng)！
可能是上了初中交了一個(gè)占地面積很大的朋友，但這兩年沒(méi)怎么和你來(lái)往。我們也漸漸失去了往日的親密，——。前一段時(shí)間的800米測(cè)試。你可能勉強(qiáng)給了我過(guò)去班上的前五名，但也讓我送了一份“小禮物”，——，體力不支后狀態(tài)不好感冒。這三天的病讓我看到了我們之間不熟悉的友誼。說(shuō)什么也是“小”情分，反正我也成不了“路人”！
經(jīng)過(guò)慎重考慮，我邀請(qǐng)你在清爽的早晨，每天開(kāi)始一段遲來(lái)的傾訴。在路上一步一步的奔跑，成了我們感情最好的粘合劑。你也給我一臉——。但是，經(jīng)過(guò)兩三個(gè)星期的努力，冬天在學(xué)校的長(zhǎng)跑開(kāi)始騰飛。你救了我的臉，跑了四圈沒(méi)呼吸，最后一條腿也沒(méi)疼。不僅如此，我抵抗力的增強(qiáng)也讓我躲過(guò)了寒冬的橫掃。哈，多虧了你！
我對(duì)你微笑，你調(diào)皮地向我眨眼。我們的友誼不能破裂！我牽著你的手，一路擁有你，讓我的生活更加美好。不僅是現(xiàn)在，甚至是未來(lái)，我們永遠(yuǎn)形影不離，一路相伴！
寫(xiě)運(yùn)動(dòng)心得體會(huì) 篇10
因?yàn)榻衲甑难┫碌奶×�，沒(méi)有積起來(lái)，我要打雪仗的愿望也因此破滅了。媽媽為了讓我實(shí)現(xiàn)這個(gè)愿望就決定帶我去紹興滑雪。
來(lái)到了滑雪場(chǎng)，我迫不及待的換了衣服和鞋子。這里的美景把我深深的吸引了，滑雪場(chǎng)很大，而且雪也很厚，不知道要下幾場(chǎng)大雪才能夠積的這么厚呢？媽媽卻告訴我這個(gè)滑雪場(chǎng)是人工造雪，我聽(tīng)了大吃一驚。想不到會(huì)有那么高明的技術(shù)。
第一次滑，心里面十分緊張，雖然涼風(fēng)呼呼吹來(lái)，可臉上去流下了汗珠。因?yàn)闆](méi)有經(jīng)驗(yàn)沒(méi)猾幾米就重重的摔到了雪地上。我的屁股開(kāi)了花。臉上身上都是雪，雖然很痛，但心里卻是高興的。第二次，我把身體往前傾，彎下要掌握了平橫腳下的滑板慢慢的往前沖，可我還是被重重的摔到了地上。但這次比前一次要滑的遠(yuǎn)了。我興奮的又爬了起來(lái)。就這樣一次一次的摔倒，我卻在一點(diǎn)一點(diǎn)的進(jìn)步。
就這樣的堅(jiān)持不懈的的精神讓我學(xué)會(huì)了滑雪。從中也讓我明白了一個(gè)道理，做事要堅(jiān)持不懈才能成功。
這次滑學(xué)給我的啟示讓我終生都不會(huì)忘記。
寫(xiě)運(yùn)動(dòng)心得體會(huì) 篇11
歷史的風(fēng)，吹翻起85年前的那一頁(yè)。在我的眼前，歷歷浮現(xiàn)出那千瘡百孔的中華大地，那災(zāi)難深重的歷史年代。巴黎社會(huì)上，帝國(guó)主義的囂張跋扈，軍閥政府的懦弱無(wú)能，深深印在我的記憶里。我感到了侵略者的丑惡和賣(mài)國(guó)者的卑鄙。
中華民族，你，陷于內(nèi)憂(yōu)外困之中，你的尊嚴(yán)倍受挑畔，你的軀體將被蹂躪。
在這樣的時(shí)刻，我們總是默默企盼：企盼奇跡誕生;在這樣的時(shí)刻，我們總是默默祈禱：祈禱我們的民族能夠轉(zhuǎn)危為安，能夠走出泥濘與困境，驅(qū)散開(kāi)這漫漫的黑云。而讓我，讓我們所有中國(guó)人最感驕傲的事情是：我們從來(lái)沒(méi)有失望過(guò)一次。在倍受屈辱的民族背后，總有我們中華的優(yōu)秀兒女挺身而起。1919年5月4日，一群憤怒的愛(ài)國(guó)青年，高舉起正義的旗幟，奔走呼告，勇敢地向卑鄙的暴虐宣戰(zhàn)，向怯弱的賣(mài)國(guó)宣戰(zhàn)。
我為你們感到驕傲，我們優(yōu)秀的中華兒女，你是我們民族的靈魂，我們民族的脊梁;如果，如果我們的民族，沒(méi)有你，它的生命將是如何的暗淡，它將會(huì)走向何等可怕的深淵啊!你以你堅(jiān)毅不撓的行動(dòng)，告訴所有居心可怕的人們：中國(guó)人是不可辱的，中華民族是不可辱的。中國(guó)人將為國(guó)而聲，為國(guó)而戰(zhàn)，甚至為國(guó)而死。
