如何提高大學生的心理素質

　　大學生心理素質教育是高等教育的重要組成部分。下面是第一范文網小編給大家搜集整理的關于如何提高大學生的心理素質文章內容。

提高大學生的心理素質的教育方法

　　1.堅定正確的政治方向。大學生心理素質教育是高等教育的重要組成部分，因此，也必須堅持以馬克思主義、毛澤東思想、和鄧小平理論為指導，依托馬克思主義理論教育和思想政治教育，提高大學生的政治敏銳感和政治鑒別力。不斷增強當代大學生自覺抵制各種錯誤思潮和腐朽思想文化侵蝕的能力，以培養大學生過硬的政治思想素質和勇往直前、堅韌不拔的個性心理品質。

　　2，充分發揮黨組織戰斗堡壘作用和教師教書育人功能。高校要立足制度創新，以課堂教學、課外指導為主要渠道和基本環節，建構和完善齊抓共管的學生心理素質教育新機制，形成課內與課外、教育與指導、咨詢與自助緊密結合的心理健康教育工作的 網絡 與體系。高校應設置危機干預機構，對經濟困難、學習成績較差、失戀、情緒抑郁、性格孤僻等大學生及時進行有效干預;可以設立咨詢電話、咨詢信箱，使有心理疾病的學生能及時得到幫助;要逐步完善學校的心理咨詢機構，至少配備專職教師，完善教師待遇、 職業技術職務評聘、工作量 計算 方法等措施，以推動高校心理素質教育工作健康、有序的發展。

　　3.堅持一切從實際出發，普遍教育與個別教育相結合。高校要充分發揮大學生心 理學 知識和 規律 教育的主渠道作用，對大學生進行心理發展技能、技巧的普遍培養和訓練：要積極開展高校心理咨詢工作。運用會談法、測驗法等個別心理教育方法，在大學生感受困惑、迷茫、痛苦或受到挫折時，幫助其分析產生苦惱的原因，找到解決問題的方法，使其得到心理上的安慰，恢復心理平衡和心理健康，增強大學生心理素質教育的針對性、實效性和主動性。

　　4.增大心理素質教育的 科學 含量，不斷創新教育手段。在新的 歷史 條件下，面對信息網絡大趨勢，高校要積極研究大學生心理素質教育面臨的新情況、新問題，不斷創新和拓寬心理素質教育渠道。加強和改進大學生心理素質教育。網絡是一柄“雙刃劍”，有利有弊，如何興利除弊，利用好網絡資源。進一步拓展心理素質教育的空間和渠道?這是每一位高等教育工作者必須面對的現實性課題。高校應積極應對這一新的挑戰，主動出擊，占領網上陣地，唱響網上教育主旋律，利用網絡的先進性和優越性，注意網上網下結合，積極發揮網絡心理教育的積極效應，最大限度地縮小其負面影響。

　　5.加強校園文化建設，豐富課余文化生活。加強校園文化建設，充分發揮大學生社團活動的群體活動教育功能，豐富大學生課余文化生活，在對吸引學生的注意力、提高學生的自信心、增強學生的人際交往、調整學生適應環境的心態等方面具有潛移默化的教育和調適效應，也有利于高校利用一切合適的時間、地點對學生灌輸和傳授心理素質方面的知識，開展心理素質教育，以引導大學生的心理素質健康發展。

大學生心理障礙的表現形式

　　處于青春期的大學生，思想活躍，精力充沛、興趣廣泛，但這一時期的思想并未成熟，心理復雜多變，加之社會上一些不良風氣等對大學生的思想，心理產生了障礙，其主表現主要有以下幾方面：

　　1.政治上的冷漠心理

　　當代大學生的主流是積極向上、熱情開朗并富于青春活力，對世界充滿激情。但由于社會上出現的種種不正�，F象，諸如分配不公，腐敗滋生、不勞而獲等，在部分大學生思想中不同程度的存在著“看穿論”、“信仰危機論”、“人性自私論”和“享受生活論”等思潮，由此產生了部分大學生出現了對政治不關心，對政治活動冷漠的心理。

　　2.學習上的厭學心理

　　厭學心理是學生對學習生活不能滿足自己的需要而產生的一種不滿意、不愉快、厭煩的情緒，是學習興趣、態度、意志、動機信念受到損傷而造成的一種扭曲的情感。如果仔細的觀察就會發現，我們周圍有抑郁情緒的同學，這些同學性格內向、多思多郁，性格不穩定，情志變幻無常，遇事疑慮重重，凡遇到學習、生活、處理各種關系等諸事不遂或其它壓力時，就難以承受，抑郁不樂，且非常敏感，易受自我暗示和他人暗示的影響;平素愛嘆息、胸悶不舒、情緒波動、煩躁易怒、多愁善感、失眠多夢，這樣的大學生最有可能就是陷入了抑郁情緒的困擾。表現對學習目標不明確，學習缺乏動力，抱著混文憑滿足于60分萬歲的態度，不安心、不用心、不真心去學習，甚至出現考場作弊屢禁不止等現象。

　　3.前進中的挫折心理

　　大學生挫折心理的來源除家庭社會的偶發事件給其帶來的意外打擊和影響外，主要是個人在前進過程中遇到重大挫折。如：考試中的失誤、學習成績的下降、在學習中引起理想受阻、心理失衡，有的在榮譽、地位、入黨、競選學生干部中失利，對競爭對手產生怨恨，個人情緒消沉。產生自卑感、壓抑感和失控感。嚴重者甚至產生精神性疾病，直接影響學習和健康。