清明節(jié)養(yǎng)生細(xì)節(jié)（精選19篇）

清明節(jié)養(yǎng)生細(xì)節(jié) 篇1

　　外出踏青，“動(dòng)”宜適度

　　清明節(jié)還有踏青、放風(fēng)箏、蕩秋千等放松身心的習(xí)俗。不過(guò)，踏青登山一定要量力而行。除了長(zhǎng)期堅(jiān)持鍛煉的人，這個(gè)季節(jié)并不主張人們大幅度地“動(dòng)起來(lái)”。老年人活動(dòng)時(shí)心率應(yīng)不超過(guò)105次/分鐘，呼吸應(yīng)不超過(guò)24次/分鐘，中青年因人而異。患有心臟病、高血壓、急慢性支氣管炎、肺氣腫、腎炎、貧血、肺結(jié)核、發(fā)熱、急性感染以及處于結(jié)石活動(dòng)期的病人，都不要逞強(qiáng)登山。

　　到了清明 作息提前

　　為了能使陽(yáng)氣更好地生發(fā)，人們應(yīng)有意識(shí)地調(diào)整作息，早點(diǎn)起床。7時(shí)至9時(shí)是辰時(shí)，中醫(yī)認(rèn)為此時(shí)屬胃經(jīng)最旺，如不早起會(huì)導(dǎo)致陽(yáng)氣欲發(fā)而不能發(fā)，化為內(nèi)火上擾心肺及腦，可引起人心躁、喉干、頭昏、目濁等不適。因此，要盡量把自己的作息時(shí)間向前調(diào)，早起后積極進(jìn)行戶外活動(dòng)和體育鍛煉，不僅能舒筋活絡(luò)、暢通氣血，還能暢達(dá)心胸、怡情養(yǎng)性、增強(qiáng)抗病能力。

　　不妨喝點(diǎn)菊花茶

　　清明前后，不妨喝一些菊花茶。中醫(yī)認(rèn)為，菊花能疏風(fēng)清熱，有平肝、預(yù)防感冒、降低血壓等作用。而現(xiàn)代藥理研究認(rèn)為，菊花有擴(kuò)張冠狀動(dòng)脈、增強(qiáng)心肌收縮力、改變心肌缺血的功用。菊花與桑葚同泡茶喝，桑葚有養(yǎng)血柔肝，益腎潤(rùn)肺的作用，可以收到肝肺同養(yǎng)的效果。但是，一定要注意的是，久服菊花，疏泄太過(guò)，又會(huì)使肝木失于滋養(yǎng)，反倒傷肝，因此飲用菊花茶也要適量。

清明節(jié)養(yǎng)生細(xì)節(jié) 篇2

　　祖國(guó)中醫(yī)認(rèn)為人應(yīng)四時(shí)，春季萬(wàn)物生長(zhǎng)，機(jī)體也是如此。因此，當(dāng)季建議大家穿著寬松衣服多到空氣清新之處，比如公園、廣場(chǎng)、樹(shù)林、山坡等地慢走、打拳、做操，盡量多活動(dòng)，增長(zhǎng)陽(yáng)氣。

　　古人說(shuō)，清明，乃天清地明之意。此時(shí)，氣候溫暖、桃花初綻、楊柳泛青，正是祭祖掃墓和踏青賞花的日子。除此之外，清明還是一個(gè)重要的養(yǎng)生節(jié)氣。

清明節(jié)養(yǎng)生細(xì)節(jié) 篇3

　　“發(fā)”物不可多吃

　　立春之后，體內(nèi)肝氣隨著春日漸深而愈盛，在清明之際達(dá)到最旺。常言道過(guò)猶不及，如果肝氣過(guò)旺，會(huì)對(duì)脾胃產(chǎn)生不良影響，妨礙食物正常消化吸收，還可造成情緒失調(diào)、氣血運(yùn)行不暢，從而引發(fā)各種疾病。因此，在飲食方面，宜減甘增辛，補(bǔ)精益氣。筍性寒，滑利耗氣，人有痛疾，其氣多虛，而食筍則更耗氣，導(dǎo)致氣虛狀況加重，容易引發(fā)疾病。而臨床上也發(fā)現(xiàn)，吃筍后容易引起咳嗽，導(dǎo)致咯血、哮喘的復(fù)發(fā)。

　　高血壓患者少食肝臟類食物

　　清明節(jié)氣前后是高血壓的易發(fā)期，人們應(yīng)當(dāng)減輕和消除異常情志反應(yīng)，移情易性，保持心情舒暢。對(duì)高血壓患者來(lái)說(shuō)。還應(yīng)強(qiáng)調(diào)低鹽飲食，做菜時(shí)要盡量少放鹽，以清淡為宜，同時(shí)應(yīng)增加鉀的攝入，多食用蔬菜、水果。在運(yùn)動(dòng)上，要講究適當(dāng)，選擇動(dòng)作柔和，動(dòng)中有靜的太極拳作為首選鍛煉方式;避免參加帶有競(jìng)賽性的活動(dòng)，以免情緒激動(dòng);避免做負(fù)重性活動(dòng)，以免屏氣而引起血壓升高等。

清明節(jié)養(yǎng)生細(xì)節(jié) 篇4

　　又是一年清明時(shí)，星期五，我們六年級(jí)全體學(xué)生懷著沉痛的心情祭掃抗戰(zhàn)陣亡將士紀(jì)念碑。

　　此時(shí)，細(xì)雨濛濛，校園里沒(méi)有了昔日的打鬧聲，顯得格外安謐.我們六年級(jí)的學(xué)生站在紀(jì)念碑前深切緬懷著為保護(hù)石門這塊土地而為國(guó)捐軀的將士們，當(dāng)主持人宣布活動(dòng)開(kāi)始時(shí)，同學(xué)們的表情十分凝重，心里也繃得緊緊的.

