2023兔年春節聯歡晚會觀看心得（精選20篇）

2023兔年春節聯歡晚會觀看心得 篇1

　　還記得小時候看春晚，那時的我們就已經體會到春晚的樂趣。大家吃完年夜飯后都擠在一起盯著電視，好像全天下的人都坐在電視前，不為什么，就為了享受每一年必須做的事情——看春晚，每一年的結尾亦是每一年開始，大家心里都有一種同樣的感受春晚已經融入了我們整個國家整個民族，是我們不可缺少的一部分。

　　春晚不僅僅是我們生活的一部分，它還是每個潮流的。一首《我的中國心》在春晚的舞臺唱響后，使所有的中國人都激起愛過的心。從《冬天里的一把火》這把火照亮了整個華夏大地，當時幾乎所有人都記住了這把火，正因為這把火才讓上一代的社會流行起來。再往后一首經久不衰的《難忘今宵》又在春晚的舞臺上唱響，所有人又開始回顧經典。“接下來就是見證奇跡的時刻”這句話亦成為所有人都聽曉的話，從此，魔術又在我們之間風靡全襲。

　　現在回想起來這些曾經陪伴過我們的這些年頭的春晚，你又想起了什么?讓我們都銘記這些經典，這些經久不衰的回憶。

2023兔年春節聯歡晚會觀看心得 篇2

　　今年的春節比以往暖和多了，在鞭炮聲中感受到了新年的臨近，在漫天襲卷的紅色中觸碰到了過年的喜慶，而春節里除了對新衣服的盼望、對壓歲錢的渴望之外，能夠讓我欣喜，每年必做的一件事還數看“春節聯歡晚會”了。其實，我并看不懂那些歡歌勁舞，也耍不來雜技，偶爾只跟著哼哼歌曲。而我最喜歡看的是相聲小品，也就是一些語言類的節目。往年趙本山、鞏漢林的小品，姜昆、馬季的相聲，我也在熒屏上一看再看。而今年的春晚以歌舞類節目為主打，此外還有蔡明的小品《擾民了你》，反映社會風氣的小品《扶不扶》等5個語言類節目。不過，令我印象最深的還是《空空拜年》和《符號中國》了。

　　《空空拜年》是中國臺灣的腹語表演師劉成用腹語配音的一個節目。所謂腹語，不是用腹部說話，也是喉嚨發聲，只不過嘴巴和牙齒完全不動。其實腹語人人都會，只不過不能完全做到天衣無縫罷了。劉成用風趣幽默的腹語語言替空空（一只木偶鳥）配音，用腹語表演。在說了一連串的祝福語之后，又請觀從上臺作搭檔，用腹語唱歌，可謂嘆為觀止。而表演師劉成更是練了二十年，之所以能做到那么好，在于他的堅持。我們想做好任何事也需要堅持不懈的精神和永不放棄的態度。

　　除了《空空拜年》，《符號中國》表達的意味更是深長了。來自匈牙利的影子舞團用身體組成各種神奇的影象。而這些影象正是享譽世界的中國符號。他們先是用身子堆成一個巍峨峻拔的山峰，那山峰上生長著松樹，那一定就以奇松、怪石、云海、溫泉而的黃山了，而那松樹上一定掛著霧淞了。忽然，黃山轟然倒塌，化作了幾個大小不一的人兒，他們又用身體組成了桂林的景象，因為熒屏上出現了桂林的象鼻山和戴著草帽乘著船在江中劃的人兒。突然，又都沒了，化作了一只憨態可掬的熊貓，身后的背景也從黃昏變作了青綠色的竹葉，一副清幽的樣子。一瞬間，又化作了蜿蜒連綿的長城。長城，是我國最長的古代防御工事，它的磅礴氣勢、宏偉規模見證了古人的智慧與毅力，一定讓外國人驚嘆。接著，又化作了兵馬俑、天壇、石獅子，最后組成了正在發射的火箭，隨著屏幕的變化，火箭好似真的飛上了太空。這時，他們又搖身一變，變成了一個“春”字，屏幕上的背景掛著燈籠，好不喜慶！他們在煙花的放射里組成了“20xx”，而“20xx”的“2”又是一匹千里馬。這就是外國人眼中的中國符號，有沒有勾起你的澎湃激情呢？

　　這一個個節目組成了一臺戲，正是春節里不可缺少的一臺戲，這就是20xx年的春晚，難忘的春晚！

2023兔年春節聯歡晚會觀看心得 篇3

　　除夕晚上，我們一家人團聚在一起，一邊吃餃子，一邊坐在電視機前看春晚，我的心情十分激動，感覺特別幸福！

　　春晚節目可真多呀！小品里讓我印象最深刻的節目是蔡明表演的《想跳就跳》，看完這個小品感覺蔡明今年的角色與以往的人物性格截然不同，說話很難聽，心情很煩燥，變的特別刻薄。還有小品《大城小事》，主人公服裝設計師說的一句英語：“MyGoden！”讓我記憶深刻，很風趣，媽媽說這句話肯定成為20xx年的流行語。

　　舞蹈節目讓我最深刻的是《剪花花》，那些舞蹈團姐姐用自己優美的動作和輕盈的身體配合激光場面，給我們展現了逼真的各種各樣的窗花，十分美麗。

　　最讓我佩服的是神六的三名宇航員出現在觀眾面前時，看的我目瞪口呆，真的感覺自己像在看3D電影，三名宇航員剛剛遨游完太空在向我們報平安。場面那樣美輪美奐，我忍不住贊嘆：“真美呀！”

