霜降節氣寶寶吃什么水果

　　不同的節氣氣候都會相應的變化，所以適宜吃的食物也會有所不一樣，水果更是如此。如果您想要知道霜降小孩吃什么水果好，就必須看看下面由第一范文網小編為大家整理的霜降節氣寶寶吃水果文章內容。

寶寶霜降可吃水果1：柿子

　　1、原因：

　　柿子含有大量的維生素A、C和鞣酸，營養豐富，有降壓止血、清熱滑腸、潤肺生津等功效。

　　2、禁忌：

　　慢性胃炎、消化不良等胃功能低下者以及外感風寒咳嗽者不宜食柿子;體弱多病者、產婦、月經期間女性，均忌食柿子;熟柿子含較多糖類，包括蔗糖、葡萄糖、果糖等。糖尿病患者忌食。此外，不宜空腹多食柿子，不宜吃生柿子，吃柿子時要去皮，吃完柿子后不宜再吃酸性食物。膽結石患者忌食或少食。在食物相克方面柿子忌與螃蟹、獺肉一同食用。

寶寶霜降可吃水果2：山楂

　　1、原因：

　　山楂維生素C就多達89毫克，在水果中居第三位;尤其是其含鈣量，每100克果肉含85毫克，也名列前茅，非常適合小兒、孕婦對鈣質的需求。

　　2、禁忌：

　　處在換牙期的寶寶不宜多食山楂，會損傷牙齒，對小兒牙齒的生長發育造成不利影響。

寶寶霜降可吃水果3：雪梨

　　1、原因：

　　在天氣干燥的時候，容易患感冒，尤其1-3歲寶寶。可以跟寶寶經常吃點雪梨粥，或者是冰糖燉雪梨。

　　2、禁忌：

　　梨性偏寒助濕，多吃會傷脾胃，故脾胃虛寒、畏冷食者應少吃。梨含果酸較多，胃酸多者，不宜多食。梨有利尿作用，夜尿頻者，睡前少吃。

寶寶霜降可吃水果4：香蕉

　　1、原因：

　　香蕉被稱為“智慧之果”，傳說是因為佛祖釋迦牟尼吃了香蕉而獲得智慧。香蕉營養高、熱量低，含有稱為“智慧之鹽”的磷，又有豐富的蛋白質、糖、鉀、維生素A和C，同時膳食纖維也多，是相當好的營養食品。

　　2、禁忌：

　　香蕉是可以促進胃腸道蠕動的，如果空腹吃就會造成腸胃的提前工作，長期空腹吃香蕉不利于身體健康。因為空腹時腸胃中幾乎沒有可提供消化的食物，在空腹時吃香蕉就會加快腸胃的運動，促進血液的循環，增強心臟的負荷，容易導致心肌梗塞。

寶寶霜降可吃水果5：柑橘

　　1、原因：

　　秋冬季節寶寶患急慢性氣管炎時，吃柑橘可疏通經絡，消除痰積，因此有助于治療。柑橘吃多了，會引寶寶上火，每天給寶寶吃二到三個即要打住。

　　2、禁忌：

　　柑橘不應多吃。柑橘內含大量胡蘿卜素，入血后轉化為維生素A，積蓄在體內，使皮膚泛黃，即導致“胡蘿卜血癥”，俗稱“橘黃癥”，繼而出現惡心、嘔吐、食欲不振、全身乏力等綜合癥狀。患“橘黃癥”后，應適量多食植物油，并多喝水，以加速其溶解、轉化和排泄。

寶寶霜降可吃水果6：番石榴

　　1、原因：

　　番石榴營養豐富，可增加食欲，促進兒童生長發育，含有大量的蛋白質、脂肪、糖類、維生素A、B族維生素和維生素C、鉀、鐵、胡蘿卜素等。

　　2、禁忌：

　　番石榴富含脂質和蛋白質，吃多容易便秘和上火，吃的時候要控制分量。

寶寶霜降吃水果注意事項

　　1、熱一熱再吃：

　　對于胃腸道消化功能不是很好的寶寶，最好把水果加熱后再給寶寶吃，以免由于水果過涼刺激胃腸道而出現消化不良情況，也可以榨成果汁加熱后給寶寶喝。

　　2、飯前飯后一小時再吃水果

　　無論飯前還是飯后，吃水果都要距寶寶吃飯時間一小時以上，或者在午睡后這個時間段也適宜食用水果。因為寶寶的胃容量還比較小，快吃飯時候吃水果會占據一定空間，影響正餐的營養素的攝入;飯后立刻吃水果，其中的單糖物質容易堵在胃中，很容易形成胃脹氣，還可能引起便秘。

寶寶霜降保暖的小貼士

　　1、捂熱綜合癥：

　　如果寶寶穿太多的衣服，那么衣服里面的溫度很可能會越來越高。這種高溫很可能導致寶寶出現高熱、脫水、缺氧、昏迷，甚至呼吸、循環系統衰竭的現象。有些寶寶能完全康復，而有些卻留下了無法治愈的腦損傷。

　　2、更容易感冒：

　　寶寶穿的過多，就很可能出汗打濕衣服。如果家長沒有及時發現，那么冷風一吹，寶寶非常容易著涼。部分媽媽喜歡給發熱的寶寶捂汗，但是這種行為很容易導致體溫持續上升，而且短時間大量排汗也可能導致寶寶脫水、休克，所以這種行為并不可取。