中考體育培訓方案范文（通用13篇）

中考體育培訓方案范文 篇1

　　一、考試時間安排：

　　4月23日，12：40考生集中學校教室；13：00統一坐車出發；13：30到實驗中學，考生下車排隊到職專學校熱身；14:30檢錄，開始考試；15：30考試結束，返程。

　　二、組織機構

　　組長：

　　組員：、九年級班主任

　　三、職責分工：

　　1.考務組：及各班主任與帶隊老師。主要負責考務工作：聯系家長、通知學生、組織報到檢錄等。

　　2.安全組：及各班主任。主要負責安全工作：預案制訂、來回交通、安全管理等。

　　3.技術組：。主要負責技術指導：考試注意事項、考前準備工作等。

　　主要工作有：

　　做好班級考生考勤工作，并強調考生紀律，確保考試的順暢進行；學生考完后，指導學生及時查閱成績；確認無誤后督促學生集合上車返校；

　　四、紀律要求：

　　1、聽從學校安排，不得隨意離開崗位。

　　2、分工協作。做好本職工作的同時，做好學生的服務性工作。

　　3、班主任考前要向學生強調考試紀律要求，做好學生的心理輔導工作。

　　4、聯系電話：x校長x，x老師x，x老師x

中考體育培訓方案范文 篇2

　　為做好我市xx年初中畢業學業體育考試統一考試工作，根據市教育局《xx年西安市初中畢業生升學體育考試工作實施方案的通知》文件精神，結合我市實際情況，特制定本細則。

　　一、考試對象和考試報名

　　（一）考試對象

　　凡參加西安市xx年初中畢業學業考試的考生均須參加體育考試統一考試。

　　（二）考試報名

　　體育考試報名與初中畢業學業考試報名同步進行，統一編號，統一在考生報名區縣參加體育考試。體育考試統一考試項目在網上報名過程中由考生自行選報，報名信息確認后，不得修改。

　　二、考試內容、成績評定、考試辦法

　　體育考試由平時考核和統一考試組成，滿分為50分。其中平時考核滿分為15分，統一考試滿分為35分。考試結果以A、B、C、D四個等級呈現，50—45分為優秀（A），44.9分—37.5分為良好（B），37.4分—25分為及格（C），24.9分以下為不合格（D）。原始分計入中考總成績。

　　（一）平時考核

　　1.應屆生平時考核：平時考核每學年5分，三年滿分為15分。其中，體育課成績每學年3分，三年滿分為9分；《國家學生體質健康標準》測試成績每學年2分，三年滿分為6分。平時考核由學校負責組織實施。應屆生的平時考核成績，各學校需于4月26日前上報各區縣招生考試機構。

　　2.往屆生平時考核：由區縣招生考試機構按平時考核滿分的80%（即12分）直接記入。

　　3.我市在外地和跨區縣就讀的`應屆考生，由就讀學校出具平時考核得分證明，報區縣招生考試機構審核記入成績。

　　（二）統一考試

　　統一考試由各區縣招生考試機構組織實施，時間為：xx年4月6日至4月30日。

　　1.考試項目：

　　項目1：1000米跑（男），800米跑（女）；（必考項目）

　　項目2：立定跳遠，50米跑；（考生二選一）

　　項目3：單杠引體向上（男）、一分鐘仰臥起坐（女）， 前擲實心球；（考生二選一）

　　項目4：籃球技能，排球技能，足球技能；（考生三選一）

　　統一考試各項目滿分均為100分。

　　2.考試辦法:按照《西安市xx年初中畢業學業體育考試統一考試實施細則》規定的考試辦法說明及《西安市xx年體育考試統一考試崗位工作流程》（以下簡稱工作流程）執行。統一考試所有項目，都必須在視頻監控下組織實施考試。

　　3.計分方法:按照《陜西省初中畢業生升學體育統一考試內容及成績轉化標準》評分表查詢各單項得分。

　　換算公式為：總分35分=（項目1得分+項目2得分+項目3得分 +項目4得分）÷4×35%

　　4.考試器材：統一考試的所有項目使用電子測試儀器考試。

　　三、考務規定及要求

　　考務機構

　　每個區縣設置唯一的一個考務機構，負責體育考試統一考試的組織實施。

　　考務機構設主考1人，由區縣教育局分管局長擔任，副主考1-2人，由區縣招生考試機構主任、副主任擔任。考務機構下設考評組、醫務安保組和信息管理組。

　　1.考評組職責：設定考試程序；按考試項目要求規范布置考試場地、嚴格檢查考試器材及設施；對考評員進行合理的崗位分工和扎實的業務培訓；組織實施各項目考試工作；處理考試過程中的考務問題；裁決和制止考生的違紀、違規行為。考評組長由具有高級職稱的體育教師擔任。

　　考評組下設檢錄小組和考試小組，其職責分別為：

　　（1）檢錄小組：檢查考生著裝是否符合規定；督促考生做好準備活動；對待考考生按要求進行檢錄分組（分組必須按照每組同班級、同性別、同項目的原則進行）；按工作流程將檢錄過的考生列隊帶入考試場地。

　　（2）考試小組：核對考生本人與《西安市xx年初中畢業學業體育考試統一考試準考證》(以下簡稱《準考證》)上的照片是否一致；在考生督查監督下（每組第一名考生為督查），按照規定的考試辦法進行考試；考試完成后，現場打印二份《西安市xx年初中畢業學業體育考試統一考試成績單》，考生簽字后一份留存區縣招生考試機構備查，一份交考生保管；保障統一考試過程中儀器的使用安全；維護考風考紀；對考生的現場申訴立即進行核實并予以答復，對疑難問題應及時向考評組長匯報。

　　2.醫務安保組職責：負責統一考試期間考點的醫療救護、安全保衛和后勤保障；配備相應的醫療急救設備、急救藥品和專業救護車及相應的安保器材；妥善處理考生或工作人員在考試場地出現的突發疾病、傷病及身體不適；封閉統一考試場地，進行無線電信號屏蔽。