　　第一個(gè)環(huán)節(jié)是唱“少年先鋒隊(duì)隊(duì)歌”，大家嘹亮的隊(duì)歌聲在操場(chǎng)上回蕩著。接著，要向紀(jì)念碑敬獻(xiàn)花籃了，我和胡穎將花籃抬起，緩緩地走到紀(jì)念碑前，輕輕擱在紀(jì)念碑上，莊嚴(yán)的向“將士們”敬了一個(gè)隊(duì)禮，然后回到六(1)班的隊(duì)伍里。

　　然后，我們將要為士兵們默哀。所有的人都低垂著腦袋，我閉上眼睛，仿佛回到了那個(gè)槍林彈雨，戰(zhàn)火紛飛的時(shí)代，看見(jiàn)了戰(zhàn)士們英勇殺敵的身影，聽(tīng)見(jiàn)了他們鏗鏘有力的話語(yǔ)，體會(huì)到了那濃濃的火藥味中的危險(xiǎn)。默哀完畢。

　　最后，校長(zhǎng)神情凝重地站在紀(jì)念碑前，深情地為我們講述著這座紀(jì)念碑的由來(lái)。20xx年的夏天，日本的海，陸，空三軍數(shù)萬(wàn)人向中國(guó)大舉進(jìn)攻。5月向常德，石門，桃源進(jìn)攻，日本人用9架飛機(jī)向石門投了27枚炸彈，彭士量將軍立刻帶領(lǐng)軍隊(duì)護(hù)衛(wèi)石門縣城。11月14日，彭士量將軍率領(lǐng)部隊(duì)與日軍交戰(zhàn)10天，11月25日，彭士量不幸被日軍的槍彈擊中而死。臨死前，他說(shuō)了一句感人肺腑的話語(yǔ)：“大丈夫，為國(guó)家盡忠，為人民盡義，死而無(wú)憾!”他死了，才39歲。

　　抗日戰(zhàn)爭(zhēng)結(jié)束后便在石門縣一完小建造了一座永遠(yuǎn)不會(huì)被遺忘的豐碑——抗戰(zhàn)陣亡將士紀(jì)念碑，紀(jì)念碑上那9個(gè)雄健有力的大字，好像在告訴我們勿忘國(guó)恥，勿忘先烈!

　　活動(dòng)結(jié)束后，我感慨萬(wàn)千�，F(xiàn)在的幸福生活來(lái)之不易，是一群熱血男兒用鮮血和生命換來(lái)的。我們要珍惜這美好的生活，發(fā)憤學(xué)習(xí)，為建設(shè)繁榮富強(qiáng)的祖國(guó)而努力。

清明節(jié)養(yǎng)生細(xì)節(jié) 篇5

　　清明時(shí)節(jié)雨紛紛，路上行人欲斷魂。借問(wèn)酒家何處有，牧童遙指杏花村。這是唐朝詩(shī)人杜牧寫的一首關(guān)于清明節(jié)的詩(shī)。清明節(jié)是24節(jié)氣之一，是一個(gè)傳統(tǒng)的民俗節(jié)日。每當(dāng)?shù)角迕鞴?jié)時(shí)，人們都會(huì)去掃墓踏青植樹(shù)等。一提起清明節(jié)還得從介子推的故事說(shuō)起。

　　相傳春秋戰(zhàn)國(guó)時(shí)代，重耳在外流浪20xx年，介子推一直跟著，立下了大功，重耳回國(guó)做了君主，就是著名春秋五霸之一晉文公。晉文公要給介子推做官，介子推不愿意做，已經(jīng)背著老母躲進(jìn)了綿山。晉文公便讓他的御林軍上綿山搜索，沒(méi)有找到。于是，有人出了個(gè)主意說(shuō)，不如放火燒山，三面點(diǎn)火，留下一方，大火起時(shí)介子推會(huì)自己走出來(lái)的。晉文公乃下令舉火燒山，孰料大火燒了三天三夜，大火熄滅后，終究不見(jiàn)介子推出來(lái)。上山一看，介子推母子倆抱著一棵燒焦的大柳樹(shù)已經(jīng)死了。晉文公望著介子推的尸體哭拜一陣，然后安葬遺體，為了紀(jì)念介子推，晉文公下令把綿山改為“介山”，在山上建立祠堂，并把放火燒山的這一天定為寒食節(jié)，曉諭全國(guó)，每年這天禁忌煙火，只吃寒食。

　　此后，晉國(guó)的百姓得以安居樂(lè)業(yè)，對(duì)有功不居、不圖富貴的介子推非常懷念。每逢他死的那天，大家禁止煙火來(lái)表示紀(jì)念。還用面粉和著棗泥，捏成燕子的模樣，用楊柳條串起來(lái)，插在門上，召喚他的靈魂，這東西叫“之推燕”。此后，寒食、清明成了全國(guó)百姓的隆重節(jié)日。每逢寒食，人們即不生火做飯，只吃冷食。在北方，老百姓只吃事先做好的冷食如棗餅、麥糕等;在南方，則多為青團(tuán)和糯米糖藕。每屆清明，人們把柳條編成圈兒戴在頭上，把柳條枝插在房前屋后，以示懷念。

清明節(jié)養(yǎng)生細(xì)節(jié) 篇6

　　無(wú)太陽(yáng)，陰沉沉的天，預(yù)示著這天注定是不凡的一天，今日是清明節(jié)的前一天，烏灰的天空仿佛在醞釀情緒，準(zhǔn)備為明日的清明節(jié)下場(chǎng)小雨，洗刷一切怨念。這是我第一次單獨(dú)出去辦正事(代表我們?nèi)��?，我坐在車上，望著窗外，我故鄉(xiāng)的方向，那是我的根，即使我長(zhǎng)成參天大樹(shù)，也離不開(kāi)那粗壯的根，是它給予我成長(zhǎng)的優(yōu)越環(huán)境。懷著激動(dòng)的心情，看著窗外景色一一掠過(guò)，捂心，那——心靈深處藏著我對(duì)故鄉(xiāng)的思念，即使每每嘴上說(shuō)著不在意，可心里對(duì)故鄉(xiāng)的思念卻在日漸增加。

　　隨著車子的漸漸逼近，自己的心也仿佛蹦出體外，可是，雖激動(dòng)，卻仍頂不住陣陣?yán)б鈦?lái)襲，很無(wú)奈，在我期待的回鄉(xiāng)之路上，我睡著了。不過(guò)，在車上也發(fā)生了一些事呢，車上，售票員<因?yàn)槭且郧暗呐f車子，所以是人工售票>叫醒正熟睡的我，問(wèn)我到哪里下車，我一下蒙了，自己也不記得，便問(wèn)姐姐，姐姐離我很遠(yuǎn)，正和她同學(xué)聊天，她好像并沒(méi)有聽(tīng)到我的聲音，正當(dāng)我無(wú)措時(shí)，哥哥幫助了我一把，<告訴了售票員我們下車的地點(diǎn)>最后姐姐不知怎么知道我叫她，讓他人幫忙遞錢給我，<特別不耐煩>我的心情當(dāng)時(shí)也好不到哪去，看著別人遞給我的20元，心情很復(fù)雜。

