睡眠管理工作實施方案（精選22篇）

睡眠管理工作實施方案 篇1

　　為深入貫徹教育部辦公廳《關于進一步加強中小學生睡眠管理工作的通知》的精神，落實省、市、區相關文件部署，結合我校具體校情，現就進一步加強我校學生睡眠管理工作制訂以下方案：

　　一、加強學習，提高認識

　　1.成立學校睡眠管理工作領導小組：由總校陳國喜校長任組長，三個校區分管負責人具體負責落實，統一要求，統一落實，教務處、德育處負責落實各項規定要求和宣傳指導。設立學校監督舉報電話，暢通家長反映問題和意見渠道，及時改進相關工作，確保要求落實到位，切實保障學生良好睡眠，促進學生身心健康。

　　棲霞區實驗初級中學加強學生睡眠管理工作小組：

　　組長：陳國喜

　　副組長：

　　成員：各校區德育主任、教務主任、年級組長、各班班主任

　　2.加強宣傳，規范管理。構建本校學生的睡眠管理的一系列制度，抓規范要求，從制度上規范家長和學生睡眠情況的落實。建立學生睡眠常規檢查制度，進行規范管理。形成以班主任和家長協調配合的管理機制，注重對學生睡眠質量的反饋，確保學生每天的睡眠時間達到要求。

　　3.強化督查，完善評價。學校將班級睡眠開展情況納入班主任工作的考核內容，切實將學生睡眠工作的開展落到實處，確保學生身心健康。

　　二、加強宣傳，家校合作

　　1.充分認識加強中小學生睡眠管理的重要意義。學校要把科學睡眠教育納入課程體系、教師培訓和家校協同育人內容中，通過體育與健康課程、心理健康教育、班團隊活動、科普講座以及家長學校、家長會等多種途徑，大力普及科學睡眠知識，廣泛宣傳充足睡眠對于中小學生健康成長的重要性；

　　2.家校配合保障睡眠時長。學校進一步加強家校聯系，要提高家長的思想認識，教育學生養成良好睡眠習慣，科學指導學生每天睡眠時間應達到10小時，學生入睡時間一般不晚于21點30分。發揮家校合力，倡導家長科學監督學生睡眠完成情況，引導家長重視孩子的'睡眠管理，營造良好的家庭睡眠環境。

　　3.在各班級開展健康睡眠專題的主題班會，教育學生養成良好的作息習慣。

　　三、規范管理，強化監管

　　1.規范學生的睡眠時間要求。學校要明確《通知》中關于中小學生睡眠時間的相關要求，根據不同年齡段學生的身心發展特點，初中學生每天睡眠時間應達到9小時。學校通過公眾平臺及時發布要求，家校共同努力保證學生的充足睡眠時間。

　　2.科學安排學校作息時間。不得要求學生提前到校參加統一組織的教育教學活動；不得以組織晨讀等形式變相提前上課；也不得暗示或明示學生和家長刻意延后到校時間。學校要安排值班教師做好秩序維護和安全管理。要切實保障學生的課間休息、每天兩次大課間活動和午休時間，并根據季節變化等因素適當安排午睡時間，使學生在校時間張弛有度、科學合理。

　　3.指導家庭規范安排就寢時間。學校要指導家長和學生根據要求科學制訂作息時間表，促進學生自主管理、規律作息、按時就寢。個別學生經努力到就寢時間仍未完成作業的，家長應督促按時就寢不熬夜，確保充足睡眠；教師應有針對性幫助學生分析原因，加強學業輔導，提出改進策略，如有必要可調整作業內容和作業量。

　　4.強化作業管理。進一步完善作業管理實施方案和管理制度，強化有效監管。加強對作業來源、設計、布置、批改的管理，重學生的身心發展特點和個體差異，嚴格控制作業總量，切實提高作業效度，防止因作業負擔過重擠占學生睡眠時間。

　　同時，對作業量做出明確規定：七、八、九三個年級每天書面作業完成時間控制在70、80、90分鐘以內，七、八年級歷史、地理、生物、政治平時不布置回家作業，雙休日可以適當布置(不超過20分鐘)。

　　5.強化手機管理。嚴格落實教育部辦公廳《關于加強中小學生手機管理工作的通知》，制定手機管理具體辦法，通過多種形式教育引導學生科學合理使用手機，避免簡單粗暴管理行為。要疏堵結合、對癥下藥，直面差異、分類管理，禁止將手機帶入課堂，同時通過多種方式滿足學生應急通話需求。要指導家長加強家庭手機管理，提倡家長做好榜樣示范，防止學生因沉迷手機影呴視力及正常睡眠，損害身心健康。

　　6.強化學生體質。全面提高學生身體素質和心理素質，制定學生體質管理方案和規章制度，嚴格落實國家體育與健康課程標準，保質保量上好體育課，確保校內陽光體育1小時的落實，積極開展豐富多彩的文體活動，通過健康的生活方式促進學生的健康睡眠。

　　7.加強教學研究。要不斷提高課堂效益和教學質量，著力開展“減負增效”研究，各教研組、學年組教師要圍繞教育新問題開展小課題研，組織教學研討，深化集體備課，探尋精講多練、自主高效課堂教學模式，不斷提高教學效率。

　　四、方案實施時間

　　此方案從20xx年4月29日起實施。

睡眠管理工作實施方案 篇2

　　睡眠是學生健康成長的重要環節，保障學生睡眠時間，提高學生睡眠質量是學校五育并舉的重要體現，也是高效課堂的基礎保障。為了認真貫徹教育部辦公廳《關于進一步加強中小學生睡眠管理工作的通知》精神，深入落實省市區相關文件部署，確保每一個孩子都享有高質量的睡眠，促進學生身心健康發展，小學將在以下幾方面做好學生的睡眠管理工作：

　　一、科學統籌，合理安排作息時間

　　《通知》要求：小學上午上課時間一般不早于8：20，學校不得要求學生提前到校參加統一的教育教學活動。針對有部分家長上班時間早或其他特殊原因，需要提前將孩子送到學校的'情況，學校會提前開門，讓學生能在保證自身安全、遵守校規校紀的前提下有序的在教室內進行自主學習、自主閱讀。

　　二、減負提質，嚴防擠占睡眠時間

　　學校將加強課堂教學研究，關注學生課堂學習狀態，因材施教，切實提升學生學習效率。同時，學校加強作業統籌管理，嚴格落實《區加強中小學校作業管理工作指導意見》精神，合理調控和布置學生書面作業、科學探究、體育鍛煉、藝術鑒賞、社會與勞動實踐等不同類型作業。

　　三、多種舉措，廣泛宣傳睡眠的重要性

　　學校將通過體育與健康課程、心理健康教育、升旗儀式、班隊會、校園廣播、公眾平臺等多種途徑，普及科學睡眠知識，廣泛宣傳充足睡眠對于小學生健康成長的重要性及學校的舉措，切實將睡眠管理工作落實到位，確保學生身心健康發展。

　　四、家校合力，保障學生睡眠時長

　　小學生每天睡眠時間應達到10小時，小學生就寢時間一般不晚于21：20。為保證學生充足睡眠時間，請家長和學生合理制定在家的作息時間表，積極培養學生養成早睡早起的好習慣，減少學生使用手機等電子產品的時長，確保孩子睡眠時間充足。同時，嚴格控制校外培訓機構的結束時間不得晚于20:30，并嚴格執行校外培訓機構不得布置任何形式的家庭作業。

睡眠管理工作實施方案 篇3

　　為全面貫徹落實黨的教育方針，落實立德樹人根本任務，培養德智體美勞全面發展的社會主義建設者和接班人，貫徹落實教育部、省、市、縣關于進一步做好中小學校手機管理、作業管理、睡眠管理、讀物管理、體質管理“五項管理工作系列文件精神及通知要求，結合我校實際，特制定此方案。

　　一、工作意義

　　加強“五項管理"工作，是落實立德樹人根本任務的有效抓手，是推動我校教育高質量發展的有力保障，是促進金中學生身心健康和培養良好習慣的有效舉措。針對當前中小學生還不同程度地存在手機不離手、作業寫不完、睡覺睡不夠、身體缺鍛煉、讀物需指導等問題，學校統籌謀劃、系統推進“五項管理”，以實現與立德樹人共融、與學校發展共振、與學生成長共行，不斷提高學校管理水平和教育質量，促進金中學生健康成長和全面發展，推進學校、家庭、社會形成協同育人、共同發力的良好局面。

　　二、組織領導

　　為確保我校“五項管理”工作順利推進，學校專門成立“五項管理”工作領導小組。

　　三、工作措施

　　（一）作業管理

　　1、學校控制書面作業總量，學生在校期間的作業時間安排在19：00——21：35，節假日髙考科目作業時間每天原則上控制在20分鐘/科以內，作業總量不超過2、5小時/天。

　　2、學校將科學設計作業，各年級組、學科組、各班級根據學段、學科特點及學生實際需要和完成能力，合理布置書面作業。鼓勵老師布置分層作業、彈性作業和個性化作業，創新作業類型。

　　3、教師對布置的作業進行全批全改，不讓孩子自批自改或要求家長批改作業。

　　4、教師不用手機在班級QQ群、微信群、釘釘群布置家庭作業，不要求學生利用手機完成作業。

　　5、家長不隨意給孩子布置作業，不加重孩子學業負擔。

　　（二）睡眠管理

　　1、根據我校為全寄宿制學校的特點，早上上課時間為7：50

　　2、學校和家長需了解科學睡眠知識，重視孩子睡眠管理，確保學生應達到8小時。學生在校期間的作息時間為：中午午休時間為13：00————14：00，晩上就寢時間為23：00————6：30。

　　3、家長盡可能營造溫馨舒適的生活就寢環境，確保孩子身心放松、按時安靜就寢，不熬夜、不玩電子游戲，養成良好睡眠習慣。建議學生在家期間不晩于22：00就寢，不早于7：00起床，保障睡眠達到8小時。

　　4、教師、家長要每天關注學生的精神狀態，及時加強溝通。

　　5、學校定期對孩子睡眠狀況進行調查、監測，請家長務必積極配合。

　　（三）手機管理

　　1、根據我校為全寄宿制高中的特點，學生不得攜帶手機進入校園，學校已為每間寢室配備有固定電話，用于學生與家長聯系。確有將手機帶入校園需求的'，須經監護人同意、由監護人向班主任提出書面申請、報備學校后方可帶入。

　　2、學校將在各班級設置手機保管處，學生進校后將手機交由班主任統一保管，節假日離校時領取歸還。帶入校園的手機，學生每次使用需經班主任聯系監護人，征得同意后方可使用。

　　3、上課期間，如監護人要與孩子聯系，可通過班主任或者科任教師進行聯系溝通，在均無法聯系的情況下可直接撥打學校每日值班聯系電話。

　　4、教師不用手機布置作業，不要求孩子利用手機完成作業。

　　5、家長應以身作則，加強對孩子使用手機的監督管理，減少孩子使用手機時間，形成家校協同育人合力。

　　（四）讀物管理

　　1、學校嚴格禁止任何人以任何形式進校銷售課外讀物（含數字出版產品），禁止任何人強制或者變相強制學生購買非新華書店購買的課外讀物。

　　2、學校圖書室、電子閱覽室每天按時向學生開放，將定期推薦優秀圖書給孩子閱讀。

　　3、學校每學年參照《中小學生閱讀指導目錄》向孩子推薦課外讀物，設立校園、班級讀書角，開展形式多樣的閱讀活動，提高孩子閱讀興趣，培養良好閱讀習慣。

　　4、學校信息中心需加強對學校網絡進行監管，嚴防非法讀物進入校園。加強對學生網絡安全教育，嚴禁利用電子設備打游戲、QQ聊天、瀏覽不健康網頁。

　　5、學校將對孩子攜帶進入校園的讀物、教輔等進行管理，發現問題讀物、問題教輔等及時處置，消除不良影響。

　　6、家長應在正規渠道購買課外讀物，要索票索證，確保所購讀物為正版書籍；要重視課外讀物價值取向，符合孩子認知發展水平，弘揚社會主義核心價值觀，內容積極向上，對于不適當的書籍要及時禁止閱讀。

　　7、保證孩子每天課外閱讀時間不少于30分鐘，倡導親子閱讀，教育孩子愛護圖書。

　　（五）體質管理

　　1、學校嚴格按照國家課程標準，每周開展2節體育與健康課程，保障落實每天不少于30分鐘的大課間體育活動，每天保障一小時體育鍛煉時間，確保不以任何理由擠占體育與健康課程和學生校園體育活動，全面提升中小學生身體素質和心理素質。