中考體育培訓方案范文 篇3

　　一、考試對象和考試報名

　　（一）考試對象

　　凡參加西安市20xx年初中畢業學業考試的考生均須參加體育考試統一考試。

　　（二）考試報名

　　體育考試報名與初中畢業學業考試報名同步進行，統一編號，統一在考生報名區縣參加體育考試。體育考試統一考試項目在網上報名過程中由考生自行選報，報名信息確認后，不得修改。

　　二、考試內容、成績評定、考試辦法

　　體育考試由平時考核和統一考試組成，滿分為50分。其中平時考核滿分為15分，統一考試滿分為35分。考試結果以A、B、C、D四個等級呈現，50—45分為優秀（A），44.9分—37.5分為良好（B），37.4分—25分為及格（C），24.9分以下為不合格（D）。原始分計入中考總成績。

　　（一）平時考核

　　1.應屆生平時考核：平時考核每學年5分，三年滿分為15分。其中，體育課成績每學年3分，三年滿分為9分；《國家學生體質健康標準》測試成績每學年2分，三年滿分為6分。平時考核由學校負責組織實施。應屆生的平時考核成績，各學校需于4月26日前上報各區縣招生考試機構。

　　2.往屆生平時考核：由區縣招生考試機構按平時考核滿分的80%（即12分）直接記入。

　　3.我市在外地和跨區縣就讀的應屆考生，由就讀學校出具平時考核得分證明，報區縣招生考試機構審核記入成績。

　　（二）統一考試

　　統一考試由各區縣招生考試機構組織實施，時間為：20xx年4月6日至4月30日。

　　1.考試項目：

　　項目1：1000米跑（男），800米跑（女）；（必考項目）

　　項目2：立定跳遠，50米跑；（考生二選一）

　　項目3：單杠引體向上（男）、一分鐘仰臥起坐（女）， 前擲實心球；（考生二選一）

　　項目4：籃球技能，排球技能，足球技能；（考生三選一）

　　統一考試各項目滿分均為100分。

　　2.考試辦法:按照《西安市20xx年初中畢業學業體育考試統一考試實施細則》規定的考試辦法說明及《西安市20xx年體育考試統一考試崗位工作流程》（以下簡稱工作流程）執行。統一考試所有項目，都必須在視頻監控下組織實施考試。

　　3.計分方法:按照《陜西省初中畢業生升學體育統一考試內容及成績轉化標準》評分表查詢各單項得分。

　　換算公式為：總分35分=（項目1得分+項目2得分+項目3得分 +項目4得分）÷4×35%

　　4.考試器材：統一考試的所有項目使用電子測試儀器考試。

　　三、考務規定及要求

　　（一）考務機構

　　每個區縣設置唯一的一個考務機構，負責體育考試統一考試的組織實施。

　　考務機構設主考1人，由區縣教育局分管局長擔任，副主考1-2人，由區縣招生考試機構主任、副主任擔任。考務機構下設考評組、醫務安保組和信息管理組。

　　1.考評組職責：設定考試程序；按考試項目要求規范布置考試場地、嚴格檢查考試器材及設施；對考評員進行合理的崗位分工和扎實的業務培訓；組織實施各項目考試工作；處理考試過程中的考務問題；裁決和制止考生的違紀、違規行為。考評組長由具有高級職稱的體育教師擔任。

　　考評組下設檢錄小組和考試小組，其職責分別為：

　　（1）檢錄小組：檢查考生著裝是否符合規定；督促考生做好準備活動；對待考考生按要求進行檢錄分組（分組必須按照每組同班級、同性別、同項目的原則進行）；按工作流程將檢錄過的考生列隊帶入考試場地。

　　（2）考試小組：核對考生本人與《西安市20xx年初中畢業學業體育考試統一考試準考證》(以下簡稱《準考證》)上的照片是否一致；在考生督查監督下（每組第一名考生為督查），按照規定的考試辦法進行考試；考試完成后，現場打印二份《西安市20xx年初中畢業學業體育考試統一考試成績單》，考生簽字后一份留存區縣招生考試機構備查，一份交考生保管；保障統一考試過程中儀器的使用安全；維護考風考紀；對考生的現場申訴立即進行核實并予以答復，對疑難問題應及時向考評組長匯報。

　　2.醫務安保組職責：負責統一考試期間考點的醫療救護、安全保衛和后勤保障；配備相應的醫療急救設備、急救藥品和專業救護車及相應的安保器材；妥善處理考生或工作人員在考試場地出現的突發疾病、傷病及身體不適；封閉統一考試場地，進行無線電信號屏蔽。

中考體育培訓方案范文 篇4

　　一、指導思想

　　本課在《課程標準》的教學理念指導下，全面貫徹“以人為本、健康第一”的指導思想。教學設計上以“培養學生創新精神，發展個性掌握基本技能”為本，本著務實、探索、創新的思路。著眼于改善學生的學習方式，注重學生自身的實踐體悟和自主探索。使學生在身、心等方面得到發展和滿足。另外注意培養學生的觀察、合作、吃苦、耐勞等優良品質，更好的發展學生個性。

　　二、教材分析

　　按照水平四的教學要求，結合深圳市體育中考情況，來安排教學內容，通過本次課的學習（鍛煉），發展學生的身體素質和提高基本技能。培養男生的籃球控球能力以及上（投）籃感覺，規范女生的仰臥起坐的動作，發展女生腹部力量。

　　三、學情分析

　　初中學生好動、好學、興趣廣泛、模仿能力強等特點選擇教法、學法。根據男生前面已學習并初步具備了行進間單手投籃動作的.基礎上，本次課先讓學生觀察老師運球低手上籃的技術以及高運球籃下投籃技術，再讓學生根據自己的觀察進行練習，在練習中發現問題，然后統一解決問題，再讓學生根據自己的特點進行投籃練習，充分發揮自己的技術特點鞏固提高上籃的準確性和穩定性。

