戶外拓展培訓方案十篇

戶外拓展培訓方案 篇1

　　1、無敵風火輪

　　一、項目類型：團隊協作競技型

　　二、道具要求：報紙、膠帶

　　三、場地要求：一片空曠的大場地

　　四、游戲時間：10分鐘左右

　　五、詳細游戲玩法：12-15人一組利用報紙和膠帶制作一個可以容納全體團隊成員的封閉式大圓環，將圓環立起來全隊成員站到圓環上邊走邊滾動大圓環。

　　六、活動目的：本游戲主要為培養學員團結一致，密切合作，克服困難的團隊精神；培養計劃、組織、協調能力；培養服從指揮、一絲不茍的工作態度；增強隊員間的相互信任和理解。

　　2、信任背摔

　　一、游戲簡介：這是一個廣為人知的經典拓展項目，每個隊員都要筆直的從1.6米的平臺上向后倒下，而其他隊員則伸出雙手保護他。每個人都希望可以和他人相互信任，否則就會缺乏安全感。要獲得他人的信任，就要先做個值得他人信任的人。對別人猜疑的人，是難以獲得別人的信任的。這個游戲能讓使隊員在活動中建立及加強對伙伴的信任感及責任感的。

　　二、游戲人數：12－16人

　　三、場地要求：高臺最宜

　　四、需要器材：束手繩

　　五、游戲時間：30分鐘左右

　　六、活動目標：培養團體間的高度信任；提高組員的人際溝通能力；引導組員換位思考，讓他們認識到責任與信任是相互的。

　　3、齊眉棍

　　一、游戲簡介：全體分為兩隊，相向站立，共同用手指將一根棍子放到地上，手離開棍子即失敗，這是一個考察團隊是否同心協力的體驗。在所有學員手指上的同心桿將按照培訓師的.要求，完成一個看似簡單但卻最容易出現失誤的項目。此活動深刻揭示了企業內部的協調配合之問題。

　　二、游戲人數：10-15人

　　三、場地要求：開闊的場地一塊

　　四、需要器材：3米長的輕棍

　　五、游戲時間：30分鐘左右

　　六、活動目的：在團隊中，如果遇到困難或出現了問題，很多人馬上會找到別人的不足，卻很少發現自己的問題。隊員間的抱怨、指責、不理解對于團隊的危害……這個項目將告訴大家：“照顧好自己就是對團隊最大的貢獻”。提高隊員在工作中相互配合、相互協作的能力。統一的指揮+所有隊員共同努力對于團隊成功起著至關重要的作用。

　　4、驛站傳書

　　一、游戲類型：團隊協作型

　　二、游戲目的：使學員強烈意識到，充分溝通對團隊目標實現的重要意義；制度規則的建立與修正。

　　三、游戲介紹：全隊成員排成一列，你們每個人這時候就相當于一個驛站，到時候培訓師會把一個帶有7位數以內的數字信息卡片交到最后一位伙伴的手中，你們要利用你們的聰明才智把這個數字信息傳到最前面這位伙伴的手中。當這位伙伴收到信息以后呢要迅速的舉手，并把當然了信息寫在紙片上交給最前面的培訓師!!比賽總共會進行四輪。在信息傳遞的過程當中我們會有一些規則來約束。

　　四.游戲規則:項目開始后:(所謂項目開始是指培訓師喊開始，信息從后面一位伙伴開始傳遞那刻起)

　　1，不能講話.

　　2.不能回頭

　　3.后面的伙伴的任何部位不能超過前面人身體的肩縫橫截面以及無限延伸面。(前后標準要以最前面的某個物品做參照，比如白板。離白板近則為前，離白板遠則為后)

　　4.當信息傳到最前面伙伴手中時，這位伙伴要要迅速舉手示意，并把信息交到白板附近的培訓師手中，計時會以舉手那一刻為截止時間的。

　　5.不能傳遞紙條和仍紙條。

　　6.項目的最終解釋權和裁判權歸培訓師(要解釋清楚，某些很有爭議的方法，和我們培訓的整個中心相吻合算正確，背離則算錯誤)

　　7.第一輪時間≤2分鐘。(給出8分鐘的討論時間，然后回來PK)

　　第二輪：以前規則繼續生效，新的規則增加:

　　8，第一輪所有方法不能再使用。

　　9.不能傳遞和扔任何物品。

　　10.第二輪時間≤1分鐘(給出7分鐘的討論時間，然后回來PK)

　　第三輪：以上規則繼續生效，新的規則增加

　　11，第一輪第二輪所有方法不能使用。

　　12.第三輪時間≤40秒(給出6分鐘的討論時間，然后回來PK)

　　第四輪：以上規則繼續生效，新的規則增加

　　13.前三輪所有方法不可用。

　　14.屁股不可以離開地面

　　15.第四輪時間≤20秒(給出5分鐘的討論時間，然后回來PK)

戶外拓展培訓方案 篇2

　　活動目標

　　體育游戲小猴玩紙棒

　　1.學會助跑跨跳的動作，發展身體動作的協調性、靈敏性。

　　2.能自覺遵守活動規則，積極參與游戲活動。

　　活動準備

　　準備與幼兒人數相等的頭飾、球及紙棒（紙棒分為紅、綠兩種）以備游戲使用。

　　活動建議

　　一、教師講解游戲玩法。

　　（一）老師扮演猴王，帶領幼兒共同探索紙棒的多種玩法。孩子們跟著“猴王”一起來做多種熱身動作。組織幼兒把紙棒連成兩行，擺成“小河”。跟著“猴王”跨過“小河”到“河對岸”摘果子（可選擇不同的路徑），摘得果子原路返回，游戲結束。

　　（二）不論選擇哪個路徑，都要將這個路徑上的“小河”跨越而過。

　　（三）幼兒要按順序進行游戲，不能爭搶。

　　（四）必須動作正確地助跑跨跳。

　　（五）每次只能摘1個果子。

　　二、教師講解游戲規則。

　　（一）路徑設置：第1組：輪胎架起竹梯、用紙棒擺放一條“小河”（50厘米）、一堆果子。第2組：走木樁、用紙棒擺放一條“小河”（60厘米）、一堆果子。第3組：輪胎堆成的小山、用紙棒擺放一條“小河”（70厘米）、一堆果子。

