清明節提前幾天上墳要注意什么

　　清明節什么時候上墳

　　有些地方在清明當天上墳，因為清明這天嫁出去的女子要回來給父母上墳。她兄弟就要招待她。“早清明，晚十一”的意思是，清明上墳在12點以前，上了墳才回來吃飯；十一上墳在吃了中午飯后。也有人說，清明上墳，一般都在清明之前，或者在清明當天燒紙。傳說那時燒紙一百頂二百。

　　浙江麗水一帶在清明節的前三天和后四天的范圍內掃墓，稱為“前三后四”。還有的地方放得更寬，稱“前七后八”。也就是說，在清明節的前三天到后四天上墳都是可以的。

　　傳說清明節陰間要開大會，沒有子孫的人不能參加。參加大會的人必須舉著子孫送的旗子才能入場。因此，現在清明上墳時，人們都在已故先祖的墳上插上紙剪的旗子。所以，清明節上墳的時間應該在清明節之前，而不應該在清明節之后。

　　掃墓時間越早越好嗎

　　回答是也不盡然，需要根據自己情況，最好是在5－7點，即卯時。古代歷法中，為一。掃墓并不一定非要在上午進行，一般在上午8時至下午3時之間都可以，只要不是天未亮或者太陽已下山就行。

　　更多的人選擇上午掃墓是因為想要掃墓之后踏青的緣故，根據自己的時間安排，很多人都選擇了上午，但其實下午掃墓道路既不堵，也達到了祭祀的目的，沒什么不好的。清明期間，每天上午9時至11時左右最為擁擠，自駕車的市民可避開車流高峰時間段，錯峰出行。

　　清明祭掃儀式本應親自到墓地去舉行，但由于種種原因，很多人不能回鄉參加清明拜山活動，那么也可以在家拜祖先。方法是在家里陽臺或客廳，朝家鄉方向，擺上祭拜用的食品，燒上三支香，鞠躬三次，默念相關詞語。然后，再燒紙錢祭祀。

　　清明節掃墓禁忌

　　孕婦避免掃墓

　　通常來說孕婦最好避免清明的掃墓活動，從別的方面來說，清明時節是非常擁擠的，為了胎兒的安全，并不建議孕婦去參加，還有掃墓的周邊環境大多都是炮灰味不利孕婦的健康。嚴格來說女性有例假，也要避免此類活動。

　　忌穿鮮艷色彩衣服

　　清明節是不能穿的大紅大紫去上墳的，這樣是對祖先及先人的不敬，相信大家也不會穿這樣的衣服去參加此類活動的。不過總有人會疏忽大意，在佩戴首飾不經意使用了紅色。內衣及貼身衣物都不可穿戴有關紅色的，除了本命年以外。

　　外人不要參與他人的掃墓

　　清明的時候作為外人的身份去參與掃墓是比較忌諱的，容易招致不必要的麻煩。畢竟不是一家人。

　　不可在墓地照相

　　大家掃墓的目都是為了祭祀祖宗，而不是去嘻哈玩樂的，大家掃墓的時候，最好心懷敬意，專心謹慎，千萬不要在墓地合影，甚至隨意的照相。

　　修整墓地

　　墳墓上長植物雜草的，必需要清除，需要好好的清理雜草，增添松土，整理周圍環境，使墓地看起來整潔。這一點最重要不過，要知道，所謂掃墓，身體不佳避免掃墓一個身體正處于生病狀態，或是虛弱狀態的，或者最近運氣不佳，諸事不順的人最好不要去參加掃墓活動，因為此類人正處于總體運勢低迷的狀態，極易招致晦氣。

　　改日祭祖

　　盡量避免雙休日或其他掃墓高峰時段，蓋因如今市民私家車增多，高峰祭掃，會因交通擁堵為出行帶來麻煩，可選擇乘坐各類公共交通工具，或將掃墓時間拉長(早出晚歸)或錯開重點時段，以緩解人多車多給道路交通帶來的壓力。

　　發不遮額忌買鞋

　　事實上，清明節也算是鬼節，當然在發型上是需要注意的，尤其頭發不能遮住額頭，同時鞋子也不要在當天購買，因為鞋同邪，有點常識的朋友大多不會在這天購買鞋子的，以免不吉利。

　　清明節掃墓時間

　　掃墓時間最好選在陽氣比較旺的時候，即上午9時后到下午時前最好，在下午三點前完成清明拜山活動，在清明節前后五天，和清明節當天都可以，但寒食節這天不能掃墓，寒食節即清明節的頭一天。

