世界無煙日班會主題活動（通用3篇）

世界無煙日班會主題活動 篇1

　　一、活動背景

　　為加強對青少年的控煙工作，切實地做好在校青少年的控煙健康教育，根據學工文7號文件的指示，舉行了紀念第23個世界無煙日的“無煙校區”活動。緊扣“遠離煙草，崇尚健康，保護環境，共享文明”主題，結合本班實際情況開展“青春無煙更亮麗”的主題班會。

　　二、活動目的

　　⒈幫助同學門走出吸煙的誤區，認識到吸煙

　　的害處和戒煙的益處，并學會如何戒煙。讓學生成為健康的社會主義新人，成為一名身體素質好、綜合能力優的當代大學生。

　　⒉為更好地做好評估準備工作，把我校打造成環境優美、風氣良好、校園文化健康的校區，讓師生都可以在一個健康的環境里工作、學習和生活。

　　⒊學會珍愛生命，除了自己不要抽煙，也要向身邊的人普及抽煙的網危害性，讓大家都遠離煙草。

　　三、設計思路

　　吸煙有害，拒絕吸煙，勸阻吸煙，遠離煙草，崇尚健康，保護環境，共享文明。

　　四、活動準備

　　⒈開班委會：確定主持人、班會程序等。

　　⒉所有同學分小組，采用應用研究性學習的思路與方法完成兩項任務：

　　⑴搜集：上互聯網查詢有關勸阻青少年吸煙的信息與資料(搜索引擎：google、yahoo、百度等);

　　⑵調查：在互聯網上發放調查表，調查學生、老師、家長對青少年吸煙的看法。

　　五、活動過程

　　(一)基本情況

　　班會主題：青春無煙更亮麗

　　舉辦時間：

　　舉辦地點：龍泉校區教學樓509教室

　　主持人：

　　邀請嘉賓：

　　參加班級：電子信息技術專業一班

　　(二)內容摘要

　　第一部分：宣布開始

　　主持人：“無煙校區”之《青春無煙更亮麗》主題班會現在開始。

　　第二部分：引例子

　　主持人：青少年吸煙的現狀究竟如何，下面請調查小組向大家介紹他們的調查結果。

　　學生發言：我們通過上網查詢了解到：學生吸煙率為22.5%。具體情況是這樣的：北京大學兒童青少年衛生研究所對天津、山東、重慶、廣東4個省市的200所中學的11957名13歲~15歲的中學生進行了青少年與煙草使用狀況的調查，結果是：現在我國中學生初次吸煙的年齡是10.7歲，比六七十年代的調查結果早了2.3歲。中國20%以上的初中生嘗試過吸煙，其中32.5%的男生和13%的女生嘗試過吸煙，總吸煙率為22.5%，其中超過一半的學生說他們在1周內至少有1天會吸煙。

　　主持人：到底是什么原因造成青少年吸煙情況這么嚴重呢?下面請另一調查小組作介紹。

　　學生發言：中山大學教育學院的張建奇副教授認為學生吸煙多為心理因素所致。一方面，當前未成年人接受信息面廣，可塑性強，容易受到不良信息影響，電視、電影等音像制品中出現主人公吸煙鏡頭的頻率非常高，模仿心理使他們很容易將看到的影像作為平時行為的標準。另一方面，渴望獨立、早日成熟的心態也使得孩子們以吸煙的方式證明自己已長大成人，加之逆反心理的驅動使得在校生吸煙的比率不降反升。

