特殊場合的坐姿禮儀及如何培養(yǎng)自己的氣質(zhì)

　　特殊場合的坐姿禮儀有哪些?公共場合中的坐姿也能體現(xiàn)一個(gè)人的精神面貌和個(gè)人修養(yǎng)，下面是第一范文網(wǎng)小編給大家搜集整理的特殊場合的坐姿禮儀，希望大家能夠喜歡。

特殊場合的坐姿禮儀

　　坐公車地鐵時(shí)

　　應(yīng)是上身坐直，膝蓋并擾，把手提包放在自己的膝蓋上。蹺起二郎腿的習(xí)慣姿勢，會妨礙鄰座的人和身前站立的人，請改正。

　　坐低陷的沙發(fā)時(shí)

　　小腿斜斜地?cái)[向左或右的任意一邊。如果穿著短裙，以90度角彎曲膝蓋的話就很容易露出內(nèi)衣，遇到這種場合，攜帶一條披肩，便于遮蓋腿部，保持端正的儀態(tài)。

　　在餐廳用餐時(shí)

　　為了不讓調(diào)味醬等濺出，你應(yīng)該盡量使自己的上半身靠近餐桌，但切記不能弓背，這會使你的淑女形象大打折扣。不用餐時(shí)，手可放在餐桌下的膝蓋上。

　　坐高腳酒吧椅時(shí)

　　一只腳放在椅子的支架上，一只手撐或靠在桌面上，臀部淺坐在椅子上。

　　下車時(shí)

　　當(dāng)朋友為你打開車門時(shí)，微笑著說“謝謝”，然后先臀部落在車座上，再抬雙腳入車內(nèi)。下車時(shí)，一只腳先下地，另一只腳隨后，并擾腳跟，挺直腰身，并不要忘了說聲感謝：“今天謝謝了，非常開心!”隨手帶走車中的食用垃圾。

不同情況下的坐姿禮儀

　　在比較輕松、隨便的場合，可以坐得比較舒展、自由。

　　談話，談判、會談時(shí)，場合一般比較嚴(yán)肅、適合正襟危坐。要求上體正直，臀尖落座在椅子的中部，雙手放在桌上、或?qū)⒁恢皇址旁谝畏錾隙夹小Ｄ_可以并著放，也可以并膝稍分小腿或并膝小腿前后相錯(cuò)、左右相掖。

　　女士在社交場合，為了使坐姿更優(yōu)美，可以采用略側(cè)向的坐法，頭和身子朝向?qū)Ψ剑�雙膝并攏，兩腳相并、相掖、一前一后都可以。在落座時(shí)，應(yīng)把裙子向腿下理好、掖好，以免不雅。

　　傾聽他人教導(dǎo)、指示時(shí)，對方是尊者、貴客，坐姿除了要端正外，還應(yīng)坐在椅座的前半部或邊緣，身體稍向前傾，對對方表現(xiàn)出一種積極、重視的態(tài)度。

　　不同的坐姿，表示著不同的含義。我們來看看以下十個(gè)坐姿表示的含義，來指導(dǎo)平時(shí)的坐姿。

　　正襟危坐，上身緊張起來的姿勢是嚴(yán)肅、認(rèn)真的表現(xiàn);

　　深深坐入椅內(nèi)，腰板挺直的人在心理上處于優(yōu)勢;

　　抖動(dòng)足或腿，是在傳達(dá)內(nèi)心的不安、急躁;

　　張開兩腿而坐的男性，充滿自信，具有支配欲;

　　一條腿自然地架在另一條腿上的女性，表示對自己的外貌有信心;

　　頻頻變換架腿姿勢，是情緒不穩(wěn)定的焦躁的表現(xiàn);

　　把腳擱在桌子上，以此延伸自己的勢力范圍，表明此人有較強(qiáng)的支配欲和占有欲，在接人待物時(shí)會有傲慢無禮的表現(xiàn);

　　有教養(yǎng)的女性用腳踝交叉的動(dòng)作代替架腿而坐，這種姿勢不僅外觀優(yōu)美，而且傳達(dá)的拒絕含義也比較委婉。

　　始終淺坐在椅子上的人流露出心理上的劣勢和缺乏精神上的安定感，迎合對方或隨時(shí)準(zhǔn)備起身。

　　在會場中或公開場合，坐著時(shí)手捂嘴、掩嘴、摸下巴，多屬以“評判”的態(tài)度在聽對方發(fā)言。

如何培養(yǎng)自己的氣質(zhì)

