中考體育課后培訓(xùn)方案范文（精選24篇）
中考體育課后培訓(xùn)方案范文 篇1
一、活動背景
傳統(tǒng)的體育類比賽項目在校園活動中已經(jīng)無法滿足當代大學生們的需求，所以需要新式的活動來激起同學們參與課外活動的激情。為了豐富同學們的校園生活，提高同學們參與課外活動的熱情，同時使同學們增加更多的體育類知識，所以舉行將知識的增加和體育活動結(jié)合起來的活動，讓同學們在課外得到更多的樂趣。
二、活動時間：
未定
三、活動地點：
大學生活動中心
四、參加人員：
校學生會、自律會、青年志愿者協(xié)會、社團聯(lián)合會
五、活動規(guī)則：
1、比賽分為兩個部分。第一部分主要是斗智，也就是要求隊員們通過答題來獲得相應(yīng)分數(shù)。該部分分為兩個環(huán)節(jié)，第一環(huán)節(jié)為基礎(chǔ)題，主持人在這個環(huán)節(jié)會向各隊隊員提一些基礎(chǔ)性的問題，答對一題得10分，答錯不得分。
2、第二環(huán)節(jié)為升級題，在此環(huán)節(jié)中，每隊的'隊員分為兩撥，其中的一撥不僅要答對主持人給出的題目，還要通過肢體以及三名隊員之間的配合把答案表演出來，在表演過程中不能通過語言傳遞信息；而另一撥隊員要在不知道題目的情況下在規(guī)定的時間內(nèi)通過隊員們的表演猜出正確答案，答對一題得20分，答錯或超時均不得分。
3、第二部分主要是斗勇，四隊的隊員通過抽簽決定進行拔河比賽的雙方對手，然后根據(jù)在第一部分中的總分數(shù)來決定雙方距繩子中點的距離，繩子上被劃分了數(shù)段，每隊的總得分中，每10分代表一段，得分越多，得到的段數(shù)越多，距離繩子的中點也越遠，以此來確定雙方比賽的基準線，繩子上的正中紅線與地上的正中基準線仍保持一致。
4、在拔河比賽開始時，雙方均僅派出2名隊員（必須是一男一女）參與，剩下的四名隊員在兩邊依次進行筆試答題，每名隊員答完一題經(jīng)評委驗證正確之后方可上場幫助本隊進行拔河比賽，如果答錯則無法上場，如果場上答題隊員在比賽結(jié)束之前全部無法上場，則場下觀眾可在主持人的提醒下上場幫助答題并進行比賽。把對手方的首名隊員拉過中線的`一方獲得勝利。
5、第二部分比賽分為四輪，在前兩輪比賽中輸?shù)年犖檫M行第三輪比賽，贏的隊伍進行第四輪比賽，以此決出一、二、三等獎和優(yōu)秀獎。
六、活動要求：
1、主辦方準備的題目資料必須都是與體育相關(guān)的；
2、參賽的四個隊伍每隊派出三男三女共六名參賽隊員，每隊選出一名隊員作為隊長，同時在答題比賽中擔任主答隊員，其他隊員可擔任助答。
3、參賽的四支隊伍要統(tǒng)一隊服，口號；
4、每隊允許最多有2名替補隊員（一男一女），每隊在整場比賽中有一次更換隊員的機會，但在比賽進行時禁止更換隊員；
5、參賽隊員禁止攜帶任何通訊工具及相關(guān)資料。
七、活動流程
1、主持人致開場白，介紹評委嘉賓；
2、主持人介紹參賽隊伍，參賽隊員入場；
3、比賽開始，進行活動第一部分的第一環(huán)節(jié)；
4、第一環(huán)節(jié)結(jié)束后，公布場上各隊得分。參賽隊員休息5分鐘，邀請在場嘉賓介紹一些體育趣味小知識；
5、休息結(jié)束后，開始第二環(huán)節(jié)；
6、第二環(huán)節(jié)結(jié)束后，公布場上各隊得分。參賽隊員休息5分鐘，與場下觀眾進行互動，邀請現(xiàn)場觀眾回答一些簡單的體育類小問題，并贈送小禮品；
7、互動結(jié)束后，進行第二部分比賽的前兩輪；
8、前兩輪比賽結(jié)束，參賽隊員休息10分鐘，請表演嘉賓進行表演；
9、休息結(jié)束后，進行最后兩輪的比賽；
10、比賽結(jié)束，決出一、二、三等獎，請嘉賓頒獎，并請得獎隊伍發(fā)表獲獎感言。
八、活動準備
1、活動開始前一星期向其他三個學生組織及評委嘉賓發(fā)出邀請函；
2、比賽前準備好題庫及體育類小知識資料，分類好基礎(chǔ)題、升級題和筆試題，以及為觀眾準備的題目；
3、準備好在第二部分比賽中要用到的分好段的繩子；
4、將筆試題打印好，每道題目剪開，便于選手作答；
5、確定主持人、禮儀小姐以及比賽中的計分人員；
6、準備比賽中評委嘉賓的果品、茶水，參賽隊員和觀眾的獎品。
中考體育課后培訓(xùn)方案范文 篇2
一、活動主題：
展示青春，Show出自我
二、活動宗旨：
促進學院間互相交流，展示學生張揚的青春
三、活動目的：
促進校園文化建設(shè)，豐富同學們的課外生活。同時創(chuàng)造一個健康、熱烈、充滿生氣的校園環(huán)境，營造一種濃郁的籃球競技氛圍，為我校體育競技活動的進一步開展打下良好基礎(chǔ)。
四、活動口號：
團結(jié)、奮進、拼搏。
五、活動組織機構(gòu)：
主辦單位：臺州學院團委承辦單位：體育科學學院團學會
六、項目舉行時間/地點
時間：5月11日—5月16日
地點：臺州學院臨海城東校區(qū)風雨籃球場
七、參賽對象：
臺州學院各二級學院
八、比賽項目：
（1）校制籃球賽
（2）3v3籃球?qū)官?/p>
（3）定點投籃
九、比賽流程：
（1）校制籃球賽：（詳細待議）
報名方式：以院系為單位組隊參賽，每學院包男女各一隊。各院系球隊負責人于5月10日將隊員名單上交到體育科學學院體育部。
中考體育課后培訓(xùn)方案范文 篇3
一、活動目的：
以促進同學之間的交流和溝通為根本出發(fā)點，增強同學間的凝聚力，讓同學們認識到團隊合作精神的重要性，為以后做好班級工作打下堅實的基礎(chǔ)，特此舉行此次的籃排球聯(lián)賽。
二、比賽原則：
友誼第一、比賽第二、促進交流。
三、比賽形式：
籃排聯(lián)賽，共12場，采取積分賽制。
四、比賽地點：
學校籃球場，排球場。
五、比賽時間：
10月12號下午4：20開始比賽，4：00全體同學在球場集合。
體育委員為主要負責人，分ABCD四個小組，每個小組選出一名隊長、一名后勤人員和一名裁判，隊長負責小組內(nèi)部的安排，后勤人員負責打水，記分記錄，和通知。
㈠分冠、亞、季、鼓勵，四個獎項：
①冠軍：獎金100元
②亞軍：獎金80元
③季軍：獎金60元
④鼓勵：獎金50元
共290元
㈡體育用品：軟排球1個，哨子2個，排球網(wǎng)1幅，預(yù)計50元
㈢藥品：創(chuàng)可貼10個，碘酒2瓶，正骨水1瓶，預(yù)計40元
㈣飲用水，一次性杯子，預(yù)計20元總計400元
中考體育課后培訓(xùn)方案范文 篇4
為加強對學生體育課以及課外體育活動的安全管理，防止意外傷害的發(fā)生，結(jié)合學校運動安全規(guī)定，特制定“體育活動安全預(yù)案”如下：
一、防體育事故應(yīng)急處理指揮小組
組長：z（校長）
副組長：zz（副校長）
組員：z（體育教師）
z（體育教師）
z（政教主任）
二、體育事故防范制度
1、體育課、課間操等有組織的體育活動中，學生要在體育教師指導(dǎo)下進行，要聽從體育教師的安排，不可隨意擅自脫離集體自行活動。器械練習時，體育教師要安排學生做好自我保護和互相幫助，糾正不安全的做法，避免傷害事故的發(fā)生。
2、體育組對學校的一切體育設(shè)施和器材有維護和保證安全使用的職責，并應(yīng)對學生講明使用注意事項，對影響安全使用的體育器材，應(yīng)及時向?qū)W校反映，及時更換，消除不安全隱患。
3、凡學生上體育課和組織學生參加課外體育活動時，體育組教師都要及時到場指揮，防止學生隊伍出現(xiàn)混亂。在進行體育活動之前組織學生做準備活動，對學生進行安全教育，要說明進行體育活動的紀律，教給學生正確防護該項體育活動傷害的辦法和一旦出現(xiàn)傷害時應(yīng)采取的處理措施。如果沒有做到這些，發(fā)生問題，體育教師要根據(jù)情況承擔一部分責任。
4、體育教師對已出現(xiàn)的傷害事故要進行及時有效地處理，并及時向?qū)W校匯報，不得無故拖延或隱瞞不報，學校將依據(jù)事實如實向上級主管部門匯報情況。
三、X、做操安全管理制度
1、學校X、做操應(yīng)由學校專人負責統(tǒng)一指揮，保證X、做操的紀律。
2、學校X、做操應(yīng)以班為單位，上下樓時不要擁擠，不催促學生快跑，要有教師負責疏散管理，進出會場要有序，嚴防擠壓事故的發(fā)生。
3、學校X、做操應(yīng)以班為單位，指定安排座位或站隊，由班主任負責，防止學生亂竄，避免意外事故的發(fā)生。
4、學校領(lǐng)導(dǎo)及安全領(lǐng)導(dǎo)小組必須對X、做操實行全過程監(jiān)控，以防意外事故發(fā)生。
四、組織師生外出活動安全管理制度
1、組織師生外出活動（社會實踐、社會調(diào)查、春游、秋游、參加公益活動、義務(wù)勞動、參觀訪問等）要制定有周密的計劃和安全措施，活動方案必須經(jīng)校領(lǐng)導(dǎo)審閱簽字同意后方可實施。組織到外地或較遠活動的需經(jīng)縣教育局分管安全副局長審批。
2、每次活動應(yīng)有具體的責任人，注意人員年齡、身體狀況搭配。
3、活動的路線、地點，事前應(yīng)進行實地勘查。
4、活動來往的交通工具應(yīng)向?qū)I(yè)運輸部門租用，遵守乘車、乘船安全要求，行前要求營運部門對車（船）進行檢修。
5、每次活動都要有安全、保衛(wèi)、意外事故的應(yīng)急預(yù)案。
6、野炊、爬山、野餐要注意防火、防食物中毒、防摔傷事故發(fā)生
7、活動地附近有河流、水庫的，沒有組織措施或不具備安全條件的，不能讓學生下水。
8、凡外出參加各種活動，學校領(lǐng)導(dǎo)及安全小組成員必須對活動全過程進行監(jiān)控。
9、在活動中實行責任追究制，如遇安全事故，追究相關(guān)責任人的責任
五、突發(fā)事件處置方法
1、體育運動中如出現(xiàn)小擦傷，體育教師要安排學生立即到校醫(yī)室進行處理。
2、在進行體育活動時，如果學生因進行鍛煉發(fā)生運動損傷時，體育教師要根據(jù)專業(yè)要求進行現(xiàn)場救護，如果不能進行處理，要馬上向防體育事故應(yīng)急處理指揮小組報告，以便爭取在最短的時間通知家長，并將受傷的學生送往醫(yī)院進行救治
