養生心得怎么寫（精選29篇）
養生心得怎么寫 篇1
女人一過四十，真的不由得你服不服，歲月它硬是會在你的身體、你的面容烙下一定的印記。熬夜比以前感到越來越辛苦了，第二天早上躺在床上真想賴著不起床。而且，以往每年才給你那么折騰一兩下的老毛病近來是越來越鬧騰得厲害了;皺紋也開始浮現在眼角，雖然不明顯，但還是開始顯現出來。于是，我知道，我真的要開始關注自己的健康，真的要開始實施我的養生美容之道了。
一直以來，只要有空的時候，我都會喜歡看一些關于養生和美容的相關書籍和搜集網上的文章，現在正是大派用場的時候了。
早上一起床，我一定會首先喝一杯用溫水沖的蜂蜜水，長期這樣，會保護且疏通腸胃，而且有滋潤肌膚的作用。早餐我一般都是用開水沖泡一小碗燕麥片，外加兩勺紅糖粉，然后再吃一個蘋果，既簡單營養又豐富;午餐嘛照常，該吃啥就吃啥，不增也不減;晚餐則也以簡單為主，或以龜苓膏為主食;或以蘋果為主食，再加一兩碗清淡的瓜、菜湯即可。臨睡前再喝一杯蜂蜜水。
此外，我每天早上還要堅持鍛煉半小時，先跳繩十五分鐘，出一身汗，幫助身體排毒;然后做十五分鐘腰腹的拉伸動作，以保持身體的柔軟性。鍛煉完后一定要洗個溫水澡，把身上的汗全洗干凈。洗完澡，再來個簡單又快捷的面部護理：紅糖加蜂蜜敷臉10至15分鐘。每天堅持這樣的話，那皮膚真的是水嫩、細滑的哦!
健康的養生之法加上簡單有效的美容之法，愛美的MM們，你們不妨也可以試一試哦!
養生心得怎么寫 篇2
如今是個全民提昌養生的時代，電視臺，電臺，報紙等等媒體，養生知識無處不有。
人人都明白健康的重要性，但不是人人都能做到健康的良好習慣。
想有一個健康的身體真不是一件容易的事，需要付出的大量的時間，還不能太隨心所欲。
養生之道千條萬條，但萬變不離其中，那就是一定要有一個好心態和一個好的生活習慣。
好心態猶如一個好天氣，萬物生長靠太陽，心中是一個晴朗的天，才不會滋生憂郁，一個開心的人就是吃粗茶淡飯，都賽過山珍海味。
還要有一個好的生活習慣，好的生活習慣造就一個好的身體，好的身體造就一個好的心態，好的心態造就一個好的命運。
大自然當中沒有一個物種是獨立存在的，都有它的生物鏈，命運也是這樣，也有它的生態鏈，缺一不可，誰見過一個滿是憂愁的人成功過，而成功人士的心態都非常的健康。
有了以上兩大基石，才能談及后面千條萬條的養生之道。
前段時間，湖南衛視推出的張悟本談養生，我看的都著了迷，看他講的天花亂墜，我是聽的有滋有味，雖然后來說他就是一個騙子，還騙了許多人，可反省一下，為什么會有這么多人上當受騙呢，歸根結底，是人們對健康的渴望，以及對健康的急于求成。一個權威的電視臺推出這樣一個能迎合大眾的節目，誰能不相信他是真的呢，再說了，人要想得到健康居然那么簡單，誰都想走捷徑，誰都想不勞而獲，呵呵，其實靜下心來想想，不是騙子壞，是因為人們病急亂投醫。
張悟本被揭穿了，還會有李悟本、王悟本等等，還會有人打著養生之道的旗子招搖撞騙，還會有人上當受騙。
其實養生不難，我們不需要學很多深奧的醫學知識，我們只需懂得一些生理上的常識，比如飯不要吃得十分飽，太飽了自己就會感到不舒服，可有時在美食面前太難抵擋這種誘惑，當你吃的十二分飽的時候，疾病也從此埋下了根源;還有，不要睡的太晚，我們不一定非要了解生物鐘在什么時候什么經絡當令，但睡眠不充足的時候，第二天人肯定是無精打采的，所以早睡早起好習慣誰都知道。
所以說養生不難，只要按照大自然的規律，日出而作日落而息，一日三餐定時定量，心情好，不憂愁，保準有個好身體。
但是，若說養生不難，說實話其實很難，現在有幾個人能做到日出而作日落而息啊，現在的夜生活太豐富了，誰舍得那么早就去睡覺啊，那不是太浪費這良宸美景嗎，如今有錢了，吃的也好了，面對一桌山珍海味，真舍不得吃個七分飽就放筷子。
晚上熬通霄是常有的事，餓了吃霄夜，早上起不來，白天沒精神，五臟六腑被不規律的生物鐘搞得亂七八糟，人們總會為自己的作法開脫責任，自己可以原諒自己的過錯，可身體原諒不了這些過錯，所以說，是我們的不良習慣趕跑了健康。
呵呵，要是人人都能作到有個良好的生活習慣，好多醫生都要下崗了。
養生心得怎么寫 篇3
“身體是革命的本錢”這句話我們從小到大聽過無數次，身邊關心你的人也時時不忘提醒你注意自己的身體�？晌覀冎械拇蟛糠秩藢】担B生卻知之甚少。為了解更多，我選修了張水生老師的《中醫養生概要》這門課，在課堂上老師講課風趣幽默，尤其在講到運動養生這方面時，老師給我們放了五禽戲的視頻，并鼓勵我們在課堂上看著視頻去模仿動作。此外每個星期老師都會從不同的角度去介紹中醫養生，我從中學到了很多，也對中醫養生有了一個全新的認識。
我從小就一直以為我自己的身體應該挺好的，不單單是因為自己是學校體育組的成員，更因為自己都沒有什么大病困擾過，直到小學六年級的時候，自己發了很高的燒，將近40。5度，更令家里人擔心和害怕的是當時正值20xx年的非典時期，而自己的癥狀和非典很相似。家人連忙帶我去了醫院檢查，結果虛驚一場，只是扁桃體化膿引起的發燒，現在想來還是有點后怕，但也因為這次自己從此就和扁桃體結下了“不解之緣”了。
在往后的日子里，自己只要稍微吃點辛辣的食物或者是睡眠不足都會引起扁桃體的發炎，而每次不是吃藥就是打針，更有甚者是要吊瓶。家里的人也很擔心，覺得只要反反復復不是辦法，在從一本名叫《泉州本草》的書中得知茡薺的草藥攪成汁服用，雖在一定程度上改善了扁桃體發炎的次數，但沒有從根本上去根治。后來有人跟我父母建議直接將扁桃體割除，這樣就不會再有這樣的困擾。我在疑慮的時候，問了選修養生的張水生老師，他建議不要去割除，這樣反而免疫力會下降。
于是，在聽取老師的意見后，我決定從中醫的角度去注意自己的身體狀況，并且從日常生活中注意，在從課堂上所學到的外，我還上網查找了關于扁桃體發炎的資料，知道了扁桃體有急性和慢性之分。急性扁桃體炎是由于病原體傾入扁桃體而引起的，其癥狀是：發熱、咳嗽、咽痛，嚴重時高燒不退，吞咽困難，檢查可見，扁桃體充血、腫大、化膿。扁桃體一年急性發作達四次以上的，可診斷為慢性扁桃體炎。從這些癥狀我可以得知自己是屬于慢性扁桃體炎，因此，根據課堂上老師所教的養生理念和方法，比照自己，從而給自己制定了一些扁桃體炎的養生之道：
第一，養成良好的口腔衛生習慣，做到飯后漱口，每天至少早晚各刷牙一次，臨睡前不吃甜食，適量飲茶能殺滅口腔致病菌及增加機體代謝，有利于毒素的排出。此外，早上起來我會用淡鹽水漱口，這樣不僅可以滌洗扁桃體上的炎性分泌物，又有利加重咽喉部的水腫充血及其疼痛感。
第二，在飲食方面，應以清淡為主，食性宜涼、宜寒，多服清涼潤肺，瀉火敗毒的飲料，如鮮藕汁、鮮蘆根汁、金銀花露、綠豆湯等，還沒上大學之前，媽媽都會用家里的茶葉用小紗布裝好，放在杯中，用開水沖泡，涼后加蜂蜜攪勻，我覺得味道不錯，茶香加上蜂蜜的甜味，可作為綠色的飲品。此外，多食新鮮蔬菜、水果和瓜類，以利清熱解毒，可補充感染性發熱時頗為需求的維生素c和粗纖維素。避免過食辛辣刺激食物，以防熱毒上攻。
第三，多飲水，多喝開水或利尿性飲料，可促進毒素排泄。飲水要以不渴也飲，渴飲不足為訓。飲水應以喝白開水為主，輔以其他飲水應高新鮮度，水煮沸后再燒3分鐘，達到國家標準。飲水要先用水漱漱口，濕潤口腔，要掌握慢飲、多次、少量。在我平時生活中，我都會隨身攜帶個水杯，及時飲水，這現在已經成為了一種習慣。此外，我也會泡些花茶之類的代飲茶，如金銀花、野菊花、決明子等。
第四，堅持鍛煉身體，提高機體抵抗疾病的能力。眾所周知，體育運動有利于身體健康，可促進人體血液循環，但老師在講到運動養生時，告誡我們不宜進行激烈運動，過度操勞，若勞累后也應及時調整休息，以講求養生的“動靜協調”。結合我自己的經歷，我比較喜歡羽毛球，每星期基本上都會去體育館打一會兒，而自己也注意睡眠的保證，一天基本上都可以達到8-10個小時，在睡眠的質量上，基本沒有失眠的麻煩。
第五，采取食療的方法。在家的時候，外婆都會煮雪梨羅漢果，這在一定程度上可以緩解慢性扁桃體發炎，而且有潤肺消炎、清熱利咽的功效。具體做法：雪梨1個，羅漢果半個，將雪梨洗凈，連皮、核切碎，羅漢果洗凈，然后放入砂鍋，加適量清水共煎，煮沸三十分鐘，去渣飲湯。此外，蜂蜜、番茄、楊桃、海帶、蘿卜、檸檬等食品，具有清熱退火，潤養肺腎陰液的作用，可適量選食。
以上就是我經過這一個學期對養生的學習所獲得的心得，自從上了這門課，我正在努力養成一個健康的生活習慣，并試著影響身邊的人�，F在的我每天早晨刷牙前喝杯水，中飯前喝口湯，飯后盡量保證半個小時的午睡，晚上少喝水，白天多喝水。然后經過了一個安逸的睡眠之后，早晨醒來時要先躺半分鐘再起床。經常買些水果吃。經常參加些體育運動。效果很明顯，精神好多了，臉上本來不多的痘痘也沒有了。而對于一直困擾我的扁桃體發炎，我認為自己應該保持一個健康的心態，從飲食、運動、睡眠等生活習慣去減緩它對我的影響，做到持之以恒，堅持用正確且健康的方式去預防。相信通過自己的努力和正確的方式，我的身體會變得健康，同時也希望身邊的同學都可以健健康康地度過大學四年以至以后漫長的人生。
養生心得怎么寫 篇4
歡樂的時光總是那么短暫，一眨眼一周的空中課堂就過去了。這新穎無比的課堂對我來說最大的吸引力就是趣味十足。平常在教室里的老師走進了網絡，而那一道道題目也出現在電腦上。病毒可以隔離我們，但隔離不了我們好學的心。我們在網課上認真聽課，積極發言，逐漸適應了這種學習模式。
學生的優秀取決于我們自身的努力和老師的辛勤付出。為了給我們上課，前期老師們加班加點地錄制課件、準備測試卷，課上會通過微信給我們語音講解答疑，特別是許老師每天從早到晚時刻關注著我們的學習狀態，提醒我們每堂課需要準備的資料及上課流程，使我們學習起來更得心應手。
一周時間就這么過去了，我也發現了自身存在的小問題——時常會寫幾筆抬起頭看看群里其他同學的情況，課前準備不到位，要上課了才急忙地掏出課本，打開課件。新的一周，我會改進不足，努力學習，做更好的自己!
