關(guān)于世界精神衛(wèi)生日（通用30篇）
關(guān)于世界精神衛(wèi)生日 篇1
精神衛(wèi)生預(yù)防保健知識
一、 什么是精神衛(wèi)生?
精神衛(wèi)生不僅僅是無精神障礙。其定義指一種健康狀態(tài)，在這種狀態(tài)中，每個人能夠認(rèn)識到自己的潛力，能夠應(yīng)付正常的生活壓力，能夠有成效地從事工作，并能夠?qū)ι鐣髫暙I(xiàn)。
二、 精神疾病的分類
現(xiàn)行的國際疾病診斷分類將精神疾病分為10大類為：
(1)、器質(zhì)性精神障礙。如老年癡呆。
(2)、使用精神活性物質(zhì)所致的精神和行為障礙。如酒精依賴綜合癥。
(3)、精神分裂癥、分裂性障礙和妄想型障礙。
(4)、心境障礙。如抑郁癥和躁狂癥。
(5)、神經(jīng)癥性、應(yīng)激相關(guān)的軀體形式障礙。如焦慮癥。
(6)、伴有神經(jīng)紊亂及軀體因素的行為綜合征。如失眠癥。
(7)、成人人格及行為障礙。如偏執(zhí)型人格障礙。
(8)、精神發(fā)育遲滯。即通常所說的智力低下。
(9)、心理發(fā)育障礙。如兒童孤僻癥。
(10)、通常起病于童年與少年時期的行為和情緒障礙。如注意缺陷多動障礙。
三、 精神分裂癥
什么是精神分裂癥?
精神分裂癥是一組病因未明的精神病，多起病于青壯年。常緩慢起病，具有感知、思維、情感、行為等多方面的障礙和精神活動的不協(xié)調(diào)。
精神分裂癥的癥狀
前驅(qū)期癥狀：
心境變化：抑郁、焦慮、激越、情緒不穩(wěn)等
認(rèn)知改變：偶爾有奇怪或含糊觀念，學(xué)習(xí)工作退化，成績下降，工作能力下降感知覺改變(對自身或外界) 行為改變：如退縮、興趣改變、猜疑、角色功能退化等
生理功能改變：睡眠、食欲、精力、動機等。絕大部分病人從出現(xiàn)輕度異常到癥狀明朗化常可持續(xù)數(shù)月甚至數(shù)年之久。
典型癥狀：
(1)思維聯(lián)想障礙：(聯(lián)想過程缺乏連貫性和邏輯性)，思維松弛，思維破裂，強制性思維，病理性象征性思維，語詞新作。
(2)妄想：原發(fā)性妄想，如被害妄想。
(3)情感障礙：情感淡漠、情感倒錯。
(4)意志行為障礙：意志減退或缺乏，意向倒錯，行為怪異、沖動，懶散。
(5)感知障礙：評論性幻聽，爭論性幻聽，命令性幻聽，思維鳴響。
(6)被動現(xiàn)象，思維被廣播，思維插入，思維被奪，思維中斷，被控制感，被洞悉感。
(7)其他常見癥狀：思維缺乏，自言自語，自笑，內(nèi)向性，幻觸，幻味，人格解體，各種妄想，緊張癥狀群等。
關(guān)于世界精神衛(wèi)生日 篇2
一、目的和意義
XX年10月10日是第二十一個世界精神衛(wèi)生日，宣傳活動的主題是“精神健康伴老齡，安樂幸福享晚年”，目標(biāo)人群為老齡人及其他社會大眾。精神衛(wèi)生宣傳活動是向社會大眾普及精神衛(wèi)生知識的公益性活動，能提高延安市民對精神衛(wèi)生知識的知曉程度，為減少精神疾病患者肇事肇禍率奠定基礎(chǔ)，為構(gòu)建和諧延安做貢獻(xiàn)。
二、活動主題：
“精神健康伴老齡，安樂幸福享晚年”
三、活動時間：
XX年10月10日星期三09:00-13:00
四、活動地點
延安市麗融廣場
五、活動內(nèi)容：
活動緊密圍繞“精神健康伴老齡，安樂幸福享晚年”主題，宣傳防治精神疾病、處理心理衛(wèi)生問題的基本知識和辦法，以及老年精神疾病的常見種類、老年精神疾病的護(hù)理，我市對精神疾病患者的相關(guān)政策，以促進(jìn)社會大眾更加理解并接納精神疾病患者，幫助患者順利回歸社會，正常生活。
1、活動在延安市疾病控制中心書記焦利霞、慢病科科長齊志梅、延安市精神衛(wèi)生中心副院長白海軍的的帶領(lǐng)下的分三組發(fā)放宣傳資料，講解、回答大眾提出的相關(guān)問題。
2、醫(yī)護(hù)人員在現(xiàn)場為市民免費測量血壓，發(fā)放宣傳資料。
3、在現(xiàn)場發(fā)放老年人心理健康調(diào)查問卷，回收問卷。
六、活動現(xiàn)場剪影
積極準(zhǔn)備，宣傳精神衛(wèi)生知識
市民踴躍參加，積極了解精神衛(wèi)生知識
七、活動總結(jié)：
此次世界精神衛(wèi)生日宣傳活動共制作宣傳橫幅4條，宣傳冊700份，宣傳彩頁700份，問卷200余份，實際發(fā)放宣傳冊620份，宣傳彩頁680余份，問卷175份，回收169份。通過宣傳活動，使社會大眾對精神衛(wèi)生知識有了進(jìn)一步的了解，許多人士表示：以前對精神衛(wèi)生知識不了解，只知道精神病就是瘋子，打人、罵人，你們的宣傳讓我們知道了很多，回去后要好好閱讀宣傳資料，并鼓勵周圍的人去了解精神衛(wèi)生知識，以后也不會歧視精神病人。市民的話讓我們很感動，很欣慰，我們會繼續(xù)為社會大眾服務(wù)，為精神疾病患者服務(wù)，使他們盡早康復(fù)，回歸社會，為市民服務(wù)。
關(guān)于世界精神衛(wèi)生日 篇3
10月10日是第23個“世界精神衛(wèi)生日”今年的主題是“心理健康，社會和諧”。為進(jìn)一步貫徹落實《精神衛(wèi)生法》，推進(jìn)精神衛(wèi)生防治工作深入開展，近日，我院組織開展了“世界精神衛(wèi)生日”系列宣傳活動。活動前期，牙克石衛(wèi)生局對今年的“世界精神衛(wèi)生日”宣傳活動作了詳細(xì)的安排部署，要求轄區(qū)各醫(yī)療衛(wèi)生單位結(jié)合實際，積極開展以
“心理健康，社會和諧”為主題的宣傳活動。通過宣傳，號召全社會積極參與精神衛(wèi)生工作，共同承擔(dān)防治責(zé)任和義務(wù)，推動形成理解、接納、關(guān)愛精神障礙患者的社會氛圍，保護(hù)和促進(jìn)公眾心理健康。 我院通過廣播電視、展出宣傳圖板、發(fā)放宣傳單和健康教育處方、設(shè)立健康知識咨詢臺、醫(yī)院播放LED流動宣傳字幕等多種形式，組織開展了形式多樣的宣傳教育活動。活動期間，我院制作宣傳圖板1塊，設(shè)立健康教育和精神衛(wèi)生宣傳醫(yī)務(wù)人員7人，設(shè)立健康知識咨詢臺2處，受益群眾200余人。免費給患者發(fā)放精神藥品。活動取得了良好的社會效果。
關(guān)于世界精神衛(wèi)生日 篇4
10月10日是“世界精神衛(wèi)生日”，今年的宣傳主題是“心理健康，社會和諧”，根據(jù)貴州省衛(wèi)計委的通知要求，我中心決定于20xx年10月10日舉行形式多樣內(nèi)容豐富的世界精神衛(wèi)生日宣傳活動，特制訂如下具體方案。
一、 宣傳主題
“心理健康，社會和諧”，通過該主題的宣傳，號召全社會積極參與精神衛(wèi)生工作共同承擔(dān)防治責(zé)任和義務(wù)，推動形成理解、接納、關(guān)愛精神障礙患者的社會氛圍，保護(hù)和促進(jìn)公眾心理健康。
二、 宣傳關(guān)鍵點
1、 《精神衛(wèi)生法》的主旨和主要內(nèi)容;
2、 精神衛(wèi)生政策措施和防治知識;
3、 精神障礙的診斷、治療、住院、出院、康復(fù)和發(fā)病
報告程序;
4、 精神障礙的人格尊嚴(yán)，人身和財產(chǎn)安全等合法權(quán)益
受法律保護(hù);
5、 加強患者及其家庭戰(zhàn)勝疾病，回歸社會的正面宣
傳。
三、 宣傳方式
營造宣傳氛圍，包括宣傳橫幅，發(fā)放宣傳資料，知識問答，現(xiàn)場解答公眾提問等。
四、 宣傳時間和地點
1、 時間：20xx年10月10日上午9點至12點。
2、 地點：街心花園
六枝特區(qū)疾控中心慢病科 20xx年10月8日
關(guān)于世界精神衛(wèi)生日 篇5
主題：溝通理解關(guān)愛 心理和諧健康
宣傳口號:
(一)兒童青少年:贊揚鼓勵 快樂成長。(兒童心理健康成長和教育方式對兒童思維的影響)
(二)職業(yè)人群：坦誠互信 愜意工作(職場人群亞健康心理狀態(tài)闡述即改變)。
(三)社區(qū)人群：理解關(guān)愛 鄰里和諧(社會關(guān)系日趨發(fā)雜化，人與人之間如何相處論述)。目標(biāo)人群:
兒童青少年及其家長和教師、職業(yè)人群、社區(qū)居民(他們之間的相互聯(lián)系)。
世界精神衛(wèi)生日的由來
“世界精神衛(wèi)生日”是由世界精神病學(xué)協(xié)會(World Psychiatric Association WPA)在1992年發(fā)起的，時間是每年的10月10日。世界各國每年都為“精神衛(wèi)生日”準(zhǔn)備豐富而周密的活動。包括宣傳、拍攝促進(jìn)精神健康的錄像片、開設(shè)24小時服務(wù)的心理支持熱線、播放專題片等等。20xx年是我國首次組織世界精神衛(wèi)生日活動。20xx年是世界衛(wèi)生組織(WHO)的精神衛(wèi)生年，20xx年4月7日世界衛(wèi)生日的主題為
引起抑郁癥原因的兩大重點
有關(guān)專家指出抑郁癥的致病原因可以分為非心理原因和心理原因兩種情況。
1.引起抑郁癥的原因之非心理原因：
1)藥物的副作用。藥物可以治病，也會對身體造成損害，甚至引起憂郁癥。服用治高血壓、心律不齊和其它類固醇藥物，如果發(fā)現(xiàn)有憂郁癥狀，應(yīng)立即請醫(yī)生診斷
2)甲狀腺問題。甲狀腺不正常是引起憂郁癥的主要原因之一。
3)經(jīng)前綜合癥。許多婦女都有經(jīng)前綜合癥，但其中只有5%患嚴(yán)重憂郁癥影響日常生活。主要癥狀有：強烈饑餓感、哭泣、行為異常。
4)缺乏運動。研究表明，缺乏運動會導(dǎo)致憂郁癥。
2. 引起抑郁癥的原因之心理原因：
人生活在社會中，其壽命、健康和疾病無不與之息息相關(guān)，人們觀察、煩惱、幸福、悲痛、舒暢、焦慮等，這一切維持或破壞人的正常生理功能的情緒都與社會緊密相連。生活中凡能造成強大的精神壓力，嚴(yán)重的精神創(chuàng)傷都會引起抑郁癥的心理因素。
幫你認(rèn)識睡眠恐懼癥
睡眠恐懼癥是恐懼性神經(jīng)癥的一種，它區(qū)別于一般意義上的失眠癥，而是一到就寢的時
間就產(chǎn)生一種恐懼的心理，總擔(dān)心自己睡不著，并伴隨有焦慮、心慌、口干舌燥等癥狀。一般來說，睡眠恐懼癥患者要比失眠癥患者痛苦得多，因為他們已經(jīng)不能用“數(shù)羊群”的初級階段方法讓自己入眠了，而必須向心理醫(yī)生 求助。
睡眠問題雖說看上去不算什么大問題，但是千萬不要因此忽視了它的“殺傷性”。睡眠不好對人體傷害是非常嚴(yán)重的，它可能導(dǎo)致很多身體器官的超負(fù)荷。但也不要對此有太多負(fù)擔(dān)，順其自然，平和的心態(tài)對于睡眠是有很大幫助的。堅持以健康的生活原則來要求自己，對于調(diào)解睡眠恐懼癥很有益。
更令人擔(dān)心的是，許多交通事故都是由于司機過度疲勞，注意力不集中而引起的。有些人還因為長期失眠而產(chǎn)生“睡眠恐懼癥”，從而導(dǎo)致惡性循環(huán)。還在該怎樣自我調(diào)節(jié)呢?為了更好地說明問題，專家建議說，白天應(yīng)當(dāng)進(jìn)行適量的體育活動;遇到難題時要以積極的態(tài)度設(shè)法解決;做任何事情都要保持樂觀的態(tài)度;如果因為憂慮難以入睡，可以把擔(dān)憂的事情寫出來。除此之外，還要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，比如少喝咖啡及酒精飲料、保證每晚8小時睡眠時間等。
神經(jīng)衰弱的幾種表現(xiàn)類型
1.興奮型：這類神經(jīng)衰弱臨床表現(xiàn)最明顯的就是睡眠障礙癥狀，如入睡困難、早醒、醒后難以入睡等。并且，患者的自制力減弱、脾氣暴躁、不能克制，時候又覺后悔，常常落淚不止。常會出現(xiàn)無任何原因的心情緊張、心慌意亂，遇到小小的意外則忐忑不安，心跳加劇。
2.憂郁型：此類神經(jīng)衰弱臨床表現(xiàn)的特點是思想憂郁消沉、對外界不感興趣，多憂多慮，遇到問題喜歡鉆牛角尖。睡眠障礙以早醒為主;植物神經(jīng)系統(tǒng)障礙已怕冷、皮膚發(fā)涼、出冷汗、不思飲食等。
3.混合型：此類神經(jīng)衰弱臨床表現(xiàn)是興奮型和憂郁型表現(xiàn)之和。因為隨著病情的發(fā)展，如果不加以治療的話，興奮型和憂郁型可以相互轉(zhuǎn)化，兩種癥狀兼有者就稱為混合型。
4.衰弱型：此類神經(jīng)衰弱臨床表現(xiàn)為睡眠多、睡眠質(zhì)量不高、多夢，導(dǎo)致白天困倦，精神萎靡不振，反應(yīng)遲鈍，情緒低沉，對任何事情都不感興趣。并且，患者多性格孤僻，記憶力很差，思維能力低下，還常有食欲不振、性欲減退的表現(xiàn)。
5.興奮衰弱型：此類神經(jīng)衰弱多由興奮型治療不當(dāng)遷延發(fā)展而成，臨床表現(xiàn)以睡眠減少、神倦無力，疲憊不堪，自覺難以堅持工作為主要特征。患者急易急躁，常因小事而大發(fā)雷霆，事后更覺疲倦，悔恨不該;感知覺靈敏，對疼痛、寒冷、炎熱等缺乏耐受性;注意力不集中，記憶力減退。
6.衰弱抑制型：此類神經(jīng)衰弱臨床表現(xiàn)與衰弱型基本相同，睡眠不但增多，而且睡得較
深，但醒后仍然頭昏不清，精神萎靡，甚至白天嗜睡。稍用腦力，就感頭昏、頭脹、頭麻，處理問題能力很差。
7.遷延型：此類神經(jīng)衰弱臨床表現(xiàn)各種各樣，癥狀可輕可重，并不雷同。主要是由于神經(jīng)衰弱不能得到及時治療轉(zhuǎn)化而成，其癥狀會隨著工作強度、環(huán)境及身體狀況而波浪式地變化。
自測是否得了抑郁癥
請在符合你情緒的項上打分 (沒有0，輕度1，中度2，嚴(yán)重3)。
1.悲傷：你是否一直感到傷心或悲哀?
2.泄氣：你是否感到前景渺茫?
3.缺乏自尊：你是否覺的自己沒有價值或自以為是一個失敗者?
4.自卑：你是否覺的力不從心或自嘆比不上別人?
5.內(nèi)疚：你是否對任何事都自責(zé)?
6.猶豫：你是否在做決定時猶豫不決?
7.焦躁不安：這段時間你是否一直處于憤怒和不滿狀態(tài)?
8.對生活喪失興趣：你對事業(yè)，家庭，愛好和朋友是否喪失了興趣?
9.喪失動機：你是否感到一蹶不振做事毫無動力?
10.自我印象可憐：你是否以為自己已衰老或失去魅力?
11.食欲變化：你是否感到食欲不振或情不自禁的暴飲暴食?
