戒煙保證書(shū)（通用19篇）

戒煙保證書(shū) 篇1

　　親愛(ài)的：

　　我抽煙惹俺家妞不滿，她向我鄭重的提出了關(guān)于“戒煙”等一系列問(wèn)題，表情極其認(rèn)真，還要求我寫(xiě)保證書(shū)，我經(jīng)過(guò)深思熟慮，深知吸煙對(duì)自己和媳婦及未來(lái)bb的危害性。長(zhǎng)期吸煙容易得肺癌……旁人吸二手煙更是危險(xiǎn)。

　　決定從即日起堅(jiān)持做到以下幾點(diǎn)：

　　1、因“戒煙”運(yùn)動(dòng)不是一朝一夕的事，所以煙量減少，完了爭(zhēng)取早日戒掉;

　　2、多做運(yùn)動(dòng)，不給自己吸煙的空間;

　　3、別人給煙也不要，做到人不犯我，我不犯人;

　　：

　　年月日

戒煙保證書(shū) 篇2

　　可敬可愛(ài)以及可歌可泣之妻：

　　見(jiàn)書(shū)晤，戊子年丁巳月任戍日申時(shí)，吾未聽(tīng)妻之勸而戒煙，乃至十指枯黃而煙黑于齒之。經(jīng)慎重反思并痛泣而涕，知己罪孽深重，故捶胸跺足，悔恨莫及!

　　吾痛!吾悔!吾哭!無(wú)他!決意以吾之虔誠(chéng)而易碎之殘心誠(chéng)懇認(rèn)罪，爾等若有疑慮，可問(wèn)其鄰舍之屠夫，以其之屠刀之血為證!

　　綜上述之，呈上罪書(shū)一封，以表吾之罪孽，他日定當(dāng)戒之，若食言，定當(dāng)負(fù)荊請(qǐng)罪以示誠(chéng)意!望請(qǐng)妻諒之!

　　跪于門(mén)外之夫

戒煙保證書(shū) 篇3

　　尊敬的老師：

　　我因多次違反校規(guī)校紀(jì)，經(jīng)老師和家長(zhǎng)多次教育，認(rèn)識(shí)到了自己的錯(cuò)誤，并決心對(duì)以前所犯的錯(cuò)誤進(jìn)行改正并作出以下保證：

　　1、保證以后不再抽煙，不違反校規(guī)校紀(jì);

　　2、保證上課時(shí)認(rèn)真聽(tīng)講，認(rèn)真完成作業(yè)。

　　以上是我經(jīng)常違反的校規(guī)校紀(jì)所做出的保證，如果在返貨多次違反校規(guī)校紀(jì)，我愿意接受老師做出的懲罰。

　　日期

　　保證人

戒煙保證書(shū) 篇4

　　親愛(ài)的：

　　我懷著無(wú)比愧疚和遺憾的心情向?qū)氊愡f交這份戒煙工作失職的保證書(shū)。

　　首先特別感謝老婆從早晨8點(diǎn)為我送早飯。今天上廁所沒(méi)忍住，抽了一支煙，害的老婆生氣，梨花又帶雨，看到親愛(ài)的老婆這樣，我的心里別提有多慌張、難過(guò)、羞愧、自責(zé)了。

　　媳婦，你走后，我深刻檢討了自己。我對(duì)香煙的抵抗能力弱、自控力差。吸煙是小事，但是答應(yīng)了老婆絕對(duì)戒煙但又沒(méi)戒徹底就是我的不對(duì)了，這件事情應(yīng)該上升到個(gè)人誠(chéng)信的高度，但是原先并沒(méi)有意識(shí)到，我也應(yīng)該提升自己的素養(yǎng)和情操，不讓老婆傷心難過(guò)吃不香睡不好，并堅(jiān)決改正。我的行為深深的傷害了愛(ài)我的老婆，辜負(fù)了老婆對(duì)我的殷切希望，戒煙不徹底的行為就像一把重錘、一盆冷水，敲碎了老婆對(duì)我的信任，熄滅了希望之火。

　　對(duì)于我的復(fù)吸偷吸行為在此做深刻的檢討，希望老婆寬宏大量，本著坦白從寬的政策、嚴(yán)于律己寬于待人的思想、拯救失落老公的出發(fā)點(diǎn)、幫助老公改進(jìn)錯(cuò)誤的方針原諒并認(rèn)可我認(rèn)錯(cuò)的誠(chéng)懇態(tài)度。

　　我保證以后遵守當(dāng)初對(duì)老婆的承諾，絕不復(fù)吸，用努力工作、多想老婆來(lái)替代煙癮!端正戒煙態(tài)度，嚴(yán)肅、認(rèn)真、提升高度的看待吸煙問(wèn)題，對(duì)自己說(shuō)過(guò)的話，答應(yīng)的事負(fù)責(zé)，并對(duì)此給老婆造成的難過(guò)、傷心、失望、眼淚表示抱歉，對(duì)我和老婆之間的感情裂痕負(fù)責(zé)，并甘愿化作強(qiáng)力膠盡全力修復(fù)裂痕，甚至讓我和老婆的感情更上一層樓。以后一定下定決心堅(jiān)決改正，珍愛(ài)生命，遠(yuǎn)離香煙!

　　年月日

戒煙保證書(shū) 篇5

　　我勸爺爺戒煙

　　爺爺真固執(zhí)，我得動(dòng)用我的三寸不爛之舌，好好地勸勸他。“咳咳咳”爺爺又在咳嗽了。“爺爺，您怎么又在抽煙了?”“飯后一支煙，賽過(guò)活神仙。”“爺爺，您可不知道哇，吸煙等于慢性自殺!”“什么自殺不自殺的，瞧我這一把年紀(jì)了，身體還那么硬朗!”說(shuō)罷，爺爺還拍了拍胸脯。猛吸一口煙“咳咳咳……”爺爺?shù)臒煱a有犯了。

　　我一本正經(jīng)的說(shuō)：“爺爺，資料表明，煙中含的尼古丁的毒性極大，是中驅(qū)神經(jīng)產(chǎn)生依賴性適應(yīng)，是使人們對(duì)香煙上癮的主要原因。爺爺，您看吸煙多不好啊!”爺爺笑著說(shuō)：“一句話說(shuō)那么復(fù)雜，什么尼古丁、中驅(qū)什么的，真亂!”我不厭其煩地說(shuō)：“尼古丁就是香煙中的有害物質(zhì)之一，其中有射性物質(zhì)，一氧化碳、焦油。這些都是對(duì)人體有害的物質(zhì)。”爺爺接著問(wèn)：“那…那又能怎樣?”我見(jiàn)爺爺有點(diǎn)害怕的感覺(jué)，繼續(xù)不動(dòng)身色的說(shuō)：“吸煙會(huì)得口腔癌、喉癌、食道癌、肝癌、胃癌、膀胱癌…”爺爺見(jiàn)我一下子說(shuō)了那么多“癌”問(wèn)：“真的嗎?”“那當(dāng)然，爺爺我還會(huì)騙你嗎?”

　　爺爺連忙把手中的煙扔了，轉(zhuǎn)身走了出去。“爺爺，您去哪兒?”“我去買(mǎi)包茶消消體內(nèi)尼什么丁的。還順便告訴王大爺吸煙的壞處”聽(tīng)了爺爺?shù)脑挘�我笑了�?/p>

戒煙保證書(shū) 篇6

　　親愛(ài)的老婆：

　　在最近幾天里我犯了個(gè)錯(cuò)誤，錯(cuò)誤性質(zhì)是惡劣的，情節(jié)是嚴(yán)重，對(duì)老婆的傷害是巨大，我自己的反思是深刻的，對(duì)錯(cuò)誤的認(rèn)識(shí)是誠(chéng)懇的，改正錯(cuò)誤的態(tài)度是堅(jiān)決的，希望得到老婆原諒的想法是明確的。

　　這些天經(jīng)過(guò)自己在犯下錯(cuò)誤的苦悶和懊悔中的深刻思考和認(rèn)真查擺問(wèn)題，努力發(fā)掘自身存在的問(wèn)題和不足，在靈魂深處深刻剖析自己，現(xiàn)在對(duì)自己的問(wèn)題有了較為清晰的認(rèn)識(shí)，以下是我對(duì)錯(cuò)誤的深刻認(rèn)識(shí)和誠(chéng)懇檢討：

　　對(duì)抽煙問(wèn)題的認(rèn)識(shí)

　　(一)存在錯(cuò)誤的原因

　　我偶爾吸煙的問(wèn)題由來(lái)已久，長(zhǎng)期以來(lái)，一直麻痹大意，沒(méi)有把這個(gè)嚴(yán)重的錯(cuò)誤深刻認(rèn)識(shí)上去，主要的原因有：一是認(rèn)識(shí)上存在盲區(qū)。一直把吸煙當(dāng)成一個(gè)消遣的方式，沒(méi)有深刻領(lǐng)會(huì)它的害處，沒(méi)有把老婆的話記在心上。存在不正確的價(jià)值觀念，思想中有資產(chǎn)階級(jí)享樂(lè)主義和散漫自由主義的成分。存在不正確的榮辱觀念，沒(méi)有把以老婆高興為榮，以老婆反對(duì)為恥真正的落實(shí)下去。二是具體行動(dòng)上有誤區(qū)，一直采用避重就輕的辦法，以為只要不經(jīng)常抽，偶爾為之是無(wú)所謂的，現(xiàn)在認(rèn)識(shí)到了，無(wú)論從健康的角度還是老婆對(duì)此的態(tài)度上，都是不應(yīng)該的，犯了這樣的錯(cuò)誤即傷身體又傷了和老婆的感情真是得不償失。三是改正錯(cuò)誤的態(tài)度又紅燈區(qū)，對(duì)老婆明確指出我的錯(cuò)誤以后，采取敷衍了事，漫不經(jīng)心的不正確的態(tài)度和做法，是老婆很傷心，沒(méi)有馬上及時(shí)反思，認(rèn)真查擺，把用實(shí)際行動(dòng)去改正錯(cuò)誤，沒(méi)有馬上下定決心，排除萬(wàn)難地戒掉陋習(xí)。