　　學生發言：青少年吸煙的心理剖析

　　⒈時髦心理——認為吸煙是一種時髦，不吸煙就會落伍，只有加入吸煙隊伍，才能趕上“時代潮流”。

　　⒉好奇心理——青少年好奇心強，許多事都想試一試，體驗一下。見別人吞云吐霧，悠游自在樣，自己也想體驗一下“飯后吸支煙，賽過活神仙”的味道。

　　⒊模仿心理——青少年模仿心理強，見影視劇中正面人物在思考問題、擬定作戰計劃、制定偵破方案時都在抽煙，自己在模仿抽煙時，心理上使自以為自己也是“英雄人物”。

　　⒋社交心理——“煙酒不分家”、“煙酒鋪路”的現象影響著青少年，使他們認為“現在吸煙，是為將來走向社會作準備”。

　　⒌環境心理——近朱者赤，近墨者黑，長期與吸煙者接觸、交往，自己不吸，豈不“寒酸”?老是抽“伸手牌”香煙，豈不小氣?只有自己也吸煙，才能體現出彼此“有數”、“有交情”，才能獲得對方信任，才會有“共同語言”。于是，你來我往，學會了吸煙。

　　⒍反抗心理——青少年自我意識強，又處于反抗時期，對家長、老師的訓斥不敢當面頂撞，心理抵觸無處發泄，情緒委曲無處發泄，便用吸煙來作為一種抗拒手段。

　　⒎將煙作為“工具”——有青少年認為兩手空空沒事，就吸支煙解無聊，手指夾支煙，感到時髦，有男子漢的氣派、風度。上廁所吸煙，是為解“臭氣”。考試前吸煙，是借助吸煙來“開夜車”、“興奮提神”、“活躍思維”。

　　⒏僥幸心理——雖然知道吸煙可致癮，可許多青少年認為“爸爸、爺爺吸了幾十年煙也沒得癌，我豈會得!”

　　因此，針對青少年的吸煙心理活動特點，“有的放矢”幫助他們戒煙很有必要。

　　第三部分：吸煙有害，遠離香煙

　　主持人：接下來請《青少年吸煙的危害》研究小組發言。

　　學生發言：一份最新醫學調研報告指出，71%的青少年和中學生嘗試過吸煙，這些人中男人是女人的3倍，醫生們警告說，青少年吸煙對身體的危害比成年人更大，從15歲或更小的年齡開始吸煙也許會使他們的壽命減損20xx年，這些人比正常人死得更早。

　　少年時期吸煙會導致體內器官功能紊亂，甚至在戒煙以后也難以治愈。

　　但總體來講，在一生中任何時候戒煙都對身體有巨大益處，戒煙后味覺和嗅覺開始變得靈敏。患心臟病，血管病和癌癥的幾率下降，吸煙對青少年身體的危害主要有：

　　1.覺功能紊亂.

　　⒉消化系統易出現潰瘍和功能紊亂。

　　⒊易患口腔癌，食道癌和胃癌，特別易患肺癌。

　　⒋易患高血壓和血管硬化，發生心肌梗塞和腦血栓的幾率增大。

　　⒌睡眠狀況不佳。

　　第四部分：戒煙方法

　　主持人：如果有人染上了煙癮，該如何戒煙呢，大家有沒有什么建議?

　　舉手自由發言，1—2名學生發言。

　　學生發言：戒煙先過心理關

　　許多吸煙的朋友多次戒煙，但未成功，便視戒煙為天下第一難事。其實掌握了訣竊，戒煙是可以成功的。我和我的煙民朋友摸索出一套戒煙方法，叫做“走十四字方針過三關”，特向打算戒煙的朋友們推薦。“三關”是指認知關、戒煙關、誘惑關，“十四字方針”是指比較、責任、計劃、遞減、手段、謝絕、抵御。真心要戒煙的朋友首先要過認知關，做兩件事：比較吸煙的利與弊，尋找和強化自己的責任心。應該承認部分吸煙者確可從吸煙中獲得某種好處。例如有人認為吸煙有助于尋找“靈感”;有人覺得可以緩解心理壓力，幫助減輕緊張焦慮情緒;有人可以獲得某種快感;有人希望借此解除煩悶和憂愁等。這些好處正是嗜煙和不愿戒煙的理由。幾乎無人不知吸煙危害健康，但絕大多數朋友并不知其危害極其嚴重，以致有一些煙民直到身患重病時才戒煙。

