2023北京冬奧的滿(mǎn)分彩蛋心得及啟迪（通用3篇）
2023北京冬奧的滿(mǎn)分彩蛋心得及啟迪 篇1
當(dāng)冬奧的圣火再次點(diǎn)燃北京，北京這座全球唯一的雙奧之城，讓這場(chǎng)萬(wàn)眾期待、共同參與的冰雪之約成為世界的歷史性盛宴。
全球的目光聚集在這座雙奧之城中，在攜手同向未來(lái)的美好愿望中，中國(guó)向世界展現(xiàn)出新一屆的精彩非凡的奧運(yùn)盛會(huì)。映入眼簾的則是具有中國(guó)特色的24節(jié)氣到計(jì)時(shí)，自此，冬奧會(huì)也拉開(kāi)了帷幕……
冬奧會(huì)展現(xiàn)出我國(guó)科技力量強(qiáng)大。為了使冬奧會(huì)能夠正常運(yùn)行，國(guó)家對(duì)京津冀等地方做出了積極的調(diào)整。同時(shí)，為了響應(yīng)綠色低碳環(huán)保的生活，國(guó)家使用智能機(jī)器人代替人的工作，這不僅響應(yīng)了國(guó)家政策，也對(duì)，新冠疫情的防控起到了作用。由此可看，我國(guó)已經(jīng)不是那個(gè)任人宰割的舊中國(guó)，而是對(duì)世界有著一定的.影響力的新中國(guó)。
冬奧會(huì)展現(xiàn)出我國(guó)文明友好的形象。“有禮儀之大，故稱(chēng)夏有服章之美，謂之華。”中國(guó)素來(lái)有禮儀之邦的美譽(yù)。作為東道主，冬奧會(huì)的成功舉辦，離不開(kāi)中國(guó)人民的支持與參與。面對(duì)曾經(jīng)侵略我們的日本，我們并不以此要挾，而是接受他們。我們秉持著奉獻(xiàn)，友好，互助，進(jìn)步的精神，以最飽滿(mǎn)的熱情展現(xiàn)中國(guó)文明友好形象。
冬奧會(huì)傳遞著中國(guó)價(jià)值。北京冬奧會(huì)正好在正月里舉辦，許多參加本次奧運(yùn)會(huì)的運(yùn)動(dòng)員已經(jīng)早早到達(dá)場(chǎng)地開(kāi)始訓(xùn)練，在這里，他們感受到中國(guó)年的滋味，感受到中國(guó)情懷，讓他們感受到中國(guó)節(jié)日的溫暖。感受一場(chǎng)中國(guó)元素的文化盛宴，從會(huì)徽“冬夢(mèng)”到吉祥物“冰墩墩”和“雪容融”，從國(guó)家速滑館“冰絲帶”到國(guó)家跳臺(tái)滑雪中心“雪如意”一幕幕，具有中國(guó)文化特色的形象景觀，這一幕幕都展現(xiàn)出了中國(guó)文化的源遠(yuǎn)流長(zhǎng)。更傳播了中華文化。
本次冬奧會(huì)的主題是向青春，向未來(lái)，寓意著我們要向著未來(lái)前進(jìn)，作為青少年的我們，我們不應(yīng)該迷茫于過(guò)去，應(yīng)該跟進(jìn)時(shí)代的步伐，做新時(shí)代的開(kāi)拓者，奮發(fā)著。
現(xiàn)在正值中華民族偉大復(fù)興的時(shí)刻，我們的目標(biāo)就是實(shí)現(xiàn)中華民族偉大復(fù)興。我們相信，站在前人的肩膀上，我們一定會(huì)再續(xù)輝煌，再次取得偉大成就，中國(guó)的未來(lái)一定是光明的。最后，祝愿本次奧運(yùn)會(huì)的體育健兒們能夠取得理想的成績(jī)!