　　到姐姐的奶奶家，本是打算今日去拜墳，就回家，不想麻煩別人家，可是她們卻勸阻我，說(shuō)晚上回家不太安全，更不要說(shuō)一個(gè)人走，說(shuō)明天和姐姐一起回去。討論了好一會(huì)，最終還是今日先歇一晚，明日再動(dòng)身。

　　一個(gè)人在異家過(guò)一晚，還真是頭一回呢，恩，今日還是早早的睡上一覺(jué)，明日好有精神。

清明節(jié)養(yǎng)生細(xì)節(jié) 篇7

　　清明節(jié)到了，我和爸媽一起來(lái)到外婆家為老老(“老老”是對(duì)曾祖父母、外曾祖父母的稱呼)掃墓。

　　車子一搖一晃的，像搖籃，讓我進(jìn)入了甜甜的夢(mèng)鄉(xiāng)。

　　下了車，我和爸爸一起 拱著鞭炮和紙線準(zhǔn)備上山了。

　　去老老墳前要經(jīng)過(guò)一條小湖，湖邊有一條小得不能再小的小路。走在上面搖搖晃晃的，生怕掉下去。

　　“哇!看，這些白鴿在湖面上飛，好漂亮啊!”我情不自禁地叫道。

　　到了兩位老老的墳前，爸爸一邊念著“金箍咒”，一邊給老老們“發(fā)錢”。真是另我頭痛。

　　正準(zhǔn)備下山時(shí)，突然紛紛下起來(lái)小雨，我毫不猶豫在作了一道小詩(shī):

　　清明踏春

　　清明小雨紛紛落，遠(yuǎn)方游子回故鄉(xiāng)。

　　古人天文都知道，又是一年掃墓時(shí)。

　　回憶老老說(shuō)的話，叮嚀囑咐似眼前。

　　無(wú)奈時(shí)光留不住，老老最終上天堂。

　　淚水漣漣流兩頰，只有夢(mèng)中再相逢。

　　我們又回到了湖邊，有一只小貓?jiān)谧揭粭l正在被水沖到岸邊的魚(yú)。貓本想捉住，但又怕被淹，猶豫片刻之后準(zhǔn)備放棄，但走了不遠(yuǎn)又回來(lái)了，沖下去用爪子抓住魚(yú)飛快地咬住再跑到草叢中享受美餐去了。我回頭看了看，湖面已經(jīng)蕩漾起了一圈波紋。

　　第二天，我喜出望外，因?yàn)檎�在等我遠(yuǎn)到而來(lái)的妹妹。

　　妹妹準(zhǔn)備和我一起去采野花時(shí)，又下起了大雨，我們等了十分鐘，雨停。正準(zhǔn)備出去時(shí)，又一次下起了大雨。我想:難道是上帝搞的鬼?

　　要回家，我們只好收拾行禮，準(zhǔn)備回家，依依不舍。

　　與外公外婆告別后，我們漸漸地與美麗的山莊遠(yuǎn)去了……

清明節(jié)養(yǎng)生細(xì)節(jié) 篇8

　　在清明節(jié)的前一個(gè)晚上，奶奶在廚房里切切炒炒，為明天的清明節(jié)做好充分的準(zhǔn)備。

　　第二天一大早，奶奶就起床了，我想看看奶奶是怎么包青團(tuán)的。青團(tuán)，看起來(lái)是青色，但上面還有綠色的東西。只見(jiàn)奶奶坐在凳子上揉著面團(tuán)，面粉變成了綠色，這種綠色的東西是奶奶從山上采摘而來(lái)的青葉。把它切碎，并融入面團(tuán)中，可以使吃青團(tuán)的口感覺(jué)得有彈性。奶奶搓的很吃力頭上還滴下豆大的汗珠。搓了一會(huì)兒，奶奶就把面粉放在桌子上，桌子上放著餡，餡是由咸菜、肉碎、豆腐干和筍組成的，還飄散著一股誘人的味道。

　　奶奶對(duì)我說(shuō)：“冰晶，你來(lái)了就幫我個(gè)忙吧，幫我柔青團(tuán)。”奶奶在我面前放了一大塊青團(tuán)，讓我在上面拿下一塊青團(tuán)，揉圓，放在她旁邊。奶奶的任務(wù)就是往里面撞餡。開(kāi)始揉了，奶奶先從青團(tuán)中取出一小塊，讓我照著這個(gè)的大小來(lái)搓，我點(diǎn)了點(diǎn)頭。當(dāng)我繼續(xù)往下做的時(shí)候發(fā)現(xiàn)面粉像一個(gè)黏人的小娃娃總是粘著我的手，奶奶告訴我，用手蘸一下干粉就行了，我試了果然如此。我就這樣搓著，做出大小不同的青團(tuán)，奶奶往青團(tuán)里裝餡的時(shí)候很麻利。之間她往一個(gè)中心插入手指，用另外四只手指反復(fù)地碰著青團(tuán)的四周。小小的空虛立刻就變成了大洞。奶奶就向里面舀餡，餡滿了之后，奶奶就用手把口給往里推，然后捏起來(lái)，一個(gè)胖乎乎的青團(tuán)就算誕生了。隨著我和奶奶默契的配合，面團(tuán)就被我們包完了。開(kāi)始燒青團(tuán)了，隨著從鍋里飄來(lái)的香味，我流著口水，在鍋邊走來(lái)走去等待著吃青團(tuán)，媽媽笑著說(shuō)：“你真是個(gè)小饞貓!”半小時(shí)過(guò)后，青團(tuán)就燒好了。吃著自己親手制作的青團(tuán)，我高興極了。

　　清明節(jié)，既可以思念去世的親人，又可以吃到美味的青團(tuán)還可以飽覽春天的景色，真有意思呀!

清明節(jié)養(yǎng)生細(xì)節(jié) 篇9

　　合：敬愛(ài)的老師，親愛(ài)的同學(xué)們：

　　大家下午好!