3、體育活動時，學生因自身特殊體質(zhì)而發(fā)生不適時，體育教師應(yīng)立即通知班主任聯(lián)系家長，以便迅速做出處理，如有必要可由防體育事故應(yīng)急處理指揮小組安排提前將其送往醫(yī)院救治。
4、體育活動或集體活動時一旦發(fā)生擁擠踩踏等安全事故，體育老師要馬上對學生進行合理正確的疏散，同時向防體育事故應(yīng)急處理指揮小組報告，以便學校盡快采取搶救措施。
中考體育課后培訓(xùn)方案范文 篇5
一、教材分析
起跑是各種跑的項目最初的動作環(huán)節(jié)，它主要是為了使人迅速擺脫靜止狀態(tài)而進入高速的奔跑階段。站立式起跑是小學體育教學中的一項必學的教材，但是這一教材對于四年級的學生來說很難產(chǎn)生興趣。因此本課以快速切入主題，利用游戲的方法來集中學生的注意力，再向?qū)W生提出問題，利用不同的練習來提高學生的反應(yīng)能力和腿部力量。將教材與游戲相結(jié)合，使教材內(nèi)容更符合學生的實際，使學生對所學內(nèi)容興趣盎然，從而樂于學習、樂于探究、樂于嘗試，激發(fā)調(diào)動學生興趣，讓他們在自主、合作的氛圍中學習、活動，引導(dǎo)他們通過“玩中學、學中練”，在自學自悟、主動探究中掌握站立式起跑的正確動作要領(lǐng)及多種練習方法。
二、學情分析
小學四年級學生，男女生插班上課，年齡都在11歲左右，活潑好動，對跑步運動有著極高的學習興趣和學習熱情。通過一定的音樂渲染、語言的'描繪，啟發(fā)學生懷著探究的心理、帶著強烈的求知欲望去觀察情景，體會情景，欣賞情景。讓學生融入課堂，快樂的去學習，初步掌握站立式起跑的技術(shù)。
三、教學目標：
1、認識目標：通過教學學生知道站立式起跑的動作，起跑動作在快速跑中的作用。
2、技能目標：基本掌握并運用站立式起跑的動作，學生在快速反應(yīng)起動有所突破。
3、情感目標：使學生在練習過程中體驗成功的喜悅，體會到生活中要珍惜時間，讓學生認識水資源的重要性，同時開發(fā)學生的創(chuàng)造性思維一物多用，提高學生主動參與充分展示的意識，培養(yǎng)小組合作的精神。
四、教學程序（為了完成本課目標采用以下教學設(shè)計）
（一）開始熱身部分；采用語言導(dǎo)入，首先組織熱身，充分調(diào)動學生積極性，同時體現(xiàn)為主要教材學習作好身體和心理準備。
（二）學習提高部分：
1、新授課程，以快速切入主題，利用游戲的方法來集中學生的注意力，再向?qū)W生提出問題，利用不同的練習來提高學生的反應(yīng)能力和腿部力量。對于技能掌握比較快的學生，給他們充分展示自我的舞臺培養(yǎng)興趣拓展視野，對于技能掌握比較慢的學生采用教師個別指導(dǎo)，學生給予幫助，還有語言激勵方法鼓勵上進。
2、對于體能比較差的學生采用學生幫忙糾正動作，教師個別指導(dǎo)，還有語言激勵方法培養(yǎng)意志品質(zhì)。
（三）整理恢復(fù)部分
1、教師采用意境放松讓學生盡快從興奮狀態(tài)恢復(fù)安靜狀態(tài)，達到身心放松的目的。
2、教師小結(jié)。
五、教學效果預(yù)計
1、預(yù)計80%以上的學生能初步掌握本課所學的動作技術(shù)；
2、預(yù)計本課學生的運動強度為中等，最高心率160次/分左右，平均心率125次/分左右，練習密度為45%左右
六、教學中可能出現(xiàn)的問題及解決預(yù)防方法：
問題一：教學中有的學生可能在起跑時，動作不正確，而導(dǎo)致氣泡無法成功。
解決方法：在教學中強調(diào)起跑動作的重難點，并糾正指導(dǎo)。
問題二：游戲中，有的學生可能會因為想爭第一，而違反了游戲規(guī)則，造成比賽的不公平現(xiàn)象。
解決方法：比賽前，一定要讓孩子們意識到比賽過程公平競爭的重要性。
七、場地器材的布置及回收：
場地操場，錄音機一臺、課后安排各小組長，收回體育室。
中考體育課后培訓(xùn)方案范文 篇6
一、設(shè)計意圖：
大班幼兒已經(jīng)能夠自主的跑，跳，并能參加一些基本的體育活動，傳球這個游戲很受幼兒的喜愛，幼兒在游戲中能夠手腳并用，到達全身的協(xié)調(diào)運動。在游戲中能獲得很大的樂趣，它既增強了幼兒的體質(zhì)，又強化幼兒的競爭意識和動作的協(xié)作潛力。
二、活動目標
1、鍛煉幼兒的快速反映潛力，鍛煉幼兒手的敏捷度。
2、增強了幼兒的合作意識，培養(yǎng)了幼兒的群眾主義感。
三、活動準備：
籃球若干
四、活動過程：
教師帶幼兒到戶外操場，帶領(lǐng)幼兒慢跑一圈，做簡單的熱身動作。
1、導(dǎo)入游戲教師這天和大家一起來做個傳球游戲，好不好？(幼兒回答，好)看教師怎樣傳，教師和一名幼兒做示范，其他幼兒觀看。
教師首先說明游戲的規(guī)則和過程，第一種玩法把幼兒分成兩隊站好不動，兩隊的排頭各拿一個球，當教師發(fā)出命令后，拿球的幼兒快速的把球傳給下一名幼兒，(能夠從頭上傳，腿下傳或者側(cè)身傳)，以此類推，看哪一個隊最先傳完為勝。
第二種玩法把幼兒分成兩隊站在起點站立，教師發(fā)出口令后有每對的排頭將球傳給下一名幼兒，自己快速的站到隊尾，以此類推，按照必須的'路線移動，看哪一個隊最先傳完為勝。
注意事項在傳球的過程中，幼兒的間隔距離要適當，相鄰幼兒要互相配合，避免落地，幼兒要注意安全。
2、游戲分組將全班幼兒分成兩個小組，站成兩隊四排，每組的第一個幼兒發(fā)一籃球。
3、開始游戲幼兒準備好以后，哨聲一響，游戲就開始。
4、活動結(jié)束，對表現(xiàn)好的小組成員給予表揚鼓勵，教師做及時總結(jié)活動反思傳球給幼兒帶來了歡樂，鍛煉了幼兒的身體機能，幼兒都能積極主動的參與到游戲中去，在配合中增長了知識，鍛煉了身體，養(yǎng)成了守規(guī)則好習慣，更進一步感受了群眾的合作意識的重要性。
中考體育課后培訓(xùn)方案范文 篇7
一、指導(dǎo)思想
為了認真貫徹黨的教育方針，全面推進素質(zhì)教育，響應(yīng)“全國億萬學生陽光體育運動”的號召，大力加強學校體育工作，把學校體育工作作為全民健身運動的重點，切實提高青少年健康素質(zhì)，特制定本實施方案。
二、組織機構(gòu)
1、學校體育工作領(lǐng)導(dǎo)小組：
組長：
副組長：
組員：
2、實施小組：
組長：劉云南
組員：體育教師、年級組長、班主任、校醫(yī)
三、實施目標
1、樹立科學的人才觀，充分認識體育對強身健體、陶冶情操、啟迪智慧、壯美人生，以及培養(yǎng)團結(jié)、合作、堅強、獻身和友愛精神，弘揚民族精神的積極作用。
2、開展陽光體育運動，要與體育課教學相結(jié)合，通過體育教學，教育、引導(dǎo)學生積極參加陽光體育運動，增強學校體育工作的活力和吸引力。
3、與課外體育活動相結(jié)合。保證學生在每天能到室外去，保證能有一小時的體育鍛煉時間，將學生課外體育活動納入學校年度教育計劃。
4、營造良好的輿論氛圍。通過多種形式，大力宣傳陽光體育運動，廣泛傳播健康理念，使“健康第一”、“達標爭優(yōu)、強健體魄”、“每天鍛煉一小時，幸福生活一輩子”等口號家喻戶曉，深入人心。建立評比表彰制度，對在陽光體育運動中取得優(yōu)異成績班級在綜合考評中給予加分，以喚起全體老師對學生體質(zhì)健康的廣泛關(guān)注，支持陽光體育運動的開展。
5、建立學校體育活動的長效機制，營造人人參與、個個爭先的.氛圍，形成促進青少年健康成長的良好育人環(huán)境。通過學校體育活動，保證每名學生至少掌握兩項日常鍛煉運動技能，養(yǎng)成終身體育鍛煉的習慣。
四、實施主要內(nèi)容、方法與要求
1、內(nèi)容：
(1)各年級保證開足體育課。學校實行“三課、兩操、兩活動”，七年級4節(jié)體育課，八年級3節(jié)體育課，九年級2節(jié)體育課，按照國家課改新標準要求執(zhí)行。九級2節(jié)活動課。每天做廣播體操，眼保健操。
(2)全體學生在輔導(dǎo)老師組織和管理下進行廣播操、長跑等活動，全面推進學校陽光體育運動。
2、方法：
(1)體育課由專職的體育教師上課，戶外活動課由班主任、課任老師上(體育教師巡視指導(dǎo))。學生在教師的指導(dǎo)下學會鍛煉的技術(shù)與方法，培養(yǎng)學生對體育運動的樂趣和養(yǎng)成體育鍛煉的習慣，促進學生體質(zhì)健康。
(2)分階段進行活動：
第一階段：20xx年3月，諸甲亭中學已舉行陽光體育運動啟動儀式，號召全體師生參與到陽光體育運動中來，把口號“每天鍛煉一小時，幸福生活一輩子!”深入到學生中去，開展各類學生喜愛的體育活動，組織、幫助、鼓勵全體學生都參與到體育活動中來。日常訓(xùn)練，做到持之以恒，講究方式方法，靈活多變，參加各類體育運動競賽，以出色的成績交出滿意的答卷。
第二階段：20xx年5月，開展豐富多彩的體育活動。舉辦校第十屆秋季運動會，全體師生參與到體育活動，提高運動技術(shù)水平，通過運動會，展示學校陽光體育運動的活動效果。同時，積極抓緊學校業(yè)余體育訓(xùn)練，組織參加各類體育比賽，爭取以優(yōu)異的成績回報自己付出的汗水。讓學生走向課外，親近自然，感受運動的快樂，使學生在活動中獲得一種對自然的體驗，提升學生的視野。
第三階段：20xx年6月，總結(jié)學校陽光體育活動的成果，組織新穎活潑的活動，積極鍛煉，學會生活。開展學校“陽光班級”、“陽光少年”評選活動，進一步提升“青春、靚麗、健康”氛圍，使全體師生確立終身體育的思想，使每位師生活動體育運動的樂趣，提高體育活動的學習能力，促進全體師生的健康發(fā)展。
3、要求：
(1)嚴格按照國家課改新課程標準要求，進一步深化課改工作，發(fā)揚體育特色學校優(yōu)勢，體現(xiàn)體育學科豐富的育人價值。
(2)積極反思總結(jié)，進一步提升學生的身心健康，促進學校體育工作的蓬勃發(fā)展。
(3)學校陽光體育運動實施小組扎根班級，立足校園，繼續(xù)開展小學生課外文體活動等。同時融入社區(qū)，帶動家庭，廣泛開展小型多樣、生動活潑的課外健身活動。
五、保障措施
1、增加學校體育工作的經(jīng)費投入，學校公用經(jīng)費要按一定的比例專項用于學校體育工作。
2、按規(guī)定配足配齊體育器材，完善場館設(shè)施。堅持公益性原則，充分利用場地器材，提高使用效率，確保學生課外體育活動的開展。
3、建立健全體育教師聘任、培訓(xùn)、考核制度，不斷促進體育教師業(yè)務(wù)能力和思想素質(zhì)的提高。
