立秋和中秋是同一天嗎

　　立秋，是二十四節氣之一。立秋是二十四節氣中的第十三個節氣，是秋季開始的節氣。立秋一般預示著炎熱的夏天即將過去，秋天即將來臨。立秋(節氣)以后，秋后下一次雨涼快一次，因而有“一場秋雨一場寒”的說法。想知道立秋和中秋是同一天嗎嗎?下面請隨小編簡單了解一下吧。

　　立秋和中秋是同一天嗎

　　立秋和中秋不是同一天，立秋是二十四節氣之一，早在春秋戰國時期就有了。中秋是一個傳統的節日，正式形成于唐朝。

　　農歷八月十五日，是我國傳統的中秋節，也是我國僅次于春節的第二大傳統節日。也稱仲秋節、團圓節、八月節等，是我國漢族和大部分少數民族的傳統節日，也流行于朝鮮、日本和越南等鄰國。因為秋季的七、八、九三個月(指農歷)，八月居中，而八月的三十天中，又是十五居中，所以稱之為中秋節。又因此夜浩月當空，民間多于此夜合家團聚，故又稱團圓節。　　中秋節起源于我國古代秋祀、拜月之俗。《禮記》中載有“天子春朝日，秋夕月。朝日以朝，夕月以夕。”這里的“夕月”就是拜月的意思。兩漢時已具雛形，唐時，中秋賞月之俗始盛行，并定為中秋節。歐陽詹(公元785～約820xx年)于《長安玩月詩序》云：“八月于秋。季始孟終;十五于夜，又月云中。稽于天道，則寒暑均，取于月數，則蟾魂圓，故曰中秋。”

　　立秋秋之始

　　我國傳統上以立秋為秋季的開始，預示著暑去涼來。每年太陽從北回歸線向南返回期間到達視黃經135°時為立秋。《月令七十二候集解》：“七月節，立字解見春(立春)。秋，揪也，物于此而揪斂也。”立秋一般預示著炎熱的夏天即將過去，秋天即將來臨。立秋后雖然一時暑氣難消，還有“秋老虎”的余威，立秋又稱交秋，但總的趨勢是天氣逐漸涼爽。由于全國各地氣候不同，秋季開始時間也不一致。氣候學上以每5天的日平均氣溫穩定下降到22℃以下的始日作為秋季開始，這種劃分方法比較符合各地實際，但與黃河中下游立秋日期相差較大。立秋以后，我國中部地區早稻收割，晚稻移栽，大秋作物進入重要生長發育時期。古人把立秋當作夏秋之交的重要時刻，一直很重視這個節氣。

　　“秋后一伏熱死人”，立秋前后我國大部分地區氣溫仍然較高，各種農作物生長旺盛，中稻開花結實，單晚圓稈，大豆結莢，玉米抽雄吐絲，棉花結鈴，甘薯薯塊迅速膨大，對水分要求都很迫切，此期受旱會給農作物最終收成造成難以補救的損失。所以有“立秋三場雨，秕稻變成米”、“立秋雨淋淋，遍地是黃金”之說。雙晚生長在氣溫由高到低的環境里，必須抓緊當前溫度較高的有利時機，追肥耘田，加強管理。當前也是棉花保伏桃、抓秋桃的重要時期，“棉花立了秋，高矮一齊揪”，除對長勢較差的田塊補施一次速效肥外，打頂、整枝、去老葉、抹贅芽等要及時跟上，以減少爛鈴、落鈴，促進正常成熟吐絮。茶園秋耕要盡快進行，農諺說：“七挖金，八挖銀”，秋挖可以消滅雜草，疏松土壤，提高保水蓄水能力,若再結合施肥，可使秋梢長得更好。立秋前后，華北地區的大白菜要抓緊播種，以保證在低溫來臨前有足夠的熱量條件，爭取高產優質。播種過遲，生長期縮短，菜棵生長小且包心不堅實。

　　立秋之防寒

　　1、防風寒侵襲頸椎。季節交替容易出現感冒頭痛，大都是由于風寒侵襲所致，除了做好頸椎的防護措施，也可按摩腦后風府穴(位于腦后發際正中直上3厘米處)和風池穴來增強腦后部抵抗風邪能力，預防頭部疾患。

　　2、防鼻炎復發。秋風起、鼻炎增，尤其對于鼻腔抵抗力低下、患有過敏性鼻炎的人更容易導致鼻炎復發。此時可采用“以寒制寒”的方法來低于鼻炎的侵襲，早晚用冷水洗鼻可增強鼻黏膜的免疫能力，改善鼻黏膜的血液循環，緩解鼻塞、打噴嚏等過敏性鼻炎癥狀。

　　3、防關節風濕。秋雨之后的寒濕入侵，風濕關節炎、腰腿疼痛相繼顯形。入秋天氣轉涼一定要做好關節的保暖措施，年輕女性要特別注意防止寒氣入侵腰部，輕則引起氣滯血瘀，重則影響卵巢等生殖機能。

　　立秋時節，晝夜溫差最大，此時要注意適時增減衣物;體質較差的，要防止呼吸道疾患;要及時補充水分;多吃堿性食物，減輕“秋乏”癥狀;確保充沛體力，遠離亞健康。