　　真希望天天都能有春晚這樣的節目，讓我們開心的度過每一天！

2023兔年春節聯歡晚會觀看心得 篇4

　　我發現往年的晚會可謂是春晚盛餐，節目個個精彩，尤其數下個孩子扮演的舞蹈《小馬飛揚》。在愉快而節拍感劇烈的音樂聲中，數十個孩子扮演成生動心愛的小馬，在舞臺上縱情舞動，幾“匹”領頭的“小馬”還演出了滑跪、托馬斯前旋、微風車等高難度的街舞舉措，最后，在孩子們愉快的新年快樂聲中完畢，就連董卿也夸獎孩子們“好萌啊”。

　　央視春晚的舞臺炫麗多彩，變幻莫測的場景是那么的浩蕩而喜慶，預備充足的演員們都要把精心預備的節目一、一出現給大家，有陣容微觀的團體舞、有幽默搞笑的小品、相聲、悅耳的合唱，還有耳目一新的雜技、還有劉歉那美不勝收的魔術扮演等等……真可謂臺上一分鐘，臺下得十分辛勤的練功，由于一上了臺就不能出一絲一毫的過失啊!

　　從收場到清晨鐘聲的響起，時光流轉，四季輪回，就這樣不緊不慢的劃過去了……在《難忘今宵》的歌聲中，201x年央視春節聯歡晚會落幕。4個多小時的鼠年春晚讓人感到多了幾分溫情與暖意。

2023兔年春節聯歡晚會觀看心得 篇5

　　“春節聯歡晚會”是每個華人在大年三十必看的節目。“春節聯歡晚會”上的歌曲、小品也最容易一炮走紅。1983年的“春節聯歡晚會”上，出現了“春晚”有史以來的第一支香煙，馬季老師就這樣帶著他的《宇宙牌香煙》和大家見面了，在小品表演時，道具：打火機竟然壞了!但這一突發情況并沒有難倒“久經沙場”的馬季老師，他巧妙的掩蓋了這個情況，讓所有的觀眾都認為這是設計好的，除了導演、編劇以外，竟沒有人發現，直到網上有人披露出來大家才知道。1997年距今天已有14年了，但宇宙牌香煙仍然讓人們津津樂道，由此可見春晚的力量了。不僅如此，最近幾年，人們在生活中經常用到“你太有才了!”“下蛋公雞，公雞中的戰斗雞，哦耶!”而這些流行語都是來自春節聯歡晚會趙本山爺爺的小品。你知道嗎?我們在感受到小品帶給我們的輕松與歡笑的時候，它們的背后凝聚了創作者們多少的心血啊!今年的春節聯歡晚會播出后，網上就傳出了這樣的消息：聯歡晚會一結束，趙本山爺爺就被送進了醫院。原來趙本山爺爺忙心臟一直不好，他是帶著心臟的輔助支架上臺完成表演的;帶病或帶傷參加表演的演員還有很多很多呢!由此可見，要想為觀眾奉獻上一個好的節目是多么的不容易啊!我們的春節聯歡晚會觀眾中也有“牛人”，他每一年春晚都會坐在現場觀眾席上。這不，今年的微博上，他說了一句“我又來了!”由此可見春晚的吸引力了。在今年春節聯歡晚會的節目里，我印象最深的是一個由賈玲和白凱南表演的相聲《芝麻開門》。在這個相聲里，白凱南化身“芝麻小拍”，而賈玲則扮演成了一個賣功能菜刀的大媽，一個想當明星的狂熱大媽。看完后，我想，原來我們平時的生活中，在那些平凡的人們身上，也有讓人歡快的音符的。每一年，我都會家里人一起看春節聯歡晚會，有時候我會被里面的小品情節逗得哈哈大笑;有時候我會被里面的感人故事感動得默默流淚。在世界各地，每一位華人也都會通過觀看春節聯歡晚會來思念自己的祖國和家鄉的親人們。每個人歡看春節聯歡晚會都會在暗自評價，同時也在熱切期盼明年的春節聯歡晚會，因為它真的已經成了全球華人的“年夜飯”了!

2023兔年春節聯歡晚會觀看心得 篇6

　　大家好!

　　你知道奧運會嗎?那你一定知道奧運會吉祥物吧?今年的冬季奧運會吉祥物是什么呢?別著急，讓我來告訴你，今年的奧運會吉祥物啊，它是一個有著糖葫蘆外殼的國寶宇航員，這只可愛的大熊貓宇航員就叫做冰墩墩。

　　提到奧運會，大家都知道是在北京舉行的，我想大部分人對老北京的記憶可能就是那小辮張三走街串巷賣的糖葫蘆啦!巧了，你看那冰糖葫蘆外殼像不像象征著冬天那晶瑩剔透的冰塊呢?

