個人健康計劃書十篇

個人健康計劃書 篇1

　　一、工作目標

　　做好65歲以上老年人健康管理工作，逐步為老年人建立個人健康檔案，實施老年人健康管理，做到無病早預防，有病早發現、早干預、早治療，提高健康水平，改善生活質量。20xx年，65歲以上老年人健康管理率達100%，并以健康檔案為載體，為居民提供連續、綜合、適宜，經濟有效的醫療衛生服務和健康管理。

　　二、范圍和內容

　　（一）項目范圍

　　轄區內65歲及以上常住老人。鄉衛生院負責本轄區內65歲及以上農村常住老人健康管理工作。

　　（二）項目內容

　　1、對20xx年已登記管理的老年人開展年度體格檢查工作并及時更新檔案信息。繼續加強65歲老年人健康管理，在12月底前使登記管理率達到100％。

　　2、生活方式和健康狀況評估：包括體育鍛煉、飲食、吸煙、飲酒、慢性疾病常見癥狀和既往所患疾病、治療及目前用藥等情況。

　　3、體格檢查：包括體溫、脈搏、呼吸、血壓、體重、腰圍、臀圍、皮膚、淋巴結、心臟、肺部、腹部等檢查以及視力、聽力和活動能力的一般檢查。

　　4、輔助檢查：每年檢查1次空腹血糖。增加血常規、尿常規、大便潛血、血脂、B超、眼底檢查、肝腎功能、心電圖檢查等以及認知功能和情感狀態的初篩檢查。

　　5、告知居民健康體檢結果并進行相應干預。

　　（1）對發現已確診的原發性高血壓和2型糖尿病等患者納入相應的慢性病患者健康管理。

　　（2）對存在危險因素且未納入其他疾病健康管理的居民建議定期復查。

　　（3）告知居民進行下一次健康檢查的時間。

　　6、對所有老年居民進行慢性病危險因素和疫苗接種、骨質疏松預防及防跌倒措施、意外傷害和自救等健康指導。

　　三、健康管理工作流程

　　1、按照《老年人健康管理服務規范》結合實際情況，確定65歲及以上老年人基本健康體檢內容、項目。

　　2、開展多種形式的宣傳活動，發放宣傳單、張貼宣傳畫讓老年居民了解健康體檢的惠民政策，主動積極參與。

　　3、由鄉衛生院會同村委會或居委會，對轄區內65歲以上老年居民進行登記造冊，并發放《65歲以上老年人健康體檢通知

　　單》和《65歲以上老年人健康體檢表》，憑通知單、身份證(戶口本)和健康體檢表，按規定的時間到鄉衛生院或指定場所進行健康檢查（有條件的可在所在村設體檢場所）。

　　4、由村衛生所登記和發放相關表格，填寫基本信息欄目及相關內容等，完成體檢前期準備工作，并動員符合條件的老年人參加健康檢查。

　　5、接受健康體檢的老年人，由家人陪同前往體檢單位。健康檢查單位核對接受檢查人員身份后，收取通知單和健康體檢表等，按要求實施健康體檢。對需要進一步檢查和治療的老年人，需征得本人自愿。

　　6、健康體檢資料納入居民健康檔案的管理內容。鄉衛生院結合老年人健康體檢結果，按照衛生部《城鄉居民健康檔案管理服務規范》和《老年人健康管理服務規范》要求，建立65歲以上老年人的健康檔案。

　　7、健康體檢結束后，由鄉衛生院書面反饋個體健康體檢結果給被檢查人，并進行相應的健康教育和健康指導。個體健康體檢結果應包括個體體檢項目的客觀結果、對體檢結果的綜合評價以及健康指導建議

　　8、 根據受檢者健康情況對重點人群、特殊人群進行跟蹤隨訪觀察治療，宣傳衛生防病治療知識，并對不良衛生行為進行干預。各項跟蹤隨訪及觀察治療記錄定期歸入個人健康檔案。

　　9、按照有關要求，體檢結束后，形成本轄區老年人健康管理總結上報至縣衛生局，總結內容應包括年度轄區內老年人口基

　　本信息、健康管理宣傳、健康危險因素調查、健康體檢基本情況、體檢結果的分類、健康指導及干預等。

　　三、保障措施

　　（一）加強組織領導，明確職責任務

　　根據開展工作的需，及時調整領導小組成員。

　　（二）嚴格規范管理

　　為了保證工作質量，確保群眾真正受益，重點做好以下幾個方面的工作：

　　1、衛生院65歲以上老年人健康管理項目的具體實施單位，一定要嚴格按照要求，規范開展健康檢查工作。要合理設計告知程序、便捷健康檢查流程、人性化健康檢查環境，統一健康檢查方法、標準和要求，高效、高質量的開展健康健康檢查工作。

　　2、要將健康檢查與平時鄉衛生院門、急診、住院病人和老年人的健康管理、健康檔案的建立與完善、健康教育與健康促進有機結合起來。對健康檢查結果進行審核，出具健康健康檢查評估報告，及時反饋給被健康檢查者，并有針對性的進行健康教育。

　　3、對發現的高危人群、慢性病患者，要納入相應病種的規范化管理。對可疑的慢性疾病、傳染病、腫瘤等疾病患者，轉上級醫院院或專科醫院確診，并及時隨訪掌握診斷結果；對已出現轉診癥狀的，須及時轉上級醫院。

　　4、及時分析評估轄區老年人群健康狀況以及影響老年人健康的分類因素，有針對性制訂轄區老年人群疾病譜干預工作方案。

　　5、要提高認識，加強領導，落實責任，明確任務和指標，合理安排進度結合本單位實際，健全管理制度和工作流程，嚴格操作，規范服務，保證質量。

　　6、要加強項目的宣傳。召開好鄉醫會，層層宣傳動員，讓廣大農村居民了解65歲以上老年人健康管理的服務內容，提高群眾的知曉率，鼓勵適齡群眾積極參與。

　　7、建立健全績效考核制度，完善考核評價體系和方法，保證任務落實和群眾受益。同時，加強對項目執行情況的監督管理，嚴厲查處弄虛作假行為，讓廣大人民群眾得到更多更大的實惠。

個人健康計劃書 篇2

　　一、指導思想

　　提高學生心理素質，提高學生心理健康水平是教育改革的重要內涵，在國家教委制定的新的中小學德育大綱中，心理健康教育已被明確作為中小學德育的重要組成部分。因此，有必要通過各種方式對學生進行心理健康教育和咨詢，幫助他們提高心理素質，改善人格，增強承受挫折和適應環境的能力。

