夏至之后是什么節(jié)氣
夏至是二十四節(jié)氣之一,在每年公歷6月21日或22日。那夏至之后又是什么節(jié)氣呢?下面是第一范文網(wǎng)小編為大家整理的相關(guān)資料，希望對(duì)大家有用。
夏至之后的節(jié)氣
小暑是24個(gè)節(jié)氣中的第11個(gè)節(jié)氣。每年7月7日或8日,太陽到達(dá)黃經(jīng)105°時(shí)為小暑。暑,表示炎熱的意思,小暑為小熱,還不十分熱。意指天氣開始炎熱,但還沒到最熱。我國古代將小暑分為三候:“一候溫風(fēng)至;二候蟋蟀居宇;三候鷹始鷙。”
一候溫風(fēng)至,指小暑日后,大地上便不再有一絲涼風(fēng),而是所有的風(fēng)中都帶著熱浪。
二候蟋蟀居宇蟋蟀,北方俗叫“蛐蛐兒”。一類有害的昆蟲,身體黑褐色,雄的好斗,兩翅摩擦能發(fā)聲。蟋蟀音的頻率取決于每秒擊齒次數(shù),從最大蟋蟀種類的1,500周/秒到最小蟋蟀種類的將近10,000周/秒。鳴聲的速率與溫度直接有關(guān),隨溫度的升高而增快。最普通的鳴聲有招引雌性的尋偶聲;有誘導(dǎo)雌性交配的求偶聲,還有用以驅(qū)去其他雄性的戰(zhàn)斗聲。
二候蟋蟀居宇指,五日后,由于炎熱,蟋蟀離開了田野,到庭院的墻角下以避暑熱。
三候鷹始鷙鷹是一種禽類,屬于猛禽。鷹是隼形目猛禽的典型代表,在我國最常見的有蒼鷹、雀鷹和松雀鷹三種。廣義的鷹一詞也常用來稱呼鷹科的其他種鳥類(如鳶、鵟和鷂),甚至用來稱呼某些隼科鳥類(如隼、卡拉卡拉鷹)。也是某些非鷹禽類名稱的后綴(因?yàn)闈h語取名多類比而有)。
三候鷹始鷙是指,再過五日,老鷹因地面氣溫太高而在清涼的高空中活動(dòng)。
夏至養(yǎng)生根本
●關(guān)注出汗，謹(jǐn)防“傷心”
夏至?xí)r節(jié)，由于天氣越來越熱，人體適當(dāng)?shù)某龊挂簿驮僬２贿^。但并非所有的出汗都是正常的，如多汗、自汗、盜汗、黃汗、血汗等，都是某些疾病的外化特征。
中醫(yī)認(rèn)為，汗液是人體津液被陽氣蒸發(fā)隨汗腺排出體表的。津液與血液都是由水谷精氣所化，所以有“血汗同源”的說法。而由于心臟主血，故此有“汗為心之液”的說法。
汗液分泌過多會(huì)消耗精氣，傷及心血。而心氣的虛損，就是導(dǎo)致自汗的直接原因。如果心氣過旺，可能會(huì)出現(xiàn)大汗淋漓。夏季在五行之中屬火，火又與陽氣相關(guān)，烈日炎炎的夏日陽氣十分旺盛，容易干擾心神，并引發(fā)心臟疾病。
夏至?xí)r節(jié)天氣炎熱，此時(shí)一定要注意出汗的狀況，如果發(fā)現(xiàn)有異常之處，要及時(shí)就醫(yī)，適當(dāng)減少活動(dòng)的頻率，避免在高溫下工作，飲食上注意選擇一些安心養(yǎng)神的食物，如蓮子、百合等，以安度夏日。此外，出汗過多者要特別注意及時(shí)更換汗?jié)竦囊挛铮⒂脺厮丛瑁形鹩脹鏊疀_洗。大量出汗后不要直接進(jìn)入空調(diào)房間，而應(yīng)當(dāng)先用毛巾擦干。
●防治夏熱傷陽
夏至是一年中陽氣最旺盛的時(shí)候。持續(xù)的高溫使人體的氣血運(yùn)行越發(fā)旺盛，引進(jìn)會(huì)歲汗液的排泄而有所損耗。同時(shí)，夏季陽氣聚集體表，也很容易損耗，所以，應(yīng)該在養(yǎng)護(hù)陰津的同時(shí)，也把陽氣護(hù)好。
夏季陽氣的損耗主要是以下四個(gè)原因：第一為暑熱。陽氣的旺盛很容易傷及陰氣，而陰津液會(huì)同時(shí)隨汗液的排出而有所損耗，只是陰不斂陽;第二是濕氣重。濕氣十分容易損傷陽氣，從而傷及脾胃;第三是起居上不謹(jǐn)慎。如果在露天的環(huán)境中過夜，風(fēng)寒之氣便有可能侵入人體而致使人體中的陽氣受到損傷;第四為飲食不當(dāng)。因?yàn)闅夂蜓谉幔藗兌嘞矚g喝一些冷飲，而貪食冷飲的結(jié)果是會(huì)使陽氣受到損傷，從而引發(fā)疾病。
正如《遵生八箋》中記載的那樣，“須于止陽，以消暑氣”，夏季對(duì)陽氣的維護(hù)有利于消除暑氣，同時(shí)可以增強(qiáng)抵抗力，同時(shí)還能避免由于冬季陽氣不足而復(fù)發(fā)的慢性支氣管炎、哮喘等疾病。夏至養(yǎng)陽，切忌過分貪涼，少吹空調(diào)。可以吃一些時(shí)令水果消暑，如西瓜、甜瓜等。