　　女生之前的體育課已經學習了仰臥起坐，大部分同學可以在一分鐘內完成仰臥起坐四十次，但動作不夠規范。本次課旨在規范女生的動作，提高動作質量。

　　四、教學目標

　　1、認知目標：加深了解中考體育項目（籃球、仰臥起坐）的考試方法。

　　2、技能目標：培養男生的籃球控球能力以及上（投）籃感覺，規范女生的仰臥起坐的動作，發展女生腹部力量。

　　3、情感目標：通過教學，激發學生學習的積極性，提高學生對體育的興趣，培養學生不怕苦、不怕累、遵守紀律和比賽（游戲）規則、奮發向上的品質。

　　五、教學重難點

　　1、重點：男生籃球高運球，女生仰臥起坐雙手交叉報頭；

　　2、難點：男生上（投）籃命中率，女生仰臥舉腿動作。

　　六、場地器材

　　籃球場、籃球4個、小體操墊10個、秒表、哨子

　　七、預計負荷

　　1、練習密度：50％--60％；

　　2、平均心率：135次/分—145次/分。

中考體育培訓方案范文 篇5

　　一、體育館簡介

　　眉山市體育館，主管單位眉山市教育和體育局，占地60畝，建筑面積，投資概算3600萬元（不含地價），20xx年9月建成投入使用。

　　（一）體育館綜合館高18m，鋪設2200m2運動木地板。設置了15片羽毛球場地，可進行籃球、排球、羽毛球等室內體育比賽和活動；場內固定座位3420座、活動看臺510座，主席臺70座，共計4000座。

　　（二）體育館訓練館鋪設2200m2運動地板，設置了16張乒乓球桌、2片氣排球場地、1片羽毛球場地。

　　（三）健身房配有專業力量訓練器材和全民健身器材共計45類。

　　（四）國民體質監測中心，配有國民體質監測設備一套，可測試11個項目。

　　二、免費低收費開放項目、開放時間及收費標準

　　（一）開放項目和場地

　　1.綜合館開放項目為羽毛球，設置了15片羽毛球場地。

　　2.訓練館開放項目為乒乓球、羽毛球、氣排球等，設置了16張乒乓球桌、2片氣排球場地和1片羽毛球場地。

　　3.健身房開放項目為器械健身。

　　（二）開放時間

　　全年365天對外開放，免費低收費開放不少于330天。每周開放77小時，每天開放11小時，具體時間為上午09:00—12:00、下午14:00—晚上22:00。

　　（三）免費開放

　　1.綜合館

　　（1）8月8日全民健身日免費開放。

　　（2）法定節假日免費開放時間：元旦節1天（1月1日）、春節7天（即大年三十、初一、初二、初三、初四、初五、初六）、清明節1天（4月5日）、勞動節1天（5月1日）、端午節1天（農歷5月初5）、中秋節1天（農歷8月15日）、國慶節3天（10月1日至3日）。

　　（3）殘疾人、60歲及以上老人免費開放。

　　2.健身房

　　器械健身8月8日全民健身日免費開放。

　　3.訓練館

　　（1）氣排球和羽毛球項目全年免費開放。

　　（2）乒乓球項目全民健身場地全年免費開放，業余訓練場地訓練時間外免費開放。

　　（四）低收費開放

　　1.綜合館羽毛球項目，采用刷卡消費和現金消費。

　　（1）刷卡消費：羽毛球年卡，800元/人/年；充值卡，8元/人/次；淋浴，5元/人/次。

　　（2）現金消費：羽毛球10元/人/次。

　　2.器械健身：年卡，800元/人/年；次卡，450元（30次）；月卡，150元/人/月。

　　（五）免費向公眾提供的基本公共體育服務

　　1.舉辦公益性體育賽事活動不少于4次。

　　2.舉辦體育講座、展覽等不少于4次。

　　3.開展體育健身技能等培訓不少于1000人次。

　　4.進行國民體質測試不少于3000人次。

　　5.購買公眾責任險。

　　6.免費向器械健身群眾提供專業體質分析、專業運動方案、專業營養指導服務，免費向器械健身年卡持有者提供健身操課程。

　　7.年卡持有者享受4小時免費停車。

　　8.免費提供專業健身指導、國民體質監測。

　　9.免費提供飲用水、鹽、葡萄糖、健身創傷應急藥物、沐浴乳、洗發水和綠色環境營造等服務。

　　10.免費承接市委、市政府、市教育和體育局、東坡區教育和體育局和各體育協會（老年人體育協會等）舉辦的活動和比賽。

　　11.因維修、保養、安全、訓練、賽事、天氣等原因不能向社會開放或需調整開放時間，將提前7天（特殊天氣原因除外）在場館微信公眾號、場館大門向社會公告。

中考體育培訓方案范文 篇6

　　一、設計理念

　　本課就圍繞提高初三中考體育200米和跳繩成績，將學生作為“半專業的運動員”，將整個初三學年作為一個訓練的大周期，每一個月作為一個訓練的中周期，每周作為一個訓練的小周期，每個小周期中包含著三節訓練課。這三節課的訓練安排內容是，第一節課：專項絕對速度。第二節課：專項速度耐力。第三節課：專項力量。本課是該小周期的第二節課。由于學生體能的實際情況，還不能像專業運動員那樣進行300——600米的速度耐力訓練，故本節課選擇150米跑作為適合學生實際的專項能力訓練。

　　二、指導思想

　　本課以“健康第一”為宗旨，全面發展學生的身體素質，兼顧體能技能的提高為指導思想，師生互動，為學生積極營造輕松、和諧的課堂氣氛，挖掘學生的運動潛能。將知識傳授與技能、方法的學練有機結合，并關注學生的個體差異，用過程評價鼓勵和激發學生的學習熱情，讓學生體驗學習訓練的苦和樂，培養學生吃苦耐勞的意志品質，最后為提高學生的中考體育成績打下堅實的基礎。

　　三、教材分析

　　1分鐘跳繩和200米跑若想取得好的成績，不僅要均衡發展青少年力量、速度、速度耐力、靈敏、柔韌協調等身體素質，還要嚴格強調其技術組成動作。比如說跳繩的握繩方法，搖繩方法，身體姿態以及200米的起跑，途中跑，彎道跑沖刺跑等。這兩個項目從運動生物化學上針對初中的學生來說又屬于典型的速度和速度耐力訓練。所以在體能訓練的角度來說，課的設計在鞏固學生的技術動作的基礎上多為發展學生的速度以及速度耐力的能力。