　　二、主要工作目標

　　1、堅持以人為本，根據學生的心理特點和發展規律，運用心理健康的理論和方法，開展豐富多彩的活動，培養學生良好的心理素質，促進其身心全面和諧發展。

　　2.立足教育，注重引導，遵循學生身心發展規律，保證心理健康的實用性和有效性，面向全體學生，關注個體差異，尊重和理解學生。

　　3.提高全體學生的心理素質，充分開發其潛能，培養學生樂觀向上的心理素質，促進學生人格健康發展。

　　4.為少數有心理問題的學生提供科學有效的心理咨詢和指導，使他們盡快擺脫障礙，提高心理健康水平，增強自我教育能力。

　　第三，具體做法

　　1、學校心理健康教育隊伍建設。我校組織教師參加培訓，進一步系統學習心理學知識，了解心理學課程的設計方法。學校非常重視教師的培訓，并付出了大量的努力。然而，學校心理健康教育并不僅僅是心理健康教師的事情，而是所有學校教育者的事情。為此，學校成立了以心理健康教師為基礎，班主任等教師為補充的學生心理健康教育戰線，保障全體學生的心理健康。

　　2.正常提供心理咨詢。保證高一高二每周一節課，高三高六每周一節課。

　　3.以“面”取“點”，利用學校宣傳立場

　　“各種報紙和學校電臺”是我們學校學生熟悉的宣傳陣地。這學期我們會充分利用現有的崗位宣傳心理學知識，在電臺講課，分析個案，回答一些常識性的問題，讓學生在學習生活中隨時保持正常的心態。

　　4.引導家庭開展心理健康教育

　　小學生心理健康教育僅靠學校實施是不夠的。從更重要的意義上說，小學生的心理健康教育主要靠家庭教育，因為家庭是學生的來源和歸屬，小學生的心理健康應該歸功于此。因此，學校和家長應該高度重視小學生的心理健康教育。我們利用家長學校、家長開放日、家長會等方式，向家長提出不懈的建議，引導家長開展小學生心理健康教育。

　　5.指導小學生開展自我心理健康教育

　　引導小學生學習簡單有效的自我心理健康教育方法；

　　a、學會放松。要讓小學生知道緊張是一種正常的心理反應，他們可以通過想象、轉移注意力、調整呼吸、鍛煉身體、聽音樂、唱歌、閱讀和睡覺來調節和放松。

　　b、與人交談。要讓小學生知道有問題，學會求助，可以找學校的老師和心理咨詢師談談；可以和家里長輩親戚朋友聊聊；社會上可以有可以傾訴的人，比如心理學之類的。無論什么時候，你都可以和人交談。學會與人交談會讓你受益終生。

　　本著“我自信、我強大、我向上”的理念，我們所有的教育者都全心全意地投入進來，重視小學生的自我心理健康教育，利用一切資源開展小學生心理健康教育，促進全體學生的健康發展，為孩子的心理健康保駕護航。

個人健康計劃書 篇3

　　一、指導思想：

　　進一步貫徹教育部《關于加強中小學心理健康教育的若干意見》號文件，充分認識心理健康教育在未成年人成長中的重要作用，加強我校心理健康教育的組織管理，面向全體學生，培養他們健全的人格和良好的人格心理素質，幫助他們充分認識和發展心理潛能，促進他們的心理素質和其他方面的素質發展。

　　二、具體目標：

　　對所有學生進行預防性和發展性心理健康教育，幫助學生在自我意識、承受挫折、適應新環境以及學習方法、學習興趣、交友方式方法等方面全面發展；對少數有心理問題或精神障礙的學生給予科學有效的心理咨詢和指導，使他們盡快擺脫障礙，調整自我，改善心理健康，增強自我教育能力。

　　三.主要內容：

　　小學低年級主要包括：幫助學生適應新環境、新集體、新學習生活，感受學習知識的樂趣；樂于和老師同學交往，在卑微友好的交往中體驗友誼。小學中高年級主要包括：幫助學生品味學習生活中解決困難的喜悅，調整學習心態，提高學習興趣和自信心，正確對待學業成績，克服厭學情緒，體驗學習成功的喜悅，培養對畢業和升學的進取態度；培養集體意識，善于在班級活動中與更多的學生交流，培養開朗、合群、樂于學習、自力更生的健康人格，培養自主、自動參與活動的能力。

　　四.工作措施：

　　1、充分參與，提高教師心理素質。心理健康教育的主要途徑應貫穿于學校教育的全過程，在學科教學、各種教育活動和班主任工作中應重視學生的心理健康教育。為此，首先要把握好心理健康教育的兩個團隊：一個是教師團隊，一個是班主任團隊。通過學習心理健康教育的相關文獻和理論知識，組織學習和參觀，可以幫助教師樹立新理念，重視心理咨詢教育。

　　2.開展全民心理健康教育。根據心理健康教育的“主體性、發展性、活動性、協同性”等實施原則，我們的心理健康教育應著眼于面向全體學生，著眼于學生的未來發展，通過課堂教學、班級集體建設、班級活動、班級文化建設、班級管理以及整合班內外和校內外各種教育來實施心理健康教育。班主任要在這學期組織第二次心理健康團體輔導活動。

　　3.關注個體，重視心理咨詢。對少數有心理問題或精神障礙的學生，給予相關的心理咨詢和指導。班主任和班主任應關注課堂上有特殊心理的學生，并及時給予認真、耐心、科學的心理咨詢。教練應該本著理解、尊重、真誠和換位思考的原則，幫助學生提高正確認識自己、自我調節、承受挫折和適應環境的能力。

　　4.結合德育提高心理健康教育質量。心理健康教育與道德教育相結合是學校教育的互補模式。心理健康教育應與思想品德課、健康教育等相關內容有機結合。同時，利用活動課和團隊活動，幫助學生掌握一般的心理知識和方法，培養良好的心理素質。充分利用。在科學技術飛速發展的今天，我們培養的人才必須具有優秀的心理素質和完美的人格。自信是一個人成才素質的重要因素，是人格的核心部分。在提倡“以人為本”的今天，作為人類靈魂的工程師——教師，關心學生，讓自信在心中扎根，顯得尤為重要。