我也知道了，中國(guó)因你而精彩。你使我想起了志在維新，視死如歸的譚嗣同;你使我想起了拋妻別子，不憚前驅(qū)的林覺(jué)民;你使我想起了東渡扶桑，救國(guó)救民的秋瑾;你使我想起了棄醫(yī)從文，療救民心的魯迅;你使我想起了所有為我們中華的獨(dú)立崛起，探索著，痛苦著并奉獻(xiàn)著的人們;使我想起了，陳元帥如是說(shuō)：南國(guó)烽煙正十年，此頭須向國(guó)門(mén)懸，后死諸君多努力，捷報(bào)飛來(lái)當(dāng)紙錢(qián)。從鴉片戰(zhàn)爭(zhēng)，中法戰(zhàn)爭(zhēng)到中俄戰(zhàn)爭(zhēng)，從《南京條約》，《北京條約》到《馬關(guān)條約》，重若苦海的苦難，漫漫修遠(yuǎn)的長(zhǎng)路，并沒(méi)有使東方巨人從此消亡的緣故;正是因?yàn)橛心銈儼。覀兠褡遄羁蓯?ài)的人;正是你們這些以天下事為已任的仁人志士，所組成欲血奮戰(zhàn)洪流，攬起狂瀾，吹響起我們民族歷史的新紀(jì)元。
雖然，我們古老的中國(guó)像一艘擱淺的大船，盡管沉重，盡管緩慢，但依然還堅(jiān)挺著前進(jìn)的風(fēng)帆。
同學(xué)們，為國(guó)而聲，為國(guó)而戰(zhàn)，甚至為國(guó)而死，才是一個(gè) 人最大的驕傲。誰(shuí)如果在心里沒(méi)有自己的祖國(guó)，誰(shuí)就不屬于人 類(lèi)。
同學(xué)們，當(dāng)你仁足于雄偉蜿蜒的萬(wàn)里長(zhǎng)城之上，當(dāng)你止步 于滾滾東去的黃河之邊，當(dāng)你靜立在煙波浩渺的渤海之濱，當(dāng) 你注視著冉冉升起的五星紅旗之時(shí)，你的心中是否感慨難平，是否熱情奔涌同學(xué)們，切莫以為只有生在亂世才好為國(guó)分憂(yōu)，欲報(bào)國(guó)何須生于亂世，又何止沙場(chǎng)上拼殺同學(xué)們，我們是初開(kāi)的鮮花，我們是初升的太陽(yáng)，我們的戰(zhàn)場(chǎng)便是足下的土地，用我們百倍的努力，學(xué)得知識(shí)，學(xué)得能力，然后用自己強(qiáng)健的雙手開(kāi)創(chuàng)一片輝煌的事業(yè)。如果我們每一個(gè)人都能如此，都能把自己的事業(yè)與理想和我們的民族相融，那么我們的中華民族將不再是可辱的，將會(huì)成為能以昂然身姿挺立于世界之林的一員。
讓我們?yōu)檎衽d我們的中華拼搏吧，要知道振興中華是我們每位同學(xué)義不容辭的職責(zé)，是歷史賦予我們的神圣使命。告訴自己吧，我們的心屬于祖國(guó)。
寫(xiě)運(yùn)動(dòng)心得體會(huì) 篇12
定向越野作為一種新興的，利用地圖和指北針導(dǎo)航的運(yùn)動(dòng)，在世界各地正吸引著越來(lái)越多的人參與并為之狂熱。它既是一種戶(hù)外休閑、娛樂(lè)運(yùn)動(dòng)，又是一種競(jìng)技運(yùn)動(dòng)。參加定向運(yùn)動(dòng)除需要指北針和地圖外，不需要特殊的設(shè)備，是一種能夠較為經(jīng)濟(jì)的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。
時(shí)間匆匆，猶如白馬過(guò)隙，不知不覺(jué)定向越野這門(mén)課程已經(jīng)接近尾聲了。回想起知道自己選上這門(mén)課時(shí)，心情是那么的愉快，高興。因?yàn)橛行┩瑢W(xué)想選都選不上，而自己卻選上了。值得高興還因?yàn)樽约菏钦嫘南矚g這門(mén)課程，不像之前選得那些選修，都不是自己真正感興趣的。喜歡這門(mén)課，是因?yàn)樽约罕容^喜歡這一類(lèi)的有趣味和靠智慧的活動(dòng)和比較喜歡接近大自然吧。現(xiàn)在想不到的是自己喜歡的這門(mén)課已經(jīng)快要結(jié)束了，這讓自己多少有點(diǎn)感傷。但天無(wú)不散之宴席，課也無(wú)不結(jié)之理，要過(guò)去的總會(huì)過(guò)去，過(guò)去了不代表沒(méi)發(fā)生過(guò)，這回憶是美好的，它依然會(huì)存在我們的心里，陪伴我們的一生。我們需要做的就是珍惜現(xiàn)在，總結(jié)過(guò)去，讓自己以后的路走得更好。