　　2、學校每學期開展體育節等活動，家長要積極支持、鼓勵孩子參加學校體育活動。爭取體育活動人人有項目，個個都參與，在活動中掌握運動技能，增強體質。

　　3、學校保障每天兩次眼保健操時間，定期組織孩子進行視力檢查、體質健康監測，并及時將孩子的體質健康測試結果和健康體檢結果反饋給家長。

　　4、家長要引導孩子積極參加體育鍛煉，培養孩子1—2項體育運動興趣愛好。要保障孩子在家鍛煉時間不少于1小時。

　　5、如孩子存在不適合參加體育活動或者存在體質異常的情況，家長要及時如實告知班主任和學校，以防突發事件發生。

睡眠管理工作實施方案 篇4

　　為進一步貫徹落實教育部20xx年全國教育工作會議精神，結合《中小學學生近視眼防控工作方案》中對中小學生的睡眠時間、用眼時間以及作業時間的明確規定和以及《關于開展“五項管理”的通知》工作要求，落實落細立德樹人根本任務，加強并優化學生睡眠管理，探索科學有效的睡眠管理方法，促進學生身心健康全面發展，現就進一步加強我校學生睡眠管理做具體方案如下：

　　一、加強領導，明確睡眠管理的重要意義

　　睡眠是學生健康成長的重要環節，是學校注重學生德智體美勞全面發展的重要體現。提高課堂的效率，需要學生有一個良好的精神狀態。可見學生的睡眠情況是高效課堂的關鍵，要積極做好和改善學生的睡眠情況，引導學生家長關注學生的睡眠質量并宣傳睡眠重要性和睡眠不足的危害性，從而達到家校共識，共同促進學生的健康成長。

　　二、睡眠管理的具體實施

　　1、統籌安排作息時間。立足學校作息時間，整體考慮學生居家的作息時間，每天21：00—7：00為學生睡眠時間，確保學生每天睡眠時間在10小時。每天不得早于8：20上課，系統、科學、合理制定學生的睡眠計劃，引導學生自覺遵守，形成習慣。

　　2、科學布置各科作業。所有教師要立足課堂提升教學實效，優化學習方式和作業設計，嚴格控制作業時間。

　　3、學校要把科學睡眠宣傳教育納入課程教學體系。通過班隊會、體育與健康課程、心理健康教育等活動途徑，普及科學睡眠知識。全校班級開展睡眠宣傳教育和防近視專題班會，教育學生養成良好的作息習慣。

　　4、學校、教師要進一步加強家校聯系，發揮家校合力。倡導家長科學監督學生睡眠完成情況并如實填寫睡眠情況調查問卷，及時了解學生睡眠動態。提醒家長注意校外培訓機構培訓結束時間不得晚于20：30，不得以課前預習、課后鞏固、作業練習、微信群打卡等任何形式布置作業。家長避免給孩子增加過重課外負擔，與孩子共同制定合理的居家作息時間，在保障孩子充足睡眠的前提下，帶領孩子進行勞動、鍛煉、閱讀等課外活動，形成健康生活方式。家長也要做到不熬夜、睡覺前不玩電子產品等，為孩子做好榜樣示范。

　　三、睡眠的管理與監督

　　加強學生睡眠時間的監督。班主任通過家長加強對學生睡眠情況的'監控，把好關，形成學生個人備案。定期開展有關睡眠階段性情況的問卷調查，及時發現學生存在的問題，提出相應整改意見。

　　四、加強監管，優化睡眠管理保障措施

　　1、建章立制，規范管理。構建本校學生的睡眠管理的一系列制度，抓規范要求，從制度上規范家長和學生睡眠情況的落實。建立學生睡眠常規檢查制度，進行規范管理。形成以班主任和家長協調配合的管理機制，注重對學生睡眠質量的反饋，確保學生每天的睡眠時間達到要求。

　　2、強化督查，完善評價。學校將班級睡眠開展情況作為班主任工作的考核內容之一，加強監督檢查，切實將學生睡眠工作的開展落到實處。

睡眠管理工作實施方案 篇5

　　為保證學生享有充足睡眠時間，促進學生身心健康發展根據教育部辦公廳《關于進一步加強中小學生睡眠管理工作的通知》，和上級教育行政部門的要求，本著精細化管理、人性化服務的原則，制定本制度。

　　一、加強科學睡眠宣傳教育。

　　睡眠是機體復原整合和鞏固記憶的'重要環節，對促進中小學生大腦發育、骨骼生長、視力保護、身心健康和提高學習能力與效率至關重要。我校把科學睡眠宣傳教育納入課程教學體系、教師培訓內容和家校協同育人機制，通過體育與健康課程、心理健康教育、班團隊活動、科普講座以及家長學校、家長會等多種途徑，大力普及科學睡眠知識，廣泛宣傳充足睡眠對于中小學生健康成長的極端重要性，提高教師思想認識，教育學生養成良好睡眠衛生習慣，引導家長重視做好孩子睡眠管理。

　　二、明確學生睡眠時間要求。

　　根據不同年齡段學生身心發展特點，小學生每天睡眠時間應達到10小時，最遲于21：20入睡，學校、家庭及有關方面應共同努力，確保中小學生充足睡眠時間。

　　三、統籌安排學校作息時間。

　　從保證學生充足睡眠需要出發，每天上午不得早于8：20上課，學校不得要求學生提前到校參加統一的教育教學活動，對于個別因家庭特殊情況提前到校學生，學校將提前開門、妥善安置。

　　四、防止學業過重擠占睡眠。

　　學校不斷提升課堂教學實效，加強作業統籌管理，嚴格按照有關規定要求，合理調控學生書面作業總量，指導學生充分利用課堂教學時間或課后服務時間，在校內基本完成書面作業。提醒家長注意校外培訓機構培訓結束時間不得晚于20：30，不得以課前預習、課后鞏固、作業練習、微信群打卡等任何形式布置作業。

　　五、指導提高學生睡眠質量。

　　關注學生上課精神狀態，對睡眠不足的，要及時提醒學生并與家長溝通。指導學生統籌用好回家后時間，堅持勞逸結合、適度鍛煉。

睡眠管理工作實施方案 篇6

　　全面貫徹落實黨的教育方針，落實立德樹人根本任務，培養德智體美勞全面發展的社會主義建設者和接班人，貫徹落實教育部、省、市、縣關于進一步做好中小學校手機管理、作業管理、睡眠管理、讀物管理、體質管理“五項管理工作系列文件精神及通知要求，結合我校實際，特制定此方案。

　　一、工作意義

　　加強“五項管理"工作，是落實立德樹人根本任務的有效抓手,是推動我校教育高質量發展的有力保障，是促進金中學生身心健康和培養良好習慣的有效舉措。針對當前中小學生還不同程度地存在手機不離手、作業寫不完、睡覺睡不夠、身體缺鍛煉、讀物需指導等問題，學校統籌謀劃、系統推進“五項管理”，以實現與立德樹人共融、與學校發展共振、與學生成長共行，不斷提高學校管理水平和教育質量,促進金中學生健康成長和全面發展，推進學校、家庭、社會形成協同育人、共同發力的良好局面。

　　二、組織領導

　　為確保我校“五項管理”工作順利推進，學校專門成立“五項管理”工作領導小組。

　　組長：黨委書記、校長

　　副組長：黨委副書記、副校長、工會主席副校長

　　黨委副書記成員：領導小組下設辦公室在政教處，同志兼任辦公室主任，負責學校“五項管理”日常工作。

　　各部門、級部要明確專人負責此項工作。

　　三、工作措施

　　(一)作業管理

　　1、學校控制書面作業總量，學生在校期間的作業時間安排在19：00----21：35,節假日髙考科目作業時間每天原則上控制在20分鐘/科以內，作業總量不超過2.5小時/天。

　　2、學校將科學設計作業，各年級組、學科組、各班級根據學段、學科特點及學生實際需要和完成能力，合理布置書面作業。鼓勵老師布置分層作業、彈性作業和個性化作業，創新作業類型。

　　3、教師對布置的作業進行全批全改，不讓孩子自批自改或要求家長批改作業。

　　4、教師不用手機在班級QQ群、微信群、釘釘群布置家庭作業，不要求學生利用手機完成作業。

　　5、家長不隨意給孩子布置作業，不加重孩子學業負擔。

　　(二)睡眠管理

　　1、根據我校為全寄宿制學校的特點，早上上課時間為7：50

　　2、學校和家長需了解科學睡眠知識，重視孩子睡眠管理，確保學生應達到8小時。學生在校期間的作息時間為：中午午休時間為13：00----14：00,晩上就寢時間為23：00----6：30。

　　3、家長盡可能營造溫馨舒適的生活就寢環境，確保孩子身心放松、按時安靜就寢，不熬夜、不玩電子游戲，養成良好睡眠習慣。建議學生在家期間不晩于22：00就寢，不早于7：00起床，保障睡眠達到8小時。

　　4、教師、家長要每天關注學生的精神狀態，及時加強溝通。

　　5、學校定期對孩子睡眠狀況進行調查、監測，請家長務必積極配合。

　　(三)手機管理

　　1、根據我校為全寄宿制高中的特點，學生不得攜帶手機進入校園,學校已為每間寢室配備有固定電話，用于學生與家長聯系。確有將手機帶入校園需求的，須經監護人同意、由監護人向班主任提出書面申請、報備學校后方可帶入。

　　2、學校將在各班級設置手機保管處，學生進校后將手機交由班主任統一保管，節假日離校時領取歸還。帶入校園的手機，學生每次使用需經班主任聯系監護人，征得同意后方可使用。

　　3、上課期間，如監護人要與孩子聯系，可通過班主任或者科任教師進行聯系溝通，在均無法聯系的情況下可直接撥打學校每日值班聯系電話。

　　4、教師不用手機布置作業，不要求孩子利用手機完成作業。

　　5、家長應以身作則，加強對孩子使用手機的監督管理，減少孩子使用手機時間，形成家校協同育人合力。

　　(四)讀物管理

　　1、學校嚴格禁止任何人以任何形式進校銷售課外讀物(含數字出版產品)，禁止任何人強制或者變相強制學生購買非新華書店購買的課外讀物。

　　2、學校圖書室、電子閱覽室每天按時向學生開放，將定期推薦優秀圖書給孩子閱讀。

　　3、學校每學年參照《中小學生閱讀指導目錄》向孩子推薦課外讀物，設立校園、班級讀書角，開展形式多樣的閱讀活動，提高孩子閱讀興趣，培養良好閱讀習慣。

　　4、學校信息中心需加強對學校網絡進行監管，嚴防非法讀物進入校園。加強對學生網絡安全教育，嚴禁利用電子設備打游戲、QQ聊天、瀏覽不健康網頁。

　　5、學校將對孩子攜帶進入校園的讀物、教輔等進行管理，發現問題讀物、問題教輔等及時處置，消除不良影響。

　　6、家長應在正規渠道購買課外讀物，要索票索證，確保所購讀物為正版書籍;要重視課外讀物價值取向，符合孩子認知發展水平，弘揚社會主義核心價值觀，內容積極向上，對于不適當的書籍要及時禁止閱讀。

　　7、保證孩子每天課外閱讀時間不少于30分鐘，倡導親子閱讀，教育孩子愛護圖書。

　　(五)體質管理

　　1、學校嚴格按照國家課程標準，每周開展2節體育與健康課程,保障落實每天不少于30分鐘的大課間體育活動，每天保障一小時體育鍛煉時間，確保不以任何理由擠占體育與健康課程和學生校園體育活動，全面提升中小學生身體素質和心理素質。

　　2、學校每學期開展體育節等活動，家長要積極支持、鼓勵孩子參加學校體育活動。爭取體育活動人人有項目，個個都參與，在活動中掌握運動技能，增強體質。

　　3、學校保障每天兩次眼保健操時間，定期組織孩子進行視力檢查、體質健康監測，并及時將孩子的體質健康測試結果和健康體檢結果反饋給家長。

　　4、家長要引導孩子積極參加體育鍛煉，培養孩子1-2項體育運動興趣愛好。要保障孩子在家鍛煉時間不少于1小時。

　　5、如孩子存在不適合參加體育活動或者存在體質異常的情況，家長要及時如實告知班主任和學校，以防突發事件發生。

　　各級部、各部門務必高度重視，推進“五項管理"落在實處。全體教職工、學生及家長對“五項管理”享有監督權，對存在問題的撥打監督舉報電話：

睡眠管理工作實施方案 篇7

　　一、指導思想

　　為保證中小學生享有充足睡眠時間，促進學生身心健康發展，根據教育部、教育廳《關于進一步加強中小學生睡眠管理工作的通知》的要求，確保我校學生充足睡眠時間，現制定小學加強睡眠管理工作實施方案，請各校認真貫徹落實。

