如何提高個人素質和職業素養

　　如何提高個人素質、職業素養和道德修養?下面是第一范文網小編給大家解答的內容，希望可以幫助到大家!

　　如何提高個人素質和職業素養

　　提升個人素質、身體素質。健康的體魄、良好的身體素質已成為人才競爭的物質資本，身體是革命的本錢。根據自己的身體狀況，選擇適當的鍛煉方法：學會合理鍛煉，循序漸進不能急于求成讓身體超負荷;持之以恒，堅持長期訓練，并且固定鍛煉時間形成習慣;飲食要營養搭配，多補充維生素和礦物質生活要有規律,要保持愉快的心情。

　　心理素質。人生之路不可能是一帆風順的，難免會遇到一些挫折和困難，大學生要想成為社會的有用之才，就要不斷提高自身抗挫折的能力，保持健康向上的心理，提高心理素質，要正確面對挫折并主動適應和戰勝它。這就要求一是要加強自身素質的修養，不斷豐富和完善自己; 二是要學會控制和調節自己的情緒，不斷優化自己的心理素質，增強適應能力;

　　要有堅強的意志品質，俗話說“有志者事竟成”，大學生要想成才，就必須優化自身的意志品質，做一個意志堅強的人。

　　加強自我心理調節。自我調節心理健康的核心內容包括調整認識結構、情緒狀態，鍛煉意志品質，改善適應能力等。 政治素質 政治素質是人的綜合素質的核心人的政治素質主要包括政治立場、政治品德和政治水平。提高自己的思想政治素質，必須加強現代科學的學習，崇高的思想行為和精神境界。樹立社會主義理想和信念，努力學習馬列主義，毛澤東思想，鄧小平理論和”三個代表”重要思想。 道德素質 社會主義事業建設者和接班人的當代大學生，要追求真理，堅持真理，為真理而斗爭，首先要進行思想修養，努力學習馬克思列寧主義、毛澤東思想，用辯證唯物主義、歷史唯物主義武裝頭腦，深入了解國情民情，認清社會發展的大趨勢，堅定社會主義信念。只有這樣才能堅持真理，沿著具有中國特色的社會主義道路闊步前進。

　　做到知行一致，嚴于律己，見賢思齊，從小事做起，從我做起。 “勿以善小而不為，勿以惡小而為之”，希望大家都能從小事做起，從我做起，向先進人物學習，增強修養，朝著“真、善、美”統一的崇高境界邁進。

　　科學文化素質 在現代科學技術突飛猛進、生產的發展越來越多地依靠人的智力 和知識的今天，勞動者科學文化素質的高低，對生產的發展、社會的進步有著決定性的影響。

　　如何提高道德修養

　　(1) 要有廣博精深的知識貯備

　　(2) 要建立合理的知識結構。就是要做到圍繞自己選擇的就業目標，對自己所掌握的知識進行合理組合、恰當調配、形成知識系統。

　　(3) 要有更新知識的能力。即持續學習、終身學習的能力。 審美素質 審美能力是人才的基本素質之一，是通向成功之路的橋梁，更是大學生自我發展的需要。包括自然美，藝術美，心靈美，社會美 。審美活動是一個比較鑒別的過程。我們應感恩與大自然呈現給我們的自然美，還要努力的發現社會美，辨真偽，識善惡，知美丑。心靈美才是真的美。

　　在日常生活中

　　(1)注重自己的外在形象，與同學交往注意分寸，與老師交流注意禮貌，與社會上的人員交往要時刻記住自己的大學生身份。

　　(2)提高自己的內在修養.

　　(3)優化自己的學習內容，歌劇、戲曲、舞蹈、音樂、繪畫、文學等藝術形式對美的追求從來都是孜孜不倦的，經常接觸、欣賞和學習對提高大學生的審美能力有著潛移默化的作用。

　　專業素質 主動參與到課堂中的討論、練習(包括口頭、書面)、實際操作(模仿性的和創造性的)等活動中去，深刻感受知識的內在美，逐步養成良好的習慣，不斷提升自己的專業能力。要將專業能力的提高放到實踐活動中去，從實際工作對知識或只是環境的需求去尋找相應的知識與能力。

　　培養發現問題和運用專業知識解決問 題的能力。通過課外實踐活動的錘煉，專業能力會在點滴之間得以積累。 社會交往素質 進入社會，首先要面對的就是去溝通，去交流，去搞好人際關系。只有把人際關系搞好了，才能出色的表現自己，同時這也是適應社會發展的一個非常重要的手段。

　　一、 要尊重他人。

　　二、 要誠實待人。

　　三、 要關心他人。

　　四、 要相互諒解。

　　五、 要摒棄猜疑、嫉妒、自卑、羞怯、孤獨等一系列不健康的心理。 與此同時，在與人交往的時候還要了解溝通的環境和對象，把握溝通的主動性，善于詢問和傾聽，體諒他人的行為，回答問題要干脆，還有就是要改掉不良的身體語言習慣。我相信只要做到以上幾點，你的人際關系一定會搞的很好，朋友會很多，所以才有和諧的人際關系是生命的滋補品這一說法。

　　社會適應素質 1.主動參于社會活動 必須從實際出發，正確認識客觀現實，不逃避現實也不做無根據的幻想，從而把自己置于各種事物之中，了解它，掌握它，并進一步改造它。