2023北京冬奧的滿(mǎn)分彩蛋心得及啟迪 篇2
唯有熱愛(ài)，可抵歲月漫長(zhǎng)。20__北京冬奧會(huì)，讓天才少女谷愛(ài)凌的名字響徹世界。谷愛(ài)凌最重要的成功秘訣其實(shí)就是兩個(gè)字——熱愛(ài)。如她自己所言，“我做所有的運(yùn)動(dòng)，都是因?yàn)槲蚁矚g做，而不是為了得第一拿冠軍”，“滑雪是飛翔的動(dòng)作，誰(shuí)能不喜歡飛呢?”人們常說(shuō)，成功源于堅(jiān)持。而當(dāng)你真心熱愛(ài)一件事的時(shí)候，自然可以堅(jiān)持得比別人更久一點(diǎn)，成功的機(jī)率也就更大一點(diǎn)。正因?yàn)槿绱耍璧虏艜?huì)說(shuō)，“志向和熱愛(ài)是偉大行為的雙翼。”
20__北京冬奧會(huì)，讓谷愛(ài)凌走入了億萬(wàn)公眾的視野，大家都夸她是天才，但她并不喜歡這個(gè)標(biāo)簽，她說(shuō)：“我只有0.1%的天賦。”事實(shí)上，比起天賦，谷愛(ài)凌的努力更彌足珍貴。大家都知道谷愛(ài)凌是斯坦福大學(xué)的高材生，滑雪只是她的業(yè)余愛(ài)好之一，為了不耽誤學(xué)業(yè)，她只能利用周末進(jìn)行練習(xí)。訓(xùn)練時(shí)間少，強(qiáng)度就必須高，“從早晨9點(diǎn)到晚上9點(diǎn)一直訓(xùn)練，只有在纜車(chē)上才能休息一會(huì)，順便把吃飯問(wèn)題解決”，“從家到訓(xùn)練場(chǎng)有4小時(shí)車(chē)程，我學(xué)會(huì)了在車(chē)上寫(xiě)作業(yè)，睡覺(jué)，換衣服，吃飯。”谷愛(ài)凌的成功再次證明了那句話——要想看起來(lái)毫不費(fèi)力，你必須拼盡全力。
20__北京冬奧會(huì)風(fēng)云人物谷愛(ài)凌，是斜杠青年的典范。滑雪冠軍、斯坦福學(xué)霸、時(shí)尚模特……而且，這么多成就也沒(méi)耽誤她每天10小時(shí)的睡眠。有人問(wèn)她有什么訣竅，她的答案是——高度專(zhuān)注。如她所言，“我在做任何一件事時(shí)，都會(huì)盡力保持專(zhuān)注，高效地完成后，再干凈利落地切換到下一件事。”用志不分，乃凝于神。專(zhuān)注可以集中一個(gè)人的精力，從而以最高的效率完成一件事。運(yùn)動(dòng)也好，讀書(shū)也罷，專(zhuān)注是成功的不二法門(mén)。
谷愛(ài)凌是北京冬奧會(huì)上風(fēng)頭最勁的冠軍。在自由式滑雪大跳臺(tái)決賽中，她拒絕了別人“求穩(wěn)”的建議，在最后一跳時(shí)選擇了超高難度的動(dòng)作，最終以?xún)?yōu)異的表現(xiàn)勇摘金牌。如她所言，“我參加冬奧會(huì)，從來(lái)不是為了打敗其他運(yùn)動(dòng)員，而是為了打破界限，滑到我的最好。”一個(gè)人最大的敵人往往是自己，只有勇于挑戰(zhàn)自我，不斷突破極限，才有可能成就卓越、登峰造極。
現(xiàn)如今，全世界各種文化相互激蕩，不同文明相互交融，文化力量在國(guó)際競(jìng)爭(zhēng)中的地位進(jìn)一步凸顯。而擁有獨(dú)特魅力的中國(guó)優(yōu)秀傳統(tǒng)文化，是我們講好中國(guó)故事的絕佳素材。北京冬奧會(huì)冠軍谷愛(ài)凌，從小在美國(guó)長(zhǎng)大，但是由于受母親影響，她深深地為中國(guó)傳統(tǒng)文化所折服。她能夠說(shuō)一口流利的京腔，愛(ài)吃餃子、烤鴨。在自由式滑雪大跳臺(tái)上，谷愛(ài)凌的凌空一躍驚艷了全世界。當(dāng)時(shí)，她身上穿的是印有金龍圖案的戰(zhàn)袍，滑雪板上也印有象征中國(guó)的龍紋。她說(shuō)“我想把中國(guó)元素帶到世界、帶到自由式滑雪中去!”讓世界了解中華文化，讓中華文化走向世界，谷愛(ài)凌這樣的“使者”越多越好!