養生心得怎么寫 篇5
隨著一聲聲“老師再見”，一周的“空中課堂”就這樣結束了，我竟然感覺有些“意猶未盡”，一天的時間仿佛變短了。
因為疫情，現在本應坐在教室的我們，只能每天對著電腦、手機與老師和同學們見面了。網絡連起了你我他，這與往日不同的新的上課模式，讓我帶著些許新奇與期待。每日不用爸爸媽媽和鬧鐘的提醒就早早起床，做好一切準備，然后在老師“釘釘”的呼喚聲中開啟新的活力一天。朗朗的讀書聲讓我仿佛又置身于教室之中，老師關注的目光一直都在，同伴們攜手并肩的努力一直都在。
今天早晨，許老師又給我們開了一個簡短的班會。有的同學和我一樣，認為時間過得很快。我想，如果一個人能夠聚精會神地做某一件事情，時間就不會變得漫長了。因為他將自己的全身心都投入到這件事中，因而感受不到外界的干擾，才能在寧靜中感受更多，收獲更多。我希望自己能夠做到老師常說的“慎獨”，即使沒有老師的監督、父母的陪伴，我也應當自主、用心地去對待老師們布置的作業。相信這是一次對自己極大的考驗，也是鍛煉自己的良好機會。
當然，網絡學習也讓我們的老師們更加辛苦，備課、上課、批改作業，各種新的網絡手段全都用起來了，總是忙碌到深夜。課堂上還要關注到我們每一個人，及時解決我們的問題。許老師還會細心提醒我們做眼操、做運動，給我們發送“心靈雞湯”，讓我們學起來更有勁。點點滴滴，潤物無聲，我們只有更加勤奮努力，用優異的成績來回報老師們的辛勤付出。
希望疫情快點過去，我就又可以看到敬愛的老師們和親愛的同學們了!
養生心得怎么寫 篇6
一、要牢固樹立“安全第一、預防為主”的思想
這是安全生產的工作方針，也是長期安全生產工作的經驗總結，必須不折不扣地貫徹執行，并且要把“安全第一、預防為主”的工作方針上升到講政治、促發展、保穩定的高度，深刻認識抓安全就是抓發展，抓安全就是抓穩定，抓安全就是保護生產力的道理，并正確處理好安全與生產、安全與經營、安全與效益的關系，在正常生產組織過程中必須遵守有關安全生產的法律、法規，加強安全生產管理，建立、健全安全生產制度，完善安全生產條件，確保安全生產;
二、要加大事故隱患的查治工作，防范各類事故的發生
安全生產預防工作必須要經�；獔猿诸A防為主的工作方針，做好安全事故的隱患排查工作，進取鼓勵職工幫忙查找、發現事故隱患，要認真落實安全生產檢查工作，安全檢查是落實職責、規范管理行為、發現事故隱患、促進隱患整改和減少“三違”的有效手段，經過制度化、規范化和專業化的安全檢查和隱患整改，進取有效地消除生產現場存在的各類事故隱患，把事故消滅在萌芽狀態;
三、要加強宣傳培訓教育
嚴格執行三級安全教育，保證員工具備必要的安全生產知識，熟悉有關的安全生產規章制度和安全操作規程，掌握本崗位的安全操作技能，未經安全生產教育和培訓合格的人員，不得上崗作業。培訓教育是提高職工安全素質，杜絕“三違”的有效途徑，以三級安全教育為基礎，從安全生產方針、安全法律法規、安全管理制度、安全操作規程、安全防范技能和意識等方面入手開展形式多樣的宣傳教育工作，全面提高職工的綜合素質，有效的減少，甚至杜絕事故的發生。
讓人人都來重視安全，時刻關注安全，將“安全生產”銘記心中，不折不扣地遵操作規程之章，守安全生產之法!讓人人都清楚地認識到違章就是走向事故，就是傷害自我、傷害他人，甚至走向死亡。不要抱有任何饒幸心理，因為，或許一次小小的不經意的違章，就會造成很大的傷害或損失，就會變成違法。如果我們每個人都能真正意識到這一點，那么我們的安全生產工作必能做得更好，我們的企業就能長盛不衰，我們個人就能在一個安全和諧的環境中幸福生活。
養生心得怎么寫 篇7
坦白地講，剛看到這題目時，我覺得潼爸爸比我更適合來寫這篇心得，雖然我曾經當過助產士，接生過許許多多可愛的小天使，但接生與育兒卻是兩門截然不同的學問，更何況由于我現在的工作單位離家較遠，無法每天都回家陪伴潼潼，潼潼在家的生活起居大多數時間都是由潼奶奶和潼爸爸照顧的，所以育兒方面潼爸爸比我更有心得，可惜潼爸爸工作繁忙，所以只能由我代筆，淺顯地說說這幾年初為人母的一些體會。
在初次得知有幸成為潼潼的爸爸媽媽時，喜悅之余，我和潼爸爸對她的愿望就是：健康，快樂!在潼爸爸如臨大敵般買了許多育兒寶典，以求接下來的.日子能做到兵來將擋水來土掩一勞永逸天下太平時，我卻認為每個生命都是獨一無二的個體，都是爸爸和媽媽的結合體，身上潛意識里自然有爸爸媽媽的影子，寶典僅供參考，真正的秘笈卻在我們自己身上，所以我經常思考與審視自己和潼爸爸身上的優點和缺點，我們各自的成長環境及父母對自己的影響等等，然后取其精華去其糟粕，以求給潼潼一個幸�？鞓烦錆M愛的原生家庭，這種思考與反省一直都不曾間斷過，也將一直持續下去
對于潼潼的教育，我和潼爸爸都沒有特別的規劃或要求，相對比較注重言傳身教，寓教于樂，換位思考，平等對話。記得潼潼兩歲多時，有一次潼奶奶不舒服，躺在床上休息，潼潼輕輕地開門進去，問奶奶好點沒有，然后爬上凳子拿著保溫瓶給奶奶倒水喝，雖然過后跟她說這樣做很危險，但卻不得不表揚她，貼心，懂得噓寒問暖關心照顧奶奶，潼潼奶聲奶氣地說，因為爸爸媽媽也是這樣做的至于報的興趣班，畫畫，舞蹈，鋼琴，都是潼潼在接觸后主動要求要學的，報名之前，我很明確地告訴她，學習是一件很有趣的事情，但也可能會遭遇種種困難，能不能努力克服，堅持下去，為自己的選擇而努力和負責呢。潼潼肯定地告訴我會的。雖然我不知道她當時是不是真的讀懂我的意思，但至少到現在為止，她的表現一直都很棒，從剛開始舞蹈課壓腿痛得直飆淚挨批到現在主動練習被表揚進步明顯，這過程，潼潼絲毫沒有放棄或打退堂鼓，這一點，我和潼爸爸都以她為傲。畢竟，如何積極面對困難持之以恒不輕言放棄才是學習的重點，至于學習的內容，音樂和畫畫，我和潼爸爸都是外行，不懂，只能引導，并盡量給她創造機會，學習多一種表達自己的方式。
讀萬卷書，走萬里路，世界這么大，我想去看看，也想帶潼潼去看看。潼潼未滿兩周歲時，我和潼爸爸開始帶著她周邊自駕游，廈門，中山，陽江，梅州，深圳，香港，湛江，海南短則兩三天，長則一個禮拜，計劃行程時，都會先和潼潼溝通，并講講每個地方的歷史故事，或神話傳說，或特色美食，或與眾不同的建筑結構;準備行李時，也是讓潼潼自己先收拾，再根據實際情況一起商量著增減整理。沿途遇到的問題，我也習慣問潼潼怎么辦，跟著一起思考解決或許去過的地方，聽過的故事，沿途認識的小伙伴，看過的風景，嘗過的美食，潼潼都會漸漸遺忘或無法記住，但我覺得這些經歷會像電腦程序一樣隱藏在她的腦海深處，潛移默化地影響著她。
由于工作原因，無法每天都回家，幸虧有潼奶奶幫忙照顧接送，潼奶奶非常地能干與疼愛潼潼，但這是一把雙刃劍，過度疼愛就成了溺愛，過度能干就不自覺會包辦，后果就是潼潼自己能做的事情，非要奶奶代勞，知道自己做錯了，馬上投機取巧找奶奶尋求庇護，這是現階段我和潼爸爸面臨的一大棘手問題，當下的辦法除了多和潼奶奶溝通，還是溝通，如果老師或其它家長在這方面有更行之有效的方法，還望多多交流指點迷津，謝謝。
在此，特別要感謝幼兒園諸位老師的辛勤付出，絕非客套，而是發自肺腑的感激!
最后，我想對潼潼說：“潼潼，謝謝你讓我做你的媽媽，以后，咱們繼續一起玩耍，一起覓食，一起學習，一起成長，努力做到，你已長大，我還未老”。
養生心得怎么寫 篇8
炎熱的暑假里，你是否還跟以往一樣，懶在電視機前？在電腦前玩得昏天黑地？要么就大喊沒意思，暑假生活太單調。而我的暑假生活可以說是豐富多彩的。
我與健康暑假同行，在這個暑假里，與其不同的就是過得有意義，過得快樂。我不能整天好吃懶做，這樣就顯得無意義，所以我一定要在假期的黃金時間里多學一點本領，多長一些知識，才會使這個暑假過得健康快樂。因此，暑假一開始，爸爸就給我制定了一張“暑期作息時間表”，上面有我每天的學習計劃，體育鍛煉等內容。每天我都會認真閱讀各種書籍，品位書中的知識，充分吸收書中的精華，充實自己的知識寶庫，書，給我不一般的快樂，也是最簡單的快樂！毅力，鍛煉了我寫字的意志。整個假期我都認認真真的練習寫字，現在，我寫字的水平進步很大哦！
游泳是我近幾年來暑假生活必不可少的項目，但是今年在爸爸的幫助下，使我糾正了過去那些不規范的動作，不僅游泳的姿式漂亮了，而且游泳的速度也快了。在暑假里，我除了學習本領之外，還經常做會幫助外婆做飯，洗碗，還會幫媽媽打掃家里的清潔衛生等等。
在這個快樂的暑假中我收獲了很多很多，我有數不盡的快樂，我用快樂和收獲來鍛煉自己，豐富自我，讓我自己在成功的路上邁出一大步，以往的暑假雖然快樂但往往沒有收獲和意義，所以我才認為，不管是什么樣的假期都應該學的開心，玩的開心，讓自己有數不盡的快樂和收獲。
快樂時光匆匆地流逝，一轉眼，快樂的暑假生活即將結束，我盼望開學，好讓我早一天把自己快樂的經歷和體會與每一位同學分享。
養生心得怎么寫 篇9
這個暑假，我進行了為期五十多天的社會實踐，實際上就是打工演練吧。雖然這也不是第一次出來打暑假工了，但是每一次都會讓我學到東西，收獲不少。
在這里周一到周六每天準時八點上班，晚上則在混沌迷糊中下班，朝朝夕夕，反復如此�？偟膩碚f，這段日子讓我深切體會一句古語：天將降大任于斯人也，必將苦其心志，勞其筋骨，餓其體膚，空乏其身，行拂亂其所為，所以動心忍性，增益其所不能.。這句話我覺得對于我們這一類人來說，要有一番作為。這可算是必須經受的吧，或許也正因為有了這一層面的認識，所以當我遇到困難、氣憤、尷尬等情況時，總能控制自己在最短的時間內做好心理建設和調適：當環境不允許你自由選擇時，你就泰然接受吧;當你必須面對時，你就勇敢面對吧;當你必須忍受時，你就欣然承受吧;當然當是你應得的，你也應該無愧受之吧......