　　（二）教師在游戲過程中注意觀察孩子動作的完成質量，可根據孩子的實際水平隨時調整“小河”的寬度。

戶外拓展培訓方案 篇3

　　為了隆重紀念20xx年“5.12”國際護士節x周年，弘揚南丁格爾精神，展示我院護理隊伍良好的精神風貌和職業風范，激勵全體護士愛崗敬業、積極進取、勇于奉獻，促進我院護理工作的發展，進一步推動我院優質服務建設，為我院的長足發展發揮更大的作用。經研究決定，在全院范圍內開展紀念“5.12”國際護士節系列活動，具體方案制定如下：

　　一、活動目的

　　為紀念“5.12”國際護士節，弘揚南丁格爾救死扶傷的人道主義精神和為護理事業無私奉獻的高尚品質，充分激發我院廣大護理工作者全心全意為人民服務的工作熱情，提升以優質服務,提供以病人為中心的`服務思想，加強護理隊伍建設和精神文明建設，不斷增強我院護理工作者“安全護理”“優質護理”的理念，促進我院護理工作全面、協調、持續發展。

　　二、活動主題

　　細節服務，安全護理

　　三、領導小組

　　成立紀念“5.12”國際護士節活動領導小組，成員如下：

　　組長:

　　副組長：

　　成員：

　　四、活動內容

　　（一）以為主體的演講比賽。

　　（二）以為活動主體到敬老院,為老人進行健康宣教，健康體檢活動。

　　五、時間安排

　　（一）參賽報名時間在5月1日前，由各科室推出優秀一名選手參賽。

　　（二）5月11下午15:00在醫院門口集中(科室派出1-2名護士自帶白大褂參加)，統一組織參加敬老活動（所帶物品由護理部安排）。

　　（三）5月12日14:50在2號樓舉行比賽。

　　六、演講評選辦法和要求

　　（一）各科室按照有關標準，自下而上，層層評選、逐級推薦，確保推薦選手質量。

　　（二）演講內容以“轉變觀念，全面提升服務品質”為主題，字數在1000-20xx字之間，內容突出如何提升服務品質，在提升服務這項工作中，作為護士該如何做等。

　　（三）演講時儀表端莊，著正裝、淡妝演講，時間控制在5-10分鐘之內。

　　（四）裁判成員：。

　　（五）獎項設置：一等獎一名獎金400元，二等獎一名獎金300元，三等獎一名獎金200元，其余為鼓勵獎獎金100元。

戶外拓展培訓方案 篇4

　　第一天

　　09：00--09：30開營儀式：領導致辭、教官宣布活動要求，進行學員宣誓及授旗儀式。

　　09：30--11：30軍事訓練：進行立正、稍息、跨立、停止間轉法、齊步走等隊列動作

　　的訓練，強化全體參訓人員良好的組織紀律性和團隊意識，增強團隊協作能力和執行力，做到令行禁止，為2天的拓展打下良好的基礎。

　　11：30—12：00組建團隊：選用目標擊掌、人山人海兩個科目進行團隊組建的準備活

　　動，挑選屬于自己的隊長，創建屬于自己的隊名、隊歌和口號，進行團隊口號大比拼展示活動。

　　12：00—14：00午間加油站(到酒店辦理入住手續)

　　14：00--15：00無軌電車

　　以團隊為挑戰對象，通過“同穿一雙鞋”，感悟合作精神。要求順向、逆向和順、逆向交替三輪大比拼決定勝負。成功需要全體成員齊心協力、腳步一致的向前奮進，此項目使學員充分體驗到競爭環境下主動溝通和掌握溝通技巧的重要性。

　　15：00--16：00搶灘登陸

　　是一個鍛煉領導綜合性才能的活動科目，通過本活動可以鍛煉各管理人員良好的計劃、溝通、組織、領導、執行、監督、人力部署及資源整合能力，鍛煉管理人員的領導才能和感召力，寓教于樂、揚長避短、查找差距，打造“贏”的團隊!(可選擇：超級晃板+踏籠飛渡等)

　　16：00--17：30闖關酷地帶

　　此項目是我基地難度、挑戰性的項目之一，共由10關組成。讓隊員在挑戰自我、超越自我的過程中體驗闖關成功的喜悅。

　　17：30--18：00一天活動總結、分享

　　18：00--21：30燒烤、篝火晚會(節目、歌碟自備)

　　21：30返回酒店休息

　　第二天

　　08：00—09：00酒店喝早茶

　　09：30—10：00進入基地、進行團隊熱身活動

　　10：00--11：00穿越電網

　　一個團隊站在一個蜘蛛網繩的一面，通過數量有限、大小不一的網口，在不能觸網的規則下，通過網口將團隊所有人員輸送到網的另一面。充分體現團隊的領導力，溝通協調能力，工作的計劃與嚴謹性時間與效率的控制，資源的有效利用，及具備在規定時間內調動各種資源解決問題的能力。

　　11：00--11：30軍事障礙

　　此項目由6根橫碼、軟梯、高空平網、高空豎網等部件組合而成。需要極佳的團隊協作精神，要求全體參訓人員必須互相支持、相互配合，相互幫助及互相鼓勵，勇往直前定能出色完成此項目。

　　11：30--12：00生死半小時

　　時間緊迫、形勢危急，團隊接受了一項高難度的緊急援救任務。通過活動，讓隊員親身感受到溝通對一個團隊的必要性。同時，也感受到隊員相互配合、協作對完成共同任務的重要性。

　　12：00—13：30午間加油站(可參觀游玩楊四將軍廟)

　　13：30—14：00團隊熱身活動

　　14：00—15：00怪獸過河

　　按要求在規定時間內到達目的地。所有隊員必須結成一個整體，這個整體只有四只腳可以著地，身體其余任何部位不能接觸地面。通過本項目使各隊員的思惟突破、發揚團隊協作精神，增強團隊活力。

　　15：00—16：00珠行萬里

　　所有隊員一字排開，手持接力棒，在保證圓珠不掉落的情況下從教練指定的位置運珠到達終點。要有良好的工作心態和勇于接受挑戰的精神才能順利完成。充分體現團隊的領導力，溝通協調能力，工作的計劃與嚴謹性時間與效率的控制，資源的有效利用，及具備在規定時間內調動各種資源解決問題的能力。

　　16：00--16：40孤島求生

　　參訓隊員必須從岸邊的起點，利用空中的長繩蕩到水面的兩個1平米的平臺上，一個平臺站滿人后再轉移到另一平臺上，每個平臺目前可站26人。訓練各級人員相互理解、互相包容，相互支持與緊密合作，打破隊員之間、男女之間、部門之間的隔閡，勇創佳績的決心和勇氣。

　　16：40--17：20結營儀式

　　2天活動的回顧，總結與分享，合影留念。

　　17：30活動結束、返程!

