心理課的心得體會（精選19篇）

心理課的心得體會 篇1

　　通過本次心理健康教育知識的學習，讓我了解了心理健康教育的意義以及它的重要性，現(xiàn)談談自己本次學習的體會：

　　中學生心理健康教育關鍵是教師，教師要尊重學生。不可有私心，要講究誠信，要創(chuàng)設和諧、宜人的教育物質環(huán)境，給孩子一片天空，讓他們自由呼吸；給孩子一塊綠地，讓他們栽花種草；給孩子一片繪畫壁，讓孩子自由描繪、哪怕是涂鴉；給孩子一片飼養(yǎng)園地，讓他們感受動物的可愛。順孩子之天性，讓他們快樂的成長。創(chuàng)設優(yōu)美、安全、舒適的物質環(huán)境。整潔優(yōu)美的物質環(huán)境喚起了中學生對生活的熱愛，陶冶了中學生情操，充實了中學生生活，激發(fā)了中學生的求知欲，培養(yǎng)了中學生的探索精神與生活情趣。

　　社會日新月異的急速發(fā)展和變革，各種不良思潮和矛盾使在校青少年學生受到了極大的影響。由于青少年學生正值成長發(fā)展過程中，缺乏科學的辨別能力和社會實踐經驗，加上中學生的獨立意識較差，所以中學生易發(fā)生心理行為偏差。近年來，中學生常出現(xiàn)妒忌、自卑、孤僻等不健康心理行為，究其原因，我們不難發(fā)現(xiàn)，他們存在心理偏差，是由于在學習和生活中碰到問題和困難時，缺乏解決矛盾，應對挫折和處理危機的能力。

　　一、抓認識提高，明確心理健康教育的重要性。

　　作為教育工作者我們對此不能置之不理，不能只注重分數而不管學生是否具有健康的心理和健全的人格，我們要培養(yǎng)的是人才而不是廢才，更不是害群之馬，因此，我們全校上下要形成共識，要下足功夫，正視心理健康教育，促使學生的健康發(fā)展，健全他們的人格，為21世紀培養(yǎng)合格的人才。

　　二、抓學科滲透，扎實推進心理健康教育。

　　課堂是學校進行教育活動的主要場所，課堂教學不僅是科學知識傳授的過程，也是學生心理發(fā)展的過程。我們要嚴格按照上級要求，開設上好心理健康課的同時，要求教師在各科備課時注意挖掘心理健康教育的教育因素。

　　思品課，抓好心理疏導的教育；語文課，以教材中大量的優(yōu)秀文字形象，從這些人物身上體會和感悟良好的心理素質；數學課中研究重點是觀察、注意、思維、記憶等心理活動；英語課則要求創(chuàng)設寬松、和諧的課堂氣氛，增強學生學習信心，使之敢于表現(xiàn)自我，增強學生群體交往意識，發(fā)展能力和個性；音樂、美術等以培養(yǎng)學生良好的情感體驗，給人以美的熏陶方面的心理健康教育。

　　在各學科教學過程中滲透有關的知識，可以使學生處處都感受到真、善、美的教育，提高自身的心理素質，且作為教育的主體，教師不僅在知識上影響著學生，而且教師的人格也會在教學的師生互動過程中起潛移默化的作用，這就構成了心理健康教育的一個重要內容。

　　三、抓家庭教育，引導學生家長關心子女的心理健康。

　　由于學生家長與學生固有的血緣關系，感情和倫理道德上的內在聯(lián)系，家庭教育直接影響著學校教育的效果，也是學校教育所不能代替的一種力量。父母在關心子女的生理健康的同時，還應關心他們的心理健康。有些父母認為孩子長得壯，不生病就是健康，這是不全面的認識。事實上，有一些青少年身上存在心理障礙，如說謊、無理取鬧、妒忌、自卑、不合群等行為。然而，認識的片面性，使不少家長對于孩子的心理健康不夠重視，甚至采取違背心理健康的教育方法，這是不利于他們的心理健康發(fā)展的，在發(fā)現(xiàn)他們心理有缺陷時我們就及時與家長聯(lián)系做到及時矯正，并在學校對家長開展如何對子女進行心理健康教育的講座，引導家長科學地教育孩子，從而培養(yǎng)孩子關心社會、關心他人，培養(yǎng)他們的責任感、獨立性和自制力，養(yǎng)成樂觀進取的精神。

　　四、抓課題研究，從細處著手抓好心理健康教育。

　　探索了一系列針對中學生的關愛教育的內容及途徑，探索并形成了優(yōu)化學生情感體驗、人格發(fā)展的'一系列的方式方法。主要是在教師以身示范下，對中學生開展“關愛自己、關愛他人、關愛社會”三個方面的教育。通過開展主題活動，抓陶冶、抓體驗、抓滲透等展開教育，我們明顯感覺到學生的心理素質、道德情感得到不同程度的提高、優(yōu)化。

　　在校內、班級中師生之間、同學之間互相關愛、團結幫助蔚然成風，在各種學習活動中，學生合群，積極參與，團結協(xié)作，自尊自信，創(chuàng)新精神等得以充分體現(xiàn)。在家中，社會上，學生都能從小事做起主動關心、愛護、幫助他人，富有同情心。多次主題班會及團隊活動的開展，使學生受到教育的同時，自身的能力不斷得到提高，心理素質明顯加強。

　　五、抓學校教育，引導教師關心學生的心理健康。

　　要創(chuàng)設民主、和諧的教育教學精神環(huán)境，平等相待學生。在人際交往中，真誠是最重要的，要做到能理解別人，設身處地為他人著想。作為教師，在學生面前必須表現(xiàn)一個真實的自我，用真誠的愛去對待每位學生，才能使學生感到真實、可信；師生心理交融的基礎是感性的交流，也是愛的投入。教師應重視那些存在各種缺點的學生，多關心有心理障礙的學生。因為這些學生常常由于這樣或那樣的原因，心理上受到壓抑，失去平衡，性格比較孤僻，心理也比較脆弱。當學生遇到不順心的事時，就會產生不良情緒，并對學習和生活造成一定的影響。

　　如何讓這種消極的影響降到最小？我認為教師應深入了解學生，善于與學生溝通，進行談心、交流，進而開導學生，傾聽學生的內心情感，感知學生的內心世界，以老師真誠的愛去關心、呵護每個學生，讓學生的心靈得以寄托，讓學生的情感得到傾訴，精神得到依靠。當學生需要關心、幫助時，老師應及時伸出援助之手幫助學生，使學生幼小的心靈得到鼓舞，讓學生相信自己一定能行，逐步養(yǎng)成良好的心理品質。

　　總之，加強心理健康教育是當前教育改革在新形勢下的新視角，它注重全體學生的心理素質的發(fā)展，雖然，開展心理健康教育的方法

　　與途徑有很多，但我個人認為，事實也了，當學生需要關心、幫助時，家長、教師只有對學生傾注真情的愛，才能更好地塑造、凈化學生的心靈，才能讓學生更好地去掌握科學文化知識，學生只有在教師“真愛”的陶冶下，才能更積極地投入到學習中，這是開展心理健康教育不可缺的方法與手段。實踐，心理健康教育在現(xiàn)代社會的教育中越來越重要。

心理課的心得體會 篇2

　　《全日制義務教育歷史課程標準》規(guī)定:中學歷史教學要教育學生“形成健康的'人格和健康的審美情趣，確立積極進取的人生態(tài)度、堅定的意志和團結合作精神，增強承受挫折、適應生存環(huán)境的能力，為樹立正確的世界觀、人生觀和價值觀打下良好基礎。那么，作為一名歷史教師，在教學中如何培養(yǎng)學生健康的心理素質呢?

　　一、歷史教師要加強自身的學習和修養(yǎng)

　　以人為本的教育不僅要求教師賦予學生廣博的知識和技能，而且更重要的是塑造學生真善美的心靈和高尚的人格。歷史學科教學除了體現(xiàn)學科知識的特點，向學生傳授歷史知識培養(yǎng)學生能力外，還要關注每一位學生的情緒、情感，關注學生的道德生活和人格養(yǎng)成。歷史課堂不僅是傳授學科知識的殿堂，更是人性養(yǎng)育的圣殿。孔子說:“己立立人，己達達人”，“不能正其身，如正人何?”教育是以教師的人格和言行來影響和感化學生，讓學生受到耳濡目染、潛移默化的作用。從一定意義上說、教師的師德形象和人格魅力對學生的道德情感發(fā)展和整個美好心靈的形成具有決定性的作用。正如教育家烏申斯基所說，教師的情感和人格魅力，對學生心靈上的影響是“任何教科書、任何道德箴言、任何懲罰和獎勵制度都不可代替的一種教育力量”。“育人先自育”。作為歷史教師，要加強自身的學習。努力提高自身涵養(yǎng)，加強道德修養(yǎng)，以良好的情感資質和人格力量影響學生，成為學生的表率和楷模，這樣，學生在學科知識增長的過程中，人格也逐漸健全與發(fā)展完善起來，從而使學生得到充分、和諧的發(fā)展，培養(yǎng)出兼具創(chuàng)造性和心理健康的人才。

　　二、運用多種手段，激發(fā)學生學習歷史的濃厚興趣，提高學習的積極性

　　中國古代大教育家孔子曾說: “知之者不如好之者，好之者不如樂之者。”現(xiàn)代教育學也認為:興趣是學習動機重要的心理因素，它大大增強了學習的積極性和自覺性。因此，在歷史教學中應運用多種手段激發(fā)培養(yǎng)學生濃厚的興趣。如利用歷史教材故事情景多、圖文并茂的特點，在教學中運用生動、形象、幽默的語言，使歷史人物、歷史事件鮮活起來，給學生描繪出一幅幅活生生的歷史畫卷;精心設計引人入勝的導語和耐人尋味的結束語:充分利用現(xiàn)代信息技術教育手段，精心直觀性教學，再現(xiàn)歷史場景;適當進行課堂討論，使學生由被動接受變?yōu)橹鲃犹角螅�保持高度的學習熱情;組織歷史知識競賽或進行課堂演講，活躍課堂氣氛;指導學生撰寫小論文，啟迪學生思維，提高自身素質，等等。從而增強他們對生活的熱愛，培養(yǎng)他們的自尊心和自豪感，提高抗挫折能力。為其主動適應未來社會打好基礎。

　　三、加強情感教育。營造寬松和諧的課堂氣氛

　　良好的氛圍對人的生活學習會產生積極的影響，既有利于提高學生學習的積極性，又有利于增強學生的意志品質，促進身心健康發(fā)展。在教學中，教師要用一顆誠摯的愛心，以高度的使命感和責任感關心愛護每一個學生。用愛去滋潤每一個學生的心田;對學生始終保持平和、寬容、理解的心態(tài)，用欣賞和發(fā)展的眼光看學生，以愛心和平等心對待學生，信任并鼓勵學生，把自己真摯的愛，播灑在每一個學生的心田上，讓他們在積極健康、愉快和諧的氣氛中接受教育，去感受、去體驗人間的溫馨，去創(chuàng)造人生的幸福和追求美好的理想。教師要和學生建立良好的師生關系，要使課堂教學富有趣味性和挑戰(zhàn)性，鼓勵學生敢于展示個人才華和魅力，獲得積極的情感體驗。在歷史教學中，把心理健康教育滲透于其中，在教學目標的確定、教學方法和手段的選擇、教學過程的設計等都巧妙地注人心理健康教育的內容，充分挖掘教材中蘊含的心理健康因素。找準切入點，創(chuàng)設“尊重、信任、理解、關愛、激勵、愉快”的課堂氣氛，以這種自然而然的方式，達到“隨風潛入夜，潤物細無聲”的教育效果。學生在獲取歷史知識培養(yǎng)能力的同時，自信心、團隊協(xié)作精神、競爭意識、情緒調控力和堅強勇敢等意志品質均得到不同程度的發(fā)展，從而有效地促進學生的全面發(fā)展。