　　甲：踏著輕快的腳步，沐浴著柔和的陽(yáng)光，XX縣解放路小學(xué)紅領(lǐng)巾廣播站—第五期"解小之聲"又和我們相聚在這美好的時(shí)刻。

　　乙：本期"解小之聲"有我們四(9)中隊(duì)主播。

　　甲：我是四(9)中隊(duì)的主持人

　　乙：我是四(9)中隊(duì)的主持人

　　甲：4月5日是清明節(jié)，清明節(jié)是我國(guó)傳統(tǒng)節(jié)日，也是最重要的祭祀節(jié)日，說(shuō)到清明。

　　大家一定首先想到掃墓。的確，掃墓是清明節(jié)最早的一種習(xí)俗，這種習(xí)俗延續(xù)到今天。每到這一天，人們常常要去掃墓、踏青，悼念已故的先輩。

　　乙：每年的這一天，也是森林火災(zāi)高發(fā)期，為了杜絕火災(zāi)，學(xué)校向全體同學(xué)發(fā)出森林防火倡議。

　　甲："清明時(shí)節(jié)雨紛紛，路上行人欲斷魂"。清明節(jié)，既是我國(guó)二十四節(jié)氣之一，又是我國(guó)最重要的祭祖和掃墓的日子。關(guān)于它的由來(lái)，有許多動(dòng)人的傳說(shuō)。下面就讓我們選一個(gè)來(lái)講講吧。

　　乙：春秋時(shí)代，晉國(guó)國(guó)君的兒子重耳為躲避追殺，在介子推等人的幫助下逃到了國(guó)外。他們?cè)诨纳街忻粤寺�，又找不到東西吃，此時(shí)的重耳還心系百姓，這感動(dòng)了介子推，他從自己腿上割了一塊肉，烤熟了遞給重耳吃。重耳在外流亡了20xx年后，終于回國(guó)做了國(guó)君。他給跟隨他逃亡的人都封了賞，惟獨(dú)忘了介子推。經(jīng)人提醒，他非常過(guò)意不去，決定親自去請(qǐng)介子推。

　　誰(shuí)知道介子推早就帶著老母親躲到深山里去了，重耳帶人搜山，也沒(méi)能找到他們。有人提議放火燒山，重耳采納了這個(gè)建議，結(jié)果適得其反，把介子推母子燒死在一棵大柳樹(shù)下。重耳非常后悔，把他們?cè)嵩诹鴺?shù)下，為忌煙火，他命令全國(guó)百姓每年的這一天都不得點(diǎn)火做飯，定為"寒食節(jié)"。第二年，重耳領(lǐng)群臣去深山祭奠，發(fā)現(xiàn)柳樹(shù)復(fù)活了，就把這棵柳樹(shù)命名為"清明柳"，把"寒食節(jié)"禁火，在"清明節(jié)"插柳，代代相傳，成了全國(guó)性的大節(jié)日。

　　甲：同學(xué)們，每當(dāng)五星紅旗迎著朝陽(yáng)隨風(fēng)飄揚(yáng)的時(shí)候，你有沒(méi)有想過(guò)五星紅旗為什么這樣鮮紅，旗幟上的五顆星星為什么這樣閃亮?

　　乙：同學(xué)們一定會(huì)毫不猶豫地說(shuō)：國(guó)旗鮮紅，因?yàn)槿旧狭讼攘业臒嵫?五星閃亮，因?yàn)槟�結(jié)著英雄的精神。

　　甲：同學(xué)們，讓我們繼承先烈的遺志，為家鄉(xiāng)的建設(shè)、為祖國(guó)的繁榮富強(qiáng)而努力學(xué)習(xí)，共創(chuàng)美好明天!

　　乙：相聚的時(shí)光總是那么短暫。

　　甲：小小廣播站，心系你我他，希望廣播站能得到同學(xué)們更多的支持，也希望廣播站能很好的為大家服務(wù)。

　　乙：各位老師，各位同學(xué)，本期解小之聲到此結(jié)束。

　　合：感謝大家的收聽(tīng)，我們下期同一時(shí)間再見(jiàn)。

清明節(jié)養(yǎng)生細(xì)節(jié) 篇10

　　夜里雨聲，閑讀宋詞，聽(tīng)北宋詞人晏殊淺吟：“燕子來(lái)時(shí)春社，梨花落后清明”。翻過(guò)幾頁(yè)，又聽(tīng)見(jiàn)晏殊第七子晏幾道嘆息：“舞煙眠雨過(guò)清明”。

　　心里驀地一驚，春社已過(guò)，清明又至了。

　　清明既是節(jié)氣又是節(jié)日，古時(shí)也叫三月節(jié)，有20xx多年歷史。“萬(wàn)物生長(zhǎng)此時(shí)，皆清潔而明凈。故謂之清明。”清明節(jié)后雨水增多，萬(wàn)物由陰轉(zhuǎn)陽(yáng)，吐故納新，一派春和景明之象。

　　在現(xiàn)代人眼里，“清明”與掃墓祭奠的聯(lián)系則更緊密。這是因?yàn)�，清明�?jié)前一天是寒食節(jié)。寒食相傳起于晉文公悼念介之推一事，后來(lái)，唐玄宗被這個(gè)故事感動(dòng)，于開(kāi)元二十年詔令天下“寒食上墓”，且列為當(dāng)時(shí)“五禮”之一。寒食與清明僅隔一天，為圖方面，人們干脆決定在清明掃墓，到明清時(shí)，清明掃墓更為盛行。新中國(guó)成立后，人們也選擇在這天祭掃烈士墓，緬懷革命先輩。

　　“年年祭掃先人墓，處處猶存長(zhǎng)者風(fēng)。”歷來(lái)有掃墓的習(xí)慣，每到“清明”，家家戶戶的后代子孫就要攜帶酒食、果品、紙錢、鞭炮等到祖墳?zāi)沟�，將食物供祭在祖先墓前，再將紙錢焚化，鳴炮祈禱，為墳?zāi)古嗌闲峦�，栽幾株鮮花或折幾枝嫩綠的新枝插在墳上，然后叩頭行禮祭拜，最后，還必須在墓前吃掉酒食才回家。

　　年年清明都逢雨，那雨像漫天飛舞的淚花!也習(xí)慣了在清明節(jié)看雨、淋雨;如果哪一年破例遇上個(gè)大睛天，心，總覺(jué)得這個(gè)節(jié)不圓滿，有些殘缺。也許，也只有這樣的情與景，才能給逝去的靈魂一絲慰藉吧!