　　二、活動目標

　　1、通過心理健康教育，引導學生認識自我，提高對學習環境和社會環境的適應能力。

　　2、通過心理健康教育，培養學生樂觀、自信、友好、誠實守信、開拓創新、向上追求、不畏困難的精神。

　　3、通過心理健康教育，學生善于控制和調節自己，消除心理困擾和行為偏差，樹立人生理想，具備個人發展能力。

　　三、實施步驟

　　1.提高小學生對校園生活(尤其是高一高二)的適應能力，培養他們開朗、合群、樂于學習、自助的獨立人格。

　　2.培養學生與老師和同學溝通的能力，不斷正確認識自己，接納自己，增強自我調節、承受挫折和適應環境的能力。培養學生健全的人格和良好的心理素質。

　　3.幫助學生克服學習和環境不適帶來的孤獨、依賴、困惑和溝通障礙。對這些學生給予科學有效的心理咨詢和指導，使他們盡快擺脫障礙，調整自我，改善心理健康，增強自我發展能力。

　　四、心理健康教育的途徑：

　　1.滲透學校教育的全過程，在一切教育活動和班級工作中注重學生心理健康教育。

　　2.在三至六年級開設心理健康教育課，舉辦心理健康教育專題講座，幫助學生掌握一般心理健康知識和方法，培養良好的心理素質。

　　3.開展心理咨詢和輔導。通過學校的各種途徑(心理咨詢室定期開放，耳語郵箱，綠色熱線)，對有心理問題或精神障礙的學生進行認真、耐心、科學的心理咨詢，幫助學生解除心理障礙，事后建立心理檔案。

　　4.建立學校與家庭心理健康教育的溝通渠道，優化家庭教育環境，引導和幫助學生家長樹立正確的教育觀念，用良好的行為和正確的方式影響和教育孩子。

　　五、心理咨詢教師的素質和能力：

　　1、要有開朗、熱情、體貼、關愛的健康人格。

　　2.掌握咨詢心理學的專業理論和操作技能，如注意和傾聽的溝通技巧，共情、尊重和真誠的反應技巧，情緒調節和行為矯正。

　　3.應以學生為主體，避免“老師說，學生聽”的課堂模式，與學生一起參與輔導活動，建立和諧的氛圍，給予表揚、同情、善意和鼓勵。讓他們表達自己的真實感受和想法。從而給予啟發、啟發和引導。

　　4.尊重學生個人意愿和隱私，謹慎從事，量力而行。

個人健康計劃書 篇4

　　為進一步普及健康文明的生活方式，傳授健康生活技能，營造良好社會氛圍，全民健康生活方式行動國家行動辦公室現組織開展系列宣傳活動，相關事宜通知如下：

　　一、活動時間

　　20xx年9月1日至9月30日。

　　二、活動主題

　　宣傳主題為“三減三健，全民行動”，旨在動員全社會共同關注“三減三健”專項活動，倡導“每個人是自己健康第一責任人”理念，廣泛宣傳健康生活方式相關知識，提高公眾健康素養，以實際行動推進健康中國建設。

　　三、活動內容

　　采取線下活動與新媒體線上傳播相結合的方式，各省級行動辦公室要統籌部署下級行動辦公室因地制宜積極參與系列宣傳活動。

　　（一）開展現場啟動活動。省級行動辦公室組織多部門參與的系列宣傳活動啟動儀式，通過現場咨詢、張貼海報標語、布置展板、發放宣傳資料等方式，向社會公眾宣傳普及健康知識，介紹“三減三健”相關內容與生活技巧，傳遞健康是一種社會責任的意識。

　　（二）開展“三減”健康知識講座。針對餐飲從業人員、兒童青少年和家庭主廚等人群，普及減鹽、減油、減糖知識，傳播健康烹飪與平衡膳食技巧。

　　（三）開展“三健”健康知識講座。針對兒童青少年、職業人群和中老年人群普及健康口腔、健康體重、健康骨骼知識，配合第30個“全國愛牙日”開展宣傳活動。

　　（四）開展健康生活方式指導員“五進”活動。發揮健康生活方式指導員作用，使宣傳活動走進家庭、進社區、進單位、進學校、進醫院，擴大宣傳效果，推動全社會共同關注“三減三健”與健康，塑造自主自律的健康行為。

　　（五）開展系列媒體宣傳活動。各級行動辦公室在充分發揮廣播、電視、報紙等傳統媒體優勢的同時，積極利用微博、微信等新媒體平臺傳播的時效性與互動性開展健康知識傳播活動。鼓勵組織“三減三健”科普知識原創，國家行動辦公室將提供統一的媒體宣傳工具包，供各地使用。

　　四、工作要求

　　（一）加強部門協作，營造社會氛圍。

　　與體育、工會、共青團、婦聯組織密切聯系，加強部門協作，充分利用電子顯示屏、宣傳欄、標語橫幅、內部網站、手機短信等形式開展宣傳互動，提高活動的參與度，擴大覆蓋面和影響力。

　　（二）突出宣傳重點，注重傳播實效。

　　緊密圍繞宣傳主題，創新宣傳方式方法，廣泛且規范使用全民健康生活方式行動標識，突出品牌優勢。省級行動辦公室要精心籌備、認真策劃，組織下級行動辦在同一時間，使用統一推薦的宣傳內容，同時發聲，配合國家行動辦建立起覆蓋全國，深入到縣區的新媒體傳播矩陣。

　　（三）發揮專業優勢，擴大宣傳范圍。

　　積極發揮專業優勢，在專家講座、在線訪談、知識競賽等活動中提供有力的技術支撐。重視發動各地社區衛生服務中心（站）、鄉鎮衛生院、臨床醫療機構主動參與宣傳工作，將日常衛生服務工作與宣傳活動有機結合。

個人健康計劃書 篇5

　　建設無煙家庭和健康家庭對于營造良好的社會無煙環境和守護家人健康具有重要意義。為加快推進《健康中國行動（20xx—20xx年）》，科學引導公眾樹牢公民是自己健康第一責任人的意識，全面營造家庭無煙和健康促進環境，積極倡導健康理念，根據國家衛健委、全國婦聯、中國計生協《關于倡導無煙家庭建設的通知》要求和省相關文件精神，特制定本方案。

　　一、工作目標

　　到20xx年底，無煙家庭達30%以上、健康家庭達10%以上。

　　二、工作要求

　　（一）切實提高認識，加強組織領導

　　各相關單位要進一步提高對建設無煙家庭和健康家庭重要性和必要性的認識，把無煙家庭和健康家庭建設作為推動公眾養成健康生活習慣、踐行健康生活方式的有效抓手，作為家庭文明建設的重要內容。要切實加強組織領導，本著統一組織、屬地管理的原則，結合健康中國行動控煙行動、尋找“最美家庭”活動、“健康中國母親行動”等工作，建立完善本區域內創建工作機制，制定實施方案和年度工作計劃，推動無煙家庭和健康家庭建設工作全面開展。