　　四、學情分析

　　初三學生經過了初一初二體育的鍛煉，雖然跳繩和200米的專項技術不是很好但已經具備了教好的體能基礎。由于中考的關系，學生從內心深處想練出好成績，積極性高，訓練刻苦認真。為取得較好的體育成績了堅實的基礎。

　　五、學習目標

　　1、認知目標：理解30秒跳繩和150米跑的技術原理及鍛煉—功能，通過學習理解該練習對提高1分鐘跳繩和200米跑的作用

　　2、技能目標：學生通過練習，能提高跳繩的動作速率，減少失誤；鞏固站立式起跑后蹬發力、掌握彎道跑時身體合理的內傾角度，提高速度耐力水平

　　3、情感目標：通過本次課的學習，培養學生吃苦耐勞的意志品質；增強個人的自尊和自信，勇于克服困難。

　　六、教學重點、難點

　　重點：

　　1、跳繩：上、下肢協調配合用力

　　2、150米起跑的后蹬發力，彎道跑時身體合理內傾的角度。

　　難點：減少快速跳繩過程中的失誤

　　七、教學方法

　　重復訓練法、個別糾錯法、分層教學法

中考體育培訓方案范文 篇7

　　一、培訓對象：

　　我區所有學校專職、兼職及代課體育教師80余人。

　　二、培訓目的：

　　通過一系列課程培訓和足、籃、排三大球球類規則的培訓，提升體育教師的教育教學理念，提高體育教師的`常態課、研究課及體育科研能力，提高體育教師組織體育活動和田徑運動會和開展課外活動的綜合能力。同時也為下半年市教育督導團對我區的學校體育衛生專項督導工作奠定基礎。

　　三、培訓內容及主講人：

　　1.新課程培訓(主講人：千霞)

　　2.體育教師教學業務技能培訓(主講人：祝興軍) 3.學校體育課外訓練及運動員選材(主講人：張鵬) 4.籃球規則及裁判法培訓(主講人：梁軍) 5.足球規則及裁判法培訓(主講人：何廣斌) 6.田徑競賽規則及運動會編排培訓(主講人：曾輝)

　　四、培訓經費：

　　1.主講教師課件費及誤工補助200元∕每人，計1200元，籌備經費500元，共計：1700元。

　　五、培訓時間及地點：

　　培訓時間定于6月底7月初(三天)，地點另行通知

　　各位朋友看過后有什么好的建議請多多交流和指正，以便我進行修改和完善啊!

中考體育培訓方案范文 篇8

　　一、基本情況

　　1、名稱：

　　2、地址：

　　3、面積：平方米

　　4、經營內容：主營羽毛球、乒乓球、籃球、臺球，附帶經營飲料、體育用品等

　　5、人員配置：員工3人

　　6、開業時間：20xx年4月26日

　　7、營業時間：8：00至結束（一般在00：30左右）

　　8、場地情況：4個羽毛球場地、9個乒乓球場地、1個臺球場地、1個半場籃球場地

　　二、價格定位：

　　三、市場調查與分析

　　1、價格調查分析：根據與烏市同行業經營單位的收費標準，本館收費在同等環境、經營內容場館中屬中、低檔收費（僅比紅樓體育館略高），現消費群體基本認可收費標準。

　　2、環境調查分析：本館環境與同行業中、低檔場館相比，消費環境比較適宜，現消費群體對場館環境設施基本滿意。

　　3、經營內容調查分析：本館場地以羽毛球場地為主、乒乓球場地為輔，兼提供籃球、臺球場地，現有內容基本能夠滿足大多數運動消費者需求。

　　4、消費群體調查分析：主要面向以會員制為主長期消費者和團隊消費及訓練基地，同時接待晨練和散客。

　　5、場館改造：經與同行業場館比較，本館現有環境、設施均屬中低檔，計劃以少投入逐步對場地進行調整，因消費羽毛球人員居多，故調整后的場地將增加羽毛球場地，以滿足消費者需求；同時對場館地面、墻面、更衣室、沐浴間、休閑區進行改造，使消費群體與場館環境相匹配。

　　通過市場調查分析，物業公司認為，目前場館的經營業績還是有利可圖的，如果對場館進行調整并提高檔次后，收費較高的羽毛球場地將增加，單場消費人數也將有所增加，隨著人們的健身消費取代休閑消費的意識不斷提高，把運動作為休閑的消費者會不斷增加，后期收入是可觀的。

　　四、組織與管理

　　1、本館作為物業公司一個部門進行經營管理，設場館經理1人，具體負責場館的經營，員工兩人，從事具體接待業務。

　　2、公司經理對場館進行直接管理和監督，并制定相應的經營、考核辦法，由辦公室負責監督實施。

　　3、場館經理定期對員工進行業務培訓。

　　五、效益分析

　　1、費用：元/年

　　（1）3人年人工工資及工資附加：元；

　　月×（工資及附加）×12個月+2人×

　　元/月×12個月+元（工裝）×3=元

　　（2）年辦公費用：元

　　電話費：元；手機費：元；各類本冊：元；廣告費（宣傳彩頁等）：元；消費卡：元。

　　（3）年物料消耗：元

　　羽毛球：元；乒乓球：元；一次性襪子：元；球鞋：元；羽毛球拍：元；乒乓球拍：元；衛生洗滌用品（推塵、掃把、簸箕、抹布、洗衣粉等）：元。

　　2、收入：元/年

　　元×365天=元。

　　3、稅金：元

　　元×元

　　4、年利潤：元

　　元－元－元=元

　　六、計劃改造項目

　　1、粉刷場地（地板、墻壁）；

　　2、調整場地（將原4個羽毛球場地調整為6個，其中4個雙打場地）；

　　3、改造設施（2個更衣室、1個貴賓更衣室、2個淋浴室、1個辦公間、一個休閑區）；

　　4、拆除現有更衣、辦公區，落地風機盤管移機并重接一趟中央空調管線；

　　5、淋浴室下水道、防水改造；

　　6、印制宣傳彩頁、價目表，制作會員卡等。

　　以上項目預計需費用元。

　　七、結論

　　根據目前經營情況來看，平均每日收入在300元以上，改造后的場館單場容客量將會有所提高，日收入應在400元左右，年收入近15萬元，年固定費用在6萬元左右，改造項目費用屬于一次性投資，故年利潤還是較為穩定的；如果再在營銷、廣告和宣傳上加大力度，利潤還有一定的提升空間。在現有消費群體穩定和場館的廣告效應開始體現后，消費人群將會有相當幅度增加，根據大廈現使用情況，可將六樓主、裙、配樓和七樓配樓改造成集體育、健身和運動休閑為一體的綜合體育場館，將形成新的盈利產業。