還記得第一次真正上課的時(shí)候，老師讓我們繞學(xué)校一圈，熟悉下環(huán)境，方位。一學(xué)期下來(lái)，感覺(jué)老師還是蠻好的，蠻容易相處的。第二節(jié)課就是分好的小組拿著圖紙，尋找地圖上的標(biāo)記（雖然自己之前從沒(méi)有看過(guò)圖紙，但圖紙看起通俗易懂），找好自己的位置，認(rèn)清圖紙上的標(biāo)志都代表著什么，然后逐個(gè)的找，最后自己找完所有標(biāo)的時(shí)間也還可以，就這樣開(kāi)始了這門(mén)有趣的課程。
這學(xué)期我們定向越野的地點(diǎn)基本都是在自己的學(xué)校里，也有幾次是到湖工校園里尋找目標(biāo)。我記憶中比較深刻的是百米定向，也就是最后一次考試，是個(gè)人賽。百米定向是在一片比較小得范圍內(nèi)設(shè)計(jì)許多的點(diǎn)標(biāo)，讓我們快速找到對(duì)應(yīng)自己的路線(xiàn)點(diǎn)標(biāo)。百米定向主要是鍛煉我們的讀圖能力和反應(yīng)能力。它需要快速讀圖，反應(yīng)要快，這樣我們才能更快地在這許多的點(diǎn)標(biāo)中找到對(duì)應(yīng)自己圖中的點(diǎn)。出發(fā)前有時(shí)間讓我們看圖，這就考察我們的讀圖能力，如果我們能夠在短時(shí)間內(nèi)讀懂圖，并記住自己的路線(xiàn)，那么我們就能很快地完成自己的路線(xiàn)。如果不夠時(shí)間讀完圖，那就看我們?cè)诒荣悤r(shí)的讀圖能力和反應(yīng)能力了。
下面就說(shuō)說(shuō)我對(duì)定向這門(mén)課的感受吧。首先，沒(méi)有一定體力的人是不能夠很順利的完成定向越野的，不行的是：我就是那一個(gè)沒(méi)什么體力的，人家跑的飛快，我小跑，人家小跑，我走路，人家走路，我休息；到終點(diǎn)的時(shí)候，我想我喘氣還是喘得不慢的。每次，我都不是最慢到達(dá)的那個(gè)（可能因?yàn)槲也皇悄莻�(gè)最沒(méi)體力的那個(gè)吧），但也不是最快的那個(gè)（廢話(huà)，你前面都說(shuō)你不是那個(gè)最有體力的了），所以，我想我還是比較中庸的吧！確實(shí)，體力是定向越野的基礎(chǔ)。
再次（回頭望了一下首先，好長(zhǎng)），老師說(shuō)定向越野是聰明人的體育活動(dòng)（記得高中的乒乓球老師也這么說(shuō)），所以，定向越野不僅可以鍛煉體力，對(duì)智商的發(fā)育還有一定的積極作用。經(jīng)過(guò)本人這學(xué)期的親身實(shí)踐，感覺(jué)也是這樣的，如果你沒(méi)有一定的讀圖能力，拿著幅地圖找不著北也沒(méi)有用啦，有了一定的讀圖能力，就知道如果直線(xiàn)走就會(huì)遇到一個(gè)湖，過(guò)不去，當(dāng)然會(huì)選擇繞道啦！
最后，我覺(jué)得定向越野還是蠻好玩的，每次找到一個(gè)點(diǎn)的時(shí)候，好像就是你完成了某個(gè)目標(biāo)，你每一次找到目標(biāo)都是在進(jìn)步著，就算是梅花點(diǎn)，每次都是同一個(gè)點(diǎn)，走過(guò)的路卻不一樣，流過(guò)了汗水，就對(duì)得起那一滿(mǎn)意答案
總的來(lái)說(shuō)，定向越野這門(mén)課讓我學(xué)到了不少東西，讓我受益匪淺。它讓我鍛煉了身體，加強(qiáng)了自己的體質(zhì)，因?yàn)樽约荷狭舜髮W(xué)后就很少去運(yùn)動(dòng)了；也讓我略懂得了怎樣看小方位圖，什么標(biāo)志代表著什么；讓我認(rèn)識(shí)了不少其他學(xué)院的朋友，擴(kuò)大了自己的交際圈。
時(shí)光不再，回憶依存，讓我們帶著這些美好的記憶走向未來(lái)未知的路。前方的路即使坎坷，也將和這些美好的記憶成為一體，成為自己人生旅途上那深深地腳印。