中考體育課后培訓(xùn)方案范文 篇8
1、職業(yè)實用性體育課程教學方法
職業(yè)實用性體育課程的教學方法應(yīng)根據(jù)職業(yè)實用性體育課程的不同類型、不同發(fā)展階段選擇不同的教學方法：
1.1、“嵌入式”教學法
把與職業(yè)崗位有關(guān)的身體素質(zhì)練習有目的、有計劃地安排到普通體育課程的教學中去，使體育課在完成鍛煉學生素質(zhì)，提高學生運動技能等任務(wù)的基礎(chǔ)上，對“準職業(yè)人”進行必要的身體訓(xùn)練的教學方法。
1.2、專門性教學法
開設(shè)專門的職業(yè)實用性體育課程，合理選擇與職業(yè)活動相近或相似的運動項目作為教學內(nèi)容對學生進行身體練習的一種教學方法。此方法的目的在于借助體育項目的練習來提高學生的身體素質(zhì)與心理素質(zhì)。
1.3、職業(yè)實用性運動項目教學法
根據(jù)職業(yè)活動對身體姿勢、身體狀況的具體要求，選擇在操作方式或身體能力方面與職業(yè)特點相似的運動項目進行教學的方法。職業(yè)實用性運動項目不僅符合職業(yè)活動的要求和特點，而且可以預(yù)防職業(yè)活動對身體狀況和姿勢所造成的不良影響。
1.4、拓展訓(xùn)練教學法
拓展訓(xùn)練法目前已廣泛應(yīng)用于企事業(yè)單位的員工培訓(xùn)中，它可以培養(yǎng)員工適應(yīng)環(huán)境、克服困難的能力，人際溝通能力，相互了解信任、團結(jié)協(xié)作的能力，還可以增強個人勇于挑戰(zhàn)、不畏艱難實現(xiàn)目標的勇氣和自信心。因為這些非智力因素的培養(yǎng)難以在傳統(tǒng)的體育教學方法中實現(xiàn)，所以合理將拓展訓(xùn)練的項目內(nèi)容引入到職業(yè)實用性體育教學中，更能夠貼合學生未來職業(yè)特點，達到磨練學生的意志、陶冶學生的情操、完善學生的人格、以及熔煉團隊的教學目的。
1.5、職業(yè)實用性體能訓(xùn)練法
主要針對“準職業(yè)人”在未來工作過程中身體活動的特點來改造原有的體育教學項目與內(nèi)容，或有針對性地設(shè)計一些身體練習內(nèi)容，達到鍛煉學生的身體素質(zhì)和心理素質(zhì)，從而能更好地適應(yīng)職業(yè)活動中將要面臨的各種問題的效果的教學方法。
2、職業(yè)實用性體育課程評價
教學評價是教學過程的重要環(huán)節(jié)，是對教學過程和教學結(jié)果進行價值判斷的活動，評估結(jié)果的好壞可能會直接影響到學生的上課積極性，所以說要想客觀地對學生成績進行評價就必須有一套完善的評價機制。高職院校的體育課程評價要隨著教學的實際情況做相應(yīng)的調(diào)整。評價過程中要充分考慮到學生的個體差異性，可以針對不同學生、不同的教學內(nèi)容制定不同的評價標準。評價的內(nèi)容不應(yīng)該只考慮學生的運動成績，而是應(yīng)該考慮到學生的全面發(fā)展，注重素質(zhì)教育效果的評價。
3、高職院校職業(yè)實用性體育課程的實際方案
職業(yè)實用性體育課程的改革與方案的實施并不是一蹴而就的，首先需要打破傳統(tǒng)的體育課堂教學“三段式”的教學形式與“被動式”的接受與學習指定內(nèi)容的單一課程內(nèi)容結(jié)構(gòu)休系，以社會發(fā)展、就業(yè)崗位需要和學生綜合發(fā)展為出發(fā)點，積極構(gòu)建課內(nèi)與課外，必修與選修，學科性課程和隱性課程并行的立體化課程模式，構(gòu)建一個強有力的支撐平臺，架構(gòu)新的課程體系。職業(yè)實用性體育課程的方案以個性化為基本的設(shè)計思路，它所依據(jù)的是高職院校的性質(zhì)和特點、高職院校的辦學規(guī)模與水平以及學生的體育基礎(chǔ)等。
3.1、開始階段
根據(jù)各個高職院校的辦學定位和人才培養(yǎng)目標等實際情況，確立自己的職業(yè)實用性體育課程改革目標。該階段的教育特征是誘導(dǎo)性教育，課程方案的模式是職業(yè)實用性課外體育俱樂部或職業(yè)短期培訓(xùn)班。具體方案如下：一年級體育基礎(chǔ)課教學；二年級進行體育選項課教學；“第二課堂”開設(shè)職業(yè)實用性課外體育俱樂部或職業(yè)短期培訓(xùn)班。設(shè)立一年級基礎(chǔ)課教學、二年級體育選項課教學與課外體育鍛煉俱樂部并存的“第一課堂”與“第二課堂”相結(jié)合的“課內(nèi)外一體化”大課程模式。
3.2、發(fā)展階段
該階段的教育特征是強化性教育，課程方案的模式是“3+1”即：選修課+體育俱樂部（含職業(yè)實用性體育）。在上一階段的基礎(chǔ)上，根據(jù)本校的實際情況實施強化性的職業(yè)實用性體育教育，在一、二、三學期實施選項課教學，整個選項課采用開方式的教學方法。學生可以根據(jù)自己的興趣愛好和時間來選擇適合的體育項目進行練習，通過練習掌握一至兩項鍛煉身體的技能，為終身體育打下基礎(chǔ)。在項目設(shè)置上，各學校可以根據(jù)自己的師資、場地等情況靈活設(shè)置。在第四學期實施體育俱樂部（含職業(yè)實用性體育），在體育俱樂部教學中增加與高職教育培養(yǎng)目標相適應(yīng)的實用性體育課程，可以某個專業(yè)作為試點，如“護理專業(yè)實用形體禮儀體育俱樂部。
3.3、成熟階段
該階段的教育特征是專門性教育，課程方案的模式是“2+2”（第一學年的選項課教學，第二學年職業(yè)實用性體育教學）。主要特征是分專業(yè)進行模塊教學。課程教學目標主要分四個模塊：體育運動鍛煉習慣養(yǎng)成模塊；休閑體育技能模塊；職業(yè)崗位核心素質(zhì)模塊；職業(yè)崗位素質(zhì)拓展模塊。教學內(nèi)容應(yīng)充分體現(xiàn)出高等職業(yè)體育教育要為就業(yè)服務(wù)的特點，選擇與學生所學專業(yè)的職業(yè)特點有關(guān)的內(nèi)容作為體育教學內(nèi)容。
中考體育課后培訓(xùn)方案范文 篇9
一、指導(dǎo)思想
認真貫徹落實《中共中央國務(wù)院關(guān)于加強青少年體育增強青少年體質(zhì)的意見》及《學校體育工作條例》精神，牢固樹立“快樂體育” 、“健康第一”的指導(dǎo)思想，推進體育課程的改革，狠抓體育教學六認真工作，強化學校特色體育項目建設(shè)，大力開展青少年陽光體育活動，堅持開展學生體育訓(xùn)練工作，本著“求實、創(chuàng)新、協(xié)作、奮進”的精神繼續(xù)做好體育工作，力爭在各項體育競賽中爭創(chuàng)佳績。
二、工作目標
1、深化體育(與健康)課程改革，立足課堂，扎扎實實上好每一節(jié)體育課，提高體育教學質(zhì)量，達到學生人人喜歡上體育課的目的，有效地改善學生的體質(zhì)健康水平。
2、抓好課間操、大課間活動、陽光體育活動。
3、加大體育運動隊訓(xùn)練力度，嚴抓訓(xùn)練質(zhì)量，爭取各項比賽獲得好名次。
三、工作要求
(一)深化體育課程改革，優(yōu)化教學過程
1.體育課程標準是體育教師開展教學活動的`指南，為使體育教師盡快樹立全新的體育教學理念，開展多種形式的培訓(xùn)，促使每一位教師的觀念發(fā)生深刻的變化。
2.體育課程是學校課程的重要組成部分，是實施素質(zhì)教育和培養(yǎng)全面發(fā)展人才不可缺少的途徑。因此，體育教師要堅決維護體育課程的嚴肅性，按課時計劃上好體育及活動課，并進一步加強安全教育及防范意識。
(二)強化常規(guī)管理水平，提高教學質(zhì)量
體育教師將一如既往，在學校行政的領(lǐng)導(dǎo)下，繼續(xù)加強學習，弘揚團隊精神，努力做好以下幾項工作：
1.認真貫徹《體衛(wèi)工作兩個條例》精神，以認真務(wù)實的工作態(tài)度扎扎實實地開展各項工作。
2.在體育教師之間倡導(dǎo)勤學習、共研討之風，以不斷充實提高每一位教師的理論水平和教育、教學能力。
3.圍繞《課程標準》和新的教材體系開展教學活動，本學年，體育教師人人上實踐課，在實踐中得以提煉、得以升華。
4.一絲不茍做好各種資料工作，不斷充實完善學校體育資料。
5.全面負責特色項目建設(shè)，擬定專項計劃，用好校本教材，開展各項活動，為創(chuàng)建特色建設(shè)先進學校工作作出貢獻。
6.精心組織體育大課間活動的開展，大力開展陽光體育活動。
(三)、大力開展陽光體育，打造體育文化
1.全面抓好“陽光體育”活動，精心組織好大課間活動，營造生動活潑的課間活動氛圍，讓校園真正成為學生的樂園。
2.繼續(xù)貫徹實施素質(zhì)教育，組織好校園文化活動，讓學生在愉悅的氛圍中游戲、活動。
3.配合學校行政、德育組、藝術(shù)組認真研究，擬定計劃，組織舉行20xx年學校學生田徑運動會。
(四)、加大課余訓(xùn)練力度，提高競技水平
1.在普及的基礎(chǔ)上抓提高，使學校體育工作得以健康發(fā)展。
2.重新調(diào)整學校體育運動代表隊，重點建設(shè)田徑隊。責任到人，合理制定訓(xùn)練計劃。科學訓(xùn)練，嚴格訓(xùn)練，爭取在區(qū)級比賽中取得好成績。
3.注重運動隊員全面發(fā)展，做好督促、溝通、協(xié)調(diào)工作，使運動隊員在學習、思想、行為等諸方面全面發(fā)展。
四、重視體育課安全問題
體育課的安全問題是我們體育教師所必須重視的問題。首先，我們要有強烈的責任心，用滿腔的熱情去關(guān)愛學生，對學生充滿愛心。上課前，應(yīng)認真檢查場地器械是否牢固安全；在課堂中，應(yīng)仔細觀察學生的活動情況；在教學中，應(yīng)加強學生的安全教育，以免發(fā)生意想不到的傷害事故。
五、具體工作安排：
九月份
1、制定新學期體育教學工作計劃。
2、學習新課程標準和校本課程的教學理念。
3、做好冬季業(yè)余訓(xùn)練計劃，繼續(xù)業(yè)余訓(xùn)練工作；
4、訓(xùn)練學校運動隊，參加縣小學生運動會。
5、組織學生對20xx《國家學生體質(zhì)健康標準》測試項目進行訓(xùn)練
十月份
6、各班體育老師對20xx《國家學生體質(zhì)健康標準》測試項目進行測試并記錄