　　（二）細化責任分工，確保建設成效

　　縣衛生健康委、婦聯、計生協要對本區域內無煙家庭和健康家庭建設工作進行部署和安排。縣衛生健康部門要為無煙家庭和健康家庭建設提供專業技術支持，充分利用愛國衛生運動等平臺，積極協調相關部門推動屬地無煙家庭建設，大力開展健康科普宣傳，主動幫助有需要的家庭獲取專業戒煙服務，形成健康向上的無煙健康家庭氛圍。縣鄉兩級婦聯要充分發揮婦女在家庭中的監督引導作用，組織動員婦女群眾帶動創設無煙健康家庭環境，推動無煙健康理念融入家庭教育。要按照無煙家庭建設基本要求和健康家庭標準（見附件），強化控煙和健康促進措施，將履行控煙和健康促進職責納入婦聯工作考核和評價體系，確保無煙家庭和健康家庭建設工作做實做細。各鄉鎮計生協要主動發揮協會基層組織和工作者、會員及志愿者作用，從促進生殖健康和優生優育出發，以保護孕婦和兒童健康為突破口，帶動育齡人群家庭踴躍參加，倡導家庭成員相互關愛，養成健康行為習慣，建設健康家庭。

　　（三）強化宣傳教育，維護無煙健康環境

　　縣衛生健康部門會同婦聯、計生協要依托社區、面向家庭，結合世界無煙日、“三八”婦女節、愛國衛生月、計生協“五二九”會員活動日、“六一”兒童節等，充分利用電視、報紙、網絡等傳統媒體和新媒體，科學普及煙草危害知識，對無煙家庭和健康家庭建設進行廣泛宣傳教育，形成公眾積極支持無煙家庭和健康家庭建設的良好輿論氛圍。

　　（四）加強監督評估，鞏固建設成果

　　縣衛生健康委、縣婦聯和縣計生協建立評估考核機制，定期對我縣無煙和健康家庭開展創建情況進行明查暗訪，適時委托第三方進行評估，并及時通報相關結果。縣婦聯將考核結果納入對各鄉鎮婦聯的年度目標考核進行獎懲。

　　三、組織實施

　　縣衛健委、婦聯、計生協負責全縣創建工作的組織實施、監督管理和考核驗收復核；縣疾控中心健康教育科負責全縣創建工作的技術指導。

　　四、時間進度

　　（一）創建工作啟動階段（20xx年4月份）

　　各鄉鎮結合第33個愛國衛生月活動，做好無煙家庭和健康家庭創建啟動工作，健全實施方案，明確工作目標，落實責任單位，確保按計劃實施。

　　（二）創建工作宣傳階段（20xx年5月－20xx年7月）

　　充分利用“五三一”日世界無煙日等相關節日、活動日，發揮主流媒體、新媒體、宣傳專欄、電子屏的宣傳作用，對無煙家庭和健康家庭建設進行廣泛宣傳，營造良好輿論氛圍。

　　（三）創建實施階段（20xx年8月－20xx年8月）

　　1、廣泛開展教育。根據各鄉鎮、各部門實際，充分利用縣級醫療機構、健康教育科、機關單位和志愿者資源，通過宣傳教育、健康咨詢、健康知識講座等多種形式，使家庭成員充分了解吸煙、二手煙危害、控煙相關知識；普及“健康素養66條”、慢病防控、傳染病防治、婦幼保健、中醫保健、無償獻血、合理用藥等基本健康知識，促進公眾養成健康生活方式，打造家庭無煙健康環境。

　　2、分步推廣實施。發揮街道、社區專（兼）職健康教育聯絡人員作用，了解掌握轄區居民抽煙情況。首先做好無抽煙人家庭的`創建工作。教育引導家庭成員不僅不抽煙，還要做到不敬煙、不勸煙，禮尚往來不送煙，勸導來訪客人不吸煙；重點開展個別抽煙人家庭創建工作。開展入戶教育，有針對性地做好控煙戒煙引導，并通過家庭其他成員的監督，使其養成在家中任何室內場所不吸煙，家中無煙具。積極推進煙齡長、煙癮大、煙民多的家庭成員戒煙控煙工作，對有戒煙的人員聯系介紹醫院戒煙門診予以干預，幫助其戒煙。

　　3、適時檢查督導。工作人員要定期或不定期入戶監督檢查指導，確保無煙家庭創建效果。

　　（四）考核驗收階段（20xx年8月－10月）

　　按屬地管理原則，由縣衛健委、婦聯、計生協會同專業機構，對轄區無煙家庭、健康家庭創建開展考核驗收。市級對縣區驗收情況進行抽檢復核。

　　（五）總結評價階段（20xx年11月－12月）

　　認真總結無煙家庭、健康家庭創建情況，宣傳推廣創建過程中的好的做法、典型經驗和優秀案例；通過驗收的家庭進行表彰獎勵，并授予無煙家庭和健康家庭稱號；對存在問題和不足進行-6-分析研究，及時整改；對沒有完成目標任務的單位，綜合運用年度目標考核，獎優罰劣。

個人健康計劃書 篇6

　　根據縣衛生局、縣疾控中心要求，開展以“合理膳食、適量運動”為要點的全民健康生活方式行動。現結合我鄉實際情況，制定我鄉20xx年全民健康生活方式行動工作實施方案。

　　一、指導思想

　　以黨的十八大和十八屆三中全會精神為指導，廣泛動員轄區群眾和社會各方面力量積極參與愛國衛生活動，大力開展環境衛生綜合整治，進一步改善我轄區環境衛生面貌，提高全民健康意識和健康生活方式行為能力，有效控制心血管疾病、糖尿病、慢性呼吸道疾病、癌癥等重要慢性非傳染性病的危害及其危險因素水平。