　　(二)改正錯(cuò)誤的決心和方法

　　犯了這樣嚴(yán)重的錯(cuò)誤，愧對(duì)了組織對(duì)我多年的培養(yǎng)，愧對(duì)了領(lǐng)導(dǎo)的殷切希望，更愧對(duì)了老婆長(zhǎng)期以來(lái)對(duì)我的關(guān)心和愛(ài)護(hù)。我下定決心痛改前非，遠(yuǎn)離陋習(xí)，用實(shí)際行動(dòng)區(qū)踐行自己的諾言。具體方法上，一是認(rèn)真學(xué)習(xí)有關(guān)材料，從科學(xué)的角度，深刻認(rèn)識(shí)到吸煙的對(duì)自己、對(duì)環(huán)境的害處，從政治的高度把遠(yuǎn)離煙草的行動(dòng)同建設(shè)和諧社會(huì)，和諧家庭緊密聯(lián)系起來(lái)。二是在具體行動(dòng)上，以珍愛(ài)生命，遠(yuǎn)離香煙為口號(hào)，真正遠(yuǎn)離煙草，無(wú)論在任何場(chǎng)合，自己都絕對(duì)不去沾染，時(shí)刻牢記自己的諾言，做到言必信、行必果。在任何情況下得到的香煙，都要第一時(shí)間交給老婆，統(tǒng)一保管，具體管理上做到專人、專柜、專鎖。

　　老師：

　　首先我要說(shuō)句對(duì)不起，由于我犯的錯(cuò)誤給校老師帶來(lái)煩惱，給學(xué)校抹了黑。辜負(fù)了學(xué)校對(duì)我的教育，辜負(fù)了父母對(duì)我的期望，辜負(fù)了老師對(duì)我的教導(dǎo)。

　　父母辛辛苦苦賺錢(qián)供我讀書(shū)，而我不但沒(méi)讓他們安心反而讓他們擔(dān)心!我真的很對(duì)不起我的爸爸媽媽!他們用心血錢(qián)來(lái)讓我安心讀書(shū)，而我卻還犯事。我真是太不應(yīng)該了，我對(duì)不起父母辛辛苦苦賺來(lái)的血汗錢(qián)。對(duì)不起外公辛苦把我轉(zhuǎn)到井岡山師院附中這所好學(xué)校。

　　我不對(duì)，我有錯(cuò)，我犯罪。我辜負(fù)了父母的期望，老師的教誨，學(xué)校的培養(yǎng)，同學(xué)們應(yīng)該以我警己!緊記自己的職責(zé)，不要犯這么低級(jí)、無(wú)聊、愚蠢的錯(cuò)誤!

　　本人以后本著上課認(rèn)真聽(tīng)講記好筆記，下課鉆研問(wèn)題的勤奮精神。不干毫無(wú)意義與學(xué)習(xí)無(wú)關(guān)的蠢事。再次，我這種行為還在學(xué)校造成了及其壞的影響，破壞了學(xué)校的形象，讓班主任羅老師為難，讓學(xué)校抹黑。同學(xué)之間本應(yīng)該互相學(xué)習(xí)，互相促進(jìn)，而我這種行為給同學(xué)們帶了個(gè)壞頭。不利于學(xué)校和年級(jí)的學(xué)風(fēng)建設(shè)。同時(shí)，也對(duì)學(xué)校造成一定的損害。

　　“井岡山師允附中”在人們心目中一直是一個(gè)學(xué)術(shù)嚴(yán)謹(jǐn)?shù)暮脤W(xué)校，我們應(yīng)該去維護(hù)這個(gè)好形象，而不是去破壞它。老師是非常關(guān)心我，愛(ài)護(hù)我的，所以我今后要聽(tīng)老師的話，充分領(lǐng)會(huì)理解老師對(duì)我們的要求。并保證再也不會(huì)有類似的事情發(fā)生。而且要盡量幫助老師給幫里營(yíng)造互相學(xué)習(xí)的氣氛，望學(xué)校能給我改過(guò)自新的機(jī)會(huì)，老師是希望我們成為社會(huì)的棟梁。所以我在今后的學(xué)習(xí)、生活中要更加努力，不僅要把老師教我們的知識(shí)學(xué)好，更要學(xué)好如何做人，做一個(gè)對(duì)社會(huì)有用的人，一個(gè)正直的人，使老師欣慰的好學(xué)生，使父母安心的好孩子。

　　老師如同父母對(duì)我們的愛(ài)是無(wú)私的，所以我也要把老師對(duì)我們無(wú)私的精神發(fā)揚(yáng)，通過(guò)這件事情我深刻的感受到老師對(duì)我那種恨鐵不成鋼，父母望子不成龍，反成蟲(chóng)的心情。使我心里感到非常的愧疚。我太感謝老師對(duì)我這次的深刻教育，它使我在今后的人生道路上找到餓方向，對(duì)我的一生有無(wú)法用語(yǔ)言表達(dá)的作用。我所犯的錯(cuò)誤性質(zhì)是嚴(yán)重的。在同學(xué)們之間造成了不良的影響。由于我一個(gè)人犯的錯(cuò)誤，有可能造成其他同學(xué)的效仿，影響學(xué)校的紀(jì)律，也是對(duì)別的同學(xué)的父母的不負(fù)責(zé)。

　　這次的事件我真的感到抱歉，希望老師可以原諒我，可以認(rèn)可我認(rèn)錯(cuò)的態(tài)度，我真的已經(jīng)深刻的反省到我的錯(cuò)誤了，希望老師再給我知錯(cuò)就改的機(jī)會(huì)。也希望同學(xué)也要引以為戒，不要犯和我一樣愚蠢的錯(cuò)誤了，這次的教訓(xùn)真的很大很大。

戒煙保證書(shū) 篇7

　　各位老師、各位同學(xué)，大家中午好：

　　趙：(本期“春之蕾”廣播的主題是“世界無(wú)煙日您知多少”)

　　我是主持人：丘書(shū)華、黃張婷、趙爽

　　丘：每年的5月31日是世界無(wú)煙日，我們身邊有很多人都在受到煙草的侵害。

　　黃：吸煙有一定的社會(huì)性，在社交中具有一定的社會(huì)功能，但同時(shí)又可能誘發(fā)多種疾病，對(duì)個(gè)體健康危害極大。據(jù)世界衛(wèi)生組織調(diào)查，在工業(yè)發(fā)達(dá)的國(guó)家中有四分之一的癌癥者，吸煙的占90%;吸煙不但給本人帶來(lái)危害，而且還殃及子女。 織夢(mèng)內(nèi)容管理系統(tǒng)

　　丘：你能讓大家多了解一些“世界無(wú)煙日”的知識(shí)嗎?

　　黃：好!我就介紹一下世界無(wú)煙日的由來(lái)吧。

　　煙草是生長(zhǎng)在南美洲的一種野生植物，最初印第安人將煙葉口嚼或做成卷煙吸吮。煙草在全球盛行了200多年，直到20世紀(jì)，人類才開(kāi)始認(rèn)識(shí)到煙草對(duì)人類的危害。1977年，美國(guó)癌腫協(xié)會(huì)首先提出了控制吸煙的一種宣傳教育方式——無(wú)煙日。這天，在美國(guó)全國(guó)范圍內(nèi)進(jìn)行“吸煙危害健康”的宣傳，勸阻吸煙者在當(dāng)天不吸煙，商店停售煙草制品一天。美國(guó)把每年11月第3周的星期四定為本國(guó)的無(wú)煙日。以后，英國(guó)、馬來(lái)西亞、香港等國(guó)家和地區(qū)也相繼制定了無(wú)煙日。

　　趙：1987年11月，聯(lián)合國(guó) 世界衛(wèi)生組織建議將每年的4月7日定為“世界無(wú)煙日”，并于1988年開(kāi)始執(zhí)行。但因4月7日是世界衛(wèi)生組織成立的紀(jì)念日，每年的這一天，世界衛(wèi)生組織都要提出一項(xiàng)保健要求的主題。為了不干擾其衛(wèi)生主題的提出，世界衛(wèi)生組織決定從1989年起將每年的5月31日定為世界無(wú)煙日，中國(guó)也將該日作為中國(guó)的無(wú)煙日。

　　丘：每一年，“世界無(wú)煙日”都有不同的主題，像1988年的主題是：要煙草還是要健康，請(qǐng)您選擇 ;1998年的主題是：在無(wú)煙草環(huán)境中成長(zhǎng);20xx年的主題是：創(chuàng)建無(wú)煙環(huán)境;而今年的主題就是：兩性與煙草——抵制針對(duì)女性的市場(chǎng)營(yíng)銷”。

　　關(guān)于世界無(wú)煙日主題廣播稿關(guān)于世界無(wú)煙日主題廣播稿趙：目前我國(guó)吸煙現(xiàn)狀卻不容樂(lè)觀：煙民人數(shù)不斷增加，達(dá)3.5億人，煙民平均年齡在降低，女煙民及青少年吸煙的數(shù)量在不斷增加。我們國(guó)家直接吸煙對(duì)女性的威脅并不大，真正的威脅更多是來(lái)自于他人吸煙，尤其是男性吸煙。譬如，在中國(guó)97%以上的吸煙者都是男性，而半數(shù)以上的中國(guó)生育年齡女性常常暴露于二手煙當(dāng)中。

　　吸煙不僅嚴(yán)重危害人類健康，同時(shí)嚴(yán)重污染環(huán)境，并造成巨大的經(jīng)濟(jì)損傷，成為社會(huì)的一大公害。世界衛(wèi)生組織指出，煙草是造成人類死亡的第二大原因。大約有一半吸煙者(全球約6.5億人)最終會(huì)死于吸煙所導(dǎo)致的疾病。在物質(zhì)生活富足的今天，我們的健康更加值得關(guān)注。我們需要無(wú)煙的環(huán)境，為自己，也為他人。

　　黃：小小一支煙，危害萬(wàn)萬(wàn)千。香煙中含有1400多種成分。吸煙時(shí)產(chǎn)生的煙霧里有40多種致癌物質(zhì)，其中對(duì)人體危害最大的是尼古丁、一氧化碳和多種金屬化合物。一支煙所含的尼古丁就足以殺死一只小白鼠。香煙煙霧中的一氧化碳同血紅蛋白的結(jié)合能力比氧大240～300倍，嚴(yán)重地削弱了紅細(xì)胞的攜氧能力，使血液凝結(jié)加快，容易引起心肌梗塞、中風(fēng)、心肌缺氧等心血管疾病。而其中的醛類、氮化物、烯烴類，這些物質(zhì)對(duì)呼吸道有刺激作用。

