國(guó)慶節(jié)旅游6大注意事項(xiàng)推薦
一：安全篇
旅游最重要的是安全，外出游玩時(shí)第一要保證的是自身的安全。外出旅游期間最好能有人幫忙照看家里，若無人幫忙照看，離家之前一定要保證家里的門窗、水龍頭、電源開關(guān)都是關(guān)閉的，不能留下安全隱患，也要防止盜賊進(jìn)入。
游覽的時(shí)候要注意人員安全，如自身安全、同伴安全，尤其是小孩和老人要注意防止走丟，比較危險(xiǎn)的地段要遵守導(dǎo)游的指導(dǎo)。有高血壓、心臟病者最好不要在人多的時(shí)候外出旅游，尤其是國(guó)慶這種黃金周。
外出時(shí)一定要注意財(cái)物的安全，要小心保管自己的行李，不要與陌生人合住，休息的時(shí)候關(guān)緊房門。
二：自駕出游篇
現(xiàn)在全家出游或者三五朋友駕車出游成為越來越時(shí)尚方便的旅游方式，但自駕車出游一定要注意安全。
勿趕路 遠(yuǎn)途開車，最好選一個(gè)懂得車輛基本維修技術(shù)的人同行;最好按額定座位數(shù)找人。遠(yuǎn)途旅行出發(fā)前詳細(xì)檢查車輛的所有部件，尤其是發(fā)動(dòng)機(jī)。最好幾輛車同行，車與車之間的距離不要太遠(yuǎn)。最好不要走夜路，旅游不是趕路。走夜路危險(xiǎn)自然不必說，趕夜路的疲勞也會(huì)影響旅游的心情。
別大意 車輛的選擇應(yīng)根據(jù)所去地點(diǎn)的基本路面情況決定。如果道路狀況良好，開轎車沒問題;如果道路狀況很差，最好換一輛越野車。短途旅行出發(fā)前對(duì)車輛進(jìn)行簡(jiǎn)單檢查，看是否漏油、缺水等;開車外出旅游，最好有兩輛以上的車同行，可以互相照應(yīng)。剛學(xué)會(huì)開車的司機(jī)，不要拿旅游練車，對(duì)車不熟悉，對(duì)路況不熟悉，很容易出事故。
三： 氣候篇
要提前關(guān)注出游目的地的氣候和溫度。適當(dāng)增減衣服，保持身體健康，這在出行過程中很重要。要做好充分的準(zhǔn)備，帶上足夠的錢，最好帶上銀行卡，一定要穿運(yùn)動(dòng)鞋。在海拔比較高的地方盡量不要做劇烈運(yùn)動(dòng)。
秋游穿什么好呢?除了個(gè)人的愛好外，應(yīng)該把握以下幾個(gè)原則：
輕便 穿著過厚的衣服和帶過重的東西，易給旅游者造成負(fù)擔(dān)。身體出汗后，脫了厚厚的外套怕著涼，不脫又受不了。因此，出門旅游應(yīng)穿帶輕便、實(shí)用的衣物。
寬松 有些年輕人喜歡穿緊身的衣褲，追求“曲線美”。從旅游保健的觀點(diǎn)來看，緊身衣褲妨礙關(guān)節(jié)和肢體活動(dòng)，摩擦皮膚、壓迫皮下組織，有礙血液循環(huán)，不利于汗液蒸發(fā)，有損健康。
暖色彩 衣服的色彩直接影響到人們的姿態(tài)、情緒和旅游氣氛等。對(duì)于服裝的色彩，各人有各人的習(xí)慣和愛好，但出門旅游最好穿暖色的衣服。鮮艷的服裝色彩可使人與自然景色相輝映，拍出的照片效果也會(huì)很好，還有利于同伴尋找。
吉大一院皮膚科主任李珊山教授提醒市民，秋季的日光雖然看上去“溫柔”不少，但紫外線的“殺傷力”并沒減弱。由于天氣轉(zhuǎn)涼，皮膚的新陳代謝開始變得緩慢，如果皮膚長(zhǎng)時(shí)間暴露在紫外線之下，仍會(huì)引起曬傷和日光性皮炎等疾病。因此，秋天也應(yīng)該留意紫外線的侵襲，最好和夏天一樣擦上防曬霜。秋季紫外線最強(qiáng)的時(shí)間是11時(shí)至15時(shí)，在這個(gè)時(shí)間段內(nèi)要注意避免長(zhǎng)時(shí)間暴露在日光下。
四： 購物篇
在游覽旅游勝地的時(shí)候，當(dāng)?shù)靥赜械奈锲窌?huì)映入眼簾，這就要求您在旅游的途中根據(jù)自己的需要，想好是否購買后再問價(jià)格，以免與賣家發(fā)生不必要的爭(zhēng)執(zhí)，引起不必要的麻煩。
“金九銀十”，對(duì)商家來說，這是一段消費(fèi)井噴的時(shí)光。大量新品集中上市，海量的廣告促銷，令人眼花繚亂。人們常說，女人天生愛購物。很多女性朋友平時(shí)時(shí)間匆忙，不能在商場(chǎng)里盡情選購。長(zhǎng)假期間，商場(chǎng)的促銷打折一波接著一波，引得不少女性瘋狂購物。