當然在這里，或應該說在社會上都存在這樣一條法則：適者生存，不適者被淘汰。這在某些層面上看來是殘忍了一些，但是現實就是如此，所以我們必須要讓自己能夠融入這個社會。從今年的一批暑假工來看，大部分是可以歸列到“不適者”中的，據我看來，他們有以下幾點是有待磨練加強的。第一個就是工作態度。有句名言說得好：態度決定一切，進入社會工作，態度是很重要的。工作懶散、沾輕怕重、粗心大意、蔑視簡單工種等，這些都是不應該有的態度。第二個是工作能力不強。有較多的暑假工都是缺乏鍛煉的，粗重一點的活就干不來，嬌嬌弱弱的，說話侃侃而談，干活奄奄一息。第三個是脾氣浮躁、缺乏耐性、自主性差。有比較多的老員工排斥否定暑假工，或許就是因為一撒謊那個幾個理由吧。
在其職，盡其責，這一直是我做事態度，無論你到了那一個崗位上，只要你領著這份薪水，你就有義務做你該做的，也只有每個人都這樣，事情才能按質按時完成。作為暑假工，你以后的工作崗位就跟在工廠里的工人不同，要做的事不同，你會面對著更大的挑戰與壓力，若以這樣的態度和能力去應付，我想那工作生涯未必能順心順意吧。
養生心得怎么寫 篇10
讀書能讓我們的人生充滿快樂，如同一葉扁舟在浩翰大海中遨游，讓人心醉神怡;如同朵朵白云在湛藍天空中漂游，讓人思緒萬千;如同條條魚兒在碧波中神游，讓人悠閑自在，樂不思蜀，徜徉在書的海洋中。
近幾天，我讀了法國的昆蟲學們法布爾寫的《昆蟲記》。我覺得昆蟲有時候很有趣，很勤勞：如果沒有蜜蜂，我們就吃不到蜂蜜;如果沒有螞蟻，我們就很難體會到團結的魅力;如果沒有蝴蝶，大自然就不會有那么多美麗的鮮花……
昆蟲也有豐富的感情，它們既有丑惡的一面，也有善良的一面。比如，蟬是一種自食其力的昆蟲，也是大自然的歌唱家，它們在夏天總是引吭高歌，人們并不喜歡;而螞蟻是一種勤勞的昆蟲，它有史以來都被人們看作勤勞團結的象征，但人們并沒有發現，螞蟻也時很貪婪、霸道，它們會將蟬辛辛苦苦覓到的食物洗劫一空。
讀完這套書，我深深地感悟到：看問題不能光聽別說，要自己去探究才能發現某樣東西不同的一面，找出最正確的答案。
《昆蟲記》不僅讓我了解了昆蟲，改變了過去對有些昆蟲不正確的看法，還教我懂得了許多道理，學會了如何去觀察事物、研究問題。
書是燈，讀書照亮了前面的路;書是橋，讀書接通了彼此的岸;書是帆，讀書推動了人生的船。因為讀書，人生才更精彩!
養生心得怎么寫 篇11
疫情防控常態化，生產生活秩序加快恢復，大中小學生的復學尤為引人關注。
河南省委省政府在第一時間成立由多部門組成的教育專班，針對開學復課的每一個風險點，逐一排查，逐一化解。
人口大省河南，也是教育大省，作為受疫情影響較為嚴重的地區在全國率先復學復課，體現了黨委政府的責任與擔當。
在新冠肺炎疫情仍在全球蔓延暴發的當下，放眼世界，沒有哪一個國家能夠一聲號召，偌大的城市令行禁止，上千張床位的醫院數日建成;
沒有哪一個國家能夠一聲號召，數萬名白衣天使急奔重災區，幾千家賓館免費用于安置相關人員;沒有哪一個國家能夠一聲號召，十幾億人更改了古老的過年習俗，把居家自律作為對國家對社會無聲的支援!
世界衛生組織總干事譚德塞1月31日在日內瓦舉行的發布會上說：我一生中從未見過這樣的動員。這是中國制度的優勢。
新冠肺炎疫情防控斗爭的實踐再次印證一個顛撲不破的真理，中國特色社會主義最本質的特征是中國共產黨領導，中國特色社會主義制度的最大優勢是中國共產黨領導。
“風景清明后，云山睥睨前�！贝┰胶�，大地回春，萬物復蘇，神州大地已是一片生機。
在這場抗疫的人民戰爭、總體戰、阻擊戰中，河南省委省政府帶領全省人民，以中堅力量，頂住了疫情攻勢，守住了中原防線。為全國抗疫大局作出了貢獻。
中國戰“疫”，河南力量。
一次疫情，擋不住中國人民決勝全面小康、決戰脫貧攻堅的鏗鏘步伐!擋不住中國人民實現兩個百年目標的奮力拼搏!擋不住如同黃河東去澎湃浩蕩的復興夢想!
養生心得怎么寫 篇12
經過不斷的努力，較好地完成了自我的本職工作，并且在工作上有了新的突破，工作方式和工作效率有了很大的提升。
（1）狠抓安全管理，減少事故發生：身為一名基層干部，雖然本事有限，但肩負員工的生命安全的重任從未放松。
�。�2）保證產品質量提高產品品質：我深知作為客服主管，自我的工作直接影響車間的工作質量，出對公司的負職責，我在質量控制方面，一向不敢松懈，對于生產過程中出現的問題從不輕易放過，會主動與質控溝通解決問題，同時加強員工對質量的重要性的認識，要求大家認真做好自檢互檢工作，確保不讓同樣的問題出現。
（3）提高班組管理力度：在我的進取帶領下并很好的完成了部門交給的各項生產任務，還把產能翻了又翻，同時在管理上借簽以往的方法，使員工的執行力得到很大的提高，友好團結，工作認真，提高了工作效率和工作質量，降底了成本，改善技術多項，為我公司每月增值幾萬元的收入。如：邊角料以廢變寶。
公司創立到此刻，雖然在不斷的努力下取得了很好成績，但同時也存在一些問題和不足，以下幾點比較突出：
�。�1）班組管理方面：如，員工的標準化作業，專業技術水平，有待改善和提高，沒有高素質的員工，就沒有高質量的產品，員工管理不好是領導的錯，所以在以后的工作中，要提高員工綜合素質問題，加強崗位技能和專業技術知識的培訓，企業文化是很重要。
（2）質量控制方面：質量是生產出來的而不是檢出來的，必須要按照目標要求認真抓好每一個環節，每一道工序，雖然目前公司從上到下都開始重視質量，但在實際操作過程中還是存在許多問題，尤其是原材料及配料是很重要，如：前不久生產的‘安醫大’就是新供應商原材料abs板有質量問題，給我公司帶來不必要的損失，我認為要做好質量工作，必須把握‘嚴，細，實“的原則，垃圾材料是做不出精品的，以后要嚴格管理，認真細致，狠抓落實。
（3）安全生產方面：安全管理沒有做到位，力度不夠，安全培訓不到位，勞保用品不全。還有質量問題，如：今年安全事故累累發生，都沒有在發生一次事故后及時總結經驗教訓，避免類似的事件再發生，使我公司的利益受到損傷，為止。在今后的工作加強安全培訓，使每位員工都認識到安全生產的重要性。從而構成”人人重視安全生產，人人參與安全生產“的良好性。
養生心得怎么寫 篇13
“教書和育人是一個相輔相成的有機整體，教書是育人的前提，教書的過程就是育人的過程。所謂只教書不育人的教師是不存在的。”作為一個在教育戰線上已經奮戰xx余年的“老兵”，x大學教授如是說。可謂一語中的，這句話鮮明地道出了教學過程中教書與育人的關系。教書與育人即該如此。
一、把教書育人放在首位，把思想教育融入課堂教學
教書育人是教師的天職�？倳浽凇蛾P于教育問題的談話中》一文指出：“教育是一個系統工程，要不斷提高教育質量和教育水平，不僅要加強對學生的文化知識教育，而且要加強對學生的品德教育、紀律教育、法制教育。老師作為‘人類靈魂的工程師’，不僅要教好書，而且要育好人。”因此，教師在任何時候都不能忘記，自己不單單是為教書而教書的“教書匠”，而應是一個教育家，是人類靈魂的工程師。這就要求教師，必須全面貫徹黨的教育方針，堅持以德育為首，五育并舉，做到既教書又育人。要樹立教師與學生是平等互助的同志式的關系的思想，一方面教師指導學生學習，另一方面學生幫助教師教學�！耙郧橛�，熱愛學生；以言導行，誨人不倦；以才育人，親切關心；以身示范，尊重信任”既是教師的道德行為準則，又是教育的藝術。
尊師愛生，是一種理性化的高尚情感，對待學生，管而不死，嚴而不厲，愛在其中。熱愛學生是教師職業道德的根本。教師愛學生體現在“嚴”和“慈”上�！白怨判鄄哦嗄ルy，從來紈绔少偉男”，所以，對學生不嚴不行。當然，嚴要得法，嚴要有度。慈，就是對學生要關心、愛護、寬容、尊重。充分鼓勵學生的自尊和自信，關心學生的學習和成長進步，使學生全面發展。
當教師主動接近學生，一次次待以真情實意時，學生產生了對教師的親近感和仰慕心理。在這種情況下學生就會把教師當作可信賴的人，學生對教師愈加信賴，教師的要求就愈加容易被學生所接受。教師只有誠心誠意地愛護自己的學生，才能誨人不倦，教好學生。
而對做學生的思想教育，不光是會上宣講，也不光是課余談心，還應當滲透在課堂教學之中。教師的言傳身教，對學生更有巨大的示范引導作用。教書與育人密不可分，教書育人與為人師表相輔相成。
二、愛崗敬業、嚴謹治學
愛崗敬業，嚴謹治學是教師職業道德的基本要求。只有愛崗敬業，嚴謹治學的教師，才能潛心鉆研業務，樂于從教，勤奮工作，不斷創新，取得成績。
作為一名光榮的人民教師，要忠誠黨的教育事業，在本職崗位上樹立起高度的事業心、責任心，熱愛本職、忠于職守，盡心盡力、盡職盡責，真正做到“干一行，愛一行，專一行”。而教書育人是學校的基本任務，是教師的崇高責任，要在實踐中要不斷探索教書育人的規律和方法。在實際教學過程中，全面貫徹、推進素質教育，不斷探索新世紀、新時代的教學規律，改進教學方法；不斷學習新知識、新技能，掌握過硬的為人民服務的本領，不斷適應社會的發展和時代的變化。因此，在常規教學中，要把握好教學過程中的每一個環節，精心組織課堂教學，深入淺出，通俗易懂，切忌“填鴨式”教學，充分調動學生的學習積極性，不斷提高學生的學習成績，不斷促進教學工作登上新的臺階。