　　很多人都了解吸煙與肺癌有著密切的聯(lián)系，殊不知，吸煙與其他很多的疾病都有著密切的聯(lián)系。有關(guān)醫(yī)學(xué)研究表明，吸煙是心腦血管疾病、癌癥、慢性阻塞性肺病等多種疾患的危害因素，吸煙已成為繼高血壓之后的第二號(hào)全球殺手。據(jù)統(tǒng)計(jì)，一個(gè)每天吸15到20支香煙的人，其易患肺癌，口腔癌或喉癌致死的機(jī)率，要比不吸煙的人大14倍;其易患食道癌致死的幾率比不吸煙的人大4倍;死于膀胱癌的機(jī)率要大2倍;死于心臟病的機(jī)率也要大2倍。吸煙還是導(dǎo)致慢性支氣管炎和肺氣腫的主要原因，而慢性肺部疾病本身，也增加了得肺炎及心臟病的危險(xiǎn)，并且吸煙也增加了高血壓的危險(xiǎn)。

　　丘：同時(shí)，更為嚴(yán)重的是：被動(dòng)吸煙的危害更大，每天平均1小時(shí)的被動(dòng)吸煙就足以破壞動(dòng)脈血管。一些與吸煙者共同生活的人，患肺癌的幾率比常人多出6倍。在我國(guó)被動(dòng)吸煙的受害者主要是婦女和兒童，盡管她們自己并不吸煙，但經(jīng)常在家庭、公共場(chǎng)所遭受他人吸煙的危害。所以我們強(qiáng)烈迫切的需要無(wú)煙的環(huán)境，讓我們每個(gè)人從自身做起，吸煙者盡量避免在公共場(chǎng)所或他人面前抽煙，不吸煙者也要有自我防護(hù)意識(shí)，遠(yuǎn)離二手煙的迫害。還世界一片清新，我們需要一個(gè)無(wú)煙的環(huán)境，讓我們?yōu)榱斯餐�的健康努力�?

　　趙：吸煙有害健康，這句話人人會(huì)講，但是如何付諸行動(dòng)，就不一定能做到了。讓我們行動(dòng)起來(lái)，減少吸煙，遠(yuǎn)離煙草，愛(ài)護(hù)自己，愛(ài)護(hù)他人，保護(hù)女性免受煙草營(yíng)銷與煙草煙霧的危害，保護(hù)大家的健康。!

　　黃：希望大家重視煙草的危害，做一個(gè)無(wú)煙青少年，。同時(shí)也要向家長(zhǎng)、親友宣傳：少抽一根煙，多一份健康!

　　丘：下面就請(qǐng)大家聽(tīng)一個(gè)關(guān)于負(fù)責(zé)的小故事——《選派官員為民負(fù)責(zé)》。

　　趙：《選派官員為民負(fù)責(zé)》魏國(guó)的宰相罕虎打算把自已的親信尹何派到封地去做長(zhǎng)官，子產(chǎn)不同意。一天，子產(chǎn)對(duì)罕虎說(shuō)：“選派官員，一定要為民負(fù)責(zé)。大人派尹何當(dāng)長(zhǎng)官，就好比讓一個(gè)不會(huì)做衣服的人去裁制一匹精美的綢緞。大人封地上的百姓利益要比綢緞重要得多，怎么能輕易地交給一個(gè)只知玩樂(lè)卻沒(méi)有一點(diǎn)管理經(jīng)驗(yàn)的人呢?不會(huì)做衣服的人只能把綢緞毀壞了，只知玩樂(lè)的尹何必然會(huì)把事情辦槽啊。”罕虎認(rèn)為子產(chǎn)說(shuō)得有道理，便選派了一位有經(jīng)驗(yàn)的人去封地做長(zhǎng)官。

　　選派地方官員必須以當(dāng)?shù)厝嗣竦睦�益為最高�?zhǔn)則，而不能僅僅從個(gè)人的親疏關(guān)系出發(fā)，否則就會(huì)用錯(cuò)了人，辦錯(cuò)了事。如果沒(méi)有群眾觀念，能把群眾的事情辦好嗎?如果離開(kāi)了人民群眾，哪里還會(huì)有個(gè)人的事業(yè)可言呢?

　　丘：相信大家聽(tīng)了這個(gè)故事，一定會(huì)有一些啟發(fā)吧! 織夢(mèng)好，好織夢(mèng)

　　黃：我們這兒還有很多關(guān)于責(zé)任的名言，希望和大家一起共勉：

　　1、一個(gè)人若是沒(méi)有熱情,他將一事無(wú)成,而熱情的基點(diǎn)正是責(zé)任心。

　　2、這個(gè)社會(huì)尊重那些為它盡到責(zé)任的人。”

　　丘：希望我們都能做一個(gè)有責(zé)任心的人。

　　黃：學(xué)校是健康場(chǎng)所，是我們健康成長(zhǎng)的搖籃，我們應(yīng)該堅(jiān)決摒棄吸煙這種不文明行為!為此，我們向全校同學(xué)發(fā)出以下倡議：

　　趙：一.自覺(jué)遵守公共場(chǎng)所禁止吸煙的規(guī)定，從自身做起，在有“禁止吸煙”標(biāo)志的場(chǎng)所不吸煙。

　　二.增強(qiáng)自我控制能力，自覺(jué)抵制誘惑，提倡不吸煙，提倡互不敬煙。

　　關(guān)于世界無(wú)煙日主題廣播稿廣播稿專題-校園廣播稿-紅領(lǐng)巾廣播稿-提供學(xué)校每周廣播稿內(nèi)容-廣播稿主持詞等三.老師們帶頭戒煙，并力勸身邊吸煙的同學(xué)戒煙。

　　四.禁止在教學(xué)區(qū)、教室、走廊等校園公共場(chǎng)所吸煙。

　　五.如發(fā)現(xiàn)在禁止吸煙的場(chǎng)所內(nèi)吸煙者，及時(shí)主動(dòng)勸阻。

　　趙、黃：尊敬的老師們，親愛(ài)的同學(xué)們，請(qǐng)響應(yīng)我們的倡議，為了自己和身邊人的身體健康，為了創(chuàng)造潔凈、文明、優(yōu)美的和諧校園環(huán)境，讓我們遠(yuǎn)離煙草，做愛(ài)護(hù)健康、節(jié)制吸煙的健康公民，為了爭(zhēng)創(chuàng)良好的校風(fēng)和學(xué)風(fēng)，營(yíng)造健康、文明、和諧的校園環(huán)境，我們一起努力!

　　丘：在輕松的的氣氛中，我們的節(jié)目也將接近尾聲了。利用這次機(jī)會(huì)，讓我們真心地祝福所有的同學(xué)學(xué)業(yè)進(jìn)步，所有的老師工作順利!

　　(合)：今天的紅領(lǐng)巾廣播到此結(jié)束，再見(jiàn)。

戒煙保證書(shū) 篇8

　　親愛(ài)的爸爸：

　　您好!

　　今天是世界無(wú)煙日，在這個(gè)特殊的日子，兒子希望您也加入戒煙隊(duì)伍中哦。

　　在學(xué)校通過(guò)老師的教育，我了解了吸引危害可大了。

　　吸煙幾乎損害人體全部重要器官：呼吸系統(tǒng)、循環(huán)系統(tǒng)、神經(jīng)系統(tǒng)、泌尿系統(tǒng)及其它重要臟器。吸煙還損害大腦，使思維變得遲鈍，記憶力減退，影響學(xué)習(xí)和工作。心理研究結(jié)果表明，吸煙者的智力效能比不吸煙者減低10.6%。

　　更為嚴(yán)重的是，吸煙者還嚴(yán)重妨礙他人健康。研究結(jié)果表明，吸煙者吸煙時(shí)對(duì)旁人的危害比對(duì)他自己還大。

　　爸爸，您那么愛(ài)我和媽媽，我相信當(dāng)你了解了這些，一定會(huì)下決心戒煙了。

　　爸爸，聽(tīng)說(shuō)一旦吸上了煙要戒不容易，我從書(shū)上了解了不少好的戒煙方法，您試試看哦。

　　1、扔掉吸煙用具，諸如打火機(jī)、煙灰缸，香煙，減少你的“條件反射”。

　　2、避免參與往常習(xí)慣吸煙的場(chǎng)所或活動(dòng)，或告訴別人你已經(jīng)戒煙，不要給你煙卷，也不要在你面前吸煙。

　　3、餐后喝水、吃水果或散步，擺脫飯后一支煙的想法。研究表明：在戒煙初期多喝一些果汁可以幫助戒除尼古丁的成癮。

　　4、煙癮來(lái)時(shí)，要立即做深呼吸活動(dòng)，或咀嚼無(wú)糖分的口香糖，避免用零食代替香煙，否則會(huì)引起血糖升高，身體過(guò)胖。

　　5、寫(xiě)下自己認(rèn)為的戒煙理由，如為了自己的健康、為家人著想、為省錢(qián)等等，隨身攜帶，當(dāng)你煙癮犯了時(shí)可以拿出來(lái)告誡自己。

　　爸爸，這個(gè)學(xué)期已經(jīng)臨近期末了，我在學(xué)校一切都好，我會(huì)在期末階段更加認(rèn)真復(fù)習(xí)，查漏補(bǔ)缺，爭(zhēng)取再次取得好成績(jī)，并把它作為禮物送給您哦。也相信等學(xué)期放假回到家時(shí)，爸爸一定會(huì)成功戒煙了。爸爸，祝您和媽媽。

　　身體健康，永遠(yuǎn)快樂(lè)!