　　可愛的糖葫蘆配上可愛的動物，那這個可愛的動物我們要選誰呢?經過一輪動物選美，我們決定啦，要選一個最能代表中國特色的動物。提到中國，大家首先想到的就是國寶啦!一看到大熊貓大家就知道這是中國的國寶，是中國代表的動物。就這樣，我們的大熊貓在萬千動物中脫穎而出。

　　當象征著冬季賽道的彩色光環出現在我們穿著糖葫蘆外殼的國寶面前，你看他像不像是一個宇航員呢?這下我們的國寶是不是又有了現代世紀的科技感、未來感呢?提到科技感，大家可能首先想到的就是現在的5G互聯網了，于是這個彩色光環就變成了更有未來感的能量光環。這時我們的宇航員熊貓是不是形象就更飽滿了呢!

　　形象打造完了，我們是不是得給這個吉祥物取的名字呢?總不能就直接叫他熊貓吧?要有北京特色又符合他的形象，這可有點難啊!北京，北京的特色可不就是糖葫蘆嘛!這和他身上的糖葫蘆外殼有相呼應了!可又不能直接叫他糖葫蘆呀!其實呀，糖葫蘆以前也叫糖墩兒。墩兒是個特別有意思的詞，有一種北方冬天的特點，也特別得親切，就像鄰家小孩一樣特別健康、活潑、可愛。可是外國人他可讀不出墩兒這個音，于是啊，這只宇航員大熊貓就有了一個可愛的疊字名——墩墩。想到是冬天，我們在名字中加了一個“冰″字。

　　這下大家對我們冬季奧運會的吉祥物是不是有了一個更深的認識呢?

　　謝謝大家!

2023兔年春節聯歡晚會觀看心得 篇7

　　前些日子，我在報刊上了解到每年的3月15日是消費者權益日，我心想：“消費者”是顧客，不是說顧客是上帝嗎?怎么上帝還需要維權?正巧星期一，我校開展了一次“3?15消費者權益日的講座”，請來了有關專家為我們介紹一些關于怎樣維護自己的權益的知識，通過專家的介紹，使我懂得了：人人都是消費者，為生活消費需要購買商品，當人身財產安全受到損害時，作為一名合法的消費者，可以大膽地說“不”。……聽完講座后，令我想起了去年發生的一件事。

　　記得那是一天晚上，彎彎的月兒高掛在漆黑的夜空中，我和媽媽一起去逛街，我們來到了繁華的步行街，只見那里人來人往，好不熱鬧，有的人在挑選衣服，有的人攜家帶口，一塊兒來到步行街散步……我和媽媽來到了一家商店里，一進門，我立刻就看中了柜臺上一個精致漂亮的貓咪鬧鐘，鬧鐘的外殼是粉紅色的，鬧鐘的背景是則一只雪白的貓，頭上戴著一個紫色的蝴蝶結，此時此刻，那只可愛的貓咪正安靜地趴在那里，呼呼地睡大覺呢!“真好看!”我對這個鬧鐘簡直是愛不釋手，媽媽拗不過我，便答應買了下來。一回到家，我便迫不及待地擺弄起鬧鐘來。“咦，奇怪了，怎么我把電池塞進去，再把蓋子蓋上鬧鐘就不會走了呢?!”我不禁叫出聲來，著急得直嚷嚷。媽媽聽了，聞聲趕來，以為是我操作不妥，便重新把電池放入，一蓋上蓋子，鬧鐘的秒針便停了下來，反復試了好幾次，依舊如此。我越看越著急，此時的心情真是熱鍋上的螞蟻——團團轉，“要不，我們該怎么辦?”我對媽媽喊道。而媽媽卻不慌不忙地說：“我們不是有開發票嗎?怕什么!現在新的消費者權益保護法都出爐了，質量有問題就換貨唄!”于是，我和媽媽又一次來到了那家商店，向售貨員說明原委后，售貨員連連道歉，并讓我們重新選個鬧鐘。看著售貨員充滿歉意的眼神，這次，我挑選了一個綠色的小鬧鐘，于是，我們心滿意足地回到了家。

　　看來，消費者拿起法律武器，保護自己的合法權益是多么的重要。我曾經在網上看到過這樣一些新聞：一中學生購買鉛筆考試，結果高考0分，問題是這鉛筆是假貨，使得改卷機無法辨認字跡，后來，那位中學生舉報，經警方一步步地調查，終于為那名中學生維護了自己的權益。這是20_年轟動中國的“中華鉛筆”分波。不僅僅是這些，還有牛奶結塊事件，高壓鍋爆炸事件等，但消費者都采取了法律手段來維護自己的合法權益，使自己的人身財產安全不受到損害。

　　今年的“3.15”快到了，消費主題是：消費與責任，這個“責任”，不僅僅是經營者本身的責任，更是消費者的責任，我相信，只要每個消費者敢于拿起法律武器，捍衛自己的合法權益，那么，我們生活的這個世界將會變得更加美好。

2023兔年春節聯歡晚會觀看心得 篇8

　　看了3.15晚會，我心中強烈的蹦出兩個詞，良心和正義。

　　一個人，一個單位，沒有了良心和正義會變得多么可怕，會對社會造成多大的危害。看后使人毛骨悚然，覺得簡直是變相的害人。

　　錦湖輪胎，不按規定配置生產輪胎，為了利益，不顧人民生命和財產，把更多的返煉膠摻入輪胎中，造成更多的安全隱患。

　　更為甚者，給豬吃“精”，等于給人吃毒，雙匯堂堂正正標的“十八道檢驗工序，十八道放心”，結果連一道也不放心，這就是瘦肉精喂出的“健美豬”。從投加飼料喂養，屠宰運輸，到食品檢驗，市場檢查，眾多環節全部疏漏，只有一個環節不疏漏，那就是要錢。添加“毒藥”和要錢，成為整個地區生產銷售生豬行業公開的秘密。我們看看瘦肉精的本來面目“國內外的相關科學研究表明，食用含有‘瘦肉精’的肉會對人體產生危害，常見有惡心、頭暈、四肢無力、手顫等中毒癥狀，特別是對心臟病、高血壓患者危害更大。長期食用則有可能導致染色體畸變，會誘發惡性腫瘤。”這就是“十八道放心”。