在任何課程教學中，都要認識到學生興趣的差異，搞好教書育人工作。教育心理學告訴我們，興趣是人們力求認識某種事物或愛好某種活動的傾向，這種傾向是和一定的情感聯系著的，是在物質需要與精神文化需要的基礎上形成和發展起來的，人們一旦對工作和學習發生了興趣，也就獲得了搞好工作和學習的動力。學習興趣濃厚的學生，聽課專心，完成作業的態度好，鉆研精神強，提出的問題有一定深度和難度，對待困難有足夠的意志力和克服困難的精神，而學習興趣低的學生，學習不專心，遇到困難時往往失去信心，有的甚至不能堅持學習。還有為數不少的同學，他們的學習興趣已經形成或基本形成，但停留在期望和等待的狀態中，缺乏推動力量，學習效率較低，效果不夠好。因此，要教好書，育好人，不可不研究如何培養和激發學生的學習興趣。
在教學中，要提高學生的認識，建立起對課程的感情，激發其學習興趣。教育、課堂教學不應該是一味枯燥的“填鴨式”教學，應該首先培養學生的學習興趣，才能激發出其學習的動力。同時，在教學過程中，我非常注重探索行之有效的教學方法，以期能培養出當今社會需要的應用型人才。
三、為人師表、廉潔從教
“師者，所以傳道受業解惑也”。作為“人類靈魂的工程師”，辛勤工作的“園侗，一定要時時處處注意自己的一言一行，事事率先垂范，為人師表，自覺抵制社會上存在的一些不良風氣的影響，做一個廉潔奉公的教育工作者。
作為一名光榮的人民教師，無論在什么場合，是否有學生在場，是否與學生交談，都要時刻不忘自己的教師身份，言談舉止要文明得體，切實做到嚴以律已，以身作則。凡是要求學生做到的，自己一定要先做到，要用自己的實際行動去感動學生、帶動學生，共創良好學習氛圍。不僅如此，作為教師還要時時刻刻注重加強自身的職業道德修養，不斷學習，不斷進步，表里如一，言行一致，堅守高尚的道德情操，真正體現出真善美的形象，切不可在建立社會主義市場經濟的大潮中見利忘義，迷失方向，出現為教不廉甚至違法犯罪的行為，玷污“人民教師”的光榮稱號。只有這樣，才能用一個高尚美好的人民教師形象去影響學生，熏陶學生，促進學校各項工作有序進行，進而促進社會道德水平的提高，促進社會主義精神文明建設。
這是我在教學當中的幾點體會，總之，一名教育工作者，應該常思為師之道，常存育人之責，常懷愛生之心，才能盡到一個小學教師的責任。要通過人類文明精華去影響學生，要通過個人的人格魅力達到對學生的正向影響，要在教書中育人，要調動學生的學習積極性，讓他們在快樂中學習，在學習中獲得快樂，在快樂中成人、成才！
養生心得怎么寫 篇14
誠信像土，為我們提供豐富的營養;誠信像水，滋潤著我們幼小的心靈。誠信像一盞明燈為我指引方向，陪我快樂成長。
那是一個陽光明媚的星期天，我興高采烈地和爸爸媽媽一起去公園里玩。公園里人來人往，可真熱鬧。我們坐完碰碰車，又趕去劃船，玩得不亦樂乎。半天下來，我又累又渴，只好坐在草地上休息�！百u橘子了，5塊錢8個，又甜又有汁，好吃得很。”一個嘶啞的聲音傳了過來。我順著聲音望過去，原來在公園門口擺著一個小攤子。我向媽媽要了錢包急忙跑過去。
“老爺爺，我買橘子。”他抬起頭看著我。這時，我看到一張似橘子的臉，飽經風霜的臉上布滿刀刻般的皺紋，一雙暗淡無神的眼睛。老爺爺正忙著擺橘子，見我要買，連忙說：“孩子，你要買啊，盡管挑。我今天忘帶桿秤，就賣5塊錢8個，稱起來大概也差不多。我幫你挑幾個又大又有水分的吧�！崩蠣敔攷臀姨袅藥讉�特別大的橘子，用袋子裝了起來。在無意中，老爺爺多拿了兩個橘子。哎，老爺爺，您多給了兩個!我剛想說，可話到嘴邊，又咽了下去。我急促不安地離開了……我提著老爺爺遞過來的袋子，付了錢就逃也似地跑了。
“小朋友，等一下�！笔墙形野�?我回頭一看，哎呀，糟糕，老爺爺追了過來。“肯定是他發現剛才多給我兩個橘子……”“當做沒聽見吧，三十六計走為上策，要不然，等下別人還以為是我多拿的。再說，我現在渴得要命，10個橘子都不夠解渴呢�！毕胫胫�，我不敢再回頭，加快了腳步�！百I橘子的小男孩，別跑呀!”哪知老爺爺居然窮追不舍。旁邊的游客都看著我們，我嚇得慌了神，放慢了腳步。“小朋友，你還跑得真快!你的錢包�！崩蠣敔斪妨松蟻�，氣喘吁吁地說。哦，原來是我剛才“做賊心虛”，跑得太急，把錢包落下了。老爺爺是專程給我送來的……頓時，我的臉上火辣辣的。
“瞧這孩子的記性。老爺爺，謝謝您!您真是一位不貪心的好人呀!要是人人都像您這樣老實、守信，那該多好呀!”不知什么時候，媽媽已經站在我身邊�！袄蠣敔�，您的橘子�！蔽覐拇永锬贸鰞蓚�橘子遞給老爺爺�！肮@孩子，多誠實，那兩個橘子是我多給你的，放心吃吧。”說完老爺爺就往門口走去。“這孩子……”媽媽摸了摸我的頭。我不好意思地笑了。
養生心得怎么寫 篇15
你看，這家熱鬧不?小孩子們的嬉戲聲;大人們的聊天聲;廚房里的嘩嘩的炒菜聲;刷刷的洗菜聲，構成了一曲歡快的交響樂，一陣陣歡聲笑語時不時的從家里傳出，疑?這是怎么回事呢?讓我來講講吧!
今天媽媽去看望外公，我一個人在家里做暑假作業，“叮咚”門鈴響了，我想肯定是媽媽回來了，我慢悠悠地打開門，從門縫里一看，卻出呼我的意料，三個阿姨和一個妹妹出現在門口，我連忙把門打開，驚奇得都忘了跟客人打招呼，直到媽媽瞪了我一眼，我才反應過來，忙跟客人打招呼。
媽媽忙著招待客人，也沒有時間管我了，“可以不用做作業啰!”我呢乘機就從書房溜進客廳，穿上溜冰鞋，與妹妹開始追逐打鬧，快吃午餐了，媽媽的手機響了，是誰呢?哦，原來是表弟，我下去把表弟接了上來。這下，家里又添了一份熱鬧。吃過中餐，三個小孩子在玩電腦游戲，然而門鈴又響了，這回又有客人來?!開門一看，是表哥和舅媽，哈哈哈!我歡呼雀躍，“你們是不是約好了今天來我家，給我一個突然襲擊!”事實上沒有約好，承屬巧合。這下，家里更熱鬧了，大人們歡聚一堂噓寒問暖，拉著家常話，小孩子們邊吃零食，邊玩電腦游戲，一邊還歡蹦亂跳追逐打鬧嬉戲，家里又吵又鬧，歡天喜地，簡直跟過年一樣……時間過的飛快，轉眼就到了晚上，親人們一個一個地回去了，只有哥哥留了下來。我真希望時間停留在白天，讓我們永遠歡聚在一起。
一天一轉眼就過去了，傍晚，落山的太陽只把最后一點金光留在了大地上。
整個大地都變成了金色的海洋。夕陽的余輝撒在池塘上，池塘變得通紅通紅的像成熟的高陽一樣。余輝撒在路旁的汽車上，車子變成金做的了。
抬頭看西邊天上的云，被夕陽“烤”得火紅火紅，云彩還不停地變換著花樣。一會兒變成了駿馬，那長而有力的四蹄完全疏展開來了，馬尾巴翹得老高的，好像正在草原上盡情地奔跑著。不一會兒馬兒跑責了，天空中又出現了一只小綿羊，綿羊的毛一卷一卷的經過夕陽的映染變成了金色的。那樣羊的主人肯定會笑得合不攏嘴：他的羊竟然會長出金毛。接著小羊又變成了烏龜，在天空中無憂無慮地爬著。他可能連自己都不知道自己變成了一只金烏龜，否則他可能就會變得比鵝還高傲。說曹操曹操到，這時天空中還真的出現了一只鵝，它還是高高地抬著頭，高傲、從容不迫地在天空中漫步，真拿它沒辦法。
慢慢地傍晚最后一束光輝沒了，大地又變得安靜了。
養生心得怎么寫 篇16
實訓課程已然接近尾聲了，在不斷的修改和完善中終于完成了。通過這次實訓課程，我不但學到了很多的專業知識，同時也總結出不少關于平面設計的技巧和經驗，總之，這次實訓讓我能更多的把以前學到的大部分的知識融合到一起做成作品，這也體現出實踐的重要性。
剛開始選題的時候，我毫不猶豫的選擇了平面這一塊，原因是平面這塊能更多的覆蓋到我們專業學到的課程，能鞏固自己的專業技能，也以為平面能簡單點，做的快一點�？墒亲鱿聛聿胖溃鋵嵠矫孢@一塊并不是簡單的，而是需要更綜合的專業知識和更多的審美眼光。先是logo的制作，算下來從剛開始制作到最后的成品，竟有一個月的時間，而原因就是logo的制作需要創意和靈感。一個企業的logo是這個企業理念的集中，而設計這個logo想要突出企業理念，就需要對企業的經營理念，行業現狀，服務宗旨等有個深入的了解。我們做的是一個虛擬的易樂電子商務網站，所有的東西都需要自己去構思，這就不得不認真的想下自己的這個公司要干什么，想要體現出什么樣的宗旨。想好這些，我著手logo的制作，我做的是飾品，那么我的服務人群大多數就是潮流的女性，我設計了一個女性飄逸的抽象的頭像，她由一個象征飾品的蝴蝶結修飾，采用紅色為主色調。在老師的多次指導下，最終調好了顏色和線條，logo也算是個成品了。
接下來是信封，購物袋和名片的制作。這些配套產品就涉及到不少的印刷常識，我根據老師給的一些標準和在ills中作出了信封，購物袋和名片的矢量圖，結合印刷需要，對顏色進行了一些規范性的調整，最終用了大概半個月的時間完成了配套產品的制作。這個階段的實訓，讓我學到最多的就是平面和印刷的密切聯系，想要做好平面，我想印刷方面的知識是不可或缺的。
最后是網頁，網頁的制作需要對網頁功能和布局進行很好的構思，我的網頁時紅色為主色調的，迎合大多數的女性朋友愛美的心情，營造一個輕松便捷的購物虛擬環境。老師強調現在的網頁風格趨勢是簡單，人性化。原來自己做的網頁很粗糙，瀏覽起來也不夠方便。在老師的悉心指導下，我對網頁的布局，色調，風格等方面進行了很多的修改完善。尤其是網頁的按鈕和鏈接兩方面，我由原來的圓角和方角按鈕的混合，打亂了網頁的整體風格，到后來統一改成方角按鈕，網頁就顯得簡潔大方，不再讓人看得很糾結;在網頁的鏈接方面，由剛開始的簡單的在css里設個簡單的顏色變化到精心設計了一個鏈接背景，使網頁的鏈接更加人性化。
實訓結束了，可以說有如經歷了秋天的勞動收獲滿載而歸的果實，在各個方面我都得到了很大的提高。我深刻的認識到，實踐是我們最好的檢驗老師，只有通過實踐才能看的清自己的水平，才能促進我們自主的進步，完善我們的技能!