　　以上活動行程，由教練根據當天天氣及團隊的狀況靈活調整，以便達到更佳的培訓效果。

　　注意事項

　　1、參訓隊員禁止赤腳，禁止穿高跟鞋、拖鞋，禁止在項目上搖晃、打鬧，禁止故意跳網、跳水;

　　2、為了便于拓展活動，請女同胞們盡量不要穿裙子;

　　3、一切活動聽從教練及工作人員指揮和安排;

　　4、孕婦、手術初愈或身體不適者不宜參加拓展訓練。

戶外拓展培訓方案 篇5

　　一、活動主題： 白云山兩日游

　　二、活動地點：白云山【 羊城第一秀】

　　三、活動時間：11月8日-9日

　　四、活動單位：社聯

　　五、活動對象：全社聯人員。

　　六、活動承包人員：社聯外聯部全體人員。

　　七、活動人數：100人左右。

　　八、活動流程策劃：

　　1、11月8號當天早上7：30之前在學校正門(一棟教學樓前)集中，8：00左右乘坐包車前往廣州白云山(車程1小時內)。先集中，再由社聯外聯部部長某某同學說明本次活動注意事項

　　2、我們上午9：30—12：30爬山。中午12：30左右吃午飯，下午自由活動，晚上燒烤/野炊

　　3、露營地點：初定廣州白云區白云山山頂公園鳴春谷

　　九、活動內容：

　　1 、燒烤/野炊

　　野炊：(8人一組)肉丸：1斤/組、雞蛋：8個、香腸：10條、咸蛋：4個、雞：1、青菜：2斤、青瓜1.5斤、涼瓜1斤、豆類1斤、番茄：1斤、魚：1條、紫菜1包、米4斤;

　　碟8個、筷子10雙、不銹鋼小盤10人、餐具貼板一塊、刀一把、鐵鍋一個、煮飯燒木柴煲一個、油、味料醬、鹽、油一碗;

　　2、 白云山風景名勝區分為七個游覽區，即：明珠樓游覽區、摩星嶺游覽區、鳴春谷游覽區、三臺嶺游覽區、麓湖游覽區、飛鵝嶺游覽區、荷依嶺游覽區。區內，峰戀重疊、溪澗縱橫、林木蔥郁、鳥語花香，景觀多樣，四季如春。特色各異的景點星羅棋布，有蒲谷、能仁寺、天南第一峰、鳴春谷、九龍泉、碑林、摩星嶺、山灣、雙溪、山莊、白云松濤、松濤別院、明珠樓與新開辟增設的云臺花園、白云滑道、白云索道等。金液池位于白云山麓，是一座風光如畫的湖泊，湖光瀲滟，波平似鏡。湖光山色交映生輝，如詩似畫，別有情趣，是白云山中的佳境。白云山風景區----- 坐落在普蘭店市元臺鎮境內，是長白山余脈。白云山有泰山之雄偉，黃山之秀麗，華山之險奇，其蒼松、奇石、古寺、白云堪稱人間奇景。

　　3、 交通

　　白云山上交通方便，可乘專線游覽車南從麓湖往山頂公園，西通黃婆洞及山北公園，東南有白云山南門，東面可以從五仙橋或者梅崗路步行上山。白云山南門(正門)還有上山索道，游客可乘登山纜車直達山頂。山上有各式風味餐廳和各種服務設施，還有簡易爐灶可供人們野餐和烤燒

　　十一、活動預算：

　　活動經費：每人80左右

　　車費：每人10元左右

　　總共90~100左右

　　十二、活動預期效果

　　1、每位參與者都找到知心朋友，共渡大學時光;

　　2、相互了解，專業，學院，甚至學校

　　3、通過一系列的游戲，社員可以在娛樂的過程中充分展現自己，同時也能學習別人不同的交友技巧。

　　4、社員認識來自不同學院不同專業的同學，拓展了其交際圈，增強了社團

　　的凝聚力的同時能給社員們帶來一種對社團的歸屬感。

　　十二、活動注意事項：

　　1、 聽指揮、準時集合，安全第一、按指定路線登山、不允許在黃婆洞水庫游泳、不允許上摩星嶺;

　　2、 揚團結、友愛、相互幫助的團隊精神，始終以5人的小分隊集體行動，隊長要帶好頭;

　　3、導航儀(為防止磁場干擾最好不用指北針)、露營燈及電源、露營鏟、引火用品、野營炊具及食品、如果露營地沒有水源，還要考慮帶水，防護物品也要帶，比如刀具、驅蟲藥品、急救藥品等，還有天氣漸冷需要準備防寒衣。

　　外聯部：湯世文

　　XX年10月23日

戶外拓展培訓方案 篇6

　　一、活動設計的背景

　　新學期伊始，老孩子升班，新生入園，幼兒園隨即進入較為忙碌的時刻，教師身心較為疲憊，與此同時，新的教師團隊剛剛穩定，團隊成員處于磨合期，教師節來臨，教師對節日有“放松身心”、“收獲尊重與感動”的心理期待，

　　二、活動目的

　　a.放松身心，體驗大家一起游戲的快樂，

　　b.增進團隊成員之間的相互了解，提高團隊凝聚力，

　　三、活動介紹

　　戶外拓展培訓，把受訓人員帶回到大自然中，通過專門設計的具有針對性和富有挑戰性的課程，利用種.種典型場景和活動方式，讓團隊和個人經歷一系列考驗，磨練克服困難的毅力，培養健康的心理素質和積極進取的人生態度，增強團結合作的團隊意識，通過學員親身體驗、感悟、加以培訓師的引導、提煉，達到心理訓練、人格訓練、管理訓練的培訓目的，拓展訓練，作為老師、平時在課堂上教書育人，用授課的方式在指導學生，

