關于白露節(jié)的由來
白露是農(nóng)歷二十四節(jié)氣中的第十五個節(jié)氣，當太陽到達黃經(jīng)165度時為白露。它表示孟秋時節(jié)的結束和仲秋時節(jié)的開始。白露節(jié)的由來，你知道嗎?
白露節(jié)氣的由來
每年9月8日前后太陽到達黃經(jīng)165度時,交“白露”節(jié)氣。“白露”是反映自然界氣溫變化的節(jié)令。露是“白露”節(jié)氣后特有的一種自然現(xiàn)象。此時的天氣,正如《禮記》中所云的:“涼風至,白露降,寒蟬鳴。”據(jù)《月令七十二候集解》對“白露”的詮釋——“水土濕氣凝而為露,秋屬金,金色白,白者露之色,而氣始寒也”。古人在《孝緯經(jīng)》中也云:“處暑后十五日為白露”,陰氣漸重,露凝而白也。“其實,氣象學表明:節(jié)氣至此,由于天氣逐漸轉(zhuǎn)涼,白晝陽光尚熱,然太陽一歸山,氣溫便很快下降,至夜間空氣中的水汽便遇冷凝結成細小的水滴,非常密集地附著在花草樹木的綠色莖葉或花瓣上,呈白色,尤其是經(jīng)早晨的太陽光照射,看上去更加晶瑩剔透、潔白無瑕,煞是惹人喜愛,因而得”白露“美名。
2、白露節(jié)氣的天氣狀況
植物開始有露水進入白露節(jié)氣后,夏季風逐步被冬季風所代替,冷空氣轉(zhuǎn)守為攻,暖空氣逐漸退避三舍。冷空氣分批南下,往往帶來一定范圍的降溫幅度。
此時,中國北方地區(qū)降水明顯減少,秋高氣爽。長江中下游地區(qū)在此時期,第一場秋雨往往可以緩解前期的缺水情況,但是如果冷空氣與臺風相會,或冷暖空氣勢均力敵,雙方較量進退維艱時,形成的暴雨或低溫連陰雨對秋季作物生長不利。西南地區(qū)東部、華南和華西地區(qū)也往往出現(xiàn)連陰雨天氣。東南沿海,特別是華南沿海還可能會有熱帶天氣系統(tǒng)(臺風)造成的大暴雨。另外,此時部分地區(qū)還有可能出現(xiàn)秋旱、初霜等天氣。
3、白露節(jié)氣的農(nóng)事
這一時節(jié)冷空氣日趨活躍,常出現(xiàn)秋季低溫天氣,影響晚稻抽穗揚花,因此要預防低溫冷害和病蟲害。冷空氣入侵時,可采用灌水保溫,低溫之前灌水二寸以上,可增溫1~2℃。低溫來時,晴天可日排夜灌淺水;陰雨天則要灌厚水;一般天氣應干干濕濕,以濕為主。
白露時節(jié)需防哪些疾病
皮膚病,白露時節(jié),氣候從悶熱變得涼爽,潮濕變得干燥,氣溫逐漸降低,溫差隨之加大,人體的皮脂和汗液分泌也在下降,導致了皮膚的保護能力降低。另外秋季到來,人體的免疫能力也會變化,容易誘發(fā)皮膚病的發(fā)生。所以醫(yī)生提醒,要想不得皮膚病,最好是在日常生活中就做好預防。
呼吸道疾病,到了白露,易出現(xiàn)咽喉干燥,口渴多飲,皮膚干燥,口鼻氣熱,口舌生瘡,大便干燥,心中煩悶,心悸失眠。此時,過敏性鼻炎、咽喉炎、慢性支氣管炎、支氣管哮喘開始進入高發(fā)期。
胃疾病,白露后往往多秋風、秋雨、臺風。古語有云:”白露身不露,著涼易瀉肚“,白露節(jié)氣極易發(fā)生急性胃腸炎,出現(xiàn)胃痛、腹痛、嘔吐、腹瀉等,這多因脾胃受寒引起的。
心腦血管疾病,進入白露,晝夜溫差逐漸加大,晝熱夜涼,氣候寒熱多變,許多舊病,如慢性肺病、胃病、骨關節(jié)病、心腦血管疾病等也易復發(fā),正應了”多事之秋“這句成語。
白露時節(jié)怎么養(yǎng)生
泡腳養(yǎng)腎,不少女性在秋冬都會出現(xiàn)手腳冰涼的癥狀,這或許是腎氣不足的表現(xiàn),因此,在進入深秋之前的白露時節(jié),大家應該注意腎氣,這時可以堅持晚上泡腳,用溫水泡,水要沒過腳腕,時間在15到30分鐘,泡到身體微微發(fā)熱最好,不僅可以養(yǎng)腎,還可以讓你睡得更好。