7、對20xx《國家學生體質(zhì)健康標準》測試成績進行上報統(tǒng)計
8、抓好大課間、籃球特色活動。
十一月份
9、做好校運動會各項籌備工作
10、開展學校運動會
十二月份
11、 加大業(yè)余訓(xùn)練力。
12、 做好男子籃球訓(xùn)練指導(dǎo)工作。
13、 做好女子排球訓(xùn)練指導(dǎo)工作
一月份
14、 做好學期總結(jié)
15、做好體育資料的整理
中考體育課后培訓(xùn)方案范文 篇10
一、防體育事故應(yīng)急處理指揮小組
組長：
副組長：
組員：
二、體育事故防范制度
1、體育課、課間操等有組織的體育活動中，學生要在體育教師指導(dǎo)下進行，要聽從體育教師的安排，不可隨意擅自脫離集體自行活動。器械練習時，體育教師要安排學生做好自我保護和互相幫助，糾正不安全的做法，避免傷害事故的發(fā)生。
2、體育組對學校的一切體育設(shè)施和器材有維護和保證安全使用的職責，并應(yīng)對學生講明使用注意事項，對影響安全使用的體育器材，應(yīng)及時向?qū)W校反映，及時更換，消除不安全隱患。
3、凡學生上體育課和組織學生參加課外體育活動時，體育組教師都要及時到場指揮，防止學生隊伍出現(xiàn)混亂。在進行體育活動之前組織學生做準備活動，對學生進行安全教育，要說明進行體育活動的紀律，教給學生正確防護該項體育活動傷害的辦法和一旦出現(xiàn)傷害時應(yīng)采取的處理措施。如果沒有做到這些，發(fā)生問題，體育教師要根據(jù)情況承擔一部分責任。
4、體育教師對已出現(xiàn)的傷害事故要進行及時有效地處理，并及時向?qū)W校匯報，不得無故拖延或隱瞞不報，學校將依據(jù)事實如實向上級主管部門匯報情況。
三、集會、做操安全管理制度
1、學校集會、做操應(yīng)由學校專人負責統(tǒng)一指揮，保證集會、做操的紀律。
2、學校集會、做操應(yīng)以班為單位，上下樓時不要擁擠，不催促學生快跑，要有教師負責疏散管理，進出會場要有序，嚴防擠壓事故的發(fā)生。
3、學校集會、做操應(yīng)以班為單位，指定安排座位或站隊，由班主任負責，防止學生亂竄，避免意外事故的發(fā)生。
4、學校領(lǐng)導(dǎo)及安全領(lǐng)導(dǎo)小組必須對集會、做操實行全過程監(jiān)控，以防意外事故發(fā)生。
四、組織師生外出活動安全管理制度
1、組織師生外出活動（社會實踐、社會調(diào)查、春游、秋游、參加公益活動、義務(wù)勞動、參觀訪問等）要制定有周密的計劃和安全措施，活動方案必須經(jīng)校領(lǐng)導(dǎo)審閱簽字同意后方可實施。組織到外地或較遠活動的需經(jīng)縣教育局分管安全副局長審批。
2、每次活動應(yīng)有具體的責任人，注意人員年齡、身體狀況搭配。
3、活動的`路線、地點，事前應(yīng)進行實地勘查。
4、活動來往的交通工具應(yīng)向?qū)I(yè)運輸部門租用，遵守乘車、乘船安全要求，行前要求營運部門對車（船）進行檢修。
5、每次活動都要有安全、保衛(wèi)、意外事故的應(yīng)急預(yù)案。
6、野炊、爬山、野餐要注意防火、防食物中毒、防摔傷事故發(fā)生
7、活動地附近有河流、水庫的，沒有組織措施或不具備安全條件的，不能讓學生下水。
8、凡外出參加各種活動，學校領(lǐng)導(dǎo)及安全小組成員必須對活動全過程進行監(jiān)控。
9、在活動中實行責任追究制，如遇安全事故，追究相關(guān)責任人的責任
五、突發(fā)事件處置方法
1、體育運動中如出現(xiàn)小擦傷，體育教師要安排學生立即到校醫(yī)室進行處理。
2、在進行體育活動時，如果學生因進行鍛煉發(fā)生運動損傷時，體育教師要根據(jù)專業(yè)要求進行現(xiàn)場救護，如果不能進行處理，要馬上向防體育事故應(yīng)急處理指揮小組報告，以便爭取在最短的時間通知家長，并將受傷的學生送往醫(yī)院進行救治
3、體育活動時，學生因自身特殊體質(zhì)而發(fā)生不適時，體育教師應(yīng)立即通知班主任聯(lián)系家長，以便迅速做出處理，如有必要可由防體育事故應(yīng)急處理指揮小組安排提前將其送往醫(yī)院救治。
4、體育活動或集體活動時一旦發(fā)生擁擠踩踏等安全事故，體育老師要馬上對學生進行合理正確的疏散，同時向防體育事故應(yīng)急處理指揮小組報告，以便學校盡快采取搶救措施。
中考體育課后培訓(xùn)方案范文 篇11
一、教材分析
教材內(nèi)容為籃球（復(fù)習直線運球，學習變向運球）和迎面接力游戲，均選自省編中學《體育與健康》水平四的教材內(nèi)容。
球類運動是學生喜愛的運動項目，它具有良好的綜合健身作用，能夠培養(yǎng)學生團結(jié)互助、積極進取和拼搏精神。中學籃球教材由基本技術(shù)、簡單戰(zhàn)術(shù)和教學比賽三部分組成，基本技術(shù)在整個教學內(nèi)容中比重較大。選擇變向運球技術(shù)作教材，是依據(jù)初一學生的生理、心理特點和認知、技能水平的實際情況。
本次課是籃球運球的第1課（共3次課），學生對第1次課后，大多數(shù)學生已經(jīng)初步掌握了籃球直線運球的基本技術(shù)動作，為本次課奠定了良好基礎(chǔ)。
二、學情分析
教學對象為初一(3)班和初一(4)班的男生，共40人。該兩班男生喜歡體育活動，特別是籃球運動，籃球運動基礎(chǔ)和身體素質(zhì)普遍較好。他們有較強的集體榮譽感，只是有些過于好動，組織紀律性相對較差，因此要設(shè)計好課的組織工作。
三、教學理念
貫徹突出學生主體性的教學理念，在教學中，采用小組探究的學習方式，充分調(diào)動學生學習的主動性和積極性，努力提高學生的學習效果。
四、重點和難點
重點為：兩手觸球部位與力度；難點是：左右手交換時的銜接。
五、教學目標
1.認知目標：明確直線運球與變向運球的區(qū)別，以及變向運球的動作要領(lǐng)。
2.技能目標：80％以上的學生正確掌握變向運球動作；通過接力賽跑，發(fā)展腿部力量。
3.情感目標：培養(yǎng)籃球運動興趣和遵紀守法的品質(zhì)。
六、教學方法
1.講解法與示范法：用富有啟發(fā)性的講解和直觀優(yōu)美的示范，讓學生能較清楚地認識到“球的反彈角度與手按(拍)球的部位有直接關(guān)系”等技術(shù)原理，建立清晰的變向運球的動作表象。
2.探究法：對比較難的快速變向運球動作，分小組討論探究，最后教師進行點評、歸納。
3.競賽法：迎面接力賽跑游戲的教學采用競賽法，營造團結(jié)協(xié)作、奮發(fā)進取的氛圍。
七、教學流程
（一）準
備部分(9分鐘)
1.內(nèi)容安排與活動順序：
持球全身關(guān)節(jié)操——原地熟悉球性——繞球場直線運球——原地體前左右變向運球練習（練習圖示：略）
2.設(shè)計意圖：
活動關(guān)節(jié)，熟悉球性，為基本部分的教學奠定基礎(chǔ)。
（二）基本部分(32分鐘)
1.籃球·運球（20分鐘）
（1）教學步驟：
①原地體前左右變向運球練習
②前進2-3步變向運球練習
③集中講解示范動作要領(lǐng)
講解：右手斜下壓，左手斜上接；換手同樣做，交叉向前進。
④找一學生試做，其他學生點評，教師總結(jié)。
⑤前進2-3步變向運球練習
⑥前進5-6步變向運球練習
⑦分組討論：怎樣變向運球快速前進？各組代表發(fā)言，教師總結(jié)：左右手銜接快，推壓球的后上部位。
⑧前進運球到籃下投籃（如下圖示）
要求：中場開始，半場運球投籃，每人3次以上。
（2）設(shè)計意圖：利用誘導(dǎo)性練習，逐漸讓學生掌握動作；選擇分組討論，讓學生探究動作要領(lǐng)，可以突出學生的主體性，有利于提高教學效果。
2.接力跑（12分鐘）
（1）練習順序
①試跑體驗
②講解規(guī)則要求
③賽前試跑
④迎面接力比賽（如下圖示）
要求：5局3勝，教師裁判，犯規(guī)無效。
（2）設(shè)計意圖：
首先，試跑體驗是為正式比賽所做的身體上、心理上和路線上的準備。其次，賽前試跑，讓學生進一步熟悉規(guī)則。比賽中犯規(guī)無效，讓學生在遵守規(guī)則的前提下比賽，有利于培養(yǎng)學生遵紀守法的優(yōu)良品質(zhì)。
（三）結(jié)束部分(4分鐘)
1.內(nèi)容安排與活動順序：
放松走——游戲（笑與不笑）——小結(jié)與鼓勵（練習圖示：略）
2.設(shè)計意圖：
安排放松走和“笑與不笑”的游戲，都是為了身心放松，同時有利于讓學生養(yǎng)成鍛煉后整理放松的習慣；最后的小結(jié)，在對本課的效果進行講評的基礎(chǔ)上，對學生的表現(xiàn)進行鼓勵性評價，有利于學生的進步和發(fā)展。
八、效果預(yù)計
本課能夠較好地達成事先設(shè)定的教學目標；
此外，本課的平均心率預(yù)計為130～135次/分，練習密度預(yù)計為30%-40%。
九、課后延伸
布置課外作業(yè)（課外練習變向快速運球20分鐘以上），并說明檢查方法（下節(jié)課抽測作業(yè)情況）。
課后反思：
玩是學生的天性，小學體育課中如果沒有“玩”，那么這節(jié)體育課肯定不能吸引學生，不能體現(xiàn)“寓快樂于體育教學之中”的教學目標。本課堅持“以學生為本”，充分發(fā)揮學生的主體作用，在玩中學，在玩中練，優(yōu)化了體育教學過程，提高了教學效率。培養(yǎng)具有主體意識、主動、積極的態(tài)度，具有探索，創(chuàng)新精神的身心健康的人。
本節(jié)課是小學生在把操場當作池塘，把自己想象成小青蛙的的情景中展開的。利用了《小青蛙找家》為情境進行串聯(lián)，使學生以很高的熱情投入到學習中。以培養(yǎng)學生創(chuàng)新精神和合作學習為指導(dǎo)，讓學生自己說出自己最小青蛙跳的見解并演示，使學生的個體得到充分的展示。課的開始運用小學一年級已經(jīng)學過的.音樂作為情景，將學生的注意力吸引過來，增強學生練習的興趣，比較人性化的荷葉設(shè)計，減少了地面對孩子的傷害。也設(shè)計了一些好的練習方式激發(fā)學生的練習熱情，如跳過小河比比誰跳的遠等。投擲的教學，讓學生充分發(fā)揮自己的想象力和動能力，圍繞本課的目標和指導(dǎo)思想，讓學生帶著問題去玩，教學中注意教與玩的結(jié)合。學生通過練習，思考，再練習完成任務(wù)，增強了學生參加體育活動的興趣，又在玩中了體現(xiàn)教學內(nèi)容，達到體育教學的目的。游戲《打擊侵略者》，用學生喜聞樂見的沙包游戲進一步提高了學生的積極性，既完成了學習，又活動了身心。