養生心得怎么寫 篇17
記得小時候，小伙伴們常常結伴到村背后的春竹山上放牛道魚少是一個美麗的地粼每到春天，花兒欣欣然張開了眼，有紅的，有白的，有粉的，春風吹過，她們輕輕地擺動著腰肢，遠遠望去，似無數星星眨著麗睛乙示章偷偷地從土里鉆出來了，嫩嫩的，綠綠的，身上還帶著幾滴露珠呢!高大挺拔的樹木蒼翠欲滴，一片生機勃勃的樣子，尤其是那漫山遍野破土而出的春筍，一株株冒著尖兒，勃勃向上，著實叫人喜愛。于是我們便會不約而同地拉著手，圍成一個大圈子，圍著它邊跳邊唱起了歌謠。然后，每人選定一株春筍，當作自己的化身，看誰長得高，長得快。
第二天上山一看，大家都高興得活蹦亂跳:“我長高啦!我長高啦!”春竹山旁有一條小溪，清澈的泳里有許許多多的小蝦，我們每人都會帶上一個竹籃子，卷起袖子，光著腳’(踏進小溪。那清澈的溪水，在我們的腳下淌過，涼絲絲的，癢癢的，好舒服喲!我們提著籃子，望著溪中那一只只活蹦亂跳的小蝦，想到餐桌上那誘人的油爆蝦，不禁饞涎欲滴。于是，大伙兒都各顧各使勁地捉著小蝦，看誰的收獲最大……
春筍漸漸地長高了，我們也長高了。每次放學回家，我們總是背著書包來到春竹山下，談論學習方法，交流學習經驗，互相訴說自己的愿望:“長大后，我要當醫生!造福人類，讓人們減少痛苦!”“我要當個科學家，只有科技發達了，才能振興中華嘛!”“我一定要當名教師，像蠟燭一樣，燃燒自己，照亮別人!”我們彼此望著對方，目光中流露出無限的自豪�！白屛覀円黄鹋Π�!”幾十只小手兒緊握在一起，我們一齊歡笑起來。
我們就像春筍一樣，拔地而起，朝著我們的夢想努力!
養生心得怎么寫 篇18
青春是什么?有人說，它是早晨的太陽，充滿著朝氣與蓬勃;也有人說，它是人生的這幅畫中的一抹亮彩，描繪著絢麗與鮮艷;又或者有人說，它是剛萌發的嫩芽，對世界的未知充滿著好奇與期待……在我看來，青春是人的一生中最寶貴的時光，它，充滿著陽光、爛漫、生氣、活力……在這人生中最美麗的時刻，我們更要選擇珍惜，用奮斗書寫人生華章，用夢想引領人生之航!
“一年之計在于春，一日之計在于晨”。我們，正處在人生四季中的“春”、人生晝夜中的“晨”，恰是摩拳擦掌迎接未來挑戰的大好時光，正如拉弓上的箭，蓄勢待發。青春正如一支未譜寫的樂曲，而我們，正是這樂曲的奏章人，最后的最后，演奏出優美動聽亦或是清麗婉轉又或是輕快愉悅的歌曲，都是我們年少時的選擇，我們所做的，只是遵循自己的內心，演奏出內心中最憧憬的聲音，讓自己的人生不留遺憾，留下的只是一片美好的回憶。曾經的我們，也曾珍惜過青春，在人生的花季，綻放出屬于自己的光彩。
“有一分熱，發一分光，就令螢火一般，也可以在黑暗中發光”。在這最美麗的時光，有許多人，選擇將這時光付諸于國家的建設之中，無論是身處多平凡的崗位，都堅持用自己的青春擔起責任，在平凡中實現自己的人生價值，用平凡書寫不凡，犧牲小我奉獻大我，與國家同呼吸共命運。正值青春的我們，要樹立好理想，無論理想是渺小或者遠大，我們都可以在為理想努力奮斗的同時，一點一點地發光發熱，最后的最后，匯成一片璀璨的星空，在祖國的天空中，熠熠生輝。
青春是一場說走就走的旅行，是一趟沒有返回車票的旅程，青春只有一次，正如每個人的生命只有一條，作為青年的我們，應珍惜青春，不負韶光，牢記使命，砥礪前行!
養生心得怎么寫 篇19
我是合肥學院信息與計算科學專業的一名學生繁忙的暑假生活結束了，新的一學年我就踏入了大三的生活。很感謝徐立祥導師給我助教的機會，讓大學少一點空虛少一點浪費，多一點精彩多一點前進的動力。
助教一個熟悉又陌生的名詞，剛接觸這個工作不知如何下手，也不知道具體的職責是什么，唯恐哪一點做的不好辜負徐立祥老師的栽培，也不敢放開手去做，主要的原因是擔心自己會做錯，慢慢的就改變了這種不成熟的思想，如果什么都怕什么都擔心的話，就不能放開手去做去闖，還有什么機會去創作精彩人生，這些都是做助教的過程中慢慢體會到的。
有這樣一個機會可以和老師這么近距離的接觸，可以多一些交流的機會，耳濡目染也能從老師身上學到一些東西。助教顧名思義主要是幫助老師完成一些工作，主要是批改學生的作業、試卷，還有一些過程考試的試卷，協調老師與學生之間的關系。批改作業一定要認真，數學解題方法多變但答案往往是統一的，所以批改作業的時候不能只論答案之對錯，還要仔仔細細的看過程，把那些錯誤的地方畫出來，讓學生能夠看到錯在什么地方，然后糾正。我認為這是對自己對老師對學生的三方負責，在批改作業的時候也可以幫助自己回顧自己的知識點，查找自己的薄弱環節，可謂一舉多得。但在批改作業的時候也發現不好現象，就是有些學生喜歡投機取巧，學習懶散，作業不認真做，直接抄襲其他同學的，盜取他人的勞動成果，對自己不負責，可
能這種現象在大學普遍存在，也和周圍的環境相關。還有一點就是在過程考試的時候，由于一些學生平時不認證聽課，在考試的時候就喜歡傍大腿，和成績好的同學坐在一起，希望找到機會抄襲蒙混過關，這是在監考的時候發現的。
半學期的助教生涯，我自己也成熟了不少，也懂得了老師對于學生那份關心之情，那種恨鐵不成鋼的心情。人與人之間應該相互信任多一些交流，多一些尊重。學生課堂上要認真聽講，即使課再枯燥無味，也不應該搗亂擾亂課堂秩序，影響老師無法正常授課。這是對老師的尊重，也是對老師敬業精神的認可。學生課下也應該多一些仔細的時間，及時鞏固知識點，避免考試臨時磨槍、傍大腿。
助教彌補我大學空虛的生活，給予我精神上一些慰藉，平時有事可干的感覺真好，生活多一些目標，有一點規劃，讓大學不再迷茫。在這半年的助教生活中也從中得到一些啟發，畢竟教與學是相長的，是一個相互促進與相互學習的過程，在這期間不斷鞏固和強化自己的實驗的理論知識水平及人溝通交流的能力，也認識到自己實踐與理論知識有待進一步提高。
養生心得怎么寫 篇20
經過八周的緊張學習，管理溝通這門課程已經到達了尾聲。在這段時間的學習過程中，我深刻的認識到了溝通對于我們的重要性。從我們出生開始，就開始了與人進行溝通。雖說我們不會說話，但我們的一顰一笑，一哭一鬧都是在與關注我們的人進行著非語言上的溝通，以達到我們想要的效果。在我們的成長過程中溝通也時刻的伴隨著我們。在生活中處理和親人 朋友 同學等人際關系過程中也無時無刻不存在著溝通，在工作中處理各種事物時也需要溝通�？偠灾疁贤▽τ谖覀冇葹橹匾�。
一.我對管理溝通的認識
通過對于管理溝通的學習，我對這門對于我們工商管理專業非常重要的課程有了更加深刻的認識與理解。對于我們學習工商管理的同學來講，當我們畢業以后，無論是創立屬于自己的公司還是找一份穩定的工作，管理溝通對于我們同樣重要。如果我們能夠開創自己的事業，創立屬于自己的公司，如何與員工進行溝通，使公司更加有效率的運行就尤為重要。當然，如果條件不允許我們創業，那么管理溝通對于我們來說也同樣重要，當我們在工作后，管理溝通的知識會讓我們更加有效地與領導和同事進行溝通，使我們的共最能夠更好的完成，會讓我們更容易被領導和同事認可與接受，這對于我們在工作崗位上實現自己 發展自己有著不可估量的作用。
那么我在管理溝通課堂上究竟學到了什么呢?首先，我知道了什么事管理溝通。管理溝通是圍繞企業經營目標而進行的信息、知識傳遞和理解的過程，是實現管理目的的媒介，也是企業有效運作的潤滑劑。
從本質上講，管理溝通涵蓋了組織溝通的方方面面，包括組織內部溝通和組織外部溝通。由于組織目標最終是靠人來實現的，因此，組織中的人際溝通是管理溝通的基礎。正如管理溝通專家查爾斯·貝克在其《管理溝通—理論與實踐的交融》一書中所描述的那樣：組織中任何形式的溝通都基于個體，作為人際溝通中基本單元的個體則成為管理溝通基礎中的基礎。對于查爾斯·貝克的話我是非常贊同的。
對于我而言，在管理溝通這門課程中，我主要學會了兩點：一是自我溝通。二是與人溝通。
所謂自我溝通是指發生在同一行為主體身上的自我意識溝通。通俗地說，自我溝通就是自己與自己對話。在自我溝通的過程中，通過自身的獨立思考 自我反省 自我知覺 自我激勵 自我沖突以及自我批評，進而達到自我認同，實現內心平衡。良好的自我溝通，可以使自己積極主動地排解那些消極負面的情緒，是自己保持良好的心境 樂觀的情緒以及理智清醒的心態，這是實現卓越人生的基礎。由此可見，自我溝通的過程是一個認識自我 提升自我和超越自我的過程。 與人溝通也叫人際溝通。與自我溝通有著明顯的差異。人際溝通的雙方為兩個獨立的主體，而自我溝通確實同體。人際溝通相對于自我溝通目的也是有所不同的，自我溝通是要說服自己，而人際溝通的目的在于與他人達成共識。所以，人際溝通更加強調掌握人與人之間的溝通技巧，其中包括傾聽技巧 非語言溝通技巧 沖突處理技巧 口頭溝通技巧 書面溝通技巧 壓力溝通技巧等。
而自我溝通與人際溝通在組織特定溝通形式中又綜合體現為組織溝通，這些特定的溝通形式包括縱向溝通 橫向溝通 群體溝通 團隊溝通 會議溝通 面談以及危機溝通等。
如前所述，管理與溝通密切相關。良好的溝通會促進有效的管理。成功的管理必定要依賴有序的溝通。
二.管理溝通對于我的啟迪
1.學會觀察
我所說的學會觀察，是指觀察你想要交流對象的各鐘反應。具體而言就是當你做一些自己在溝通是所習慣做的事情時，對方是否會感覺到不舒服或是厭煩。這將在很大程度上影響你們的溝通效率。還有就是細心留意溝通對象的肢體語言，肢體語言往往有著對方對于你的暗示，這對于你們接下來是否能夠有效地交流有著重大意義。就像教材中的案例“你的心思他永遠不懂”中所描述的那樣，當王德在辦公室抽煙的時候，李明的鼻翼微微的動著，這表明李明對煙味比較敏感或是討厭煙味，王德明顯沒有注意到這一點，這會使李明對王德產生惡感，對于他們的交流有著重大的阻礙。而接下來李明抬頭看看頭上的鐘，起身整理辦工桌，這些舉動都暗示了他很忙，希望王德能夠離開。可是王德全然不知，依舊自顧自的和李明聊著。
如王德這種不能夠理解他人非語言溝通的人，在對方不愿溝通暗示他時，他沒能理解，還自述其說，往往會引起溝通對象厭煩，對于他們的溝通會形成一種阻礙，不但不能有效地達到溝通的作用，還可能起到適得其反的效用。
2.明確溝通目的
在我們的生活中，會為了各種事情要與他人溝通，這種溝通會帶有各式各樣的目的，而我們溝通就是為了實現這種目的或而促進這個目的的進程。然而，生活中人們并沒有很好的這樣去做。有時候人們在溝通時語言的組織非常的混亂，目的不夠明確，使接收者不能很好的接收信息，明確你的意圖。就這種情況而言，信息的傳遞者就要事先做好自我溝通，明確“我”這次溝通的目的是什么?要達到怎樣的效果?我應該怎樣進行溝通才能夠達到想要的效果?