　　四、通過豐富的歷史知識，陶冶情操，鍛煉意志，凈化心靈，培養(yǎng)學生健康的心理品質

　　讀史使人明智。比如中國近代史是一部浸潤了辛酸血淚的屈辱史，但更是一部中華民族不畏艱難挫折的抗爭史，它記錄了剛性的中華民族精神。從鴉片戰(zhàn)爭到太平天國運動再到辛亥革命的失敗。中國人民:不屈不撓，從未被挫折摧垮，而是愈挫愈勇、奮發(fā)圖強、奮勇前進。古今中外許多歷史人物都具有優(yōu)良的品質，如“長太息以掩涕兮，哀民生之多艱”的屈原，“匈奴未滅，何以家為”的霍去病，“人生自古誰無死，留取丹心照汗青”的文天祥，“天下興亡，匹夫有責”的顧炎武，“為中華之崛起而讀書”的周恩來，等等。他們的人生觀和價值觀都是我們學習的榜樣，都為拓寬學生的胸懷、正確處理人際關系樹立了很好的榜樣。

心理課的心得體會 篇3

　　七年級學生面臨以下問題，可能會導致學習自信心、交往能力和情緒控制等方面心理異常。

　　1、學生從“老大”到“老小”

　　孩子進入中學，積極性普遍都較高，因他們脫離了“小”字，充滿著種種新的幻想和憧憬，然而，一跨入中學大門，他們發(fā)現(xiàn)許許多多現(xiàn)象都向他們提出挑戰(zhàn)。在小學時，他們是老大，而在中學，自己又是老小，社會、環(huán)境及家長對他們的要求都不一樣，導致他們情緒上的不安；也可能會出現(xiàn)叛逆心理導致放縱情緒。小學階段，教師和家長都保持著相當的權威，而進入中學，由于學生的獨立性增強，都會有較多的民主。比如自己支配更多的錢和時間，能部分參與大人的而有些學生有時會錯誤地理解這種民主，會漸漸滋生叛逆心理。從而放松對自己的要求，在出勤、清潔、課堂紀律、作業(yè)、預習、復習等環(huán)節(jié)出現(xiàn)漏洞。教師同樣的要求，可在不同學生身上的效果往往大相徑庭，問題主要源自家庭教育的差異。任何時候，行為習慣和心理品質都是大樹的根，而學習成績只是樹葉、花果。只有根深，才能葉茂、才有果實。因此，重視學生的行為習慣和心理品質的培養(yǎng)，在真正成熟之前，家長還是要保持適度的權威，要立規(guī)矩、要真督促、要適度的饑和寒。反對棍絆教育、反對賄賂孩子、反對盲目家教輔導。

　　2、功課“從寥寥無幾”到“五花八門”

　　小學就那么寥寥的幾門課，兩三位老師一竿子包到底；而中學，一下子十幾門課全端出來，老師一人授一門課；這節(jié)課剛一完，下一節(jié)又換了老師，換了內容，門門有作業(yè)，應接不暇。容易學習遭受挫折導致畏難情緒，在小學階段成績比較優(yōu)秀的學生，對初中的學習成果期望值較高，如果開頭不能盡快適應，受到挫折就會影響學習的信心。家長要協(xié)助孩子掌握中學階段的學習特點和方法，最重要的是學會聽課和主動預習、及時復習。家長不要過于看重考試分數，不同試卷的分數沒有可比性，偶爾沒有考好，也不能打擊自信心。要鼓勵并幫助孩子分析錯例原因，既而發(fā)現(xiàn)學習或考試中的缺陷。

　　3、老師從“里里外外”到“抓大防小”

　　小學班主任一天到晚和他們在一起，老師不僅管課內，也管課外，不僅管學習，也管生活，而中學，班主任通常自己抓影響力大的班級表現(xiàn)而將許多日常事務布置給班委會，讓班委會同學率領大家完成，科任老師作業(yè)批改和備課負擔較重，一般是學生學習上有問題了方才找學生，于是小學時自覺性不夠強的孩子就需要增強。過于自卑，內向的孩子要學會與老師溝通。家長要多與孩子溝通，進行及時的的思想疏導。因為家長更了解孩子自卑的誘因，更清楚孩子對老師的不滿。要首先肯定孩子的長處，比如他可能板報出的不好，但勞動很認真。增強其自信心。要肯定教師的批評動機是關愛、是期待。促進其大膽與老師交流，這樣就可以消除誤會，緩解孩子的焦慮。

　　4、從“街坊鄰居”到“五湖四海”

　　小學同伴大都是街坊鄰居，中學則不同，五湖四海聚在一個教室，面孔陌生。同一年級的伙伴來自更大的范圍，須重新選擇朋友。現(xiàn)在的孩子大都是獨生子女，凡是都以我為中心。但班級是一個集體，唯我獨尊必然要遭受挫折，主要是來自同學的不買賬和老師的批評。如果不能正確對待，可能形成孤芳自賞，遠離集體，甚至會激化矛盾，打架鬧事，可見學會與同學相處十分重要。我們希望家長能堅持教育子女以“寬容、互助、自盛交流”處理好同學關系。，以期培養(yǎng)一種合作意識，樹立一種團隊精神，協(xié)助班主任營造一個良好的班級大家庭氛圍。防止因為不善處理人際關系導致行為障礙。

心理課的心得體會 篇4

　　不知不覺，一個學期即將過去了。回想起這段時間所上的心理課，又讓我想起一句話“快樂的時光過得特別快”。心理課上各種各樣的活動讓我對心理學充滿了興趣，也豐富了我的知識。

　　自從我懂事以來，我一直都感覺自己有一個特別的能力，就是讀心。我往往能猜到別人在想什么或者想說什么。以前對心理學的了解比較狹隘，就以為讀心就是心理學，所以我來到大學就加入了心理學社。加入心理學社，我的目標就是成為一個讀心的高手，可是學校的心理學社并沒有多少學術方面的培訓。后來我們開始上心理課。一開始上心理課，我發(fā)現(xiàn)跟我想像中的有很大區(qū)別。估計這是跟我們上心理課的目的有關。我們上的心理課應該是為了教會我們調節(jié)好自己的心理狀態(tài)而不是教心理學知識。

　　也許因為心理課跟我心目中有比較大的差距，一開始對心理課沒什么興趣。但是后來認真聽了一下，發(fā)現(xiàn)心理課還是比較有趣的。記得有一節(jié)心理課是介紹如何安排時間的。那節(jié)課對我有很大的啟發(fā)。以前我常常是想起什么就做什么，沒什么規(guī)劃，特別是來到了大學。大學的學習與高中有了天翻地覆的改變，這對于原本就不善于安排時間的我，無疑雪上加霜。而這節(jié)課的到來就像雪中送炭，讓我化解了冰霜，找到了通向成功的道路。我學會了先做重要但不緊急的事，再做重要又緊急的事。每天的時間安排應該按重要的占70%，不重要的占30%；著急的占50%，不著急的占50% 。也許這樣的安排會達不到一小段時間的目標，但是卻能保證完成最終的目標。最終的目標達成了，其他的也不那么重要了。因為那些小目標也是為了能實現(xiàn)最終的目標而設立的。

　　上心理課我有兩個最大的收獲，其中之一就是關于人際交往。我越來越認識到學會與人交流是多么的重要。以前的我不是很擅長與別人交流，上了心理課后，我學會了很多技巧，對我在交流方面有了很大的幫助。現(xiàn)在我知道了與人交往的過程中哪些應該做，哪些不應該做，有什么應該注意的問題。這些都是細節(jié)，但是細節(jié)往往決定成敗！人脈，對于一個想在事業(yè)上有一番大作為的人來說是必須的，因此，從現(xiàn)在開始，我要在這方面多加努力，為日后的成功打基礎。

　　上心理課我另外一個收獲就是學會了正確的人生態(tài)度。勝不驕，敗不餒。人生不得意事十有八九，只有正確面對挫折才能走向成功。但是正確面對挫折只是成功的必要條件，而不是充分條件。我認為成功的充分必要條件是正確面對失敗和成功。當你取得了一個小小的成功，如果你滿足了、驕傲了，那么你就會失去繼續(xù)前進的動力。那樣你就永遠不會獲得更大的成功，只會陶醉在自己滿足的世界里面。所以，要學會正確面對失敗，更要學會正確面對成功。只有這樣，成功才會持久。

　　最近開始看一部關于心理學的美劇Lie to me。我一直夢想著成為這部劇里面的男主角萊特曼那樣厲害的人，只要看著別人就能知道別人在想什么，有沒有撒謊。雖然里面夸張的成分居多，但是也不乏心理學的知識。從這部美劇中我了解到了表情反饋學說，也許就是我那讀心能力的根源。觀察和分析，再通過邏輯的思考，就可以得出一個大概的答案，也就是所謂的讀心。通過這部美劇，我發(fā)現(xiàn)心理學是一門博大精深但是又隨處可見的學科，許多生活中的細節(jié)都反映著大量心理學的知識。而且我還明白到了心理學與其他很多的學科都有著深深的聯(lián)系，學習心理學，對于學習其他科目都有著一定的幫助。因此，我打算努力學好心理學，發(fā)揮自己的特長，提高自己的素質和能力。

心理課的心得體會 篇5

　　1.不應該以個人喜好或心情作為是否好好工作的標準。要想獲得自己的成功就要以一種能夠被職場環(huán)境所認可的、積極向上的心態(tài)來面對。我們改變不了大環(huán)境，就要改變自己去適應環(huán)境。

　　2.每一項工作都是一次積累經驗的機會，人生的機遇都是給有準備的人，當你有了足夠的經驗積累，你才有可能接受更高的工作。

　　3.用積極和感恩的心去看待我們的工作，你只有喜歡你的工作，你才愿意付出努力。

　　4.要樹立“企業(yè)和員工”福禍相依的意識，沒有企業(yè)就沒有了工作的機會，只有企業(yè)強大才會有個人的利益。

　　5.服從不是被動的執(zhí)行，而是在理解領導命令的基礎上，去延伸去思考然后拿出最切實可行的行動。

　　6.好的公司必定有一個高效、團結、積極、自信的中層管理團隊。

心理課的心得體會 篇6

　　這是大一的第二個學期，課程依舊排的那么的緊密，心里不免對排課教師有些埋怨。可是心理課的課堂上，氣氛卻并沒有那么的嚴肅，大家總是會很放松，或許是因為教師主修心理學，對我們這些青少年比較了解的緣故。教師是一個漂亮的女教師很年輕，或許是因為年齡差距不大的緣故，所以讓我們與她能夠更加親近。

　　總的來說我對教師的教學水平還是挺佩服的，三言兩語之間便為我指點了迷津。或許這是術業(yè)有專攻吧！

　　首先，我要承認一個錯誤，作為一個心理委員，自己本身的心理知識還是太缺乏了，沒有很好的盡到自己的職責。上了心理課給我的感受便是心理學知識的浩瀚，應對它們我可是是大海里的一滴水，無論怎樣做總是無法一覽無余。

　　在上心理課之前，我對心理課總是有些不待見了，因為作為心理委員，聽過一些學校組織的心理講座，加上自己十幾年的人生經歷，自己認為在生活中也算是一個善于調節(jié)自己情緒的人，總是對一切都有一些自己主觀上的看法和見解。

　　總感覺自己對心理學的知識已經有了很多的了解，認為畢竟心理學是來源于生活吧。可是現(xiàn)實告訴我，這可是是我一廂情愿的想法，心理學確實來源于生活，卻又高于生活，我想心理學或許是哲學之下科學之上的一門學科吧！當然這或許也是我自己的看法，誰明白呢？畢竟一千個人眼里有一千個哈姆雷特！

