世界無煙日禁止吸煙嗎

　　世界無煙日，少吸煙，戒吸煙，不讓吸煙危害你的健康，也不讓煙霧成為你與家人團聚的阻礙，愿你健康快樂!有下面是小編整理的關于世界無煙日禁止吸煙嗎，希望能夠幫到大家。

世界無煙日禁止吸煙

世界無煙日吸煙的害處：

　　一、吸煙的害處。

　　科學家們預計，目前世界上每年死于吸煙的人達300萬，到20xx年將達到1000萬，這意味著吸煙將是下個世紀的一大隱患。

　　吸煙是發(fā)生蛋白尿的獨立因素。在年青糖尿病人蛋白尿的產生與發(fā)展，腎疾病的惡化均與吸煙有關，在吸煙乾，蛋白尿和視網膜病變都比不吸煙者進展更快，停止吸煙的病人蛋白尿迅速改善。

　　最可怕的由于吸煙的煙中含有苯和焦油，還有多種放射性物質能致癌，90%的肺癌患者多為吸煙引起的。過去的研究已證明了西方國家中的男性膀胱癌病例至少有60%是吸煙引起的，還有口腔癌和喉癌等。過期的煙草產品因含有霉菌，使人得癌的危險更大。

　　經專家研究觀察的結果，由吸煙而引起的各種疾病不是不可逆轉的，只要戒煙后，都能改善或痊愈，恢復健康。

　　二、被動吸煙害處。

　　所謂“被動吸煙”即吸煙者周圍不吸煙群眾受害者，包括其生活在一起的父母、丈夫、妻子和兒女，“父母吸煙，孩子受害。”世界衛(wèi)生組織指出：長期吸煙的人，在其周圍不吸煙的人在有煙霧的房間里1小時，就等于吸了一支煙。看來，只有希望享有吸煙自由的煙民們，自覺地尊重不吸煙者拒絕被動吸煙的自由，為被動吸煙受害者呼吁，這也是建議社會主義精神文明的一項內容。

女性不想早早進入更年期就別吸煙

　　哪個女性不希望自己的更年期來的越晚越好呢。由于現(xiàn)在生活節(jié)奏的加快，職業(yè)女性也是越來越多，身上承擔的壓力也是越來越重。加之現(xiàn)在環(huán)境不斷的糟糕，對于女性的卵巢功能也產生了很大的威脅。而現(xiàn)在女性更年期也是越來越提前，這都是由于內分泌的不正常造成的，所以要想推遲更年期，關鍵還要調節(jié)內分泌。

　　從女性內分泌角度來說，膽固醇和低密度脂蛋白是體內生產雌激素的原料，維持女性月經的“必需品”，如果女性體脂分布量過低，直接的后果就是月經紊亂甚至閉經。

　　而月經是反應女性健康最直觀的一面旗幟，要想保證月經正常，一定要攝入充足的營養(yǎng)物質，讓身體儲備一定的脂肪，從而保證雌激素分泌正常。牛奶和魚蝦中，不僅含有豐富的鈣質，而且含有膽固醇。這也就是為什么每天堅持喝牛奶、每周保證吃2—3次魚蝦的女性，更年期來得晚的主要原因。

　　正常生育、哺乳行為能積極調節(jié)雌激素。首次懷孕、首次生育的年齡越大，絕經期到來的就越早。因為在胎兒期，女性的卵巢內約有40萬個基始卵泡，這一數(shù)字會跟隨女性的一生而不再增加，初潮后每個生理周期會有一個卵泡有規(guī)律地發(fā)育為成熟卵細胞并排出卵巢。

　　黃體期會產生大量雌激素和孕激素，如果女性卵巢早衰，卵細胞沒有了，自然就會進入絕經期。但處于妊娠期的女性是不排卵的，胚胎一直分泌性激素。所以，懷孕和生育都會推遲絕經期的到來。