動靜結合,白露之后是一年中鍛煉身體的好季節(jié),選擇的項目因人而異,重點在于量力而行并持之以恒。在運動鍛煉的同時,還可以做一些呼吸、閉目養(yǎng)神的動作,做到動靜結合。
飲食清潤,養(yǎng)肺是秋季的養(yǎng)生重點,要想養(yǎng)肺,滋潤是關鍵。白露期間飲食應以清潤為主,不宜大魚大肉進補。
大家不妨早晨喝碗粥,能防秋燥,如銀耳粥、蓮米粥、芝麻粥、紅棗粥、紅薯粥、玉米粥等。
不要過早穿太多衣物,白露時節(jié),早晚會讓人有涼意。秋季也要保持適當?shù)臎鏊碳?如果過早就把厚衣服穿上,毛孔就會因為受熱而張開,突然降溫帶來的寒氣就容易透過毛孔傷人。
二十四節(jié)氣之《白露節(jié)》的由來、養(yǎng)生與疾病
《白露節(jié)》的由來、養(yǎng)生與疾病
白露時節(jié)，氣溫下降速度很快，夜間氣溫已達到水汽凝結成露的條件，露水在清晨的田野上品瑩剔透，因露珠呈白色而得名白露。
白露一般在公歷9月7日或8日交節(jié)氣。這是一個反映物候特征的節(jié)令。這天太陽到達黃經(jīng)165度，正午用圭表測日影，影長為古尺六尺一寸九分，相當于今天的1.61米。當晚觀測北斗七星的斗柄指向酉的方位，也就是西方。這階段一般在農(nóng)歷八月，又叫酉月。因農(nóng)歷八月是桂花開放的時候，又稱八月為桂月，也有稱壯月的。
白露時節(jié)的氣候特點是“白露秋分夜，一夜涼一夜”，夏季的熱風逐漸地為冬季風所替代，冷空氣逐漸南下，這時太陽的直射位置又向南移了，北半球的日照時間變短，從太陽那里得到的熱量自然就減少了，加上冷空氣帶走了地面積蓄的熱量，所以氣溫下降的速度逐漸地加快了。
白露三候。“初候鴻雁來”，從這時起J匕方的天氣漸冷，已不適合應大雁這種候鳥的生活了。它們便成群結隊在天空中排成一字或人字形向南方的越冬地飛去。
“二候玄鳥歸”，玄鳥就是燕子，生活在屋檐下的小燕子此時也因天氣變涼，能捕捉到的飛蟲越來越少，需要飛往溫暖的南方越冬了。“三候群一鳥養(yǎng)羞”，這里的“羞”指鳥類的食物，是說在秋天果實豐富的季節(jié)，各種鳥兒有豐富的食物了，因而體健毛順。另一層意思是說此時鳥兒將要換上豐厚的羽毛迎接寒冷季節(jié)的到來了。
“白露掛枝頭，花濕好個秋”，從農(nóng)業(yè)方面看，白露之后日照短，氣溫下降快，農(nóng)田里的大秋作物即將成熟或完全成熟，“白露高粱秋分豆”“白露前后看，筱麥收一半”，農(nóng)民們起早貪黑地在搶收莊稼，“白露白茫茫，稻谷滿田黃”，捆捆的莊稼被拉運到了場院上晾曬。各種收割機械也派上了用場。牛車、馬車、驢車也都往來于田間地頭與場院之間，早晨的涼意給農(nóng)民們增加了兒分愉快的感覺，他們會少出許多汗水了。
“山紅皂角黑，眼看就種麥”。從白露開始，由北向南，從高原到平川，“寒露種河灘”，這時節(jié)除了收割地里的莊稼外還要搶時播種，尤其是黃河中下游地區(qū)，播種冬小麥是一年中最重要的農(nóng)事活動之一。隨著農(nóng)業(yè)機械化水平的不斷提高，廣大農(nóng)村已開始使用先進的播種機，當然一些丘陵地帶及高山溝邊還需要用人工方式播種，有些地區(qū)為了防止秋播作物時水分揮發(fā)太快，采用了塑料地膜覆蓋技術。這樣既可以保持水分又可以提高地溫，使種子發(fā)好芽，提高種子的成活率，為小麥長壯、順利過冬提供了良好的條件。
除了小麥，還有一些農(nóng)作物也可以在白露時播種，比如大蒜、蠶豆、小蘿卜、白菜，農(nóng)諺說：“蠶豆不要糞，只要白露種”“不到白露不種蒜”。
“白露下了雨，市上沒有米”，白露正是搶收莊稼的時節(jié)，如果趕上陰天下雨，地里的莊稼就會陰霉腐爛，尤其是華南地區(qū)，經(jīng)常遇到秋雨綿綿一連兒天。在四川等地，這時還是一年中雨日最多的時間，這時抓緊搶收，做好防雨工作十分關鍵。