　　二、成立領導小組

　　為保障學生睡眠管理工作有序、高效地開展，學校成立專項領導小組。領導小組負責制訂實施方案，組織指導與檢查學生睡眠管理，并深入各項活動。

　　三、具體實施

　　（一）保障睡眠時間

　　睡眠是促進身心健康、大腦發育、骨骼生長、視力保護和提高學習能力、效率的.重要保證。小學階段是學生身體發育的關鍵階段，保證充足的睡眠尤為重要。各校要高度重視睡眠管理的重要性，切實采取措施，確保小學生每天睡眠時間不低于10小時。

　　（二）規范作息時間

　　各校要按照四季作息時間表，進一步加強早晨、中午到校時間管理，不得要求學生提前到校參加統一的教育教學活動。對于提前到校學生，應及時開門、妥善處置，做好值班看護工作。合理安排課間和中午休息，指導學生有序、適當活動，充分休息。加強中午在校就餐學生管理，嚴禁集體上課。

　　（三）加強統籌管理

　　各校要充分認識到作業、睡眠、手機、讀物、體質健康五項管理之間的聯系，統籌管理學生作業、課外閱讀、使用手機等電子產品、睡眠與體育鍛煉活動時間，達到促進學生身心健康全面成長的目的。要進一步加強課堂教學研究，提高課堂學習效益，堅決摒棄機械抄寫、機械背誦、加班加點等“填鴨式”教學手段和不當做法，努力實現“輕負擔，高質量”。要廣泛組織體育、藝術等社團活動，教育學生合理利用時間，處理好學習與休息之間的關系，努力發展個性特長。

　　（四）家校合力育人

　　各校要通過家長學校、家長會等形式，加強睡眠指導，引導家長認識孩子充足睡眠的重要性，教育家長不過度參加課外培訓，不額外增加學習負擔，保障孩子睡眠時間，營造安靜、溫馨的良好睡眠環境，提高睡眠質量。要通過微信公眾號、告學生家長一封信等形式大力普及科學睡眠常識，宣傳加強睡眠管理政策要求，交流學校、班級、家庭優秀經驗和做法，凝聚共識，合力育人。

睡眠管理工作實施方案 篇8

　　一、活動主題

　　陽光體育與全民健身同行

　　二、指導思想

　　以中央7號文件和省委10號文件精神為指導，以宣傳實施《全民健身條例》為契機，按照市教育局的統一部署，廣泛開展學生陽光體育運動，，通過開展冬季長跑活動，培養青少年熱愛體育、崇尚運動的健康觀念和良好習慣,逐步形成強身健體、陽光運動的校園長跑活動氛圍和文化,不斷提高學生身體素質和意志品質。

　　三、參加對象

　　全辦小學生

　　四、活動時間

　　20__年12月至20__年4月

　　五、活動內容

　　（1）各地各校應于12月10日前，結合學校實際，舉行冬季長跑啟動儀式。

　　（2）每天長跑距離（參考）基數為：①小學1-2年級：500米

　　②小學3-4年級：800米

　　③小學5-6年級：1000米，

　　（3）活動形式：在法定工作日每天以班級為單位,通過多種形式分時、分段組織學生完成跑步里程，節假日和寒假期間，要求學生自覺堅持長跑。

　　六、活動要求：

　　（1）中心學校成立學校陽光體育冬季長跑活動領導小組。

　　組長：

　　副組長：

　　成員：

　　各校校長作為學校開展陽光體育冬季長跑的第一責任人,并要成立學校陽光體育冬季長跑活動領導小組。要根據學校實際情況制定陽光體育冬季長跑活動方案（12月20日前交中心學校）。

　　（2）學校和班級要做好每日長跑活動情況記錄。在冬季長跑活動結束時，統計每個學生冬季長跑的總里程。,千方百計為學生創造條件開展冬季長跑活動,保質保量地完成冬季長跑工作。

　　（3）加強安全教育，各校要對學生進行運動安全和交通安全的基本知識教育，確保冬季長跑活動收到實效。中心學校將對各校冬季長跑活動開展情況進行督導和檢查,并將冬季長跑活動的實施情況通報全辦。

　　（4）活動結束后，各校要上交冬季長跑活動總結材料和先進個人事跡材料（作為評獎依據）

　　七、活動設獎：

　　（1）優秀組織單位獎：設一、二、三等獎

　　（2）先進個人獎：各校上報1—2名

　　八、優秀組織單位評選條件：

　　1、開展冬季長跑活動的組織機構健全，實施方案完整，措施具體，及時報送活動簡報和工作總結；

　　2、認真組織起跑儀式并開展冬季長跑的宣傳教育活動，起跑儀式有特色，影響面廣，宣傳教育活動有創意，參與范圍廣；

　　3、學校冬季長跑普及率高，學生普遍完成長跑里程，鍛煉效果顯著；

　　4、組織冬季長跑活動的安全保障措施具體，活動期間未發生任何安全事故。

睡眠管理工作實施方案 篇9

　　活動目標：

　　1、初步了解合理的飲食結構，培養科學進餐的好習慣。

　　2、嘗試自己設計一份營養餐，對食物搭配感興趣。

　　3、主動和同伴交流，并能對自己和同伴的設計進行恰當的評價。

　　4、了解生病給身體帶來的不適，學會預防生病的方法。

　　5、幫助幼兒了解身體結構，對以后的成長會具有一定的幫助。

　　活動準備：

　　各種食物圖片、盤子，健康金字塔范圖、營養師標志。

　　活動過程：

　　一、幼兒嘗試第一次挑選自助餐。

　　1、導入。以營養師的角色將幼兒帶入游戲情境。

　　師：小朋友，這里是哈哈餐廳，我是哈哈餐廳的營養師。為了歡迎你們的到來，我們哈哈餐廳特意準備了美味的自助餐。

　　2、說到吃自助餐，你覺得在挑選事物的時候需要注意些什么呢？（不能推不能擠，挑選的事物要是自己吃的下的）那你們都喜歡吃些什么呢？

　　3、幼兒為自己挑選一份自助餐。（請你取一個盤子去挑選事物，注意了，挑選好后趕緊回到座位，和你的好朋友說一說你挑選了哪些事物）

　　4、和身邊的伙伴交流所選的食物。

　　5、挑選幾個選擇菜肴具有代表性的幼兒，請幼兒討論他們的自助餐搭配是否合理。

　　6、營養師針對幼兒挑選食物的情況進行小結。

　　二、借助范圖，逐層介紹"健康飲食金字塔"。

　　1、營養師介紹"健康飲食金字塔"：（分五層）

　　A、介紹第一層在金字塔的底層是我們平時進餐中最重要、也是吃的最多的食物，想一想幼兒園、家里平時吃的，你們覺得會是什么呢？（分別出示最底層圖片）谷類食物有哪些？為什么要吃谷類食物？

　　小結：谷類食物能為我們提供人體所需要的能量，讓我們有足夠的精神和力氣來生活和運動，所以我們離不開谷類食物。

　　歸納兒歌："寶塔底層最重要，谷類食物營養好"。

　　B.第二層應該是什么？引導幼兒進行猜測。（出示第二層圖片）你知道哪些蔬菜和水果?（啟發幼兒分兩隊開火車接龍游戲說出不同蔬菜、水果的名字）你知道吃蔬菜、水果有什么好處嗎？

　　小結：除了小朋友剛剛講的有許多營養外，蔬菜和水果還是我們人體內的環保衛士，能幫助我們清除體內垃圾，促進食物消化，所以也必須多吃一些。

　　教師歸納兒歌："蔬菜水果第二層，兩類食物不能少"

　　C.那么在第三層的又是什么呢？（肉、蛋、魚、蝦）（出示圖片拓展）能不能多吃？

　　小結：這些葷菜雖然有豐富的營養，但是多吃了會給身體造成負擔，還會影響其他營養的吸收，所以只能"每天適量換著吃"什么叫換著吃啊？

　　歸納兒歌："肉蛋魚蝦第三層，每天適量換著吃"

　　D.每天還應該給身體補充些什么呢？就在金字塔的第四層上。我們一起看一看。

　　（出示圖片）喝了牛奶，我們會···（長個子、身體強壯）這是什么？豆腐是用什么做的？你還吃過哪些豆制品）

　　小結：奶類和豆類都含有豐富的蛋白質，所以"每天都要吃一點"。

　　歸納兒歌："牛奶豆類第四層，每天記著吃一點"

　　E.現在已經到了金字塔的第幾層？（第五層）也就是塔尖上，這里的食物就是平時盡量少吃或者最好不吃的，你們覺得可能是什么呢？

　　集體討論猜測（出示答案：油炸、燒烤類食品）說說油炸、燒烤類食品的種類和危害。

　　小結：油炸、燒烤類食品不僅不衛生，還會刺激胃腸道，引發腹痛、腹瀉。長期食用還會導致肥胖、營養不良的現象，所以我們應該盡量少吃。

　　歸納兒歌："油炸食品在塔尖，盡量少吃要記牢"

　　2、剛才我們一起學習了"健康飲食金字塔"，營養師還給金字塔編了首好聽的兒歌呢！（完整講述一遍兒歌，幼兒跟說）寶塔底層最重要，谷類食品營養好；蔬菜水果第二層，兩類食物不能少；肉蛋魚蝦第三層，每天適量換著吃；牛奶豆類第四層，每天記著吃一點；油炸食品在塔尖，盡量少吃要記牢。

睡眠管理工作實施方案 篇10

　　一、組織機構

　　成立貴德縣入河排污口排查整治工作領導小組（以下簡稱領導小組），統籌協調推動全縣入河排污口排查、監測、溯源、整治各階段任務，研究決定重大問題，推動各項工作有序銜接、有效落實、順利實施。組成人員如下：

　　（名單見附件）

　　二、總體安排

　　（一）排查范圍。黃河干流及支流（黃河北岸多龍河、浪麻河、昨那河、多拉河、曲卜藏河、龍春河、尕讓河、松巴河等8條河流；南岸暖泉河、莫曲溝河/西河、高紅崖河/東河、清水河等4條河流），以現狀岸線為基準向陸地各延伸1公里，有條件的可結合實際進一步延伸范圍。

　　（二）工作目標。20__年底前，全面完成黃河流域入河排污口排查、監測、溯源、整治工作任務，實現“受納水體—排污口—排污通道—排污單位”全過程監督管理（20__年已完成黃河干流入河排污口排查工作）。

　　三、具體任務

　　（一）全面排查。各鄉鎮、相關部門要結合實際，研究制定常態化排查方案，組織開展排查工作，全面摸清排污口底數，建立排查清單，實施入河排污口動態管理。

　　完成時限：20__年3月。

　　（二）開展監測。通過政府向第三方監測機構購買服務的方式開展排污口水質水量監測，摸清排污口污染排放狀況、特點及規律，篩選識別排放量較大、水質較差、環境影響較大的排污口及排污問題。對于呈季節性、間歇性排放特征的排污口，合理選取監測時段，縣生態環境局負責督促開展分類監測。監測方式根據實際條件確定，可采取自動在線監測、人工取樣監測等方式。

　　完成時限：20__年8月（黃河干流排口監測于20__年5月底前完成）。

　　（三）溯源分析。綜合運用現場查看、圖紙作業、科技勘測和工程機械等手段，查清排污口污水來源和排放單位，建立完善分類命名編碼，樹立標識牌。經溯源分析，將排污口分為工業排污口（工業企業、園區的排污口和雨洪排口）、城鎮污水處理廠排污口、農業排口（規模化畜禽養殖、水產養殖排污口）、其他排口（大中型灌區排口、規模以下畜禽養殖、水產養殖排污口、農村生活污水散排口、20噸及以上的農村污水處理設施排污口）等四類。污水混合排放的排污口，通過分析污水種類、排放量等情況確定排污口分類，溯源后仍難以確定排污口類型的，納入其他排口管理。

　　完成時限：20__年11月（黃河干流排口溯源分析于20__年8月底前完成）。

　　（四）制定方案。按照分類施策原則制定整治方案，建立整治銷號制度，做到完成一個銷號一個。整治方案應符合相關規范要求，報經州生態環境局技術審核后，以縣政府名義印發實施。

