CCTV開學第一課小學生觀看心得體會350字（精選17篇）

CCTV開學第一課小學生觀看心得體會350字 篇1

　　伴隨著“第一課”的歌聲，《開學第一課》緩緩拉開帷幕。

　　我看到了好多人朝著自己的夢想拼搏著、努力著。還了解到好多明星，原來他們光芒的背后也有很多艱辛，他們通過自己的努力和對夢想的執著，創造了許多現實中的奇跡。

　　我敬佩他們：漂亮的舞蹈老師廖智，在失去雙腿的痛苦下，都沒有拋棄自己的夢想，還能把舞蹈表演的淋漓盡致；盲人蕭煌奇叔叔，他就算失去光明都不害怕、不退縮，他用動聽的歌聲唱亮了自己的人生，他唱的《我相信》更讓我堅信了夢想的力量。我也有夢想，我的夢想是當一名語文老師，我要讓更多的小朋友和我同樣學到豐富多彩的知識，為此我要加倍努力，好好學習，朝著自己的夢想努力，不管在追求夢想的道路上遇到任何挫折、困難都不退縮、不放棄。

　　是開學第一課啟發了我、激勵了我，讓我知道了在人生的道路上，不管什么時候都不要丟掉自己的夢想，因為它是一種不竭的動力，讓你不斷燃燒內心的小宇宙，激發對美好的生生不息的渴望，是這種力量讓你無懼風雨，無懼風霜。

CCTV開學第一課小學生觀看心得體會350字 篇2

　　今年的中央電視臺大型電視公益節目《開學第一課》講的是父母的教育。父母溫柔地照耀我們成長，守護著我們無怨無悔。“開學第一課”節目中，鄭淵潔、容祖兒、秦勇等都以身邊一些看似細小的事，向大家傳遞出父母愛之偉大。我想起我的父母，他們對我的教育又何常不是用心良苦，偉大而深沉呢！

　　父母是我們的啟蒙老師，因為從我一出生開始，父母不僅是父母，還是我們生活的導師。家長是孩子最重要的啟蒙老師。父母與孩子朝夕相處，接觸的時間和機會最多，父母的言行無時無刻不在影響著孩子。

　　媽媽，用“嚴母”這個詞來代替，再好不過了。她對我的學習、生活等等的一系列東西要求都很嚴格。平常還經常讓我多看課外書。當時的我還不懂這其中的道理，只知道一味埋怨，可現在我終于明白了媽媽的良苦用心；爸爸，用“慈父”這個詞來代替，再好不過了。他平常對我無微不至，每天都會詢問我開心嗎？為什么開心？同時他會抓住我的每一個一點進行表揚與激勵，使我更有上進心，更加渴望進步！

　　父母教會我孝、禮、愛、強讓我受益一生。我想我長大以后能成為一名對社會有貢獻的人。

CCTV開學第一課小學生觀看心得體會350字 篇3

　　新的學期開始了，我滿懷喜悅，又在憧憬著新的生活的到來。新學期的第一天，我觀看了CCTV2《開學第一課》這檔節目。這是一個關于愛的節目。

　　看完這期節目，我感受愛的偉大，愛的力量。生活有愛同時，也就賜予了堅強，賜予了力量。只要有愛，即使是兩根手指頭，也能撐起再重的身軀。值要有愛，一塊錢也能鑄就心靈的希望。對于熱愛生活的人，懂要懂得愛的力量，用愛來接納生活的恩賜。酸甜苦辣不是生活的追求，但一定是生活的全部。試著用一顆愛的心來體會，你會發現不一樣的人生。不要因為冬天的寒冷而失去對春天的希望。我們感謝上蒼，是因為有了愛。擁有了一顆愛的心，你就沒有了埋怨，沒有了嫉妒，沒有了憤憤不平，你也就有了一顆從容淡然的心。

　　我們知道團結就是力量，而愛就是一種生命和真情的團結。李連杰叔叔的話讓我很感動。一塊錢的力量看似多么平凡和單薄，但是全世界的人們每人一塊錢，那一塊錢就可以建造一間學校，一個食堂，一條橋梁，更能鑄就一份希望。