中考體育課后培訓(xùn)方案范文 篇12
教學內(nèi)容：
1、籃球：原地運球；直線運球。
2、運球游戲
教學目標
1：認知目標：了解本課的練習方法，明確籃球原地運球、直線運球的技術(shù)原理及作用，能正確區(qū)分原地運球和直線運球的不同之處。認識籃球運動的目的是全面發(fā)展身體素質(zhì)、增進健。
2、技能目標：
1）通過本課學習，使85%以上的學生正確掌握原地運球技術(shù)，75%以上的學生在一定速度中能正確運用直線運球技術(shù)，提高手對球的控制支配能力。
2）發(fā)展學生的靈敏、速度素質(zhì)，提高協(xié)調(diào)性及快速反應(yīng)能力。
3、情感目標：
1）培養(yǎng)學生積極進取、頑強拼搏、力爭勝利的競爭意識及團結(jié)協(xié)作、吃苦耐勞的優(yōu)良品質(zhì)，強化學生的愛情感，提高想象、交往能力，發(fā)展學生個性和心理素質(zhì)。
2）95%以上的學生對情感目標的接受。
教學過程
一、籃球：
（一）復(fù)習原地運球：
（1）原地起球
（2）多種姿勢原地運球（蹲、坐、站）
（3）原地高、低姿聽信號變化運球。
（4）原地高、低姿看信號變化運球
（二）學習直線運球
重點：運球時按拍球的部位難點：能控制球
（1）聽口令直線運球（注視目標、慢速移動）
（2）看手勢直線運球
（3）直線追逐運球
1、講解、示范、組織練習。
2、巡視指導(dǎo)
3、強調(diào)抬頭目視前方
口訣：
按球后上分用力；
落點腳外側(cè)前方；
人球速度要一致
球彈腰高看前方。
教法：講解、示范、指導(dǎo)、提問，個別輔導(dǎo)。
練習一：示范隊形同上：練習體會動作要領(lǐng)記口訣
練習二：
（1）繞場運球
（2）對角線運球等
1、改進、提高運球技術(shù)動作，
2、讓學生有成功體驗；
3、手掌不觸球強調(diào)正確的身體姿勢與養(yǎng)成良好的運球時觀察前方的習慣。
4、體會球的反彈規(guī)律；體會直線運球正確的擊拍球的部位；解放目光。
5、體會身體姿勢和腳步動作協(xié)調(diào)配合。若干次
二、運球游戲：（老鷹捉小雞）
重點：提高運球能力。難點：如何協(xié)作。游戲方法及規(guī)則：分四人組成一組，一人扮演老鷹，一人扮演母雞，教師鳴笛，游戲開始，要求每位同學在游戲中必須是運球進行的誰先捉到小雞誰先贏。要求：活動有序、氣氛活躍，積極向上，團結(jié)協(xié)作。
1、小結(jié)本課
2、歸還器材，宣布下課
引導(dǎo)指揮學生、參與活動。表揚，提出今后注意事項。
中考體育課后培訓(xùn)方案范文 篇13
一、 成立領(lǐng)導(dǎo)小組
組長：負責冬季長跑的全面工作。
副組長：負責全校冬季長跑的檢查工作以及組織工 作。
組員：體育教師和全體班主任。
二、劃定長跑路線
學校田徑場
三、長跑活動時間
每周一至周四大課間活動時間
四、預(yù)防意外事故的發(fā)生
1、跑步前同學們要穿好適合體育鍛煉的服裝和鞋進行鍛煉。各班 體育委員統(tǒng)計好本班出勤情況。如請病假，需由班主任老師認可。
2、體育教師負責勘查長跑路線上的'不安全隱患，如：察看操場跑道有無積水結(jié)冰現(xiàn)象，并負責予以排除或提出防止事故的具體措施。
3、長跑前，各班主任負責對學生進行長跑中的安全教育。要求學生在跑動中不隨意講話，不擁擠，勻速行進，不宜忽快忽慢，跑動速 度為中速偏慢。如發(fā)生有學生意外摔倒，其它同學應(yīng)該及時避讓，避免發(fā)生踩踏現(xiàn)象。
4、班主任必須跟在長跑的學生隊伍中，保護學生安全。體育老師 在彎道上察看跑步狀況，協(xié)助管理學生隊伍。
5、各班班主任要及時了解本班學生的身體健康情況，對有特異體質(zhì) 和特殊疾病的學生，要告知后，實行免跑。
6、在跑前集中和跑后解散時，各班班主任要向?qū)W生反復(fù)強調(diào)不要擁 擠，堅決不允許打鬧、推搡。
中考體育課后培訓(xùn)方案范文 篇14
本著“安全第一，預(yù)防為主”的原則，為了快速有效地處置開展體育活動期間可能發(fā)生的各類突發(fā)事件，最大限度地降低損害程度，保障廣大學生的切身利益和學校的安全與穩(wěn)定，確保體育活動的正常順利開展，特制定本預(yù)案。
一、安全應(yīng)急領(lǐng)導(dǎo)小組
組長：廉雪剛
副組長：楊震、崔翠
成員：李越、蘇廣、賈士雄、李逸瑜、王倩倩、白大龍、張晗、陳欣欣、張磊、許有杰、劉江林、王苗、溫燁、李權(quán)、姚運新、于瑩
二、工作原則
（一）重在預(yù)防，依法處置。
（二）發(fā)現(xiàn)問題，即時上報。
（三）統(tǒng)一指揮，整體聯(lián)動。
（四）快速反映，有效控制。
三、事故預(yù)防預(yù)案
（一）突發(fā)疾病預(yù)防
1、學生根據(jù)自身身體狀況自愿報名參加體育活動，任何人不得強制學生參加比賽；有心臟病、癲癇病等不適宜進行比賽的學生，不許其參加比賽。
2、隊員視自身身體情況可終止自己的比賽，任何人不得阻攔。
3、比賽負責人、裁判應(yīng)密切關(guān)注隊員身體情況，發(fā)現(xiàn)參賽學生身體出現(xiàn)異常，可強制其停止比賽。
（二）意外事故預(yù)防
1、體育部必須注意天氣變化，若有不適宜比賽的天氣，及時將順延、停賽等信息通知各相關(guān)人員。
2、體育部成員及裁判員應(yīng)在賽前認真檢查好比賽器械及場地，保證隊員比賽安全。
3、隊員認真進行準備活動，以防止運動傷害。
4、各參賽隊員必須著適合比賽的運動裝、運動鞋。
（三）安全事故預(yù)防
1、開展體育活動前對全體工作人員進行安全教育，認真學習本預(yù)案，每個人都要明確職責，熟悉步驟，做到心中有數(shù)。
2、班級負責人負責班級參賽隊伍的安全教育工作，必須做到人人知曉。
3、裁判、協(xié)調(diào)員、記分員必須認真工作，公平公正的處理各項事情，不得舞弊，不得與比賽班級發(fā)生矛盾。
4、比賽時，各班級和比賽隊員必須服從裁判的裁決和指揮，對比賽成績有異議的，必須在賽后以書面形式向體育部提出，不得私自找裁判裁決，更不允許尋釁滋事；必須配合學生會協(xié)調(diào)員和相關(guān)工作人員的安排，不得無理取鬧和滋惹是非，否則馬上取消該班級的比賽資格。
5、參與比賽的各班級和球隊在比賽場上和場下都要友好相處，不得因分歧或其他矛盾產(chǎn)生糾分，一旦發(fā)現(xiàn)，即刻取消相關(guān)班級參與本次體育活動的資格，并交相關(guān)部門嚴肅處理。
四、突發(fā)事件處置措施
安全應(yīng)急領(lǐng)導(dǎo)小組人員在運動會期間必須始終堅守崗位，隨時準備處理可能發(fā)生的安全事故。
（一）打架事件的應(yīng)急預(yù)案
1、若為個人行為
（1）比賽負責人員、裁判員暫停比賽；
（2）清理打架人員，恢復(fù)比賽繼續(xù)進行；
（3）賽后以書面報告主管老師，學校酌情處理。
2、若為群架
（1）中止比賽，控制場面，抓住參與人員,上報上級；
（2）體育部將處理結(jié)果以書面形式報告上級。
（二）突發(fā)事件的應(yīng)急預(yù)案
1、裁判員暫停比賽；
2、由體育部人員處理場外因素；
3、如若不能處理，裁判員中止比賽；
（三）重傷、重度昏迷等重大事故應(yīng)急預(yù)案
1、裁判員中止比賽；
2、第一時間送往校醫(yī)處搶救、呼叫120，全力搶救；
3、書面報告學校；
4、第一時間通知班導(dǎo)、家長和主管老師；
5、體育部人員維持現(xiàn)場秩序、穩(wěn)定隊員情緒；
6、體育部召開處理會議，將結(jié)果以書面形式報告學校。
五、具體分工
（一）安全應(yīng)急小組：
比賽時，派3—4名體育部人員監(jiān)控比賽，派1—2名體育部人員維持現(xiàn)場秩序，派6—8名學生干部協(xié)調(diào)和監(jiān)控比賽；處置突發(fā)事件。
（二）相關(guān)人員電話：
六、啟動
（一）參賽隊要在賽前開展好安全宣傳教育，組織隊員學習并熟悉安全預(yù)案，學習并掌握集體活動安全事故發(fā)生時的預(yù)防和自救知識以及運動安全自我防護知識，并教育隊員在比賽中要聽從指揮，不違章操作。
（二）突發(fā)事件發(fā)生時，根據(jù)事件的性質(zhì)和類型，啟動本預(yù)案應(yīng)急處置部分的相應(yīng)條款。
（三）啟動應(yīng)急預(yù)案簡圖
中考體育課后培訓(xùn)方案范文 篇15
一、研究背景寶塔區(qū)第五中學地處延安市城區(qū)，操場使用面積達不到教學標準，只有1800平方米，而且體育器材不足，學生上課得不到充分的提升，器材得不到合理的利用；加之，初中學生體育活動的現(xiàn)狀不容樂觀，主要表現(xiàn)在：課余體育活動時間少，學習任務(wù)重，沒有時間鍛煉，時間安排和體育鍛煉內(nèi)容安排上存在問題，學生也缺乏刻苦鍛煉的毅力，學生參與體育活動主要還是靠一周2節(jié)體育課等。如何利用現(xiàn)有的教學資源開展體育分層教學，使學生能很好的利用場地，使用教學器材從而調(diào)動學生上課的積極性，促進學生的有效學習，提高課堂教學效果，是擺在每位體育教師面前的研究課題，采用分層教學，以滿足不同層次的學生要求，形成有效的教學方法，故確立此課題。
二、理論依據(jù)（一）政策依據(jù)：國家新頒布體育課程標準允許地區(qū)和學校編寫地方教材，只要求達到相應(yīng)的水平即可，鼓勵教師從學生和學校的實際出發(fā)，實施創(chuàng)新型教育。
（二）生理學依據(jù)：初中學生大多已進入青春期，在小學時候的兩小無猜，不分彼此的同學情誼變得開始疏遠，其身體和從外觀到各臟器也日趨變化不同。由于性別的原因，男女生對身體各部位鍛煉應(yīng)有所側(cè)重，男生偏重于力量、速度、對抗競技；女生偏重于勻稱、柔韌、協(xié)調(diào)、游戲、協(xié)作。男女學生分別教學，教師能根據(jù)其生理特點，需要安排和訓(xùn)練內(nèi)容，無疑是符合生理科學的。