　　原來清明節掃墓有這么多的禁忌，小編可要提醒大家在掃墓前后可都要注意了，有些禁忌與忌諱是不容忽視的，要避免。

　　中國歷史上，寒食禁火，祭奠先人，清明節掃墓祭祖成了此后持續不斷的風俗傳統。就是到了今天的社會，人們在清明節前后仍有上墳掃墓祭祖的習俗：鏟除雜草，放上供品，于墳前上香禱祝，燃紙錢金錠，或簡單地獻上一束鮮花，以寄托對先人的懷念。

　　哪些人不適宜掃墓？

　　那么，是不是所有的人都適合去掃墓呢？這又未必，以下三種人就不適合去掃墓呢？

　　第一類人：身體正處于生病的狀態

　　生病的人體質比較弱，墓地一般在郊外，春天氣候多變，風比較大，恰逢清明可能還有冷雨，稍有不慎可能會因為受寒受風而加重病情。因此建議這類人暫時不要去掃墓，如果一定要去的話，一定要做好御寒防風的措施。

　　第二類人：一些特殊八字組合的人

　　有些人的八字容易見到或招惹到一些陰性的東西，而墓園的陰性磁場本來就很重，稍有不慎，就有可能被“邪靈”附身。此外，小孩子、身體弱的老年人，還有孕婦不適宜去掃墓，因為這些人的氣場很弱，在墓園里很容易受到陰性磁場和邪靈的干擾，如果一定要前往，那么建議隨身攜帶一些辟邪護身的法器。

　　這些法器有“桃木劍”、“太極八卦盤”、“八白玉”、“六帝錢”等等，這些法器目前在浩然的淘寶里有，大家可以進入淘寶網頁搜店鋪“殷浩然”三字就能出現。

　　帶上這些法器后去掃墓時，就能避免陰性磁場的干擾；在從墓園祭奠回來之后，在進家門之前，最好是先燒點紙，從火上跨過去，也能完全消除不好的陰性磁場附身。

　　第三類人：精神狀態不佳的人

　　這類人看上去無精打采，魂不守舍，甚至有點失魂落魄的樣子，這代表著他們目前的能量水平處于很低下的水平，自身的元氣很不足。這類人如果再去墓地，就像第二類人一樣，特別容易招來晦氣，也就是邪靈上身，因為陰晦之物最容易侵犯運氣低迷的人。對這類人，浩然建議同上，還是隨身攜帶一些諸如“桃木劍”、“太極八卦盤”、“八白玉”、“六帝錢”等辟邪護身法器。

　　當然，以上所說的三類人并不代表去掃墓就一定會遭遇到邪靈磁場的侵擾，應該說絕大多數人還是安全的，但是不怕一萬就怕萬一，上述三類人還是謹慎為好。如果你不適合去墓地掃墓的話，可以在家中向逝去祖先的照片做祭奠，只要用心去做，一樣會體現孝道的。

　　清明節后如何養生

　　清明節過后，直到立夏前，這段時期就是進入到陰歷三月。在這個月中，人的情緒易受波動，是高血壓、心腦血管疾病的多發期。這個月保持樂觀的心態是清明養生的關鍵。

　　在辰月，出現的季節交替，最易引起中風、腦出血等神經系統疾病，人稍有勞累、受涼或情緒激動，都會加重病情。并且，春季是心肌梗死、中風等疾病“反彈”時期，有這些病史的人一定要注意防范。

　　依《黃帝內經》的五運六氣之說，2019年“二之氣”的時間是：陽歷的3月21日到5月20日，所經歷的節氣有春風、清明、谷雨、立夏；這兩月的主氣是“少陰君火”，客氣是“太陰濕土”，對應的氣候是天氣慢慢熱了起來，小雨嘩啦啦地下，濕氣挺大。

　　在這種氣候特征下，人的身體最容易出現外濕內火，對于肺、脾功能差的人來說，很容易出現肚子脹滿、咳喘的癥狀；此外，兒童一般肺氣較弱，外感時很容易咳嗽，所以家長要特別照顧好孩子。同樣是因為天地之氣的原因，患有咳嗽的人在這段時間特別難治，不利于恢復。

　　“二之氣”主要養火氣，但外濕很容易把火郁閉在體內，從而出現內火過盛的情況，因此除濕邪尤為重要。去除濕邪有兩種方法，一是揉穴位法，可以點揉承山穴、三陰交會穴、陰凌泉（艾灸效果更好）；二是食療法，喝紅豆薏米湯。