　　讓愛的力量生生不息，讓愛的力量造就更好的明天。祖國加油。

CCTV開學第一課小學生觀看心得體會350字 篇4

　　開學了，中央電視臺給我們上了開學第一課。這次的開學第一課的題目是《乘著夢想的翅膀》在這一課上，有六位主講人，他們講述了實現夢想的經歷。其中最吸引我的就是宇航員王亞平的“飛天夢”。

　　我很早以前就夢想能登上飛船，遨游太空，探索宇宙的秘密。因為太空中吸引我的地方太多了，火星上真的有生物存在嗎？月球是空心的嗎？銀河系之外有什么？其中最吸引我的是UFO與外星人。真的有外星人存在嗎？美國有兩具外星人的尸體是真的嗎？有的'資料說外星人很矮，只有一米，四根手指，頭是綠色，身體是粉色。還有的說外星人沒有手指，手腳上長著蹼。究竟外星人是什么樣子，只有看見才能知道。在《開學第一課中》王亞平姐姐為我們講述了她是怎樣實現“飛天夢”。王亞平姐姐介紹之后，我才知道當航天員不是容易的事情。不僅要學會很多知識，還要接受各種訓練，掌握平衡能力，才能成為一名合格的宇航員。

　　為了實現我的航天夢想，從現在起，我就要好好學習，鍛煉身體，將來也像王亞平姐姐一樣成為一名優秀的航天員。

CCTV開學第一課小學生觀看心得體會350字 篇5

　　9月1日，是開學的第一天。我們在家里觀看了《開學第一課》，讓我來跟大家描述一下內容吧！

　　在公園里，看見五彩繽紛的花朵簇擁在一起時，你會不由自主地贊嘆道：“這些花真美！”在街道旁，遇見一個天真可愛的小女孩時，你會情不自禁地欣賞她：“真美!”在嘈雜的天橋底下，看見環衛阿姨一絲不茍地把滿地垃圾倒進車子，她的背影很美!

　　我們常常埋怨地球的嘈雜，環境的不美，劉洋在太空中，卻被地球的美所震撼，她說，“這顆我們世代棲息的星球，在宇宙中竟然顯得那么耀眼，她弧段的邊清晰可見，披著一層藍白相間的光暈。地球是如此的美麗，那是我的家，在那里，有我的朋友和最親的家人，就在那一刻，地球離我是那么的遙遠，但又是那么的親近”。

　　劉洋告訴我們，“去太空走了這么一趟，看見了地球的渺小，更明白了地球的偉大;離開了地球，才意識到對這顆星球無限的依賴、無限的愛。我愛這里明媚的陽光，愛這里清新的空氣，愛這里純凈的水，愛這里的江河湖海，愛這里的高山平原，愛這里生存著的多樣化的物種，愛這里生活著的我們人類”。

　　美，就在我們的身邊！

CCTV開學第一課小學生觀看心得體會350字 篇6

　　《開學第一課》，讓我明白了怎么才能獲得成功，怎么才能創造美好未來。

　　想要成功，首先要有夢想。有了正確的方向，成功指日可待。同學們，我們要敢于有夢想，夢想是走進未來、邁向成功的動力，是追逐目標的燈塔。只要每人都為自己的小夢想努力。我們的大夢想就會實現。

　　有了夢想，還得付出行動。不能白日做夢，只有不斷努力，才可能成功。我們要為夢想去奮斗，堅定必勝的信念，戰勝困難和挫折，迎風駛向成功的彼岸。在這個充滿機遇的時代。青春是用來奮斗的！幸福是奮斗出來的！