　　認(rèn)清自己

　　女人首先必須給自己一個(gè)準(zhǔn)確的定位，看清自己，切勿高估亦不能妄自菲薄，當(dāng)不能確定，你不妨仔細(xì)問問自己：“我到底需要什么?我能做到嗎?”第一時(shí)間回答你的，必定是你心底最真實(shí)的聲音。捫心自問，誠實(shí)面對，不自欺欺人，往往會獲得最滿意的答案。

　　遠(yuǎn)離是非

　　俗話說“三個(gè)女人一臺戲”，世間的蜚短流長往往因女人而存在。管好自己的嘴，做好自己的份內(nèi)事，切莫去趟流言的渾水，超然于是非之外。當(dāng)然，你自身的隱私也不要輕易告訴別人，最好是保持神秘，對于別人的猜測需置身事外，說不定，這樣的你還會更具吸引力與魅力。

　　主宰自我

　　當(dāng)一個(gè)女人遭遇挫折，她最容易尋找依賴，逃避現(xiàn)實(shí)。這種軟弱，似乎是女人的天性。但是，生命是平等的，任何人在生活中都回遇到挫折和打擊，依賴久了會讓人厭倦。所以，依賴別人不如靠自己站起來。堅(jiān)強(qiáng)與懦弱是一面鏡子，由自己來決定人生價(jià)值，主宰自我方為生活的勝者。

　　經(jīng)濟(jì)獨(dú)立

　　女性要想獲得尊重，前提是必須獨(dú)立。有自己的資產(chǎn)和掙錢渠道，切忌做他人的附庸。傳統(tǒng)觀念中男人養(yǎng)活女人天經(jīng)地義，實(shí)際上靠男人養(yǎng)活的女人毫無自尊可言。教你做人生贏家!話又說回來，女人只要四肢健全，用自己的勞動(dòng)換來所得并不是一件太難的事。更何況，殘疾如張海迪都能獲得大眾的尊重。放眼世間，總有適合你的強(qiáng)項(xiàng)工作。在此基礎(chǔ)上，學(xué)會理財(cái)，不斷充實(shí)“個(gè)人銀行”，那么你便有了人生的主心骨。

　　舉止優(yōu)雅

　　雖然大大咧咧，毛手毛腳被某些人認(rèn)為是可愛、率性自居、但一個(gè)成熟的女人應(yīng)當(dāng)更具女人味，那就是優(yōu)雅的舉止，得體的言談。如果你還年輕，還在被允許“可愛”的階段，那無可厚非;但如果要顯出你的素質(zhì)和內(nèi)涵，就需要注意自己的形象了。在這里要強(qiáng)調(diào)得體的優(yōu)雅，過于矜持和矯情會適得其反，反顯得做作。

　　廣交益友

　　“跟好人學(xué)好人，跟著巫婆學(xué)跳神”。在交友中，聰明的女人應(yīng)當(dāng)清楚的判斷你所結(jié)交的是損友還是益友。生活中的良師益友，有利于你不斷進(jìn)取，獲得鼓勵(lì)和勇氣。慫恿你墮落的人，理當(dāng)敬而遠(yuǎn)之。拉幫結(jié)派，流連燈紅酒綠的朋友，不交也罷。

　　控制情感

　　都說男人是理性的，女人是感性的，女人的眼淚和多愁善感似乎讓她顯得嬌弱。其實(shí)不然，女人比男人更需要理智。收放自如、張弛有度的女人，有一種大氣的美。“林妹妹”在現(xiàn)代社會已經(jīng)沒有了市場，哪怕你再情緒沖動(dòng)，也要隱藏在自己心底，不宜全盤托出。

　　積極樂觀

　　時(shí)常關(guān)注自己的生活狀態(tài)，是否在正常的軌道上運(yùn)行?如果你把頹廢和墮落視為前衛(wèi)和時(shí)尚，那就要防范自己落入精神和現(xiàn)實(shí)的深淵。給自己訂一個(gè)計(jì)劃和目標(biāo)，在力所能及的范圍內(nèi)一步步邁進(jìn)。不要以各種借口和理由來安慰自己，實(shí)際上那只是懶惰。別指望以單純和幼稚來逃避責(zé)任，你必須為你的人生做出自己的決定。