　　同樣，哺乳期排卵也受到抑制，所以哺乳期越長，排卵就越少，卵巢功能越好，絕經則越晚。同時，嬰兒吸吮母親乳頭這個動作本身，就起到了調節(jié)垂體卵巢激素的作用，并激進了女性的性腺軸，促使激素更平衡地分泌。

　　根據(jù)調查顯示，女性同胞吸煙的也越來越多，研究發(fā)現(xiàn)，每天吸煙多于10支的女性有40%會早絕經。香煙煙霧中的尼古丁和安納息松兩種物質抑制顆粒細胞芳香化酶的活性，直接影響體內雌激素的生成，甚至會使許多依賴雌激素的代謝活動異常。所以專家在這里提醒我們女性同胞們還是少吸煙的好，為了讓你的更年期來的晚一些，還是要多注意調節(jié)一下自己的身體哦。

世界無煙日戒煙活動研究

　　據(jù)英國《每日郵報》6月22日報道，加拿大多倫多大學公共衛(wèi)生學院的專家們展開了一項關于吸煙者戒煙次數(shù)的研究。

　　研究發(fā)現(xiàn)，吸煙者平均需要嘗試戒煙30次才有可能戒煙成功，遠高于以往研究認定的5到7次。

　　該研究始于20xx年，研究團隊由公共學院的邁克爾教授(Michael Chaiton)和其同事組成。

　　專家們對加拿大1277名成年吸煙者進行了長達3年的跟蹤調查，并分析了這1277名成年吸煙者的數(shù)據(jù)。研究開始前，專家們統(tǒng)計了吸煙者參與調查之前的戒煙次數(shù)。之后，每過半年統(tǒng)計一次這些人的戒煙次數(shù)。當吸煙者超過一年沒有吸煙時，即被認定為此次戒煙成功。

　　最后，專家們收集了所有統(tǒng)計結果，利用四個不同的數(shù)據(jù)模型來預估吸煙者在成功戒煙前的平均戒煙次數(shù)。其中最客觀的數(shù)據(jù)模型統(tǒng)計出來的結果顯示，每位吸煙者平均需要嘗試戒煙30次才有可能戒煙成功。

　　該研究的研究成果也發(fā)表在了英國醫(yī)學雜志《BMJ Open》上。

　　其主要作者邁克爾教授在文中指出，以前，人們一直認為吸煙者嘗試戒煙5到7次就能夠戒煙成功，而最新的研究結果卻高達30次，這有些出乎意料。

　　之所以得出5到7次戒煙嘗試就能成功戒煙的結論，或許有兩方面的原因.

　　一是人們對自己以前的戒煙情況記不清了;

　　二是以往的研究只收集了那些最終成功戒煙的吸煙者的數(shù)據(jù)，而沒有將未成功戒煙的人士考慮在內。

　　新的研究更好地呈現(xiàn)了絕大多數(shù)吸煙者的真實情況，但它僅僅敘述了吸煙者嘗試戒煙這一事實，并沒有預計吸煙者有戒煙想法后采取的戒煙措施。

　　邁克爾教授還表示，并不是說人們嘗試戒煙的次數(shù)多，就一定能成功戒煙。也有很多人在第一次戒煙時，就成功地把煙戒掉了，而有一部分人還很擅長戒煙。

　　總而言之，戒煙往往是一個長期過程，當我們談到減少煙民數(shù)量時，如果我們指望通過一次嘗試就能解決問題，那是不太可能的。

　　沒有參與該研究的佛蒙特大學醫(yī)學院的約翰教授(Dr John Hughes)表示，該研究成果的主要作用在于，臨床醫(yī)生需要告訴吸煙者，嘗試了10次都沒戒煙成功，并不代表這輩子都不能戒煙成功。

　　但是，約翰教授也提出了一個問題，即嘗試戒煙20次可能要花費20xx年時間，這說明戒煙很重要，趁著年輕，早些戒煙也很重要。

　　因此，對于那些戒煙幾次都沒成功的吸煙者，他們應當接受一些治療增加成功戒煙的幾率，有很多藥物和咨詢治療都能起到一些作用。