（三）心理學依據(jù)：進入青春期的少女在男孩子面前做體育運動難免放不開，羞澀怕出丑，然而在“女兒國”里，沒有性別的障礙，穿著單薄的衣服也無所謂，活動也都放不開，運動量也就放不開，增強了體育課的趣味性和實用性，調(diào)動了學生參與的主動性和積極性，學生在學習中的主體意識正好是其自覺進行探究性學習，逐步形成創(chuàng)新品質(zhì)的基礎(chǔ)。由于以上兩點原因，學生都有長身體、長體能的成就感，這種成功的愉悅是形成良性循環(huán)的催化劑。
（四）教育學依據(jù)：符合因材施教，分類推進的教育原則。
三、實用價值：（一）體育課分層教學有利于激發(fā)初中生的學習積極性：體育教學中常規(guī)的分組教學雖亦可以區(qū)別對待，但過高或過低的學習目標要求都會不同程度地挫傷學生學習的積極性，針對學生得個別差異實施分類要求、分類輔導(dǎo)、分類訓(xùn)練、分類提高的分層教學由于教學目標較符合不同運動技能水平的學生實際，有效地激發(fā)學生得學習積極性。
（二）體育課分層教學更有利于初中生運動技術(shù)、技能和體能的發(fā)展：初中生處在身體發(fā)育的高峰期，通過體育教學，學生運動技術(shù)、運動技能和體能都要求到較高的'水平，為相近個性差異創(chuàng)造適宜的學習氛圍，學生自信心得到加強，個性可以得到張揚，加以正確引導(dǎo)，有利于學生身體素質(zhì)的全面發(fā)展。
（三）有利于學生學會學習，培養(yǎng)體育能力和協(xié)助精神：分層次的課程教學模式，在學習過程中倡導(dǎo)的合作學習，通過集體思考，集體評價、學生間的互幫互學有利于培養(yǎng)學生團結(jié)協(xié)作精神，發(fā)展健全人格。
四、研究內(nèi)容：本課題主要有以下研究內(nèi)容：
（一）如何處理好場地小、器材不足的關(guān)系開展課堂教學。
在課題研究過程中，課堂教學采取以下措施：提倡學生從身邊找器材；發(fā)動學生制作簡易體育器材；及時認真維護好場地器材、自制簡單的器材；因地制宜改進教學方法；對閑置體育器材合理運用，創(chuàng)新組合；課表優(yōu)先安排體育課，發(fā)揮場地器材最大功效。
（二）實施分層教學使學生掌握體育技能的方法。
我在教學實踐中，通過“分層教學”可以形成班級授課制條件下的個別化學習,可以滿足新課程標準的三個基本要求:“面向全體”、“適應(yīng)差異”和“促進發(fā)展”。學生可以得到適合于他們的教學。
1.了解差異,學生分層。
在全面了解學生的基礎(chǔ)上,根據(jù)學生身體素質(zhì)、運動能力、思想心理素質(zhì)、能力素質(zhì)等差異進行全面的了解和分析、按學生成績和能力高低等要素,把學生分成學優(yōu)生、學中生、學困生三個層次,對學優(yōu)生可稱為“提高組”,對學中生可稱為“拼搏組”,對學困生可稱為“躍進組”
2.針對差異，分項定標。
教學實踐中大體上可以分為三層：基礎(chǔ)性目標、提高性目標、發(fā)展性目標。我認為,目標分層并不是和學生的分層完全一一對應(yīng),彈性目標對全體學生都是適用的,完成什么樣目標由學生在教師指導(dǎo)下自行選擇。一般來說,低層次學生必須從基礎(chǔ)性目標開始,完成之后,可以進行提高性目標甚至是發(fā)展性目標的練習；高層次的學生既可以從基礎(chǔ)目標開始,也可以從提高性目標開始,甚至可以直接按發(fā)展性目標學習。目標分層追求的結(jié)果是“下要保底,上不封頂”。
3.面向差異,教學、練習、指導(dǎo)分層
（1）教學層次的劃分應(yīng)根據(jù)各類不同層次學生學習目標,按分層遞進的關(guān)系劃分成若干個不同的群體.我會針對各層次學生的練習情況,采用不同的教學嘗試,使教學要求與學生學習始終處于動態(tài)的協(xié)調(diào)發(fā)展之中。
（2）對不同層次的學生要設(shè)計符合不同層次學生個性特點的練習方法。
（3）學生通過一段時間的學習,在主觀和客觀方面均會產(chǎn)生不同的需求,我會及時地根據(jù)信息反饋，針對不同層次學生,設(shè)置不同的分類指導(dǎo)方法，有效地實施個性指導(dǎo)，側(cè)重發(fā)展學生的個性,激發(fā)興趣愛好，培養(yǎng)他們的創(chuàng)造能力。
五、研究方法：本課題研究主要采用以下方法：
我?guī)С跻荒昙?個班，初一（1）班為實驗班，初一（2）班為對比班，初一（3班）為普通班。
（一）行動研究法
根據(jù)課題制定方案并實施計劃，開展行動與研究。不斷進行總結(jié)，發(fā)現(xiàn)不足、及時調(diào)整完善。
（二）問卷法
根據(jù)學校能夠開展的體育教學及現(xiàn)有的場地器材制定調(diào)查表，了解學生最喜歡的運動項目及運動方式。
（三）觀察法
在教學過程中對學生的學習過程進行有目的的觀察，從而直接感知和記錄學生在體育運動方法和習慣上存在的問題，記錄不同學生參加不同體育項目的訓(xùn)練效果。
（四）調(diào)查法
對初一年級3個班的學生的基本情況包括體育學習興趣、學習能力、方法、課內(nèi)外運動情況等進行調(diào)查，以了解學生體育學習的現(xiàn)狀。
（五）經(jīng)驗總結(jié)法
在課題研究過程中，對部分學生運動領(lǐng)悟能力難以提高的現(xiàn)狀進行分析，總結(jié)影響初中生體育運動能力的因素有哪些，旨在平時的課堂教學和課外輔導(dǎo)進行有效轉(zhuǎn)化。
六、過程設(shè)計：本課題研究實施過程分為三個階段：
（一）準備階段（20xx.11—20xx.12），這階段是研究工作的基礎(chǔ)階段，需制定好研究計劃，搜集相關(guān)資料，確定研究對象（初一年級1、2、3班），做好相關(guān)的摸底調(diào)查工作等。
（二）實施階段（20xx.01—20xx.05），這階段是研究工作的重要階段，需根據(jù)研究內(nèi)容進行有效的探索，做好詳實的記錄，并及時整理，得出階段性成果。
（三）結(jié)題階段（20xx.06），這階段是研究工作的成效階段，通過實驗研究，匯總研究成果，上交研究論文、報告、研究資料等。
七、課題研究的成果形式
（一）形成課題報告
（二）形成分層教學方法
（三）形成課題研究論文
中考體育課后培訓(xùn)方案范文 篇16
游戲名稱：沖出火海
游戲目的：
1、通過游戲，讓幼兒初步懂得遇上火災(zāi)時一些自救的方法。
2、培養(yǎng)幼兒動作靈敏性，提高他們的安全意識。
游戲準備：小水桶兩個、小毛巾人手一塊、墊子連兩張、“濃煙圈”四個、“火柱”六根、電話機兩臺、報警器、場地布置如圖：
游戲玩法：幼兒分成兩組，每人拿一小毛巾站好
游戲開始，火災(zāi)警報響起，小朋友齊念兒歌：
樓房里、起大火，
火焰熊熊煙霧多。
小朋友、別慌張，
動動腦筋沖出來。念完后，排頭第一個小朋友將毛巾放進桶里“弄濕”，將水桶翻倒“淋濕全身，一手用毛巾捂住鼻子，低下身體先繞跑過“濃煙區(qū)”、鉆爬過“火區(qū)”、然后橫躺在“沙地”滾動將身上的'“火苗”熄滅，最后跑到“電話亭”撥“119”報警。后面的小朋友依次進行。
游戲規(guī)則：
1、全體幼兒必需做完“濕”毛巾、“淋濕”全身后方可進行下一個動作。
2、在繞跑“濃煙區(qū)”和鉆爬“火區(qū)”時，必須用毛巾捂住鼻，而且要將身體低下。
中考體育課后培訓(xùn)方案范文 篇17
一、教材：
1、蹲踞式跳遠；
2、籃球比賽；
3、籃球基本技術(shù)練習；
4、足球比賽；
5、足球基本技術(shù)練習。
二、教學目標：
1、理解跑得快、跳得遠的概念。
2、發(fā)展體能，掌握運動技術(shù)。
3、培養(yǎng)學生獨立、自主、合作的精神與拼搏進取的精神。
三、課開始的做法：
1、上課響鈴體育委員會與體育教師集合隊伍與整理隊伍。
2、體育委員或教師通過隊列報數(shù)或點名了解學生出勤情況。
3、教師導(dǎo)入語。
4、體育委員帶領(lǐng)學生慢跑，教師場地上移動或隨隊跑，鼓勵提醒學生不掉隊。
5、學生模仿教師做幾節(jié)徒手操。
6、以上練習用時10分鐘。
四、學習教材的做法：
1、蹲踞式跳遠：
a.四路縱隊按順序輪流做蹲踞式跳遠，練習內(nèi)容有：
5米助跑、0.5米起跳點、蹲踞式跳遠；
10米助跑、1米起跳點、蹲踞式跳遠；
20米助跑、2米起跳點、蹲踞式跳遠。
b.練習次數(shù)為每項內(nèi)容各一至二次
c.練習用時10分鐘
2、足球與籃球：
(1)學生選項足球進行全場比賽或半場比賽或搶截游戲；
(2)學生選項籃球進行全場比賽或半場三對三、四對四、五對五比賽；
(3)學生選項足球進行基本技術(shù)踢接球練習；
(4)學生選項籃球進行基本技術(shù)練習有：投籃、運球、傳接球練習；
(5)學生選項分組以興趣、友伴、能力等幾種形式組合；
(6)教師引導(dǎo)學生分組練習，進行場地巡視，了解與解決學生分組練習所出現(xiàn)的.問題或與學生一起練習。指導(dǎo)學生練習。
(7)此部分練習用時18分鐘至20分鐘。
五、距下課鈴響兩分鐘，教師集隊與講評，或督促與提醒學生離開場地。結(jié)束本課。
中考體育課后培訓(xùn)方案范文 篇18
學習內(nèi)容：走的游戲——各種姿勢的走
學習步驟：
一、愉悅身心階段：
1、小干部整隊，師生問好。
2、布置本課學習內(nèi)容。
3、小游戲：快馬加鞭。
4、復(fù)習廣播操。
二、走姿訓(xùn)練階段：
1、模仿各種不同動作的走。
師生以對話的形式邊說邊有節(jié)奏地模仿動作走，如：
①師：拍起手來? 生：啪!啪!啪!
②師：吹起喇叭? 生：噠!噠!噠!
③師：敲起鼓來? 生：咚!咚!咚!
④師：打起槍來? 生：叭!叭!叭!等……
2、體驗各種不同方位的走。
在老師帶領(lǐng)下隨音樂節(jié)拍做各種不同的走，如：高重心的走、低重心的走、曲線走等。
3、討論在日常生活中走的正確姿勢。
①啟發(fā)學生大膽地思考“人們在日常生活中有哪幾種常用的行走姿勢?”的問題，如：向前走、后退走、側(cè)步走等。
②讓學生回答：在什么情景中用后退走?什么場合用側(cè)步走?怎樣才能表現(xiàn)出“行如風”的姿勢?