如果在溝通前，我們能夠做好這些，我想溝通后的結果一定不會令你感到失望的。
3.溝通背景的選擇
良好的溝通背景對于接下來的溝通起著至關重要的作用。這里的背景值得是外界環境以及溝通的方式。在溝通的過程中，對于環境的選擇有很多種，比如辦公室 咖啡廳 茶館等。不同的環境對于我們溝通有著不一樣的影響。對于大多數人來說，辦公室是一個比較嚴肅壓抑的談話地點，而咖啡廳或是茶館將是一個比較舒適隨意的環境，在這里大家會忘記辦公室里面的緊張等因素。在工作或是生活中，我們對于溝通的要求不會全是特別嚴肅的話題，那么，如果我們能夠找一個跟適合的溝通地點，我們的交談將會變得更加融洽。正如BBC快餐店案例，喬治·漢森和杰克·史密斯先生的再次見面在一個茶館里，我想他們的談話會更加愉快。而像王宏的案例，如果他在工作是能多在正式的場合來進行有關公司問題的溝通，而不是在隨意時刻被下屬告知，我想他管理的公司也不會出現這么多的問題。
三. 總結
學好管理溝通，能讓我們掌握更多的溝通方法，更好的處理人際關系的方式。這樣，無論是在生活還是以后的工作中，我們都能夠更好的掌握處理事情的度，為我們以后的良好發展打下堅實的基礎。
養生心得怎么寫 篇21
為什么領導總是很忙?員工總是在問怎么做?為什么?這是在我的日常工作中經常遇到的問題，而我從來都沒有去考慮過這個問題，也沒有去解決這個問題。通過學習過猴子管理法使我明白猴子=責任，每個養猴人都有自己需要養的猴子，領導只是去引導養猴人用正確的方法養猴。
領導需要回答的是選擇題而不是問答題，員工存在的唯一理由就是幫領導解決問題。作為一個員工現在應該由讓領導做問答題過渡到做判斷題，再從做判斷題過渡到做選擇題。把復雜的問題簡單化，把簡單的問題通俗化，讓領導感覺到你的高效。作為一個領導現在應該授漁而不是授魚，提供解決方案的指導辦法，具體方案讓其自己想。 猴子管理法第一點是鎖定責任，使猴子永遠在下屬身上。當下屬問道自己該怎么去做的時候，我們能回答的只是給他指明方向，確定流程，在關鍵問題給予指導，這樣才能培養員工的主觀能動性。 第二點讓員工養好自己的猴子。一遇到問題就立馬去問領導怎么辦，這是在逃避自己的責任。其實應該自己事先想好解決方法，盡可能的多想幾個。在向領導提出問題的同時給出自己的解決方案，方案
一、方案二、方案三......由領導來選擇，最終確定其問題的解決方案，這樣員工的素質才能夠等到提高。
第三點勤檢查。作為一個領導對于員工提出的問題要記錄下來，并詢問員工的想法，和他一起討論制定出改進方案，最后對成績進行考核。
第四點是勤激勵，讓員工們快樂的養著他們的猴子。當員工有一點小進步是我們可以給予鼓勵說聲“謝謝，你真棒”“好樣的，真厲害”簡短的話語能給員工很大的信心。當員工的能力達到一定的水平是給予他的將是高成本的鼓勵。
第五點是淘汰促進提升，讓每個員工都有危機感， 處理領導和下屬的關系是一門藝術。如果你想要制造權利，那就凡事都超越下屬;如果你想要業績，那就讓下屬超越你。凡事只會請示領導的下屬，不是一個好下屬;不懂得放權的領導，不是一個好領導。
養生心得怎么寫 篇22
在今天這個社會，大學生擇業面臨很大的挑戰。創業就成了一條很好的出路，創業是當今社會發展的大趨勢。鼓勵創業，不僅有利于拓寬勞動者的就業門路，為社會創造更多的就業崗位，而且有利于實現勞動者的個人價值，在全社會形成創新、創業的氛圍，推動社會經濟的持續、快速、建康發展。作為大學生的我們有熱情，有活力，有知識，有膽識，但對于初出茅廬的我們來說面臨著經驗不足，沒有很好的是非辨別能力，也沒有很大的交際圈的劣勢，這就造成了創業中可能有的盲目性和隨意性。體驗創業、學習創業與實踐創業，是大學生成功創業的三個連續階段。大學生有益的創業活動將成為真正發揮自己才華、展現創新思想和個性特點以及充分認識社會的一個大好機會，為此學校專門為大三的學生安排了模擬創業實訓課程。
由老師對從注冊公司到成本利潤分析分課程講解，注冊公司首先要核名，有固定的廠房辦公處，制定公司章程，銀行開立公司驗資戶，還有相關稅務辦理。期間還有稅務、銀行等專員對相關知識及流程的講解，營業稅：銷售商品的公司，按所開發票額的4%征收增殖稅;提供服務的公司，按所開發票額的5%征收營業稅。所得稅：對企業的純利潤征收18-33%的企業所得稅。 小公司的利潤不多，一般是18%。
對企業所得稅，做帳很關鍵，如果帳面上你的利潤很多，那稅率就高。二種稅的區別：營業稅是對營業額征稅，不管你賺沒有賺錢，只有發生了交易，開了發票，就要征稅;所得稅，是對利潤征稅，利潤就是營業額扣減各種成本后剩余的錢，只有賺了錢，才會征所得稅。并給學生充分的創新發展空間。首要做好角色的轉換，如何從一名學生轉成一名工作人員，從一位學習者變成執行者。由會計、市場營銷、工商管理三個專業自由組合形成個小公司，討論公司項目及公司成立、根據員工的專業特長確定員工職務、明確企業文化、分析市場形式制定營銷策略、分析成本費用等等以達到企業的盈利。例如我們是大連百樂道旅游服務模擬有限公司，本旅行社面對顧客群是社會上的所有認識，但我們的主要顧客對象是在校大學生和剛步入社會的青年人群或想以較低價格旅行的人們。
短途旅行，長途旅行并存，同時承包團體室外活動。目前以大連市為中心構建成旅游網，和多家旅行社建立長期合作關系，在全國范圍建立屬于我們公司的旅游路線，并有望在3年到5年期間發展成國內知名企業并進軍國外。本公司以“真誠，耐心，無私”為宗旨。以互相尊敬，互相信賴，互相幫助，互相學習，互相進步，互相成功的“六互”原則為企業文化。
人們生活水平的提高，旅游意識也逐漸加強，自然旅行社的競爭也越來越大，我們抓住社會上經濟薄弱的群體，主要走低價格的路線，活動是多樣化的，經營是多樣式的，是具有一定的優勢。經成本分析，現金流量，利潤表的制定，公司會在前三個月有一定的虧損，作為一個嶄新的，沒有任何經驗背景的團體，虧損是在所難免的，但這也是我們的資本，相信定會有一定的發展空間。
第一課時，教室墻上都是上批學生所作的公司分析，例如SWOT分析，現金流量表，利潤表等，如今八次課結束了，墻上又煥然一新，雖說只是模擬，看著滿墻的分析結果，心里也有一定的成就感。團隊中也很有意見分歧，各企業間相互監督，互相較量，只有這樣不斷發現問題并解決，發現自身考慮問題更周全、細致。而且更加懂得了自主創業需要各方面的知識積累，還需要社會經驗和處理人際關系的能力，以及良好的心里承受能力和風險意識，也更加成熟，為以后無論是就業還是創業都做了一定的鋪墊，課時很短，但有很多的認識。
要想成功的創業有以下幾大要點
一、要明確目標。就業和創業哪個更適合自己。無論你應聘時高層管理人員還是普通職員，說白了就是跟別人打工，你所執行的工作就是服從。而要創業就要抓住市場機會，確立可執行的目標。中國腐敗的官員、富人，太多了，不管用多少法律手段也不會殺盡得，他們不舍得捐贈卻能夠去消費揮霍，我想創辦個供他們娛樂的場所，賺取他們的錢還給更需要的人……可是現在我覺得我的想法太天真了，那得需要多大的資金多寬的人脈，創業不是隨隨便便的，不能意氣用事，而要事實求是抓住商機。學習期間就要從打工中領取經驗，哪怕是個服務員……
二、必不可少的創業計劃書。創業不是僅憑熱情可夢想就能支撐起來的，因此在創業前期制定一份完整的、可執行的創業計劃書應該是每位創業者必做的功課。通過調查和資料參考，要規劃出項目的短期及長期經營模式，以及預估出能否賺錢、賺多少錢、何時賺錢、如何賺錢以及所需條件等。當然，以上分析必須建立在現實、有效的市場調查基礎上，不能憑空想象，主觀判斷。根據計劃書的分析，再制定出創業目標并將目標分解成各階段的分目標，同時訂出詳細的工作步驟。
三、周密的資金運作計劃。周密的資金運作計劃是保證持續發展的重要步驟。在項目剛啟動時，一定要做好3個月以上或到預測盈利期之前的資金準備。但啟動項目后遇到不可避免的變化，則需適時調整資金運作計劃。
四、不斷強化創業能力與知識。俗話說“不打無準備之戰”，創業者要想成功，必須扎扎實實做好充分準備和知識的不斷積累。除了合理的資金分配，創業者還必須懂得營銷之道，比如何進貨，如何打開產品的銷路，消費者對產品的需求，都要進行充分地調查研究。這些知識獲取渠道可以是其他成功者的經驗，也可以是書本理論知識。同時還要學會和各類人士打交道，如工商、稅務、質檢、銀行等，這些部門都與企業的生存發展息息相關，要善于同他們交朋友，建立和諧的人脈關系。
五、不斷在實踐中磨練。由于缺少社會經驗和商業經驗，大學生創業總是顯得“心有余，而力不足”。不如給自己營造一個小的商業氛圍，比如加入行業協會，就可以借此了解行業信息，學會借助各種資源結識行業伙伴，建立廣泛合作，提升自己的行業能力。千方百計給自己營造一個好的商業氛圍，這對創業者的起步十分重要。
六、學會從“走”到“跑”。在創業的初期，受資金的限制，或許很多事都需要創業者本人親自去做，不要認為這是“跌份”或因此叫苦不迭，因為不管任何一個企業，從“走”到“跑”都是要經歷一個過程的，只有明確目標不斷行動，才能最終實現目標。同時在做事的過程中，要分清主次輕重，抓住關鍵重要的事情先做。每天解決一件關鍵的事情，比做十件次要的事情會更有效。當企業立了足，并有了資金后，就應該建立一個團隊。創業者應從自己親歷親為，轉變為發揮團隊中每一個人的作用，把合適的工作交給合適的人去做。一旦形成了一個高效穩定的團隊，企業就會跨上一個臺階，進入一個相對穩定的發展階段。
七、盈利是做企業最終的目標。做企業的最終目的就是盈利，無論你的點子有多少，不能為企業贏利就不具備商業價值。因此無論是制定可行性報告、工作計劃還是活動方案，都應該明確如何去盈利。企業的盈利來源于找準你的用戶，了解你最終使用客戶是誰，他們有什么需求和想法，并盡量使之得到滿足。
八、在失敗中學會成長。創業就要面臨一定的風險，當你對某項目有80%的把握時，你已經失去這塊市場。風險越大投資回報率越高，失敗也是在所難免的，失敗也是為更好地解決問題，信心始終是人生的頂梁柱。
自主創業的大學生有成功也有失敗，并不是每一個人都適合自主創業。因此，我認為，大學生選擇自主創業要多一些理性。創業僅有興趣和激情是遠遠不夠的。還受到資金、人際關系、政策及所處環境等各方面的制約。創業的話題應該是永恒的，但創業的選擇須慎重。
養生心得怎么寫 篇23
今天是三八婦女節，學校開展了以＂關愛老人＂為主題的大學生社會社踐活動。于是，我和我們社區放假在家的大學同學走進我們社區，開展了＂關愛“空巢”老人，送溫暖給他（她）們＂的活動。了解和關心老人們的生活，幫助他們解決生活中的困難，讓他們感受黨的溫暖和社區的關愛。
尊老敬老一直以來都是我們中華民族的傳統美德.然而，在今天這個物質愈加豐富的時代里，中年一代的人們卻工作日益繁忙，無暇顧及到身邊的父母.所以，現在的社會有了很多內心孤獨無依的老人.我們作為新時代的大學生就非常有義務來擔起這個社會責任，繼續發揚這個延綿千年的傳統美德.
