班級活動實施方案
活動內容： 迎面接力跑
活動目標：1、學生樂于參與迎面接力跑的練習中，并自覺的自主學練。
2、學生能在輕松愉悅的氛圍中自主練習，發展速度、靈敏，增強身體素質。
3、能運用所學知識進行活動，培養自尊、自信的意識。
教學重點： 正確交接棒的方法
教學難點： 交接棒與跑的結合速度。
一、開始部分
1、體育委員集合整隊、匯報人數
2、師生問好
3、檢查服裝，安排見習生。
4、宣布課的內容要求及教學目標
二、熱身準備階段
1、繞田徑場慢跑1圈
2、徒手操
a.擴胸運動 b.振臂運動 c.體轉運動 d.腹背運動
e.弓箭步壓腿
3.誘導練習：“傳遞火炬”
三、探討學習、掌握技能階段
1.傳接棒時應該握棒的哪個部位
動作要領：傳棒者將接力棒豎立，接棒者虎口張開接棒。
a、教師講解示范立棒式傳接棒的方法，找一學生配合
b、指導學生分組（原地、走、慢跑）
c、教師觀察學生動作，對于個別給予指導和糾正
d、教師觀看后對學生進行提問：“成功的迎面接力跑主要取決于哪些因素？”
e、個別輔導和集體講解相結合
f、組織學生自我練習，體會動作
2、傳接棒的時機
a、教師提出問題，組織學生帶問題嘗試性練習，感知、體會交接棒的時機
b、組織學生組內協作、探討問題的答案
c、教師巡視指導，提示學生發表自己的見解
d、組織學生分組練習，鞏固動作，把握交接棒的時機
3、交接棒后的跑進——右錯肩跑進
a、教師講解右錯肩跑進，讓學生對比正誤
b、請一組學生演示錯誤動作——左錯肩跑進
c、組織學生組內練習右錯肩跑進，加深印象
4、迎面接力跑比賽
(1)方法：接棒人站在起跑線后，右手前伸準備接棒，傳棒人以右手將棒豎起，傳給接棒人，接棒人握棒后，迅速跑向對面。
要求：
a.傳遞棒時不準拋，傳棒失落由傳棒人拾起繼續進行。
b.嚴格遵守紀律，遵守規則。
四、身心恢復階段
1、放松練習
2、小結
3、收還器材