　　兒子：文韜

　　20xx年5月31日

戒煙保證書(shū) 篇9

　　5.31是世界無(wú)煙日，借此機(jī)會(huì)我們來(lái)了解一下吸煙的危害。

　　美國(guó)研究人員1說(shuō)，到20xx年，全球每年吸煙致死人數(shù)將在目前的基礎(chǔ)上翻一番，達(dá)到1000萬(wàn)人。而考慮到年輕女性吸煙增加、被動(dòng)吸煙等因素，實(shí)際數(shù)字可能超過(guò)這一預(yù)測(cè)。

　　美國(guó)疾病控制和預(yù)防中心的查爾斯•沃倫博士說(shuō):“煙草使用對(duì)于全球死亡人數(shù)的影響甚至可以超過(guò)預(yù)料。除非采取措施……否則將導(dǎo)致更高的死亡率。”沃倫領(lǐng)導(dǎo)的團(tuán)隊(duì)調(diào)查了131個(gè)國(guó)家75萬(wàn)青少年的吸煙狀況后，在英國(guó)《柳葉刀》雜志網(wǎng)絡(luò)版發(fā)表了名為《全球青年煙草調(diào)查》的報(bào)告。報(bào)告說(shuō)，近9%的學(xué)生吸煙，11%使用其它煙草制品，包括咀嚼類煙草、雪茄和水煙等。

　　有人喜歡吸煙時(shí)的“瀟灑”，有人拿吸煙解悶兒，但煙民們也許不知道，卷煙煙氣中含有69種致癌物質(zhì)。

　　軍事醫(yī)學(xué)科學(xué)院副研究員朱茂祥從事環(huán)境有害物質(zhì)的危害評(píng)價(jià)與醫(yī)學(xué)防護(hù)研究，在參加中國(guó)科協(xié)第五屆年會(huì)時(shí)，他向記者展示了一堆研究數(shù)據(jù)，其中最令人吃驚的是這樣兩個(gè)數(shù)字:卷煙煙氣中的化學(xué)成分多達(dá)種，其中69種為致癌物，包括一些促癌劑或輔助致癌物。

　　據(jù)了解，全世界每年死于與吸煙有關(guān)疾病的人數(shù)高達(dá)300萬(wàn)，相當(dāng)于每10秒鐘就有1人死亡。專家預(yù)計(jì)這一數(shù)字在20xx年會(huì)上升到1000萬(wàn)人。

　　朱茂祥副研究員說(shuō)，吸煙可以造成40種致命疾病，包括口腔癌、食道癌、喉癌、肺癌等。另外，幾乎所有的肌體組織、器官或系統(tǒng)均可受到吸煙的影響，其中最敏感的部位是呼吸系統(tǒng)、循環(huán)系統(tǒng)、神經(jīng)系統(tǒng)，就連免疫系統(tǒng)也被認(rèn)為很可能受到吸煙的破壞。

　　尼古丁是一種難聞、味苦、無(wú)色透明的油質(zhì)液體，揮發(fā)性強(qiáng)，在空氣中極易氧化成暗灰色，能迅速溶于水及酒精中，通過(guò)口鼻支氣管粘膜很容易被機(jī)體吸收。粘在皮膚表面的尼古丁亦可被吸收滲入體內(nèi)。一支香煙所含的尼古丁可毒死一只小白鼠，20支香煙中的尼古丁可毒死一頭牛。人的致死量是50~70毫克，相當(dāng)于20~25支香煙的尼古丁的含量。如果將一支雪茄煙或三支香煙的尼古丁注入人的靜脈內(nèi)3~5分鐘即可死亡。煙草不但對(duì)高等動(dòng)物有害，對(duì)低等動(dòng)物也有害，因此也是農(nóng)業(yè)殺蟲(chóng)劑的主要成份。所以說(shuō):"毒蛇不咬煙鬼，因?yàn)樗鼈兟劦轿鼰熕鶕]發(fā)出來(lái)的苦臭味，就避而高飛遠(yuǎn)走。同樣道理被動(dòng)吸煙者對(duì)煙臭味也有不適的感覺(jué)。

　　吸煙引起急性中毒死亡者，我國(guó)已早有發(fā)生，吸煙多了就醉倒在地，口吐黃水而死亡。為此崇禎皇帝曾下令禁煙。在國(guó)外也有報(bào)導(dǎo):蘇聯(lián)有一名青年第一次吸煙，吸一支大雪茄煙后死去。英國(guó)一個(gè)長(zhǎng)期吸煙的40歲的健康男子，因從事一項(xiàng)十分重要的工作;一夜吸了14支雪茄和40支香煙，早晨感到難受，經(jīng)醫(yī)生搶救無(wú)效死去。法國(guó)在一個(gè)俱樂(lè)部舉行一次吸煙比賽，優(yōu)勝者在他吸了60支紙煙，未來(lái)得及領(lǐng)獎(jiǎng)即死去，其它參加比賽者都因生命垂危，到醫(yī)院搶救。

　　那么為什么有些人吸煙量較大并不中毒呢?每日吸卷煙一盒(20支)以上的人很多，其中尼古丁含量大大超過(guò)人的致死量，但急性中毒死亡者卻很少，原因是煙草中的部分尼古丁被煙霧中的毒物甲醛中和了，而且大多數(shù)不是連續(xù)吸煙，這些尼古丁是間斷緩慢進(jìn)入人體的。此外紙煙點(diǎn)燃后50%的尼古丁隨煙霧擴(kuò)散到空氣中，5%隨煙頭被扔掉，25%被燃燒破壞，只有20%被機(jī)體吸收。而尼古丁在體內(nèi)很快被解毒隨尿排出。再加上長(zhǎng)期吸煙者，體內(nèi)對(duì)尼古丁產(chǎn)生耐受性，癮癖性，而使人嗜煙如命。

　　煙草危害已成為當(dāng)今世界最嚴(yán)重的公共問(wèn)題之一，也是人類健康所面臨的最大問(wèn)題。然而，煙草，不同于其他自然災(zāi)難，是可以預(yù)防和控制的。不久前，美國(guó)斯坦福大學(xué)一位從事肺部疾病和危重癥研究的Rosen教授來(lái)訪，他談到對(duì)中國(guó)印象時(shí)說(shuō):“吸煙和污染是目前中國(guó)面臨的嚴(yán)重問(wèn)題，需要加大力度來(lái)控制。”

　　安貞醫(yī)院已故吳英愷院士致力于戒煙運(yùn)動(dòng)的工作已經(jīng)幾十年，開(kāi)展無(wú)煙醫(yī)院、無(wú)煙社區(qū)等工作。他曾憂慮地談道:“如果不控制吸煙，因吸煙導(dǎo)致的疾病就會(huì)越來(lái)越多，現(xiàn)在已經(jīng)到了非抓不可的地步了!”

　　“吸煙有害健康”大家都很清楚，但為什么還屢禁不止呢?有人說(shuō)，吸煙能醒腦提神、提高工作效率;還有人說(shuō)，吸煙可以增加國(guó)家稅收;甚至有人說(shuō)，你看某某領(lǐng)導(dǎo)人抽了一輩子煙，不也活得很長(zhǎng)嗎?……喜歡吸煙的人，不愿戒煙的人，總是找出一大堆借口來(lái)為自己辯護(hù)。其實(shí)，吸煙對(duì)身體的危害是一個(gè)潛移默化的慢性過(guò)程。

　　有報(bào)告指出，中國(guó)是世界上煙草生產(chǎn)和消費(fèi)量最大的國(guó)家，占全球總量的1/3以上，吸煙者約占3.2億，每年死于吸煙相關(guān)的疾病近100萬(wàn)人。吸煙所增加的稅收完全彌補(bǔ)不了治病所帶來(lái)的花費(fèi)。

　　前不久，市場(chǎng)上對(duì)蘇丹紅的使用進(jìn)行查封，而吸煙所造成的危害比蘇丹紅要高上百萬(wàn)倍。在肺癌的一項(xiàng)調(diào)查中，發(fā)現(xiàn)吸煙者(包括被動(dòng)吸煙者)占90%以上;冠心病人吸煙者比不吸煙者高近3倍。

　　與吸煙相關(guān)的疾病包括:惡性腫瘤(肺癌、食道癌、肝癌、胃癌等)、冠心病、高血壓病、腦中風(fēng)、慢性阻塞性肺部疾病、骨質(zhì)疏松等。首都醫(yī)科大學(xué)崔曉波等教授一項(xiàng)針對(duì)青少年煙草使用情況的調(diào)查發(fā)現(xiàn)，我國(guó)20%以上的初中生嘗試過(guò)吸煙，相當(dāng)比例表現(xiàn)出有今后吸煙的傾向，13-15歲初中生中總吸煙率為22.5%。據(jù)報(bào)道，到20xx年我國(guó)將有200萬(wàn)人因吸煙而死亡。

　　筆者曾經(jīng)遇到一位嚴(yán)重肺氣腫的病人，因家庭經(jīng)濟(jì)狀況不好而拒絕看病，但仍每日吸煙不止。那么為什么有錢(qián)吸煙而沒(méi)錢(qián)看病呢?要知道因?yàn)槲鼰?0年，他已經(jīng)吸掉了相當(dāng)于購(gòu)買(mǎi)一套普通兩居室住房的錢(qián)了。因此，必須加強(qiáng)對(duì)禁煙的重視。要從青少年抓起，充分認(rèn)識(shí)到吸煙不僅有害健康，而且是一種不文明、不健康的生活習(xí)慣。在世界無(wú)煙日到來(lái)之際，讓我們一起來(lái)抵制煙害。

　　英國(guó)“煙草致癌發(fā)現(xiàn)者”和“流行病學(xué)之父”理查德·多爾日前在馬德里說(shuō)，吸煙增加死亡的危險(xiǎn)性，可導(dǎo)致40種致命的疾病。

　　多爾是在歐洲地區(qū)公共衛(wèi)生學(xué)校協(xié)會(huì)第21屆年會(huì)接受“安德里哈·斯坦帕爾勛章”時(shí)作上述論述的。年會(huì)表彰多爾“長(zhǎng)期為歐洲和世界公共衛(wèi)生事業(yè)作出了杰出貢獻(xiàn)”。

　　多爾說(shuō)，這是英國(guó)“皇家癌癥研究基金會(huì)”從1951年至1991年對(duì)3.44萬(wàn)名英國(guó)男醫(yī)生抽煙追蹤研究后得出的結(jié)論，目前其中1/3被跟蹤者已經(jīng)死亡。

　　從目前擁有的資料看，吸煙造成的致命疾病有口腔癌、食道癌、喉癌、肺癌、胰腺癌、膽囊癌、子宮內(nèi)膜癌及其他非常罕見(jiàn)的疾病。許多人認(rèn)為抽煙有好處。但多爾認(rèn)為，好處只有1%，而死亡的可能性卻增加了100倍。吸煙20xx年的人，得肺癌死亡的危險(xiǎn)性增加20位，吸煙者中年死亡的可能性是不吸煙者的3倍。

　　至10月28日滿87周歲的多爾在談到長(zhǎng)壽“秘訣”時(shí)說(shuō)，首先是不抽煙，其次是每天快跑、爬樓梯、多用腦、多吃蔬菜和水果、不食動(dòng)物脂肪、控制體重和擁有良好的遺傳基因。

　　煙草危害已成為當(dāng)今世界最嚴(yán)重的公共問(wèn)題之一，也是人類健康所面臨的最大問(wèn)題。然而，煙草，不同于其他自然災(zāi)難，是可以預(yù)防和控制的，無(wú)煙世界，需要每個(gè)人的努力!