12.睡眠變化：你是否患有失眠癥或整天感到體力不支昏昏欲睡?
13.喪失性欲：你是否喪失了對性的興趣?
14.臆想癥：你是否經(jīng)常擔(dān)心自己的健康?
15.自殺沖動：你是否認(rèn)為生活沒有價值，或生不如死?
測試結(jié)果評判標(biāo)準(zhǔn)：
0-4分，沒有抑郁癥
5-10分，偶爾有抑郁情緒
11-20分，有輕度抑郁癥
21-30分，有中度抑郁癥
31-45分，有嚴(yán)重抑郁癥
關(guān)于世界精神衛(wèi)生日 篇6
一：活動背景
應(yīng)世界衛(wèi)生組織的號召，以世界衛(wèi)生日的宗旨為依托，希望引起世界各國對衛(wèi)生問題的重視，并動員世界各國人民普遍關(guān)心和改善當(dāng)前的衛(wèi)生狀況，動員我們的社區(qū)居民，推廣和普及環(huán)保意識，提高人類健康水平。
二：活動主題
告別陋習(xí)，關(guān)愛社區(qū)
三：活動意義
隨著城市化的發(fā)展，以及科技的進(jìn)步，環(huán)境問題日益惡化，嚴(yán)重影響著公共衛(wèi)生和個人健康。作為地球主人的我們，要從身邊的點滴做起，改變陋習(xí)，關(guān)愛社區(qū)，關(guān)愛我們自己。因此，我臺開展"告別陋習(xí)，關(guān)愛社區(qū)"的活動來向全體小區(qū)人員推廣和普及有關(guān)環(huán)保知識，改變我們陋習(xí)，提高我們健康水平。
四：活動時間
20xx年4月7日
五：活動地點
X社區(qū)
六：舉辦單位
主辦：湖北電視臺 承辦：湖北電視臺壟上頻道 協(xié)辦：市委宣傳部、市文明辦、環(huán)保局、衛(wèi)生局及贊助商。
七：活動形式
文藝匯演、知識講座、義務(wù)診療、環(huán)保評選
八：活動內(nèi)容
1.活動一：環(huán)保知識宣傳講座 活動對象：全社區(qū)居民，以家庭主婦為主要對象 活動內(nèi)容：宣揚低碳環(huán)保，推廣使用天然氣;垃圾分類，有效合理再利用資源。
2.活動二：義務(wù)診療，預(yù)防疾病 活動對象：全社區(qū)居民，以老年人群及病患者為主。 活動內(nèi)容：由武漢X醫(yī)院帶領(lǐng)的多名醫(yī)生，為當(dāng)?shù)鼐用襁M(jìn)行量血壓、為患者診察疾病，包括施以簡單的治療，還有回答居民有關(guān)健康疾病的問題，宣傳預(yù)防措施，提供有效建議等，為廣大居民解決看病難以及對自己身體狀況有個了解并能有效預(yù)防疾病的問題。
3.活動三：貼近居民，文藝演出 活動對象：全社區(qū)居民，喜愛表演者為主 活動內(nèi)容：演出內(nèi)容以相聲、小品、歌舞為主要形式，重點是小型話劇，也就是征集喜愛表演的社區(qū)居民，為他們安排一出體現(xiàn)主題的小型話劇，由他們自己來演繹老百姓的酸甜苦辣以及對社會環(huán)境的看法，同時為壟上泥巴劇做宣傳。
4.活動四：評選小區(qū)環(huán)保之星 活動對象：全社區(qū)居民活動內(nèi)容：由社區(qū)全體居民投票評選出小區(qū)的環(huán)保之星，再由主要單位公正評選出前三名，并給與榮譽及獎勵。 5：活動五：走進(jìn)居民生活調(diào)查問卷 活動對象：有充足時間的家庭主婦、老人、上班族 活動內(nèi)容：以訪談的形式，貼近民心，采訪報道社區(qū)活動、現(xiàn)場解答觀眾提問、征集新聞線索、聽取觀眾對欄目的意見和建議。同時可以進(jìn)行調(diào)查，填寫調(diào)查報告一份。 6：活動六：廢棄物品回收 活動對象：家庭主婦 活動內(nèi)容：在社區(qū)進(jìn)行使用無磷洗滌用品，少用一次性餐具和塑料袋，廢舊電池回收，垃圾分類放置等主題宣傳。 九：活動實施
1、人員安排 以湖北電視臺壟上頻道工作人員為主要負(fù)責(zé)人，做好分工，有詳細(xì)的人員調(diào)動安排和緊急應(yīng)對措施。 邀請著名醫(yī)生會整以及環(huán)境專家進(jìn)行現(xiàn)場講座，以及
對文藝匯演的人員及節(jié)目流程有周密的部署。 現(xiàn)場的保安及保護(hù)措施要周密。活動結(jié)束會，收拾現(xiàn)場，不能影響社區(qū)居民生活和破壞社區(qū)環(huán)境。
2、現(xiàn)場環(huán)境及設(shè)施安排 搭建表演舞臺，以及安排專家義診講臺，各個方面的道具以及必需用品安排。
十：困難及應(yīng)對方案
1、邀請嘉賓或醫(yī)生有事不能如期到達(dá)。 解決方案：盡量確保都如期而至，不然做好后備工作，安排好替補人員。
2、現(xiàn)場環(huán)境亂，無法控制 解決方案：做好保安工作，對現(xiàn)場環(huán)境有個整體把握 3、天氣 解決方案：查看及時天氣情況，做好下雨的準(zhǔn)備，搭建帳篷，準(zhǔn)備好雨傘和雨衣。
4、當(dāng)天現(xiàn)在人員稀少 解決方案：做好前期宣傳活動，做到每家每戶都知道這個活動。
5、一些臨時無法預(yù)料的問題。 解決方案：具體問題具體分析。
關(guān)于世界精神衛(wèi)生日 篇7
疑問解答
★1.為什麼要看心理醫(yī)生?
就象一個身體上很健康的人，也最好每年做一次全面的身體檢查一樣，每一個正常人都應(yīng)該每年花一點時間去看看心理醫(yī)生。看心理醫(yī)生不僅僅是解決自己的心理疾患，而更應(yīng)該是使自己的心態(tài)更加健康，從而提高自己的生活質(zhì)量。
在西方國家發(fā)達(dá)國家，上到國家元首，下至平民百姓，均把看心理醫(yī)生視為一種高貴的20xx消費。
2.哪些人必須看心理醫(yī)生?
A、情緒低落或情緒不穩(wěn)，時間超過三周未緩解B、長期軀體不適，經(jīng)軀體檢查未發(fā)現(xiàn)明顯器質(zhì)性病變C、人際關(guān)系出現(xiàn)嚴(yán)重問題D、自覺工作壓力過大E、長期失眠F、遭遇重大生活挫折G、長期家庭糾紛F、兒童學(xué)習(xí)困難
3.心理醫(yī)生會對我的問題保密嗎?
這可能是來訪者最關(guān)心的問題之一。為來訪者保密，是對心理醫(yī)生的職業(yè)道德的最基本要求。在保密的內(nèi)容上，有兩個層次：
A、絕對保密的內(nèi)容：任何你個人所獨有的資料都是絕對保密的，如你的姓名、住址、工作單位、電話號碼、身份證號碼等等。所有這些內(nèi)容，沒有你的允許，醫(yī)生沒有任何權(quán)利告訴第三者。
B、相對保密的內(nèi)容：指并非你獨有的那些材料，這些材料即使有人知道了也無法據(jù)此判斷那就是你。例如很多心理問題的表現(xiàn)，都是成千上萬的來訪者所共有的，沒有人能夠通過這些表現(xiàn)來確定那就是
你。心理醫(yī)生有時需要將你的這方面的情況與他的同行討論，以便給你提供更好的治療。
4、系統(tǒng)的心理治療一般需要多長時間?為什么要這么長時間? 一周一次，一次五十分鐘，每療程十次,通常最少30次。因為A、心理問題不是一、兩天形成的，當(dāng)然也就不可能幾次治療就將它們解決掉;B、幾乎所有的心理問題都與性格有關(guān)。俗話說：江山易改，秉性難移;C、心理治療的最終目的是心靈的成長。成長是一個極其緩慢的過程，不可能一蹴而就。
5、心理咨詢?yōu)槭裁匆崆邦A(yù)約?
心理咨詢師每次咨詢的時間在1小時左右，且在咨詢過程中不愿被其他雜事干擾。再者，現(xiàn)在人們的健康意識提高了，看心理醫(yī)生的人越來越多了，如果你不預(yù)約，就會影響醫(yī)生的工作程序，也影響其他來訪者就醫(yī)。所以，每個心理咨詢師都有自己的時間安排表。為了避免無效等候，浪費時間，與咨詢師提前預(yù)約很重要。
心病還需“心藥”醫(yī)，微笑會使您快樂
咨詢乃教育、指導(dǎo)和幫助的過程。常用的心理咨詢技術(shù)主要有兩類：
1.測驗、評估和檢查(電腦心理測評)
包括焦慮、抑郁等癥狀的量表評定、人格、個性的心理測驗、智力狀態(tài)的測驗等，如SAS、SDS、HAMD、HAMA、HAD、EPQ、MMPI、6-PF、STAI„„
2.心理治療技術(shù)(醫(yī)師的幫助)
1)交談：咨詢的最高目標(biāo)為“與君一席談，勝讀十年書”、“化干戈為玉帛”。咨詢醫(yī)師的耐心傾聽、通俗解釋、專業(yè)指導(dǎo)是咨詢的基礎(chǔ)。
2)認(rèn)知行為治療：不恰當(dāng)?shù)目捶āB(tài)度(認(rèn)知)會使人的情緒和生理產(chǎn)生改變。學(xué)會換個角度看問題，調(diào)整好心理平衡，如詩所云“沉舟側(cè)畔千帆過，病樹前頭萬木春”，即“塞翁失馬，焉知禍福”。
3)20xx動力學(xué)治療：許多心理或20xx、軀體問題只是癥狀的表象，它們可能是早期童年的創(chuàng)傷經(jīng)歷及以后成長過程中眾多生活逆遇所導(dǎo)致，尤其是不被意識所注意的壓抑的性沖突所致。通過咨詢，透過癥狀的表象、揭開生活經(jīng)歷的外衣，找出潛在的心理痛苦癥結(jié)。
4)家庭、婚姻及人際治療：人是社會性的，每天都在與人打交道，“關(guān)系”會影響人的工作、生活和健康，不同場合需以不同社會角色來出現(xiàn)，其中的技巧并不能從書本上學(xué)習(xí)得來，應(yīng)從實踐中積累。學(xué)會“望子成人”、“多稱贊、少責(zé)備”、“與人共處”、“水漲船高”或許大有裨益。
另外，如果來訪者處在一種較為嚴(yán)重的境況中，心理醫(yī)生也會適當(dāng)使用一些藥物;許多人擔(dān)心藥物的副作用，而實際上醫(yī)生所開的藥都是經(jīng)過極為嚴(yán)格的實驗檢測的，不會對人體造成大的損害，是比較安全的。
關(guān)于世界精神衛(wèi)生日 篇8
一、目的和意義
20xx年10月10日是第二十個世界精神衛(wèi)生日，宣傳活動的主題是“承擔(dān)共同責(zé)任、促進(jìn)精神健康”，目標(biāo)人群為社會公眾。為更好地貫徹《衛(wèi)生部辦公廳關(guān)于開展20xx年精神衛(wèi)生宣傳活動的通知》精神，按照XX市疾控、XX市殘聯(lián)的統(tǒng)一部署，我院在第二十個“世界精神衛(wèi)生日”，組織專業(yè)醫(yī)護(hù)人員在XX市解放劇院舉行精神衛(wèi)生宣傳活動，普及了精神衛(wèi)生知識。
二、活動主題：
“承擔(dān)共同責(zé)任、促進(jìn)精神健康”— 20xx年“世界精神衛(wèi)生日”系列宣傳活動
三、活動時間：
20xx年10月10日星期一11:00-16:00
四、宣傳關(guān)鍵點：
1、促進(jìn)精神健康和防治精神疾病是我們的共同責(zé)任。
2、維護(hù)精神健康關(guān)鍵在于個人。
3、動員社會大眾構(gòu)筑社會心理支持和心理衛(wèi)生服務(wù)網(wǎng)絡(luò)。
4、部門協(xié)作共同防治精神疾病。
5、政府領(lǐng)導(dǎo)是做好精神衛(wèi)生工作的重要保障。
五、活動內(nèi)容：
現(xiàn)場宣傳活動：
20xx年10月10日，舉行“承擔(dān)共同責(zé)任、促進(jìn)精神健康”— 20xx年“世界精神衛(wèi)生日”系列宣傳活動：
活動緊密圍繞20xx年世界“精神衛(wèi)生日”宣傳主題“承擔(dān)共同責(zé)任、促進(jìn)精神健康”，宣傳防治精神疾病、處理心理衛(wèi)生問題的基本知識和辦法，促進(jìn)社會更加理解并接納患者，使患者順利回歸社會，正常生活。
1、由XX市疾控中心組織，XX市精神衛(wèi)生中心的精神專科醫(yī)生、心理咨詢師分兩組分別接受現(xiàn)場群眾精神疾病、心理健康問題、睡眠問題等方面的咨詢。
2、XX市精神衛(wèi)生中心的醫(yī)護(hù)人員在現(xiàn)場為市民測量血壓，發(fā)放宣傳資料。
3、推出為市民免費心理體檢活動：現(xiàn)場發(fā)放心理測試量表，免費為大眾做測試。
六、媒體宣傳：
1、在延安電視臺做宣傳工作，并現(xiàn)場采訪張院長有關(guān)此次活動的意義。
2、在延安日報做宣傳，內(nèi)容為活動主題、宣傳活動、現(xiàn)場情況等。
3、將活動照片、宣傳資料做成板
報，公布在醫(yī)院的宣傳欄上，使全院人員及患者、家屬繼續(xù)了解精神衛(wèi)生知識。
擴展閱讀：世界精神衛(wèi)生日你應(yīng)當(dāng)知道的幾個小知識
節(jié)日由來
1991年，尼泊爾提交了第一份關(guān)于“世界精神衛(wèi)生日”活動的報告。1992年世界心理衛(wèi)生聯(lián)合會發(fā)起“世界精神衛(wèi)生日”活動，世界衛(wèi)生組織確定每年的10月10日為“世界精神衛(wèi)生日”。隨后的十多年里，許多國家參與進(jìn)來，將每年的10月10日作為特殊的日子：提高公眾對精神疾病的認(rèn)識，分享科學(xué)有效的疾病知識，消除公眾的偏見。
中國首次參與
20xx年，中國衛(wèi)生部第一次在精神衛(wèi)生日組織開展大規(guī)模活動，宣傳精神衛(wèi)生普及心理健康知識。
不同人群精神衛(wèi)生健康的關(guān)注點
都市白領(lǐng)：工作緊張;離婚人士：心靈創(chuàng)傷;貧困家庭：生活壓力;商界精英：事業(yè)受挫;莘莘學(xué)子：考試重負(fù);青少年：網(wǎng)癮;獨生子女：適應(yīng)障礙;投資人士：心理失衡;弱勢群體：失去信心;中老年人：缺少關(guān)愛
通用精神衛(wèi)生宣傳標(biāo)語及口號
1、身心健康P腋R簧
2、健身健心D鬮彝行
3、溝通理解關(guān)愛P睦硨托辰】
4、承擔(dān)共同責(zé)任，促進(jìn)精神健康
5、綠色絲帶映陽光，攜手追求心健康
6、精神衛(wèi)生系萬家，健康和諧你我他
7、重視精神衛(wèi)生，建設(shè)和諧社會
8、人人關(guān)注精神衛(wèi)生，家家享受幸福生活
9、心健康，身和諧
10、給心靈一份呵護(hù)，讓生命無限美好
11、消除偏見歧視，關(guān)注精神健康
12、打開心窗，共享健康
13、促進(jìn)精神健康，社會人人有責(zé)
關(guān)于世界精神衛(wèi)生日 篇9
1、倡導(dǎo)心理保健，共筑精神樂園。
2、促進(jìn)精神健康，社會人人有責(zé)。
3、打開心窗，暢享陽光。
4、打開心窗，共享健康。
5、撫平心靈創(chuàng)傷，重享美麗人生。
6、搞好精神衛(wèi)生，你我攜手同行。
7、搞好精神衛(wèi)生，提高幸福指數(shù)。
8、搞好精神衛(wèi)生工作——全社會義不容辭的責(zé)任。
9、給心靈一份呵護(hù)，讓生命無限美好。
10、給心靈一片天空，讓精神沐浴陽光。
11、溝通理解關(guān)愛，心理和諧健康。
12、關(guān)愛精神疾病患者，共創(chuàng)幸福和諧家園。
13、關(guān)愛精神衛(wèi)生，共建和諧家園。
14、關(guān)愛精神衛(wèi)生，健康生活加分。
15、關(guān)注兒童青少年精神健康，快樂心情，健康行為。
16、關(guān)注精神衛(wèi)生，倡導(dǎo)健康人生。
17、關(guān)注心理健康，共享生命陽光。
18、呵護(hù)美麗心靈，擁抱健康人生。
19、家庭是幸福的港灣，是社會基本的單元。
20、健康精神衛(wèi)生，幸福精彩人生。
關(guān)于世界精神衛(wèi)生日 篇10
精神疾病，提高我鎮(zhèn)居民精神健康水平，我院計劃于10月10日9點，在衛(wèi)生院門前設(shè)立咨詢臺、懸掛條幅、發(fā)放宣傳單及健康教育處方等方式進(jìn)行以“承擔(dān)共同責(zé)任促進(jìn)精神健康”為主題的世界精神衛(wèi)生日健康教育宣傳活動。
參加本次活動的居民、患者及家屬共計132人，過往居民就自己關(guān)心的一些健康問題頻頻咨詢，衛(wèi)生院臨床醫(yī)生、防保人員耐心的一一給予解答。