　　而在拓展訓練中、卻能體驗團隊協作、團隊配合、在歡樂的活動中感悟課堂上感悟不到的東西，也許只是一瞬間的感動、也許只是一瞬間的感恩、有時只是一瞬間的體會，卻能深深的銘記在心中，

　　也許體驗式培訓的一些活動還能運用到我們平時的授課中，如：CS野戰，安全的激光對抗游戲，模擬戰場的緊張刺激，模擬軍人的軍旅生活，穿上軍裝、戴上頭盔、畫上迷彩油、拿起武器、在戰場上叱咤風云，10米高空行走，只有相信同伴，才能邁出“高空一小步，人生一大步”等項目，

　　四、活動組織

　　總指揮__、副總指揮___、聯絡員__

　　活動時間：20__年_月__日(星期六)

　　活動地點：___

　　參與人員：全體工會成員(除公、私事請假外，)

　　全程的攝影、報道

　　五、活動方案

　　1、活動準備

　　1)要求全體參與人員著休閑裝、運動鞋，

　　2)準備游戲所需道具，(隊旗兩面;“灰太狼”“喜洋洋”“兔八哥”隊名打印出來貼在即時貼上，9個字分開;硬心型卡6張，35——50的大型拼圖兩套，獎品若干，幸運禮包兩個，里面寫著“請你大喊：我受傷了，沒法走路，誰來幫幫我?”)

　　3)提前踏察活動場地，是遠離幼兒園情境的，當地有山、有空場地的休閑旅游區，方便教師們在拉練之后還可以自由活動，

　　4)工作人員安排：總策劃，總指揮：__、第一現場，第三現場負責人：__、第二現場負責人：___、現場布置：__、主持人：__

　　通知所有教職員工，后勤職工自愿參加，教師必須參加，中午午餐安排：園長負責各類獎品，

　　2、活動流程：

　　1)上午9:00準時在__山腳下集合

　　2)主持人帶領大家開展熱身游戲，目的在于活動教師的四肢，為拉練做好準備，

　　3)園長宣布活動開始，介紹此次拓展活動的安排：此次活動的主題是：體驗行進中的美好，我們將分2個隊伍進行拉練比賽，比賽全程為5公里，我會在路上設置3個障礙，每個團隊的全體成員完成障礙后，才能繼續前進，最后，哪個團隊最先到達目的地，哪個團隊獲勝，好，現在發給每個隊一面隊旗，大家出發!(教練注意記錄好時間)

　　4)主持人：“1,2”報數，分成兩組，選出隊長，排好順序，準備出發前，沒人講一個笑話，團隊笑過后，方可以出發，最后一人給主持人講，

　　5)到達第一現場，(負責人：__)游戲《森林尋寶》，找齊隊名，知道“我是誰”①場地：一片樹林，②道具：提前把兩個隊的名字(灰太狼隊、喜羊羊隊，兔八哥隊，逐字分開藏起來，藏到樹枝樹葉之間或石頭縫理，③游戲規則：最先到達指定的場地的隊伍獲得優先尋寶權，第二組等待，第一組可以決定用哪一個名字做隊名，等兩組都找齊隊名之后，將名字貼在自己的隊旗上，繼續前進，

　　6)到達第二現場(負責人：__)游戲《愛心傳遞》①場地：開闊的場地②道具：心形卡片3張③游戲規則：小隊排成一列，列首者用鼻子和嘟嘴夾著一張心形卡傳給下一個，下一位也須用鼻子和嘟嘴夾著心形卡傳給再下一個，一直到列尾，如果中間掉了，需要從列首者重新來過，傳完規定的3張卡片之后，繼續前進，

　　7)當第一組完成時，主持人接著隨機給第一組任一成員一份幸運禮包，讓指定成員拆開，并作出呼喊狀，尋求同伴幫助，(看看同伴的應變能力和團隊協作能力)當第二組完成時，主持人如法炮制……

　　8)到達第三場地(負責人：__)游戲《拼圖》①場地：一個石桌或空地上鋪一張大報紙，②道具：35-50片的拼圖一張，③游戲規則：提前將拼圖打散，要求小隊全體隊員參與，排好之后繼續前進，

　　9)到達指定終點，園長給獲勝的團隊頒獎，(建議獎品：香皂、洗發水等小件的生活用品)給另一團隊發鼓勵獎(建議獎品：小件的毛絨玩具)

　　10)小隊內部進行討論，分享體驗，總結勝利或失敗的經驗，

　　11)全園全體教師分享心得，主持人點評，

　　12)園長作為觀察員進行點評，結束拉練，

　　3、自由活動，

　　教師可以自由開展活動，游覽風景四，教師集合，聚餐時間：11:00由隊長負責點名，整隊，上車，

　　五、注意事項

　　A:拓展訓練活動以三個平行班級為單位，其中組長為隊長，后勤、行政分配入各組中，原則上要求人人參與，

　　B:各人穿運動服、運動鞋;

　　C:各人自備濕紙巾、或毛巾

　　D:各人必須注意運動和活動的安全;

　　E:保健室準備好室外活動的常用藥品，

　　F：由于本次活動為休閑拓展訓練活動，除必備物品外，請隊員不要過多的攜帶其他物品，以免丟失和影響您的拓展訓練效果(丟失自負)G;如果帶孩子，根據活動的特點，十歲以上的孩子才能允許進入活動場地，費用家長自理，

戶外拓展培訓方案 篇7

　　主題：相約，綻放你、我、他

　　活動目的：豐富校園生活，彰顯學生的青春活力，加強同學們的團隊精神，增進同學間的合作交流，培養同學們的組織能力和創新能力，給與平臺讓同學們張揚個性，展現風采，在活動中與高校名師進行專業互動。

　　活動宗旨：娛樂，放松壓力，展現自我，培養團隊精神。

　　活動背景：在緊張繁忙的學習生活中，開展拓展活動，放松師生們的心情，緩解壓力，給與平臺，彰顯學生們的青春活力，尋找自信，加強同學們的團隊精神，增進同學間的合作交流，通過此次拓展活動，讓同學們相互鼓勵，使同學們都能更加自信的站上考場，取得優異 的成績。

　　主辦單位：教育學校

　　承辦單位：教育學校x班

　　支持單位：武警部隊

　　活動時間：20xx年12月7日至20xx年12月9日

　　活動地點：武警訓練基地

　　活動設備：音響，麥克風(4支)，話筒支架，攝像機，舞臺燈光器具，調音設備，電插板(3個)，電腦(1臺)，投影設備一套.(武警部隊內部設備)

　　活動流程

　　20xx年12月7日

　　1、 7：30集合

　　2、 8：00出發(x班學生先走，留下15人，對留在學校的學生進行統計，報到學校;檢查教室門窗是否完全關好，組織不去的學生打掃衛生)

　　3、 使用車輛對學生以70至80人為單位進行運輸，交通工具為：軍用卡車(2輛)客車(1輛)車程單程為1小時所有學生4次可以完全運送到目的地。預計4至5小時戶外拓展游戲策劃書戶外拓展游戲策劃書。(預計周五路況較擁擠)

　　4、 x班學生在去到訓練基地后，x班負責會場布置(按分組來完成)

　　5、午飯時間視情況而定，暫定12：00至13：00.