③從“人們的行走姿勢是否一致?”等問題入手，老師做示范動作，讓學生懂得不正確的走姿會給人流下不好的印象，會給自己的身體健康帶來許多不利的影響。
④在老師的指導(dǎo)下集體練習向前走、后退走、側(cè)步走等動作。
⑤分組由小組長帶領(lǐng)練習。
三、放松整理階段：
1、放松舞步：
2、小結(jié)本課優(yōu)缺點。
中考體育課后培訓(xùn)方案范文 篇19
教材內(nèi)容：
基本姿勢、起動、雙手胸前傳接球
教學目標
1、教育學生端正學習態(tài)度，加強組織紀律性。
2、初步學習籃球持球基本姿勢、起動、雙手胸前傳接球的基本動作概念。
3、培養(yǎng)學生組織紀律性，促進身體協(xié)調(diào)發(fā)展。課的部分教學內(nèi)容及手段組織
教法時間開始部分
1、體育委員整隊集合，報告人數(shù)。
2、檢查服裝。
3、宣布本課內(nèi)容任務(wù)。
4、安排見習生。組織：△要求：快、靜、齊。
準備部分
一、起跑練習。
二、簡易球操。
1、指尖撥球。
2、繞肩大8字。
3、體轉(zhuǎn)運動。
4、雙手持球腰繞環(huán)。
5、腹背放地上球然后從后面拿起來。
組織：一路縱隊繞籃球場跑。
要求：隊伍整齊，精神飽滿。
組織：△教法：教師前面領(lǐng)操，喊口令，學生跟著練習。
要求：動作到位。
基本部分
一、學習基本姿勢（準備姿勢）
1、用途：基本姿勢是攻守技術(shù)動作的基礎(chǔ)，也是各種技術(shù)動作的基本環(huán)節(jié)，保持正確的基本姿勢，能使身體各部位處于適宜的工作狀態(tài)，便于各技術(shù)動作的開始。
2、動作方法：兩腳平行或斜側(cè)開立同肩寬，腳跟微微提起，兩腿微屈，上體稍前傾重心落于兩腳中間，兩臂微屈置于體側(cè)或腹前，眼平視。
3、易犯錯誤及糾正方法。
（1）重心高。糾正方法：強調(diào)屈膝約135度，加強腿部力量，養(yǎng)成在球場上降重心的習慣。
組織：二列體操隊形。
教法：
1、示范技術(shù)動作。
2、講解該動作用途及動作方法。
3、學生練習。
A.模仿練習。
B.基本姿勢練習。
C.持球基本姿勢練習。
4、教師根據(jù)學生練習情況，糾正錯誤動作。
要求：認真觀察教師動作，重視基本姿勢練習。30`基本部分
（2）上體過于前傾，全腳著地。糾正方法：注意強調(diào)提踵，含胸但不過于彎腰，頭保持在膝和地面垂線內(nèi)。
二、學習起動
1、動作要領(lǐng)：
（1）上體向移動方向前傾，移動重心同時異側(cè)腳前腳掌用力蹬地。
（2）起動后的前3—4步要短促，蹬地要有力。
2、及犯錯誤及糾正方法：
（1）起動時兩腿直立，影響蹬地和邁步。糾正方法：練習時教師先喊“預(yù)備”檢查學生是否保持基本姿勢，強化學生兩腳開立、兩膝微屈的基本姿勢。
（2）起動時沒有移重心。
糾正方法：可做原地上體前傾后跨步練習。
三、雙手胸前傳接球。
1、傳球動作要領(lǐng)：手腕由內(nèi)向外翻轉(zhuǎn)。拇指下壓，食、中二指撥球。
2、接球動作要領(lǐng)：雙手迎出接球，手指尖觸球立即引于胸腹間，恢復(fù)基本姿勢。
3、易犯錯誤及糾正方法：
（1）傳球時手腕翻轉(zhuǎn)不夠。
糾正方法：要求學生傳球時拇指下壓。
（2）傳球時食指、中指拔球不夠。
糾正方法：一人扶住球，一人做傳球動作，練拔球。
（3）傳球時兩肘外張。
糾正方法：可讓學生靠墻站立做傳球模仿練習，限制其肘外張。
組織：二列體操隊形。
教法：
1、教師示范，講解起動的用途，動作方法，動作要領(lǐng)。
2、學生練習。
（1）體會身體前傾及蹬地動作。
（2）起動跑的前兩三步練習。
（3）完整的起動練習。
3、糾正錯誤動作。要求：反應(yīng)要快，蹬地迅速有力。組織：兩列橫隊。
教法：
1、找出一傳接球較好同學與教師對傳，邊傳邊講解技術(shù)動作要領(lǐng)。
2、學生練習。
（1）持球手法練習。學生每人右側(cè)前方放一球，練習時，根據(jù)信號跨右腿拾起球成正確持球姿勢，教師檢查持球手法是否正確。
（2）接球徒手模仿練習。練習時，根據(jù)教師的信號向來球方向伸臂迎球做出接球的手形及收臂緩沖動作。
（3）雙手接胸前高度的球。
（4）雙手胸前徒手模仿練習。
（5）雙手胸前傳接球練習。結(jié)束部分一、整隊集合。
二、小結(jié)講評。
三、放松——靜力拉伸。
四、收拾器材。
組織：四列橫隊。
教法：教師示范，學生跟著練習。
要求：放松充分，認真聽講評。
中考體育課后培訓(xùn)方案范文 篇20
【活動目標】
1、能自主、大膽的探索平衡板的多種玩法，發(fā)展平衡能力。
2、體驗與同伴合作游戲的快樂。
【活動準備】
紅、黃、藍、綠四色平衡板若干；音樂。
【活動過程】
一、小船兒搖——初步感知平衡板。
1、師：小朋友們，地上有很多板，我們每人找一塊板坐下來吧。
2、幼兒入座，初步感知平衡板搖晃的特點。
師：孩子們，這和我們平時坐的板凳有什么不一樣呀？
3、教師介紹平衡板。
師：這塊會搖會晃的板，有一個好聽的名字叫平衡板。搖啊搖、晃啊晃，把兩只小腳放到平衡板上來試一試，行嗎？這下我們像坐在什么上面呀？（小船）好，那就讓我們的小船開起來吧！
4、幼兒初步進行平衡練習。
二、小橋兒造——探索平衡板組合后的多種玩法。
1、搭小橋。
（1）師：孩子們，這塊平衡板好玩嗎？剛才，我們把平衡板做成了一條小船，穩(wěn)穩(wěn)的過了河；如果沒有船，我們怎么過河？想想這些平衡板可以變成橋嗎？怎么變？
（2）幼兒分組探索搭橋方法，初步嘗試過小橋。
（3）幼兒交流搭橋方法。
師：我們來看看，一共搭了幾座小橋？這四座小橋什么地方不一樣？
2、過小橋。
（1）各組交流過小橋的.方法。
（2）幼兒嘗試用多種方法過小橋。
師：剛才小朋友們介紹了許多過橋的方法，那等一會兒，就讓我們用這些方法都去試一試，爭取每一座橋都去走一走。
（3）小結(jié)幼兒過橋情況。
三、小船兒回——激發(fā)再次探索的興趣。
1、師：這一塊平衡板的玩法真多啊！瞧，老師還能跳上平衡板，你們來試試看，行嗎？來，讓我們乘上小船回家吧！
2、幼兒在音樂聲中做放松運動。
中考體育課后培訓(xùn)方案范文 篇21
一、教學目的
認知目標：
學習掌握自我測評體前屈的水平的方法，并知道如何提升自己體前屈能力。
技能目標：
通過學習發(fā)展學生的下肢柔韌，使學生獲得提高運動能力的方法。
情感目標：
培養(yǎng)學生對自我能力的判斷，主動學習的能力。
二、教學重點難點
1、重點：如何判斷自己的體前屈水平
2、難點：提升體前屈水平的動作方法如何運用
三、教學過程
教學過程主要包括以下四個部分：
1、課的熱身環(huán)節(jié)。熱身采用歡快節(jié)奏的音樂加入簡單的肢體動作，讓學生跟隨老師的示范活動身體，讓身體充分的活動開，避免出現(xiàn)運動傷害。
2、課前的自我小測試。通過老師動作示范，自我檢測站立體前屈水平，判斷自己哪里不足，進步的空間是多少。提升學生主動學習的熱情。
3、動作示范講解和技術(shù)動作要點。通過動作的示范和講解，讓學生知道自己學習的是什么，鍛煉的是什么能力，并強調(diào)動作要求，讓學生知道自己的動作是否正確，跟著老師一起完成每個動作的練習，并及時的完成練習動作后的自我測評，學生通過這個形式可以馬上的獲取通過練習獲得的進步，進一步滿足學生的練習獲得感，增強學生對體育運動的熱愛，為培養(yǎng)終身體育習慣做好準備。
4、放松環(huán)節(jié)。本節(jié)課在正常的動態(tài)拉伸的放松動作中，針對線上課程的學習特點，放松環(huán)節(jié)專門針對緩解眼部疲勞進行了動作練習，讓學生身體得到全面的放松
四、教學總結(jié)。
本課依托國家測試內(nèi)容，結(jié)合居家體育鍛煉要求，設(shè)計符合學生身體發(fā)展需求的教學內(nèi)容，并通過就是的教學反饋增強學生主動學習的熱情，在技能獲得的同時還可以增強學生自主學習的能力，讓學生愛學習，愿意學習。
中考體育課后培訓(xùn)方案范文 篇22
1、職業(yè)實用性體育課程教學方法
職業(yè)實用性體育課程的教學方法應(yīng)根據(jù)職業(yè)實用性體育課程的不同類型、不同發(fā)展階段選擇不同的教學方法：
1.1、“嵌入式”教學法
把與職業(yè)崗位有關(guān)的身體素質(zhì)練習有目的、有計劃地安排到普通體育課程的教學中去，使體育課在完成鍛煉學生素質(zhì)，提高學生運動技能等任務(wù)的基礎(chǔ)上，對“準職業(yè)人”進行必要的身體訓(xùn)練的教學方法。
1.2、專門性教學法
開設(shè)專門的職業(yè)實用性體育課程，合理選擇與職業(yè)活動相近或相似的運動項目作為教學內(nèi)容對學生進行身體練習的一種教學方法。此方法的目的在于借助體育項目的練習來提高學生的身體素質(zhì)與心理素質(zhì)。
1.3、職業(yè)實用性運動項目教學法
根據(jù)職業(yè)活動對身體姿勢、身體狀況的具體要求，選擇在操作方式或身體能力方面與職業(yè)特點相似的運動項目進行教學的方法。職業(yè)實用性運動項目不僅符合職業(yè)活動的要求和特點，而且可以預(yù)防職業(yè)活動對身體狀況和姿勢所造成的不良影響。
1.4、拓展訓(xùn)練教學法
拓展訓(xùn)練法目前已廣泛應(yīng)用于企事業(yè)單位的員工培訓(xùn)中，它可以培養(yǎng)員工適應(yīng)環(huán)境、克服困難的能力，人際溝通能力，相互了解信任、團結(jié)協(xié)作的能力，還可以增強個人勇于挑戰(zhàn)、不畏艱難實現(xiàn)目標的勇氣和自信心。因為這些非智力因素的培養(yǎng)難以在傳統(tǒng)的體育教學方法中實現(xiàn)，所以合理將拓展訓(xùn)練的項目內(nèi)容引入到職業(yè)實用性體育教學中，更能夠貼合學生未來職業(yè)特點，達到磨練學生的意志、陶冶學生的情操、完善學生的人格、以及熔煉團隊的教學目的。
1.5、職業(yè)實用性體能訓(xùn)練法
主要針對“準職業(yè)人”在未來工作過程中身體活動的特點來改造原有的體育教學項目與內(nèi)容，或有針對性地設(shè)計一些身體練習內(nèi)容，達到鍛煉學生的身體素質(zhì)和心理素質(zhì)，從而能更好地適應(yīng)職業(yè)活動中將要面臨的各種問題的效果的教學方法。
2、職業(yè)實用性體育課程評價