　　毒手伸向了孩子，看看“田婆婆洗灸堂”的文明善舉，“工作人員用專用的膏涂抹在周子礴的身上，半個多月周子礴去洗了四次，然而紅點越來越多、越來越大，最后全身長滿了膿包，開始潰爛，20_年9月3日，周子礴被緊急送到四川華西大學醫院搶救，一個可怕的事實擺在劉建瓊面前，患上一種病，是膿包型銀屑病，是不死的癌癥。”三無藥品的藥店，竟然在全國開了四百多家!而美其名曰“祖傳秘方”，怕是見不得人的遮羞布吧!人，為了錢，沖昏了頭腦，泯滅了正義和良心，那是多么的可怕啊!在經濟飛速發展的今天，正義和良心會顯得多么重要!

2023兔年春節聯歡晚會觀看心得 篇9

　　盼星星，盼月亮，我終于盼來了嶄新的XX年。在大年三十的晚上，人們為了慶祝新年，每年都會舉辦一屆春節聯歡晚會，當然今年也不例外。

　　晚會開始了，我們全家人都有停止了手中的活兒，一齊坐在電視機旁興致勃勃地看了起來。這時，只見穿著華麗衣裳的節目主持人一個個笑容滿面地站在舞臺的中央，隆重地宣布新的一年就要開始之余，各種精彩紛呈的表演也接踵而來，其中最令我欣賞的就是小品《北京歡迎你》，它使我到現在都還記憶猶新呢。

　　在主持人的介紹下，小品《北京歡迎你》開演了。當我看到這個節目單時，我疑惑地想，這《北京歡迎你》不是一首歌曲嗎?如今怎么演變成小品的名字呢?懷著這個疑問，我津津有味地看了下去。這時，只見大家熟悉的相聲演員郭達穿著奧運志愿服有模有樣地走了出來，同時有一位頭發花白的老奶奶也走了上來，仔細一看，原來是蔡明，只見她走到郭達的身邊饒有興趣地談了起來。就在這時，一位男士急匆匆地走來，并用一種莫名其妙的的語言對志愿者說，郭達一時可忙了手腳，根本不了解是什么意思，那位男士無奈，說出了"wc"這個詞，這時蔡明明白了，可她不知道應該怎樣回答，但是她急中生智，用十分形象的動作讓那外國人了解后，郭達為他指引了廁所，他說了聲謝謝就急匆匆地走了。接著又發生了幾件有趣的事情，而且我還知道了郭達并不是個志愿者，他的志愿服是拿的他兒子的。看完后，我深有感觸，當然也明白了小品的題目為什么取名為《北京歡迎你》了。

　　接下來還播放了許多精彩紛呈的節目，有妙趣橫生的小品，有神秘莫測的魔術，有悅耳動聽的歌曲。

　　晚會結束之余，眾多演員演唱了一首《難忘今宵》，在委婉的歌聲中，結束了今年的春節聯歡晚會。

2023兔年春節聯歡晚會觀看心得 篇10

　　昨晚心里很難過。

　　這其實是我第一次完整地看完全套的315晚會，從8點不到的充值帖開始，就連內急都是趁著尷尬的歌舞時間去的，然而眼睜睜地看著2個小時的生命流淌過去，并沒有什么爆點。一種褲子都脫了，你竟然把我閹了的心路歷程，你體會一下。

　　預告明明是這么說的：

　　與百姓生活密切相關強調服務和科普功能首次采用了AR技術以多種形式相結合展示騙局內幕等等等。

　　其實光看片頭，可以看得出315想要與時俱進的夙愿，比起二十多年前的五毛特效，實在先進太多了

　　比如本屆315，有電商平臺、超市商家被曝光販售日本輻射區產地的食品，無印良品也在中槍之列。在討伐和畏懼的聲潮中，摻雜著同情的小巨浪：這些產品在日本都是質量合格的產品，只是不符合政府出臺的相關法規。

　　為了避免麻煩，我們得聊表政治正確的衷腸：朝廷是為了保護人民的食品安全，才嚴禁進口事故周圍區域生產的食品。違禁進口是錯的，用中文小貼紙把原產地貼起來，不管是不是蓄意掩飾，也是錯的。

　　但是質疑的重點其實落在：為什么是違禁品，卻還能進口于市?而且規模不小。根據深圳市市場稽查局發現，國內涉嫌銷售日本核污染食品的網上商家，初步統計就有13000多家。另一方面，13000家網店的個別產品，是否就是我朝當前食品安全中最嚴重的問題?與進口食品相比，我們日常啖食比例更大的本土食品是否毫無隱患?

