中華武術文化禮儀

　　武術禮儀是習武者應共同遵守的最基本的道德行為規范，是習武之人文明禮貌的一種體現。下面是第一范文網為大家準備的中華武術文化禮儀，希望可以幫助大家!

　　中華武術文化禮儀

　　一、武術活動場所的布置及禮儀

　　(一)武術競賽場所

　　1、舉行武術競賽活動時，應有升、降國旗的儀式。在升國 旗時應唱(奏)國歌，全體在場人員應面對國旗肅立，行注目禮。

　　2、如無升降國旗儀式，也可事先將國旗懸掛在賽場的適當 位置。在競賽開始時，舉行面對國旗、肅立唱(奏)國歌的儀式。

　　(二)武術訓練場所

　　l、 在適當位置懸掛國旗。

　　2、在適當位置懸掛中國武術協會會徽。

　　3、在適當位置張貼中國武術協會頒布的“武德守則”和“習武十戒”。

　　4、 從武人員進入和離開訓練館時，必須向國旗行鞠躬禮;運動員(學生)還必須向教練員(教師)行抱拳禮。

　　二、武術禮節

　　(一)徒手禮

　　1、抱拳禮

　　(1)行禮的方法：

　　并步站立。右手成拳;左手四指并攏伸直成掌，拇指屈攏，左掌心掩貼右拳面(左指根線與右拳棱相齊)，左指尖與下頦平齊;右掌眼斜對胸窩，置于胸前屈臂成圓;肘尖略下垂;拳掌與胸相距20一30厘米。頭正、身直、目視受禮者; 面容舉止大方。

　　(2)拳禮的涵義

　　左掌表示德、智、體、美、勞“五育”齊備;屈拇指表示不自大; 右掌表示勇武頑強; 左掌掩右拳，表示“勇不滋事”、 “武不犯禁”; 左掌、右拳攏屈，兩臂環抱成圓，表示以武會友，五洲四海，天下武林是一家;左掌為文，右拳為武，表示文武兼備。

　　(3)拳禮的應用

　　在武術競賽、表演、訓練活動中應用。

　　2.鞠躬禮

　　(1)行禮的方法

　　并步站立，兩手垂置于體側，手心向內貼于腿的外側;上 體向前傾斜15度。

　　(2)禮的應用

　　A、見到師長或領導時使用此禮;

　　B、表演、比賽演練結束時使用此禮;

　　C、不適于應用抱拳禮的正規場合。

　　(二)持械禮

　　1、抱刀禮

　　并步站立。左手抱刀，屈臂使刀斜橫于胸前，刀背貼于小臂上，刀刃向上;右手拇指屈攏成斜側立掌，以掌根附于左腕內側;兩腕部與鎖窩同高，兩臂外撐，肘略低于手。目視受禮者。

　　2、持劍禮

　　并步站立。左手抱劍，屈臂使劍身貼于小臂外側，斜橫于胸前;右手拇指屈攏成斜側立掌，以掌根附于左腕內側，兩腕部與鎖窩同高，兩臂外撐，肘略低于手。目視受禮者。

　　3、持槍(棍)禮

　　并步站立。右(左)手槍(棍)把端三分之一處，屈臂置于胸前;槍(棍)身直立，槍尖(棍梢)向上;左(右)手拇指屈攏成斜側立掌，以掌根附于右(左)腕內側，兩臂外撐，肘略低于手。目視受禮者。

　　抱刀禮、持劍禮、槍(棍)禮一般在武術的競賽、表演、訓練活動中應用。

　　三、教學禮節

　　武術課堂是一個嚴肅的教育場所。師生要用武術禮儀的標準來約束自己，言行有禮。

　　1.技術教學、訓練禮節

　　上課鈴響時，班長或值日生整隊集合(同學間距約10厘) ，清點人數完畢， 向老師(教練)報告時，師生均行“抱拳禮”。老師向學生問：“同學們好!”的同時，行“抱拳禮”。學生在回答“老師好!”的同時，也行“抱拳禮”。然后落手立正。禮畢，上課開始。

　　下課時，老師向學生說：“同學們再見!”，學生在答“老師再見!” 的同時，互行“抱拳禮”;老師落手站立，然后學生落手立正。禮畢，師生下課。

　　2.理論課堂禮節

　　當老師走向講臺時，班長發口令：“起立，敬禮!”學生起立行“鞠躬禮”。 老師看學生已行禮端正，亦行“鞠躬禮”答謝。班長發口令：“坐下!”學生就坐，開始授課。

　　下課時，老師說：“下課!”班長發口令：“起立，敬禮!”學生起立行“鞠躬禮”。 老師看學生都已行禮端正，亦行“鞠躬禮”回謝。禮畢，下課。

　　四、競賽禮儀

　　1.武術競賽開幕式、閉幕式儀式

　　武術比賽開幕式上，當主持人宣布大會開幕，全體人員起立面向國旗方向肅穆站立。升國旗，唱國歌。閉幕式舉行降旗儀式時，全體人員唱國歌。

　　2.運動員禮節

　　套路運動員聽到上場比賽的點名時，應向裁判長行“抱拳禮”。然后走到裁判長的右側半場完成相同方向的起勢和收勢。聽到宣布最后得分時，也應向裁判行“抱拳禮”，以示答謝。

　　散打運動員上場當被介紹時，先面向裁判長原地行“鞠躬禮”;再轉向觀眾行鞠躬禮。場上裁判檢查護具完畢，雙方運動員面對，互行“鞠躬禮”。 比賽結束，雙方運動員上場。當聽到宣布最后勝負時，應先向裁判長行“鞠躬禮”， 然后轉向觀眾行“鞠躬禮”，再面向對手行“鞠躬禮”。