　　在課程之前的我，根本不明白什么是自己意識、什么是人格概述、什么是人際交往是的心理甚至戀愛的心理這一系列的心理學名詞。或許此刻的.我也不是很了解，可是卻在腦海里有了一番新的想法和一種全新的，在價值觀上的新想法！是的我的價值觀發(fā)生了些許的微妙的改變，可是卻不會影響我本身存在的根本定義！

　　心理學的課堂上，讓我了解到了“困境”的真諦。當人需要直面困境，無處可逃時總是能夠爆發(fā)出強大的力量，這種力量不是來源于身體而是心靈，心靈的力量，雖然虛無卻又真實存在。如果人總是沉浸在自己的困境里，不去應對，除了會對自己產生傷害還有什么用處呢？這不僅僅是對自己的傷害，還是對一切關心你愛護你的父母親人朋友的傷害。

　　在心理課上所學習到的對人際交往的知識，就告訴了我們在和父母親人朋友相處的時候如何把握交往的方式，學會換位思考，學會直面他人，學會對人要抱有寬容的心，少一些爭吵，多一些交流，這樣無論對別人還是你，或許都能夠得到更大的歡樂。

　　這短短五節(jié)心理課雖然短暫，卻真的讓我獲益匪淺！

心理課的心得體會 篇7

　　心理成長課學習感受

　　1.兩人背起游戲

　　從一開始，老師雖然把要求講得很清楚，自己也聽到了，但是沒有進到自己心里，沒有轉換成自己大腦的指令，或者說有很大一部分要求還是停留在耳朵里，所以剛開始和鄭老師一起做的時候，還是按照自己的想法去做，蹲下去的時候還好，坐下之后就起不來了，是在單打獨斗，自己的目標就是站起來，自己還很努力、極力地想站起來，至于同伴，她似乎與我無關，只是知道我還要和她手心對手心。第二遍，在馬老師再一次重復要求后，自己的心安靜些，雖然馬老師一再強調不要用語言，還是和鄭老師語言溝通，達成一致，關鍵在相互用力頭靠頭，背靠背，要都用力。剛開始我能感覺到，我們相互彼此還是有些沒完全把自己的背交給對方，沒有完全把力量通過后背給對方，好了很多，還是基本完成了動作。第三遍，雖然不那么完美，還是成功了，輕松，協(xié)調，對方的后背是那么讓我心里感覺有支撐，安定，感受到對方后背的力量，感覺到她在充分靠向我的背。

　　馬老師在總結點評時說的，我有一點體會到，就像來訪者做咨詢，就像這個背起游戲一樣，咨詢師應該充分感知對方，感知對方的表情、眼神、動作、身體語言等，要敏感，要有迅速敏銳的感覺。不能像背起游戲中，我給對方支招，告訴對方要怎么怎么做，我比你理解馬老師的要求理解的更透徹，你按我說的去做沒錯，我們準能站起來等等。這就像馬老師說的，做為咨詢師在咨詢中這樣做，就是在販賣自己的知識，以最便宜的價錢販賣給來訪者，是剝削吧，或者是不道德，不知道用什么詞合適。要學會用身體做咨詢，其實人的潛意識在骨骼里，在血液里。還說到，我們常常會在工作生活中遇到處理一些事，我是有資格的，有經驗的，甚至在某些方面我是半個專家等，其實資格就是一種面具，不知道是不是一種防御，對《心靈的面具101種心理防御》看的很艱難，很多不理解。

　　2.對來訪者要等量齊觀的看到他/她的痛和好，感受做咨詢師要理性、敏銳、冷靜、全面、客觀、洞察力強、柔軟又剛強犀利。

　　3.往往沉浸在痛苦里的人，是有比痛苦更大的東西或者說其實自己是有比痛苦更大的本事支持著自己。比如，要裝10升的水，裝這10升的容器一定要大于10升。所以我會因為一些事感到痛苦，現(xiàn)在和未來可能都會，但是我要看到覺察到那個比痛苦還大東西。

　　4.說話聲音，常常說話聲音過大，習慣大聲說話，人就會缺少思考，少了情感的東西，是機械的蒼白的，冠冕的，讓我想起偶爾聽到朝鮮播音員的那個狀態(tài)。讓聲音攜帶情感吧。

　　5.手觸對方肩感受對方呼吸的活動，三次變化的活動，是一種真切的體驗，是用語言不能說清楚的，只有體驗了才有感覺，不知道馬老師怎么想到這樣一個方法。通過手指感觸對方的呼吸，做調整變化，讓我感知到，與同伴相通的感覺，心靈的相通，就像馬老師講的“順”了就面色如水，就像順字一樣，左邊一個水右邊一具面字。身體的接觸可傳達心靈的東西，這種傳達、感受、相通比語言更讓對方信任，傳達的更完全、清楚、真切、可靠。同時在呼吸反向按壓對方時，那種不舒服，想改變控制對方，和被要改變和控制的感覺，有要么斗一斗，要么順從的感覺。另外在第二次活動中，我有手指輕微的按壓來和對方呼吸一致，讓同伴感覺很舒服，就像馬老師說的一樣，用力，讓對方感到應該好像是變了，又好像沒變，而不是讓對方感到明顯的變化，讓對方跟前你的動，而在場，與你同頻，你與對方是通的。在咨詢時這應該很重要，是基礎、前提吧。

　　6.人出生就會有瀕死感，馬老師講到的一些東西是我從未聽說，也從未想到，從未意識到，人出生，順產兒，經過擠壓，這種不安全或者說死亡的感覺應該是有的，只是小小的嬰兒不能說出不能意識到，但是他/她是會有身體記憶的。想想我自己應該是會這樣的吧，身體里應該是有這種記憶吧。嬰兒出生從不呼吸到呼吸，從在羊水里到出生后沒有羊水的緩沖，人與生俱來是怕死的，所以人是有死亡焦慮死亡恐懼的。

　　細胞分裂也是有痛的，只是我們成人現(xiàn)在說不出來，小小的卵細胞如果會說話，當精子沖破她的時候，她應該會感覺到痛的吧，這是我從來沒有想到過要去想的事情。就像在竹林中，晚上可以聽到竹子生成的聲音，我們要有心聽到身邊的事物，聽到周圍的“聲音”。

　　7.古時候要父母對孩子“慈愛”，現(xiàn)在的父母的確是只有養(yǎng)沒有育，不是慈愛，要么是溺愛，要么是亂愛，要么是控制甚至打罵，身體和精神上的打罵。父母要有慈心，溫和的去關注孩子。在教育孩子時要先把自己的情緒處理好，先處理好自己的“移情”，不要投射到孩子身上，這一點真的很重要，深有體會。

　　8.有關呼吸，初步掌握了先呼后吸的方法，的確不一樣的感受。之后講的《大學》開篇，三綱，八目，以及《論語》開篇“學而時習之，不亦樂乎。”以及八卦，尤其八卦，對我來說信息量太大，還待來日再有耳福聽馬老師講，自己到了一定的火候再去研讀。初步的感覺到，宇宙應該是本來就在那，一切的一切都是已經在那兒了，一切都是注定的，或許那是天機吧，或許人類應該有資格去知曉。只是我不知、不覺，像大多數人一樣渾渾噩噩一生。似乎也沒有能力去了解、理解、懂得。但愿此生還有時間和機會去了解。

　　不管怎樣了解了，大學的大是心量大，無外，無邊際，有很多用否定的方式去表達肯定的意思，這個說法思路倒是有意思。止于致善，止是心的變形，止就是心，是專注，是目標，只要專注就有定。善(字形的變化說不清)，總之是太好了，把一件事做的合適，把所有合適的點串起來就是善。這個觀點，對我們現(xiàn)在的育兒是一個有力的方法，只要我們把好的做的得足夠多即可，發(fā)展好的，而不是改造差的(雖然對無奈的現(xiàn)實有點理想化)，不以改變?yōu)槟繕耍�而以發(fā)展為目標。無論是在教育。企業(yè)的管理等方面都是實用的。

　　學而時習之，學字既開悟，了解天地宇宙。學字上面的日和爻的具體解釋，我就不清了。下面的子字既是開始又結束，子時，零點，是上一個時辰的結束又是下一個時辰的開始，其實就是無始無終，也就是當下吧(人應該要培養(yǎng)初心)。時既時空，時間、空間、地點、情境，習既做到。所以人首先要開悟，了解宇宙萬物是怎么回事。

　　9.放松、催眠，我第一次親身體驗了什么是放松、催眠，那是一種身體和精神的享受，好像有點上癮的感覺，呵呵。無法形容，自己什么時間也能達到這樣的水平，馬老師對整個節(jié)奏的把控，語言、語調、聲音、緩急、高低、快慢、情境、還有我說不出的感受，身體上有的感受，是一種從來沒有過的體驗。

心理課的心得體會 篇8

　　一、氣氛和諧，方法靈活。

　　對于小學生來說，他們的年齡小，感知、思維等方面的能力以及知識經驗都非常有限。故而，在教學內容上，教師應該根據教學大綱的'要求和學生的實際情況，力爭做到深淺適度，精講巧練，符合兒童的智力發(fā)展水平以及已有的經驗。語文教學，關鍵在于一個“活”字，作為小學語文教師，要容忍、寬容學生在學習過程中的偏執(zhí)，真正確立學生的主體地位，熱愛、尊重、理解、相信每一個學生，建立民主、平等、和諧的師生關系，要以表揚鼓勵為主，要善于傾聽不同的聲音，適時地選擇一個既合本意，又易于為學生接受的實事求是的表達，打動學生的心弦，引起他們的共鳴，使得課堂成為平等、和諧、圍爐夜話般的溫馨境地，在輕松和諧的氣氛中，讓學生想說就說，敢于表述不同意見，使學生的個性得到充分發(fā)展。

　　從小學生的心理發(fā)展上來看，他們在感知過程中，還不能自覺地調節(jié)和支配自己的感知，不善于對物體進行綜合分析，目的性不明確，無意性和情緒性明顯;在注意上，小學生是無意注意占優(yōu)勢，注意力不穩(wěn)定，不持久，容易被一些新異刺激所吸引，此階段，他們的有意注意也在發(fā)展，但還達不到完善的程度。

　　這就要求老師在教學方法上，應該精心設置，有意注意、無意注意交替出現(xiàn)，教學中可采用直觀形象的教具、學具，也可以運用現(xiàn)代教育技術，例如多媒體電腦等，化抽象為形象，幫助學生理解。我們還可以推出課本劇，讓學生對課文進行創(chuàng)造、加工并演出，合適的篇目讓學生自編、自導、自演、自評，從而全方位地投入到了語文實踐中。通過靈活多變的教學方法，充分調動學生學習的積極性，激發(fā)學生的創(chuàng)新意識，讓學生在輕松愉快中獲取了知識。

　　二、樹立榜樣，陶冶性情。

　　在小學語文教材中，選入了大量文質兼美的優(yōu)秀篇章。同時也塑造了豐富多彩的人物形象。有勤奮學習，刻苦鉆研，為人類社會的進步作出貢獻的科學家;有為保衛(wèi)祖國，忠貞不屈，拋頭顱，灑熱血的民族英雄、鋼鐵戰(zhàn)士;有心地善良，樂于助人，勤勤懇懇的農民;有熱愛學習，人小志大的紅領巾;有鞠躬盡瘁，死而后已的人民總理等等，古今中外，無所不包。這是一條極其精美、豐富的人物畫廊，老師應該讓學生在認識這些人物高尚靈魂的同時，引導學生把這些人物形象作為榜樣，樹立在心中。榜樣的力量是無窮的，他們或是具體、明確，或是間接、潛移默化地教育了學生，使學生在學習語文的過程中，心靈得到了凈化，情操得到了陶冶，形成了健全的人格。