吉大二院呼吸內(nèi)科主任馬忠森教授提醒市民，一定要盡量縮短購物時(shí)間，最好提前把要買的東西列個(gè)清單按計(jì)劃購買，在大型商場(chǎng)和超市里面停留不要超過兩個(gè)小時(shí);購物應(yīng)選擇人群密度較小、空氣質(zhì)量良好的購物場(chǎng)所;患有慢性支氣管炎、哮喘、肺氣腫、肺心病、心臟病、貧血的人以及孕婦和老年人，要特別注意不要在喧鬧密閉的場(chǎng)所過多停留，年邁體弱、過敏體質(zhì)者與小孩盡可能不去剛裝修過的商場(chǎng)購物;逛完商場(chǎng)回到家后，應(yīng)當(dāng)及時(shí)洗手、洗臉和清理鼻孔，防止細(xì)菌、病毒乘機(jī)而入。
五：飲食篇
旅游是一種消耗體力比較大的活動(dòng)，因此飲食應(yīng)該特別注意。吉大中日聯(lián)誼醫(yī)院消化內(nèi)科副主任趙平教授提醒市民，旅游飲食以清淡為宜，少食辛辣油膩的食品。旅游中特別是在疲勞、頭暈、惡心、食欲不振的情況下，應(yīng)進(jìn)食清淡、稀軟易消化的食物，不要吃辛辣油膩及生冷堅(jiān)硬等難以消化的東西。長(zhǎng)途乘車船等易出現(xiàn)頭暈、惡心、食量下降，應(yīng)多喝些茶水、果汁，吃水果、面條、稀粥等，少量多餐可減輕惡心。另外，蔬菜是重要的副食品，旅游中人體的消耗很大，需要及時(shí)補(bǔ)充。
一般來說，生水不能直接飲用，旅途飲水以純凈水和消毒凈化過的自來水最為理想。瓜果一定要洗凈或去皮吃。慎重對(duì)待每一餐，饑不擇食要不得。學(xué)會(huì)鑒別飲食店衛(wèi)生是否合格。在車船或飛機(jī)上最好節(jié)制飲食。乘行時(shí)，由于沒有運(yùn)動(dòng)條件，食物的消化過程延長(zhǎng)、速度減慢，如果不節(jié)制飲食，必然增加胃腸的負(fù)擔(dān)，難免會(huì)引起腸胃不適。
舉家旅行的飲食最好遵循衛(wèi)生可口、有益健康、價(jià)格適中、保證營(yíng)養(yǎng)的原則。早餐宜在飯店里用，這樣既可安穩(wěn)用餐，又能保證營(yíng)養(yǎng)和衛(wèi)生，也可避免因四處尋找而浪費(fèi)時(shí)間。中午和晚上可選擇一些具有地方特色的飯菜，這樣可以更多地了解當(dāng)?shù)氐娘L(fēng)土人情，豐富旅游生活，增長(zhǎng)見識(shí)。
六： 高山雷雨篇
10月雖不是雷雨多發(fā)季節(jié)，但是由于高山景區(qū)群山連綿，云霧浩渺，天氣本身變幻無常，游客很可能在山上游覽時(shí)遇到電閃雷鳴的暴雨天氣。這時(shí)，在外的游人非常危險(xiǎn)，需要知道一些防雷知識(shí)。
關(guān)手機(jī) 在游覽途中如果突遇雷雨天氣，在野外的游客應(yīng)馬上關(guān)閉手機(jī)、小靈通及其它無線電通信工具，也不要手持固定電話通話。
尋遮蔽 在旅游途中遇到電閃雷鳴，游客應(yīng)馬上停止游覽，及時(shí)返回住地。不能及時(shí)返回的，應(yīng)找個(gè)安全的地方躲避。但不應(yīng)在以下地方停留，如山頂、山脊、田野、各種露天停車場(chǎng)、運(yùn)動(dòng)場(chǎng)和建筑物頂部;避雷針附近、孤立的樹下、亭榭?jī)?nèi);鐵柵欄、架空線附近。應(yīng)盡量尋找下列地方掩蔽：有金屬頂?shù)母鞣N車輛，并及時(shí)關(guān)閉車門、車窗;大型金屬框架的建筑物、構(gòu)筑物內(nèi);較深的山洞，但勿觸及洞壁并要并攏雙腳。如無法找到以上地點(diǎn)，可選擇低矮、茂密的樹林，雙腳并攏下蹲。
莫靠墻 在野外遇上雷雨時(shí)不宜打傘，更不能使用金屬尖頂?shù)挠昃撸詈么┯暌拢绻械筋^發(fā)豎起來時(shí)應(yīng)立即雙腳合并、下蹲、向前彎曲、雙手抱膝。在室內(nèi)躲雨時(shí)，不應(yīng)倚著建筑物或構(gòu)筑物墻站立，要與其保持一定距離，雷雨天上下車時(shí)，不能一腳在地一腳在車上，雙腳應(yīng)同時(shí)離地或離車。
快臥倒 雨中感覺頭、頸、手有螞蟻爬似的麻木感，這是即將遭受雷擊的先兆，應(yīng)立即臥倒躺下。萬一遇有被雷電擊昏者，若其心臟停止跳動(dòng)，應(yīng)立即進(jìn)行人工呼吸和外部心臟擠壓按摩，并及時(shí)送往當(dāng)?shù)蒯t(yī)院搶救。