本次活動衛(wèi)生院共計發(fā)放宣傳處方153份，宣傳折頁80份，宣傳單240份，通過本次醫(yī)院的積極組織與宣傳，使得過往居民、醫(yī)院患者及家屬學(xué)習(xí)和掌握心理衛(wèi)生知識，了解預(yù)防精神疾病常識;要主動關(guān)心親人、朋友和同事的心理狀況，幫助排解心理問題。必要時，勸其到醫(yī)院及早咨詢和檢查;要尊重、關(guān)心和幫助身邊的精神疾病患者，做到不歧視，不排斥。精神疾病患者要主動接受治療，促進(jìn)康復(fù);患者的家庭要履行好照料和監(jiān)護(hù)患者的責(zé)任，要積極幫助患者接受治療、進(jìn)行康復(fù)訓(xùn)練，不得遺棄患者維護(hù)精神健康關(guān)鍵在個人式，達(dá)到了本次活動的宣傳目的。
關(guān)于世界精神衛(wèi)生日 篇11
10月10日是世界精神衛(wèi)生日，由世界精神衛(wèi)生聯(lián)盟提出。為了提高政府部門、社
關(guān)注世界精神病日(1張)會各界，廣大群眾對精神衛(wèi)生重要性和迫切性的認(rèn)識，普及精神衛(wèi)生知識和對精神疾病的認(rèn)識，計劃10月10日前后在全國開展“世界精神衛(wèi)生日”宣傳活動。 1991年，尼泊爾提交了第一份關(guān)于“世界精神衛(wèi)生日”活動的報告。隨后的十多年里，許多國家參與進(jìn)來，將每年的10月10日作為特殊的日子：提高公眾對精神疾病的認(rèn)識，分享科學(xué)有效的疾病知識，消除公眾的偏見。世界衛(wèi)生組織確定每年的10月10日為“世界精神衛(wèi)生日”。 至20xx年已先后舉辦了14屆活動，結(jié)合現(xiàn)實情況和精神衛(wèi)生的需要，確定每年的活動主題，
如：編輯本段歷年主題
〃1996年世界衛(wèi)生日的主題是：積極的形象，積極的行動 〃1997年世界衛(wèi)生日的主題是：女性和精神衛(wèi)生
〃1999年世界衛(wèi)生日的主題是：精神衛(wèi)生和衰老
〃20xx年世界衛(wèi)生日的主題是：健康體魄+健康心理=美好人生 關(guān)注世界精神衛(wèi)生日2(4張)
〃20xx年世界精神衛(wèi)生日的主題是：行動起來，促進(jìn)精神健康 〃20xx年世界精神衛(wèi)生日的主題是：精神創(chuàng)傷和暴力對兒童的影響 〃20xx年世界精神衛(wèi)生日的主題是：抑郁影響每個人
〃20xx年世界精神衛(wèi)生日的主題是：兒童、青少年精神健康：快樂心情，健康行為
〃20xx年世界精神衛(wèi)生日的主題是：身心健康、幸福一生 〃20xx年世界精神衛(wèi)生日的主題是：健身健心，你我同行
〃20xx年世界精神衛(wèi)生日的主題是：健康睡眠與和諧社會
〃20xx年世界精神衛(wèi)生日的主題是：同享奧運精神,共促身心健康 〃20xx年世界精神衛(wèi)生日的主題是：行動起來，促進(jìn)精神健康 〃20xx年世界精神衛(wèi)生日的主題是：溝通理解關(guān)愛 心理和諧健康 〃20xx年世界精神衛(wèi)生日的主題是：承擔(dān)共同責(zé)任，促進(jìn)精神健康 〃20xx年世界精神衛(wèi)生日的主題是：精神健康伴老齡，安樂幸福享晚年。
國內(nèi)概況
我國衛(wèi)生部20xx年曾第一次在精神衛(wèi)生日組織開展大規(guī)模活動，宣傳精神衛(wèi)生普及心理健康知識。我國20xx年世界衛(wèi)生日的主題為：健康體魄+健康心理=美好人生。
主題宣傳
世界精神衛(wèi)生日(World Mental Health Day)——由世界精神病學(xué)協(xié)會(World Psychiatric Association WPA)在1992年發(fā)起的，時間是每年的10月10日。世界各國每年都為“精神衛(wèi)生日”準(zhǔn)備豐富而周密的活動。包括宣傳、拍攝促進(jìn)精神健康的錄像片、開設(shè)24小時服務(wù)的心理支持熱線、播放專題片等等。20xx年是我國首次組織世界精神衛(wèi)生日活動。20xx年是世界衛(wèi)生組織(WHO)的精神衛(wèi)生年，20xx年4月7日世界衛(wèi)生日的主題為
發(fā)生。精神疾患已成為當(dāng)前我國疾病分類中較為嚴(yán)重的一類疾病。按照國際上衡量健康狀況的傷殘調(diào)整生命年指標(biāo)(Daly)評價各類疾病的總?cè)?fù)擔(dān)，精神疾患在我國疾病總負(fù)擔(dān)的排名中居首位，已超過了心腦血管、呼吸系統(tǒng)及惡性腫瘤等疾患(WHO，1996年資料)。各類精神問題約占疾病總負(fù)擔(dān)的1/5，即占全部疾病和外傷所致殘疾及勞動力喪失的1/5。據(jù)1993年抽樣調(diào)查表明，國內(nèi)各類精神病的總患病率由1982年的12.69‰上升至13.47‰(不含神經(jīng)癥)。這些精神疾病不僅嚴(yán)重影響了患者本人及其家屬的生活質(zhì)量，損害了他們的身心健康，而且也會產(chǎn)生不良的社會影響。 另外，隨著我國國民經(jīng)濟的發(fā)展，社會經(jīng)濟體制改革日益深入，社會競爭不斷加劇，勞動力的重新組合，人口和家庭結(jié)構(gòu)的變化，原有社會支持網(wǎng)絡(luò)的削弱，導(dǎo)致了各種心理應(yīng)激因素急劇增加，精神衛(wèi)生問題日益突出。兒童的行為問題、大中學(xué)生的心理衛(wèi)生問題、老年期精神障礙、酒精與麻醉藥品濫用以及自殺等問題明顯增多。根據(jù)預(yù)測，進(jìn)入21世紀(jì)后我國各類精神衛(wèi)生問題將更加突出。在20xx年的疾病總負(fù)擔(dān)預(yù)測值中，精神衛(wèi)生問題仍將排名第一。所以，積極預(yù)防不良心理和行為問題的發(fā)生，也是當(dāng)前精神衛(wèi)生工作應(yīng)該立即采取的行動。
目前，由于精神衛(wèi)生知識尚不普及，宣傳力度不夠，大多數(shù)人對精神疾病認(rèn)識不足，對患者缺乏應(yīng)有的理解和同情，偏見與歧視現(xiàn)象較嚴(yán)重，致使一些精神疾病康復(fù)者不能順利回歸社會大家庭，產(chǎn)生了強烈的“stigma病恥感
今年10月10日，是第九個“世界精神衛(wèi)生日”，也是我國大規(guī)模開展精神衛(wèi)生日宣傳活動的第一年。我們宣傳的主題是“健康體魄+健康心理=美好人生”，10 月10 日當(dāng)天，北京、上海、廣州、西安、成都、南京、大連、青島、武漢、杭州10 大城市將舉辦旨在幫助精神疾病患者順利回歸社會的“放飛希望”風(fēng)箏放飛活動。各地衛(wèi)生部門將組織當(dāng)?shù)貙＜议_展義診、科普宣傳等形式多樣的活動，同時，“衛(wèi)生部——禮來精神衛(wèi)生新聞獎”和“禮來青少年心理健康促進(jìn)項目”啟動。 世界精神衛(wèi)生日
由于眾所周知的外部原因和家庭結(jié)構(gòu)的變化，加上原有社會支持網(wǎng)絡(luò)的削弱，使人們各種心理應(yīng)激因素急劇增加，精神衛(wèi)生問題日益突出。兒童的行為問題、大中學(xué)生的心理衛(wèi)生問題、老年精神障礙等問題問題明顯增多。根據(jù)預(yù)測，進(jìn)入21 世紀(jì)后，我國各類精神衛(wèi)生問題將更加突出。精神疾患已經(jīng)成為當(dāng)前我國疾病分類中較為嚴(yán)重的一類疾病，按照國際上衡量健康狀況的傷殘調(diào)整生命年指標(biāo)(DALY)評價各類疾病的總體負(fù)擔(dān)，精神疾患在我國疾病總負(fù)擔(dān)的排名中居首位，已經(jīng)超過心腦血管、呼吸系統(tǒng)及惡性腫瘤疾患，在20xx年的疾病總負(fù)擔(dān)預(yù)測值中，精神衛(wèi)生問題仍將排名第一。因此，積極預(yù)防不良心理和行為問題的發(fā)生是當(dāng)前刻不容緩的行動。
活動報道
20xx年10月10日是第十三個世界精神衛(wèi)生日，根據(jù)今年世界精神衛(wèi)生日的主題“兒童青少年精神健康——快樂心情、健康行為”，針對兒童青少年心理行為問題，衛(wèi)生部、中國殘聯(lián)、世界衛(wèi)生組織駐華代表處、共青團中央、全國婦聯(lián)、全國總工會、老齡委等單位在北京舉行
一系列宣傳活動。 世界精神衛(wèi)生日
全國人大副委員長韓啟德重視精神衛(wèi)生工作，專為今年的精神衛(wèi)生日活動題詞：“愿全國青少年的心理充滿陽光，快樂心情、健康行為”。 精神疾病是一類嚴(yán)重危害人民身心健康的疾病，不僅嚴(yán)重影響了患者及其家屬的工作和生活，同時也帶來沉重的社會和經(jīng)濟負(fù)擔(dān)。目前，全國各類精神病的患病率已達(dá)13.47‰，共有精神病患者1600萬。兒童行為問題、學(xué)生心理衛(wèi)生問題、老年性癡呆和抑郁、藥品濫用、自殺以及重大災(zāi)害后心理危機等問題也明顯增多，精神衛(wèi)生問題已經(jīng)成為重大的公共衛(wèi)生問題和突出的社會問題。
國務(wù)院辦公廳于9月22日轉(zhuǎn)發(fā)了衛(wèi)生部、教育部、公安部、民政部、司法部、財政部、中國殘聯(lián)《關(guān)于加強精神衛(wèi)生工作的指導(dǎo)意見》。宣傳活動中，衛(wèi)生部疾控司有關(guān)領(lǐng)導(dǎo)介紹了《指導(dǎo)意見》的背景情況，《指導(dǎo)意見》的出臺對今后一段時期內(nèi)我國精神衛(wèi)生工作的發(fā)展起著積極的推動作用，提出了我國新時期精神衛(wèi)生工作“預(yù)防為主，防治結(jié)合，重點干預(yù)，廣泛覆蓋，依法管理”的工作原則，確定了精神衛(wèi)生工作的防治目標(biāo)和措施 在宣傳活動中，還舉辦了“兒童青少年精神衛(wèi)生
知識有獎問答”的頒獎儀式，有關(guān)主辦單位向10名獲獎?wù)哳C發(fā)了獎品。 世界精神衛(wèi)生日：抑郁影響每個人
消息(今天)：20xx是第12個世界精神衛(wèi)生日，今年世界精神衛(wèi)生日的主題是“精神健康從了解開始——抑郁影響每個人”。
宣傳效果
調(diào)查顯示我國普通人群精神衛(wèi)生知曉率偏低 衛(wèi)生部和中國疾病預(yù)防控制中心今天公布的一項調(diào)查結(jié)果顯示，我國普通人群的精神衛(wèi)生知曉率偏低。 這項調(diào)查共在10個監(jiān)測地區(qū)發(fā)放了4000份問卷，調(diào)
查內(nèi)容主要包括10個抑郁癥狀和9項關(guān)于精神衛(wèi)生的基本知識和信息。調(diào)查顯示，63.3%的人把精神病和神經(jīng)病混為一談;46.5%的不知道哪里有精神衛(wèi)生機構(gòu);認(rèn)為人人都有可能產(chǎn)生心理障礙的人占64.5%;而認(rèn)識到緊張恐懼可能與心理問題有關(guān)，應(yīng)推薦去看精神科醫(yī)生或心理醫(yī)生的人不足一半。調(diào)查中列舉了5種精神疾病，其中聽說過精神分裂癥最多，占被調(diào)查人群的80.8%，知道老年性癡呆的占66.5%，知道抑郁癥的剛剛超過50%，而知道多動癥和焦慮癥的都只占被調(diào)查人群的三分之一多一點。5種疾病名稱全部聽說過的人只有15.9%。 專家指出，調(diào)查結(jié)果表明，導(dǎo)致我國精神疾病治療率低下的主要原因是人們的精神衛(wèi)生知識匱乏，尤其是對與心理問題有關(guān)而且應(yīng)該尋求心理幫助的常見問題缺乏了解。
疾患統(tǒng)計
據(jù)專家介紹，隨著社會競爭的加劇，輕度的精神疾病如抑郁癥、孤獨癥、焦慮癥等心理障礙病人像感冒一樣普遍。令專家異常擔(dān)憂的是，我國精神疾病患者已達(dá)1600萬人，接受治療的人數(shù)卻只占全部病人的20%，八成病人缺乏治療。除了經(jīng)濟原因外，很多精神病患者和家屬沒有認(rèn)識到抑郁癥等精神疾病的害處，或者害怕受到世俗偏見的歧視，諱疾忌醫(yī)。專家特別提醒：精神疾病并不可怕。患上抑郁癥等精神疾病，要積極治療，切莫諱疾忌醫(yī)。不妨告訴自己：“我只是情緒感冒了，現(xiàn)在很痛苦，但只要治療一下就會好的。”
對癥治療
抑郁癥是神經(jīng)精神疾病中最常見的一種，國外抑郁癥的患病率最高的可以占到普通人群的10%左右，并且女性的患病率高于男性。但同時，抑郁癥又是一種危害性相當(dāng)大的慢性疾病，而且致殘率高。那么，究竟
什么樣的人易患抑郁癥?又應(yīng)該如何預(yù)防和祛除抑郁呢?精神衛(wèi)生專家指出，有效的緩解壓力是預(yù)防抑郁癥的最有效措施。
抑郁癥的核心癥狀包括情緒低落、持續(xù)性疲勞和內(nèi)在動力缺乏、精力減退。抑郁癥患者通常會感到心情壓抑、焦慮、興趣喪失、精力不足、悲觀失望、生不如死等。統(tǒng)計顯示，在我國每年以自殺方式結(jié)束生命的20萬人中，有80%的自殺者患有抑郁癥。北京大學(xué)精神衛(wèi)生研究所的專家今天就抑郁癥的誘病因素接受了我們的采訪。
北京大學(xué)精神衛(wèi)生研究所臨床心理科主任李冰：“一個是平常的壓力不能及時緩解，再有急性的應(yīng)激事件，比如突然的親人失去，或者是一些災(zāi)難性的事件都可能造成抑郁。另外，抑郁癥在一些年齡段也容易發(fā)生。很多婦女在生完小孩以后特殊的代謝階段可能容易得，還有在更年期這個階段也容易發(fā)生抑郁癥。”
專家論癥
如果不重視早期的抑郁傾向并進(jìn)行積極的干預(yù)，病人很可能會發(fā)展成為抑郁癥、精神分裂癥等精神疾病。只有及時的緩解壓力，才能有效的避免抑郁癥的發(fā)生。
北京大學(xué)精神衛(wèi)生研究所臨床心理科主任李冰：“從心理健康角度來講，我們建議大家在遇到一些壓力的時候盡量能夠想辦法釋放自己的壓力，比如說找朋友聊天，實在覺得壓力大，不妨找心理醫(yī)生傾訴，做一些戶外運動或者是做些體育活動，我們建議，遇到壓力及時緩解，在壓力中更好的適應(yīng)，這樣不容易患精神疾病。”
平時比較容易煩躁不安的人，要提高自己應(yīng)對突發(fā)事件的能力，提高心理承受能力，并進(jìn)行適度的放松訓(xùn)練，穩(wěn)定自己的情緒。一旦出現(xiàn)心理不適癥狀，應(yīng)及時找心理醫(yī)生咨詢求治。詞條圖冊更多圖冊關(guān)注世
關(guān)于世界精神衛(wèi)生日 篇12
一、活動目的
20xx年10月10日是第23個世界精神衛(wèi)生日，圍繞世界“精神衛(wèi)生日”宣傳主題將大力宣傳普及精神衛(wèi)生知識，宣傳精神疾病社區(qū)康復(fù)服務(wù)內(nèi)容，促進(jìn)廣大群眾身心健康 。同時促進(jìn)社會更加理解并接納患者，使患者順利回歸社會正常生活。岐山醫(yī)院將開展一系列精神衛(wèi)生宣傳、組織專業(yè)醫(yī)護(hù)人員開展義診活動，為廣大群眾服務(wù)。
二、活動主題：20xx年“世界精神衛(wèi)生日”義診活動。
三、活動時間：20xx年10月10日上午9：00-11：30
四、活動地點：岐山醫(yī)院
五、活動內(nèi)容：
1、由心理衛(wèi)生專業(yè)人員坐診。群眾可現(xiàn)場咨詢有關(guān)睡眠，頭痛及有關(guān)心理健康相關(guān)問題。
2、宣傳介紹精神疾病社區(qū)管理內(nèi)容，康復(fù)優(yōu)惠政策宣傳等。
3、心理測試
4、測血壓、測血糖等一般健康檢查。
5、派發(fā)宣傳資料及小禮
6、撰寫精神衛(wèi)生問題的文章報送番禺日報刊登(10月1日刊發(fā))
7、與番禺電臺合作節(jié)目宣傳精神衛(wèi)生相關(guān)知識(10月13日)
六、活動安排：
1、20xx-9-18：制定實施方案及計劃
2、20xx-10-1~20xx-10-7：活動宣傳
3、20xx-10-10：
1)義診工作人員安排：心理衛(wèi)生專家3人，測量BMI
值1人，測血壓醫(yī)護(hù)人員1人，測血糖醫(yī)護(hù)人員1人，心理測試人員1人，派發(fā)宣傳資料、派發(fā)禮品2人。
2)物資準(zhǔn)備(義診器材、相機、宣傳資料、橫幅、義
診登記表等);
4、20xx-10-11收集資料，撰寫講座小結(jié).