　　6、下午活動時間為：14：00至17：00，由各班級自由組織。(有節目的同學于15：00進行彩排)

　　7、x班活動時間負責布置會場。

　　8、晚飯時間暫定為17：30至18：30

　　9、活動入場時間為19：00進場，19：30正式開始。23：00結束。歷時三個半小時。按照節目單來進行，在入場時發放貼有標簽的水果，用來活動中的抽獎

　　10、開場后，先由主持人介紹到場嘉賓領導，而活動結束再由主持人致結束語。

　　12月8日

　　9:00活動開始

　　(x班25名同學布置會場;20名同學負責活動中的計時•計分)

　　10：30禮儀組準備接待嘉賓(6—8個女生;負責迎接嘉賓接到會場)

　　11：30或12:00午餐(暫定)

　　14:00—14:30(活動開始)待定

　　一.禮儀組接待領導進場

　　二.各小組安排各班級入場

　　三.14:30主持人介紹各到會領導.嘉賓

　　四.請梁校.馬總致詞發言

　　五.各班級專業展示

　　a音樂班 bx班(10 —20人詩歌朗誦) c美術班(美術作品走秀)

　　六.各領導根據學生表演致詞

　　七.學生的文藝演出

　　a音樂班 bx班(舞蹈等) c美術班

　　八.音樂班兩個節目，x班四個節目，美術班兩個

　　九.請領導總結致詞

　　十.17:00晚餐(暫定)

　　18:30篝火晚會開始

　　一.發放水果，瓜子(美術班兩袋，x班一袋，音樂班半袋)

　　二.做游戲

　　三.各班級互相比拼(如果領導在場唱酒歌歡迎)

　　四.跳左腳舞

　　備注：領導發放獎品

　　活動人員安排

　　第一組：后勤組(負責后勤保障工作，物品保存戶外拓展游戲策劃書團隊精神。10—15人余思乾、王藝璇負責。)

　　第二組：宣傳組(負責宣傳，活動統計，節目編排，海報工作，五套設計及布置。10—15人陳滿林、王曉丹負責)

　　第三組：禮儀組(負責接待及獎品發放—配服裝，女生8—10人 吳海梅、王婭主要負責)

　　第四組：采購組(負責所有物品的采購。10—15人 李元輝、彭星云、魯清福、康琪琳負責)

　　第五組：衛生組(x班全部參與，打掃四次晚會的衛生) { (12月7日晚會和上午競賽由1,2,3,組負責) (下午領導講話4,5,6，組負責) (篝火晚會由7,8,9組負責)} 衛生組總負責人：王珩

　　第六組：應急組(主要負責安全，消防以及意外傷害應急)備注：滅火器2個，急救箱1個 張明發、王珩負責)

　　第七組：攝影(男生5人，待定)

　　游戲規則

　　一. 扮時鐘(培養同學們的判斷能力以及協調性)

　　在白板或者墻壁上畫一個大時鐘模型，分別將時鐘的刻度標示出來，三個人分別表演時鐘的時針，分針，秒針

　　，在時鐘前面站成一縱隊(背向白板或墻壁)扮演者不看“時鐘”

　　主持人任意給出一個時刻，比如：14：00時，零分，零秒，要時刻三根指針的同學的同學用手中的道具迅速的指向正確位置，錯誤或者指示慢的人受罰(俯臥撐50個)

　　二. “怪獸過河”

　　操作：a團隊在連成一體的情況下，通過一條60米的河(繩子作為河岸)

　　b最多由八只手，四只腳可以接觸“河面”

　　c團隊隊員有15分針討論如何操作

　　目的：統一團隊領導能力，簡化工作流程，鍛煉團隊協作能力。

　　規則：a通過“河面”期間，身體的其他部位不準接觸“河面”接觸視為失敗，團隊要接受懲罰，隊長接受雙倍懲罰。

　　b通過“河面”的時間為2分針

　　c若兩隊均沒有在規定的時間內完成，通過距離最長的一方為勝利者。

　　三. “嘴咬撲克”

　　操作：a全體拓展學生15人一組

　　b每組的單個成員可以在特定游戲區域任意站位

　　c向撲克由一個組員的嘴傳向下一位組員

　　目的：鍛煉參與者的心理素質

　　規則：a游戲期間，各組成員可以在特定游戲區域隨意調換位置，以增加游戲的難度。

　　b各組組員參與者沒人只能咬一次撲克。

　　c游戲進行中，撲克從嘴里掉出來者視為失敗需要進行懲罰

　　四. 解手鏈

　　形式：10人一組最佳

　　時間：20分鐘

　　目的：讓同學們體會在解決團隊問題方面都有什么步驟，聆聽在溝通中的重要性，以及團隊的合作精神。

　　程序：1主持人讓每一個每個組員圍成一個同心圓

　　2主持人說：先舉起你的右手，握住對面的那個人的手，再舉起你的左手，握住別人的手，現在你們對面一個錯綜復雜的問題，在不松手的情況下，想辦法解開

　　3告訴大家一定可以解開，但有兩種答案，一種是大圈，另一種是兩個套著的環戶外拓展游戲策劃書戶外拓展游戲策劃書。

　　4如果過程中實在解不開，主持人可允許同學決定兩只手斷開一次，但再次進行時必須馬上封閉。

　　五. 頂氣球比賽

　　道具：氣球一個，繩子一條

　　參加人員：兩組對抗(每組一般3至7人)