　　八、體育館管理制度（附后）

　　體育館管理細則

　　第一條目的：為加強體育館的規范管理，確保場館工作環境和工作秩序整齊劃一，持續良好，特制定本細則。

　　第二條適用范圍：所有消費群體

　　第三條管理機構：新疆同信物業管理有限公司多功能體育館

　　第四條管理細則：

　　一、工作時間：早9：00至營業結束。

　　二、區域管理：

　　1、場館大廳、走廊、墻面、立柱屬公共區域，任何單位不得私自占用。

　　2、未經物業公司許可，不得在場館大廳、走廊設立廣告展板或在墻面、立柱上張貼廣告。

　　3、場館大廳、走廊應保持干凈整潔，不得在場館大廳或走廊堆放雜物。

　　4、場館大廳內設休閑區，供消費者吸煙、休息，接待客戶時應將客戶領至辦公區窗口外商談，非館內人員不得私自進入辦公區。

　　5、場館工作人員應按管理制度做好場館管理工作，并保持好場館內的環境衛生。

　　三、辦公秩序管理

　　（一）儀表要求

　　1、工作時間內，工作人員應著本館規定的統一的工作服，工作服應當干凈整潔，并佩戴工牌。

　　2、工作人員不得發型不整、怪異或染色過度；不得濃妝艷抹或佩戴過于繁雜、夸張的飾物；不得在暴露在服裝外的肌膚上紋身。

　　（二）行為規范

　　1、應以普通話低音量在辦公區域或場館大廳內進行交流，禁止高聲喧嘩、污言穢語。

　　2、工作時間內堅持文明服務，語言得當，熱情周到。

　　3、工作時間內不得進行聚堆聊天、玩游戲、打牌等娛樂活動，不得在公開場合進食（因工作延誤等特殊情況不便外出時，可在封閉的辦公區域內進食）、吃零食、吸煙、飲酒等。

　　4、應保持良好的精神狀態，坐、立、行得體，不得在場館大廳區域內睡覺或有有礙觀瞻的舉止。

　　5、注意保持場館大廳及辦公區域的衛生，不得亂扔雜物或隨地吐痰。

　　6、愛護場館及各單位辦公區域內一切設施，不得隨意毀壞、涂抹，不得將公共設施及物品據為己有。

　　7、場館公共設施內的物品，經管理辦許可后，應本著愛護的原則在使用完畢后及時放回原處，不得隨意丟棄、損壞。

　　8、節約場館內一切能源，隨時注意關閉電源、水源開關。

　　（三）安全管理

　　1、體育館的安全工作由本館工作人員具體負責，保安部有義務協助管理工作，發現安全隱患，應及時處理，并告知場館經理。

　　2、場館工作人員及消費者的貴重財物應自行保管，場館不得代管。

　　（四）公共設施設備的維護與保潔

　　體育館公共設施設備的維護和公共區域的保潔工作，按照服務標準由體育館工作人員具體負責，各單位應予以配合。

　　第五條各單位若需舉辦活動請于三個工作日內向體育館發工作聯系單，待協調溝通后方可使用，并按規定交費。

　　第六條本細則自頒布之日起施行。

　　第七條本細則最終解釋權歸體育館。

中考體育培訓方案范文 篇9

　　一、把握有效合作的要素，組建合作小組。

　　根據有效合作學習特點，按照“組內異質、組間同質”的原則來分組，每組的學生在學習能力、組織能力、性別、個性、興趣、特長等方面進行合理搭配，以此來保證組內成員間的差異性、互補性和組間競爭的公平性。如：在教學中，一般我們根據學生的四列橫隊(或者四路縱隊)把學生分成四個大組，這樣的分組只適應學習同一個簡單的內容，如做游戲，分小組400-600米自然地形跑，但帶有技術性的項目，我一般按人數要求來分組，如二人一組籃球傳球技術學習，四人一組足球傳球練習，6-8人一組迎面接力等;分組時學生既可以自由結合，也可以教師引導結合，此時教師還得隨時關注游離在組外的學生，這些學生往往自身原因，許多小組“不歡迎”，被“拒之合作大門門之外”，此時教師盡快“牽線搭橋”，讓這些人歸隊，此外，教師還得盡量考慮合作的每組中有的活潑好動的，有文靜內秀的;或者有的是學習上較好的學生，有的是學習困難者……在教學活動中教師根據合作學習的內容來靈活確定合作的組別，讓每個學生參與到合作中去，享受合作帶來的樂趣。

　　二、營造合作的時空環境，積極開展合作學習。

　　教師開始運用小組合作時，應改先從小問題著手，由小小組合作開始逐步過度到大范圍合作學習，從二人到四人再到七八人的合作，在實踐中提升合作的質量，逐漸形成規范的、生動的小組合作學習。教師不要擔心合作過程會花去過多的時間，拖延教學，影響效果，殊不知“磨刀不誤砍柴功”，此時要保證學生合作練習、主動參與、探究交流表現的時間，讓學生在動手、動腦、動口、的交互合作中感受體驗小組合作學習帶來的真正樂趣，這種方式遠比教師中斷學生的合作討論，由老師或個別優秀學生說出他們的感受要強的多，學生獲得的對體育運動的感受、體驗、對學習過程的體驗、對學習方式的感悟也將是截然不同的，作為體育教師我們絕不能因小失大。另外，在小組表演、展示中我們應盡可能讓不同程度、不同特長學生的體育運動技術、技能充分地發揮，尤其是激發所謂學習困難者的興趣和自信，使多數學生能很好地完成合作學習的目標任務，并逐漸擴大合作面，從而提升合作學習的價值和有效性。

