每年公歷1月5日或6日太陽到達黃經285時為小寒，與大寒、小暑、大暑及處暑一樣，都是表示氣溫冷暖變化的節氣，也是干支歷子月的結束以及丑月的起始。這個時節應該怎么養生呢?下面由小編帶領大家簡單了解一下吧。...

入冬以來，大家一直在進補，此時可以適當地進食一些寒性食物來進行平衡。在小寒吃這些食物也是大有好處的呢!小寒節氣來襲 多吃這些食物養養生01臘八粥小寒節氣吃臘八粥是一種習俗，同時也是一種養生方法。...

小寒節氣，標志著一年之中最冷的時期已經到了。寒為冬季的主氣，中醫認為寒為陰邪，易傷人體陽氣，寒主收引凝滯。下面，第一范文網小編為大家介紹一下小寒節氣的養生之道，歡迎閱讀。...

小寒氣節也是疾病常發的時節，那么，我們養生該慎防哪些疾病呢?下面，第一范文網小編為大家介紹一下，歡迎閱讀。小寒節氣養生預防一、腸胃病在寒冷天氣，胃腸道的活動增加，腺體分泌旺盛，胃和十二指腸潰瘍患者往往頻發上腹痛、反酸、上消...

小寒的意思是天氣已經很冷，我國大部分地區小寒和大寒期間一般都是最冷的時期，小寒一過，就進入出門冰上走的三九天了。 那么小寒節氣的特點有哪些?這段時間我們又該如何養生呢?趕快學習起來吧!小寒節氣的特點和養生提要【歌訣】小寒慢跑...

古代對小寒的解釋為：冷氣積久而為寒，小者未至于極也，由于還未到冬季最冷的時候，故此節氣為小寒。那么這么寒冷的天氣，我們應該怎么防寒保暖呢?下面是小編為大家帶來的小寒節氣如何防寒保暖，希望能幫到大家!小寒節氣如何防寒保暖1、注...

小寒在二十四節氣中，是最后第二個節氣，在小寒的節氣中，因為寒冷，人們需要注意的事情也比較多，那么小寒如何防病養生呢?注意什么呢?接下來就跟隨小編一起來看看吧!小寒如何防病養生防中風中風被專家稱為冬季神經科的流行病，而且極易復...

一說到小寒，大家就會想起大寒，那么大家可能好奇小寒跟大寒哪個節氣比較冷呢?下面是小編為大家帶來的小寒和大寒哪個冷，希望能幫到大家!小寒和大寒哪個冷其實，到底小寒大寒哪個節氣最冷，不能一概而論，而是南北有別、年份有別。...

小寒節氣是每年的1月5日前后，小寒是最寒冷的節氣，同時也是陰邪最盛的時期，從飲食養生的角度講，要特別注意在日常飲食中多食用一些溫熱食物以補益身體，防御寒冷氣候對人體的侵襲。...

小寒即將到來，天氣寒冷很多體質陰寒的人就會面無血色，那么在這么寒冷的時刻我們該吃什么補氣補血呢?下面就跟隨小編一起來看看吧。小寒時節推薦四類補氣補血湯一、淮山枸杞子鮮菌豬尾湯材料是山藥、枸杞子、金針菇，豬尾或者牛尾。...

女人一年中補血養生最重要的時候也莫過于小寒了，但是為什么呢?下面，第一范文網小編為大家介紹一下，歡迎閱讀。小寒養生要以養腎為先腎被古人稱為是命門，尤其是女人健康與美麗的發動機。...

小寒氣節是膏方養生的好時節，但是膏方并非人人適宜，進補不當反而傷身!那么哪些人不適合吃膏方呢?下面，第一范文網小編為大家介紹一下，歡迎閱讀。哪三類人小寒適合吃膏方養生?膏方的適用人群比較廣泛，主要有三類：1、亞健康狀態者。...

俗話說，冷氣積久而寒。小寒時節，溫度的降低會直接刺激人體，使得胃腸功能變得紊亂，你想知道如何打響保胃攻堅戰呢?下面和第一范文網小編一起去了解一下吧!小寒養生5法則1.保胃戰吃軟不吃硬有胃病的朋友都知道，胃部敏感的時候，如果吃了...

在小寒時節為了抵御寒冷大家可以喝一些養生粥，下面是小編整理的關于小寒養生粥，希望大家喜歡。小寒養生粥1、黑米紅棗粥材料：黑米80克，大米20克，紅棗40克，枸杞子5克，白糖5克。...

又到小寒時節，每年的1月5號至7號是小寒節氣，小寒是農歷二十四節氣之第二十三節氣，太陽位于黃經285，今年的小寒是1月6日。小寒的這些含義，你知道嗎?二十四節氣的含義由于中國農歷是一種陰陽歷，既根據太陽也根據月亮的運行制定，因此不...