我國有的地區(qū)還過八月“白露節(jié)”。這天人們將新打下的糧食及成熟的瓜果供于火德大帝神位前，燒香祭拜，祈禱神靈保佑。在民間還有十分流行的“天庭節(jié)”，這天人們采集“白露”時早上的干凈露水點撒四肢的穴位來防病治病。清《滬城歲時衢歌》載：“八月朔，俗謂天灸日，黎明，以花枝露，以古墨研勻，取凈管蘸墨，凡童稚之數(shù)歲之內(nèi)者，印圓圈于太陽及四肢諸穴，謂免百病。”
舊時民間八月還流行縫制一種叫做“眼明袋”的小錦囊互相贈送。眼明袋是用來取白露節(jié)之清晨露水擦眼睛的。民間在白露節(jié)還有祭風婆、游神等風俗。
清潔居室以防疾病
自露之后，天氣轉(zhuǎn)冷，人體抵抗病菌的能力有所降低;同時由于此時人們常常關閉門窗以御秋涼，居室內(nèi)部也極易滋生各種細菌。在這種情況下，居室清潔程度與居住者的健康息息相關。因此我們應采用各種方法清潔居室以防疾病。
清潔家居用品
要經(jīng)常打掃家居用品，以防止室內(nèi)的細菌超標，例如沙發(fā)。布藝沙發(fā)的織物纖維與光滑的皮革沙發(fā)相比，更容易沾染灰塵，如果不常清潔，可能會滋生霉菌、螨蟲等。要保持沙發(fā)的清潔，應定期進行除塵，最好每周一次。可先用干毛巾拍打，把浮塵去掉，再用濕毛巾擦拭布面。還可用吸塵器清除沙發(fā)細縫里的灰塵。此外，地毯、冰箱、瓷磚、墻面的清潔也不應忽略。
充足光照
充足的陽光不僅能殺菌抗病、清潔空氣、增高室溫，還能讓室內(nèi)豁然開朗，使人精神愉快、提高工作效率。所以，居室的門窗玻璃要透光性好，白天盡量不要掛窗簾，使陽光能充分地透進室內(nèi)。
白露旅游謹防花粉熱
進入白露節(jié)氣，雖然天氣轉(zhuǎn)涼，但是在我國很多地區(qū)仍是花香四溢，因此曾有“白露時分桂飄香”的說法。白露時節(jié)仍是人們外出旅游的大好時光。
旅游需盡興，然而在白露時節(jié)進行旅游時，常有不少游客在旅游期間出現(xiàn)類似“感冒”的癥狀。如流淚、鼻癢、連續(xù)打噴嚏、流清鼻涕、咽喉發(fā)癢、耳朵發(fā)癢等等。這些癥狀都與感冒極為相似，再加上進入白露之后，早晚溫差相對較大，特別是旅游時因活動量增加，大多數(shù)人在活動后都可能脫過外衣，所以，當出現(xiàn)這些癥狀時，人們就很容易誤認為是受了寒涼，而當作“感冒”治療。其實這不一定是“感冒”，而可能是“花粉熱”。
“花粉熱”的發(fā)病有兩個基本因素：一個是體質(zhì)的過敏，另一個是多次接觸和吸入外界的過敏源。由于各種植物的開花季節(jié)具有明顯的季節(jié)性，因此，對某種或某幾種抗原過敏的人的發(fā)病也就具有了明顯的季節(jié)性。秋季是藜科、腸草、蓖麻和向日葵等植物開花的時候，也正是這些花粉誘發(fā)了有過敏體質(zhì)者出現(xiàn)“秋季花粉癥”。
所以，在白露時節(jié)，不僅要對過敏性疾病做好積極的預防準備，而且如果一旦發(fā)現(xiàn)自己出現(xiàn)了感冒癥狀，不要隨便買藥醫(yī)治，而應立即去醫(yī)院查明病況，然后對癥治療，以免耽誤治療時機。
加強鍛煉以抗呼吸道疾病
一場秋雨一場寒。白露之后的天氣有著氣溫迅速下降、綿雨開始、日照驟減的明顯特點。由于秋季氣溫的突變，往往讓人不易適應，病毒乘虛而入，使人致病，其中最為常見的是呼吸道疾病。特別是對于一些有慢性支氣管炎的老年人或者小孩來說，因為他們本身氣道的防御功能較差，因此更容易受到氣候季節(jié)溫差的影響，從而引起疾病發(fā)作。