　　吸煙只有愿望和決心還不夠，煙草是成癮性物質，若停止吸煙必然出現軀體和心理戒斷反應，戒斷反應是戒煙的“攔路虎”。過了認知關，還得為過軀體戒斷關做周密的準備。過軀體戒斷關須做三件事：訂計劃，按計劃逐步下臺階(即逐漸減量)，早戒煙手段戒替代辦法。訂計劃包括時間(例如兩個月或三個月)和目標(例如在兩周內過軀體依賴關，三個月渡過心理依賴關，最后徹底同煙草告別)。不要奢望一天就能戒掉煙，應該用逐步下臺階的方法淡化戒斷癥狀。假如一天吸一包卷煙，戒煙的第一周每天不超過15支，第二周不超過10支，第三周不超過7支，第五周不超過2支，第六周1支，第七周完全不吸煙。下臺階過程中若出現身體戒斷癥狀(如坐立不安、注意力不集中、易發脾氣等)，得準備一些適于自己的替代方法，例如食用口香糖、薄荷糖、戒煙糖、戒煙茶等，或口含醋酸銀同時吸煙，此時會嘗到不愉快的苦澀味道，讓你討厭吸煙。下臺階期間自己必需自覺按計劃減少吸煙數量，延長吸煙間隔時間，親屬和朋友也要給于充分支持和幫助。身體戒斷癥狀一般一周或兩周即可消退，更難的是闖過心理戒斷關。許多戒煙者就是在心理戒斷期間再陷重圍的。

　　要取得戒煙最后的成功，關鍵在于能否斷然遠離香煙和成功抗御誘惑。從不吸煙的人聞到煙味就感到厭惡，甚至惡心，而戒煙者則覺得很香，看到別人吸煙，心里也會癢癢的。煙民給他遞煙，很可能情不自禁地接過來，以至于首功盡棄。謝絕“盛情”，抗御誘惑才會成功走過心理戒斷關。而徹底走過心理戒斬關，才會“柳暗花明又一村”。

　　學生發言：我聽說過一種戒煙方法：將蘿卜洗凈切成絲條狀，用紗布過濾，擠去苦澀的汁液，加適量白糖，每天清晨吃一小碟這種糖蘿卜絲，即會慢慢地達到戒煙目的。第一范文網diyifanwen.com/zl/轉載請保留

　　第五部分：青春無煙，行動在即

　　一、知識競猜

　　主持人：感謝兩位同學的精彩講述。下面我們進入知識競猜環節。有請各組組長上臺………………

　　二、我們的行動

　　主持人：當年林則徐虎門硝煙表達了消滅鴉片危害的決心，今天，我們要用我們自己的方式為禁煙作出最大的努力。有請第五小組介紹他們的無煙網站。

　　主持人：大家一定有過勸阻別人吸煙的經歷或者故事，可以說出來與我們共同分享嗎?說說你的想法也行。請舉手示意我。

　　………………

　　大家談勸阻吸煙的經歷、感想、設想等等。同學們自由發言。

　　學生一：中山大學教育學院的張建奇副教授認為，雖然中國《煙草專賣法》明確規定：勸阻青少年吸煙，嚴禁中小學生吸煙，但現實是中小學生煙民正不斷增加，光靠學校、家庭的禁止顯然是不夠的。要制止中小學生吸煙，應從控制其吸煙心理做起，徹底扭轉他們的不良思想觀念則是較好的辦法。