　　例如，教學《十里長街送總理》一文，我們可以先讓學生觀看電影《周恩來》，讓學生通過影片初步感知周總理的偉大人格。在學習課文的過程中，老師引導學生體會文章字里行間所蘊含的人民對總理的真摯情誼，并啟發(fā)學生理解人民為什么如此尊敬和愛戴周總理。課后可以讓學生搜集有關總理生前事跡的資料，并舉行一個匯報會，再讓學生討論自己應該怎樣學習周總理。通過一系列的活動，讓學生充分感受、理解周總理一心為公，為祖國、為人民甘愿奉獻自己的一切等崇高品格。讓學生把這一形象作為榜樣牢固樹立于心中。

　　三、盡情渲泄，保持心境。

　　心理健康的人也有各種消極的心理體驗，此時，人總有表述的欲望，所以說“一吐為快”。小學生的情感易外露，自制力較差，情緒很不穩(wěn)定，容易激動和爆發(fā)。遇到高興的事就喜形于色，連蹦帶跳，碰到困難和挫折就垂頭喪氣，甚至哭泣。為了能讓學生保持良好的心境，最好的方法是讓他們把自己的心事傾訴出來。老師、家長、同學都可以是傾訴的對象。然而這些人不一定就會那么及時地，時地隨時隨地地傾聽你的訴說。從而，作文本便成了學生最忠實的聽眾。

　　在作文教學中，老師要設計一些便于學生表達內心情感活動的作文題目，例如《老師，我想對您說》《媽媽，您聽我說》《今天我真高興》等等。鼓勵學生要在作文中講真話，表真情。還可以鼓勵學生多寫日記，隨時記錄下自己的真實感受，在受到不良情緒影響和干擾時，及時地在日記中渲泄出來，從而擺脫消極的心理體驗，使自己的心境始終保持活潑、開朗、穩(wěn)定、充滿朝氣。同時，也有利于教師及時把握學生的心理動態(tài)，適時進行疏導、教育。

　　我的班級曾經有一位女同學。很長時間以來，我發(fā)現(xiàn)她的膽子很小，上課從不敢主動發(fā)言，特別對考試很緊張，答題時顯得謹小慎微。前不久，我在批閱她的日記時，發(fā)現(xiàn)這位同學對自己的父親“積怨”很深，認為父親對自己極為“兇狠”，甚至懷疑自己是不是父親親生的，其措辭令我很是震驚。課后我立刻找到這位同學，同她談話，對她進行心理疏導。此后，我又趕緊與她的父親取得了聯(lián)系，向這位父親通報了孩子近期的表現(xiàn)，以及孩子的心理負擔，并同他探討了教育孩子的方式問題。

　　交談中，孩子的父親主動認識到，自己在教育方法上可能過于簡單粗暴，對孩子的學習要求也過于苛刻了，以至造成孩子的心理負擔過重，表示要和老師一道教育好孩子。第二天，孩子主動找到了我，告訴我，爸爸昨天晚上和她談了很久。她也認識到，爸爸所做的一切都是希望自己能夠成才，只是方法不夠好，并表示今后要多理解爸爸、媽媽。在此后一段時間的觀察中，我發(fā)現(xiàn)孩子開朗、活潑了許多。

　　四、創(chuàng)設和諧、宜人的教育教學物質環(huán)境。

　　給孩子一片空氣，讓他們自由呼吸;給孩子一塊綠地，讓他們栽花種草;給孩子一片繪畫壁，讓孩子自由描繪;給孩子一片飼養(yǎng)園地，讓他們感受動物的可愛。順孩子之天性，讓他們快樂的成長。

　　創(chuàng)設優(yōu)美、安全、舒適的物質環(huán)境。如校園的戶外場地富有變化，則具有激發(fā)小學生多種經驗，誘發(fā)小學多種活動行為的功能。在活動場內，設計豐富多彩的設備和材料，使處處充滿綠色和生機。教室是小學生主要的活動空間，我們力爭使室內寬敞明亮，溫馨舒適。所布置的內容隨著教育目標、季節(jié)變化而變化。整潔優(yōu)美的物質環(huán)境喚起了小學生對生活的熱愛，陶冶了小學生情操，充實了小學生生活，激發(fā)了小學生的求知欲，培養(yǎng)了小學生的探索精神與生活情趣。

　　五、創(chuàng)設民主、和諧的教育教學精神環(huán)境。

　　校園的教育教學精神環(huán)境是指校園中人與人之間的關系及校園校風、氛圍等，它包括小學生生活、學習和游戲的人文因素和活動空間。

心理課的心得體會 篇9

　　《學前兒童發(fā)展心理學》是研究從出生到入學前兒童心里發(fā)展規(guī)律的科學。它屬于心理科學，是心理學研究的一個分支，是專門研究學前兒童的心里。這本書的主要內容包括：幼兒感知覺的發(fā)展、幼兒個性的發(fā)展、幼兒認知的發(fā)展、幼兒語言的發(fā)展、幼兒智力的發(fā)展、幼兒情緒的發(fā)展、幼兒的社會化。

　　通過學習，使我對學前兒童的認知、語言、情緒、個性和社會等方面的發(fā)展有清晰的認識。

　　1.學前兒童各種心理過程的發(fā)生和發(fā)展趨勢。學前兒童并不是一出生就具備了人類的各種心理過程，其各種心理過程的發(fā)展是有一定的順序和發(fā)展方向的，且這些順序和發(fā)展方向是帶有客觀規(guī)律性的，不以人們的意志為轉移的。學前心理學的重要研究內容之一就是探討學前兒童各種心理過程帶有規(guī)律性的發(fā)生發(fā)展趨勢。

　　2.學前各年齡階段的心理特征。研究學前兒童各種心理過程的發(fā)生發(fā)展趨勢是從縱向角度來談的，而研究學前各年齡階段的心理特征則是從橫向角度來看。學前兒童心理發(fā)展的各個年齡階段會有規(guī)律地出現(xiàn)各自特有的、與其他年齡階段不同的、典型的特征。

　　3.兒童心理發(fā)展的個別差異。學前兒童的心理是各個不同、因人而異的，但個別差異的表現(xiàn)也是有規(guī)律可循的。不僅要研究兒童心理發(fā)展的個別差異的表現(xiàn)及其規(guī)律，更重要的是要研究這些差異是怎么形成的。

　　學了學前兒童心理學，你就比較能理解每個時期的幼兒發(fā)展情況，你就比較能理解他們的行為和思維模式為什么是這樣，自然而然能夠和他們打成一片，而且能用他們接受的方式來教育他們，知道什么樣的東西他們能學會，超出他們認知發(fā)展的東西就不要亂教。過早強迫他們學習他們無法接受的東西，等于揠苗助長！！

心理課的心得體會 篇10

　　對于小學階段的孩子的人生發(fā)展的重要性，校長向我們家長們講述了關于小學時期對于孩子一生的影響，就好像我們要修房子一樣，一定要將地基打好。他提醒我們家長們，不要認為小學不重要，要多于學校，老師溝通，才能夠有針對性的教導孩子，引導孩子在各個方面積極向上的發(fā)展。家長是孩子的第一任老師，孩子在出生以后，首先接觸的是影響到他的家庭環(huán)境，在孩子的發(fā)展歷程之中，家庭環(huán)境具有很強的影響力，我們每個人的心理品質，或多或少都會硬嘮著家庭的印記，一個和睦溫暖，重感情，守信用，充滿朝氣，積極向上的家庭，可能助教還是健康的經理，反之則會極有可能給孩子幼小的心靈。留下不可彌補的創(chuàng)傷。

　　所以作為家長，首先要注重發(fā)揮自身的表率作用，要培養(yǎng)好還是的良好習慣在平時的時候，也要應該多注意自己的言談舉止，給孩子樹立一個好的其次，要重視對孩子的品德教育。一個孩子是一門學問，需要學習和用心，現(xiàn)在大部分的家長因為社會競爭激烈，對于孩子的學習抓的很緊，但是卻忽視了對于孩子的品德教育，隨著年齡的增長，孩子的品德方面的問題也會越來越突出，尤其要注重和孩子的交流溝通，和孩子們成為朋友，做到平等對待溝通，是家長和孩子聯(lián)系的橋梁和紐帶，不要講大道理，而是讓孩子覺得你是一個可以交心，無話不談的`朋友。

　　孩子們玩耍，聊天的同時，可以和他說一說自己的想法或者是觀點，讓他們自己去體會，這樣才能夠讓他們更好的去接受。無論是家長還是學校，一定要將孩子的安全放在第一位，時時刻刻提醒孩子要注意安全，都要對孩子在進行安全教育，告訴他要珍愛生命，拒絕誘惑。他和老師的關系，家長和老師是同事，朋友的關系，因為我們的目標都是相同的，都是為了能夠讓孩子擁有一個健康，快樂，積極向上的人生。

心理課的心得體會 篇11

　　最近我讀了《教師職業(yè)生涯發(fā)展與心理健康》這本書，其中，第六章中教師應具備的心理素質這部分對我影響很大，也有很多體會。

　　教師是人民靈魂的工程師，是新生代人才的培養(yǎng)者。在新的歷史條件下，進一步重申教師職業(yè)的光榮，育人事業(yè)的偉大，倡導“學為人師，行為世范”的高尚精神，是全面提高教師德育修養(yǎng)，弘揚新時期人民教師應具備的高尚品格的迫切需要。應該看到絕大多數教師品德是高尚的，工作是極有熱情的，但另一方面由于職業(yè)的單調與職業(yè)壓力極大影響著教師的心態(tài)，作為教師，既要潛心一意地教好自己的書，又要在新的歷史背景下顯現(xiàn)團結合作的精神，把自己融入學校這個社會這個大家庭。要提倡以寬廣的胸懷、積極的態(tài)度對待周圍的每一件人和事。

　　一、以欣賞的眼光看待人

　　教育系統(tǒng)是社會組成部分的一個大家庭，學校作為教師教書育人的內部環(huán)境，教師與教師之間，在現(xiàn)今的經濟大湘沖擊的大背景下，很容易在提職、晉職、評先選優(yōu)等工作過程中，形成一定的矛盾，由于這些矛盾的形成，教師之間有的用挑剔的眼光看待的自已的同事，自己的領導。加之自古以來形成的文人相輕的觀念，構成了學校中師與師之間不諧調的緊張的人際關系。所以，我們提倡教師們應該用欣賞的眼光看待學生的同時，更準確地應該把目光投向我們的廣大教師，因為他們不是用欣賞的目光看待自己的同志，就很難用欣賞的目光看待自己所教育的學生。所以發(fā)現(xiàn)同志的閃光點，發(fā)現(xiàn)領導的閃光點，發(fā)現(xiàn)學校的閃光點，是教師們心理健康能否達到標準的一項重要標志，同志之間的問候，一個微笑，一個小小問題的解答，都是教師之間相互溝通的最好信息，獲得這些信息，珍惜這些信息，就能使師與師之間，教師與領導之間關系和諧，同志之間達到團結。

　　二、以學習的態(tài)度與人相處

　　如今的社會上學校中常常聽到：“做人難，做一個……更難”等的嘆息聲、當這些人常常發(fā)出這樣嘆息同時，是否想到，自己在這個社會上做到些什么？為別人做了些什么？即使做了，是怎樣做的？我們不可否認。作為名人有名人的效應，對這些我們不敢去評論，但在學校中，生活的絕大多數人都是普普通通的教師。校園變成美麗和諧，健康向上的育人樂園，用濃厚的學習之風籠罩我們的校園，是我們這些普通教師的共同愿望。正因為這樣教師之間的互相學習就顯得尤為重要。“三人行，必有我?guī)煛边@不光是一種學術界應持的態(tài)度，更是一種在人群聚集地與人相處應持的態(tài)度，用謙虛，豁達的心懷，與人相處，學習他人之長，彌補自己之短，學習新理論，思考新問題，時時刻刻在自己的言行中多問幾個為什么，大到我們教育界的共性問題，如學生學業(yè)負擔重的問題？學生對讀書的厭倦心理，對老師的逆反心理，對家長的抵觸心理或敵視心理。違反教育規(guī)律的學生成績排名問題等；小到他能上好這節(jié)課；他能制作較好的課件；他能講一口較流利的普通話；他能做好學生的思想工作等；這些都是我們應該學習的解決的實際問題，談論這些問題，交流解決這些問題，教師與教師之間就少了個人利益之間的隔閡，就能達到互惠互利，共同進步的目標。