　　逝者已去不可追，請(qǐng)君珍惜眼前人。清明墓碑前，無(wú)限的感傷將被抒發(fā)，祭祀者的淚珠將串成一段段濕漉的回憶，暖春的微風(fēng)抹不凈傷感人的眼睛。人生漫長(zhǎng)的旅途不會(huì)停歇，宗脈的延續(xù)是一串加粗的省略號(hào)，老人的白發(fā)便是清明節(jié)最醒目的問(wèn)號(hào)，孝順與贍養(yǎng)是唯一正確的選擇，是炎黃子孫對(duì)清明的最佳詮釋。讓孝敬之心日日在，堅(jiān)持善待自己的父母與老人，在暖春四月的某個(gè)清明，立于拂起萬(wàn)千愁緒的細(xì)風(fēng)中，才不至于面對(duì)死氣沉沉的墓碑，空余幽幽的哀嘆和無(wú)邊的自責(zé)，背負(fù)一團(tuán)心冷在風(fēng)里哀號(hào)盤旋。

清明節(jié)養(yǎng)生細(xì)節(jié) 篇11

　　清明節(jié)是我們祖國(guó)重要的傳統(tǒng)節(jié)日之一。每當(dāng)節(jié)日來(lái)臨，我們總會(huì)在學(xué)校的組織下，通過(guò)各種形式去感受中國(guó)傳統(tǒng)節(jié)日的魅力。

　　作為七朝古都、歷史文化名城，開(kāi)封可是與清明文化有著深厚的淵源和重要的聯(lián)系呢！北宋畫家張擇端用書畫記錄了北宋開(kāi)封的繁華昌盛，也因此使開(kāi)封享譽(yù)世界，并走進(jìn)了上海世博會(huì)中國(guó)館，這就是的《清明上河圖》。

　　清明節(jié)在每年的公歷4月5日前后，它不僅是中國(guó)的一個(gè)傳統(tǒng)節(jié)日，還是我國(guó)農(nóng)歷的二十四節(jié)氣之一呢。清明時(shí)節(jié)，我國(guó)大部分地區(qū)氣溫轉(zhuǎn)暖，萬(wàn)物萌發(fā)，一派生機(jī)勃勃的景象。

　　關(guān)于清明節(jié)，還有一個(gè)令人感動(dòng)的傳說(shuō)，相傳在春秋時(shí)期，有一個(gè)叫介子推的臣子，為了救助落難的晉文公，舍身割下自己的肉給流亡時(shí)饑餓難耐的晉文公吃，被晉文公尊為救命恩人。后來(lái)晉文公為了報(bào)答恩人，請(qǐng)隱居山上的介子推出來(lái)做大官，介子推堅(jiān)辭不出，晉文公無(wú)奈放火燒山逼迫他出來(lái)做官，介子推寧肯抱著大樹(shù)被燒死在里面也不肯出山。晉文公十分難過(guò)，就把那一天定為清明節(jié)，并頒布命令，清明節(jié)這天人們不能生火做飯，只能吃涼食，以此來(lái)紀(jì)念忠貞愛(ài)國(guó)、淡泊名利的介子推。這就是清明節(jié)的來(lái)歷之一。

　　去年清明節(jié)前，我有幸與清明文化有了一次“親密”接觸，學(xué)校推薦我參加了中央電視臺(tái)清明文化大型專題節(jié)目的錄制，讓美美地過(guò)了一把上鏡癮。節(jié)目拍攝過(guò)程中，我對(duì)清明文化有了更直觀的了解和認(rèn)識(shí)。我印象特別深的是在烈士陵園錄制現(xiàn)場(chǎng)，在紀(jì)念碑下，緬懷那些為我們創(chuàng)造了和平安定幸福生活的烈士，實(shí)地學(xué)習(xí)他們的英勇事跡，烈士們的無(wú)畏和犧牲精神永遠(yuǎn)令我們尊重并激勵(lì)和指引我們的學(xué)習(xí)和成長(zhǎng)。我想這也是清明文化的一個(gè)重要部分吧。

　　每年的清明節(jié)，我們都應(yīng)該緬懷逝去的親人、朋友和那些為我們幸福生活無(wú)私奉獻(xiàn)的人們，使這個(gè)重要傳統(tǒng)節(jié)日永遠(yuǎn)傳承延續(xù)下去，成為祖國(guó)傳統(tǒng)文化不可磨滅的印記。

清明節(jié)養(yǎng)生細(xì)節(jié) 篇12

　　清明節(jié)是中國(guó)最重要的傳統(tǒng)節(jié)日之一。那天要去祭奠祖先節(jié)日，也是一個(gè)遠(yuǎn)足踏青、親近自然的春季儀式。“清明時(shí)節(jié)雨紛紛，路上行人欲斷魂。借問(wèn)酒家何處有?牧童遙指杏花村。”提起清明，人們自然會(huì)想起唐代詩(shī)人杜牧的這首詩(shī)。但在起初，清明并不具有這種意味，而只是一種節(jié)氣的名稱。

　　這一天，天氣很好，田里到處都是農(nóng)民身影。春天的時(shí)候，天氣有時(shí)下雨有時(shí)晴朗，天氣很難預(yù)料，剛剛還是晴天，一會(huì)兒就下起了雨來(lái)。

　　我們紹興人過(guò)清明節(jié)也有與其他地方不同的過(guò)法。每到清明，奶奶就會(huì)做很多艾餃，里面全是糖水，使人垂涎欲滴，每次吃艾餃我都搶在第一個(gè)，也一連那好幾個(gè)生怕有人來(lái)?yè)�。我們有時(shí)做的很考究，不僅吃起來(lái)讓人贊不絕口，連看上去都十分漂亮，綠色的外衣，形狀美觀。

　　清明的時(shí)候還要上墳，也就是要去看望一下死去的親人。上墳的時(shí)候，我們會(huì)帶很多水果，和一些食物，還要為祖先燒香。比如說(shuō)“上墳鵝”。“上墳鵝”因?yàn)轱曫B(yǎng)精，飼養(yǎng)時(shí)間短，又是春季，所以它的肉又嫩又肥，實(shí)在是上品。不過(guò)紹興農(nóng)家上墳用鵝，倒不是單單為了它的味道，而是另有寄托。在我們紹興土話中“鵝”諧音“我”，列祖列宗、已故的親人看到之后不是很高興嗎?