戒煙保證書(shū) 篇10

　　每年的五月三十一日，是世界無(wú)煙日，今年二零x年，是第x個(gè)無(wú)煙日，可身邊還是有許多人抽煙。

　　煙草的有害成分有：尼古丁、一氧化碳、氨、煙焦油、氫氰酸、丙酮、丁烷等69種。一支香煙至少有69種致癌物，其中，肺癌幾率最高。

　　我的舅舅非常喜歡吸煙，每次回老家，都會(huì)看見(jiàn)舅舅在‘吞云吐霧’，滿屋子都是烏煙瘴氣的，臭烘烘的，只要他抽煙，沒(méi)人敢靠近他，就連滿地亂跑的小雞也走路東搖西晃、左搖右擺的了。記得有一次，我跟舅舅說(shuō)：“舅舅，您別老吸煙了，這煙盒子上都寫(xiě)著‘吸煙有害健康’了!”舅舅就偏不聽(tīng)我的話，說(shuō)：“那有可能是假的、騙人的呢?”我敵不過(guò)舅舅，只好借媽媽的手機(jī)百度了“煙草的對(duì)人體的傷害”。查出來(lái)后，我立刻拿給舅舅看，舅舅也跟著我一起念起來(lái)：“當(dāng)你在噴煙吐霧中，似乎享受著一種樂(lè)趣時(shí)，是否想過(guò)吸煙將對(duì)你的健康和生命造成威脅?”看完了介紹，我們又搜索了一些有關(guān)“煙肺”的圖片，舅舅看著這些惡心的圖片，連忙把手機(jī)扔給我說(shuō)：“不吸了，不吸了，太可怕了……”我不禁暗喜，我的目的達(dá)到了。雖然舅舅偶爾還是會(huì)抽幾根煙，但明顯比以前少了。我相信在不久的將來(lái)，舅舅一定可以把煙癮戒掉的!

　　吸煙有害健康，請(qǐng)大家不要認(rèn)為只有在“禁煙日”才不吸煙，只有您心中有信念，能懂得為自己的健康著想，那么請(qǐng)您記住：每一天都可以成為禁煙日，希望吸煙的叔叔阿姨們，為了您的健康，為了我們所有人的健康，請(qǐng)您不要再吸煙了!讓我們?yōu)槭澜绛h(huán)境做一份小小貢獻(xiàn)吧!

戒煙保證書(shū) 篇11

　　*老師：您好!

　　我本人在此首先承認(rèn)自己在學(xué)校教學(xué)樓廁所中抽煙這一惡劣行為的極其錯(cuò)誤性。

　　我向來(lái)和其他煙民一樣，只是為了個(gè)人一時(shí)的解困解乏解煩解憂解手……(再?zèng)]的解了)，而不留意間絲毫沒(méi)意識(shí)到這竟會(huì)輾轉(zhuǎn)地有損諾大校園的良好學(xué)習(xí)風(fēng)氣，以至于像年級(jí)組長(zhǎng)說(shuō)的那樣怪不得總有一些家長(zhǎng)來(lái)電反映怎么你們教學(xué)樓廁所總給人一種濃煙滾滾的深刻難忘印象。

　　我承認(rèn)自己在這當(dāng)中擔(dān)當(dāng)著一份“義不容辭”的重要責(zé)任。

　　我的抽煙歷史應(yīng)該有資格說(shuō)是源遠(yuǎn)流長(zhǎng)，少時(shí)每到過(guò)年放炮就會(huì)從老爸那拿上一根點(diǎn)上，趁機(jī)秀上一會(huì)兒，那時(shí)是學(xué)大人的沒(méi)有什么本質(zhì)作用。但最純真的始點(diǎn)卻是在高中階段，那時(shí)所在學(xué)校是愛(ài)國(guó)將領(lǐng)楊虎城于20xx年創(chuàng)辦的堯山中學(xué)，也許大將軍都喜好抽煙，所以我們學(xué)校的煙民有不少，有點(diǎn)對(duì)大將軍是一種擁戴方式的味道，當(dāng)然多是為了自己。現(xiàn)在的學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)“申明大義”很是體恤我們男生，了解這個(gè)階段的男生在即將成為男人時(shí)所必須面對(duì)和解決的各種煩心事，對(duì)于在學(xué)校抽煙這一校規(guī)給予比較寬松的政策，明顯的一點(diǎn)是校園各處的小商店都有售林林總總的香煙。但這里面還是有度的，并沒(méi)有夸張到讓我們?cè)谛�園教室等比較正點(diǎn)的場(chǎng)所也給予允諾，更不會(huì)在校長(zhǎng)面前點(diǎn)上的。我們多是選擇廁所寢室以及晚自習(xí)時(shí)情侶出現(xiàn)幾率最高的操場(chǎng)和樹(shù)叢深處。

　　我所知道的是，大多男生點(diǎn)根煙(還有不正派的男老師)在大庭廣眾之下過(guò)嘴癮或著過(guò)喉癮，多是為別人抽的。為的是以煙霧繚繞來(lái)體現(xiàn)自己身上的另類因素，好讓從他身旁路過(guò)的人(多是妙齡美女)對(duì)他產(chǎn)生景仰羨慕之類的好感，我本人每見(jiàn)到這部分群體總覺(jué)得他媽的怎么這些男人虛到這等份上!對(duì)了，這就是為什么我要用心良苦地獨(dú)選在沒(méi)人的廁所角落抽煙。

　　我現(xiàn)在這個(gè)時(shí)段抽煙一是為了提神二是在思考自己的事情。處在這種階段，對(duì)于我來(lái)說(shuō)這種行為實(shí)為迫不得已也!等到跨過(guò)這個(gè)時(shí)期后，進(jìn)入自己理想工作生活狀態(tài)，多姿多彩多薪水下根本再?zèng)]時(shí)間和閑情去發(fā)楞和漫無(wú)目的地冒煙，免費(fèi)送我一箱我也不會(huì)去點(diǎn)火，到那時(shí)候火會(huì)全用在新年時(shí)的禮花炮竹上。而對(duì)于那些已年邁三四十的已進(jìn)入自己工作狀態(tài)的男士或者另類女性，仍有時(shí)間就去冒上三五根的“惡習(xí)”，我只能極端地理解成他們雖然年齡上已遠(yuǎn)遠(yuǎn)越過(guò)我的現(xiàn)階段。但是心理卻還可憐巴巴地在十八九歲晃晃悠悠，腦袋見(jiàn)識(shí)能力進(jìn)度太慢。

　　我的在家的已過(guò)天命之年的老爸，告別吸煙生涯快20xx年了吧，但家里仍然存放著不少的香煙，那些都是用來(lái)招待來(lái)家做客的先生們的，他們多是三四十。

　　我說(shuō)到這塊是絕不會(huì)掩飾掉吸煙所帶來(lái)的諸多壞處的，“Smokingisharmfultoyourhealth!”(吸煙有害健康)這句話每個(gè)香煙盒都攜帶著，但是沒(méi)有大的作用出現(xiàn)反而吸煙的人越來(lái)越多，我真想把他它歪譯成“此為廢話”。一大股被燃燒后的氧氣氫氣二氧化氮等混合毒性氣體外加上煙草尼古丁燒焦后的有毒物質(zhì)隨著那么如此這般的吸上一口，統(tǒng)統(tǒng)闖入人體肺部，它們除了慢節(jié)奏滅掉血紅細(xì)胞外還會(huì)向心臟挺進(jìn)——聽(tīng)起來(lái)這些復(fù)雜程序像是在謀殺而且是美國(guó)式的高端手略——但是這活生生的卻是連中國(guó)的民工都會(huì)況且還很是嫻熟的小菜一碟——而且他們這樣做多是很樂(lè)意的自愿性質(zhì)。

　　我真向說(shuō)“吸煙有害健康”這句話是我N年前所首創(chuàng)。我在此羅列以下吸煙對(duì)現(xiàn)階段的我們送來(lái)的諸位副作用：資金麻煩、道德麻煩、安全麻煩、風(fēng)度麻煩、感情麻煩……隨之必會(huì)有損。

　　我以上所述的這些足以說(shuō)明我自己這方面的問(wèn)題，所以再就沒(méi)必要閑情逸致地去把這個(gè)檢查的字?jǐn)?shù)往浩浩蕩蕩的3000發(fā)揮了，才能有限外時(shí)間更有限。

　　我想你也很清楚在廁所那地方無(wú)論是課間還是課堂進(jìn)行時(shí)，都會(huì)有三三兩兩的煙民冒著煙出沒(méi)，讓我去尋找那位給我分香煙的兄弟，不如讓我把在那點(diǎn)火的全拽出來(lái)擺在你面前。

　　我最后一次認(rèn)識(shí)和肯定到自己的錯(cuò)誤。并且還想額外地愿意幫主管這方面的老師一把，抓一個(gè)兩個(gè)學(xué)生來(lái)辦公室訓(xùn)訓(xùn)不會(huì)有半點(diǎn)效果出現(xiàn)的，沒(méi)準(zhǔn)還回更風(fēng)風(fēng)火火氣勢(shì)兇兇。理應(yīng)抓一個(gè)相我這樣典型的在校煙民犯子，強(qiáng)加給予嚴(yán)厲批評(píng)和高等級(jí)處分，給其他煙民協(xié)會(huì)同行呈現(xiàn)出重要性，殺一還儆不上一大幫嗎。