　　完成時限：20__年12月

　　（五）分類整治。堅持“依法取締一批、清理合并一批、規范整治一批”原則，按照整治方案要求，建立排污口整治清單，統籌開展整治工作。依法取締飲用水水源保護區、自然保護地及其他需要特殊保護區域內設置的排污口；清理合并城鎮污水收集管網覆蓋范圍內的各類生活污水散排口、園區企業污水未納入園區污水集中處理設施進行統一處理的排污口、工業企業設置的多個排污口、集中分布的中小型水產養殖散排口；規范整治借道共用排污的排污口、雨洪灌區排口、入河溝渠以及布局不合理、設施老化破損、排水不暢、檢修維護難的排污口和管線，入河溝渠及其他排口結合流域環境綜合治理及農村環境綜合治理等相關工作統籌推進整治。排污口設置符合相關規范要求并在明顯位置樹標立牌，便于現場監測和監督檢查。

　　完成時限：20__年11月

　　四、工作要求

　　（一）高度重視，明確責任。各鄉鎮、相關部門要落實屬地責任、行業管理責任，加強組織領導，強化目標考核，建立工作清單，明確排污口責任主體。縣生態環境局負責統籌協調、定期調度、指導督促排查整治；縣發展和改革局負責配合開展工業企業入河排污口溯源整治；縣財政局負責將排查整治和日常監管經費納入財政預算予以保障；縣住房和城鄉建設局負責城鎮生活污水處理廠排污口和城鎮雨水排口溯源整治；縣水利局負責灌區排口、溝渠、排干等溯源整治；縣農牧和科技局負責水產、畜禽養殖排口溯源整治。

　　（二）依法依規，分類整治。堅持科學精準、實事求是、依法依規的原則，穩妥有序推進入河排污口排查整治，避免急于求成、簡單粗暴，堅決防止“一刀切”。對于公共企事業單位、住宅小區排污口，應避免損害群眾切身利益；對確實存在困難、短期內難以完成整治的排污口，應合理設置過渡期并開展指導幫扶；對涉及水生態安全和供水安全的排污口，應妥善處理歷史遺留問題，合理制定整治措施；對涉及防洪排澇、堤防安全、河勢穩定的排污口，應采取措施消除安全隱患，嚴禁合并、封堵城鎮雨洪排口。

　　（三）加強執法，強化督導。縣生態環境局負責信息錄入，建立動態管理臺賬，統一行使排污口污染排放監督管理和行政執法職責，加大監管執法力度，嚴厲查處違法違規行為。專項工作組要將排污口排查整治納入縣級生態環境保護督察內容，每年至少開展1次督導，動態跟蹤整改效果，持續鞏固成效，防止問題反彈。對于督導中發現的問題應及時上報領導小組，通過督辦、通報、約談、追責問責等舉措，督促有各鄉鎮、相關部門按要求完成各項任務。

睡眠管理工作實施方案 篇11

　　20xx年1月，教育部印發了《關于加強中小學生睡眠管理工作的通知》，根據通知要求，加強學生睡眠管理工作，促進學生身心健康發展，結合學校實際情況，特制定本實施方案。

　　一、準備階段（3月18日—3月28日）

　　1.完善實施方案，形成可持續性管理機制。

　　2.準備睡眠科普知識相關材料。

　　二、宣傳發動階段（3月29日—4月2日）

　　1.召開班主任會議，認真學習《星洲小學學生睡眠管理實施方案》，統一思想，提高認識。

　　2.印發《關于加強星洲小學學生睡眠管理的相關規定》告家長書，讓家長百分百知曉相關內容。向家長廣泛宣傳加強中小學生睡眠管理工作的重要意義，科學指導家長學生每天睡眠時間應達到10小時，學生就寢時間一般不晚于21:20。引導廣大家長積極培養學生養成早睡早起的好習慣，同時通過親子閱讀、親子游戲等方式，豐富親子時光，促進學生身心健康成長。

　　3.利用晨會、班會對學生進行教育。引導學生科學上網、文明上網，防止學生沉迷網絡行為，減少學生手機等電子產品使用時長，確保學生睡眠時間充足。

　　4.各年級收存告家長書回執，并對特殊情況進行統計，同時對學生進行深入細致的疏導工作。

　　三、實施階段（4月6日—期末）

　　1.科學安排學校作息時間。按照上級部門要求，學校重新制定了作息時間表，上午上課時間調整為8:20，明確教師不得要求學生提前到校參加統一的教育教學活動，合理引導學生延后到校時間。

　　2.深化課改，提升教學質量。不斷深化教育教學改革，引導教師聚焦教學主業，深入理解學科特點、知識結構、思想方法、科學把握學生認知規律，上好每一堂課，切實提升課堂教學實效。及時關注學生在校學習狀態，根據學生的課堂表現和課后作業完成情況，結合學生個性差異和學科知識掌握等情況，及時與家長溝通，引導學生充分利用課后時間查缺補漏，加強薄弱環節知識的掌握和學習，防止因學業過重、作業量大、機械重復性作業多等因素擠占正常睡眠時間。對于經努力到規定就寢時間仍未完成作業的學生，應按時就寢不熬夜，教師要有針對性幫助學生分析原因，加強學業輔導，提出改進措施。

　　3.加強學生作業的統籌管理。嚴格落實《蘇州工業園區加強中小學校作業管理工作指導意見》精神，小學一、二年級不布置書面家庭作業，小學其他年級家庭作業總量不超過45分鐘。嚴禁教師在微信群、QQ群等布置家庭作業。最大限度減少使用電子產品時間，對學生進行正確使用網絡、注意用眼衛生教育。指導學生利用好自習或課后服務時間，使小學生在校內基本完成書面作業。

　　4..科學推進課后服務工作。學校充分利用課后服務時段，安排學生集中完成作業，教師提供個別化輔導，幫助有需要的學生解決作業中的難點、疑點，大力提倡小學不帶作業和書包回家。

　　5.對在活動中表現出色的班級、年級給予表揚。

睡眠管理工作實施方案 篇12

　　為進一步加強機關內部管理，規范辦公行為，提高機關職工敬業精神、管理水平和業務技能，充分調動機關員工工作積極性和創造性，促進青年職工相互學習和交流，促進機關人才隊伍建設，學校將開展首屆機關管理崗位基本功大賽活動。為確保活動順利開展，結合機關工作實際，特制定如下實施方案，望相關單位遵照執行。

　　一、參賽人員

　　1、機關所屬部門年齡未超過45周歲的管理崗位上的所有職工。

　　2、學校其它部門和單位的年齡未超過45周歲的管理崗位的職工，經申請批準后也可報名參賽。

　　二、大賽項目

　　公文寫作和計算機應用兩項基本技能。

　　三、大賽程序

　　1、預賽

　　個人填寫參賽申請表（見附件1）交到機關黨委辦公室。通過現場公文寫作的預賽試題，選出優勝者參加決賽。優勝者數量原則上不超過報名參賽人員總數的20%。

　　2、決賽

　　通過現場公文寫作和計算機應用（形成電子文檔）的決賽試題，評選出大賽一、二、三等獎。

　　四、大賽時間、地點

　　1、預賽時間定于10月29日下午1：30——2：30時，地點：第三教學樓202室。由機關黨委組織參賽人員在規定的時間內完成規定的試題(手寫公文)。

　　2、決賽由校工會組織，參賽人員使用電腦在規定的時間內完成規定的試題。決賽時間地點另行通知（見校園網）。

　　五、大賽要求

　　1、機關各單位各部門的工會組織應積極響應工會的號召，組織好本部門員工積極參賽；各單位領導要支持鼓勵員工參賽，為員工參賽提供必要的時間和條件。

　　2、凡符合參賽條件的機關管理人員，須參加預賽；未參加預賽的，不能參加決賽。

　　3、預賽、決賽時，須在規定的時間完成大賽試題，超過規定時間的不予評判。

　　六、組織機構

　　由校工會、機關黨委等部門組成學校管理崗位職工基本功大賽組委會，辦公室分設在工會和機關黨委。聯系人：李智；聯系電話：。

　　七、獎勵與義務

　　1、獎勵數額。“機關管理崗位職工基本功大賽優勝獎”，根據參賽人數獎勵一、二、三等獎若干名。

　　2、獎勵形式。對于獲獎人員，學校將在慶祝教師節大會上進行表彰，并為獲獎者授予“管理崗位基本功大賽優勝獎”榮譽稱號、頒發獲獎證書。

　　3、獲獎者義務。獲獎的員工，有義務為機關職工推介經驗。

　　八、報名時間、地點：

　　從即日起至10月25日止。將經過批準后的參賽申請表通過辦公自動化發至機關黨辦主任李智郵箱中。

睡眠管理工作實施方案 篇13

　　為進一步加強后勤服務管理人員的管理，提高服務質量，根據上級有關精神，結合我校實際，制定本方案。

　　一、考核對象

　　我校從事后勤服務管理工作，在編在崗財政供養的正式教職工。

　　二、考核內容

　　后勤服務管理工作績效。

　　三、考核辦法

　　成立以分管后勤工作副校長為組長的考核領導小組，根據德、能、勤、績等方面進行民主考評。

　　四、獎勵性績效工資的組成

　　獎勵性績效工資=突出績效工資+崗位績效工資－缺憾績效扣發工資。

　　五、獎勵性績效工資的發放

　　1、突出績效工資

　　突出績效工資由榮譽、論文的發表與交流等組成。此項績效工資的發放參照學校相應的實施細則執行。

　　2、崗位績效工資

　　崗位績效平均工資=（獎勵性績效工資總額－突出績效工資總額+缺憾績效扣發工資總額）÷總人數。考核小組按各崗位工作績效考核細則考評，根據考評分數的高低，分兩個檔次發放崗位績效工資，兩個檔次之間相差150元。

　　3、缺憾績效扣發工資

　　各崗位因各部門和學校組織的檢查或考評工作有失誤的，視情節大小扣發10元—100元績效工資，違反學校其它相關績效考核細則的，按相應的扣發條款執行。

睡眠管理工作實施方案 篇14

　　1、學生不得私自帶手機帶教室；

　　2、個人擁有手機的同學，應及時向老師匯報，并做好登記；

　　3、有手機的同學把手機上交到班主任處，由班主任保管；

　　4、原來擁有手機，但現在已交還家長保管的，由家長向班主任證實。

　　5、擁有手機，卻隱瞞不報或者不主動上交的，由班主任作出嚴肅處理；

　　6、私自擁有手機并違班級規定使用手機的，由班主任作出嚴肅處理；

　　7、本制度自20xx年3月27日起施行，望全班同學共同遵守。

睡眠管理工作實施方案 篇15

　　為全面做好應急狀態下重點人群醫療服務保障工作，全力保障人民群眾就醫需求和健康權益，結合本院實際，制定本工作方案。

　　一、主要目的

　　認真汲取外省市孕婦流產事件等深刻教訓，結合前期我縣突發疫情應急處置經驗，考慮到最壞情況，充分預估全縣可能發生新冠疫情暴發導致大面積區域封控管控等極端風險，統籌防控力量，規范處置流程，指導各地做好慢性病患者、急危重癥患者（心梗、腦卒中、創傷、中毒等）、血液透析患者、腫瘤放化療患者、孕產婦、新生兒、精神病患者、殘疾人、行動不便老年人等重點人群醫療服務保障工作，維護正常就醫秩序，堅決打贏疫情防控精準戰、持久戰，特制定本方案。

　　二、政策依據

　　《中華人民共和國突發事件應對法》《中華人民共和國傳染病防治法》《國家衛生健康委辦公廳關于加強疫情期間醫療服務管理滿足群眾基本就醫需求的通知》《國務院聯防聯控機制綜合組關于印發新冠肺炎疫情社區防控方案的通知》《國務院聯防聯控機制醫療救治組關于進一步加強疫情防控期間醫療服務保障工作的通知》《新型冠狀病毒肺炎診療方案（試行第八版修訂版）》《四川省應急狀態下重點人群醫療服務保障工作方案》等有關法律法規和政策文件。

　　三、處置原則

　　堅持“縣級統籌、分類救治、精準服務、高效規范”的原則，按照疫情防控實際情況，完善封城應急狀態下醫療服務管理運行機制，落實差異化的醫療服務管理措施，根據不同患者醫療需求進行精準救治，盡最大努力保障人民群眾身體健康和生命安全。

　　四、具體措施流程

　　（一）提前掌握底數。此項工作由醫院公衛科牽頭落實方案，制定完善相關表格，并在1月28日前收集匯總。發揮在新冠肺炎疫情防控中的網底作用，與屬地鎮人民政府實施聯防聯控，統籌轄區內村衛生室、社區衛生服務站醫務人員，結合居民電子健康檔案和區域衛生信息平臺數據等信息，迅速摸清轄區內慢性病患者、血液透析患者、腫瘤放化療患者、孕產婦、新生兒、精神病患者、殘疾人、行動不便老年人等重點人群的數量和就醫習慣，登記造冊，實行網格化管理。要求精準到社區（村組），以便在劃定封控管控區域時，能第一時間確定封控管控區域醫療服務需求。