　　這就是清明節(jié)，這就是紹興人的清明節(jié)。

清明節(jié)養(yǎng)生細(xì)節(jié) 篇13

　　“清明時(shí)節(jié)雨紛紛”但是清明節(jié)假期時(shí)我和爸爸媽媽一起去洛陽(yáng)玩，卻并沒(méi)有下雨。而且陽(yáng)光明媚，四處綠樹(shù)紅花。

　　當(dāng)天早上，我們坐了三個(gè)多小時(shí)的車，來(lái)到了古都洛陽(yáng)的王城公園看牡丹花。每年的牡丹花會(huì)，吸引著世界各地的人前來(lái)觀看。買了票后我們便進(jìn)去觀看。 剛一進(jìn)去，只見(jiàn)里面人潮如織，或多或少、或三五成群、或兩人結(jié)隊(duì)。人人臉上都洋溢著笑容，我看見(jiàn)了牡丹園，就抱著激動(dòng)的心情過(guò)去看，一到牡丹園，我就看見(jiàn)了許多種顏色的牡丹花：紅的、白的、紫的······數(shù)都數(shù)不過(guò)來(lái)!我發(fā)現(xiàn)每一個(gè)牡丹品種的前面都有簡(jiǎn)介，我看見(jiàn)了一種黑色牡丹，它的花瓣很大;一層一層的有五層之多。從遠(yuǎn)處看是黑的，其實(shí)是紫紅色的。因?yàn)榕c黑色相似，所以被稱為黑牡丹。我去看黑牡丹，上面寫著：“黑艷牡丹，十分稀有。與紫牡丹共稱‘牡丹雙雄’······”我聞了一下，呀!真香啊!我突然聞到旁邊的牡丹都芳香四起，聞起來(lái)比月季和桂花還香!讓人感覺(jué)到清爽的感覺(jué)。我注意著牡丹的花蕾，黃黃的、小小的，香氣都是從這里散發(fā)出來(lái)的。因?yàn)槲覀內(nèi)サ臅r(shí)候是四月份，牡丹有的還未盛開(kāi)，有的還是花骨朵。真可稱為：“寧做洛陽(yáng)人，不做天上神。”

　　洛陽(yáng)的牡丹花會(huì)，真是“人間仙境”啊!

清明節(jié)養(yǎng)生細(xì)節(jié) 篇14

　　清明節(jié)那淋漓的雨，少了往日的清新，帶給了我們淡淡的哀愁。每年清明節(jié)前夕，我們一家人都會(huì)去給奶奶上墳，以表達(dá)我們對(duì)她的思念。

　　奶奶去世已經(jīng)十年了，我剛出生只有10天她就離開(kāi)了我們。我對(duì)奶奶的了解只能通過(guò)奶奶生前的照片和爸爸媽媽對(duì)我的講述。聽(tīng)爸爸媽媽說(shuō)，奶奶是因?yàn)椴恍一忌狭税┌Y。奶奶生前是個(gè)很好的人，溫柔、善良、賢惠。她曾是我們長(zhǎng)陽(yáng)縣的第一個(gè)女兵，在我們長(zhǎng)陽(yáng)的縣志里就可以找到她的名字。奶奶退役以后，一直就在長(zhǎng)陽(yáng)縣人民醫(yī)院工作，直到退休�？蓻](méi)想到的是，奶奶退休后幾個(gè)月便查出了癌癥。癌癥的痛苦一直折磨著她，但她一直默默地忍受，甚至還安慰其他人說(shuō)她沒(méi)事。當(dāng)我還在媽媽肚子里的時(shí)候，奶奶為了能看到我出生，一直都在堅(jiān)強(qiáng)地與病魔作斗爭(zhēng)。當(dāng)我出生后，爸爸連忙把我抱給奶奶看。雖然那時(shí)奶奶的身體已經(jīng)虛弱到了極點(diǎn)，但奶奶仍堅(jiān)持抱著我，一直不愿意松手，嘴里還說(shuō)著：“要是我能多活幾年，看著你長(zhǎng)大該有多好”。

　　奶奶雖然已經(jīng)走了這么多年，但我們的親人、周圍的鄰居、奶奶生前的同事，包括一些商店的老板看到我就會(huì)提起奶奶：“你奶奶可是個(gè)好人！要是她還在該有多好！”是��！要是奶奶還在該有多好，現(xiàn)在我們一家人一定非常幸福。

　　今年我們和往年一樣，來(lái)到王家棚給奶奶上墳。清明山間的小路格外幽靜，路邊的樹(shù)木和小草都掛著雨珠，猶如我此刻沉重的心情。來(lái)到奶奶墳前，爺爺細(xì)心地為奶奶除去墳頭上的雜草，眼睛也開(kāi)始變得濕潤(rùn)了，輕聲說(shuō)著：“培秀，我?guī)е�孩子們�?lái)看你了！”聽(tīng)著爺爺?shù)哪剜�，我的淚水也不禁流了下來(lái)。我感覺(jué)心上像壓了塊重重的石頭，有種說(shuō)不出來(lái)的難受。淚眼朦朧中，我們給奶奶燒了紙錢，爸爸說(shuō)這些是給奶奶在另外一個(gè)世界用的。爸爸又遞給我一只點(diǎn)燃的香，看著裊裊上升的煙霧，我似乎看到了奶奶在微笑地看著我，目光是那般的溫柔、慈祥……我在心里默默許下愿望：奶奶，我一定要像您一樣，做個(gè)好人！

　　一陣噼噼啪啪的鞭炮聲后，我們便下山了。我在心里默默地想：奶奶，您在另外一個(gè)世界一定要照顧好自己。爸爸媽媽會(huì)照顧好爺爺，我也一定會(huì)聽(tīng)爸爸媽媽的話，努力學(xué)習(xí)，做您的好孫女。

清明節(jié)養(yǎng)生細(xì)節(jié) 篇15

　　又是一個(gè)清明時(shí)節(jié)，或許對(duì)我于來(lái)說(shuō)，這是真正意義上的第一個(gè)清明節(jié)，第一個(gè)在爺爺離開(kāi)后的清明節(jié)，在這個(gè)“雨紛紛”的日子里，我第一次有那種“欲斷魂”的感覺(jué)……

　　窗外下著蒙蒙細(xì)雨，不時(shí)有幾陣風(fēng)吹過(guò)耳際，帶來(lái)幾絲寒意。此刻，我眼前又映出爺爺那張慈祥的布滿皺紋的臉，耳邊又響起爺爺最常說(shuō)的那句話，“要好好學(xué)習(xí)啊!”可是，為什么，為什么在六個(gè)月后的今天，我卻再也聽(tīng)不到這句話了呢?為什么?