　　二、工作目標

　　1、環境建設

　　（1）環境整潔。

　　（2）有固定的宣傳欄、櫥窗等健康教育窗口。

　　（3）有健康教育活動室。

　　（4）有促進身體活動的專門場地和多種活動設施。

　　2、活動開展。

　　（1）每年為每戶居民發放1種以上健康生活方式宣傳材料。

　　（2）每年開展4次以上健康生活方式相關知識講座。

　　（3）利用固定宣傳欄或櫥窗開展健康知識宣傳，定期更換宣傳內容。

　　（4）社區內有群眾性健身活動團體。

　　三、實施步驟

　　1、成立全民健康生活方式行動領導小組，進一步落實工作職責。

　　2、召開全民健康生活方式行動工作會議，部署20xx年全民健康生活方式行動計劃，在轄區范圍內全面開展全民健康生活方式行動。

　　3、開展培訓。在社區開展合理膳食宣傳、培訓，倡導居民養成良好的飲食習慣，認真、扎實做好健康生活方式行動活方式。

　　4、廣泛宣傳。在轄區廣泛宣傳健康生活方式，定期更新全民健康生宣傳欄內容，推進全民健康知識的普及，推廣“每日一萬步，吃動兩平衡，健康一輩子”的理念和行動。

　　5、7開展“人人養成健康行為”行動。倡導居民不亂吐痰、不亂扔垃圾和控煙，以衛生院、商店等公共場所為和交通工具為重點。

個人健康計劃書 篇7

　　一、概況

　　項目名稱：職業健康教育專項培訓

　　項目任務科室：辦公室人事辦

　　項目負責人：

　　項目承擔人員：

　　項目起止時間：20xx年1月至20xx年12月

　　二、工作目標與任務

　　(一)項目背景

　　我公司共有駕駛員

　　(二)目的

　　⑴通過對相關人員進行培訓，普及《中華人民共和國職業病防治法》認知度和提高其應用水平。

　　⑵在培訓過程中，開展互動教學，加強我中心對各單位的職業衛生狀況的了解和掌握，便于更好地開展實際工作。

　　⑶通過該培訓工作，加強我中心與相關單位及其負責人的職業衛生方面的溝通。⑷通過該培訓工作，增強我工作人員自身素質和提高實際工作能力。

　　⑸通過被培訓人員的工作，將其所獲得知識普及給更廣泛的勞動人群，促進我區職業衛生事業的發展。

　　(三)項目內容

　　⑴計劃開展宣傳活動≥2次。

　　⑵印發宣傳品≥3種。

　　⑶宣傳欄出刊數≥3次。

　　⑷舉辦對企業管理人員或職工培訓班≥2次。

　　⑸采用科普稿件的形式通過報紙、網絡等傳播媒體宣傳職業病防治知識，≥3篇。⑹工作過程中做好工作記錄，工作結束要及時做好總結分析。

　　(四)階段計劃及階段目標

　　⑴五一前后開展職業病防治法宣傳周活動，通過固定宣傳欄、工業區、社區設點宣傳、宣傳車流動宣傳等多種方式多方面宣傳職業病防治法。

　　⑵大運會前結合全市大運會安全保障的總體部署，會同監督所對轄區重點職業病危害企業開展職業病防治宣傳活動，加強職業病防治宣傳和監管。

　　⑶配合基本職業衛生服務工作，印制各種職業衛生宣傳折頁，小物品等，免費發放給接觸職業危害的勞動者，提高他們防病治病的意識。

　　⑷每季度以轄區常見職業病為內容做一期宣傳欄，宣傳內容應通俗易懂，圖文并茂，以達到廣泛宣傳的目的。

　　⑸充分利用報紙、網絡媒體覆蓋面廣的特點，不定期的撰寫職業病防治科普稿件，多渠道宣傳職業病防治知識。

　　⑹為配合基本職業衛生服務的開展，擬定于下半年對轄區內社康中心醫務人員舉辦一期職業衛生培訓會議。

　　三、預期成果及考核指標

　　(一)預期成果

　　⑴通過職業病防治法宣傳周多形式多層次的宣傳，讓更多的企業負責人和勞動者知法、懂法、守法，不斷擴大我區職業衛生服務覆蓋面，切實保障勞動者健康權益，構建和諧社會。

　　⑵大運前對重點企業負責人和管理人員進行職業健康教育培訓，可以使企業更加重視大運期間的職業病防治工作，減少職業衛生突發事件和職業病的發生，從而保證大運會更加安全、平穩的進行。

　　⑶通過對社康中心醫務人員的培訓，增加醫務人員的職業病防治知識，可以發現更多經由社康中心診治的疑似職業病病人，減少誤診和漏診率，及時救治職業病病人，提高醫療水平。

　　⑷進入社區進行職業健康教育宣傳，通過報紙、網絡等各種渠道宣傳職業病防治，讓更多的人了解職業衛生，將可增加我區職業病防治的社會支持度。

　　(二)考核指標

　　為保證本年度職業健康教育工作的切實實施，將依照深圳市公共衛生服務質量整體評估操作手冊(職業病防治機構)中對健康教育的相關內容和指標進行考核、評估。

個人健康計劃書 篇8

　　健康是人人應當享有的基本權利，是社會進步的重要標志和潛在的動力。

　　“健康是人全面發展的基礎，關系千家萬戶幸福。”這是__大報告中有關健康的表述，也是第一次從黨的指導綱領中明確健康的地位。它反映了黨和政府把保護和促進人們的健康作為重要的民生工程來抓，同時也反映出，人們的健康幸福不但是社會進步、經濟發展的最終目標，也是社會進步和經濟發展的重要條件。

　　一直以來，醫院是健康教育與健康促進的重要場所。健康教育是精神文明創建工作的一項重要內容，不僅關系到廣大職工的身體健康，也關系到各項工作的正常開展。為了不斷提高職工的健康意識，養成文明的生活、科學飲食習慣，不斷提高健康水平和生活質量，根據上級主管部門的要求和我院的實際情況，現制定20xx年醫院健康促進工作計劃如下。

　　一、加強領導健全機構

　　1、在主管院長的領導下，發揮健康促進委員會的作用，落實各項健康政策，加大管理力度，通過各職能部門的積極配合，動員全院職工積極參與，在全院上下努力營造一個促進健康的良好環境，使廣大職工及就診、住院病人不斷增加健康知識，掌握更多的健康的技能，建立有益于健康的生活方式。

　　2、制定20xx—20xx年醫院健康促進工作規劃；把落實及醫務人員控煙為重點，結合公共衛生的大環境、關注健康與食品安全等方面的熱點話題，掌握傳染病的流行防控動態，明確健康教育健康促進工作的重點任務。

　　3、調整、落實健康教育宣傳網絡，充分調動宣傳網絡人員的積極性，配合臨床醫療工作，有針對性地開展健康教育健康促進活動。

　　4、依托工會開展文娛、體育活動，推動職工參與體育鍛煉的自覺性，通過健康講座提高職工健康知識和健康意識，促進健康干預活動的開展。

　　5、積極參與社區健康促進工作，傳播健康知識，普及預防疾病知識，構建和諧社區，做到人人重視健康，人人講健康，人人都有健康的體魄。

　　6、制定健康教育經費的使用計劃，爭取院領導對健康教育健康促進工作的支持，落實必要的健康教育活動經費。

　　二、提高思想認識，保證日常的工作開展

　　日常工作

　　1、保證健康教育健康促進工作每季度有計劃，有小結，有條有理工作規范。

　　2、做好年初健康教育宣傳員的調整工作，做到院、科領導重視、積極參與，宣傳員落實、各負其責。充分發揮健康教育網絡的作用，層層深入，科室合作，推動健康促進工作的開展。