　　有了夢想，有了奮斗的力量，還有重要的一點是敢于創造。在走向未來的道路上，需要我們不怕失敗、敢于嘗試、不斷探索。激發靈感，創造奇跡。

　　對待未來，我充滿信心，我的未來無限可能！五年級，新的學年，新的開始，新的征程，我會全力以赴。未來已來，未來我來！

　　少年興，則國興。少年強，則國強。作為中國的青少年，我們要當海闊天空的追夢者，也要當腳踏實地的圓夢人。

CCTV開學第一課小學生觀看心得體會350字 篇7

　　今天，我在電腦上看了中央電視臺和教育部聯合推出的教育欄目《開學第一課》。

　　我們每個人都有著不同的夢想，我們怎么去實現自己的夢想呢？

　　節目中，講述了付麗娟在13歲時就實現了自己的跳傘夢想。她原來以為跳傘很簡單，卻沒有想到跳傘之前的訓練十分辛苦，但她還是不怕困苦，終于堅持到了最后。

　　再看到了汶川地震中失去雙腿的舞蹈老師。她曾陷入絕望，她忘不了翩翩起舞的快樂的日子，所以她不怕失敗，堅持訓練，終于也實現了自己的夢想。

　　在這堂課上，我看到了很多普通人實現了自己的夢想。他們堅持著自己的夢想，對自己的目標絲毫沒有放棄，最終實現了自己的夢想。

　　為了夢想，人們孜孜以求，甘灑血汗。不管我們的夢想有多么宏大和精彩，要實現夢想，就要付出淚水和勇氣，還要有堅韌不拔的精神。堅持自己的夢想，每個夢想都要靠自己的努力來實現。

　　上了這堂課后，我告訴自己：對自己的夢想一定要堅持下去。去奮斗，去努力，這樣才會成功。

CCTV開學第一課小學生觀看心得體會350字 篇8

　　今天晚上，我早己守在了電視劇旁觀看《開學第一課》。

　　《開學第一課》一共有四課，分別是愛國、勇敢、團結、自強。其中，秦怡奶奶講了自己的丈夫和聶耳是朋友，聶耳創作《義勇軍進行曲》時，因為沒有鋼琴，就請金焰把歌詞一句一句地唱出來，聶耳聽了再修改。秦怡反復告訴學生，“國歌的產生不是編出來的，而是在戰斗中創作出來的。”

　　左權的女兒左太北奶奶堅持站著講述爸爸的故事。父親犧牲時，再過幾天就是左太北奶奶的2歲生日。直到左太北奶奶40歲的時候，媽媽寄來的包裹，里面寫的是11封家書，左太北一口氣讀完，她淚流滿面，“原來他不是一個只知道打仗的人，他是非常想我們的。”左太北奶奶講得故事讓所有人都感動了。

　　從《開學第一課》里，我知道了我們要愛國，因為我生在中國，是中國人;我們要學會勇敢，正因為抗戰英雄們勇敢打敗了敵人，才有和平的中國;我們要學會團結，俗話說：三個臭皮匠，賽過諸葛亮。正因為人多團結在一起的力氣大過一個人的，所以我們要團結在一起，要萬眾一心;我們更要學會自強，靠自己不斷努力，堅持不懈，最后才能成功。

　　“愛國、勇敢、團結、自強!”這四個詞語值得我慢慢品味。

CCTV開學第一課小學生觀看心得體會350字 篇9

　　9月1日晚上，吃過晚飯，我們全家照例一起守候在電視機前，等待著新學年的第一課——20__《開學第一課》。

　　今年是新中國成立70周年，《開學第一課》為我們講述了一個個與國旗有關的感人至深的故事，展現了一面面“有故事”的國旗。其中，最讓我印象深刻的就是閃耀在月球背面的那一面“五星紅旗”!

　　為了能完美地展現五星紅旗鮮艷的顏色，科學家們竟然進行了上百次的實驗，月球上的那一面紅旗，是科學家們精益求精、一往無前的精神染紅的。老師總是告訴我們要愛護國旗，而我想，在和平年代，愛護國旗的最好方式就是將它所代表的精神在自己的生活中體現出來，把這些品質傳承下去。

　　我不禁想起上學期剛看完電影《流浪地球》之后，我也想做一名宇航員，于是就報名參加了學校的科技小組，興高采烈地加入了飛船模型制作小分隊。一開始，每次一到興趣小組活動的時間，我就像離弦的箭一樣沖向活動室，干勁十足。可是過了幾個星期之后，我就不那么積極了。每次打磨零件都要求與圖紙百分百地契合，多一兩毫米都不行，都必須重新制作，在反反復復的制作過程中，我漸漸地失去了耐心，直到學期末，也沒能完成作品。現在知道科學家們都是經過幾百次的實驗才成功的，我羞愧極了。

　　新的學期，《開學第一課》提醒了我，作為祖國新一代的青年，我們要將五星紅旗的精神傳承下去。我要重新開始制作我的模型，為我的“航天夢”繼續努力，愿不遠的將來，我可以把五星紅旗帶向宇宙更深處!