　　時(shí)光總是來(lái)匆匆，去匆匆。一眨眼，六個(gè)月過(guò)去了，所有的一切恢復(fù)了平靜。但是誰(shuí)又知道，就在六個(gè)月前，爺爺還在病床上笑著對(duì)我說(shuō)：“不要哭了，人只有堅(jiān)強(qiáng)才能在社會(huì)上立足，未來(lái)的路不好走，但只要你微笑面對(duì)，就不再有什么困難了，懂嗎?”當(dāng)說(shuō)完這句話時(shí)，爺爺閉上了眼睛，微笑著離開(kāi)了。

　　我永遠(yuǎn)忘不了，忘不了爺爺離開(kāi)時(shí)的那種感覺(jué)。一瞬間，你的至親至愛(ài)悄悄地從身邊離開(kāi)，離開(kāi)這個(gè)世界。那種心痛，不知該用什么語(yǔ)言形容。我本能地哭了。第一次，第一次這樣撕心裂肺的哭，我是多么想回到三年前那種幸福的時(shí)光，但天總不隨人愿。常想，假如那天我和姐姐沒(méi)有離開(kāi)，假如那天什么事都沒(méi)發(fā)生，結(jié)局會(huì)一樣嗎?――天知道。

　　爺爺走后六個(gè)月，我又回到家鄉(xiāng)。當(dāng)我望著那片遼闊的田野，眼前又浮現(xiàn)出爺爺拿著那根竹條在田野上追打著不懂事的我的情景……爺爺，我是多么希望您能再次拿起那久違的竹條，追著我滿田野的跑啊!爺爺，為什么，為什么您卻再也不肯拿起竹條來(lái)追我了呢?為什么……

清明節(jié)養(yǎng)生細(xì)節(jié) 篇16

　　每逢清明時(shí)節(jié)，人們用祭品來(lái)祭奠自己過(guò)世的親人和朋友。我也和我的好朋友李坤鵬約好了，清明節(jié)一起去陵園為無(wú)名烈士掃墓。

　　清明節(jié)這天，我早早地就起床了，和李坤鵬匯合后，拿出了各自的零花錢，來(lái)到山下的商店買了些祭品。我們放眼望去，山上的陵園里有許許多多的人正在掃墓：有些人在擺放貢品;有些人在焚燒祭品;還有一些人在燃放鞭炮……我和李坤鵬正準(zhǔn)備上山，可這時(shí)一陣微風(fēng)吹來(lái)，我卻沒(méi)有聞到春天芬芳般的氣息，而是有點(diǎn)嗆人的味道。這時(shí)，我仰頭一看山上青煙縈繞，原來(lái)是它在作怪搞得鬼。我便對(duì)李坤鵬說(shuō)：“我們?nèi)グ鸭榔吠说�，換幾棵松樹(shù)種在烈士墓旁吧?這樣即環(huán)保又方便。”李坤鵬說(shuō)：“的確，我也有這種想法，如果焚燒祭品和燃放鞭炮，不但污染環(huán)境還容易引發(fā)火災(zāi)。”我們換完松樹(shù)，走在山上，處處都是烏煙瘴氣，把我們嗆得直咳嗽。來(lái)到無(wú)名烈士的墓前，我和李坤鵬先把這位烈士的墓培了培土、把墓碑擦了擦塵、又在烈士的墓旁種上了松樹(shù)……

　　掃完墓，在回家的路上我想：現(xiàn)在的電腦不是萬(wàn)能的嗎?說(shuō)不定還有網(wǎng)上陵園呢!回到家后，我打開(kāi)電腦，在電腦里搜了一下“網(wǎng)上陵園”。果不其然，還真搜到了。只要花點(diǎn)小錢和時(shí)間注冊(cè)一下，就可以為自己過(guò)世的親人和朋友，辦一個(gè)網(wǎng)上墳?zāi)�。也可以像現(xiàn)實(shí)一樣祭奠自己過(guò)世的親人。這里的祭品不但應(yīng)有盡有，而且還不用花錢呢!在這里祭奠不但環(huán)保，還節(jié)省時(shí)間。我想：日后大家能夠到“網(wǎng)上陵園”去祭奠，即環(huán)保，又安全，還方便。

　　隨著時(shí)代的變遷，我相信會(huì)有更多的人來(lái)“網(wǎng)上陵園”。

清明節(jié)養(yǎng)生細(xì)節(jié) 篇17

　　今天是清明節(jié)。古人云：清明時(shí)節(jié)雨紛紛。這天氣也陰沉沉的，我們一家去慈湖踏青。

　　我們走在路上，看到那堅(jiān)強(qiáng)的小草又憑著它頑強(qiáng)的毅力破土而出，對(duì)迎接春天不甘示弱，它換上了碧綠的新衣裳，綠草中鮮花片片，有紅的，有綠的，有黃的……我們又走了一段路，來(lái)到一片田野里，眼前到處是一片賞心悅目的金黃，油菜花精神抖擻的肅立著，一顆顆珍珠般的露珠滑滑梯似的在金燦燦的小花上滾來(lái)滾去……慈湖邊，柳樹(shù)的一條條楊柳辮上還有綠葉和嫩芽裝飾，真是比任何女孩的頭飾品還要好看。

　　經(jīng)過(guò)了慈湖陵園，我們情不自禁地走了進(jìn)去�？粗�烈士們的墳?zāi)�，看著一個(gè)個(gè)花圈，看著純潔的小白花，我的心中不由波濤起伏。我想了許多許多：我們今天的幸福美好生活都是由革命先烈為我們創(chuàng)造出來(lái)的，也是用他們的鮮血換來(lái)的。于是，我的心中起了一個(gè)念頭：要繼承先烈遺志，發(fā)奮學(xué)習(xí)，努力成為建設(shè)國(guó)家的棟梁。

　　接著，我們又去了黃夾岙，山上也人山人海，大家臉上都充滿著懷念，看著這景象，我的心中又有了一些惋惜。希望我的長(zhǎng)輩們都能夠長(zhǎng)命百歲，身體健康。這次的清明節(jié)踏青給了我更多的感觸，還使我又一次了解了大自然柔美的一面，我的收獲好大啊!

