為什么小寒會比大寒冷 順序有沒有高搞錯？

　　我國長期以來的氣象資料也表明，雖然古人認為大寒是“寒氣之逆極”，但小寒反而是一年中氣溫最低的節氣，只有少數年份的大寒氣溫低于小寒。那么為什么小寒比大寒冷呢?一起來了解下吧。

　　為何小寒比大寒冷

　　小寒屬十二月節氣，一般在公歷1月5—7日之間到來，小寒之前的一個節氣是冬至，期間地面得到的太陽熱量最少，但土壤深層還有一些熱量可以向上散發，所以冬至并不是全年最冷的時候。

　　等到進入小寒時節，土壤深層的熱量散失到了最底點，盡管白天稍長，太陽的光、熱略有增加，但實際這是最入不敷出的時期，于是小寒成為全年最冷的時節。從冬至開始起的計算寒天的“九九”，“三九”是最冷的時段，也總在落在小寒節氣內。

　　《全宋詞》中有無名氏的詞句“小寒時節，正同云暮慘，勁風朝烈”(《望梅》)，正是寫小寒之冷。雖然大寒時節寒潮南下也比較頻繁。寒潮和強冷空氣通常會帶來大風降溫和雨雪天氣，但根據我國長期以來的氣象記錄，大寒還是不如小寒冷。

　　小寒大寒的順序搞錯了嗎

　　既然小寒更冷，古人為什么要在小寒后又加一個大寒，而不是倒過來排列呢，是古人把小寒大寒的順序搞錯了嗎?

　　原來，小寒大寒哪個節氣最冷，不能一概而論，而是南北有別、年份有別。根據我國常年的氣候數據統計，我國北方大部一年中最冷的時間段是每年的1月中旬(10日—20日)。每年的小寒節氣從1月5—7日開始，一個節氣15天，中旬恰在小寒節氣之內。

　　因此，對北方大部地區來說，小寒的確冷于大寒。但對于南方大部地區來說，卻是大寒節氣時最冷。南方的大寒節氣一般從1月20日開始，1月下旬恰是南方一年中最冷的時候。

　　另外，我國傳統文化特別講“物極必反”，認為寒暑交替的“天道”是寒冷之后迅速回暖，如果先大寒后小寒，從字面上就找不到最冷后“回暖”的感覺了，所以把大寒放后面，讓大寒后迅速回歸立春，這才符合中國人的思維習慣。

　　還有一種說法，指冬季的小寒正好與夏季的小暑相對應，所以稱為小寒。位于小寒節氣之后的大寒，“四九”正好在大寒節氣內，也是很冷的，并且冬季的大寒恰好與夏季的大暑相對應，所以稱為大寒。

　　大寒吃什么緩解手腳冰涼

　　維生素A和維生素C的食物

　　維生素A和維生素C都能有效的提高人體的抗寒能力，大寒時節，適當攝取這兩樣維生素能夠更好的提高人體對于寒冷的耐受性。富含維生素A的食物有玉米、南瓜、黃椒、胡蘿卜、蘋果等;含維生素C的食物有鮮棗、獼猴桃、草莓、番茄、柑橘等。

　　高熱量的食物

　　大寒氣溫低，身體為了抵抗寒冷加快了對于蛋白質、脂肪、碳水化合物的消耗、代謝，因此人們應該適當加大對于蛋白質、脂肪、碳水化合物的攝入。可增加主食的食用量，牛奶和魚類等含有豐富的蛋白質，可以多吃。

　　富含鐵的食物

　　大寒時節如果怕冷，可以多吃牛肉、羊肉等具有益氣生血功效的肉類，還有動物內臟、黃豆、芝麻等富含鐵的食物，增加含鐵食物的食用后，耐寒能力會顯著加強。

　　富含鈣的食物

　　缺鈣也是導致女性怕冷的重要原因，缺鈣會影響血管、心肌的伸縮，影響血液流通。最簡單的補鈣方式是多食用奶類以及奶制品，牡蠣、紫菜、大白菜、花椰菜、大頭菜、青蘿卜、甘藍、小白菜等也含有豐富的鈣質。

　　辣椒

　　大寒時節天氣寒冷，此時吃點辣椒，能增進食欲，還能促進人體血液循環，改善人們畏寒怕冷的癥狀。此外，還能防止人們出現關節痛、腰酸腿軟等癥狀。

　　生姜

　　生姜性溫，具有解表散寒的功效，大寒吃點生姜能刺激人體胃液的分泌，有助于增進食欲，促進消化。另外，生姜含有植物殺菌素，大寒吃點生姜有助于預防感冒。不過，生姜不能過量食用，否則容易傷陰助陽，導致陰虛火旺。

　　韭菜

　　韭菜具有健胃、提神、溫暖等作用，富含蛋白質、胡蘿卜素與維生素，還能促進食欲。烹飪韭菜可以將蝦仁、雞蛋、豬肝、羊腎分別和韭菜烹炒，可以增強其功效。