　　學生二：嚴令禁止是預防青少年吸煙的最佳辦法

　　根據新華社報道，法國健康教育委員會經過調查研究發現，要預防青少年吸煙，最佳的方法是動員家長嚴加管教子女，禁止其吸煙。但對于我門在校大學生而言更多這應該自嚴于己，盡可以的勸阻身邊的朋友。研究顯示，一般而言，孩子們在小學時對煙草是深惡痛絕的，知道吸煙不利于身體健康。孩子們甚至會向周圍吸煙的成人施加壓力，要求他們戒煙。然而進入中學后，為了顯示自己已經長大成人，一些青少年開始嘗試吸煙，最終染上煙癮，不能自拔。對于這種“明知不好仍為之”的情況，說服教育收效甚微。法國健康教育委員會在調查中發現，在嚴令禁止子女吸煙的家庭中，只有%的孩子染上煙癮;在家長以商量口吻表示不希望子女吸煙的家庭中，孩子染上煙癮的比例是%;在家長對孩子吸煙絲毫不干涉的家庭中，孩子染上煙癮的比例是%;而在公開允許孩子吸煙的家庭中，染上煙癮的孩子的比例高達%。世界衛生組織最近在歐洲幾個國家進行的一項調查也顯示，家長禁止子女吸煙的要求越嚴，-歲孩子吸煙的比例就越低。因此，專家們希望家長對處于青少年時期的子女進行嚴格管教，明令禁止他們吸煙，幫助他們健康地度過心理不穩定期。據世界衛生組織統計，目前歐洲各國，%的家庭明令禁止孩子吸煙，%的家庭勸阻孩子吸煙，另外%的家庭對孩子吸煙持完全放縱的態度。

　　………

　　主持人：愉快的時間總是過得很快，班會已經接近尾聲，最后讓我們向全體青少年朋友們發出倡議。請大家起立。

　　《倡議》

　　以對集體負責為凝聚點，學會關心，我們勸阻他人吸煙。

　　以對社會負責為制高點，學會報答，我們共創無煙世界。

　　讓無煙的青春更加亮麗

　　第六部分：結束語

　　我們的健康，我們拒絕吸煙;為了他人的健康，我們勸阻他人吸煙;為了大家的健康，我們攜手共創無煙世界。班會到次結束，感謝各位的參與，下次班會再見。

　　六、班級感言

　　小結：這次班會開得很成功，很有意義。顯示出我們的創造力，也顯示了班委會的組織力和親和力。這反映了社會文明的進步。遠離煙草，崇尚健康，保護環境共享文明。我在此祝愿大家：無煙青春更亮麗，無煙前途更美好。

世界無煙日班會主題活動 篇2

　　保護環境、遠離煙草——你、我齊行動

　　活動目標:

　　通過主題班會,加深同學們對煙的認識和了解,掌握煙草中含有多種對人體有害的物質。知道吸煙對人體健康百害而無一利。教育學生要遠離煙草，愛惜身體，保護環境，為我們學校創建無煙學校共同努力。

　　活動過程：

　　一、認識禁煙標志

　　1.(課件出示：禁止吸煙標志)同學們認識這個標志嗎?

　　2、你們在哪里見過這個標志呢?(學生聯系生活交流)

　　3、為什么這么多地方都有這個標志?(引出課題：保護環境、遠離煙草——你、我齊行動)

　　二、了解世界無煙日

　　問：小朋友，你可知道5月31日是個什么日子呢?

　　抽生發言。

　　師：這是世界衛生組織確定的，你們知道為什么要確定無煙日嗎?

　　老師我還知道，1988年4月7日是世界衛生組織成立40周年紀念日，這一天被確定為了第一個世界無煙日。在這一天要求世界各國的商店不售煙，所有人此日也不吸煙。此決議受到廣大會員國的支持。1989年世界衛生組織決定將每年的5月31日定為世界無煙日，我國也將該日作為我國的無煙日。

　　三、吸煙有害健康

　　1、你們知道吸煙給人們帶來了哪些危害嗎?