清明節(jié)養(yǎng)生細(xì)節(jié) 篇18

　　今天是清明節(jié)，人們都說(shuō)：“清明時(shí)節(jié)雨紛紛，路上行人欲斷魂。”可今天卻沒(méi)有見(jiàn)到雨點(diǎn)的影子，反而是陽(yáng)光明媚，晴空萬(wàn)里!

　　為了避免堵車，我們一大早就開(kāi)車出發(fā)了。過(guò)了一個(gè)小時(shí)左右，我們來(lái)到了老家，爸爸打開(kāi)車子的后備箱。我一看車子里面東西真多，有青紙、鞭炮、香、紙錢……

　　媽媽和爸爸從老家里面拿出了一些“老古董”——鋤頭和鐮刀。咦，這些東西用來(lái)干什么呢?我一上山才知道，山上的草，因?yàn)殚L(zhǎng)年沒(méi)有人來(lái)去除，長(zhǎng)得比我還高，我都看不到前面的路了。這時(shí)鋤頭和鐮刀就派上了用場(chǎng)，為我們開(kāi)出了一條路，也為了避免等會(huì)掃墓時(shí)不要引起火災(zāi)。

　　我們來(lái)到了太婆太公的墳?zāi)骨�，大家先把墳�(zāi)股厦娴牟萑�部清掉，爸爸把紙錢拿了出來(lái)分成三疊，我偷偷拿紙錢看了一下，上面有些花紋，還被機(jī)器壓了好多小洞。爸爸準(zhǔn)備好全部東西后，便拿出打火機(jī)，把紙錢點(diǎn)燃了，冒起了一縷縷的青煙，飄飄然然的升上天空，我蹲在地上的時(shí)候就已經(jīng)被熏得流眼淚了，站起來(lái)更加是躲不過(guò)，風(fēng)一會(huì)兒把煙吹向左邊，一會(huì)兒吹向右邊，好像和我有仇一樣，一直追著我不放。這時(shí)候也依稀地回憶起太婆在的時(shí)候的點(diǎn)點(diǎn)滴滴，眼淚更是忍不住地流!

　　正當(dāng)我眼淚止不住往外流的時(shí)候，爸爸把一個(gè)五彩繽紛，像花一樣的東西掛在旁邊，我問(wèn)爸爸：“這是什么東西呀?”爸爸說(shuō)：“這個(gè)是青紙，傳說(shuō)這個(gè)是給土里面的親人遮風(fēng)擋雨的，以前都是他們?yōu)橥磔呎陲L(fēng)擋雨，現(xiàn)在我們長(zhǎng)大了也要為他們遮風(fēng)擋雨。”原來(lái)是這樣，當(dāng)我們沉浸在傳說(shuō)里面時(shí)，爸爸對(duì)我們大家說(shuō)：“準(zhǔn)備上香了，要站好一排�！蔽冶话职謬�(yán)肅的語(yǔ)氣嚇到了，趕緊和妹妹站好了。我們一人拿了三根香并拜了三拜，我把好幾個(gè)愿望都告訴了我的太公太婆，希望他們保佑我早日實(shí)現(xiàn)愿望!爸爸是我們家的大勇士，他拿出一個(gè)大鞭炮，擺好后，點(diǎn)燃了引火線，我們以百米沖刺的速度跑到了安全區(qū)域，我一邊捂著耳朵，一邊和爸爸說(shuō)：“鞭炮點(diǎn)燃了，我們快走吧�！卑职终f(shuō)：“現(xiàn)在還不可以走，要等鞭炮全部燃完，還要檢查紙錢和香，不能留下一點(diǎn)火種，以免發(fā)生火災(zāi)!”過(guò)了一會(huì)兒，我們檢查完沒(méi)有火種了之后就離開(kāi)了。

　　今天雖然沒(méi)有看到“清明時(shí)節(jié)雨紛紛”的情景，但我感受到了“路上行人欲斷魂”的滋味!

清明節(jié)養(yǎng)生細(xì)節(jié) 篇19

　　清明節(jié)是我國(guó)傳統(tǒng)節(jié)日。清明節(jié)，又叫踏青節(jié)，按陽(yáng)歷來(lái)說(shuō)，它是在每年的4月4日至6日之間，正是春光明媚草木吐綠的時(shí)節(jié)，也正是人們踏青的好時(shí)候，所以古人有清明踏青，并開(kāi)展一系列體育活動(dòng)的的習(xí)俗。直到今天，清明節(jié)祭拜祖先，悼念已逝的親人的習(xí)俗仍很盛行。

　　要談清明節(jié)，需從一個(gè)已失傳的節(jié)日——寒食節(jié)說(shuō)起。

　　寒食節(jié)，又稱熱食節(jié)，禁煙節(jié)，冷節(jié)，它的日期又距冬至108天，也就是距清明節(jié)不過(guò)一天或兩天，這個(gè)節(jié)日的主要節(jié)俗是禁火，不許生火煮食，只能食備好的熱食，冷食，故而得名。

　　清明節(jié)的起源，據(jù)傳始于古代帝王將相“墓祭”之禮，后來(lái)民間互相仿效，于此日祭祖掃墓，歷代沿襲而成為中華民族一種固定的風(fēng)俗。

　　從20xx年開(kāi)始，我國(guó)將清明節(jié)認(rèn)定為法定節(jié)假日，放假一天。至20xx年，又改為三天。一直延續(xù)至今。

　　清明掃墓是我國(guó)的傳統(tǒng)風(fēng)俗，它表達(dá)了我們對(duì)先人的懷念，同時(shí)又是踏青賞春的絕好機(jī)會(huì)。