立秋后是長(zhǎng)夏嗎
立秋，是二十四節(jié)氣之一。立秋是二十四節(jié)氣中的第十三個(gè)節(jié)氣，是秋季開始的節(jié)氣。立秋一般預(yù)示著炎熱的夏天即將過去，秋天即將來臨。立秋(節(jié)氣)以后，秋后下一次雨涼快一次，因而有“一場(chǎng)秋雨一場(chǎng)寒”的說法。立秋后是長(zhǎng)夏嗎?下面請(qǐng)隨小編簡(jiǎn)單了解一下吧。
立秋后是長(zhǎng)夏嗎
長(zhǎng)夏(zhǎng xià)指夏季最后一個(gè)月份，按照太陽(yáng)高度計(jì)算，即7月7日至8月6日。《素問·六節(jié)藏象論》王冰次注云:"長(zhǎng)夏者，六月也。土生于火，長(zhǎng)在夏中，既長(zhǎng)而旺，故云長(zhǎng)夏也。"《素問·藏氣法時(shí)論》王冰次注云:"長(zhǎng)夏，謂六月也。夏為土母，土長(zhǎng)干中，以長(zhǎng)而治，故云長(zhǎng)夏。"
五季對(duì)應(yīng)時(shí)間:春季2月13日至4月25日，夏季5月14日至7月28日，秋季8月16日至10月28日，冬季11月16日至次年1月25日，長(zhǎng)夏1月26日至2月12日、4月26日至5月13日、7月29日至8月15日、10月29日至11月15日。
立秋之長(zhǎng)夏說法
長(zhǎng)夏指春夏秋冬換季的最后18天，這是中醫(yī)學(xué)的范疇。
《內(nèi)經(jīng)·素問·太陰陽(yáng)明論》:"脾者土也，治中央，常以四時(shí)長(zhǎng)四藏，各十八日寄治。"就是說脾主長(zhǎng)夏，既每季的最后18天。正如著名明代大醫(yī)學(xué)家張景岳所說:"春應(yīng)肝而養(yǎng)生，夏應(yīng)心而養(yǎng)長(zhǎng)，長(zhǎng)夏應(yīng)脾而變化，秋應(yīng)肺而養(yǎng)收，冬應(yīng)腎而養(yǎng)藏。"長(zhǎng)夏雖由脾所主，但從時(shí)間來說卻又不盡合理，時(shí)間搭配不均勻。
長(zhǎng)夏是從夏季分出的一個(gè)月，夏季則是二個(gè)月，而春、秋、冬則各為三個(gè)月。這樣一來《內(nèi)經(jīng)》的作者，為了均衡這個(gè)時(shí)間，又云"脾不主時(shí)"，即在每季之末各勻出十八天由脾所主。184=72天，3個(gè)月-18天=72天，如此則每季皆系72天。《素問·太陰陽(yáng)明論》:"帝曰:脾不主時(shí)何也?岐伯曰:脾者土也，治中央，常以四時(shí)長(zhǎng)四臟，各十八日寄治，不得獨(dú)主于時(shí)也。"黃元御《四圣心源》:"土無(wú)專位，寄旺于四季之月，各十八日，而其司令之時(shí)，則在六月之間。
土合四象，是謂五行也。……土為四象之母，實(shí)生四象，曰火生土者，以其寄宮在六月火令之后，六月濕盛，濕為土氣也。"此"脾不主時(shí)"則是受當(dāng)時(shí)陰陽(yáng)、五行、五方、四時(shí)學(xué)說之影響嫁接而來。
立秋之長(zhǎng)夏補(bǔ)脾
中醫(yī)認(rèn)為，長(zhǎng)夏(即陰歷6月、陽(yáng)歷7-8月)最適合養(yǎng)脾。長(zhǎng)夏的氣候特點(diǎn)是濕，“濕”與人體脾臟關(guān)系最大，所謂“濕氣通于脾”，所以長(zhǎng)夏是健脾、養(yǎng)脾、治脾的重要時(shí)期。 長(zhǎng)夏同時(shí)也是人體脾胃消化、吸收營(yíng)養(yǎng)的大好時(shí)期，所以在七八月間應(yīng)多吃一些健脾的食物，比如可以多吃些肉類食品，還可吃一些白術(shù)、山藥、白扁豆以健運(yùn)脾氣。
夏天，尤其是三伏天要多吃豆類，能起到健脾利濕的作用。適宜在夏天吃的豆類包括以下幾種:綠豆，能清熱除濕、健脾;白扁豆、四季豆，能健脾;赤小豆，能健脾、養(yǎng)血、養(yǎng)心;紅飯豆，可以健脾養(yǎng)血;薏苡仁，可健脾利濕;荷蘭豆，能健脾益氣;豌豆，可滋養(yǎng)肝脾;青豆，能滋養(yǎng)肝脾;黃豆，可健脾養(yǎng)骨;黑豆，能養(yǎng)脾益腎。