　　游戲規則：游戲開始前先把繩子沿場地的正中央拉開(像網球網一樣)然后雙方排開用頭頂氣球，哪方先落地為輸，雙方輪流發球(體現配合能力和競爭能

　　力)注意只能用頭，不能用其他部位。

　　六. 搶伴舞

　　五位男生，四位女生

　　音樂響起，各位男士邀請一位女士跳舞，會有一個男士沒有舞伴請他獨舞，音樂暫停時，請各位交換舞伴，看哪位男士獨舞的時間最長，他就得表演節目一個。

　　七. 同手同腳。

　　程序：1由裁判吧兩個參與者的左、右腳綁在一起，并排列向前。

　　2把準備好的氣球放在兩者之間。

　　規則：1率先完成者獲勝。

　　2期間氣球不準落地。

　　3期間如果氣球掉落，比賽者摔倒可以調整繼續比賽

　　4比賽時間為5分鐘戶外拓展游戲策劃書團隊精神。

　　八. 跳大繩

　　程序：1.準備六條繩子，六條繩子相互接在一起(在中間打結)

　　2.13個人為一組，一個人跳，12個人在掄動長繩，看哪一組跳的次數最多，跳的次數最多的一組獲勝。

　　3.由場外主持負責計數。

　　九.不管三七二十一

　　1主持人請每區派一名選手上臺(越多越好)

　　2主持人講解游戲規則：從一開始報數，每逢7和7的倍數不能說出，速度要快，犯規者淘汰出局，最終勝出的人為優勝者

　　3主持人宣布開始，大家監督，報錯者出隊站到旁邊，剩下的人接著報數

　　4主持人頒獎

　　十.灰頭土臉

　　準備一盤面粉，讓人們用力將面粉從盤中吹走

　　十一.我是淑女

　　將3至5本書放在同學的頭頂，并請他學模特走一圈，如果書掉，就重來。

　　十二.踩氣球

　　一次六人以上參加，在每個參與游戲的人腳上都綁上相同數量的氣球，然后規定一個時間(2~3分鐘)游戲開始后大家相互踩對方腳上的氣球，時間到時，看誰腳上剩下的氣球多的就是優勝者。

　　活動預算

　　1.攝影費：XX元—2500元

　　2.水果：蘋果700個：500元—600元

　　瓜子：10元1公斤—50公斤(共計500元)

　　小橘子:120公斤(10元3公斤)：400元

　　花生：50公斤每公斤10元(共計500元)

　　糖：30袋10元一袋(共計300元)

　　3.獎品：三等獎10人，每人一本筆記本5—8元一本(共計80元)

　　二等獎：8人，每人一個鉛筆袋(共計160)

　　一等獎：5個人，每人一本30元的書(共計150) 特等獎：3名每人一本50元的書(共計150)

　　4.裝飾用品：氣球：500個(共計70元)

　　打氣筒：2個(共計20元)

　　大透明膠帶：5卷(共計25元)

　　雙面膠：10—15卷(共計30元)

　　彩帶：70元

　　果盤：6—10個(共計50元)

　　卡紙：20元

　　標簽：400張(共計15元)

　　5.服裝預算：待定(1000元—XX元)15套左右

　　6.藥箱：一個30元 藥品：{創可貼：20個(共計3元) 消毒水：一瓶(共計10元) 紗布5元 云南白藥噴霧劑一大瓶(共計60元) 棉簽：2元 藿香正氣水：20元

　　7.(12月8日上午獎品)益達：6瓶(共計60元)

　　旺仔：4小件(24小瓶共計72元)

　　8.晚會用品：用來噴的雪花：25瓶(共計125元)

　　花筒大禮炮:6個(共計90元)

　　橫幅：3條{(1)教育20xx屆全體師生拓展交流晚會 (2)匯百家教學子弟寓教于樂 (3)智名流育英才桃李滿天(費用預定200元)}

　　9.繩子:70米(共計350)(備：8號上午活動用具)

　　10.備注:(領導接待用水果)香蕉：六公斤每公斤4元(共計24元) 礦泉水：一箱(共計30元) 蛇果：六個每個10元(共計60元 ) {(柴，汽油，手電筒，擴音器，)費用待定}

　　11.備用資金：1500元

　　總計：10276元

戶外拓展培訓方案 篇8

　　為實現假日旅游市場“安全、有序、優質、高效、文明”的目標，營造良好的旅游市場環境，根據國家、省、市有關假日工作指示精神和部署要求，結合我市旅游行業工作實際，特制定本工作指引。

　　一、A級旅游景區

　　（一）制定實施游客流量管控方案，嚴格按照“限量、預約、錯峰”的要求，采取網上預約方式入園，控制接待游客量不超過最大承載量75%。

　　（二）組織工作人員及消費者嚴格落實掃碼（包括查驗行程軌跡）、測溫、戴口罩等常態化防控措施。落實人員實名登記，根據網上實名制分時段、間隔性等方式安排游客入園。

　　（三）游客服務中心應放置防治新冠肺炎的宣傳資料，免費向市民游客發放，并通過網站、微信公眾號、提示牌、廣播、電子顯示屏等平臺及時提醒游客游覽期間疫情防控的注意事項。

　　（四）做好景區游客服務中心、購票窗口、出入口、游覽步道、觀景臺、衛生間、停車場等公共場所的衛生消毒，對景區密閉建筑、游樂設備、餐飲場所等進行通風換氣和清潔消毒，洗手、噴淋等設施應保持正常運行。做好景區垃圾分類處理。

　　（五）加強對旅游景區出入口、主要通道、重要參觀點、休息區、餐飲等容易形成人員聚集區域的巡視巡查和疏導管理，保持人員間距，嚴防游客擁擠和聚集；在必要情況下，應采取關閉景區、分流疏導游客等措施，確保游客安全。

　　二、星級酒店、民宿（其他酒店或住宿業參照執行）

　　（一）加強酒店、民宿公共場所管理，大堂或大廳控制人員聚集，嚴格落實掃碼（包括查驗行程軌跡）、測溫、戴口罩等常態化防控措施，做好員工和入住人員健康檢測，落實實名登記、信息填報制度。落實員工防護和疫情防控培訓，工作人員上崗必須嚴格洗手消毒，時刻佩戴口罩。