　　3、依據、進一步完善院內門診、病區健康促進考核標準，將健康促進工作納入醫療管理規劃中，加強醫療部門及行政管理部門對健康促進工作的'參與指導、監督和管理力度。

　　4、定期召開健康促進委員會及健康教育宣傳員會議，利用院周會有效地向全院職工傳達健康促進的新信息。

　　年度內召開兩次健康促進工作委員會會議。

　　每季度召開健康教育宣傳員工作例會。

　　5、積極參加市、區健教所舉辦的各項培訓活動，按時參加例會。

　　門診、病區工作

　　1、有計劃地完成全年各大型宣傳日的院、內外宣傳咨詢活動，大力倡導及普及衛生知識，倡導人們采納科學、文明、健康的生活方式，營造有益健康的環境。全年完成不少于16個衛生宣傳日的宣傳，及時總結，按時上報活動統計報表。

　　2、依靠各科宣傳員做好門診病人的日常宣傳教育工作，門診各科有針對性地向病人發放健康教育處方。護士、醫生在病人候診和治療時適時進行專科疾病知識的指導。

　　婦產科每周為孕婦播放兩次錄像。

　　3、門診大廳的電子顯示屏定時播放衛生科普知識。候診區通過電視傳媒播放健康知識。

　　4、繼續做好門診35歲首診患者測量血壓工作，定期進行檢查。

　　5、病區開展多種形式的健康教育工作。每周進行一次健康宣教小廣播向住院病人宣傳健康知識，每月舉行一次病人工休座談會。宣傳專欄、健康知識園地為病人提供與本病區疾病相關的健康知識、健康行為等內容的宣教材料。護士、醫生向病人傳播健康知識，力求宣傳內容通俗易懂，提高宣教質量，宣教覆蓋率100%。

　　6、根據病人住院期間的不同階段有針對性地開展健康教育工作。各病區認真做好病人的入院宣教和出院指導，使病人盡快適應病區環境，減輕病人對醫院的陌生感和恐懼感，減輕心理負擔，清楚了解疾病恢復期的注意事項，降低疾病復發率，提高病人對醫院的滿意度。

　　7、手術室繼續做好手術病人術前、術后訪視宣教工作，減輕病人術前的焦慮心情，指導術后病人的恢復。

　　8、做好健康教育總結資料的收集工作，各種健康宣教記錄完整。

　　9、及時與承辦單位溝通，結合形勢，針對科室特點，定期更換院內健康教育宣傳專欄內容。

　　社區工作

　　配合社區在轄區居民中開展健康教育傳播、指導，通過衛生宣傳日、傳染病流行趨勢、突發公共衛生事件適時開展居民健康教育講座、宣傳咨詢，普及傳染病及慢病知識，提高居民防控疾病的知識水平和自我保健的健康意識。

　　三、以健康管理為主題，深入細致地開展活動1、年度內計劃舉辦兩次全院性、納入學分管理的健康教育講座。時間內容主講人

　　小編推薦與 醫院健康促進工作計劃 關聯的文章：

　　鄉鎮衛生院工作思路及工作舉措

　　20xx年鄉鎮衛生院工作計劃單位

　　職稱2、繼續開展的學習，普及“健康素養66條”，針對職工中存在的不良生活方式，開展多種形式的行為干預活動，逐步提高醫務人員健康促進觀念，強化個人健康技能，充分發揮職工的潛力，以達到身心健康的目的。

　　3、在有關業務部門的指導下，繼續在掌握常見病、傳染病，困擾人類健康的“四大殺手”和預防艾滋病的基本知識和技能上下功夫，開展健康促進活動，提高職工自我預防能力，扎扎實實做好健康教育工作。20xx年健康促進工作要達到：活動參與率＞95%；知識知曉率＞85%；體育鍛煉參與率＞70%，健康行為形成率＞85%。

　　4、繼續做好職工控煙工作，加強對患者及家屬控煙知識的宣傳，控制煙草危害與成癮行為，保持無煙醫院的稱號。

　　5、每季度對門診、病房病人進行健康知識、健康需求及對宣傳教育的滿意度調查。

　　四、做好宣傳培訓，鼓勵醫務人員撰寫健教論文

　　1、把健康促進的科研納入醫院整體的科研工作中，制定醫院對健康促進科研工作的獎勵機制，鼓勵更多的醫務人員參與到健康促進的科研工作中，進一步調動醫務人員撰寫科普知識文稿的積極性。

　　2、開展不同層面的健康教育與健康促進的研討，鼓勵醫務人員、健康教育宣傳員參與健康教育論文的撰寫。

　　在新的一年里繼續開展健康促進醫院的建設，進一步貫徹落實；圍繞、無煙醫院、健康促進醫院的創建工作開展活動，把醫院健康教育和健康促進工作推上新臺階。

個人健康計劃書 篇9

　　幼兒園健康教育計劃

　　一、指導思想

　　幼兒健康教育是幼兒教育整體結構的重要組成部分，也是健康教育的基礎。本學期，根據《幼兒園教育綱要》，結合本園實際，針對幼兒年齡特點，我們將積極開展身體保健和身體鍛煉活動，養成良好的個人生活、衛生習慣，形成初步的健康意識.

　　二、目標：

　　我園以培養幼兒活潑、健康為主要目標，使幼兒能夠在幼兒園的學習生活中學會必要的衛生、健康知識，逐漸學會保護自己。

　　1、生活習慣：知道盥洗的順序，初步掌握洗手、洗臉的正確方法；會用手帕、紙巾擦眼淚、鼻涕；遵守幼兒園的生活作息制度；有個人衛生、生活環境衛生的初步意識。

　　2、飲食與營養：會自己用小勺吃飯，保持桌面、地面的整潔；知道飯前洗手；愛吃幼兒園的飯菜，不挑食，細嚼慢咽；主動飲水，按要求取放茶杯。

　　3、人體認識與保護：進一步認識身體的主要外部器官，知道名稱；愿意接受疾病預防與治療。 4保護自身安全：了解玩大型玩具、坐自行車時的安全常識；懂得不把異物放入耳、鼻、口內。