寫(xiě)運(yùn)動(dòng)心得體會(huì) 篇13
上周早上，天氣異常晴朗，藍(lán)天上漂浮著數(shù)千朵白云。學(xué)校舉行了第十三屆校運(yùn)會(huì)。
比賽項(xiàng)目那么多！有跑步，壘球，立定跳遠(yuǎn)，跳高等等。
比賽開(kāi)始了，從男子60米比賽開(kāi)始，從初級(jí)賽開(kāi)始。他們高昂著頭，為比賽做準(zhǔn)備，扭著腳，動(dòng)著手。然后弓腰，把比賽做好。聽(tīng)到裁判的槍聲，他趕緊跑了。
終于到五年級(jí)了。我們班的代表?xiàng)畛�，自信又有活力。他一點(diǎn)也不緊張�！皽�(zhǔn)備，開(kāi)始�！薄芭椋 睒屄曇豁�，每個(gè)班的運(yùn)動(dòng)員都像箭一樣沖了出來(lái)。這時(shí)候，四周響起了有節(jié)奏的“加油，加油”的嘎嘎聲。在這個(gè)緊要關(guān)頭，我干脆站了起來(lái)。楊楚容一開(kāi)始還遙遙領(lǐng)先。漸漸地，二班的一個(gè)同學(xué)超過(guò)了他，把他遠(yuǎn)遠(yuǎn)地甩在了后面。我心里暗暗替他擔(dān)心：楊楚容，別輸！果然，楊楚容沒(méi)有放棄，反而更加努力地往前跑。5米，4米，3米，越來(lái)越近，越來(lái)越近。突然，楊楚容向前猛沖，終于追上了他。他是最后第一個(gè)踏上彩色線(xiàn)的人。楊楚容高興得跳了三尺高。我也為他感到欣慰和驕傲。連老師都夸他：“楊楚容是我們學(xué)校運(yùn)動(dòng)會(huì)上第一個(gè)打破跑步記錄的。真的太神奇了！”榮聽(tīng)了，不好意思搔頭。
比賽繼續(xù)進(jìn)行。學(xué)生們有壘球、立定跳遠(yuǎn)和跳高。他們都想為班級(jí)贏得榮譽(yù)。
一陣歡呼聲從校園里緩緩飄過(guò)。
寫(xiě)運(yùn)動(dòng)心得體會(huì) 篇14
運(yùn)動(dòng)會(huì)已經(jīng)過(guò)去了，但是運(yùn)動(dòng)員們揮汗如雨、斗志昂揚(yáng)的場(chǎng)面，曾經(jīng)讓我感到澎湃的，不止一次的映入我的眼簾。
一年一度的運(yùn)動(dòng)會(huì)是我們學(xué)校歷史上的第37屆。我們班的會(huì)徽一次比一次好看，運(yùn)動(dòng)員一次比一次熱情。這次真的不知道期待了多久。
我們班的“黑馬”劉帥不得不說(shuō)。我不喜歡學(xué)習(xí)，讓人想到“頭腦簡(jiǎn)單，四肢發(fā)達(dá)”。沒(méi)錯(cuò)，老師不止一次表?yè)P(yáng)他。這次他獲獎(jiǎng)了，貢獻(xiàn)最大。賽前老師說(shuō)：“只要有比賽就讓他去�！笨磥�(lái)老師是真的喜歡他，信任他。
最鼓舞人心的是接力賽。去年的接力賽，沒(méi)有得獎(jiǎng)是我們最大的遺憾。說(shuō)起這件事，我也怪我；班長(zhǎng)的大力推薦讓我很感動(dòng)，但我知道自己跑不快，只好想盡辦法逃避。我哭了一會(huì)兒，直到我玩。我是個(gè)肺活量極小的女生，兩次呼吸就吹了20__多。玩之前跑了一條操場(chǎng)捷徑，沒(méi)力氣了。我在場(chǎng)上跑的時(shí)候甚至怯場(chǎng)。
這次接力賽，我不開(kāi)心，想哭。學(xué)生們似乎對(duì)遺憾非常不滿(mǎn)，并盡了最大努力。我的一個(gè)同學(xué)，李晨，甚至因?yàn)榕艿锰投軅�，但是他咬了咬牙。站起�?lái)就往前沖，老師拉不動(dòng)。
沒(méi)有懸念，我們贏了，帶著驕傲贏了！
總結(jié)這次運(yùn)動(dòng)會(huì)，團(tuán)體操比賽獲得二等獎(jiǎng)，整體排名第四。這是大家始料未及的。當(dāng)我們排練廣播練習(xí)時(shí)，老師說(shuō)太糟糕了。這么優(yōu)秀的成績(jī)，老師都夸我們用心，想為班級(jí)做好。
老師還說(shuō)學(xué)習(xí)也要一樣，既然這次能做好，學(xué)習(xí)一定會(huì)很棒！
所以，同學(xué)們，加油！老師在最后等我們！
寫(xiě)運(yùn)動(dòng)心得體會(huì) 篇15