　　同樣，在315上曝光了以視力檢查為名收集中小學生家庭信息的眼鏡公司，后以某某中心之正經名號推銷家長帶小孩來驗配角膜塑形鏡，沒有資質醫師的檢查直接配鏡，最嚴重的不良情況是可能導致小朋友的角膜感染。

　　主持人的串詞拋出了一個疑問：關于中小學體檢，其實上有規定，下有執行，究竟是哪個環節出了錯，才讓一個三無體檢隊滲入了校園?遺憾的是，我們沒有得到解答，這個個案也不足以支撐更廣泛的關注和進一步的問責。

　　這些疑問，反映出315近年來選題的一個趨勢：打蒼蠅不打老虎，摸著了邊角，卻也只是隔靴搔癢。

2023兔年春節聯歡晚會觀看心得 篇11

　　龍辭蛇舞，不一會就迎來了新的一年，吃完年夜飯我就在等著春晚的開始，天漸漸暗了下去，外面的鞭炮聲已經噼噼啪啪個響得不停，我上網查了一下關于春晚的資料：中國中央電視臺春節聯歡晚會，通常簡稱為央視春晚，或直接稱為“春晚”，是中國中央電視臺在每年農歷除夕晚上為慶祝農歷新年舉辦的綜藝性文藝晚會。時間一點一滴的地流逝，馬上就到了令我期待的央視春晚節目。

　　其中最為我難忘的當然是《你攤上事了》這篇小品。《你攤上事了》主要講了一位保安執行著“沒證不準進”的任務。三樓的趙總也因為沒帶證被攔在了外面，后來，是班長讓保安放她進的。不久又來了一個送錢的，也沒帶證。就在他和保安說著的時候，來了一位被拖欠工資的農民工。好心的保安將自己的證借給了農民工。這時，趙總出來了，她將拖欠的工資還給了農民工，并請了那位保安到三樓工作。這個簡短、搞笑的故事，讓我們體會到了這位保安的正直和認真負責的心。更是讓我們體會到了公司拖欠農民工工資的嚴重性。

　　最后讓我難忘的還是劉謙和鋼琴家李云迪的魔術表演魔琴，是劉謙和鋼琴家李云迪一起表演的，最奇特的還是最后一段，因為我們沒有看見劉謙和李云迪換位子，可是李云迪竟然從彈鋼琴換到變魔術，劉謙也從在變魔術換到了彈鋼琴，還有鋼琴家郎朗與侯宏瀾合演的指尖與足尖也是我比較喜歡的一個節目，從側面看就像是在鋼琴上跳著芭蕾舞一樣，太美了！

　　春節晚會給我們每個人帶來了歡樂。

2023兔年春節聯歡晚會觀看心得 篇12

　　昨日央視315晚會上曝光的杭州廣琪公司大量銷售過期進口食品原料問題，可以用“一涼冷汗”、“毛骨悚然”來形容這觀后感。我們日常生活離不開柴米油鹽、面粉、饅頭、蛋糕這些食品。連這較大企業都不講良心，那些超市賣場、街邊小店賣的生熟食品是否能讓人放心呢?這個問題不歸我們管，也不用我們抄心。你去指責、埋怨政府、社會，這有用嗎?關心自己、關注營養、多學點如何不得病的科普知識，保護自己的健康。我們同樣生活在一片藍天下，呼吸同樣空氣，飲用同一水源。我們周圍為什么有的人很少感冒，而有的人經常感冒?有的人去醫院是去看望病人，而有的人去醫院是住到醫院不走了;同等年齡下有的人一年吃不了幾片荮，而有的人常年離不了荮，僅醫荮費一年比別人多支出成百上千或幾千上萬元。究其主要原因是人體免疫力低下:

　　如何提高人體免疫力?

　　1、心理平衡;心理平衡，才有生理平衡，才能延緩大腦和免疫系統的老化，養成樂觀、開朗和寬容的性格，100歲的健康老人有2個共同點，即心胸開闊、性格隨和心地善良;愛勞動和愛運動。調節情緒，生氣就等于自殺，嚴重影響免疫機能。生氣的定義是拿別人的錯誤折磨自己，拿別人的錯誤懲罰自己。要培養良好的人格，少嫉妒、少猜疑、少好勝;多信任，多理解，多關心;謙虛謹慎;開朗大方;待人誠懇友好和寬容，得禮也饒人。培養良好交往習慣，保持良好精神面貌，注意禮節，注意交往技巧，要多傾聽，多贊賞，多耐心。

　　2、養成良好的生活習慣;生活要有規律，早睡早起，按時作息，勞逸有度，保證睡眠，堅持科學合理的鍛煉運動，運動方式主要為有氧運動，包括散步，慢跑，游泳，爬階梯，騎自行車，劃船，滑冰，跳舞，打籃球，網球，羽毛球等，根據體質選擇項目，循序漸進，持之以恒。每周3-5次，最好每天1次，每次30-60分鐘。使體內生物鐘正常運轉，增強免疫力。

　　3、合理膳食;《中國居民膳食指南》:食物多樣，谷類為主;多吃蔬菜、水果和薯類;每天吃奶類、豆類或其制品;經常吃適量魚、禽、蛋、瘦肉、少吃肥肉和葷油;食量與體力活動要平衡，保持適宜體重;吃清潔少鹽的膳食;應適量飲酒;吃清潔衛生、不變質的食物。食物要有精有細，粗細搭配，不甜不咸，少脂富營養。