番禺區(qū)岐山醫(yī)院
關(guān)于世界精神衛(wèi)生日 篇13
每年4月7日是世界衛(wèi)生日，以紀(jì)念世界衛(wèi)生組織的誕生。每年世界衛(wèi)生日都會選定一個主題，突出世衛(wèi)組織關(guān)注的重點領(lǐng)域。
20xx年世界衛(wèi)生日的主題是老齡化與健康。這一主題與我們每個人息息相關(guān)。口號是“健康有益長壽”。開展活動和提供宣傳材料的焦點是，關(guān)注有生之年身體健康如何有助于老年人度過圓滿和有益的一生，并成為家庭和社會的財富。期望壽命在上世紀(jì)顯著提高。不久，世界上老人的數(shù)量將超過兒童。人口老齡化無處不在， 但是低收入和中等收入國家將經(jīng)歷最快和最顯著的人口結(jié)構(gòu)變化。這種社會轉(zhuǎn)型代表著挑戰(zhàn)和機遇并存。尤其是，各國可能只有一代人的時間為老齡化的世界在衛(wèi)生和社會體系方面作準(zhǔn)備。
面對城市衛(wèi)生挑戰(zhàn)已有根治辦法推進(jìn)城市規(guī)劃包括積極投資公交系統(tǒng)、設(shè)計體育鍛煉活動場地、實行煙草和食品安全監(jiān)管，有利于促進(jìn)健康行為和安全。改善城市住房、供水和衛(wèi)生等生活條件將大大減少健康風(fēng)險。建設(shè)便利和方便各年齡組的包容性強的城市會有益于所有城市居民。
關(guān)于世界精神衛(wèi)生日 篇14
20xx年10月10日是“世界20xx衛(wèi)生日”。 為做好人群20xx疾病的預(yù)防保健工作，加強20xx疾病患者科學(xué)管理和規(guī)范治療，提升全民族20xx健康水平。我院計劃與當(dāng)天開展20xx衛(wèi)生知識宣傳，特制定本計劃：
一、宣傳主題
20xx健康伴老齡，安樂幸福享晚年
二、目標(biāo)人群
社會公眾
三、宣傳關(guān)鍵點
(一)促進(jìn)20xx健康和防治20xx疾病是我們共同的責(zé)任。為了群眾能夠安居樂業(yè)，社會能夠和諧穩(wěn)定，國家能夠長治久安，需要個人、家庭、學(xué)校、單位、社會組織、政府部門行動起來，共同努力，共同承擔(dān)責(zé)任，提高全民20xx健康水平。
(二)維護(hù)20xx健康關(guān)鍵在個人。20xx疾病患者要主動接受治療，促進(jìn)康復(fù);患者的家庭要履行好照料和監(jiān)護(hù)患者的責(zé)任，要積極幫助患者接受治療、進(jìn)行康復(fù)訓(xùn)練，不得遺棄患者。
(三)社會動員構(gòu)筑社會心理支持和心理衛(wèi)生服務(wù)網(wǎng)絡(luò)。心理服務(wù)專業(yè)機構(gòu)是網(wǎng)絡(luò)建設(shè)的中堅支柱，學(xué)校、單位、社區(qū)、醫(yī)院是承載網(wǎng)絡(luò)的主要場所。
(四)部門協(xié)作共同防治20xx疾病。
(五)政府領(lǐng)導(dǎo)是做好20xx衛(wèi)生工作的重要保障。20xx衛(wèi)生問題，是我國當(dāng)前重要的公共衛(wèi)生問題和突出的社會問題。各級政府要加強領(lǐng)導(dǎo)，創(chuàng)新社會管理理念，加大對20xx衛(wèi)生工作投入，推進(jìn)20xx衛(wèi)生立法及其貫徹實施。
四、活動形式與要求
首先在社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心周圍及主要交通口貼宣傳標(biāo)語，并在宣傳欄上出一期有關(guān)20xx病防治知識。
其次在10.10這一天向廣大群眾散發(fā)宣傳單，并在社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心門前設(shè)立咨詢點，對過往群眾解答有關(guān)20xx病防治知識。
關(guān)于世界精神衛(wèi)生日 篇15
溝通理解關(guān)愛 心理和諧健康
1、健康(health)不僅僅是沒有疾病或虛弱，而是一種生理、心理和社會適應(yīng)的完好狀態(tài)。
2、精神健康又稱心理健康，是指個體能夠恰當(dāng)?shù)卦u價自己、應(yīng)對日常生活中的壓力、有效率地工作和學(xué)習(xí)、對家庭和社會有所貢獻(xiàn)的一種良好狀態(tài)。主要包括以下特征：智力正常;情緒穩(wěn)定、心情愉快;自我意識良好;思維與行為協(xié)調(diào)統(tǒng)一;人際關(guān)系融洽;適應(yīng)能力良好。
3、精神健康是健康不可缺少的一部分，沒有精神疾病不代表精神健康。每個人不僅需要身體健康，也需要精神健康。
4、精神疾病又稱精神障礙是指精神活動出現(xiàn)異常，產(chǎn)生精神癥狀，達(dá)到一定的嚴(yán)重程度，并且達(dá)到足夠的頻度或持續(xù)時間，使患者的社會生活、個人生活能力受到損害，造成主觀痛苦的一種疾病狀態(tài)。
5、精神健康和精神疾病與軀體健康和軀體疾病一樣，是由多個相互作用的生物、心理和社會因素決定的。
6、每個人在一生中都會遇到各種精神衛(wèi)生問題，重視和維護(hù)自身的精神健康是非常必要的。
7、我國當(dāng)前重點防治的精神疾病是精神分裂癥、抑郁癥、兒童青少年行為障礙和老年期癡呆。
8、懷疑有心理行為問題或精神疾病，要及早去醫(yī)療機構(gòu)接受咨詢和正規(guī)的診斷與治療。
9、精神疾病是可以預(yù)防和治療的。
10、關(guān)心、不歧視精神疾病患者，幫助他們回歸家庭、社區(qū)和社會。
11、精神衛(wèi)生工作關(guān)系到社會的和諧與發(fā)展，促進(jìn)精神健康和防治精神疾病是全社會的責(zé)任。
消除偏見 共同關(guān)注精神衛(wèi)生
一、20xx年10月10日是世界精神衛(wèi)生日，我國精神衛(wèi)生宣傳活動的主題是“溝通理解關(guān)愛 心理和諧健康”促進(jìn)心理和諧是建設(shè)社會主義和諧社會的重要內(nèi)容之一，
二、宣傳口號：兒童青少年：贊揚鼓勵 快樂成長。
職業(yè)人群：坦誠互信 愜意工作。
社區(qū)居民：理解關(guān)愛 鄰里和諧。
三、精神衛(wèi)生問又稱心理衛(wèi)生問題。精神衛(wèi)生問題的存在是一種非常普遍的現(xiàn)象，許多人都會存在精神衛(wèi)生問題，自己可能意識不到。
四、現(xiàn)行的國際疾病診斷分類(ICD-10)將精神疾病分為10大類72小類近400種。10大類為：
1.器質(zhì)性精神障礙。如老年期癡呆。
2.使用精神活性物質(zhì)所致的精神和行為障礙。如酒精依賴綜合征。
3.精神分裂癥、分裂型障礙和妄想性障礙。
4.心境(情感)障礙。如抑郁癥和躁狂癥。
5.神經(jīng)癥性、應(yīng)激相關(guān)的及軀體形式障礙。如焦慮癥。
6.伴有生理紊亂及軀體因素的行為綜合征。如失眠癥。
7.成人人格與行為障礙。如偏執(zhí)型人格障礙。
8.精神發(fā)育遲滯。即通常所說的智力低下。
9.心理發(fā)育障礙。如兒童孤獨癥。
10.通常起病于童年與少年期的行為和情緒障礙。如注意缺陷多動障礙。
五、懷疑有心理行為問題或精神疾病，要及早去醫(yī)療機構(gòu)接受咨詢和正規(guī)的診斷與治療。
精神疾病是可以預(yù)防和治療的
1、精神疾病的防治分為三級。一級預(yù)防的目的是減少精神疾病的發(fā)生;二級防治的目的是降低精神疾病的危害，三級防治的目的是減少精神疾病所致的殘疾和社會功能損害。
2、認(rèn)識突發(fā)事件帶來的心理變化，積極尋求心理支持和救助，是避免突發(fā)事件導(dǎo)致的精神衛(wèi)生問題的可行方法。
3、建立新的人際交往圈，多參加社區(qū)和社會活動，學(xué)習(xí)新知識，拓展興趣愛好，是避免中老年精神衛(wèi)生問題發(fā)生的可行方法。
4、構(gòu)建良好的人際支持網(wǎng)絡(luò)，學(xué)會主動尋求幫助和張弛有度地生活，發(fā)展興趣愛好，是避免中青年精神衛(wèi)生問題發(fā)生的可行方法。
5、調(diào)節(jié)學(xué)習(xí)壓力、學(xué)會情感交流、增強社會適應(yīng)能力、培養(yǎng)興趣愛好，是避免學(xué)齡兒童和青少年精神衛(wèi)生問題發(fā)生的可行方法。
6、家長多與孩子進(jìn)行情感、語言和身體的交流，培養(yǎng)孩子良好的生活行為習(xí)慣，是避免嬰幼兒精神衛(wèi)生問題發(fā)生的可行方法。
7、鼓勵與小伙伴一起游戲、分享情感，培養(yǎng)孩子的獨立與合作能
力，是避免學(xué)齡前兒童精神衛(wèi)生問題發(fā)生的可行方法。
8、心理行為問題的處理，以心理咨詢和心理治療為主，輔以社會支持和藥物對癥治療。
9、在精神疾病的治療方面，目前已有有效的治療藥物以及心理治療和心理社會康復(fù)方法。
10、被確診患有精神疾病者，應(yīng)及時接受正規(guī)治療，遵照醫(yī)囑全程不間斷按時按量服藥，以達(dá)到最好效果。不愿意接受治療、不正確治療或不規(guī)律服藥，會導(dǎo)致病情延誤、難以治愈或復(fù)發(fā)。
11、通過規(guī)范化的治療，多數(shù)患者可以治愈，維持正常的生活、學(xué)習(xí)和工作能力。
12、關(guān)心、不歧視精神疾病患者，幫助他們回歸家庭、社區(qū)和社會。
關(guān)于世界精神衛(wèi)生日 篇16
20xx年10月10日是第一個世界20xx衛(wèi)生日，今年主題是“心理健康，社會和諧”。旨在號召全社會積極參與20xx衛(wèi)生工作，共同承擔(dān)防治責(zé)任和義務(wù)，推動形成理解、接納關(guān)愛20xx障礙患者的社會氛圍，保護(hù)和促進(jìn)公眾心理健康。我校結(jié)合自身工作實際，積極組織全校師生開展形式多樣的宣傳活動，提高人們20xx病防治的知曉率，并呼吁公眾培養(yǎng)健康生活方式。具體計劃如下：
一、宣傳主題。
“心理健康，社會和諧”。
二、活動時間。
20xx年10月10日。
三、宣傳地點。
和平學(xué)校。
四、參加活動人員。
和平學(xué)校全體師生。
五、活動方式。
活動的主要內(nèi)容是圍繞主題，采取健康教育等活動形式。
六、任務(wù)安排。
1、利用宣傳欄宣傳。
2、大課間時間。
3、提供針對心理疾病等的健康教育知識的宣傳品。
4、認(rèn)真做好“世界20xx衛(wèi)生日”宣傳教育活動的總結(jié)。及時收集整理宣傳活動情況。
關(guān)于世界精神衛(wèi)生日 篇17
今年10月10日是“世界精神衛(wèi)生日”，我國當(dāng)前處于經(jīng)濟、社會快速發(fā)展時期，廣大群眾逐步適應(yīng)著現(xiàn)代生活方式的快節(jié)奏和激烈競爭，各種心理衛(wèi)生問題逐步增加，群眾尋求心理幫助的愿望日益迫切。同時，因重性精神疾病有可能導(dǎo)致患者工作、學(xué)習(xí)和生活能力損害，甚至發(fā)生危害社會安全 的行為，社會對精神疾病的關(guān)注也越來越多。為了群眾能夠安居樂業(yè)，社會能夠和諧穩(wěn)定，國家能夠長治久安， 結(jié)合本轄區(qū)實際，制定以下宣傳活動計劃：
一、宣傳目的
(一)提高精神衛(wèi)生工作的大眾參與和關(guān)注程度;
(二)加大精神衛(wèi)生知識與政策的宣傳力度，加快公共精神衛(wèi)生服務(wù)的開展;
(三)進(jìn)一步明確各級政府在精神衛(wèi)生防治工作中承擔(dān)的責(zé)任，發(fā)揮政府各部門間的協(xié)同配合作用;
(四)提高全民精神健康水平，營造和諧穩(wěn)定社會環(huán)境。
二、宣傳主題
精神健康伴老齡，安樂幸福享晚年
三、活動時間
20xx年10月10日
四、活動地點
文水縣新華路
五、活動形式和內(nèi)容
1.活動期間，在新華路懸掛宣傳條幅，向居民發(fā)放精神衛(wèi)生宣傳資料。
2.通過咨詢活動，向居民宣傳精神衛(wèi)生和精神疾病相關(guān)健康知識。
3.根據(jù)實際情況組織康復(fù)患者開展各種活動。
關(guān)于世界精神衛(wèi)生日 篇18
一、宣傳主題
“20xx年世界精神衛(wèi)生日宣傳活動”10月10日，在老葉社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心舉行。今年的活動主題為“承擔(dān)共同責(zé)任，促進(jìn)精神健康”。承擔(dān)共同責(zé)任，促進(jìn)精神健康
二、目標(biāo)人群
社會公眾
三、宣傳關(guān)鍵點