早上起來(lái)，我發(fā)現(xiàn)今天的天氣格外的晴朗，就像我的心情一樣。今天，我有一件特別重要的事情，那就是和姥爺去滑雪。
我們來(lái)到了歐亞之窗的滑雪場(chǎng)上，只看到天氣雖然寒冷，可是到這里游玩和鍛煉身體的人卻一點(diǎn)也不少。那凍得紅紅的臉蛋真像兩個(gè)大蘋(píng)果�？吹饺藗�?cè)诨﹫?chǎng)上自由自在的滑來(lái)滑去，我急得就像熱鍋上的螞蟻一樣。這時(shí)，姥爺取來(lái)了我們的雪具，我穿上它，感覺(jué)就像一名要上戰(zhàn)場(chǎng)的士兵一樣，既緊張又興奮。心中好象有無(wú)數(shù)只小兔子在跳來(lái)跳去。姥爺看到我這個(gè)樣子，就拍了拍我的肩膀鼓勵(lì)我說(shuō)：
“好孫子，你要堅(jiān)強(qiáng)，勇敢地面對(duì)挑戰(zhàn)，我相信你一定會(huì)成功的”！
我聽(tīng)完姥爺?shù)脑?huà)后，感覺(jué)渾身都是力氣。經(jīng)過(guò)了教練的指導(dǎo)，我深深地吸了一口氣，勇敢地向下滑去。風(fēng)在耳邊呼呼的吹過(guò)，我感覺(jué)我真的長(zhǎng)出了翅膀飛了起來(lái)，終于穩(wěn)穩(wěn)的滑了下來(lái)。只看到姥爺對(duì)我豎起了大拇指。我知道他在為我高興。我慢慢地不再害怕了，滑的也越來(lái)越好了，連周?chē)娜硕荚诳洫?jiǎng)我學(xué)得快。我的心里比吃了蜜糖還要甜……不知不覺(jué)中，我的額頭上和鼻尖上都冒出了許多小汗珠。
天色漸漸的暗了，風(fēng)也刮得更冷了，我懷著意猶未盡的心情和姥爺回家了。
通過(guò)這件事，我明白了一個(gè)道理，是自信給我?guī)?lái)了快樂(lè)，也讓我享受到冬天帶來(lái)的樂(lè)趣。這真是既驚險(xiǎn)又刺激的一天！
寫(xiě)運(yùn)動(dòng)心得體會(huì) 篇16
兔年悄悄地離我們遠(yuǎn)去，兔年又到了，兔年的鐘聲已經(jīng)敲起，在這新年之際，我們一家和堂哥一家開(kāi)著車(chē)去了竹子之鄉(xiāng)——安吉，去著名的江南天池滑雪。
一路上，我們說(shuō)說(shuō)笑笑，好似我們的靈魂都卷進(jìn)了春節(jié)的風(fēng)中，過(guò)了不久，就到了安吉，看著綠綠的竹子上面還嵌著一點(diǎn)點(diǎn)的白雪，心里比吃了蜜還甜，想著一會(huì)兒滑雪的情景，我不禁咯咯地笑了起來(lái)。
在去滑雪場(chǎng)的路上，我看到了一條“龍”，這條“龍”盤(pán)旋在山上，說(shuō)是“龍”，但是它卻不會(huì)動(dòng)，其實(shí)它是由一輛輛汽車(chē)組成的，我們也加入了這隊(duì)伍中，大家坐在車(chē)上等候著，有的說(shuō)：“是前面撞車(chē)了嗎？”還有的說(shuō)：“是前面沒(méi)車(chē)位了嗎？”正當(dāng)我們想著時(shí)，爸爸說(shuō)：“我們走上去！”爸爸帶著我和哥哥，邁著輕快的步伐踏上了雪地，走著走著，就到了滑雪場(chǎng)地，我們買(mǎi)好票，穿上滑雪鞋，踩上滑雪板，拿好雪橇，準(zhǔn)備進(jìn)入雪地了。
剛進(jìn)滑雪場(chǎng)，迎面就吹來(lái)了一股冷風(fēng)，別提有多么爽，哥哥好似一只小巧的燕子，他輕巧的彎下身子，用力地?fù)沃┣粒┌寰拖蚯耙苿?dòng)了，而我卻費(fèi)了九牛二虎之力才移動(dòng)了一點(diǎn)，爸爸說(shuō)：“身體往前傾斜�！蔽覈L試了一下，果然成功了。
接著，我去了最高破，爸爸叫我自己試著慢慢滑下去，我拿著雪橇心里忐忑不安，生怕自己吃了個(gè)狗啃泥，我鼓起勇氣將身體往前傾斜，滑雪板就自動(dòng)往前沖了，我像一匹脫韁的野馬似的，直沖到雪場(chǎng)的平。
寫(xiě)運(yùn)動(dòng)心得體會(huì) 篇17
寒假里，爸爸帶我去冰雪大世界感受滑雪。遠(yuǎn)遠(yuǎn)望去，雪地上如同鋪滿(mǎn)了鉆石一般，在陽(yáng)光下閃閃發(fā)光，我不由得感嘆：這真是一部大自然的杰作！