　　4、多喝牛奶;奶類是大自然賦予人類的理想食品，它的營養成分較全，組成比例適宜，被譽為“最接近完善的食品”。牛奶中的蛋白質含有豐富的必需氨基酸，很適合人體生長發

2023兔年春節聯歡晚會觀看心得 篇13

　　食品安全、產品質量，政府監管，行業壟斷。

　　飲用水、空氣，無人能幸免。

　　中國的信用喪失讓人痛心。

　　如，20_年三聚氰胺事件發生后，至今生鮮奶總產量年均增長率從17.4%驟降到1.29%，國外奶源的進口量大增近500%，目前全國700余家乳品加工企業中虧損的企業已接近40%。

　　中國奶源70%由散戶飼養，以色列駐華使館農業參贊的專家以斯拉·蕭沙尼表示，中國的奶虎年均產奶量僅為4000至4600公斤，只是西方標準的1/3。

　　美國萬得妙公司銷售負責人卡倫·麥克布萊德說，同系繁殖及濫用抗生素令中國奶牛飼養業深受其害。

　　約30%的中國奶牛患有乳腺炎，典型治療方法是使用抗生素，“許多抗生素可能直接進入了牛奶。”

　　批評人士稱中國牛奶標準位列世界最低行列，菌落標準是大多數西方國家的4倍。

　　在國內，即使以降低標準增加合格率的手段，也已經不能讓消費者相信并購買國內奶粉。

　　中國出口的食品往往是質量最好的，但價格常常低到令人心痛的程度。即使把優質食品出口到國外，也無法讓國外客戶相信中國食品的安全質量。

　　生產標準不嚴，某些地方政府為了GDP，為了眼前政績，為了快速致富，對重金屬、地下水污染等視而不見，加劇了食品普遍低劣現象。

　　重金屬污染之地，糧食質量不可能好，土地板結，糧食不可能有機。

　　黃浦江死豬事件，讓地方政府執政能力癱瘓曝光，還暴露出中國食品安全的致命傷，國民對污染的麻木，環保素質的低劣，對身邊的死豬淡定自如，對空氣高度污染麻木不仁。

　　依賴廉價勞動力，嚴重損害環境的破壞性經濟增長、九龍治水的多頭管理、普遍的信用喪失、政府部門的不作為，一起構成了低劣食品的產生土壤。

　　相關部門稱，中國的食品標準受制于現實，不得不低于國外標準。

　　那么，汽車等行業，標準低下，則是在發展經濟、保護企業的幌子下，對消費者利益赤裸裸的剝奪。

　　中國人憤憤不平的是，全球著名汽車巨頭召回問題車，唯獨不召回中國市場問題車。

　　跨國企業的雙重標準，市場歧視，跨國巨頭們看清了中國相關法律體系、質檢機構，監管，執行力等漏洞，有意為之。

2023兔年春節聯歡晚會觀看心得 篇14

　　二月九號晚上是除夕，我還是跟往常一樣在奶奶家吃完餃子已經晚上七點多了。我們趕快回家，坐在電視面前準備看一年一度的全國人都愛看的“春節聯歡晚會”。

　　春晚開始了！鳳凰傳奇的演唱又讓我們感受到了濃濃的中國味道！王力宏的《十二生肖》更是有著濃濃的中國味兒！在接下來的幾個節目中，由蔡明、潘長江主演的小品《想跳就跳》給了我很大的感觸。生命在于運動，而且，只要永遠保持一個年輕的心態，年齡大小又有什么問題呢？我們不應讓年齡成為我們追求年輕的腳步。

　　接下來，那英的一首《春暖花開》將我們帶入了另一個意境，展現給我們一個充滿陽光的20xx。同樣，相聲《這事兒不賴我》也給了我深深的啟迪。面對生活中的挫折，我們不應抱有怨天憂人的心態，不應總把一句“這事兒不賴我”掛在嘴邊。我們應該多從自身找原因，從而是自己更加完美。

　　今年的春晚和往年一樣，劉謙的魔術總是帶給我們很大的驚喜。我到現在都還在納悶，李云迪是怎么一下就到了觀眾席上的？

　　這次春晚的節目讓我目不暇接，每一個都充滿了驚喜。隨著新年鐘聲的敲響，我知道，春晚又一次和我相約除夕夜。

2023兔年春節聯歡晚會觀看心得 篇15

　　今天是3月15日，是“全國消費者權益保障日”。下午，汪老師告訴我們：“今天晚上中央臺有個3•15晚會，請大家準時收看，并把感受寫下來。”

　　回到家里，我早早做完作業。不到八點，我就準備好紙和筆，端端正正的坐在電視機前，等著晚會開始。我想，這個晚會可能和春節晚會一樣，一定會有許多好看的節目。

　　可是，晚會開始后，和我的想象完全相反。不但沒有文藝節目，就連歌舞也很少。從頭到尾，基本都是主持人作介紹，放錄像。從主持人的介紹中，我知道今天晚會的主題是：健康秩序，健康生活。

　　晚會一開始，主持人李勇就向我們介紹了許多關于藥物中毒的事例。他告訴我們，不能濫用抗生素，不然會對生命帶來危害。從電視播放的錄像中，我看到：有兩個女孩，一個叫曾倩，一個叫廖冬冬，都是因為濫用抗生素，使她們變成了又聾又啞的殘疾人。還有一個女孩，由于抗生素使用不當，造成手壞死，最后被截肢，還差一點送了命。