　　（二）落實客房通風消毒和衛生管理制度，嚴格做到客房日用品“一客一換一消毒”；疫情期間建議停止空調通風系統的使用，盡量采用直接開窗通風，每天早、中、晚，至少三次，每次不少于1小時;定期對餐廳等公共區域、電梯按鍵等公共設施、廚房、過濾網等空調設施、熱水系統、拖把等潔具、非密閉式的`污水泵井周邊等進行重點消毒。

　　（三）餐廳對循環使用的餐具進行高溫消毒，倡導公筷公勺，加大餐廳、茶室內餐桌間距，開展團體性、群眾性聚餐、宴會活動提倡每桌不超過10人，引導消費者適量點餐，杜絕浪費。

　　（四）溫泉設施實行預約服務、實名登記。溫泉池營業期間保持有新鮮溫泉水不斷補充，開展定時消殺工作。

　　（五）做好電梯、鍋爐等特種設備安全檢查，把好食品采購、存儲、加工等環節，特別是接觸進口冷凍肉制品與水產品環境和產品的員工，必須佩戴手套、口罩等進行操作，保障食品安全。

　　（六）完善疫情防控應急預案，接待超過50人以上團隊客人，要及時向旅游主管部門報備；一旦發現疑似患者，要安排疑似患者在臨時隔離間等候并上報衛生健康部門及行業管理部門。

　　三、旅行社及在線旅游企業

　　（一）要了解和掌握旅游目的地和客源地疫情防控情況，將疫情防控和安全措施貫穿游客招徠、組織、接待各環節，落實熔斷機制，一旦旅游目的地被列為中高風險地區，未出發的團隊必須立即取消或更改旅游行程。

　　（二）已經在中高風險地區的旅游團隊，須暫停在當地的旅游活動。旅游團行程中出現發熱人員時，全團暫停行程，就地觀察，向當地疾病預防控制中心報告情況，配合衛生部門對發熱病人進行調查和隔離觀察，并按照衛生部門意見，確定其他人員是否繼續行程。

　　（三）做好行前游客信息采集以及出行前排查相關工作，合理確定團隊人數，提倡小規模旅游團隊，出團時盡可能安排游客分散就坐，旅游包車不低于25%的空座率，防止人員集聚。

　　（四）導游做好游客在乘車、入住、購票、游覽、就餐等環節的防控提醒，引導游客科學佩戴口罩，保持安全距離，做好個人防護。

　　（五）旅行社企業應加強營業場所管理，完善疫情防控方案以及應急預案，做好場所衛生清潔、消殺和通風等工作，配備好防疫物資，同時加強員工健康管理，建立員工健康記錄表，每日進行體溫檢測，及時掌握員工健康狀態、出行軌跡等情況。

　　各旅游企業要嚴格執行專人值班制度和信息報告制度，保持足夠的應急力量，確保通信聯絡和信息渠道暢通，確保發生突發事件時，“聯得上、趕得到、辦得了”。要加強日常巡查和監督檢查，對檢查中發現的問題，及時督促整改；遇有疫情突發事件和安全事故要按規定及時將有關情況上報市文廣旅體局和屬地政府部門。

戶外拓展培訓方案 篇9

　　一、活動目的

　　1、加強和家長聯系，取得家長的支持，加強學生的管理。

　　2、通過本活動達到，學生親子體驗，端正學生生活態度。

　　3、增強學生團體意識，調動學生的積極性。

　　二、活動安排

　　1、熱身活動：通過鼓掌、仰臥起坐，相互鼓勵，突破自我。

　　2、盲人啞巴：通過肢體交流完成任務，體驗感恩、責任、珍惜。

　　3、愛的體驗：通過愛的體驗，學會被愛、學會愛人。

　　4、體驗交流：家長鼓勵學生，學生答應家長，內心反省共同成長。

　　三、活動措施

　　1、邀請家長：發邀請函，個別電話邀請，耽誤一天，失去的可能是100-200元錢，但孩子有一點變化都是這些錢買不來的。

　　2、活動時間：20__年12月29日 上午9點 歷時：3小時

　　3、活動場地：教室

　　4、活動記錄：錄像、照相

　　5、活動道具：床墊子、同心桿、遮眼罩、臉盆、礦泉水瓶等。

　　準備

　　1、黑板上寫上“愛的體驗”(李旭升寫)

　　2、計算機、音響、資料(用于背景音樂、翟鴻燊講座)

　　3、人員：李春青老師、班主任、學生會干部5人(工作人員)

　　4、場地：桌子撤出，只留下凳子，每人一把擺在四周，中央空出來作為活動場地。

　　5、攝像：曾慶志 攝影：天成順

　　6、邀請人員：

　　7、 道具：眼罩、桿、墊子(學生自己帶)、盆 、礦泉水瓶、吃飯盆和勺子、兩張紙、呼啦圈等

　　8、哨子一個

　　9、學生穿校服

　　10、培訓服務人員

　　開場白

　　尊敬的各位家長：非常感謝您的理解、支持，謝謝你們!

　　我知道這一聲謝謝不能表達我對您的謝意，也彌補不了給您帶來的各種不便。但我希望在這次活動，我們能有深刻的人生體會。

　　我的愿望是：在這次活動中

　　讓我們靜下心來，放松自己，放下我們身邊的如意與不如意

　　讓我們的心軟下來，隨著活動而動，去參與、去體驗、去感悟

　　開心，就綻放的笑

　　感動，讓淚自然的流

　　別刻意，別控制，別阻止

　　最后的收獲會因你心境的不同而不同

　　把心定住，這次活動只屬于你我

　　關掉手機，這段時間只屬于你我

　　附錄一：暖場

　　項目名稱：暖場

　　項目任務：讓大家鼓掌，為家長鼓掌、為孩子鼓掌、為自己鼓掌。

　　項目流程：

　　1、尊敬的各位家長，我們老師和工作人員用掌聲感謝您的到來!

　　2、同學們，為了感謝父母的到來，用掌聲表達我們對家長的謝意!讓父母聽到我們的真誠!讓父母聽到我們的謝意!用掌聲加上喊聲告訴你家長，“我要做優秀的”。

　　3、各位家長、老師，用掌聲告訴孩子你們是我們的希望，用掌聲告訴孩子你們是最棒的!