　　（二）成立工作專班。縣應急指揮部醫療救治組成立封控管控區域重點人群醫療服務保障工作專班，組建縣級救治專家組，制定全縣應急狀態下重點人群醫療服務保障方案，建立完善縣域三級醫療救治服務網絡，實施分類救治，協調跨區域間各類重點人群的醫療服務保障工作，根據疫情防控需求，配合縣級專班統籌做好轄區醫療服務保障工作。突發疫情發生后，積極協助珙泉鎮人民政府迅速組織派出所、社區（村組）、醫院及村衛生室（社區服務站）等成立封控管控區域重點人群醫療服務保障工作專班，統籌做好轄區內疫情防控和各類重點人群的醫療服務保障工作，確保各項工作落地見效。

　　（三）組建三級醫療救治網絡。根據封控管控區域范圍，建立“醫療點+鄉鎮（中心）衛生院+縣級定點醫療機構”三級醫療救治網絡。縣人民醫院、縣中醫院、X市礦山急救醫院為定點醫療機構，定點醫院建立綠色通道、合理劃分醫療區域，成立專門部門全面落實封控區、管控區重點人群醫療救治服務。X人民醫院負責指導珙泉鎮、孝兒鎮、沐灘鎮、底洞鎮、玉和苗族鄉，中醫院負責指導巡場鎮、羅渡苗族鄉、洛表鎮、王家鎮、上羅鎮，X市礦山急救醫院負責指導曹營鎮、洛亥鎮、觀斗苗族鄉衛生院落實重點人群醫療服務保障工作，提供精準服務。

　　1、醫療點。根據我院專業技術職稱人員情況，統籌安排全鎮全科醫生、執業（助理）醫師、村衛生室鄉村全科醫生等專業技術人員（名單見附件4），根據封控管控區域面積、特殊重點人群數量等實際情況，在封控管控區域設置醫療點，派駐足夠的醫護團隊，實行24小時輪值，為居民提供健康監測、健康巡查、上門診療、上門送藥、核酸標本采集等服務，經評估確需外出就醫的，按規范轉運到定點醫療機構就診（職責見附件2）。一旦發現新冠肺炎陽性病例時，迅速將患者閉環轉運至市級新冠肺炎定點救治醫院（X市第二人民醫院臨港院區）。

　　2、鎮衛生院及村衛生室。作為本轄區封控管控區重點人群醫療服務主體，積極配合縣級派駐轄區內的醫療工作組做好醫服務保障工作，切實承擔起封控管控區域的醫療任務，對醫療點治療效果不佳、病情無好轉或惡化的，要及時轉到本院或上級醫院治療，要做到“應治盡治、應收盡收、應轉盡轉”。駐點醫療隊工作職責（附件3）。

　　3、縣級定點醫療機構。縣人民醫院、縣中醫院、X市礦山急救醫院為我縣封控管控區域非新冠患者救治縣級定點醫療機構，重點保障心腦血管意外、外傷等急危重癥患者以及血透患者、腫瘤放化療患者、孕產婦、新生兒、精神病患者等特殊人群醫療救治。當定點醫療機構醫療資源無法滿足全縣特殊重點人群醫療服務保障需求時，縣應對新冠疫情醫療救治組請求市級衛生健康行政部門支援。

　　（四）加強轉運調度。縣衛生健康局統籌調度全縣院前急救醫療資源，120救護車24小時應急值守，指定專用120救護車，點對點接送封控區、管控區患者，堅決打通看病就醫“最后一米”。當120救護車不足時，縣交通運輸組緊急征調公交車、出租車、網約車等進行統一調度。各縣級定點醫療機構保證120急救電話24小時通暢，必要時統籌電信、移動等話務員力量，及時擴容120急救熱線調度坐席，避免發生占線問題。建立120救護車閉環管理機制，參與轉運的醫務人員、車輛固定，不參與其他工作，工作期間實行單人單間（帶獨立衛生間）集中居住，不相互交流走訪，避免堂食，避免外出購物、就餐等行為，所有轉運人員按照居住地與醫院之間兩點一線出行。嚴格按照國家相關要求對轉運車輛、醫療設備等進行終末消毒。

　　（五）實施分類救治

　　1、發熱患者。發熱門診及診室或哨點的醫療機構要“應開盡開”，必須提供24小時服務，必須配備核酸快檢設備，所有到發熱門診就診患者無論有無核酸檢測報告，必須進行核酸檢測，檢測結果反饋前一律留觀。對發熱患者、參與新冠肺炎確診病例救治工作的高風險崗位人員實行嚴格閉環管理。

　　2、非急診及擇期手術患者。縣級定點醫療機構大力推行非急診預約掛號、預約檢查，有序引導患者分時段就診，有效減少醫療機構人群聚集和疫情防控期間人員流動，降低交叉感染風險。同時，醫療機構要發揮互聯網醫療服務優勢，完善“互聯網+醫療健康”服務功能，通過應用互聯網醫院、“云門診”等手段，為非急診患者提供線上健康評估、健康指導、健康宣教、就診指導、疾病復診、心理疏導等服務。互聯網醫院為非急診患者開具電子處方，探索與第三方物流公司合作，為患者提供藥品郵寄服務。對于擇期手術患者，醫療機構應主動與患者溝通，全面了解患者意愿與病情進展情況，在條件允許情況下，建議結合疫情防控形勢確定手術時間。

　　3、急危重癥患者。定點醫療機構提前制定接診封控區、管控區急危重癥患者的工作預案，設置必要的急診搶救室、手術室和病房緩沖區，暢通綠色通道，落實首診負責制，對不能排除新冠肺炎的急危重癥患者，醫護人員應做好防護第一時間救治，不得以任何理由推諉、拒診患者。在積極搶救的同時進行核酸檢測，對救治后需留院治療的，應先在緩沖區進行單人單間隔離治療，排除新冠肺炎后再轉入普通病房。各醫療點及基層醫務人員應協調做好急危重癥患者銜接和轉運，縮短院前急救時間。

　　4、各類重點人群。堅持“追蹤到人、登記在冊、社區管理、上門觀察、規范運轉、異常就醫”的原則，加強重點人群健康監測和健康管理，并結合實際開展診療服務。

　　（1）慢性病患者。鄉由鎮衛生院負責解決慢性病患者就醫問題，充分發揮家庭醫生團隊作用，可視病情將其處方用量延長至12周。通過電話、微信隨訪等加強遠程指導，強化慢性病患者日常管理，滿足日常用藥和醫療咨詢服務。

　　（2）血液透析、腫瘤放化療人群。定點醫療機構（縣人民醫院、縣中醫醫院、X市礦山急救醫院）統籌協調院內醫療資源，全力滿足患者定期血液透析、腫瘤放化療醫療服務。要落實好專門時段、專門通道、專門病房、專門檢查設備、專門醫護團隊，為有指征但暫未排除新冠肺炎的患者進行血液透析或腫瘤放化療。指定專用車輛點對點接送患者，轉運過程中要落實防護措施，車輛轉運結束后開展終末消毒。

　　（3）孕產婦、新生兒人群。縣婦幼保健院根據建檔在冊情況，加強對孕產婦、新生兒的健康管理，主動通過線上、電話等多種形式，加強健康教育和咨詢指導，幫助孕產婦做好自我監測和個人防護，并嚴格做好孕28周以上、有妊娠合并癥的高危孕產婦健康監測和專案管理。對于臨產孕產婦、危重孕產婦、危重新生兒等需要急診急救的患者，由醫療點及鎮衛生院的醫務人員聯系轄區鄉鎮政府、村（社區）協調閉環轉運至縣級定點醫療機構或縣婦幼保健院，在做好防護的基礎上給予及時治療，當產兒科能力不足，立即請求上級支援，由市級衛生健康行政部門統籌醫療資源開展救治，不得以疫情防控為由拒診或延誤治療。縣婦幼保健院及縣級定點醫療機構婦產科、兒科要規范設置過渡病房、隔離分娩間等，對需要收住院但暫無核酸檢測結果的，應當先收治在過渡病房，在隔離分娩間進行分娩，待確認核酸檢測結果陰性后再轉入普通病房。對需急診急救孕產婦和新生兒存在就診困難的，由轄區鄉鎮政府、村（社區）24小時值守兜底，協調閉環轉運至定點醫療機構，保障救治工作。

　　（4）應急預防接種人群。鎮衛生院統籌安排值班人員負責。按照轄區內人口基數及以往接種情況，科學測算需接種狂犬疫苗、破傷風疫苗等應急預防接種人群數量，安排醫院值班值守人員開展應急接種疫苗服務。

　　（5）其他重點人群。做好殘疾人、行動不便老年人等其他重點人群醫療服務保障工作。

　　（六）加強封閉式管理。當醫療機構出現新冠肺炎感染病例、發生院感暴發或其他需要封閉式管理的情況時，縣應急指揮部要統籌做好醫療機構安全保衛、交通管制、物資供應、信息發布、流行病學調查及集中隔離場所準備等工作，并予以優先保障。醫療機構要制定應急處置預案，根據疾控部門的流調溯源及追蹤排查，做好院內高、中、低風險等級的劃分和管理，統籌人力資源科學調配和合理安排，完善醫療服務及后勤管理流程，科學、快速、平穩、有序的開展應對和處置，并加強院內工作人員健康管理和監測，保障急診急救患者及在院患者診療服務。

　　五、就醫流程

　　（一）基礎病就醫。由患者或其直系親屬（或監護人）向鄉鎮疫情防控部門提出申請，由鄉鎮疫情防控部門協調醫療點、鄉鎮（中心）衛生院進行診視。醫療點、鄉鎮（中心）衛生院根據患者病情，提出如下建議：

　　1、可以居家治療的，建議居家治療，由鄉鎮疫情防控部門協調鄉鎮（中心）衛生院、醫療點落實居家治療或送醫送藥上門服務事宜。

　　2、必須送醫院治療的，在明確接診醫療機構后，由患者所在社區（村）疫情防控部門審核登記、蓋章簽發《居民就醫通行證》（包含患者及陪同就醫人員姓名、身份證號、通行時間、通行路線等），并安排就醫專用車輛，按通行路線對患者送醫。患者病情不需要安排陪同人員的，原則上不安排陪同人員，因病情較重或行動不便等原因，可1名家屬陪同。通行路線上的各卡口要核對《居民就醫通行證》無誤后放行。

　　六、工作要求

　　（一）加強組織領導。充分考慮疫情防控期間各種突發情況導致群眾看病就醫可能面臨的困難和問題，結合實際制定具體應急預案，方案各個環節要明確到機構、明確到具體聯系人。

　　（二）強化協調聯動。各鄉鎮應急指揮部要將疫情防控和各類特殊重點人群的醫療服務保障工作統籌考慮、協同推進，特別加強對鄉鎮衛生院、村（社區）、醫療點的支持，優先保障特殊重點人群醫療服務需求。根據轄區疫情發展變化，及時對可調用的醫療場所、人力資源、防護物資進行合理分配和優化調整。一旦啟動應急預案，按要求做好社區管控、慢病管理、安全轉運、分類救治、院感防控等重點工作，切實保障群眾醫療需求。

　　（三）落實院感防控。要持續強化感控管理意識，堅持科學合理開展院感防控工作。落實預檢分診、發熱門診、普通門急診、住院病區管理各項措施，加強重點部門、重點環節、重點人群的感控管理；做好環境、物表消毒，抓好醫務人員手衛生管理，根據不同風險等級實施相應級別標準防護；做好院內各類人員健康檢測和核酸檢測，采取措施防范人群聚集，確保不發生醫院聚集性疫情和院感事件。

　　（四）加強宣傳引導。要進一步加大宣傳力度，一旦啟動應急響應，第一時間將非新冠疾病救治定點醫療機構信息包括聯系人、聯系電話等，在省、市（州）、縣衛生健康委（局）官方網站、微信公眾號上公示，并通過多種渠道向社會公開。縣定點醫療機構要在入口處、公告欄等醒目位置公示各類特殊重點人群就醫流程、服務項目等信息，引導患者合理選擇就醫。

　　（五）嚴格責任追究。在本方案執行過程中，對不執行首診負責制、推諉患者，玩忽職守、失職、瀆職，不服從統一指揮、調度，組織協調不力，措施落實不到位，以及工作中出現重大失誤，造成嚴重后果或重大輿情的，將依據黨紀、政紀有關規定，追究部門領導和相關人員的責任。