　　5、身體素質和活動技能：練習走、跑、跳等基本動作；學習簡單體育器材的使用方法；形成活潑開朗的性格。

　　6、基本體操練習：保持正確的身體坐、立、行姿勢；學習一個跟著一個走；練習模仿操；愛做體育游戲，遵守游戲規則；感受體育活動的愉快。

　　三、具體措施：

　　（一）樹立正確的指導思想

　　1、教師要樹立正確觀念，培養身心健全的幼兒，也是一個“愉快”、“主動”、“大膽”、“自信”、“樂于交往”、“不怕困難”的幼兒。

　　2、在幼兒的一日生活中充分發揮幼兒自身的主動性和積極性，努力將幼兒的興趣與必要的規則相結合，幼兒在寬松的環境中盡早建立起各種良好的健康行為。

　　（二）設計多樣化的健康教育形式與途徑

　　1、幼兒園健康教育應與日常生活中的健康教育相結合，集體教育、小組活動與個別交談相結合。

　　2、教師要盡量多與家庭、社區密切合作，綜合利

　　用各種教育資源，共同為幼兒的發展創造良好的條件。本著尊重、平等、合作的原則，爭取家長的理解、支持、和主動參與，并積極支

　　持、幫助家長提高教育能力。

　　3、重視到幼兒園課程的潛在影響，環境是重要的教育資源，應通過環境的創設和利用，有效地促進幼兒的發展。

　　4、在幼兒健康教育實施中，不僅要重視幼兒園物質環境的創設，而且應重視幼兒園心理環境的創設。了解幼兒身理和心理的需求，購置了大量的幼兒可選擇的活動器材，以此來引導、鼓勵幼兒大膽、積極地參與活動，培養了幼兒大方友善的交往能力。

　　（三）實施適宜的教育方法。

　　1、給幼兒自由選擇、討論、合作的空間，讓幼兒在愉快的游戲活動中鍛煉身體，鍛煉意志。

　　2、在加強幼兒體能活動，增強幼兒的體質的同時讓孩子擁有健康的心理。如：開展“我是小值日生”的活動，讓幼兒主動作好值日生工作，培養了幼兒良好的生活習慣、衛生習慣；開展“我是交通警察”的活動，加強幼兒的自我保護意識及安全教育，避免了幼兒安全事故

　　的發生。

　　（四）、具體活動安排如下：

　　1、上好健康教育課：嚴格執行《中小學健康教育指導綱要》的要求，

　　全面按照“五有要求”（有教材、有計劃、有教案、有教師、年終有考核） 上好健康教育課。健康教師認真備課，寫好教案。

　　不同年級組開展的健康教學活動應根據主題和不同年齡階段幼兒的特點，實施以下內容：

　　2、開展健康知識宣傳活動：

　　充分利用家園聯系欄、幼兒園宣傳欄、 健康教育簡報等形式向家長、幼兒宣傳衛生保健知識、疾病預防知識， 提高大家的健康及防病意識。組織全園教師學習《幼兒園衛生保健常規》《傳染病防治法》、《食品安全法》等相關法律法規，規范幼兒園衛生、健康教育工作； 充分利用各種節日如“3.3”愛耳日，“5·20”營養日活動、“9·20”愛牙日活動、“12·1”艾滋病防治宣傳日等進行專題宣傳活動。

　　3、規范戶外活動及體育鍛煉管理

　　體育鍛煉是增強幼兒體質，促進幼兒生長發育有最效的方法，我們將嚴格遵守《幼兒園教育綱要》要求，保證幼兒每天有兩個小時的戶外體育活動，把出操時間與日常逃生演練相結合，為各班級規定出操路線、出操時間，要求各班級在規定時間內按規定路張到達集合地點，積極熟悉疏散路線。

　　戶外活動時間規定為有組織的體育鍛煉或者體育游戲，要有教案、有計劃、有活動效果記錄，各年級組每月確定一項體育鍛煉項目，月底進行評比，學期末根據《國發體質測定標準手冊（幼兒部分）》對幼兒體質進行測量，并把成績記入幼兒成長檔案。

　　幼兒園小班健康教育計劃

　　根據小班幼兒的特點和小班上學期工作任務，制定如下健康教育計劃：

　　一、生活、衛生習慣：

　　1.在成人的幫助下學會飯前洗手，飯后漱口，學會使用手巾、認真洗手不玩水。

　　2.會使用小勺吃飯，吃完自己的一份食物。培養幼兒不挑食，不偏食，不剩飯菜，不弄臟桌面等好習慣，知道飲食和健康的簡單關系，懂得健康的重要性。

　　3.安靜就寢，在成人的幫助下有次序地穿脫衣物、鞋子、并把它們放在固定地方。

　　4.學習自己的事情自己做，學習獨立地穿脫衣服、鞋子，使用自己的杯子，學習簡單整理自己的床鋪。學習分類收放玩具和用品，放在指定的地方。

　　5.學習正確的洗手方法，知道飯前便后要洗手；學習飯后漱口的正確方法，懂得保護牙齒健康的重要性，養成好習慣。

　　6.愛護五官，不要挖鼻孔、耳孔，不吃手、飾物。幫助幼兒保持儀表整潔。

　　7.知道不亂拿他人的物品和玩具，也不能使用他人的物品。

　　8.建立良好的師生、同伴關系，讓幼兒體驗到幼兒園生活的愉快，形成安全感、依賴感。

　　二、衛生保健

　　由于幼兒年齡較小，各方面都需要老師的幫助、示范與督促。因而我們需要給孩子制定較好的常規工作。

　　首先，我們要保證幼兒在最佳的生活和心理狀態下進餐。餐前不能訓斥幼兒，不能強迫進食，造成環境壓抑。進餐前，教師以親切的口吻，熱情的態度向幼兒介紹飯菜，讓幼兒看一看顏色、聞一聞香味，嘗一嘗味道，并可播放優美舒緩的音樂。使孩子進餐時感到愉悅，促使唾液分泌，激發幼兒的食欲。

　　其次，培養良好的飲食習慣及進餐衛生也是很重要的。良好的飲食習慣能增進幼兒食欲，促進人體對食物的消化和吸收，從而增進健康。我要求幼兒養成飯前洗手，飯后漱口、擦嘴，

　　保持桌面及衣服清潔的習慣；養成吃飯時要安靜、愉快地進餐，細嚼慢咽，學會用筷子、不挑食、不剩飯菜的習慣；養成不喝生水，少吃零食，睡前及飯前不吃零食，不吃不潔食物的習慣。