我迫不及待地?fù)Q上雪鞋，爬向坡頂。到了坡頂，我踏上雪板，深吸一口氣，一個(gè)勁地沖了下去，一開(kāi)始，我得意洋洋地欣賞著周?chē)娘L(fēng)景，后來(lái)，呼呼作響的風(fēng)令我不禁緊張起來(lái)，再加上這是第一次滑雪，我根本不會(huì)掌握方向，更不會(huì)“剎車(chē)”，只聽(tīng)“啪”一聲，我摔了個(gè)四腳朝天。好不容易停了下來(lái)，看看自己，雪板只剩下一個(gè)，雪鞋不知了去向。
爸爸見(jiàn)我如此狼狽，便親自上陣教我滑雪。他說(shuō)：“滑雪過(guò)程中背不能直起來(lái)�！庇谑牵腋恼俗藙�(shì)，彎著腰，弓著背，滑了下來(lái)，效果果然不錯(cuò)，沒(méi)有再向后仰去�？伤俣纫廊粵](méi)減慢，剛才滑得太快，差點(diǎn)又要摔跤，爸爸說(shuō)：“這時(shí)，雪杖就要派上用場(chǎng)了，你將兩腳撇成內(nèi)八字，手拿拐杖，兩手將雪杖放在雪地上，速度自然就慢下來(lái)了。”
我試了一次又一次，累得臉漲得紅紅的，衣服全濕了，一擰就可以擰出一盆水來(lái)，經(jīng)過(guò)我的不懈努力，我終于在夕陽(yáng)西下時(shí)學(xué)會(huì)了滑雪。
經(jīng)過(guò)這次滑雪，我發(fā)現(xiàn)滑雪需要技巧與耐心。
寫(xiě)運(yùn)動(dòng)心得體會(huì) 篇18
×年××月××日，公司組織的最后一批拓展訓(xùn)練。前期我已耳聞拓展訓(xùn)練的內(nèi)容、艱苦、樂(lè)趣和理念等;但我任抱著好奇、興奮和激動(dòng)的心情去參加公司組織的“熔煉團(tuán)隊(duì)、攜手共進(jìn)”提升團(tuán)隊(duì)意識(shí)為目的的灌輸式拓展訓(xùn)練。通過(guò)本次活動(dòng)，我兩腳發(fā)軟、心情沉重，我往復(fù)回想拓展訓(xùn)練的活動(dòng)過(guò)程以及教練滔滔不絕、句句生動(dòng)、發(fā)自肺腑一番深刻的話(huà);回家的途中一切都變得那么的安靜和和諧了，而內(nèi)心世界已經(jīng)永遠(yuǎn)無(wú)法平息。
剛到目的地，幾個(gè)陌生、精神抖擻、剛?cè)嵯酀?jì)、皮膚發(fā)黑的教練，他們立即整隊(duì)，嚴(yán)肅的言語(yǔ)打破了大家嬉笑的面容，突然變的很寧?kù)o，他們告訴我們：我們中間沒(méi)有領(lǐng)導(dǎo)、沒(méi)有男女之分、沒(méi)有老少之分，我們就是一個(gè)團(tuán)隊(duì)，不是一個(gè)團(tuán)伙;我們都要抱著年輕的心去接受今天的挑戰(zhàn);告訴我們?nèi)绾稳ソM建一個(gè)團(tuán)隊(duì)，如何發(fā)揮一個(gè)團(tuán)隊(duì)的能力，我們需要建立一個(gè)：團(tuán)結(jié)、精誠(chéng)協(xié)作、智慧、溝通等于一體的隊(duì)伍;發(fā)揮出我們的團(tuán)隊(duì)精神，所謂團(tuán)隊(duì)精神：簡(jiǎn)單來(lái)說(shuō)就是大局意識(shí)、協(xié)作精神和服務(wù)精神的集中體現(xiàn);團(tuán)隊(duì)精神的基礎(chǔ)是尊重個(gè)人的興趣和成就;核心是協(xié)同合作，最高境界是全體成員的向心力、凝聚力，反映的是個(gè)體利益和整體利益的統(tǒng)一，并進(jìn)而保證組織的高效率運(yùn)轉(zhuǎn);揮灑個(gè)性、表現(xiàn)特長(zhǎng)保證了成員共同完成任務(wù)目標(biāo)，而明確的協(xié)作意愿和協(xié)作方式則產(chǎn)生了真正的內(nèi)心動(dòng)力。
教練組織我們整體分隊(duì)，分隊(duì)后的短短一刻鐘內(nèi)，各小組成員集中精力共同協(xié)商確定了隊(duì)長(zhǎng)、后勤部長(zhǎng)、旗手、隊(duì)名、口號(hào)、隊(duì)歌，我所在小隊(duì)最終確定了：隊(duì)名“太陽(yáng)隊(duì)”、口號(hào)“太陽(yáng)太陽(yáng)，萬(wàn)丈光芒”、隊(duì)歌“前進(jìn)、前進(jìn)、我們的隊(duì)伍向太陽(yáng)”。各隊(duì)風(fēng)采展示pk，我們隊(duì)第一個(gè)上臺(tái)展示了我們的隊(duì)伍，最后我們?cè)诹鶄�(gè)小隊(duì)中pk獲勝，隊(duì)伍成員深感成功的喜悅，同時(shí)身為“太陽(yáng)隊(duì)”的一隊(duì)員也倍驕傲。