　　三、合理安排合作學習的內容，確立良好的合作形式。

　　體育中的很多項目需要合作學習，而學生本身就是一種很好的教學資源，因此體育課堂上的生生之間的合作常見不鮮。每個學生獲取受教育的機會多、渠道廣，他們身上都具有一定的信息，我們老師應很好地利用這種財富、智慧、資源，創設相互學習、相互幫助、相互交流、共同進步的氣氛，共同完成每堂課的教學目標。采用師生合作的形式，首先要建立新型的師生關系。體育新課程推崇一種開放的、“合作伙伴”式的師生關系，正如美國教育學家多爾說的那樣：教師在師生關系中的地位是“平等中的首席”。由此看來，老師和學生是互相合作的一方，平等參與式和合作互補式都是良好的方式。

　　四、注意合作學習中教師的`作用，協調合作過程。

　　在合作學習中，需要教師的正確組織、指導與協調。小組合作學習的過程，教師很有必要參與其中，了解情況，并給予適當的指導和幫助，及時扭轉小組內學生參與不均衡和小組長說了算的局面，有時還可以直接參與到小組的討論中去，這對于體育課中的合作學習顯得尤為突出。久而久之，組內學生會越來越感到自身在小組合作中的價值;合作、探究的興趣也會愈來愈濃厚。相反如果教師放任自由，小組合作過程容易偏離中心，這時的合作學習成了形式主義，既浪費時間又丟了合作的本質。

　　五、教師應給予及時的適當的評價。

　　在對小組合作學習進行評價時，小組的合作表現應做為主要指標。在課堂討論中，教師盡可能以小組為單位組織發言，讓發言人代表本組匯報小組學習的結果;在學業成績上，教師在公平分組的情況下可以考慮用小組平均分加個人成績做為學習小組成員平時成績。這種捆綁式的成績評價有利于學生加強小組合作，達到共同提高的目的。

　　另外，在小組合作、分組表現中，教師應善于從不同角度發現各組的優點，多一些激勵，少一些否定和各組間誰好誰不好的評價。教師的評價要讓學生側面間接地感到自己與他人(組)的距離，認識到不足，明確努力的方向。我在平時的教學實踐中，發現合作討論結束后的分組表現過程很容易造成各個小組間的小集體主義傾向，不利于各組間的交流，這時教師合理貼切的評價會起到很好的協調作用。

　　小組合作是新時期體育教師的職責，讓學生學會有效地合作更是我們體育教育工作者的追求。讓有效地合作學習成為體育課堂一道亮麗的風景，讓我們的體育教學煥發無限的生機和無窮的魅力。

中考體育培訓方案范文 篇10

　　一、我對我縣四個學校考生選考項目選擇情況預測

　　初中體育考試測試項目報名表（調研，非正式）

　　根據學生的報名情況可以看出：

　　1、男生的測試項目主要在：1000米、臺階試驗、擲實心球、引體向上、50米跑、立定跳遠、握力體重指數，籃球運球、足球運球和排球墊球人數少。建議像籃球運球、足球運球和排球墊球報名人數極少的項目可以不設置，可以節約監考教師及考試費用。

　　2、女生的測試項目主要集中在：800米、臺階試驗、仰臥起坐、立定跳遠、跳繩，握力體重指數、擲實心球、籃球運球、足球運球和排球墊球人數少。建議像籃球運球、足球運球和排球墊球報名人數極少的項目可以不設置。

　　3、與往年考試相比，跳繩、臺階測試、50米跑、坐位體前屈可以適當增加進去，可以給某些學生更多的選擇機會，以便提高體育成績。

　　二、考試時間測算

　　我縣共有學生8000人，男生4500人，女生3500人，如果像往年考試的方法，男、女生分2組進行考試，在加上身高標準體重、肺活量體重指數測量，預測需要10天的時間。

　　三、考試費用測算

　　1、監考教師坐車費用：800元/天。

　　2、監考費：每人30元/天，一天需要60×30=1800元。

　　3、中午監考教師用餐費用每人20元，需要1200元。

　　4、體育器材費用：1200元。

　　一天考試結束，需要花費大約5000元，十天則需要5萬元。

　　四、建議方案：

　　1、加強考場制度管理

　　測試前，要結合本地的實際情況，出臺科學、嚴密、務實的一套制度，對監考人員的嚴格管理和考場紀律的嚴格要求。對于學生可以使用可以用先進的儀器對學生進行身份的確定（如面部識別儀、指紋儀等），堅決杜絕、弄虛作假行為。

　　2、調整體育中考分值和評分標準

　　按照國家教育部以及各地教育部門的規定，我市體育中考有60分計入中考總分成績，其中有30分平時成績，30分中考測試成績。由于分數的限制，使測試內容安排的靈活度降低，而難以施展。各地結合本地實際，對分值進行調整，目的就是為了更有利于學校體育的發展，讓更多的人參與體育、關心體育。試想將體育分定為10分，有多少學校給予重視；將體育分定為100分，那又有多少學校重視？兩者存在的問題不言自明。對新調整分值的計算，可以在各測試項目進行相應的調整。

　　3、取消有損公平的平時分、合格分

　　為了促進學生積極參加平時的體育鍛煉，有利于學生的體質健康狀況進行綜合評價，有些地區在體育考試內容中留出了空間，開設了“平時分”、“合格分”，由體育教師和校長打分簽字，因為事關“升學”，打低打高都有顧慮，加上因為升學率和關系網的多種因素，對學校和體育教師其實是種壓力。實際上“平時分”的'設立本身是一種錯誤，就平時分的評分標準，也是抽象、模糊的，具有較強的人為因素（如關系好、親朋好友的子女等），平時分的“天平”難以平衡。取消“平時分”，令考試更為科學、透明，對廣大學生來說更公平、更公正。

