拓展心得：美好的一天
辛苦的一天，快樂的一天，更是收獲的一天
XX年6月25日我很榮幸的參加了由公司組織的主題為“改變心智，突破自我”為主題的互動式拓展訓練培訓活動。
在進行項目訓練之前，誠智教練教我們做了一個小游戲--流程管理是各隊員人手一根50公分長的半圓管道，手手相連，將一個乒乓球從a點繞b點轉一圈運回到b點。要求不能回流，不能斷流。我們練習了幾次，總是違規，有人相互抱怨，我說，抓經時間練習，抱怨是沒有用的。經過努力，終于完成了。這個項目的啟示是。流程管理中，每個環節都很重要，只有相互配合，相互支持才能完成任務。
完成了上面那個小游戲，我們首先訓練的第一個項目是爬天梯，要求兩位搭檔踩著圓木天梯，精誠合作，你踩著我的膝蓋往上爬，我拉著你的腰帶往上提，一個梯子一個梯子往上爬，考驗學生的臂力、膽量和合作。我們懷著“團結一心 永不放棄”的隊訓，保障每個隊員都勇往直前，爬上頂峰。
看事容易做事難，拓展中第二個項目叫做空中斷橋，我站在下面看著前面的人有的戰戰兢兢，舉步維艱，我想有啥呀，不是有保護繩嗎?到我了，我系好保護繩一步步往上攀爬，結果還沒有到平臺處，我已開始兩腿哆嗦，不能自已。站在上面的老師大聲說：“在往上走一步，站到平臺上你就勝利了。”挑戰高空彈跳時我一直不敢跳下來，當所有人都要放棄我的時候我竟然勇敢地跳下來了，在還沒緩過神的情況下我還繼續選擇了空中斷橋，別人不敢挑戰2項而我卻去挑戰了，所有人都為我感到驕傲!
最后的一個項目是電網逃生 當然不是真的電網，咱一個個都要從不同的小洞里穿過去，真是辛苦那些抬我過去的兄弟姐妹和笑翻天教官了。電網逃生認識到團隊協作、合理分工、相互信任的重要性。在體驗中學習，在學習中改變，勇往直前，超越自我!
辛苦的一天，快樂的一天，更是收獲的一天。人生第一次參加拓展訓練，感觸良多。斷橋一躍戰勝了恐懼，戰勝了自我;爬天梯經歷了成功，也品嘗了失敗;鼓動人心教會了要堅持，不輕言放棄;電網逃生認識到團隊協作、合理分工、相互信任的重要性。在體驗中學習，在學習中改變，勇往直前，超越自我!