2020大暑科普小知識，大暑下雨有什么說法

　　大暑是農歷二十四節氣之一，太陽位于黃經120°。大暑期間，中國民間有飲伏茶，曬伏姜，燒伏香，喝羊肉湯等習俗。下面是小編為大家收集的關于20xx大暑科普小知識，大暑下雨有什么說法。希望可以幫助大家。

　　大暑下雨有什么說法

　　大暑節氣時如果下雨，那么這種涼爽的天氣會一直持續到初秋，這個夏天都會很涼爽，涼夏雖好，但是也有弊端，植物的生長離不開光合作用，夏天日照最強烈，所以植物生長最旺盛，如果涼夏，對莊稼的生長極為不利。

　　所謂“七下八上”是指7月下旬和8月上旬，我國北方地區如華北(內蒙古、河北、山西、北京、天津)、黃淮地區(山東、河南)、東北南部以及位于黃土高原的陜、甘、寧部分地區，在此期間的暴雨天氣相對集中。故“七下八上”也就成為防汛關鍵期的代名詞了。

　　這期間，北方地區時常濕熱難當，只有當北方冷空氣與南方或東部海上輸送來的暖濕氣流配合默契時，出現一兩場像樣的暴雨，才可一解暑氣。暴雨往往給這些地區的農作物補充急需的水分，但若同時出現強對流天氣以及過量的雨水，往往形成局地洪澇和泥石流災害。

　　大暑節氣的氣候特點

　　高溫酷熱:大家都知道“熱在三伏”。大暑一般處在三伏里的中伏階段。這時在我國大部分地區都處在一年中最熱的階段，而且全國各地溫差也不大。

　　剛好與諺語:“冷在三九，熱在中伏”相吻合。大暑相對小暑，顧名思義，更加炎熱。

　　大暑節氣正值“三伏”，是我國一年中日照最多、氣溫最高的時期，全國大部分地區干旱少雨，許多地區的氣溫達35度以上，俗稱的“三大火爐”也最旺。

　　在我國華南以北的長江中下游等地區，如蘇、浙、贛等一帶處于炎熱少雨季節，滴雨似黃金。有“小暑雨如銀，大暑雨如金”，“伏里多雨，囤里多米”，“伏天雨豐，糧豐棉豐”，“伏不受旱，一畝增一擔”的說法。

　　恰如左河水詩云：“日盛三伏暑氣熏，坐閑煩靜在蠅蚊。縱逢戰鼓云中起，箭射荷塘若灑金。”如果大暑前后出現陰雨，則預示以后雨水多。農諺有“大暑有雨多雨，秋水足;大暑無雨少雨，吃水愁”的說法。