　　4、體育考試項目的設置

　　目前，全國體育中考項目基本以體能類居多，此項目具有技術動作相對簡單，并表現為周期性的多次重復。而簡單的重復容易使學生產生厭煩的情緒，也不利于學生全面發展，而終身體育是需要一定技能來保障的。眾所周知，我們在實踐原《國家體育鍛煉標準》過程中，就遇到過許多這樣的例子，有些男生測引體向上，一個都做不了，而他們選擇同類項目中的擲實心球，大都可以拿到及格，甚至滿分。新課程其中一個基本理念提倡注重學生個體差異，作為中考體育重中之重的考試項目設置，應該讓學生擁有充分的自，可以讓學生挑選適合自己的項目進行測試，設置項目趨向于科學化、合理化和人性化。

　　5、繼續照顧特殊生

　　學校教育就要面向全體學生，平等民主地對待學生，不能歧視任何學生，哪怕是有的學生有生理或者心理的殘疾。我們有必要對“特殊生”進行適當地照顧。如因病（慢性病、疾病、突發事故受傷）、身體發育異常（如侏儒癥、肥胖癥、畸形）和喪失運動能力的殘疾學生，可持相關有效證明，按要求給分計入中考總分。

　　6、考試時間

　　考試的時間最好在4月20日前完成，原因一是學校早早就開始訓練時間久了學生就會現厭倦心理，二是影響了文化課的整體一練復習的進度。

　　五、問題與思考

　　對于考試項目，如籃球與足球運球繞桿項目，設定幾根桿？間距多少米？總距離多少米？以及如何保持體育測試的延續性和可操作性？

　　通過對以前測試結果的分析，學生體質狀況很差，從多年的體育教學工作中可看出，目前該班學生體質與之前幾屆畢業的學生相比較，體質與體能明顯不足，發展的趨勢很令人擔憂。

　　本人認為應以全民健身剛要及課程標準的精神為指導，以減輕學生過重的課業負擔為基要，保證每天鍛煉至少一小時為切入點，不斷深化體育教學及課外活動改革，加強及加大體育活動的組織與開展，使“健康第一”的理念深入人心，為青少年健康茁壯成長提供強有力的保障。這才是我們培養學生的重中之重。

中考體育培訓方案范文 篇11

　　(一)推鉛球動作分析：

　　1、握持鉛球

　　握球(以右手投擲為例)五指自然分開，將球放在食、中、無名指根處，拇指和小指扶在球的兩側，手腕背屈。這樣可以增加握球的穩定性，防止鉛球滑動，充分發揮手腕和手指的力量，使鉛球獲得更快的初速度。

　　2、持球

　　握好球后，將球放在鎖骨窩處，貼于頸部，下頜向右轉，右臂屈肘，掌心向內，上臂與肩齊平或略低于肩，左臂自然上舉，兩眼平視前方。握持鉛球的方法比較簡單，但動作掌握得正確與否，會對滑步和最后用力動作產生較大的影響。握持鉛球的動作細節可因人而異，但必須有利于完成后續動作和發揮肌肉力量。

　　3、最后用力

　　最后用力是從左腳落地前開始至鉛球離手結束。最后用力是推鉛球技術的關鍵環節，它對鉛球出手初速度的貢獻率高達80%--85%。動作正確與否直接影響著鉛球出手初速度、出手角度和出手高度。

　　當滑步結束右腳著地時，右腿迅速蹬轉，左腳積極著地。滑步結束后，右髖向投擲方向轉動，努力保持肩軸與髖軸的扭緊姿勢，上體在轉動中逐漸抬起。為加快上體轉動和抬起，左臂由胸前向投擲方向牽引擺動，使身體由背對投擲方向轉至側對投擲方向。此時肩軸仍落后于髖軸，左臂和左肩高于右肩，體重大部分仍在彎曲而壓緊的右腿上，身體形成側弓姿勢，拉長的肌群成待發之勢，為軀干最后用力動作創造有利條件。

　　身體形成側弓后，右腿繼續蹬伸，加速右髖向投擲方向轉動和上體的前移，體重逐漸移至左腿，左膝被動微屈。左臂由上向身體左側靠壓制動，同時快速轉體，挺胸抬頭，用力推球。當鉛球將要離手時，右手屈腕，手指有彈性地撥球，以加快鉛球出手速度。鉛球出手角度一般是35一39度。

　　右腿用力蹬伸，推動右髖轉動，使肩軸更加落后于髖軸，從而使軀干肌群得到最大限度的預先拉長。當髖軸轉至接近正對投擲方向時，肩軸迅速轉動，趕超髖軸，形成自下而上的用力順序，使下肢和軀干肌肉的力量得到充分的發揮。最后用力過程中，右腿正確的蹬伸用力，能保證髖部正確的運動，而髖部動作將直接影響著轉體和身體側弓動作的形成。左腿的支撐動作非常重要，它可以有效地保證動量轉換，從而加快上體和鉛球向前上方運動的速度，提高鉛球的出手高度，并使鉛球獲得較大的垂直分力，進而達到理想的出手速度和出手角度。

　　4、維持身體平衡

　　鉛球離手后，兩腿前后交換，同時身體左轉，并及時降低身體重心，以便減緩向前沖力，維持身體平衡，避免出圈犯規。

　　(二)推鉛球注意事項：

　　增加學生原地推鉛球投擲的遠度主要取決于器械出手的初速度和出手角度。在訓練中必須通過各種手段，使學生掌握正確的用力順序。在最后用力過程中，右腿正確的蹬伸用力，能保證髖部正確的運動，而髖部動作將直接影響著轉體和身體側弓動作的形成。

中考體育培訓方案范文 篇12

　　為切實做好體育場館向社會免費低收費開放工作，滿足廣大群眾體育健身需求，現將安福縣體育中心各體育場館20xx年免費或低收費開放工作方案公布如下：

　　一、體育場館簡介

　　二、免費或低收費開放項目、開放時間及收費標準

　　（一）室外免費開放項目、場地和開放時間

　　場地：體育場，健身廣場

　　收費標準：全年免費開放

　　（二）低收費開放項目、開放時間及收費標準

　　項目：籃球，羽毛球，排球，乒乓球，游泳

　　場地：籃球館，游泳館

　　收費標準：游泳館30元/次，籃球館10元/次

　　三、舉辦體育賽事、體育活動、體育培訓情況（見附件1）

　　四、群眾參加體育賽事和體育活動、接受體育培訓、進行日常健身服務情況

　　（一）室內體育場地

　　體育場核心區、體育館和游泳館計劃全年接待不低于108000人次、月均接待不低于9000人次、日均接待不低于300人次，全年室內體育場地每萬平米平均接待不低于58000人次。