　　4、各位家長，今天我們一起做一次游戲、一次體驗，我們是游戲的參與者，請放下我們的身份，盡情的投入到游戲中。我們做的是一次體驗，敞開心扉，讓你的感情自然流露。我們是一個團隊，用你的情緒感染我們身旁的人。家長是孩子的榜樣，您是孩子體驗當中的表率。放開點、開心點，讓我們拉起手，圍成一個圈，拍一拍，揉一揉，“蹦一蹦呀跳一跳”看誰還放不開?

　　附錄二：仰臥起坐

　　項目名稱：仰臥起坐

　　項目任務：限度完成仰臥起坐，再加5個、3個，要有鼓勵。

　　項目流程：

　　1、介紹規則：

　　學生、家長抓住一根桿，共同完成20個(家長)、40個(學生)，對應父母學生按住腳，不能完成的學生10個俯臥撐。完成后再加5個、3個，按住腳的給與鼓勵

　　2、順序：學生開始 家長開始

　　項目交流：

　　1、只要努力，仰臥起坐我們可以做的再多幾個，其他事我們可以做的更好呢，道理是一樣。

　　2、學生是需要鼓勵的不是指責，家長也是需要鼓勵的，孩子你做過嗎?

　　3、不用說話，用肢體語言鼓勵一下自己的孩子。

　　4、如果有懲罰：孩子，當你犯錯誤時，你知道誰在替你受罰嗎?

　　附錄三：盲人啞巴

　　項目名稱：盲人啞巴

　　項目任務：啞巴引導盲人跨越障礙。

　　項目流程：

　　1、規則：家長扮演啞巴，學生扮演盲人，雙方都不能說話，啞巴用戶肢體語言告訴盲人行進路線，跨過障礙路線完成任務。

　　2、障礙：包括上凳子、跨過水盆、礦泉水瓶、飯盆等。

　　3、活動開始前，父母不交流，分組，孩子盲人、家長啞巴。

　　4、活動結束后，家長孩子拉著手，用肢體交流，在總結體會中體會感恩。

　　項目開場：當我們在安然入睡時，家長卻在外面忙于生計，家里突然燃起大火，你在大火中，雙眼失去了光明，而趕回家的家長在一遍又一遍的呼喊你時，再也說不出話來。最后家長在一個角落找到了你，現在家長要和你完成一次艱難的逃生。逃生中，不許說話……

　　項目交流：

　　1、孩子你小的時候，父母是這樣扶著學走路的。

　　2、家長用肢體語言鼓勵一下孩子，孩子用肢體語言感謝父母。

　　附錄四：愛的體驗

　　項目名稱：愛的體驗

　　項目任務：在背景音樂下做主持人要求做的動作用心體會。

　　項目流程：

　　1、翟鴻燊的愛的體驗

　　2、家長孩子相對而坐，閉上眼睛，按照主持人的要求用心去做，用心去體會。

　　3、全體一起做。

　　4、不要擦拭眼淚，讓眼淚自然流淌

　　項目交流

　　1、孩子用肢體語言感謝父母。

　　2、家長表達孩子你是我的希望，也是我的驕傲。

　　3、孩子告訴父母今后如何做。

戶外拓展培訓方案 篇10

　　一:夏令營的宗旨和目的

　　教給孩子一套學習、記憶的方法。在體驗教學中，培養孩子感恩的心態和樹立強大的自信。讓孩子在快樂中，擁有一次非凡而難忘的智慧成長。

　　二:夏令營活動宣傳方案

　　1、電視臺宣傳。根據當地電視臺情況，選擇合適的電視臺合作。宣傳重點是本次夏令營的特色，除強調給孩子帶來樂趣和成長的同時，還應注意廣告宣傳中要抓住父母的心，讓父母覺得這正是他們孩子成長需要培養的。宣傳方式可以通過廣告片的制作或者是通過游字。廣告制作可以外包給廣告公司，游字費用較低但效果不是很突出。是和電視臺聯動，部分電視臺也愿意制作一期夏令營的活動，這樣電視臺負責宣傳，本機構負責組織活動，報名可以通過電視臺和直接到本機構報名。設置人數檔次，若電視臺宣傳低于人，本機構將不負任何費用，人數在某一檔次，電視臺提成利潤的，人數在電視臺提成利潤的。讓電視臺有動力去宣傳

　　第二種方式，支付適當的廣告費，并允許電視臺制作節目，另外給電視臺一定的名額免費參加，限于電視臺工作人員的子女。名額的設置根據報名人數的一定比例，報名人數多，給電視臺名額也多。或是直接通過基本廣告費用加上電視臺報名人數支付一定的獎勵。

　　2、報紙合作:選擇當地有影響力的報紙，前期通過每周一次的報廣宣傳和軟文宣傳。在活動報名階段，加大廣告投入次數。在活動報名截止前10天，可以多用幾個版面進行宣傳。合作方式可以直接支付廣告費，或是和報紙進行有獎活動，比方說在報社報名，每第十名報名者可以減免一半的活動費用。通過給一定名額到報社作為回報

　　3、鄉鎮宣傳:鄉鎮有大量的留守孩子，暑假孩子父母不知道如何安排。可以招聘部分兼職人員，在部分鄉鎮廣場通過帳篷和宣傳單頁，_展架的形勢進行為期幾天的現場直接報名。兼職人員的費用直接支付就好了，鼓勵積極性可以給報名人數多的團隊適當的獎金作為激勵

　　4、和社區合作:選擇一些比較大的社區，和社區合作。社區幫忙或允許進入宣傳，給社區一定的報名優惠。

　　5、和學校進行合作:學校缺乏戶外教學的條件，可以通過提供戶外教學的幫助，或通過贈送名額給學校領導等方式進行合作。成本較低，只需要學校老師幫忙宣傳，讓孩子將單頁帶回家父母參考。父母對學校推薦的活動信任度更高，這種方式成本低效果好。

　　6、步行街和廣場宣傳:夏天家庭一般在傍晚出門，聚集在廣場等地方。廣場一般有大的戶外LED電子屏，可以支付一定的費用，在傍晚以一定的頻次進行本次夏令營活動的宣傳。

　　后繼服務:

　　1、參加第一次活動的人員，如果參加第二次將優惠一定的比例

　　2、活動結束后制作光碟送給每個參賽家庭

　　3、活動結束后，贈送父母一張免費咨詢卡，可以到本教育機構對孩子的問題進行免費咨詢或是通過免費參與本教育機構的活動，來給父母教育孩子提高參考和幫助。