睡眠管理工作實施方案 篇16

　　為全面貫徹落實國家教育部和市教委關于“中小學生睡眠管理”工作通知精神，進一步規范學校辦學行為，減輕學生過重的課業負擔，培養學生健康科學的生活方式，促進學生身心健康成長、全面發展，落實立德樹人根本任務，結合學校實際，特制定本方案。

　　一、指導思想

　　全面貫徹黨的教育方針，以教育部出臺的關于加強中小學生作業、睡眠、手機、讀物、體質等“五項管理”文件精神為指導，結合景德鎮市有關文件精神，把“五項管理”作為為民辦實事的重要內容，堅持育人方向，構建長效管理機制，以“小切口”推動“大改革”，深化育人方式改革，解決廣大家長急難愁盼的問題，切實增強人民群眾的教育獲得感、幸福感、安全感。

　　二、工作目標

　　遵循學生成長發展規律，聚焦“強化”，建立健全長效管理機制，減輕學生過重的課業負擔，培養學生健康科學的學習生活方式，全方位促進學生身心健康發展。

　　強化學生睡眠的綜合管理，試點七年級午間休息管理，幫助學生養成健康的睡眠習慣。

　　三、工作原則

　　1.堅持目標導向和評價導向原則。準確把握“五項管理”核心要義，確立科學的育人目標，確保正確的教育發展方向，全方位促進學生身心健康發展。完善景德鎮市第十三中教育質量評價指標體系，以評價導向引導學校可持續發展，以評價改革撬動本校學生健康發展指數的提升。

　　2.堅持統整性和協同性原則。堅持“五育”并舉，系統、整合推進“五項管理”。推動各部門齊抓、共管，明晰職責分工，制定重點任務清單，理清責任鏈條和責任主體，從學校管理、家庭指導、教育督導、社會協同等方面入手，協同推進，做到全覆蓋、齊步走、抓督察、常態化，推進“五項管理”全部落地，確保取得實實在在成效。

　　3.堅持科學性和專業性原則。遵循教育規律和學生成長發展規律，分類指導、精準施策，結合“五項管理”的專業性和教育的專業性，科學指導學生、家長、學校做好“五項管理”相關工作。堅持“剛性約束”和“柔性管理”相結合，提高工作精準化精細化水平。

　　四、重點內容

　　1.強化宣傳，提高認識。學校將科學睡眠宣傳教育納入教師管理和課程教學體系，通過教工大會、體育與健康課程、心理健康教育、班團隊活動、科普講座、家長會等多種途徑，大力普及科學睡眠知識，廣泛宣傳充足睡眠對于初中生健康成長的極端重要性，提高教師、家長和學生的思想認識，教育學生養成良好睡眠的習慣，切實提高教師和家長對學生睡眠的.重視程度。

　　2.加強管理，提供保障。通過教學管理和作業管理，切實提升課堂教學實效，加強作業統籌管理。各班班主任嚴密關注并負責統籌各學科的作業內容，靈活調整、合理調控學生書面作業總量。組織學生用科學的方式午休，同時教育并指導學生充分利用時間，避免回家后作業時間過長的不良現象，切實保障學生充足的睡眠時間。

　　3.家校合力，協同育人。家長要培養學生養成良好的學習、生活習慣，保障學生睡眠時間不少于9小時。同時教師尤其是班主任要采取科學的方式和家長學習、交流教育部關于控制學生電子產品使用時長、防止學生沉迷網絡的有關指示精神，加強對學生在家中使用電子產品的管理。自始至終保證家校溝通的暢通，把學生睡眠管理工作納入到日常教育教學的監督范圍。班主任定期或不定期了解班級學生睡眠情況。教師要關注學生上課精神狀態，對睡眠不足的，要及時提醒學生并與家長溝通，引導家長重視孩子的睡眠。

　　4.加強教育，自我管理。學校通過主題班會或心理團體輔導教育課等形式，結合家長的監督管理，切實引導學生形成統籌規劃時間、高效利用時間的習慣和能力，發揮個人的主觀能動性，激發學生自我管理的積極性。

　　5.他山之石，可以攻玉。學校教務處嚴格管理各學科的正常教學，堅決杜絕擠占小學科的不良現象，切實保障小學科開齊、開足。以此為基礎，充分發揮音樂、美術、體育等科目的學科優勢，旁敲側擊，利用每周一歌、陶藝繪畫、體育運動、一米菜園等形式豐富學生的學習生活，使學生在緊張的學習中能得到放松和愉悅，從而間接地達到促進睡眠、提高睡眠質量的目的。

　　五、組織保障

　　（1）加強領導，形成多方聯動的保障機制。對標本市工作要求，建立健全工作機制。聯合政教處、教務處、科研處、體育組、家委會等部門形成聯席會議制度，定期分專題研究工作；各部門齊抓共管，研究制定學校工作方案，共同加強對學校落實減負增效工作監督，形成工作合力。

　　（2）細化措施，穩步推進工作落地見效。根據文件精神，修訂、細化區域實施方案，指導本校實施辦法，細化實施措施，嚴格落實工作要求。召開“五項管理”專題會議，進一步細化問題排查、深化全員培訓、強化責任落實，及時跟進專項調研，提升“五項管理”工作的實效。

　　（3）加強輿論引導，營造宣傳教育氛圍。開展主題教育，正向引導。多層次多角度宣傳科學教育理念，有效發揮輿論的引導功能，全方位開展促進學生健康成長的學校策略宣傳，努力破除“搶跑文化”“超前教育”“劇場效應”等功利現象，大力營造促進中學生身心健康的社會氛圍。

　　（4）開展專項督導，加強學校日常管理，提升管理工作實效。通過“一月一主題”“一月一例會”“一月一專報”的方式，指導和監督責任督學開展“五項管理”隨訪督查，以校內巡查、推門聽課、查閱資料、調查問卷、教師訪談、學生座談等實地調研，及時反饋督查結果。督促學校各部門按照督查提出的問題和意見，及時整改。對整改不到位的，及時進行通報、約談；對違反規定造成不良后果的，追究相關負責人責任。

睡眠管理工作實施方案 篇17

　　為貫徹落實《沈河區衛生系統創建全國社區中醫藥工作先進單位實施方案》精神，促進我區中醫藥事業的發展，充分發揮中醫藥的特色與優勢，滿足居民對中醫藥的需求，進一步提升社區衛生服務水平，發揮中醫中藥在調理亞健康狀態方面的優勢，特別是提高亞健康狀態的中醫調理水平，制定本實施方案。

　　一、目標

　　R普及中醫關于亞健康狀態衛生保健知識；倡導科學生活方式和習慣；提高自我保健能力及水平；提高社區居民身心全面健康水平；阻斷和避免社區居民健康滑向亞健康。)

　　二、工作方向

　　通過發放中醫食療健康處方、宣傳單，開設主題社區講座等方式，使社區居民確立科學合理的飲食觀念。比如樹立三低飲食（低鹽、低糖、低脂）觀念，認識疾病的發生、發展和飲食密切相關，糾正社區居民的有關飲食的錯誤觀念，加強對飲食科學性和重要性的認識。!

　　注意對不同亞健康情況人群的調研，積極為亞健康人群分析飲食偏差，分析偏差后果，并根據目前亞健康情況做出調整方案。最后具體調整結果，以期確實有效的提高社區居民的健康。)

　　（二）情志調養

　　1、工作重點：使社區居民知曉情緒穩定、良好對健康的重要性；提倡全社會營造的生活環境和人際關系，提高社會主義精神文明建設、居民安居樂業，健康祥和。

　　2、具體措施：

　　2}在社區宣傳情緒和疾病的關系知識，如“笑一笑十年少”等，普及E居民精神調適的意識，諸如勞逸結合、松緊有度等，使情志引起亞健康者對緊張的生活節奏、心理壓力過大、過度疲勞等情況引起重視，調整生活，恢復健康。

　　（2）開展談心、心理疏導、心理咨詢等活動，使亞健康居民向好的方向轉化，達到心理平衡，走出亞健康。

　　（3）提倡居民開展健康有益的文體活動，如跳舞、唱歌、健身等，改變社區居民精神面貌；提倡“四講”“四不”，提倡中國傳統尊老愛幼的美德，提高社會公德，建立良好的家庭及社區氛圍。

　　（三）自我防病3e)L:

　　1、工作重點：對可能引起亞健康的病因、異常或危險信號進行宣傳，提高社區居民防病知病水平，有病早治，提高居民健康水平。

　　2、具體措施：

　　（1）通過發放小冊子、健康教育處方等介紹中醫對亞健康人群的分類及中醫針對性的保健方法，如食療方法，傳統練功療法，使居民能有針對性的、有效果的擺脫亞健康狀態

　　（2）舉辦講座宣傳亞健康知識及其危害性，并對居民做具體輔導，指定適合方案，通過體質分類，讓居民更好的了解自身，有助于自我防病水平的提高，切實有助于體質的提高

　　（五）運動和日常生活

　　1、工作重點：宣傳自身參與的重要性，呼吁居民建立良好的生活習慣%

　　2、具體措施：

　　（1）大力宣傳預防亞健康應從糾正病因開始，也就是從日常生活做起，做到科學的健身、修養，克服不良生活習慣，建立健康的生活方式，合理安排工作、生活，提高居民健康保健水平。

　　（2）宣傳并提倡進行有計劃、有針對性地身體素質鍛煉，提高對疲勞的耐受性，提高身體素質，避免滑向亞健康。通過積極有效的鍛煉、活動，使精神、情緒、陰陽氣血保持于相對平衡狀態。

　　（3）向居民介紹并指導中國傳統養生、健身法，如五禽戲等，使居民投入到適合于中國人體質的保健養生運動中去，提高居民體質。

　　（4）居民認識到擺脫亞健康狀態不是靠醫生的診治，藥物的療效，而是要靠自己，采取積極主動地措施阻斷和走出亞健康狀態。

　　三、亞健康者的中藥調理、藥膳和食療

　　1、陰虛型者

　　(1)兔肝菠菜湯：兔肝一具、菠菜100克，共煮作湯，湯成后放麻油適量。

　　功效：滋補肝腎，滋陰潤燥，養血止血，清肝明目。

　　(2)調息補益香蜜：胡桃仁50克、五味子2克洗凈加蜂蜜適量搗爛成糊，溫水沖飲。

　　功效：補腎固精。

　　(3)左歸丸：6克，每天3次。

　　功效：滋腎補陰。

　　2、氣陰兩虛型者

　　(1)冰糖五果羹：紅棗5枚、龍眼肉15克、枸杞子10克，與牛乳共煮10分鐘，稍涼后，把帶皮生梨及去皮香蕉切碎，放入溫牛乳中，再加入冰糖適量。

　　功效：補虛滋陰潤燥，壯腰健腎。

　　(2)生脈飲：1支，每天3次。

　　功效：益氣養陰生津。

　　3、氣血兩虛型者

　　(1)龍眼棗泥：龍眼肉300克、大棗250克去核，入鍋煮沸至7成熟，倒入姜汁、蜂蜜及谷麥芽粉，攪勻，略煮成泥狀，每天1～2次，每次15克。

　　功效：健脾益胃，滋補心血。

　　(2)黃芪烏骨雞盅，烏骨雞去毛去內臟，洗凈，加浸泡30分鐘的黃芪共入盅內，加水適量，隔水燉4小時即可。

　　功效：補脾益氣，養陰生血。

　　(3)歸脾丸：歸脾丸6克，每天3次。

　　功效：補氣攝血。

　　4、陽虛型者

　　(1)五味羊肉：肥羊肉500克，煮熟切片，加鹽、生姜、大蒜、五香粉及黃酒適量拌勻

　　功效：溫中補虛，開胃健力，溫腎填精。

　　(2)韭菜炒蝦仁：韭菜250克，油炒后放入100克鮮蝦仁，再炒片刻，加少許胡椒粉。

　　功效：壯腎陽，溫中散寒，健胃提神。

　　(3)右歸丸或金匱腎氣丸：右歸丸6克，每天3次。

　　功效：溫陽滋腎固攝。

　　5、氣郁型者

　　(1)決明子海帶湯：決明子10克，浸泡后加入海帶35克，入鍋加水兩碗，小火煎熬至一碗，去渣飲湯。

　　功效：清肝明目化痰。

　　(2)菊花茶：菊花5克、佛手5克、山楂15克，入鍋加水兩碗，小火煎熬至一碗，去渣飲湯。

　　功效：解郁去火，清頭目。

　　(3)逍遙丸：逍遙丸6克，每天3次。

　　功效：疏肝理氣。

　　6、痰濕型者

　　(1)蘿卜絲餅：白蘿卜250克，連皮切絲，加入陳皮絲、生姜絲適量及白扁豆50克煮熟后研成泥，加鹽少許，拌成餡做成餅，入油鍋烙熟。

　　功效：健胃消食化痰濕。

　　(2)二陳丸或正氣片：二陳丸6克，正氣片3片，每天3次。

　　功效：健脾理氣化濁。

　　7、血瘀型者

　　(1)甜醋補養豬蹄：豬蹄一只，洗凈，去毛切塊，加切片生姜和甜醋入鍋，小火煮到豬蹄爛透。

　　功效：散瘀血，補氣血，健脾胃，通乳汁。

　　(2)山楂雞內金粥：炒山楂片15克，與粳米50克，同煮至爛，烘干研成細末之雞內金入粥攪拌片刻即成。

　　功效：化飲食，消內積，行結氣，化滯血。

　　(3)血府逐瘀口服液或活血通脈膠囊：一支或2粒每天3次。

　　功效：理氣活血，通經活絡。

睡眠管理工作實施方案 篇18

　　一、基本情況

　　根據省、市長江干流入河排污口專項排查整治工作部署，20__年以來，我區先后三次開展長江干流入河排污口排查整治工作，排查點位由生態環境部、省生態環境廳衛星遙感和無人機航測數據提供。經現場核查，我區共778個入河排口，其中，長江干流入河排口273個（直接入江排口32個），支流排口505個。根據監測結果顯示，共257個排口不穩定達標，其中長江干流排口101個（直接入長江的13個），支流排口156個。