　　（二）室外體育場地

　　體育場核心區、體育館和游泳館外圍體育場地設施計劃全年接待不低于720000人次、月均接待不低于60000人次、日均接待不低于20xx人次，全年室外體育場地平均每萬平米接待不低于460000人次。

　　五、為群眾身邊的體育組織服務情況

　　截至20xx年底，體育場館將為14個運動項目俱樂部（群眾體育組織）提供活動場所，會員總數將達到2300人（有關運動項目俱樂部、群眾體育組織名單及其聯系人、聯系方式見附件2）

　　六、成本支出情況

　　20xx年場館開放成本支出預計最低為90萬元，其中水電汽熱能耗支出最低為35萬元。

中考體育培訓方案范文 篇13

　　為增強學生體質，提高中考體育成績，結合我校實際情況，特制定本方案。

　　一、組織機構

　　組 長：

　　副組長：

　　組 員：全體行政、初三班主任、體育教師及校醫

　　二、考試項目

　　20xx年體育中考內容確定為“3+1”模式，即基礎類三項必考，體能類選考一項。總分值為80分，具體項目內容及賦分情況如下：

　　1、基礎類必考項目為三項：中長跑（男子1000米，女子800米）30分，實心球20分，跳繩20分；

　　2、體能類選考項目為二選一：立定跳遠、坐位體前屈，分值10分。

　　（一）男生1000米、女生800米

　　考生考試方法：受試者至少二十人一組進行，必須穿考試用背心，站立式起跑。當聽到起跑的口令后開始起跑。每個考生只考試一次。

　　（二）擲實心球

　　考生考試方法：考試方法：擲實心球考試三次，聽到儀器提示音后開始考試，擲實心球雙腳前后或左右站立，不準上步、踩線（允許雙腳前后站立的原地交叉步），身體正面面對投擲方向，雙手頭上向前擲出，記錄其中成績最好的'一次。以米為單位，保留一位小數。

　　（三）跳繩（1分鐘）

　　考試方法：1、將繩對折，兩手分別握兩端繩柄，掌心向內。2、搖繩時大臂夾緊，小臂微屈，用小臂和手腕的力量搖繩；繩搖繞身體1周，計數1次。3、考生聽到語音提示后開始跳繩，須用雙腳向上跳；60秒后儀器自動停止計時并記錄成績，考生要注意聽提示語音，每人考試一次。

　　（四）立定跳遠

　　考試方法：受試者兩腳自然分開站立，站在起跳線后，腳尖不得踩線。兩腳原地同時起跳，不得有墊步或連跳動作。丈量起跳線后緣至最近著地點后垂直距離。每人測試三次，記錄其中成績最好的一次。

　　（五）坐位體前屈

　　考試方法：受試者兩腿伸直，兩腳平蹬考試縱板坐在平地上，兩腳分開約10～15厘米，上體前屈，兩臂伸直前，用兩手中指尖逐漸向前推動游標，直到不能前推為止。受試者應勻速向前推動游標，不得突然發力，兩腿不能彎曲。考試儀的腳蹬縱板內沿平面為0點，向內為負值，向前為正值。記錄以厘米為單位。考試兩次，取最好成績。

　　三、訓練時間及內容

　　1、3月1日至3月31日學生適應性訓練

　　2、4月1日至4月30日學生全面性訓練

　　（1）每周星期一至星期日，學生在籃球場、田徑場進行強化訓練；

　　（2）具體訓練內容為1分鐘跳繩、實心球投擲、中長跑、立定跳遠和身體素質練習；

　　（3）時間分別為早操、課間操和下午第八節課；每次訓練之前學生先做好準備活動。

　　（4）技術指導：體育老師

　　四、措施及方法

　　1、所有學生必須穿運動短裝、運動鞋，禁止穿牛仔褲、緊身褲、增高鞋、板鞋等；

　　2、所有學生必須及時趕到操場進行巡訓練，任何人不得無故缺訓，更不得提前下訓；

　　3、各班由班主任組織、維持紀律并清查人數、處理偶發事件。

　　4、開學初進行隨堂測試一次，3月初完成，要計算各項成績及四項總分，核算班級平均分，進一步分析原因，找出差距和努力方向，更進一步激發刻苦鍛煉和持之以恒的意志，樹立堅定的信心。

　　5、充分利用好晨練、大課間和第八節課體育鍛煉的時間

　　（1）強化學生身體素質、柔韌和耐力的訓練；

　　（2）階段性的分班分場地進行各個考試項目針對性訓練；

　　（3）訓練前抓集合速度、訓練中抓訓練質量、訓練后抓訓練總結，要堅持不懈抓好這三點；

　　（4）班主任要和體育老師共同抓學生主動鍛煉的意識和行為，重在抓落實；

　　（5）班主任要關心、關注每一次模擬測試結果，要主動過問本班學生日常的鍛煉情況，與體育老師進行溝通，正確干預個別學生的鍛煉行為。

　　五、注意事項

　　1、中長跑項目訓練為晨跑、大課間跑，其余項目安排在第八節課強化訓練。

　　2、請班主任按照學校統一安排，按時組織學生到達指定地點，清點人數，維持紀律，保障安全，督促訓練，并處理偶發事件。

　　3、體育教師必須服從學校安排，加強責任心，掌握技術要領，精準傳授，以練為主，注重安全，搶抓時間，及時溝通反饋。

　　4、學生必須穿運動短裝、運動鞋上場。訓練過程中，必須聽從指揮，服從安排，全力以赴。非必要不請假，禁止喧嘩吵鬧，禁止自由動作，杜絕安全事故發生。

　　5、督查員按時到崗，做好考勤登記，做好指導工作、配合工作。

　　6、七、八年級學生及教工小孩不得在訓練時間進入訓練場地。

　　7、九年級室外體育課以中考項目強化動作訓練為主，如天氣原因，須在教室上課，以講解技術要領和觀看課件為主。