2021年夏季入伏時間 入伏要注意什么
入伏天馬上就要來了，也就是意味著夏天最炎熱的時候時段要開始了，我們又要經受高溫的折磨，還有潮濕的空氣，以及每天出門高溫給我們帶來的恐懼，下面是第一范文網小編為大家收集關于20xx年夏季入伏時間 入伏要注意什么，歡迎借鑒參考。
20xx年夏天什么時候入伏
20xx年夏天什么時候入伏：20xx年7月12日，農歷六月初十，星期五。
20xx年的三伏天是從7月12日開始，也就是說7月12日入伏，由此進入了一年之中氣溫最高且又潮濕、悶熱的日子。三伏是中原地區(qū)在一年中最熱的三、四十天，三伏是按農歷計算的，大約處在陽歷的7月中下旬至8月上旬間。
20xx年三伏天時間表：
20xx年三伏天一共有40天，其中初、中、末伏時間表如下：
初伏：20xx年7月12日(農歷六月初十)——20xx年7月21日(農歷六月十九)
中伏：20xx年7月22日(農歷六月二十)——20xx年8月10日(農歷七月初十)
末伏：20xx年8月11日(農歷七月十一)——20xx年8月20日(農歷七月二十)
三伏天要注意什么
首先，三伏天具有濕熱的特點，特別是空氣濕度大，體內有濕的朋友就會感覺悶熱，有時候身上會伴有濕疹出現，異氧難耐，讓人苦不堪言，如果出現這種情況，可以做點薏米紅豆粥吃，薏米和紅豆有很好的祛濕功效，多吃幾次，濕疹的癥狀就會有明顯好轉。
另外體內有火的朋友會感到三伏天酷熱異常，這類朋友可以做些綠豆湯喝，綠豆湯降暑止渴還有解毒的功效，多飲有益，另外還可以多吃些西瓜等水含量較多的瓜果，由于人在三伏天出汗較多，體內微量元素流失嚴重，瓜果是天然的微量元素補充站，可以有效的補充元素流失。
還有就是不要過度使用空調，不能使室內室外的溫度相差太大，不能對著空調直吹，我有個朋友，特別怕過三伏天，家里空調一直開著不停，有次上午外出回來熱了一身的大汗，回到家就對著空調吹汗，而且把空調溫度設的很低，一會全身的汗就消了，結果他下午午睡后就開始發(fā)燒，高燒反復不退，經過一個周的輸液吃藥，才得以退燒。
小結：關于入伏的時間和需要注意的事項小編就介紹到這里，大家在夏天切忌不要貪涼，反而應該多喝一些熱水，保持身體的健康。