　　二、整治目標

　　以改善長江水環境質量為核心，對轄區入河排污口排查成果進行溯源，對超過地表水Ⅴ類標準的257個排口進行整治，使水質得到有效改善，建立健全入河排污口監管的長效機制。

　　三、工作內容

　　（一）開展入河排污口問題溯源（5月20日-6月20日）。組織對直接入江排污口、超過地表水Ⅴ類標準的長江干流和支流入河排污口進行溯源，建立問題清單，結合河流和管路分布、污染源信息等資料，基本查清污水來源。需要開展監測的，可委托第三方機構進行監測分析。分階段開展超標入河排污口問題溯源。

　　第一階段（5月20日-5月25日）：開展直接入江32個排口現場排查，對其中13個超標排口開展問題溯源；

　　第二階段（5月25日-6月5日）：完成長江干流超標入河排污口問題溯源；

　　第三階段（6月5日-6月20日）：完成長江支流超標入河排污口問題溯源。

　　（二）推進入河排污口整治（5月25日-9月30日）。在問題溯源的基礎上，按照“取締一批、整治一批、規范一批”的原則進行分類整治，9月底前完成問題整改，對個別排口因客觀原因不能按期完成整治的，應制定具體整治方案，按序推進整治。

　　（三）建立長效監管機制（長期堅持）。完善長江干流入河排污口整治“一口一檔”，建立長效管理機制，定期開展已整治入河排污口巡查、監測，切實提升長江生態環境保護水平。

　　四、職責分工

　　（一）郊區經開區、各鄉鎮辦負責轄區內超標排污口問題溯源。污染源類型分為：工業污染源、農業污染源（包括水產養殖、畜禽養殖、農田排口污染）、城市區域生活源、鄉鎮建成區生活源、農村區域生活源、港口碼頭污染源、其他，列出問題清單。

　　（二）區生態環境分局牽頭負責推進工業企業排污口、尾礦庫排污口、工業園區污水集中處理設施排污口、建成區生活污水處理設施排污口整治工作。

　　（三）區農業農村局牽頭負責推進農業農村生產生活、農田排口、水產養殖排污口、畜禽養殖排污口整治工作。

　　（四）區住建局牽頭負責推進城市區域生活污水集中處理設施排污口、生活污水排口、雨洪徑流整治工作。

　　（五）區交通運輸局牽頭負責港口碼頭排污口整治工作。

　　（六）監測經費由各屬地負責，納入預算；整治經費按照財政體制規定分別承擔。

　　（七）長效監管由各牽頭單位和屬地共同負責。

　　五、工作要求

　　（一）提高政治站位。大力推進長江入河排污口整治，把長江生態環境修復好、保護好。

　　（二）加強組織領導。各單位要堅持“一把手負責”，抓緊推進入河排污口整治工作，形成上下通力配合、部門協調聯動的強大合力。各鎮辦社區、各牽頭部門明確1名聯絡員，負責工作對接、報送信息等。

　　（三）保障整治成效。各單位要科學合理制定整治方案，分類實施整治，確保整治工作取得實效，同時建立長效管理機制，將排污口納入環境監管網格化日常管理。

睡眠管理工作實施方案 篇19

　　一、組織機構

　　成立貴德縣入河排污口排查整治工作領導小組（以下簡稱領導小組），統籌協調推動全縣入河排污口排查、監測、溯源、整治各階段任務，研究決定重大問題，推動各項工作有序銜接、有效落實、順利實施。組成人員如下：

　　（名單見附件）

　　領導小組辦公室設在縣生態環境局，武同生同志兼任辦公室主任，楊太、南見昂德同志為聯絡員，負責協調、調度、督辦各階段重點任務。領導小組成員如有工作調動、職務變更，由接替該職務的同志替補，不再另行發文。全縣入河排污口排查整治各階段工作結束后，領導小組自行撤銷。

　　領導小組下設兩個專項工作組，定期對入河排污口排查整治工作情況開展督導，督促各鄉鎮和相關部門落實主體責任，有序開展各階段工作。

　　二、總體安排

　　（一）排查范圍。黃河干流及支流（黃河北岸多龍河、浪麻河、昨那河、多拉河、曲卜藏河、龍春河、尕讓河、松巴河等8條河流；南岸暖泉河、莫曲溝河/西河、高紅崖河/東河、清水河等4條河流），以現狀岸線為基準向陸地各延伸1公里，有條件的可結合實際進一步延伸范圍。

　　（二）工作目標。20xx年底前，全面完成黃河流域入河排污口排查、監測、溯源、整治工作任務，實現“受納水體—排污口—排污通道—排污單位”全過程監督管理（20xx年已完成黃河干流入河排污口排查工作）。

　　三、具體任務

　　（一）全面排查。各鄉鎮、相關部門要結合實際，研究制定常態化排查方案，組織開展排查工作，全面摸清排污口底數，建立排查清單，實施入河排污口動態管理。

　　完成時限：20xx年3月。

　　（二）開展監測。通過政府向第三方監測機構購買服務的方式開展排污口水質水量監測，摸清排污口污染排放狀況、特點及規律，篩選識別排放量較大、水質較差、環境影響較大的排污口及排污問題。對于呈季節性、間歇性排放特征的排污口，合理選取監測時段，縣生態環境局負責督促開展分類監測。監測方式根據實際條件確定，可采取自動在線監測、人工取樣監測等方式。

　　完成時限：20xx年8月（黃河干流排口監測于20xx年5月底前完成）。

　　（三）溯源分析。綜合運用現場查看、圖紙作業、科技勘測和工程機械等手段，查清排污口污水來源和排放單位，建立完善分類命名編碼，樹立標識牌。經溯源分析，將排污口分為工業排污口（工業企業、園區的排污口和雨洪排口）、城鎮污水處理廠排污口、農業排口（規模化畜禽養殖、水產養殖排污口）、其他排口（大中型灌區排口、規模以下畜禽養殖、水產養殖排污口、農村生活污水散排口、20噸及以上的農村污水處理設施排污口）等四類。污水混合排放的排污口，通過分析污水種類、排放量等情況確定排污口分類，溯源后仍難以確定排污口類型的，納入其他排口管理。

　　完成時限：20xx年11月（黃河干流排口溯源分析于20xx年8月底前完成）。

　　（四）制定方案。按照分類施策原則制定整治方案，建立整治銷號制度，做到完成一個銷號一個。整治方案應符合相關規范要求，報經州生態環境局技術審核后，以縣政府名義印發實施。

　　完成時限：20xx年12月

　　（五）分類整治。堅持“依法取締一批、清理合并一批、規范整治一批”原則，按照整治方案要求，建立排污口整治清單，統籌開展整治工作。依法取締飲用水水源保護區、自然保護地及其他需要特殊保護區域內設置的.排污口；清理合并城鎮污水收集管網覆蓋范圍內的各類生活污水散排口、園區企業污水未納入園區污水集中處理設施進行統一處理的排污口、工業企業設置的多個排污口、集中分布的中小型水產養殖散排口；規范整治借道共用排污的排污口、雨洪灌區排口、入河溝渠以及布局不合理、設施老化破損、排水不暢、檢修維護難的排污口和管線，入河溝渠及其他排口結合流域環境綜合治理及農村環境綜合治理等相關工作統籌推進整治。排污口設置符合相關規范要求并在明顯位置樹標立牌，便于現場監測和監督檢查。

　　完成時限：20xx年11月

　　四、工作要求

　　（一）高度重視，明確責任。各鄉鎮、相關部門要落實屬地責任、行業管理責任，加強組織領導，強化目標考核，建立工作清單，明確排污口責任主體。縣生態環境局負責統籌協調、定期調度、指導督促排查整治；縣發展和改革局負責配合開展工業企業入河排污口溯源整治；縣財政局負責將排查整治和日常監管經費納入財政預算予以保障；縣住房和城鄉建設局負責城鎮生活污水處理廠排污口和城鎮雨水排口溯源整治；縣水利局負責灌區排口、溝渠、排干等溯源整治；縣農牧和科技局負責水產、畜禽養殖排口溯源整治。

　　（二）依法依規，分類整治。堅持科學精準、實事求是、依法依規的原則，穩妥有序推進入河排污口排查整治，避免急于求成、簡單粗暴，堅決防止“一刀切”。對于公共企事業單位、住宅小區排污口，應避免損害群眾切身利益；對確實存在困難、短期內難以完成整治的排污口，應合理設置過渡期并開展指導幫扶；對涉及水生態安全和供水安全的排污口，應妥善處理歷史遺留問題，合理制定整治措施；對涉及防洪排澇、堤防安全、河勢穩定的排污口，應采取措施消除安全隱患，嚴禁合并、封堵城鎮雨洪排口。

　　（三）加強執法，強化督導。縣生態環境局負責信息錄入，建立動態管理臺賬，統一行使排污口污染排放監督管理和行政執法職責，加大監管執法力度，嚴厲查處違法違規行為。專項工作組要將排污口排查整治納入縣級生態環境保護督察內容，每年至少開展1次督導，動態跟蹤整改效果，持續鞏固成效，防止問題反彈。對于督導中發現的問題應及時上報領導小組，通過督辦、通報、約談、追責問責等舉措，督促有各鄉鎮、相關部門按要求完成各項任務。

睡眠管理工作實施方案 篇20

　　按照市防控指揮部文件要求，始終立足“外防輸入、內防反彈”，著力做實閉環，進一步強化新冠肺炎疫情期間重點人員健康管理，提出如下工作措施。

　　一、集中隔離人員（含隔離治療）

　　1.人員范圍。確診病例/無癥狀感染者及其符合出院標準后未滿14日人員；疑似病例（含檢測陰性尚未排除人員）；確診病例/疑似病例/無癥狀感染者的密切接觸者及其密切接觸者的密切接觸者（以下簡稱密接的密接）；入境人員（含港臺地區，快捷通道人員嚴格按照現行政策執行），及無法提供入境前7日內核酸檢測陰性證明的澳門入境人員；入境解除集中隔離后未滿7日的來/返寧人員；其他根據防控工作需要實行集中隔離管理或不具備居家隔離條件的人員。

　　2.管控措施。嚴格按照《新型冠狀病毒肺炎防控方案（第八版）》中《新冠肺炎疫情隔離醫學觀察指南》執行，其“健康碼”類型為“紅碼”。

　　二、居家隔離人員

　　1.人員范圍。密切接觸者、密接的密接中的特殊人群，如家庭成員中僅為14歲及以下兒童、孕產婦、患有基礎性疾病或為半自理、無自理能力特殊人群；其他經專業人員評估無法進行集中隔離的人員；來自境內中、高風險地區且不能提供抵津前3日內新冠病毒核酸檢測（以下簡稱核酸檢測）陰性證明的人員；其他根據防控工作需要或專業人員判定實行居家隔離管理的人員。