而加強體育鍛煉對抵抗呼吸道疾病有良好的影響。經(jīng)常參加體育鍛煉，特別是做一些伸展擴胸運動，可使呼吸肌力量增強，胸廓擴大，有利于肺組織的生長發(fā)育和肺的擴張，使肺活量增加。體育鍛煉由于加強了呼吸力量，因此可使呼吸深度增加，有效地提高肺的通氣效率和氧利用能力。
所以，白露之后一些體弱者一定要加強體育鍛煉，以提高身體的抵抗能力和免疫能力。
小心腹瀉導致胃病復發(fā)
進入白露之后，天氣開始轉(zhuǎn)涼，夜間及早晚的氣溫低，正午時的天氣仍很熱，是秋天日溫差最大的時候。
早晚溫差大，很容易使人著涼引起腹瀉，進而導致胃病復發(fā)。此外，由于人體的消化功能在秋天會逐漸下降，腸道抗病能力也會逐漸減弱，而且隨著氣候的轉(zhuǎn)涼，人們的食欲隨之旺盛，一時食用多種食物，或是直接食用從冰箱里取出的飲料和食物，也會引起腹瀉，從而導致胃病的復發(fā)。
要預防腹瀉導致胃病復發(fā)，主要是要防止著涼。因此，秋天天涼之后，在一早一晚一定要注意及時添加衣服，特別是不要再把身體裸露在外。古人云：“白露勿露身，早晚要叮嚀”，便是提醒人們在自露天氣轉(zhuǎn)涼時要防止因露體而著涼。
除了要注意保暖，還要注意膳食的合理。白露之后一定要格外注意飲食衛(wèi)生，養(yǎng)成良好的飲食習慣，同時少食過涼的食品。此外，還應當經(jīng)常進行體育鍛煉，以改善胃腸道的血液循環(huán)，減少發(fā)病機會。
正確心理克服性障礙
對男子來說，由于白露節(jié)令氣候的關系，在過性生活時，可能會發(fā)生偶爾或者暫時的“繼發(fā)性陽痿”。據(jù)科學統(tǒng)計，男性陽痿的發(fā)病率在秋天常常高于其他季節(jié)。
一旦出現(xiàn)這種情況，夫妻間千萬不要因此相互埋怨，否則會導致一方情欲消沉，造成惡性循環(huán)，更加影響性生活的進行。因節(jié)氣變化引起的陽痿，其實只是由于一時性的性興奮不足，陰莖海綿體充血不足所造成的。所以，遇到這種狀況，大可不必過于憂慮，只要通過精神、心理的合理調(diào)整就能完全克服。
過性生活時，內(nèi)心控制欲太強，盲目地要求完美，或一味自我壓抑僅想讓對方高興，這樣的心理都會使精神過于緊張，從而引起陽痿。因此，在秋季過性生活時，要有合理的性動機，這樣才能保證性生活的和諧美滿。秋季進行適當?shù)男曰孟耄材軒椭水a(chǎn)生更好的“性”趣，從而克服性障礙。另外，夫妻雙方還應彼此多關注對方的情緒感受，多體諒對方。只要夫婦間互相協(xié)調(diào)配合，盡量放松，集中精力，就肯定能克服陽痿所致的精神障礙，消除氣候的影響，順利行房。
哮喘病人房事的調(diào)理
白露時節(jié)為哮喘病的易發(fā)期，在哮喘病發(fā)作時或發(fā)作后會對性生活的正常進行有所妨礙，而且許多哮喘病人在治療哮喘用藥時也會給性功能帶來影響。有病的一方常對對方懷有內(nèi)疚，無病的一方則對過去滿意的性活動被中斷而感到不滿。因此，夫妻雙方都對哮喘的發(fā)作產(chǎn)生畏懼，在一方有哮喘病時，雙方都盡量回避性活動，這就進一步加重了性功能的障礙。
所以，當夫妻雙方中有一人患有哮喘病時，夫妻二人應以正確的態(tài)度協(xié)調(diào)好性生活。哮喘患者往往有強烈的被動性和依賴性人格，所以性活動時，性伴侶要采取主動態(tài)度去激發(fā)其性興奮。如果哮喘的發(fā)作是因運動而引起的，那么在性活動前可吸氧或吸人止喘藥，這對阻止哮喘發(fā)作有益。如果是過敏性哮喘，則需要適當改變生活習慣，或移居它地，限制過敏物的使用，或調(diào)整使用對性功能有影響的止喘藥物。另外，夫妻雙方還需進行必要的性科學知識學習，明白性活動對哮喘無害，以克服畏懼心理，從而增加自信心。當然，性生活也不單是指性交行為，夫妻雙方可采用其他的性方式，如愛撫、擁抱等，只要不引起患者的過分激動，能達到增進情感的目的，便會對身心健康有益處。