　　還有一個事例，就是人們手機上經常收到一些短信息，說你中獎了，獎品是筆記本電腦和彩電、冰箱等，價值有好幾萬元呢!我媽媽的手機上，也經常收到這樣的短信息。可媽媽說，那是騙人的，哪有那么多的好事?可在今天的晚會上，我看到有許多人都上當了，被騙了許多錢，有的人把家里的電視機也買了。這件事告訴我們：天下沒有白吃的飯，天上也沒有掉下來的餡餅。

　　還有一個事例，對我教育最深。說的是我們陜西安康有一個中學生，他叫張昊鋒，17歲，他的學習很好，不但作文寫得好，還會作詩。但由于他打電腦游戲很上癮，經常在網吧打游戲不回家，他白天打，晚上打，最后累死在網吧里。當我聽到電視上他媽媽的哭聲，心里感到無比的難受。我要汲取這個慘痛的教訓，堅決不進網吧打游戲。

　　另外，在今天的晚會上，國家還公布了兩項規定：一是任何藥店，沒有醫生的處方，堅決不能向人們買抗生素;二是所有網吧，堅決不能向18歲以下的未成年人開放。晚會還向人們公布了舉報電話12315，歡迎大家隨時舉報。

　　通過觀看今天的晚會，使我受到了很大的教育。我想對我們小學生來說，我們一定要汲取這些教訓，要能夠自己管住自己。有病時，要先去醫院看病，不要亂吃藥;不要經常打電腦游戲，更不要進網吧;不要貪小便宜，不是自己的東西，堅決不能要，以防上當受騙。只有這樣，我們的生活才能既健康又幸福。

2023兔年春節聯歡晚會觀看心得 篇16

　　在今年的3.15晚會中，揭露了很多的侵害消費者權益的事件。俗話說：國無信則不強。誠信自古以來就是我們中華民族的傳統美德，中國崇尚"誠信"的文明源源流長。早在幾千年前，孔子就說過：“人而無信不只其可”，延伸之意就是：“信，則知其可”，孟子也說過：“誠者，天之道也，思誠者，人之道也，至誠而不動者，未之有也。”我們底為什么而活著?現在的社會到底怎么了?人，是地球上最高等的生物了，與其它的生物相比所不同的除了人類有自己獨特的，復雜的語言外，那就是人與人之間的一種感情了。其它動物也有感情，但那總比不上人與人之間的了!人可以有仇恨，但人可以寬容，可以理解，可以相逢一笑泯恩仇!可是讓我不能理解的是，隨著社會的進步，人們生活水平的不斷提高，而人與人之間的感情卻在澹薄，人的心理也有不斷扭曲的嫌疑，詐騙、坑人、造假……有個人行為，有公司行為，有單位行為，出門在外，還能相信誰?

　　古有“人無信不立”可見誠信對于一個國家和民族的重要性。誠信國家經濟發展的基石，是國家的發展潛力是民族的道德標準。不管對于個人而言，還是企業，誠信在現代市場中意味著信譽，是企業的生命。早在十年前，3.15晚會就說到過誠信。然而，誠信在市場中并沒得到商家的重視。一些不法商家為了在經濟上的牟取暴利，不惜丟棄誠信，不惜代價。“共鑄誠信，有你有我”，這不僅是口號，我們更應該付諸實踐當中去，深切理解消費者的利益。

2023兔年春節聯歡晚會觀看心得 篇17

　　昨天是3月15日消費者的節日，我昨天晚上看了央視的三一五晚會以后，我十分的感慨，這次和往年一樣，都曝光了很多黑心商人的一些令人十分不齒的行為，看了這一次的晚會我對這些可憐的消費者感到十分的同情。

　　這次令我最寒心的就是麥當勞，麥當勞它是全球連鎖的，沒想到他們會這么黑心，這樣的快餐店應該盡早曝光他。記者就去調查了一下，到了里面，工員們雖然看著特別忙，其實他們閑得很，他們炸出來的所有的薯條什么的，全都已經超過了保質期，它們的機器都發出了嘀嘀嘀嘀的響聲，他們也不管，繼續把更多的油炸類食品放進了保溫箱。而且，令我們更加不齒的是，一個員工他拿出了很多牛肉，但是不小心掉在了地下，但是他們仍然不以為然的把那掉在地上了的牛肉給顧客吃。這是多么的惡心呀，這樣的，應該趁早把他在全球的店都給拆了，以免他再一次禍害人間。

　　然后講的就是金子，千足金、三個九，這些都是我們經常在黃金銷售商店里看到表示黃金純度的字眼。央視3.15晚會曝光黃金行業亂象，所謂的千足金，它意味著我們購買的黃金首飾它意味著純度能夠達到千分之九百九十九。有很多很多的廠家把“銥”纏在金子中，做成首飾來賣給消費者，他們那這些金子就當真正的金子一樣買，甚至價格還比金子還貴，如果大家都去買他的金子，那他就賺大了。