　　3.裁判員禮節

　　裁判員穿著統一的服裝，佩帶統一的裁判標志。比賽開始，廣播員介紹技術監督委員會成員時，起立行“抱拳禮”;介紹仲裁委員會時，被介紹者原地行“抱拳禮”;當介紹總裁判長、裁判員時，被介紹者左腳向前一步，右腳跟上并步站立，行“抱拳禮”。禮畢，右腳后退一步，左腳向后與右腳并步站立。

　　在比賽開始或結束時，當運動員向裁判長行“抱拳禮”或“鞠躬禮”時，裁判長應點頭示意，以示還禮。

　　五、表演或社會活動中的禮節

　　1. 表演者在表演開始前，都應向主席臺的貴賓、領導和現場觀眾行“抱拳禮”或“鞠躬禮”;表演結束后，行“鞠躬禮”。

　　2. 武術活動中，被人介紹時，應行“抱拳禮”或“鞠躬禮”。

　　3.武術器械遞接方法

　　遞接器械是武術外在形象的一個重要方面。向對方遞交器械時，刀尖、劍尖向下。切忌刀尖或劍尖指向對方。槍、棍垂直離地約20厘米遞給對方。切忌槍尖朝向對方，以失禮節。

　　傳統武術練習中需要注意的地方

　　1、注重基本技法的練習。古人在創編套路時，都有一定的使用意義，也就是說每一招數都有具體的攻防內容，使用目的非常明確。這樣，就逐漸形成了兵器的一些常規的技法(基本技法)。這些技法都是通過套路中的具體招法來顯現的。在練習某一種兵器時，了解和認識這種兵器的一些基本技法，有助于對這種兵器練習的認識，也有利于練好這種兵器。

　　2、認識、理解兵器每個招式的攻防內容和含意。習練兵器，必須要有兵器的使用意識。冷兵格斗，一擊必殺，兇險萬分。因此，武術兵器套路的創造、設計，在過去冷兵器的時代，都是為了對抗使用的，一招一式都有明顯的攻防含義，而來不得半點虛花，否則，那就是拿自己的生命開玩笑了。兵器的每個招式，都有實在的攻防內容，都有明確的攻防含義。如果不知道兵器招數的使用意義，要練好兵器，是不可能的。只有認識、理解了兵器每個招式所具有的實在的攻防內容和它的含意，才能更好地將兵器的練好。其途徑，一是仔細研讀套路書譜。書讀百遍，其義自現。二是多練，多在練習中參悟，想想在實戰中，這招到底有什么用處，為什么要這樣練，所能針對和應付的是什么樣的搏擊格斗實境。三是多看別人的講解，看別人的打斗表現和應用，看電視視頻等武術題材資料，其中有很多東西，還是有實戰價 值的，不可忽視。

　　3、要練好每一招勢。要練好武術，并能應用于實戰，首先要掌握好招勢。在傳統武術中，在套路練習初期，多是分開來一招一式練習，讓學習者體會運氣使力、攻防技擊的含義。而這種練習反復不斷地進行，正是為了在實戰中，能夠條件反射式地使出相應的招式，也可以仔細體會招式的功效。

　　4、套路練習的禁忌事項。一忌“停”。練習拳械，要到成勢時止住。不到成勢時止住，是為將勁打斷，名曰“停”。犯此，無論如何鍛煉，勁不連接，終無致用。二忌“流水”。到每一招勢成勢時，要稍稍止住，勢勢分明。每招到成時一頓，意貫下招，是為勢斷意不斷。練習時，勢與勢之間的動作，要分明，要似停非停，不能一味地連接下去。如不停頓，一混做去，謂之“流水”。犯此，到發勁時，因勢無節制，勁無定位，必致勁無從發。拳腳兵器練習，必須符合這些拳理，做到招招清楚，勢勢分明。每一勢的動作，都要規范、準確、到位，到位后要稍有一頓，但動作要勁斷意不斷，使套路的演練節奏清楚，用意分明，一定要避免那種招不到位和招勢不清，從頭到尾一氣打完的含糊不清的練法。

　　5、要堅持不輟。學習武術，必須要保證訓練不間斷地長期進行。初學者掌握技、戰術，實質上是暫時性神經聯系的建立，是條件反射和動力定型的形成。訓練中斷，就會使建立起來的暫時性神經聯系逐漸減弱、中斷，條件反射減退，使技、戰術生疏，以致接連失誤，影響反應速度，并進而影響技、戰術水平的提高。實戰格斗，輸贏在電光石火之間。天下武學，惟簡能快，惟簡不破，惟快不破。“拳打千遍，身法自然”。反復練習，是鞏固民已掌握的技術的一種重要手段。每練習一遍，就應有一遍的效果。通過不斷復習，鞏固已學會的動作和套路，使已經掌握的技術規格形成正確定型，逐漸形成正確動作的動力定型，然后在鞏固的基礎上提高。在學練過程中，要不斷揣摩總結，熟悉套路動作后，進一步提高動作水平。