(一)促進(jìn)精神健康和防治精神疾病是我們共同的責(zé)任。我國當(dāng)前處于經(jīng)濟、社會快速發(fā)展時期，廣大群眾逐步適應(yīng)著現(xiàn)代生活方式的快節(jié)奏和激烈競爭，體驗著由此帶來的心理沖擊和壓力。各種心理衛(wèi)生問題逐步增加，大眾尋求心理幫助的愿望日益迫切。同時，因重性精神疾病有可能導(dǎo)致患者工作、學(xué)習(xí)和生活能力損害，甚至發(fā)生危害社會安全的行為，社會對精神疾病的關(guān)注也越來越多。為了群眾能夠安居樂業(yè)，社會能夠和諧穩(wěn)定，國家能夠長治久安，需要個人、家庭、學(xué)校、單位、社會組織、政府部門行動起來，共同努力，共同承擔(dān)責(zé)任，提高全民精神健康水平。
(二)維護(hù)精神健康關(guān)鍵在個人。維護(hù)精神健康從自我做起，創(chuàng)造關(guān)愛環(huán)境人人有責(zé)。每個人都要主動學(xué)習(xí)和掌握
心理衛(wèi)生知識，了解預(yù)防精神疾病常識;要主動關(guān)心親人、朋友和同事的心理狀況，幫助排解心理問題。必要時，勸其到醫(yī)院及早咨詢和檢查;要尊重、關(guān)心和幫助身邊的精神疾病患者，做到不歧視，不排斥。精神疾病患者要主動接受治療，促進(jìn)康復(fù);患者的家庭要履行好照料和監(jiān)護(hù)患者的責(zé)任，要積極幫助患者接受治療、進(jìn)行康復(fù)訓(xùn)練，不得遺棄患者。
(三)社會動員構(gòu)筑社會心理支持和心理衛(wèi)生服務(wù)網(wǎng)絡(luò)。現(xiàn)代化的社會，需要構(gòu)建覆蓋廣泛的社會心理支持和心理衛(wèi)生服務(wù)網(wǎng)絡(luò)，營造心理支持氛圍，提供專業(yè)的心理咨詢和輔導(dǎo)，疏導(dǎo)調(diào)節(jié)個人在成長、學(xué)習(xí)、就業(yè)、婚姻和生活中遇到的心理問題;開展心理危機干預(yù)，處理日常心理沖突和困擾，積極應(yīng)對突發(fā)事件、災(zāi)難帶來的心理影響，維護(hù)精神健康。心理服務(wù)專業(yè)機構(gòu)是網(wǎng)絡(luò)建設(shè)的中堅支柱，學(xué)校、單位、社區(qū)、醫(yī)院是承載網(wǎng)絡(luò)的主要場所。
(四)部門協(xié)作共同防治精神疾病。精神疾病患者是社會弱勢群體，保障患者的基本生活、醫(yī)療、學(xué)習(xí)和勞動權(quán)益，是維護(hù)和促進(jìn)民生的生動體現(xiàn)。防治精神疾病，不僅限于醫(yī)療服務(wù)工作，更是涉及國家政治、經(jīng)濟、文化、醫(yī)藥衛(wèi)生、人權(quán)保障、法律制度和社會保障等多方面的系統(tǒng)工程，任務(wù)艱巨復(fù)雜。只有多部門協(xié)作，共商對策，共擔(dān)責(zé)任，才能全面實現(xiàn)對患者的救治與救助、康復(fù)與服務(wù)。
(五)政府領(lǐng)導(dǎo)是做好精神衛(wèi)生工作的重要保障。精神衛(wèi)生問題，是我國當(dāng)前重要的公共衛(wèi)生問題和突出的社會問題。各級政府要加強領(lǐng)導(dǎo)，創(chuàng)新社會管理理念，加大對精神衛(wèi)生工作投入，推進(jìn)精神衛(wèi)生立法及其貫徹實施。要大力組織開展宣傳教育，建立健全社會心理支持和心理衛(wèi)生服務(wù)網(wǎng)絡(luò)，落實精神疾病預(yù)防、治療和康復(fù)措施，為患者提供平等的學(xué)習(xí)、就業(yè)機會，切實維護(hù)群眾精神健康，促進(jìn)社會和諧穩(wěn)定。
關(guān)于世界精神衛(wèi)生日 篇19
20xx年10月10日是第二十四個世界精神衛(wèi)生日，今年宣傳的主題為“心理健康，社會和諧”，意在表明每一位公民的心理健康與社會和諧息息相關(guān)，號召全社會積極參與精神衛(wèi)生工作，共同承擔(dān)防治責(zé)任和義務(wù)，推動形成理解、接納、關(guān)愛精神障礙患者的社會氛圍，保護(hù)和促進(jìn)公眾心理健康，創(chuàng)造和諧美好社會。
世界精神衛(wèi)生日的由來
“世界精神衛(wèi)生日”是由世界精神病學(xué)協(xié)會(World Psychiatric Association WPA)在1992年發(fā)起的，時間是每年的10月10日。20xx年是我國首次組織世界精神衛(wèi)生日活動，至今已先后舉辦了15屆活動。 近年來世界精神衛(wèi)生日的宣傳主題：
20xx年：身心健康、幸福一生
20xx年：健身健心，你我同行
20xx年：健康睡眠與和諧社會
20xx年：同享奧運精神,共促身心健康
20xx年：行動起來，促進(jìn)精神健康
20xx年：溝通理解關(guān)愛 心理和諧健康
20xx年：承擔(dān)共同責(zé)任，促進(jìn)精神健康
20xx年：精神健康伴老齡，安樂幸福享晚年
20xx年：發(fā)展事業(yè)、規(guī)范服務(wù)、維護(hù)權(quán)益
20xx年：心理健康，社會和諧
20xx年：心理健康，社會和諧
心理正常與異常的區(qū)分
心理正常與心理異常有以下幾種區(qū)分方法。
一、常識性的區(qū)分
由于至今沒有公認(rèn)的統(tǒng)一判斷標(biāo)準(zhǔn)，所以，非專業(yè)人員區(qū)分正常與異常心理，依然是依據(jù)日常生活經(jīng)驗。盡管這種做法不太科學(xué)，但也不失為一種方法。這種方法可以歸納為如下四點：
(一)離奇怪異的言談、思想和行為。比如一個人披頭散發(fā)，滿臉泥垢，滿街亂跑，即使不是精神科醫(yī)生，你也可以做出判斷，此人的言行是異常的。
(二)過度的情緒體驗和表現(xiàn)。如一個人終日低頭少語，行動緩慢;與人交談十分吃力;對生活悲觀失望，失去興趣，覺得一切都是灰色的等。
(三)自身社會功能不完整。如一個人怕與他人的眼光相對，不敢見人。
(四)影響他人的正常生活。
二、非標(biāo)準(zhǔn)化的區(qū)分
李心天(1991)依據(jù)人們看問題角度不同，粗略地將非標(biāo)準(zhǔn)化的區(qū)分，歸納為以下幾種：
(一)統(tǒng)計學(xué)角度，將心理異常理解為某種心理現(xiàn)象偏離了統(tǒng)計常模。例如智商在70以下是智力缺陷，屬于異常范圍。
(二)文化人類學(xué)角度，將心理異常理解為對其一文化習(xí)俗的偏離。
(三)社會學(xué)角度，將心理異常理解為對社會準(zhǔn)則的破壞。
(四)精神醫(yī)學(xué)角度，將心理異常理解為古怪無效的觀念或行為。
(五)認(rèn)知心理學(xué)角度，將心理異常看成是個體主觀上的不適之感。
三、標(biāo)準(zhǔn)化的區(qū)分
(一)醫(yī)學(xué)標(biāo)準(zhǔn)，這種標(biāo)準(zhǔn)想將心理障礙當(dāng)作軀體疾病一樣看待。
(二)統(tǒng)計學(xué)標(biāo)準(zhǔn)，在普通人群中，人們的心理特征，在統(tǒng)計學(xué)上顯示常態(tài)分布。在常態(tài)曲線上，居中的大多數(shù)人屬于心理正常范圍，而遠(yuǎn)離中間的兩端則被稱為“異常”。
(三)內(nèi)省經(jīng)驗標(biāo)準(zhǔn)，一是指病人的內(nèi)省經(jīng)驗，病人自己覺得焦慮、抑郁或說不出明顯原的不舒適感，自己不能控制自己的行為;二是觀察者的內(nèi)省經(jīng)驗。
(四)社會適應(yīng)標(biāo)準(zhǔn)。
四、心理學(xué)的區(qū)分原則
郭念鋒(1986、1995)根據(jù)心理學(xué)對心理活動的定義，即“心理是客觀現(xiàn)實的反映，是腦的機能”，提出病與非病三原則：
(一)主觀世界與客觀世界的統(tǒng)一性原則。
(二)心理活動的內(nèi)在協(xié)調(diào)性原則。
(三)人格的相對穩(wěn)定性原則。
人一生中常見精神問題
每個人在一生中都會遇到各種精神衛(wèi)生問題，重視和維護(hù)自身的精神健康是非常必要的。
(1)嬰幼兒(0-3歲)常見的精神衛(wèi)生問題，有養(yǎng)育方式不當(dāng)所帶來的心理發(fā)育問題，如言語發(fā)育不良、交往能力和情緒行為控制差。家長多與孩子進(jìn)行情感、語言和身體的交流，培養(yǎng)孩子良好的生活行為習(xí)慣，是避免嬰幼兒精神衛(wèi)生問題發(fā)生的可行方法。
(2)學(xué)齡前兒童(4-6歲)常見的精神衛(wèi)生問題，有難以離開家長、與小伙伴相處困難。處理不好，易發(fā)生拒絕上幼兒園以及在小朋友中孤僻、不合群等問題。鼓勵與小伙伴一起游戲、分享情感，培養(yǎng)孩子的獨立與合作能力，是避免學(xué)齡前兒童精神衛(wèi)生問題發(fā)生的可行方法。
(3)學(xué)齡兒童(7-12歲)和青少年(13-18歲)常見的精神衛(wèi)生問題，有學(xué)習(xí)問題(如考試焦慮、學(xué)習(xí)困難)、人際交往問題(如學(xué)校適應(yīng)不良、逃學(xué))、情緒問題、性心理發(fā)展問題、行為問題(如恃強凌弱、自我傷害、魯莽冒險)、網(wǎng)絡(luò)成癮、吸煙、飲酒、接觸毒品、過度追星、過度節(jié)食、厭食和貪食等。調(diào)節(jié)學(xué)習(xí)壓力、學(xué)會情感交流、增強社會適應(yīng)能力、培養(yǎng)興趣愛好，是避免學(xué)齡兒童和青少年精神衛(wèi)生問題發(fā)生的可行方法。
(4)中青年(19-55歲)常見的精神衛(wèi)生問題，有與工作相關(guān)的問題，如工作環(huán)境適應(yīng)不良、人際關(guān)系緊張、就業(yè)和工作壓力等帶來的問題;與家庭相關(guān)的問題，如婚姻危機、家庭關(guān)系緊張、子女教育問題。構(gòu)建良好的人際支持網(wǎng)絡(luò)，學(xué)會主動尋求幫助和張弛有度地生活，發(fā)展興趣愛好，是避免中青年精神衛(wèi)生問題發(fā)生的可行方法。
(5)中老年(55歲以上)常見的精神衛(wèi)生問題，有退休、與子女關(guān)系、空巢、家庭婚姻變故軀體疾病等帶來的適應(yīng)與情感問題。接受由于年齡增大帶來的生理變化，建立新的人際交往圈，多參加社區(qū)和社會活動，學(xué)習(xí)新知識，拓展興
趣愛好，是避免中老年精神衛(wèi)生問題發(fā)生的可行方法。
各類自然災(zāi)害、人為事故、交通意外、暴力事件等，除直接影響人們的正常生活外，還會引起明顯的心理痛苦，嚴(yán)重的可引起精神障礙。認(rèn)識突發(fā)事件帶來的心理變化，積極尋求心理支持和救助，是避免突發(fā)事件導(dǎo)致的精神衛(wèi)生問題的可行方法。
常見心理疾病——抑郁癥
抑郁是一種常見的精神疾病，抑郁癥發(fā)病率很高，幾乎每7個成年人中就有1個抑郁癥患者，已成為全球疾病中給人類造成嚴(yán)重負(fù)擔(dān)的第二位重要疾病，對患者及其家屬造成巨大痛苦。但是，雙相抑郁癥卻很少被人們所了解，雙相抑郁癥的癥狀容易被忽略，如果不及時進(jìn)行正確的治療，會給患者及家屬帶來意外不到的傷害。
雙相抑郁癥首次發(fā)病多在16-30歲之間，女性患者多于男性。它是躁狂抑郁癥中最常見一種疾病表現(xiàn)，是一種能夠引起患者心情大起大落變化的疾病。患者的心情可能就會有極度亢奮，突然轉(zhuǎn)變?yōu)闃O度憂傷抑郁，即在心情的兩極間波動。而在平時，患者又是正常的。
引起抑郁癥的兩大原因
有關(guān)專家指出抑郁癥的致病原因可以分為非心理原因和心理原因兩種情況。
1.引起抑郁癥的原因之非心理原因：
1)藥物的副作用。藥物可以治病，也會對身體造成損害，甚至引起憂郁癥。服用治高血壓、心律不齊和其它類固醇藥物，如果發(fā)現(xiàn)有憂郁癥狀，應(yīng)立即請醫(yī)生診斷
2)甲狀腺問題。甲狀腺不正常是引起憂郁癥的主要原因之一。
3)經(jīng)前綜合癥。許多婦女都有經(jīng)前綜合癥，但其中只有5%患嚴(yán)重憂郁癥影響日常生活。主要癥狀有：強烈饑餓感、哭泣、行為異常。
4)缺乏運動。研究表明，缺乏運動會導(dǎo)致憂郁癥。
2. 引起抑郁癥的原因之心理原因：
人生活在社會中，其壽命、健康和疾病無不與之息息相關(guān)，人們觀察、煩惱、
幸福、悲痛、舒暢、焦慮等，這一切維持或破壞人的正常生理功能的情緒都與社會緊密相連。生活中凡能造成強大的精神壓力，嚴(yán)重的精神創(chuàng)傷都會引起抑郁癥的心理因素。
常見心理疾病——焦慮癥