CCTV開學第一課小學生觀看心得體會350字 篇10

　　20__開學季來了，我們的假期生活就此結束。每到開學的季節，大家便會把目光放在“開學第一課”，全國的中小學都開展觀看“開學第一課”的活動，我們對于開學第一課也是比較期待的，能夠從中學到不少知識。

　　對于開學第一課的理解，我有著不一樣的想法，縱觀以往開學的主題，其目的都是為了讓學生接受不一樣的教育，比如今年的主題是“_”，我們觀看開學第一課的時候，一定是抱著學習的態度觀看，而不是看完就過了。節目的意義是為了傳達為理想奮斗和學習理想精神。作為小學生的而我們，要深刻的認知節目的重要含義。

　　“開學第一課”除了有讓我們收心的效果，還能激發同學們的學習熱情，這是學習最重要的情緒。前面也說了假期讓我們忘卻了學習，重新回歸課本，內心會有諸多的抗拒。這個時候我們需要“開學第一課”引導，讓我們的注意力重歸學習課本上，這也是第一課最重要的意義。

　　她們都在追逐夢想的年輕人。他們奮力拼搏，為祖國爭得了榮譽，也實現了自己的理想，他們就是中國的奧運健兒。東京奧運會女子鉛球冠軍鞏立姣，東京奧運會首金得主楊倩，東京奧運會競技體操男子全能亞軍肖若騰，以及“00后”奧運健兒陳芋汐、張家齊、孫穎莎等，他們生動地講述了夢想的力量。

　　第一堂課的時間過得很快，大家在看完以后都有很多想法，我們每個人都對第一課做出了回答，老師對我們的學習態度很滿意。未來的學習道路，我將秉承“開學第一課”的教育理念，樹立偉大的理想。將全部精力投入到學習中去。

CCTV開學第一課小學生觀看心得體會350字 篇11

　　今天，我觀看了中央一套播出的《開學第一課》。在這四節課中，給我印象最深的是第一課——孝。

　　首先，這節課的老師先讓同學們看了一段視頻，視頻的大致內容是這樣的——有一個人，他的爸爸已經七十五歲了。這位老人很喜歡音樂，但是與他相伴的朋友大多都去世了。有一天，老人的孫女問老人：“你去過哪兒啊？”“哪兒也沒有去過！”“那等我長大以后就帶你去啊！”老人連連說好。他聽見了，想：自己應該趁老人腿腳還利索，多帶他去看一些風景。于是，他就改裝了一下舊摩托車，帶父親去看全國的風景。在外出的六年里，他們一共走了十幾萬公里，去了安徽、河南、山西、陜西等十幾個省份大大小小的景點。他們越騎越遠，最后竟然騎到了北京！他們家里的一面墻上，貼了整整一墻的父子倆在全國各地游玩時留下的合影照片！

　　這是什么？這就是孝！

　　“樹欲靜而風不止，子欲養而親不待。”樹想要靜下來，風卻不停地刮著；當子女想要去贍養自己的父母時，父母已經等不及離我們而去了。——出自漢·韓嬰《韓詩外傳》。

　　這時，我想到了自己：有時候，我有一點點不高興的就沖爸爸媽媽發脾氣，可是爸爸媽媽仍舊為我做好我暫時干不了的事，可是我卻不領情……看了這個后，我真的覺得自己做錯了：我應該自愿幫爸爸媽媽多做一些力所能及的事情，在生氣的時候努力克制住自己不生氣，爭取做爸爸媽媽眼里的好孩子。我還要為以前的事情向爸爸媽媽道歉；在長大以后，我還要每天去陪爸爸媽媽，讓他們不孤單。正像這堂課告訴我們的.那樣：“孝，樂其心，不違其志。”

　　這一節課，讓我明白：孝，是中華民族最重要的美德，是我們最不應該忘記的文明傳承！

CCTV開學第一課小學生觀看心得體會350字 篇12

　　10月6日上午，湘潭大學20__級本科新生開學第一課在我校大禮堂開講。校黨委書記黃云清為20__余名新生上了題為《傳承紅色基因弘揚優良傳統爭做擔當民族復興大任的時代新人》的開學第一課。副校長劉建平主持講座。

　　黃云清從品味我們的湘大讀好你們的大學踐行時代的使命三個方面帶領新生了解湘大，品味湘大。

　　黃云清詳細講述了院系變遷、專業建設、學位點建設、早期教授、學術大師、學校發展概況、學校實力、優秀教師、知名校友等方面內容，讓新生們詳細了解了我校建校至今的歷史發展變化，及未來辦學發展目標。