　　三、以公正的心態(tài)辦事

　　廣大教師的工作，絕大多數時間是在課堂教學中，課外輔導及平時的管理中進行的，但也不乏諸如，對學生的評先選優(yōu)，評獎學金，競賽等關系學生個人榮譽及經濟利益的實際工作，在這些工作中，突出“公正”二字不光是顯示教師們辦理此類事情的公平，公正合理性，更重要的是在學生細小的心靈深處，少一些社會中不良習氣污染，有利于學生養(yǎng)成健康向上的心理素質。因此，學校中的評先選優(yōu)等工作是非常重要的教育學生的一個環(huán)節(jié)。應該看到，教師們生活社會這個大環(huán)境之中，上邊來的壓力，周圍親朋的壓力，有權勢學生家長的壓力，無不影響著、學生中評優(yōu)選先等工作的公正性，但我們的老師只要捧著一顆公心去辦事，在個人的提職，評優(yōu)，選先上無多大的要求“無欲則剛”就能頂住上上下下，周圍各方面的壓力，使我們辦理學生的事情能經得起學生的檢驗，能經得起上邊領導的檢驗，能經得起學生家長檢驗，更能經得起時間的檢驗。

　　四、以平和的心情對待名利

　　名利是身外之物，生不帶來，死不帶去。但人是需要志向和理想的，這是人生的意義和價值所在。而能夠突現(xiàn)自己的志向和理想的人，往往是那些“正其誼，不謀其利，明其道，不計其功”的人。寬容、積極、曠達的心態(tài)是一種平和。“談泊名利”就是一種平和的心態(tài)，面對紛繁復雜的大千世界，面對當今與日俱增的多元社會，面對教育環(huán)境的不斷變化。一方面，是社會的發(fā)展對教育提出了新的要求，另一方面，社會貧富懸殊的抗拒和多元價值的凸現(xiàn)，加之教師職業(yè)的壓力，極大地影響著教師隊伍的心態(tài)，作為教師要靜下心來教書，專下心來育人，就要排除外界的干擾，不被名利所誘惑。

　　教育是一項艱苦長期的工作，教育的滯后性效應，決定了教師工作的不可能急功近利。教師的思想、行為、心志無不潛移默化地影響著身邊的每一個學生，面對眾多渴望學習進步，成長的孩子們，作為教師，不僅僅是“傳道授業(yè)、解惑、更重要的是教他們如何做人。如果是一個斤斤計較，見利妄為的，貪圖名利的教師是很難能教給學生什么。所以，從歷史責任的角度來說，教師更要養(yǎng)成良好的師德、師風；更需要有愛崗敬業(yè)、勤奮好學、嚴謹治學的工作精神。

心理課的心得體會 篇12

　　雖然說我有時候喜歡寫一點小文字來記錄自己成長經歷的習慣，也早就想寫一篇關于自己上大學以來在思想上心理上的轉變的文章，但囿于沒有一個好的契機來動筆，所以就遲遲未寫。現(xiàn)在，既然老師要求我們寫一篇關于心理課后的感想的文章，那么我就利用這個機會來寫一下。

　　我本人對心理學哲學一類一直有著濃厚的興趣，是因為我覺得應用好心理學對我們的成長以及人生會有很大的幫助。我對心理學的認識是比較客觀的，懷著對心理學的熱愛，每次上課我都盡量去早點坐前面一點，盡管每次上課前兩排坐的人很少。每次上課我都很認真地在聽，認真思考，這也是我的一種上課習慣，在課堂上，我發(fā)現(xiàn)老師講的很多觀點我都有很深刻的體會，往往我的觀點和老師的不謀而合時，我心里就樂呵。

　　我是湖北人，20歲差兩個月，經歷過兩次高考。第一次高考，一本線沒過，只能上好的二本。考后那段時間我一直在上與不上二本之間糾結，最后還是家長親戚的說服下選擇了復讀。我一直認為自己是有實力考上好的學校，只是自己給自己的壓力太大。因為就讀的學校是全市最好的學校——仙桃中學，競爭力很強，本身壓力就已經很大了，再加上高考前一段時間患上了蕁麻疹影響了復習進度和考試心態(tài)，所以考得很糟。

　　我想復讀那一年是我高中階段最為輕松的一年。復讀那年我想明白了很多事，思想也發(fā)生了轉變，學會了淡然面對一切。那個時候我腦中只有一個想法：既然來復讀了，那就沒辦法，除了復讀我還能做什么，只能隨遇而安，這個階段總會過去的，所以就認真學習吧。可以這么說我現(xiàn)在的人生方式就是隨遇而安。因為有過了高三，覺得一切都不是那么難了，而且我不相信自己再學一年還考不上理想的學校，所以自己給自己的壓力很小。在課后我從不強迫自己花時間學習，更多的是和同寢室的人一起玩樂，除此我做的僅僅是上課認真聽講，晚自習認真自習。說真的，那時候不再覺得學習是件多么痛苦的事，反而覺得是件很輕松愉快的事。我想這跟我的思想轉變有關吧。

　　由于有個平和心態(tài)，二次高考前一點都不慌張，倒是有點生活就繼續(xù)這樣下去的想法，整個人也淡定得要命，完全沒有因為高考而有所不同。我原本的目標是武大，不過可惜，沒考上，來了地大較好的專業(yè)。

　　在第一次高考之前，我也曾憧憬過：只要進了大學就會很輕松了。但是，在復讀的時候我就不這樣想了，而是認為人的一生不會有絕對輕松時候，每個階段都有每個階段的任務和壓力，人要善于從壓力中尋找快樂，而心理學就是幫助人們解決這些問題的吧。所以我不會跟其他同學一樣，在高考之后放縱自己，做些諸如熬夜泡網吧、K歌之類的事，而是表現(xiàn)得不過分的高興和悲哀。

　　在來到地大這個全新的環(huán)境后，我發(fā)現(xiàn)我發(fā)生了巨大的轉變，幾乎是360度大翻轉，一改以前幼稚、惡搞的風格，變得沉穩(wěn)、深沉、少言、理性與感性兼具。連穿衣風格也變了，喜歡穿黑色的衣服，除了一雙從家里帶過來的一雙黃藍相間的鞋。這些變化連我自己都嚇了一跳，我想這才是真正的我吧。可能以前的我內外不統(tǒng)一，總是扮演小朋友式的角色，但內心渴望成熟，而且太善于偽裝自己，把自己的想法都藏在心里，很少表露自己內心的想法，所以性格完全是壓抑的，得不到舒展。現(xiàn)在到了大學，沒人知道以前的我是什么樣，這樣我完全可以丟掉以前的狀態(tài)，重新按照自己的期望來塑造自己。

　　總之，這些變化讓我很快適應了大學生活，認識了自己更進了一步。

　　記得在課堂上，老師讓我們思考的問題：我是誰？我是什么樣的人？我想要什么？我也一直在思考這些問題。我想弄清這些問題主要是幫助我們認識自己，知道自己內心深處究竟想要什么，找準自己的方向而不至于在大學生活中迷茫。我清楚地知道我是一個大學生，大學生就應該有大學生的特點，我們的天職就是學習。從上學開始我就告誡自己，我來大學是來學習的，學真本領的，為自己的未來負責，不是來混文憑的。我想給自己一個充實的美好的大學，在學校里我常把自己當作大二或大三的學生來要求自己，學著他們的做事風格，有時候還真的覺得自己不是大一的學生了。有一次，我在學校西區(qū)的復印室淘資料，那老板問我是大幾的，我說是大一的，她很驚訝，說我看起來不像是大一的。我又問她說，我看起來像大幾的，他說我看起來像大三的。可能是我蓄起來的胡須給人一種錯覺吧。因為有了希望，所以我每一天都充滿干勁，去做一些有意義的事。以前都不知道充滿干勁是多么讓人舒服。

　　我發(fā)現(xiàn)，人認識自己的能力是非常有限的，除非是對心理學有深入研究的。人認識自己往往要借助外物，比如心理咨詢師，或者書籍。最近我在網上發(fā)現(xiàn)了一個心理咨詢網站，叫心理成長。據我的判斷，這個網站是非常正規(guī)、專業(yè)的。我在這個網站上做了一系列的心理問卷，看到結果后發(fā)現(xiàn)自己更了解自己了，清楚地知道了自己是ISTJ性格、第三型人格的人，知道了自己的心理年齡、情商值。以前自己太關注于比我人，經常在心里拿自己跟別人比，比著比著就把自己給否定了。知道了自己有哪些優(yōu)勢哪些劣勢，哪些是擅長的哪些是不擅長的，這樣自己就更有目標去塑造自己，打造自己的性格，而不至于迷失了自己的性格。

　　記得老師讓我們寫下自己對將來的愿景，我當時很認真地寫了。其實我生活愿景的核心是自由，由自己來支配自己的生活，將自己的生活完全由自己來打造。我覺得我還是個喜歡親近大自然的人，喜歡聽班得瑞輕音樂，喜歡看《中國國家地理》雜志。還記得老師講的一個故事，一個喜歡唱歌卻從事其他工作的人想實現(xiàn)自己唱歌夢想的故事。這個故事對我啟發(fā)很大。雖然夢想離自己很遠，但只要你堅定地朝它走下去，你就一步一步接近它。舉個例子，以前剛上高中時，第一次將高考試題拿來做時，感覺實在是太難了，說句不好聽的就是真不是人做的，但是經過了三年的學習再做高考試題時，就不覺得那么難了。同樣的，現(xiàn)在很多同學說高數好難都不會做，但是我不會喊難，因為我相信，既然高數作為大一的一門課程，那么肯定是符合我們學習能力的。我敢肯定，如果把高數作為一門必學課給高二的學生來學絕對會比大學生學的好。這是因為他們愿意多花時間來做。所以目標或夢想可以很難很遠，但只要功夫足夠還是可以達到。所以我一直在向自己的愿景靠近。我想這個東西就叫做信念吧。

　　有一節(jié)課的話題叫時間管理，這節(jié)課同樣給了我很多啟發(fā)。比如學會說NO，分清界線。一旦確定了哪些事情是重要的，對那些不重要的事情就應當說不。根據我的觀察，很多同學花大量的時間花在QQ之類的無義的事上面。其實我認為我們可以在一天之中劃分出固定的一點時間用來和同學交流，而不是聊QQ。對于不是自己必須要做的事不要搶著做，除非是順帶可以完成的。

　　目前我發(fā)現(xiàn)，我很喜歡聽輕音樂。以前很不喜歡聽，現(xiàn)在卻很享受這類音樂，可能我的本性就是追求自然吧。聽到這類音樂，心里就感覺非常放松，心情非常開闊，感覺回到自然的`狀態(tài)。我真的很慶幸自己的專業(yè)以后能接近大自然去實習，這樣我可以欣賞自然風光。

　　至于人際關系，老師說過，要將自己的交際圈分層，最里是最親密的，最外的是熟人。我的體會，這個方法不是坐下來把每個認識的人分個類，然后采取不同的交往方式，而是在實際交往過程中自然而然地處理。我的處理人際關系核心就是尊重、平等、友善。而且我跟年齡大的人談話毫無壓力，也喜歡和年齡大的人聊天。每次遇見熟人都會打招呼，我對同學也不會疏遠，雖然說我是喜歡單獨行動的人。我發(fā)現(xiàn)我對人的外貌印象特別精準，有時侯，只要見過一次面，下次在碰上能認出來，雖然說我視力不好，但眼力很行。往往只需要遠遠地看見某個人的背影，就可以判定是哪一個人。有兩次晚上，我從圖書館急急回宿舍，在路上碰到我們班的一個女生，當時天已黑，我憑她的身影就認出她來了。