　　我的觀點(diǎn)是從“本”根治問(wèn)題，用精神上百分百的東西去說(shuō)服俘虜他們。到抗戰(zhàn)勝利后，你們管制這方面的老師興許都會(huì)榮得特殊胸前勛章，“*學(xué)校禁煙先鋒老師。”

　　我有關(guān)在教學(xué)樓WC中抽煙這一錯(cuò)誤的檢討書(shū)即將閉幕，保證往后在教學(xué)樓附近以及寢室一定以身作則，不再有時(shí)間就點(diǎn)根煙騰云駕霧。但是這個(gè)暫時(shí)的良好習(xí)慣仍會(huì)在校外斷續(xù)保持的，我這樣做只是為了學(xué)校在外的遠(yuǎn)大名聲。

　　我寫(xiě)的這份檢討書(shū)，每個(gè)段落都是以“我”來(lái)獨(dú)自帶隊(duì)行文，其意在虛心聽(tīng)取你所提出的高明指導(dǎo)——“怎么不從你自己自身找問(wèn)題”——并默默無(wú)聞地伏諸行動(dòng)。

　　我——至此苦心苦力挖掘出的這些琳瑯滿目的問(wèn)題想必足夠身為老師的您滿有不錯(cuò)的成就感了吧，只是可惜篇幅離你提出的3000高標(biāo)準(zhǔn)仍是“路漫漫其依舊修遠(yuǎn)兮“，我真無(wú)輒矣。

　　學(xué)生：晨聞

　　某年某月某日

戒煙保證書(shū) 篇12

　　你要享受不吸煙的樂(lè)趣!別忘記，你不吸煙，每周就可省下十幾或幾十元錢(qián)。你可以將原本用來(lái)買(mǎi)煙的錢(qián)省下來(lái)，去買(mǎi)一樣你本來(lái)無(wú)力購(gòu)買(mǎi)的東西，作為對(duì)自己的獎(jiǎng)勵(lì)。

戒煙保證書(shū) 篇13

　　在最初的戒煙困難期內(nèi)，你可盡量使用任何代香替香煙的東西。嚼口香糖、服食抗煙丸(不需醫(yī)生處方即可買(mǎi)到)都有幫助。如果你手指縫間不夾支香煙就覺(jué)得空虛的話，那你就夾支鉛筆或鋼筆。此外，可做本書(shū)所推薦的一種松弛運(yùn)動(dòng)，以緩和香煙似乎能夠?yàn)槟阆�除的那種緊張感。放棄(至少是暫時(shí)放棄)你的一些與吸煙有關(guān)聯(lián)的活動(dòng)對(duì)戒煙也有幫助。例如，如果你在居家附近的酒吧里喝灑時(shí)，會(huì)習(xí)慣性地點(diǎn)上一支煙，那你就暫時(shí)不要去酒吧。避開(kāi)對(duì)吸煙有鼓勵(lì)作用的情況。例如，坐火車、公共汽車及飛機(jī)施行時(shí)，選擇坐在非吸煙區(qū)，這對(duì)戒煙也有幫助。

戒煙保證書(shū) 篇14

　　多年來(lái)，中國(guó)煙草一直保持著七個(gè)“世界第一”：煙葉種植面積第一;煙葉收購(gòu)量第一;卷煙產(chǎn)量第一;卷煙消費(fèi)量第一;吸煙人數(shù)第一;煙草利稅第一;死于吸煙相關(guān)疾病人數(shù)第一。根據(jù)世界衛(wèi)生組織《煙草控制框架公約》的要求，自20xx年1月起，中國(guó)應(yīng)當(dāng)在所有室內(nèi)公共場(chǎng)所完全禁止吸煙。

　　有資料統(tǒng)計(jì)，目前中國(guó)受二手煙危害的人數(shù)巨大，有超過(guò)50%的公共場(chǎng)所，30%～40%的家庭，正經(jīng)歷著煙草的危害。中國(guó)要跟上世界各國(guó)禁煙的步伐，必須立法。如果不立法，就保護(hù)不了這些人的正當(dāng)權(quán)益。以法律形式固定下來(lái)，每個(gè)人就可以理直氣壯的保護(hù)自己的權(quán)益。

　　今天是我國(guó)履行《煙草控制框架公約》5周年的日子。但時(shí)至今日，我國(guó)仍無(wú)一部國(guó)家級(jí)的無(wú)煙立法，且囿于相關(guān)部門(mén)政企不分、煙草漲稅不漲價(jià)、煙草文化難以改變等原因，禁煙道路依舊任重道遠(yuǎn)。 專家指出，我國(guó)煙草使用率居高不下，二手煙暴露問(wèn)題突出，目前我國(guó)已有7.38億不吸煙人群遭受二手煙的危害;公共場(chǎng)所禁煙法規(guī)缺位，我國(guó)目前沒(méi)有一部專門(mén)針對(duì)公共場(chǎng)所禁止吸煙的全國(guó)性法律法規(guī)。 專家的提案建議，盡快制定全國(guó)性的防止接觸煙草煙霧的法律，讓所有人在所有室內(nèi)公共場(chǎng)所、室內(nèi)工作場(chǎng)所、公共交通工具和其他可能的公共場(chǎng)所免于接觸煙草煙霧。 據(jù)中國(guó)疾控中心20xx年最新報(bào)告顯示，煙草流行時(shí)我國(guó)慢性病快速上升的主要危險(xiǎn)因素，目前我國(guó)有3.5億煙民，近8億人每天生活在煙草環(huán)境中，每年死于吸煙相關(guān)疾病者超過(guò)120萬(wàn)人。

　　專家認(rèn)為，全國(guó)及地方人大代表、政協(xié)委員要率先垂范，帶頭戒煙，不在公共場(chǎng)所吸煙，不互相敬煙。建議今年起，全國(guó)及地方人大、政協(xié)會(huì)議期間，所有室內(nèi)公共場(chǎng)所、工作場(chǎng)所、公共交通工具全面禁煙。

　　20xx年5月產(chǎn)生的世界衛(wèi)生組織《煙草控制框架公約》， 是醫(yī)藥衛(wèi)生領(lǐng)域第一部具有法律約束力的多邊條約。

　　1、普遍保護(hù)原則：應(yīng)確保在所有室內(nèi)公共場(chǎng)所、室內(nèi)工作場(chǎng)所、公共交通工具和其它可能的(室外或準(zhǔn)室外)公共場(chǎng)所免于接觸二手煙草煙霧。

　　2、普遍保護(hù)原則：所有人都應(yīng)受到保護(hù)，以免接觸煙草煙霧。所有室內(nèi)工作場(chǎng)所和室內(nèi)公共場(chǎng)所都應(yīng)是無(wú)煙的。

　　3、100%室內(nèi)無(wú)煙原則：不存在符合安全標(biāo)準(zhǔn)的二手煙霧。

　　4、立法原則：必須立法以防止公眾接觸煙草煙霧。自愿的無(wú)煙政策一再表明是無(wú)效的，不能提供適當(dāng)保護(hù)。法律要想行之有效，應(yīng)當(dāng)簡(jiǎn)單，明了，便于執(zhí)行。

　　5、 盡快的原則：每一締約方都應(yīng)在“公約”對(duì)其生效之后五年內(nèi)提供普遍保護(hù)等。

　　一、關(guān)于國(guó)內(nèi)的執(zhí)法情況：

　　許多國(guó)內(nèi)立法中對(duì)違反的企業(yè)或場(chǎng)所罰款的規(guī)定，以及建立投訴機(jī)制，以舉報(bào)違反情況的規(guī)定比較軟弱。國(guó)內(nèi)20xx年以前的禁煙立法基本上是罰款10-50元，并且先教育、后罰款。對(duì)企業(yè)違法罰款額度在1000-5000元范圍內(nèi)。并且真正實(shí)施罰款的案例極少。基本沒(méi)有投訴機(jī)制和違反舉報(bào)機(jī)制。

　　二、我國(guó)公共場(chǎng)所禁煙立法方面的問(wèn)題：

　　1、缺乏國(guó)家統(tǒng)一立法;尤其是履行《公約》后，國(guó)內(nèi)尚無(wú)配套法規(guī)出臺(tái)。

　　2、法律覆蓋的禁煙場(chǎng)所很少，全面無(wú)煙場(chǎng)所只有1個(gè);

　　3、地方立法比例不足一半：45.69%，使用概念混亂，法規(guī)名稱有禁煙，也有控?zé)煟�但控�(zé)煈?yīng)指和MPOWER的政策相關(guān)的綜合立法。

　　4、公民遵守率低，不足以保護(hù)人民健康;

　　5、立法語(yǔ)言不清楚，缺乏執(zhí)法機(jī)制設(shè)計(jì)，

　　6、幾乎所有的城市立法都缺乏管理機(jī)構(gòu)和監(jiān)督執(zhí)法隊(duì)伍，故難以實(shí)施處罰。

　　三、國(guó)家禁煙立法刻不容緩

　　全國(guó)公共場(chǎng)所禁止吸煙問(wèn)題已經(jīng)不能再等待，國(guó)內(nèi)的吸煙危害也急迫需要一個(gè)單獨(dú)的法律文本來(lái)解決禁煙倡議書(shū)禁煙倡議書(shū)。“中國(guó)的控?zé)熜Ч�微弱，很大原因在于：�?guó)家層面上尚無(wú)控?zé)煹莫?dú)立法律。”專家說(shuō)，中國(guó)一些城市如上海等地已經(jīng)出臺(tái)地方性控?zé)煼ㄒ?guī)，但由于缺乏國(guó)家層面的立法參照依據(jù)，各城市在禁煙場(chǎng)所、禁煙范圍、執(zhí)法力度等方面參差不齊，法規(guī)的效力有限。

　　專家認(rèn)為，國(guó)外香煙包裝都印著顯眼的警示圖片，但中國(guó)的煙包依然“美麗”，香煙的直接和間接廣告更是無(wú)孔不入，導(dǎo)致控?zé)熜Ч�不理想。同時(shí)，煙草業(yè)政企分開(kāi)是國(guó)際大趨勢(shì)，中國(guó)煙草行業(yè)應(yīng)將行政管理職能與煙草生產(chǎn)經(jīng)營(yíng)管理職能剝離。

