2019大暑將至 兒童應該如何防暑
7月23日就是大暑了，在每年的7月23日或24日，太陽到達黃經120度，這時正值中伏前后，是一年中最熱的時期，氣溫最高，農作物生長最快，而此時也是旱、澇、風災最多發的時期。俗話說：“熱在三伏”，因為大暑時段正是長江中下游地區受副熱帶高壓控制，平均氣溫多在28-30℃之間，是一年中極端最高氣溫出現高發期，也是日最高氣溫超過35℃天數出現最多時段。鑒于去年雪期延遲，今年六月涼爽，氣象專家預測今年大暑之后氣溫可能會呈現報復性上漲趨勢，高溫持續不斷。
據兒科專家醫生介紹：“七、八月份高溫天氣特別多，高溫難耐，大部分人都躲到了空調房內。空調房溫度過低，人一旦走出空調房，溫差太大，容易感冒發燒。再加上孩子的體溫調節中樞還沒有完全發育成熟，皮膚表皮薄，比大人更容易受到高溫影響，一不留神就會中暑。”
醫生提醒說，細心的媽媽要學會從以下幾個方面判斷孩子是不是中暑了。
中暑分為先兆中暑、輕度中暑、重度中暑。
先兆中暑主要表現為頭痛、眼花、耳鳴、頭暈、口渴、心悸、體溫正常或略升高，短時間休息可恢復。
輕度中暑除以上癥狀外，體溫在38℃以上，面色潮紅或蒼白、大汗、皮膚濕冷、血壓下降、脈搏增快，經休息后，寶寶可恢復正常。
重度中暑也稱熱衰竭，表現為皮膚涼、過度出汗、惡心嘔吐、瞳孔擴大、腹部或肢體痙攣、脈搏快;常伴有昏迷、高熱甚至意識喪失。
醫生介紹，當孩子出現中暑癥狀時，家長千萬不要驚慌，只要采取以下適當的措施，孩子的情況就會好轉。
首先應立即將孩子移到通風、陰涼、干燥的地方，如走廊、樹蔭下或有冷氣的房間休息。
然后要讓孩子保持仰臥姿勢，維持呼吸道的通暢，解開衣扣，脫去或松開衣服，用濕毛巾擦拭全身降溫;如果孩子的衣服已被汗水濕透，應及時給孩子更換干衣服，同時打開電扇或開空調，以便盡快散熱，但風不要直接朝孩子身上吹。
專家提醒家長在孩子意識清醒前不要讓其進食或喝水。意識清醒后可讓寶寶飲服綠豆湯、淡鹽水等解暑。
兒科專家醫生提醒家長朋友，高溫天氣，一定督促孩子喝水，補足水分。不要單純喝白開水，一般出汗會丟失鹽分，還要喝些淡鹽水。在飲食上，多吃些清淡、防暑的食品。主張多吃清淡、易消化的食品，如綠豆湯、西瓜等，適當吃些粗糧，如玉米和小米粥等。