　　大學和中學究竟有什么區別？黃云清為新生們解答了疑惑，高中是知識積累的存儲器，獲取知識、記憶能力；大學則是知識加工的處理器，培養思維、應用知識發現問題、分析問題、解決問題。黃云清從教育的本質出發，指出大學要讀書本、讀專業、讀老師、讀同學，勉勵新生們每天進步一點點，讓優秀成為一種習慣。

　　在校大學生正處于風華正茂的年齡，到了本世紀中葉，你們大都在45至50歲之間，時代的責任與使命必然扛在你們肩上。黃云清結合新時代國內外大變局指出了中國青年的時代使命。

　　每一所大學，都有她獨特的文化與精神；每一位大學生，都有自己的夢想和追求；每一種大學生活，都有她不同的樣式和魅力。黃云清殷切希望同學們在大學期間用心地去體會，發奮學習，勤于思考，勇于實踐，善于創新，真正把大學讀出自己的味道來、讀出自己的精彩來。

　　劉建平勉勵新生要將第一課的內容內化于心、外化于行，在湘大的沃土上釋放青春魅力。

　　聽完講座，感受到學校的厚重校史和未來的宏大愿景，我校20__級食品科學與工程專業韋俊潔感到很自豪：聽完這堂課我明白了我的目標，我要有一份擔當，與學校一起努力、共同成長。

CCTV開學第一課小學生觀看心得體會350字 篇13

　　時光荏苒，轉眼間九月來臨，又到了開學的時候。按照往常的慣例，我們期待的開學第一課也將在九月一號晚上準時播出。我也早早吃完飯，坐在電視機前，期待著節目的播出。

　　因為20__年是黨的百歲華誕，所以今年的開學第一課主題是理想照亮未來，而節目組也邀請到張桂梅、李宏塔、楊利偉、聶海勝、劉伯明、湯洪波、鞏立姣、楊倩、李亞中、彭潔等諸位嘉賓為我們帶來關于理想照亮未來的故事。

　　在開學第一課播出的兩個多小時中，讓我見識到了中國地大物博幅員遼闊的大好河山，以及中華民族源遠流長的文明史，彰顯中國的文化底蘊。同時，也見識到許多愛國人士，明白了祖國如今的繁榮昌盛是離不開這些愛國英雄的無私奉獻，正是他們的前赴后繼、不畏艱險，才有如今的我們;他們身上的大無畏的革命精神以及愛國主義精神，是值得我們學習和弘揚的。

　　通過這次開學第一課的學習，我明白了愛國不單單是一句口號，是需要付出實際行動的;因此身為新生代少年的我們，更應該勤奮努力的學習，豐富自身的知識儲備，為祖國的偉大建設做出貢獻。

CCTV開學第一課小學生觀看心得體會350字 篇14

　　每年的9月1號都會有《開學第一課》，當然今年也不例外，今天《開學第一課》再次和我們如約相會。

　　今年的《開學第一課》將以“先輩的旗幟”為主題，圍繞“信念不移”“勇往直前”“百折不撓”三個方面的長征精神，真實的講述了一個個英雄故事，讓人們共同回顧歷史。

　　今晚，我聆聽了很多的英雄故事，有賀龍、賀炳炎、耿飚將軍等等。他們用自己的生命換得了我們今天的美好生活。在他們的身上充分的體現出“信念不移”“勇往直前”“百折不撓”的精神。這種精神永遠激勵著我們前進。先輩的旗幟永遠屹立在那兒！

　　長征之路之艱辛，是我們無法想象的。翻雪山，紅軍沒有棉鞋，只有草鞋，有的甚至連草鞋都沒有，光著腳翻過了雪山，雪山翻下來，每個將士的腳都凍得通紅；過草地，紅軍48天沒有見到一粒糧食，最困難的時候一天只吃一粒黃豆，士兵們不僅一邊要忍饑挨餓，一邊要找野菜，長征下來，其中18個士兵因為嘗毒藥草光榮犧牲……但其他士兵都憑借著堅定的毅力，堅持了下來！