焦慮癥是精神上的疾病，焦慮癥的表現(xiàn)具有持久性的焦慮，緊張不安和內(nèi)神經(jīng)紊亂腦功能失調(diào)等諸多癥狀，焦慮癥的表現(xiàn)還常常會引起運動性不安和軀體上的不適感。焦慮癥常發(fā)病于中青年，男女發(fā)病率沒有明顯的差異，不過隨著社會生活的進(jìn)步壓力也隨之而來，導(dǎo)致的是焦慮癥患者數(shù)量的上升，為了降低焦慮癥給我們帶來的影響，了解焦慮癥的表現(xiàn)是很重要的。
焦慮癥的表現(xiàn)持續(xù)在6個月以上，癥狀可以分為四個類型：
一、身體緊張
這個指的是焦慮癥患者常常覺得自己不能放松下來，全身緊張。他面部繃緊，眉頭緊皺，表情緊張，唉聲嘆氣，有的時候會坐立不安，來回徘回，總覺得是要有什么事情要發(fā)生不能安心，但是自己又說不出到底是怎么回事。
二、自主神經(jīng)系統(tǒng)反應(yīng)性過強
焦慮癥患者的交感和附交感神經(jīng)系統(tǒng)常常超負(fù)荷工作。患者出汗、暈眩、呼吸急促、心跳過快、身體發(fā)冷發(fā)熱、手腳冰涼或發(fā)熱、胃部難受、大小便過頻、喉頭有阻塞感等一系列的身體上的不適。
三、對未來無名的擔(dān)心
焦慮癥患者總是為未來擔(dān)心。他們擔(dān)心自己的親人、自己的財產(chǎn)、自己的健康，始終是不能夠讓自己放松下來，以至于導(dǎo)致很疲勞。但是還是控制不住的擔(dān)心焦慮。至于是為什么自己也說不清楚。
四、過分機警
焦慮癥患者每時每刻都像一個放哨站崗的士兵對周圍環(huán)境的每個細(xì)微動靜都充滿警惕。由于他們無時無刻不處在警惕狀態(tài)，影響了他們干其他所有的工作，甚至影響他們的睡眠，不能夠保持正常的生活規(guī)律習(xí)慣，這導(dǎo)致的是引起身體上的各種不適，家庭生活也會受到嚴(yán)重的影響。
調(diào)節(jié)焦慮癥的精神良方：
1.睡眠充足:多休息及睡眠充足是減輕焦慮的一劑良方。
2.保持樂觀:當(dāng)你缺乏信心時，不妨想像過去的輝煌成就，或想像你成功的景象。你將很快地化解焦慮與不安，恢復(fù)自信。
3.幻想:這是紓解緊張與焦慮的好方法。幻想自己躺在陽光普照的沙灘上，涼爽的海風(fēng)徐徐吹拂。試試看，也許會有意想不到的效果。
4.深呼吸:當(dāng)你面臨情緒緊張時，不妨作深呼吸，有助于舒解壓力消除焦慮與緊張。
5.轉(zhuǎn)移注意力:假使眼前的工作讓你心煩緊張，你可以暫時轉(zhuǎn)移注意力，把視線轉(zhuǎn)向窗外，使眼睛及身體其他部位適時地獲得松弛，從而暫時緩解眼前的壓力。你甚至可以起身走動，暫時避開低潮的工作氣氛。心理專家指出，克服焦慮癥最有效的方法，關(guān)鍵在于自我的堅持與努力。焦慮癥是一種心理疾病，想治愈，還需從根本上解開患者的心病，還需長期的維持式自我調(diào)節(jié)。
如何有效地改善睡眠質(zhì)量
如何有效地改善睡眠質(zhì)量，一直是困擾當(dāng)代人的心理難題。我們知道，如果長期睡眠不足而又得不到有效改善的話，勢必會對人們的生活、工作以及健康帶來意想不到的影響。那么，到底該如何有效地改善睡眠質(zhì)量呢?下面我們給出了幾個小建議。
一、保持有規(guī)律的作息時間
失眠患者一定要調(diào)整好自己的作息時間。人體是有一定的生物鐘的，不規(guī)律的生活和睡眠習(xí)慣會破壞這種生物鐘導(dǎo)致睡眠障礙，所以日常要保持規(guī)律的作息習(xí)慣，早睡早起，睡眠時間在6小時以上最佳。
二、適當(dāng)運動可以促進(jìn)身心健康
精神健康網(wǎng)睡眠專家指出，每天運動30分鐘，可以幫助提高新陳代謝，血液循環(huán)，促進(jìn)大家的健康睡眠。不過要注意，睡前盡量避免做運動，睡前運動會干擾你的睡眠，運動時間最好是在睡前6小時左右進(jìn)行。
三、陽光是睡眠的好朋友
如何有效地改善睡眠質(zhì)量?陽光是生物鐘和睡眠的好朋友，曬曬太陽可以讓你的身體適應(yīng)生物鐘的調(diào)整。
四、享受睡前時光，有助快速入睡
睡前可以做很多事情，來幫助自己盡快入睡。譬如洗個熱水澡、閱讀書籍、聽些輕松的音樂等等。充分的放松，享受睡前時光，可以幫助你盡快睡著。
讓我們關(guān)注心理健康!打開心靈之窗，用一顆心，照亮一顆心，用一份愛，溫暖一個人。
關(guān)于世界精神衛(wèi)生日 篇20
41、微笑是一種境界，微笑是一種態(tài)度，更是人生最好的名片。
42、消除偏見歧視，關(guān)注精神健康。
43、消除歧視，增進(jìn)和諧，共享健康。
44、心健康，身和諧。
45、心理溝通(疏導(dǎo))多一分，健康保障多十分。
46、心理健康你我他，和諧幸福千萬家。
47、心理危機早干預(yù)，精神衛(wèi)生共呵護(hù)。
48、心連心的溝通，手牽手的關(guān)愛。
49、心身健康，幸福一生。
50、營造寬松生存環(huán)境，構(gòu)建美好和諧社會。
51、用“心”呵護(hù)心的健康。
52、用心關(guān)注精神疾病，用心呵護(hù)心理健康。
53、贊揚鼓勵，快樂成長。
54、真正的健康是身體和心理的雙重健康。
55、爭創(chuàng)精神文明，建立美好家園。
56、重視精神衛(wèi)生，建設(shè)和諧社會。
關(guān)于世界精神衛(wèi)生日 篇21
常見心理疾病——焦慮癥
焦慮癥是20xx上的疾病，焦慮癥的表現(xiàn)具有持久性的焦慮，緊張不安和內(nèi)神經(jīng)紊亂腦功能失調(diào)等諸多癥狀，焦慮癥的表現(xiàn)還常常會引起運動性不安和軀體上的不適感。焦慮癥常發(fā)病于中青年，男女發(fā)病率沒有明顯的差異，不過隨著社會生活的進(jìn)步壓力也隨之而來，導(dǎo)致的是焦慮癥患者數(shù)量的上升，為了降低焦慮癥給我們帶來的影響，了解焦慮癥的表現(xiàn)是很重要的。
焦慮癥的表現(xiàn)持續(xù)在6個月以上，癥狀可以分為四個類型：
一、身體緊張
這個指的是焦慮癥患者常常覺得自己不能放松下來，全身緊張。他面部繃緊，眉頭緊皺，表情緊張，唉聲嘆氣，有的時候會坐立不安，來回徘回，總覺得是要有什么事情要發(fā)生不能安心，但是自己又說不出到底是怎么回事。
二、自主神經(jīng)系統(tǒng)反應(yīng)性過強
焦慮癥患者的交感和附交感神經(jīng)系統(tǒng)常常超負(fù)荷工作。患者出汗、暈眩、呼吸急促、心跳過快、身體發(fā)冷發(fā)熱、手腳冰涼或發(fā)熱、胃部難受、大小便過頻、喉頭有阻塞感等一系列的身體上的不適。
三、對未來無名的擔(dān)心
焦慮癥患者總是為未來擔(dān)心。他們擔(dān)心自己的親人、自己的財產(chǎn)、自己的健康，始終是不能夠讓自己放松下來，以至于導(dǎo)致很疲勞。但是還是控制不住的擔(dān)心焦慮。至于是為什么自己也說不清楚。
四、過分機警
焦慮癥患者每時每刻都像一個放哨站崗的士兵對周圍環(huán)境的每個細(xì)微動靜都充滿警惕。由于他們無時無刻不處在警惕狀態(tài)，影響了他們干其他所有的工作，甚至影響他們的睡眠，不能夠保持正常的生活規(guī)律習(xí)慣，這導(dǎo)致的是引起身體上的各種不適，家庭生活也會受到嚴(yán)重的影響。
調(diào)節(jié)焦慮癥的20xx良方：
1.睡眠充足:多休息及睡眠充足是減輕焦慮的一劑良方。
2.保持樂觀:當(dāng)你缺乏信心時，不妨想像過去的輝煌成就，或想像你成功的景象。你將很快地化解焦慮與不安，恢復(fù)自信。
3.幻想:這是紓解緊張與焦慮的好方法。幻想自己躺在陽光普照的沙灘上，涼爽的海風(fēng)徐徐吹拂。試試看，也許會有意想不到的效果。
4.深呼吸:當(dāng)你面臨情緒緊張時，不妨作深呼吸，有助于舒解壓力消除焦慮與緊張。
5.轉(zhuǎn)移注意力:假使眼前的工作讓你心煩緊張，你可以暫時轉(zhuǎn)移注意力，把視線轉(zhuǎn)向窗外，使眼睛及身體其他部位適時地獲得松弛，從而暫時緩解眼前的壓力。你甚至可以起身走動，暫時避開低潮的工作氣氛。心理專家指出，克服焦慮癥最有效的方法，關(guān)鍵在于自我的堅持與努力。焦慮癥是一種心理疾病，想治愈，還需從根本上解開患者的心病，還需長期的維持式自我調(diào)節(jié)。
信息焦慮癥常見癥狀
1.一個小時要檢查五遍以上手機，哪怕去深山老林度假也一樣。當(dāng)發(fā)現(xiàn)沒有人來電或來短信是，有很深的失落感。
2.每天登錄N遍電子郵箱，反復(fù)檢查郵件。
3.當(dāng)因為某種原因不能上網(wǎng)時，整個人極度焦慮難受，恨不得變成超人，飛到外太空去接受網(wǎng)絡(luò)的超強吸引。
4.下意識地登錄無聊網(wǎng)站搜索無聊圖片，并也樂此不疲，喜歡享受這類膚淺的快感。
5.總是怕自己跟不上潮流，會花大量的時間去搜集一些新近流行的事情。當(dāng)別人問到某個信息自己不知道時，情緒一下子就跌到谷底。
6.喜歡信息勝過真實的生活以及人際交往。常有一種“萬物皆醒我獨醉”的飄然世外的感覺。
7.最喜歡在BBS上跟貼，以及同人討論無聊的八卦新聞。如果網(wǎng)上沒有新的好玩信息出現(xiàn)，人就呈抑郁狀，半天提不起20xx。
8.一天十來個小時地掛在MSN或QQ上，可以同時跟N個人聊天，閑下來一點點都會很急躁。
9.喜歡被信息淹沒的感覺，玩電腦游戲的時候會有一種強烈的滿足感，不斷延長游戲時間。但現(xiàn)實生活中有時會覺得自己一團糟。
10.經(jīng)常容易一會兒自我貶低，一會兒自我吹噓。處世比較極端，不容易妥協(xié)。
如何有效地改善睡眠質(zhì)量
如何有效地改善睡眠質(zhì)量，一直是困擾當(dāng)代人的心理難題。我們知道，如果長期睡眠不足而又得不到有效改善的話，勢必會對人們的生活、工作以及健康帶來意想不到的影響。那么，到底該如何有效地改善睡眠質(zhì)量呢?下面我們給出了幾個小建議。
一、保持有規(guī)律的作息時間
失眠患者一定要調(diào)整好自己的作息時間。人體是有一定的生物鐘的，不規(guī)律的生活和睡眠習(xí)慣會破壞這種生物鐘導(dǎo)致睡眠障礙，所以日常要保持規(guī)律的作息習(xí)慣，早睡早起，睡眠時間在6小時以上最佳。
二、適當(dāng)運動可以促進(jìn)身心健康
20xx健康網(wǎng)睡眠專家指出，每天運動30分鐘，可以幫助提高新陳代謝，血液循環(huán)，促進(jìn)大家的健康睡眠。不過要注意，睡前盡量避免做運動，睡前運動會干擾你的睡眠，運動時間最好是在睡前6小時左右進(jìn)行。
三、陽光是睡眠的好朋友
如何有效地改善睡眠質(zhì)量?陽光是生物鐘和睡眠的好朋友，曬曬太陽可以讓你的身體適應(yīng)生物鐘的調(diào)整。
四、享受睡前時光，有助快速入睡
睡前可以做很多事情，來幫助自己盡快入睡。譬如洗個熱水澡、閱讀書籍、聽些輕松的音樂等等。充分的放松，享受睡前時光，可以幫助你盡快睡著。
讓我們關(guān)注20xx衛(wèi)生，共促身心健康，同享美好生活!
關(guān)于世界精神衛(wèi)生日 篇22
一、活動背景：
20xx年的10月10日是第20屆“世界精神衛(wèi)生日”。
隨著我國國民經(jīng)濟的發(fā)展，社會經(jīng)濟體制改革日益深入，社會競爭不斷加劇，勞動力的重新組合，人口和家庭結(jié)構(gòu)的變化，原有社會支持網(wǎng)絡(luò)的削弱，導(dǎo)致了各種心理應(yīng)激因素急劇增加，精神衛(wèi)生問題日益突出。曾有專家預(yù)測，進(jìn)入21世紀(jì)以后我國各類精神衛(wèi)生問題會日益突出，提高公民對心理衛(wèi)生關(guān)注意識已刻不容緩。因此，心理健康協(xié)會擬借此機會，組織相關(guān)活動，向我院師生宣傳和普及心理健康知識，以增強全校師生精神衛(wèi)生的保健意識。 二、 活動主題：承擔(dān)共同責(zé)任,促進(jìn)精神健康 三、活動單位：
主辦：福州軟件職業(yè)學(xué)院心理健康教育與咨詢中心 協(xié)辦：福州軟件職業(yè)學(xué)院社團聯(lián)合會·心理健康協(xié)會 四、活動目的：
(一).通過宣傳心理健康知識的系列活動，宣傳精神衛(wèi)生的重要性，普及心理健康知識，提高心理健康意識，引導(dǎo)廣大師生關(guān)注精神衛(wèi)生、保持心理健康與身體健康協(xié)調(diào)統(tǒng)一，并現(xiàn)場咨詢和解答廣大師生的心理健康問題。
(二).通過一系列有趣的活動，對學(xué)生進(jìn)行心理健康教育，正確引導(dǎo)學(xué)生樹立正確的世界觀、人生觀和價值觀，營造良好、和諧的校園氣氛。 五、活動形式及宣傳口號：
(一)、活動形式：通過海報宣傳、廣播宣傳、展示心理趣圖、開展心理游戲等形式來宣傳“世界精神衛(wèi)生日”精神。 (二)、宣傳口號：透視心靈，關(guān)注成長 (三)、宣傳橫幅：
橫幅一：第20屆世界精神衛(wèi)生日主題——“承擔(dān)共同責(zé)任,促進(jìn)精神健康” 橫幅二：預(yù)祝福軟首屆“世界精神衛(wèi)生日宣傳周”活動順利開展!