　　中國(guó)立法禁煙任重道遠(yuǎn)需要我們大家的共同努力，讓我們攜起手來(lái)NO SMOKING。

戒煙保證書(shū) 篇15

　　一年一度的世界無(wú)煙日就要到來(lái)了。自從世界衛(wèi)生組織在上世紀(jì)80年代末將每年的5月31日定為“世界衛(wèi)生日”以來(lái)，每當(dāng)這一天快要來(lái)臨的時(shí)候，都會(huì)引起人們對(duì)吸煙問(wèn)題的關(guān)注。

　　香煙中含有1400多種成分。吸煙時(shí)產(chǎn)生的煙霧里有40多種致癌物質(zhì)，還有十多種會(huì)促進(jìn)癌細(xì)胞發(fā)展。在促進(jìn)癌細(xì)胞發(fā)展的物質(zhì)中，其中對(duì)人體危害最大的是尼古丁、焦油、一氧化碳和多種其它有害金屬化合物。一支煙所含的尼古丁就足以殺死一只健壯的小白鼠。香煙煙霧中大量的一氧化碳同血紅蛋白的結(jié)合能力比氧大240～300倍，嚴(yán)重地削弱了紅細(xì)胞的攜氧能力，因此，吸煙使血液凝結(jié)加快，容易引起心肌梗塞、中風(fēng)、心肌缺氧等心血管疾病。更為嚴(yán)重的是，吸煙者還嚴(yán)重妨礙他人健康。研究結(jié)果表明，吸煙者吸煙時(shí)對(duì)旁人的危害比對(duì)他自己還大。

　　當(dāng)一支支煙被點(diǎn)燃時(shí)，并被人們一口一口地吸入體內(nèi)時(shí)，你可知道一襲白衣的“妖精”正順著你的呼吸道，慢慢地開(kāi)始了它的這場(chǎng)身體掠奪之戰(zhàn)。

　　研究表明：每天吸煙超過(guò)20支的人比正常人患口腔癌、咽喉癌、食管癌、肺癌、胰腺癌、膀胱癌的機(jī)率高出上數(shù)十倍，而且吸煙者比不吸煙者少活三至八年

　　世界衛(wèi)生組織在今年發(fā)表的一項(xiàng)聲明中指出：“如今煙草已經(jīng)成為全球的第二大殺手。吸煙所產(chǎn)生的破壞比非典和最近的海嘯還要嚴(yán)重。如果維持當(dāng)前的趨勢(shì)不變，到20xx年，每年將有1000萬(wàn)人因吸煙而過(guò)早去世。”世界衛(wèi)生組織的報(bào)告還顯示，吸煙對(duì)人類的危害是多方面的，主要導(dǎo)致哮喘、肺炎、肺癌、高血壓、心臟病和生殖發(fā)育不良等。其中，二手煙對(duì)被動(dòng)吸煙者的危害一點(diǎn)也不比主動(dòng)吸煙者輕，特別是對(duì)少年兒童的危害尤其嚴(yán)重。

　　研究數(shù)據(jù)指出：在通氣條件極差的環(huán)境下，暴露在充滿煙草煙霧的房間內(nèi)僅一小時(shí)，被動(dòng)吸煙者血液中碳氧血紅蛋白明顯升高，大致相當(dāng)于一支含中等量焦油的卷煙。暴露在一氧化碳濃度較高的環(huán)境下兩小時(shí)，等于實(shí)際吸10支普通卷煙。

　　被動(dòng)吸煙對(duì)健康有多種危害，特別對(duì)兒童和婦女危害更加嚴(yán)重

　　在中國(guó)，被動(dòng)吸煙的主要受害者是婦女和兒童，盡管她們自己并不吸煙，但經(jīng)常在家庭、公共場(chǎng)所遭受被動(dòng)吸煙的危害。百分之55的15歲以上女性每天都遭受被動(dòng)吸煙的危害。由于兒童缺乏自我保護(hù)能力，被動(dòng)吸煙情況就更為嚴(yán)重。

　　20xx年中國(guó)由吸煙導(dǎo)致的死亡人數(shù)近100萬(wàn)，超過(guò)艾滋病、結(jié)核、交通事故以及自殺死亡人數(shù)的總和，占全部死亡人數(shù)的百分之12。如不采取控制措施，預(yù)計(jì)到20xx年，該比例將上升至百分之33，死亡人數(shù)將達(dá)到200萬(wàn)，其中有一半人將在35歲至64歲間死亡。

　　另外吸煙也對(duì)青少年危害性更大。據(jù)醫(yī)學(xué)研究表明，青少年正處在生長(zhǎng)發(fā)育時(shí)期，各生理系統(tǒng)、器官都尚未成熟，其對(duì)外界環(huán)境的有害因素的抵抗力較弱，身體易于吸收毒物，損害身體的正常生長(zhǎng)。若吸煙開(kāi)始年齡越早，肺癌發(fā)生率與死亡率也就越高。

　　吸煙不僅是身體受損，還使大腦遭受損害，使思維變得遲鈍，記憶力減退，影響學(xué)習(xí)和工作，使學(xué)生的學(xué)習(xí)成績(jī)下降。心理研究結(jié)果表明，吸煙者的智力效能比不吸煙者減低一半。

　　各位，為了我們自己的健康，所以我呼吁，大家都要自覺(jué)地遠(yuǎn)離香煙，并勸說(shuō)吸煙的親友早日戒掉香煙。我也倡導(dǎo)各位養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，少吸煙或者不吸煙。吸煙會(huì)對(duì)人體造成嚴(yán)重的危害，為了您和您家人還有身邊的人的健康和幸福，請(qǐng)自覺(jué)行動(dòng)起來(lái)，拒絕吸煙。過(guò)去的悲哀，已經(jīng)過(guò)去。今天就讓我們一起行動(dòng)起來(lái)，為今年的世界無(wú)煙日貢獻(xiàn)自己應(yīng)有的力量吧!

戒煙保證書(shū) 篇16

　　我的童年是在煙熏火燎中度過(guò)的，有一絲新鮮空氣的地方幾乎在我的童年里沒(méi)有。

　　在公共汽車上，沒(méi)有一個(gè)中年人手里沒(méi)有一根煙，他們?cè)谖业拿媲埃�像炫耀一樣的噴云吐霧。汽油味夾雜著煙味撲面而來(lái)，我頓時(shí)沒(méi)法呼吸，手本能地打開(kāi)窗戶，讓空氣進(jìn)來(lái)，可是外面的人也在抽煙。我強(qiáng)忍著煙霧，走下車，手無(wú)力地扶著樹(shù)干，兩只腳像貫了?似的。我聞著都怎么難受，那抽煙的人就不能站在我立場(chǎng)上想想。抽煙就怎么舒服嗎?我迷惑了。

　　在家里，每當(dāng)吃過(guò)晚飯，爸爸總是拿起一只煙抽起來(lái)，我多次抗議，可爸爸總是說(shuō)：飯后一只煙賽過(guò)活神仙!我又迷惑了。

　　我去上學(xué)的路上，經(jīng)常有人大步流星地跑過(guò)，嘴里叼著一只煙，我聞到煙味又咳嗽起來(lái)。我徹底迷惑了。

　　后來(lái)我在報(bào)刊上看見(jiàn)這樣的一則報(bào)道：法國(guó)的一家俱樂(lè)部，舉辦了一次吸煙比賽，冠軍一次性吸了60根煙，當(dāng)場(chǎng)死亡，其他參賽選手皆是生命垂危。而且，有具體科學(xué)報(bào)道，三只煙可以殺死一只小白鼠，四十只煙可以殺死一頭牛。煙不但對(duì)低等動(dòng)物有害，而且對(duì)人也有巨大的危害，把三只煙的尼古丁注入靜脈三分鐘，可以殺死一個(gè)人。那么吸食香煙，就無(wú)異于慢性自殺。那么為什么還有怎么多的人吸食香煙呢?

　　5月31日是全球第x個(gè)無(wú)煙日，作為當(dāng)代的小學(xué)生，我們應(yīng)該從自身做起，珍愛(ài)青春，關(guān)愛(ài)他人，不要讓我們?cè)谀耆A初綻的時(shí)候，就讓煙霧淹沒(méi)了我們的人生!

　　讓“創(chuàng)造無(wú)煙環(huán)境，享受健康生活!”不在是口號(hào)，而是現(xiàn)實(shí)。

戒煙保證書(shū) 篇17

　　“吸煙有害健康”，這句話雖說(shuō)很多人都知道，可還是有很多人不聽(tīng)勸，一直吸煙。我爺爺就是這樣，吸了好多年了，怎么戒都戒不掉。

　　我和奶奶都勸過(guò)好多次了，可就是不行。隨后我想盡了各種辦法，來(lái)幫爺爺戒煙。我先告訴爺爺有關(guān)吸煙對(duì)我們的害處：吸煙致癌已經(jīng)公認(rèn)。流行病學(xué)調(diào)查表明，吸煙是肺癌的重要致病因素之一，特別是鱗狀上皮細(xì)胞癌和小細(xì)胞未分化癌。吸煙者患肺癌的危險(xiǎn)性是不吸煙者的13倍，如果每日吸煙在35支以上，則其危險(xiǎn)性比不吸煙者高45倍。吸煙者肺癌死亡率比不吸煙者高10——13倍。肺癌死亡人數(shù)中約85%由吸煙造成。爺爺聽(tīng)后也沒(méi)什么效果。

　　隨后我對(duì)他說(shuō)：“雖然你吸煙感覺(jué)很好，但周圍不吸煙的人可就倒霉了——由于我們吸入體內(nèi)的煙對(duì)呼吸道、消化道等器官有惡性刺激作用，因而有人認(rèn)為它是胃及十二指腸潰瘍、呼吸道感染甚至為口、唇、舌、食道、呼吸道等癌癥的誘發(fā)因素。爺爺聽(tīng)了之后有了點(diǎn)舉動(dòng)——一天內(nèi)吸得煙變少了，看來(lái)這個(gè)方法還有點(diǎn)管用。有幾次我甚至把爺爺?shù)南銦熑�都藏了起�?lái)，可還是戒不掉……

　　前不久，我聽(tīng)說(shuō)有種叫”清肺戒煙茶“。我一聽(tīng)，心想：爺爺很喜歡喝茶，不如買(mǎi)來(lái)試試。不試試怎么知道!然后我告訴爺爺：”爺爺，這種茶可是新品種，特別好喝，不如試試?“爺爺聽(tīng)后將信將疑，可還是嘗了嘗。過(guò)了幾天，他覺(jué)得這種茶越喝越難喝，就不想喝了。我見(jiàn)情況不妙，趕緊想辦法，可我絞盡腦汁也想不出來(lái)了。然后就把這件事一五一十的全都告訴爺爺。沒(méi)想到爺爺看在我那么有誠(chéng)意，狠下心來(lái)要把煙戒掉!當(dāng)然，戒煙也不是那么容易的，也需要時(shí)間。一個(gè)多月過(guò)去了……功夫不負(fù)有心人，爺爺終于把這個(gè)可惡的煙戒掉了!我真開(kāi)心!