　　這些事情都能夠告訴我們：在前進的道路上，堅定的信念能推動我們前進，也能指引我們方向，只有認準目標，信念不移才能成功！

　　我們是二十一世紀的小學生，不管在學習上，還是生活上，一定要懷著這種精神品質，現在是祖國的花朵，未來將是祖國的棟梁！

CCTV開學第一課小學生觀看心得體會350字 篇15

　　今天九月一日，也是我們開學的日子。每當我們開學前學校里都會安排我們觀看一期《開學第一課》，還是跟往常一樣，晚上8點我們便早早的觀看著今年的《開學第一課》節目。

　　每次觀看著開學第一課節目時，心中總是無比的激動，雖說是每一年九月才播放一次，但節目的播出還是深受廣大中小學生們的喜愛，因為每一年的開學第一課都是記錄了當年的所發生特別有意義的事情，不僅可以讓我們見識到祖國最光榮的一面，同時還能讓我們學習到課本所學習不到的知識，通過電視上以節目的形式所呈現，間接性的以另一種方式呈現出來，使得在授課方面更加的有獨具特色，這也是我們為什么喜歡這節目的原因了。

　　一直以來黨都是人民心中的一個學習好榜樣，祖國的今日繁榮生活離不開黨的努力，正因為黨擁有著一顆憂國憂民，全心全意的為人民服務，始終為祖國發展著想，甚至可以付出一生的心，我們的祖國發展才能越來越好。為此我們一定要與祖國共同進步，共同發展，我們要時刻為祖國做貢獻，而不是從祖國母親那里索取些什么，只有這樣，中華民族才能不斷地進步，我們的祖國才能不斷的發展。

　　通過觀看《開學第一課》，還讓我明白到要更珍惜這來之不易的生活，珍惜時間，特別是作為少年的我們，珍惜自己的青春，努力學習。為祖國未來的發展趨勢而努力奮斗吧。

CCTV開學第一課小學生觀看心得體會350字 篇16

　　今天看了《開學第一課》，感觸非常深，我很關注的是兩個殘疾人劉偉和楊孟橫，他們兩個人都截肢了，先說楊孟橫吧！他很喜歡游泳，他很希望能夠參加殘疾人運動會，于是他每天都在很努力的練習，可是，在那次考試時，楊孟橫只拿到了全國第九名，他非常的傷心，于是他就在日記里寫到在游泳時什么都不想，什么都不做，只游泳，不要在想起那令人傷心的過去。而劉偉，當他在學校里聽到了優美的旋律時，他就愛上了鋼琴，因為他是一名殘疾人，而且沒有手，所以他就用腳趾頭去彈琴，雖然很臟，但是他彈得真的不亞于健全人，我非常的驚訝。

　　沒個人都有夢想，就算是死了的人之前也有夢想，只是你們不知道，但是我希望，那些已經去世的人的后代，能夠為他們傳遞夢想，每個人都有夢想，每個人都要去實現，因為我們有夢想，因為我們有希望！

CCTV開學第一課小學生觀看心得體會350字 篇17

　　歲月的流逝總是匆匆而過，轉眼間到了9月1日，全國各地中小學開學的日子，教育部和中央電視臺聯合舉辦了《開學第一課》的大型節目。說起這個節目，特別適合學生們觀看，意義非凡，不同主題的呈現，能讓我們內心感慨萬千，思索更多的意義。

　　對于《開學第一課》，其雖然是一個公益節目，但從節目以往的主持和嘉賓可以看出，教育部對它的重視程度之高。節目會邀請知名的教育學者，學生和家長，以及一些嘉賓，采取互動的方式，演繹這堂“開學第一課”，既生動又有趣，讓孩子們記住這堂教育意義深重的課堂。所以這是一個十分有價值的節目，值得我們定期觀看。

　　通過觀看這一期的《開學第一課》，讓我們感受到了中國共產黨的偉大與堅強，而今年又是，是一個非常有意義的年份。觀看此節目，回首黨百年的風雨歷程，內心甚是感觸，真正感受到倘若沒有中國共產黨，就沒有新中國，也就沒有如今這個美好的時代出現。所以，共產黨的存在，讓身為中國人的我們無比自豪與驕傲。因而我們也要懂得感恩黨，作為青少年的我們更是要努力學習，樹立理想與目標，成為有用之人，為祖國為黨貢獻自己的一份力量，展現自己最好的價值。