2023北京冬奧的滿(mǎn)分彩蛋心得及啟迪 篇3
滑雪作為高危運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，在過(guò)程中摔倒是常事，即使是谷愛(ài)凌這樣的"天才少女"也不例外。12歲時(shí)，她在滑雪中摔斷了鎖骨，至今還有一個(gè)突起的疤痕。
去年3月的世錦賽上，她摔斷了右手，造成粉碎性骨折，加上大拇指韌帶斷裂，有一陣子幾乎無(wú)法執(zhí)起雪仗。20__年，在國(guó)際雪聯(lián)自由式滑雪世界杯中國(guó)站比賽前的訓(xùn)練中，她意外跌落，這一摔，當(dāng)場(chǎng)把她摔到失憶。她坐在雪地上嚎啕大哭，卻記不起任何事情。作為一名極限運(yùn)動(dòng)員，谷愛(ài)凌不得不學(xué)習(xí)如何與恐懼相處。她的辦法就是"想象"。每當(dāng)她嘗試一個(gè)新的滑雪技巧之前，身體都會(huì)變得緊繃。這時(shí)，她會(huì)深呼吸，先讓自己放松下來(lái)，然后閉上眼睛進(jìn)行想象。
"當(dāng)我登上巨大的起飛坡道時(shí)，我想象著伸展雙腿以限度地提高升力。然后，我會(huì)想象我的上半身向我打算旋轉(zhuǎn)的相反方向扭轉(zhuǎn)，在我讓它向另一個(gè)方向彈回之前產(chǎn)生扭矩。現(xiàn)在，在我的意識(shí)里，我已經(jīng)是騰空的狀態(tài)了……
我的耳朵將風(fēng)當(dāng)成一首歌，每360度旋轉(zhuǎn)都會(huì)為我的動(dòng)作音樂(lè)提供節(jié)拍……
在我安全地執(zhí)行技巧和迎接不可預(yù)知的興奮之間，有一種不穩(wěn)定的平衡狀態(tài)。"
這種通過(guò)想象積極的意象來(lái)克服內(nèi)心恐懼和緊張的方法，在心理學(xué)上被稱(chēng)為"意象療法"。所謂意象，指的是大腦對(duì)不在眼前的事物的形象的反映。它是表示感覺(jué)的心理形象。心理學(xué)家朱建軍曾指出，意象與情緒緊密相連，持久盤(pán)桓的意象造就心境。當(dāng)我們把心中消極的意象，想象為積極的意象，我們就會(huì)克服情緒的困擾，變得積極、勇敢、充滿(mǎn)力量。積極的意象不斷累積，我們的人生就會(huì)發(fā)生改變。生活中，我們總會(huì)遇到一些挫折，受到一些傷害。這是不可避免的。受傷并不可怕，可怕的是因?yàn)楹ε率軅僖膊桓覈L試。
克服恐懼，不妨學(xué)習(xí)谷愛(ài)凌的方法，想象積極的畫(huà)面來(lái)替換消極的感受。利用想象的力量，激活你的勇氣和探索欲。
至于自己成功的秘訣，谷愛(ài)凌說(shuō)道：“訓(xùn)練時(shí)，99%都不容易，我訓(xùn)練時(shí)假裝比賽，比賽時(shí)假裝訓(xùn)練。我每次做動(dòng)作，都是想好了，如果害怕、不確定，我不會(huì)做。有把握，我才會(huì)做。滑雪不是工作和打仗，滑雪是有創(chuàng)造性的事情，因?yàn)槲以谙硎苊利惖拇笞匀弧！?/p>
谷愛(ài)凌始終表達(dá)著一個(gè)觀點(diǎn)——這些經(jīng)歷讓她的人生變得有趣，對(duì)此她十分享受。冠軍、學(xué)霸、模特、寫(xiě)作、美食、演戲……這個(gè)充滿(mǎn)能量的姑娘大膽地向這些角色靠近。而時(shí)尚也是她非常喜歡的一個(gè)行業(yè)，“比賽里我的紅色外套就是自己設(shè)計(jì)定做的，我特別喜歡。雪板也是聯(lián)名款，上面有我自己的名字，寫(xiě)了一個(gè)‘谷’，感覺(jué)有中國(guó)范兒，很特別。”