產(chǎn)后第一天上班該如何調(diào)整自己的心態(tài)?
產(chǎn)后上班該如何調(diào)整自己的心態(tài)?
a:首先,要做好崗位變動和人事變化的心理準(zhǔn)備,媽媽們可以換一種角度來思考問題,比如長時間不工作后,自己原有的工作方式是否需要重新調(diào)整?企業(yè)是否正在進(jìn)行新的任務(wù),需要自己逐漸來熟悉?放下架子,把自己當(dāng)作新人,更有利于觀察學(xué)習(xí)、盡快適應(yīng)新環(huán)境。
其次,懂得“求助”。請老人或者保姆照料孩子、做家務(wù)等等,通過分擔(dān)角色,減輕自己的壓力。
再次,多和同事溝通。溝通一來可幫助自己了解單位變化并且盡早融入工作團體,二來能提供情感支持。所以,留一點空間給自己和朋友,暫時擺脫母親的角色,重新體會自由的感覺。