第一個(gè)項(xiàng)目“8米高空斷橋”�？此坪�(jiǎn)單的項(xiàng)目，小隊(duì)成員個(gè)個(gè)都踴躍參加、為隊(duì)友充電、加油;隊(duì)友們個(gè)個(gè)步伐矯健輕松飛躍，我也滿(mǎn)懷信心，在隊(duì)友的助威下沖向了斷橋，站在木板上四眼望去，四周無(wú)依無(wú)靠，木板伴隨著顫抖的雙腳開(kāi)始不安分，我恐懼了!我默默告訴自己：不能丟自己的臉、團(tuán)隊(duì)的臉，我能能行的;我試著緩緩將身體移到了斷橋邊，橋抖的更厲害了，此時(shí)我的隊(duì)友、教練和我的隊(duì)長(zhǎng)高呼著“加油!加油!加油”，頓時(shí)我再次告訴自己很安全、別怕，最后終于清除了雜念，毫無(wú)意識(shí)的跳了過(guò)去，終于邁出了我的第一步，也邁出了我的恐懼，我成功了，返回的的時(shí)候我變的果斷了，眼前的困難已經(jīng)不再是問(wèn)題了。教練告訴我們：要勇敢的去面對(duì)任何困難，而有些困難并非是困難，困難是在我們自己的心里，人最可怕的是我們內(nèi)心的恐懼不斷的放大了困難的程度，內(nèi)心的屏障阻礙了我們解決困難的步伐和克服困難的勇氣，這個(gè)項(xiàng)目讓我體會(huì)到了：看見(jiàn)的和親身經(jīng)歷的是不一樣的、本來(lái)不是困難也可能會(huì)變成自己的困難、內(nèi)心的恐懼是人生中最大困難之一、成功與否在于自己并非事物本身!
緊接著，我們進(jìn)行了“1.4米信任背摔”，這個(gè)項(xiàng)目是最危險(xiǎn)確有最安全的項(xiàng)目，它的安全保護(hù)在于隊(duì)友，無(wú)任何安全物品，安全關(guān)鍵在于動(dòng)作規(guī)范、隊(duì)友的團(tuán)結(jié)、隊(duì)友的責(zé)任心和信任隊(duì)友的信心;萬(wàn)事在于嘗試，從過(guò)程中才能體會(huì)到一些道理，道理能明白，但并非能做到;經(jīng)歷過(guò)斷橋后我不再那么的膽怯，積極的站到了臺(tái)上，但任然很恐懼，當(dāng)被捆住手和蒙上眼睛時(shí)心想：萬(wàn)一隊(duì)友不能把我接住或自己跳偏了會(huì)是什么后果;可見(jiàn)：人的第一反應(yīng)是個(gè)人的安全，自我保護(hù)意識(shí)強(qiáng)大，對(duì)隊(duì)友的信任欠缺;要完成該項(xiàng)目團(tuán)隊(duì)必須團(tuán)結(jié)、個(gè)人必須信任團(tuán)隊(duì)，團(tuán)隊(duì)的凝聚力離不開(kāi)任何一個(gè)隊(duì)員，否則團(tuán)隊(duì)不再是團(tuán)隊(duì)，而是團(tuán)伙。
午后，我們分別又進(jìn)行了“生死相依”、“卓越圈”兩個(gè)項(xiàng)目，這兩個(gè)項(xiàng)目均是在培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)的互相信任、體現(xiàn)隊(duì)長(zhǎng)的領(lǐng)導(dǎo)作用、隊(duì)員的相互配合、隊(duì)員的注視力等，看是很簡(jiǎn)單的一個(gè)游戲，團(tuán)隊(duì)任何成員的閃失，都可能造成團(tuán)隊(duì)失敗，教練教導(dǎo)我們說(shuō)：人生如戲，戲如人生!游戲失敗可以再來(lái)，而人生失敗，只會(huì)含恨而去。別把游戲當(dāng)游戲，看似簡(jiǎn)單的挑戰(zhàn)，可我們團(tuán)隊(duì)在“生死相依”的項(xiàng)目上過(guò)半的人挑戰(zhàn)失敗，然而我們團(tuán)隊(duì)的兩位女士組合順利通過(guò)挑戰(zhàn)。我們要通過(guò)游戲悟出道理，從道理中去領(lǐng)會(huì)人生!