(落款：福軟心理健康教育與咨詢中心 社團聯(lián)合會.心理健康協(xié)會) (四)、噴繪
世界精神衛(wèi)生日簡介
世界精神衛(wèi)生日主題(第一屆到第二十屆的都列出來) 六、活動參與人員：
心理健康協(xié)會全體成員及心理協(xié)會指導(dǎo)老師。 七、活動目標(biāo)人群及地點：
(一)、目標(biāo)人群：福州軟件職業(yè)技術(shù)學(xué)院全體師生。
(二)、地點：福州軟件職業(yè)技術(shù)學(xué)院生活區(qū)、心理咨詢室、體育場。 八、活動內(nèi)容及時間：
(一)、生活區(qū)門口：20xx年10月10-11日
1.心理趣圖展(上午8:30-17:30) 2.心理測試活動(上午8:30-17:30) (二)、心理咨詢室：20xx年10月10-12日晚上
1.心理游戲
2. 心理沙龍 (揭開心理學(xué)的神秘面紗，了解精神健康實質(zhì)) (三)、心理健康講座：20xx年10月13日晚上 (四)、籃球場：20xx年10月14-15日 1.趣味心理游戲系列 2.橫幅簽名會
九、活動前期準(zhǔn)備：
(一)、20xx年10月8日下午在校園內(nèi)張貼海報與橫幅。
(二)、購置相關(guān)用品，選好并打印心理趣圖、心理測試卷與心理小游戲。 (三)、聯(lián)系校廣播站做宣傳 十、活動流程：
(一)、10月10-11日7：30-8：30，校生活區(qū)門口處擺放活動展板。在展板上懸掛一系列心理趣圖，如錯覺圖、流動圖形及心理漫畫，有序的列出來，供同學(xué)們欣賞。由心協(xié)會員輪流維持秩序，看護(hù)圖片，并在旁邊給駐足觀看的同學(xué)講解圖片的含義，讓同學(xué)們更深刻感受心理世界的奇妙。
(二)、10月10-11日8:30-11:30，由心理協(xié)會值班人員組織安排，用音箱設(shè)備播放有關(guān)世界精神衛(wèi)生日及心理健康的廣播，吸引路過的人群。
(三)、10月10-11日8:30-17:30，邀請福建師范大學(xué)心理學(xué)專業(yè)研究生在生活區(qū)門口為同學(xué)們進(jìn)行心理測試。屆時，相關(guān)值班人員做好組織工作，并向路過同學(xué)詳細(xì)講解本次活動。
(四)、10月12日19:00-21:30，在大學(xué)生心理健康指導(dǎo)服務(wù)中心進(jìn)行心理游戲環(huán)節(jié)。甄選有趣又便于組織的心理小游戲若干，安排人員進(jìn)行游戲組織，讓同學(xué)們通過游戲鍛煉自己，悅納自己，悅納他人，學(xué)會團隊合作和交流協(xié)作。
(五)、10月13日19:00-21:30在心理健康教育與咨詢中心進(jìn)行心理沙龍活動。邀請心理學(xué)研究生到現(xiàn)場組織和指導(dǎo)，鼓勵同學(xué)們積極參加和踴躍發(fā)言，正確的認(rèn)識自己，學(xué)會溝通。
(六)、10月13日晚上19:00邀請心理學(xué)研究生在教學(xué)樓舉辦心理健康講座，使同學(xué)們能更清楚的了解心理學(xué)。
(七)、10月14日-15日在體育場舉行大型團體心理游戲與心理健康橫幅簽名會。 (八)、活動總結(jié)。
十一、經(jīng)費預(yù)算：
社團聯(lián)
合社會
心理健康協(xié)會
20xx年9月26日
關(guān)于世界精神衛(wèi)生日 篇23
20xx年10月10日是世界精神衛(wèi)生日，今年的宣傳主題是：精神健康伴老年 安樂幸福享晚年
20xx年第六次全國人口普查60歲及以上人口為17.8億人W家預(yù)測到20xx年V泄老齡人口將達(dá)到總?cè)丝诘娜种?。精神疾病嚴(yán)重威脅老年人身心健康F渲兄饕為老年 性 癡呆和抑郁癥。我國調(diào)查顯示60歲及以上人群老年性癡呆患病率為4.2%65歲及以上人群患病率為4.4%。
老年性癡呆的早期表現(xiàn)
一、注意力不集中、 思想分散、說話重復(fù)優(yōu)柔寡斷下不了決心。
二、容易忘事丟三拉四V饕忘記最近發(fā)生的事情， 如記不起幾小時前剛吃過什么飯
三、情緒不穩(wěn)定8 情脆弱易流淚S鍪 抑郁愁悶N小事煩 躁不安：ε驢志宓
四、由于記憶力減退2恢道東西放在何處 總懷疑有人偷他的東西。
五、 感到軀體不適到處 求醫(yī)檢查K湮床槌 異常5仍感到痛苦
六、 一反常態(tài)變得過分節(jié)儉到處收集廢品。到了新環(huán)境經(jīng)常找不到家門。
七、 懷疑老伴有外遇N此家庭常吵鬧不和I踔鏈蚵罾習(xí)欏
老年性癡呆的預(yù)防
一、 生活有規(guī)律、保證足夠的睡眠！⒖吹縭郵奔洳灰太長
二、 飲食要清淡F分 多樣化6嗍掣緩維生素、 纖維素的食品I儷遠(yuǎn)物 脂肪R食
要低鹽、低糖＝謚埔食2豢曬飽。
三、 戒 煙、適量飲酒。
四、 保持樂觀的情緒,多參加集體活動多接受外來的有益刺激以延緩腦功能減退。如讀書、
看報、下棋、聽音樂等。
五、 作適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉循序漸進(jìn)適可而止，切忌劇烈運動可在家中開展一些有益的活動
如養(yǎng)花、養(yǎng)魚、畫畫等。
六、 多與他人交流保持良好的人際 關(guān)系。
七、 創(chuàng)造和睦的家 庭環(huán)境13智樾 的穩(wěn)定＞×勘苊 不良的情志刺
老年人要積極應(yīng)對老齡伴隨的身心改變。老齡是人生經(jīng)歷的最終階段，生理和心理特點都與青壯年不同。老年人自身要調(diào)整心態(tài)，認(rèn)同年齡增長伴隨的變化，要保持家庭和睦，學(xué)習(xí)新知識，培養(yǎng)興趣愛好，多參加社區(qū)活動，建立新的人際交往圈。要關(guān)心自身身心健康，積極覺察身體、情緒等異常變化，及時發(fā)現(xiàn)和治療精神疾病。當(dāng)老年人在短期內(nèi)出現(xiàn)明顯的近記憶力減退、生活和工作能力下降等現(xiàn)象時，要及早就醫(yī)。
家屬和照料者要幫助老年人維護(hù)身心健康。老年人的家屬和照料者要掌握陪伴、照護(hù)常識，特別是了解老年期精神疾病、心理問題的征兆和表現(xiàn)，做到及時發(fā)現(xiàn)疾病，妥善處理心理問題。
關(guān)于世界精神衛(wèi)生日 篇24
今年4月7日，是世界衛(wèi)生組織發(fā)起的第六十二個世界衛(wèi)生日，今年世界衛(wèi)生日的主題是“抵御耐藥性：今天不采取行動，明天就無藥可用”，以提高公眾對防范病菌耐藥的認(rèn)識，制止抗生素耐藥性的傳播，應(yīng)對耐藥菌給人類健康帶來的威脅。根據(jù)衛(wèi)生部和省衛(wèi)生廳通知精神，為搞好世界衛(wèi)生日的宣傳活動，我院決定4月7-14日舉行世界衛(wèi)生日宣傳周活動，具體方案如下：
一、宣傳主題
控制抗菌素耐藥性
宣傳口號：
今天不采取行動，明天就無藥可用。
二、活動時間與地點
(一)時間
4月7日-4月14日上午9:00-11:00。
(二)地點
醫(yī)院住院樓東側(cè)
(三)活動方式
活動的主要內(nèi)容是圍繞主題，采取健康教育板面宣傳、資深醫(yī)務(wù)人員現(xiàn)場義診咨詢服務(wù)、發(fā)放宣傳材料等活動形式。
三、任務(wù)安排
1.組織宣傳板面
設(shè)立健康教育宣傳欄進(jìn)行宣傳
2.設(shè)立咨詢點
組織醫(yī)療義診咨詢服務(wù)
3.發(fā)放宣傳品。制作印有健康教育知識的宣傳品，一并在宣傳咨詢點發(fā)放。
四、活動要求與注意事項
各相關(guān)人員要高度重視此項工作，認(rèn)真組織，確保此項工作落實到位。并留有影像資料，健康教育項目責(zé)任人在活動結(jié)束后要及時撰寫工作總結(jié)，確保此項工作不走過場，真正為患者解決實際問題。
關(guān)于世界精神衛(wèi)生日 篇25
一、宣傳主題
“20xx年世界精神衛(wèi)生日宣傳活動”10月10日，在老葉社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心舉行。今年的活動主題為“承擔(dān)共同責(zé)任，促進(jìn)精神健康”。承擔(dān)共同責(zé)任，促進(jìn)精神健康
二、目標(biāo)人群
社會公眾
三、宣傳關(guān)鍵點
(一)促進(jìn)精神健康和防治精神疾病是我們共同的責(zé)任。我國當(dāng)前處于經(jīng)濟、社會快速發(fā)展時期，廣大群眾逐步適應(yīng)著現(xiàn)代生活方式的快節(jié)奏和激烈競爭，體驗著由此帶來的心理沖擊和壓力。各種心理衛(wèi)生問題逐步增加，大眾尋求心理幫助的愿望日益迫切。同時，因重性精神疾病有可能導(dǎo)致患者工作、學(xué)習(xí)和生活能力損害，甚至發(fā)生危害社會安全的行為，社會對精神疾病的關(guān)注也越來越多。為了群眾能夠安居樂業(yè)，社會能夠和諧穩(wěn)定，國家能夠長治久安，需要個人、家庭、學(xué)校、單位、社會組織、政府部門行動起來，共同努力，共同承擔(dān)責(zé)任，提高全民精神健康水平。
(二)維護(hù)精神健康關(guān)鍵在個人。維護(hù)精神健康從自我做起，創(chuàng)造關(guān)愛環(huán)境人人有責(zé)。每個人都要主動學(xué)習(xí)和掌握
心理衛(wèi)生知識，了解預(yù)防精神疾病常識;要主動關(guān)心親人、朋友和同事的心理狀況，幫助排解心理問題。必要時，勸其到醫(yī)院及早咨詢和檢查;要尊重、關(guān)心和幫助身邊的精神疾病患者，做到不歧視，不排斥。精神疾病患者要主動接受治療，促進(jìn)康復(fù);患者的家庭要履行好照料和監(jiān)護(hù)患者的責(zé)任，要積極幫助患者接受治療、進(jìn)行康復(fù)訓(xùn)練，不得遺棄患者。
(三)社會動員構(gòu)筑社會心理支持和心理衛(wèi)生服務(wù)網(wǎng)絡(luò)。現(xiàn)代化的社會，需要構(gòu)建覆蓋廣泛的社會心理支持和心理衛(wèi)生服務(wù)網(wǎng)絡(luò)，營造心理支持氛圍，提供專業(yè)的心理咨詢和輔導(dǎo)，疏導(dǎo)調(diào)節(jié)個人在成長、學(xué)習(xí)、就業(yè)、婚姻和生活中遇到的心理問題;開展心理危機干預(yù)，處理日常心理沖突和困擾，積極應(yīng)對突發(fā)事件、災(zāi)難帶來的心理影響，維護(hù)精神健康。心理服務(wù)專業(yè)機構(gòu)是網(wǎng)絡(luò)建設(shè)的中堅支柱，學(xué)校、單位、社區(qū)、醫(yī)院是承載網(wǎng)絡(luò)的主要場所。
(四)部門協(xié)作共同防治精神疾病。精神疾病患者是社會弱勢群體，保障患者的基本生活、醫(yī)療、學(xué)習(xí)和勞動權(quán)益，是維護(hù)和促進(jìn)民生的生動體現(xiàn)。防治精神疾病，不僅限于醫(yī)療服務(wù)工作，更是涉及國家政治、經(jīng)濟、文化、醫(yī)藥衛(wèi)生、人權(quán)保障、法律制度和社會保障等多方面的系統(tǒng)工程，任務(wù)艱巨復(fù)雜。只有多部門協(xié)作，共商對策，共擔(dān)責(zé)任，才能全面實現(xiàn)對患者的救治與救助、康復(fù)與服務(wù)。
(五)政府領(lǐng)導(dǎo)是做好精神衛(wèi)生工作的重要保障。精神衛(wèi)生問題，是我國當(dāng)前重要的公共衛(wèi)生問題和突出的社會問題。各級政府要加強領(lǐng)導(dǎo)，創(chuàng)新社會管理理念，加大對精神衛(wèi)生工作投入，推進(jìn)精神衛(wèi)生立法及其貫徹實施。要大力組織開展宣傳教育，建立健全社會心理支持和心理衛(wèi)生服務(wù)網(wǎng)絡(luò)，落實精神疾病預(yù)防、治療和康復(fù)措施，為患者提供平等的學(xué)習(xí)、就業(yè)機會，切實維護(hù)群眾精神健康，促進(jìn)社會和諧穩(wěn)定。
以創(chuàng)建國家衛(wèi)生城市為目標(biāo)，以“營造清潔環(huán)境、共建美麗校園”為主題，以清除越冬垃圾，治理白色污染，鏟除四害生源，消滅衛(wèi)生死角為重點，廣泛發(fā)動職工群眾，大力開展愛國衛(wèi)生和環(huán)境整治活動，提高環(huán)境衛(wèi)生質(zhì)量，增強群眾衛(wèi)生意識，改變不良衛(wèi)生習(xí)慣，改善校園衛(wèi)生面貌。
(一)整治環(huán)境衛(wèi)生
提高清掃保潔質(zhì)量。要切實全天候保潔，保證垃圾日產(chǎn)日清，垃圾斗、果皮箱無外溢;徹底清除越冬積雪、各種垃圾、污物及白色污染。加大清掃保潔力度，保證校園衛(wèi)生干凈整潔。
(二)抓好除四害工作
做好春季的滅鼠投藥工作。要按照市愛衛(wèi)會和《一汽集團公司20xx年除四害活動實施方案》的要求，做好每個階段、每個投藥日的投藥工作。在清理環(huán)境衛(wèi)生的同時對鼠洞、鼠跡進(jìn)行踏查和投藥，堵死鼠洞。要把集中滅鼠投藥與平時防鼠滅鼠結(jié)合起來，查疑補漏、完善防鼠設(shè)施，降低鼠密度。
(三)加強食品衛(wèi)生管理工作
餐飲中心要認(rèn)真貫徹《中華人民共和國食品衛(wèi)生法》，加強環(huán)境衛(wèi)生治理和食品采購、加工、就餐過程中的衛(wèi)生管理及餐具消毒工作，防止食物中毒發(fā)生，保證職工學(xué)生就餐安全。
(四)深入開展健康教育工作
各單位要利用4月7日“世界衛(wèi)生日”和5月31日“世界無煙日”，開展衛(wèi)生知識和控?zé)煿ぷ餍麄骰顒印鞑ソ】抵R，摒棄陋習(xí)。
三、活動月時間安排
按照XX市統(tǒng)一部署，活動月從4月1日至4月30日進(jìn)行。安排二個滅鼠、投藥周，設(shè)立兩個集中衛(wèi)生清掃日，分別為：4月3日—7日，4月17日—21日為兩個滅鼠投藥周。4月6日、4月20日為兩個集中衛(wèi)生清掃日。
四、有關(guān)要求
提高認(rèn)識，加強組織領(lǐng)導(dǎo)。搞好愛國衛(wèi)生月活動，是創(chuàng)建國家衛(wèi)生城市打好攻堅戰(zhàn)的需要，也是關(guān)心群眾、全心全意為人民服務(wù)的需要。各單位要高度重視，服從統(tǒng)一安排，抓重點、抓落實。愛衛(wèi)會進(jìn)行監(jiān)督檢查，對開展不力的單位將給予通報批評。
關(guān)于世界精神衛(wèi)生日 篇26
21、健康體魄+健康心理=美好人生。
22、健身健心，你我同行。
23、精神健康，用愛擔(dān)當(dāng)。
24、精神健康共促進(jìn)，消除歧視是關(guān)鍵。
25、精神衛(wèi)生關(guān)系大，關(guān)注惠及千萬家。
26、精神衛(wèi)生人人參與，和諧社會家家受益。
27、精神衛(wèi)生人人出力，健康心理個個受益。
28、精神衛(wèi)生手拉手，和諧家園心連心。
29、精神衛(wèi)生系萬家，健康和諧你我他。
30、精神衛(wèi)生一小步，健康人生一大步。
31、開展精神衛(wèi)生宣傳活動，普及精神疾病防治知識。
32、快樂心情，健康行為。
33、寬容理解博愛，追求理想。
34、理解關(guān)愛，鄰里和諧。
35、理解關(guān)愛呵護(hù)，人人享有健康。
36、普及精神衛(wèi)生知識，關(guān)愛大眾心理健康。
37、牽手心理健康，相約幸福生活。
38、人人關(guān)注精神衛(wèi)生，家家享受幸福生活。
39、坦誠互信，愜意工作。
40、提倡心理咨詢，促進(jìn)精神健康。
關(guān)于世界精神衛(wèi)生日 篇27
20xx年5月1日起施行的《中華人民共和國精神衛(wèi)生法》，是促進(jìn)精神衛(wèi)生事業(yè)發(fā)展、規(guī)范精神衛(wèi)生服務(wù)、維護(hù)精神障礙患者合法權(quán)益的重要法律。20xx年我國精神衛(wèi)生宣傳主題為“發(fā)展事業(yè)、規(guī)范服務(wù)、維護(hù)權(quán)益”，為動員全社會關(guān)注精神衛(wèi)生事業(yè)發(fā)展，現(xiàn)根據(jù)《國家衛(wèi)生計生委辦公廳關(guān)于開展20xx年精神衛(wèi)生宣傳活動的通知》(國衛(wèi)辦疾控函„20xx‟165號)文件精神，結(jié)合我縣實際情況，特制訂本實施方案如下：
一、活動主題
發(fā)展事業(yè)、規(guī)范服務(wù)、維護(hù)權(quán)益
二、活動時間
20xx年10月10日上午9：00至12:00 。
三、活動地點
公園廣場
四、活動對象
社會公眾、精神障礙患者及其家屬
五、活動內(nèi)容
(一)現(xiàn)場義診咨詢