3月8日，早晨8點，我們便踏上了這次實踐的路途。一路上，同學們一遍又一遍的練習著自己為老人們準備的小節目，一個多小時的忙碌之后，我們便來到了這所名為＂夕陽紅＂的敬老院。一進去，我們被眼前的環境所震驚了，可以說，這里就像是一個＂世外桃源＂，藍天白云，依山傍水。在破爛的圍墻內外，喧囂與寂寞對比如此鮮明，讓我不禁感嘆，再怎樣繁華的地方，依然還有角落里沉睡著孤寂與無奈。
走下車，熱心的院長阿姨接待了我們，把我們帶進會客室，為我們準備了一大箱礦泉水。她一邊忙活還一邊給我們講解敬老院的概況：夕陽紅敬老院是吉林市規模，環境并且建設較早的一所養老院。建地面積有20xx多平方米，院內有老人110多人。其中年齡的老人已有101歲的高齡，最年輕的僅僅只有20多歲。院內有7棟房，為了照顧一些特殊的老人，還專門設有小食堂，可以單獨給老人做他們自己想吃的飯。
聽阿姨說，這里的老人平時生活很豐富，說著便用手指著窗外的一條湖，＂很多老人非常喜歡釣魚，這個湖便給他們提供了這個優越的條件。＂順著湖邊，我們看到了一個涼亭，里面甚是熱鬧，老人們正在棋盤上格斗著，旁邊看的人更是著急的為勇士們出謀劃策。涼亭對面是一個門球場，院內有不少老人喜歡這項運動。阿姨說平時一些老太太們也不閑著，總聚在一起打麻將或者打花牌等等，生活也很豐富有趣。
在給我們介紹完敬老院的概況之后，阿姨還給我們介紹了朝鮮這個民族一直以來流傳的這種敬老傳統，讓人敬慕之情不禁油然而生。聽完阿姨的介紹，我們便自行在院內參觀。起初在有些老人面前大家還顯得很拘謹，但個別活躍性格開朗外向的學生十分熱情的帶動了大家。有些老人患有老年癡呆癥或者聽力有些障礙，同學們也耐著心和他們聊天，聽老人講自己的過去，也與老人分享自己的校園生活。平時嬌生慣養的我們，走出校園來到社會，走進老人。把老人當作朋友一樣聊天，聽老人們的事跡是如此的著迷，見到老人的笑臉大家就笑的很開心。感覺像一家人似的其樂融融。通過跟老人家的聊天，使我們明白的很多，明白到他們過去的經歷，明白他們的辛勞，明白他們對他們兒女的記盼，更明白他們對我們的希望...
其中有一位老人對我印象深刻，他一直坐在院內的那棵梧桐樹下，望著遠方，我們親切的過去和老人聊起天來。這個老爺爺已經81歲了，因為兒女工作都很忙，所以不得已來了養老院生活。他最近每天都坐在這棵樹下等著他的兒女來看望他...說著，老爺爺的眼眶便已濕潤。我們說，＂爺爺，沒關系，我們都是你的兒女啊�。敔斅冻鲆荒樞牢康男θ荨�
不久到了吃飯的時間，在老人們開飯之前，我們向老人送上了我們從學校帶來的禮物并表演了大家準備已久的小節目。我們的歌聲并不動聽，但我們想要老人們開心的情意卻是真真切切的。老人們顯然是被我們精彩的表演吸引了，一個勁的拍著手附和著我們的歌聲，有的奶奶爺爺還高興的和我們一起唱了起來，唉！人老心不老，或許在孩子們當中，他們的嘴角才會上浮。
臨走之前，我們和院長合了影，我們希望能把在這里最美好的一天永恒的記錄下來，因為這一天我們懂了太多...
記得曾經在一本書上看到過在某個敬老院的墻壁上有這樣一段話：孩子！當你還很小的時候，我花了很多時間，教你慢慢用湯匙、用筷子吃東西。教你系鞋帶、扣扣子、溜滑梯、教你穿衣服、梳頭發、擰鼻涕。這些和你在一起的點點滴滴，是多么的令我懷念不已。所以，當我想不起來，接不上話時，請給我一點時間，等我一下，讓我再想一想......極可能最后連要說什么，我也一并忘記。孩子！你忘記我們練習了好幾百回，才學會的第一首娃娃歌嗎？是否還記得每天總要我絞盡腦汁，去回答不知道你從哪里冒出來的嗎？所以，當我重復又重復說著老掉牙的故事，哼著我孩提時代的兒歌時，體諒我。讓我繼續沉醉在這些回憶中吧！切望你，也能陪著我閑話家常吧！孩子，現在我常忘了扣扣子、系鞋帶。吃飯時，會弄臟衣服，梳頭發時手還會不停的抖，不要催促我，要對我多一點耐心和溫柔，只要有你在一起，就會有很多的溫暖涌上心頭。孩子！如今，我的腳站也站不穩，走也走不動。所以，請你緊緊的握著我的手，陪著我，慢慢的。就像當年一樣，我帶著你一步一步地走。
老人，他們是社會的弱者，可曾經他們也是社會的創造者，祖國之棟梁！沒有他們過去的崢嶸歲月，怎能換來我們今日的幸福生活。老人，是需要我們關心的一個弱群體，我們應該不懈努力的為他們創造一個良好的生存環境，以報答他們曾經為社會做出的貢獻！也將我們中國的傳統美德繼續更好的傳承下來！
這次實踐給了我很多啟發，作為當今社會的一名大學生，我們有責任有義務去關心這些弱勢群體，去關心這些需要臨終關懷的老人，因為他們曾用辛勤的勞動為我們創造了今天的美好生活.他們理應得到這種愛.我們要通過實際行動，傳遞愛的接力棒，給老人們帶去物質支持和精神關懷，引起社會各界對老年人群體更多的關注.因為：愛，是我們共同的語言.我們是所有老人的子女！
養生心得怎么寫 篇24
在人生崎嶇的道路上，多少無私的關愛，點亮了靈魂的燈塔，多少善意的幫助，叩響了心靈的大門，常懷揣著一顆感恩的之心上路吧。痛苦將不再有，歡樂將與你為伴。我的記憶的門敝開，思緒飄向更遠處。
感恩節的來源
在蒼蒼的太平洋上，二百多名清教教徒正忍受著生死的考驗，祈禱著新大陸的出現，他們為了逃離歐洲大陸對教徒的殘害，不忍視教義的踐糟，毅然踏上了風雨的旅途，他們在迷茫中堅忍，在困苦里執著，終于在兩個月后到達美洲。取得第一次收成后，他們用食品祭拜天地，感謝當地土著的幫助。后來，這便成了一個世界性的節日，在這個節日里，我們可以互相表達謝意，感謝生活的美好。
師生恩，父母情
“誰言寸草心，報得三春暉”，父親的嚴辭責備中承戴著無限的希冀，母親的溫柔呵護里蘊含著無限的關愛，是他們用勤勞的雙臂支撐起一座遮風撐雨的家，是他們用成熱的心護愛著嫩幼的兒女，濃情化不開的愛啊!讓孩子們一輩子也走不出您那雙飽含深情的眼睛。我雖不能做出驚天動地的舉動，但也不志在母親節送一個束康乃馨，在父親節掛上一個電話，深情地說一聲：爸媽辛苦了!
“三寸粉筆，三尺講臺言國運!一顆開心，一生秉燭鑄民魂”，老師啊，是你們放牧自己的在青春，收獲祖國的富強，任勞任怨，即使要根根銀絲爬上額際也毫不在乎，我在詞匯的海洋中遨游，以尋找世間最美的詞藻，我在美好的花園里游覽，以覓得世界間最美的篇章，獻給您祝您永遠健康!
感恩是欣賞人生
無論是從感恩節的來源，還是我們的生活感受，只有真正擁有一顆感恩的心，方可欣賞人生，感悟人生的真締和美好。
霍金在問及自己的心靈時，他用心靈寫下：我有朋友和親人，我有我堅信的真理，更重要的是我有一顆感恩的心，感動中國獲得者之一田世國用自己的腎獻給自己的母親，用感恩的真誠換來了母親的健康，今天數人潛然淚下，史鐵生著作《地壇》，感謝挫折讓他擁有了一顆果敢的心……
攜一顆感恩之心踏上人生的旅路吧，讓我們充滿感激，不論是案情和援助，還是困苦和磨難，你將獲取美完的人生!
養生心得怎么寫 篇25
誠信，是黑暗里的一點光輝;是悲痛中的一個安慰;是掙扎中的一個奇跡。誠信同時也是人最美麗的外套，也是心靈最圣潔的鮮花�！把圆恍耪�，行不果�！蔽易x過太多關于誠信的至理名言，而讓我真正讀懂“誠信”的是發生在我身上的一件事。
考試，大家并不陌生。一次月考過后，試卷發下來，我看到自己的成績后，變得忐忑不安。放學后，我垂頭喪氣地走在回家的路上，路旁的花兒耷拉著腦袋，一副無精打采的樣子。樹上的小鳥嘰嘰喳喳地叫著，也像是在譏笑我，我的心里很不是滋味：考這么差，回去怎么跟父母交代呀，這可怎么辦呀?要是回去了讓父母簽字被爸爸媽媽責罵怎么辦?哎呀!