一天的拓展很快過(guò)去，能從挑戰(zhàn)中悟出的道理最有價(jià)值，我們需認(rèn)真體會(huì)、認(rèn)真分析，考慮如何改變自己的工作方式和生活方式，一個(gè)人的人生，能做到的、能完成的事能必定有限，如果是一個(gè)優(yōu)秀的團(tuán)隊(duì)，它必將創(chuàng)造難以想象的價(jià)值。我們必須需要把自己納入公司的大團(tuán)體，公司的團(tuán)體又分為很多小團(tuán)隊(duì)，我們?nèi)魏螆F(tuán)隊(duì)中的一員工作失誤，都可能對(duì)我們每個(gè)小團(tuán)體、公司大團(tuán)體造成巨大損失(經(jīng)濟(jì)損失、名譽(yù)損失);公司的處罰僅僅是一種方式，并非目的，真正意義上受到更大懲罰的是我們公司，和我們個(gè)人今后的發(fā)展，說(shuō)的更具體點(diǎn)，我們可能會(huì)面對(duì)失業(yè)。老板更重要的是一種社會(huì)責(zé)任和義務(wù)，而我們作為公司大團(tuán)體的一員更應(yīng)為我們的個(gè)人、公司、社會(huì)最自己最大的努力，改變科新是我們這個(gè)大團(tuán)隊(duì)每個(gè)成員的事，不是老板一個(gè)人能做到的。在此我倡導(dǎo)科新的同胞們努力吧!有你們付出，我們的團(tuán)隊(duì)會(huì)更強(qiáng)大!明天會(huì)更好!
寫(xiě)運(yùn)動(dòng)心得體會(huì) 篇19
我的第一次滑雪可謂是“艱苦卓絕”，讓我想起來(lái)仍心有余悸，那滑雪場(chǎng)的每一次摔跤，那動(dòng)人心弦的每分每秒鐘已經(jīng)成為記憶的烙印，深深地印在我的腦海里。
那是在大連旅游的第四天，也是激動(dòng)人心的一天，我們來(lái)到了位于勞動(dòng)公園的一個(gè)滑雪場(chǎng)滑雪。我?guī)е?dòng)不已的心情來(lái)到了滑雪場(chǎng)，心中那迫不及待的心情流露而外——這是我第一次滑雪呀！一眼望去，嗬，好大的滑雪場(chǎng)呀，來(lái)這兒滑雪的人可真多！腳上踏著柔軟的雪地，看著一些人一個(gè)個(gè)摔跤在地上，還以“姿態(tài)優(yōu)美”地從山坡上滾下來(lái)。我真是越看越?jīng)]底呀！
我開(kāi)始滑了，一邊看著別人的滑雪動(dòng)作，一邊在一旁自己琢磨著，不斷反復(fù)地復(fù)習(xí)著，媽媽也在一旁努力給我指點(diǎn)。這時(shí)，有一位阿姨在一旁和藹可親地對(duì)我說(shuō)：“你真棒！這姿勢(shì)真標(biāo)準(zhǔn)呀！加油。”我微笑了一下，心中的一股暖流涌上心頭，有一種說(shuō)不出的滋味。正當(dāng)我得意洋洋的時(shí)候，一不小心摔了一跤，摔了一個(gè)頂朝天。剛想要起來(lái)，卻發(fā)現(xiàn)腳底的雪橇牢牢地纏繞住了，我無(wú)論怎樣掙脫也沒(méi)辦法，這時(shí)救星來(lái)了——媽媽?zhuān)趮寢尩膸椭挛医K于解脫出來(lái)了。經(jīng)過(guò)這次的教訓(xùn)后我再也不敢驕傲了。在我和媽媽的配合下，我接著開(kāi)始練習(xí)了。在訓(xùn)練中，有媽媽的耐心指導(dǎo)；有媽媽堅(jiān)定的鼓勵(lì)：有媽媽無(wú)時(shí)無(wú)刻的守候。盡管我一次次摔倒，我還是堅(jiān)持地站起來(lái)。終于在我的努力下，鼓起勇氣扶著纜繩，向山頂前進(jìn)。當(dāng)我站上山峰俯視下面，心里有些害怕，皺著眉頭，索性閉上眼睛，深吸一口氣，腦袋一下子空白，快速地滑了下去。一陣陣寒風(fēng)襲過(guò)臉龐，我感覺(jué)在飛翔一般，心胸一下子敞開(kāi)了，我睜開(kāi)眼開(kāi)始滑了起來(lái)，身上充滿(mǎn)著激情。那一刻我的心中是多么溫馨，多么自豪��！我成功滑下來(lái)了，沒(méi)有一點(diǎn)磕磕絆絆，“我成功了，我真的成功了！”我?guī)е鵁o(wú)比喜悅吶喊著。一旁的媽媽也微笑地說(shuō)：“你真棒呀，你成功了！”
時(shí)間過(guò)得真快，我們?cè)撾x開(kāi)滑雪場(chǎng)了，望著滑雪場(chǎng)上歡歌笑語(yǔ)的人們，我第一次滑雪的經(jīng)歷也該結(jié)束了。在我的一次次摔倒，一次次爬起來(lái)中體驗(yàn)到了成功的喜悅與自豪，可真是樂(lè)在其中�。∵@次的成功我真驕傲！