　　2.管控措施。嚴格執行“單人單間單衛”隔離，村（社區）管理人員（即網格員）應每日早、晚兩次問詢其體溫情況及健康狀況。不得外出，如必須外出，須經轄區防控指揮部批準同意，且在專業人員指導下開展就醫、產檢等活動，進入醫療機構后嚴格執行院內疫情防控措施。嚴禁乘坐公共交通工具，嚴禁前往人群密集場所。其他管理要求嚴格按照《新型冠狀病毒肺炎防控方案（第八版）》中《新冠肺炎疫情隔離醫學觀察指南》執行，其“健康碼”類型為“紅碼”。其同住人員嚴禁外出，納入健康監測，解除隔離前須進行核酸檢測。

　　三、居家醫學觀察人員

　　1.人員范圍。解除集中隔離未滿7日的密切接觸者；確診病例/無癥狀感染者治愈出院后滿14日且未滿28日的人員；具有發熱、干咳、乏力等可疑癥狀，尚未經醫療機構鑒診的人員；其他根據防控工作需要居家醫學觀察的人員。

　　2.管控措施。推薦首選“單人單間單衛”管理，村（社區）管理人員應每日早、晚兩次問詢其體溫情況及健康狀況。應盡量減少外出，如必須外出，須經社區管理人員批準同意。村（社區）管理人員應當對本轄區內的居家醫學觀察人員做好登記。嚴禁乘坐公共交通工具，嚴禁前往人群密集場所，如接收單位同意，可酌情準許復工。進入醫療機構后嚴格執行院內疫情防控措施。其他管理要求參照《新型冠狀病毒肺炎防控方案（第八版）》中《新冠肺炎疫情隔離醫學觀察指南》執行，其“健康碼”類型為“橙碼”。

　　四、醫學觀察人員

　　1.人員范圍。具有入境前7日內核酸檢測陰性證明的澳門入境人員；來自境內中、高風險地區，具有抵津前3日內核酸檢測陰性證明的人員；其他根據防控工作需要醫學觀察人員。

　　2.管控措施。要配合村（社區）管理人員進行信息登記，每日早、晚進行一次體溫測量和自我健康監測，主動報告監測結果，其“健康碼”類型為“綠碼”。如出現發熱、干咳、乏力、腹瀉等癥狀，第一時間向所在鎮街報告，由各鎮街及時報區防控指揮部和區衛健委，并告知其在有效防護的前提下前往區發熱門診鑒診，并追蹤其診療情況。區委網信辦根據癥狀變化，對接調整其“健康碼”為“橙碼”。

睡眠管理工作實施方案 篇21

　　為進一步推動我校體育事業的蓬勃發展，，明確我校體育工作目標，提高學校體育教育教學質量和水平，做好“陽光體育”活動，牢固樹立健康第一的思想;以常規教學為主渠道，面向全體學生，培養學生自主合作學習和創新實踐的能力，提高教師的學習理論水平，讓學生學會求知做人及終身體育發展奠定基礎，建設一支高素質的體育教師隊伍，結合我校各項工作的實際，特制訂如下實施方案。

　　一、指導思想

　　全面貫徹黨的教育方針，以“健康第一”為宗旨，把學校體育工作作為實施素質教育的突破口，以科學的管理促進學校體育工作全面健康發展，建立完善科學的管理體系，重點深化體育課堂教學改革，提高體育教學質量，全面推進素質教育。加強體育課改教研活動，努力施行新課程標準，用新的理念來強化教育教學活動，從學生的興趣出發，培養學生樹立遠大理想，注意加強提高學生團結協作能力，增強學生集體主義觀念，樹立集體主義榮譽感，培養不怕苦，頑強拼搏，積極進取的個性，戰勝困難的能力，為適應未來社會生活和激烈競爭奠定基礎，使學生身心得到和協地發展。爭創學校的體育特色和大課間活動特色，培養全面發展的學生。

　　二、組織領導

　　為全面有序地開展“學生陽光體育運動”，并使活動能有計劃、有組織、有部署且落到實處地展開，學校成立了“學生陽光體育運動”領導小組。以加強組織領導、統籌規劃，腳踏實地地開展活動，爭取學生喜歡積極參加。

　　組 長： （校長）

　　副組長：（分管副校長）

　　（分管教學副校長）

　　（黨建副書記）

　　（工會主席）

　　成 員： 、

　　職責和分工：

　　校長：組織制定計劃和工作指導。定期召開工作研究。

　　副校長：組織具體實施、督促檢查和協調指導。

　　成員：1、后勤保障

　　2、教導處和大隊部，帶領班主任和相關老師，開展“學生陽光體育運動”。

　　三、活動主題：

　　每天鍛煉一小時，健康快樂每一天

　　四、任務與目標

　　(一)認真學習，轉變觀念，力求創新。

　　認真學習強化新課程標準，加深對課改工作的認識，在工作中積極實施課改要求，轉變觀念，用現代教育教學的新理念來指導體育工作，用創新的思維，改革課堂教學的模式，從學生的認知特點和興趣愛好為出發點，培養學生終身鍛煉的好習慣。

　　(二)依照新課程標準，搞好體育課改活動。

　　要全面開展體育課改活動。在體育課中要有新的理念，要有創新意識，在上好平時課的前提下，體育教師要在體育健康課上，力求有創意，逐步使我校的體育課正規化。讓學生在體育課中得到鍛煉，身心得到和諧地發展。

　　(三)對學生進行正確的課堂評價。

　　正確評價學生能提高學生參與活動的積極性，根據小學生的心理特點，在體育課堂教學中，對學生進行正確的評價。評價還要從學生的自身條件出發，因材施教，提高學生積極參加、主動參與體育活動興趣。

　　(四)抓好“兩操”“課外體活、大課間、特色體育活動”積極貫徹陽光體育活動的實施精神

　　學校“兩操”、“課外體活、大課間、特色體育活動”是反映學生整體面貌的形象“工程”，是學校整體推進素質教育的一個窗口，抓好"兩操"和“課外體活、大課間、特色體育活動”也是學校管理工作方面的一項重要內容。抓好“兩操”“課外體活、大課間、特色體育活動”更要促進學校的全民健身活動的開展。所以各班要認真抓好隊列隊形和廣播操常態化工作，要做到人人參與，師生共練。爭創體育特色和大課間活動的創新，培養全面發展的學生。

　　(五)繼續抓好業余訓練，爭取更大成績

　　認真抓好我校體育運動隊訓練工作。為了全面提高我校各運動隊的競技水平，在今年的各比賽中取得更好的成績，為校爭光，近期體育組及各個集體項目訓練隊的負責人，將對我校各運動隊全面選拔和分項強化訓練。各個教練員要抓好常規訓練，做到開訓前有計劃、中期檢查及末期測試總結。各隊所選隊員必須要有意外人身保險、正規二代身份證，同時要做好梯隊運動員選拔工作，注重培養后備運動員。各隊負責人要協調好各部門工作，經常、積極、主動和班主任、家長聯系，做好運動員溝通工作，取得他們的支持和幫助，并做好運動員的思想工作，使運動員的訓練時間得到保證。訓練時要根據學校場地的實際情況，科學合理的安排訓練內容和訓練時間，確保運動能力穩步提高，為全市小學生運動會取得優異成績打下良好的基礎。

　　五、活動保障

　　1、進一步明確校長是保證學生每天一小時體育運動的第一責任人，班主任對本班學生參加體育活動負全責，學校各部門及廣大教師要關心和支持陽光體育活動。學校學生陽光體育運動領導小組要有計劃有步驟有實效地實施學生陽光體育運動，立足校園，深開展學生喜歡的體育活動。

　　2、增加學校體育工作的經費投入，保證經費按一定比例投放于學校體育專項項目。

　　3、按規定配足配齊體育器材。體育老師和后勤部門要隨時注意器材的良好和維護，充分利用場地及器材，提高使用效率，確保學生體育活動的順利開展。

　　4、為了使活動具有更強的可操作性，能夠長期有效的開展下去，學校制訂具體可行的措施方案，就具體時間、活動項目、活動次序、安全防范等事宜做出周密的安排。領導小組每學期都要和體育老師一起制訂學校學生陽光體育活動計劃，對活動有要求，有記錄，有檢查，定期召開工作會議，對存在的問題及時改進，把握發展方向，年末進行總結，保證陽光體育教育教學工作有組織、有目標、高效率地實施。

　　5、嚴格考核評比，把積極參加體育鍛煉活動情況納入學生體育課程、綜合素質多元評價的重要內容，把班級組織體育活動作為班主任工作考核的重要指標，把上好體育課，指導學生科學鍛煉作為體育教師工作實績的重要考核內容。以此推動學校陽光體育運動有效開展、深入發展。

　　6、為保證學生陽光體育運動落到實處，學校設立監督電話：。

睡眠管理工作實施方案 篇22

　　一、活主題

　　陽光體育與祖國同行

　　二、指導思想

　　學校全面貫徹落實《中共中央國務院關于加強青少年體育增強青少年體質的意見》精神，積極開展各項陽光體育運動，用強身健體的實際行動來落實上級的文件精神，本周我校將開展小學五、六年級同學和初中同學長跑活動，磨練青少年學生的意志品質，培養良好的鍛煉習慣，有效提高學生體質特別是耐力素質水平，進一步掀起陽光體育運動的新高潮。

　　三、參加對象

　　小學為五、六年級以及初中全體學生

　　四、活動時間

　　20*年10月27日至20xx年4月30日

　　五、組織機構

　　領導小組組長：顧桂榮

　　副組長：沈常青、徐坤生、孫玉蘭、陸小青、錢金明、周迎春

　　組員：鐘剛、黃永軍、錢國良、黃玉龍、王振宇、朱國良、趙華、金桔、陸建強、沈映霞以及相關年級正副班主任。

　　六、活動內容

　　1、起動儀式。

　　20*年10月27日上午升旗儀式上，舉行*市*實驗小學“陽光體育冬季長跑活動起動儀式”，學校領導宣讀冬季長跑鍛煉活動方案，講述活動意義和要求，然后由學校體育老師、班主任領跑，標志陽光體育冬季長跑活動開始。

　　2、陽光體育冬季長跑活動要求。

　　①注意安全。

　　各班主任要對本班學生進行調查，對經證明患有心血管疾病和肢殘及其它不適合參加長跑活動的學生實行免跑，防止發生意外傷害事故。各班免跑學生名單在10月28日上報體育組備案。在長跑時，各負責老師要注意觀察學生身體情況，對個別身體狀況較差的學生多加關心。同時要注意維持跑步紀律，保持良好秩序。

　　注意循序漸進，開始時要根據學生實際情況確定跑步米數，然后逐漸增加。

　　②負責人員。

　　以班為單位，在學校操場上集體跑步。學校由體育老師組織，具體由黃永軍、錢國良老負責安排。班級由班主任、班輔導輪流負責。

　　③時間安排。

　　上學時間（周二至周五）

　　上午9：10-9：35

　　④節假日安排。

　　節假日和寒假期間各班應要求學生自覺堅持長跑并做好記錄。與家長作好溝通工作，要求家長陪同、督促子女堅持長跑鍛煉。

　　⑤記錄統計。

　　各班由班長負責記錄學生的跑步情況。節假日由家長記載。錢國良老師負責學校的統計工作。

　　⑥冬季長跑總里程以60公里為基數，象征新中國成立60周年。小學生每天長跑距離基數為750-1000米，初中生每天長跑距離基數為1500米。對身體條件較差的學生可適當放寬要求。

　　3、評先與表彰。

　　各班級要做好每日長跑活動情況記錄，在冬季長跑活動結束時，統計每個學生冬季長跑的'總里程。

　　學校將評選冬季長跑優秀學生獎、優秀教師獎和班級組織管理獎。

　　附件一：冬季長跑優秀學生評選條件：

　　①積極參加冬季長跑，節假日也堅持鍛煉。

　　②長跑總里程在班中處于領先位置。

　　③在參加集體長跑時紀律良好。

　　優秀學生在班級評比的基礎上進行校級評比。

　　附件二：優秀教師評先條件：

　　①積極組織好學生的長跑活動。

　　②堅持與學生一起長跑，積極鍛煉身體。

　　③所帶班級的長跑成績突出。

　　附件三：冬季長跑優秀班級評選條件：

　　①堅持參加冬季長跑活動。

　　②有組織有紀律，口號響亮有力。

　　③班內學生整體長跑里程數、出勤率處于學校領先地位。

　　學校將在20xx年4月底進行評比和頒獎活。

　　希望全體小學五六年級的學生和有關老師積極參加冬季長跑活動，提高身體素質。同時我們要爭取在上級有關部門的評比中取得好成績。