世界無煙日班會主題活動 篇3

　　班會主題：吸煙與健康

　　班會時間：20xx年5月31日

　　班會地點：學院致用樓

　　班級：應用化工技術專業11級1班

　　主持人：團支部書記張曉娟 、班主任呂廣宇

　　班會目的：

　　1、通過主題班會使學生充分認識到吸煙及吸二手煙對健康的危害。

　　2、通過主題班會使學生拒絕吸第一支煙，不成為新煙民 。

　　3、通過主題班會上的學習使學生更有說服力地去勸解周圍的人不要吸煙。

　　4、響應我院控煙工作領導小組號召，提倡社會公德，為我院建設文明校園、全市文明單位標兵創造有力條件。

　　活動準備：

　　提前一周班主任和學生共同利用圖書館或網絡，查找有關吸煙有害的圖文及視頻資料，將所得資料進行分類、歸納并總結成文，便于班會中進行交流。

　　活動過程：

　　本次主題班會組織程序為：

　　班主任主題導入--班主任交流發言--學生交流發言--師生討論--決心不吸煙簽名--會后作業布置--班主任發表結束語--團支書對本次班會組織進行總結

　　一、班主任主題導入--為何禁止青少年吸煙

　　1988年4月7日是世界衛生組織成立40周年紀念日，這一天被確定為了第一個世界無煙日，主題是：要煙草還是要健康。在這一天要求世界各國的商店不售煙，所有人此日也不吸煙。此決議受到廣大會員國的支持。1989年世界衛生組織決定將每年的5月31日定為世界無煙日，我國也將該日作為我國的無煙日。

　　根據世界衛生組織的統計，在世界各地每8秒鐘就有一人死于與吸煙有關的疾病，每年有近500 萬人因吸煙致死。這一數字在未來20 年中將有可能增加一倍。吸煙已經成為世界上最主要的致死因素之一。我國是一個煙草大國，目前吸煙人數約為3.2億。在控制未成年人吸煙這個問題上，政府做了大量的工作。但一個不容回避的事實是：在我國，未成年人吸煙率呈上升趨勢，未成年人開始吸煙的年齡在下降。我國現有13-18歲青少年1.3億，據專家估算，青少年現在吸煙者約1500萬，嘗試吸煙者不下4000萬，遭受二手煙霧危害的人數高達6500萬。

　　最近幾年，我院對控煙工作十分重視，成立了青島職業技術學院控煙工作辦公室，出臺了《青島職業技術學院校園控煙工作管理規定(暫行)》，公布了學院吸煙點設置位置示意圖，在校園網站上給師生提供了關于吸煙危害、戒煙方法、吸煙者飲食等方面的資料，20xx年六月又下發了《關于進一步加強校園控煙工作的通知》。但當前我院師生中的吸煙問題還是令人擔憂，戒煙狀況不容樂觀。雖然學校三令五申地要求學生不要吸煙，但校園里、教室里、辦公場所時時都有煙霧繚繞的現象，尤其是下課后的廁所里、放學后的學生宿舍里每天都有學生在吞云吐霧。

　　這種狀況不但影響了青少年的健康成長，而且嚴重影響了我國整體國民身體素質的提高，所以青少年吸煙問題越來越引起社會的廣泛關注。

　　二、班主任交流發言

　　(以下楷體字為班主任的交流發言)

　　一、影響青少年吸煙的重要因素

　　(一)、導致未成年人吸煙心理因素

　　有關專家認為導致未成年人吸煙主要有6種心理因素：

　　1、追求派頭和成人感的心理。 青少年時期是自我意識迅猛增長的時期，幾乎從少年時代開始，許多學生就感覺自己是個"大人"了。這種強烈的成人感和獨立感，使他們把吸煙當作成熟的標志，迫不及待地叼起了煙，以此方式證明自己已長大成人。雖然家庭和學校禁止他們吸煙，但逆反心理的驅動卻使在校生吸煙比率不降反升。