10月10日上午，由縣直醫(yī)療機構(gòu)及社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心組織人員在人口密集的公園廣場舉行現(xiàn)場義診咨詢活動，懸掛活動主題宣傳標(biāo)語，散發(fā)精神衛(wèi)生法和精神衛(wèi)生健康教育宣傳資料;各鄉(xiāng)鎮(zhèn)(中心)衛(wèi)生院分別在各轄區(qū)場鎮(zhèn)的人口集中處擺攤、設(shè)點，開展現(xiàn)場義診咨詢活動，并懸掛活動主題宣傳標(biāo)語。
(二)移動展板宣傳
以移動展板的形式，向公眾介紹患者的住院及生活情況，讓公眾走近精神病患者、了解精神衛(wèi)生中心的服務(wù)內(nèi)容，逐步消除社會歧視。
(三)播放宣傳音頻
錄制關(guān)于《精神衛(wèi)生法》的法制宣傳音頻資料，于10月10日當(dāng)天，在公園廣場進(jìn)行現(xiàn)場播放，引導(dǎo)公眾關(guān)注精神衛(wèi)生。
(四)電視臺宣傳
邀請中江縣廣播電視臺，參與本次活動的宣傳及相關(guān)報道工作，擴大《精神衛(wèi)生法》的社會影響力。
(五)問卷調(diào)查
10月10日上午，在現(xiàn)場義診咨詢點開展關(guān)于精神衛(wèi)生法律知識普及的問卷調(diào)查，并發(fā)放小禮品。
六、活動單位
中江縣衛(wèi)生局、縣衛(wèi)生監(jiān)督所、各縣直醫(yī)療機構(gòu)及社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心、各鄉(xiāng)鎮(zhèn)(中心)衛(wèi)生院。
七、活動要求
希望各單位引起重視，積極參與本次主題宣傳活動，做好活動記錄并留下影像資料。
附件：20xx年中國精神衛(wèi)生宣傳主題和關(guān)鍵點
二〇一三年九月二十五日
附件
20xx年中國精神衛(wèi)生宣傳主題和關(guān)鍵點
一、宣傳主題 發(fā)展事業(yè)、規(guī)范服務(wù)、維護(hù)權(quán)益
二、目標(biāo)人群 社會公眾、精神障礙患者及其家屬
三、宣傳關(guān)鍵點
(一)精神衛(wèi)生法旨在促進(jìn)精神衛(wèi)生事業(yè)發(fā)展，規(guī)范精神衛(wèi)生服務(wù)，維護(hù)精神障礙患者合法權(quán)益。精神衛(wèi)生法自20xx年5月1日起正式實施，填補了我國精神衛(wèi)生領(lǐng)域的法律空白，是我國精神衛(wèi)生事業(yè)發(fā)展史上的一個重要里程碑。精神衛(wèi)生法對精神衛(wèi)生工作的方針原則和管理機制、心理健康促進(jìn)和精神障礙預(yù)防、精神障礙的診斷和治療、精神障礙的康復(fù)、精神衛(wèi)生工作的保障措施、精神障礙患者合法權(quán)益的維護(hù)等做了規(guī)定。
(二)用人單位、學(xué)校、社區(qū)、家庭要共同維護(hù)和促進(jìn)心理健康。用人單位應(yīng)當(dāng)創(chuàng)造有益于職工身心健康的工作環(huán)境，關(guān)注職工的心理健康。各級各類學(xué)校應(yīng)當(dāng)對學(xué)生進(jìn)行精神衛(wèi)生知識教育，配備或者聘請心理健康教育教師、輔導(dǎo)人員。村民委員會、居民委員會應(yīng)當(dāng)協(xié)助所在地人民政府及其有關(guān)部門開展社區(qū)心理健康指導(dǎo)、精神衛(wèi)生知識宣傳教育活動，創(chuàng)建有益于居民身心健康的社區(qū)環(huán)境。家庭成員之間當(dāng)相互關(guān)愛，創(chuàng)建和睦的家庭環(huán)境，提高精神障礙預(yù)防意識。
(三)精神障礙的診斷、治療、住院、出院、康復(fù)和發(fā)病報告有嚴(yán)格的法定程序。診斷精神障礙應(yīng)由精神科執(zhí)業(yè)醫(yī)師按照精神障礙診斷標(biāo)準(zhǔn)作出。醫(yī)療機構(gòu)及其醫(yī)務(wù)人員應(yīng)當(dāng)遵循精神障礙治療規(guī)范制定患者治療方案。精神障礙的住院和出院實行自愿原則，但診斷為嚴(yán)重精神障礙，并且已經(jīng)發(fā)生傷害自身或危害他人安全的行為，或者有傷害自身或危害他人安全的危險的，應(yīng)對其實施住院治療。應(yīng)依法建立向精神障礙患者提供康復(fù)服務(wù)的社區(qū)康復(fù)機構(gòu)。國家實行嚴(yán)重精神障礙發(fā)病報告制度，向嚴(yán)重精神障礙患者提供基本公共衛(wèi)生服務(wù)。
(四)精神障礙患者的人格尊嚴(yán)、人身和財產(chǎn)安全等合法權(quán)益受法律保護(hù)。對患者個人信息及疾病信息應(yīng)當(dāng)予以保密。新聞報道和文學(xué)藝術(shù)作品等不得含有歧視、侮辱患者的內(nèi)容。精神障礙患者同其他公民一樣，享有人身權(quán)、財產(chǎn)權(quán)，以及教育、勞動、醫(yī)療、從國家和社會獲得物質(zhì)幫助等方面的合法權(quán)益。侵害患者合法權(quán)益的，患者本人、其監(jiān)護(hù)人或近親屬將依法追究法律責(zé)任。
關(guān)于世界精神衛(wèi)生日 篇28
今年4月7日，是世界衛(wèi)生組織發(fā)起的第六十二個世界衛(wèi)生日，今年世界衛(wèi)生日的主題是"抵御耐藥性：今天不采取行動，明天就無藥可用"，以提高公眾對防范病菌耐藥的認(rèn)識，制止抗生素耐藥性的傳播，應(yīng)對耐藥菌給人類健康帶來的威脅。根據(jù)衛(wèi)生部和省衛(wèi)生廳通知精神，為搞好世界衛(wèi)生日的宣傳活動，我院決定4月7-14日舉行世界衛(wèi)生日宣傳周活動，具體方案如下：
一、宣傳主題
控制抗菌素耐藥性
宣傳口號：
今天不采取行動，明天就無藥可用。
二、活動時間與地點
(一)時間
10月10日-10月17日上午9:00-11:00。
(二)地點
醫(yī)院住院樓東側(cè)
(三)活動方式
活動的主要內(nèi)容是圍繞主題，采取健康教育板面宣傳、資深醫(yī)務(wù)人員現(xiàn)場義診咨詢服務(wù)、發(fā)放宣傳材料等活動形式。
三、任務(wù)安排
1.組織宣傳板面
設(shè)立健康教育宣傳欄進(jìn)行宣傳
2.設(shè)立咨詢點
組織醫(yī)療義診咨詢服務(wù)
3.發(fā)放宣傳品。制作印有健康教育知識的宣傳品，一并在宣傳咨詢點發(fā)放。
四、活動要求與注意事項
各相關(guān)人員要高度重視此項工作，認(rèn)真組織，確保此項工作落實到位。并留有影像資料，健康教育項目責(zé)任人在活動結(jié)束后要及時撰寫工作總結(jié)，確保此項工作不走過場，真正為患者解決實際問題。
關(guān)于世界精神衛(wèi)生日 篇29
一、活動目的
20xx年10月10日是第23個世界精神衛(wèi)生日，圍繞世界“精神衛(wèi)生日”宣傳主題將大力宣傳普及精神衛(wèi)生知識，宣傳精神疾病社區(qū)康復(fù)服務(wù)內(nèi)容，促進(jìn)廣大群眾身心健康 。同時促進(jìn)社會更加理解并接納患者，使患者順利回歸社會正常生活。章鎮(zhèn)中心醫(yī)院將開展一系列精神衛(wèi)生宣傳、組織專業(yè)醫(yī)護(hù)人員開展義診活動，為廣大群眾服務(wù)。
二、活動主題：心理健康、社會和諧 三、宣傳口號：
1、關(guān)注心理健康，收獲幸福夢想
2.心理健康你我他，平安快樂千萬家
3.和諧社會，從心開始
4.消除心理陰霾，綻放健康笑臉
5.和諧身心，點贊生命
6.陽光心態(tài)，幸福人生
三、活動時間：20xx年10月10日上午9：00-11：30
四、活動地點：章鎮(zhèn)綠洲路街道
五、活動內(nèi)容：
1、由負(fù)責(zé)精神病管理專業(yè)醫(yī)生坐診。群眾可現(xiàn)場咨詢有失眠，頭痛及有關(guān)心理健康相關(guān)問題。
2、宣傳介紹精神疾病社區(qū)管理內(nèi)容，康復(fù)優(yōu)惠政策，及本醫(yī)院免費領(lǐng)取重性精神病藥物名稱。
3、發(fā)放精神衛(wèi)生、心理健康等相關(guān)資料。
4、測血壓、測血糖、眼科、五官科、內(nèi)科等一般健康查體及現(xiàn)場咨詢。
5、撰寫報道。
六、活動安排：
1、20xx年10月15號：制定實施方案及計劃
2、20xx-10-6——20xx-10-8：活動宣傳
3、20xx-10-10：
1)義診工作人員安排：負(fù)責(zé)精神衛(wèi)生醫(yī)生1人，測量血糖值1人，測血壓醫(yī)護(hù)人員2人，五官科、內(nèi)科健康查體各1人，派發(fā)宣傳資料1人，后勤拍照及撰寫報道1人。
2)物資準(zhǔn)備(義診桌椅、相機、血壓計、血糖儀、電筒、宣傳資料、橫幅)
4、20xx-10-11收集資料，撰寫講座小結(jié)及報道。
章鎮(zhèn)中心醫(yī)院
關(guān)于世界精神衛(wèi)生日 篇30
20xx年10月10日是第25個世界精神衛(wèi)生日，圍繞世界“精神衛(wèi)生日”宣傳主題將大力宣傳普及精神衛(wèi)生知識。
“世界精神衛(wèi)生日”是由世界精神病學(xué)協(xié)會(World Psychiatric Association， WPA)在1992年發(fā)起的，時間是每年的10月10日，結(jié)合現(xiàn)實情況和精神衛(wèi)生的需要，每年確定一個活動主題。20xx年是我國首次組織世界精神衛(wèi)生日活動。
每個人在一生中都會遇到各種精神衛(wèi)生問題，重視和維護(hù)自身的精神健康是非常必要的。
(1)嬰幼兒(0-3歲)常見的精神衛(wèi)生問題，有養(yǎng)育方式不當(dāng)所帶來的心理發(fā)育問題，如言語發(fā)育不良、交往能力和情緒行為控制差。家長多與孩子進(jìn)行情感、語言和身體的交流，培養(yǎng)孩子良好的生活行為習(xí)慣，是避免嬰幼兒精神衛(wèi)生問題發(fā)生的可行方法。
(2)學(xué)齡前兒童(4-6歲)常見的精神衛(wèi)生問題，有難以離開家長、與小伙伴相處困難。處理不好，易發(fā)生拒絕上幼兒園以及在小朋友中孤僻、不合群等問題。鼓勵與小伙伴一起游戲、分享情感，培養(yǎng)孩子的獨立與合作能力，是避免學(xué)齡前兒童精神衛(wèi)生問題發(fā)生的可行方法。
(3)學(xué)齡兒童(7-12歲)和青少年(13-18歲)常見的精神衛(wèi)生問題，有學(xué)習(xí)問題(如考試焦慮、學(xué)習(xí)困難)、人際交往問題(如學(xué)校適應(yīng)不良、逃學(xué))、情緒問題、性心理發(fā)展問題、行為問題(如恃強凌弱、自我傷害、魯莽冒險)、網(wǎng)絡(luò)成癮、吸煙、飲酒、接觸
毒品、過度追星、過度節(jié)食、厭食和貪食等。調(diào)節(jié)學(xué)習(xí)壓力、學(xué)會情感交流、增強社會適應(yīng)能力、培養(yǎng)興趣愛好，是避免學(xué)齡兒童和青少年精神衛(wèi)生問題發(fā)生的可行方法。
(4)中青年(19-55歲)常見的精神衛(wèi)生問題，有與工作相關(guān)的問題，如工作環(huán)境適應(yīng)不良、人際關(guān)系緊張、就業(yè)和工作壓力等帶來的問題;與家庭相關(guān)的問題，如婚姻危機、家庭關(guān)系緊張、子女教育問題。構(gòu)建良好的人際支持網(wǎng)絡(luò)，學(xué)會主動尋求幫助和張弛有度地生活，發(fā)展興趣愛好，是避免中青年精神衛(wèi)生問題發(fā)生的可行方法。
(5)中老年(55歲以上)常見的精神衛(wèi)生問題，有退休、與子女關(guān)系、空巢、家庭婚姻變故軀體疾病等帶來的適應(yīng)與情感問題。接受由于年齡增大帶來的生理變化，建立新的人際交往圈，多參加社區(qū)和社會活動，學(xué)習(xí)新知識，拓展興趣愛好，是避免中老年精神衛(wèi)生問題發(fā)生的可行方法。
常見心理疾病——抑郁癥
抑郁是一種常見的精神疾病，抑郁癥發(fā)病率很高，幾乎每7個成年人中就有1個抑郁癥患者，已成為全球疾病中給人類造成嚴(yán)重負(fù)擔(dān)的第二位重要疾病，對患者及其家屬造成巨大痛苦。 引起抑郁癥的兩大原因
有關(guān)專家指出抑郁癥的致病原因可以分為非心理原因和心理原因兩種情況。
1.引起抑郁癥的原因之非心理原因：
1)藥物的副作用。藥物可以治病，也會對身體造成損害，甚至引起憂郁癥。服用治高血壓、心律不齊和其它類固醇藥物，如果發(fā)現(xiàn)有憂郁癥狀，應(yīng)立即請醫(yī)生診斷
2)甲狀腺問題。甲狀腺不正常是引起憂郁癥的主要原因之一。
3)經(jīng)前綜合癥。許多婦女都有經(jīng)前綜合癥，但其中只有5%患嚴(yán)重憂郁癥影響日常生活。主要癥狀有：強烈饑餓感、哭泣、行為異常。
4)缺乏運動。研究表明，缺乏運動會導(dǎo)致憂郁癥。
2. 引起抑郁癥的原因之心理原因：
人生活在社會中，其壽命、健康和疾病無不與之息息相關(guān)，人們觀察、煩惱、幸福、悲痛、舒暢、焦慮等，這一切維持或破壞人的正常生理功能的情緒都與社會緊密相連。生活中凡能造成強大的精神壓力，嚴(yán)重的精神創(chuàng)傷都會引起抑郁癥的心理因素。 常見心理疾病——焦慮癥
焦慮癥是精神上的疾病，焦慮癥的表現(xiàn)具有持久性的焦慮，緊張不安和內(nèi)神經(jīng)紊亂腦功能失調(diào)等諸多癥狀，焦慮癥的表現(xiàn)還常常會引起運動性不安和軀體上的不適感。焦慮癥常發(fā)病于中青年，男女發(fā)病率沒有明顯的差異，不過隨著社會生活的進(jìn)步壓力也隨之而來，導(dǎo)致的是焦慮癥患者數(shù)量的上升，為了降低焦慮癥給我們帶來的影響，了解焦慮癥的表現(xiàn)是很重要的。
焦慮癥的表現(xiàn)持續(xù)在6個月以上，癥狀可以分為四個類型：
一、身體緊張
這個指的是焦慮癥患者常常覺得自己不能放松下來，全身緊張。他面部繃緊，眉頭緊皺，表情緊張，唉聲嘆氣，有的時候會坐立不安，來回徘回，總覺得是要有什么事情要發(fā)生不能安心，但是自己又說不出到底是怎么回事。
二、自主神經(jīng)系統(tǒng)反應(yīng)性過強
焦慮癥患者的交感和附交感神經(jīng)系統(tǒng)常常超負(fù)荷工作。患者出汗、暈眩、呼吸急促、心跳過快、身體發(fā)冷發(fā)熱、手腳冰涼或發(fā)熱、胃部難受、大小便過頻、喉頭有阻塞感等一系列的身體上的不適。
三、對未來無名的擔(dān)心
焦慮癥患者總是為未來擔(dān)心。他們擔(dān)心自己的親人、自己的財產(chǎn)、自己的健康，始終是不能夠讓自己放松下來，以至于導(dǎo)致很疲勞。但是還是控制不住的擔(dān)心焦慮。至于是為什么自己也說不清楚。
四、過分機警
焦慮癥患者每時每刻都像一個放哨站崗的士兵對周圍環(huán)境的每個細(xì)微動靜都充滿警惕。由于他們無時無刻不處在警惕狀態(tài)，影響了他們干其他所有的工作，甚至影響他們的睡眠，不能夠保持正常的生活規(guī)律習(xí)慣，這導(dǎo)致的是引起身體上的各種不適，家庭生活也會受到嚴(yán)重的影響。
調(diào)節(jié)焦慮癥的精神良方：
1.睡眠充足:多休息及睡眠充足是減輕焦慮的一劑良方。
2.保持樂觀:當(dāng)你缺乏信心時，不妨想像過去的輝煌成就，或想像你成功的景象。你將很快地化解焦慮與不安，恢復(fù)自信。
3.幻想:這是紓解緊張與焦慮的好方法。幻想自己躺在陽光普照的沙灘上，涼爽的海風(fēng)徐徐吹拂。試試看，也許會有意想不到的效果。
4.深呼吸:當(dāng)你面臨情緒緊張時，不妨作深呼吸，有助于舒解壓力消除焦慮與緊張。
5.轉(zhuǎn)移注意力:假使眼前的工作讓你心煩緊張，你可以暫時轉(zhuǎn)移注意力，把視線轉(zhuǎn)向窗外，使眼睛及身體其他部位適時地獲得松弛，從而暫時緩解眼前的壓力。焦慮癥是一種心理疾病，想治愈，還需從根本上解開患者的心病，還需長期的維持式自我調(diào)節(jié)。 信息焦慮癥常見癥狀
1.一個小時要檢查五遍以上手機，哪怕去深山老林度假也一樣。當(dāng)發(fā)現(xiàn)沒有人來電或來短信是，有很深的失落感。
2.當(dāng)因為某種原因不能上網(wǎng)時，整個人極度焦慮難受，恨不得變成超人，飛到外太空去接受網(wǎng)絡(luò)的超強吸引。
3.下意識地登錄無聊網(wǎng)站搜索無聊圖片，并也樂此不疲，喜歡享受這類膚淺的快感。
4.總是怕自己跟不上潮流，會花大量的時間去搜集一些新近流行的事情。當(dāng)別人問到某個信息自己不知道時，情緒一下子就跌到谷底。
5.喜歡信息勝過真實的生活以及人際交往。常有一種“萬物
皆醒我獨醉”的飄然世外的感覺。
6.喜歡被信息淹沒的感覺，玩電腦游戲的時候會有一種強烈的滿足感，不斷延長游戲時間。但現(xiàn)實生活中有時會覺得自己一團糟。
7.經(jīng)常容易一會兒自我貶低，一會兒自我吹噓。處世比較極端，不容易妥協(xié)。