　　認真做好大掃除工作，祛除衛生死角。配合保健大夫做好晨檢記錄與家長聯系簿。定期向家長宣傳衛生保健知識。

　　健康：

　　1.能較好地適應環境、氣候和生活條件的變化。懂得一些健康、衛生知識，有較好的生活、衛生習慣，有初步的生活自理能力；

　　2.能積極參加多種體育活動，能使用運動器械進行活動并注意安全。

　　3.認識人體的主要器官，了解其功能。幫助幼兒了解常見病的簡單知識，樂于接受預防接種的好習慣。

　　4.了解高興的情緒對身體的好處。學習走、跑、跳、投擲、鉆爬、攀登等基本動作，培養幼兒動作的靈活性、協調性，姿勢正確。

　　5.培養幼兒在體育活動中團結合作、遵守紀律、寬容謙讓、勇敢的好品質。 幼兒園小班健康教育計劃

　　內容預覽：幼兒園小班健康教育計劃幼兒健康教育是以健康為目標，以衛生科學、體育科學為內容的教育，也是向幼兒進行保護自己身體和促進心理健康的教育。小班幼兒身體各個器官的生理機能尚未發育成熟，各個組織都柔嫩，其身體素質還相當薄弱；同時，他們又處于生長發育十分迅速的時期，這有利于幼兒培養發展良好的身體素質。教師為他們提供良好的保育和教育則有利于幼兒形成有益終身的健康行為方式。首先：在幼兒健康教育的過程中，必須豐富幼兒的健康知識，教給幼兒促進和保持健康的方法行為，從而使幼兒養成良好的生活習慣，衛生習慣和體育鍛煉習慣。可以用豐富的知識、動作和行為練習、講解示范、體育游戲，訓練行為，培養習慣等方式進行。其次：在幼兒健

　　一：早上來園時，注意幼兒的健康狀況，穩定幼兒情緒，特別是個別要往外跑的小朋友，要注意不讓他們往門外跑，不讓他們離開自己的視線。

　　二、來園時要注意小朋友是否帶有危險物品，如：別針、紐扣、小刀、硬幣、鐵絲、玻璃器皿等到幼兒園。如果有，教師要及時將其收藏，以免吞進肚里或刺傷其他小朋友。

　　三、帶班老師在帶班時，每天都要注意是否有小朋友遺留在廁所、教室、午睡室。入廁所時，一定要有老師跟著，以免幼兒在上廁所時滑倒摔傷；洗手時注意幼兒不要把水龍頭開的太大，以免弄濕衣服；教育活動時避免幼兒在教室亂跑亂撞；午睡時，帶班老師一定要在場。

　　四、1.外活動時，要穩定幼兒情緒，不讓幼兒太激動，以免亂奔亂跑，發生意外。

　　2.蕩秋千這邊要注意秋千附近不能有幼兒在玩，以免秋千撞傷幼兒的頭。

　　3.轉圈這一塊如有小朋友在上面，教師一定要在旁邊看，雖然沒有用手轉了，但因為慣性還沒停下，所以不能下來，以免摔倒。

　　4.滑滑梯時，教師要注意小朋友不亂擠亂壓，以免滑下來時擠在一起壓成一堆。

　　五、1.在幼兒接送時，兩位老師都必須在場，一個老師送上接送車，一個老師看其他小朋友。與家長交流時，一個老師必須在看小朋友，不能兩個老師同時與家長交流。

　　2、離園接送時，一定要把孩子親手交給家長，如有陌生人來接，要問清是幼兒的什么人？防止陌生人接走幼兒。

　　六、教育幼兒在轉彎抹角的地方不能跑，防止碰撞。

　　八、教育幼兒不去食堂，不帶火柴、打火機來校。

　　九、下班后，教師鎖好門窗

　　。總之，我們要把安全問題放在工作的首位，對孩子要做到：“放手不放眼，放眼不放心。”

　　以上是我們班的計劃，我們將盡自己的一切能力護保好幼兒的安全。

個人健康計劃書 篇10

　　活動目標：

　　1、了解骨骼是人體的支架，對身體很重要。

　　2、知道均衡飲食及保持正確的坐姿、站姿勢和鍛煉可以使骨骼長得更健康。

　　活動準備：

　　1、幼兒用書、練習冊。

　　2、各類食物小圖片及畫有餐盤的操作單、膠棒幼兒人手一份。

　　3、教師自制錯誤的做、站姿圖片各1張。

　　活動過程：

　　一、引導幼兒摸一摸自己的身體，激發幼兒學習興趣。

　　師：我們一起來摸摸自己的手臂，摸到了什么?(硬硬的骨頭)再摸摸其他的地方，你還在哪里摸到了骨頭呢?

　　教師小結：我們身體的每一個地方都骨頭，骨頭摸起來是硬硬的。骨頭還可以說是成是骨骼。我們全身都有

　　著大大小小的骨骼，骨骼像支架一樣支撐著我們的身體。

　　二、通過讓幼兒知道骨骼的重要性，引起孩子的重視。接著引導幼兒討論使骨骼健壯的辦法。

　　1、教師通過實驗，引導幼兒感知到骨骼的重要性。

　　師：我們來看看這個架子，架子上面有個小球，我們的這個架子就等于是我們的骨骼，而這個球等于是我們

　　的皮膚和肌肉，如果把這個架子拿掉的活這個球會怎么樣呢?可見骨骼對我們身體多么重要!沒有了骨骼，我

　　們的就不能站起來，不能做任何事情!所以我們要好好保護我們的骨骼，讓我們的骨骼長的更棒。

　　三、討論該如何讓我們的骨骼這樣的更棒。

　　師：你們知道怎樣才會使骨骼長得更棒嗎?(鼓勵幼兒自由討論)

　　1、了解營養均衡，骨骼會長得更棒。

　　師：我們的'身體好，我們必須要吃哪些食品?食品是對骨骼有好處的呢?

　　教師小結：米飯、雞蛋、牛奶、蔬菜、豆漿、肉、魚、蝦等這些食物對我們的骨骼有好處，可以使我們個子

　　長得更高，骨骼更堅固。所以每種食物我們都要吃，不能挑食，不然就長不高了。

　　2、了解保持正確的坐、站姿、骨骼會長得更棒。

　　師：書本里的小朋友的動作有什么不一樣?我們要向哪個小朋友學習?

　　教師小結：正確的坐、站姿可以使骨骼生長得更健康。

　　3、知道加強鍛煉，骨骼會長得更棒。

　　師：還有什么辦法可以使我們的骨骼長得更好呢?我們可以每天堅持做哪些適合的運動?

　　教師小結：我們還要經常鍛煉身體，這樣我們的骨骼就會很堅實，不會容易斷。

　　四、結束活動。

　　師：我們知道了要怎么樣才能讓我們的骨骼長的很好，那現在開始我們來看看誰做的好，誰長的最棒了!