　　2、對科學宣傳的懷疑心理。"吸煙有百害而無一利"這一點幾乎人人都知道，但是有些青少年卻認為：那么多人吸煙，不是都活得挺好的嗎?也沒見誰吸煙吸死了。在這種心理支配下，一些未成年人不加防范地成了"小煙民"。

　　3、從眾心理。 周圍人抽煙，自己逐漸受到影響，接受并認可了這種行為方式，正所謂"近朱者赤，近墨者黑"。未成年人交什么樣的朋友，在某種程度上決定了他有什么樣的行為習慣。

　　4、消遣心理和消愁心理。 "飯后一支煙，賽過活神仙"成為一些青少年吸煙的主要目的。覺得"好玩、像個神仙"的種種心理，使青少年對香煙倍加青睞。

　　5、源于青春期的模仿心理。 影視劇中頻現的吸煙鏡頭，是如今青少年吸煙率居高不下的一個重要原因。伴隨著少年時代的成人感而來的，便是模仿心理的出現。許多青少年愛學影視劇中的人物，模仿他們的吸煙動作，認為這樣"很帥、很瀟灑、很有風度"。

　　6、尋求心理寄托。 不斷加重的競爭壓力、與父母間的代溝等，使青少年的心理支撐點逐漸變弱，需要尋求新的寄托。學習成績不理想、與同學關系不和諧、家里父母吵架或被父母責罵導致心情苦悶而借吸煙解愁，是一些青少年吸煙的另一主要原因。

　　(二)、煙草廣告和煙草企業的促銷、贊助活動誘導青少年吸煙

　　煙草廣告、 促銷和贊助，將煙草與運動、成功、獨立、性感等相聯系，美化了煙草形象，對青少年吸煙有極強的誘導作用。

　　(三)、煙草制品輕易可得為青少年吸煙大開方便之門

　　我國目前煙草價格偏低、 學校周邊的煙草銷售攤點眾多、對分支銷售卷煙沒有明確的禁止，以及"禁止向18歲以下青少年銷售卷煙"的法律沒有落實和執行，使青少年可以輕易獲得煙草制品。

　　(四)、學校和家庭中的有煙環境影響青少年吸煙

　　青少年的大部分時間都在學校和家庭度過，接觸最多的人是教師、同伴和父母，因此，他們是否吸煙是影響青少年吸煙行為的重要因素。學校的環境、校風和校紀對學生吸煙行為也有顯著影響。

　　二、吸煙的危害

　　(一)吸煙對精神上的危害

　　"吸煙的孩子不一定都犯罪，但是犯罪的孩子幾乎都吸煙"。由于未成年人無經濟來源，為了達到吸煙的目的，他們會想方設法去搞錢，容易誘發盜竊、搶劫等犯罪行為的發生。有些未成年人犯罪，恰恰是從吸第一支煙開始的。未成年人吸煙還容易誘發不良交友，一些學生三五成群地在一起吸煙，并以此為樂，來對抗家庭、學校、社會的正面教育。此外，吸煙的未成年人還容易被社會上的不法分子利用，走上違法犯罪的道路。

　　(二)吸煙對身體健康的影響

　　煙草中(包括燃燒時釋放的煙霧中)含有近4000種已知的化學物質，絕大部分對人體有害，其中包括一氧化碳、尼古丁等生物堿、胺類、腈類、醇類、酚類、烷烴、醛類、氮氧化物，多環芳烴、雜環族化合物、羥基化合物、重金屬元素、有機農藥等，范圍很廣，它們有多種生物學作用，對人體造成各種危害。以下列出了香煙的主要有害成份及對健康、儀容和形象的影響：