　　勸爺爺戒煙可真累啊!最后讓爺爺戒了煙，那我付出的汗水也是值得的!

戒煙保證書(shū) 篇18

　　抽煙的危害1、損害身體

　　人間有三大“殺手”，此三癥為：癌癥，心臟病和腦血管病(即腦溢血或腦血栓，可導(dǎo)致中風(fēng)癱疾。)吸煙使血質(zhì)變壞，血液變濃，血管硬化和血管內(nèi)徑變狹，又普遍降低了人體的免疫力，是造成以上三大病癥的主要成因。吸煙可加深人身多種癌癥的發(fā)病率，而患肺癌者更十之八九是吸煙客。若患了以上各病，重則奪命在即，輕則綿延多年。如多種癌癥和中風(fēng)，都是痛苦無(wú)比，康復(fù)困難，斷送了患者一生的健康和幸福。而且吸煙者比不吸煙者的平均壽命要短5至8年。約有三分之一的吸煙者活不到退休年齡，再有，男人吸煙日久，就也成了患陽(yáng)萎的最佳候選人，一旦病發(fā)，便后悔已遲了。

　　抽煙的危害2、連累家人

　　吸煙者害了重病或絕癥，無(wú)論送命，還是拖延，都可能導(dǎo)致傾家蕩產(chǎn)，全家幸福斷送。平素?zé)熋裨诩椅鼰煟�家人也被�?dòng)吸煙，連帶遭殃。家中若有孕婦，胎兒也一并受害。家中父母吸煙，子女吸煙的可能性大增，也許這就是子女讀書(shū)成績(jī)差，行為不檢，和走向歧路的開(kāi)始。這也是禍延子女，其害大焉!

　　抽煙的危害3、浪費(fèi)金錢(qián)

　　吸煙上癮，吸煙量不斷增加，吸煙的費(fèi)用也與日俱增。日積月累，這就成為一筆很大的開(kāi)銷。本可用于正途的錢(qián)，如增加營(yíng)養(yǎng)，添置衣物，教育開(kāi)支等，都要縮減，甚而是放棄了。

　　農(nóng)民，工人或貧窮者吸煙就造成更大的經(jīng)濟(jì)壓力和身體損害，這便也是雪上加霜，情勢(shì)更劣。

　　抽煙的危害4、喪失自由

　　吸煙上癮的人手足自困，失去了個(gè)人自由選擇的空間。他出門(mén)前要費(fèi)心查看個(gè)人的香煙、打火機(jī)和買(mǎi)煙的零錢(qián)是否俱全，前往某處先要了解該地是否是禁煙之處，從事某些活動(dòng)，也得要及時(shí)找到可以點(diǎn)煙之所，才感到心安理得……這種種考慮和限

　　制都增加了吸煙者的心事和約束，而降低了他的自由和選擇。說(shuō)來(lái)說(shuō)去，吸煙者都已自貶一級(jí)，淪為香煙的“階下囚”了。這個(gè)無(wú)形的損失和實(shí)質(zhì)的限制是多么大!

　　抽煙的危害5、缺乏修養(yǎng)

　　社會(huì)在不斷進(jìn)步，吸煙有害和吸煙失禮的認(rèn)識(shí)在不斷加強(qiáng)。煙民聚集之處多是知識(shí)程度和社會(huì)地位低下的人群，文明世界的上流社會(huì)里吸煙行為己難以立足。有社會(huì)地位的人倘不能潔身自好，而以吸煙者的面貌公開(kāi)出現(xiàn)，便已是自損形象和自貶身價(jià)了。

　　抽煙的危害6、污染環(huán)境

　　室內(nèi)吸煙，煙灰四散，污染空氣，誰(shuí)在現(xiàn)場(chǎng)誰(shuí)受害。室外吸煙，煙頭遍地，破壞了環(huán)境的清潔和衛(wèi)生。所以，無(wú)論是在哪里吸煙都是污染環(huán)境，乏善可陳。

　　這既減少了國(guó)家的生產(chǎn)力，也造成了死者家里精神和經(jīng)濟(jì)上重大的痛苦和負(fù)擔(dān)。

　　抽煙的危害7、減少生產(chǎn)

　　約有三分之一的長(zhǎng)期吸煙者在退休年齡之前就已夭折，而吸煙者的平均壽命也比不吸煙者更縮短5至8年。

　　抽煙的危害8、引發(fā)火災(zāi)

　　吸煙是人為引發(fā)火災(zāi)的重要原因之一。煙頭火種落地可導(dǎo)致房屋燒毀、工廠爆炸和森林失火，造成生命、財(cái)產(chǎn)和天然資源各方面重大的損失，而這些損失是應(yīng)該可以避免的。只要不吸煙，就可以避免很多火災(zāi)了。

　　抽煙的危害9、破壞資源

　　種植煙草的很多土地不能同時(shí)移做它用，這也造成其他農(nóng)物的減產(chǎn)香煙包裝和煙葉烘干需要木材，森林砍伐以供其用，不但是浪費(fèi)了資源，更惡化了江河上游水土的流失，破壞了整個(gè)環(huán)境，加深了旱澇災(zāi)害致禍的程度。

　　抽煙的危害10、敗壞風(fēng)氣

　　煙酒當(dāng)?shù)溃�紙醉金迷，社�?huì)的善良風(fēng)氣受到破壞，社會(huì)的敗德亂行得到鼓勵(lì)，這豈是人間之福。

　　以一般吸煙者對(duì)吸煙有害的種種害處大多是一知半解，或不求甚解的。他們要維持自己無(wú)法戒除或不想戒除吸煙習(xí)慣，就不會(huì)對(duì)吸煙有害做深入切實(shí)的探討。惟有吸煙者對(duì)吸煙有害在認(rèn)識(shí)上邁進(jìn)一步，他們才會(huì)興起戒煙念頭，最后走上戒煙成功之路。

戒煙保證書(shū) 篇19

　　“吸煙有害健康”這句話雖然人人都知道，但“吸煙”仍然成為當(dāng)今一個(gè)極為普遍的現(xiàn)象。從年邁的爺爺、奶奶到幾歲的小孩都有這種不良嗜好。難道香煙真的有這么大的魔力嗎?難道禁煙就這么困難嗎?……

　　我的爸爸是一個(gè)老煙民，我不記得他抽了多少年了，反正他的牙齒已經(jīng)被香煙熏黃了。每次看到爸爸飯后就會(huì)點(diǎn)燃一支煙，然后大口大口地吸，煙霧從他嘴里慢慢地吐出來(lái)，又從兩個(gè)鼻孔里吸了回去，就這樣進(jìn)進(jìn)出出，吞云吐霧似的，到最后，濃濃的煙霧從他嘴里噴薄而出，空氣里立刻彌漫著一股刺鼻的辣味。媽媽不曉得為此和他吵了多少回了，可每次都不起什么效果。

　　5月31日那天放學(xué)回家，我一見(jiàn)到爸爸就問(wèn)他：“爸爸，你知道今天是什么日子嗎?”爸爸回答不清楚。我告訴他是“世界無(wú)煙日”。隨后我又問(wèn)他：“知道為什么有這個(gè)節(jié)日嗎?”爸爸的臉微微發(fā)紅，無(wú)言以對(duì)。我說(shuō)：“制定這個(gè)節(jié)日的目的是創(chuàng)造一個(gè)清新、環(huán)保、綠色的‘地球村’，讓全人類的生活環(huán)境變得更健康、更美好。”爸爸一下子漲紅了臉，問(wèn)我怎么會(huì)知道這么多。我把白天老師為我們講解的有關(guān)控?zé)煹闹�識(shí)一股腦兒全說(shuō)給爸爸聽(tīng)。爸爸似乎明白了我的意思，表態(tài)說(shuō)可以試著慢慢戒煙。

　　說(shuō)來(lái)容易，做起來(lái)是困難重重呀。起初幾天，老爸一吃完晚飯，就會(huì)來(lái)一句：“飯后一支煙，賽過(guò)活神仙。”可是每次拿出煙，就會(huì)被我的眼神所打倒。于是，他總會(huì)借口去倒垃圾偷偷下樓猛吸幾口。我發(fā)現(xiàn)后，偷偷將他的煙和打火機(jī)藏起來(lái)，并在他口袋里放了口香糖。為了不讓爸爸想到抽煙，我還要求爸爸陪我去跑步跳繩，盡量減少他空余時(shí)間。經(jīng)過(guò)一段時(shí)間的努力，我發(fā)現(xiàn)爸爸改變了不少。或許爸爸是看到了不少報(bào)紙?jiān)谛麄骺責(zé)熤�識(shí)、或許爸爸是為了不想聽(tīng)到媽媽的嘮叨、或許爸爸是為了給我營(yíng)造一個(gè)良好的學(xué)習(xí)環(huán)境。總而言之，爸爸是在不斷的努力戒煙。

　　我想：我是一位少先隊(duì)員，我有義務(wù)、有責(zé)任向人們宣傳戒煙的重要性，讓身邊的每一位親人、朋友都遠(yuǎn)離香煙。讓我們的城市也早日成為一個(gè)“無(wú)煙城”。