　　戀愛心理這節(jié)課是您的助手幫我們上的，可能是因為年齡差距不大吧，我對于他講的有很多認同點，也很能接受。我記得她說大學戀愛真的是很美妙的事，大學不戀愛很可惜，我當時笑了。前天吧，我在食堂吃飯，遇見兩個在地大讀了七年的學姐，我們坐在一起吃飯就來聊起來了。她們給了我一些大學的建議，其中提到了戀愛這一話題。

　　她們說我趕緊找一個對象吧，先看好一個也可以，我當時也笑著回應的說先專于學習，以后在考慮。其實我之前也考慮過談朋友這件事。最初想法就是大一先注重學習和改變自己，談朋友這件事以后再考慮。我在那個心理成長網站測試過，我是屬于ISTJ的戀愛類型，很注重承諾，對感情認真。一般我對于女生很體貼，因為這個社會是個男人強勢的社會，男人應該向英國紳士一樣具有紳士風度，對女人照顧一點。這能這些思想是受曹雪芹《紅樓夢》的影響吧，對于那些不幸的女性很憐惜。在戀愛方面我是很謹慎的，考慮問題也喜歡長遠一點。真的很想一次就成功，這樣就避免很多麻煩。有時候我在想，直接找一個適合的人結婚過日子算了，這樣豈不是更省事，但顯然這是不可能的，首先是經濟沒獨立，再就是學業(yè)沒完成。我發(fā)現(xiàn)年齡比我大的女生更能吸引，比如，我在圖書管經常看到大二大三的女生，拿著考研資料很認真地復習，這樣的人更能引起我的關注。而對于那些可愛的年齡小一點的女生只是一種喜歡。記得助手老師向我們推薦了一本書叫《愛的教育》，我也打算嘗試去看一下，反正我也喜歡看書，或許這本書對我會有很的大的幫助。

　　真的很喜歡上老師的課。最后一節(jié)課沒有去上，對此很抱歉。再次感謝老師給我們上這些課。

心理課的心得體會 篇13

　　陽春三月，萬物復蘇，在這個溫暖的季節(jié)里我有幸參加了實驗幼兒園周六舉行的家長會。

　　這次家長會段主任先為在會的所有家長上了一堂實用的家庭教育課，接著許園長又為我們講解了實驗幼兒園的未來發(fā)展方向以及辦學理念，隨后家長們又走進教室，聆聽了本班老師對本學期的學習任務安排及注意事項。

　　作為大班的家長，這或許是最后一次家長會了。劉小朋友從托班開始就一直在實驗幼兒園就讀，到現(xiàn)在已經有三年的時間了。三年來，學校的家長會我每次都有參加，每一次都是收獲滿滿，深有感觸。其實讓我印象最深的，還是這一年來實驗幼兒園在許園長的加入后發(fā)生的巨大的改變。這次家長會上，許園長也為家長講解了園里一年來的變化與今后的發(fā)展方向。結合這次家長會以及這三年來孩子的成長我想說說自己的幾點感受，綜合起來就是“三好”。

　　一、課程設置好

　　與私立幼兒園相比，這里的.課程設置很符合幼兒的身心發(fā)展特點，目標設置既不拔高也不降低，而是讓孩子們在他們應該發(fā)展的范圍內得到充分的學習與鍛煉，為他們進一步的發(fā)展打下堅實的基礎。

　　二、辦學理念好

　　作為家長，在給孩子選擇幼兒園時并不是為了讓孩子學到更多的知識，而是希望他們在幼兒時期無論是性格還是習慣都能夠得到好的培養(yǎng)和發(fā)展。許園長為家長講解實驗幼兒園的辦學理念時，我感覺很幸運，更為孩子能在這樣的一所幼兒園里成長感到幸福！

　　三、園里老師好

　　實驗幼兒園的老師給我的印象是溫柔和藹，認真負責。對待孩子，她們用愛心和耐心來教導他們；對待家長，她們用熱情和專業(yè)指導我們。因為有她們，實驗幼兒園的孩子們是幸福的，是快樂的！

　　三年來，我見證了孩子在實驗幼兒園老師的培育下取得的成長和進步,相信他也能順利的走進小學。

　　最后,感謝園里所有老師的辛勤付出!衷心的說一聲謝謝你們，辛苦啦！

心理課的心得體會 篇14

　　遇見心理課

　　第一節(jié)大學生心理課讓我對心理有了初步的了解，也糾正了長久以來我的一個錯誤認知——咨詢心理老師或者醫(yī)生有關心理方面的問題就是心理不健康的人，通俗說就是心理有毛病的人。經過老師的講解，現(xiàn)在我明白了這只是一件很普通的事，一次很正常的交流。我們沒有必要對討論心理感到尷尬或者難為情甚至是排斥。現(xiàn)在讓我來回放一下我們的第一節(jié)心理課。

　　先來談一下我們可親可愛的老師：我們的心理老師是一個平易近人的女性。溫和的笑容總是能讓人感到愜意。單從眼神就能看出老師的自信和知性之美。不多說，作為第一眼就被老師收服的學生，我是挺喜歡心理課的。我們的心理課就在老師的從容笑容下拉開了心靈探索之旅的序幕。

　　經過高考的磨練我們總算進入了大學，不管是帶著憧憬進入我們的校園還是帶著沒能踏入夢中大學的遺憾來到了我們的立信金融。高考失意或得意都終將消退在我們的歷史里。高考這座大山我們翻過來了。邁入大學將開啟我們一段新的征程。我們的心理老師告訴我們：放下過去，面對未來。

　　所以，進入大學之后，我們要做的就是學會轉換角色。每個人都面對著新的環(huán)境新的問題。也許這是大多數同學第一次離開家這么久這么遠，也許這是很多同學第一次自己學著學處理自己的生活問題，也許這是許多同學第一次身邊沒有家人沒有最親密的伙伴······初來乍到，我們可能都會遇見各種各樣的心理問題。對于我來說，離開家這么久這么遠是一次成長的機會，應該為自己高興。但是，一向自認為獨立的我卻在這里感受到了更深的孤獨和無助。身邊來自五湖四海的同學，來自不同家境的同學各有風采，讓我越來越深地自卑。經過老師對我錯誤觀念的糾正，我也試著去和老師交流，自卑是每個個體或多或少都會有的一種感覺。老師問：你身邊有多少個你覺得很優(yōu)秀很優(yōu)秀的人呢?十個人里面有幾個是十全十美的呢?

　　我語塞，確實，沒有人是十全十美的，沒有人是生來就會各種神奇技能的。我所羨慕的也許是別人經過多次訓練得到的。付出和收獲總是相聯(lián)系的。我跟老師說我羨慕他們多才多藝，但是未曾靜下心來想想：其實就算我不會唱歌不會跳舞，但是我可以為會唱歌會跳舞的人鼓掌呀!作為新生的我正是時候開啟自己的大學生活，開始去學習各種知識，去吸收各種養(yǎng)分，去做越來越好的自己。

　　心理課的意義就在于讓我們學會調整下自己的心態(tài)，正確去看待每一件事，少點兒鉆牛角尖。學習心理才能更好的認識自我，提升自我。大學生活才能過的更有意義，更幸福。坦然欣賞別人的美，同時也別忽略自己的美。當你感覺到自己不夠好從而失去了自信力的時候，請你在白紙上寫下自己的優(yōu)點，給自己一份安心和自信。也別和別人一起欺負自己，說自己不行就是和別人一起欺負自己。任何時候你都該相信并且堅定自己的步伐。

　　現(xiàn)在，讓我列出而自己的優(yōu)點：善良而富有同情心，熱情而積極，可愛又真誠，富有責任心，坦率又自然，對生活擁有不一般的熱愛，喜歡閱讀，喜歡和正能量做朋友，對未來充滿幻想和期待，愿意學習和改正自己的錯誤······這樣的自己有什么覺得羞愧難過?心理課的意義也在于幫助我們找到更好的自己。

　　大神來傳授學習經驗

　　第二節(jié)心理課出人意料，因為我們老師請來了一位帥哥學霸。帶這陽光笑容和自信眼神，我們的學長站在講臺講臺上侃侃而談。這股子自信和拼搏值得我們每一個新生學習。

　　學長說當年的他是打著擦邊球進入了這所大學，剛來的他不甘心沒進入名牌大學。于是，學長報考了插班生，大一一整年都在為插班生做著準備。與學習為伴總是對的。盡管那段艱辛旅程沒能讓他成功考上插班生。一分的遺憾也不再是遺憾。學長告訴我們，他無悔。因為考插班生這件事讓他保留著一股氣兒去拼去搏。插班生落選后他又著手準備考研。現(xiàn)在的他，當了三年的學習委員，正在準邊考研。看著臺上意氣風發(fā)的學長我突然意識到我也有夢想。我也該為自己的夢想拼一把。

　　學長就是一個從無名小卒奮斗成為大神的勵志人物。那么我呢?大神的到來似乎喚起了我的夢想。擺脫普通人的身份，我們要努力去做一個會發(fā)光的自己!那么，現(xiàn)在該是我來列出自己打算在大學完成的任務了。

　　1.擺脫英語差等生的身份，每天學習英語2小時.

　　2.擺脫數學學習困難癥，每次高等代數數學作業(yè)要弄懂

　　3.努力學好專業(yè)課知識，不要做一個混吃等死的家伙

　　4.大學前三年自學CPA，堅持從明天晚上開始每晚學習2個小時CPA課程

　　5.每次學習的時候，努力做到專注

　　6.努力學習計算機，不做計算機文盲

　　7.爭取獎學金，為家里減輕經濟壓力

　　8.走遍上海每一寸土地，做一個上海通

　　9.力爭上游，時刻反思，做一個越來越好的自己

　　10.永遠不要頹廢，同時不忘享受生活和學習的樂趣

　　大學該是自己成就自己的舞臺。感謝大神喚醒了我的夢希望自己的執(zhí)行力永不減弱。加油，時刻檢點反思自 己。

　　盲人和拐杖

　　第三節(jié)心理課很有意思，因為我們玩了一個有意思的游戲：盲人和拐杖。被蒙上眼睛的我們充當“盲人”，作為拐杖的同學沉默著帶領“盲人”行進。

　　很神奇，我被蒙著眼睛，在我晃神的時候突然有個人抓著我的手臂拉著我前進，一聲不吭地被人拉著走的感覺是很恐怖的。我慌張地用手揮舞著，似乎想要抓住什么東西，結果前方什么也沒有。黑暗的世界總是讓人不安，害怕隨時會遇見前方有陷阱。就這樣一步步前行著，終于我不小心撞在樓梯上了。身邊的“拐杖”總算開始關心我了，更為小心地帶領著我。我同時感覺到了心里那股自卑和不服氣。難道就因為我不夠漂亮所以男生沒那么悉心帶領我。人都是愛美的，我就長這樣也不丑。我一次次在心里告訴自己,人三分長相三分打扮四分氣質，所以在大學里要努力變美變有氣質。

　　盲人和拐杖的游戲讓我體會了一次黑暗的恐怖，同時也讓我明白了人是不能獨行一輩子的。盡管我的拐杖并不怎么好用，但是我仍舊感謝他。當換我來當拐杖時，我體會了摔倒的痛苦。所以我格外地嘮叨和小心，我拉著我的盲人，小心而謹慎地帶著他。我們這一次走得很快很穩(wěn)。因為我特別多話特別細心地告訴他該怎么走。我很愉快，因為我?guī)椭�了別人。

　　可當老師后來點評時，我知道我自私了，沒有讓我的盲人體會到黑暗的感覺。這么說來，是我敏感了，我的拐杖是很為我考慮地帶著我了。是我敏感了。我該擺脫這種自卑和敏感，我是帶著光的是漂亮的，沒有必要過分自卑。同時，我也該學著正確地關愛他人而不是自我主觀地想當然。盲人和拐杖的游戲還是讓我學到挺多的。人際關系和自我反思都是對的。