　　根據大暑的熱與不熱，有不少預測后期天氣的農諺有：如短期預示的有“大暑熱，田頭歇;大暑涼，水滿塘”;中期預示的有“大暑熱，秋后涼”。

　　長期預示的有“大暑熱得慌，四個月無霜”、“大暑不熱，冬天不冷”、“大暑不熱要爛冬”等。

　　大暑節氣天氣特點：大部分地區天氣炎熱35℃~40℃熱浪侵襲

　　大暑節氣時，我國除青藏高原及東北北部外，大部分地區天氣炎熱，35℃的高溫已是司空見慣，40℃的酷熱也不鮮見。

　　大暑三養:養身,養心,養生

　　養身

　　1、切忌大量飲水

　　夏天天氣炎熱，排汗較多，很多人喜歡抱著水杯狂飲不止。

　　但是這樣喝水很容易造成危險。

　　大量水分進入血液，會在短時間內升高血壓，稀釋血液。

　　心臟不好的人，很容易出現胸悶、氣短的癥狀，更嚴重的甚至會出現心肌梗死。

　　同時大量飲水還會沖淡胃液，影響消化。

　　所以喝水應該少量多次，每次200ml為宜。

　　2、切忌長期待在空調房

　　空調房長期密閉，細菌滋生迅速，長期呆在空調房，很容易感染疾病。

　　同時，出汗是人體排出廢物的途徑之一。

　　夏天不出汗，意味著身體無法排出積聚的廢物。

　　加上常吃冷飲，會加重身體的濕氣，造成食欲不振、身困體乏等癥狀。

　　所以空調房要注意通風換氣，上下午各通風一次最佳。

　　同時，每天下午可以適當運動，微微出汗就好，可以有效減少體內濕氣。

　　3、切忌早上晨練

　　夏天草木繁茂，綠植的呼吸作用也比平時更旺盛，在早上，公園的二氧化碳濃度很高，并不適合有氧運動。

　　很多人喜歡早上趁著涼快健身，這其實對身體有害無益。

　　而在傍晚，綠植經歷了一天的光合作用，積聚了很多的氧氣，反而更適合鍛煉。

　　當然，夏季鍛煉，不能過于劇烈，一定要適度。

　　養心

　　1、減少消耗

　　三伏，伏是“伏下”的意思。

　　意思是，在三伏天，要盡量休息。

　　不要做太繁雜的事務，不要干太勞累的活。

　　人法地，地法天。

　　夏日炎炎，魚蟲草木都被曬得沒精打采，人也一樣，不要硬逞強。

　　保證睡眠，多休息，不要加班熬夜，才是正確的養心之道。

　　2、克制欲望

　　夏天，人體外實內虛，體內的健康狀況并沒有那么好。

　　很多的病癥其實就是在夏天留下的。

　　這時候要盡量克制欲望。

　　不要吃太多的冷飲，不要貪涼。

　　雖然一時舒爽，但是很容易傷及脾胃。

　　夏天，吃冷食、吹空調，加上很多人苦夏，食欲不好，整個夏天，其實是一個內耗的過程。

　　注意收斂欲望，收養斂藏才是延年之道。

　　3、平心靜氣

　　夏季主心。

　　心屬火，夏季炎熱，心火內生，人很容易焦躁不安。

　　內火心生，上火生瘡。

　　所以夏季要注意平心靜氣。

　　俗語講：心靜自然涼。

　　夏天可以通過早起、讀書、沉思、打坐，調攝精神，有意識的保持愉快而穩定的情緒，切忌大悲大喜。

　　心神沉靜，才能最大限度的減少失控、煩躁，心靈經常與清靜為伴，這樣健康就能獲得保證，生活才會變得輕松。

　　養生

　　1、泡腳

　　夏天濕熱，最傷脾胃。

　　加上空調、冷飲，讓濕氣長期停留在體內無法排出，很容易生病。

　　所以，夏天最好的養生，反而是泡腳。

　　用溫水溫養足部經絡，疏通氣血，可健脾、除濕、通經、利水，有效緩解夏天的四肢乏力、食欲減退、困倦。

　　也可以加一些祛濕的中藥，比如威靈仙(祛濕)20克、蒼術(通經)15克、白術(健脾)15克，效果會更好。

　　如果吹空調時間過長，也可以沖個熱水澡，也能起到相同的作用。

　　2、吃姜

　　冬吃蘿卜夏吃姜。

　　夏天家里常備姜，可以有效緩解濕氣，促進脾胃功能，消化吸收。

　　拌涼菜加上姜末，可以殺菌消毒。

　　暑熱頭腦“暈乎”，可以含姜片提神醒腦。

　　夏天吹空調很容易傷風感冒，喝點姜糖水，還能祛除風寒。

　　三伏天，家中務必常備姜、常吃姜。

　　3、喝羊湯

　　大暑節氣這天，山東很多地方有“喝暑羊”(即喝羊肉湯)的習俗。

　　人們在大熱天去羊肉湯館去喝羊肉湯。

　　俗話說：伏天一碗羊肉湯，不用神醫開藥方。

　　夏天身體內耗嚴重，喝羊湯可以強身健體，滋陰補氣。

　　大熱天喝上一碗羊湯，大汗淋漓之際，濕氣被排出體外，人也會精神很多。