算了，不給父母簽了，自己模仿著簽，不把成績告訴他們。走了一會兒又想：這么做是不是不太好呀，既要被老師責罵，又要被父母訓斥，還欺騙了父母，不講誠信，可是回去跟爸爸媽媽說又要被批評。最終心中的小惡魔獲勝了，我模仿著爸爸的筆跡在試卷上簽了字。
第二天，老師把我叫到辦公室嚴厲地批評了我，我后悔不已：唉，還是藏不住呀!放學后，我剛走到校門口，就看見爸爸媽媽已經站在了校門口了，我望著爸爸媽媽嚴肅的臉，我的眼圈紅了。看著我羞愧的樣子，媽媽沉默了一會兒，嚴厲地說：“犯了錯不知道改正，還撒謊騙人?兒子，你認為逃避能解決問題嗎?說謊能改變事實嗎?”我回答：“不能。對不起，爸爸媽媽，我再也不敢說謊了�！蔽易坊谀�，淚水如斷了線的珠子掛滿臉頰。媽媽語重心長地說：“犯錯固然不對，但是逃避錯誤更加可怕。
這次犯錯我雖然并沒有被父母責罰，但我心里比受罰還難受，得到的教訓比受罰還深刻。經過這件事，我從中悟出了一個道理：犯錯并不可怕，可怕的是不敢承認錯誤，還繼續犯錯，這樣做不僅不會使情況有所好轉，還會使事情變得更糟。
誠信就像一面鏡子，一旦打破，你的人格就會出現裂痕。對于誠信的人，最高獎賞是公眾的贊美，最大的收獲是心靈的踏實寧靜。誠信是個人成功的基石，更是我們生生不息的民族之魂!我們應該讓誠信的接力棒代代相傳!
養生心得怎么寫 篇26
按照行里統一要求，我認真閱讀了《高效能員工工作法則》這本書，感到受益非淺，
這本書全面詳細的介紹了世界500強企業員工高效能工作的黃金法則，對中國企業員工的工作現狀進行了深入的剖析，提供了一套如何讓低效率員工迅速成為高效能員工的方法。應該說，這本書對于我們現實的工作具有很強的指導意義。
什么樣的員工才是高效能員工?高效能員工必須做到：
1、工作時認真仔細、精益求精;2、對工作、對公司高度負責;3、永遠把最重要的事情放在第一位;4、追求速度、講求效率;5、敢于創新，解決工作中遇到的困難;6、善于學習，更好地為企業服務。
認真第一;責任第一;要事第一;速度第一;創新第一;學習第一。世界500強企業高效能員工的黃金工作法則造就出了一流的員工和一流的企業。認真、負責、效率、創新、學習，應當成為我們職業生涯中的永遠不可或缺的工作品質。
工作是一個人的基本權利，有沒有權利在這個世界上生存，看我們能不能認真的對待工作。公司給我們工作，實際上是給我們生存的機會，我們只有認真對待這個機會，才對得起公司給予的待遇，才能獲得更好的發展。
認真的工作，用心的工作，把精益求精當成認真工作的完美表現;無論在哪一個崗位，始終保持一種責任意識，對客戶負責，對團隊負責，對公司負責。一個具有高度責任感的員工，在工作的時候，他不是簡簡單單負一下責任就算了，他會比老板還負責，認真對待工作，他不僅認真，而且還對工作的結果負責，當一個人能對事情的結果負責時，他必能擔當起重任。
工作的過程就是解決一個個問題的過程，做正確的事比正確的做事更重要。在我們實際的工作中常常會患有大企業病：工作流程煩瑣、響應速度緩慢，大家都各司其職，按部就班的做事，大家都只是在正確的做事。然而，并不是所有的工作都能明確的分工，總有分不清的工作，必然出現管理上的死角，這就需要發揮我們的能動性，及時補位，去做正確的事情。以高度的責任感，自覺把自己的工作和公司的目標結合起來，只有這樣，才是對公司負責，也是對自己負責。
通過閱讀這本書，感覺最有收獲的是要事第一法則。所謂要事第一，就是把重要的事情放在第一位，先把重要的事情處理完，再去處理其他事情。要事就是與工作目標有關，凡有價值、有利于實現個人目標的就是要事。如果一項工作的結果對本部門目標的實現起不了重要作用，或者對今后的工作產生不了長遠的影響，那么它就不是要事了。因此要學會把區分急事和要事，永遠把最重要的事情放在第一位。只有學會做重要但不緊迫的事情，才能讓我們朝著自己的工作目標越走越近，工作越干越出色。養成“做要事而不做急事”的良好個人習慣，我們對工作才會駕輕就熟。這樣我們就會提前做工作計劃、按時復習功課，經常鍛煉身體，保持良好的狀態，避免臨陣磨槍的緊張和尷尬。
總之，通過閱讀這本書籍，對照自己的實際工作認真反思，感覺自己要把這六項黃金法則當作今后的工作的努力方向和目標，在發展形勢瞬息萬變的今天，惟有不斷的學習，才能有競爭力;惟有不斷的鉆研，才能站穩腳跟;惟有不斷的提高，才不會被人超越。職場的競爭規則是強者勝，企業的用人標準是有才能者錄用。因此，在今后的工作中，自己要努力學習，勇于創新，以高度責任感，精益求精的認真的工作態度，讓自己成為一個認真負責的高效能員工，為企業做出更大的貢獻。
養生心得怎么寫 篇27
能夠參加黨校舉辦的入黨積極分子培訓班的學習，我感到非常的榮幸，也十分珍惜寶貴的學習機會。翻閱著手中的《新編入黨培訓教程》，不僅思緒萬千。“中國共產黨的性質”、“中國共產黨的組織紀律”、“黨的綱領與宗旨”……這些都深深地印在我的腦海中。在學習期間，我始終抱著認真的態度參加每一次學習，悉心聆聽了黨校領導和老師的精彩報告，深入學習了“三個代表”重要思想的科學和完整體系，這些都讓我受益非淺。盡管短時間的培訓尚不能讓我在最深刻、最高度的層次上去領會和感受其間的要旨，但已足以讓我在端正入黨動機上受到了一次洗禮，對黨的理解上得到了一次升華，從而更加堅定了我申請加入黨組織的信心和決心。以下是我這次黨課學習心得的幾點總結：
其一，通過這次學習培訓，我認識到以前對黨的性質、宗旨、指導思想的學習和認識是停留在表面的學習，知其然不知其所以然。通過系統的學習，使我明確了黨的性質是中國工人階級的先鋒隊，同時是中國人民和中華民族的先鋒隊，是中國特色社會主義事業的領導核心;代表中國先進生產力的發展要求，代表中國先進文化的前進方向，代表中國最廣大人民的根本利益。以馬克思列寧主義、毛澤東思想、鄧小平理論和“三個代表”重要思想作為自己的行動指南。黨的最高理想和最終目標是實現共產主義。
其二，這次學習培訓加深了我對“三個代表”重要思想的理解和認識�！叭齻�代表”重要思想始終代表先進生產力的發展方向、代表先進文化的前進方向、代表中國最廣大人民的根本利益，是總結我們黨八十多年歷史經驗得出的一個重要結論，是我們黨的立黨之本、執政之基、力量之源�！叭齻�代表”不是三個方面的簡單相加，而是一個有機的統一整體，發展先進生產力，促進經濟增長，是發展先進文化、實現人民根本利益的物質前提和基礎;發展先進文化，是發展生產力和實現人民利益的靈魂;代表和實現最廣大人民的根本利益，是發展生產力和先進文化的根本目的，是共產黨人全部工作和實踐活動的出發點和歸宿。不但要認真學習“三個代表”重要思想，更要在實際學習工作中踐行“三個代表”。
養生心得怎么寫 篇28
有那么一段時間叫實習，有那么一段時間叫經歷，它是每位大學生，畢業生必須擁有的一個符號，它讓我們學到了很多在課堂上學不到的知識，為我們以后進一步走向社會打下堅實的基礎，也是我們走向工作崗位的第一步。經介紹，我很榮幸地來到了中山大學腫瘤防治中心醫務科實習�；叵氘敵鮼淼竭@里的第一天，對我來說，神馬都是浮云，不知從何入手，什么都不懂，門特、公醫用藥、深圳醫保操作、市外醫保、會診邀請等等之前從未碰過，與我專業更是相甚遠去，心想，這份實習適合我嗎?我可以做下去嗎?在我猶豫不決的時候，心靈的某個角落傳來一聲慰藉“偉人也不過是從零開始，相信自己，堅強地走下去”。終于，在老師們的開導下，我熟悉了窗口的相關業務，也基本可以幫助病人解決相關的問題，無需再每件事都去請教老師，麻煩老師，因為我也知道，老師們有他們自己要做的事，有他們自己要完成的任務。漸漸地，我基本可以獨立地解決窗口的很多問題，在每次幫助病人解決問題之后，內心真的很愉快，很舒服，那種感覺不知從何談起，不過我知道，他們嘴角上微微地笑容就是對我工作的認可和肯定，希望這笑容一直笑下去，笑得更甜，更美。隨著時間的累積，自然而然，我也在科室扮演著一個“重要的角色”，成為這個大家庭的一份子，真的很感謝老師們一直以來的教導和關心，真的很希望能和您們這樣一直相處下去。
時間流逝，不知不覺，在醫務科已經實習一個多月了，實習生活也即將遠去，回顧這段時間的點點滴滴，心中確實有些許激動和不舍，畢竟，在此我付出過許多努力和汗水，也留下了很多情感，更學到很多為人處事的道理。而現在卻要離開帶領我、教導我的老師們，心中不舍之情難以表達。天下無不散之筵席，此次別離是為了下次更好的相聚。各位老師，以后有時間我會去探望您們的，因為，我早已習慣了那富有磁性和親切感的稱呼——“小楊,……..”還有周老師那直爽和深情地呼喊“楊……”真的很開心和您們這樣近距離的相處。
借此，我想跟各位老師道一聲：(先從何處長開始吧)
“x處長，男人那種穩重大度的氣質在您身上表露得淋漓盡致，特別是給人一種大敵當前臨危不亂的氣勢，真的很欽佩您。”<蓮山課 件 >
“x科長，您那祥慈隨和的笑容給人一種平易近人的感覺，很有親切感，希望這笑容一直笑下去，笑得更甜、更美……”
“x老師，因為窗口的工作經常過去請教您、打擾您，真的抱歉，也很感謝您耐心地教導，希望您的以后工作越來越輕松、越來越漂亮。”
“x老師，女人那股特有的氣質在您身上流連忘返，韻味無窮，感謝您一直以來對小楊的關心和愛戴。”
“x老師，太平洋另一邊的生活還習慣嗎，希望美國前衛的生活讓你越來越年輕，越來越漂亮。”
“x老師，在我們面前一切言語顯得蒼白無力，我們無需再多的話語來表達，不過還是想道一聲，工作之余別忘了世界某個角落有您的另一半在等待您哦。”
“x哥，還是覺得這樣叫您親切點，雖然只是跟您相處一天而已，但感覺您會是一位很不錯的朋友，相信您很快就會融入我們科室這個大家庭的，加油哦。”
養生心得怎么寫 篇29
原本快樂的新年，卻讓可惡的病毒所傳染，讓人感到人心惶惶，高齡73歲的李蘭娟院士得到消息后，立馬趕到病毒傳染源頭地區——武漢，她盡自己的所有能力搶救每一位傳染病人。并說道：“我打算長期在武漢，與武漢的醫務人員共同奮斗�！�
李蘭娟自1986年開始人工肝治療、肝衰竭研究。是人工肝事業的開拓者，承擔和主編發表了大量國家重點項目課題。20__年非典期間，李蘭娟院士更是多次親赴第一線，為撲滅疫情做出了很大貢獻。在前年的首屆蕭山人大會上，李蘭娟院士曾作為鄉賢代表上臺發言，她說：“不論是在什么崗位上，總不會忘記自己的家鄉，我為自己是蕭山人而驕傲�！�
如今，這位院士自1月18日起就同鐘南山院士等人受國家委派武漢，提出了對疫情的預判，尤其是武漢要采取“不進不出”措施。隨后，她果敢向中央建議“武漢必須封城”。還有許許多多為疫情奮斗的英雄們，英雄，其實哪有什么英雄，不過是一群再普通不過的人們，在生死抉擇面前穿上厚厚的防護服，做著自己所能做的一切，在疫情面前用生命捍衛著生命。