　　在未來的生活里，我們沒有一個人能獨行，我們是應該更好地相處著。學著接受別人的同時也要去關愛他人。即使是盲人，我們也不要怕，試著去相信我們的“拐杖”。

　　做越來越好的自己

　　有人說：大學就是一個給我們撬動自己的地球的支點。我非常同意這個觀點。以上每一節(jié)我都在講述自己的感受和展望。第四節(jié)我希望可以總結自己上大學以來的心理感受，以及解決方案。來了大學，從第一天的早起到今天的中午11點才起床我想可以充分說明了大學可以瞬間讓人墮落。而我要做的就是抗爭并且要做一天比一天有神采的自己。大學里，可以談戀愛，可以學習自己想學的，可以去旅游長見識，甚至可以開始想著偷吃禁果······唯獨墮落我不允許。所以最后一節(jié)，我希望遇見越來越美的自己。大學里放飛自己的夢想永遠是對的。要對自己的未來有明確的目標。要一一落實到行動上，一步步靠近夢想總是件很幸福的是事。最后：祝福自己。

心理課的心得體會 篇15

　　四、五月份，我非常榮幸的參加了東莞市教育局組織的心理健康教育B證培訓班，分別聆聽了華南師范大學心理學院劉志雄、陳彩琦等幾位教授的講座，通過本次心理健康教育知識的學習，讓我了解了心理健康教育的意義以及它的重要性，現(xiàn)談談自己本次學習的心得體會：

　　一、開闊視野，感受著收獲知識的快樂

　　幾天的培訓，讓我開闊了眼界，豐富了知識。本次給我們培訓的都是在這個領域中的大師級人物，讓自己領略了他們的工作風采，對心理學的認識更深了一步，第一天的培訓內容更多的是側重心理咨詢這一部分，彌補了自己對這方面知識的缺陷，初步感受到咨詢的魅力。同時也讓我認識到心理健康教育不是一門獨立的課程，在學科教學中滲透心理健康教育對于教師的教學實踐有著極大的促進作用。

　　正如劉志雅教授所講，家長是原件，孩子時復印件，當復印件出現(xiàn)問題時，請在原件上找找原因，而不是將問題推卸在打印機上。人類的學習行為都是從條件開始，喬布斯說過：給小孩一個糖，在他的眼里，一個糖就是一個世界。心理咨詢師的口頭禪一般都是：哦、嗯、繼續(xù)說等，最經典的'一句就是“我覺得你一定行”。讓我突然想到一句話：不管黑貓白貓，捉到老鼠就是好貓。心理咨詢流派確實不少，心理咨詢技術也很多，我想，只要我們掌握了一種或多種方法，只要對我們的來訪者有效，幫助他們解除困惑或痛苦，就是的體現(xiàn)。

　　二、健康與否，取決于每個人的心態(tài)

　　心理健康與心理不健康沒有嚴格的界限，由于內外因素的影響，使人的心理功能受到阻礙的情況是經常發(fā)生的，所以對任何一個人來說，都有可能出現(xiàn)某些不夠健康的心理狀態(tài)。許多天才人物或多或少地具有心理不健康癥狀。例如荷蘭畫家凡高生前是一個畫壇無名小卒，一生中的大部分時間是在孤獨中生活，是一個躁狂癥患者，曾割下自己的耳朵作為禮物送給自己鐘愛的女人，最后不能忍受貧困和疾病的折磨，開槍自殺;蘇聯(lián)詩人馬雅柯夫斯基具有癔病性人格，情感多變，易激動，感情用事，好幻想，缺乏理智，缺乏自制力，由于他的戀人急著要去上班，沒有聽從他的意愿留下來陪他談話而開槍自殺;美國作家海明威晚年患有躁郁癥，由于不堪忍受疾病和心理上的重壓也是開槍自殺的。這樣的例子還有很多很多，這充分說明常態(tài)心理與變態(tài)心理之間沒有絕對的鴻溝。每一個人都會或多或少具有一些心理障礙，只是嚴重程度和影響學習生活的程度不同而己。教師也不例外。尤其是現(xiàn)代高速發(fā)展的充滿競爭的社會，對教師提出了更高的要求，給教師帶來更大的心理壓力，更可能產生不健康的心理狀態(tài)。發(fā)脾氣是本能，控制脾氣是本領。

　　三、虛心學習，學以致用是件幸福的事情

　　以陳彩琦教授的一個例子，主題是：“教師心理問題及對策”提出了很多很好的建議和措施，其中，陳彩琦教授的講座——對積極語言的心理學研究——有助于延伸積極心理學的應有領域講座給我留下深刻印象。在40分鐘的講座中，她講了不少應用積極語言促進學校教育教學成績提高的實例，如昌平某學校，學校領導非常重視積極語言的使用，校長要求教師使用積極語言開展教育教學工作，結果，不到一年，學校的教學成績各學科全部排在第一名，讓其他學校很吃驚，問校長，采取了什么恨招，教學成績這么好?校長說，沒有采取什么，就是讓教師必須使用積極語言。

　　的要求，給教師帶來更大的心理壓力，更可能產生不健康的心理狀態(tài)。發(fā)脾氣是本能，控制脾氣是本領。 三、虛心學習，學以致用是件幸福的事情

　　以陳彩琦教授的一個例子，主題是：“教師心理問題及對策”提出了很多很好的建議和措施，其中，陳彩琦教授的講座——對積極語言的心理學研究——有助于延伸積極心理學的應有領域講座給我留下深刻印象。在40分鐘的講座中，她講了不少應用積極語言促進學校教育教學成績提高的實例，如昌平某學校，學校領導非常重視積極語言的使用，校長要求教師使用積極語言開展教育教學工作，結果，不到一年，學校的教學成績各學科全部排在第一名，讓其他學校很吃驚，問校長，采取了什么恨招，教學成績這么好?校長說，沒有采取什么，就是讓教師必須使用積極語言。

　　我想，教師使用積極語言方式，受益的首先是學生，也促進或轉變或更新或轉變教師的教學思想和教學行為。 四、心靈碰撞，感動著我的感動

　　感動大家的學習熱情，第一天的上午全體集會中，寬敞的報告廳座無虛席，1000多人，是我這幾年參加培訓中，見到人數最多的。在各個環(huán)節(jié)中，如在提問環(huán)節(jié)，大家積極提問，顯示了學習熱情的高漲，是在主持人一再控制時間的情況下才結束的，讓我感動。

　　記得當天下午結束后我在等車，有三人一直在談論著，聽內容，我們都是剛剛參加培訓同學的，他們三個人邊等車，邊討論著會議的內容，看得出，他們的興奮。我想，我們每個人，只要具有或保持這種不斷、主動學習的意識和精神，一定會進步成長的更快，教師的成長是學生的幸福，家庭的幸福，更是全社會的幸福。

心理課的心得體會 篇16

　　20xx年12月14日晚7點我在孩子所在班級參加了家長會，感受頗深，受益匪淺。

　　這是班主任劉老師接班后開的第一次家長會，家長們非常重視，早早就來到教室，會議在和諧融洽的氣氛中進行，會議由班主任劉老師主持，數學陳老師和英語郭老師針對本學期學生們數學、英語方面的學習、目標、方式提出了建議和要求，講解很細致。班主任劉老師從孩子的全面培養(yǎng)角度，闡述了寶貴的經驗，提供了嶄新的模式，同時也為我們對孩子下一步的培養(yǎng)，展現(xiàn)新的方向，提出更高要求！期間響起五、六次熱烈的掌聲。劉老師思想先進、教學理念新、班級管理有獨到之處，尤其是她把自己的教學思想和班級管理思路剖析給全體家長，給我們留下了深刻的印象，起到了心與心交流的效果，引起了家長思想的共鳴。劉老師沒有豪言壯語，而是娓娓道來，擺事實講道理，將心比心，從學生到老師，從暑假接班到現(xiàn)在的班級成績，有生動的實例，也有自己的心路歷程，言談舉止流露出對班級極強的責任心和對學生慈母般的情懷，流露出一種對教育事業(yè)精益求精的追求。

　　通過這次家長會我從中學到了很多教育孩子的.知識，也進一步認識到家長在孩子成長過程中的作用，尤其是在小學的中高年級，主要有以下幾點：

　　一、注重對孩子養(yǎng)成一個良好的習慣。

　　二、關愛孩子，先從關注閃光點開始，多表揚、多鼓勵、多培養(yǎng)孩子的自信心。

　　三、營造良好的學習氛圍，家長和孩子共同進步。

　　四、以自身作則，言傳身教。俗話說家長是孩子的第一任老師，家長的言行在無形中影響著孩子，有潛移默化的作用。

　　班主任劉老師從專業(yè)的角度提到了大語文教育，強調學生要寫好字，多讀書、讀好書，寫好一篇文章，多參加社會實踐活動等，都給人耳目一新的感覺；還強調語文、英語多讀、多寫、多背，平時如何與孩子交流，如何培養(yǎng)學生的特長等等，這些都對孩子的成長起關鍵作用，也是老師和家長共同努力的目標。我們相信：在劉老師的帶領下，在全體任課教師的辛勤努力下，在我們全體家長的積極配合下，13班一定會有美好的明天，13班的孩子們一定會擁有美好的未來！

心理課的心得體會 篇17

　　很高興的選到了大學心理這門選修。一個學期在大學心理的課題上，我最大的收獲就是學會了如何了解自己。隨著社會的飛速發(fā)展，人們的生活節(jié)奏正在日益加快，競爭越來越強烈，人際關系也變得越來越復雜；由于科學技術的飛速進步，知識爆炸性地增加，迫使人們不斷地進行知識更新。“人類進入了情緒負重年代”，人們的觀念意識、情感態(tài)度復雜嬗變。

　　作為當代大學生，我們面臨著新的挑戰(zhàn)。大學生作為一個特殊的社會群體，還有我們自己許多特殊的問題，如對新的學習環(huán)境與任務的適應問題。對專業(yè)的選擇與學習的適應問題，理想與現(xiàn)實的沖突問題，人際關系的處理與學習、戀愛中的矛盾問題以及對未來職業(yè)的選擇問題等等。如何使他們避免或消除由上述種種心理壓力而造成的心理應激、心理危機或心理障礙，增進心身健康，以積極的、正常的心理狀態(tài)去適應當前和發(fā)展的社會環(huán)境，預防精神疾患和心身疾病的發(fā)生，加強對大學生的心理健康教育，就是這門課程最關注的問題。

　　大學階段，是一個人的生理和心理都迅速發(fā)展的階段，由于生活環(huán)境、學習特點、人際關系等因素的改變，許多大學生表現(xiàn)出不適應，嚴重影響學習和生活，所以我們更應該通過一定的學習心理健康知識了解自己。這門課程對于提高大學生的心理素質，讓大學生從各方面認識自己，解剖自己，擁有一個健康的心理，并且積極向上的心起了一個推動作用。這門課雖然是學校初次開設，但是我覺得在課程安排，上課形式等方面都非常好。首先，課堂內容十分豐富，涉及到大學生活各個方面，不論是學習、戀愛、人際交往甚至就業(yè)、職業(yè)生涯規(guī)劃，都有專題一一為我們解答。這些所設置的專題都是我們大學生非常感興趣或者息息相關的內容。比如大學生戀愛心理學，目的就是培養(yǎng)健康的戀愛心理與行為。