　　在我們的身邊，有很多很多不良的企業家，他們會在很多很多的商品上做手腳，但是賣的價格比真品的還要貴，所以，以后我們就不要買他們的，讓他們的奸計永遠的不成。

2023兔年春節聯歡晚會觀看心得 篇18

　　看了電視直播，心里只有一個感覺：太可怕了。

　　身為消費者，花錢買消費，換來的是各式各樣的陷井和欺詐，更不幸的，發生如華電醫院違規注射默沙東麻腮風疫苗致小女孩神經性耳聾的悲劇。

　　身為父親，從三聚氰安事件開始，我就開始憤怒，同時，感到深深的不安。我的孩子，他一來的這個世界，作為父親，我就不知道能給他什么安全的東西：污染的空氣、吵雜的聲音、灑著農藥的青菜、有毒的大米、偽劣的藥品......電視中那個因提早注射默沙東麻腮風疫苗導致神經性耳聾的小女孩，給我深深的震撼。我突然緊張起來，我的孩子，11個月，也正在進行疫苗注射，我趕緊給老婆打電話，讓她逐條念出疫苗名稱，直到完了，沒聽到麻腮風疫苗，我才舒了一口氣。

　　可是，還有些什么東西沒有暴露但正在侵害我的孩子的呢?我感覺自己有點神經質了。艾滋病的針頭，讓我害怕打針;死豬肉灌的香腸，讓我感到反胃;過期的月餅，讓我沒了興趣......

　　可是，難道出現了有毒的大米，我能不吃飯?答案肯定是不能。商品的社會，我要用賺的錢去消費，購買這些我不知道存在危險的商品。我的孩子，一個深愛他的父親，別無選擇的花錢去購買這些極大可能存在不安全的食品、藥品、衣服，去侵害他幼嫩身軀，阻礙他健康的成長。

　　這，誰之過?但愿來年的315，能讓我感到舒心點。

2023兔年春節聯歡晚會觀看心得 篇19

　　轉眼又到3月15日，這一天是國際消費者權益日。“國際消費者權益日”由國際消費者聯盟組織于1983年確定，目的在于擴大消費者權益保護的宣傳。這一天，對于中國消費者而言，就是守在電視前觀看央視每年的315晚會，這是維護消費者權益的一場盛會。

　　一年一度的315消費者權益日已過去數日，在這個被廣大消費者視為“打假”盛宴的特別日子里，央視315晚會披露了一系列的不合格商品和一些失信企業，從家具家電、日用百貨到酒店餐飲，再到醫療用品，可謂涉及到了衣食住行的各行各業，真是讓人憂心忡忡。每個人都是消費者，保護消費者的合法權益是全社會的共同責任。國家鼓勵、支持一切組織和個人對損害消費者合法權益的行為進行社會監督。保護消費者的合法權益，對于維護社會經濟秩序穩定，促進社會主義市場經濟健康發展具有重要作用。

　　羅馬不是一天建成的，誠信建設也不能只靠“315”。與其“315”當天大肆曝光不法企業和商家，倒不如平日里讓這些商家成為“過街老鼠”。如果每一天都成為了“315”，平時不法商家就無處藏匿，消費者就不用等到“315”時再狂歡，合法權益也不愁得不到保障。

　　要做到這一點，關鍵還是得從制度建設入手：首先監管務必要嚴，把嚴管的口袋扎緊了，企業和商家就無漏洞可鉆。其次要暢通舉報渠道，當消費者的權益受了損，要讓他們知道去找誰，而且找了就得有人管。再次要建立不誠信檔案，商家一旦有損害消費者權益的行為，就要廣而告之讓其“臭名遠揚”，這遠比罰款更讓商家“肉痛”。

　　我認為這些制假人員之所以鋌而走險，都是因為這產業下的高額利潤，促使他們不顧綱紀，不顧法律的制裁。要想徹底根治，首先需要國家出臺更嚴格的監管制度，其次加強法律法規的約束，最重要的還是需要鼓勵消費者，在自己的合法權益遭到損害時，要及時舉報，用法律的武器維護自身權益。

2023兔年春節聯歡晚會觀看心得 篇20

　　老師讓我們今天晚上在電視上看20_年《3.15晚會》，我激動的心情怦怦直跳，因為平時媽媽不讓我看電視，這次可有機會了。下午放了學，我囫圇吞棗地吃了飯，很快地完成了作業。準備看電視，一看表，才七點，就讀了會兒書，看完新聞聯播，終于開始了。

　　每年的3.15是消費權益維護日，每年的今天電視上都會播出。今年的《3.15晚會》在我幼小的心靈里，扎了根，發了芽，好像我泡的黃豆芽一樣穿透了毛巾。

　　十點結束了，我躺在床上，翻來復去睡不著，那一幅幅不敢相信的畫面，在我腦海里好像蕩秋千一樣蕩來蕩去。

　　今年的“慈善”來騙取別人的錢財，要知道僅僅三十元上的鏡片卻賣成了三百六十元。麥當勞過期食品殘害了小朋友的身體。商店里柜臺上琳瑯滿目的精致玩具，原來是垃圾場上廢棄的物品。

　　同學們，我們不要相信食品都可以安全食用，玩具都可以放心玩。有的食品本來是過期的食品，服務員就把食品從新包裝，有的玩具是用二料做的... ...等等，我們一定不要隨便買東西。

　　我多想告訴生產廠家不要光顧著掙錢，追求利潤，這樣的話，你們自己的企業有今天不會有明天。讓祖國的花朵在藍藍的天空下健康成長吧!我們的渴望就像魚想得到水一樣!