　　1、尼古丁

　　又稱煙堿，是一種無色透明的油狀揮發性液體，具有刺激的煙臭味。

　　尼古丁是主要的成癮源。吸入紙煙煙霧中的尼古丁只需7.5秒就可以到達大腦，使吸煙者感到一種輕柔愉快的感覺，它可使中樞神經系統先興奮后抑制。尼古丁在血漿中的半衰期為30分鐘，當尼古丁低于穩定水平時，吸煙者會感到煩躁、不適、惡心、頭痛并渴望吸一支煙以補充尼古丁。 每支煙含1-1.5 毫克尼古丁，其中24%由吸煙者抽煙時直接吸收。 1支香煙中的尼古丁，可以毒死1只小白鼠。25克煙中的尼古丁可以毒死一頭牛。40-60毫克純尼古丁可以毒死一個人。有關專家曾通過動物實驗獲得了下列的結果：馬在注射8滴尼古丁，就會很快死亡;狗用一滴尼古丁注射到靜脈里就可以將它置于死地;另外，讓某些動物長期吸煙后，可以發現有血管收縮甚至明顯硬化的趨勢。

　　(1)尼古丁使血液黏性增加，令膽固醇積聚于血管內，增加血管閉塞的機會。

　　(2)尼古丁使血壓上升，心跳加速。

　　(3)尼古丁使胃酸分泌增加，吸煙者容易患上胃潰瘍。

　　(4)尼古丁能阻礙氧氣的輸送。

　　(5)吸煙可以阻止人體對維生素c的吸收，尼古丁對維生素c有直接的破壞作用。人體如果長期缺乏維生素c，就有患壞血病的可能。

　　2、一氧化碳

　　是一種無色無味的氣體，人們常說的煤氣中毒，就是指一氧化碳中毒。

　　每支煙燃燒時可產生一氧化碳20-30毫克。若許多吸煙者聚集在擁擠且不通風的房間內，空氣中的一氧化碳濃度可達0.05%，接近發生煤氣中毒的濃度。

　　不吸煙的正常人體內碳合血紅蛋白濃度大約為0.5%，而吸煙嚴重者體內的碳合血紅蛋白高達15%-20%，也就是說有15%-20%的血紅蛋白喪失了輸送氧氣的功能，從而導致缺氧。

　　(1)一氧化碳減慢血液循環、令脂肪積聚、血管閉塞、增加冠心病的機會。

　　(2)長期吸入的一氧化碳，會令血液中的氧份下降，使人容易氣速，減低運動力和加速衰老。大量吸入可導致心臟、腦部等器官出現缺氧情況。

　　3、煙焦油

　　是一種棕黃色具粘性的樹脂，俗稱"煙油子"。煙焦油含多種致癌物。而且可附著于吸煙者的氣管、支氣管和肺泡表面產生物理、化學性的刺激，損害人體的呼吸功能。

　　(1)"煙屎牙"、手指變黃。

　　(2)痰多、咳嗽。

　　(3)氣管組織失去排除廢物物的功能，增加肺部感染的機會

　　4、苯并芘

　　苯并芘是強致癌物

　　5、放射性物質

　　卷煙煙霧中含鉛210、釙201兩種放射性同位素，吸煙時可被吸收入肺并沉積體內。它們不斷放出射線，長期損傷肺組織。

　　一個每天吸20支煙的人，l年吸入的放射性元素的輻射量，相當于吸煙者1年拍了300張x光線胸片。

　　6、刺激性化合物

　　煙草煙霧中含有多種刺激性化合物，其中有氰化氫、甲醛、丙烯醛等。如1支無過濾嘴卷煙可產生丙烯醛45微克，氰化氫100-400微克，它們破壞支氣管粘膜，并減弱肺泡巨噬細胞的功能，使肺和支氣管易發生感染。

　　7、有害金屬

　　煙草中含砷、汞、鎘、鎳等有害金屬。以鎘為例，其危害為： 鎘可蓄積體內，引起哮喘、肺氣腫。 微量的鎘可殺滅輸精管內的精子，影響生育。大量鎘進入骨組織，引起骨骼脫鈣，變形，變脆，極易發生骨折。 1支煙含鎘1-2微克，其中5%被人體吸收