　　老師就從各個方面分析了大學生戀愛的過程及心理活動，什么是愛情、戀愛動機、擇偶過程、感情糾葛、失戀問題，都有所涉及。許多我們困惑不解問題，經過老師的點撥，豁然開朗。關于如何了解自己的性格，多個專題也都曾提到了。老師會精心挑選出一兩套的心理測驗給我們做，而這些心理測驗都是十分專業(yè)準確的，老師會講解分析，結合性格特點，生動的加上具體的典型的任務形象，幫助我們理解。這個過程中，老師還十分鼓勵我們交流討論，這樣不僅能取得更加全面的認識，也是對我們的一種心理能力的訓練，在交流過程中也能交到許多朋友，拉近了學生之間的距離，活躍了課堂氣氛。更可貴的是，課程的設置也給我們解決了許多實際的問題。每個人或多或少都存在著心理問題，比如我就是非常嚴重的拖延癥，做事不到關鍵時刻不會有意識去做。而我也在這門課中找到了解決方案，可以向別人尋求幫助，聽取建議，同時可以把任務分成比較容易的小塊，化整為零，告訴自己其實每一個小部分都很容易就能完成。意識到自己的拖沓是完全沒有必要的，把拖延的原因一條條寫出來，一條條克服這些原因，最后開始做事。在課堂上的學習也教我正視了自己問題，一直以來或許我不敢面對，想改正也不知道從何下手，而老師課堂上的小小指點，確實給了我很大的幫助。

　　為我們上課的每一位老師都十分優(yōu)秀。許多老師都是在學生心理咨詢中心為我們服務的。心理咨詢可以指導學生減輕內心矛盾和沖突，排解心中憂難，開發(fā)身心潛能。還能幫助學生正確認識自己、把握自己，有效地適應外界環(huán)境。也因為于此，老師們對于大學生常見的心理問題十分了解，他們能夠結合實際的情況與大學生這個群體的特點來設計課程，這樣也使我們的大學心理課更加具有針對性。我們的老師全都非常敬業(yè)，每一次的課程都是經過了精心的設計和準備。不論是課堂中任意一個關鍵點還是隨堂的一個心理測驗，現(xiàn)在回想起來，老師所教授的都是很有用的東西，幫助了我們更好的了解自己。

　　對于這門新開的課程建議是希望盡可能的把心理學的知識與大學生在校期間可能遇到的問題和以后生活工作中可能一定的問題結合起來。因為我們并不是心理學專業(yè)的學生，所以沒必要過于深入理解或研究心理學專業(yè)方面的知識，課程內容設計應該從實際出發(fā)。把同學們在學校以及以后畢業(yè)生活中可能遇到的問題進行搜集和整理，比如把宿舍關系問題，戀愛問題，學習壓力問題就業(yè)問題先進行問卷調查，然后將一些矛盾突出，密切關系同學健康成長和學習的問題作為講課的主要內容進行教學備案。另外還需要把心理學中重要的知識融入大學生心理健康這門課中，因為我們不僅要學習大學生心理健康這門課的知識，更重要的是學習心理學這門課程中真理性科學性的東西，對我們以后的生活和社會交往會有很大的用處。

　　授課形式方面我認為是吸引學生興趣的主要因素，雖然老師能把ppt做的很有特色，并且穿插了一些詳實的資料和精彩的圖片，還可以選取一些能反應心理健康問題或是心理學有關方面的影視資料在每堂課的下半節(jié)播出，效果會更好。寧可少講點理論知識也要牢牢抓住同學們的興趣，因為興趣是促進學生主動學習的催化劑。

　　我們要成為心理健康的大學生，應該具備良好的情緒狀態(tài)、正確的自己觀念、恰當的自己評價、完整的個性結構、和諧的人際關系和良好的擇業(yè)心理，符合社會的要求，能充分發(fā)揮聰明才智和對環(huán)境有適應能力。這門課程是完全為我們大學生服務的，有了一個好的開端希望她能越辦越好，成為天獅學院獨具特色魅力的精品課程。

心理課的心得體會 篇18

　　健康的心理是一個人全面發(fā)展必須具備的條件和基礎，優(yōu)良的心理素質在大學全面素質的提高中起著舉足輕重的作用，它必將對21世紀人才的質量產生積極而深遠的影響，作為大學生，首先應該具備這種優(yōu)良健康的心理素質。

　　心理健康是指這樣一種狀態(tài)，即人對內部環(huán)境具有安定感，對外部環(huán)境能以社會上的任何形式去適應，也就是說，遇到任何障礙和因難，心理都不

　　會失調，能以適當的行為予以克服，這種安定、適應的狀態(tài)就是心理健康的狀態(tài)。

　　心理健康是大學生成才的基礎，心理健康可以促進大學生全面發(fā)展健康的心理品質是大學生全面發(fā)展的基本要求，也是將來走向社會，在工作崗位上發(fā)揮智力水平、積極從事社會活動和不斷向更高層次發(fā)展的重要條件。充分認識德智體美勞等方面的和諧發(fā)展，是以健康的心理品質作為基礎的，一個人心理健康狀態(tài)直接影響和制約著全面發(fā)展的實現(xiàn)。

　　心理健康可以使大學生克服依賴心理增強獨立性。大學生經過努力的拼搏和激烈的競爭，告別了中學時代、跨入了大學，進入了一個全新的生活天地。大學生必須從靠父母轉向靠自己。上大學前，在他們想象中的大學猶如天堂一般，浪漫奇特，美妙無比。上大學后，緊張的學習，嚴格的紀律，生活的環(huán)境,使他們難以適應。因此，大學生必須注重心理健康，盡快克服依賴性，增強獨立性，積極主動適應大學生活，度過充實而有意義的大學生活。

　　心理健康是大學生取得事業(yè)成功的堅實心理基礎。目前我國大學畢業(yè)生的分配工作已發(fā)生了很大變化，大學生都實行供需見面、雙向選擇、擇優(yōu)錄用等方式，擇業(yè)的競爭必然會使大學生心理上產生困惑和不安定感。

　　心理健康利于大學生培養(yǎng)健康的個性心理。大學生的個性心理特征，是指他們在心理上和行為上經常、穩(wěn)定地表現(xiàn)出來的各種特征，通常表現(xiàn)為氣質和性格兩個主要方面。氣質主要是指情緒反映的特征，性格除了氣質所包含的特征外，還包括意志反映的特征。當代大學生的心理特征普遍表現(xiàn)為思想活躍、善于獨立思考、參與意識較強、朝氣蓬勃的精神狀態(tài)等等，這些有利于大學生的健康成長。

　　我認為，心理健康是對生活和學習有樂觀的心態(tài)。有正確的自己主觀意識，能很好的把握自己控制自己的情緒，妥善處理同學、師生間關系，積極融入集體，熱愛并勤奮學習，更好的適應新環(huán)境。

　　大學生活與中學生活有著很大的不同，然而在大學中仍需要保持濃厚的學習興趣和求職欲望。學習是大學的主要任務，有了學習興趣就能夠自覺躍入浩瀚的知識海洋中，拼命地汲取新知識，發(fā)展多方面的能力，以提高自身素質。同時也應該積極參加各種創(chuàng)新大賽，這樣及開發(fā)思維的多向性又鍛煉了自己的動手能力。更值得重視的是英語方面，現(xiàn)代社會中英語已經成為了一種趨勢，也可以說是每個人必備的素養(yǎng)之一，這樣看來口語更顯得尤為重要。

　　大學生應保持積極樂觀的情緒、愉快開朗的心境，對未來充滿信心和希望。積極加入學生會、分團委等，如此既豐富了大學生活又鍛煉了自己能力。每個人都渴望得到一個自己展示的平臺，讓自己成為一個閃光點。積極參加業(yè)余活動，發(fā)展社會交往。豐富多彩的業(yè)余活動不僅豐富了大學生的生活，而且為大學生的健康發(fā)展提供了課堂以外的活動機會。大學生應培養(yǎng)多種興趣，發(fā)展業(yè)余愛好，通過參加各種課余活動，發(fā)揮潛能，振奮精神，緩解緊張，維護身心健康。然而，當遇到悲傷和憂愁的事情時要學會自己調節(jié)，適度的表達和控制情緒。

　　作為21世紀的大學生，我們應該不斷加強對適應性、承受力、調控力、意志力、思維力、創(chuàng)造力以及自信心等心理素質的訓練，使自己真正懂得：要想占有未來，不僅要作思想品德、智能、體魄的儲備，更要作戰(zhàn)勝各種困難挫折的心理準備，從而使我們科學地走出自己認識的誤區(qū)，更新觀念，突破時空，超越自己，唯有如此，方能在搏擊中，翱翔自如，走向成熟!

心理課的心得體會 篇19

　　這個下半學期的大學心理健康課讓我覺得受益匪淺，大家的普遍感受都是很喜歡這門課，也覺得老師講課很有趣很吸引我們。這門課也讓我對大學生的心理健康有了更深的了解。

　　隨著社會的飛速發(fā)展，人們的生活節(jié)奏正在日益加快，競爭越來越強烈，人際關系也變得越來越復雜，“人類進入了情緒負重年代”，因而越來越多的人看到了心理健康的重要性。而現(xiàn)今的大學生也面臨著很多心理問題和沖突。所以我認為學校開展心理健康課程很有必要，通過開展心理健康課程進行引導，有利于促進我們大學生的身心健康發(fā)展。

　　在這學期的這門大學生心理健康課上我收獲了很多。學到認識自己悅納自己的重要性，我們很多時候比自己想象的更優(yōu)秀，所以要相信在這世上我們是的自己。不要總是浪費時間和精力去掩蓋自己的不足，而是要發(fā)現(xiàn)挖掘自己身上的優(yōu)點。而要悅納自己首先要做到的就是全面客觀的評價自己。其次要培養(yǎng)自信心，每天保持甜美的笑容，要相信愛笑的人運氣總不會差。還有就是給自己積極的心理暗示。激勵自己，相信自己可以越來越好。

　　而在人際交往方面我們要學會與人多溝通。而要有良好的溝通我們首先要學會傾聽，聽比說更重要，我很喜歡老師課上給我們講的關于蘇格拉底的名言：自然賦予我們人類一張嘴，兩只耳朵，也就是讓我們多聽少說。我們要學會用心去傾聽別人，學會共情。其次我們要學會運用有效的表達方式，描述事實比發(fā)泄情緒更容易讓對方接受。還有

　　我們要學會贊美別人。最后我們要學會體諒他人，用寬容的態(tài)度去對待別人。老師在上這節(jié)人際交往課前給我們布置了情景表演的任務，在課上通過不同小組的情景展示使我們更清楚更直觀的了解到人際交往當中的一些技巧。讓我們很受用也留下很深的印象。

　　在大學生心理健康的課上老師還談到了我們非常感興趣的話題“大學生的戀_”。我們了解到愛情的成分是激情、親密與承諾。愛是一門藝術。我們要學會傾聽、感恩、尊重和寬恕。男人和女人在對待愛情也有很大的不同，我們的男人要學會傾聽女人的想法，女人則是少抱怨和少給建議，要學會理解男人。我們可以追求愛情但不能把愛情當成我們人生的全部。我們不要只為了愛而將別的人生要義全盤疏忽了，人生第一要義就是生活，人必須生活著，愛才有所依附。而學會情緒管理也是我們大學生非常重要的一課。消極的情緒破壞人的身體健康而積極的情緒可以提高人的免疫能力。好的情緒能給我們帶來理智的思維和行動，而一旦我們的情緒失控了可能會導致嚴重的后果。所以我們人要學會控制管理自己的情緒，保持樂觀積極的情緒。控制管理自己的情緒第一步是要察覺自己的情緒，其次要接受自己的情緒。要學會適度宣泄自己的情緒，如去跑步唱歌等，還有可以過去別的事情來轉移自己的注意力。更重要的是在情緒爆發(fā)前要冷靜三思，要改變思維轉移觀念，調整我們的心態(tài)。老師說要學會用將來的視角看待今天的挫折。這句話我覺得很有道理。

　　通過這門課的學習使我對心理健康有了更深的了解，我認識到了人了解自己悅納自己的重要性，懂得了一些與人相處的技巧，懂得了人世間愛情的寶貴和保鮮愛情的小訣竅，學會一些控制情緒的方法等。通過這門課我也意識到自身還存在的問題，我會不斷完善自己，成為自己心目中的自己。也謝謝老師給我們上了如此重要的一課。