教學評價是教學過程的重要環(huán)節(jié)，是對教學過程和教學結(jié)果進行價值判斷的'活動，評估結(jié)果的好壞可能會直接影響到學生的上課積極性，所以說要想客觀地對學生成績進行評價就必須有一套完善的評價機制。高職院校的體育課程評價要隨著教學的實際情況做相應(yīng)的調(diào)整。評價過程中要充分考慮到學生的個體差異性，可以針對不同學生、不同的教學內(nèi)容制定不同的評價標準。評價的內(nèi)容不應(yīng)該只考慮學生的運動成績，而是應(yīng)該考慮到學生的全面發(fā)展，注重素質(zhì)教育效果的評價。
3、高職院校職業(yè)實用性體育課程的實際方案
職業(yè)實用性體育課程的改革與方案的實施并不是一蹴而就的，首先需要打破傳統(tǒng)的體育課堂教學“三段式”的教學形式與“被動式”的接受與學習指定內(nèi)容的單一課程內(nèi)容結(jié)構(gòu)休系，以社會發(fā)展、就業(yè)崗位需要和學生綜合發(fā)展為出發(fā)點，積極構(gòu)建課內(nèi)與課外，必修與選修，學科性課程和隱性課程并行的立體化課程模式，構(gòu)建一個強有力的支撐平臺，架構(gòu)新的課程體系。職業(yè)實用性體育課程的方案以個性化為基本的設(shè)計思路，它所依據(jù)的是高職院校的性質(zhì)和特點、高職院校的辦學規(guī)模與水平以及學生的體育基礎(chǔ)等。
3.1、開始階段
根據(jù)各個高職院校的辦學定位和人才培養(yǎng)目標等實際情況，確立自己的職業(yè)實用性體育課程改革目標。該階段的教育特征是誘導(dǎo)性教育，課程方案的模式是職業(yè)實用性課外體育俱樂部或職業(yè)短期培訓(xùn)班。具體方案如下：一年級體育基礎(chǔ)課教學；二年級進行體育選項課教學；“第二課堂”開設(shè)職業(yè)實用性課外體育俱樂部或職業(yè)短期培訓(xùn)班。設(shè)立一年級基礎(chǔ)課教學、二年級體育選項課教學與課外體育鍛煉俱樂部并存的“第一課堂”與“第二課堂”相結(jié)合的“課內(nèi)外一體化”大課程模式。
3.2、發(fā)展階段
該階段的教育特征是強化性教育，課程方案的模式是“3+1”即：選修課+體育俱樂部（含職業(yè)實用性體育）。在上一階段的基礎(chǔ)上，根據(jù)本校的實際情況實施強化性的職業(yè)實用性體育教育，在一、二、三學期實施選項課教學，整個選項課采用開方式的教學方法。學生可以根據(jù)自己的興趣愛好和時間來選擇適合的體育項目進行練習，通過練習掌握一至兩項鍛煉身體的技能，為終身體育打下基礎(chǔ)。在項目設(shè)置上，各學校可以根據(jù)自己的師資、場地等情況靈活設(shè)置。在第四學期實施體育俱樂部（含職業(yè)實用性體育），在體育俱樂部教學中增加與高職教育培養(yǎng)目標相適應(yīng)的實用性體育課程，可以某個專業(yè)作為試點，如“護理專業(yè)實用形體禮儀體育俱樂部。
3.3、成熟階段
該階段的教育特征是專門性教育，課程方案的模式是“2+2”（第一學年的選項課教學，第二學年職業(yè)實用性體育教學）。主要特征是分專業(yè)進行模塊教學。課程教學目標主要分四個模塊：體育運動鍛煉習慣養(yǎng)成模塊；休閑體育技能模塊；職業(yè)崗位核心素質(zhì)模塊；職業(yè)崗位素質(zhì)拓展模塊。教學內(nèi)容應(yīng)充分體現(xiàn)出高等職業(yè)體育教育要為就業(yè)服務(wù)的特點，選擇與學生所學專業(yè)的職業(yè)特點有關(guān)的內(nèi)容作為體育教學內(nèi)容。
作者：辛雷 單位：泰山職業(yè)技術(shù)學院
中考體育課后培訓(xùn)方案范文 篇23
為了切實保護學生的身心健康和生命安全，認真預(yù)防和減少傷害事故隱患，提升學校應(yīng)對傷害事故的處理能力，依據(jù)教育部(學生傷害事故處理辦法)等法律法規(guī)要求和“預(yù)防為主、安全第一”原則，建立應(yīng)對迅速、處理及時的防范體系，制定本預(yù)案：
一、加強預(yù)防管理
1、學校應(yīng)建立體育活動(體育課)的管理、規(guī)章制度。
2、學校內(nèi)的體育器材、場地設(shè)施應(yīng)有專人保管和維護，保證安全使用。
3、對身體有問題的(本文來自)學生要勸其退出活動。
4、體育活動(體育課)應(yīng)有體育專職人員帶領(lǐng)做好準備活動、整理放松活動，保證學生身心健康參加體育活動。
5、體育活動過程、體育教學過程應(yīng)符合相關(guān)部門的'要求。學生活動中保證體育專職人員在場指導(dǎo)。
6、學校體育活動應(yīng)保證每班配備一名教師指導(dǎo)和管理。
7、學校應(yīng)當科學、合理安排體育課和體育活動的場地，避免同一場地擠滿學生。
二、處理程序
學校一旦發(fā)生學生傷害事故甚至傷及生命事件，應(yīng)當遵循以下程序應(yīng)對處理。
1、學校應(yīng)根據(jù)現(xiàn)有條件和能力及時采取措施救護受傷害學生；情況嚴重者，應(yīng)以最快方式將傷者緊急送至附近醫(yī)院救治。
2、及時收集有關(guān)事故信息，保存好有關(guān)證據(jù)、資料，并作好相應(yīng)的記錄。情況嚴重的應(yīng)保護好現(xiàn)常
3、學校應(yīng)按照上級部門規(guī)定的事故發(fā)生后2小時內(nèi)向教育行政部門報告。嚴重傷害事故應(yīng)在第一時間上報教育局。
4、及時通知家長并做好安撫學生(家長)等工作，組織探望、回訪。
5、做好宣傳教育，控制事態(tài)擴展，維持學校教育教學秩序正常進行。
6、保險介入，同時通知保險機構(gòu)介入。
中考體育課后培訓(xùn)方案范文 篇24
教學目標：
1。認識“疤、噓”2個生字，學會“疤、洛、膝、礙、碟、噓、臂、肘、饒、憋、握”11個生字，掌握“傷病、膝蓋、礙手礙腳、小菜一碟、雙臂、胳膊肘、握手、嘲笑、旁若無人”等詞語。
2。幫助學生正確、流利、有感情地朗讀課文。
3。引導(dǎo)學生把握課文內(nèi)容，了解體育課上涅利在同學、老師、媽媽的關(guān)心和鼓勵下，是怎樣爬上橫木頂上的，體會涅利自強、自立、自信的精神品質(zhì)，領(lǐng)悟作者是怎樣通過人物的語言、行動來表現(xiàn)人物特點的。
教學重點：
引導(dǎo)學生讀懂課文，了解體育課上涅利在同學、老師、媽媽的關(guān)心和鼓勵下，爬上橫木頂上的故事，體會涅利自強、自立、自信的精神品質(zhì)。
教學難點：
領(lǐng)悟作者是怎樣通過人物的語言、行動來表現(xiàn)人物特點的。
教學準備：
演示文稿
第一課時
教學目標：
1。指導(dǎo)學生認識“疤、噓”2個生字，學會“疤、洛、膝、礙、碟、噓、臂、肘、饒、憋、握”11個生字，掌握“傷病、膝蓋、礙手礙腳、小菜一碟、雙臂、胳膊肘、握手、嘲笑、旁若無人”等詞語。
2。幫助學生正確、流利、有感情地朗讀課文。
3。引導(dǎo)學生把握課文內(nèi)容。
教學重難點：
1。引導(dǎo)學生把握課文內(nèi)容。
2。能正確書寫生字。
教學過程：
一、導(dǎo)入
出示：《愛的教育》這本書的封面
1.看到這個書名，你會想到什么？
2.今天，我們就從中選取其中一個小故事讀一讀。
二、自主預(yù)習
1.出示ppt（預(yù)習提示）：
第一步：讀課文，畫出生字自學，爭取把課文讀正確、流利。
第二步：想想課文主要寫了一件什么事？
第三步：畫出自己不懂的內(nèi)容。
2.學生自主預(yù)習
三、檢查預(yù)習
1.聽寫
傷疤膝蓋礙手礙腳雙臂碟子握住
2.出示ppt：
饒
（1）指名讀
（2）“饒”字，換掉一部分可以變成哪些字？
3.出示ppt：
君臨天下
（1）指名讀
（2）君臨天下什么意思？
（3）文中指誰，在什么時候有君臨天下的感覺。（文中指諾比斯在爬上橫桿很得意時）
（4）那把這個詞放在句子里該怎么讀？
4.課文主要講了誰？（涅利）
寫了涅利的一件什么事？
四、默讀課文，理清文章結(jié)構(gòu)
1.請同學們默讀課文，全文圍繞“涅利”上體育課，在同學和老師的鼓勵下，鍥而不舍地爬上橫木這件事，分幾部分來寫的。（默讀、分段）
2.討論、交流
五、再次讀書，提出不懂的問題
第二課時
教學目標：
1。能正確、流利、有感情地朗讀課文。
2。引導(dǎo)學生把握課文內(nèi)容，了解體育課上涅利在同學、老師、媽媽的`關(guān)心和鼓勵下，是怎樣爬上橫木頂上的，體會涅利自強、自立、自信的精神品質(zhì)。
3。領(lǐng)悟作者是怎樣通過人物的語言、行動來表現(xiàn)人物特點的。
教學重點：
引導(dǎo)學生讀懂課文，了解體育課上涅利在同學、老師、媽媽的關(guān)心和鼓勵下，爬上橫木頂上的故事，體會涅利自強、自立、自信的精神品質(zhì)。
教學難點：
領(lǐng)悟作者是怎樣通過人物的語言、行動來表現(xiàn)人物特點的。
教學過程：
一、導(dǎo)入
1.通過上節(jié)課的學習，誰來說說，《體育課》這篇文章寫了一件什么事？
（因為涅利太瘦弱了，媽媽認為他做不了那樣的活動，所以前來請求校長免去涅利的體育課。但涅利硬是不同意。在體育課上，涅利用他那瘦削的手抱住橫木往上爬，在同學們的鼓勵下涅利終于爬到了橫木頂，站到了平臺上。）
2.誰給你留下了最為深刻的印象？
（涅利加侖德洛西……）
二、深入學習、感悟理解
（一）默讀課文，找出寫上體育課的段落，多讀幾遍，用筆畫出描寫涅利的語句，反復(fù)讀幾遍，把讀的感受批注在文章邊上。
（二）組織交流
1.出示ppt：
可憐的小家伙，他使出了全身的力氣，臉都憋紫了，豆大的汗珠從他額頭上滾落下來。。
（1）仔細讀讀這句話，你讀懂了什么？
（涅利太弱小了，他使出了渾身的力氣……）
（2）是從哪些詞語感受到的？
（使出全身憋紫汗珠滾落……）
（3）抓住這些重點詞，讀出感受（學生抓重點詞練讀）
（4）假如你就是“涅利”能告訴大家你心中是怎樣想的嗎？（一定要堅持）
（5）讀出你的堅定，再來讀讀這句話
（6）還從哪些句子感受到涅利的堅持不懈，找出來讀讀。
2.換位體驗
（1）看著涅利那樣的吃力，如果你是他的同學，你想怎么做？（鼓勵他、幫助他）
（2）我們一起來鼓勵涅利，用鼓勵的語氣來讀讀同學的話。
（3）假如你是涅利，在同學、老師的鼓勵下，終于站在最高處時，你的心理一定有許多話要說，你想對誰說些什么？
出示ppt：
1.對自己說……
2.對老師說……
3.對媽媽說……
4.對同學說……
3.提煉中心
文章讀到這兒，評價一下文中人物。
三、深入探究，引發(fā)討論
1.文章的題目是體育課，整個第二大段把體育課上的故事寫得很清楚了，為什么要寫第一和第三部分，那不是畫蛇添足嗎？
2.學生討論
3.組織交流
四、總結(jié)歸納
你能用圖形來表示一下人物關(guān)系嗎？
五、板書設(shè)計
體育課
涅利：爬橫桿——自強自立。
老師、同學：鼓勵——關(guān)心、愛護。